Ekologija življenja. Psihologija: Končno lahko počnemo vse skupaj - zbudimo se, pripravimo na delo, skuhamo večerjo, sprehajamo psa, beremo, smo aktivni ali brezdelni poležavamo na prosti dan v postelji. Toda v resnici se izkaže, da se to ne more nadaljevati dolgo časa.

Moški in ženska se poročita ali preprosto začneta živeti pod isto streho. Končno lahko počnemo vse skupaj – zbudimo se, pripravimo na delo, skuhamo večerjo, sprehajamo psa, beremo, smo aktivni ali na prost dan brezdelno poležavamo v postelji. Toda v resnici se izkaže, da se to ne more nadaljevati dolgo časa.

Od časa do časa želite sami piti čaj, opravljati gospodinjska opravila ali samo pogledati dež brez prisotnosti svoje ljubljene polovice v bližini. Nekatere takšna nova razporeditev prestraši: je ljubezen res minila, ali življenje res začenja ubijati čustva, je poroka res napaka?

Tvoj je vedno bližje

Pravzaprav ljubezen ni popolna razpustitev v osebnosti druge osebe z izgubo lastne individualnosti. In ravno zdrava čustva med zakoncema pomenijo, da ima vsak družinski član svoj čas in prostor zase. To je normalno, če želite biti sami s sabo, se razpršiti po različnih kotih sobe ali se celo zapreti v kuhinjo ali spalnico in brati ali igrati svojo najljubšo računalniško igrico. In tudi s prijatelji si včasih želiš ostati brez zakonskega spremstva, pa iti v park, pa na morje. Takšne želje kažejo, da imate pred seboj polnopravno osebnost in ne navezanost na svojega zakonca.

Zakaj? Narava. Vsaka žival ima svoj osebni prostor, ki je drugim nedostopen. Poseg v ta prostor je kazniv. .Označeno je in drugi ne tvegajo kršitve prepovedi. V tem pogledu je človek v marsičem podoben tudi našim manjšim bratom. Intimni predel (do 15 cm) naj ostane čim bolj nedotakljiv. Njena kršitev povzroči razdraženost in agresijo pri osebi. Toda poleg tega individualnega polja obstaja tudi osebni duševni in fizični prostor. Občutek ugodja je v veliki meri odvisen od tega, kako sta obe coni zaščiteni pred nepooblaščenimi posegi. Zato je od časa do časa želja, da bi bil sam s seboj, da bi stvari naredil sam, povsem naravna.

In tudi moj je

Obstajajo tudi številni kraji ali navade, ki jih oseba obravnava kot del svojega osebnega prostora. Nekdo rad sedi v desnem kotu kavča ali na levem fotelju, skodelico postavi na vogal nočne omarice ali na okensko polico odloži zvezek. Takšne prostorske »oznake« so podzavestna želja po stabilnosti, kar pomeni varnost, notranje ravnovesje.

Psihologi že dolgo ugotavljajo, da je sodobni človek bolj podvržen tem "znamkom". Prej so ljudje živeli v bolj stabilnem okolju, ki ni bilo prenasičeno z informacijami in ljudmi. Vsakodnevna potovanja v natrpanem prometu, informacijski tokovi in ​​spremenljivost življenjskega sloga človeka zdaj »oklepajo« navad in krajev, tako da občutek stabilnosti in umirjenosti ne poruši duševnega ravnovesja.

Kršitev tega ravnovesja je alarm za psiho. Kako se človek odzove na tesnobo? V večini primerov agresivno, brani se. In tu ne delujejo nobena čustva, tradicije ali logični argumenti. To je prerogativ instinkta, ki je, ne glede na to, kako se borite proti njemu, močnejši. Zato ne bodite presenečeni, da ljubljena oseba ali ljubljeni skoraj z besom branijo svoj puf ali mesto za kuhinjsko mizo.

Sprejmite, da ni vse skupno, čeprav ste najdražji ljudje na svetu. Vi ste sorodna duša, kar pomeni, da ste vi tisti, ki najbolj spoštujete in cenite osebnost in manifestacijo neodvisnosti osebe, kar obema daje priložnost, da ste srečni skupaj.

Premagali so naše

Druga stvar je, če posegajo v vaše stanovanje, vas poskušajo odvaditi, da pustite glavnik na knjižni polici ali premaknete stvari v omarico. Z osebo se morate pogovoriti in ji razložiti pomen vsega tega za vas. Mirno razložite, da je dobro razpoloženje v veliki meri odvisno od tega, koliko vaše običajno vedenje ni kritizirano. Če oseba izpostavi svoje argumente, poskusite najti kompromisno rešitev. Ker mož ali žena resnično želi, da je vse v hiši na svojem mestu, lahko na knjižno polico postavite majhen okrasni substrat za glavnik. Hkrati bo okrasila polico in vse bo v redu in na svojem običajnem mestu. Primer s krtačo za lase je ena od mnogih možnosti, kako se zakonca spopadata drug z drugim pri odločitvah o varovanju zasebnosti.

Klic v sili

Vsak zakonec ima določene navade, ki so prav tako pomembne za udobje in dobro počutje te osebe. Seveda morate v zakonu nekoliko prilagoditi številne osebne želje, poiskati kompromisno rešitev. Toda popolnoma zapustiti sebe ali zahtevati, da se nekdo žrtvuje za udobje drugega, ni dobro.

