एक महिला के नाजुक कंधों पर रोजाना कितनी चिंताएं आती हैं, और उनके नाजुक हाथों को कम भार का अनुभव नहीं करना पड़ता है। इससे हाथों की त्वचा फट जाती है, अपनी लोच खो देती है, खुरदरी और शुष्क हो जाती है। इसलिए, महिलाओं को चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के बारे में कम चिंतित नहीं होना चाहिए, खासकर जब हाथों की त्वचा में वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं और चेहरे की त्वचा की तुलना में इसकी नमी पांच गुना कम होती है। तो चलिए बात करते हैं तरीकों के बारे में शुष्क त्वचा की देखभाल. होममेड क्रीम के लिए कौन से व्यंजन उपलब्ध हैं और बहुत सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं।

शुष्क त्वचा की देखभाल

सामान्य हाथ देखभाल नियम

हाथों की त्वचा हमेशा कोमल बनी रहे इसके लिए विशेष नियमों का पालन करना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, आपको हमेशा अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए, और फिर उन्हें एक तौलिये से सुखाना चाहिए, विशेष रूप से उंगलियों के बीच के क्षेत्रों में। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष पदार्थ होते हैं जो हमारी त्वचा को सूखने से बचाते हैं।

साइट पर एक लेख में आप पता लगा सकते हैं। शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय इन सिफारिशों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, हर बार धोने के बाद, आपको अपने हाथों को पौधों के अर्क के साथ एक क्रीम के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है। ताजी हवा में टहलने से पहले, खासकर ठंड के मौसम में, हमेशा एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं। सिद्धांत रूप में, किसी भी आधुनिक क्रीम में आप ग्लिसरीन, सोर्बिटोल, लैक्टिक एसिड जैसे मॉइस्चराइजिंग घटकों की उपस्थिति पा सकते हैं।

ध्यान:

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग अक्सर पारंपरिक उपचार के संयोजन में या पारंपरिक उपचार के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद कोई भी नुस्खा अच्छा होता है।

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हर साल पाला, धूप, तरह-तरह के धुलाई और सफाई करने वाले रसायन हाथों की त्वचा पर असर करते हैं। इसलिए हाथों को अच्छी, व्यवस्थित देखभाल की जरूरत होती है। यह लेख वर्णन करेगा कि हाथों पर समस्या त्वचा की देखभाल कैसे करें।

बचपन से, सभी को अपने हाथों को लगातार साफ रखना सिखाया जाता है, और यह आज तक देखभाल के सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। हाथों को साबुन या जेल और गर्म पानी से धोना चाहिए। आज, सभी सौंदर्य प्रसाधनों में विशेष योजक होते हैं जो हाथों की त्वचा को सूखने नहीं देते हैं। हाथों को प्रत्येक धोने के बाद, उन्हें एक साफ तौलिये से सुखाया जाना चाहिए, विशेष रूप से त्वचा के उन क्षेत्रों में जो उंगलियों के बीच स्थित होते हैं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो हाथ खराब हो सकते हैं और बहुत शुष्क हो सकते हैं।

हाथों की समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल करने के लिए, आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जिनमें बहुत सारे मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं। 30 वर्षों के बाद, आपको अपने हाथों पर हल्के-सुरक्षात्मक फिल्टर वाले उत्पादों को लागू करना होगा। इन फिल्टर के लिए धन्यवाद, हाथों पर उम्र के धब्बे नहीं होंगे, जो अक्सर इस उम्र में दिखाई देने लगते हैं।

पानी के साथ हाथों के प्रत्येक संपर्क के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न पौधों के अर्क के साथ क्रीम लगाने की सलाह देते हैं। बाहर जाने से पहले, शून्य से कम तापमान पर, दस्ताने पहनने से पहले, एक क्रीम लगाना आवश्यक है। अगर अचानक यह खत्म हो गया है, तो आप क्रीम को थोड़े से तेल से बदल सकते हैं।

महिलाएं घर का काम करती हैं जिसमें पानी और डिटर्जेंट के साथ लंबे समय तक संपर्क शामिल होता है। इस मामले में, आपको रबर या विनाइल से बने दस्ताने का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस तरह के दस्ताने महिलाओं के हाथों को डिटर्जेंट में पाए जाने वाले रसायनों के संपर्क में आने से बचाएंगे। ऐसे दस्ताने पहनने से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छे मक्खन से चिकना करना होगा।

