Po končani nosečnosti z uspešnim porodom se v življenju vsake mlade mamice začne povsem novo obdobje – čas laktacije in dojenja dojenčka. Seveda je dojenje otroka velika sreča. Vendar ne smemo pozabiti, da v istem obdobju poteka drugo hormonsko prestrukturiranje v materinem telesu, kar lahko vpliva na živčno in / ali duševno aktivnost mlade ženske.

Seveda vsaka ženska ve, da med dojenjem ni vredno uporabljati nobenih zdravil, v najbolj skrajnih primerih pa je dovoljeno jemati le tista zdravila, ki verjetno ne prehajajo v materino mleko in zato ne morejo škodovati otroku. Mimogrede, zdravniki ugotavljajo, in to potrjuje medicinska statistika, da je dojenje ključnega pomena za izboljšanje psiho-čustvenega stanja mlade ženske.

Vendar pa so včasih mlade matere, ki so pravkar začele dojiti svojega otroka, preprosto prisiljene uporabiti pomirjevala.

Mlada ženska, ki doji, bo morda potrebovala zdravila proti anksioznosti za katero koli obliko poporodne depresije. Poporodno depresijo povzročajo povsem različni razlogi ali njihove kombinacije, razvoj tega stanja za vsako žensko pa je zelo individualen.

V zadnjih nekaj desetletjih se je pogled na vzroke poporodne depresije nekoliko spremenil.Če so prej poporodno depresijo razlagali izključno z endokrinimi (hormonskimi) spremembami, ki se pojavijo v ženskem telesu po porodu, zdaj poleg aktivnih hormonskih procesov tudi drugi dejavniki, imenovani tudi vzrok za poporodno depresijo, ki lahko vplivajo na žensko telo na splošno in še posebej na stanje ženskega živčnega sistema.

Sodobna znanost imenuje več dejavnikov, ki lahko povzročijo poporodno depresijo in / ali spodbudijo njen razvoj:

• Seveda se najprej imenujejo, ki se pojavijo v ženskem telesu po porodu in po začetku dojenja;
• Včasih lahko depresijo različne resnosti povzročijo občutki ženske v poporodnem obdobju, zlasti v primerih, ko je bil porod težak;
• V poporodnem obdobju mnoge mlade matere ponovno pretehtajo temelje svojega zakona in odnos z očetom otroka - nizka stopnja zadovoljstva s poroko lahko vodi v depresivno stanje, ki lahko zahteva zdravniški popravek;
• Za mlado žensko, ki je rodila prvega otroka, se vsakodnevna nega novorojenčka lahko zdi težka, še posebej v primerih, ko odgovornost za nego dojenčka v celoti prevzame mlada mamica;
• Vzrok za depresijo mlade ženske, ki je pravkar rodila otroka, je lahko občutek osamljenosti, ko družina porodnici ne nudi potrebne podpore, tudi moralne;
• Depresivno stanje se lahko razvije tudi s kakršno koli izčrpanostjo, tako s fizično izčrpanostjo kot z duševno izčrpanostjo;
• Nekatere ženske, zlasti tiste, ki so bile pred nosečnostjo in porodom zelo socialno aktivne, se lahko po porodu počutijo socialno izolirane, kar lahko vodi v depresijo;
• Po porodu lahko nekatere ženske doživijo druge težave, ki imajo tako psihično kot duševno osnovo. Na primer, nekatere mlade matere začnejo razvijati socialno fobijo, to je strah pred komunikacijo z drugimi ljudmi; bulimija, to je neustavljiva želja po jedi; Razvijejo se tudi anksiozne motnje, ko se mlada mamica počuti tesnobno brez utemeljenega razloga.

Včasih se poporodna depresija kaže z več kot enim simptomom. Toda tudi pojav enega od zaskrbljujočih simptomov bi moral biti razlog za posvetovanje s specialistom, saj se vsaka tesnoba matere takoj prenese na otroka.

Najpogosteje se glavni simptomi poporodne depresije štejejo za stalno žalost in slabo razpoloženje, ki nima očitnega vzroka; neupravičeni in nepričakovani izbruhi jeze; nenadoma naraščajoč in popolnoma nerazložljiv občutek tesnobe; povečana razdražljivost, ki pogosto nima pravega razloga.Takšne manifestacije težkih in negativnih čustev mlade mame je mogoče razložiti z dejstvom, da se mlada ženska še ni navadila na novo družbeno vlogo matere.

Včasih se lahko ženske, ki so pred kratkim rodile, počutijo, da se njihovo življenje nikoli ne bo vrnilo v normalno stanje, za kar je kriv novorojenček. Seveda se takšne misli ne morejo šteti za prijetne, vendar zdravniki verjamejo, da so ne zelo dobre misli, ki se pojavljajo v zvezi z otrokom pri mladih materah, ena od različic norme in v večini primerov takšne misli hitro izginejo brez sledu.

V hudih primerih je lahko poporodna depresija precej dolga in jo spremljajo nekateri drugi simptomi, ki jih lahko opazujemo ločeno, in več simptomov skupaj.

Mlado mamo in njenega zdravnika je treba opozoriti na takšne manifestacije, še posebej, če pred nosečnostjo in porodom ni bilo opaziti ničesar takega:

• Prvič, to je stalen občutek utrujenosti, nepripravljenosti, da bi nekaj naredili, upad vseh telesnih sil;
• Pomanjkanje zanimanja za okoliško realnost ter nezmožnost in pogosto nepripravljenost najti razloge za uživanje v življenju;
• Nenaklonjenost srečanju s prijatelji in celo nenaklonjenost videvanju sorodnikov, kar imenujemo formalni socialni umik;
• Mlada mati lahko izgubi vsako zanimanje zase in za svojega novorojenčka;
• Pogosto lahko pride do nerazumnega strahu, da bi otroku nehote povzročili kakšno škodo;
• V ozadju neupravičenih strahov se lahko razvije huda oblika, ki se hitro razvije v kronično;
• Mlada ženska postane raztresena in se ne more osredotočiti, izgubi zanimanje za intimno življenje, nihanje razpoloženja postane zelo pomembno;
• Simptome poporodne depresije lahko spremljajo huda nihanja v apetitu - od nenehne želje po nekaj jesti do skoraj popolne zavrnitve hrane;
• Pri posebej hudih oblikah poporodne depresije lahko mlada mati pomisli na samomor (samomor).

Pozor! Zdravniki, tudi psihoterapevti in psihiatri, pravijo, da je poporodna depresija zelo podobna kateri koli drugi obliki depresivnih motenj, vendar pa so posamezni simptomi poporodne depresije neločljivo povezani z otrokom in razmišljanji o njem.

Pozor! Zdravniki menijo, da v nekaterih primerih hudih oblik depresije mlade ženske potrebujejo zdravila, čeprav je treba v primerih, ko ženska doji, pri izbiri zdravil biti še posebej previden.

Zelo pomembno je, da zdravila, ki jih bo mati jemala za pomiritev živčnega sistema, ne pridejo v materino mleko in ne morejo škodovati novorojenčku.

Pozor! Pomirjevala za žensko med dojenjem lahko predpiše le zdravnik in le v primerih, ko pričakovana korist odtehta možna tveganja.

Pozor! Samouporaba kakršnih koli pomirjeval med dojenjem je strogo nesprejemljiva, tudi če so ta zdravila naravnega izvora. Vsakršno predpisovanje pomirjeval za doječe ženske, tudi če gre za zdravila rastlinskega izvora, mora opraviti le zdravnik.

Poporodna depresija ima lahko različne stopnje resnosti. S hudo poporodno depresijo se je zelo težko, če ne celo nemogoče, spoprijeti sam – takšno depresijo naj zdravi le specialist, na primer nevropatolog ali psihiater.

Po medicinski statistiki od 10 do 20 % žensk, ki so pred kratkim rodile otroka, postane žrtev globoke ali zelo globoke poporodne depresije, kar je zelo nevarno stanje.

Zdravniki so zaskrbljeni, da se lahko poporodna depresija pojavi tudi pri ženskah, ki še nikoli niso doživele depresije. Po mnenju zdravnikov se lahko poporodna depresija različne resnosti začne takoj po porodu ali kadar koli v šestih mesecih po porodu.

Pozor! Najbolj zapletena in huda oblika poporodne depresije je tako imenovana poporodna psihoza, ki je na srečo razmeroma redka, vendar zahteva resno zdravljenje, vključno z zdravili, vendar le po izčrpnem posvetu s kvalificiranim strokovnjakom (npr. po posvetu z psihoterapevt in/ali psihiater).

Za zdravljenje hude poporodne depresije so blagi zeliščni sedativi neučinkoviti, zato se morajo zdravniki zateči k resnejši terapiji z antidepresivi.

V nekaterih primerih hude poporodne depresije lahko ženska prejme amitriptilin. Znano je, da ko mati jemlje amitriptilin, je koncentracija zdravila zelo majhna, zato zdravilo praktično nima učinka na novorojenčka in se lahko uporablja za zdravljenje poporodne depresije in / ali poporodne psihoze.

