Отцовство, как и материнство, является не только жизненно важным, но и наиболее ответственным предназначением каждого человека. Мужчина должен осознанно подходить к его реализации, руководствуясь не только эмоциями, но и здравым смыслом. Семьи, в которых царят любовь, взаимопонимание, культ семьи, матери, отца, уже сами по себе располагают к тому, что мужчина к будущему отцовству отнесется как к осознанной необходимости продолжения своего рода и будет прилагать максимум усилий к тому, чтобы стать хорошим отцом. Ему не нужны специальные рецепты и нравоучения, его подготовка к такой важной роли началась еще в детском саду. Кстати, психологи считают, что взаимоотношения в семье предопределяют качество потомства и непосредственно влияют на личную жизнь человека.

Осознанное отцовство

Современный мир устроен так, что многие молодые семьи, сами того не замечая или не осознавая по-настоящему, не готовы нести гордое звание – родители. В женщине это чувство пробуждается намного раньше в силу физиологических особенностей, можно сказать с той минуты, когда она только узнала о беременности. А большинство мужчин, просто теряется, услышав радостное - Ты скоро станешь папой! Даже если ребенок запланированный и долгожданный. Ведь биологическим отцом может быть каждый мужчина, а вот стать хорошим папой – это целое искусство. Мужчина должен понимать, что теперь он должен будет пойти на некоторые жертвы не в свою пользу, отказавшись от многих удовольствий в жизни, забывая свое собственное «я» и думая уже не о себе, а о жене и будущем ребенке. Многие считают, что от того, как мужчина относится к своей жене, так он и будет относиться к своему ребенку.

Кодекс хорошего папы

Человек, ставший папой, должен обеспечить своему чаду нормальное детство, как в материальном, так и в моральном плане. Хороший отец – это как каменная стена, за которую может спрятаться вся семья и чувствовать себя в безопасности. Настоящий отец старается всегда советоваться с матерью и не только принимать верные решения, но и полностью отвечать за них.

Хороший отец должен быть искренним с ребенком, ведь дети это очень тонко чувствуют, их не обманешь. Не всем мужчинам удается найти ответ на вопрос о том, как стать папой, несмотря на множество существующей литературы по этому вопросу. Мужчины иногда боятся поменять памперсы, переодеть или накормить ребенка, не говоря уже о том, чтобы остаться с ним на длительное время. Он зачастую считают, что у женщин это выходит лучше и быстрее, поэтому перекладывают все обязанности на их плечи. И так, к сожалению, бывает и в дальнейшей по жизни. Тогда мужчина лишь косвенно принимает участие в воспитании ребенка.

Как видим, за самим выражением: хочу стать папой – большая ответственность не только за ребенка, но и за будущее всей семьи.

Как воспитать из мужа папу

Следует отметить, что от женщины тоже во многом зависит то, станет ли ваш муж хорошим и любящим отцом для ваших детей. Поэтому к этой роли его нужно готовить еще не до родов, а до зачатия. Нужно говорить ему, что он будет хорошим отцом, искренним, добрым, заботливым, таким, каким его будут любить. С этой мыслью мужчина не должен расставаться ни днем, ни ночью. Я скоро стану папой! - с радостью и восторгом будущий отец должен говорить себе, жене, всему миру. Ведь ребенок должен чувствовать, с каким желанием мир ждет его появления.

Когда ребенок родился, необходимо разделить обязанности так, чтобы он самостоятельно купал ребенка, гулял и играл с малышом. Поначалу ему будет страшно, поэтому жена должна его во всем поддерживать и помогать, проявляя максимум терпения и уважения. Не взваливайте на него много обязанностей, ведь целый день он работает. Рассказывайте мужу, что вы делали целый день, делитесь с ним своими мыслями и заботами, тогда он будет лучше понимать не только вас, но и вашего ребенка, который уже стал неотъемлемой частичкой вашей жизни.

А как правильно себя вести мужчине, если они с женой ожидают ребенка? Психологи утверждают: известие о том, что он скоро станет отцом, поначалу вызывает у мужчины двойственное чувство. С одной стороны, он рад, что дал жизнь новому существу, с другой - боится новой роли.

