Ženska in šport sta zelo dolgo veljala za nezdružljiva pojma. Šele v 19. stoletju se je pouk telesne vzgoje začel postopoma pojavljati v ženskih izobraževalnih ustanovah. Za te razrede so bila uvedena posebna gimnastična oblačila v "turškem" slogu: ohlapne hlače, nabrane pri gležnjih in oblečene pod ohlapno krilo, zategnjeno v pasu. Moda je ženskam narekovala skromnost in strogost na račun udobja, ki je za športnice tako pomembno.

Sredi dvajsetih let prejšnjega stoletja je prišlo do dramatičnih sprememb v vsakodnevnem oblačenju žensk: krila so postala krajša, obleke ohlapnejše in bolj neformalne, v tridesetih letih pa so se pojavile kratke hlače. Nadalje se športna oblačila razvijajo vzporedno z vsakodnevno nošenjem. Najbolj dramatične spremembe v njem pa so seveda nastale po izumu novih elastičnih tkanin. Športna oblačila postajajo vse bolj udobna.

In ker smo že govorili o udobju, se bo pomembno spomniti takšne podrobnosti ženske športne podobe, kot je športni nedrček.!

Značilnosti športnih nedrčkov

In kaj je na njem posebnega in zakaj ga potrebujemo?

Športne dejavnosti vključujejo aktivno gibanje, vključno s skoki, tekom in vsemi drugimi vrstami vaj. Prsni koš ni sestavljen iz mišic, ampak iz maščobnega in vezivnega tkiva, zato se med vadbo zelo enostavno deformira! Hkrati je skoraj nemogoče obnoviti prejšnjo obliko dojke. Navaden nedrček ne bo mogel zagotoviti takšne podpore, saj ni namenjen aktivni telesni dejavnosti in ima bolj dekorativni značaj. Poleg tega materiali ne prepuščajo toliko zraka, kot je potrebno za šport, kosti in pritrdila pa lahko drgnejo kožo.

Pozitivne lastnosti športnih nedrčkov:

• Visoka podporna zmogljivost, zahvaljujoč kateremu modrček fiksira prsni koš.
  Takšno spodnje perilo ne omejuje gibov, ne pritiska na krvne žile, ne moti dihanja.
• Materiali, iz katerih so izdelani športni nedrčki, absorbirajo vlago., pustijo koži dihati in ne povzročajo alergij.
• Večino časa so brezšivne., kar pomeni, da ne bodo tiščali in drgnili.
• Tako kot običajni nedrčki naramnice so nastavljive, ki omogoča "fit" spodnje perilo.
• Imeti povečano moč barvo, mehkobo in elastičnost.

Pozorni smo na sestavo

Tkanina, iz katere je izdelan športni nedrček, mora biti elastična, hkrati pa mora dobro vpijati vlago, jo odvajati ven in koži omogočati dihanje!

Da bi dosegli ta rezultat, razvijalci in proizvajalci združujejo različne vrste materialov. Najpogosteje to poliester, elastan, meryl, taktil, sapplex:

• Poliester pri športnih nedrčkih skrbi za dobro prezračevanje kože,
• Elastan- za elastičnost in trdnost perila.
• Meryl in Tactel hitro izhlapi vlago in se ne oprime telesa.
• Supplex podoben bombažu, a hkrati zelo trpežen in elastičen, popolnoma prepušča vlago. Z ustrezno nego so ti materiali precej stabilni in trpežni.
• Bombaž- ni najbolj primerna tkanina za športne nedrčke, saj vpija vlago in jo zadržuje v sebi ter preprečuje dihanje kože. Poleg tega ne zagotavlja potrebne elastičnosti. Poleg tega se hitro obrabi. Čisti bombaž je primeren le, če je vaša fizična aktivnost lahka in se ne potite.

Razvrstitev športnih nedrčkov

1. Glede na značilnosti krojenja

• Modrček na principu ožemanja. Stiskanje prsnega koša in sploščenje se tukaj uporabljata za zaščito pred udarci. Običajno se potegne čez glavo. Naramnice na zadnji strani izgledajo kot prišite skupaj. Primeren za ženske s košaricami AA, A, B. Za ženske z velikimi prsmi lahko tak nedrček pritiska.
• Enkapsulacija na osnovi nedrčka(z vgrajenimi skodelicami). Primerno za ženske z velikostjo košarice C in več. Ponavadi imajo nastavljive naramnice.

2. Po stopnji podpore - odvisno od izbranega športa

Majhna stopnja podpore (lahka kategorija , majhen učinek) . Zasnovan za trening z majhno obremenitvijo: joga, pilates, raztezanje, ples, hoja, trening na simulatorjih, rolanje, drsanje, kolesarjenje. Povprečna stopnja podpore (srednja kategorija , Srednje) . Tek, oblikovanje, fitnes, aerobika, tenis. Povečana podpora (težka kategorija, velik vpliv) . Zasnovan za intenzivne fizične aktivnosti, kot so dvigovanje uteži, tai-bo, borilne veščine, jahanje, primeren tudi za tek.

