एक बच्चे की नियमित जांच में हमेशा वृद्धि को तौलना और मापना शामिल होता है। इसकी आवश्यकता क्यों है? प्राप्त आंकड़ों की तुलना उम्र के हिसाब से लड़कों की ऊंचाई और वजन की तालिका से की जाती है, जो यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या विकास सामंजस्यपूर्ण है, क्या यह उम्र-उपयुक्त है, और संभावित बीमारियों की पहचान करने के लिए।

अतिरिक्त वजन या कम वजन, उदाहरण के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ को खिला आहार में उल्लंघन के बारे में बता सकता है और पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का एक कारण बन सकता है।

कुछ माता-पिता अपने बेटों की ऊंचाई या वजन को लेकर चिंतित रहते हैं। शांत रहने के लिए और हमेशा अपनी उंगली नाड़ी पर रखें, हम आपके ध्यान में लड़कों के लिए ऊंचाई और वजन के मानदंड लाते हैं। उन्हें बचाएं, और आप शुरुआत में और डॉक्टरों की भागीदारी के बिना किसी भी विकास संबंधी विकार के संकेतों को पहचानने में सक्षम होंगे।

महीने के हिसाब से लड़कों का वजन और कद: टेबल

कॉलम 3% और 97% पर ध्यान दें - उनके मूल्य एक संभावित विकासात्मक विकार का संकेत देते हैं और विभिन्न रोगों के संकेत हो सकते हैं। अतिरिक्त निदान के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

कॉलम 10%, 25%, जैसे 75% और 90% - अक्सर किसी भी विकृति की उपस्थिति का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन एक वंशानुगत विशेषता हो सकती है।

औसत 50% ऊंचाई और वजन के लिए संदर्भ मानदंड है।

यह मत भूलो कि तालिका में वर्ष के अनुसार लड़कों की ऊंचाई और वजन के संकेतक औसत हैं। किसी भी दिशा में छोटे विचलन को स्वीकार्य माना जाता है। मुख्य बात यह है कि यदि आपका बच्चा विकास में आगे है या इसके विपरीत, थोड़ा पीछे है तो घबराना नहीं है।

लड़कों की हाइट चार्ट

बच्चे की उम्र
	बहुत कम		मध्यम		मध्यम
नवजात
5 महीने
6 महीने
सात महीने
8 महीने
9 महीने
दस महीने
11 महीने

जीवन का पहला वर्ष बच्चों के सबसे गहन विकास की अवधि है। इसकी गतिशीलता स्पस्मोडिक है: पहले तीन महीने - सबसे गहन विकास - प्रति माह औसतन 3.5 सेमी, फिर जीवन के 6 वें से 9 वें महीने तक बच्चा लगभग 1.5-2 सेमी और 9 महीने से वर्ष तक जोड़ता है - 1 सेमी.

लड़कों का वजन चार्ट

वजन सबसे अस्थिर संकेतक है और कई अलग-अलग कारणों से बदल सकता है। यह आहार, नींद, पिछली बीमारियों, आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, यह साबित हो गया है कि कृत्रिम खिला से द्रव्यमान में काफी वृद्धि होती है।

अधिक या अपर्याप्त शरीर के वजन के साथ - मुख्य बात यह है कि इसका कारण खोजना है। ऐसे में उपाय करना संभव होगा और बच्चे का शरीर जल्दी ठीक हो जाएगा।

लड़के की उम्र
	बहुत कम		नीचे मध्यम		के ऊपर मध्यम		बहुत उच्च
नवजात
5 महीने
6 महीने
सात महीने
8 महीने
9 महीने
दस महीने
11 महीने

बच्चे के विकास को क्या प्रभावित कर सकता है?

कई माता-पिता उत्सुकता से लड़कों, विशेषकर नवजात शिशुओं के विकास और वजन की तालिका की ओर रुख करते हैं। उनकी पहली चिंता यह होती है कि क्या उनके बच्चे का विकास उनकी उम्र के अनुसार होता है। हालांकि, आदर्श से विचलन हमेशा शरीर में किसी प्रकार की खराबी का प्रकटीकरण नहीं होता है। शरीर के समग्र विकास को प्रभावित करने वाले कई मुख्य कारक हैं:

• पूरी नींद
• पोषण - बच्चे को भोजन से सभी आवश्यक पदार्थ, साथ ही प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने चाहिए
• आनुवंशिक प्रवृतियां
• मनोवैज्ञानिक वातावरण
• राष्ट्रीयता
• हार्मोन

पड़ोसी का लड़का वान्या मेरे छह साल के बेटे की तुलना में लगभग आधा सिर लंबा है, इस तथ्य के बावजूद कि वे एक ही उम्र के हैं। लेकिन मेरी किशोर बेटी इसके विपरीत है - वह लड़कियों में कक्षा में सबसे लंबी है। क्या होगा यदि बेटा छोटा रहेगा, और बेटी अधिक से अधिक बढ़ेगी?

किसी भी माँ की तरह जो अपने बच्चे के भविष्य की चिंता करती है, ऐसे सवाल मुझे सताते हैं। बेशक, उपस्थिति मुख्य बात नहीं है, लेकिन फिर भी, आप नहीं चाहते कि वे बाद में आपके बच्चे के बारे में कहें "एक अच्छा लड़का, लेकिन वह लंबा नहीं निकला।" क्या वृद्धि बच्चे की उम्र के अनुरूप है, और कौन से कारक इन संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं?

