Боли в сердце при беременности могут возникать как по физиологическим причинам, так и психологическим. В обоих случаях специалисты рекомендуют расстегнуть верхнюю одежду, по возможности бюстгальтер, присесть. Можно прилечь: подойдет проветриваемое помещение или лавочка, если все происходит на улице. В сумочке необходимо всегда носить бутылку с обыкновенной водой и мобильный телефон. Помощь медперсонала может понадобиться при первых же симптомах серьезных нарушений.

Беспокойное сердце?

Время вынашивания ребенка связано не только с приятными хлопотами, но и колоссальными изменениями внутри женского организма. Новый круг кровообращения заставляет главный орган быстрее перегонять возросшие объемы жидкости по кровеносным сосудам. Изменения происходят кардинальные:

• Так, в третьем семестре интересного положения он пропускает практически 7 литров крови в минуту.
• Сама же беременность переходит в стадию, когда кровеносные запасы увеличиваются на треть, а то и половину предыдущего количества.
• Лишние жировые отложения, накапливаемые будущей мамой, также увеличивают нагрузку на сердце.
• Матка увеличивается в объеме настолько, что начинает сдавливать окружающие органы, диафрагму. Сердце смещается в сторону и/или вверх.
• Возможно, сердце болит, когда увеличивается в диаметре сердечная мышца, что происходит при беременности. Кровь не удерживается клапаном, и происходит нарушение в сопровождении болевого синдрома.
• Во время беременности могут проявляться ограниченные сердечные возможности, небольшие аномалии развития мышц, хорды, поскольку резко возрастает нагрузка на главный орган сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на безобидность таких процессов, необходимо уделить своему здоровью время и прийти на консультацию. Нужно будет описать четкие болевые симптомы (острая, ноющая или, наоборот, покалывающая боль). От этого зависит жизнь мамы и развитие малыша.

Совсем не страшно

К счастью будущих мам, сердце может болеть при беременности по физиологическим показателям, а не из-за серьезных нарушений. Возможно, женщина в положении приняла неудобную позу (долго сидит, закинула нога на ногу) или склонна к повышенной восприимчивости на перемену погодных условий. Но иногда причины скрываются и в другом:

• повышенная температура окружающей среды (на улице, в помещении, в транспорте);
• стрессы;
• не соразмеренные физические нагрузки, когда женщина вдруг решает выполнить непосильную работу по дому, слишком много двигается без отдыха.

Важно! О переносе тяжестей во время интересного положения не может быть и речи. Условно считается, что максимально допустимый вес - 3 кг, но при некоторых патологиях (низкое расположение матки, гипертонус) рекомендуется вообще исключить ситуации с поднятием и переставлением предметов.

Межреберная невралгия. Такой синдром выражается в резком покалывающем приступе боли. Острота проявления бывает настолько сильной, что ее невозможно терпеть.

Патология заключается в сдавливании спинного нерва, что отдает сигнал вплоть до самого сердца. Причиной может быть сквозняк или, чаще, нарушения в позвоночнике (искривления, остеохондроз, радикулит). У будущих мам, особенно ближе к родам или во время многоплодной беременности, центр тяжести переносится на поясничный отдел, а с ростом матки - и на грудной. Покалывания бывают постоянные или периодические. Боль возникает резкая, жгучая. Часто она отдает именно в отдел, где расположено сердце, но может возникать и в другой области грудной клетки.

Несмотря на безопасность таких проявлений, боли в сердце при беременности нормой не являются, они омрачают самый счастливый период жизни будущей мамы. Помочь в этом может совет гинеколога и терапевта, за которым нужно обращаться не только в период плановых осмотров, но и при малейших жалобах. К сожалению, иногда за неприметной болью скрываются серьезные заболевания.

Нужно к врачу!

Любой дискомфорт или болезненность должны быть срочным призывом к визиту в женскую консультацию. Особенно опасно для женщины, вынашивающей ребенка, и ее малыша развитие серьезных заболеваний:

• Боли в сердце при беременности могут говорить о таком осложнении, как гестоз.

