Pozimi se večina ljudi koža suši in lušči, pogosteje trpijo ženske: njihova koža je tanjša in bolj ranljiva kot pri moških, zahteve po videzu pa so bile vedno drugačne. Torej, če se moška koža lušči, je to neprijetno, za večino žensk pa je to preprosto katastrofa; poleg tega suhost in luščenje prinašata občutno nelagodje v življenje in poslabšata ne le razpoloženje, ampak tudi zdravje. Ko se koža suši in srbi, je težko govoriti o pravilnem počitku in mirnem spancu; kozmetika pomaga začasno, dekorativni izdelki na suhi koži pa na splošno izgledajo neprivlačno.

Suha koža pozimi: zakaj in kako ji pomagati

Najprej ne pozabite, da koža pozimi ne trpi toliko zaradi mraza in temperaturnih sprememb, temveč tudi zaradi izpostavljenosti grelnim napravam. Vlažnost v prostorih postane nizka - približno 30%, zato jo je treba na kakršen koli način povečati. Če ni posebnih vlažilcev, nalijte vodo v vse posode in jih postavite blizu baterij; na baterije položite vlažno krpo in je ne pozabite zmočiti večkrat na dan.

Telo morate tudi »na polno« oskrbeti z vlago in ne mislite, da je pozimi to nepomembno. Poleti, v vročini, se spomnimo, da je telo dehidrirano, in poskušamo piti čim več. A pozimi dehidracija ni nič manjša: ko smo na mrazu, nam denimo iz ust in nosa teče para – prav to pušča dragocena vlaga. V zaprtih prostorih, zelo suhih in toplih, se vlaga enako hitro izgublja, čeprav navzven tega ne opazimo. To pomeni, da morate pozimi piti še več kot poleti, in to čisto vodo.

Ne želim? Poskusite zamenjati kavo in čaj s čisto vodo, če si ne morete pomagati, in popijte kozarec vode, kadar koli se vam zahoče prigrizek. Res je, večina ljudi - vsaj odraslih - ve, da smo žejni, ko telo že začne dehidrirati, zato je bolje, da sami določite dnevno normo vode - 1,5-2 litra, in se naučite, kako jo piti med obroki.

Ko si pozimi umivate obraz, ne hitite po brisačo, ampak počakajte, da koža vpije vlago. Obraz si umijte z vodo, ne iz pipe, temveč z izvirsko, mineralno ali vsaj kuhano ustaljeno vodo. Stopljena voda je koristna - ugotovite, kako jo pravilno pripraviti.

Ljudska zdravila za suho kožo pozimi

Ljudska zdravila, so domača, vedno pridejo na pomoč. Najpogosteje so to maske, lahko pa se uporabljajo tudi losjoni, kreme, toniki in drugi izdelki za nego kože. Da bi bile maske učinkovitejše, jih morate uporabljati v skladu z vsemi pravili - enostavno je.

Pred nanosom maske je treba kožo očistiti, same maske pa morajo biti pripravljene samo iz svežih sestavin - na primer iz hrane, ki jo lahko varno uživamo brez toplotne obdelave.

Če je koža mastna, je bolje izbrati masko z optimalno kombinacijo sestavin in jo narediti tečaj, do 1-2 meseca.

Maske speremo s toplo vodo ali "sobno" vodo, nato pa nanesemo kremo glede na tip kože, da utrdimo zdravilni učinek.

Najbolj uporabne in preproste maske so narejene iz običajnih domačih izdelkov.

Torej, lahko vzamete 1 žlico. ovsena kaša (zmleta), olivno olje in med, surovi rumenjak, vse temeljito premešajte do gladkega in nanesite na obraz. Po 15-20 minutah sperite.

Dobro neguje in vlaži suho kožo maska ​​s svežim kumaričnim sokom in smetano. Sok in smetano (po 1 žlico) temeljito premešamo z enako količino rožne vode in nanesemo na kožo obraza in vratu 20 minut. Bolj ko je koža suha, večja je vsebnost maščobe v kremi.

