Pozdravljeni, dragi bralci bloga Valerija Kharlamova! Danes bomo govorili o tem, kaj je metoda Cicero. Je eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov pomnjenja. Obvladate ga v samo nekaj vajah in, kar je pomembno, uporabite ga v popolnoma vseh pogojih in situacijah, ne glede na to, ali ste v vrsti ali na poti v službo. Na splošno, glede na vse prednosti pred drugimi tehnikami, želim reči, da ni bilo zaman, da je bil poimenovan po slavnem govorniku iz Rima - Marku Tuliju Ciceronu.

Malo o zgodovini izvora

Čeprav se imenuje Ciceronova metoda, veliki govornik nima nobene zveze z zgodovino nastanka te edinstvene tehnike. Pravkar ga je aktivno uporabljal pri pripravah na nastope. Javnost je šokiral z dejstvom, da zapisov sploh ni potreboval, pri čemer je veliko količino gradiva razglasil preprosto po spominu.

Obstaja legenda, da se je med enim velikim praznikom v stari Grčiji nenadoma zrušila streha, pod ruševinami katere je umrlo veliko ljudi. Vendar je nekemu pesniku Simonidu uspelo priti od tam živ. Svojci mrtvih so prosili, da povedo, kje so bili njihovi sorodniki v tistem trenutku, da bi jih lahko, ko so odkrili trupla, pokopali z vsemi častmi.

Simonides je lahko poimenoval vsakega, pri čemer se je osredotočil na dejstvo, da mu je soba dobro znana. Ostalo je le spomniti se, kdo je kaj počel v tistem trenutku, da bi natančno navedel koordinate. Pozneje je pesnik spoznal, kako dragoceno je bilo njegovo odkritje, in se ga lotil izboljšati. Danes lahko najdete druge različice imen, kot je sobni sistem ali metoda krajev.

Prednosti in bistvo te metode

Bistvo je, da oseba, ki predstavlja podobo prostora, v katerem preživi največ časa, ne glede na to, ali gre za pisarno ali spalnico. Mentalno postavi vanj tiste ključne enote, ki jih je treba dolgo časa fiksirati v spominu. Še več, v nasprotju z drugimi tehnikami si je res mogoče zapomniti celotno besedilo in ne le niza besed. Isto sobo lahko uporabljate neštetokrat, podatki se ne bodo zamenjali in izgubili.

Neverjetna lastnost je, da jo lahko uporabljate pod kakršnimi koli pogoji, glavna stvar je, da v tem trenutku niste moteni, sicer se ne boste mogli osredotočiti. In takoj ko se boste morali spomniti naučenega gradiva, si boste predstavljali podobo izbrane sobe in vsi podatki se bodo takoj pojavili.

Ta metoda vpliva na prostorsko domišljijo, jo razvija in izboljšuje, tako da boste čez čas popolnoma nezavedni, ne da bi se trudili, da bi si zapomnili vse, kar je potrebno. Poleg tega razvija razmišljanje, sposobnost koncentracije in analiziranja situacije različnih krajev, ki jih oseba obišče. Z redno uporabo boste lahko ujeli veliko podrobnosti, ki jih prej niste opazili, kar bo samo izboljšalo kakovost vašega življenja.

Metoda temelji na povezavah, ki se ustvarjajo »samodejno« v možganih zaradi pogostega zaznavanja istih vizualnih dražljajev. Na primer, ko pridete domov, nezavedno prižgete luč, saj je refleks že razvit. Dobro veste ne samo, na kateri strani sobe je stikalo, ampak ga zlahka najdete na dotik.

In tako, vsakodnevno opazovanje istih predmetov v sobi, kjer preživite veliko časa - ustvarite te povezave, s pomočjo katerih lahko pridobite nadzor nad svojim spominom.

1. Prvi korak je, da se odločite, kakšno bo zaporedje con vašega stanovanja ali pisarne. Priporočljivo je, da začnete s hodnika, sčasoma se premaknete v sosednje prostore, odvisno od postavitve stanovanja. Običajno je to stranišče, kopalnica, kuhinja, nato pa predsoba, spalnice in balkoni.
2. Če ste začetnik, potem je bolje, da se osredotočite na eno sobo in sčasoma, ko boste izpopolnili svoje veščine, se boste kot v igri premaknili na novo raven in odprli nov prostor. Zdaj morate zapreti oči in si predstavljati, da ste trenutno na hodniku. Poglejte okoli sebe, le zelo previdno, in izberite zase 10 statičnih predmetov, torej tistih, ki jih običajno ne premikate ali preurejate.
3. Zdaj morate gradivo utrditi, razmisliti o zaporedju iskanja teh predmetov. Mimogrede, namesto prostorov lahko uporabite dobro znane poti. Na katere trgovine, kavarne ali postajališča recimo naletite med vsakodnevno vožnjo v službo?
4. Zdaj, ko so priprave končane, je čas, da preidemo na gradivo, ki se ga morate naučiti. In če smo natančnejši, ga morate postaviti glede na to, katero metodo ste izbrali - pot ali pisarna, dom. Vzemimo za primer pisarno v pisarni in si moramo zapomniti seznam izdelkov za večerjo. Prišli ste v službo in takoj ko ste vstopili v pisarno, ste na desni takoj opazili obešalnik. Po njem razporedite limone in ga okrasite kot božično drevo. Potem pa po nekaj korakih naletiš na omaro, odpreš vrata in lepo zložiš solatne liste na police ... Mislim, da je dovolj, princip je jasen, kajne?
5. Ko pride čas, da naučeno gradivo poberete iz globin spomina, se miselno sprehodite po poti, pozorno pogledate okoli sebe in vse informacije se takoj "pojavijo" pred vami.
6. V prihodnosti dodajte nove predmete, lahko greste celo "na sprehod" po hiši, še posebej, če si je treba zapomniti preveč informacij, ki ne sodijo v eno sobo.