Около 10 - 15% представительниц прекрасного пола, вынашивающих малыша, сталкиваются с этим неприятным (и опасным) синдромом. Он заключается в том, что организм женщины не справляется с физиологическими изменениями. Он угнетающе действует на сердце, мозг и почки женщины. Сопровождается отечностью ног, рук и лица. Учащенно бьется сердце, нередко - с приступами боли, повышается давление. У женщины начинается токсикоз вследствие проблем с работой почек. Такое отклонение может приводить к гибели мамы и ребенка, к кислородному голоданию малыша и задержке его развития.

Важно! Во время плановых осмотров у ведущего беременность гинеколога (особо часто его посещают в третьем триместре) нужно рассказывать обо всех беспокоящих признаках, даже если они покажутся беременной пустяками.

• Отдаленным признаком анемии также бывает болезненный синдром, который наблюдается в области левой части грудной клетки.

Это связано с понижением уровня гемоглобина. Синюшные круги под глазами, бледность, желтизна кожных покровов и желание съесть «селедку с вареньем» (пищевые отклонения) часто говорят именно об анемии. Она способна существенно навредить нормальному развитию плода, спровоцировать его разворачивание и стать причиной неправильного положения, что затрудняет сам процесс родов.

• Кардиомиопатия. Существенное изменение сердечной мышцы может привести к печальным последствиям.

К сожалению, болеть сердце при беременности может и по причине приобретенного заболевания, такого как кардиомиопатия. Мышца главного органа, перекачивающего кровь, резко меняет структуру, меняется объем всех сердечных отделов. Заболевание лечится, иногда наблюдается улучшение после родов (одна из причин появления патологии - гормональные изменения и увеличение массы тела).

• Проявление патологий, о которых будущая мама ранее не знала.

Женщина во время самого ответственного периода жизни должна думать о малыше и обязана не забывать о себе. Только спокойствие и оптимистическое отношение к жизни поможет быстро и адекватно справиться с любыми проблемами. Как показывает статистика, серьезных патологий с сердцем у женщин в положении наблюдается немного. Но и они поддаются лечению, особенно в начале своего развития.

Время собирать камни

Напрасно думать, что время интересного положения позволяет расслабиться и махнуть рукой на здоровое питание и физические нагрузки, которые стимулируют сердце и поддерживают вес. Нужно делать все возможное для здоровья своего и малыша. Речь идет о прогулках в парке и включении в рацион жирных сортов рыбы, фруктов (с витамином А - абрикосов, моркови), злаковых культур (гречка, овсянка, рис). Нужно помнить о магнии (бананы, картофель) и кальции (кисломолочные продукты, семена кунжута).

Профилактика необходима в течение всех 9 месяцев. Но если боль застала врасплох, нужно делать так:

• Осуществить доступ воздуха к пострадавшей. Стесняющую одежду снять или расстегнуть, проветрить помещение (перебраться в тень).
• Принять удобное горизонтальное положение, но пусть голова будет чуть приподнята.
• Обтереться влажным полотенцем и выпить воды.
• Важно! Корвалол и валокардин убрать из своей аптечки до того, когда женщина перестанет кормить грудью. Растительные компоненты вышеуказанных седативных средств могут привести к патологиям развития плода! Единственным доступным средством считают валидол (его кладут под язык, оттуда вещество рефлекторно связывается с сердечной мышцей, поэтому считается относительно безвредным).

При сильной боли таблетку советуют положить под язык и сразу же вызвать скорую помощь. При частом повторении приступов необходимо сказать об этом на приеме у гинеколога. Чтобы не забыть, все жалобы заранее записывают в блокнот.

Для многих беременность – это ожидание чуда. Но иногда оно может омрачаться неприятными симптомами, один из которых – боли в сердце. В некоторых случаях они представляют опасность для беременной женщины. Важно знать о мерах борьбы с неприятным симптомом и способах профилактики его появления.