हाथों की त्वचा को किसी भी तरह के दूषित होने से साफ करने के लिए एसीटोन, गैसोलीन या मिट्टी के तेल का इस्तेमाल किसी भी हालत में नहीं करना चाहिए। बेशक, ये सॉल्वैंट्स प्रदूषण को पूरी तरह से धो देंगे, लेकिन साथ ही वे त्वचा को बहुत शुष्क कर देंगे। मजबूत प्रदूषण को धोने के लिए डिटर्जेंट का इस्तेमाल करना बेहतर होता है।

गर्मियों में, हाथों को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से बचाना चाहिए, क्योंकि इससे हाथों की त्वचा को गंभीर नुकसान हो सकता है, यह सूख सकता है, जिससे दरारों की संख्या बढ़ जाती है। गर्मियों में हाथों की रूखी त्वचा की देखभाल रोजाना करनी चाहिए। बाहर जाने से पहले, आपको सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत है, जिसका सुरक्षात्मक कारक कम से कम 15 एसपीएफ़ होना चाहिए।

कंप्रेस और मास्क के लिए कई तरह की रेसिपी हैं जो हाथों की अत्यधिक शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए वनस्पति तेल या जैतून के तेल से लपेटा जा सकता है। यह प्रक्रिया आपको सोने से पहले करनी होगी।

शहद के साथ मिश्रित वनस्पति तेल 3: 1 बहुत अच्छी तरह से मदद करता है।इस मिश्रण को लगाने से पहले, इसे पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करना आवश्यक है, लेकिन साथ ही आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि मिश्रण बहुत गर्म न हो। परिणामस्वरूप मिश्रण को सूती कपड़े से लगाया जाता है, जिसे हाथों के चारों ओर लपेटा जाता है। उसके बाद, आपको अपने हाथों को वैक्स पेपर से लपेटने और कपड़े के दस्ताने या एक पट्टी के साथ सब कुछ ठीक करने की आवश्यकता है। यह प्रक्रिया प्रभावी रूप से शुष्क या कमजोर हाथ की त्वचा की देखभाल करती है। लपेटने को सप्ताह में कई बार दोहराया जाना चाहिए जब तक कि त्वचा लोचदार और हाइड्रेटेड न हो जाए।

इसके अलावा, हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल करने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक शहद आधारित सेक है। इस सेक के लिए 100 ग्राम जैतून का तेल, 100 ग्राम शहद, एक छोटा चम्मच सैलिसिलिक एसिड लें। शहद और जैतून के तेल को मिलाकर पानी के स्नान में गर्म करना चाहिए। उसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण में सैलिसिलिक एसिड मिलाया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है। एक साधारण कॉटन पैड की मदद से गर्म मिश्रण को हाथों पर मलना चाहिए और क्लिंग फिल्म से लपेटना चाहिए और टेरी टॉवल से इंसुलेट करना चाहिए। यह सेक कम से कम 20 मिनट के लिए हाथों की त्वचा पर होना चाहिए, जिसके बाद उत्पाद के अवशेषों को एक कपास पैड के साथ हटा दिया जाना चाहिए, जिसे पहले ताजा निचोड़ा हुआ नींबू के रस में सिक्त किया जाना चाहिए।

यदि विशेष दुकानों में खरीदी गई क्रीम के बाद शुष्क हाथ की त्वचा बेहतर नहीं होती है, तो आप भेड़ के बच्चे और चरबी से खुद एक अच्छी क्रीम बना सकते हैं, जो इस समस्या को जल्दी से हल करने में मदद करेगी। आपको दो प्रकार के वसा को 1: 1 के अनुपात में लेने और इसे पानी के स्नान से पिघलाने की आवश्यकता है। उसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है, और एक कांच के कंटेनर में डाला जाता है। सोने से पहले क्रीम लगाएं।

ग्लिसरीन के आधार पर बनाया गया मिश्रण हाथों की त्वचा को पूरी तरह से कोमल बनाता है। इस मास्क के लिए आपको 2 बड़े चम्मच ग्लिसरीन, 3 बड़े चम्मच पानी और 5 बूंद अमोनिया को सावधानी से मिलाना होगा। परिणामी मिश्रण को त्वचा में रगड़ना चाहिए।

लोकप्रिय आलू का मुखौटा, जिसे विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। उसके लिए, आपको आलू उबालने और उसमें से सबसे आम मैश किए हुए आलू बनाने की जरूरत है। इस प्यूरी को हाथों पर लगाया जाता है, ऊपर दस्ताने लगाए जाते हैं। यह मास्क त्वचा पर दो घंटे तक लगा रहना चाहिए।

