शरीर पर खिंचाव के निशान ऊतकों के अतिवृद्धि और सूक्ष्म-टूटने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं। इसके बाद, घायल क्षेत्रों को संयोजी ऊतक से भर दिया जाता है, और निशान बन जाते हैं। सबसे पहले, लाल या नीले रंग के खांचे टूटने के स्थानों में दिखाई देते हैं। समय के साथ, वे सफेद धारियों को छोड़कर हल्का हो जाते हैं। सबसे अधिक बार, यह घटना पेट, नितंबों, बाहरी जांघों और छाती पर देखी जा सकती है।

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स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना काफी मुश्किल होता है। यह संभावना नहीं है कि उन्हें पूरी तरह से हटा दिया जाएगा। लेकिन घर पर आप ऐसी प्रक्रियाएं कर सकते हैं जो इस कॉस्मेटिक दोष को लगभग अदृश्य बनाने में मदद करेंगी।

खिंचाव के निशान के कारण

निम्नलिखित मुख्य कारणों से त्वचा पर खिंचाव के निशान (या स्ट्रैपी) दिखाई देते हैं:

• अचानक वजन बढ़ना या कम होना;
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, आमतौर पर गर्भावस्था या किशोरावस्था के दौरान होते हैं;
• तीव्र बेरीबेरी;
• आनुवंशिक प्रवृतियां।

निवारक उपाय करके खिंचाव के निशान से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको पोषण की निगरानी करने, व्यायाम करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और विटामिन लेने की आवश्यकता है। लेकिन फिर भी, जन्म देने के बाद, हर तीसरी महिला के पेट और कूल्हों पर खिंचाव के निशान होते हैं।

पुरुषों में, यह कॉस्मेटिक दोष कम आम है, क्योंकि उनकी त्वचा में अधिक कोलेजन होता है। इसके अलावा लड़कियों की त्वचा पतली होती है। यह आवश्यक है ताकि बच्चे के जन्म के दौरान ऊतक अधिक आसानी से फैलें।

महिलाओं के पेट पर खिंचाव के निशान

लेकिन इसके बावजूद पुरुष शरीर पर खिंचाव के निशान भी देख सकते हैं। अक्सर यह शक्ति प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप मांसपेशियों के बहुत तेजी से सेट होने के कारण होता है। इस मामले में, हाथ, कंधे, पैरों पर धारियां दिखाई देती हैं। उन्हें कमर या पेट में भी स्थानीयकृत किया जा सकता है।

पुरुषों में खिंचाव के निशान

हटाने के तरीके

यदि खिंचाव के निशान पहले ही दिखाई दे चुके हैं, तो उनसे पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, क्योंकि इस जगह पर त्वचा पर निशान बन जाते हैं। लेकिन कुछ प्रक्रियाओं की मदद से आप स्ट्राई को बहुत कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि अगर आप अच्छी तरह से तन जाते हैं तो खिंचाव के निशान अदृश्य हो जाते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों में मेलेनिन का उत्पादन बंद हो जाता है। इसलिए टैनिंग के बाद शरीर पर सफेद दाग और भी ज्यादा उभर आते हैं।

जितनी जल्दी हो सके स्ट्रेच मार्क्स हटाना शुरू कर दें। ताजा स्ट्राई में लाल रंग का रंग होता है, पुराने सफेद होते हैं।

शारीरिक व्यायाम

खिंचाव के निशान हटाने के मुख्य तरीकों में से एक विशेष शारीरिक व्यायाम करना है। यह त्वचा को कसने और कसने में मदद करता है। नतीजतन, स्ट्राई लगभग अदृश्य हो जाएगी।

आप घर पर या जिम में वर्कआउट कर सकते हैं। व्यायाम गर्भावस्था के बाद किशोरों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त हैं। लेकिन अगर खिंचाव के निशान प्रसवोत्तर हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि कक्षाओं के लिए कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं।

पेट के लिए

पेट पर खिंचाव के निशान को जल्दी से हटाने के लिए, प्रेस को मजबूत करना आवश्यक है। तब त्वचा अधिक घनी और टोंड हो जाएगी।

ऐसा करने के लिए, आप घर पर सरल व्यायाम जैसे घुमा और पैर उठाना कर सकते हैं।

क्रंचेस रेक्टस एब्डोमिनिस को संलग्न करते हैं। उन्हें सही ढंग से करने के लिए, आपको पीठ के निचले हिस्से को फर्श पर मजबूती से दबाने की जरूरत है और उठाते समय कंधे के ब्लेड को नहीं फाड़ना चाहिए। उदय पेट की मांसपेशियों के तनाव के कारण होना चाहिए। आप अपने आप को गर्दन से नहीं खींच सकते।

रेक्टस मांसपेशी के निचले हिस्से को अधिक मजबूती से जोड़ने के लिए, श्रोणि को एक लापरवाह स्थिति से घुमाकर लेग लिफ्ट्स करना आवश्यक है।

शुरुआती लोगों के लिए इस अभ्यास को सही ढंग से करना मुश्किल है। इसलिए, आप वैकल्पिक लेग रेज कर सकते हैं।

छाती के लिए

अक्सर बच्चे के जन्म के बाद छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, जिससे उसका रूप खराब हो जाता है। इस मामले में, आपको पेक्टोरल मांसपेशियों को कसने के उद्देश्य से व्यायाम करने की आवश्यकता होगी।

उन्हीं में से एक है पुश-अप्स। यह अपने वजन के साथ किया जाता है। श्रोणि को ऊपर उठाए बिना या पीठ के निचले हिस्से को ऊपर उठाए बिना शरीर को सीधा रखना महत्वपूर्ण है।

महिलाओं को अक्सर क्लासिक पुश-अप्स को तुरंत करना मुश्किल लगता है। इसलिए वे अपने घुटनों से पुश-अप्स कर सकते हैं।

अगर आपके घर में छोटे-छोटे डंबल हैं तो आप बेंच प्रेस कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेंच या अन्य समान वस्तु पर अपनी पीठ के बल लेटने की आवश्यकता है। पैरों को फर्श पर मजबूती से टिका होना चाहिए, और हाथ उसके लंबवत होने चाहिए। स्क्वीज डंबल्स पेक्टोरल मसल्स का प्रयास होना चाहिए।

सावधानी के साथ, आपको लेटे हुए डम्बल को प्रजनन करने जैसे व्यायाम करने की आवश्यकता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रभावी है, लेकिन छाती क्षेत्र में त्वचा को और भी अधिक खींच सकता है।

ब्रीडिंग डम्बल झूठ बोल रहा है

कूल्हों के लिए

यदि नितंबों पर खिंचाव के निशान हैं, तो यह स्क्वाट करने लायक है। इस क्षेत्र में त्वचा को कसने के लिए यह व्यायाम सबसे अच्छा है। आपको एक सीधी पीठ और पैरों की एक विस्तृत सेटिंग के साथ फर्श के समानांतर के ठीक नीचे एक स्तर पर बैठने की जरूरत है। शरीर का भार एड़ियों पर होना चाहिए।

फेफड़े भी कारगर होंगे। काम करने वाले पैर का घुटना 90 डिग्री पर मुड़ा होना चाहिए। शरीर को फर्श से सीधा रखना चाहिए। एड़ी के साथ शुरुआती स्थिति में लौटने पर आपको धक्का देना होगा।

बट की मांसपेशियों को अलग करने के लिए ग्लूट ब्रिज एक बेहतरीन व्यायाम है। यह करना आसान है। यह श्रोणि को ऊपर उठाने, नितंबों को निचोड़ने और शीर्ष बिंदु पर एक छोटे विराम के बाद कम करने के लिए पर्याप्त है।

यदि खिंचाव के निशान जांघ के बाहरी तरफ, नितंबों की तरफ स्थानीयकृत होते हैं, तो यह पक्षों पर पैर का अपहरण करने के लायक है।

प्रस्तुत परिसर को सप्ताह में 2-3 बार करना आवश्यक है। प्रत्येक व्यायाम 15-20 पुनरावृत्तियों के 3-4 सेटों में किया जाता है।

भोजन

पोषण में सुधार करना बहुत जरूरी है। अचानक वजन बढ़ने से रोकने के लिए इस उपाय को निवारक उपाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