Obstajajo primeri, ko se "osebni prostor" nanaša na zlonamerno poseganje v pravice in svoboščine druge osebe. Mož, ki se krega zaradi narobe obešene brisače v kopalnici (spomnite se filma V postelji pri sovražniku z Julio Roberts) ali žena, ki se zgraža, ker je njen mož svoj klobuk obesil na kljuko, namesto da bi ga skril v omaro. Takšno vedenje kaže na to, da oseba zraven vas ni povsem ustrezna ali pa je v vajinem odnosu kriza, kar ima za posledico takšno "ureditev stvari". V takih primerih je treba sodelovati s strokovnjakom ali sprejeti bolj radikalne odločitve - oditi, oditi.

Nazadnje ugotavljamo, da če imata zakonca dovolj osebnega prostora in časa zase, je vzdušje v družini bolj mirno in veselo. Po vsakem »potopu v samoto« se sopotniki počutijo prenovljene. Njuno razmerje dobiva svežino, saj sta se uspela dolgočasiti med kopanjem ali kolesarjenjem. Vsak spoštuje čas in želje drugega, saj je tudi sam sprejet in ne posega v svobodo. objavljeno

Pridružite se nam na

Ne izgubi. Naročite se in prejmite povezavo do članka na vaš e-poštni naslov.

Marsikdo pozna občutek, ko se zaljubljeni ljudje veselijo poročnega slavja in polni upanja in navdušenja začnejo živeti skupaj pod eno streho. Od zdaj naprej morata drug z drugim deliti zadeve, skrbi in življenje. Zdaj bosta skupaj zaspala in se zbujala, kuhala, sprejemala goste, praznovala obletnice, se pripravljala na delo in načrtovala počitnice. Harmonično skupno življenje je velika vrednota, a harmonijo lahko dosežemo le, če partnerja spoštujeta osebni prostor drug drugega. V današnjem članku bomo govorili o osebnem prostoru z vidika družine in odnosov.

Koncept osebnega prostora

Podrobno in podrobno smo obravnavali osebni prostor v našem članku "", zato bomo tukaj navedli le glavne točke, ki so pomembne glede na temo članka.

Vsak človek na svoj način določa, kako in kakšne ljudi bo spustil v prostor okoli sebe, pa tudi v svoj notranji svet. Osebni prostor je treba razumeti kot želje, hobije, navade, hobije - vse pogoje, ki naredijo naše življenje udobno. Skladno s tem ima vsaka oseba osebni prostor, pa naj bo tujec, prijatelj ali družinski član. Naša naloga je, da s tem prostorom ravnamo spoštljivo in razumevajoče.

Osebni prostor lahko razdelimo na več področij:

Območje fizičnega prostora

Ko ljudje živijo skupaj, ima vsak svoj prostor – prostor (ali mesta), kjer hrani osebne predmete, knjige, oblačila itd. Zelo pomembno je, da ima dostop do tega prostora le človek sam, da vanj nihče ne posega brez potrebe in potrebe. Zagotovo imate tudi vi na primer svoj kotiček v stanovanju, kjer radi gostujete le vi, in ko začne nekdo tam delati red, vam ni všeč. V tem ni nič presenetljivega ali slabega.

Poleg tega ima lahko oseba najljubši kraj, kjer vedno je, dela ali počiva. Zato je pristop, kot je "kdor prvi vstane, ta in copate", tukaj popolnoma neprimeren. Če vaša druga polovica začne zameriti, ko se dotaknete njenih stvari ali zavzamete svoje običajno mesto, to ne pomeni, da je oseba zmešana ali pohlepna. Pravkar ste kršili meje njegovega osebnega prostora in to ni potrebno.

Področje zabave in interesov

Zgodi se, da enemu partnerju ni všeč, kar počne drugi, na primer njegovi stari hobiji in hobiji. Toda to je tudi osebni prostor in človeku je lahko neprijetno, če ga zavrne. Želja ene osebe, da bi nadzoroval drugo, se vedno dojema negativno, s sovražnostjo.

Idealno, če imata partnerja skupne interese in prijatelje. To vam omogoča, da skupaj preživljate prosti čas in uživate v življenju. Če v tem pogledu ni veliko skupnega, potem nikakor ni mogoče "tujih" prijateljev in hobijev obravnavati kot grožnjo. Vsaka oseba potrebuje tako imenovano odprtino, s katero se lahko sprosti in odvrne od vsega, vključno z odnosi in družinskimi skrbmi.

Pomembno je omeniti, da oseba, ki se ukvarja s svojim poslom in komunicira s prijatelji ali prijateljicami, pridobi moč, se napolni s pozitivnimi čustvi, ki jih nato prinese v hišo. Zato takšne dejavnosti partnerja ne le ne bi smeli ustaviti, temveč tudi podpirati na vse možne načine.

Počivališče

Vsakdo ima svoje razumevanje, kako se sprostiti. Nekateri radi ostanejo sami s seboj in razmišljajo, drugi radi gledajo film ali se vozijo z avtomobilom, tretji radi preživijo čas v hrupni družbi ali v diskoteki. In tukaj se morate držati istih idej kot v prejšnjih odstavkih: pomembno je, da si prizadevate razumeti svojega partnerja in ne posegate v njegovo najljubšo obliko sprostitve (seveda govorimo o zdravem razumevanju sprostitve).

Preprosto povedano, ohranjanje osebnega prostora je pomembno in potrebno. V podporo temu predlagamo ogled kratkega videa z mnenjem psihologa o tem vprašanju. Nato se bomo te teme dotaknili podrobneje.