साथ ही रूखी त्वचा की देखभाल के लिए आप खट्टा क्रीम सेक भी लगा सकते हैं। इस तरह के एक सेक को तैयार करने के लिए, 1 कप वसा खट्टा क्रीम, 1 छोटा नींबू और 1 जर्दी ली जाती है। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण में, आपको धुंध के एक टुकड़े को सिक्त करना होगा और इसे अपने हाथों पर रखना होगा। लागू किए गए एक सेक वाले हाथों को क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है और एक तौलिया के साथ अछूता रहता है। आधे घंटे के बाद, मिश्रण के अवशेषों को सूखे सूती पैड से हटा देना चाहिए, और कपड़े के दस्ताने हाथों पर डाल देना चाहिए।

अपने हाथों की ठीक से देखभाल करने का तरीका जानने के बाद, आप शुष्क, क्षतिग्रस्त त्वचा को चिकनी, कोमल और नमीयुक्त बनाने के लिए कंप्रेस और मास्क का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, यह याद रखना चाहिए कि देखभाल निरंतर होनी चाहिए।

"हाथ एक महिला का सबसे ईमानदार हिस्सा हैं: वे बताएंगे कि उसकी जीभ कभी धोखा नहीं देगी," फ्रांसीसी कहते हैं। ओह, हमारे हाथ दिन में क्या करते हैं! वे बगीचे और बगीचे में धोते हैं, साफ करते हैं, पकाते हैं, टिंकर करते हैं ... यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि हाथों पर डर्मिस अक्सर छील जाते हैं, मोटे हो जाते हैं, सूख जाते हैं और झुर्रीदार हो जाते हैं। सही उम्र और जीवन शैली को न बताने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने हाथों की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, क्योंकि बिना हाथ और नाखून उनके मालिक की राय को बहुत कम करते हैं।

हाथ की त्वचा की देखभाल विशेष रूप से कठिन नहीं है। आखिरकार, सिद्ध उत्पादों के लिए कई व्यंजन हैं जो हमारी माताओं और दादी द्वारा उपयोग किए गए थे। आज हम उनमें से सर्वश्रेष्ठ का चयन साझा करते हैं। आप सीखेंगे कि सूखे हाथों और नाखूनों की देखभाल कैसे करें।

• 3 उबले आलू और 200 मिली दूध तैयार कर लें। आलू को मैश करें, दूध डालें, अपने हाथों को परिणामस्वरूप प्यूरी में डुबोएं, ठंडा होने तक पकड़ें। बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से मिश्रण को धो लें।
• 1 चम्मच काढ़ा। स्टार्च 200 मिलीलीटर गर्म पानी, एक इमल्शन बनाएं, 500 मिलीलीटर की मात्रा में अधिक पानी से पतला करें, अपने हाथों को 20 मिनट के लिए घोल में डुबोएं। फिर अच्छी तरह पोंछकर क्रीम से चिकना कर लें।
• सामग्री: 30 मिलीलीटर शहद, 1 जर्दी, 1 चम्मच। जई का दलिया। सब कुछ मिलाएं और इसे अपने हाथों पर फैलाएं, दस्ताने पहनें। आधे घंटे बाद हाथ धो लें।
• 1 जर्दी को 1 बड़े चम्मच के साथ पीस लें। एल शहद, किसी भी वनस्पति तेल के 30 मिलीलीटर में डालें, मिलाएँ। तैयार मिश्रण को अपने हाथों पर 25 मिनट के लिए लगाएं। फिर क्रीम से डर्मिस को धोकर चिकना कर लें।
• जैतून का तेल हाथों की नाखूनों और त्वचा की प्रभावी देखभाल करता है। इस उपकरण को नियमित रूप से रात में ब्रश और नाखूनों पर लगाना चाहिए।

हाथों की त्वचा को कोमल बनाने के लिए मास्क

• घर पर हाथों की त्वचा को नरम करने के लिए सबसे प्राथमिक पदार्थ 30 ग्राम समुद्री नमक और 200 मिलीलीटर गर्म पानी का घोल है। किसी भी आवश्यक तेल का एक अतिरिक्त कॉस्मेटिक प्रभाव होगा। ऐसा करने के लिए, आपको नमक का एक क्रिस्टल लेना है और उस पर 1 बूंद तेल डालना है, फिर नमक को पानी में घोलना है। और अगर आप नहाने में नींबू का रस डालेंगे तो छल्ली नरम हो जाएगी।
• रूखी त्वचा के लिए, यह उपाय मदद करेगा: 1 बड़ा चम्मच। एल दलिया, 200 मिलीलीटर गर्म दूध डालें, घोलें और अपने हाथों को घोल में डुबोएं।
• एक होममेड क्रीम बहुत उपयोगी है, जो हाथ की पूरी देखभाल करेगी। खाना पकाने के लिए, आपको 1 चम्मच लेने की जरूरत है। केला, कैमोमाइल, स्ट्रिंग और कैलेंडुला, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और इसे 6 घंटे तक पकने दें। फिर थोड़ा सा वनस्पति तेल और शहद को पीसकर 1 टीस्पून डालें। छना हुआ हर्बल अर्क, अच्छी तरह मिलाएं और एक हाथ क्रीम के रूप में उपयोग करें।