Время беременности - это совершенно особый период в жизни супружеской пары. Мужчине очень трудно настроиться на волну переживаний своей жены. Ему также трудно понять, что же происходит в организме беременной женщины, поскольку мужчина не может быть беременным биологически. И именно поэтому ему очень важно психологически проникнуться беременностью своей избранницы так, чтобы его душевные ритмы совпадали с ритмами души его супруги. Тогда за девять месяцев мужчина сумеет подготовиться к появлению на свет своего ребенка.

Чем больше времени проходит с момента зачатия, тем сильнее мужчина входит в свою новую роль, особенно, если между супругами существует хороший психологический контакт.

Некоторые мужчины находят новые формы супруги эротическими; не упускают случая, чтобы своими руками смазать ей живот кремом или сделать легкий массаж. Другие, напротив, боятся даже прикоснуться к жене. Но этот страх быстро пройдет, если женщина будет осторожно направлять

Средина срока беременности - самое прекрасное время для будущих родителей. Женщина физически и душевно преодолела гормональные изменения. Оба супруга привыкли к новой ситуации, справились со своей неуверенностью. Страх перед возможным выкидышем отступил, живот все еще почти не мешает. Сексуальная жизнь, которая в первые месяцы беременности едва теплилась, теперь для обоих - удовольствие. Отношения супругов, как правило, становятся в этот период более глубокими. Наступает самое лучшее время для совместного отпуска или же отдыха.

По-настоящему беременность жены видна в последние недели перед родами. Плод в животе кувыркается и брыкается так, что даже снаружи видно! Мужчины не перестают восхищаться, когда слышат как ребенок постукивает или вдруг затихает, если положить руку на живот и произнести несколько ласковых слов. В это время особенно приятно и полезно играть с ребенком, говорить с ним, петь ему песенки, проявлять к нему максимум внимания. Ведь малыш хорошо вас слышит.

Беременность - прекрасная возможность спланировать, как изменится дальнейшая жизнь, поговорить о себе в новой роли - роли родителей, вспомнить свои детские впечатления. Полезно припомнить, какими детьми были вы сами, как складывались ваши отношения с родителями, и обсудить, что бы хотелось изменить в вашей собственной семье, дабы не повторить ошибок своих родителей.

руку мужа. Чем больше мужчина будет контактировать с ребенком, находящимся в лоне матери, тем лучше его "запомнит" малыш. Еще до появления на свет у ребенка сложится положительный образ отца. Малыш будет узнавать голос своего папы, и отец в этом случае для ребенка будет таким же близким существом, как и мама. Активное внесение мужского начала в процесс беременности очень благотворно влияет на развитие ребенка в утробе и закладывает фундамент для его полноценного личностного развития в дальнейшем.

Несколько советов для

будущих пап

Посещайте гинеколога (или акушерку) вместе с женой.

И так часто, насколько это возможно. Большинство врачей поощрит мужа в ежемесячных посещениях. Если ваша работа не оставляет времени на такие визиты, то вам, возможно, будет интересно услышать деятельность сердца плода или увидеть ребенка во время эхографического обследования.

"Переживайте" беременность.

Вы можете выполнять с женой ее упражнения, связанные с беременностью, начать полноценно питаться; если вы курящий, на 9 месяцев бросить курить. Если кто-то предложит вам выпить, ответьте: "Нет, благодарю, мы с женой беременны".

Приобретайте знания.

Читайте столько книг и статей на тему беременности и родов, сколько сумеете. Посещайте с женой курсы дородовой подготовки. Разговаривайте с приятелями и друзьями, которые уже стали отцами.

Установите контакт со своим ребенком.

Говорите, читайте и пойте своему малышу; он (или она) услышит ваш голос и узнает его после рождения. Радуйтесь ударам ножек ребенка и его движениям, прикладывая свою ладонь или щеку к животу жены. Это тоже приятный способ, чтобы разделять с ней минуты близости.

Мужчина готовится стать отцом: удивительные факты.

Многие психологи утверждают, что мужчины намного сильнее переживают беременность своей девушки, чем мы можем себе предположить. Дело в том, что в силу своего сознания и , мужчины видят все в этом мире немного по другому, чем женщины.

