meni kategorije

Ali spolna aktivnost vpliva na zdravje? Vpliv seksa na zdravje žensk in moških, vpliv odsotnosti spolnega življenja na telo. Kakšna je nevarnost pomanjkanja spolnosti za zdravje ženske

Poleg očitnih užitkov spolnih odnosov lahko partnerja pridobita še številne druge koristi.

Pozitiven učinek seksa na človeško telo potrjuje veliko število raziskav, ki so jih izvedli različni znanstveniki.

Študija vpliva seksa na telo je dokazala pozitiven učinek slednjega na podaljševanje pričakovane življenjske dobe. Čutna spolna intimnost ugodno vpliva tako na telo moškega kot ženske. Z redno spolno intimnostjo se poveča čutnost partnerjev, kar izboljša kakovost seksa in poveča stopnjo užitka, prejetega z orgazmom, kar posledično poveča pozitiven učinek na telo ljubimcev.

Kako redni seks vpliva na moško telo?

Velik vpliv seksa na zdravje moških je že dolgo dokazan, a vseeno, kako redna spolna intimnost vpliva na predstavnike močnejšega spola?

Glavni blagodejni učinki spolne intimnosti na telo moškega so spodbujanje imunskega sistema in upočasnitev procesa staranja.

Krepitev imunskega sistema vam omogoča, da se uspešneje uprete napadom različnih nalezljivih bolezni. Pod vplivom spolnega vzburjenja se povečajo procesi, ki zagotavljajo proizvodnjo limfocitov.

Pod vplivom seksa pride do aktivacije mišičnega sistema. Spolna intimnost vključuje zagotavljanje dostojne fizične obremenitve telesa. Ocenjuje se, da en spolni odnos povzroči enako obremenitev mišično-skeletnega sistema kot polurni tek. Bolj ko so položaji med intimnostjo raznoliki, večja je obremenitev različnih mišičnih skupin.

Spolno vzburjenje in stimulacija vodita do sproščanja nevrotransmiterjev v možganih, kar vodi do aktivacije hipofize. Takšna aktivnost vodi do spremembe hormonskega ozadja v telesu. Obenem pričakovanje bodočega užitka povzroči zatiranje nastajanja stresnega hormona kortizola, kar vodi v izginotje negativnih misli in občutkov krivde. Pod vplivom intime se dolgotrajno poveča prekrvavitev možganov.

Poleg tega intimnost pomembno vpliva na delo:

  • srca;
  • pljuča;
  • nadledvične žleze;
  • želodec.

Poleg tega se pod vplivom spolnega vzburjenja izboljša delo krvnega, reproduktivnega, endokrinega in živčnega sistema.

Vpliv spola na delo notranjih organov in sistemov moškega telesa

V obdobju spolnega vzburjenja in uživanja v intimnem stiku opazimo povečanje števila srčnih utripov. Takšna periodična vadba kardiovaskularnega sistema vodi v njegovo krepitev in preprečuje nastanek ateroskleroze, srčnega infarkta in možganske kapi.

Pod vplivom rednega seksa začne dihalni sistem delovati bolje, kar zagotavlja učinkovitejšo izmenjavo plinov v telesu.

Seks zahteva boljšo oskrbo celega telesa s kisikom, kar vodi do povečane prekrvavitve, hkrati pa obremenitve telesa med spolnim odnosom aktivirajo hematopoetski sistem, ta učinek seksa povzroči povečanje proizvodnje hemoglobina. in povečanje njegove količine v sestavi rdečih krvnih celic.

Redna spolna aktivnost izboljša kakovost sperme, kar je še posebej pomembno za pare, ki načrtujejo nosečnost. Hkrati se pri moških izboljša delo prostate, poveča se njena prekrvavitev, kar posledično preprečuje razvoj. Prostata je žleza v moškem telesu, ki proizvaja skrivnost, ki je del sperme. Spermatozoidi, ki nastanejo med rednim spolnim stikom, imajo večjo gibljivost, kar zagotavlja večjo možnost spočetja otroka.