• Usposabljanje mora potekati nenehno, da ne izgubite spretnosti, ampak samo napredujte in učinkovitost se bo povečala.
• Če želite poenostaviti postopek, nekatere podrobnosti pripeljite do absurda, potem si jih boste zagotovo zapomnili. Na primer, pripravljate se na predstavitev projekta in na avtobusni postaji srečate predsednika ZDA, bere časopis, katerega prvi stolpec vsebuje velik del besedila iz vaših zapiskov. Ko sedite v avtobusu, na hrbtni strani sedeža vidite nadaljevanje svojega govora, napisano z okorno pisavo s flomastrom itd. itd.
• Poigrajte se z dimenzijami slik in si predstavljajte, da je omara velika kot mačka, stol pa do stropa.
• Osredotočite se tudi na dinamiko in svetlost predmetov. Če si predstavljate običajno mezzanin, pobarvano v svetlo oranžno barvo in se ziblje z ene strani na drugo, si boste ta kos pohištva zapomnili veliko lažje.
• Pomagalo vam bo, če boste, preden nadaljujete s koraki iz navodil po korakih, dejansko hodili po običajni poti ali sobi.
• Povežite občutke in občutke, torej poleg tega, kar vidite, morate tudi slišati, vohati in celo okusiti.
• Prav tako dobra pomoč pri razvoju spomina, spletne igre lahko služijo za razvoj moči možganov. To storitev sem vam že večkrat priporočil, tukaj je povezava.

Zaključek

In to je vse za danes, dragi bralci! Razvijajte se, izboljšujte in potem boste postali harmonična zavestna oseba, glavna stvar je vztrajati in se ne umakniti pred težavami. Preizkusite Ciceronovo metodo v praksi, za lažje obvladovanje pa si oglejte članek

Nosi ime enega od velikih rimskih politikov, ki je postal znan po tem, da v procesu svojih svetlih govorov ni nikoli uporabljal zapisov. Ob tem je govornik operiral s številnimi številkami, imeni, dejstvi in ​​tudi nemalokrat uporabljenimi citati.

Po nekaterih virih je bila Ciceronova metoda zelo uspešno uporabljena že dolgo pred njenim uradnim avtorjem. Zlasti slavni starogrški pesnik Simonides ga je aktivno in uspešno izvajal.

Ta metoda je preprosta in hkrati učinkovita. Drugo ime zanj je rimski sobni sistem. Temelji na dejstvu, da je treba ključne enote, ki si jih je treba zapomniti, postaviti v misli v določenem vrstnem redu in si predstavljati znano sobo v glavi. Po takem postopku je dovolj, da obnovite to sobo v pomnilniku, da obnovite vse, kar ste zabeležili v pomnilnik. Ko se je Ciceron ukvarjal s pripravami na javni govor, je hodil po hiši in si v glavi postavljal glavne ključne točke svojega govora na različnih mestih.

Preden začnete vaditi Ciceronovo pomnjenje, se odločite, kako nameravate hoditi po sobi. Izberite zaporedje mest, kamor nameravate mentalno postaviti ključne enote. Za nekatere bo ideja o sobi v glavi zadostovala. Vendar pa za prvič ne bo odveč sprehod po hiši, kot je to storil veliki govorec. Hkrati je vredno izbrati znano sobo, na primer vašo osebno pisarno. Izberete lahko premikanje v smeri urinega kazalca.

Z izkušnjami boste lahko uporabljali vse večje število predmetov in krajev, s čimer boste razširili svojo sposobnost beleženja informacij. Uporabite lahko popolnoma vse predmete. Naj bo to kavč, TV, polica, namizje, računalnik in tako naprej. Miselno se lahko premikate od leve proti desni ter gor in dol. Ni se vam treba omejiti samo na svojo sobo. Znane poti in podobno je mogoče uporabiti za učinkovitejše shranjevanje v spomin.

Ključne točke informacij, ki si jih poskušate zapomniti, morate povezati z določenimi elementi prek asociacij. Če začnete izvajati to metodo, ne bo odveč imeti v glavi nabor elementov prostora. Tako boste vedno imeli »priročen« nabor tako imenovanih mentalnih trnkov, za katere se lahko zataknete na potrebne ključne točke.

Kot primer razmislite, kako enostavno si je zapomniti seznam naslednjih predmetov: kolo, nahrbtnik, steklenica, plastelin. Ti elementi bodo postavljeni zaporedno v skladu s shemo hiše. Začnimo s hodnikom. Treba je uporabiti nestandardne povezave, tako da njegova reprodukcija ni težavna tudi po dolgem času.

Kolo postavimo na obešalnik blizu vrat, in je obrnjeno na glavo. Takšna asociacija se nam zlahka naloži v glavo. Sledi nahrbtnik, ki visi na vratih, iz njega pa kuka mačka. V steklenico damo cvet sončnice in jo postavimo na nočno omarico. Ogledalo, ki se nahaja na hodniku, popolnoma zapremo s plastelinom, s čimer ustvarimo nestandardno asociacijo in popravimo zadnji ključni element na našem seznamu. Tako imamo precej nenavaden asociativni niz, ki ga zlahka obnovimo v svojih glavah.

Zelo pomembno je, da vnaprej določimo tiste predmete, ki nas bodo srečali na poti. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da boste sami iskali podrobnosti, ki jih boste lažje povezali z določeno ključno besedo. Posledično bo pomnjenje neučinkovito.