Трудный период для мужчин это превращение из не обремененного семьей индивидуума в отца семейства, не проходит безболезненно как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Ученые установили весьма интересные и неожиданные закономерности, и выделили ряд шаблонов поведения мужчин на протяжении .

Во-первых, часто мужчины становятся раздражительными.

Сначала мужчина ощущает восторг от новости, что он скоро станет отцом, но через некоторое время возникает раздражительность. Но не стоит волноваться – это не надолго: пик раздражительности достигает к 8-10 неделе беременности. В чем причина такого поведения? Дело в том, что любая женщина чувствует беременность еще до того, как она подтвердится. Поэтому у нее много времени, чтобы подготовить себя к рождению малыша. Мужчина же узнает об этом в последнюю очередь и ему нужно время, чтобы перестроить свое мышление – примерно месяц, а то и полтора.

Как правило, женщины детородного возраста, готовые к оплодотворению интуитивно замечают малейшие признаки беременности. У них входит в привычку часто проверять свою грудь на чувствительность, у них изменяется стиль питания – предпочтение отдается полезным продуктам, избавляются от вредных привычек, полностью исключают алкоголь, чтобы не навредить своему малышу .

Во-вторых, настроение мужчины начинает меняться очень часто.

Удивительный факт отметили ученые – это то, что в этот период гормональный фон меняется и у мужчин , а не только у женщин. Давно отмечено, что уровень гормонов прогестерона и эстрогена повышается в три раза у женщин. Но не так давно исследования показали, что уровень гормонов изменяется и у мужчин. Беременная женщина выделяет феромоны которые оказывают воздействие на мужской организм и тем самым значительно снижают уровень мужского гормона, и в то же время увеличивается содержание женского гормона – пролактина. Эти изменения гормонального фона и вызывают изменения в психическом состоянии мужчины.

Мужчина испытывает примерно такие же изменения, как и во время поры полового созревания.

В-третьих, мужчина начинает набирать вес.

Часто можно слышать о том, что мужчины набирают вес во время беременности своих подруг. Иногда бывают случаи, когда мужчина начинает испытывать те же проявления, что и беременная женщина. В психологии это называется синдром сопереживания. Обычно признаки такого синдрома появляются в первом триместре, чаще они появляются ближе к концу этого триместра и длятся до самого конца беременности. Кроме набора веса могут возникать и другие признаки – рвота или тошнота утром.

В-четвертых, мужчина начинает обустраивать жилище.

Если у мужчины была склонность хлопотать по дому, то во время вашей беременности эти наклонности возрастут в разы. Мужчины тоже готовятся к рождению ребенка и уделяют больше внимания обустройству семейного гнезда. Для мужчины ребенок это в первую очередь продолжатель рода, и его нужно не только защищать, но и обеспечивать самым необходимым – если потребуется новой коляской, а может и автомобилем последней модели.

В-пятых, у мужчины обостряется слух.

Мужчина может почти не слушать вас, но как только вы произносите фразу о ребенке, он тут же переключит на вас все свое внимание. Кроме того, происходит перестройка мужской психики ведь теперь он готов услышать крик малыша, когда мамы не будет рядом.

В-шестых: мужчина проявляет любовь к будущему малышу.

Хоть природа и распорядилась так, что у мужчин и нет такой связи со своим ребенком, как у женщин, тем не менее, у мужчин происходят изменения похожие на переживания первой любви, но только теперь к своему сыну или дочери. Эти нежные чувства проявляются еще до рождения малыша, но когда отец берет в первый раз на руки своего ребенка, то все чувства переполненные нежностью направляются малышу. Очень часто можно заметить, что наблюдение за малышом завладевает вниманием мужчин гораздо сильнее, чем даже футбол. Такие они мужчины…

Зачатие ребенка - важнейший момент в жизни каждого мужчины. Можно поменять работу, перебраться на новое место жительства и полностью изменить круг общения, но ребенок - это на всю жизнь. Его здоровье будет определять ваше мироощущение, успехи чада напрямую повлияют на самооценку родителя, а любовь малыша будет согревать ежедневно и ежесекундно! Подготовка к зачатию - фундамент всей последующей жизни взрослого мужчины, а, значит, к этому периоду следует отнестись с максимальной ответственностью.