Predpogoj za predpisovanje zdravila Amitriplin doječi materi je, da morajo pričakovane koristi od uporabe zdravila presegati možna tveganja za otroka in mater.

Pozor! Med dojenjem uporaba drugih antidepresivov ni priporočljiva, ker lahko v dovolj velikih količinah prehajajo v materino mleko.

Pri terapevtskem zdravljenju poporodne psihoze in depresije lahko predpišemo antidepresive, ki spadajo v skupino selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina, kamor sodijo zdravila, kot so Fevarin, Fluoksetin, Paroksetin, Sertralin in nekatera druga.

Pozor! Odločitev o predpisovanju katerega od selektivnih zaviralcev ponovnega privzema serotonina doječi materi lahko sprejme le lečeči zdravnik in šele takrat, ko pričakovana korist odtehta možna tveganja tako za novorojenčka kot za mater.

Vse antidepresive lahko jemljete le po navodilih zdravnika in le pod njegovim stalnim nadzorom.

Zelo pomembno je, da se doječa mati strogo drži pravil jemanja predpisanih zdravil in nikoli ne prekorači predpisanih odmerkov.

Ko se mlada mati odloči za jemanje katerega koli zdravila med dojenjem, se mora spomniti, da lahko veliko zdravil prehaja v materino mleko.

Vsa zdravila med dojenjem je treba uporabljati le strogo v skladu z indikacijami, v nobenem primeru ni dovoljeno prekoračiti odmerkov, ki jih določi zdravnik, in spremeniti režim odmerjanja. Medtem ko mati jemlje katero koli zdravilo, tudi če je uradno odobreno za uporabo med dojenjem, je treba skrbno spremljati stanje in dobro počutje otroka.

Pozor! Če katerokoli zdravilo, ki ga ženska jemlje med dojenjem, negativno vpliva na stanje otroka, morate prenehati jemati zdravilo (zamenjati ga z drugim, ki bo varno) ali prenehati z dojenjem, če je zdravilo potrebno zaradi zdravstvenih razlogov.

Zdravila za zdravljenje blage ali zmerne poporodne depresije

Pri zdravljenju manjših sprememb v živčnem sistemu in psihi mlade doječe matere, če je uporaba zdravil še vedno potrebna, zdravniki v veliki večini primerov dajejo prednost tradicionalnim zeliščnim pripravkom.

Pozor! Med dojenjem jemanje kakršnih koli zdravil, vključno z zeliščnimi, je možno le po navodilih zdravnika.

Pozor! Jemanje sedativov, tudi naravnega izvora, s strani doječe ženske lahko povzroči zaviranje otrokovega živčnega sistema in včasih povzroči poškodbe in / ali uničenje otrokovega živčnega sistema.

Priljubljen zeliščni sedativ Baldrijan tablete. To zdravilo je narejeno iz rastlinskih surovin (korenike in stebla baldrijana) in se pogosto uporablja kot naravno pomirjevalo brez stranskih učinkov. Zdravstveni vodnik E-LACTANCIA ugotavlja, da učinkovitost in blagodejni učinki pripravkov baldrijana na doječe matere niso dokazani.

Domnevni pozitivni učinek je lahko posledica vsebnosti eteričnih olj, aminokislin in taninov v rastlinskem materialu baldrijana.

Pozor! Nemško ministrstvo za zdravje poroča, da lahko visoki odmerki pripravkov baldrijana povzročijo nespečnost, povečano anksioznost in/ali živčnost.

Med dojenjem dnevni odmerek pripravkov baldrijana ne sme preseči devet gramov (v suhem izvlečku - več kot dva grama).

Pozor! Pediatri opozarjajo, da v obdobju novorojenčka, ki traja do štiri tedne po rojstvu, uporaba baldrijanovih pripravkov pri materi ni priporočljiva, saj je možen pomirjevalni učinek na otroka.

Pozor! The Handbook Medicines and Mother's Milk (Thomas Hale, revidirano 2010) svetuje, da je treba baldrijanove pripravke med dojenjem uporabljati zelo previdno, saj študije o hitrosti prodiranja učinkovin baldrijana v materino mleko niso bile izvedene. Zanesljivih podatkov o vplivu baldrijanovih pripravkov na dojenčka ni.

Svetovalci za dojenje in dojenje vztrajajo, da je jemanje pripravkov baldrijana med dojenjem možno le kratek čas in le v minimalnih odmerkih.

Šteje se za priljubljeno pomirjevalo naravnega rastlinskega izvora tableta izvlečka materine dušice narejen iz izvlečka rastline, znane kot srce materine dušice.

Sedativne lastnosti tega zdravila se pojavijo zelo počasi (vsaj dva tedna), zdravilo lahko sproščujoče vpliva na srčno-žilni sistem.

Menijo, da so stranski učinki izvlečka materine dušice omejeni na možne (vendar ne obvezne) alergijske reakcije.

Pozor! Mednarodni klasifikator zdravil nima podatkov o izvlečku materine dušice. Študije o sposobnosti tega zdravila, da prehaja v materino mleko, niso bile izvedene, zato ni jasno, kako bo to zdravilo vplivalo na otroka.

Svetovalci za dojenje in dojenje vztrajajo, da je jemanje pripravkov iz materine dušice med dojenjem možno le občasno in kratkotrajno ter le v minimalnih odmerkih.

Pozor! Redno uživanje pripravkov materine dušice ni dovoljeno.

Mnoge ženske zaupajo pomirjevalno zdravilo Novo-Passit , ki je zdravilo rastlinskega izvora s precej zapleteno sestavo: glog, bezeg, baldrijan, šentjanževka. Zato je uporaba zdravila Novo-Passit med dojenjem in dojenjem nesprejemljiva. Poleg tega lahko večkomponentna sestava zdravila oteži identifikacijo vzroka alergijske reakcije, če se pojavi.

Pozor! Med dojenjem je treba izbrati pripravke materine dušice v obliki tablet, izbira poparkov pa je zelo nezaželena, saj imajo infuzije materine dušice alkoholno osnovo (kot veste, alkohol lahko zavira laktacijo).

Vendar pa svetovalci za laktacijo in dojenje navajajo, da se lahko zdravilo po potrebi jemlje po navodilih zdravnika in s posebno previdnostjo, pri čemer morata biti trajanje tečaja in odmerjanje zdravila minimalna.

Glede pomirjevalo Persen , ki vključuje izvlečke baldrijana, poprove mete in maternice, potem v skladu z navodili za zdravilo ni mogoče uporabljati med dojenjem in dojenjem.

Po nekaterih nepotrjenih poročilih lahko meta zavira laktacijo, in čeprav ni zanesljivih podatkov o tej temi, bi morala biti doječa mati zelo previdna in preudarna.

Če je med dojenjem potrebno uporabiti sedativ, so lahko dobra izbira homeopatski pripravki, na primer Valerianahel ali Nervochel. Priporočamo lahko tudi homeopatske pripravke "Avena comp.", "Nevrosed", "Calm down". Med dojenjem je bolje uporabljati tabletirane oblike zdravil, saj je alkohol nujno vključen v sestavo kapljic.

Zelo pomembno je, da homeopatsko odmerjanje zdravilnih učinkovin v sedativih "Valerianahel" ali "Nervochel" v skladu s posebno klasifikacijo D4-D12 popolnoma odpravi morebitne negativne učinke teh zdravil tako na telo matere kot na telo otroka. , tudi če gre za novorojenčka.

Prednosti homeopatskih zdravil so očitne:

• Stranski učinki teh zdravil so popolnoma odsotni;
• Negativni vpliv na telo je izključen;
• Sestavine zdravila ne morejo prodreti v materino mleko;
• Učinek placeba pri jemanju teh zdravil je zelo učinkovit.

Homeopatski pripravki "Valerianahel" ali "Nervochel" se jemljejo 30 minut pred obrokom ali eno uro po obroku. Tretji odmerek zdravila se priporoča pred spanjem.

Pozor! Svetovalci za laktacijo in dojenje opozarjajo in opozarjajo, da mednarodne formule zdravil nimajo podatkov o zdravilih na osnovi naravnih sestavin, zato velja spomniti, da tudi ni podatkov o vplivu teh zdravil na otroka med dojenjem. Uporabo katerega koli sedativa mora predpisati zdravnik v minimalnem odmerku in minimalnem tečaju.

Pozor! Po mnenju strokovnjakov za dojenje je bolje normalizirati čustveno in psihično stanje doječe matere brez uporabe zdravil, zdravila pa se lahko uporabljajo le v najhujših primerih.

Ker lahko katero koli zdravilo, ki ga jemlje doječa mati, negativno vpliva na zdravje otroka, je treba zdravilo uporabiti le kot zadnjo možnost. Da bi pomirili živčni sistem ženske, ki je pred kratkim rodila, morate najprej uporabiti metode vplivanja na telo brez zdravil, ki se v večini primerov izkažejo za odlično alternativo zdravljenju z zdravili.

