Бывает такое, что мы расстаемся с любимым человеком. Конечно, эта вещь не из приятных, и, возможно, поэтому мы всегда в таких случаях пытаемся вернуть отношения в прежнее русло. Но перед этим следует подумать, а стоит ли входить в одну и ту же реку дважды?

Почему мы расстаемся? Чаще всего Вы расстаетесь с любимым человеком из-за того, что Вам в нем что-то не нравится. Действительно, каждый человек развивается, с возрастом меняются его взгляды, приоритеты, пристрастия. В результате Вы понимаете, что рядом с Вами уже не тот, который был раньше и которого Вы полюбили. Предположим, Вы обнаруживаете рядом с собой скучного человека, в стареньких джинсах, сидящего за компьютером с сигаретой в одной руке и банкой пива в другой. Этот человек живет в каком-то своем мирке и все Ваши замечания по поводу курения он игнорирует. В итоге Вы взрываетесь и выплескиваете на него все скопившиеся у Вас в душе обиды. Начинается скандал, а после него Вы расстаетесь. Позже Вы осознаете, что поссорились с любимым человеком из-за какого-то пустяка, начинаете вспоминать все хорошее, что у Вас с ним было, и Вам хочется восстановить отношения.

Вообще, существует множество причин, по которым люди возвращаются друг к другу, но мы рассмотрим наиболее стоящие из них.

Любовь. Даже у самых влюбленных людей случаются ссоры, и это нормально. Но существуют максималисты, которым кажется, что настоящая любовь – это отношения без ссор, а если происходит какой-нибудь конфликт, они сразу рвут все связи, думая, что настоящая любовь ждет их где-то впереди. Но после расставания они понимают, что это и была самая настоящая любовь, и начинают сожалеть о содеянном.

Ностальгия. Все дело в том, что Вы очень хорошо знаете своего мужчину: его хорошие и плохие привычки; что он любит на завтрак, а что – на ужин; какую позу предпочитает в сексе; какую позицию выбирает по жизни. Все мы стремимся к стабильности, хотим быть уверенными в завтрашнем дне. Своего мужчину Вы знаете, как пять пальцев, а к новому еще нужно привыкнуть, да и кто знает, каким он окажется. Таким образом, одна из главных причин возвращения – боязнь нового. По этой причине даже опытные ловеласы не прекращают отношений со своими старыми женами ради молоденьких любовниц.

Обстоятельства. Иногда существуют такие обстоятельства, которые приводят к ссоре, но потом Вы осознаете, что это было мелочью, из-за которой не стоило разрушать отношения. Например, Вы поссорились со своим мужчиной из-за того, что он не знал, как пользоваться тем или иным прибором. Но после ссоры Вы остываете и понимаете, что все знать невозможно, и не стоило ссориться из-за такого пустяка.

Препятствия

Если Вы решили действительно вернуть отношения, то Вам следует помнить одну вещь – нельзя воспроизводить прежнюю модель, иначе Вы будете наступать на те же грабли, что будет приводить к одному и тому же результату – расставанию. Воссоединившись вновь, Вы должны изменить прежние отношения. Но сможете ли Вы это сделать? Возможно, Вам нравился прежний тип отношений, а расстались Вы из-за чего-то другого. В таком случае, Вам нужно понять, сможете ли Вы принять это другое, ведь мужчина изменяться не захочет.

Случается и так, что за то время, проведенное врозь, Ваша прежняя половина завела новый роман. И тут уместно задать себе вопрос: «А смогу ли я простить это?». Даже если Вы не жили со своим мужчиной, у Вас будет чувство ревности, которое постепенно будет разъедать Вашу душу. Может быть и прямо противоположная ситуация: любовник появился у Вас. Здесь появляется такой вопрос: «А сможет ли он простить Вас? Хватит ли у него великодушия, чтобы не напоминать Вам об этом постоянно?»

Перед тем, как приступить к налаживанию отношений, Вы должны убедиться на 100%, что Вам это действительно нужно. Если же причина расставания была веской, то возьмите себя в руки и будьте готовы пережить сложные месяцы.

Как же его вернуть?

Итак, если Вы уверены в том, что расставание с любимым было ошибкой и хотите восстановить прошлые отношения, стоит подумать, как его вернуть. Конечно же, самый идеальный вариант – позвонить любимому, назначить встречу, встретиться, а потом вернуться счастливыми в свое любовное гнездышко. Но, к сожалению, так бывает не всегда, поэтому нужно выработать определенную стратегию и воспользоваться некоторыми помощниками.