Vlažilna, hranilna in belilna maska ​​vključuje mleko, nežno skuto, korenčkov sok in oljčno olje - vse v 1 žlički. Sestavine zmešajte do gladkega, nanesite na obraz. Po 15 minutah sperite. Nanesete ga lahko tako na vrat kot na dekolte, vendar nato povečate deleže.

Naslednji dve maski vsebujeta nekoliko bolj "eksotične" sestavine - kokosovo olje in avokado, a ju je tudi brez problema mogoče kupiti.

Maska iz stepenega jajca, medu (1 žlica) in kokosovega olja (1/4 žlice) globinsko vlaži. Najprej stepemo jajce, dodamo med in olje, premešamo, nalijemo v kozarec, zapremo in pustimo čez noč v hladilniku. Zjutraj nanesite mešanico na očiščeno kožo. Držite 15-20 minut.

Suha koža po maskah z avokadom, jajčnim beljakom, rastlinskim oljem (olivno, mandljevo, koruzno itd.) in naravnim jabolčnim kisom postane mehkejša, mehkejša in bolj elastična. Zrelo celulozo 1/2 avokada zgnetemo, kombiniramo s stepeno beljakovino, 1 žličko. olja in 3-5 kapljic kisa - lahko uporabite mešalnik. Maska se uporablja 20 minut.

Moderne kreme za suho kožo pozimi

Pozimi ne smete izbirati krem ​​z izdelki petrokemičnega izvora - parafinom, vazelinom ali mineralnim oljem. Lahko ščitijo, vendar povzročajo odvisnost, delovanje žlez lojnic pa se upočasni: koža sama »noče delati«, zaradi česar je izjemno ranljiva.

Odlična izbira pa bodo kreme z vitaminom E in naravnimi rastlinskimi olji (avokado, karitejevo maslo, kakav, makadamija itd.).

Nekaj ​​primerov.

Znani francoski proizvajalec Sisley proizvaja zimsko dnevno kremo Confort z izvlečki lipe, oljk, karitejevega masla, sliv in drugih komponent, ki spodbujajo nastajanje sebuma. Koža je zaščitena od zunaj, hkrati pa se obnovijo naravne funkcije, suhost pa se postopoma zmanjša. Na voljo je tudi nočna krema Confort, z izvlečki ehinaceje in arnike, pšeničnimi proteini, za suho in posebej občutljivo kožo. Če pozimi nanesete obe kremi, ste lahko mirni za svojo kožo, kakovost pa zahteva znatne naložbe in "povprečno" lahko stane 15-17 tisoč rubljev.

Bistveno cenejši - včasih manj kot 1500 rubljev, bo stal izdelek Vichy - Nutrilogie globoko akcijska krema za suho kožo na osnovi termalne vode. Predstavljen je kot 24-urni izdelek, ki veže maščobo, vendar ni masten in se zlahka vpije - nanesti ga je treba zjutraj in zvečer. Vsebuje glicerin, arginin, vitamin E, rastlinska olja, pomaga koži, da začne proizvajati lastne lipide.

Če ta cena "ne sodi v proračun", ste lahko pozorni na domačo "Clean Line", ki proizvaja poceni kreme za zimsko nego. Na primer, pljučnik z lipovim cvetom stane manj kot 100 rubljev - s to kremo lahko tudi zaščitite suho kožo pred mrazom in vetrom.

Pozimi se lahko mučijo tudi precej zdravi ljudje neznosno srbenje kože, ki se še posebej okrepi v mrzlih dneh. Nedvomno je praskanje tam, kjer srbi, zelo prijetno, a ostanejo boleče praske, znanstveno imenovane. ekskoracije(lat. excorio- odtrgati kožo). Srbenje ponoči otežuje spanec, luščenje pa ne le boli, ampak lahko tudi postane prehod za okužbo, na primer za Staphylococcus aureus.

Srbenje kože pozimi se pojavi iz preprostega razloga - nizka relativna vlažnost. V mrzlih dneh zrak, ki prihaja z ulice, vsebuje zelo malo vodne pare, z dvigom temperature pa se relativna vlažnost še bolj zmanjša.

