पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या हमेशा प्रासंगिक रही है। घरेलू और विदेशी शिक्षा के इतिहास से पता चलता है कि युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की समस्या उस समय से उत्पन्न हुई जब मानव समाज प्रकट हुआ और इसके विकास के बाद के चरणों में इसे अलग तरह से माना गया।

प्राचीन ग्रीस में, विशेष शिक्षा प्रणालियाँ थीं: स्पार्टन और एथेनियन। भू-अभिजात वर्ग के जीवन की कठोर सैन्य व्यवस्था की स्थितियों में, स्पार्टा में शिक्षा एक स्पष्ट सैन्य-भौतिक प्रकृति की थी। आदर्श एक साहसी और साहसी योद्धा था। स्पार्टन विधायक लाइकर्गस की जीवनी में प्लूटार्क द्वारा स्पार्टन शिक्षा की एक विशद तस्वीर खींची गई थी। एथेंस में शिक्षा ने बौद्धिक विकास और शरीर संस्कृति के विकास को ग्रहण किया। सुकरात और अरस्तू की रचनाओं में शरीर की भौतिक संस्कृति को बनाने की आवश्यकता पर विचार हैं।

मनुष्य के प्राचीन आदर्श के अनुसार, पुनर्जागरण के शिक्षकों ने बच्चों के स्वास्थ्य का ध्यान रखा, शारीरिक शिक्षा की एक विधि विकसित की - टॉमासो कैंपेनेला, फ्रेंकोइस रबेलाइस, थॉमस मोर, मिशेल मॉन्टेनगे।

17वीं शताब्दी के शैक्षणिक सिद्धांत में उपयोगिता के सिद्धांत को शिक्षा का मार्गदर्शक सिद्धांत माना गया। उस समय के शिक्षक बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की देखभाल पर बहुत ध्यान देते थे। जॉन लोके, अपने मुख्य कार्य थॉट्स ऑन एजुकेशन में, भविष्य के सज्जनों के लिए शारीरिक शिक्षा की एक सावधानीपूर्वक डिज़ाइन की गई प्रणाली की पेशकश करते हैं, अपने मूल नियम की घोषणा करते हैं: "स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग इस दुनिया में एक खुशहाल स्थिति का एक संक्षिप्त लेकिन पूर्ण विवरण है। ..."। लोके सख्त करने के तरीकों का विस्तार से वर्णन करता है, एक बच्चे के जीवन में एक सख्त शासन के महत्व की पुष्टि करता है, कपड़े, भोजन, चलने और खेल के बारे में सलाह देता है।

रूसी शैक्षणिक विचार के इतिहास में पहली बार, रूसी शिक्षक एपिफेनिस स्लाविनेट्स्की ने अपने शैक्षणिक निबंध सिटीजनशिप ऑफ चिल्ड्रन कस्टम्स में नियमों का एक सेट देने की कोशिश की, जिसका बच्चों को अपने व्यवहार में पालन करना चाहिए। यह कहता है कि अपने कपड़े, उपस्थिति का इलाज कैसे करें, स्वच्छता के नियमों का पालन कैसे करें।

काम, अभ्यास, युद्ध खेल, अभियानों के माध्यम से बच्चे के शारीरिक विकास के विचार जोहान हेनरिक पेस्टलोजी और एडॉल्फ डायस्टरवेग द्वारा सामने रखे गए थे।

रूस में, प्रगतिशील सार्वजनिक हस्तियों और शिक्षकों I. I. Betskoy, N. I. Novikov, और F. I. Yankovich ने शिक्षा के कारण को बदलने के लिए काम किया। एन। आई। नोविकोव ने "बच्चों की परवरिश और शिक्षा पर" लेख में कहा है कि "... परवरिश का पहला मुख्य हिस्सा शरीर की देखभाल है, क्योंकि शरीर की शिक्षा तब भी आवश्यक है, जब कोई दूसरा नहीं है अभी शिक्षा..."

19 वीं सदी के अंत में - 20 वीं सदी की शुरुआत में, रूस में सार्वजनिक शिक्षा के क्षेत्र में एक सामाजिक आंदोलन बढ़ रहा था। इस समय, स्कूलों और बच्चों के संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की शुरुआत के लिए शैक्षणिक आंदोलन के आयोजक, एक प्रमुख वैज्ञानिक, पीएफ लेस्गाफ्ट काम कर रहे थे। काम में "स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए गाइड" Lesgaft क्रमिकता और विकास के अनुक्रम और सद्भाव के कानून के आधार पर शारीरिक शिक्षा की एक मूल प्रणाली प्रदान करता है।

सोवियत शिक्षाशास्त्र के गठन के दौरान, मानसिक, शारीरिक और सौंदर्य के साथ जैविक संबंध में युवा पीढ़ी की श्रम शिक्षा पर मुख्य ध्यान दिया गया था। शारीरिक श्रम (एन.के. क्रुपस्काया, पी.पी. ब्लोंस्की, एस.टी. शात्स्की, वी.एन. शात्सकाया, ए.एस. मकारेंको, आदि) के प्रदर्शन के माध्यम से बच्चे के स्वास्थ्य को उसके विकास में माना जाता था। एक नए प्रकार के बच्चों के संस्थानों का एक विस्तृत नेटवर्क बनाया गया था, स्वास्थ्य आधार, बाहरी स्कूल - वन, स्टेपी, समुद्र तटीय, सेनेटोरियम।