Pomen osebnega prostora v razmerju

Psiha ljudi je urejena tako, da je "prost prostor" in prostor, ki ga nihče ne krši, življenjska potreba. Pomislite sami: navsezadnje, kako lepo je včasih biti prepuščen sam sebi in delati, kar hočeš, ne pa biti blizu svojega ljubljenega! In to ne bi smelo veljati za sebičnost ali pokazatelj pomanjkanja čustev.

Včasih zelo koristno brez partnerja:

• sprehodi se;
• srečati prijatelje;
• pojdi na trening;
• vključite se v ustvarjalne dejavnosti;
• iti po nakupih;
• ostati doma itd.

Tudi najbolj vroča in spoštljiva razmerja ne morejo postati nadomestek za osebni prostor, ker. to je notranja človeška potreba. In če je partner v bližini povsod in povsod, nadzoruje vsak vaš korak, lahko pride do hudega nelagodja, ki se razvije v željo, da bi "odvrgli te okove".

Na žalost je ogromno ljudi pod vplivom stereotipa, da morate biti povsod in vedno skupaj. Pogosto partnerji zaradi tega dolgo časa doživljajo nelagodje, vendar drug drugemu ne rečejo ničesar, saj se bojijo, da bi jih prizadeli ali užalili. Naraščajo pa notranje napetosti, ki lahko povzročijo konflikte in celo razhode.

Protest proti pretiranemu zaščitništvu in vseprisotnemu nadzoru je podzavestna reakcija, kajti duša in zavest potrebujeta počitek, ne neskončnih vdorov, četudi ti vdori izhajajo iz dobrih namenov.

Oba partnerja morata razumeti, da osebni prostor v razmerju ni razkošje, ampak nuja. Prav prisotnost tega majhnega koščka svobode pogosto podpira družino in jo naredi močnejšo, ogreje čustva in pomaga doseči harmonijo.

Če si ljudje določijo svoj osebni prostor, pri tem pa ne kršijo tujega, lahko drug drugemu dajo nesorazmerno več, kot če sledijo drug drugemu 24 ur na dan. Osebni prostor v razmerju vam omogoča, da:

• sprostite se in počivajte;
• obnoviti zaloge energije;
• čutiti potrebo po partnerju;
• videti stvari z drugega zornega kota.

Samo zaradi tega ni vredno žrtvovati osebnega prostora druge osebe, pa tudi svojega. Ljubezen ne vključuje stalnega nadzora ljubljene osebe, temveč spoštovanje njene osebnosti, interesov, želja in svobode. Dejstvo, da ljudje nekaj časa preživijo ločeno, kaže na kakovost in »zdravost« njunega odnosa.

Družinske vezi ne smejo postati meje, ki jih ni mogoče prestopiti. V nasprotnem primeru preprosto kršite osebni prostor partnerja in prikrajšate svoj odnos z njim za kakršno koli harmonijo. Veliko bolje je ustvariti ravnovesje med časom, ki ga preživite s partnerjem, in možnostjo, da ste sami.

Kako dati osebi osebni prostor, ne da bi škodovali odnosom

Zdaj veste, kaj je osebni prostor, kakšna je njegova vrednost in zakaj je tako pomemben. Toda kaj bomo zdaj z vsem tem znanjem? Prehod od besed k dejanjem tudi v tej zadevi ne bo težak. Morate le bolj zavestno pristopiti k svojemu odnosu in ponovno razmisliti o svojih notranjih odnosih. Da bo to lažje, je tukaj nekaj nasvetov.

Analizirajte svoje vedenje s partnerjem: ali pretirano posegate v njegov osebni prostor? Tudi če on ali ona ne reče ničesar, to ne pomeni, da je vse v redu. Včasih se lahko ljudje zelo dolgo sprijaznijo s trenutnim stanjem, vendar obstaja meja vsakega potrpljenja in človek lahko "zavre" v najbolj nepričakovanem trenutku.

Ko je odnos šele na začetku, partner vdor na njegovo ozemlje dojema kot nekaj povsem neškodljivega in celo prijetnega. Toda ob koncu obdobja "šopka sladkarij" se ljudje navadijo drug na drugega, njihovo življenje se vrne v normalno stanje in kršitev osebnega območja udobja se začne obremenjevati.

Da ne bi izstrelili »tempirane bombe« in ne dovolili prepirov in konfliktov v vašo zvezo, že od samega začetka poskušajte ne biti vsiljivi, začutite, kdaj vaš partner želi biti sam, spoznati prijatelje, početi, kar mu je pomembno, porabiti par ur brez tebe. Pomembno je, da ne pridete do točke, ko vam on sam pove, da je utrujen in da nima dovolj prostora v odnosu zase.

Spoštujte svoj osebni prostor

Naj se to zdi nekoliko nenavadno (kako lahko govoriš o svojem osebnem prostoru, če ga prikrajšaš za drugega?), a to je bistvo. O vrednosti osebnega prostora se lahko naučite samo tako, da ga občutite sami.

To še posebej velja za ljudi, ki jim je bila že od otroštva vcepljena ideja, da morajo biti ljubeči ljudje vedno in povsod skupaj. Prav ta stereotip je razlog, da je vaš partner prikrajšan za osebni prostor. Ko boste poskušali razumeti, kaj to je, vam bo postalo jasno, zakaj je pomembno.