Redna intimnost lahko vpliva na telo s povečanjem proizvodnje testosterona, enega glavnih moških hormonov.

Spolna aktivnost izzove povečanje dela prebavil in izločanje želodčnega soka, kar vodi do povečanega apetita.

Vpliv seksa na žensko telo

Pozitiven vpliv kakovostnega seksa na žensko telo je zanesljivo dokazan.

Zahvaljujoč rednim intimnim odnosom v ženskem telesu se mesečni cikel normalizira. Stalno fizično usposabljanje poskrbi, da so mišice v dobri formi. Seks ima pomemben vpliv na stanje hormonskega ozadja ženske in ga normalizira.

Visoka spolna aktivnost spodbuja žensko telo, da proizvaja več feromonov - snovi, ki povečajo privlačnost za nasprotni spol.

Poleg tega ljubljenje prispeva k samozavesti. Ženska se začne počutiti bolj samozavestno.

Seks je odlično zdravilo za nastanek depresivnega stanja.

Za žensko telo je bolj koristen spolni stik brez uporabe kondoma. To je posledica dejstva, da semenska tekočina vsebuje veliko število uporabnih biološko aktivnih sestavin, ki jih stene vagine zelo hitro absorbirajo.

Ugotovljeno je bilo, da seme vsebuje:

  1. Komplet vitaminov.
  2. Hormoni.
  3. minerali.
  4. Elementi v sledovih.

Tako lahko na primer cink in kalcij v ejakulatu znatno izboljšata kakovost zobne sklenine, prisotnost hormonov in encimov pa pomaga odpraviti menstrualni sindrom in prispeva k normalizaciji ženskega cikla.

Redni vnos sestavin sperme v žensko telo lahko po mnenju številnih raziskovalcev prepreči ali ustavi napredovanje materničnih fibroidov.

Nenehno treniranje mišičnih struktur, ki sodelujejo pri spolnem odnosu, prispeva k ohranjanju njihove funkcionalnosti v najdaljšem možnem času. Z rednim ljubljenjem ženske nimajo težav z delovanjem mehurja, bistveno se izboljša prekrvavitev medeničnih organov.

Vsaka ženska bi morala vedeti, da pogost seks poveča proizvodnjo lepotnega hormona estrogena.

Ta hormon:

  • izboljša stanje kože,
  • krepi nohtne plošče;
  • odpravlja krhke lase;
  • Zagotavlja naravni sijaj kože, nohtov in las.

Med seksom se sprošča dodatna količina endorfinov in oksitocina, ti hormoni pomagajo pri premagovanju depresije in izboljšajo počutje.

Pomanjkanje seksa negativno vpliva na človeško telo

Seks je naravna človeška potreba. Zato lahko posledice dolgotrajne abstinence od spolnih odnosov negativno vplivajo na fizično stanje telesa, pomanjkanje intimnih odnosov pa negativno vpliva na zdravje moških in žensk.

Dolgotrajna abstinenca od ljubezenske zveze izzove razvoj prostatitisa pri moških, vse do popolne impotence. Poleg tega moški, ki imajo dolgotrajno abstinenco od spolnih odnosov, pride do prezgodnje ejakulacije.

Pomanjkanje intimnosti prispeva k razvoju nevroz in pojavu predpogojev za depresivno stanje.

Zelo pogosto pomanjkanje spolne intimnosti postane vzrok za duševne motnje, kot so:

  1. Razne manije.
  2. Vsiljive ideje.
  3. Razcepljena osebnost.

Pri moških lahko pride do kršitve hormonskega ravnovesja, pomanjkanje ljubezenskega treninga srčno-žilnega sistema lahko povzroči nastanek srčnega infarkta ali možganske kapi. V zelo redkih primerih odsotnost ljubezenskih odnosov s pripadniki nasprotnega spola vodi do pojava znakov spremembe spolne usmerjenosti.

Ko so raziskovalci začeli preučevati vpliv pomanjkanja seksa na žensko telo, so ugotovili, da abstinenca močno negativno vpliva.