बच्चे की ऊंचाई और उम्र का मिलान। सभी बच्चे "एक आकार सभी फिट बैठता है"।

यह ज्ञात है कि किसी भी एंथ्रोपोमेट्री तालिका को बनाने के लिए अंकगणितीय माध्य मानों का उपयोग किया जाता है। इससे यह निष्कर्ष निकाला जाना चाहिए कि सभी बच्चे प्राप्त मूल्यों में "फिट" नहीं हो सकते हैं। और क्या इसका मतलब यह है कि यह बच्चा अपनी उम्र के आकार के अनुरूप नहीं है? हाँ, लेकिन केवल सारणीबद्ध मानों में।

इसके बावजूद, सभी बाल रोग विशेषज्ञ और माता-पिता चाहते हैं कि बच्चा कम से कम शारीरिक विकास में आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का पालन करे। स्वाभाविक रूप से, बच्चे की ऊंचाई और उम्र के बीच न्यूनतम विसंगति एक बड़ी भूमिका नहीं निभाएगी, हालांकि, यह उसके मानवशास्त्रीय डेटा की तुलना सारणीबद्ध मानदंडों के साथ है जो शारीरिक विकास का आकलन करने में मदद करता है।

बच्चे की ऊंचाई और उम्र का पत्राचार: "ऊपर" कूदता है।

कुछ निश्चित आयु अवधि में, बच्चों में गहन वृद्धि देखी जाती है। एक बच्चा कुछ ही महीनों में "खिंचाव" कर सकता है। आमतौर पर माताएं इसे अपने कपड़ों से नोटिस करती हैं, जो छोटे हो जाते हैं। तेजी से बढ़ते बच्चे आमतौर पर देखे जाते हैं:

• तीन साल की उम्र में;
• सात साल की उम्र में;
• 10 साल की उम्र में, लड़कियों में अधिक बार;
• 13-15 वर्ष की आयु में, लड़कों में अधिक बार;

एक वर्ष (सेमी) तक के बच्चों की ऊंचाई और उम्र के लिए पत्राचार तालिका:

आयु	लड़कियाँ	लड़के
नवजात	46-53	47-54
1 महीना	49-57	50-56
2 महीने	51-60	53-59
3 महीने	54-62	56-62
चार महीने	56-65	58-65
5 महीने	59-68	60-67
6 महीने	60-70	62-70
7 माह	62-71	64-72
8 महीने	64-73	66-74
9 महीने	66-75	68-77
दस महीने	67-76	69-78
11 महीने	68-78	70-80
1 साल	69-79	71-81

एक वर्ष से 17 वर्ष (सेमी) तक के बच्चों की ऊंचाई और उम्र के बीच पत्राचार की तालिका:

आयु	लड़कों की ऊंचाई (सेमी)			लड़कियों की ऊंचाई (सेमी)
	छोटा	औसत	उच्च	छोटा	औसत	उच्च
1.5 साल	74-76	77-82	83-85	72-75	76-80	81-83
2 साल	81-83	84-89	90-94	80-82	83-89	90-92
3 वर्ष	88-91	92-101	102-104	89-92	93-99	100-103
चार वर्ष	93-97	98-107	108-110	94-97	98-105	106-109
५ साल	98-103	104-113	114-117	99-104	104-112	113-116
6 साल	105-109	110-118	119-123	105-109	110-119	120-124
7 साल	111-115	116-127	128-131	111-115	116-127	128-131
8 साल	116-121	122-133	134-137	116-122	123-133	134-137
9 वर्ष	121-124	125-139	140-143	122-127	128-139	140-144
10 साल	126-132	133-145	146-149	127-133	134-145	146-151
11 वर्ष	131-137	138-151	152-156	131-139	140-152	153-157
बारह साल	136-142	143-158	159-163	137-144	145-158	159-163
13 साल की उम्र	141-148	149-165	166-170	143-158	151-162	163-168
14 वर्ष	148-155	156-171	172-176	147-154	155-166	167-171
पन्द्रह साल	154-161	162-176	177-181	150-156	157-168	169-173
16 वर्ष	158-165	166-181	182-186	151-157	158-169	170-173
17 वर्ष	162-170	171-185	186-188	152-157	158-169	170-174

बच्चे की ऊंचाई और उम्र का मिलान। कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं?