Da, če ste navajeni partnerju ne pustiti niti koraka stran od sebe, bo vaša reakcija vedno nekako takole: "Kako greš tja brez mene?" ali "Ali sva skupaj na počitnicah, ali pa grem!" itd. Toda poskusite izkoristiti tudi sebe in recite: »V redu, spoštoval bom tvoj osebni prostor, a ti boš spoštoval mojega. Dogovor?"

Če ne veste, kaj bi sami s seboj, ko imate tudi osebni prostor, če so vsi vaši interesi in hobiji povezani s partnerjem, pojdite v drugo smer.

Poiščite nekaj za početi

Vključite se v nekaj novega in si prizadevajte. Morate imeti interese, ki nimajo nobene zveze z vašo drugo polovico. Imaš prijatelje ali prijateljice? Dogovorite se za sestanek in preživite čas z njimi. Ste se kdaj želeli naučiti kvačkati ali igrati kitaro? Tem dejavnostim posvetite svoj čas.

Mimogrede, ta metoda je zelo uporabna za pare, ki so skupaj že več kot eno leto. Osebni čas, posvečen stvarem, ki so za vas zanimive, vam bo omogočil, da se zamotite in si oddahnete od vztrajnih objemov drug drugega, se dolgočasite in znova začnete doživljati srčne palpitacije, ko se srečate.

Pusti nadzor

Nehajte nadzorovati vsak korak svojega partnerja. Mnogi ljudje iz nekega razloga menijo, da je to njihova dolžnost, a kdo je rekel, da imamo pravico do takšnega nadzora? Človek ne pripada nam, ni naša last. Če nenehno pregledujete telefon svojega pomembnega, berete sporočila in klice, prikrito dostopate do strani v družabnem omrežju ali počnete kaj podobnega, takoj prenehajte s tem!

Pravzaprav s tem tvegate, da boste osebo popolnoma izgubili, vaša usoda pa je lahko odvisna od vaše odločitve (ali se boste še naprej držali svoje linije ali ne). Naj vaš partner ne reče ničesar, ampak pomislite - zakaj? Najverjetneje vas ne želi prizadeti, čeprav v njegovi duši zagotovo obstaja upanje, da boste "zrahljali uzde".

Poglejte situacijo skozi partnerjeve oči. Bi vam bilo všeč, če nenehno vohuni za vami, spremlja vsak vaš korak, pleza v vaše žepe? Bi ga radi? Najverjetneje boste odgovorili nikalno. Zakaj se torej obnašaš tako?

Pustite nadzor ob strani, začnite ljubljeno osebo spoštovati kot osebo, ki ima pravico do svojega časa. Ni vam treba klicati vsakih 15 minut, da bi izvedeli: »S kom si? Čigav glas je to? Kako dolgo boš?" Manj ko poskušate nadzorovati drugo osebo, dlje bo vajin odnos nežen, spoštljiv in skrben.

Sprejmite razliko v obrestih

Pomembno je sprejeti, da se lahko interesi vašega partnerja zelo razlikujejo od vaših. Tu vam je všeč Chopin, on pa obožuje hokej. Ali je to res treba popraviti? Bi to za vas res moralo biti kamen spotike? Ne bi smeli postavljati ultimatov, ljubljene osebe na silo vleči v koncertno dvorano, da bi poslušala klavir, ali se nejevoljno pognati v ledeno areno.

Vse je veliko preprostejše: pustite, da se vsak ukvarja s svojim poslom, to je vse. Vendar, zakaj ne bi šli na hokej. Kdo ve: morda vam bo všeč in všeč? Lahko pa na splošno takole: dogovorite se s partnerjem, da greste enkrat vi z njim, drugič pa on s tabo. In poglejte, kaj bo iz tega.

Če kategorično ne želite ali on noče, no, kaj lahko storite? Dajte drug drugemu osebni prostor. Poleg vsega povedanega vam bo to dalo občutek bogatega in aktivnega življenja, hkrati pa se boste imeli čas dolgočasiti. To je veliko bolje, kot da bi se namrščili in gledali nezadovoljne obraze drug drugega.

Prepoznajte naravno potrebo po osebnem prostoru

Izboljšati sebe in svojega partnerja je lahko zelo preprosto: zavedanje, da je čas, preživet ločeno, povsem naraven in normalen potek dogodkov. Še enkrat ponavljamo: vsak od nas ima svoje želje, želje in potrebe, ki morda niso povezane z našo drugo polovico.

Najbolj pametno je, da se o temi osebnega prostora z ljubljeno osebo pogovorite vnaprej, ničesar ne skrivate in postavite piko na i. To bo prispevalo k še globljemu in popolnejšemu razumevanju drug drugega. Ali ne temeljijo odnosi na tem? (Tukaj je seveda tudi vprašanje zaupanja, vendar je to tema za drugo razpravo).

Vedite, kdaj se morate ustaviti

Skrb, ljubezen, skrbništvo - vse to je čudovito in čudovito. Vendar ne pozabite, da bo torta, v kateri je že veliko sladkorja, postala napihnjena in ne bo zelo okusna za jesti. Z odnosi lahko potegnemo analogijo. Ni vam treba misliti, da vas bo zaradi dejstva, da boste svojega izbranca ali izbranko pokroviteljsko spremljali 24 ur 7 dni v tednu, on ali ona bolj ljubili.

To bo seveda hvaležno, vendar še vedno ni priporočljivo presegati dovoljenih meja. V nasprotnem primeru bo to dojeto kot obsedenost, posledično pa bo partnerju postalo popolnoma neprijetno, no, ali vsaj dolgočasno. Ali ga potrebujete? Verjetno ne. Pravzaprav sami verjetno ne pijete čaja z desetimi žlicami sladkorja.