• Najprej mlada mati ne sme pozabiti na lastne potrebe - mlada ženska preprosto potrebuje osebni čas, ki naj ga porabi samo zase: posluša glasbo, bere knjigo, leži v kopalnici ali počne kaj drugega osebnega;
• Zelo pomembno je, da ženska, ki je pred kratkim rodila, ne zanemari fizioloških potreb svojega telesa, kot sta spanje in normalna prehrana. Najbolje je, če mlada mamica del časa, ko otrok spi, izkoristi za počitek;
• Bolje je, če za hišo in gospodinjska opravila nekaj časa skrbi drug član družine, če to ni mogoče, pa je bolje prositi koga za pomoč;
• Če mlada mati želi jokati, potem zadrževanje solz absolutno ni vredno. Poleg tega ne bi smeli molčati o svojih željah in težavah, pa tudi opustiti nekatere svoje želje;
• Ne smete zavrniti komunikacije s prijatelji in sorodniki, tudi če bo takšna komunikacija redka.

Za mlado mamo je zelo koristno, če jo podpira cela družina, ki ji čim bolj olajša varstvo otrok in pomaga pri obvladovanju gospodinjskih opravil. Zelo pomembno je, da doječa mati čuti, da ni izpadla iz življenja in da je njena udeležba pri številnih zadevah še vedno zelo pomembna.

Pozor! Čustvenega stresa in utrujenosti ne smemo dojemati kot poporodno depresijo, zato ne zahtevata posebne obravnave. V teh primerih je dovolj podpore, pozornosti in pomoči bližnjih.

Rojstvo otroka je nedvomno vesel dogodek v družini. Toda po prazničnem razpoloženju se začne zabava sorodnikov, vesel odpust iz bolnišnice s cvetjem in šampanjcem, ostro monotono vsakdanje življenje. En dan je kot drugi, novopečena mamica zdaj ne pripada sama sebi in časa zase tako rekoč ne ostane.

Ženska se sprva navadi, da ponoči ne spi, nato pa so njeni živci na skrajni preizkušnji z jokom, zlasti ko se začnejo kolike in napenjanje. Zgodi se, da v prvem mesecu mati nima časa ne le za kuhanje večerje za družino, ampak celo za uživanje že pripravljene hrane.

Kako si povrniti duševni mir in uživati ​​v materinstvu? Katere tehnike sproščanja je koristno poznati in uporabljati? In kateri sedativi med dojenjem ne bodo škodovali otroku? Pogovorimo se.

Kaj se mi dogaja?

Takoj želimo pojasniti, da ne govorimo o hudih duševnih motnjah, ki zahtevajo zdravljenje z resnimi zdravili z obveznim odstavljanjem, temveč o periodičnih živčnih napetostih, povezanih s posvetnimi skrbmi in pojavom otroka v hiši.

Pomirjevala, o katerih bomo govorili, pomagajo razbremeniti napetost, povečati odpornost na stres in zagotoviti dovolj spanja. Toda njihova glavna prednost v našem primeru je, da so združljivi z laktacijo. Vendar se morate najprej prepričati, da mati nima poporodne depresije.

poporodna depresija- to je stanje v obdobju po porodu, ko ženska izgubi zanimanje za vsakodnevne aktivnosti, se počuti nemočno, razočarano, jezijo jo kakršni koli nasveti drugih o skrbi za otroka ali, nasprotno, povzročajo občutek krivde. Mama ne more zaspati, tudi ko dojenček spi, otrokov jok pa v njej povzroči vihar negativnih čustev. Ne želi komunicirati z nikomer, pojdi ven na ulico. Vrhunec depresivnega stanja pade na 3-4 mesece otrokovega življenja.

Samo specialist lahko postavi diagnozo "poporodna depresija", zato, če v dveh tednih močno občutite zgornje simptome, se posvetujte z zdravnikom. Morda ne gre brez psihoterapevta in jemanja nekaterih zdravil. Nezdravljena depresija ne škoduje le vam, ampak tudi dojenčku, saj ima občutek, da je neljubljen, neljubljen.

Hkrati so nihanja razpoloženja precej pogosta poporodna situacija. Žensko hormonsko ozadje, način življenja in tempo življenja ter celo njen krog interesov se spreminjajo. Če živci odpovejo, lahko čustveno ravnovesje vzpostavite tako, da analizirate vzroke slabega razpoloženja.

Ne silite se do izčrpanosti. dovolj spi

Iskanje vzroka tesnobe

Razdraženo stanje ima vedno razlog in naš cilj je, da ga najdemo. Če razumemo, zakaj je doječa ženska živčna, ji lahko učinkovito pomagamo. Tukaj je nekaj razlogov:

• Pomanjkanje spanja. Obstaja neposredna povezava med prekinjenim nemirnim spanjem in razdražljivostjo. Morda bi morali poskusiti spati skupaj z otrokom, pri čemer upoštevajte vsa varnostna pravila. Ali pa prosite sorodnike za pomoč, tako da mama hrani samo ponoči, ostale postopke (nošenje kolone, menjava plenic itd.) pa opravi nekdo drug. Pojdi spat tudi podnevi, takoj ko dojenček zaspi. Spanje je v tem primeru pomembnejše od drugih gospodinjskih opravil.
• Čustva do otroka. Seveda mlado mamo, zlasti ko gre za prvega otroka ali je bil porod težak, najprej skrbi za zdravje otroka. Posluša ga, kako diha, pozorno spremlja gibanje črevesja, pred prvim tehtanjem skrbi, ali je mleka dovolj. Vse to so naravne skrbi, dokler se ne razvijejo v paranojo.
• Pomanjkanje vitaminov in mikroelementov. Razdražljiva ženska lahko postane zaradi pomanjkanja magnezija in vitaminov B. In najverjetneje med dojenjem potrebuje dodaten vir kalcija in vitamina C.
• Prekomerne zahteve do sebe. Mamica lahko postane depresivna, ker nima časa narediti ničesar. Če je bila prej čista in je kosilo vedno sestavljeno iz 3 hodov, potem so lahko z rojstvom otroka nakopičene gore posode, perila in praznega hladilnika žalostne, če v bližini ni nikogar, ki bi pomagal. Tukaj se morate prilagoditi tudi med nosečnostjo, da bosta prva dva meseca prilagodljiva. Torej ne smete biti prezahtevni do sebe, vendar porabite najmanj truda za gospodinjska opravila.
• Slaba prehrana, stradanje. Prevzeta od skrbi za novorojenčka je lahko mamica podhranjena, saj nima časa, da bi si skuhala hrano ali pa v vrvežu preprosto pozabi jesti in se zadovolji s prigrizki. Poskusite kuhati (če to počnete) nekaj dni in povečajte količino kuhane hrane. Lahko pa začasno uporabite visokokakovostne polizdelke iz trgovine.
• laktacijske krize. Stanje, pri katerem je proizvodnja mleka začasno zmanjšana. To je lahko posledica tako utrujenosti, hormonskih sprememb kot tudi pospeševanja rasti otroka, ko dojenček potrebuje več mleka, vendar traja nekaj časa (2-3 dni), da ga dodatno proizvede. Ne skrbite, pojav je popolnoma fiziološki. Glavna stvar je, da v tem obdobju pogosteje nanašate drobtine na prsi.

Kot lahko vidite, so vse te težave rešljive. Samo ne obupajte in potem se lahko spopadete s tesnobo brez zdravil.

Kako se razveseliti?

Preden vzamete tableto, poskusite naslednje:

• Dobimo prijetna čustva. Poslušajte svojo najljubšo glasbo, plešite, vzemite si čas za manikuro. Organizirajte aromaterapijo. In ni nujno, da izberete pomirjevalno eterično olje. Ustavite izbiro na tistem, s katerim imate prijetne spomine, na primer, veliko ljudi povezuje olje mandarine s počitnicami. Peljite voziček na sprehod po čudovitem parku.
• Povej. Kot "psihoterapevt" lahko izberete dekle, po možnosti z otroki in sposobno poslušati, sočustvovati. Ko delite, kar imate na umu, pride do čustvene sprostitve.
• Poskrbite za svoje fiziološke potrebe. Rekli smo že, da človek potrebuje spanje, hrano in komunikacijo. Ne odrekajte si tega.

Vzemite si čas zase

Dejstvo je, da vzrok za razdražljivost morda niso skrbi, povezane s skrbjo za otroka. Porod lahko izzove, okrepi simptome druge somatske bolezni, na primer bolezni ščitnice. Potem pomirjevala ne bodo pomagala pri zdravljenju, ampak bodo le prikrila napredujočo bolezen.

Najbolj pravilna rešitev problema je obisk terapevta s standardnim naborom pregledov: splošna in podrobna analiza krvi, blata, urina. Če je s testi vse v redu, se lahko obrnete na psihologa ali psihoterapevta.