वंशानुगत कारक।

(पिताजी की ऊंचाई + मां की ऊंचाई) / 2 = x + 5 सेमी (लड़कों के लिए) या x-5 सेमी (लड़कियों के लिए)। इस तरह, आप अपने "वयस्क" बच्चे की अनुमानित ऊंचाई की गणना कर सकते हैं। ऐसी गणनाओं के अनुसार, यदि माता की लंबाई 160 सेमी और पिता की लंबाई 190 सेमी है, तो परिपक्व बच्चे की अनुमानित ऊंचाई लगभग 175 सेमी होगी। हालांकि, ऐसा सरल सूत्र बच्चे के लिंग को ध्यान में नहीं रखता है, पिता या माता के जीनों का प्रभुत्व, इसलिए इसका उपयोग बहुत कम किया जाता है।

भोजन।

बच्चे की वृद्धि और उम्र के बीच पत्राचार काफी हद तक पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। विकास और विकास के लिए आवश्यक खनिजों और ट्रेस तत्वों की कमी एक क्रूर मजाक खेल सकती है। वसा और प्रोटीन के अपर्याप्त सेवन के साथ, शरीर में हार्मोन को संश्लेषित करने, नई कोशिकाओं का निर्माण करने, विकसित करने और विकसित करने की क्षमता नहीं होती है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा नियमित रूप से और संतुलित तरीके से खाए।

हार्मोनल पृष्ठभूमि।

थायराइड रोग, मधुमेह मेलेटस, असामयिक यौवन भी बच्चे के विकास को प्रभावित करता है।

नींद की गुणवत्ता और अवधि;

शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव;

घर पर मनोवैज्ञानिक स्थिति;

अंतर्गर्भाशयी विकासात्मक देरी (जटिल गर्भावस्था के साथ);

गुणसूत्र संबंधी असामान्यताएं।

बच्चे की ऊंचाई और उम्र का मिलान। हम सही माप लेते हैं।

इससे पहले कि आप बच्चे की उम्र के लिए वृद्धि की उपयुक्तता के बारे में सवाल पूछें, आपको यह सीखना होगा कि इसे कैसे मापें।

एक वर्ष तक के बच्चों को प्रवण स्थिति में सेंटीमीटर टेप से मापा जाता है। इस बच्चे के लिए, आप इसे टेबल पर रख सकते हैं, धीरे से बच्चे के घुटनों को सीधा कर सकते हैं और माप ले सकते हैं।

बड़े बच्चों को क्लिनिक में ऊंचाई मीटर या घर के बने पेपर ऊंचाई मीटर का उपयोग करके मापा जाता है जो दीवार से पहले से जुड़ा होता है। आपके बच्चे के पैरों को एक साथ कसकर स्थानांतरित किया जाना चाहिए, हाथों को शरीर के साथ एक मुक्त स्थिति में, घुटनों को बिना झुके और आराम से। माप लेते समय, बच्चे को तीन बिंदुओं पर दीवार को छूना चाहिए: कंधे के ब्लेड, नितंब, पैर। सबसे सटीक माप के लिए, एक सपाट वस्तु को बच्चे के सिर के शीर्ष पर लंबवत दिशा में लगाया जाना चाहिए।

अगर बच्चे की वृद्धि उम्र के अनुरूप नहीं है - इस खबर को दिल पर न लें। अपने बच्चे को देखभाल और प्यार से घेरें, उसके शारीरिक और रचनात्मक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ और एक साथ बिताए हर दिन का आनंद लें। बचपन क्षणभंगुर है, आप ध्यान नहीं देंगे कि आपके बच्चे कितनी जल्दी बड़े होकर बड़े और वयस्क हो जाएंगे।

एक साल के बच्चे या 17 साल के किशोर के शरीर के वजन की तरह ऊंचाई, मुख्य संकेतक है जो स्वस्थ शारीरिक विकास को निर्धारित करता है। बच्चे के जन्म के समय आउट पेशेंट कार्ड में उसके बारे में एक निशान दर्ज किया जाता है और वर्ष के दौरान मासिक तुलना की जाती है। इंटरनेट पर कई सूचना संसाधन लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग टेबल प्रदान करते हैं, लेकिन यह हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है, क्योंकि बहुत सी छोटी चीजें और कारक छूट जाते हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। इस लेख में, हम आपको उन सभी बारीकियों के बारे में समझाने की कोशिश करेंगे जो एक वर्ष से 18 वर्ष तक के बच्चे के विकास से संबंधित हैं। आपको यह भी पता चलेगा कि एक साल से कम उम्र के और 10-17 साल के बच्चों का सामान्य वजन कितना होता है। प्रत्येक पोर्टल पर एक टेबल है, और हम आपका ध्यान एक ऐसी भाषा पर केंद्रित करेंगे जो सभी के लिए समझ में आता हो।

जन्म के समय बच्चों में शरीर की औसत लंबाई अड़तालीस से पचपन सेंटीमीटर तक होनी चाहिए। बच्चों की वृद्धि, साथ ही जीवन के पहले वर्ष में वजन, मासिक माप द्वारा निर्धारित किया जाता है। प्लस या माइनस चार सेंटीमीटर के भीतर उतार-चढ़ाव की अनुमति है। एक वर्ष के दौरान, बच्चे की वृद्धि पच्चीस सेंटीमीटर बढ़ जाती है। कृपया ध्यान दें कि पहले छह महीनों में बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, और अगले छह महीनों में दो गुना धीमी गति से बढ़ते हैं।
अब आइए एक वर्ष तक के विकास के संकेतकों से अधिक विस्तार से परिचित हों। अपने अस्तित्व के पहले महीने में, बच्चों को गलियारों में अड़तालीस से सत्तावन सेंटीमीटर तक बढ़ना चाहिए। पहला, निम्न दर, तीन प्रतिशत बच्चों में होता है, दूसरा, उच्च दर, निन्यानबे प्रतिशत होना चाहिए। हम अच्छी तरह से खाते हैं, आहार का पालन करते हैं, अच्छी नींद लेते हैं, और दूसरे महीने में टुकड़ों की वृद्धि तैंतीस से साठ सेंटीमीटर तक होती है। जीवन के तीसरे महीने में बच्चों की वृद्धि दर पचपन से चौंसठ सेंटीमीटर तक होती है।