3. Z označevanjem ali funkcionalnim namenom

• Oblikovane skodelice– Ojačana notranja površina nedrčka omogoča držanje prsi med skakanjem in tekom.
• Odvajanje vlage- Sestavljen je iz materialov, ki absorbirajo vlago in ji ne pustijo, da bi se zadrževala na koži, ampak ji omogočajo dihanje. Ne povzroča draženja kože.
• Odmaknjeni šivi– Nedrček je narejen brez šivov za osebe s povečano občutljivostjo kože.
• stiskanje- Posebej za ženske z velikimi prsmi ti nedrčki zagotavljajo večjo podporo oprsju.
• Protimikrobno- Obstaja plast tkanine z antibakterijsko obdelavo, ki bo zaščitila pred širjenjem mikrobov in s tem neprijetnim vonjem, rdečico in majhnimi izpuščaji.

Kako izbrati velikost športnega nedrčka?

Najprej morate določiti svojo velikost. Velikost nedrčka je označena s številkami in latinično črko. Številke označujejo obseg pod oprsjem, velikost skodelice pa je označena s črkami.

Korespondenčna tabela velikosti ženskih nedrčkov

Velikosti nedrčkov
Pod prsmi (cm)
Prsi (cm)
Mednarodna velikost
Velikost UK

Razlika med merami prsi in podprsi bo ustrezala polnosti košaric. Poglejmo tabelo:

cm razlike	polnost skodelice
12-14 cm	velikost A
14-16 cm	velikost B
16-18 cm	velikost C
18-20 cm	velikost D
20-22 cm	velikost E
22-24 cm	velikost F

Ko pomerjate nedrček, poskočite in naredite nekaj gibov, značilnih za šport. Tako boste modrček občutile "v akciji". Naramnice morajo biti široke in ne smejo zdrsniti z ramen. Šivi naj bodo pokriti s podlogo, na liniji bradavic pa sploh ne sme biti šivov. Za dekleta z velikostjo oprsja C ali več je zelo pomembno tudi, da je trak, ki poteka pod oprsjem, dovolj širok, elastičen in mehak.

Nedrčki za tek in fitnes

Običajno so to nedrčki s srednjo do visoko podporo.. Odvisno je od intenzivnosti vaših vaj in velikosti vaših prsi. Za dekleta z večjimi prsi za skakanje in tek je bolje izbrati nedrček z višjo stopnjo opore. Vendar noben opis ne bo povedal, kaj je za vas najboljše, razen vaših lastnih občutkov. Navsezadnje je glavno merilo za športni nedrček udobje.

Vsako podjetje ima raje svoje materiale in tehnologije za šivanje nedrčkov za tek in fitnes:

Število uporabljenih tehnologij se lahko pohvali in AMPAKdidas . ClimaCool- klimatska tehnologija ohranja optimalno telesno temperaturo in zračnost med vadbo, material ClimaLite pa odlično vpija vlago. tehnologija Techfit zagotavlja optimalno kompresijo in porazdelitev obremenitve na celotno prsi.

Redna vadba ne zahteva le pridnosti, temveč tudi ustrezno »strelivo«. Za ženske je njegova obvezna sestavina športni nedrček. Tak nedrček zagotavlja potrebno oporo prsi, preprečuje povešanje in povzročanje bolečin. Podoben kos oblačila potrebujejo vse dame, ne glede na starost in velikost prsi. Kako pa izbrati pravega? Kateri športni nedrček je bolje kupiti?

Kako izbrati kvaliteten športni nedrček

Sodobni trg je poln spodnjega perila najrazličnejših konfiguracij, vendar niti športna oznaka ne zagotavlja, da bo modrček dejansko primeren za trening. Pravi nedrček lahko najdete po naslednjih lastnostih:

1. Debela večplastna tkanina. Da bi zagotovili potrebno podporo mišicam, mora biti material nedrčka rahlo raztegljiv in varno pritrditi prsi v optimalnem položaju. Praviloma se za izdelavo športnih nedrčkov uporablja tkanina, ki lahko absorbira znoj.
2. Neelastične široke naramnice, ki jih je mogoče prilagoditi. Le z njihovo pomočjo je zagotovljena optimalna porazdelitev teže. Tanke naramnice so sprejemljive samo za relativno mirne športe, kot sta pilates ali joga.
3. Širok pas z veliko kljukicami. Prav ta element služi kot podlaga, ki zagotavlja popolno podporo prsi. Tako kot pri običajnih nedrčkih, pas predstavlja 90% vsega "dela".

Prave športne nedrčke težko imenujemo seksi: stisnjene prsi tesno pritrdijo in jih ne poudarijo. Takoj opustite »lepe« fitnes nedrčke, ki pikantno dvignejo prsi in jih odprejo, da jih vsi vidijo - takšni nedrčki so dobri le za fotografiranje v telovadnici, ne pa tudi za polnopravne razrede.

Nedrček morate kupiti v specializirani trgovini. Pomembno je razumeti, da svetilka ne more biti poceni, čeprav le zaradi zapletenosti krojaškega procesa. Varčevanje v tem primeru ni vredno, saj se lahko "donosna" pogodba v prihodnosti izogne ​​pojavu zdravstvenih težav.