Tako zanesljivo je dokazano, da je pomanjkanje rednih spolnih odnosov lahko vzrok za:

  • mastopatija;
  • izrazit PMS in motnje mesečnega cikla;
  • pojav hude bolečine med menstruacijo;
  • razvoj policističnih jajčnikov;
  • oslabitev imunskega sistema in pojav okvar v hormonskem ozadju;
  • razvoj hipertenzije in hipotenzije, bolezni srca in ožilja;
  • videz prekomerne teže.
  • Razvoj odvisnosti od alkohola.

V odsotnosti rednih spolnih odnosov lahko do neke mere njihovo pomanjkanje nadomesti masturbacijo in masturbacijo. Takšne vaje pomagajo začasno razbremeniti živčno in spolno napetost.

Nemalokrat slišimo stavek, da je ljubljenje dobro za zdravje. Je res? O tem kroži veliko mitov, obstajajo pa tudi uradni rezultati znanstvenih raziskav.

Seks še zdaleč ni zdravilo, vendar je na nek način lahko resnično koristen.

Splošno dobro počutje

Znano je, da se med intimnostjo sprošča hormon, imenovan oksitocin. Imenujejo ga tudi "hormon ljubezni", saj je prav on odgovoren za čustveno navezanost med zaljubljenci.

Prej so znanstveniki dokazali, da oksitocin zmanjšuje strah in povečuje zaupanje, zaradi česar so odnosi med ljudmi toplejši. Zato se ta snov priporoča za zdravljenje bolezni, kot sta Aspergerjev sindrom in avtizem.

Ameriški znanstveniki pa so ugotovili, da že sam občutek ljubezni blagodejno vpliva na človeško telo. V stanju zaljubljenosti se manj boleče odzivamo na stresne situacije, hitreje si opomoremo od raznih obolenj in obnovimo moč po fizičnem naporu.

Raziskovalci z Univerze Wilkes v Pensilvaniji so ugotovili, da če se ljubite vsaj 1-2 krat na teden, potrojite raven imunostimulirajočih protiteles – imunoglobulinov A, ki ščitijo telo pred respiratornimi virusi.

migrena

Ženske pogosto zavračajo intimnost zaradi glavobola. Zaman! Med vzburjenostjo in orgazmom se v krvi dvignejo ravni endorfinov in kortikosteroidov, ki so naravna sredstva proti bolečinam, tako da boste po seksu verjetno pozabili na migrene. Vendar se prisiliti k seksu sploh ni vredno.

Menstrualne nepravilnosti

Študije, ki so jih opravili endokrinologi na univerzah Columbia in Stanford, so pokazale, da imajo ženske, ki se ljubijo vsaj enkrat na teden, rednejši mesečni ciklus kot tiste, ki nimajo spolnih odnosov ali pa to počnejo le občasno. Da, in menstruacija je manj boleča.

Miti o vplivu intimnih odnosov na zdravje

1. Ljubezen pomlajuje

Med spolnim odnosom se ženski hormon estrogen sprosti v krvni obtok. Izboljša sposobnost celic za regeneracijo, koža pa ostane dlje časa čvrsta in elastična. Toda hkrati pogosteje ko ženska doseže orgazem, prej bo videti v svojih resničnih letih.

2. Od intimnih odnosov izgubijo težo

Razširjeno je prepričanje, da domnevno ljubljenje omogoča, da porabimo do 300 kalorij. In zato, če imate pogosto spolne odnose, potem ne morete iti na diete in ne hoditi v telovadnico. Vendar pa po mnenju raziskovalca Davida Ellisona z univerze v Alabami med ljubljenjem v povprečju ne porabimo več kot 21 kalorij.

Po besedah ​​znanstvenika je za povprečnega človeka trajanje spolnega odnosa šest minut. Glede na število porabljenih kalorij v tem času je to enakovredno hoji. In koliko energije porabimo med takim sprehodom? In če seks traja dlje, razlika še vedno ni tako pomembna: v povprečju ženska izgubi le 3 kalorije na 1 minuto intimnosti! Tako ljubljenje ne more biti nadomestilo za diete in športne treninge.