छप्पन से छियासठ सेंटीमीटर के निशान वाले बच्चे के लिए चौथा महीना बीत जाता है। पांचवें महीने में, बच्चे की वृद्धि साठ से उनहत्तर सेंटीमीटर तक होती है। और छठे महीने में, विकास दर बासठ से इकहत्तर सेंटीमीटर है। पहले छह महीनों के बाद, बच्चा ध्यान देने योग्य रूप से बढ़ना शुरू कर देता है, धीमा हो जाता है, और पहले वर्ष में उसकी ऊंचाई बहत्तर से बयासी सेंटीमीटर होती है।

इसके साथ ही वे सर्च करते हैं और पढ़ते हैं:

15 साल से कम उम्र के बच्चों की ऊंचाई और वजन

माता-पिता द्वारा अपने बच्चे का पहला जन्मदिन मनाने और जीवन का दूसरा वर्ष शुरू होने के बाद, विकास दर कम हो जाती है। एक वर्ष के लिए, विकास केवल दस, अधिकतम बारह सेंटीमीटर बढ़ता है। तीन से पांच साल तक, प्रति वर्ष छह से दस सेंटीमीटर बच्चों की ऊंचाई में समान रूप से जोड़ा जाता है। पांच से पहले दस वर्षों तक, बच्चा ऊंचाई में पांच से छह सेंटीमीटर जोड़ता है। किशोरावस्था में, 10-18 वर्ष की आयु से, लड़कों और लड़कियों में, विकास दर बढ़ जाती है। 13 से 15 वर्ष के अंतराल में, लड़के संकेतकों में पच्चीस सेंटीमीटर तक बढ़ सकते हैं। लड़कियों में, 10-13 साल की उम्र से - 18-20 सेंटीमीटर तक। इस चोटी से बचने के बाद, लड़कियों और लड़कों दोनों की विकास दर गिरती है।

लड़कियों में 18 साल की उम्र में और लड़कों में बीस साल की उम्र में विकास अपने चरम बिंदु पर पहुंच जाता है। लेकिन संकेतकों के बावजूद, ऊंचाई के मामले में 12-16 वर्ष की आयु के किशोरों में विभाजन बड़ा है। एक ही उम्र के लड़कों के बीच 10-16 साल की उम्र में, कभी-कभी ऊंचाई में अंतर 15 सेंटीमीटर तक पहुंच जाता है। लड़कियों के लिए, अगर 11 से 13 साल की उम्र में वे लंबाई में 11 सेंटीमीटर जोड़ते हैं, तो 15 से 17 साल की उम्र में, वृद्धि 2 सेंटीमीटर से अधिक नहीं देखी जाती है। और यह आदर्श है।

12-18 वर्ष के बच्चों के लिए वजन मानदंड जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन हम सब कुछ वाक्यों में लिखेंगे और ग्राफिक जानकारी प्रदान करेंगे।

लड़कियों और लड़कों की ऊंचाई और वजन की तालिका

15 साल तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन की तालिका, आइए अधिक विस्तार से विचार करें:

• 2 साल की उम्र में, नौ से पंद्रह किलोग्राम वजन के मानदंड के साथ बच्चों में वृद्धि दर अस्सी से नब्बे सेंटीमीटर है;
• जीवन के तीसरे वर्ष में, हम संकेतकों में अस्सी-आठ से एक सौ पांच सेंटीमीटर की वृद्धि तय करते हैं;
• 4 साल की उम्र में - निन्यानबे से एक सौ दस सेंटीमीटर तक, उसी वर्ष वजन मानदंड - चौदह से सत्रह किलोग्राम तक;
• 5 वें वर्ष में, संकेतकों का मान निन्यानबे से एक सौ सत्रह सेंटीमीटर है, वजन सत्रह से तेईस किलोग्राम है;
• 6 साल की उम्र में - एक सौ पांच से एक सौ तेईस सेंटीमीटर, और वजन हर साल एक से तीन किलोग्राम तक जोड़ा जाता है;
• एक और वर्ष के बाद - एक सौ ग्यारह से एक सौ तीस सेंटीमीटर तक;
• 8 साल की उम्र में, एक बच्चे की वृद्धि एक सौ सोलह से एक सौ सैंतीस सेंटीमीटर के संकेतकों के साथ होती है;
• जीवन के 9 वें वर्ष में हमने एक सौ इक्कीस से एक सौ तैंतालीस सेंटीमीटर का निशान लगाया;
• पहले दौर की तारीख, 10 साल एक सौ छब्बीस से एक सौ उनतालीस सेंटीमीटर के डेटा के साथ है;
• 11 साल के बच्चों की ऊंचाई एक सौ इकतीस से एक सौ छप्पन सेंटीमीटर होती है;
• 12 वर्षों के लिए, मानदंड एक सौ छत्तीस से एक सौ साठ-तीन सेंटीमीटर है;
• 13 साल की उम्र में, विकास दर एक सौ इकतालीस से एक सौ सत्तर सेंटीमीटर तक पहुंच जाती है;
• 14 वर्ष की आयु के बच्चों की वृद्धि दर एक सौ अड़तालीस से एक सौ सत्तर सेंटीमीटर है;
• 15 वर्ष की आयु में, संकेतक एक सौ चौवन से बढ़कर एक सौ इक्यासी सेंटीमीटर हो जाते हैं।