Nihče ne prepoveduje biti ljubeč, skrben in nežen. Toda za vse je potrebna mera: naj bo to prijeten, nepričakovan in dolgo pričakovan občutek, ne pa občutek dolgčasa, zdolgočasenosti in izgube vsake vrednosti.

Ne zahtevaj ljubezni

Ni vam treba s kljukicami vleči skrbi in ljubezni od partnerja. Vse manifestacije čustev morajo biti iskrene in na lastno željo. Seveda je pomembno, da vas ima rad in varuje, a če se to ne dogaja vsako minuto, ne delajte scen in prosite, naj poskrbijo za vas.

Izhod je najprej razumeti, zakaj ne čutite ljubezni. Morda ima ljubljena oseba nekaj težav in jo nekaj skrbi. Nato se usedite in se pogovorite o tem. Lahko pa, da s svojo pretirano kontrolo izničiš vso toplino občutkov. V tem primeru morate partnerju dati več svobode, čas, da odvrne pozornost od odnosa.

Koristni nasveti o osebnem prostoru v družini in odnosih

Tukaj podajamo le seznam zanimivih in uporabnih idej, ki niso bile omenjene v glavnem bloku članka:

Vedno je osebni prostor: odrasli in otroci, zakonci in prijatelji, moški in ženske. Na to dejstvo ni mogoče vplivati ​​- ta prostor lahko opazuješ in ga spoštuješ ali pa tudi ne. In od tega sta v veliki meri odvisna družinska sreča in dobro počutje.

Bodite pozorni na tistega, ki ga imate radi, skrbno in skrbno ravnajte z njim in njegovimi potrebami. Ne prestopite meje, za katero si včasih kdo od nas tako želi biti - meje, kjer smo lahko sami s svojimi mislimi, skrbmi, načrti.

S tem ste lahko prepričani, da vas in vaš par ali družino čaka prijazen, topel, dolg in močan odnos. Kot je rekel lisjak v Malem princu Antoina de Saint-Exupéryja: "Odgovorni smo za tiste, ki smo jih ukrotili." In tu samo dodajamo: tistega, ki ga ukrotimo, ne smemo nikoli zapreti v kletko, tudi če nas vodijo dobri nameni.

In kot pogovor k temu članku si oglejmo še en video na temo osebnega prostora v družini in odnosih s sodelovanjem pisateljice, novinarke in praktične psihologinje Natalije Tolstaje.

Osebni prostor je intimen prostor, kjer se človek počuti mirno, zaščiteno in udobno. Vrtnarji vedo, da mora za rast zdrave in plodne rastline dodeliti zadostno količino zemlje - lahko je 10 centimetrov na vrtu ali osebni lonec na oknu. Roža se mora ukoreniniti, olistati, nahraniti s svojega koščka zemlje, katerega vdor lahko vodi v njeno smrt. Za človeka je ključnega pomena tudi intimno ozemlje, kjer pripada samo sebi, si lahko mirno odpočije od vrveža drugih ljudi, sanja, bolje spozna svoj »jaz«. Iz tega članka se boste naučili, kako se zaščititi pred stresom, ohraniti harmonične odnose z moškim in otrokom, ne da bi posegli v njihov osebni prostor.

V živalskem svetu

Kaj je osebni prostor in s čim ga jemo? Ta koncept je prišel k nam iz znanosti o vedenju živali - etologije. Vsako živo bitje potrebuje svoj kotiček, ki ga bo ljubosumno varoval pred tujci. Živali imajo okoliško ozemlje za svoje. Toda njegova velikost je odvisna od številnih dejavnikov.

V naravi imajo lahko levi »osebni prostor« s premerom sto kilometrov. Jasno je, da bo v živalskem vrtu ista žival morala upravljati deset metrov ... Ti plenilci ne bodo dopuščali tujcev na svojem ozemlju. Psi in mačke, tudi domače, označujejo meje svojih posesti. Oster vonj prepreči sorodnikom, da bi vzeli mesto nekoga drugega. Če se nekdo odloči posegati v ozemlje, ki mu ne pripada, morate biti pripravljeni na boj ne do življenja, ampak do smrti.

Nevidni milni mehurček

Ljudje smo daleč od živali. To pomeni, da osebni prostor dojemamo kot določeno območje okoli sebe, ki ga smatramo za podaljšek našega telesa. Nekateri imajo več, drugi manj. Ali ste kdaj čutili odpor zaradi dejstva, da se vam neznana oseba preveč približa, aktivno gestikulira pred vašim obrazom ali vas na znan način treplja po rami? Ta občutek je popolnoma upravičen, saj se sogovornik do vas obnaša skrajno neetično.

Prvo pravilo harmoničnih medosebnih odnosov, ki so ga izpeljali psihologi: ne smete kršiti človekovega osebnega prostora. Stopiti čez njene meje je slaba oblika. Želja po ohranjanju fizične razdalje med sabo in sogovornikom ali katero koli drugo osebo je povsem običajna. V nas je vgrajena po naravi in ​​daje občutek varnosti. Če je človekov osebni prostor kršen, se lahko umakne, postane agresiven ali pokaže druge negativne lastnosti, saj meni, da je na ta način do njega izkazano nespoštovanje, nezaupanje in celo sovražnost.