3. Spolni odnosi so škodljivi za starejše ljudi.

»Mnogi ljudje imajo tudi objektivne razloge za omejevanje intimnih odnosov,« pravi seksologinja Natalia Aleksandrova. »Ja, seveda dajejo pozitivna čustva, poživijo krvni obtok in presnovo, a hkrati vzamejo veliko energije, povzročijo dvig krvnega tlaka, obremenjujejo srce, možgane in ožilje. ”

Kljub temu zdravnik meni, da je "za ohranitev ljubezenske želje in upočasnitev starostnih sprememb izjemno pomembno redno vzdrževanje spolne funkcije."

"Dolge prekinitve intimnih odnosov v starosti zlahka vodijo do nepopravljivih posledic," pravi Natalija Aleksandrova. "Abstinenca ali zavračanje intimnih odnosov zavira nastajanje spolnih hormonov, kar vpliva ne le na libido, ampak tudi na splošno stanje telesa."

Ne brez razloga so tudi v starih časih bojevniki preživeli več strastnih noči na predvečer bitke. To jim je pomagalo, da so se znebili negativnih čustev, si nabrali novih moči, izboljšali zdravje pred odhodom v vojno. Tudi v tistih časih spolno življenje ni veljalo za preprosto odvajanje, ampak za pravo zdravilo.

Trenutno je v svetu običajno, da se s spolnostjo začne v adolescenci. Prvi spolni odnos, izguba nedolžnosti pri fantih in dekletih pade na interval med 13. in 17. letom. Vendar pa zdravniki svetujejo, da spolne odnose ne začnete prej kot pri 18 letih. To še posebej velja za dekleta: do te starosti se organi genitourinarnega sistema aktivno oblikujejo in himen ščiti deklico pred okužbo genitalnega trakta in vdorom patogenov vanje. Poleg tega je v tej starosti oseba oblikovana odgovorna oseba, ki resno razmišlja o morebitnem pojavu neželene nosečnosti in zaščiti pred spolno prenosljivimi boleznimi.

Obiščite naše strokovnjake, zagotovo vam bomo pomagali

Pusti svojo telefonsko številko.

Administrator klinike vas bo poklical nazaj.

pokliči me nazaj

Prijavite se na termin

Zdravniško posvetovanje

Vpliv pomanjkanja spolnosti na zdravje ljudi

Seks je naravna potreba vsakega živega bitja. Njegovo pomanjkanje močno vpliva na zdravje moških in žensk ter povzroča številne težave, včasih nepopravljive.

Tveganja za zdravje moških:

  • Razvoj ;
  • do popolne impotence;
  • Nevroza in predpogoji za depresijo;
  • Napadi nenadzorovane agresije;
  • Duševne motnje (manija, obsesije, razcepljena osebnost);
  • Hormonsko neravnovesje;
  • Bolezni srca in ožilja (nagnjenost k srčnim napadom);
  • V redkih primerih sprememba spolne usmerjenosti.

Kaj je polno dolgotrajne abstinence za ženske?

  • mastopatija;
  • Hude PMS in menstrualne motnje;
  • Preveč boleči kritični dnevi;
  • policistični jajčniki;
  • adneksitis;
  • Zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa in oslabitev imunskega sistema;
  • akne;
  • Hipertenzija in hipotenzija;
  • Žilne bolezni;
  • Možganske in srčne kapi;
  • Prekomerna teža, povezana s kompenzacijo seksa s hrano;
  • Prezgodnje staranje, poslabšanje stanja kože, nastanek grobih gub;
  • Povečana rast neželenih dlak na obrazu in telesu;
  • Depresivna in apatična stanja;
  • Živčnost, agresivnost;
  • Nagnjenost k pitju alkohola.