हाथों की त्वचा पर झुर्रियां दूर करने के उपाय

• 15 ग्राम शहद को 1 जर्दी के साथ पीसकर 20 मिलीलीटर वसा खट्टा क्रीम मिलाकर हाथों पर लगाएं। आधे घंटे बाद धो लें।
• अजवाइन की जड़ को पीसकर 1 लीटर पानी डालकर मध्यम आंच पर 1 घंटे तक पकाएं। शोरबा को थोड़ा ठंडा करें, इसमें अपने हाथ आधे घंटे के लिए डुबोएं।

शुष्क हाथ की त्वचा की मरम्मत

हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल में निरंतर जलयोजन और पोषण शामिल है। मास्क और कंप्रेस इसमें मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ये:

• 2 बड़े चम्मच तैयार करें। एल ताज़े कोल्टसफ़ूट के पत्ते और आधा गिलास दूध। पौधे को एक ब्लेंडर में पीस लें, दूध से पतला करें और तैयार घी को हाथों की त्वचा पर लगाएं, 30 मिनट प्रतीक्षा करें, कुल्ला करें।
• दो आलू उबालें, 2 चम्मच निचोड़ें। खीरे का रस (नींबू से बदला जा सकता है)। आलू मैश करें, रस डालें। अपने हाथों पर एक गर्म मोटी परत लगाएं और रबर के दस्ताने पहनें। 20 मिनट तक रखें, फिर धो लें।
• हाथों की फटी त्वचा की उचित देखभाल वनस्पति तेल प्रदान करेगी। किसी भी तेल का आधा गिलास गर्म करके उसमें पेपर नैपकिन भिगोकर हाथों पर रख लें। ऊपर से गर्म मिट्टियाँ पहनें। 15 मिनट के बाद सेक को हटा दें, बचे हुए तेल को सूखे कपड़े से हटा दें। कई प्रक्रियाओं के बाद, दरारें गायब हो जाएंगी।

• अगर त्वचा में सूजन या परतदार है, तो ओक की छाल का काढ़ा हाथ की पूरी देखभाल करेगा। इस प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट है, जिसके बाद आपको अपने हाथों को तौलिए से धीरे से सुखाने की जरूरत है।
• घर पर कॉस्मेटिक हाथ की त्वचा की देखभाल 500 मिलीलीटर दूध और आधे नींबू के रस के स्नान से प्रभावी होती है। एक घंटे के एक चौथाई के लिए, इस मिश्रण में हैंडल डुबोएं, फिर त्वचा को नैपकिन के साथ ब्लॉट करें और क्रीम के साथ ग्रीस करें।
• 1 चम्मच में हिलाओ। ऋषि, डिल, लिंडेन फूल और कैमोमाइल, 1 लीटर उबलते पानी डालें, कवर करें और 25 मिनट के लिए छोड़ दें। छान लें, 60 ग्राम नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, अपने हाथों को घोल में लगभग 20 मिनट तक रखें।

नाखून मजबूत करने के उपचार

नाखूनों को सुंदरता और चमक दिए बिना हाथों की देखभाल असंभव है - महिलाओं के हाथों की मुख्य सजावट।

• 50 ग्राम प्राकृतिक मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं, इसमें अपनी उंगलियों को डुबोएं। कुछ मिनटों के बाद, इसे बाहर निकालें, सुबह तक नाखूनों पर मोम का लेप लगा रहने दें।
• क्रैनबेरी के रस, काले या लाल करंट में डूबा हुआ रुई से नाखूनों को पोंछना उपयोगी होता है। इस प्रक्रिया को हर दिन करने की सलाह दी जाती है।

सुबह से ही हाथों की मालिश से हाथों की देखभाल शुरू हो जाती है। पहले पोर की मालिश करें, फिर हाथ के पिछले हिस्से, फिर कलाई की। मालिश से रक्त संचार बढ़ेगा और स्नायुबंधन नरम होंगे।

याद रखें कि अपने हाथों को बहुत ठंडे या बहुत गर्म पानी से न धोएं। तापमान में तेज बदलाव त्वचा और नाखूनों की स्थिति के लिए खराब है। धोने के बाद त्वचा को पोंछकर सुखा लें, इससे त्वचा रूखी नहीं होगी।