Во-первых, помочь Вам могут его друзья. Если Вы хорошо знакомы с ними, Вы всегда сможете найти подход. Встречайтесь с ними как можно чаще, говорите о своем бывшем, скажите им, что сожалеете о расставании, что на Вас что-то нашло и т.п. Главное – постоянно намекайте на недостатки его нынешней пассии (конечно же, если она есть), при этом напоминайте им, как Вы заботитесь о нем. Будьте уверены: его друзья непременно передадут ему все это.

Во-вторых, воспользуйтесь влиянием его мамы. Если Вы знакомы с ней и не настроили против себя, убедите ее в том, что Вы и есть самая лучшая партия для ее сына. Мама всегда желает самого лучшего для своего ребенка, поэтому станет на Вашу сторону, если, конечно, Вам удастся ее убедить.

В-третьих, не мешало бы «случайно» встретиться с бывшим. Вы должны продумать эту встречу до мельчайших подробностей. Главное, чтобы он думал, что эта встреча действительно случайная. Это может произойти где угодно. Вы можете пойти в его любимый клуб, ресторан или Ваша машина может «случайно» сломаться на том участке дороги, по которому он возвращается с работы. Но помните, где бы ни произошла эта встреча, вы должны выглядеть сногсшибательно (с идеальной прической, маникюром, одеждой), чтобы он оценил Вас заново и понял, какое сокровище потерял.

В-четвертых, следует выработать стратегию. План Ваших действий зависит от характера и привычек бывшего. Так, можно подойти к нему прямо на улице и шепнуть на ухо, что Вы сгораете от желания и хотите его прямо здесь, в кустарниках…Но существует и другой тип мужчин, которым нравятся утонченные и изящные девушки. В этом случае, ему доставит радость уверенность в том, что он по собственной инициативе затащил Вас в темную комнату, встретив на вечеринке. Теперь он почувствует, как ему не хватало Вас и Вашего тела, и захочет вернуть отношения.

Но он может оказаться из тех мужчин, которые не поймут Ваших идей. В этом случае Ваша тактика будет иной. Попросите его помочь Вам: довезти Вас до работы, переставить мебель в квартире и т.п. Обязательно поблагодарите его за помощь, но не бросайтесь на колени, рыдая и прося его вернуться. Достоинство терять ни в коем случае нельзя. В этом случае Ваша задача – показать ему, что Вы с ним остались близкими людьми и можете вести дружеские разговоры и встречаться. Также Вы можете пригласить его куда-нибудь, например, в кино, зоопарк, на выставку, но при этом не будьте навязчивой, не доставайте его своими звонками или воспоминаниями. Вспоминать что-нибудь из прошлой жизни можно лишь только тогда, когда ваши дружеские отношения закрепятся, и это нужно сделать как бы случайно, невзначай. А потом также ненароком спросите у него: « А почему же мы разбежались? Ты не помнишь? Нам же сейчас так хорошо вдвоем». С ним нужно быть как можно больше, но при этом не перегибайте палку, а то он от вас сбежит. Ваша задача – стать для нег незаменимым человеком.

Возвращение любимого не должно затягиваться. Помните, что время в этом случае играет против Вас. Можно заставить его немножко поревновать. Пусть он думает, что у Вас кто-то есть, и даже увидит этого кого-то. Также расскажите ему, каких успехов в бизнесе или творчестве Вы добились, что Вы достигли своей цели благодаря его поддержке и вообще Вы старались ради него.

В большинстве случаев бывшего удается вернуть. Дело в том, что мужчинам нравится, когда мы добиваемся их любви, а особенно после разрыва. Это делает его уверенным в себе, повышает его самооценку.

Что делать при отсутствии результата?

Если все способы, все ухищрения и попытки не привели к должному результату, Ваш случай из ряда вон выходящий. Но здесь есть и кое-что положительное: расстаться в этот момент гораздо лучше, чем когда вы заключите брак и у вас появятся дети, иначе Вы будете страдать еще сильнее. А если Вы его искренне любите, порадуйтесь его счастью с другой. Но если радости никакой нет и у Вас в душе только боль, обида и злоба, значит Ваша любовь эгоистична и Вы ищите свое счастье рядом с этим человеком, не задумываясь над тем, счастлив ли он. В этом случае стоит задуматься, а подходите ли Вы друг другу? Может Ваша половинка все еще ждет Вас где-нибудь в другом месте? Впереди у Вас длинный жизненный путь, на котором Вам обязательно встретится мужчина, который ответит Вам взаимностью. Вот Вам еще один совет: в своем бывшем найдите как минимум пять минусов. Ему не нравятся Ваши подруги? Он запрещал Вам носить откровенные наряды? Он не уважал Вашу маму? Он не смотрел с Вами романтические комедии, а про красивые романтические песни говорил, что они тупые? Вместо того, чтобы летом съездить на Кипр, Вы сидели на даче с комарами? В то же время найдите как можно больше положительного в Вашем нынешнем мужчине.