Характер болей в сердце при беременности

Боль в сердце – обобщенное название симптома. Сердце при беременности может болеть по-разному. Иногда даже у одного и того же заболевания наблюдают различные характеристики.

В медицине боль в сердце принято разделять на ангиозную и кардиалгию:

• Ангиозные боли называют также ишемическими. Они проявляются давящими, жгучими, сжимающими ощущениями. Локализуются они не только в области сердца, но и за грудиной. Происхождение ангиозных болей связано с острым кислородным голоданием сердечной мышцы. Причина часто кроется в атеросклеротической бляшке, перекрывшей коронарный сосуд.
• Кардиалгиям свойственна локализация в левой части грудной клетки. Боль сохраняется подолгу, может нести колющий, ноющий, разливающийся характер. Дискомфорт часто усиливается при кашле.

При обращении к специалисту важно максимально точно описать характер болей в сердце. Это необходимо для определения тактики диагностики и последующего лечения.

Причины сердечной боли, неопасные при беременности

Часто сердце болит при беременности из-за происходящих в организме изменений. В таком случае этот неприятный симптом – явление временное и неопасное.

Основная причина болей в сердце – увеличение массы тела. Оно сопровождается ростом размеров матки и плаценты. Такие изменения приводят к возникновению дополнительного круга кровообращения. В результате количество циркулирующей крови возрастает, потому растет и нагрузка на сердце.

Еще один важный фактор – рост давления на диафрагму. Такое явление наблюдают во второй половине беременности, когда сильно увеличенная матка вызывает изменения в расположении органов брюшной полости. Они давят на диафрагму, а она передает давление легким и средостению. Сердцу приходится работать усиленно, что приводит к учащению сердечных сокращений.

Еще одна возможная причина болей – межреберная невралгия. Боль режущего характера внезапно возникает на вдохе и усиливается во время движения. Через несколько секунд симптом проходит самостоятельно. Причиной такого явления могут быть резкие движения, физические нагрузки, стресс.

Боли в сердце может вызвать воздействие некоторых внешних факторов. Неприятные симптомы чаще возникают по следующим причинам:

• смена погоды;
• жаркое время года;
• духота в помещении;
• неудобное положение тела (во сне, во время работы).

Из-за этих факторов сердечная мышца и мозг снабжаются кислородом в недостаточном объеме. Если такое явление временное, то опасности оно не представляет, но негативное влияние необходимо устранять.

Причины болей в сердце, представляющих опасность при беременности

Беременность может осложняться некоторыми патологиями сердечно-сосудистой системы. Существует также риск сопутствующих заболеваний, особенно если при планировании беременности женщина не проходила комплексное обследование.

Анемия

При беременности нагрузка на сердце возрастает, а анемия приводит к снижению поступающего к миокарду кислорода. Такое состояние опасно усилением частоты сердечных сокращений.

Сначала боль локализуется в области сердца, затем проявляется за грудиной в левой части. Такое состояние обычно сопровождается сильной слабостью.

Анемия может привести к гипоксии плода, задержке в развитии, анемии на первом году жизни, угрозой прерывания беременности. Для матери такое состояние опасно риском снижения давления, гестоза, преждевременных родов, отслойки плаценты.

Гестоз

Такое осложнение беременности сопровождается отечностью, повышением артериального давления, головной болью. Наблюдается потеря белка с мочой. В некоторых случаях гестоз протекает бессимптомно.

Боль в сердце при гестозе отличается сжимающим характером. Она локализуется за грудиной, может иррадиировать в плечо или лопатку с левой стороны, в подбородок.

Гестоз может вызвать нарушения в работе различных органов (зрение, печень, почки) и нервной системы. Есть риск спазма сосудов и образования тромбов, что может вызвать тромбоз сосудов, отек головного мозга, кровоизлияние в него, сердечную, печеночную или почечную недостаточность, кому.