यदि पृथ्वी के साथ काम करने से हाथों की त्वचा काली पड़ गई है, तो 2 बड़े चम्मच के मिश्रण से एक उत्कृष्ट उपाय मदद करेगा। एल शॉवर जेल और 1 चम्मच। सहारा। मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, कुछ मिनट बाद पानी से धो लें। त्वचा पर काले धब्बे से छुटकारा पाने के लिए, आपको त्वचा को नींबू या रबड़ के डंठल के टुकड़े से पोंछना होगा, फिर पानी से धो लें और क्रीम के साथ ग्रीस करें। दस्ताने पहनकर घर के आसपास काम करने का नियम बनाएं।

तो आपने सीखा कि अपने हाथों की क्षतिग्रस्त त्वचा की देखभाल कैसे करें। न केवल उच्च गुणवत्ता वाले और हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधन, बल्कि सरल घरेलू उपचार भी हाथों की सुंदरता, यौवन और मखमली त्वचा को बहाल करने में मदद करेंगे। याद रखें कि आपको न केवल अपने चेहरे की, बल्कि अपने हाथों की भी देखभाल करने की आवश्यकता है ताकि वे उन रहस्यों को उजागर न करें जिनके बारे में आप चुप रहना चाहते हैं।

नमस्कार हमारे प्रिय पाठकों! इरीना और इगोर आपके लिए फिर से लिखते हैं। ऐसा कहा जाता है कि एक महिला की उम्र उसके हाथ और गर्दन को देखकर तय की जा सकती है। इस मामले में, हाथ आमतौर पर गृहकार्य या बागवानी, बर्तन धोने, घर में विभिन्न सतहों, धोने आदि के रूप में अधिक "भार" प्राप्त करते हैं। बेशक, यह हाथों की त्वचा में सुंदरता नहीं लाता है, बल्कि, इसके विपरीत, इसे पतला करता है, इसे शुष्क और परतदार बनाता है।

ड्राई हैंड स्किन की समस्या कई फेयर सेक्स के लिए प्रासंगिक है, इसलिए आज अपने लेख में हम शुष्क हाथों की त्वचा की देखभाल करने के टिप्स देंगे।

कारण

सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि त्वचा के सूखने, टूटने और छीलने का क्या कारण है। कारण जानकर आप उचित देखभाल का चुनाव कर सकते हैं, साथ ही हाथों की त्वचा को छोटा और अधिक आकर्षक बना सकते हैं।

त्वचा को प्रभावित करने वाले सभी कारणों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• जन्मजात त्वचा का प्रकार या उम्र से संबंधित परिवर्तन
• मौसम की स्थिति के संपर्क में: गर्मी त्वचा के निर्जलीकरण में योगदान करती है, और तेज हवा और ठंढ इसकी सुरक्षात्मक परत को मोटा कर देती है, जिससे त्वचा का अत्यधिक खुरदरापन हो जाता है
• घरेलू उत्पाद और पानी की संरचना आपके हाथों की त्वचा पर एक महत्वपूर्ण अड़चन प्रभाव डाल सकती है।
• एविटामिनोसिस, आपके दैनिक आहार में विटामिन और खनिजों की कमी भी शुष्क त्वचा और फ्लेकिंग का कारण बन सकती है।
• विभिन्न रोग, जिनके लक्षण त्वचा की शुष्कता में वृद्धि हैं, उदाहरण के लिए, आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस या विभिन्न त्वचा रोगों जैसे जिल्द की सूजन, एक्जिमा, आदि की घटना।

हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल शुष्क त्वचा का कारण बनने वाले कारणों को समाप्त करने के साथ शुरू होनी चाहिए, और फिर परिणामों को खत्म करने या कम करने के लिए उपकरणों और विधियों का उपयोग करना चाहिए।

बेशक, सभी कारणों को समाप्त नहीं किया जा सकता है। तो, जन्मजात विशेषताओं, उम्र से संबंधित परिवर्तनों, खिड़की के बाहर के मौसम को प्रभावित करना असंभव है। लेकिन अन्य कारणों से निपटना काफी संभव है।

उदाहरण के लिए, यदि कोई त्वचा रोग हैं, तो सबसे पहले आपको उनका इलाज करना चाहिए, एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो सक्षम उपचार लिखेंगे और आहार पर सिफारिशें देंगे।

बेरीबेरी को खत्म करने के लिए आपको अपने आहार में विटामिन ए, ई, डी, साथ ही कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। इन विटामिनों को फिर से भरने के लिए, अपने आहार में गाजर, सूखे मेवे, शहद, वनस्पति तेल, खट्टा क्रीम और अंडे शामिल करना पर्याप्त है।