А чтобы боль прошла, и воспоминания стали тусклыми, займитесь делом.

Во-первых, выбросите все, что Вам напоминает о нем: фотографии с ним, его одежду, зубную щетку. Вы можете даже выбросить кровать, на которой Вы вместе спали. В общем, выбросьте все вещи, которые Вам напоминают его.

Во-вторых, займитесь шопингом. Накупите себе кучу разной одежды, туфель, косметики. Измените свой имидж. Станьте другой! В-третьих, пойдите в кафе со своими подругами, которые перемоют ему все косточки.

В-четвертых, съездите куда-нибудь, например, в Испанию. Там-то Вы точно забудете про своего бывшего. Ходите на дискотеки, в разные клубы. Главное, как можно больше общайтесь с другими парнями. Как говорится, клин клином вышибают!

Время романтических ухаживаний осталось давно позади, вместо любовных смс-сообщений вы шлете супругу список покупок и спокойно появляетесь перед ним в застиранном халате и с маской на лице. Вы забыли, когда последний раз выходили куда-нибудь вдвоем, а совместные семейные ужины проходят без намека на романтику - под аккомпанемент телевизора. Пыл пропал, что предпринять? И вообще, возможно ли вернуть страсть и оживить отношения?

Ситуация, когда страсть между супругами сходит на нет, стара как мир. Причины у всех примерно одинаковые - рождение детей, занятость на работе, домашние хлопоты - в общем, совершенно не до романтики. Многие пары, заметив отсутствие тяги друг к другу и так и не сумев откровенно поговорить, в конечном итоге приходят к расставанию. Другим - не без усилий с обеих сторон, разумеется - удается сохранить семью, и жить вместе долго и счастливо. По какому пути пойти - решать только вам.

Заново испытать состояние влюбленности, когда видишь его и сердце готово выпрыгнуть из груди, когда ждешь звонка и ожиданием, кажется, пропитан воздух в квартире, когда буквально тонешь в его глазах, вряд ли удастся. Но это совсем не повод считать ваш союз обреченным. Подобное состояние эйфории, к сожалению - или к счастью - длится совсем недолго. Если вы прожили в браке много лет, значит, ваши чувства гораздо более глубоки, нежели просто влюбленность. Может вам уже и не вернуть былой пылкости, но вот побороться с «бытовухой», попытаться раскрасить ваши будни яркими красками и взглянуть друг на друга новыми глазами - вполне под силу.

Хочешь изменить мир - начни с себя

Прежде чем обвинять супруга в том, что он стал равнодушен и холоден к вам, не уделяет должного внимания, не говорит комплименты, не заботится, подумайте: делаете ли вы сами все вышеперечисленное? Зачастую мы лишь обвиняем партнера, совершенно не анализируя свое собственное поведение. Отношения изменились, потому что вы оба стали посвящать им меньше времени и сил.

Попробуйте вести себя со своим мужчиной так, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами. Поверьте, ответная реакция не заставит себя долго ждать. Обвиняя, осуждая, обижаясь на партнера, мы не строим, а разрушает наши отношения, направляя на них губительную силу негативной энергии. Попробуйте не требовать, а отдавать - и очень скоро вы убедитесь, что взамен приобрели несравненно больше. Почувствовав искреннюю заботу, ласку и внимание, ваш мужчина захочет вернуть вам все это в стократном размере.

Волшебная сила привычки

Совершенно отвыкли улыбаться друг другу, говорить комплименты, дарить свою заботу, заниматься сексом, делиться сокровенным…? Есть хорошая новость - свои привычки мы формируем сами, и при желании вполне можем отвыкнуть от «неправильных» привычек и воспитать в себе новые. Выходите куда-нибудь вместе с супругом, выбирайте места для свиданий по очереди: театр, музей, пикник на пляже, прогулка в парке или по берегу моря, ужин в уютном ресторане, концерт любимой группы, поход в кинотеатр... Если вы совершенно отвыкли от совместных выходов «в свет», сделайте такие вечера обязательными, скажем, раз в неделю, до тех пор, пока совместное времяпрепровождение не войдет у вас в привычку. Чем больше общих интересов, тем для разговора, впечатлений и воспоминаний вас связывает, тем лучше.