1980 में, I. I. Brekhman ने "वैल्यूओलॉजी" शब्द का प्रस्ताव रखा, जिसने अध्ययन और स्वास्थ्य के गठन से संबंधित विज्ञान में एक दिशा को नामित किया, इसके सक्रिय गठन के तरीकों की पहचान की। मानव विज्ञान के चौराहे पर, शैक्षणिक विज्ञान में एक नई दिशा विकसित हो रही है - किसी के स्वास्थ्य को आकार देने की प्रक्रिया में एक व्यक्ति को शामिल करने के विज्ञान के रूप में शैक्षणिक मूल्यविज्ञान (जी.के. ज़ैतसेव, वी.वी. कोलबानोव, एल.जी. तातारनिकोवा)।

पूर्वस्कूली शिक्षा (1989) की अवधारणा ने प्राथमिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को प्राथमिकता के रूप में नहीं, बल्कि गठन की पहचान की।

रूसी संघ का कानून 10 जुलाई, 1992 नंबर 32661 "शिक्षा पर", साथ ही 30 मार्च, 1999 नंबर 52-एफजेड के संघीय कानून "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर" और 10 अप्रैल, 2000 नंबर 51-एफजेड "शिक्षा के विकास के लिए संघीय कार्यक्रम की स्वीकृति पर" शैक्षणिक संस्थान शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान छात्रों और विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं।

शिक्षा के क्षेत्र में राज्य नीति के मुख्य सिद्धांतों के बीच, अनुच्छेद 2 के पैरा 1 में शिक्षा पर कानून, "मानव स्वास्थ्य की प्राथमिकता ..." (अनुच्छेद 2 का पैरा 1), और पैरा 3.3 में घोषित करता है। अनुच्छेद 32 स्थापित करता है कि एक शैक्षिक संस्थान शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान छात्रों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है (खंड 3.3। अनुच्छेद 32)। इन नियमों में बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा पर जोर दिया गया है। कला के पैरा 1 में। शिक्षा पर कानून के 51, इन प्रावधानों के अलावा, एक शैक्षिक संस्थान से "छात्रों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन की गारंटी देने वाली स्थितियाँ बनाना" आवश्यक है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

स्वास्थ्य की समाजशास्त्रीय अवधारणा में शामिल हैं:

बीमारी के विपरीत स्थिति, किसी व्यक्ति के जीवन की पूर्णता की अभिव्यक्ति;

पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति और न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति;

शरीर की प्राकृतिक स्थिति, पर्यावरण के साथ संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता;

विषय (व्यक्तित्व और सामाजिक समुदाय) की इष्टतम जीवन गतिविधि की स्थिति, सामाजिक अभ्यास के क्षेत्रों में इसकी व्यापक और दीर्घकालिक गतिविधि के लिए पूर्वापेक्षाएँ और शर्तों की उपस्थिति;

मानव जीवन और सामाजिक समुदाय की स्थिति की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं।

वर्तमान में, यह स्वास्थ्य के कई घटकों (प्रकारों) को अलग करने की प्रथा है:

दैहिक स्वास्थ्य मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों की वर्तमान स्थिति है, जिसका आधार व्यक्तिगत विकास का जैविक कार्यक्रम है, जो बुनियादी जरूरतों से मध्यस्थता करता है जो ऑन्टोजेनेटिक विकास के विभिन्न चरणों में हावी है। ये ज़रूरतें, सबसे पहले, मानव विकास के लिए ट्रिगर तंत्र हैं, और दूसरी बात, वे इस प्रक्रिया के वैयक्तिकरण को सुनिश्चित करते हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य शरीर के अंगों और प्रणालियों के विकास और विकास का स्तर है, जो अनुकूली प्रतिक्रिया प्रदान करने वाले मॉर्फोफिजियोलॉजिकल और कार्यात्मक भंडार पर आधारित है।

मानसिक स्वास्थ्य मानसिक क्षेत्र की एक स्थिति है, जिसका आधार सामान्य मानसिक आराम की स्थिति है, जो पर्याप्त व्यवहारिक प्रतिक्रिया प्रदान करती है। यह राज्य जैविक और सामाजिक दोनों जरूरतों के साथ-साथ उन्हें संतुष्ट करने की क्षमता के कारण है।

नैतिक स्वास्थ्य जीवन के प्रेरक और आवश्यकता-सूचनात्मक क्षेत्र की विशेषताओं का एक समूह है, जिसका आधार समाज में व्यक्ति के व्यवहार के मूल्यों, दृष्टिकोणों और उद्देश्यों की प्रणाली द्वारा निर्धारित किया जाता है। नैतिक स्वास्थ्य व्यक्ति की आध्यात्मिकता की मध्यस्थता करता है, क्योंकि यह अच्छाई, प्रेम और सुंदरता के सार्वभौमिक सत्य से जुड़ा है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की अवधारणा पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है; बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (आनुवंशिकता, लिंग, आयु) कारकों की परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं बनती है।