Športni nedrček: kako izbrati vrsto fiksacije prsi

Ker je glavna naloga nedrčka podpora oprsju, je treba natančno razmisliti, kako se to zgodi. Obstajata dve glavni možnosti:

• zaradi kompresije, tj. prsi je pritisnjeno na prsni koš do stanja negibnosti. Učinek je dosežen zahvaljujoč več plasti tkanine, ni kosti. Glavna pomanjkljivost takšnih nedrčkov je obilno potenje zaradi tesno priležečih prsi. Kljub temu kompresijski modrček zagotavlja potrebno podporo, čeprav vizualno naredi lastnika skoraj ravno;
• zaradi ločevanja, to je, da se prsi vzrejajo v različnih smereh in se pritrdijo v ločene skodelice. Običajno ima ta vrsta nedrčka podlage in naredi žensko videti privlačnejšo.

V zadnjem času prevladujoče število strokovnjakov svetuje, da se ustavite pri "ločevalnem" nedrčku, saj zagotavlja boljšo podporo prsi kot kompresijski izdelki.

Kateri športni modrček kupiti glede na stopnjo obremenitve

Ko kupujete nedrček, obvezno preberite etiketo. Navajati mora stopnjo obremenitve, za katero je modrček zasnovan. Obstajajo tri kategorije vpliva:

1. Šibko. Nedrčki so namenjeni "lahkim" aktivnostim, kot so pilates, kolesarjenje, joga, vadbe na tekalni stezi.
2. Povprečje. V to skupino spadajo nedrčki, ki so zasnovani za intenzivnejšo obremenitev med smučanjem ali drsanjem, pa tudi v procesu vadbe moči.
3. Močna. Najaktivnejšo oporo nudijo nedrčki, namenjeni nošenju med najbolj napornimi (z vidika prsnega koša) aktivnostmi. Sem sodijo tek, tai-bo, fitnes, aerobika.

Če se ženska ukvarja z več športi, ki spadajo v različne kategorije, mora kupiti cel komplet nedrčkov: "močan" model bo pri jogi odveč, "šibek" pa ne bo kos tekaški obremenitvi.

Kateri je najboljši športni nedrček za udobje?

Proizvajalci proizvajajo nedrčke, za katere so značilni nekateri "pripomočki", tako da lahko ženska igra šport, ne da bi pri tem imela neprijetnosti. Udobje svetilnika je opisano z eno od naslednjih oznak:

Označevanje	Kaj počne
Odvajanje vlage	Izdelek je izdelan iz materiala, ki dobro vpija vlago. Primerno za aktivne obremenitve. Ohranja pravilno mikroklimo.
Protimikrobno	Perilo ima antibakterijsko impregnacijo, zaradi česar je odpravljena nevarnost neprijetnih vonjav. Lahko se nosi za trening katere koli intenzivnosti.
stiskanje	Nedrček odlikuje izrazit zategujoč učinek. Ta lastnost je še posebej pomembna za lastnike impresivnega prsi tretje velikosti in več.
Odmaknjeni šivi	Razlika med nedrčkom je odsotnost notranjih šivov. Odlična možnost za ženske z občutljivo kožo, nagnjeno k sledi spodnjega perila.
Oblikovane skodelice	Glavna "veščina" nedrčka je sposobnost zadrževanja prsnega koša, s čimer se prepreči nihanje z ene strani na drugo, na primer med tekom ali med aerobiko.

Športno perilo morate izbrati glede na lastne želje. Vendar obstaja predpogoj - nedrček je treba preizkusiti. Ko si nadenete modrček, se gibajte v njem, posnemajte treninge: lahko skočite, se sklonite, mahate z rokami, upognete hrbet itd. postavite brez zdrsa, brez drgnjenja brez pritiska.

Pravo spodnje perilo mora zagotovo biti prisotno v arzenalu katere koli ženske. In ne glede na to, kam gre – na zmenek ali v telovadnico – mora modrček ustrezati situaciji.

Ste že kdaj opazili, kako se vaše prsi spremenijo, ko začnete telovaditi? Njeno zmanjšanje je skupaj s celotno izgubo telesne teže še vedno popravljivo, medtem ko je povešanje pridobljeno enkrat za vselej. Vendar ne bi smeli hiteti, da bi svojo športno torbo postavili na skrajno polico omare, saj je za ohranitev lepote prsi dovolj, da kupite športni nedrček.

Kako se imenuje

Nedrček je poseben nedrček za šport, izdelan iz goste tkanine in zagotavlja nepremičnost prsnega koša med obiskom telovadnice. Obstaja veliko vrst nedrčkov, vendar je cilj vsakega modela zaščititi občutljivo kožo na prsih.

Značilnosti in prednosti

Posebnost športnega perila je sintetična tkanina, izdelana po najnovejših tehnologijah. Za ta material je značilna posebna gostota in hkrati elastičnost. Modele dopolnjujejo prožni okvirji iz kosti, ki so tako potrebni za bujne prsi.