समुद्री मछली के सेवन से त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह प्रति दिन खपत पानी की मात्रा पर भी ध्यान देने योग्य है। यह कम से कम दो लीटर होना चाहिए, जबकि चाय और कॉफी गणना में शामिल नहीं हैं। उत्तरार्द्ध की खपत को कम किया जाना चाहिए।

आप सफाई, धुलाई या उतरते समय विशेष दस्ताने का उपयोग करके घरेलू उत्पादों के प्रभाव को कम कर सकते हैं, जो नाजुक त्वचा की रक्षा करेगा।

त्वचा पर मौसम की स्थिति के प्रभाव को कम करने के लिए, उपयुक्त सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है: गर्मियों में - ये सनस्क्रीन हैं, सर्दियों में - पौष्टिक आधार वाली क्रीम।

आप अनुभाग में इन उपकरणों का विस्तृत चयन पा सकते हैं "सौंदर्य और स्वास्थ्य" ऑनलाइन स्टोर Ozon.ru.

संभावित परिणामों के बारे में चिंता न करने के लिए, आपको अपना थोड़ा समय नियमित रूप से हाथ की देखभाल के लिए समर्पित करना चाहिए।

प्रभावी देखभाल के लिए, आपको कुछ देखभाल युक्तियों का पालन करना चाहिए:

• धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें, फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें
• धोने के लिए हल्के साबुन का ही प्रयोग करें, जो नमी और ग्रीस के संतुलन को संतुलित करता है। साबुन को अच्छी तरह से धो लें और अपने हाथों को तौलिये से सुखाने के बाद नमी से मुक्त रखें, खासकर ठंड के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले।
• स्क्रब से त्वचा को अच्छी तरह साफ करना उपयोगी होता है, लेकिन सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं।
• ड्राई स्किन टाइप के लिए मॉइश्चराइजिंग हैंड क्रीम का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए
• सप्ताह में दो या तीन बार, अपने हाथों के लिए कॉस्मेटिक एसपीए प्रक्रियाएं करें, जिसमें मास्क, स्नान और मालिश का उपयोग शामिल है।

लोक व्यंजनों

लोक व्यंजनों मौजूदा सूखापन को दूर करने, छीलने और त्वचा में मौजूदा दरारों से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही हैं।

इसलिए रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए आप खीरे का कंप्रेस कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए खीरे के स्लाइस को हथेलियों की पिछली सतह पर रखें और सूती कपड़े से लपेट दें। या आप अपने हाथों को खीरे के रस से रगड़ सकते हैं।

रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए, नींबू के रस के साथ फेंटे हुए अंडे की सफेदी का मास्क एकदम सही है। यह मुखौटा सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं लगाया जाना चाहिए जब तक कि प्रभाव ध्यान देने योग्य न हो।

गहरी जलयोजन के लिए, वनस्पति या जैतून के तेल के साथ लपेटने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, तेल को शहद के साथ 3: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है, और फिर पानी के स्नान में गरम किया जाता है। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए कि मिश्रण को ज़्यादा गरम न करें, अपने हाथों को जलाएं नहीं। परिणामी मिश्रण में, एक पट्टी को गीला किया जाता है, जिसे फिर ब्रश के चारों ओर लपेटा जाता है, और शीर्ष पर सूती दस्ताने डाल दिए जाते हैं। इस अवस्था में पूरी रात हाथ छूट जाते हैं।

अगर त्वचा छिल रही है और फट रही है, तो आप आलू का स्नान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए अपने हाथों को उस पानी में डालें जिसमें 20 मिनट के लिए आलू उबाले गए हों। सबसे पहले आलू के पानी को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।

बहुत शुष्क त्वचा के लिए, वनस्पति या जैतून के तेल में भिगोने से मदद मिल सकती है। ऐसा स्नान गर्म पानी से किया जाता है, 15 मिनट से अधिक नहीं, जिसके बाद हाथों पर मॉइस्चराइज़र लगाना आवश्यक होता है।

अपक्षय के निशान हटाने के लिए, दलिया का मुखौटा अच्छी तरह से अनुकूल है। इसे बनाने के लिए आपको तीन बड़े चम्मच ओटमील में एक बड़ा चम्मच शहद, थोड़ा गर्म दूध और जैतून का तेल मिलाना होगा। इस मिश्रण को हथेलियों के पीछे एक घंटे के लिए लगाने की सलाह दी जाती है, और अधिक प्रभाव के लिए, शीर्ष पर दस्ताने डाल दें।

ऐसे आसान तरीके रूखी त्वचा को चिकनी और अच्छी तरह से तैयार कर सकते हैं। क्या आपके पास कोई व्यक्तिगत त्वचा देखभाल रहस्य है? अपने व्यंजनों को हमारे साथ साझा करें!