यदि आपके पास पहले से ही खिंचाव के निशान हैं, तो भोजन में त्वचा की लोच में सुधार के लिए आवश्यक विटामिन होना चाहिए। इनमें से प्रमुख हैं ए, सी और ई।

विटामिन ए त्वचा की बहाली और नवीनीकरण में योगदान देता है। यह निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है:

• गाजर;
• यकृत;
• मछली वसा;
• सलाद;
• ब्रोकोली।

विटामिन सी कोलेजन के संश्लेषण में शामिल है, घावों और निशानों को ठीक करने में मदद करता है। आप इसे निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करके प्राप्त कर सकते हैं:

• खट्टे फल (नींबू, नारंगी, अंगूर, कीवी, आदि);
• गुलाब कूल्हे;
• जामुन (काले करंट, क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, समुद्री हिरन का सींग)।

विटामिन ई त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज़ करने, उसकी चिकनाई और लोच को बहाल करने के लिए आवश्यक है। यह निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है:

• नट्स (अखरोट, बादाम, पिस्ता);
• बीज;
• सूखे खुबानी और prunes;
• सफेद बन्द गोभी;
• वनस्पति तेल (अलसी, मक्का);
• गेहूँ।

इसके अलावा, इन विटामिनों को फार्मेसी में कैप्सूल, टैबलेट या तरल समाधान के रूप में खरीदा जा सकता है। इन उपायों को भोजन की खुराक के रूप में मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

तरल रूप में विटामिन सीधे स्ट्राई से प्रभावित त्वचा में रगड़े जाते हैं।

लेकिन यह विचार करने योग्य है कि विटामिन का सेवन पाठ्यक्रमों में किया जाना चाहिए ताकि उनका ओवरडोज न हो।

मालिश

स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी से दूर करने के लिए उचित पोषण और व्यायाम मुख्य तरीके हैं। अन्य सभी विधियों का उद्देश्य समस्या क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है और उन्हें खेल और आहार का पूरक होना चाहिए। उपायों का ऐसा सेट थोड़े समय में परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा।

खासतौर पर मसाज की मदद से आप ब्लड सर्कुलेशन को सामान्य कर सकते हैं। ब्यूटी सैलून स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए विशेष उपचार प्रदान करते हैं। उन्हें मैन्युअल रूप से या विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है।

घर पर आप जार से वैक्यूम मसाज कर सकते हैं। लेकिन अगर पेट पर खिंचाव के निशान हैं, तो आपको आंतरिक अंगों की निकटता के कारण बहुत सावधानी से काम करना होगा।

मैनुअल मालिश के लिए, आपको प्राकृतिक कॉस्मेटिक तेल (जोजोबा, गेहूं के बीज, खूबानी गुठली, आदि) की आवश्यकता होगी। क्रीम भी काम करेगी। ममी युक्त उत्पाद विशेष रूप से लोकप्रिय है। आप इसमें लिक्विड विटामिन ए और ई की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

मालिश लाइनों को दक्षिणावर्त जाना चाहिए। ऐसे में आप त्वचा को स्ट्रेच नहीं कर सकते। समस्या क्षेत्रों के हल्के लाल होने तक प्रक्रिया को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

प्रसाधन सामग्री

विशेष सौंदर्य प्रसाधन भी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करते हैं। वे ऊपर सूचीबद्ध विधियों के संयोजन में सबसे प्रभावी ढंग से काम करेंगे।

किसी फार्मेसी में, आप खिंचाव के निशान के लिए निम्नलिखित प्रभावी उपाय खरीद सकते हैं:

1. 1. बेपेंटेन। इस क्रीम का उपचार प्रभाव पड़ता है और नियमित उपयोग के साथ त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है। इसके अलावा, इसकी संरचना गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है। इसलिए, खिंचाव के निशान को रोकने के लिए बच्चे को ले जाने पर भी इस उपाय का उपयोग किया जा सकता है।
2. 2. रेटिनोइक मरहम। इसकी क्रिया का सिद्धांत त्वचा के नवीनीकरण और नई कोशिकाओं की वृद्धि पर आधारित है। यदि खिंचाव के निशान ताजा हैं, तो इस उपकरण के उपयोग से लगभग पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। लेकिन गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान रेटिनोइक मरहम के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. 3. जिंक मरहम। जिंक कोलेजन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो 80% संयोजी ऊतक का निर्माण करता है। आपको इसे भोजन से भी पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने की आवश्यकता है।
4. 4. क्लियरविन। यह एक फार्मेसी क्रीम है, जिसमें प्राकृतिक सामग्री और भारतीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। मुख्य हैं एलोवेरा, हल्दी, आदि। क्रीम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है, इसके पानी-नमक संतुलन को बहाल करती है। आवेदन के परिणामस्वरूप, शरीर पर खिंचाव के निशान धीरे-धीरे समाप्त हो जाते हैं।
5. 5. इलास्किन। विभिन्न तेलों (जोजोबा, बादाम, एवोकैडो, गुलाब) और जिंक ऑक्साइड से युक्त कॉस्मेटिक तैयारी। आप रोकथाम के लिए भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि यह त्वचा को गहन रूप से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।

इन निधियों का उपयोग बाहरी रूप से समस्या क्षेत्रों में प्रति दिन 1 बार रगड़ कर किया जाता है। इसके अलावा, उनका उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है।

लोक व्यंजनों

रक्त परिसंचरण में सुधार और खिंचाव के निशान की दृश्यता को कम करने के लिए, विभिन्न स्क्रब का भी उपयोग किया जाता है, जिन्हें घर पर तात्कालिक साधनों से तैयार किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, आप इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं:

• कॉफी बीन्स के 5 बड़े चम्मच पीस लें;
• 1 चम्मच समुद्री नमक जोड़ें;
• जैतून का तेल डालें ताकि एक गाढ़ा लेकिन सजातीय मिश्रण प्राप्त हो।

तैयार रचना को समस्या क्षेत्रों में 10 मिनट के लिए रगड़ दिया जाता है। फिर पानी से अच्छी तरह धो लें।

यह इस तरह की प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार करने के लायक है जब तक कि सुधार न हो जाए।

यदि खिंचाव के निशान बहुत दिखाई दे रहे हैं और उपरोक्त उपाय उनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं, तो आप उन्हें लेजर से हटाने का सहारा ले सकते हैं।

और कुछ राज...

हमारे पाठकों में से एक अलीना आर की कहानी:

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पेट पर प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान त्वचा पर दिखाई देने वाले निशान होते हैं, जो अक्सर पेट, जांघों और छाती पर स्थानीयकृत होते हैं।

उनकी उपस्थिति दो कारकों के कारण होती है: महत्वपूर्ण शरीर के वजन का एक तेज सेट और हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन।

खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने में मदद करने के तरीके हैं, लेकिन उनका हमेशा अपेक्षित प्रभाव नहीं होता है।

यदि खिंचाव के निशान पहले ही दिखाई दे चुके हैं, तो आपको विभिन्न तकनीकों और विधियों को मिलाकर जटिल तरीके से उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

घर पर खिंचाव के निशान से पूरी तरह से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, लेकिन उन्हें काफी कम करना और उन्हें लगभग अदृश्य बनाना काफी संभव है।

यदि आप आहार पोषण, मालिश प्रक्रियाओं, शारीरिक व्यायाम और लोक विधियों को सही ढंग से जोड़ते हैं, तो वे काफी कम समय में लगभग अदृश्य हो जाएंगे।

पेट पर खिंचाव के निशान के कारण

खिंचाव के निशान अक्सर बच्चे के जन्म के दौरान ठीक दिखाई देते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर के मापदंडों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं - वजन तेजी से बढ़ता है, हार्मोनल स्तर बदलता है, और शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है।

इन कारणों से, त्वचा एक तेज और मजबूत खिंचाव से गुजरती है, और शरीर अब कोलेजन और इलास्टिन के पर्याप्त उत्पादन का सामना नहीं कर सकता है, जो डर्मिस के स्वर और लोच के लिए जिम्मेदार हैं।

नतीजतन, त्वचा और संयोजी ऊतक के सूक्ष्म टूटना होते हैं। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, धारियाँ दिखाई देती हैं - त्वचा पर धारियाँ, शुरू में गुलाबी, लाल या भूरे रंग की होती हैं।