Poznaj svoje mesto

Vsaka oseba si prizadeva imeti svoj osamljen kotiček, kjer bo vsaj nekaj časa skrit pred radovednimi očmi: stanovanje, soba, svoje mesto v pisarni ... To ozemlje "označuje" s stvarmi, ki so mu drage, okrasi v skladu s svojim okusom in oblikovalskim talentom. Na primer, kaktus na delovni pisarni in osebna fotografija nakazujeta, da prostor že ima lastnika in z njegovim značajem. Tudi notranjost hiše lahko veliko pove o človeku, njegovih hobijih, željah in ustvarjalnih sposobnostih.

Pri ustvarjanju družine se ljudje pogosto težko »navadijo« drug na drugega, na neki točki se osebni prostori presekajo ali popolnoma izginejo. Da bi ohranili dober odnos, si je preprosto treba izboriti pravico, da se začasno umaknete v svoj svet ali vsaj na kavč.

En korak, dva koraka

Kako razumeti, če ste pomotoma prestopili mejo osebnega ozemlja tujca? Najprej se morate odločiti za vajin odnos. Na podlagi tega ne bo težko ugotoviti, kako blizu lahko komunicirate, da sogovorniku ne povzročate nelagodja. Obstaja nekaj takega kot območje osebnega prostora. Psihologi razlikujejo štiri njegove različice: intimno, osebno, družbeno, javno.

• Intimno območje je najmanjše, a hkrati najpomembnejše. To je približno 15 do 45 centimetrov. Pridružijo se mu lahko samo najbližji: starši, otroci, bližnji prijatelji, hišni ljubljenčki.
• Osebna cona je prav tako precej majhna, namenjena posebej prijateljem in znancem. Vključuje razdaljo, na kateri smo udobno pripravljeni biti na zabavah ali srečanjih s prijatelji. To je približno od pol metra do 1,22 metra.
• Socialna cona je rezervirana za tujce ali neznane osebe, s katerimi še nismo imeli stikov. Je približno od 1,22 do 3,6 metra.
• Javni prostor je idealen za nastopanje pred večjo skupino ljudi. Je zelo priljubljen pri predavateljih ali voditeljih različnih dogodkov in meri več kot 3,6 metra.

Se pravi, če ste prišli na koncert, ne bi smeli plezati z objemi do idola. Toda na zabavi je povsem mogoče sedeti poleg prijateljev.

Pozor, bližina!

Ne glede na to, kako paradoksalno se zdi, osebni prostor najpogosteje kršijo najbližji ljudje: sorodniki, prijatelji, ljubljeni. In jim odpuščamo in jih včasih celo spodbujamo, na primer med spolnim stikom.

A vdor tujcev v našo intimno cono – poleg čustvenega zavračanja – povzroči tudi fiziološke spremembe v telesu. Srce začne biti hitreje, adrenalin preseže lestvico in kri se v močnem toku pošlje v mišice in možgane. To pomeni, da se proti naši volji telo pripravlja na potencialni boj ali beg. Zato ne objemajte ali se dotikajte neznanih ljudi, tudi če ste vanje noro zaljubljeni. Ta dejanja jih lahko negativno naravnajo do vas. Zaključek se nakazuje sam: pri komunikaciji morate vedno ohraniti distanco.

Kako ne zadaviti človeka

Osebni prostor moškega je ločeno vprašanje. Tu nastopi psihologija odnosov med spoloma. Da bi odnos uspel in prerasel v dobro močno družino, se morate naučiti ceniti in spoštovati osebni prostor partnerja. Da, občutki so tako močni, da si želite ves dan preživeti s svojo ljubljeno osebo, jo spremljati in je ne izgubiti izpred oči.

Ampak to je pot v nikamor. Moški se bo v nežnem objemu preprosto zadušil in ob prvi priložnosti pobegnil. Vsakemu človeku je treba dati čas za samoto, ko lahko premisli o svojih najbolj skritih mislih ali počne, kar ima rad, si oddahne od prisotnosti drugega. Po takem predahu občutki vzplamtijo z novo močjo.

Osebni prostor otroka

Otroci potrebujejo osebni prostor enako kot odrasli. Medtem ko je otrok majhen, je nerazdružljiv z mamo in ne čuti potrebe po ločenem kotičku, ko pa odrašča, vedno bolj potrebuje svoje ozemlje.

Otroški psihologi staršem svetujejo, naj otroku dajo sobo ali vsaj njen del, kjer bo pravi lastnik. V tem primeru je poseg v osebni prostor nesprejemljiv. Brez povabila je nemogoče vstopiti na njeno ozemlje, še bolj pa vzpostaviti red ali se dotakniti stvari. Navsezadnje lahko odrasli nekatere zaklade dojenčkov obravnavajo kot navadne smeti, ki jih je treba zavreči. Če se ne strinjate z nečim, kar je vašemu sinu ali hčerki zelo všeč (glasba, stil oblačenja itd.), ne smete dajati ostrih pripomb. Lahko poškoduje vašega otroka. Posledično se bo dojenček zaprl in prenehal z vami deliti vsaj nekatere pomembne stvari, da ne omenjam najbolj intimnih. Treba je spoštovati osebni prostor otroka, njegove interese in prijatelje, ki si jih je izbral od rojstva. Potem bo odrasel kot samozavestna oseba, ki ima jekleno notranje jedro.

