अधिक वजन न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी एक वास्तविक खतरा है। इसलिए आपको समझदारी से और धीरे-धीरे इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। हाल ही में, पोषण विशेषज्ञ उन तरीकों को सुनने की सिफारिश कर रहे हैं जो प्रकार के अनुसार वजन कम करने पर आधारित हैं

पहली बार, इस लेख पर काम करने का विचार बहुत समय पहले "पहले और बाद" पोस्ट पढ़ने के बाद आया था; "मोनोसेकेराइड के बारे में..."; "स्टार्च के बारे में..." ... फिर, उत्पाद अनुकूलता के बारे में एक तालिका साइट पर बार-बार पोस्ट की गई थी, अब यहां एक पोस्ट है जो कहती है: ...."

पोषण हमारे शरीर के लिए ईंधन से भी बढ़कर है। यह एक निर्माण सामग्री है जिससे लगातार नई कोशिकाएँ बनती रहती हैं - त्वचा, मांसपेशियाँ, संयोजी ऊतक। सही समय पर खाया गया सही भोजन, दिन भर के लिए ऊर्जा प्रदान करता है और एक समान पृष्ठभूमि बनाए रखता है।

प्रोटीन (प्रोटीन, पॉलीपेप्टाइड्स) उच्च आणविक भार वाले कार्बनिक पदार्थ होते हैं जिनमें पेप्टाइड बॉन्ड द्वारा एक श्रृंखला में जुड़े अमीनो एसिड होते हैं। जीवित जीवों में, प्रोटीन की अमीनो एसिड संरचना, ज्यादातर मामलों में, संश्लेषण के दौरान आनुवंशिक कोड द्वारा निर्धारित होती है;

कई महिलाएं पूर्णतावाद से पीड़ित होती हैं और हर चीज में परफेक्ट दिखने की कोशिश करती हैं। आख़िरकार, यह हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है कि शरीर का प्रत्येक सेंटीमीटर सौंदर्य की दृष्टि से सुखदायक और आकर्षक दिखे। हालांकि, यह हमेशा संभव नहीं है। कभी-कभी बांहों के नीचे सिलवट जैसी छोटी चीज़ भी समस्या हो सकती है।

वर्ष का प्रत्येक महीना सब्जियों और फलों के मामले में अद्वितीय है, जिनका सेवन स्वास्थ्य के लिए किया जाना चाहिए। यदि आप सरल नियमों का पालन करते हैं और मौसम के अनुसार साग, फल और सब्जियां खाते हैं, तो आपका शरीर उत्कृष्ट स्वास्थ्य के साथ आपको धन्यवाद देगा। मैं सभी को शुभकामनाएँ देता हूँ

एक खूबसूरत शरीर कड़ी ट्रेनिंग, खुद पर लगातार काम करने और कड़ी मेहनत का नतीजा है। बहुत से लोग आहार पसंद करते हैं, उनमें से कुछ मदद भी करते हैं, लेकिन एक अच्छे परिणाम के लिए जो सभी को संतुष्ट करेगा, आपको सब कुछ संयोजित करने की आवश्यकता है। और ऐसे समस्याग्रस्त लोगों पर

और कैल्शियम कार्बोनेट और ये रासायनिक यौगिक कैसे परस्पर क्रिया करते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट कैल्शियम कार्बोनेट CaCO₃ CaCO₃ की क्रिस्टल जाली आसपास की दुनिया में एक बहुत ही सामान्य यौगिक है, इसमें शामिल हैं: चाक, चूना पत्थर, संगमरमर, आदि।

गोलियों में मौजूद जिंक दवा पुरुषों और महिलाओं में विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद करती है। शरीर में इसकी कमी से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और कई पुरानी बीमारियां गंभीर हो जाती हैं। डॉक्टर आपके भोजन में लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह देते हैं,

बहुत से लोग मानते हैं कि वजन कम करने की सफलता भोजन का सेवन कम करने और तदनुसार, उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा पर आधारित है। लेकिन यह मत भूलिए कि कैलोरी की कमी शरीर में चयापचय दर में कमी का कारण बन सकती है। और फिर पतन का परिणाम