सादर, इरीना और इगोरो

वसंत की प्रत्याशा में, हाथों की त्वचा सूखने लगती है, फट जाती है, छिल जाती है और पुराने जूते के तलवे की तरह हो जाती है। इसका मतलब है कि यह हमारे पेन की देखभाल करने का समय है।

इसलिए, मैंने आज बात करने का फैसला किया, मुझे लगता है कि यह विषय बहुत प्रासंगिक है, हाथों की शुष्क त्वचा की देखभाल के बारे में। स्थिति के बिगड़ने का मुख्य कारण परिवेश का तापमान और शुष्क हवा है, जो त्वचा से नमी के नुकसान में योगदान देता है।

शुष्क हाथ त्वचा के अन्य कारणों में गर्म पानी का उपयोग शामिल है, जो हमारी त्वचा को सूखता है और इसकी प्राकृतिक चिकनाई को हटा देता है।

हाथों की देखभाल करने वाले सभी उत्पाद लाजवाब होते हैं, लेकिन अगर आपके हाथों की त्वचा रूखी हो गई है, तो आपको बेरीबेरी हो सकती है, इसलिए इससे निपटने के लिए कभी-कभी मल्टीविटामिन लेने के अलावा, विटामिन ए के तेल के घोल लेना भी आवश्यक हो जाता है। , ईडी।

बहुत शुष्क हाथों के लिए, आपको नियमित रूप से, दिन में कई बार, शायद अधिक बार, जब भी आपके हाथ बहते पानी के संपर्क में हों, हर बार मॉइस्चराइज़र लगाने की आवश्यकता होती है। आप केवल प्रयोगात्मक रूप से एक मॉइस्चराइज़र चुन सकते हैं, इस बारे में अपने निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह क्रीम आपके लिए सही है या नहीं।

शुष्क त्वचा के बारे में 5 मिथक

मिथक 1. शुष्क हाथ की त्वचा हमें जन्म से ही दी जाती है। बेशक यह संभव है। विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से या कुपोषण के परिणामस्वरूप हाथों की त्वचा शुष्क हो सकती है।

मिथक 2. शुष्क हाथ की त्वचा को पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होती है, और निर्जलित त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि किसी भी प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक होता है। सामान्य त्वचा को भी लगातार नमी की आवश्यकता होती है, नहीं तो वह निर्जलित हो जाएगी।

मिथक 3. शुष्क हाथ की त्वचा गंभीर रूप से निर्जलित त्वचा है। दो समस्याओं की आपस में तुलना नहीं की जा सकती - पहली सीबम के उत्पादन में कमी और दूसरी है त्वचा में नमी की कमी।

मिथक 4. हाथों की शुष्क त्वचा की समस्या से निपटने के लिए उचित देखभाल ही काफी है। लेकिन, जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, केवल देखभाल ही पर्याप्त नहीं है। अक्सर आपको समस्या के व्यापक समाधान का सहारा लेना पड़ता है - तर्कसंगत पोषण, सौंदर्य प्रसाधनों का उचित उपयोग और चिकित्सा।

मिथ 5. हाथ की रूखी त्वचा को पानी की जरूरत नहीं होती है। हाथों की त्वचा को पानी से साफ करके ही आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि मॉइस्चराइजर पूरी तरह से अवशोषित हो गया है।

हाथ की सूखी त्वचा - क्या करें?

शुष्क त्वचा से निपटना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको एक दिशात्मक क्रीम का उपयोग करने और अपने हाथों की अच्छी देखभाल करने की आवश्यकता है, अर्थात्:

• हर बार जब आप बाहर जाते हैं और बहते पानी के संपर्क में आने के बाद अपने हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाते हैं;
• बर्तन धोना और केवल रबर के दस्ताने से साफ करना आवश्यक है;
• शुष्क हाथ की त्वचा को नियमित मालिश और मुलायम मास्क की आवश्यकता होती है।

के लिये शुष्क त्वचा से निपटने के लिएआपको यह जानने की जरूरत है कि इस बीमारी का कारण क्या है - एक बीमारी या एक अधिग्रहित कॉस्मेटिक दोष। ऐसा करने के लिए, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

सूखे हाथ की त्वचा के लिए एक वास्तविक जीवनरक्षक सूरजमुखी का तेल है, जिसे गर्म किया जाता है और फिर उसमें हाथों को 20 मिनट तक रखा जाता है, और फिर शेष तेल को नैपकिन से मिटा दिया जाता है, धोया नहीं जाता है। इसके अलावा, अद्भुत जैतून के तेल के स्नान से हाथों की शुष्क त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है - एक छोटा चम्मच जैतून का तेल और थोड़ी मात्रा में गर्म, गैर-क्लोरीनयुक्त पानी। इस मिश्रण में अपने हाथों को लगभग बीस मिनट तक डुबोएं, फिर रुमाल से पोंछ लें।