माता-पिता को ध्यान दें

10-18 साल के स्वस्थ किशोर में शरीर के सभी अंगों का तेजी से विकास होता है, लेकिन उनकी वृद्धि दर अलग होती है। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य जब हाथ और पैर की लंबाई बढ़ जाती है। लड़कों में, धड़ आमतौर पर तब फैलता है जब हाथ और पैर अधिकतम वृद्धि तक पहुंच जाते हैं। 12 से 15 वर्ष की आयु में, शरीर के अलग-अलग हिस्सों की लंबाई में वृद्धि के कारण मोटर तंत्र के समन्वय का अल्पकालिक उल्लंघन हो सकता है - सुस्ती, अनाड़ीपन और बच्चे को चोट लगने का खतरा होता है। लेकिन 15-17 साल की उम्र में शरीर के अंगों का अनुपात सामान्य हो जाता है। इसलिए, जब विकास त्वरण की अवधि आगे निकल गई है, तो रीढ़ को वक्रता में नहीं लाने के लिए बच्चे की मुद्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

वीडियो: माताओं के लिए ऊंचाई और वजन के बारे में महत्वपूर्ण

बाल विकास कारक

एक बच्चे की वृद्धि, आज, निम्नलिखित कारकों से प्रभावित होती है: आनुवंशिकी, उचित पोषण, आहार (स्वयं द्वारा बनाई गई तालिका मदद करेगी), और स्वस्थ नींद, शारीरिक गतिविधि और हर मिनट उसके चेहरे पर मुस्कान। यह सूची महत्वपूर्ण है, और इन मानदंडों पर ध्यान देने योग्य है। साथ ही, बच्चे की वृद्धि दर इस बात पर निर्भर करती है कि शरीर को पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम मिल रहा है, जो डेयरी उत्पादों, सब्जियों और फलों में मौजूद है। उम्र के हिसाब से बच्चों में वजन का मानदंड उसकी ऊंचाई के साथ संतुलित होना चाहिए और आप बच्चे के लिए स्वास्थ्य समस्याओं को रोकेंगे।

आनुवंशिक कारकों के संबंध में, डॉक्टरों के लिए 10-17 वर्ष के बच्चे की जैविक विकास क्षमता और उसकी दर की सीमा निर्धारित करने की प्रथा है। ऐसा कहा जाता है कि जब माता-पिता बहुत लंबे नहीं होते हैं, तो उनके बच्चे, सबसे अधिक संभावना है, लंबे नहीं होंगे। लेकिन साथ ही, सही आहार और नींद का पालन करते हुए, परिवार में एक अनुकूल सामाजिक और भावनात्मक स्थिति का पालन करते हुए, यह संभावना है कि विकास में काफी अंतर होगा। हो सकता है कि माता-पिता के आहार में पर्याप्त प्रोटीन न हो, और यदि वे बच्चे के साथ इसकी भरपाई करते हैं, तो विकास दर दो गुना अधिक होगी। संक्षेप में, हम फिर से इस बात पर जोर देते हैं कि एक बच्चे की वृद्धि और विकास उस पर आनुवंशिक और बाहरी कारकों के प्रभाव का कुल परिणाम है।

बच्चे के विकास में उल्लंघन के लिए, ज्यादातर मामलों में यह हार्मोनल पृष्ठभूमि में खराबी के कारण होता है, लेकिन आनुवंशिक स्तर पर उल्लंघन के बारे में मत भूलना। यह बच्चों में शरीर की लंबाई के उल्लंघन के दो बिंदुओं को उजागर करने योग्य है - बौनापन और विशालता।

विशालवाद और बौनावाद

गिगेंटिज्म एक ऐसी बीमारी है जो सीधे विकास हार्मोन से संबंधित है, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और मानदंड काफी बढ़ रहे हैं। ज्यादातर यह 12-16 साल की संक्रमणकालीन उम्र में होता है, लेकिन यह भी देखा गया कि पांच साल की उम्र में, बच्चे घड़ी के हिसाब से नहीं, बल्कि मिनट के हिसाब से 15-17 सेंटीमीटर प्रति माह जोड़कर बढ़ते हैं।

बौनापन तब देखा जाता है जब 17 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के शरीर की लंबाई में देरी होती है, और उसका शारीरिक विकास मुश्किल से आगे बढ़ता है। बच्चों के जीवन के शुरुआती वर्षों में बौनेपन के लक्षण दिखाई देने लगते हैं - दो से तीन साल तक, जब बच्चा 10-12 के बजाय 4 सेंटीमीटर तक बढ़ जाता है।