Проводя время дома, не разбегайтесь по разным комнатам, уткнувшись в экран компьютера или телевизора. Сформируйте привычку что-то делать вместе. Это может быть любое непринужденное занятие, которое нравится вам обоим - кроссворды, пазлы, совместное приготовление ужина. А может вы давно хотели начать изучать иностранный язык или бегать в парке по утрам - почему бы не сделать это вдвоем?

Раскрасим серые будни

. Вспоминайте. Даже если в настоящий момент вы чувствуете, что охладели к супругу, не забывайте, что когда-то вы были влюблены друг в друга и счастливы вместе. Наверняка в памяти осталось немало теплых мгновений. Окунитесь в эти воспоминания вдвоем, посмотрите старый альбом с фотографиями, полюбуйтесь, какая вы красивая пара. А может, вас настолько увлекут воспоминания, что вы захотите воссоздать одно из своих первых свиданий и влюбиться друг в друга заново?

. Удивляйте. Даже взрослые и серьезные дяди и тети, почти также как и в детстве, любят сюрпризы и маленькие чудеса. Обязательно разузнайте, о чем мечтает ваш любимый человек, и постарайтесь по максимуму исполнить его желание. Удивление, восторг и благодарность гарантированы. Угадайте, кого ожидает следующий сюрприз?

. Соблазняйте. Если страсти давно утихли, одного эротического белья и призывного взгляда может оказаться недостаточно. Включите фантазию, создать романтическую атмосферу совсем не сложно - свечи, расслабляющая музыка, запах арома-масел, релаксирующий массаж… Постарайтесь привнести в вашу сексуальную жизнь что-то новое, с родным и близким человеком не так уж сложно отбросить смущение и откровенно поговорить о самых смелых фантазиях. Секс в супружеской паре может быть намного качественнее, чем у пылких, молодых и… таких неопытных. Расспросите супруга о его желаниях, наверняка он с радостью внесет несколько своих предложений.

. Благодарите. Искренне благодарите своего мужчину, когда замечаете его старания, направленные во благо вашим отношениям. Не уставайте благодарить за заботу, помощь, внимание, и просто за то, что этот человек рядом с вами. Делая это от чистого сердца, вы спровоцируете супруга на новые и новые свершения ради любви.

. Напоминайте о себе. Созванивайтесь в течение дня, чтобы просто спросить как дела и сказать, что соскучились по любимому.

. Смените обстановку. Даже если ваш семейный бюджет не позволяет отправиться в романтическое путешествие в Париж, не стоит отказываться от этого прекрасного способа, отвлечься от повседневных забот. Вариантов много: можно провести пару дней в палатке на пляже, в домике у озера или снять гостиничный номер. Любая смена обстановки пойдет вам на пользу и добавит отношениям новизны.

Сохранить и приумножить любовь, уважение и взаимопонимание, при обоюдном желании и старании под силу даже парам с серьезным стажем в семейной жизни. Лишь в том случае, если все эти старания - всего лишь «игра в одни ворота», они окажутся совершенно бесполезны, разбившись о глухую стену непонимания и равнодушия. Вместе, держась за руки, глядя в одном направлении, вы неизбежно придете к счастливому и гармоничному сосуществованию, сумев сохранить и приумножить любовь друг к другу в ваших сердцах.

Как восстановить взаимную любовь?

По книге Дин К.Делис, К.Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет»

Как можно разорвать порочный круг парадокса страсти, о котором мы говорили в предыдущей статье «Опасность парадокса страсти» ? Ваши отношения – результат взаимных усилий, каждый вносит свою часть, и оба партнера отвечают за возникновение парадокса страсти. А значит, оба могут и влиять на отношения.

Первое, что необходимо вам освоить – это способ нового общения, общения без обвинений . Вам обоим нужно научиться направлять свой гнев, недовольство не друг на друга, а на исправление ситуации, на борьбу с парадоксом страсти, улучшение ваших отношений. Смотрите шире на вашу ситуацию, не ищите виновного, а обсуждайте те механизмы, которые запускают парадокс страсти. Избавляйтесь от пагубных привычек в общении, таких как – изводить партнера своим молчанием, давить на его чувство вины, выражать своим видом недовольство, но отказываться говорить об этом и т.п.