Kako izgleda športni modrček in kako ga prepoznati v pestri paleti modelov? Nedrček za šport ima videz skrajšanega topa s širokimi naramnicami. Pravilni model ima zaprt vratni izrez. Model ima lahko ali pa tudi ne skrite kosti pod zunanjim tkivom.

Vrsta in material športnega nedrčka ima čudovit učinek na prsi, vendar nekateri še vedno dvomijo o njegovi nujnosti. Da bi argumentirali pomen nedrčka, začnimo z vzroki za povešene prsi v telovadnici. Dejstvo je, da ženske prsi nimajo mišic, kar pomeni, da vsako premikanje vedno povzroči poškodbe občutljive kože, strij. Zdaj pa se spomnimo gibov prsnega koša pri teku, step aerobiki ali gimnastiki. Vsak skok je mikrorazteg, ki sčasoma postane bolj opazen.

Da bi telesna aktivnost potekala brez posledic za prsni koš, je bilo izumljeno športno spodnje perilo. Prsni koš spravi v stacionarno stanje, tudi če ima športnik več ur teka.

Nedrček ima še druge prednosti:

• udobje;
• osredotočenost ženske na razrede in ne na trakove, ki padajo z njenih ramen;
• dobra absorpcija znoja;
• hitro sušenje;
• hipoalergenost;
• koža "diha";
• raznolikost modelov;
• predstavljiv videz.

modni modeli

Ženska, ki jo navdihuje lastna lepota in neustavljivost, je sposobna veliko. Za ohranjanje notranjega zaupanja žensk v šport bodo oblikovalci vsako sezono pripravili nedrčke, ki izpolnjujejo ne le praktične, ampak tudi estetske zahteve.

Za šport

Vredno je povedati, da nekatere ženske v vsakdanjem življenju nosijo elastične nedrčke, vendar je šport v njih bolj pomemben. Torej, športni nedrčki imajo tri stopnje fiksacije. Prva stopnja je primerna za jogo in gimnastiko, druga - za pilates in lahek fitnes, tretja - za tek, fitnes s povečanimi obremenitvami in step aerobiko. Stopnje se razlikujejo glede na gostoto in stopnjo elastičnosti tkanine.

Spodnja majica z notranjim nedrčkom

Če želite znižati stroške nakupa športne opreme, lahko uporabite udobno majico z notranjim nedrčkom. Podoben izdelek se nosi brez spodnjega perila.

Košarice so vgrajene v vratni izrez srajce in so zaradi elastične tkanine varno pritrjene na prsih. Dolžina modela v večini primerov doseže boke in je izdelana iz iste tkanine, vendar z nižjo stopnjo stiskanja.

Pomanjkljivosti majice s kratkimi rokavi vključujejo njegovo pretirano prileganje problematičnim predelom trebuha in bokov. Zapeljivo bo poudarila vitko postavo športnice, obenem pa bo izpostavila vse pomanjkljivosti dekleta, ki je šele začelo svojo pot do vitke postave.

Strokovnjaki svetujejo ženskam z nepravilnostmi silhuet, naj kupijo nedrčke, ki segajo do sredine reber. Tako široka podlaga vam omogoča, da skrijete maščobne gube na hrbtu in ob straneh, poleg tega pa kombinirate nošenje topa z odprto majico prostega reza.

Za tek

Tek je šport, ki lahko ob odsotnosti pravega nedrčka trajno uniči bujno in visoko oprsje. Nedrček naj ima tretjo stopnjo kompresije, široke naramnice in zadostno širino podlage. Košarice za majhne prsi morda niso na voljo, vendar je od velikosti C+ njihova prisotnost obvezna.

potisnite navzgor

Po mnenju strokovnjakov športni nedrček in skodelice push-up absolutno ne potrebujejo drug drugega. Toda česa ne morete storiti, da bi občutili neustavljivost ženske, ki se aktivno ukvarja s športom? Mehke skodelice imajo majhno plast penaste gume ali gela, ki odlično dvignejo in povečajo prsi. Hkrati prisotnost elastične tkanine tesno pritrdi model na telo.

Športni nedrček push-up ima pomembno pomanjkljivost. Kroženje zraka v njem je oteženo in včasih popolnoma odsotno, vendar je jamstvo za zdravje kože njeno dihanje in izhlapevanje znoja.

s skodelicami

Športni nedrček s košaricami pomeni načelo ločevanja prsnega koša. Prisotne kosti zagotavljajo mlečnim žlezam svoje mesto v perilu, kar blagodejno vpliva na kroženje zraka v perilu.

Nedrček s košaricami je indiciran za ženske z veličastnim prsjem, uporabljajo pa ga lahko tudi dekleta z majhno velikostjo, ki želijo prsi dati naravno obliko tudi v telovadnici.

Najpogosteje so košarice športnega nedrčka skrite pod več plastmi tkanine in so vidne navzven le zaradi zaobljenega prsnega koša, obstajajo pa tudi takšni, kjer so košarice odprte. Slednji so priljubljeni za blagovno znamko oblačil, ki malo razmišljajo o udobju v telovadnici, tako kot navadni nedrčki ne ščitijo prsi.

stiskanje

Nedrčki v obliki topa brez košaric so narejeni iz enojne kompresijske tkanine. Stisnejo prsni koš in mu tako zagotovijo negibno stanje. Nedrček te vrste je priporočljiv za ženske z velikostjo prsi do B.