समय के साथ, यह हल्के बैंगनी, सफेद या चांदी में बदल जाएगा।

शरीर पर खिंचाव के निशान को दिखने से रोकने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से अधिकतर बेकार होंगे यदि:

• खिंचाव के निशान की उपस्थिति के लिए एक पूर्वाभास है;
• वजन बहुत तेजी से बढ़ना
• पेट की मात्रा बहुत बड़ी है;
• शरीर में पर्याप्त कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक लाभकारी तत्वों की कमी होती है।

खिंचाव के निशान

स्ट्राई की संख्या और गंभीरता को कम करने के लिए, सभी ज्ञात और उपयुक्त तरीकों को मिलाकर, व्यापक तरीके से समस्या से छुटकारा पाने के लिए संपर्क करना आवश्यक है।

घर पर नियमित रूप से सरल जोड़तोड़ करने से शरीर को बदलने में मदद मिलेगी, लेकिन आपको पहले से ट्यून करना चाहिए कि प्रक्रिया लंबी होगी - एक महीने में खिंचाव के निशान को हटाना असंभव है, इसलिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी।

मालिश

खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए मालिश की प्रक्रिया करना एक शानदार तरीका है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह केवल नए पर काम करता है, केवल स्ट्राई दिखाई देता है।

यदि खिंचाव के निशान पुराने हैं, तो मालिश का उपयोग केवल एक सहायक प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है जो ढीली और ढीली त्वचा को खत्म करने में मदद करती है।

आप सूखी त्वचा और पहले से लागू विशेष क्रीम या तेल - बादाम, साइट्रस, मेंहदी दोनों से मालिश कर सकते हैं।

आंदोलन कोई भी हो सकता है, लेकिन आपको त्वचा पर बहुत मेहनत नहीं करनी चाहिए - चुटकी, थपथपाना, त्वचा को ध्यान से खींचना, लेकिन दर्द के बिंदु तक नहीं।

इस तरह के जोड़तोड़ दैनिक रूप से किए जाने चाहिए, और यदि संभव हो तो - दिन में दो बार, यह एक दृश्यमान परिणाम की प्राप्ति में तेजी लाएगा।

न्यूनतम मालिश पाठ्यक्रम 25-30 प्रक्रियाएं हैं, जिनमें से प्रत्येक कम से कम आधे घंटे तक चलती है।

यह खिंचाव के निशान और शॉवर मालिश से छुटकारा पाने में मदद करता है:

• प्राकृतिक रेशों से बना वॉशक्लॉथ खरीदें;
• थोड़ा गर्म पानी चालू करें;
• परिपत्र गति में समस्या क्षेत्रों की मालिश करें;
• ठंडे पानी से कुल्ला;
• कंट्रास्ट शावर दोहराएं और एक जल उपचार में 2-4 बार मालिश करें;
• एक शॉवर के बाद, उस क्षेत्र पर एक मॉइस्चराइजिंग या पुनर्योजी क्रीम लगाया जाता है जहां खिंचाव के निशान स्थित होते हैं।

प्रसाधन सामग्री

विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाएं खिंचाव के निशान की संख्या और गहराई को कम करने में मदद करेंगी, बशर्ते कि उन्हें नियमित रूप से किया जाए।

इसमे शामिल है:

स्नान करना।दो लीटर गर्म पानी में, स्टार्च का एक पूरा गिलास अच्छी तरह से हिलाया जाता है, यह एक स्लाइड के साथ संभव है। मिश्रण को थोड़े गर्म पानी से भरे स्नान में डाला जाता है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। आप हर दूसरे दिन ऐसे स्नान कर सकते हैं।

लपेटता है।प्रसव के बाद खिंचाव के निशान हटाने का यह तरीका महिलाओं को सबसे ज्यादा पसंद होता है। इसका सार त्वचा पर जोजोबा और एवोकैडो तेल (दो बड़े चम्मच प्रत्येक), नींबू, चमेली, लैवेंडर, नेरोली और मेंहदी (प्रत्येक में 10-12 बूंदें) का मिश्रण लगाने में निहित है। मिश्रण को लगाने के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों पर थोड़ी मालिश करें और उन्हें क्लिंग फिल्म से लपेट दें।

यह महत्वपूर्ण है कि फिल्म त्वचा पर अच्छी तरह से फिट हो, लेकिन डर्मिस को अधिक न कसे। यदि तनाव बहुत अधिक है, तो रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाता है और प्रक्रिया से कोई परिणाम नहीं होगा।

एक फिल्म के साथ घूमते हुए, आपको एक क्षैतिज स्थिति लेने की जरूरत है, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढकें और लगभग आधे घंटे तक लेटें। एक महीने की चिकित्सा के बाद ध्यान देने योग्य परिणाम दिखाई देंगे।

बर्फ रगड़ना- इस प्रक्रिया को रोजाना किया जा सकता है। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए, सुगंधित तेल या हर्बल काढ़े को ठंडे पानी में जोड़ा जा सकता है।

संपीड़ित करता है।यह तरीका ताजा और पुराने दोनों तरह के स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत अच्छा काम करता है। इसे निम्नानुसार किया जाता है: पर्याप्त रूप से गर्म पानी (1 लीटर) में, एक चम्मच नमक पतला होता है (आप समुद्री या टेबल नमक ले सकते हैं, बड़ा) और नींबू का रस समान मात्रा में।

एक मोटे तौलिये को इस मिश्रण में खूब सिक्त किया जाता है और एक कपड़े को आधे मिनट के लिए समस्या वाली जगह पर लगाया जाता है। 30 सेकंड के बाद, गर्म सेक को बर्फ के पानी में भिगोए हुए कपड़े से बदल दिया जाता है (अधिकतम ठंडा करने के लिए आप इसमें बर्फ के टुकड़े भी डाल सकते हैं)।

पहले दृश्यमान परिणाम 10-12 दैनिक सत्रों के बाद दिखाई देंगे।

खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में सभी प्रकार के जोड़तोड़ को सक्रिय और आहार पोषण के साथ जोड़ा जाना चाहिए, फिर परिणाम आपको इंतजार नहीं करेगा और सकारात्मक से अधिक होगा।

लोक और "दादी" का अर्थ है

पारंपरिक चिकित्सा कई व्यंजनों की पेशकश करती है जो खिंचाव के निशान को कम कर सकती हैं। वे काफी किफायती हैं, और उपचार घर पर किया जा सकता है।

सबसे लोकप्रिय तरीके हैं:

स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर स्क्रब लगाएं। आप खट्टा क्रीम या जैतून के तेल से घर का बना स्क्रब बना सकते हैं, जिसमें पिसी हुई कॉफी, कुचल और सूखे खुबानी, आड़ू, बादाम, खट्टे बीज, साथ ही पिसा हुआ समुद्री नमक मिलाया जाता है।

उत्पाद को लागू करने के बाद, त्वचा को एक गोलाकार गति में गहन रूप से मालिश किया जाना चाहिए, और फिर एक विपरीत स्नान के तहत मिश्रण को कुल्ला करना चाहिए। आप स्क्रब को हर दूसरे दिन डर्मिस पर लगा सकते हैं।

एवोकाडो का छिलका फलों को गूदेदार अवस्था में मसल कर तैयार किया जाता है। फिर पानी में पतला कॉस्मेटिक मिट्टी के कुछ चम्मच द्रव्यमान में जोड़ा जाता है।

इस उपाय को त्वचा पर 25-30 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए और बहते पानी से धो लेना चाहिए। इस तरह के जोड़तोड़ हर 2 दिनों में कम से कम एक बार किए जाते हैं।

माँ के साथ क्रीम। किसी भी फार्मेसी में, एक ममी खरीदी जाती है, इस उत्पाद का एक ग्राम एक बड़े चम्मच पूर्व-उबले और ठंडे पानी में पतला होता है, और फिर बिना एडिटिव्स के एक साधारण बेबी क्रीम के 3-4 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है।

मिश्रण को ठंड में स्टोर करें, और रचना को प्रतिदिन त्वचा पर लागू करें, आप कर सकते हैं - दिन में दो बार। मरहम को त्वचा में रगड़ने के बाद, इसे धोना नहीं चाहिए।

