Куриное мясо обладает особой пользой благодаря своему уникальному составу. Нужно знать, как правильно его готовить, чтобы сохранить все положительные свойства продукта. Перед использованием следует ознакомиться с противопоказаниями и возможным вредом мяса
В каких продуктах содержится никотиновая кислота и инструкция по применению
Никотиновая кислота (ниацин, витамин В3, PP, никотинамид) – это один из самых нужных человеку веществ. Особенно он полезен курильщикам и людям с нарушенной работой нервной системы. Если в организме недостаток ниацина, то человек становится раздражительным
Сколько варить хека, и как его приготовить, чтобы было и вкусно, и полезно?
9 месяцев назад Сколько варить хека? Как вкусно приготовить эту рыбу? Опытные повара рассказывают нам все секреты подготовки хека, а также делятся рецептами отварной рыбки и вкуснейших супов на ее основе. Сколько варить хека до готовности? Как правильно
Полезные правила похудения для фигуры яблоко
Лишний вес – не только эстетическая проблема, это еще и реальная угроза здоровью. Именно поэтому избавляться от него нужно грамотно и постепенно. Последнее время диетологи рекомендуют прислушаться к методикам, которые основаны на похудении согласно типу
О питании для умных!
Впервые, мысль о работе над этой статьей, зародилась давно, по прочтении постов «ДО и ПОСЛЕ»; « о моносахаридах…»; «о крахмале…» ... Потом, на сайте многократно выкладывалась таблица о совместимости продуктов Теперь вот пост, в котором сказано: ...."
Безсульфатные шампуни
Сейчас многие стали задумываться не только о здоровом питании, но и о полезной . К сожалению, не у всех есть возможность готовить косметику дома. Иногда мы можем приготовить , но постоянно готовить шампуни – на это не хватает ни времени, ни терпения. По
Для чего витамин В5 нужен организму?
В ряду других необходимых человеку пищевых соединений витамин В5 занимает особое место. Однако далеко не все люди осведомлены не только о той роли, которую он играет в обменных процессах организма, но даже и о том, в чем содержится витамин В5. Хотя подобн
Цинктерал таблетки
При дефиците цинка требуется лечение проблем нехватки микроминерала. Врачи прописывают пациентам с такими нарушениями таблетки Цинктерал на основе элемента. Минеральная добавка подходит для широкого спектра применения, имеет свои показания, побочные эффек
Функции, польза, переизбыток, недостаток, суточная норма Рибофлавина
Витамины группы B очень важны для организма человека. Они относятся к растворимым в воде веществам, регулируют обменные процессы. Одним из самых полезных микроэлементов из этой группы является витамин B2 (рибофлавин). Именно он влияет на сохранение молодо
10 правил здорового питания: как есть, чтобы не толстеть и не болеть
Питание — больше, чем топливо для нашего организма. Это строительный материал, из которого постоянно строятся новые клеточки — кожи, мышц, соединительных тканей. Правильная еда, съеденная в свое время, дает запас энергии на день, поддерживает ровный фон г