Kakšno zdravilo izbrati?

Zdravilnim pripravkom med dojenjem se je treba zateči šele, ko menite, da so vse možne sprostitvene metode v vaši situaciji izčrpane in je potrebna zunanja intervencija. To pravilo velja tudi za zeliščne izdelke. Razmislite o nekaterih dovoljenih pomirjevalih med dojenjem.

Baldrijan

Korenine in korenike rastline, ki vsebujejo bornilizovalerianat, tanine in niz aminokislin, imajo terapevtski učinek. Sedativni učinek se ne pojavi takoj, vendar je precej stabilen.

Sodobni vodniki o združljivosti zdravil z dojenjem, kot sta E-LACTANCIA in vodnik Thomasa Halea, kažejo, da lahko baldrijan jemljete med dojenjem, vendar previdno. Verjetnost vpliva na otroka je prisotna, študije niso bile izvedene, kar pomeni, da baldrijan ostaja "temni konj". Poleg tega ima lahko prevelik odmerek drog povratni učinek, poveča živčnost in tesnobo skupaj z nespečnostjo.

Zaključek: Tablete izvlečka baldrijana se lahko uporabljajo kot pomirjevalo za doječe matere, vendar to ni najboljša možnost. Priporočljivo je, da se vzdržite tinkture.

Dobro zelišče, ki se popularno imenuje Heartwort, kar takoj nakazuje obseg zdravilnih surovin. Sedativni učinek je dosežen zaradi flavonoidnih glikozidov. Priporočljivo za nevroze in nevrastenije. Motherwort nima le hipnotičnega učinka, ampak ga tudi potencira v kombinaciji z drugimi zdravili.

Motherwort in baldrijan sta združljiva z dojenjem

Vpliv materine dušice na materino mleko še ni raziskan, zato jo predpisujemo previdno. Dajte prednost tabletam.

Koromač

Odlična možnost, ki omogoča ne samo povečanje laktacije (doječim materam svetujemo, da pijejo), ampak ima tudi zmeren pomirjujoč učinek.

Večkomponentni pripravek na osnovi izvlečkov melise, baldrijana in poprove mete. Največja skrb je meta, saj nekateri menijo, da lahko zmanjša laktacijo. Vendar ni dokazov, ki bi podpirali to teorijo. Obstajajo tudi kapsule Persen forte, ki jih odlikuje velika količina baldrijana v 1 kapsuli.

Novo-passit

Sestava vključuje 7 sestavin: baldrijan, pasijonka, glog, hmelj, bezeg, šentjanževka in melisa. Navodila kažejo, da se to zdravilo ne sme uporabljati med dojenjem. Glavni razlog za takšna priporočila je še vedno enak – pomanjkanje kliničnih študij. Poleg tega je prodiranje hmelja in šentjanževke v mleko zelo nezaželeno.

Če se kljub temu odločite za pitje tega posebnega pomirjevala, dajte prednost tabletam in ne kapljicam za alkohol. Kombinirano zdravilo morate jemati v minimalnih odmerkih in kratek čas po posvetovanju z zdravnikom.

Homeopatija

Homeopatska zdravila temeljijo na zeliščnih, mineralnih in živalskih sestavinah in na splošno veljajo za varna za nosečnice in doječe ženske. In vendar je bolje, da se o priporočljivosti jemanja določenega zdravila pogovorite z zdravnikom. Za brezskrbnost lahko ločimo naslednje:

• Nervocheel. Pomirja, hipnotik, antidepresiv. Vzemite 1 tableto 3-krat na dan in jo držite pod jezikom, dokler se popolnoma ne raztopi.
• Valerianahel. Kapljice na osnovi baldrijana. Piti jih je treba 15 kapljic 3-krat na dan, razredčenih z vodo. Trajanje sprejema - 3-4 tedne.
• . Na voljo v obliki kapljic in tablet. Na farmacevtskem trgu je pozicioniran kot zaščitnik pred stresom, ki povečuje odpornost na psiho-čustveni stres in obnavlja živčno izčrpanost. Izboljša spanec, medtem ko po prebujanju ni občutka zaviranja. Kot vsa Bittnerjeva homeopatija se jemlje 10 kapljic 3-krat na dan ali 1 tableta 2-krat na dan.
• Tenoten. Uporablja se za čustveno nestabilnost, tesnobo. Sesajte 1-2 tableti dvakrat na dan.

Eno od homeopatskih zdravil

Vsa homeopatska zdravila se jemljejo pol ure pred obrokom ali eno uro po njem.

Vredna možnost, ki izboljša razpoloženje, poveča prilagodljive sposobnosti in normalizira spanec. Po svoji strukturi je glicin aminoocetna kislina, ki sodeluje pri presnovi, uravnava procese inhibicije in vzbujanja v centralnem živčnem sistemu. Najboljše od vsega pa je, da se lahko uporablja med dojenjem! V nekaterih primerih .

Priporočeni odmerek je 1 tableta 2-3 krat na dan 2 tedna. Tableto damo pod jezik, dokler se popolnoma ne raztopi. Glicin lahko vzamete v obliki prahu, nato pa je treba tableto najprej zdrobiti.

Povzemite. Zaželeno je, da je ženska, ki doji, manj živčna. Če ne morete brez zdravil, dajte prednost zeliščnim enokomponentnim - najboljša sta materina dušica in baldrijan - ali homeopatskim. Pri nakupu zbirke sedativov natančno preberite sestavo: več zelišč vsebuje, večje je tveganje za otroka. In ostalo ... mirno, samo mirno ...

Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati vseh zdravil. In tudi decoctions mnogih zelišč so strogo tabu. Kaj storiti, če je čustveno stanje postalo nestabilno, ste postali razdražljivi in ​​vas nič ne skrbi? Več o tem v našem članku.

Zakaj ženska po porodu postane razdražljiva

Po porodu se življenje vsake ženske močno spremeni. Ko pride iz bolnišnice in ostane sama z otrokom, brez možnosti, da bi prosila za nasvet zdravnika ali medicinsko sestro, novopečena mati ne ve vedno, kaj storiti v dani situaciji. Dojenčki imajo pogosto težave s trebuhom v prvem mesecu življenja. Otrok pogosto joka, ne spi dobro. Mama se začne kopičiti utrujenost, ponoči ni vedno mogoče dobro spati in tudi čez dan ji otrok sploh ne pusti počivati. In če k temu prištejemo še hormonske spremembe v telesu, ki se pojavijo po porodu, potem na koncu dobimo razdražljivo, živčno mamo, ki pogosto skrbi in joka zaradi malenkosti.

Skrb za majhnega otroka zahteva veliko časa in truda.

Poleg tega, če je ženska prej uspela narediti vse okoli hiše in skrbeti zase, potem po porodu ves njen čas porabi za skrb za otroka. V hiši je nered, ni časa, da bi se počesal in nihče ti ne pusti, da bi v miru jedel. Čez čas, ko dojenček malo zraste in se boste navadili na nov način življenja, bodo vaše pretekle izkušnje ostale le spomin. No, takoj po porodu ni nič presenetljivega v nenehnih nihanjih razpoloženja, negotovosti v svojih dejanjih in čustvenih zlomih.

Pravila za jemanje pomirjeval

Za stabilizacijo čustvenega ozadja po porodu bodo pomagali pomirjevala, ki se prodajajo v lekarnah. Vendar niso vsi dovoljeni doječi materi.

Dovoljeni izdelki med dojenjem

Med dojenjem so dovoljena zdravila:

1. Bolje je jemati v obliki tablet. Doječa mati je dovoljena 1-2 tableti na dan, ne več. Baldrijan morate piti v tečajih po 10 dni. Nato obvezno vzemite odmor in po potrebi ponovite. Zdravilo se dobro prenaša, stranskih učinkov ni.. Baldrijan ne le pomirja živce, ampak tudi izboljša spanec. V primeru prevelikega odmerjanja se lahko pojavi omotica, letargija, zaspanost.
2. prodajajo tudi v obliki tablet. Zdravilo je popolnoma naravno, neškodljivo. Vzame se tudi 1-2 tableti na dan, lahko ne seveda, ampak po potrebi. Motherwort izboljšuje splošno počutje in spanec, pozitivno vpliva na delovanje srca in normalizira krvni tlak, ima anti-edematozne in hemostatske učinke. Motherwort, kot tudi baldrijan, lahko vzamete kot decokcijo. Za to, 1 žlica. žlico suhe zbirke prelijemo z 1 skodelico vrele vode, vztrajamo in vzamemo 2-3 krat na dan, 1 žlica. žlica.
3. Meta, melisa, verbena. Vsa ta zelišča delujejo tudi pomirjevalno in izboljšujejo spanec. Ne smemo pozabiti, da lahko zmanjša količino mleka. Verbena in melisa, nasprotno, povečata laktacijo. Temu čaju lahko dodate kamilico in koprivo ter malo medu.
4. - eden najvarnejših pomirjeval. Predpisano je tudi za novorojenčke s težavami s spanjem. Vzemite glicin 1-2 tableti do trikrat na dan. Tablete je treba sesati, dokler se popolnoma ne raztopijo v ustih. Kot neželeni učinki so možne alergijske reakcije v obliki izpuščajev in srbenja kože.
5. Novo-Passit. To zdravilo vključuje kompleks zdravilnih zelišč. Toda poleg tega sestava izdelka vključuje dodatne kemične spojine in barvila. Novo-Passit ima izrazit sedativni (pomirjevalni) učinek, normalizira spanec, izboljša splošno stanje telesa. Njegova uporaba med dojenjem je možna le po posvetovanju z zdravnikom.. Zdravilo lahko povzroči alergijo pri otroku in, če je mogoče, ga je bolje nadomestiti z varnejšim zdravilom.
6. Persen je rastlinski pripravek, ki vsebuje pomožne snovi - stabilizatorje. Aktivne sestavine zdravila so izvlečki baldrijana, melise in mete. Povzročajo sedativni in antidepresivni učinek, povečajo aktivnost imunskega sistema telesa. Jemanje zdravila Persen med dojenjem prav tako ni zaželeno in je možno le po posvetovanju z zdravnikom.
7. Nervochel je homeopatski pripravek, ki vključuje: izvleček grenke ignacije, fosforno kislino, valerijansko-cinkovo ​​sol, črnilo sipe itd. Zdravilo je predpisano za povečano tesnobo, nihanje razpoloženja, depresijo, pomanjkanje dobrega spanja. Kot možni stranski učinki je izolirana alergijska reakcija v obliki srbenja in izpuščaja na koži. Nervochel med dojenjem se lahko uporablja le po posvetovanju z zdravnikom.

Fotogalerija: dovoljena zdravila med dojenjem

Novo-Passit med dojenjem se uporablja po posvetovanju z zdravnikom Persen - pomirjevalo rastlinskega izvora
Baldrijan je dober za pomirjanje živcev in boljši spanec.
Glicin je eden najbolj neškodljivih pomirjeval.
Maternica je odlična za pomiritev in izboljšanje splošnega počutja.

Najbolj neškodljiva zdravila veljajo za tablete glicina, baldrijana in matičnjaka. Otroku ne bo škodilo, če jih jemlje. Toda njihov učinek je nekoliko nižji kot na primer Novo-Passit in Persen. Vse je odvisno od stopnje živčne napetosti doječe matere. Če je mogoče, je bolje, da se omejite na lahke droge.

Prepovedana sredstva

Med dojenjem je strogo prepovedano uporabljati alkoholne tinkture kakršnih koli zelišč. Ker alkohol, ki ga vsebujejo, prehaja v materino mleko in lahko negativno vpliva na zdravje otroka. Doječe matere lahko jemljejo zelišča le v obliki tablet ali decokcij.

Med dojenjem se ne sme uporabljati alkoholnih tinktur zelišč.

Poleg tega so prepovedana zdravila:

1. Tenoten. To je zdravilo z anti-anksioznim, pomirjevalnim učinkom. Tenoten pomaga bolje prenašati čustveni stres in stres. Zdravilo je predpisano za povečano živčno razdražljivost, stres, depresijo, nevroze. Sprejem sredstev je dovoljen le od 18 let. Varnost jemanja Tenotena med dojenjem ni bila raziskana, zato je bolje, da ga nadomestite z bolj dokazanim in varnejšim.
2. Afobazol je precej močan sedativ. Uporablja se za povečano razdražljivost, nagnjenost k depresiji, pogosto nastajajoče občutke tesnobe, motnje spanja. Zdravilo je absolutno kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem, saj neposredno vpliva na receptorje v živčnih celicah možganov.

Afobazol je kontraindiciran pri dojenju

V nekaterih primerih lahko zdravnik predpiše zdravilo Tenoten doječi materi. To se zgodi, če je korist za mater večja od tveganja za otroka. Afobazol se med dojenjem praktično ne uporablja.

Poleg zelišč in zdravil, katerih uporaba lahko negativno vpliva na otroka, ima doječa mati vedno veliko alternativnih načinov za sprostitev, sprostitev in s tem pomiritev živcev.

Da bi bilo čustveno stanje stabilno, je zelo pomembno, da spimo dovolj.. Za dobro zdravje morate spati vsaj 7-8 ur. Zaželeno je, da je spanje neprekinjeno.

Poleg tega mora doječa mati jesti normalno in pravočasno.. Obroki morajo biti vsake 3-4 ure. Vpliva tudi na razpoloženje in splošno počutje. Če ne morete mirno spati ali jesti, je bolje, da otroka za nekaj časa zaupate očetu ali babici.

Če je s spanjem in prehrano vse v redu, vendar ste še vedno nervozni, poskusite naslednje metode sprostitve:

1. Včasih sproščujoča glasba pomaga pomiriti. Psihologi priporočajo občasno poslušanje.
2. Topla kopel. Lahko ga dopolnite s peno ali soljo, s seboj vzemite svojo najljubšo revijo. In naj ves svet počaka.
3. Branje zanimivih knjig. Tudi če se vam zdi, da za to nikakor ni časa, poskusite prebrati vsaj nekaj strani na dan.. Popolnoma odvrača od negativnih misli, sprošča in popestri življenje. Dela lahko izberete po svojem okusu, lahko so to najljubše klasike ali sodobne mojstrovine.
4. Gledanje vaših najljubših filmov.
5. Srečanje s prijatelji, obisk gledališča ali kina, nakupovanje itd. Tudi takšne dneve si je treba včasih urediti, sicer lahko kronična utrujenost povzroči povečano živčnost ali depresijo.

Branje je odličen način za lajšanje utrujenosti in premagovanje depresije.

Avtor članka, ki ga vodijo lastne izkušnje, svetuje, da se pogosteje zatečejo k zgornjim metodam sprostitve. V zadnjih petih letih so mi knjige, glasba in najljubši filmi pomagali pri izogibanju stresu. Če čutim, da so mi živci na robu, je materina dušica vedno pri roki, a jo redko uporabljam.

Med dojenjem (HB) je pomembno psihološko in čustveno stanje matere. Po porodu postane ženska zelo razdražljiva in agresivna, možna je poporodna depresija. Če se ne more sama pomiriti, bodo potrebna pomirjevala za doječe matere. Nadalje bomo izvedeli, kaj so sedativi, kakšen učinek imajo in kaj lahko vzame doječa mati.

Vzroki za razdražljivost in depresijo

Zakaj se pojavi depresija? Mehanizem njegovega pojava je preprost: med nosečnostjo se v telesu ženske pojavijo resne spremembe, po porodu se telo in hormonsko ozadje matere začneta hitro spreminjati. Vse te spremembe so usmerjene v proizvodnjo mleka in hranjenje otroka, vse sile telesa pa so usmerjene prav v to funkcijo. Drugi razlog za razočaranje ženske, ki je rodila, je njena postava. Med porodom je veliko jedla, hormonsko ozadje se je spremenilo in vse to se je odrazilo na figuri. Mama vidi strije na prsih in bokih, povešen trebuh in se začne razburjati. Poleg tega je nosečnici brez pomočnikov zelo težko. Ves čas se porabi za otroka in preprosto ne ostane zase: začne postajati živčna, zlomi se na moža in nato na otroka.

Vsi zgoraj navedeni dejavniki vodijo v razvoj razdražljivosti in depresije pri ženskah. Če ne zmore sama, potem lahko začne piti pomirjevala.

Dovoljena pomirjevala med dojenjem

Če želite ugotoviti, katera pomirjevala lahko dajo doječi materi, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Najbolj priljubljena zdravila, dovoljena med dojenjem, so tinkture maternice in baldrijana. Katera pomirjevala lahko jemljete s HB:

• maternica;
• baldrijan;
• glicin;
• homeopatskih zdravilnih pomirjeval, vendar njihova učinkovitost sproža velika vprašanja.

Motherwort

Motherwort je na voljo v obliki filter vrečk za pivo, tablet in tinktur za peroralno uporabo. Ima pomirjujoč učinek, pomaga pri nespečnosti, zmanjšuje živčno razdražljivost.

Tinktura je raztopina maternice v 70% etanolu. Kontraindicirano pri dojenju.

Kako uporabljati za doječe matere:

• filter vrečke - 2 filter vrečki (3,0 g) skuhamo v 100 ml (1/2 skodelice) vode, pokrijemo in infundiramo 15 minut. Vzemite peroralno pol skodelice trikrat na dan eno uro pred obroki. Pred uporabo pretresite;
• tablete - ena tableta 3-4 krat na dan;
• tinktura (kontraindicirana pri dojenju) - razredčite 30-50 kapljic v četrt kozarca vode, vzemite 3-4 krat na dan.