अनुप्रयोग। नीली मिट्टी, पहले एक भावपूर्ण अवस्था में पतला, तरल ताजा शहद के साथ मिलाया जाता है (सभी अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है)।

मिश्रण को खिंचाव के निशान वाले त्वचा के क्षेत्रों पर लगाया जाता है, मजबूती से, लेकिन तंग नहीं, अधिकतम चौड़ाई की पट्टी के साथ तय किया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, द्रव्यमान को धोया जाता है, त्वचा को क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है, और शाम को प्रक्रिया फिर से दोहराई जाती है। ऐसा तीव्र प्रभाव 15-20 प्रक्रियाओं में खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करेगा।

लोक विधियों में वे शामिल हैं जो हमारी दादी-नानी द्वारा उपयोग की जाती थीं। ऐसे फंडों का आधार विशेष रूप से प्राकृतिक उत्पाद हैं जो उपलब्ध और सस्ते हैं।

शरीर से खिंचाव के निशान हटाने के सर्वोत्तम तरीके हैं:

रगड़ना - सेंट जॉन पौधा, स्ट्रिंग और कैमोमाइल (बड़ा चम्मच) का मिश्रण ताजा उबला हुआ पानी डाला जाता है, 4-5 मिनट के लिए पानी के स्नान में छोड़ दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और थोड़ी मात्रा में मुसब्बर का रस और शहद मिलाया जाता है - समस्या प्रक्रिया के बाद इसे बिना धोए क्षेत्रों को इस मिश्रण से रगड़ा जाता है।

घर का बना क्रीम - सिंहपर्णी के पत्ते, मुसब्बर का रस, वनस्पति तेल और दलिया, एक कॉफी की चक्की में जमीन का मिश्रण तैयार किया जाता है।

समान अनुपात में ली गई सभी सामग्री को चिकना होने तक मिलाया जाता है और एक भली भांति बंद करके सील किए गए ग्लास या प्लास्टिक कंटेनर में रखा जाता है, मिश्रण को केवल रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

रचना को हर दिन 12-15 मिनट के लिए लागू करना आवश्यक है, जिसके बाद एक विपरीत शॉवर के तहत मलाईदार द्रव्यमान को धोया जाता है।

शहद के साथ समस्या क्षेत्रों को सूंघने के बाद स्नान या सौना में भाप कमरे में जाना उपयोगी होता है - यह विधि न केवल खिंचाव के निशान को खत्म करने में मदद करेगी, बल्कि शरीर की मात्रा को भी कम करेगी। आप पूरी तरह से शहद के साथ ले सकते हैं - यह प्रक्रिया त्वचा को नरम और चिकनी बना देगी।

प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई सबसे प्रभावी होगी यदि आप उन्हें खत्म करने के लिए सभी तरीकों को मिलाते हैं, आहार को नहीं तोड़ते हैं और शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय देते हैं। बेशक, घरेलू तरीकों से खिंचाव के निशान से जल्दी से छुटकारा पाना संभव नहीं होगा, लेकिन उन्हें काफी कम करना काफी संभव है।

डिपॉज़िटफ़ोटो / गुडोलगा

यदि आपको अपनी त्वचा पर दो-से-अच्छे दिखने वाले खिंचाव के निशान मिलते हैं, तो याद रखने वाली मुख्य बात निराशा नहीं है। बहुत से लोग खुद से पूछते हैं: "क्या उनसे छुटकारा पाना संभव है?"। हाँ बिल्कु्ल। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि खिंचाव के निशान घाव नहीं होते हैं जो समय के साथ दूर हो जाते हैं। इसलिए यदि आप समुद्र के किनारे बैठकर मौसम का इंतजार करते हैं, तो आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त नहीं कर पाएंगे। इसके विपरीत, आपकी त्वचा पर जितने लंबे खिंचाव के निशान होंगे, उनसे छुटकारा पाना उतना ही मुश्किल होगा। इस बात की भी उच्च संभावना है कि वे 100% पर खो जाने की संभावना नहीं रखते हैं। हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से नीचे वर्णित चरणों का पालन करते हैं और सभी सिफारिशों को सुनते हैं, तो आप उनके रंग और बनावट को सुचारू कर सकते हैं, अर्थात उन्हें लगभग अदृश्य बना सकते हैं।

विवरण

स्ट्राई (खिंचाव के निशान के लिए चिकित्सा नाम) एक कॉस्मेटिक दोष है, जो त्वचा पर बनने वाले पीले निशान का संग्रह है। खिंचाव के निशान किसी भी दर्दनाक या केवल अप्रिय उत्तेजना का कारण नहीं बनते हैं, वे हमारे शरीर के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। उनका मुख्य और एकमात्र दोष त्वचा की उपस्थिति को बदतर के लिए बदलना है।

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि केवल महिलाओं के शरीर के किसी भी हिस्से पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। यह एक भ्रम है! आंकड़ों के अनुसार, लगभग 70% महिलाओं और 40% पुरुषों में खिंचाव के निशान होते हैं। हां, वे महिलाओं में अधिक आम हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, इसका संबंध प्रसव से है। उदाहरण के लिए, 90% महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान (6-7 महीनों में) खिंचाव के निशान बनते हैं। साथ ही, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक हार्मोनल परिवर्तन और वजन में उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ता है। और यह त्वचा की लोच को बहुत प्रभावित करता है।

ज्यादातर महिलाओं में पेट पर खिंचाव के निशान बन जाते हैं। दूसरे स्थान पर कूल्हे और नितंब हैं। फिर छाती आती है, और फिर पैरों और बाजुओं की भीतरी सतह। शरीर के विभिन्न हिस्सों पर खिंचाव के निशान क्या दिखते हैं:

कारण

खिंचाव के निशान का मुख्य कारण त्वचा का अत्यधिक तनाव है। नतीजतन, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर टूट जाते हैं, और पहले त्वचा पर लाल निशान दिखाई देते हैं, जो अंततः सफेद निशान में बदल जाते हैं। इसके बाद, तनी हुई शरीर पर भी खिंचाव के निशान का रंग सफेद रहता है, क्योंकि उनमें वर्णक की पूरी तरह से कमी होती है।

सबसे अधिक बार, खिंचाव के निशान निम्नलिखित मामलों में दिखाई देते हैं:

• गर्भावस्था के बाद;
• वजन में अत्यधिक तेज उतार-चढ़ाव के साथ;
• स्तनपान के दौरान;
• हार्मोनल असंतुलन के साथ;
• भारी शारीरिक परिश्रम और अत्यधिक तीव्र खेल के साथ;
• मांसपेशियों में तेज वृद्धि और स्टेरॉयड दवाओं के उपयोग के साथ;
• यौवन के दौरान।

इसके अलावा, खिंचाव के निशान की उपस्थिति के कारणों में से एक शरीर में लोचदार / कोलेजन फाइबर की कम सामग्री हो सकती है (आमतौर पर यह विशेषता विरासत में मिली है या विभिन्न हार्मोनल विकारों के कारण हो सकती है)।

उन्मूलन के तरीके

शरीर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं? वास्तव में, स्ट्राई को हटाने के सभी तरीकों को दो प्रकारों में बांटा गया है:

• घर पर;
• केबिन में।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि सैलून कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं महंगी हैं। इसके अलावा, उनमें से ज्यादातर चिकित्सा हस्तक्षेप की प्रकृति में हैं, और इसलिए, किसी विशेषज्ञ के साथ पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के तरीकों पर खुद और घर पर अधिक ध्यान देंगे।

उचित पोषण

सबसे पहले अगर आप स्ट्रेच मार्क्स हटाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट को एडजस्ट करना चाहिए। आपको उपयोगी ट्रेस तत्वों से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। ये उपयोगी घटक त्वचा की टोन और लोच को बहाल करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा धीरे-धीरे खुद को पुन: उत्पन्न करेगी।

इन खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन तैयार करके उन्हें आसानी से एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है।

शारीरिक व्यायाम

शारीरिक व्यायाम का एक बुद्धिमानी से चयनित सेट समस्या क्षेत्रों में त्वचा को कस देगा, रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और कोशिकाओं के ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार करेगा। नतीजतन, पुनर्जनन प्रक्रिया में तेजी आएगी।