Vse spolne motnje in težave, ki vplivajo na reproduktivno in spolno funkcijo, temeljijo na preprostem biološkem procesu. Dejstvo je, da se v času vzburjenja pri ženskah in moških poveča pretok krvi v genitalije. Če ni polnega spolnega stika, ta kri stagnira in povzroča številne težave, od impotence in prostatitisa pri moških do neoplazem v maternici pri ženskah.

Preveč spolnih odnosov

Psihologi pravijo, da prekomerno število spolnih stikov (več kot 3-4 krat na dan) vodi do postopnega uničenja odnosov. Ko seks postane rutinski proces, ga moški pogosto skušajo »razvodeniti«, kar povzroči fizično nezvestobo. Tak postopek lahko loči celo najmočnejšo družino.

Poleg tega nekateri zdravniki razlagajo nevarnosti prepogostih spolnih odnosov z biološkega vidika. Dejstvo je, da pri ženskah začne izstopati manj sluznega izločka, zaradi česar se pojavijo različni vnetni procesi in motnje vaginalne mikroflore. Pri moških se prostata obnovi dan po ejakulaciji. Zloraba dejanj lahko povzroči tudi prekomerno prekrvavitev organa, zaradi česar je žleza stisnjena in njeno delovanje je moteno.

Pogosta menjava partnerjev

Pogoste spremembe partnerjev so polne številnih bolezni spolnih organov in spolno prenosljivih okužb (SPO in spolno prenosljivih bolezni). Naši zdravniki priporočajo, da se vzdržite priložnostnih zvez in uporabite učinkovito kontracepcijo, če niste dobro seznanjeni z zdravstvenim stanjem svojega novega partnerja.

Možne posledice pogostih priložnostnih zvez za oba spola:

  • Spolno prenosljive bolezni (ureaplazma, klamidija, mikoplazma, sifilis, gonoreja itd.);
  • tveganje za okužbo z aidsom;
  • Pubična pedikuloza;
  • Herpes.

Posebna nevarnost za ženske:

  • Okužba s humanim papiloma virusom (vodi do raka materničnega vratu);
  • Kršitev posamezne mikroflore vagine;
  • Kandidiaza (soor).

Zakaj je redno spolno življenje pomembno za reproduktivni sistem?

Zdrav in reden spolni odnos prispeva k številnim funkcijam, ki so odgovorne za uspešno spočetje.

  • Moški proizvajajo zdravo gibljivo spermo;
  • Hormonsko ozadje se normalizira in stabilizira v normalnem stanju;
  • V ženskih jajcevodih je prehodnost normalizirana;
  • Menstrualni cikel postane stabilen;
  • Ovulacija nastopi točno ob pravem času in brez prekinitve (razen naravnih anovulatornih ciklov);
  • Splošna plodnost obeh partnerjev se poveča.

Redna spolnost je izjemno pomembna za naše psihično in fizično zdravje. Zdravniki naše klinike priporočajo, da najdete srednjo pot in imate redne spolne odnose z rednim partnerjem, ne da bi presegli normo. Ohranili boste svoje zdravje, bili mirni in uravnoteženi, lepi in srečni. Bodite previdni s priložnostnimi partnerji, ne zanemarjajte kontracepcije. Ne pozabite: tudi najbolj naravnih procesov je treba pristopiti pametno.

Naši specialisti

O koristih spolna aktivnost v kateri koli starosti pisati pogosto. Toda kako resne so te informacije, ker je večina teh izjav zgolj špekulativnih sklepov? Ali seks res pripomore k izboljšanju zdravja, ki človeku na koncu daje dodatna leta življenja?

Eden najbolj priljubljenih raziskovanje na ta račun je delo tajvanskih znanstvenikov, ki so ugotovili, da lahko redna vadba, vsaj enkrat na teden, postane eden od resnih dejavnikov dolgoživosti, ki podaljša življenjsko dobo moških tudi do 80 let ali več. Verjamejo, da vadba med seksom zmanjša tveganje smrti zaradi kapi za skoraj polovico in zmanjša tveganje za sladkorno bolezen za 40%. To so rezultati, ki so jih pokazale študije starejših ljudi, njihovega načina življenja in bolezni.