आलू की रेसिपी भी लाजवाब होती है, जिसे उबाल कर मैश किए हुए आलू में गूंथ कर 20 मिनट तक हाथों पर लगाया जाता है। आप अपने हाथ आलू के पानी में भी रख सकते हैं। इसके बाद आपके हाथ की त्वचा मुलायम और मखमली हो जाएगी।

शुष्क हाथ की त्वचा के लिए एक और नुस्खा दलिया है। तैयार की थोड़ी मात्रा में, किसी भी तेल (मेरा पसंदीदा जैतून का तेल) की थोड़ी मात्रा जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और अपने हाथों पर लगभग बीस मिनट तक लगाएं।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क के लिए उत्कृष्ट, समय-परीक्षणित लोक व्यंजनों के लिए व्यंजन नीचे दिए गए हैं।

एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर उसमें आधा संतरे का रस निचोड़ लें। मिश्रण को हाथों की त्वचा पर लगाएं और बीस मिनट के लिए पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर से फैलाएं।
हाथों की त्वचा पर वसा रहित मेयोनेज़ ऑयली लगाएं और बालों को रंगने के लिए पॉलीइथाइलीन के दस्ताने ऊपर से 20 मिनट के लिए रखें, और फिर गर्म गैर-क्लोरीनयुक्त पानी से कुल्ला करें और मॉइस्चराइज़र लगाएं।

लेकिन, उपरोक्त सभी मास्क अधिक फायदेमंद होंगे यदि वे अधिक समय तक - 1 घंटे के लिए हाथों पर लगाए जाते हैं, लेकिन साथ ही शीर्ष पर सूती दस्ताने पहनें, और फिर अपने हाथों को अपनी पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

हाथों की सूखी त्वचा: दरारें और उनके कारण

1) अपर्याप्त हाथ की त्वचा की देखभाल। ठंड के मौसम में यह विशेष रूप से सच है - हाथों पर दरारें दिखाई देती हैं और आपकी त्वचा की ठंड के प्रति संवेदनशीलता को दोष देना है।

2) कवक। बहुत से लोग सोचते हैं कि फंगस केवल पैरों पर ही हो सकता है। यह पूरी तरह सच नहीं है क्योंकि फंगस हमारे शरीर के किसी भी हिस्से पर दिखाई दे सकता है। और, अगर किसी व्यक्ति के पैरों में फंगस है, तो उसे हाथों की त्वचा में स्थानांतरित किया जा सकता है।

3) एलर्जी, विशेष रूप से एक्जिमा में। यह रोग हाथों की त्वचा पर बुलबुले के रूप में, साथ ही लालिमा के रूप में व्यक्त किया जाता है। एक्जिमा का एक सूखा संस्करण भी होता है - जबकि हाथों की त्वचा में दरारें और गुच्छे होते हैं।

4) पेट के रोग। गैस्ट्रिटिस और अग्नाशयशोथ जैसे पेट के रोगों के साथ, हमारा शरीर पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित करने की क्षमता खो देता है, और इसलिए विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी हो जाती है। और इस सब के परिणामस्वरूप - फटी त्वचा।

5) एनीमिया। शरीर में आयरन की कमी से हाथों की त्वचा में दरारें पड़ सकती हैं।

यदि हाथों पर दरारें दिखाई देती हैं, तो आप सामान्य बेबी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, जिसे प्रत्येक हाथ धोने के बाद हाथों की त्वचा पर लगाना चाहिए। और प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप रात में बेबी क्रीम के साथ अपने हाथों का अधिक अच्छी तरह से इलाज कर सकते हैं और शीर्ष पर सूती दस्ताने डाल सकते हैं।

सूखी फटी त्वचा के लिए उपचार।

यदि आपके हाथों की त्वचा में दरारें गहरी और खूनी हो जाती हैं, तो औषधीय तैयारी का उपयोग करें जो उपचार को बढ़ावा देती हैं - सोलकोसेरिल मरहम, बेलेंटेन या एक्टोवैजिन। उन्हें अपनी शुष्क त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर दिन में कई बार लगाएं। यदि हाथों की दरारें भी सूज जाती हैं, तो उन्हें क्लोरहेक्सिडिन के घोल से उपचारित करना चाहिए। सावधानी के साथ हार्मोनल तैयारी का प्रयोग करें, क्योंकि हार्मोन त्वचा के उपचार को धीमा कर देते हैं।

यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मेरा सुझाव है कि हाथ की त्वचा की देखभाल के बारे में एक वीडियो देखें।