Malo fizike

relativna vlažnost zraka imenujemo razmerje realna vsebnost (masa) vodne pare v zraku do maksimuma pri tej temperaturi. Če vode v zraku sploh ni, je relativna vlažnost 0 %. Če je zrak maksimalno nasičen z vodo, potem je relativna vlažnost 100%. Instrument za merjenje vlažnosti se imenuje higrometer. Obstajajo reference tabele gostote nasičene vodne pare pri različnih temperaturah:

Iz tabele je razvidno, da višja kot je temperatura, več vode lahko zadrži v zraku. megla- to je nasičena vodna para, v kateri je del vode v zraku enakomerno kondenziran v drobne kapljice. Zdaj bi vam moralo biti jasno, zakaj se megla pojavlja le ponoči in v zgodnjih jutranjih urah, popoldne pa je skoraj ni več opaziti.

Teoretični izračun vlažnosti v našem stanovanju

Še enkrat poglejmo tabelo. Če na ulici ?20°C, potem lahko zunanji zrak vsebuje največ 0,88 kg/m3 vodna para. Vstop v prostor s temperaturo +20°C, lahko tak zrak že vsebuje 17,3 kg / m 3. Toda v zraku ni bilo več vode! Relativna vlažnost mora biti 0,88 / 17,3 = 0.05 = 5% . Že želite praskati?

V resnici je treba to upoštevati ljudje in hišni ljubljenčki izhlapevajo vlago s površine kože in vdihavanje. Tudi sobne rastline izhlapevajo vodo. Vlažite zrak in kopalnico s kuhinjo, zlasti med kuhanjem in vodnimi postopki. Po drugi strani pa v hladnih dneh zunanji zrak ni nasičen s hlapi. in v Belorusiji ima relativno vlažnost približno 80%(po strani meteo.by). Menim, da pod delovanjem teh medsebojno nevtralizirajočih dejavnikov lahko realna relativna vlažnost v stanovanjih v odsotnosti ljudi in hišnih ljubljenčkov doseže naših izračunanih 5%. Koliko bi moralo biti normalno?

Po navedbah sanitarne norme in pravila, vlažnost v bivalnih prostorih naj bo 40-60% . Manj kot 30% ne sme biti dovoljeno: telo začne hitro izgubljati vlago. Prekomerno sušenje je še posebej škodljivo za sluznico nazofarinksa., ker se njegove zaščitne lastnosti zmanjšajo, virusi prehlada pa lažje prodrejo v telo. Povečana suhost zraka pozimi vodi tudi do pokanje pohištva in videz škodljivega statična elektrika na oblačilih.

Zaradi suhega zraka pozimi so najbolj prizadeti stanovalci stanovanj. V zasebnih enonadstropnih hišah, zlasti z lesenimi tlemi, je vlažnost vedno višja zaradi vlaga iz tal pod tlemi.

Kako povečati vlažnost pozimi?

naprodaj različne vrste vlažilcev zraka(ultrazvočno, parno, "hladno"), lahko uporabite akvarij, bazene z vodo ali palete. To ni vedno priročno. Dovolj je, da po nesreči stopite v takšno paleto, da jo zlomite ali obrnete in poplavite sosede. Obstaja še en, zelo poceni in učinkovit način za povečanje vlažnosti v prostoru pozimi. Uporabljal sem ga v hostlu med študijem v 5.-6.

Najenostavnejši vlažilec zraka.
Desni konec krpe je predaleč od pločevinke,
voda se bo posušila, preden pride tja iz kozarca.

Je zaseden čista krpa, dokončno premočil z vodo zvil ter navit na grelno baterijo, in konec pade v kozarcu vode. Nato morate v kozarec dodati vodo 1-2 krat na dan, ker. zaradi vroče cevi hitro izhlapi. Ko se krpa suši, se voda iz kozarca dviga vzdolž vlaken tkanine tako, da krpa vedno ostane mokra (ta pojav imenujemo kapilarnost, glejte Wikipedijo). Priporočljivo je poskusno izbrati takšno razdaljo med kozarcem in vročo cevjo, da ostane krpa stalno navlažena, vendar ne kaplja na tla.