če moški izgubi ženo do 65 let, pravijo rezultati primerjalne analize življenja samskih in poročenih starejših ljudi, potem se njegove možnosti preživetja do 80. leta zmanjšajo za 70 %. Kot razlog za tako resno razliko v dolgoživosti tajvanski znanstveniki navajajo raven testosterona, ki se v krvi samskih starcev in tistih, ki imajo srečo žive žene, zelo razlikuje.Tisti, ki po 65 letih še vedno vzdržujejo spolne odnose, imajo znatno višjo raven testosterona, kar pozitivno vpliva na celotno telo.

Ampak naprej ženske Redni seks ima, nenavadno, precej negativen učinek v starosti. Tiste izmed njih, ki so po 40. letu živele same, brez moža ali ljubimca, nasploh stalnega partnerja, imajo izrazito močnejše in stabilnejše duševno zdravje. Da, in hormonsko ozadje je bolj stabilno, ker ne doživlja rednih spolnih "šokov". Toda za moške se je seks izkazal za zelo koristnega.

vendar Tajvanski znanstveniki posumiti je mogoče tudi na zanimanje za rezultate pozitivnega vpliva seksa na moške – saj vsi vedo, da je Tajvan ena od svetovnih prestolnic seks turizma. Da, in ta raziskava je stara več kot eno leto. Kaj pravijo drugi, novejši viri?

No, obstajajo tudi taki. Zadnje študije iz Nemčije, opravljeno na Univerzi v Rostocku, je pokazalo, da seks pri starejših in v senilni dobi vodi do znatnega izboljšanja stanja možganske skorje. Skupaj je v raziskavi sodelovalo 170 ljudi, starostna skupina je bila 63-75 let.

rezultate pokazal da se starejši moški, ki se redno spominjajo svoje mladosti, na splošno obnašajo veliko bolj aktivno, se počutijo bolj vesele in imajo višje intelektualne sposobnosti. Veliko bolje si zapomnijo informacije, ne trpijo za senilno demenco, zelo jih zanima svet okoli njih in dogodki, ki se dogajajo okoli njih. Spremljajte novice in sodelujte v političnem in javnem življenju.

Vsekakor, takšna rezultate se lahko razume kot znak za seks brez uporabe lastne starosti kot izgovora za odsotnost. Seksajte kljub letom, če želite dlje ostati pri zdravi pameti in svetlem spominu - tako bi lahko povzeli rezultat raziskave Univerze v Rostocku.

In raziskovanje Hamburški medicinski inštitut ne le potrjujejo te informacije, ampak še več kot to - trdijo, da seks pozitivno vpliva na človekovo inteligenco v kateri koli starosti!


Poleg tega seks pomaga tudi telesu, da preprosto okrepi lastno imunost. Zaradi rednega se vsi sistemi človeškega telesa vrnejo v normalno stanje, pridobijo ton, njihovo delo se normalizira. Spolni odnosi pomagajo krepiti mehur, kar je prav tako pomembno.

Seks- Odlično zdravilo za depresijo. Pomaga pomiriti, normalizirati stanje psihe. Med seksom se proizvaja veliko serotonina, "hormona sreče". Iz istega razloga lahko seks obravnavamo kot sredstvo za lajšanje bolečin (zakaj ga ne bi uporabljali kot sredstvo za lajšanje bolečin pri ženskih glavobolih?).

Na splošno postelja(vendar ne prazen) je ena najboljših športnih naprav, izumljenih v zgodovini človeštva. Navsezadnje lahko en spolni odnos porabi več kot 200 kalorij. Če seveda ne leži na hlodu. To je enakovredno 15 minutam na tekalni stezi. Utrip ob tem poskoči nekje do 150 utripov na minuto že od enega spolnega vzburjenja. Če občasno spremenite držo, lahko dosežete skladen razvoj mišic medenice, rok, nog, prsnega koša. In proizvodnja testosterona med drugim vodi do krepitve kosti.