Seveda bi bilo treba Ciceronovo metodo uporabiti pri veliko težjih problemih. Zgornji primer vam pomaga razumeti, kaj se zgodi. pomnjenje informacij. Ta metoda je produktivna v procesu fiksiranja v spomin besedila, načrta za dan, vrstnega reda potrebnih telefonskih klicev itd. Poleg tega, ko so informacije logično povezani podatki in ne le zbirka besed, boste lahko isto sobo uporabljali večkrat. Hkrati se vrstice ključnih elementov ne bodo pomešale in podatke o določeni temi boste lahko enostavno obnovili.

Da se naučite uporabljati to metodo, je dovolj nekaj treningov. To je njena glavna prednost, če to tehniko primerjamo z drugimi. Poleg tega je to tehniko mogoče uporabiti povsod. In soba, v kateri se nahajate, je lahko odlično izhodišče za pomnjenje informacij. Ni vam treba uporabiti metode povezanega povezovanja ali vzeti dolgo časa za obnovitev verige, kot je to potrebno pri uporabi metode zaporednega povezovanja. Samo priklicati morate znano sobo ali uporabiti, kje ste v določenem trenutku. Povsem dovolj je, da pogledate sobo, medtem ko postavite ključne besede in jih povežete z nekaterimi predmeti. Tudi obnovitev informacij je enostavna. Dovolj je, da se spomnimo situacije. S to metodo boste presenečeni nad tem, kako enostavno in hitro je mogoče osvojiti tudi zelo zapleteno snov.

Ciceronova metoda je edinstvena mnemotehnična naprava ki se jih lahko vsak nauči. Tudi če se ne smatrate za osebo z dobrim spominom, lahko s to tehniko zlahka presežete vsakega od njih.

Če najdete napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Občinski izobraževalni proračunski zavod

Srednja šola št. 8 poimenovana po. A.G. Lomakin

RAZISKOVALNO DELO:

»Metode spomina. Ciceronova metoda"

Leonyan Aida,

Torjanik Valerija,

Učenka 9. razreda

MOBU SOSH št. 8

njim. A.G. Lomakin

Znanstveni svetnik:

Dorofejeva Aleksandra Sergejevna,

učitelj računalništva MOBU srednja šola št. 8

njim. A.G. Lomakin

Taganrog

2017

Vsebina.

Uvod………………………………………………………………………………..2

Poglavje 1. Teoretični del

1. Pregled različnih tehnik in metod za pomnjenje informacij……..4

   Ciceronova metoda………………………………………………………………….6

Gdava 2. Uporaba Ciceronove metode s strani študentov…………………………….9

Zaključek……………………………………………………………………………….11

Dodatek 1…………………………………………………………………….…..12

Dodatek 2………………………………………………………………………..13

Dodatek 3………………………………………………………………………..14

Dodatek 4…………………………………………………………………………..15

Uvod .

V sodobnem svetu se človek vsak dan srečuje z različnimi količinami informacij, načrtov, nalog. Veliko ljudi nastopa pred drugimi ljudmi, med katerimi morajo lepo in pravilno izražati svoje misli, usmerjati ali voditi ljudi, se ukvarjati z usposabljanjem in hkrati vzbuditi zanimanje. Žal, vsak od nas ne more takoj in učinkovito vnesti potrebnih podatkov v pomnilnik. Toda na srečo obstajajo tehnike za zapomnitev kakršne koli količine in kompleksnosti informacij. Te metode imenujemo mnemotehnika, kar v stari grščini pomeni umetnost pomnjenja.

V vsakem razredu so učenci, ki si zlahka zapomnijo kakršno koli informacijo, obstaja pa tudi skupina učencev, ki imajo težave pri pripravi nalog pri ustnih predmetih. Količina pridobljenega znanja študentov se vsako leto povečuje. Hkrati pa se le-ta vedno bolj povečuje, nenehno dopolnjuje z vedno večjo količino novih informacij. Težave pri pomnjenju besedila, ki so se pojavile pri otrocih v osnovni šoli, se bodo v srednji povezavi samo še povečale.

Ustreznost tega dela je v potrebi po uporabi Ciceronove metode za pomnjenje velikih besedil.

Predstavljamo naslednjehipoteza : ob obvladovanju Ciceronove metode bodo učenci hitreje in bolje usvojili učno snov.

predmet naše študije so tehnike in metode pomnjenja.

Predmet našega študija: Ciceronova metoda.

Namen študije : preveriti, ali bo takšna tehnika pomnjenja, kot je metoda Cicero, pripomogla k izboljšanju kakovosti priprave domačih nalog pri nas in naših sošolcih.

Namen dela je vodil do formulacije naslednjeganaloge :

– analizirati različne tehnike in metode pomnjenja;

– raziskati, katere tehnike pomnjenja uporabljajo naši sošolci;

– raziskati, ali bodo metode pomnjenja, ki smo jih predlagali, izboljšale kakovost priprave sošolcev na predmete;

– analizirati rezultate, pridobljene med študijo, in narediti ustrezne zaključke.

Za rešitev postavljenih nalog sledi naslednjeraziskovalne metode : analiza literarnih virov na temo, spraševanje študentov, eksperiment.

Je bil sestavljenštudijski načrt :

Preučite literarne vire.

Napiši anketo za svoje sošolce.

Izvedite anketo med učenci 9.A razreda.

Ugotoviti prisotnost učencev v razredu, ki si težko zapomnijo informacije.

Izvedite poskus s temi fanti.

Ponovno anketirajte skupino študentov.

Povzemite prejete informacije.