Kaj je srbeča koža?

srbenje- To je kožni specifičen občutek, ki signalizira žgečkljivo draženje. Srbenje je težko preučevati, on subjektivno in ga ni mogoče modelirati pri živalih.

Zanimivo je, da bolečine in srbenje imajo skupne fiziološke mehanizme, tj. občutek bolečine in občutek srbenja zaznati enaki živčni končiči ki se nahaja na meji povrhnjice in dermisa. Srbenje povzročajo tudi biološko aktivne snovi ( vnetni mediatorji) imunskega sistema, ki jih izločajo levkociti. Omenjeni posredniki so histamin, kininogen, bradikinin, serotonin, prostaglandini in številni drugi. Posebej opozarjam na to, da študenti medicine razumejo in si zapomnijo, zakaj se pojavi srbenje:

1. z alergijskimi boleznimi in reakcijami,
2. z razvojem malignih tumorjev, zlasti iz limfociti- celice imunskega sistema, ki opravljajo pomembno koordinacijsko funkcijo v imunskem sistemu. do tumorjev iz limfoidno tkivo nanašati:
   • Hodgkinova bolezen(maligni tumor hematopoetskega tkiva s poškodbo bezgavk): srbenje kože je 10-25 % bolniki z limfogranulomatozo. Običajno je zelo intenziven, s pekočim, vendar na omejenem predelu kože, pogosto na nogah.
   • drugo limfomi(tako dobro, kot levkemija), pri kateri je srbenje manj intenzivno, a obsežnejše.

Srbenje se pogosto pojavi pri malignih tumorjih notranji organi.

Vzroki za srbečo kožo

Vzrokov za srbečo kožo je veliko. Navedel bom le najpogostejše primere.

Lokalno (lokalizirano), tj. srbenje na določenih delih telesa:

• pri garje: srbenje se pojavi predvsem v interdigitalnih prostorih dlani, na fleksorni strani zapestja, na koži trebuha, pri moških se hitro premika od dlani do penisa in mošnje. Brez zdravljenja se srbenje hitro razširi na bližnje predele in kmalu srbi celotno telo, razen obraza in lasišča. Za garje je značilno povečano srbenje zvečer in ponoči, Ker v teh urah se aktivnost klopov poveča.
• s sladkorno boleznijo: srbenje v anusu in genitalijah. Nastane zaradi kandidoza(soor) - kožne lezije s kvasovkami podobnimi glivicami Candida albicans zaradi povečane vsebnosti sladkorja, ki služi kot hranilni medij zanjo. Metode za diagnosticiranje sladkorne bolezni: kri in dnevni urin na tešče za glukozo, obremenitveni test z glukozo, merjenje glikoziliranega hemoglobina.
• Srbenje stopala in prsti se zgodi pri glivičnih okužbah kože in nohtov.
• Na območju anus: okužba pinworms, s hemoroidi.
• srbenje v nosu, zlasti pri otrocih, se pogosto pojavi s helminthiasis.
• V perineumu - tudi pri ginekoloških in tumorskih boleznih spolnih organov.
• Na glavi:
  • uši(pedikuloza). Lasišče pregledamo, da poiščemo jajčeca ali ličinke uši.
  • seboreja(pretirano mastna koža).
• Srbenje nog - s stagnacijo krvi v žilah nog.

Splošno (posplošeno) srbenje (povsod):

Tudi bolniki, ki se zdravijo zaradi malignih tumorjev, zelo pogosto trpijo zaradi srbenja:

• kemoterapija zaradi različnih razlogov povzroči srbenje, tudi zaradi suhe kože in luščenja (stranski učinek številnih zdravil proti raku),
• radioterapija pogosto povzroča tudi srbenje zaradi poškodbe hitro delečih se epidermalnih celic in suhe kože.