Lahko seksaš braniti in od takšnih grozot, kot je na primer rak prostate. Danes so medicinski znanstveniki prepričani, da je pogostost ejakulacije neposredno povezana z verjetnostjo te grozne bolezni. To je zato, ker pogosto zavržena semenčica sproži nastajanje nove. In za proizvodnjo morate vzeti sredstva iz krvi, kar pomeni, da se zaloge cinka, kalija in citronske kisline pošljejo v prostato. Redna ejakulacija pomaga telesu, da se očisti tudi rakotvornih snovi, in v tem primeru niso prizadeti "interesi" ne samo prostate.

Na splošno, kot vedno, potrjeno stara resnica: gibanje je smrt, njegova odsotnost pa približuje našo smrt. Gibajte se z užitkom, potiskajte lastno starost, odganjajte bolezni in rane, vodite poln življenjski slog. Na splošno - seksajte, dragi prijatelji! To je koristno.

- Nazaj na naslov razdelka " "

Seks je naravna potreba vsakega odraslega, ne glede na spol in druge dejavnike. Dolgotrajna abstinenca lahko negativno vpliva na človeka, povzroči bolezni organov in psihe.

Prednosti, ki jih seks nedvomno daje

Partnerji, ki imajo redne spolne odnose, postanejo mlajši, telo prejme potrebno obremenitev in sprostitev. Razpoloženje, zahvaljujoč hormonom, ki nastanejo med orgazmom, raste. Če obstaja dober odnos s partnerjem, se užitek poveča, v odsotnosti seksa - najboljša stvar, ki lahko razbremeni napetost v konfliktu.

Seks pomaga ohranjati telo v dobri formi in postavo v harmoniji, še posebej, če partnerja rada eksperimentirata s položaji, ki vam omogočajo spreminjanje obremenitve mišičnih skupin.

Seks pomaga ljubečim ljudem, da čutijo drug drugega na ravni, na kateri to potrebujejo, da so odnosi močnejši in boljši.

Posledice pomanjkanja spolnosti pri moških

Dolgotrajna abstinenca je za moške nevarna, predvsem zaradi zastojev v predelu prostate, ki razvije prostatitis in druge težave. Pri mladih moških je poleg tega bolezen, kot so mokre sanje. Težava se pojavi predvsem ponoči. Normalno erekcijo spremlja ejakulacija, moški se zbudi, "navlaži" svoj ugled. Emisije lahko povzročijo hujše bolezni.

Druga plat medalje je priapizem. Ta bolezen se kaže v obliki močne, nezlomljive erekcije, ki se pojavi ob nepravem času, brez spolnega vzburjenja. Spremlja ga huda bolečina. Pogosto se pojavi pri moških srednjih in starejših let, po poškodbah ali nepravilni intimni rutini.

Posledice nespolnosti pri ženskah

V odsotnosti intimnosti ženske doživijo hormonske motnje, ki poslabšajo obdobje PMS, menstruacija je bolj boleča in splošna razdražljivost je veliko večja. Poleg tega lahko zaradi nezadostne prekrvavitve v medeničnem predelu ženska dobi težave z jajčniki in drugimi ženskimi organi.

Posledice nespolnosti za vse

Seks je potreben za čustveno razbremenitev, brez njega sta razdražljivost in utrujenost močnejša in daljša.

Seks zagotavlja pozitivno kardio obremenitev, brez katere srce ne trenira dovolj.

Ljudje, ki seksajo večkrat na teden, se starajo veliko manj opazno kot tisti, ki so seks izključili iz svojega življenja ali ga zmanjšali na minimum.

V odsotnosti spolnih odnosov spolni organi ne dobijo dovolj dela, njihov krvni obtok ni pravilen, njihove funkcije so motene.

V odsotnosti ljubljenega partnerja v življenju je treba seks nadomestiti z masturbacijo ali športom, brez tega lahko dobite zdravstvene težave, ki jih ne bo enostavno rešiti. Vendar ne smete iskati tujih povezav ali imeti intimnih odnosov brez duhovnih odnosov, saj je najboljši seks s tistimi, s katerimi je dobro brez njega.