Preverite, ali je bila hipoteza potrjena.

Ugotovite priložnosti za nadaljnje delo na tej temi.

Poglavje 1. Teoretični del

1. Pregled različnih tehnik in metod pomnjenja informacij.

Pregled različnih tehnik in metod pomnjenja.

Ideja mnemotehnike je izsušiti "neprijetne" informacije

spremeniti v svetlo, čustveno obarvano, smešno, nenavadno,

zanimivo, in za to morate pokazati domišljijo.

Mnemonika je program, ki vam omogoča komunikacijo z možgani v njihovem jeziku, tj. slikovni jezik. in"Skrivnost" mnemotehnike preprosto in znano vsemzdruženje , tj. povezava več slik. Če se spomnite ene slike (ali vidite določen predmet), se boste zagotovo spomnili vseh drugih slik! Naučiti se morate samo zamisliti podobe in jih povezati z umetno asociacijo.

Tu so primeri več mnemoničnih tehnik,ki se uporabljajo za pomnjenje težkih, "nepomnljivih" informacij:

rima - eden najučinkovitejših načinov za pomnjenje gradiva. Ta metoda se pogosto uporablja v oglaševanju. Rimane reklame se nam kar same zarežejo v spomin, ne glede na našo željo. Informacije, ki si jih je težko zapomniti, morajo biti rimane.

na primer

– iz geometrije:

"Simetrala je podgana, ki teče okoli vogalov in deli vogal na pol";

– iz angleščine:

"Uloviš ribe - ne delaj hrupa, ribari v angleščini - riba";

– iz ruščine:

"Nekaj, torej, nekaj - ne pozabite dati vezaja";

– iz kemije:

"Najprej voda, nato kislina, sicer bodo velike težave," itd.

Kodiranje informacij v preprost stavek, v katerem se vse besede začnejo s prvimi črkami besed, ki si jih je treba zapomniti. Na primer, da bi si zapomnili barve mavrice, se običajno uporablja stavek: "Vsak lovec želi vedeti, kje sedi fazan." Astronomi si zapomnijo vrstni red planetov sončnega sistema s pomočjo takšne fraze: "Morski volk je mučil mladega Junga, popolnoma utrudil nesrečnega najstnika", da bi si zapomnili število pi, priporočajo, da si zapomnite frazo: "Poznam to in si ga popolnoma zapomni", v katerem število črk v vsaki besedi ustreza številkam številkam 3.14159.

« asociacijska metoda » bo pomagal zapomniti nove besede. Če je beseda ali njen del povezana z njim znanim predmetom ali dejanjem, si bo lažje zapomnil novo besedo.

Narišemo sliko. Pomnjenje pesmi bo učinkovitejše, če si v procesu miselnega ponavljanja pesmi v svoji domišljiji predstavljate tisto, kar opisujejo besede.

« metoda zgodovine ». Bistvo je, da subjekt gradi logično povezavo med naključnimi besedami in iz njih sestavlja zgodbo z največjim možnim številom nepozabnih podrobnosti, da ustvari zaplet v domišljiji, ki se zlahka prilega spominu. Njegova posebnost je v tem, da praviloma bolj nenavadne in smešne so asociacije in povezave, večja je verjetnost, da bo udeleženec uspel reproducirati vse informacije.

Ti in številni drugi načini pomnjenja so primerni za razmeroma majhno količino informacij. Kaj pa, če si morate zapomniti veliko besedilo?

1.2 Ciceronova metoda.

Po analizi različne literature smo ugotovili, da je po našem mnenju najbolj priročen in učinkovit način pomnjenja velike količine informacij.

Ta metoda je dobila ime po enem od sijajnih govornikov, državniku iz časa rimske republike. Ime mu je Mark Tulij Ciceron (106-43 pr. n. št.). Prav tako je postal znan po tem, da v svojih govorih nikoli ni uporabljal posnetkov, iz spomina reproduciral številna dejstva, citate, zgodovinske datume in imena.

Nekateri viri trdijo, da je to metodo že pred Ciceronom uspešno uporabljal starogrški pesnik Simonid, njeni začetki pa segajo v čas stare Grčije. Vsekakor je ta metoda ena najstarejših tehnik pomnjenja, ki obstajajo danes.

Gre za presenetljivo preprosto in hkrati izjemno učinkovito metodo, imenovano tudi metoda mest ali sistem rimskih sob. Njegovo bistvo je v tem, da je treba zapomniti enote informacij mentalno razporediti v dobro znani sobi v strogo določenem vrstnem redu.

Potem je dovolj, da se spomnite te sobe, da lahko reproducirate potrebne informacije. Prav to je počel Ciceron v pripravah na svoje govore – hodil je po svoji hiši in vanjo miselno postavljal ključne točke svojega govora.

Preden se začne učiti uporabljati to metodo, mora človek določiti zaporedje mest, kamor bo umestil svoje podatke, torej pripraviti referenčni seznam mest. Marsikomu bo zadoščalo le to, da bo ostalo v glavi.

Če je to težko, potem, ko se prvič spomnite zaporedja elementov po metodi Cicero, lahko poskusite hoditi po sobi v resnici, kot on, medtem ko mentalno urejate elemente. Glavna stvar pred pomnjenjem je vnaprej določiti predmete, ki bodo vključeni v shemo poti, tako da med pomnjenjem ni treba razmišljati, ali naj naslednji element povežemo z enim ali drugim predmetom ali je bolj priročno povezati to z naslednjim. Če to storite, lahko med predvajanjem naredite napake.