Kako ne uničiti udobja in udobja v hiši

Pogosto je kršitev osebnega prostora naša krivda. Morate le pravilno organizirati svoj prosti čas, se dogovoriti z vsemi družinskimi člani o tem, katera soba ali kotiček bo vaš, se pogovoriti o stvareh, ki se jih ne smete dotikati (kozmetična torba, šampon, noži, telefon itd.). Če se to naredi vnaprej, potem ne bo nepotrebnih prepirov niti z možem niti z otroki. Vzajemno sprejemanje osebnega prostora naredi odnose močnejše in bolj zdrave.

18 izbralo

"Rekel mi je, da mu ne puščam prostora za njegovo osebno življenje. Bil sem ogorčen - a res nimam njegovega osebnega življenja ?! Zvečer ni poklical in prišel sem v njegovo službo, da bi izvedel kaj je bilo, bil je zaposlen, zato sem ga ob koncu delovnega dne čakala na izhodu iz pisarne... Ta objava na enem od dekliških forumov se je končala s tradicionalnim "Prepričan sem, da ima nekoga!". In nekaj sto tretjih komentatorjev avtorju, kot kaže, ni znalo pojasniti, zakaj človek se počuti stisnjenega v kot.

In ko se je par, ki sem ga poznal, razšel, sem vprašal moškega - kaj se je zgodilo? Odgovoril je: "Ves čas sem jo potreboval. Ni me toliko potrebovala, imela me je preveč". Kaj pomeni - "preveč"? In kaj je to najbolj osebni prostor v razmerju?..

Svoboda se konča tam, kjer se začne nujnost brez želje. Ob kateri uri priti domov, kateri film pogledati pred spanjem, "Verjetno grem na nogomet s fanti ... verjetno"(z), "in kako dolgo se nosijo tako kratka krila za srečanje s prijatelji"- ko je mnenje ali želja druge osebe nenadoma postane odločilno v procesu odločanja.

Vedno skupaj, vedno blizu

Če en partner ne ve, kaj bi počel sam s seboj v odsotnosti drugega, nima svojih interesov – to omejevanje svobode drugim. On ali ona se po službi ne more ustaviti v trgovini ali se ustaviti, da bi poklepetala s prijateljem, ali samo tavati po bulvarjih in brcati jesensko listje, da bi prebavila dnevne dogodke. "Zapuščeni" bodo v tem času občutili svojo nekoristnost, nepomembnost in nepomembnost. Na dopustu – vedno skupaj, kako drugače. Pa kaj, ko ima nekdo počitek - ležanje v ležalniku na plaži, drugi pa veselje - oranje na smučišču.

"Par bi moral ves čas preživeti skupaj"- besedna zveza, vklesana na neznanih tablicah, a se je iz neznanega razloga usedla v mnoge glave. Od tod opuščeni hobiji in hobiji, prijatelji, novice, o katerih izvemo prek statusov na družbenih omrežjih, in razdraženost, vse večja razdraženost in zamera zaradi tega, kar je bilo treba žrtvovati.

Toda v resnici je napaka verjeti, da bo nekdo vaše življenje obarval s svetlimi barvami. Dati drug drugemu občutke in nova čustva je tisto, kar je pomembno za harmoničen par.

Starši in otroci

Zgodi se tudi, da partner začne popolnoma pokroviteljsko ravnati z ljubljeno osebo, kot da je tisti otrok, ki ničesar ne ve in se ne zaveda nevarnosti resničnega sveta. Seveda je to posledica nežnosti in skrbi, a ena od mojih znank se je zaradi tega nekako prepirala z možem. Pripravljal jima je romantično večerjo, v njegovi sliki sveta pa je bila njena vloga, da mu v tem času dela družbo s kozarcem vina v rokah. Namesto da bi nadaljevala pogovor, ga je zasula z nasveti: ne rabite toliko masla, narežite ga na manjše kose, tako se boste zažgali in podobno. In ni se mogel upreti: "Ja, bolje bi bilo, če bi se opekel, potem pa sva se temu smejala! Itak mi ne pustiš narediti koraka brez tvojega nadzora", no, seveda, tukaj vse nabrano. Na koncu je odšel na sprehod, zaloputnil z vrati, in dekle, ki je samo pilo vino, je bilo iskreno zmedeno in mi je v messengerju napisalo: "No, ja, pogosto ga opozarjam na njegove napake, morda mislite, da mi je to tako všeč, ampak zato, ker mi je mar zanj, to je moja brezbrižnost ..."

Skrivnost dopisovanja

Vsi vemo, da je branje pisem in sporočil drugih ljudi slabo. Pa ne le zato, ker obstaja tveganje, da boste izvedeli tisto, česar ne bi želeli vedeti. Samo za vsakega od nas potrebujejo nekaj zasebnega prostora. Kjer lahko greste v nos brez strahu pred posmehom, hihitanjem nad bivšim, fantazirate Johnnyja Deppa, konec koncev! In če partnerji ne delijo svojih e-poštnih gesel, to ne pomeni, da nekaj skrivajo. To pomeni, da imajo nekakšen osebni prostor, kjer shranjujejo misli in občutke, ki jih želijo obdržati zase. In vdreti vanj s silo pomeni izkazati nespoštovanje in nezaupanje. Seveda je vsaka cona udobja drugačna. Zato je pomembno določiti meje sprejemljivega ter naučite se držati potrebne razdalje.