Baldrijan

Baldrijan lahko kupite v zeliščni zbirki ali v tabletah. Zelišče ima pomirjevalni učinek, pomaga hitro normalizirati spanec. Zdravilo se jemlje 1 tableta 3-krat na dan. Tečaj traja 2 tedna, pri jemanju mora ženska upoštevati odmerek.

Glicin

Varno za dojenje, na voljo v tabletah. Glicin zmanjšuje čustveni stres in agresivnost, izboljšuje razpoloženje, normalizira spanec. Vzemite eno tableto 2-3 krat na dan. Potek zdravljenja traja od 7 do 30 dni.

Najboljši antidepresivi za dojenje po kliniki Mayo

• Paroksetin (Paroxetine), Paxil™ (Paxil).
• Sertralin (Sertraline), Zoloft ® (Zoloft ®).
• Fluvoksamin (Fluvoksamin, Luvox).

homeopatska zdravila

Priljubljena homeopatska zdravila, ki jih lahko jemljete med dojenjem, so:

notta

Na voljo v obliki kapljic ali tablet. Indiciran je za anksioznost, razdražljivost, utrujenost, duševni stres, motnje spanja. Vzemite eno tableto ali 10 kapljic 3-krat na dan. Vprašanje uporabe zdravila Nott med dojenjem določi zdravnik na individualni osnovi.

Alora

Ta sedativ je dovoljen med dojenjem. Vsebuje izvleček pasijonke, na voljo v tabletah in sirupu. Pomaga hitro znebiti nevroze, stresa, nespečnosti. Način uporabe za doječe matere: sirup - 1-2 žlički 3-krat na dan, tablete - ena 3-krat na dan. To zdravilo, ne glede na obliko sproščanja, se jemlje pred obroki.

Nervochel

Na voljo v tabletah. Nervoheel pomaga zmanjšati živčno razdražljivost, razdražljivost in normalizira spanec. Vzame se 1 tableta 3-krat na dan. Med dojenjem uporabljajte previdno: po posvetu in pod nadzorom zdravnika.

Ne pozabite, da je treba vse te pomirjevala za doječe matere jemati dlje časa, da bi dosegli želeni učinek.

Prepovedana zdravila med dojenjem

Persen (Persen®)

Na voljo v tabletah. Persen pomirja in lajša krče, je indiciran za živčno razdražljivost, razdražljivost in nespečnost. Sestava tega zdravila vključuje: baldrijan - 50,00 mg, meto - 25,00 mg in meliso - 25,00 mg. Način uporabe:

• z živčno razdražljivostjo in razdražljivostjo pijejo 2-3 tablete 2-3 krat na dan;
• z nespečnostjo - 2-3 tablete, 0,5-1 uro pred spanjem.

V skladu z navodili je uporaba zdravila med nosečnostjo in dojenjem kontraindicirana: to je posledica prisotnosti mete v njegovi sestavi, ki lahko zmanjša laktacijo. Poleg tega lahko mentol, ki ga vsebuje meta, vstopi v materino mleko, zmanjša krvni tlak otroka in moti srčni ritem.

Novo-Passit (Novo-Passit®)

Na voljo v obliki sirupa ali tablet. Sestava Novo-Passita vključuje: meliso, glog, šentjanževko, pasijonko (passiflora), baldrijan, bezeg in hmelj. Indiciran je za razdražljivost, anksioznost, odsotnost, nespečnost, glavobol.

Način uporabe:

• sirup - vzemite nerazredčen ali razredčen v majhni količini vode, 5 ml 3-krat na dan pred obroki;
• tablete - 1 tableta 3-krat na dan pred obroki.

V skladu z navodili: pri uporabi zdravila med dojenjem je treba dojenje prekiniti.

Kako zdravila vplivajo na laktacijo in otroka

Mnoge doječe ženske pri izbiri sedativa raje izberejo zeliščna zdravila. Čeprav so varni, jih je treba jemati previdno. Na primer, meta zmanjša proizvodnjo mleka. In rastline, kot je koromač, se nasprotno povečajo. Korenine baldrijana in materine dušice pomirjajo žensko in ne zmanjšajo proizvodnje mleka.

Meta - zmanjša laktacijo. Koromač in melisa - povečati. Baldrijan in materinska dušica sta nevtralna.

Ne pozabite, da učinek pomirjevalnega zdravila ne vpliva le na mater, ampak tudi na otroka. Odvisno od uporabljenega zdravila se lahko njegova koncentracija v materinem mleku spreminja od nič do škodljive za zdravje otroka. Pred uporabo katerega koli sedativa obvezno preberite navodila, zlasti: razdelke o kontraindikacijah in uporabi med dojenjem.

Med jemanjem pomirjeval spremljajte stanje otroka. Lahko razvije alergije, nespečnost, prebavne motnje in motnje živčnega sistema. Če se ugotovijo kakršne koli spremembe v vedenju ali zdravju otroka, je treba zdravilo prekiniti - ni primerno za vas.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Številni pomirjevala imajo v svoji sestavi: sploh ni potrebno, da doječa mati zavrne takšna zdravila. Ne smemo pozabiti na stranske učinke, ki se lahko pojavijo po uporabi sedativov s strani ženske. To:

• zmanjšanje ali izginotje laktacije;
• alergijska reakcija pri materi ali otroku;
• motnje prebave in spanja pri otroku.

Ne pozabite, da če ima otrok ali mati enega od zgornjih simptomov, vam med dojenjem ni več treba jemati pomirjeval.

Ljudska zdravila: otroški čaji, zelišča in samopomirjujoče

Pomirjevalno delujejo tudi nekatera zdravilna zelišča. Lahko jih zmešate, skuhate in pijete namesto običajnega čaja. Ta zelišča so:

• Kovnica. Ima rahel pomirjujoč učinek, pomaga normalizirati prebavo. Skuhamo ga s kamilico in pijemo kot pomirjevalni čaj. Zdravniki priporočajo, da doječe ženske jemljejo meto zelo previdno, saj zmanjšuje laktacijo.
• kamilica. Ima rahel pomirjujoč učinek, pomaga pri histeriji, nespečnosti, povečani anksioznosti. Kamilica pozitivno vpliva na otrokov prebavni sistem, vendar je ne smete zlorabljati. Doječe ženske ga lahko skuhajo in pijejo namesto čaja, med dojenjem pa ga lahko uporabite največ 1-2 skodelici na dan.
• Melisa. Odličen antidepresiv. Melisa pomirja, sprošča, pomaga pri glavobolih in nespečnosti, zdravi živčne motnje. Za pripravo čaja iz melise morate eno žlico zelišča skuhati v kozarcu vrele vode. Držite pol ure. Pred spanjem popijte topel čaj. Melise ne priporočamo doječim materam z nizkim krvnim tlakom.
• Zeleni čaj. Uporablja se kot osnova za pomirjevalne čaje. Zelišča dodamo zelenemu čaju med kuhanjem. Upoštevajte, da zeleni čaj vsebuje veliko količino, ki lahko povzroči motnje spanja in prekomerno razburjenje živčnega sistema. Ne pijte preveč.
• Otroški pomirjujoči čaji. Najpogostejši sta "Babičina košara" in "Hipp". Odobreno za uporabo pri otrocih in doječih materah. Zaradi svoje zeliščne sestave so varni. Imajo pomirjujoč učinek.
• šentjanževka. Med dojenjem je prepovedano. Materino mleko ob zaužitju postane grenko. Ta sedativ negativno vpliva na prebavni sistem otroka, moti njegov intelektualni razvoj.
• sivka. Bolje se je vzdržati uporabe. Sivka je med nosečnostjo in dojenjem kontraindicirana, ker lahko povzroči alergijske reakcije.

Kako se pomiriti sami brez zdravil

Mnoge ženske med dojenjem ne morejo uporabljati zdravil proti anksioznosti in zeliščnih dodatkov. Za takšne matere obstajajo posebni načini, ki pomagajo pomiriti. To:

• sproščujoče kopeli;
• popoln spanec;
• masaža, aromaterapija;
• sprehodi in klepeti s prijatelji, branje literature.

Zavračanje hrane med dojenjem je strogo prepovedano. To ne samo, da vam ne bo pomagalo pri izgubi teže, ampak bo povzročilo tudi razvoj hude depresije. Zdravniki priporočajo uživanje majhnih obrokov vsaj 6-krat na dan.

Zelo pogosto se depresija pojavi zaradi dejstva, da telesu ženske, ki je pred kratkim rodila otroka, primanjkuje hranil. V velikih količinah jih najdemo v sadju in zelenjavi. Če jih iz nekega razloga ne more pojesti doječa ženska, pridejo na pomoč posebni, ki jih je mogoče vzeti med dojenjem. Je tudi odličen dvig razpoloženja.

Ženska se lahko vpiše v bazen ali telovadnico, vendar lahko izvaja le lahke gimnastične vaje. ženskam bo pomagal ne le izboljšati svoje zdravje in duševno stanje, temveč tudi povrniti svoje prejšnje oblike. Joga je odlična za lajšanje stresa.