Na splošno je Ciceronova metoda bolj primerna za uporabo za resnejše stvari kot za pomnjenje niza besed. Dobro se je izkazal pri pomnjenju besedil, dnevne rutine, vrstnega reda telefonskih klicev itd. Hkrati, ko so informacije nekako tematsko povezane, lahko večkrat uporabite isto sobo in ne iščete nove "reference" vsakič. » soba. Pomnjene vrstice elementov se ne bodo pomešale in reproducirali boste elemente teme, ki jo potrebujete.

Za obvladovanje Ciceronove metode sta dovolj dva ali tri treninga. To je njena velika prednost pred mnogimi drugimi tehnikami. Druga prednost je, da je to metodo mogoče uporabiti kadarkoli in kjerkoli ste. Hkrati vam lahko ta prostor sam - avditorij, muzej, pisarna šefa služi kot "podporna" soba. Dovolj je, da se spomnite znane sobe ali uporabite tisto, v kateri ste.

Lahko preprosto pogledate in si zapomnite sobo, tako da po vrsti uredite ključne besede zapomnitvenega gradiva. Ko ga morate reproducirati, si zapomnite samo vzdušje v sobi (kar je veliko lažje in bolj domače kot zapomniti si vsebino poročila) in sami boste presenečeni, kako enostavno ste se naučili

skupaj s situacijo potrebne informacije.

Oglejmo si ilustrativen primer uporabe Ciceronove tehnike za pomnjenje informacij.

Vzemimo deset besed, potrebnih za zapomnitev (številke, dogodki, govorne teze, tuje besede). Na primer, to bodo naslednje besede: zavesa, razglednica, ptica, kisla smetana, embalaža, usta, sušilec za lase, tamburin, knjiga, zvočnik. Vprašati jih morate za določene elemente izbranega sistema (na primer sobo). Zdaj pa pojdimo na naslednjo stopnjo.

Vzemite list, svinčnik in zapišite vse predmete v sobi. Ni pomembno, koliko jih je. Glavna stvar je, da ustvarjajo "niše" za našo matrico. Poleg tega se morate spomniti njihove lokacije in v kakšnem vrstnem redu so. Približen seznam predmetov v sobi: okno, kavč, garderobna omara, TV, torbica, talna svetilka, fotelj, knjižna omara, polica, klavir, pečica, preproga in drugo.

Tretji od tega je kombinacija besed iz 2. odstavka z mesti s seznamom tez za pomnjenje.

Poglavje 2. Uporaba Ciceronove metode s strani študentov.

Odločili smo se preizkusiti učinkovitost Ciceronove metode. Naši sošolci (25 ljudi) so prostovoljno sodelovali v raziskavi.

Pred mesecem dni smo izvedli manjšo raziskavo. Bpridobljeni so bili naslednji rezultati:

–

odgovorili z "da" - (30%), odgovorili z "ne" - (70%)

Na podlagi rezultatov so bili sestavljeni diagrami (Priloga 1)

– Na 2. vprašanje "Bi radi izboljšali svoj spomin?"

odgovorili z "da" - (80 %), odgovorili z "ne" - (20 %).

Glede na rezultate so bili diagrami (Priloga 1)

– 3 vprašanje "Katero je najtežje besedilo pri predmetu?"

"Zgodovina, književnost".KOLIKO LJUDI?

Na podlagi rezultatov so bili sestavljeni diagrami (Priloga 1)

Kot nepozabno besedilo smo se odločili izbrati odlomek iz literature - "Tatjanino pismo". V obliki dodatne domače naloge smo predlagali, da sošolci za en dan domov odnesejo besedilo s kronologijo in ga povedo čim bližje izvirniku.

Dobili smo naslednji rezultat:

(70 %) je natančno recitiralo pesem, dijaki (20 %) so imeli težave s pomnjenjem, (10 %) besedila niso znali obnoviti.Na podlagi rezultatov so bili sestavljeni diagrami (Priloga 2).

Za tem smo učencem podrobno povedali o Ciceronovi metodi.Pa še eno pesem so ponudili domov.In tokrat so rezultati naslednji: Kje je rezultat, koliko ljudi je znalo ponoviti in koliko ne?+ Diagram z rezultati v dodatku 3, podoben dodatku 2

– Za 1 vprašanje "Ali ste zadovoljni s svojim spominom?"

odgovorili z "da" - (80%), odgovorili z "ne" - (20%)

–

odgovorili z "da" - (85 %), odgovorili z "ne" - (15 %).

Na podlagi rezultatov so bili sestavljeni diagrami (Priloga 4)

Po uporabi Ciceronove metode smo zbrali nasvete za pomnjenje informacij:

– pomembno je razumeti bistvo metode in jo uporabljati čim pogosteje;

– nUporabiti je treba le zanimive povezave, nasičene s čustvi. Ne pozabite, da se običajno in nezanimivo hitro pozabi.

– inspreminjanje lastnosti predmetov na poti/v zaprtih prostorih/terenu. Na primer, naj bo okno zračno, stol pa bodičast.

– pparadoks značilnosti predmetov. Ne pospravljaj pižame v omaro, pospravi omaro v pižamo.

Zaključek.

Po analizi rezultatov smo ugotovili, da se je kakovost priprave dodatnih domačih nalog otrok, ki so sodelovali v eksperimentu, izboljšala za 85 %. Poleg tega se je čas za pripravo domačih nalog skrajšal za 20 minut.

Rezultati študije so potrdili našo hipotezo, da so učenci po obvladovanju Ciceronove metode hitreje in bolje začeli obvladovati učno snov. Mnogim učencem je bila ta metoda všeč in si besedilo po tej metodi še naprej učijo. Posledično so se njihove ocene pri različnih predmetih izboljšale.