Ваша задача – восстановить здоровую дистанцию между вами и вашим партнером. Единственное, что вы можете сделать, чтобы привлечь партнера – перестать стремится к этому, а сосредоточиться на себе, на своем развитии, на своих интересах. Избегайте попыток изменить свою внешность или поведение, чтобы понравится партнеру. В первую очередь вы должны нравиться самому себе, восстановить самоуважение, повысить свою самооценку. Здоровая дистанция не должна быть игрой, в которой вы пытаетесь манипулировать партнером. Это ваша естественная потребность, которая проявится с ростом вашей личностной силы.

Постарайтесь быть максимально добры к себе. Дайте выход чувствам горя, печали, возникающим у вас. Пользуйтесь поддержкой окружающих людей, друзей, родственников, обращайтесь за помощью к профессионалам.

Избавляйтесь от пагубных мыслей. Перестаньте сами себя топить! Отслеживайте и избавляйтесь от критических мыслей, подрывающих ваше самоуважение – я слишком толстый (худой, старый, глупый, некрасивый и т.п.). Ведомые склонны к катастрофическому мышлению – «Я больше никогда не полюблю. Я не смогу жить без этого человека»,- подобные мысли толкают вас к подчиненному поведению. Чтобы отстраниться от них, сначала запишите их на бумаге, а потом критически рассмотрите. Вы обязательно найдете положительные примеры в своем окружении, когда люди после разрыва отношений смогли найти новую, более гармоничную и счастливую любовь.

Подчиненные действия ведомого основаны на страхе, и возникают мгновенно, рефлекторно. Для того, чтобы перестроиться и поступать по-другому, сначала запишите все свои подчиненные реакции и начните отслеживать их в своем поведении. Поначалу вы будете продолжать действовать по-старому – например, соглашаться с партнером, вместо того, чтобы сказать «нет», не бойтесь быть непоследовательным, и как только вы осознали, что действуете как ведомый, меняйте свое решение.

Всплески раздражения создают вместе с чувством вины бесконечную спираль гнев-вина. Чувство вины не позволяет вам открыто обсуждать с партнером суть проблемы. Выявите, в чем именно вы себя обвиняете (эгоизме, неблагодарности, незрелости и т.п.), запишите свои обвинения и примените к ним правило 50\50. Например, обвинение в том, что вы незрелая личность и избегаете семейных обязательств и ответственности можно переформулировать так - я действительно избегаю ответственности и семейных обязательств сейчас, но существует масса примеров, когда люди поспешно заключают браки и потом всю жизнь за это расплачиваются.

Попытайтесь объективно посмотреть на партнера. Подчиненное положение вызывает в нем очень сильное напряжение, которое может делать его заторможенным, неуклюжим, туго соображающим и т.п. Запишите все негативные качества, которые вас раздражают в подчиненном партнере, и все положительные, которые вы когда-то в нем видели. Представьте, как бы он себя вел, если бы не влияние подчиненной роли, если бы он чувствовал себя уверенно с вами?

Сохраняйте для себя право свободы выбора. Обычно ведущий разрывается между тем, что ему говорит сердце – уйти, и тем, что говорит ему ум – остаться. Часто невозможность разрешить это противоречие приводит к тому, что ведущий чувствует себя загнанным угол. Каковы бы ни были ваши обстоятельства, вы всегда имеете право уйти, оставив партнера, который вам не подходит.

Основа близости – это всегда общение. Когда вы делитесь своими чувствами с партнером, не только позитивными, но и негативными, вы делаете шаг навстречу. Когда вы делитесь мелочами, просто рассказываете, как прошел ваш день, вы восстанавливаете дружескую связь между вами. Если вы рискнете и поделитесь своей уязвимостью – болью, страхом, своими секретами, вы на мгновенье потеряете контроль, и окажетесь в роли подчиненного, получите поддержку и сочувствие партнера, обогатите и углубите вашу близость. В период хороших отношений попробуйте намеренно выражать большую, чем обычно, привязанность.

Конечно, не всякие отношения можно и нужно спасать. Независимо от того, сохраните вы свои отношения или решите расстаться, работа по преодолению парадокса страсти обогатит ваш опыт и поможет обрести взаимную, равноправную и долговечную любовь!