माता-पिता को लगातार ध्यान में रहना चाहिए और 10-16 वर्ष के बच्चों के विकास का निरीक्षण करना चाहिए ताकि स्थापित मानदंडों से विचलित न हों। लेकिन साथ ही, हम आपको याद दिलाते हैं कि ऊपर सूचीबद्ध 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों की वृद्धि दर औसत है, और प्रत्येक बच्चा अलग-अलग है, इसलिए चिंता न करें यदि संख्याएं आपके माप से मेल नहीं खाती हैं। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे के विकास का पालन करें।

11 साल की लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए? देखभाल करने वाले माता-पिता जो अपने बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, उन्हें इस प्रश्न का उत्तर जानना चाहिए। प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, कुछ निश्चित मानक हैं जो पतलेपन या मोटापे को बाहर करते हैं।

तराजू के तीरों को किस सीमा पर रुकना चाहिए? इस प्रश्न का विस्तृत उत्तर इस लेख में पाया जा सकता है।

मुख्य पैरामीटर

बच्चों के लिए एक मानक ऊंचाई-वजन अनुपात तालिका है। इसमें महत्वपूर्ण जानकारी है।

• 25 किलोग्राम तक का कोई भी वजन डॉक्टर इस संकेतक को एक महत्वपूर्ण बिंदु मानते हैं जब आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से मदद लेने की आवश्यकता होती है।
• 25 से 30 किलोग्राम वजन औसत से कम है। यहां स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, लेकिन फिर भी आहार को समायोजित करने और बिजली भार जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
• 30 से 39 किलोग्राम वजन बिल्कुल सामान्य है। ऐसी सीमाओं के साथ, बच्चा बिल्कुल सहज महसूस करता है और पूरी तरह से जी सकता है। आपको उन्हें देखना जारी रखना चाहिए।
• 39 से 45 किलोग्राम तक - वजन औसत से ऊपर है। माता-पिता स्वतंत्र रूप से लड़की के आहार से हानिकारक खाद्य पदार्थों को खत्म कर सकते हैं और उसके साथ पैदल चल सकते हैं।
• अगर किसी टीनएजर का वजन 45 किलोग्राम से ज्यादा है तो हम मोटापे की बात कर रहे हैं। उनके स्वास्थ्य को सीधा खतरा है। आपको एक पोषण विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए और उचित परीक्षाओं से गुजरना चाहिए।

न केवल उम्र, बल्कि 11 साल की लड़की की ऊंचाई पर भी विचार करना महत्वपूर्ण है। औसत संकेतक 136 से 153 सेमी तक होता है। यदि यह इस सीमा से ऊपर या नीचे है, तो वजन दर भी बदल सकती है।

ग्रोथ डिसऑर्डर का पता चलने पर क्या करें?

युवा मां ने बच्चों के लिए ऊंचाई और वजन के अनुपात की तालिका को देखा और पाया कि आंकड़े इंगित किए गए आंकड़ों से स्पष्ट रूप से भिन्न हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें? दुर्भाग्य से, इस प्रक्रिया को स्वतंत्र रूप से प्रभावित करने का कोई तरीका नहीं है। सबसे पहले, यह संकेतक वंशानुगत कारक पर निर्भर करता है, जो इस स्थिति में निर्णायक है। यदि एक महत्वपूर्ण वृद्धि अंतराल का पता चलता है, तो 30 प्रतिशत से अधिक, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और नैदानिक ​​​​परीक्षा से गुजरने की आवश्यकता है। शायद इसका कारण शरीर के कामकाज के उल्लंघन से जुड़ा है।

अधिक वजन होने के खतरे

उम्र एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर है जिस पर एक किशोर का स्वास्थ्य निर्भर करता है। यदि उन्हें पहली, दूसरी या तीसरी डिग्री के मोटापे का निदान किया गया है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अन्यथा, निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं:

• क्रोनिक डायबिटीज मेलिटस का विकास, जिसे भविष्य में ठीक करना लगभग असंभव होगा।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में विकृति की उपस्थिति।
• सामान्य हार्मोनल असंतुलन। लड़की देख सकती है कि उसे मुंहासे हैं, उसके बाल झड़ने लगे हैं और उसकी त्वचा का रंग बदल गया है।
• बहुत अधिक भार हृदय पर बहुत तीव्र भार होता है। स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। यदि किसी व्यक्ति को हल्के शारीरिक परिश्रम (चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, थोड़ी देर दौड़ना) के बाद सांस की तकलीफ होती है, तो यह डॉक्टर को देखने का समय है।
• महिलाओं की समस्याओं का उदय। यदि उनका समय पर पता नहीं लगाया जाता है, तो मासिक धर्म चक्र के साथ समस्याएं बाद में उत्पन्न होंगी।

इसके अलावा, एक किशोर लड़की का अधिक वजन भी एक मनोवैज्ञानिक समस्या है। जल्दी या बाद में, उसकी परिपूर्णता के कारण उसे जटिलताएँ होने लगेंगी, और उसके साथियों द्वारा उसका उपहास किया जाएगा।

इस समस्या से कैसे निपटा जाए?