Подготовка к зачатию. Медицинское обследование

1 . Первым делом отправляемся к узкому специалисту. Осмотр уролога является обязательным этапом - доктор определит состояние репродуктивной системы, расспросит о болезнях, перенесенных ранее (простатит и т.д.), поможет выявить последствия данных заболеваний (например, обструкция семявыводящих путей, которая нередко становится причиной мужского бесплодия).

Если анамнез отягощен, либо есть признаки патологии, уролог назначит УЗИ предстательной железы и анализ секрета простаты. Всем без исключения показана спермограмма. Подвижность и общее количество сперматозоидов, их жизнеспособность и морфология - эти и другие данные предоставляет анализ спермограммы . Как вы понимаете, данная информация пригодится и вполне здоровым мужчинам, ведь даже небольшая коррекция в рационе питания может значительно улучшить качество спермы.

Важнейшим является выявление инфекций, передающихся половым путем. Дело в том, что большая часть таких недугов часто протекает бессимптомно и дает о себе знать лишь во время беременности. ЗППП становятся причиной выкидышей и обладают тератогенным действием на плод. Полагаю, необходимость обследования обоих партнеров в данном случае очевидна.

Последний анализ, связанный непосредственно с репродуктивной системой - это гормональный профиль, в котором мужчину больше всего будет интересовать в норме ли у него выработка тестостерона . Пониженный уровень гормона влияет на репродуктивную функцию, но зачастую это легко корректируется методами, не требующими приема лекарственных препаратов.

2 . Далее отправляемся к специалисту общего профиля (терапевт) и проходим полное медицинское обследование - определяем группу крови, резус фактор , оцениваем состояние внутренних органов, а при выявлении патологии начинаем лечение. Не лишним будет сдать анализ на вич и анализ на гепатит .

Подготовка к зачатию. Изменение образа жизни

1 . Принципиальный момент - отказ от табакокурения и алкоголя не менее, чем за три месяца до зачатия, а в идеале - за полгода. Никотин негативно влияет на качество спермы, это справедливо и по отношению к алкоголю. Дабы не быть голословным, приведу конкретные данные.

Алкоголь обладает тропностью к тканям яичек и простаты, его концентрация в предстательной железе в полтора раза превышает оную в крови, а выводится он из органа крайне медленно. Этанол ухудшает качество секрета простаты и оказывает губительное действие на сперматозоиды. Одновременно он понижает уровень тестостерона, а в итоге это приводит к нарушению репродуктивной функции.

2 . Будущий отец должен избегать высоких температур - не стоит посещать сауну, принимать горячую ванну и нежиться на солнце в сорокоградусную жару. По возможности старайтесь уменьшить воздействие на организм таких вредных производственных факторов, как соли тяжелых металлов, углеводороды и ионизирующее излучение.

3 . Здоровый образ жизни и высокая двигательная активность показаны всем, будущие отцы - не исключение. Старайтесь как минимум пару часов в день гулять пешком и регулярно занимайтесь физкультурой. Также полезна йога для мужчин . Но не стремитесь при этом к мировым рекордам - спортсменам и бодибилдерам самое время отказаться от приема стероидов.

4 . Не забудьте о рациональном питании. Будущим родителям следует избегать консервированных продуктов, полуфабрикатов, жирной и жареной пищи. Пусть в меню преобладают натуральные растительные продукты: овощи, орехи, ягоды и фрукты. Для мужского здоровье невероятно важен цинк, который содержится в тыквенных семечках (8 мг%), кедровых и грецких орехах, а рекордсменом в данном вопросе являются устрицы - 59 мг%. Также рекомендуем обогатить рацион витамином Е и фолиевой кислотой.

Огромное значение для здоровья мужчины имеет и регулярная половая жизнь. Оптимальный вариант - заниматься сексом через день, а вот паузы в четыре дня и более негативно сказываются на состоянии спермы. И, конечно, максимум внимания уделяйте будущей маме - пусть ей достанется вся ваша любовь и душевное тепло, ведь для здоровья ребенка важно не только физическое здоровье родителей, но и психологический климат в семье!