Junona.pro Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт

Спасти любовь практически всегда реально, но не все решаются это сделать. Как вернуть страсть в отношения с любимым человеком, если они существенно ухудшились, и дело идет к расставанию? Если вы верите в то, что вам это удастся сделать, оставайтесь с нами, ведь именно сейчас мы поговорим о том, что можно предпринять для того, чтобы оживить отношения и вновь сблизиться с дорогим вам человеком.

Поговорите с мужчиной. Это самый лучший способ разобраться в отношениях, а это обязательно нужно сделать, прежде чем пытаться вернуть былые отношения с любимым. Выясните, что вас не устраивает друг в друге, ведь очень часто мы не замечаем собственных недостатков, тогда как они порой отравляют жизнь другому человеку.

Только не нужно сразу же начинать угрожать, шантажировать, всячески критиковать своего партнера, не давая ему возможности высказаться - только конструктивный диалог поможет наладить отношения. Поэтому, не рекомендуем вам вступать в разговор сразу же после ссоры или в тот момент, когда вы пребываете в нервном напряжении.

Сделайте что-нибудь вместе. Очень важно именно сейчас найти занятие, которое вас сплотило бы. Да-да, вернуть страсть в отношения помогут не только романтические ужины, но и любые совместные дела.

Это может быть даже самая обычная пробежка по утрам. Например, вы можете решить вместе сбрасывать лишний вес и станете для этого каждый день вставать в 6 утра, идти на стадион и заниматься. Также можно отправиться в путешествие, посетить мастер класс и даже затеять ремонт. В случае с ремонтом вы не только столкнетесь с необходимостью постоянно быть вместе, выбирая материалы для оформления жилья, но также сможете сменить обстановку в буквальном смысле слова, что положительно отразится и на ваших отношениях.

Неплохая идея - посетить семейного психолога. Отказываться от такого варианта не стоит хотя бы потому, что грамотный специалист, действительно, способен помочь паре возродить отношения. Сегодня к семейным психологам ходят не только американцы, но и люди со всех уголков нашей планеты. Посещение психолога поможет вам быть искренними друг с другом, и вы сможете понять, как спасти вашу семью.

Попробуйте пожить раздельно примерно 5-7 дней. Этого времени вполне хватит для того чтобы разобраться в собственных чувствах. Кстати, вы в этот период с удивлением можете отметить, что вам комфортно в одиночестве, и прежние отношения себя изжили - такой вариант вполне возможен.

В любом случае, поступайте так, как считаете нужным и как подсказывает вам ваша интуиция и опыт - ведь только вы знаете своего мужчину и наверняка в глубине души знаете, что его заводит.

Что делать, если пропала страсть в отношениях

В первые месяцы жизни мы летаем, словно на крыльях, и кажется, что так будет продолжаться всегда. Но потом люди погружаются в рутину, и через некоторое время становится понятно, что, увы, любовь прошла. Есть два выхода из данной ситуации: расстаться или попытаться восстановить то, что было между двумя любящими людьми, вернуть страсть в отношения. Если вы выбрали второй вариант, то знайте, что он - самый трудный. Однако усилия будут оправданы результатом. Надеемся, что наша статья придаст вам уверенности и сил.

Проанализируйте, почему отношения между вами изменились? Да, психологи часто рекомендуют искать причину не только в себе. Однако поверьте, очень многие люди сами виноваты в том, что партнеры решают уйти. Если вы знаете, что часто ругали, придирались к любимому человеку, уделяли ему не столько внимания, сколько стоило бы, скорее всего, вам нужно попробовать измениться.

Конечно, взрослых людей перевоспитать невозможно, а потому, наверняка вы не сможете в одночасье забыть все свои привычки и поступиться какими-то принципами, чтобы не только вернуть страсть, но и возродить былую близость между вами. Стать лучше, чем на самом деле, может каждый из нас. И любовь - мощный стимул для того, чтобы сделать это.

Можно попробовать вернуть страсть в отношения, общаясь я в другой обстановке. Вы никуда не выбирались уже пару месяцев? Сходите в ресторан, съездите на отдых в дальние страны, посетите вместе театр, кинотеатр, ночной клуб, зоопарк, музей - выбор богат и разнообразен. Самое главное - вам должно быть интересно и хорошо друг с другом. Будьте уверены, совместными усилиями вы сможете возродить отношения!

Как оживить отношения

Как сделать отношения яркими и оживить их? Этот вопрос занимает умы многих пар, которые чувствуют, что все больше отдаляются друг от друга. На самом деле, подобные ситуации вполне нормальны, особенно, если люди находятся вместе достаточно долго. В ваших силах вернуть отношениям былой огонь. О том, как это сделать, читайте прямо сейчас.