Danes so strokovnjaki dokazali, da učinek ravnega prsnega koša ni edina pomanjkljivost kompresijskega modela. Dejstvo je, da modrček ne ločuje mlečnih žlez, kar posledično povzroči potenje, razmnoževanje bakterij in lahko povzroči draženje občutljive kože.

Zapiranje spredaj

Nedrčki z zapiranjem spredaj so božji dar za dekleta, ki jim gre na živce že misel, da bi oblekle ozek in zelo oprijet športni top. Res je, da je za nošenje visoko kompresijskega perila treba vložiti veliko truda, a se jim lahko izognemo.

Modeli s kljukicami in gumbi na sredini prsnega koša vam pomagajo hitro obleči športni nedrček, tako da vaše prsi postavijo v pravilen in udoben položaj. Prednost tega zapenjanja pred kljukicami na hrbtu je visoka hitrost oblačenja, pa tudi udobje pri premikanju po hrbtu.

Za nosečnice

Treba je povedati, da niso le športniki cenili udobja športnega nedrčka. Elastika je nepogrešljiva tudi pri rastočih oprsjih nosečnic. Prav ta model z vidika zdravnikov vam omogoča, da namerno vzpostavite dojenje.

Športni nedrčki, ki jih uporabljajo ženske v položaju, imajo nizko stopnjo stiskanja, kar omogoča povečanje prsi skupaj z modrčkom.

Za nego

Po odhodu iz nosečnosti v športnem nedrčku ga mlade matere med dojenjem ne zavrnejo. Športni top je torej udoben za spanje in prebujanje, saj na hrbtni strani nima kljukic in zapenjalk. Poleg tega so dojke v nedrčku podprte, vendar ne stisnjene, kar materinemu mleku zagotavlja prost dostop do kanalov.

Doječe matere izberejo športne nedrčke z globokim izrezom. Takšni modeli omogočajo, da s premikanjem krpe iz dojke nahranite otroka na zahtevo, ne da bi odstranili nedrček in ne da bi popolnoma razkrili prsi.

barve

Športni nedrčki so izdelani v različnih odtenkih, saj je izbira spodnjega perila za telovadnico, ki se ujema z obleko, popolnoma neobvezna. Nasprotno, fashionistas modne maline in svetlo zelene odtenke nedrčkov dopolnjujejo z belimi alkoholnimi majicami, ki odkrito prikazujejo sočne tone.

Če pa je modrček načrtovan za nošenje doma in vsak dan, lahko pazite na univerzalne osnovne odtenke. Črn modrček torej odmeva v srcih doječih in nosečnic, saj učinkovito skrije sledi madežev mleka. Beli nedrček je nepogrešljiv pri svetlih oblačilih. Bež modrček se zlije s kožo in je nevidnega tona.

materialov

Proizvajalci športnega perila nenehno iščejo nove tkanine. Danes so najbolj priljubljeni:

• poliester - ta sintetični material je odgovoren za kroženje zraka;
• elastan - prisoten je v skoraj vseh vrstah spodnjega perila, kar zagotavlja visoko stopnjo elastičnosti;
• sapplex je sintetični analog bombaža. Material se hitro suši, je prijeten na dotik in omogoča koži, da "diha".

Naravni materiali za športne nedrčke se redko uporabljajo. Tako se bombaž, ki ga mnogi ljubijo, hitro raztegne pod aktivnimi obremenitvami in preneha ščititi prsni koš. Poleg tega bombažna tkanina absorbira vlago, vendar je ne odvaja, zaradi česar so oblačila mokra in telesu neprijetna.

Kako izbrati

Ko iščete športni nedrček, je pomembno določiti natančno velikost prsi. Pomembno je izmeriti obseg prsnega koša in podprsi ter ga uskladiti s tabelo velikosti.

Če najdete pravo velikost, je čas, da jo preizkusite in preizkusite moč. Če želite to narediti, morate narediti več športnih gibov, skočiti, mahati z rokami, nagibati. Nedrček mora hkrati zadrževati prsni koš pred kakršnimi koli gibi, ne da bi stiskal ali drgnil kožo.

O drgnjenju kože je vredno govoriti ločeno, saj je udobje prsnega koša neposredno odvisno od tega. Šivi nedrčka naj bodo podloženi s tkanino. Ne smejo vplivati ​​​​na občutljivo kožo prsnega koša, med povečanim potenjem bodo neizogibno povzročili draženje.

Trak pod prsi za bujno velikost mora biti širok in elastičen. Majhne prsi potrebujejo manj podpore, vendar v tem primeru osnova ne sme biti preozka.

Ali lahko nosim vsak dan

Po mnenju strokovnjakov lahko športno spodnje perilo postane vsakdanje, vendar pod določenimi pogoji. Torej, drugo in tretjo stopnjo stiskanja je najbolje pustiti izključno za šport. Zategovali bodo prsni koš in motili pravilen krvni obtok, poleg tega pa bodo videti neestetski pod običajnimi oblačili. Lahka kompresija prve stopnje se lahko nosi v zaprtih prostorih in na prostem.