Kaj povzroča srbenje

Dejavniki POVEČANJA srbenja kože:

• Suha okolju.
• Izguba tekočine zaradi visoke vročine, driske, bruhanja ali omejenega vnosa tekočine.
• Stik s kožo mazalni materiali (npr. kurilno olje, mineralna olja).
• Umijte se topla voda(vroča voda povzroči vazodilatacijo, kar poveča srbenje).
• Uporaba mila, ki vsebuje detergenti(dodatne komponente, ki povečujejo čistilno sposobnost). Mnoga mila vsebujejo alkalne soli maščobnih kislin. Milo razmasti in lahko draži kožo.
• Aplikacija pralni praški.
• Pogoste oz dolgotrajno (več kot 30 minut) kopanje, Ker poslabša suho kožo.
• Prezgodaj dodajanje olja v kopel.
• Uporaba deodoranti za genitalije ali peneče kopalne izdelke (dišeči pudri, smukec, peneča kopel in koruzni škrob lahko dražijo kožo in povzročijo srbenje). Uporaba deodorantov in antiperspirantov, ki se nanašajo na predel pod pazduho.
• Tesna oblačila iz volne, sintetičnih materialov ali drugih grobih tkanin.
• Uporaba zdravil ali antibiotikov.

Dejavniki, ki ZMANJŠAJO resnost srbenja kože:

• Osnova nega kože.
• vzdrževanje vlažnost okolje (na primer uporaba vlažilcev zraka).
• Aplikacija vlažilci in losjoni. Lokalne anestetične gele (0,5-2,0 % lidokaina) lahko nanesemo tudi na določene predele vsaki 2 uri.
• Uporaba blaga mila ali mila za občutljivo kožo. Blaga mila vsebujejo manj mila ali topil. Super mastna mila na površini kože ustvarijo oljni film, vendar ni dovolj dokazov, da kožo manj izsušijo. Priporočena blaga mila so Dove, Neutrogena, Basis.
• Časovna omejitev sprejema kopeli do pol ure na dan (in po možnosti vsak drugi dan). Hladne kopeli imajo antipruritični učinek, verjetno zaradi vazokonstrikcije.
• Dodatek olja na koncu kopeli ali ga nanesite na kožo pred brisanjem.
• Uporaba neagresivna čistila za pranje.
• Aplikacija bombažne in flanelaste odeje nošenje oblačil iz mehkih tkanin.
• Psihološki triki: sprostitev, pozitiven pogled in itd.

Če vas srbenje kože moti dlje časa in za to ni vidnih razlogov, morate pregledati- pri dermatologu, terapevtu in endokrinologu.

Zdravila za zdravljenje srbenja

Seveda, če ima srbenje neposreden vzrok (garje, pedikuloza, helminthiasis, okužba), potem morate najprej ukrepati. V drugih primerih se lahko uporabijo druge skupine zdravil.

• Sprejem antihistaminiki(vključno s pomirjevalnim učinkom) s povečanjem odmerka v času spanja. Ta zdravila (loratadin, fenkarol, diazolin itd.) Blokirajo delovanje histamina, ki draži živčne končiče. Priporočljivo je, da ga vzamete po posvetu z zdravnikom, saj imajo nekatera zdravila hipnotične učinke in so prepovedana za voznike.
• Zdravniški recept - lokalna uporaba majhni odmerki glukokortikoidnih hormonov(z izjemo srbenja po radioterapiji), vendar ti hormoni povzročajo tanjšanje kože in niso učinkoviti pri vseh srbečih.
• Kot je predpisal zdravnik - uporabite antibiotikiče je srbenje posledica okužbe.
• Po naročilu zdravnika - uspavalne tablete in antidepresive ki so tudi zelo učinkoviti.
• Obstajajo nasveti za brisanje kože šibka raztopina namiznega kisa.
• Lahko se dodeli fizioterapija: hladna blazinica ali led na predelu srbenja, trenja, pritiska in vibracij. Poskusite lahko s transkutano električno stimulacijo živcev in akupunkturo.