Poskus je pokazal, da se otroci, ki obvladajo takšno tehniko pomnjenja, kot je metoda Cicero, uspešno učijo in se zlahka spopadajo z razvojem novih informacij. Tako je cilj našega raziskovalnega dela dosežen, vse naloge so opravljene.

Praktični pomen dela je v tem, da je nam in otrokom mojega razreda pomagalo pri učenju novih tehnik pomnjenja informacij, kar je izboljšalo kakovost priprave domačih nalog, izboljšalo kakovost akademskega uspeha pri predmetih.

Nadaljevanje tega dela bo priprava beležke za študente, praktična pomoč študentom pri uporabi tehnik pomnjenja, ki smo se jih naučili, obvladovanje novih kompleksnih mnemotehničnih tehnik pomnjenja.

Priloga 1.

Dodatek 2

Rezultat obnove besedila

pred študijem Ciceronove metode.

Dodatek 3

Rezultat obnove besedila

Dodatek 4

Odgovori študentov

po študiju Ciceronove metode.

1 vprašanje "Ali ste zadovoljni s svojim spominom?"

2. vprašanje: Ali vam je pomagala Ciceronova metoda?

Glavna razlika sodobnega življenja je ogromen pretok informacij, s katerimi se mora človek soočiti skoraj vsak dan. Mnogi od nas se morajo seznaniti z začrtanimi nalogami in načrti, govoriti z velikim številom ljudi, jim pravilno in lepo izraziti svoje misli, se vključiti v usposabljanje, vzbuditi zanimanje med našimi varovanci itd. Vendar pa ne more vsaka oseba hitro in v celoti vnesti prejete podatke v pomnilnik. In zelo pogosto, da bi si zapomnili potrebne informacije, ljudje uporabljajo metodo povezovanja. Vendar pa ni vedno dovolj učinkovito. Njegova pomanjkljivost je v tem, da je ta metoda primerna le za majhno število objektov. Toda včasih je treba obvladati poljubno besedilo srednjega obsega. V tem primeru asociativna tehnika ne bo prinesla želenega rezultata. In takrat bo na pomoč priskočila metoda, ki temelji na delu s slikami - mnemotehniki. Ciceronova metoda je le ena izmed njih. Prav tako vam omogoča, da si zapomnite veliko količino informacij.

V prevodu iz stare grščine beseda "mnemotehnika" pomeni "veščina pomnjenja". Zaradi njegovega razvoja človek ne samo razvije svoj spomin, ampak tudi dobi priložnost, da podrobno in gladko predstavi potrebne informacije, to je, da pridobi oratorijske sposobnosti.

Zgodovina videza

Ciceronova metoda je dobila ime po državniku rimske republike. Mark Tulij Ciceron se je v zgodovino zapisal kot slavni govornik, ki je postal znan po svoji sposobnosti, da iz spomina reproducira veliko število zgodovinskih dejstev, citatov in datumov, ne da bi uporabil besedilo svojih govorov, pripravljenih na papirju.

Vendar je bila podobna tehnika uporabljena že pred Cicerom. Uporabljal ga je starogrški pesnik Simonid. Nekoč je sodeloval pri veličastnem in obilnem obroku, ki ga je pustil pred vsemi gosti. Po pesnikovem odhodu se je v sobi zrušil strop. Umrli so gostje in lastnik hiše. Simonid je prišel do identifikacije mrtvih in se je lahko spomnil prisotnosti vsake osebe v procesu praznovanja.

Toda kdor koli je stal pri izhodiščih te metode, Ciceronova metoda danes velja za eno najstarejših tehnik pomnjenja.

Vzroki za slab spomin

Zakaj si vsi ljudje ne morejo hitro zapomniti velike količine informacij? Dejstvo je, da ima spomin vsake osebe individualne značilnosti. Tako si bo nekdo z lahkoto, ko je prebral samo enkrat, zapomnil tabelo množenja, hkrati pa bo skoraj takoj pozabil ime tistega, ki ga je pravkar srečal. Drugim ljudem je, nasprotno, po naravi dan dober vizualni spomin, vendar se najbolj elementarnih pravil ruskega jezika uspejo naučiti "s škripanjem". Kateri so vzroki za motnje spomina? Samo pet jih je. Razmislimo o njih podrobneje.

Pomanjkanje zanimanja

Obstaja najbolj priljubljen razlog za slab spomin osebe. Leži v manjkajočem ali zmanjšanem zanimanju. Konec koncev, vidite, zelo težko si je zapomniti informacije, ki ne povzročajo želje po razvoju na tem področju. In če osebo, ki ne mara poezije, prosimo, naj si zapomni pesem, bo opravljena naloga zanj enaka podvigu.

nepazljivost

Drugi razlog za slab spomin je nizka koncentracija na prejete podatke. Danes se na sodobnega človeka vsak dan izliva ogromen tok informacij. Preprosto mu ne daje možnosti, da bi se poglobil v prejete podatke. Včasih ljudje, tudi če ne razumejo bistva, ne poskušajo uporabiti informacij, ki so jih prejeli. In to na žalost postane navada. Prav tako hkratno opravljanje več nalog negativno vpliva na produktivnost osebe.

Drugi razlogi

Omeniti velja, da nam dober spomin ni podarjen po naravi. To je veščina, ki jo je treba razvijati. Nepravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov in kisikovo stradanje telesa vplivajo na njegovo raven. Prava nadloga sodobnega človeka - depresivno stanje - prav tako negativno vpliva na spomin. S takšnim zdravstvenim stanjem je komajda mogoče ne samo zapomniti na novo prejete informacije, ampak tudi reproducirati že znane.