Če je športni modrček kupljen za domačo uporabo, ste lahko pozorni na modele z naravnimi vlakni. Prijetno bodo objeli prsi in koži omogočili dihanje. Kot podloga je bombažni frotir dobra možnost za vsak dan.

Kaj obleči

Različne vrste športnih nedrčkov se nosijo z različnimi garderobami. Torej, če ste izbrali nedrček v svetlem odtenku z modnim potiskom in ste lastnica popolne postave, ga lahko kombinirate s kratkimi hlačami in trenirkami ter pokažete razkošne trebušne mišice na zavist drugih. Če postava še vedno ni dovolj dobra, pogumno oblecite športne majice in majice s kratkimi rokavi. Lahko so iz elastičnega materiala ali gostega sintetičnega ohlapnega kroja. Majice s kratkimi rokavi iz naravnih materialov so lahko prisotne v športni garderobi, vendar jih bo treba zelo pogosto menjati, saj se bombaž ali pletenina hitro raztegnejo od stalnega močenja.

Novice blagovnih znamk

Športni nedrčki znanih blagovnih znamk so predstavljeni v različnih modelih. Prvi od njih so usmerjeni v praktičnost, drugi - v zunanjo lepoto, tretji - združujejo udobje, hkrati pa poudarjajo naravno lepoto ženskih prsi.

Športni nedrček (imenovan tudi top ali nedrček) je nujen atribut garderobe dekleta ali ženske, ki se aktivno ukvarja s športom. Pri fizičnem naporu ne sme ovirati gibanja, hkrati pa mora prsni koš ohranjati dobro pri miru.

Posebnosti

Športni prsi je kos garderobe, ki je obvezen za sodobno žensko z aktivnim življenjskim slogom. Športni nedrček omogoča udobno počutje med nošenjem, obenem pa ščiti ženske prsi pred povešanjem in nastankom strij.

Tovrstno spodnje perilo se lahko uporablja ne le v obdobjih intenzivnega treninga. Da bi zaščitili svoje prsi pred neželenimi vplivi, morate takšno perilo nositi med plesom, gimnastiko, jogo, med tekom ali hojo.

Športni nedrček izgleda kot oprijet top s širokimi naramnicami, prekrižanimi na hrbtu. Najpogosteje je na njem znamka ene ali druge športne znamke. Če vas videz steznika zmede, ga lahko varno nosite pod športnim topom ali majico. Športni nedrček lahko zamenjate z običajnim nedrčkom ali silikonskimi košaricami, vendar zaradi udobja med športom tega ne smete storiti.

Material

V procesu izdelave športnega nedrčka se uporabljajo materiali, ki prepuščajo zrak in odvajajo vlago. Takšni materiali se uporabljajo tudi za izdelavo drugih športnih oblačil: majice, majice, pajkice.

Dober športni dres je sestavljen iz dveh plasti:

1. Prvi (blizu telesa) je higroskopski material, ki hitro prehaja vlago in ji ne dovoli, da bi se nabirala in dražila kožo.
2. Zunanja plast (običajno gostejša) omogoča, da pot postopoma izhlapeva, ne da bi pri tem povzročala nelagodje.

Da bi zaščitili vaše telo pred alergijskimi reakcijami, se pri šivanju uporablja poseben hipoalergeni material. Na policah izložb lahko pogosto vidite športne nedrčke iz bombaža.

Bombažna tkanina ima številne pomanjkljivosti:

• Hitro vlaženje (in na podlagi tega - neprijeten vonj);
• Tkanina postane težka;
• Bombaž ne bo zagotovil potrebne podpore za prsni koš med intenzivno vadbo;
• Bombažni izdelki hitro izgubljajo obliko.

V bistvu mora biti tkanina, iz katere je izdelan športni nedrček, skoraj brez teže in takoj odstraniti odvečno tekočino.

Modeli

Glavna naloga športnega spodnjega perila je ustvariti pogoje za maksimalno vzdrževanje prsi v mirovanju zaradi kompresijskega učinka (kompresija - pritisk, stiskanje).

Obstaja več vrst:

• Šibka podpora (kolesarjenje, gimnastika, pilates);

• Srednja podpora (drsanje, rolanje, smučanje, ples);

• Močna podpora (tek, aerobika, fitnes, jahanje, zumba, tai-bo).

Pred nakupom izdelek obvezno preizkusite. Med poskusom vam ni treba stati pri miru, namesto tega mahajte z rokami, skočite, upognite hrbet. Odločite se za model, ki ne bo drgnil in stiskal kože, poleg tega pa bo tesno držal prsi.

Prav tako pri nakupu natančno preberite etiketo na izdelku. Vsebuje podatke o stopnji udobja perila.