• पेट पर खिंचाव के निशान से।

1. फर्श पर लेट जाओ, अपने घुटनों को मोड़ो, अपने पैरों को फर्श पर रखो।
2. अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखो।
3. अपने सिर और कंधों को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से स्पर्श करें और अपने पेट की मांसपेशियों को तनाव दें।
4. 15 प्रतिनिधि के 3 सेट करें।

• छाती पर।

एक अभ्यास में, हम बार, पुश-अप्स और बॉडी रोटेशन को मिलाते हैं। हम 15 बार के 2 सेट करते हैं।

निष्पादन योजना:

• नितंबों पर खिंचाव के निशान से।

1. अपने पेट के बल लेटें, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ।
2. अपने पैर को फर्श तक उठाएं।
3. कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें।
4. दूसरे पैर के साथ क्रिया को दोहराएं।
5. प्रत्येक पैर के लिए 10 प्रतिनिधि के 2 सेट करें।

आप सकारात्मक प्रभाव तभी प्राप्त कर सकते हैं जब आप इन अभ्यासों को व्यवस्थित रूप से करें (आदर्श रूप से दिन में 2-3 बार)।

प्रसाधन सामग्री और प्रक्रियाएं

उचित पोषण और व्यायाम को विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए। कौन सी कॉस्मेटिक प्रक्रिया स्ट्रेच मार्क्स में मदद करती है?

खिंचाव के निशान हटाने के उद्देश्य से सभी प्रक्रियाओं में 3 चरण होने चाहिए:

• स्क्रबिंग;
• उपचार रगड़;
• मालिश

स्क्रबिंग

स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करते हैं, जिससे यह नरम और चिकनी हो जाती है। यह यांत्रिक क्रिया इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाती है। इसके अलावा, स्क्रब के कण जितने मजबूत होते हैं, त्वचा में प्रवेश करते हैं, उतनी ही तेजी से इसे अपडेट किया जाता है। आप स्टोर में स्क्रब खरीद सकते हैं या इसे खुद बना सकते हैं।

सबसे प्रभावी स्क्रब के लिए व्यंजन विधि:

कॉफ़ी

हम जॉनसन बेबी ऑयल, ब्राउन शुगर (समुद्री नमक से बदला जा सकता है), 1/2 कप पिसी हुई कॉफी लेते हैं। एक गाढ़ा मिश्रण प्राप्त होने तक सभी सामग्रियों को मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर स्क्रब लगाएं और इसे 10 मिनट के लिए त्वचा पर जोर से रगड़ें। कंट्रास्ट शावर लेने के बाद हम इस प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराते हैं।

शहद

आधा चम्मच मोटे समुद्री नमक में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। 5 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों में स्क्रब को रगड़ें। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, हम आपको इस प्रक्रिया को हर 3 दिनों में दिन में 2 बार करने की सलाह देते हैं।

खिंचाव के निशान से स्क्रब के लिए कुछ और वीडियो रेसिपी:

हीलिंग रगड़

इस प्रक्रिया के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइज किया जाता है और कई बार तेजी से बहाल किया जाता है।

सामग्री मिलाएं:

• संतरे का तेल;
• नींबू का रस;
• चमेली का तेल;
• दौनी निकालने (10 बूँदें);
• लैवेंडर निकालने;
• जोजोबा तेल - 100 मिली।

पकाने की विधि: सभी अवयवों को मिलाया जाता है, कसकर बंद कंटेनर में रखा जाता है और एक दिन के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दिया जाता है।

स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद और मसाज के दौरान इस मिश्रण को त्वचा में रगड़ा जाता है।

मां

शिलाजीत एक और बेहतरीन मिश्रण है जो स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है।

पकाने की विधि: 1 ग्राम ममी 1 बड़े चम्मच में घुल जाती है। एक चम्मच गर्म उबला हुआ पानी, 80 ग्राम पौष्टिक क्रीम डालें, मिलाएँ।

इस मिश्रण को स्क्रब करने के बाद दिन में 1 बार त्वचा पर लगाया जाता है।

यदि आपके पास पोषण संबंधी सूत्र तैयार करने का समय या इच्छा नहीं है, तो आप अपनी त्वचा पर बादाम या हेज़लनट तेल की मालिश कर सकते हैं।

मालिश

खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है। नियमित मालिश सत्र इस प्रक्रिया को काफी तेज कर सकते हैं। मालिश के दौरान, आपको विटामिन ई की उच्च सामग्री वाले तेलों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा की लोच को बढ़ाता है:

• बादाम तेल;
• संतरा;
• गुलमेहंदी का तेल;
• गेहूं के अंकुर;
• हेज़लनट, आदि

समस्या क्षेत्रों की मालिश करते समय, पिंचिंग आंदोलनों पर ध्यान दें। इस मामले में, किसी भी स्ट्रेचिंग आंदोलनों को बाहर करना आवश्यक है।

खिंचाव के निशान (बच्चे के जन्म के बाद सहित) से छुटकारा पाने के उपरोक्त सभी तरीकों से तभी मदद मिलेगी जब उन्हें नियमित रूप से और लगातार किया जाए।

सैलून प्रक्रियाएं

कभी-कभी खिंचाव के निशान की स्थिति इतनी उपेक्षित होती है कि लोक उपचार बस मदद नहीं करते हैं। इस मामले में, आपको पेशेवरों की मदद लेनी चाहिए। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा खिंचाव के निशान से निपटने के कई तरीके प्रदान करते हैं:

• प्लास्टिक सर्जरी (एक चरम मामला, वे केवल तभी उसकी ओर मुड़ते हैं जब अन्य सभी विकल्प पहले ही आजमाए जा चुके हों);
• रासायनिक छीलने;
• मेसोथेरेपी;
• माइक्रोपॉलिशिंग;
• माइक्रोक्रोरेंट थेरेपी;
• सभी प्रकार के लपेटें;
• लेजर थेरेपी।

किसी भी प्रक्रिया को शुरू करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

चेतावनी के तरीके

इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके खिंचाव के निशान से बचा जा सकता है।

• उचित पोषण के लिए चिपके रहें। आपके आहार में सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए: विटामिन ए, ई और सी, जस्ता और प्रोटीन।
• रोजाना 8-10 गिलास पानी पिएं। हाइड्रेशन त्वचा की लोच में सुधार करता है।
• समस्या क्षेत्रों की नियमित रूप से मालिश करें।
• कंट्रास्ट शावर लें। एक शॉवर के बाद, एक तौलिया के साथ खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों को रगड़ें और उन पर विशेष तेल और क्रीम रगड़ें जो त्वचा की टोन को बढ़ाते हैं।
• गर्भावस्था के दौरान विशेष पट्टियाँ और ब्रा पहनें।
• जितनी बार हो सके तैरने की कोशिश करें (सप्ताह में कम से कम 1-2 बार)।
• त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई, ए और सी, साथ ही इलास्टिन और कोलेजन युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
• हर्बल इन्फ्यूजन और तेलों से कंप्रेस बनाएं।

खिंचाव के निशान की घटना को रोकने के लिए बाद में उनसे छुटकारा पाने के लिए समय और पैसा खर्च करने की तुलना में कार्रवाई की एक श्रृंखला करना बहुत आसान है।

कई महिलाएं इस समस्या को रोकने के लिए पहले से ही कई उपाय करके स्ट्रेच मार्क्स से बचना चाहती हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं, और परिणामस्वरूप, बच्चे के जन्म के बाद, खिंचाव वाली त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक विश्वसनीय तरीके की तलाश करना आवश्यक है।

इस कॉस्मेटिक दोष को अपने आप पूरी तरह से खत्म करना काफी मुश्किल है। त्वचा पर खिंचाव के निशान लगभग अप्रभेद्य बनाने के लिए, आपके अपने प्रयास ही काफी हैं। यदि ऐसा लक्ष्य निर्धारित किया जाता है, तो दृष्टिकोण व्यापक होना चाहिए। चिकित्सा और लोक उपचार, विशेष व्यायाम, मालिश को एक साथ जोड़ना आवश्यक है, अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करें।