Сначала поговорите с мужчиной - это самый простой и быстрый способ выяснить, в чем заключается проблема. Если в вашей паре принято откровенно беседовать обо всем, то, скорее всего, никаких трудностей не возникнет. Просто расскажите друг другу о том, что вас беспокоит, почему, на ваш взгляд, отношения потеряли былую яркость. Часто именно так можно оживить отношения и возродить вашу любовь.

Иногда чтобы вернуть страсть в отношения, помогает расставание на определенный срок. Только пусть он будет не слишком длинным. Как правило, 5-7 дней раздельного проживания вполне хватает для того чтобы соскучиться и обдумать свое поведение.

Найдите дело, которое объединило бы вас. Это могут быть совместные походы в спортзал, на языковые курсы, мастер-классы. Это здорово оживит отношения. Можно начать изучать языки, путешествовать по выходным на автомобиле, заняться волонтерством, поскольку добрые дела, которые мы совершаем, всегда позитивно отражаются на нашем моральном состоянии, и в результате в сердце поселяется любовь.

Всегда можно сменить обстановку. Отправьтесь в путешествие и проведите время вместе. Отлично, если удастся найти какой-нибудь насыщенный и интересный тур - все-таки лучше, если вы будете получить впечатления, а не просто лежать на пляже. Можно спланировать отдых самостоятельно и составить программу поездки, которая была бы интересна вам обоим.

Не знаете, как освежить отношения? Удивите своего мужчину. Напрасно он думает, что вы для него - разгаданная тайна. Научитесь исполнять танец живота, играть на гитаре, печь торт. И в один прекрасный день просто продемонстрируйте любимому свои умения. Будьте уверены, он удивится!

Нельзя недооценивать роль секса в отношениях пары, даже если вы оба говорите о том, что цените друг в друге не только тело, но и душу. Поэкспериментируйте в постели - возможно, это откроет вас для новых чувств.

Наконец, всегда можно побеседовать с семейным психологом, который может помочь вернуть страсть в отношения. Он обязательно даст вам множество полезных советов о том, как освежить отношения. Удачи!

Большинству из нас неведом ответ на вопрос, как жить без любви в отношениях, и жить ли в них вообще. Прежде всего мешают страхи. Мы боимся одиночества, перемен, страшимся причинить боль себе и партнеру. Но вместе с тем страстно желаем быть счастливыми, а в жизни с нелюбимым счастье найти сложно.

В таком важном вопросе не стоит совершать необдуманные поступки. Необходимо взвесить все «за» и «против», концентрируясь не на бытовых факторах, а на том, без чего они просто теряют смысл - на ваших чувствах.

Татьяна Гавриляк считает, что прежде всего важно разобраться, действительно ли вы охладели к партнеру или сказываются неразрешенные вопросы и непонимание. Возможно, первым шагом на пути к решению дилеммы может быть откровенный разговор с партнером. Это поможет вам понять, какие чувства ушли, что осталось и какие совместные усилия можно предпринять: «Стоит отличать накопленные обиды и неудовлетворенность от отсутствия любви. Иногда такие проблемы перекрывают все приятное, что есть, и кажется, что вы разлюбили. Разлюбить «вдруг» невозможно, этому всегда что-то предшествует. Говорите со своим мужчиной, когда чувствуете, что эмоции уже не те, когда вас что-то тревожит».

Виновата ли я?

Разлюбив, многие из нас начинают испытывать чувство вины. Нам кажется, что мы незаслуженно причиняем боль близкому человеку, обманываем его, создаем иллюзию отношений там, где их нет. По мнению психолога, такое самоистязание чревато проблемами в будущем: «От чувства вины, если оно есть, стоит избавляться. Это чувство не даст покоя и в новых отношениях. Возвращая вас к прошлой истории, вина будет заставлять вас проецировать прошлые связи на новые. При этом сложно в полной мере наслаждаться тем моментом, в котором находишься».

Уйти

Сложно принять решение о расставании, если ваши чувства остывают без видимой конкретной причины (стало скучно, не сошлись характерами, погрязли в быту). Следует понимать, что есть ряд факторов, которые не должны вас удерживать рядом с нелюбимым человеком и ставить вопрос о том, как жить без любви. Попытки объяснить свои сомнения наличием общих детей, материальным удобством и желанием сохранить штамп в паспорте скорее говорят о том, что у вас недостаточно уверенности в том, что вы справитесь с ситуацией, а не о том, что так будет лучше для всех.