Oznaka tkanine je lahko naslednja:

1. Moisture Wicking - nedrček iz materiala, ki dobro vpija vlago. Priporočljivo je, da ga nosite med fizičnim naporom katere koli intenzivnosti;
2. Protimikrobni - tak nedrček je sešit iz lanu, ki je impregniran s posebno antibakterijsko snovjo. Za tiste, ki se veliko potite, bo tak nedrček preprečil pojav neprijetnega vonja. To spodnje perilo se nosi pri visoko intenzivni vadbi;
3. Kompresija je steznik, ki ima močan zadrževalni učinek. Drži prsni koš bolje kot katera koli druga in je odličen za ženske z velikim oprsjem. Za udobje so modeli te vrste nedrčka pogosto opremljeni z zaponko spredaj. Predstavnice velikosti prsi, manjše od tretjine, ne potrebujejo nakupa takšnega nedrčka;
4. Off-Set Seams je brezšivno spodnje perilo. Priporočljivo je, da ga nosijo osebe s tanko in občutljivo kožo, saj ta tip bustierja ne pušča sledi in ne poškoduje kože;
5. Moulded Cups - športno spodnje perilo z oblikovanimi košaricami. Tak nedrček se najpogosteje uporablja med aerobiko ali tekom. Dobro drži prsni koš in ne dopušča nihanja med gibanjem. Pogosto imajo tovrstni nedrčki učinek push-up. V bistvu se podloga, ki ustvarja učinek push-up, lahko odstrani.

Brezrokavnik z notranjim nedrčkom je še ena možnost za športno spodnje perilo. V večini primerov se to spodnje perilo nosi, ko se nameravajo ukvarjati s športom. Po drugi strani pa bo takšna stvar zelo priročna za dame v položaju, pa tudi za doječe matere. Majica s kratkimi rokavi z vstavljenim nedrčkom je praktična in uporabna stvar.

Struktura športnega nedrčka je zasnovana ob upoštevanju strukturnih značilnosti ženskega telesa, poleg tega pa upošteva tudi raznolik položaj telesa med fizičnim naporom. Kroj tovrstnih oblačil ne sme ovirati zamahov in dvigov z rokami, obračanja telesa in drugih telesnih vaj.

Športni nedrček ima pogosto videz zgornjega dela z dvema jezičkoma za dodatno podporo prsi in rahlo modeliranje. Posledično bo majhno oprsje tesno pritrjeno in rahlo povečano.

Majice brez rokavov za nosečnice in doječe matere pomagajo pri prilagajanju na spreminjajoče se oblike telesa. Ta vrsta spodnjega perila omogoča prost dostop otroka do materinih prsi. Majice z vgrajenimi nedrčki so velikokrat udobnejše od navadnih majic, saj združujejo majico brez rokavov in modrček. Pred dojenjem lahko mamica hitro in brez truda odpne skodelico zahvaljujoč posebnim pritrdilom.

Priljubljene znamke

V trenutku, ko se morate odločiti za športno perilo, je priporočljivo, da se osredotočite na izdelke znanih športnih blagovnih znamk in založb, ki proizvajajo samo športno perilo. Ta podjetja izvajajo raziskave na področju športa, zato so njihovi prototipi izdelani iz najnovejših materialov z uporabo najnovejše tehnologije.

• Nike in Adidas (Nike in Adidas) sta favorita med športnimi znamkami. Ponujajo različne modele za šport.

• Amortizer - Če se nameravate aktivno ukvarjati s tekom, izberite nedrček te znamke. Nedrčki te blagovne znamke ohranjajo zahtevano temperaturo in s tem ne pregrejejo prsi.

• Reebok (Reebok) je blagovna znamka, ki proizvaja zelo kakovostna, a tudi relativno draga športna oblačila.

• Športni nedrčki z vgrajenimi košaricami znamke panache (Panash) so namenjeni predvsem lastnikom velikega prsi. Zagotovili bodo dobro oporo tudi za oprsje velikosti 4 in 5, edinstven prosojen vložek med košaricami pa bo dodal ostrino.

Pri izbiri športnega nedrčka je priporočljivo biti pozoren tudi na tako znane blagovne znamke, kot so: decathlon, enel, anita, freya, his, tuulik org, calvin klein, triumph, puma, anita, triaction hybrid lite p.

Barvne rešitve

Med različnimi modeli športnega spodnjega perila obstajajo različne barvne sheme, od bež do svetle kisle barve.

Če imate svetlo kožo, bodite pozorni na spodnje perilo v pastelnih odtenkih (bledo roza, bledo modra, pepelnato roza.) Če ste predstavnik temnopolte kože, potem lahko varno daste prednost svetlim, sočnim odtenkom (rdeča, vijolična, svetla). zelena).

Kako izbrati?

Glede na to, kakšen šport vam je ljubši, je izbira enega ali drugega modela športnega nedrčka odvisna:

• Stopnja fiksacije prsi je odvisna od pogostosti športa. (Glejte str. Modeli) Pri visokokakovostnih izdelkih proizvajalec na etiketi navede namen izdelka in stopnjo opore prsi. Med postopkom montaže boste opazili razliko med modeli.
• Stilisti svetujejo, da izberete modele s široko linijo prsi, da ohranite pravilno obliko.
• Trakovi se ne smejo preveč raztegniti, sicer hitro postanejo neuporabni. Njihova širina mora biti najmanj 2,5 cm.
• Previdno preučite strukturo skodelice. Za največje udobje naj se košarice med premikanjem telesa premikajo hkrati s prsmi. Včasih so jim dodani dodatni vložki, ki zagotavljajo še večjo fiksacijo dojke.
• Material, iz katerega je izdelan športni nedrček, mora biti lahek, odvajati odvečno tekočino.