Такое осложнение является частой причиной перинатальной смертности (более 30% случаев). При вялотекущем гестозе часто наблюдают гипоксию плода. Это состояние нередко приводит к задержкам в развитии будущего ребенка.

Тяжелая форма гестоза называется эклампсией. Она несет риск жизни и матери, и плода. В этом случае приходится прибегать к вызову срочных родов или прерыванию беременности.

Гестоз может вызывать неукротимую рвоту. Это опасно обезвоживанием организма.

В послеродовом периоде последствия гестоза могут выражаться тяжелым кровотечением.

Эта патология является достаточно редким, но тяжелым осложнением при беременности. Обычно она развивается в третьем триместре, причем на фоне отсутствия заболеваний сердца.

Боль в сердце при кардиомиопатии может быть разного характера – тупого, давящего, острого.

Патология сопровождается также другими признаками:

• сильной слабостью;
• одышкой;
• отечностью нижних конечностей.

Для плода кардиомиопатия у матери опасна нарушением кровоснабжения. Это нарушение затрагивает также плаценту. Есть риск гипоксии и задержки развития.

Кардиомиопатия может спровоцировать роды раньше срока. В некоторых случаях их приходится вызывать искусственно.

Отдельные формы кардиомиопатии могут вызвать тяжелые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, что несет риск летального исхода и для матери, и для плода.

Инфаркт миокарда

Это состояние является крайне тяжелым, но у беременным встречается очень редко. При наблюдаются интенсивные ангиозные боли.

На начальной стадии изменения обратимы. Патология может проявляться следующими признаками:

• болью в левом плече;
• храпом;
• резкой остановкой дыхания во сне;
• сильной отечностью;
• частыми ночными позывами к мочеиспусканию;
• головной болью.

В остром состоянии боль сильно проявляется в левой части грудной клетки. Конечности немеют, ощущается покалывание. Падает давление, нарушается речь и координация, возникает тошнота, появляется липкий пот. В таком случае незамедлительно вызывают скорую помощь.

Инфаркт миокарда опасен своими осложнениями: , сердечной недостаточностью, тромбообразованием, нарушением сердечного ритма. Высок риск прерывания беременности. По возможности ее сохраняют до заживления миокарда и вызывают срочные роды. При остановке сердца у матери и безуспешности реанимации в третьем триместре срочно проводят кесарево сечение для спасения жизни ребенка.

Что делать?

Важнейшее правило при появлении болей в сердце при беременности – не заниматься самолечением. Большинство лекарственных препаратов в этот период под запретом, а для правильного подбора медикаментов необходимо точно определить причину симптомов.

Если в обычной ситуации при болях в сердце вспоминают о Валокордине или Корвалоле, то при беременности такой подход категорически запрещен. Медикаментозную терапию может назначить только специалист после соответствующего обследования и установленного диагноза.

Во время болевого приступа необходимо принять следующие меры:

• удобно расположиться: можно сидеть или лежать, главное – комфорт;
• расстегнуть одежду;
• обеспечить приток свежего воздуха, если на улице холодно, то сидеть на сквозняке или рядом с окном нельзя;
• успокоиться;
• если боль сильная или не проходит, то обязательно вызывать скорую помощь;
• если есть признаки острой ишемии, допускается принять Валидол (1 таблетка).

В качестве успокоительного средства разрешены некоторые растительные препараты, например, валериана. В виде спиртовой настойки ее не стоит принимать.

Профилактика

Важнейшая профилактическая мера от болей сердца при беременности – грамотное планирование этого состояния. Необходимо пройти комплексное обследование, так как даже незначительное заболевание у беременной женщины может обостриться и вызвать тяжелые последствия.