Človeška koža je zelo občutljiva in dojemljiva, pogosto izpostavljena negativnim vplivom različnih dejavnikov. Suhost je ena izmed pogostih težav, ki zahteva takojšnje zdravljenje. Ta pojav je lahko prirojen in pridobljen med življenjem. Suha koža povzroča precejšnje nelagodje: luščenje, pigmentacijo, togost in močno srbenje. Če se neprijetnih občutkov ne znebite pravočasno, se bo stanje le poslabšalo.

Vzroki za suho kožo in srbenje so lahko različni. Odvisne so od sprememb v okolju, pa tudi od patoloških procesov v telesu. Najpogostejši razlogi vključujejo:

1. Uporaba kozmetičnih izdelkov s površinsko aktivnimi snovmi, ki lahko povzročijo dehidracijo in nekatere alergijske reakcije, od rahlega draženja do dermatitisa.
2. Poškodbe povrhnjice med vročimi kopelmi, pa tudi po obisku bazena, v katerem je voda klorirana in razkužena.
3. Vpliv suhega zraka na povrhnjico v prostorih s klimatskimi napravami in grelnimi napravami, zaradi česar se uniči maščobni zaščitni film.
4. Neugodne okoljske razmere; negativen vpliv ultravijoličnih žarkov poleti.
5. Kršitev hormonskega ozadja.
6. Nepravilna prehrana, pomanjkanje zadostne količine tekočine v prehrani, kar vodi do dehidracije kože.
7. genetska predispozicija.
8. Kožne bolezni in patologije notranjih organov.
9. Avitaminoza ali presežek vitaminov.
10. Dolgotrajna uporaba antibiotikov in zdravil.
11. Pogoste stresne situacije.
12. Slabe navade.

Nevarnost luskaste in suhe kože je, da se poveča tveganje mikrotravm. Skozi poškodovana območja v telo zlahka prodrejo različni povzročitelji okužb, ki zlahka okužijo organe in sisteme. Poleg tega koža izgubi privlačen videz: postane napeta, pojavijo se gube in drugi znaki prezgodnjega staranja.

Katere bolezni povzročajo suho kožo

Zelo pogosto so vzrok za suho kožo različne bolezni. Zlasti se takšna situacija lahko pojavi pri takih boleznih in situacijah:

• kožne bolezni dedne in pridobljene narave (dermatitis, psoriaza, herpes, ihtioza, psoriaza in drugi);
• kronična zastrupitev;
• distrofija;
• diabetes;
• alergijske reakcije;
• odpoved ledvic;
• težave z endokrinim in prebavnim sistemom;
• pomanjkanje ščitničnih hormonov (hipotiroidizem);
• hipovitaminoza;
• seboreja;
• avtoimunske motnje (Sjögrenova bolezen).

Kako ravnati s suho kožo: negovalni izdelki

Pojavljene kozmetične napake in nelagodje je treba po možnosti odpraviti s celostnim pristopom. Dermatolog vam bo pomagal izbrati pravi način zdravljenja izsušene usnjice.

Mnogi se soočajo s to težavo in imajo raje izdelke za nego kože. Vključujejo:

• sredstva za luščenje odmrlih celic (pilingi, pilingi);
• izdelki z naravnimi sestavinami (mineralna olja, maščobe naravnega izvora, kot so glicerin, čebelji vosek).

Pilinge in pilinge lahko uporabljate največ enkrat na teden, druga skupina izdelkov pa je primerna za vsakodnevno uporabo kadar koli v dnevu, vendar po možnosti pred spanjem po higienskih postopkih.

Omeniti velja, da so olja dobro sredstvo za ohranjanje vlage v zunanjih plasteh kože, učinkovitost losjonov pa povečujejo vsebovane maščobne kisline, ceramidi (sestavine pregradne plasti kože) in kompleksni lipidi.

Zaščitno kozmetiko je treba uporabljati vse leto v vsakem vremenu. To so lahko pozimi balzami proti razpokanim ustnicam, poleti lifting, gladilne maske, pršila proti insektom. Ne smemo pozabiti na izbiro oblačil: izdelana naj bodo iz naravnih tkanin in se ujemajo s sezono.