वैज्ञानिक रूप से स्ट्रेच मार्क्स को स्ट्राई कहा जाता है। आमतौर पर वे महिलाओं में एक दिलचस्प स्थिति में दिखाई देते हैं, जो भौतिक डेटा में तेज बदलाव से सुगम होता है, जिसमें तेजी से वजन बढ़ना, हार्मोनल स्तर में बदलाव शामिल है। जीवन की गति में कमी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है - एक महिला सक्रिय रूप से चलना बंद कर देती है, और अंतिम महीनों में वह अक्सर अपना अधिकांश समय घर पर बिताती है।

इस तरह के बदलाव त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह जल्दी और दृढ़ता से फैलता है, और शरीर द्वारा उत्पादित इलास्टिन और कोलेजन की मात्रा इस प्रक्रिया की भरपाई के लिए पर्याप्त नहीं है। ये पदार्थ त्वचा की लोच और टोन के लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि डर्मिस में विरूपण परिवर्तन बहुत जल्दी होते हैं, तो वे बस इस तरह की लय के साथ "रखना" नहीं रखते हैं।

ऐसी प्रक्रियाओं का परिणाम त्वचा और संयोजी ऊतकों की ऊपरी परतों में एक सूक्ष्म आंसू है। जब यह अपेक्षाकृत नियमित रूप से होता है, तो विशिष्ट धारियां बनती हैं, जिन्हें स्ट्राई कहा जाता है। सबसे पहले उनके पास गुलाबी, लाल या भूरा रंग होता है। समय के साथ, रंग सिल्वर, लाइट पर्पल या व्हाइट में बदल जाता है।

खिंचाव के निशान के गठन को रोकने के लिए बड़ी संख्या में विशेष उपाय विकसित किए गए हैं, क्योंकि बाद में पीड़ित होने की तुलना में समस्या को रोकना आसान है। ये विधियां प्रभावी हैं, लेकिन सार्वभौमिक नहीं हैं, क्योंकि वे बेकार हो जाती हैं जब:

• त्वचा पर माइक्रोक्रैक की उपस्थिति के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• वजन में तेज उछाल, जो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए विशिष्ट है;
• पेट की अत्यधिक बड़ी मात्रा;
• पोषक तत्वों और मूल्यवान तत्वों की कमी जो कोलेजन के साथ इलास्टिन की एक बड़ी एकाग्रता के उत्पादन को प्रोत्साहित करती है।

खिंचाव के निशान

यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है कि पेशेवर हस्तक्षेप के बिना, हम खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम करने के बारे में बात कर सकते हैं, और उनसे पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन यह भी, अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो त्वचा को चिकना और टोंड दिखने के लिए पर्याप्त है। . सबसे ज़रूरी चीज़। समय-परीक्षणित तकनीकों को मिलाएं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु नियमितता है, लेकिन सभी घटनाएं प्रदर्शन करने के लिए काफी सरल हैं, उन्हें किसी विशेष ज्ञान, कौशल, जोड़तोड़ की आवश्यकता नहीं है। आपको बस एक लक्ष्य निर्धारित करने और एक सफल अंतिम परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है, यह महसूस करते हुए कि स्ट्राई से लड़ने में एक महीने से अधिक समय लगता है।

मालिश उपचार

पेट में मोच के खिलाफ एक प्रभावी और प्रभावी तरीका। एकमात्र सीमा यह तथ्य है कि मालिश नए के साथ मदद करती है, यानी हाल ही में दिखाई देने वाली स्ट्राई।

पुराने खिंचाव के निशान के खिलाफ मालिश व्यावहारिक रूप से शक्तिहीन है। इसका मतलब यह नहीं है कि इसे छोड़ दिया जाना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि प्रक्रिया को एक सहायक के रूप में शामिल किया गया है, क्योंकि यह पूरी तरह से शिथिलता और शिथिलता को समाप्त करता है।

सूखी त्वचा या विशेष तेलों और क्रीम से मालिश करें। सबसे पहले, मेंहदी, बादाम, खट्टे फल सबसे लोकप्रिय हैं। आंदोलनों की तकनीक के संबंध में कोई विशेष आवश्यकताएं नहीं हैं। मुख्य बात ओवरएक्सपोजर से बचना है। त्वचा को खींचने, पिंच करने, थपथपाने की जरूरत है ताकि आंदोलनों को मूर्त रूप दिया जा सके, लेकिन दर्द न हो।

मालिश प्रतिदिन करनी चाहिए। यदि संभव हो, तो प्रतिदिन कम से कम दो प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है, जो आपको जल्द ही दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा। सत्र की अवधि कम से कम आधे घंटे की होनी चाहिए। न्यूनतम पाठ्यक्रम में कम से कम 25-30 पूर्ण प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

मालिश को एक शॉवर के साथ जोड़ा जा सकता है, जिसे निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:

1. वे गर्म पानी और प्राकृतिक रेशों से बने वॉशक्लॉथ को चालू करते हैं, समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करना शुरू करते हैं, जिससे गोलाकार गति होती है। ठंडे पानी से धो लें।
2. एक समय में, मालिश के साथ 2 से 4 कंट्रास्ट शावर किए जाते हैं। जब पानी की प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो खिंचाव के निशान को क्रीम से उपचारित किया जाता है। पुनर्योजी या मॉइस्चराइजिंग लेना आवश्यक है।

कॉस्मेटिक तैयारी और प्रक्रियाएं

स्ट्राई की गंभीरता और संख्या को कम करने के उपायों की एक पूरी श्रृंखला है, लेकिन केवल नियमित प्रदर्शन के साथ:

1. स्नानएक मिश्रण को भरे हुए स्नान में डाला जाता है, जो एक गिलास स्टार्च और दो लीटर पानी से तैयार किया जाता है। प्रक्रिया को हर दूसरे दिन एक घंटे के एक चौथाई से अधिक नहीं लेना चाहिए।
2. लपेटना।कई महिलाओं को करना पसंद करते हैं। चमेली, मेंहदी, लैवेंडर, नींबू के तेल और नेरोली की 10-12 बूंदें शरीर पर लगाई जाती हैं, साथ ही 2 बड़े चम्मच। एल एवोकैडो और जोजोबा का मिश्रण। अगला, एक हल्की और त्वरित मालिश की जाती है, और फिर समस्या क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

त्वचा को मजबूत खींचने की अनुमति न दें। यदि फिल्म को बहुत अधिक कस दिया जाता है, तो रक्त प्रवाह गड़बड़ा जाएगा, जिसका अर्थ है कि कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

एक फिल्म में लिपटे, वे लेट जाते हैं, अपने आप को एक गर्म कंबल या कंबल में लपेटते हैं, और लगभग 30 मिनट तक क्षैतिज स्थिति में रहते हैं। ऐसी चिकित्सा एक महीने में परिणाम लाती है।

1. बर्फ के पैक।दैनिक उपयोग के लिए आदर्श। यह केवल ठंडे पानी से प्राप्त बर्फ तक ही सीमित नहीं होना चाहिए। तरल में सुगंधित और हर्बल तेल जोड़ना बेहतर होता है।
2. संकुचित करें।पुराने और नए दोनों स्ट्रेच मार्क्स के लिए बढ़िया। प्रति लीटर गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस और नमक मिलाएं। समुद्र और खाना पकाने दोनों का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन बड़े।

एक साफ तौलिया को परिणामी घोल में डुबोया जाता है और लगभग 30 सेकंड के लिए स्ट्राई वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है, और फिर सेक को ठंडे पानी में बदल दिया जाता है, जो कपड़े को ठंडे पानी में गीला करके प्राप्त किया जाता है, जिसे बर्फ के टुकड़े जोड़कर प्राप्त किया जा सकता है।

सत्रों की संख्या 10-12 होनी चाहिए। कंप्रेस रोजाना किया जाता है।

वर्णित जोड़तोड़ को आहार और विभिन्न प्रकार के शारीरिक व्यायामों के साथ जोड़ा जाना चाहिए, जो खिंचाव के निशान के लगभग अदृश्य हो जाने पर खिंची हुई त्वचा की अभिव्यक्तियों को कम कर देगा।

पेट पर खिंचाव के निशान के लिए लोक व्यंजनों

बड़ी संख्या में ऐसे उत्पाद हैं जिन्हें घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है, जो खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो खरीदे गए से भी बदतर नहीं हैं:

• स्क्रब्स. अपने हाथों से ऐसा उपाय करने के लिए, जैतून का तेल या खट्टा क्रीम को पिसी हुई कॉफी, पूर्व-सूखे और कुचल आड़ू, बादाम, साइट्रस, खुबानी के गड्ढे, पिसे हुए समुद्री नमक के साथ मिलाएं।