समय-समय पर ऊंचाई, वजन और उम्र के अनुपात की निगरानी करना और बच्चे को मोटापे के स्तर तक पहुंचने से रोकना सबसे अच्छा है। खासकर अगर कोई आनुवंशिक प्रवृत्ति है, यानी वंशानुगत रेखा के साथ तीन से अधिक लोग एक समान समस्या से पीड़ित हैं।

कई माता-पिता अपने बच्चों के लिए खेद महसूस करते हैं, उन्हें हानिकारक उत्पाद खरीदना जारी रखते हैं और शांति से देखते हैं कि बच्चे की उपस्थिति कैसे बिगड़ती है। यदि, फिर भी, वह मोटापे के चरण से आगे निकल गया, तो सही आहार बनाने के लिए पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है। इसमें प्राकृतिक प्रोटीन, हल्के कार्बोहाइड्रेट और वनस्पति वसा शामिल होना चाहिए। सभी मिठाइयों को ताजे फल और सब्जियों से बदला जाना चाहिए। यह पानी की इष्टतम मात्रा की गणना करने के लायक भी है: लगभग 30 मिलीलीटर प्रति किलोग्राम वजन। हल्की शारीरिक गतिविधि को शामिल करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।

जीवनशैली में बदलाव एक लड़की के लिए एक बड़ा तनाव होता है। उसे मोटापे के संभावित खतरों के बारे में समझाना जरूरी है। आप उसे मशहूर लोगों की खूबसूरत चीजों और फोटोज से मोटिवेट कर सकते हैं। यह एक बहुत ही नाजुक प्रक्रिया है, इसलिए कभी-कभी आपको मनोवैज्ञानिक की मदद भी लेनी पड़ती है।

बहुत पतले होने के खतरे

हर देखभाल करने वाली मां को पता होना चाहिए कि एक लड़की का वजन कितना होना चाहिए। यदि डिवाइस का तीर 25 किलोग्राम से अधिक नहीं है, तो यह तत्काल कार्रवाई के लायक है। सबसे पहले आपको यह पता लगाना चाहिए कि किशोरी का वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है। शायद वह किसी प्रकार की मूर्ति की तरह दिखने के उद्देश्य से नहीं खाता है, लंबे समय तक तनाव की स्थिति में है, या खुद को अत्यधिक तनाव में रखता है। यह तत्काल उपाय करने के लायक है, अन्यथा खतरनाक परिणाम उत्पन्न हो सकते हैं: जठरांत्र संबंधी मार्ग का उल्लंघन, रीढ़ की वक्रता, प्रतिरक्षा में कमी, अनिद्रा और सामान्य कमजोरी।

सबसे पहले अगर आपका वजन कम है तो आपको इसमें प्रोटीन की अधिक मात्रा को शामिल कर अपने आहार में बदलाव करना चाहिए। यह मांस, मछली, समुद्री भोजन, डेयरी उत्पादों और अंडों में पाया जाता है। 11 साल की उम्र में एक लड़की का वजन कितना होना चाहिए, यह जानने के बाद कई माताओं ने अपने आहार में उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना शुरू कर दिया। शरीर पर अत्यधिक भार भी बेकार है। मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए मध्यम व्यायाम भी जोड़ा जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि किशोरी को एक ही समय में तौला जाए। अधिमानतः सुबह और खाली पेट। सप्ताह में एक बार ऐसा करना सबसे अच्छा है।

निष्कर्ष

11 साल की लड़कियों का वजन कितना होना चाहिए? यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसे हर माता-पिता को यथासंभव गंभीरता से लेना चाहिए। यह चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा विकसित मानदंडों की तालिकाओं पर ध्यान देने योग्य है। इन मापदंडों से सकल विचलन के मामले में, उन्हें समाप्त करने के लिए तत्काल उपाय करने की आवश्यकता है। अन्यथा, अप्रिय परिणाम विकसित हो सकते हैं।

प्रत्येक बच्चा वृद्धि और वजन के अपने व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार रहता है। हालांकि, ऐसे आंकड़े हैं जो इस बात का अंदाजा देते हैं कि बच्चों का औसत वजन कैसा होता है। इसके अलावा, डॉक्टरों की सिफारिशें हैं जो ऊंचाई, वजन और उनके अनुपात के लिए इष्टतम मूल्य प्रदान करते हैं।

हमने सांख्यिकीय साधनों और डॉक्टरों की सिफारिशों द्वारा प्राप्त आंकड़ों की तुलना की, यह पता चला कि वे व्यावहारिक रूप से 3% से अधिक के अंतर के साथ मेल खाते हैं।

तो, तालिका में दिए गए डेटा बच्चे की ऊंचाई और वजन के इष्टतम मूल्य हैं। कृपया ध्यान दें कि लड़कों और लड़कियों के लिए मूल्य थोड़े अलग हैं।