Ko se razmerje šele rojeva, traja obdobje sladkarij za vse pare približno enako. Zaljubljenca čim več časa preživita skupaj, po možnosti sama, da ju nihče ne odvrne od spoznavanja. Pogovori iz srca do srca, dotiki, ki povzročijo celo eksplozijo čustev, poljubi ... Moški je pripravljen preživeti ves svoj prosti čas v bližini svoje ljubljene, ker tako želi razumeti njeno naravo, razkriti vse njene skrivnosti in morda , če dovoli, raziščite ne le skrite kotičke njene duše, ampak tudi njenega telesa. Za žensko je to zlati čas: kopa se v pozornosti, prejema skrb in ljubezen, ki ji je tako primanjkovalo ... Počaščena je, da moški ves čas preživi z njo, raje kot prijatelji, hobiji in celo včasih. svojim staršem. Ljubi in je ljubljena - tukaj je prava ženska sreča!

Ko pa predmet ljubezni in strasti postane njen mož, se situacija nenadoma spremeni. Ne posveča ji več vsega svojega prostega časa, saj so tu še vedno njegovi prijatelji, njegov najljubši hobi, ukvarjanje s športom in samo želja po sprostitvi po napornem delovnem dnevu, poslušanje njegove najljubše glasbe ali branje moške revije. In začnejo se konflikti, saj verjame, da se mora človekov osebni prostor vrteti okoli ene obvezne osi - sebe. In na tej stopnji ženska dela napake in poskuša na vse možne načine omejiti svobodo svojega moža. ona je:

- Prepoveduje mu srečanje s prijatelji in zahteva, naj jo vzame s seboj ali naj se sploh ne sreča;

- dela škandale, če zamuja v službo;

- Pokliče ga vsake pol ure, če je po nekem čudežu kljub temu pobegnil na srečanje s prijatelji;

- užaljen, če se hoče, ko je doma, ukvarjati s svojim poslom;

- Poskuša ga vključiti v vse svoje zadeve in trdi, da morata zakonca vse narediti skupaj.

POZOR! To so dejanja, ki vodijo v prepire, škandale, moške nezvestobe in ločitve! Ničesar drugega ne boste dobili!

Moški osebni prostor je njihova naravna potreba, ki jo, mimogrede, zelo vneto branijo. Razumite, da če moški želi spoznati svoje prijatelje, to ne pomeni, da vas ne ljubi več, da svoje prijatelje postavlja pred družino! Nikakor! Samo da se sprosti, spočije. Tako zna ceniti vaše zaupanje. Tako vas uspe še bolj pogrešati in spoznati, kako dragi ste mu. Toda mi, ženske, tega pogosto ne razumemo. Počutimo se nezaželene, neljubljene, zapuščene, nesrečne. Toda korenine našega takšnega stanja so v naših duševnih travmah in človeku sploh ni treba odreči svojega osebnega prostora, da bi nam lizal te rane. To moramo storiti sami. Najprej analizirajmo, zakaj se ženske tako obnašajo. Za to obstaja več razlogov:

1. Ženska ne zaupa moškemu, sumi, da vara;

2. Ženska se počuti zapuščeno, neljubljeno in nezaželeno. Tako se v njeni duši aktivira ena od 5 travm, ki sem jih opisal v članku;

3. Ženska ne ljubi sebe, ni vir ljubezni, ampak, nasprotno, potrebuje jo, kot zrak.. In ko moški odide, ji kisik preneha nuditi priložnost za življenje, da se počuti kot polnopravna oseba;

4. Ženska je odvisna od moškega, živi z njegovimi mislimi, občutki. Nima hobijev, hobijev, prijateljev. Moškega ima za središče svojega življenja, njegov odhod pa dojema kot izdajo.

Če želite preiti na naslednji korak in se začeti spreminjati, morate razumeti, zakaj moški tako zelo potrebujejo osebni prostor. Predstavljajte si, da ste zaljubljeni v osebo in se zato z veseljem strinjate, da sedite z njim na istem namišljenem stolu. Nekaj ​​časa uživate v bližini ljubljene osebe, potem pa si nenadoma zaželite opraviti svoje pomembne stvari. Ko se poskušate premakniti, se nenadoma znajdete vklenjeni na svojega izbranca. Ker verjame, da bi morali biti nenehno ob njem. Kaj boste doživeli? Zamera, jeza, želja, da bi bili čim prej izpuščeni, da bi branili svoje pravice do določene svobode delovanja. Ogorčeni boste zaradi nezaupanja ljubljene osebe! Enako se počuti vaš mož, ko mu ne dovolite, da bi se ukvarjal s svojimi hobiji.

Torej, zdaj se pogovorimo o tem, kaj morate storiti sami s seboj, da spremenite svoje stališče do tega vprašanja, ne samo v teoriji, ampak tudi v praksi. Da bi sprejeli osebni prostor moškega, morate "ozdraviti" razlog, ki vas žene k omejevanju moževe svobode. Te razloge smo že obravnavali zgoraj, zdaj bomo ugotovili, kaj je treba storiti. Pojdimo skozi vsako točko.

2. Ugotovimo, katera od petih poškodb vam ne omogoča polnega življenja in jo pozdravimo;

4. Začnemo živeti svoje življenje. Razvijte svojo žensko naravo, naučite se okusno kuhati, se lepo oblačiti, vzdrževati hišo čisto in urejeno. Poiščite podobno misleče prijatelje, poskrbite za svoje telo, naj vam pri tem pomaga ženski šport. Začnite šivati ​​oblačila, ustvarjajte z lastnimi rokami, izdelujte! Berite zanimive knjige, učite se tujih jezikov ... Nikoli pa ne veste, kaj lahko še naredite, da svoje življenje napolnite s smislom. In potem boste za svojega moškega postali še bolj zanimivi, skrivnostni in privlačni!