परिपत्र गहन आंदोलनों की मालिश के साथ उत्पाद को लागू करें। कंट्रास्ट शावर से स्क्रब को धो लें। प्रक्रिया को हर दो दिनों में एक बार करने की सिफारिश की जाती है।

• छीलना।एवोकैडो को पहले से पानी से पतला दो चम्मच मिट्टी (कॉस्मेटिक) के साथ मिलाकर, एक भावपूर्ण अवस्था में गूंधा जाता है। इस छीलने को 25 या 30 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर पानी की एक धारा से अच्छी तरह धो दिया जाता है। हर दूसरे दिन उपाय का प्रयोग करें।
• क्रीम और मम्मी।अंतिम उपाय, फार्मेसी में खरीदा गया, उबला हुआ ठंडे पानी से पतला होता है। एक चम्मच लिक्विड में 1 ग्राम ममी डालें। इस मात्रा को एक नियमित बेबी क्रीम के 3-4 बड़े चम्मच में जोड़ा जाता है, जिसमें कोई बाहरी योजक नहीं होते हैं, और त्वचा पर दैनिक रूप से लागू होते हैं, जो अवशेष अवशोषित नहीं होते हैं। रचना को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
• आवेदन पत्र।नीली मिट्टी से पानी मिलाकर एक घोल बनाया जाता है, जिसमें ताजा तरल शहद मिलाया जाता है। सामग्री समान मात्रा में ली जाती है। परिणामी द्रव्यमान को समस्या क्षेत्र पर लागू किया जाता है, क्षेत्र को पट्टी किया जाता है, मिश्रण को रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह में, धो लें, त्वचा को क्रीम से चिकनाई दें। इस प्रक्रिया को 15-20 बार दोहराएं।

लोक व्यंजनों में न केवल कॉस्मेटिक घरेलू तैयारी है, बल्कि ऐसे उत्पाद भी हैं जिनका उपयोग कई पीढ़ियों से किया गया है। उन सभी में विशेष रूप से प्राकृतिक और सस्ती सामग्री का उपयोग शामिल है:

• रगड़ना।वे कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा, सेंट जॉन पौधा, एक स्ट्रिंग लेते हैं। हर्बल मिश्रण को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, पानी के स्नान में तैयार किया जाता है (4-5 मिनट के लिए पकड़ो)। शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और मुसब्बर के रस और प्राकृतिक शहद के साथ मिलाया जाता है। खिंचाव के निशान को रचना के साथ इलाज किया जाता है और छोड़ दिया जाता है।
• घर का बना सब्जी क्रीम।दलिया एक कॉफी की चक्की पर जमीन है और मुसब्बर के अर्क, वनस्पति तेल के साथ डाला जाता है, सिंहपर्णी के पत्तों के साथ मिलाया जाता है। घटकों को समान अनुपात में लिया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है और एक गिलास या प्लास्टिक के भली भांति बंद करके सील किए गए कंटेनर में रखा जाता है, और फिर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। रचना को 12-15 मिनट के लिए दैनिक रूप से लागू करना आवश्यक है, और फिर एक विपरीत शॉवर के साथ कुल्ला।

उपरोक्त प्रक्रियाओं के नियमित कार्यान्वयन से प्राप्त प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आपको अक्सर भाप स्नान या सौना जाना चाहिए। इस तरह की यात्राओं को शरीर पर शहद के आवेदन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह प्रक्रिया पूरी तरह से खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करती है, साथ ही साथ मात्रा में स्पष्ट रूप से फेंक देती है। इसके अलावा, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। यदि आप पूरे शरीर के लिए ऐसा प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो वे पूरी तरह से लिपटे हुए हैं।

आप केवल बाहरी प्रभावों के हेरफेर तक ही सीमित नहीं रह सकते। उच्च गुणवत्ता वाले पोषण का ध्यान रखना भी आवश्यक है, जिसमें विशेष रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थों का उपयोग शामिल है, और विशेष रूप से वे जो इलास्टिन और कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं। यह नियमित व्यायाम पर भी लागू होता है। और, खिंचाव के निशान पूरी तरह से न जाने दें, लेकिन वे लगभग अप्रभेद्य हो जाएंगे।

सफेद दागों की उपस्थिति, जो त्वचा की राहत और घनत्व में बदलाव हैं, ने अभी तक किसी भी महिला को खुशी नहीं दी है। घर पर या ब्यूटीशियन की मदद से स्ट्रेच मार्क्स हटाने का मौका हर उस व्यक्ति की तलाश में है, जिसे उनसे मिलने का मौका मिला हो। हालांकि, क्या त्वचा की मूल सुंदरता को बहाल करने और स्थिति की पुनरावृत्ति को रोकने की कोई संभावना है?

क्या आप घर पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पा सकते हैं?

सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह समस्या क्यों होती है। पेशेवर इसे लड़ने के मुद्दे पर ध्यान देने की सलाह देते हैं, यहां तक ​​\u200b\u200bकि खिंचाव के निशान से वंचित महिलाओं के लिए भी: रोकथाम अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। डॉक्टर खिंचाव के निशान बनने के मुख्य और सबसे सामान्य कारण बताते हैं:

• हार्मोनल असंतुलन। यह किशोरावस्था की विशेषता है, कुपोषण से जटिल, उचित मात्रा में शारीरिक गतिविधि की कमी, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति।
• वजन में तेज उतार-चढ़ाव, वॉल्यूम में बदलाव। सख्त आहार के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान होते हैं, खासकर मोटापे में, जब प्रारंभिक अवस्था में वजन कम होता है (पानी की कमी)। प्रसवोत्तर खिंचाव के निशान हर तीसरी महिला में दिखाई देते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृतियां। ऐसी स्थिति में निवारक उपाय शायद ही कभी स्ट्राई की अनुपस्थिति की गारंटी देते हैं।

अगर हम घर पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के बारे में बात करते हैं, तो पेशेवर निराशाजनक जवाब देते हैं: सफलता की कहानियां हजार में से एक होती हैं। खिंचाव के निशान से खुद को बचाने की कोशिश करना समझ में आता है, लेकिन जब वे दिखाई देते हैं, तो आप त्वचा को बहाल करने का मौका पकड़ सकते हैं यदि आप ऐसा करते हैं, जबकि खिंचाव के निशान युवा होते हैं: उनके पास सफेद होने का समय नहीं होता है। पुराने खिंचाव के निशान संयोजी ऊतक में रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन की विशेषता है, इसलिए उन्हें हटाया नहीं जा सकता - केवल स्वस्थ त्वचा और निशान के बीच के अंतर को कम करने के लिए।

उचित स्वस्थ भोजन

यदि आप सोच रहे हैं कि आहार में बदलाव के साथ अपने पेट पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं, तो आप तुरंत इस विचार को छोड़ सकते हैं: आशा झूठी होगी। यह विधि केवल नए निशान के गठन को रोकने के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह आपको वजन और मात्रा में तेज उतार-चढ़ाव से बचाएगा। यदि आपको अतिरिक्त पाउंड निकालने की आवश्यकता है, तो ऐसे बख्शते विकल्प चुनें जो एक सप्ताह में आकार 50 से 42 में परिवर्तन का वादा नहीं करते हैं।

किशोरों के पोषण पर विशेष जोर दिया जाना चाहिए, जो असंतुलित आहार के कारण, हार्मोनल उछाल, त्वचा की खामियों और कई अन्य कॉस्मेटिक समस्याओं से पीड़ित होते हैं, जो लड़कियों में जटिलताएं पैदा करते हैं। मेनू को स्वस्थ आहार के शास्त्रीय सिद्धांतों के अनुसार बनाने की सिफारिश की जाती है, कारखाने में चीनी और पशु वसा में समृद्ध "खाली" खाद्य पदार्थों से जितना संभव हो सके खुद को बचाने की कोशिश कर रहा है।

जिम में स्ट्रेच मार्क्स से कैसे पाएं छुटकारा?