उम्र के अनुसार शिशुओं के वजन और ऊंचाई की तालिका

वर्ष + महीना	लड़का		लड़की		महीना
	वज़न (किलोग्राम)	वृद्धि (सेमी)	वज़न (किलोग्राम)	वृद्धि (सेमी)
जन्म	3,60	50,0	3,40	49,5	0
1 महीना	4,45	54,5	4,15	53,5	1
2 महीने	5,25	58,0	4,90	56,8	2
3 महीने	6,05	61,0	5,50	59,3	3
चार महीने	6,70	63,0	6,15	61,5	4
	7,30	65,0	6,65	63,4	5
6 महीने	7,90	67,0	7,20	65,3	6
सात महीने	8,40	68,7	7,70	66,9	7
8 महीने	8,85	70,3	8,10	68,4	8
9 महीने	9,25	71,7	8,50	70,0	9
दस महीने	9,65	73,0	8,85	71,3	10
11 महीने	10,0	74,3	9,20	72,6	11
साल + महीना	वज़न	वृद्धि	वज़न	वृद्धि	महीने
1 साल बिल्कुल	10,3	75,5	9,5	73,8	12
1 साल, 1 महीना	10,6	76,8	9,8	75,0	13
1 साल, 2 महीने	10,9	78,0	10,1	76,1	14
1 साल, 3 महीने	11,1	79,0	10,3	77,2	15
1 साल, 4 महीने	11,3	80,0	10,6	78,3	16
1 साल, 5 महीने	11,5	81,0	10,8	79,3	17
1 साल, 6 महीने	11,7	82,0	11,0	80,3	18
1 साल, 7 महीने	11,9	83,0	11,2	81,3	19
1 साल, 8 महीने	12,1	83,9	11,4	82,2	20
1 साल, 9 महीने	12,2	84,7	11,6	83,1	21
1 साल, 10 महीने	12,4	85,6	11,7	84,0	22
1 साल, 11 महीने	12,3	86,4	11,9	84,9	23
साल + महीना	वज़न	वृद्धि	वज़न	वृद्धि	महीने
2 साल बिल्कुल	12,7	87,3	12,1	85,8	24
2 साल, 1 महीना	12,8	88,1	12,2	86,7	25
2 साल, 2 महीने	13,0	88,9	12,4	87,5	26
2 साल, 3 महीने	13,1	89,7	12,5	88,4	27
2 साल, 4 महीने	13,2	90,3	12,7	89,2	28
2 साल, 5 महीने	13,4	91,1	12,9	90,0	29
2 साल, 6 महीने	13,5	91,8	13,0	90,7	30
2 साल, 7 महीने	13,6	92,6	13,1	91,4	31
2 साल, 8 महीने	13,8	93,2	13,3	92,1	32
2 साल, 9 महीने	13,9	93,8	13,4	92,9	33
साल + महीना	वज़न	वृद्धि	वज़न	वृद्धि	महीने
2 साल, 10 महीने	14,0	94,4	13,6	93,6	34
2 साल, 11 महीने	14,2	95,0	13,7	94,2	35
3 साल बिल्कुल	14,3	95,7	13,9	94,8	36

तालिका का उपयोग कैसे करें

एक बच्चे का वजन कितना होना चाहिए? बाएं कॉलम में, 1 साल के टेक्स्ट वाली लाइन देखें। दाईं ओर वजन किलोग्राम (लड़का 10,300 / लड़की 9,500) और ऊंचाई (75.5 / 73.8) सेंटीमीटर में होगा।

वजन का अनुमान

तालिका में दर्शाए गए 6-7% के भीतर बच्चे के वजन का विचलन पूर्ण मानदंड है।

12-14% तक का अधिक वजन विचलन अधिक वजन या कम वजन की प्रवृत्ति को दर्शाता है।

12-14% से अधिक वजन विचलन थोड़ा अधिक वजन और कम वजन का संकेत देता है।

20-25% से अधिक का वजन विचलन अधिक वजन और कम वजन का संकेत देता है, शायद इस मामले में एक छोटा पोषण सुधार उपयोगी होगा, केवल एक डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाता है।

अधिक सटीक वजन अनुमान के लिए, हमारे या पेशेवर सेंटाइल टेबल का उपयोग करें, या।

वृद्धि का अनुमान

तालिका में दर्शाए गए 3% के भीतर बच्चे के विकास का विचलन पूर्ण मानदंड है।

10% से अधिक की वृद्धि विचलन के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना समझ में आता है।

वृद्धि के अधिक सटीक अनुमान के लिए, हमारा उपयोग करें।

बच्चे की ऊंचाई और वजन का पर्याप्त आकलन

सामान्य तौर पर, प्रत्येक बच्चे के लिए आदर्श के संकेतक अलग-अलग होते हैं। प्रस्तावित मूल्यांकन सीमा के बाहर लगभग 10% बच्चों के वजन और ऊंचाई संकेतक होंगे और उनके लिए यह आदर्श होगा।

किसी भी पोषण संबंधी समस्या का समय पर पता लगाने के लिए सबसे पहले बच्चे के वजन की निगरानी की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे ने अचानक से वजन बढ़ना बंद कर दिया है या बिना किसी स्पष्ट कारण के इसे कम कर दिया है, तो यह एक संकेतक है कि कुछ समस्याएं उत्पन्न हुई हैं। इस प्रकार, एक पूर्ण विश्लेषण के लिए, किसी विशेष बच्चे के वजन और ऊंचाई के इतिहास को जानना आवश्यक है।

वजन और वजन को नियंत्रित करने से बच्चे के लिए इष्टतम पोषण का मूल्यांकन करने में भी मदद मिलती है: एक निश्चित आहार में समायोजित करें, एक नए मिश्रण पर स्विच करें, दलिया की खपत को सामान्य करें।

नवजात शिशुओं के वजन का आकलन करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह के दौरान, 5-8% का प्राकृतिक वजन कम होना सामान्य है।

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