Zato bi moral vsak od nas v svojo prehrano vključiti zdravo hrano, se nenehno sprehajati na svežem zraku, se ukvarjati s telesno vzgojo, se pridružiti aktivnemu življenjskemu položaju in ne prepustiti depresiji.

Trdo delo

Slava državnika in govornika Cicerona se je razširila po državi in ​​po svetu dobesedno s svetlobno hitrostjo. Njegov talent za izgovorjavo govorov je še vedno za zgled našim sodobnikom. Je bila torej sposobnost nastopanja pred ogromnim občinstvom brez zapiskov in nasvetov njegov dar ali mukotrpno delo na razvijanju veščine pomnjenja? Brez dvoma trdo delo, katerega izvajanje je na voljo vsem.

Ko obvlada metodo Cicero, si lahko vsak zlahka zapomni stavke, besede, številke, datume in druge informacije. Vendar pa bo za dosego takšnega rezultata potrebno vložiti ogromno dnevnega dela. Z drugimi besedami, Ciceronov trening pomnjenja je treba izvajati vsak dan.

Bistvo metode

Kaj je glavni pomen te metode? Pomnjenje po metodi Cicerona vključuje ustvarjanje matrice slik. Nato vam omogočajo, da popravite velike količine podatkov v pomnilniku in ne le enega od fragmentov besedila.

Pomnjenje po metodi Cicero je sestavljeno iz poudarjanja ključnih enot informacij, ki se nato mentalno postavijo v določen vrstni red v dobro znani sobi, na primer v sobi v lastni hiši. Med predstavo je dovolj, da si v vseh podrobnostih prikličete notranjost, ustvarjeno v domišljiji, in jo predvajate občinstvu.

To je storil sam Cicero. Pred vsakim govorom se je sprehodil skozi številne prostore svoje hiše in na različnih mestih v sobah, ki jih je dobro poznal, »razporedil« pomembne misli svojega prihodnjega govora. To je govorniku omogočilo, da si je besedilo odlično zapomnil.

Začetna faza dela

Ciceronova metoda pomnjenja je uporaba mnemotehnike. Govornik je za reprodukcijo svojega govora v strogem zaporedju besedilo govora razdelil na dele in vsakega od njih pripravil v eni od svojih sob. Preden je prišel v javnost, se je Ciceron miselno sprehodil po sobah in se držal določene poti. Vse to mu je pomagalo, da si je natančno zapomnil tisti del govora, ki ga je pripravljal v tej ali oni sobi.

Preden začnete delati z besedilom, ga boste morali prebrati in ugotoviti, o čem govori. Nadalje je treba vse informacije razdeliti na več delov, ki imajo svoj semantični pomen.

Sprehod po prostorih

Nadalje, po metodi Cicerona, si je treba zapomniti vsakega od izbranih delov informacij. In to morate storiti v različnih prostorih vaše hiše ali stanovanja. Vrstni red, v katerem si sledijo, mora biti strogo določen. Na primer, s hodnika morate iti v kopalnico, iz nje - na stranišče, nato v kuhinjo, pojdite skozi dnevno sobo, obiščite otroško sobo in dokončajte svojo pot v spalnici. Besedilo v tem primeru je treba reproducirati ob upoštevanju zaporedne predstavitve vseh njegovih delov. In za boljše pomnjenje določenih informacij, boste morali miselno zaobiti vsako sobo. Hkrati je treba na določena mesta postaviti specifične podatke, ki jih je mogoče enostavno reproducirati. Za začetek, tako kot je to storil sam avtor tehnike, je priporočljivo, da se sprehodite po sobi in mentalno uredite vse potrebne elemente v njej. Potrebujete le nekaj teh vadb. Po tem oseba zlahka začne reproducirati podobo sobe v svojem spominu in se mentalno spomni vseh tistih predmetov, ki so v njej.

Metoda Cicero temelji na principu prostorske domišljije, za njeno čim bolj učinkovito uporabo pa je pomembno vzdrževati zaporedje gibov po prostoru. Pot, na primer, lahko položite v smeri urinega kazalca ali v smeri od ene stene do druge. Pri uporabi metode Cicero ni vredno zapletati svoje naloge. Če želite zapomniti informacije, morate sami izbrati sobo, ki je že precej dobro preučena.

Namesto hiše ali stanovanja se na primer lahko izbere pisarna. Po cesti lahko pridete tudi do najbližje trgovine ali v službo. Sistem podob lahko nastane tudi na imaginarni poti. Tako si boste lahko zapomnili poljubno količino informacij, saj takšni poti preprosto ni konca. Druga možnost je ustvariti namišljeno sobo. Njeno notranjost lahko izberete po lastnih željah in okusu. Vaše domišljije ni treba omejevati. Navsezadnje soba obstaja samo v domišljiji in v mislih.

Prikaz metode

Z metodo Cicero za pomnjenje za otroke lahko z njimi uporabite zaplete pravljic. Na primer, delo z vsem nam znanim Kolobokom je naslednje:

1. Razčlenitev besedila na šest pomenskih delov, od katerih je treba vsakega predstaviti v obliki slike: moka - žemlja, ki se kotali po cesti - zajček - volk - kosmati medved - sestrica lisica, ki jedo Žemlja. V Ciceronovi metodi prostorske domišljije so takšne podobe pomožne. Potrebni so za kodiranje informacij, ki si jih je treba zapomniti. Toda sama podoba kraja, ki že obstaja v našem spominu in nam je dobro znana, se v mnemotehniki imenuje "referenca".