त्वचा के लिए शारीरिक गतिविधि के लाभों को बहुत कम करके आंका जाता है: महिलाएं सेल्युलाईट को खत्म करने के तरीकों की तलाश में हैं और यह तय करती हैं कि जब उन्हें जिम में शामिल होने की आवश्यकता होती है तो उनके पेट पर खिंचाव के निशान को चमत्कारी क्रीम से कैसे हटाया जाए। नियमित व्यायाम न केवल सिल्हूट को कसता है, वसा से छुटकारा पाने में मदद करता है: वे त्वचा के स्वर को बढ़ाते हैं, जिससे इसकी संरचना में सुधार होता है। पेट से युवा लाल खिंचाव के निशान को हटाया जा सकता है, लेकिन अधिक बार यह विधि केवल एक निवारक उपाय के रूप में काम करती है।

खिंचाव के निशान के लिए विटामिन

त्वचा पुनर्जनन की उत्तेजना के आधार पर अप्रभावी, लेकिन एक अच्छा तरीका। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, वे विटामिन पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो संयोजी ऊतक और एपिडर्मिस की ऊपरी परत को प्रभावित कर सकते हैं: ये रेटिनॉल और टोकोफेरोल हैं। वे अकेले खिंचाव के निशान वाले क्षेत्र में घिस जाते हैं या दो-घटक कॉकटेल बनाते हैं। कुछ महिलाएं अरंडी का तेल (एक-दो बूंद) मिलाती हैं, लेकिन इस तरह के मिश्रण का वास्तविक लाभ सिद्ध नहीं हुआ है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान से पेट को कैसे साफ़ करें

जब एक महिला मां बनने की तैयारी कर रही होती है तो निवारक उपायों के महत्व का एक उच्च स्तर हासिल कर लिया जाता है। यदि गर्भावस्था के दौरान उसके पूरे शरीर में अतिरिक्त पाउंड बढ़ जाते हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद एक बदसूरत और लगभग आजीवन याद दिलाने की संभावना काफी बढ़ जाती है। उन्हें हटाने के तरीके के बारे में सोचने के बजाय, आपको गर्भावस्था के दौरान अपने पेट पर खिंचाव के निशान को रोकने के लिए ध्यान रखना चाहिए। पहले से ही उल्लेख किए गए स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि के अलावा, कुछ फार्मेसी और न केवल बाहरी उपयोग के लिए उत्पाद समझ में आते हैं:

• बेपेंटेन। ऊतक की मरम्मत के लिए बनाया गया है। खिंचाव के निशान या दरार की उपस्थिति को रोकने के लिए गर्भवती माताएं पेट और निपल्स (स्तनपान के दौरान) को रगड़ती हैं।
• जतुन तेल। महिला सौंदर्य की लड़ाई में इस खाद्य उत्पाद के लाभ अमूल्य हैं, और यह खिंचाव के निशान की रोकथाम के लिए अपरिहार्य भी निकला। सबसे सुरक्षित उपाय जिसे आप जितनी बार चाहें इस्तेमाल कर सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पेट पर खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

यदि निवारक उपायों ने मदद नहीं की या समय पर नहीं लिया गया, तो आपको उस समस्या से लड़ना शुरू करना होगा जो उत्पन्न हुई है। गर्भावस्था के बाद खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे? पेट से युवा आँसू लोक उपचार के साथ हटाया जा सकता है - स्क्रब, लपेटें, मालिश, और पुराने लोगों के लिए, आपको मलहम या सैलून प्रक्रियाओं का प्रयास करना चाहिए।

जैल क्रीम मलहम

पहले उल्लेख किया गया बेपेंथेन समझ में आता है, भले ही आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हों कि आपके पेट पर पुराने खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए - उदाहरण के लिए, जन्म देने के एक साल या कई साल बाद। महिलाओं की समीक्षाओं से, आप यह पता लगा सकते हैं कि मरहम 10-12 साल या उससे अधिक की "उम्र में" स्ट्राई के संबंध में भी खुद को योग्य दिखाया। उथले निशान पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं, अधिक ध्यान देने योग्य निशान इतने विशिष्ट नहीं होते हैं। "इलाज" की अवधि व्यक्तिगत है: मरहम का उपयोग करने का अनुमानित कोर्स 4-6 महीने है।

अन्य दवाएं क्या मदद करेंगी:

• जिंक मरहम। कोलेजन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, जो एपिडर्मिस की लोच और संयोजी ऊतक की स्थिति के लिए जिम्मेदार है। दिन में एक बार लगाया जाता है।
• हेपरिन मरहम। रक्त परिसंचरण को पुनर्स्थापित करता है, जो पुराने खिंचाव के निशान के जहाजों में खो जाता है। डॉक्टर अक्सर युवा माताओं को इस उपाय की सलाह देते हैं।
• रेटिनोइक मरहम। क्रिया का सिद्धांत त्वचा की मरने वाली परत को नष्ट करना है।
• इलास्किन उपकरण। बादाम, जोजोबा, गुलाब: तेलों पर आधारित किसी भी उम्र के खिंचाव के निशान के खिलाफ एक प्रभावी सेनानी होने का दावा किया।
• क्लियरविन। भारतीय जड़ी-बूटियों वाली फ़ार्मेसी क्रीम जो त्वचा की रंगत को प्रभावित करती हैं। पाठ्यक्रम की अनुमानित अवधि 6 सप्ताह है।

प्रसव के बाद खिंचाव के निशान कैसे हटाएं लोक उपचार

इनमें से अधिकांश विधियों में त्वचा को साफ़ करना और समस्या वाले क्षेत्रों को लपेटना शामिल है। आखिरी प्रक्रिया कूल्हों के लिए सबसे सुविधाजनक है, लेकिन कुछ महिलाएं इसे पेट के लिए करती हैं। सुरक्षित रूप से और बजट पर पुराने खिंचाव के निशान से कैसे छुटकारा पाएं?

• समुद्री नमक और समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ पिसी हुई कॉफी बीन्स को स्क्रब करें। द्रव्यमान में बहुत मोटी स्थिरता होनी चाहिए, आंख के अनुपात में।
• शहद और ग्लिसरीन के साथ नमक का स्क्रब बराबर मात्रा में लें। सुबह-शाम किया जा सकता है।
• पेट की त्वचा को स्क्रब करने से पहले नीली मिट्टी और किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल के साथ लपेटे जाते हैं। उन्हें तापमान की स्थिति में बदलाव की आवश्यकता होती है: उपचारित क्षेत्र का अनिवार्य वार्मिंग।
• सभी प्रक्रियाओं के बाद एक आइस क्यूब से पेट को ठंडा करने से वाहिकाओं पर असर पड़ेगा।

सैलून में खिंचाव के निशान से कैसे निपटें

कॉस्मेटोलॉजी, विशेष रूप से हार्डवेयर, कुछ सर्वशक्तिमान के रूप में माना जाता है। यह काफी हद तक दी जाने वाली सेवाओं की विस्तृत श्रृंखला द्वारा सुगम है। पेट से खिंचाव के निशान हटाना भी उनमें से एक है, लेकिन क्या सौंदर्य क्लीनिक और सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाएं मदद करती हैं, और कौन सा पूर्ण विश्वास का हकदार है?

• ओजोन थेरेपी। पेट में इंजेक्शन जो चयापचय को प्रभावित करते हैं। इसके अतिरिक्त, वे सेलुलर नवीनीकरण को ट्रिगर करते हैं, जो खिंचाव के निशान की गंभीरता को कम करता है। वास्तविक सौंदर्य इंजेक्शन जो किसी भी समस्या में मदद करते हैं जिसके लिए त्वचा की टोन पर प्रभाव की आवश्यकता होती है।
• मेसोथेरेपी एक विशेष कॉकटेल का हार्डवेयर या मैनुअल परिचय है जो कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• लेजर कॉस्मेटोलॉजी। सभी महिलाएं जो कम से कम एक बार अपने पेट पर गहरे खिंचाव के निशान हटाने में रुचि रखती थीं, उन्होंने इसके बारे में सोचा। आज, यह प्रक्रिया त्वचा की स्थिति को ठीक करने का एकमात्र विश्वसनीय तरीका है। लेजर से शरीर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं? आंशिक थर्मोलिसिस करें - दर्द रहित, स्थानीय, डर्मिस की किसी भी गहराई तक।

वीडियो: शरीर पर खिंचाव के निशान कैसे हटाएं