Для профилактики болей в сердце при беременности важно также соблюдение следующих правил:

• Здоровое и сбалансированное питание. Особенно важно достаточное поступление с пищей кальция, калия, жирных кислот. Для этого в рационе необходимо присутствие бананов, морской рыбы, молочной продукции, орехов, кураги, изюма. Из овощей полезно употреблять брюссельскую капусту и брокколи.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Умеренные физические нагрузки. Беременность – не повод исключать активность. Полезно заниматься специальной гимнастикой, плаванием (только бассейн), совершать длительные пешие прогулки. При любых физических нагрузках важно соблюдать умеренный темп.
• Исключение стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения.
• Дыхательная гимнастика. Такие занятия полезны для сердечно-сосудистой системы и пригодятся во время родов.

Боль в сердце при беременности игнорировать нельзя, независимо от характера ее проявления. Обращение к специалисту позволит выяснить точную причину симптома и принять необходимые меры. Некоторые состояния опасны осложнениями и несут угрозу жизни и матери, и плода.

Беременность - это время, когда в организме женщины стремительно происходят разные изменения. Все будущие мамы внимательно прислушиваются к себе, поэтому любой неприятный симптом может вызвать страх и тревогу. У многих женщин, вынашивающих ребенка, время от времени возникают различные дискомфортные ощущения; у некоторых болит сердце при беременности.

Такие боли могут рассматриваться как вариант нормы. Неприятные ощущения в груди возникают из-за увеличения объема циркулирующей крови, роста матки и прибавки массы тела. На последних месяцах беременности матка со стремительно растущим в ней плодом оказывает давление на диафрагму, которая стесняет легкие и средостение. Все это провоцирует усиление интенсивности работы сердца и увеличение частоты его сокращений. Из-за этого женщина может периодически ощущать дискомфорт в левой части груди. К причинам боли в сердце при беременности относят:

• перемену погоды;
• переедание;
• эмоциональные потрясения;
• нахождение в душном помещении;
• ношение тесной одежды;
• употребление кофе или энергетических напитков.

Часто боли в сердце у беременных провоцируются межреберной невралгией. Болевой синдром усиливается при движении или на вдохе, при этом показатели артериального давления женщины не выходят за пределы нормы. Невралгия проходит без приема медикаментов, однако если женщина хотя бы раз ощутила ее проявления, она должна обратиться к неврологу.

Боли в сердце при беременности может вызвать железодефицитная анемия, встречающаяся у большинства женщин, вынашивающих ребенка. Усиленная нагрузка на сердце в сочетании с дефицитом кислорода в крови приводит к . Последняя провоцирует тахикардию (учащенное сердцебиение), из-за чего женщина страдает от тупой ноющей боли за грудиной. После нормализации уровня гемоглобина боли в сердце проходят.

Нарушение работы сердца может возникнуть на фоне токсикоза с многократными эпизодами рвоты. Причиной боли в сердце в таком случае становится нарушение водно-электролитного баланса, спровоцированного стремительной потерей жидкости организмом. Кровь становится густой, из-за чего сердцу нужно больше сил, чтобы перекачивать ее. В результате такого явления желудочки и предсердия начинают чаще сокращаться, а у женщины возникает аритмия и боли в левой части груди. Сильный токсикоз требует немедленного лечения, а состояние сердца необходимо проверить с помощью электрокардиографии и ультразвукового исследования.

Если возникает часто, об этом нужно уведомить врача, который ведет беременность. Пациентка будет направлена к кардиологу с целью выяснения причин тревожного симптома.

Патология

У некоторых беременных женщин боли в сердце могут рассматриваться как признак развития кардиомиопатии. Этому заболеванию подвержены пациентки, которые ранее не имели каких-либо патологий сердца. Причины развития кардиомиопатии остаются невыясненными, однако медики считают, что ключевым фактором развития являются аутоиммунные процессы и недостаточность адаптационных способностей организма. Риск развития кардиомиопатии повышается у женщин старше 35 лет, а также у тех, кто имеет лишний вес и повышенное давление.

К симптомам кардиомиопатии у беременных относят:

• давящую и пульсирующую боль в груди;
• учащенное сердцебиение;
• аритмию;
• одышку;
• слабость;
• отечность конечностей.