2. V miselni povezavi pomožnih slik, ustvarjenih v domišljiji - moka in žemlja na cesti, zajec itd. s podporo, ki bo služila kot kuhinja in dnevna soba, kopalnica in drugi prostori. Torej, moka je v kuhinji. Na poti v dnevno sobo se skotali žemlja. Zajec sedi v kopalnici, volk pa na stranišču. Medveda najdemo v vrtcu, na balkonu pa lisica poje žemljo.

3. Pri ponavljanju pravljice z uporabo miselnih podob, ki vam bodo omogočile, da se spomnite zapleta, podpornih slik in zaporedja dogodkov.

Prednosti metode

Zgornji primeri Ciceronove metode dajejo idejo o njeni uporabi. Vendar je treba upoštevati, da ta metoda omogoča reševanje bolj zapletenih problemov. To je lahko na primer zapomnitev besedila govora, izobraževalno gradivo, zaporedje telefonskih klicev, načrt za dan itd.

Pozitivna stran Ciceronove metode prostorske domišljije je, da bo reproducirano gradivo logično povezano besedilo in ne le skupek naključnih besed. V tem primeru obstaja možnost večkratne uporabe v domišljiji iste sobe. Glavne točke se med seboj ne bodo mešale. Človeku ni težko obnoviti podatkov o določeni temi v spominu.

Druga prednost metode Cicero je enostavnost njenega razvoja. Dovolj je le nekaj vadb in to metodo lahko uporabljate kjer koli. V tem primeru vam ni treba izumljati asociacij in dolgo časa obnavljati njihove verige. Dovolj je samo, da se spomnite znane sobe ali natančno preučite sobo, v kateri se oseba trenutno nahaja.

Osnovna pravila, ki si jih morate zapomniti

Za najbolj učinkovito uporabo metode Cicero je potrebno:

Izbrane slike pritrdite v prostor s svetlo osvetlitvijo;

Obrnite dimenzije namišljenih predmetov, majhne naredite velike, velike pa zmanjšajte na skromne;

Da je povezava med obstoječimi slikami v prostoru in novimi dinamična in zanimiva.

V dobro znani sobi morate mentalno urediti nepozabne enote informacij, v našem primeru tuje besede. Ko si predstavljate sobo ali več sob, na primer vaše stanovanje, morate slike razporediti v določenem vrstnem redu. Ko določite lokacijo teh slik, se lahko sprehodite po sobi in se spomnite vsega, kar je tam napisano.

Ta metoda s sobnim sistemom je odlična za pomnjenje datumov, dogodkov, orisov govora in še več. Vendar pa se pri pomnjenju tujih besed pojavijo določene težave. Na primer, lahko si zapomnite zaporedje besed v svojem jeziku, ne da bi si zapomnili te besede v tujem jeziku. To je prvi. Drugi je problem "razprševanja" besed po stanovanju v naključnem vrstnem redu. Tretja težava je, kako si zapomniti črkovanje besed (če je potrebno).

Pri pouku učencem predstavim bistvo metode in predlagam, da si zapomnijo vnaprej pripravljen seznam besed, za katere menim, da jih ne poznajo. Njihova stanovanja so izbrana kot poligon. Narišejo približen načrt svoje hiše in si zapomnijo lokacijo vsega, kar je v njej.

Da bi rešili vprašanje širjenja besed po stanovanju, določimo svoj del govora za vsako sobo ali kot sobe. Izkazalo se je, da so v eni sobi samo glagoli, v drugi samo samostalniki itd. To pomaga, da takoj zavijete v pravo sobo in poiščete prave besede, ne da bi šli skozi celotno "stanovanje". Toda znotraj sobe se morate premikati v smeri urinega kazalca in tako razporediti slike na enak način.

Težave pri pomnjenju izgovorjave besede rešujemo s pomočjo fonetičnih asociacij. Kolikor je le mogoče, je društvo izbrano tako, da je v njem nekaj akcije. Tako si je lažje zapomniti.

Spomnimo se črkovanja, poskušamo miselno napisati besede na predmete, na katere so pritrjene slike, ali tako, da črkovanje postavimo v fonetično asociacijo. Na primer, petošolec, ki si zapomni angleško besedo " gospodar ”, je na steno sobe obesil poster očeta. Na plakatu - ustrezen napis. Obstaja tudi dober način povezovanja z drugimi besedami s podobnim črkovanjem, ki jih že dobro poznate. To še posebej velja za kitajski jezik, saj ima veliko besed, ki zvenijo enako. Hieroglife se je seveda treba učiti na drugačen način :). Na primer, med preučevanjem besede "biser" (zhenzhu) se je študent spomnil kot "metanje bisera pred pravega prašiča" (resnica-zhen, prašič-zhu). Slika je bila prilepljena na škatlo, v kateri se je odvijal celoten prizor s pujsom.

Iste operacije z besedami je mogoče izvajati ne v mentalnem stanovanju, ampak v mentalnem mestu. Nato morate predstaviti dobro znano mesto in poudariti njegova območja za ustrezne dele govora. Poleg tega so njegove možnosti shranjevanja slik neskončne, saj je v mestu veliko »stanovanj«, trgovin itd.. Pomembno se je naučiti povezovati slike in asociacije med seboj. Tako si ga veliko bolje zapomnimo in si ga veliko lažje zapomnimo.

Na prvi stopnji obvladovanja metode si zapomnimo le 15 besed. Ko se boste navadili na metodo, je načrtovano povečanje števila zapomnjenih besed na 25, 30, 35 itd. Pomnjenje 15 besed ob obvladovanju bistva metode traja približno 15-20 minut. Potem pa ponovitev. Rezultate bom poskušal opisati po poskusnem obdobju.