Zelo učinkoviti so hladni obkladki, ki širijo majhne arterije in sproščajo mišice, ter mazila na osnovi hidrokortizona (sintetično glukokortikosteroidno zdravilo).

Negovalni izdelki aktivno odpravljajo srbenje, mravljinčenje in utripanje povrhnjice, ne samo da jo čistijo, ampak tudi spodbujajo regeneracijo poškodovanih celic.

Da bi pospešili delovanje zdravil proti srbenju, strokovnjaki za prehrano dajejo naslednja priporočila:

1. Izogibajte se strogim dietam. Povzročajo beriberi, pomanjkanje hranil v telesu, kemičnih elementov in organskih spojin. To povzroča suho kožo. Hujšati morate postopoma, da se ne pojavijo ohlapnost in strije.
2. Spremenite svojo prehrano. Dodajte živila, ki vsebujejo vitamina A in E: mlečni izdelki, jetra, ajda, korenje, zelje, grah, zelena, zelje, črni ribez.
3. Omejite vnos diuretikov in pitja zdravil za hujšanje. Odstranjujejo tekočino iz telesa več kot običajno in ga dehidrirajo.

Farmacevtski vlažilci

Mnoga farmacevtska podjetja ponujajo svoje vlažilce za suho kožo. Ustvarjeni so različni preparati za normalno, občutljivo, mešano in druge tipe kože.

Vlažilna sredstva vključujejo losjone, kozmetična olja, kreme, mleko. Pomagajo koži – najobsežnejšemu organu –, da se sistematično hrani z vodo, ščiti pred prezgodnjim nastankom gub.

Pri izbiri orodja se morate osredotočiti na takšne posamezne komponente:

• starost;
• tip kože;
• zdravstveno stanje.

Hidrantne kreme so priljubljene. Že dolgo so stalnica za ljudi, ki trpijo zaradi sezonske suhe kože. Takšne kreme dovajajo vodo v notranje plasti, negujejo celice s potrebno količino tekočine.

Posebno pozornost je treba nameniti sestavi vlažilne kreme. Glicerin, voda in chia semena so bistvene sestavine za intenzivno hidracijo.

Recepti tradicionalne medicine

Kljub novostim sodobne medicine ljudska zdravila ne izgubijo svojega pomena.

Seznam priljubljenih receptov:

1. V blenderju zdrobljen avokado in banano zmešajte s 100 ml smetane in 100 g masla. Dodajte rožni eter. Nanesite na srbeče območje za 20 minut in sperite s toplo vodo.
2. Zmešajte med in olivno olje v enakih razmerjih. Po 15 minutah sperite.
3. Korenje zmeljemo na Rende, dodamo ovsene kosmiče in nastalo kašo nanesemo 15 minut.
4. Da bi odstranili suhost na rokah, morate na njih nanesti pire krompir in jih zaviti s polietilenom. Za povečanje učinka lahko dodate 1 žlico. kislo smetano, rumenjak in limonin sok. Držite 20 min.
5. Na problematične komolce nanesite 1-2 žlički. škrob, predhodno zmešan s toplo vodo. Po postopku namažite z vlažilno kremo.

1. Nizka vlažnost

Pozimi hladen, suh zrak zunaj in vroče v zaprtih prostorih koži odvzameta vso vlago, zaradi česar je suha in se pogosto začne luščiti.

Kako rešiti problem. Povečajte vlažnost v zaprtih prostorih (doma ali na delovnem mestu) z vlažilci, ki obnavljajo vlago v koži in laseh. Nosite tudi rokavice, da preprečite suhe roke in razpoke. Če želite obnoviti izgubljeno vlago, si navlažite roke vsakič, ko si umijete roke in se ne nanašajte, preden greste ven (tako bodo vaše roke še bolj razpokane).

2. Vroča prha in kopel

Običajno pozimi najdemo kopalnico drugo uporabo - gremo pod tuš, prižgemo vročo (ali zelo vročo) vodo in se ogrejemo. Če to počnete tudi vi, potem vedite, da s tem svojo kožo močno izsušite. Enako velja za kopel: prevroča voda in dolgotrajno kopanje negativno vplivata na stanje kože.