Симптоматика заболевания нарастает стремительно, поэтому женщине нужна незамедлительная помощь врача. Тяжелая кардиомиопатия на последних месяцах беременности может спровоцировать нарушение плацентарного кровотока, гипоксию, задержку темпов развития плода и преждевременные роды.

Сердечная боль часто возникает у беременных женщин, имеющих врожденные пороки сердца, к примеру, стеноз или недостаточность митрального клапана, патологию аортального клапана. Пациентки с такими диагнозами на протяжении всей беременности должны наблюдаться кардиологом. При необходимости может быть назначено медикаментозное лечение, позволяющее не только облегчить состояние женщины, но и предупредить тяжелые последствия для плода. К таким последствиям относят нарушение плацентарного кровотока, задержку темпов внутриутробного развития и т. д. Порок сердца у роженицы может стать показанием к хирургическому родоразрешению.

Что делать при болях?

Если у беременной женщины болит сердце, она должна успокоиться и принять удобную позу. Тесную одежду желательно снять, а помещение, в котором находится женщина - проветрить. Если боль сопровождается тахикардией, рекомендуется спровоцировать позыв к рвоте (двумя пальцами раздражать корень языка). Обычно при боли в сердце показан прием Валокордина или Корвалола, но во время беременности запрещено без разрешения врача принимать какие-либо медикаменты. Однако если у женщины появляются такие симптомы, как резкое побледнение кожи, головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах, тошнота, онемение конечностей, следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Подобные признаки могут указывать на развитие опасного состояния - ишемии миокарда.

Чтобы предупредить возникновение болей в сердце в период беременности, нужно:

1. Соблюдать режим труда и отдыха.
2. Ограничить влияние стрессов.
3. Отказаться от кофе и других напитков с содержанием кофеина.
4. Не допускать гиподинамии. Беременным подходят такие виды физической активности, как плавание, йога и пешие прогулки.
5. Не допускать стремительной прибавки в весе. Чтобы контролировать массу тела, нужно умеренно питаться и отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, молочным продуктам и мясу с низким содержанием жира, орехам, злакам и растительным маслам. Обеспечить нормальную работу сердца помогут такие продукты, как персики, абрикосы и сухофрукты.

Для своевременного выявления тех или иных нарушений в организме женщине нужно регулярно посещать врача, который ведет беременность.

• Причины болезненных ощущений в сердце беременной женщины
• Профилактика сердечных недомоганий во время беременности

Женщину очень пугает, если у нее болит сердце при беременности. В этот особенный период весь организм будущей матери начинает изменяться, работать немного иначе, ведь теперь ему нужно поддерживать и жизнедеятельность нового организма. Именно поэтому набирается вес и различные органы могут выдавать болезненные «сигналы». Сердце не является исключением.

Причины болезненных ощущений в сердце беременной женщины

Как только вы почувствовали сильные боли в области сердца, нужно обратиться к своему врачу для диагностики причины и последующего лечения, которое может прописать только он.

Какими же могут быть предпосылки для таких пугающих ощущений?