Татьяна Гавриляк уверена, что многое мы используем, как отговорки: «Цепляясь» за детей, мы не замечаем своей зависимости от партнера и дисфункциональных отношений. Детям хорошо, когда родители счастливы, независимо от того, вместе они или нет».

Созависимость часто мешает отказаться от лишних отношений. Если вам знакомы мысли: «Это мой крест, мне его и нести», «Без меня он не сможет», тогда вы прекрасно знаете, что это такое. Созависимые люди просто поглощены идеей спасения ближнего, хотя на самом деле ими руководит убеждение, что нельзя без любви жить счастливо. Они отказываются от себя, от своих интересов и желаний, чтобы заботиться о другом человеке. Их внимание сконцентрировано вне себя и всегда направлено на того, кто рядом. «В таких отношениях, где один зависим, а другой созависим, нет любви, есть желание заполнить свои душевные пустоты за счет партнера. Созависимые люди боятся одиночества, опасаются стать никому не нужными. В такой семье состояние партнеров только ухудшается со временем», - уверена Татьяна Гавриляк.

Страх одиночества

Большинство женщин держатся за партнера действительно из-за страха одиночества. «Страх остаться одинокой - серьезная психологическая проблема. По сути, это отрицание себя как отдельной личности. За этим страхом стоят отношения, основанные на слиянии, когда один человек считает себя частью другого, границы смешиваются, и люди становятся единым целым», - объясняет Татьяна Гавриляк.

Разрывая отношения с длительным сроком, мы и в самом деле от чего-то отказываемся. Дело не только в физической любви, в паре мы реализуем и получаем много другого: общение, потребность заботиться и принимать заботу, стабильность и надежность. Чтобы понять, насколько верно ваше решение расстаться, нужно ответить себе на вопросы: что конкретно вы теряете и насколько сейчас нуждаетесь. Если решение уже принято, но вы боитесь действовать, вспомните о том, что точка в отношениях - это еще не точка в жизни, если сейчас вам без любви жить легче. «На самом деле разрыв отношений это, конечно, утрата, но от этого не зависит вся наша жизнь, а только ее часть», - добавляет психолог.

Остаться

В течение долгих лет общие интересы, ценности и цели держат людей вместе. Возможно, у вашей пары есть не только прошлое, но и будущее, если у вас получится разобраться и принять то, что важно для вас и партнера на сегодняшний день. Прочувствовав, что у вас есть что-то «на двоих», вы можете стать близкими по-другому. «Самый лучший способ сохранить или возобновить чувство - развитие эмоциональной близости. Трудно найти что-то более важное в отношениях. Стоит попытаться поискать другое качество искренности, начать проговаривать свои новые чувства честно и полностью, говорить правду и себе, и партнеру», - считает Татьяна Гавриляк.

Как найти что-то новое

Психолог объясняет: «Любовь подразумевает под собой интерес к другому человеку, постоянное его изучение, познание, ежедневное знакомство». Поэтому если вам кажется, что вы знаете своего мужчину вдоль и поперек, в первую очередь необходимо освободиться от этого убеждения. Взгляните на него так, словно впервые видите. Возможно, именно это поможет вам вновь посмотреть на близкого человека влюбленными глазами.

Не все принимают решение «остаться» за счет обновления угасших чувств. Кому-то достаточно уважения, привычки и даже жалости. Насколько жизнеспособны такие отношения, рассказывает психолог: «Такие пары часто бывают довольно крепкими. Отношения возможно сохранить даже на взаимном напряжении, и они оказываются очень прочными, потому что их строят два травмированных человека, которые таким образом пытаются свои травмы излечить. Оба этого не осознают и надежду на то, что все изменится, не теряют. Поскольку это невозможно, такие связи могут длиться всю жизнь. О здоровых отношениях тут говорить не приходится: дело ведь не в долгосрочности, а в качестве».

Оказавшись на распутье, не зная, как поступить, когда отношения исчерпали себя, постарайтесь быть максимально честными с собой. «Мы всегда хотим сохранить стабильность. Это первично, даже если причиняет дискомфорт. Множество страхов не дают посмотреть в глаза реальности, и мы предпочитаем ничего не менять. Важно увидеть ситуацию с позиции правды, тогда возможно принятие правильного решения», - советует Татьяна Гавриляк.