Kako rešiti problem. Toplo priporočamo ogrevanje na kakršen koli drug način in umivanje s toplo vodo. Tuširajte se ali kopajte največ 10 minut, nato kožo posušite in navlažite, dokler je še vlažna. Vlažilna krema deluje učinkoviteje kot losjon. Če ste nagnjeni k suhi koži, jo pozimi vlažite dvakrat na dan.

3. Dehidracija

Poleti praviloma popijemo veliko vode, da se ohladimo in premagamo žejo. Pozimi nismo žejni, zato popijemo manj vode, kar vodi v dehidracijo kože.

Kako rešiti problem. Preprosto je – poskusite piti vodo! Če je pitje 1,5 litra na dan napačno, pijte čim več.

4. Veliko oblačil

Ja, ja, prav plastenje oblačil pozimi vpliva na stanje naše kože. Več ko je oblačil, več trenja povzroča na koži. To še posebej velja za predmete garderobe, kot so nogavice in nogavice. Volnena oblačila lahko povzročijo tudi draženje in suho kožo.

Če je vaša koža nagnjena k ekcemom, ne nosite volne neposredno na goli koži, saj lahko povzroči draženje in ekcem.

Kako rešiti problem. Odločite se za mehke, zračne tkanine (kot je bombaž) namesto srbeče volne ali poliestrskih tkanin. Ohlapna, ohlapna oblačila bodo zmanjšala trenje in vas tudi rešila težave s prekomernim potenjem.

5. Pretirano čiščenje kože in las

Pogosto kopanje ali vroče prhe ali kopeli lahko vaši koži odstranijo zaščitno plast, zaradi česar postane suha in občutljiva.

Kako rešiti problem. Ne uporabljajte mil in izdelkov za nego kože, ki vsebujejo alkohol. Namesto tega uporabljajte blaga mila brez dišav in vlažilne izdelke za nego telesa (gel za prhanje ipd.).

Ko koža postane suha, njene žleze lojnice ne proizvajajo dovolj zaščitnega filma. Zaradi tega je koža občutljiva na škodljive okoljske dejavnike. Pomanjkanje zaščitnega filma in pomanjkanje vlage v celicah povzroči izsušitev, luščenje in hitro staranje kože. Da bi se temu izognili, morate pravilno negovati suho kožo. In da bi se borili proti suhosti, morate najprej poznati vzroke za suho kožo.

Razlogi:

• dednost;
• pomanjkanje vitaminov v telesu;
• suh zrak;
• zelo pogosto umivanje kože in las (bolj ko se umivamo, manj zaščitnega filma ostane na koži);
• nepravilno izbrana sredstva za pranje (na primer z uporabo mila);
• neupoštevanje režima pitja;
• dolgotrajno bivanje v mrazu pozimi;
• različne bolezni gastrointestinalnega trakta;
• hormonsko neravnovesje;
• starostne spremembe.

Kako skrbeti za suho kožo:

• pijte do 2 litra vode na dan;
• sperite z vodo pri sobni temperaturi. Izogibajte se uporabi vroče ali prehladne vode. Najbolje je umiti z mlekom, smetano ali oljem za pranje;
• ne uporabljajte losjonov na osnovi alkohola, ki sušijo kožo;
• uporabite vlažilne maske večkrat na teden;
• izberite pravo kremo (na etiketi naj piše "za suho kožo");
• uporabite vlažilec zraka;
• naredite tretmaje za suho kožo.

Do danes so najučinkovitejši postopki za suho kožo:

* Pilingi(mehansko, strojno, kemično) odstraniti odmrle celice, obnoviti kožo;

*Kolagenske maske(kožo napne, navlaži in tonizira);

*Različne vrste masaž obraza(izboljša prekrvavitev, osveži polt);

* Mezoterapija

*Biorevitalizacija ( vnos hialuronske kisline z injekcijo, ki ima vlažilni učinek);

*Negovalni salonski postopki aktivna prehrana in vlaženje kože.