1. Физиологическая причина. Увеличивающийся живот смещает органы, давит на грудную клетку и тем самым может вызвать боли в сердце при беременности. Кроме того, данному органу приходится какое-то время работать за двоих, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и скорость ее работы.
2. Переживания, нервозность, даже малейший стресс опасны для сердца женщины в положении.
3. Сердечные заболевания, такие как стенокардия и гипертония. В этом случае нужно обследование у врача, ведь если гипертония (повышенное давление) сопровождается головными болями, то необходимо немедленно начать лечение.
4. Резкие погодные изменения могут стать причиной боли в сердце при беременности. Магнитные бури дают о себе знать именно через резкие сердечные боли. Мороз или жара негативно воздействуют на состояние многих людей, особенно беременных женщин. Поэтому следует избегать переохлаждения в зимнее время года и долгого пребывания на солнце летом.
5. Неудобная поза. Как ни странно, лежание или сидение в неудобной позе может стать причиной неприятных ощущений в сердце беременной. Боль проходит, если изменить положение тела.
6. Дефицит железа. Данную причину может выявить только медицинский работник. В таком случае выписывают комплекс витаминов, который поможет восполнить микроэлементы в организме женщины. Рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, яиц, фруктов и овощей, которые помогут держать количество полезных веществ на определенном уровне, чего будет достаточно как для мамы, так и для ребенка.
7. Вегетососудистая дистония или межреберная невралгия. Они диагностируются только врачами, поэтому при болевых ощущениях в левой части туловища стоит обращаться к медицинскому работнику и идти на обследование.
8. Предынфарктное состояние. Сильные и резкие боли в сердце при беременности могут быть важным сигналом об инфаркте. В такой момент нужна скорейшая медицинская помощь. Хоть такие случаи и редкие, но они грозят прерыванием беременности.
9. Болезни сердца, которые были до беременности. Некоторые сердечные болезни проявляются более ярко во время вынашивания ребенка. Женщине следует постоянно находиться на связи с врачом, поскольку заболевания могут передаться ребенку или серьезно повлиять на развитие плода. Постоянная диагностика поможет сохранить жизнь мамы и будущего малыша.

Затягивать с визитом в больницу не нужно, ведь вы не можете точно знать, почему вам больно в сердце при беременности. Не стоит слушать советы подружек или бабушек, ведь некоторые причины болезненных ощущений, к примеру, предынфарктное состояние, могут привести к летальному исходу у малыша.

Вернуться к оглавлению

Профилактика сердечных недомоганий во время беременности

Самолечение в период беременности становится действительно невозможным. Корвалол, Валокордин и прочие лекарства, которые помогают избавиться от болезненных ощущений в области сердца, недопустимы для беременной.

Для того чтобы не ходить к врачу с жалобами о том, что болит сердце во время беременности, нужно выполнять несколько простых правил, которые смогут защитить вас от болезненных ощущений:

1. Чаще гуляйте на природе, находитесь на открытом воздухе и получайте приятные эмоции.
2. Хотя бы на время беременности перестаньте употреблять алкоголь и курить. Вашему организму и так тяжело, ведь он работает за двоих, а вредные привычки заставляют его трудиться еще больше.
3. Физические нагрузки должны присутствовать в вашей жизни даже во время беременности. Обратитесь к своему врачу и проконсультируйтесь, какие упражнения вам можно выполнять, а от каких лучше отказаться. Йога, комплексы упражнений для беременных, дыхательная гимнастика и прочее помогут не только сохранить хорошую форму тела, избавиться от болей, но и быть более энергичной.
4. Сбалансированное питание поможет наполнить организм нужными микроэлементами и витаминами. Лучше отказаться от жирной пищи, сладких напитков и вредной еды. Они лишь удовлетворят ваши вкусовые рецепторы, но пользы не принесут ни вам, ни малышу.
5. Нужно употреблять много жидкости. Она не только поможет облегчить самочувствие, выведет вредные вещества из организма, но и благоприятно будет воздействовать на малыша.
6. Пытайтесь избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, по возможности находите причину для радости и наслаждайтесь каждым днем.

Помните, что беременность — это важный промежуток времени не только для вашего малыша, но и для вас.

Слушайте свой организм, уделяйте внимание болевым ощущениям; лучше внепланово посетить врача и быть уверенной, что все идет хорошо, нежели потом узнать о страшных диагнозах.

Выполняйте рекомендации врача, даже если они кажутся вам незначительными или неважными. Медицинский работник знает, что лучше будет для вашего малыша и для вас. Не занимайтесь самолечением и сильными физическими нагрузками — это может негативно отобразиться на протекании беременности.

Не впадайте в депрессию, даже если считаете, что вам заняться совсем нечем: прочитайте любимую книгу, придумайте перепланировку квартиры или детской комнаты, займитесь рукоделием или просто встречайтесь с подругами. Любые позитивные эмоции пойдут вам на пользу.