Torej, če ima ženska dolgotrajno depresijo po porodu, mora narediti naslednje:

• spremljajte svojo dnevno rutino in spanje, jih normalizirajte;
• privoščite si oddih od družinskih obveznosti in otroka;
• jesti zdravo hrano;
• poiščite nov hobi;
• prenesite gospodinjske obveznosti na moža ali sorodnike.

Če upoštevanje zgornjih pravil ni delovalo, se ženski priporoča, da obišče lečečega zdravnika, pa tudi psihologa in psihiatra.

Depresija in razdražljivost pri doječi ženski sta nevarna pojava, ki ju ni mogoče prezreti. Hkrati je nezaželeno uporabljati kakršna koli zdravila: navsezadnje ne vplivajo samo na mater, ampak tudi na otroka. Najprej se morate poskusiti spopasti s težavo s sredstvi brez zdravil, prositi za pomoč moža in sorodnike. Če pa vas kljub vloženemu trudu razdražljivost ne zapusti, lahko poskusite s sedativi rastlinskega izvora. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom.

Sladica za danes - video o samo enem zdravilu, ki vam bo rešilo živce pred stresom.

Bibliografija:

1. Dojenje in zdravila: kaj je varno? - osebje klinike Mayo (objavljeno 28. 11. 2018).

Rojstvo otroka je velika sreča, a tudi velika odgovornost. Radikalna sprememba življenjskega sloga, nove odgovornosti, poslabšanje fizičnega stanja lahko pri doječi materi povzročijo stres in depresijo. V tej situaciji je pomembno vedeti, katera pomirjevala lahko pijete med dojenjem, ne da bi škodovali zdravju otroka.

Zakaj je mama nervozna?

Zaradi stalne utrujenosti je mlada mati pogosto živčna

Ne glede na to, kako dolgo pričakovan je otrok, se življenje po njegovem videzu zelo spremeni. Pojavijo se nove odgovornosti in nihče ni preklical starih. Porod je s psihološkega in fiziološkega vidika težak proces. Dojenček je bil le ves čas zraven, zdaj pa je ločen in zahteva stalno pozornost.

Mamica se lahko težko spopade z odgovornostjo, ki jo je prevzela za življenje lastnega malega človeka, za katerega je postala ves svet. Če novorojenček pogosto in dolgo joka, mati pa ne razume, kaj je narobe z njim, se zaradi tega ne počuti najbolje.

Poleg tega lahko porod poteka z zapleti, kirurškim posegom, kar vpliva ne le na fizično stanje ženske, ampak tudi na psihično. Včasih se pri novorojenčku odkrije določena bolezen, v tem primeru postane še težje obvladovati stres.

poporodna depresija

Stres po porodu, ki ga povzroča sprememba življenja, strah pred nemočnim otrokom, strah, da bi ga poškodoval, bi moral miniti po 2-3 tednih. Vendar se zgodi, da se zamuja in stanje ženske se poslabša, kar lahko kaže na pojav poporodne depresije. Njeni simptomi vključujejo:

• razdražljivost;
• nenadna sprememba razpoloženja;
• izguba apetita in zanimanja za življenje;
• pretirana tesnoba;
• depresija;
• težave s spanjem;
• izbruhi jeze, zavrnitev pomoči;
• spremembe v odnosu do otroka (neizmerno skrbništvo se nadomesti z brezbrižnostjo);
• zmanjšana imuniteta;
• kardiopalmus.

Znaki so individualni, diagnozo lahko postavi le specialist. Situacije ne morete pustiti takšne, kot je, lahko se slabo konča. Če se depresija ne umakne, je čas, da poiščete pomoč.

Poporodna depresija je pogosta

Kaj in kdo bo pomagal?

Najprej se morate obrniti na svojo družino in prijatelje. Morda obstajajo sorodniki, ki bi se lahko sprehodili z dojenčkom ali pomagali pri gospodinjskih opravilih. Ne škodi, če se s svojim možem pogovorite iz srca do srca. Morda sploh ne sumi, da je nekaj narobe.

Ni vam treba poskušati biti popolni v vsem. Včasih je pomembno poskrbeti zase. Bodite prepričani, da dobro jeste, spite, če je mogoče, mirno hodite na svežem zraku, včasih spremenite situacijo.

Počitek, spanje in dobra prehrana delajo čudeže. Ne smemo pozabiti, da lahko psihološko stanje povzroči pomanjkanje vitaminov in mineralov. V tem primeru bodo pomagale različne diete, in če je dojenček zelo majhen in ga ni mogoče veliko pojesti, potem vitaminsko-mineralni kompleks.

Ali je vredno obiskati zdravnika?

Če nič ne pomaga, ostane le še obisk zdravnika. Terapevt lahko predpiše teste, napoti na posvet z endokrinologom, nevrologom ali psihoterapevtom. Povedal vam bo, kakšno pomirjevalo lahko vzamete za mamo med dojenjem.

Hormonska neravnovesja so lahko zelo resna. Če specialist predpiše hormonsko zdravljenje, ne zavrnite. Seveda bo treba dojenje za kratek čas ali popolnoma prekiniti, a srečna, uravnotežena in zdrava mati potrebuje otroka veliko bolj kot materino mleko.

Če se ženska sama ne more spopasti s svojim stanjem, se morate posvetovati z zdravnikom.

Seznam dovoljenih pomirjeval med dojenjem

Sedativna zdravila imajo sedativni učinek, zato jih je med dojenjem nezaželeno uporabljati. Izjema so zeliščni izdelki na naravni osnovi, ki so preizkušeni in ne povzročajo resnih zdravstvenih težav pri dojenčkih. Pomembno je, da zdravilo uporabljate strogo v odmerku, ki ga je predpisal zdravnik.

Med dojenjem lahko jemljete pomirjevala:

• Motherwort (razen alkoholne tinkture);
• baldrijan (čaj ali tablete);
• glicin.

Na opombo! Priljubljena zdravila so Persen in Nova Passit, vendar je njihova uporaba med dojenjem nezaželena. Izjema je imenovanje lečečega zdravnika.

Sprejeti ali ne

Med dojenjem je prepovedano piti pomirjevala brez posveta s strokovnjakom. V primeru, da je nemogoče brez zdravil, se posvetujte z zdravnikom, povedal vam bo, katera pomirjevala lahko jemljete med dojenjem.

Pomembno je ugotoviti pravi vzrok stanja. Morda boste za zdravljenje potrebovali popolnoma drugo skupino zdravil. Vsako zdravilo je treba jemati previdno, ne pozabite, da je dobro počutje in zdravje otroka odvisno od tega.

Negativni učinki zdravil in kontraindikacije

Preden vzamete pomirjevala, je vredno pretehtati prednosti in slabosti, da ne škodujete otroku

Pri jemanju sedativov s strani doječe matere učinkovine prodrejo v mleko, zato mora biti zdravilo varno za otroka. Skoraj vsi antidepresivi in ​​pomirjevala imajo kontraindikacije za dojenje. Nekateri so med dojenjem dovoljeni, vendar z opombo, da le po zdravniškem receptu.

Tudi odobrenih pripravkov v obliki alkoholne nastavitve ni mogoče uporabiti. Alkohol ustvarja dodatno obremenitev za izločanje otroka, lahko povzroči zastrupitev.

Kako pomirjevala vplivajo na novorojenčka?

Vsak sedativ, uporabljen med dojenjem, vstopi v otrokovo telo z mlekom. Seveda so to minimalni odmerki, saj vse zdravilo iz krvi ne vstopi v mlečne žleze, vendar je včasih dovolj, da povzroči eno ali drugo negativno reakcijo pri novorojenčku.

Najpogostejši neželeni učinek je alergija. Lahko se pojavijo tudi prebavne motnje, kolike, regurgitacija. S strani osrednjega živčnega sistema se lahko reakcija manifestira v obliki dolgotrajnega spanja, letargije, zavrnitve prsi ali obratno, prekomerne razdražljivosti, solzljivosti, nespečnosti. Ignoriranje teh simptomov lahko povzroči težave z dojkami in odstavitev.

Kakšno pomirjevalo izbrati za doječo mater?

Pri naravnem hranjenju so dovoljena pomirjevala rastlinskega izvora v obliki tablet ali čajev. Zdravilo mora predpisati lečeči zdravnik in ga uporabljati strogo v predpisanih odmerkih. V primeru pojava neželenih učinkov ali simptomov prevelikega odmerjanja pri materi ali dojenčku je treba uporabo zdravila prekiniti.

Če je depresija ali razdražljivost posledica hormonskih motenj, potem dovoljena zeliščna pomirjevala ne bodo pomagala. Potreben je specialistični posvet. Morda boste morali začasno ali popolnoma prenehati z dojenjem, da boste lahko popili tečaj hormonskih zdravil.

Na opombo! Ob pomanjkanju vitaminov in mineralov se pojavijo simptomi stresa in depresije. V tem primeru bi bila najboljša rešitev problema vitaminsko-mineralni kompleks, dovoljen med dojenjem.