Če želite, da vam spodnje perilo služi dolgo časa, ga morate pravilno negovati. V večini primerov so športni nedrčki pralni v pralnem stroju, zato se držite prave temperature in izberite pravi detergent.

Športno perilo se suši dovolj hitro, zato ga ni treba sušiti z vročim zrakom. Če se aktivno ukvarjate s športom, morate stari modrček zamenjati za novega približno enkrat na šest mesecev.

Mnogi se sprašujejo: ali je mogoče vsak dan nositi športni nedrček? Odgovor je pritrdilen, če prsnega koša ne zategne čez mero in ne povzroča nelagodja med dolgotrajnim nošenjem. Zdravniki ne priporočajo nošenja nedrčka več kot 12 ur na dan.

Da ne bi naredili napake pri izbiri športnega nedrčka, morate vnaprej določiti svojo velikost. Velikost nedrčka je označena s številkami in latinično črko. Obseg pod oprsjem je označen s številkami, velikost skodelice pa s črkami.

Marsikdo misli, da lahko treniraš vsaj v eni majici. Ampak to je zabloda. Povedali vam bomo, kako nedrček pomaga pri različnih vrstah treninga, in vam tudi pomagal izbrati pravo možnost.

Kaj potrebujemo od športnega nedrčka? Pravilno je, da fiksira prsni koš, omejuje njegovo gibanje in s tem ščiti Cooperjeve vezi pred raztezanjem. Da bi to naredili kakovostno, je treba čim bolj zapreti prsni koš - ker nezadostna površina pokritosti, kot pri običajnih nedrčkih, ne bo dala stopnje fiksacije, ki je potrebna za telesno aktivnost. Zato takoj nasvet številka ena: bolj voluminozne kot so vaše oprsje in intenzivnejša kot je fizična aktivnost, bolj zaprt nedrček morate izbrati.

KAKŠNE SO TOREJ PREDNOSTI NJEGOVE UPORABE?

Bra je poseben športni nedrček. Dejstvo je, da v zgornjem delu prsnega koša ni mišic, ki bi ga učinkovito držale. In če v običajnem življenju to ne povzroča veliko nelagodja, potem lahko v telovadnici prinese veliko neprijetnosti. Športni nedrčki poskrbijo za potreben dvig in preprečujejo raztezanje vezi.

KAKŠNI SO NA SPLOŠTE STENSKI MODELI NEDRČKOV?

Lahko jih razdelimo na tri vrste, katerih glavna značilnost je stopnja podpore:

• Najmanjša
• Srednje
• maksimum

Pri izbiri enega od treh tipov se upošteva intenzivnost in vrsta športne aktivnosti ter velikost prsi.

Najnižja raven podpore Idealen za jogo ali pilates, kjer je potrebna maksimalna svoboda gibanja.

Povprečne in najvišje ravni- za aktivne športe (tek, skakanje, kardio).

Če je vaša športna aktivnost razdeljena na umirjene in intenzivne vadbe, potem bi bila odlična rešitev nakup modela z univerzalno podporo. Zahvaljujoč posebnemu materialu, ki je v večini primerov hibrid polimera in pene, bo vsaka aktivnost udobna. Z močnim pritiskom na notranjo površino se material zgosti, v običajnem času pa se raztegne.

KAKŠEN NAJ BO DOBER ŠPORTNI NEDRČEK?

Najprej mora biti narejeno iz gosta večplastna tkanina, ki se slabo razteza. Zagotovil vam bo podporo, ki jo potrebujete, in bo absorbiral znoj stran od stika s kožo, da vam bo med vadbo udobno. Higroskopičnost in hitro sušenje sta ključni lastnosti blaga športnega nedrčka.

Drugič, dober športni nedrček bo zagotovo imel široke neelastične naramnice– takšna bolj enakomerno porazdeli težo.

Tretjič, dober športni nedrček bo zagotavljal maksimalno podporo širok pas in več vrst kavljev- to je "osnova" za podporo dojk. Pri vsakem nedrčku mora 90 % teže prsnega koša nositi pas in samo 10 % naramnice.

KAKO IZBRATI VELIKOST?

Ne bodite leni pred nakupom, obvezno nosite kupljeni model. Poskusite se premakniti, da razumete, ali vam je v tem nedrčku udobno, ali so prsi dobro pritrjene. Če se svetilka dvigne tudi, ko dvignete roko, potem morate vzeti manjšo velikost, če ovira gibanje, poskusite z večjo velikostjo. Upoštevajte tudi, da je skodelica (če obstaja) udobna.

Kot lahko vidite, ni nič zapletenega pri izbiri svetilnika! Glavna stvar je izbrati model z razumevanjem njegove nadaljnje uporabe in ne biti voden po modi. Postani fit!

Naročite se na projekt Workout in v svojem messengerju prejmite naše avtorsko gradivo za fitnes.