Pri dojenju je vredno izbrati pomirjevala samo na naravni osnovi.

Motherwort

Zdravilo rastlinskega izvora, ki ga lahko doječe matere jemljejo s HS v obliki čaja ali tablet. Bolje je uporabiti decokcijo, vodno infuzijo ali čaj iz suhih zelišč, ker ne vsebuje dodatnih sestavin, ki lahko povzročijo alergijske reakcije.

Motherwort deluje kot pomirjevalo, normalizira spanec, sprošča, normalizira raven sladkorja v krvi. Uporablja se po zdravnikovih navodilih za glavobole in padce pritiska. Kontraindikacije so individualna nestrpnost, bolezni prebavil in spolnih organov.

Pomembno je upoštevati odmerek: za obliko tablete 1 kos. 2-krat na dan, za čaj 2 skodelici šibko kuhane raztopine na dan z intervalom 8 ur Trajanje uporabe - ne več kot 3 tedne.

Naravni pripravek iz rastline baldrijana, na voljo v obliki tablet ali suhe zdrobljene korenine, čajnih vrečk. Sprošča gladke mišice, lajša krče, pomirja centralni živčni sistem. Predpisano je za motnje spanja, razdražljivost, stres, glavobole, depresijo, težave s črevesjem, aritmije.

Med dojenjem jemljite previdno, le po zdravniškem receptu. Pri dojenčku lahko povzroči alergije, letargijo, prekomerno razburjenje, motnje spanja, kolike in črevesne motnje.

Vzemite 1 tableto 2-krat na dan. V obliki vodne infuzije ali čaja lahko uporabite šibko raztopino največ 1 skodelico 2-krat na dan. Trajanje zdravljenja je 7-10 dni.

Baldrijan je najbolj priljubljeno pomirjevalo

Persen

To je zdravilo na osnovi rastlinskih sestavin, ki ima sedativni in antispazmodični učinek. Med dojenjem je zdravilo prepovedano uporabljati, razen če ga je predpisal zdravnik. Večkomponentna sestava zelišč lahko povzroči hude alergije pri dojenčku, poprova meta lahko zmanjša količino mleka, ki ga proizvede doječa ženska, pri otroku pa zniža krvni tlak in moti srčni ritem.

Nova passit

Kompleksni zeliščni pripravek s sedativnim učinkom. Med zdravljenjem z zdravilom Novapassitis je treba dojenje prekiniti. Pri dojenčkih povzroča alergijske manifestacije, prebavne motnje. Če vam je predpisal zdravnik, lahko opravite zdravljenje z rednim iztiskanjem mleka in nato nadaljujete z dojenjem.

Zdravilna učinkovina je esencialna aminokislina, ki jo moramo zaužiti s hrano. Z njegovo pomanjkljivostjo opazimo povečano utrujenost, razdražljivost in zmanjšanje duševne zmogljivosti. Kontraindikacija za jemanje sedativa je individualna intoleranca na sestavine.

Pri naravnem hranjenju se zdravilo lahko uporablja po navodilih zdravnika. Odmerjanje: 1 tableta 2-krat na dan, držite pod jezikom, dokler se popolnoma ne raztopi. Potek jemanja zdravila je 14-30 dni. Zdravilo lahko ponovite po 1 mesecu.

Analogi iz tradicionalne medicine

Med dojenjem lahko sedativna zdravila nadomestijo z ljudskimi zdravili. Zelo priljubljena so zdravilna zelišča in pristojbine. Seznam dovoljenih za uporabo med dojenjem je majhen, vendar zadosten, da se mamica pomiri.

Vroče mleko z medom lahko pijete 5-6 mesecev po porodu. Izjema so primeri alergijskih reakcij na te izdelke pri dojenčkih. Pomagala bosta zelenjava in sadje, ki vsebuje naravni antidepresiv - vitamin C.

Na opombo! Tečaji joge, meditacija ne bodo imeli le pomirjujočega učinka, ampak bodo tudi izboljšali vaše zdravje.

Seznam zdravil, ki lahko nadomestijo zdravila

Namesto zdravilnih pomirjeval za doječe matere lahko uporabite:

• zeliščni čaji;
• decokcije;
• homeopatski pripravki;
• kopeli;
• masaže;
• aromaterapija.

Čaji in decokcije so pripravljeni iz zelišč, dovoljenih med naravnim hranjenjem. Homeopatska zdravila lahko predpiše le homeopat. Odmerjanje snovi je majhno, ne more škodovati materi ali otroku, če upoštevate navodila za uporabo. Toda učinkovitost teh sredstev ni bila dokazana.

Za kopeli lahko v lekarni kupite posebno mešanico. Pogosto se uporabljajo morska sol, igle, zbirka št. 3. Nezaželeno je zlorabljati postopek. Pred uporabo se morate posvetovati z zdravnikom o prisotnosti možnih kontraindikacij.

Sprostitveno masažo lahko kombiniramo z aromaterapijo. Za postopek je treba izbrati olja, ki ne povzročajo alergijskih reakcij in ne vplivajo na proizvodnjo materinega mleka.

Recepti za pomirjujoče čaje

Številna zelišča imajo pomirjujoč učinek

Kot pomirjevalo z naravnim hranjenjem je zaželeno uporabljati enokomponentne čaje. Pristojbine je mogoče zaužiti šele po tem, ko je vsaka od njihovih komponent testirana na prenašanje otroka.

Najpogosteje uporabljeni:

• kamilica. Deluje protivnetno in pomirjujoče.
• Melisa. Pomirja, pomaga proti nespečnosti, povečuje proizvodnjo mleka.
• Motherwort. Pomaga pri sprostitvi, normalizira spanec.
• Baldrijan. Uporablja se kot pomirjevalo in proti krčem.
• šentjanževka. Uporablja se pri migrenah, vendar ima lahko nasproten učinek.
• sivka. Uporablja se proti izbruhom jeze, prekomernemu razburjenju, za normalizacijo spanja.
• Origano. Pomirjujoč, toničen učinek, uravnavanje hormonskih ravni, povečana proizvodnja mleka. Lahko pa povzroči alergije ali kolike pri otroku.
• Zeleni čaj. Vsebuje antioksidante, pomaga pri stresu, depresiji. Lahko pa povzroči motnje spanja.

Recept za čaj: 1 žlica. l. zelišča ali zbirko nalijte v termos, prelijte 1 kozarec vrele vode, pustite vsaj 30 minut.

Zeliščne zbirke:

• Melisa, korenina baldrijana, matičnica - v enakih razmerjih. Pijte 2 žlici. l. čaj 2-3 krat na dan.
• Valerian, motherwort, kumina, semena kopra - v enakih deležih. Pijte 0,5-1 kozarec čaja 1-2 krat na dan.
• Kamilica, melisa, origano - v enakih razmerjih. Dojenčkom lahko daste celo kot pomirjujoč čaj za 1-3 žličke. 3-4 krat na dan pred obroki.

Kako vplivajo na telo matere in otroka?

Poleg pomirjujočega učinka zeliščni čaji delujejo protivnetno, antibakterijsko, protibolečinsko, vsebujejo veliko vitaminov in mineralov ter normalizirajo delovanje notranjih organov in spanec. Med dojenjem lahko uporabljate izdelke, ki so dovoljeni za dojenčke, potem je tveganje neželenih učinkov minimalno.

Pomembno! Vse zdravilne rastline lahko povzročijo individualno nestrpnost. Pri njihovem jemanju je potrebno spremljati stanje otroka.

V primeru kakršne koli manifestacije alergijske reakcije pri dojenčku je treba takoj prenehati jemati zdravila.

Preprečevanje živčnosti - kako razveseliti mamo?

Za začetek si morate nehati prizadevati, da bi vse in povsod delali sami, dovolite si spati, počivati, spremeniti pokrajino, klepetati s prijatelji, iti po nakupih. Vse to lahko sčasoma prilagodimo dojenčkovemu dnevnemu režimu.

Pomembno je, da jeste dobro, poskušajte dolgo časa ne čutiti lakote. Izčrpana in lačna ženska otroku še vedno ne bo mogla posvetiti dovolj pozornosti in nege. Včasih si lahko privoščite, da pojeste nekaj kosov temne naravne čokolade. Popolnoma lajša stres, izboljšuje razpoloženje.

Morate se poskušati sprostiti, tečaji joge močno prispevajo k temu. Pomagali bodo tudi pri bolečinah zaradi dolgotrajnega nošenja otroka v rokah, morebitnih premikih vretenc in motnjah delovanja notranjih organov.

Pomirjevala z naravno prehrano so dovoljena pod nadzorom zdravnika in ob upoštevanju priporočenih odmerkov. Ne bodite potrpežljivi in ​​​​upajte, da bo vse minilo samo od sebe. Vzrok za razdražljivost in depresijo je lahko veliko resnejši od navadne utrujenosti. V tem primeru je pomembno, da pravočasno poiščete pomoč pri specialistu.