शैक्षणिक विज्ञान में, XX सदी के 90 के दशक से "स्वास्थ्य की बचत" की अवधारणा का उपयोग किया गया है। और विभिन्न अवधियों में शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण के प्रति दृष्टिकोण की बारीकियों को दर्शाता है: "स्वास्थ्य की रक्षा" - "बोझ मत करो" - "स्वास्थ्य देखभाल" - "स्वास्थ्य संवर्धन" - "स्वास्थ्य सुरक्षा" - " स्वरविज्ञान" - "स्वास्थ्य देखभाल"।

वर्तमान में, "स्वास्थ्य की बचत" की अवधारणा में वैज्ञानिक विभिन्न पहलुओं को अलग करते हैं: आत्म-बोध और आत्म-पूर्ति, शारीरिक आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा, शारीरिक शिक्षा का एकीकरण। पूर्वगामी के अनुसार, स्वास्थ्य की बचत को एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में माना जाएगा जिसमें विशेष रूप से संगठित खेल और मनोरंजन, शैक्षिक, स्वच्छता और स्वच्छ, चिकित्सा और निवारक आदि गतिविधियों का एक सेट शामिल है। उसका आयु विकास।

व्यक्तिगत पहलू में स्वास्थ्य की बचत जीवन में किसी व्यक्ति की वैयक्तिकता को व्यक्त करने का एक तरीका है, जिसे भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों के माध्यम से कार्यान्वित किया जाता है, जो शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया द्वारा एक शैक्षिक संस्थान में प्रदान की जाती हैं। स्वास्थ्य की बचत में मुख्य स्थान भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को दिया जाता है, क्योंकि शारीरिक शिक्षा के उपयोग को स्वास्थ्य को सही करने के उद्देश्य से निवारक उपायों की प्रणाली में अग्रणी स्थान प्राप्त हुआ है।

एक प्रणाली के रूप में स्वास्थ्य की बचत उचित स्तर और प्रोफाइल के शैक्षिक संस्थान के कामकाज के वास्तविक स्वास्थ्य बचत पहलू की विशेषता है। ऐसी किसी भी प्रणाली में निम्नलिखित परस्पर संबंधित घटक होते हैं:

स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के लक्ष्य;

स्वास्थ्य बचत के तरीके (स्वास्थ्य बचत गतिविधियों की प्रक्रियात्मक रूप से समझी जाने वाली तकनीक); स्वास्थ्य बचत की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले साधन;
संगठनात्मक मानदंड जिसमें स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों को एक या दूसरे प्रभाव से लागू किया जाता है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य सुरक्षा को एक प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है जिसमें विशेष रूप से संगठित खेल और मनोरंजन, शैक्षिक, स्वच्छता और स्वच्छता, उपचार और निवारक और अन्य मानव गतिविधियों का एक सेट शामिल होता है, जो कि इसके आयु विकास के प्रत्येक चरण में पूरी तरह से स्वस्थ जीवन के लिए होता है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रक्रिया - शब्द के व्यापक अर्थ में - स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन के तरीके में पूर्वस्कूली बच्चों को शिक्षित करने और शिक्षित करने की प्रक्रिया; बच्चे की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई सुनिश्चित करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के लिए स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन सबसे महत्वपूर्ण शर्तें हैं।

शब्द के एक संकीर्ण अर्थ में, यह एक विशेष रूप से संगठित, समय के साथ और एक निश्चित शैक्षिक प्रणाली के भीतर विकसित होता है, बच्चों और शिक्षकों की बातचीत, जिसका उद्देश्य शिक्षा, परवरिश और शिक्षा के दौरान स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन के लक्ष्यों को प्राप्त करना है। प्रशिक्षण।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षा की प्रणाली, बच्चे के पूर्ण प्राकृतिक विकास के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने के साथ-साथ, स्वास्थ्य के लिए उसकी सचेत आवश्यकता के निर्माण में योगदान देती है, एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें समझती है, और कौशल की व्यावहारिक महारत प्रदान करती है शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना।

2. बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए पूर्वस्कूली कार्यक्रम

शिक्षा के विकास के वर्तमान चरण में, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की कई अवधारणाएँ हैं। इस या उस कार्यक्रम का दर्शन बच्चे पर लेखकों के एक निश्चित दृष्टिकोण पर आधारित है, उसके विकास के नियमों पर, और, परिणामस्वरूप, ऐसी परिस्थितियों के निर्माण पर जो व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान करते हैं, उसकी पहचान की रक्षा करते हैं और प्रकट करते हैं प्रत्येक छात्र की रचनात्मक क्षमता। बच्चों की मोटर गतिविधि का विकास शब्द के उचित अर्थों में सार्वभौमिक मानव संस्कृति के एक प्राकृतिक घटक के रूप में भौतिक संस्कृति के साथ उनके परिचित होने के रूप में आगे बढ़ना चाहिए।

बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और आकार देने में किंडरगार्टन के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका इस तरह के कार्यक्रमों द्वारा निभाई जाती है: “किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण का कार्यक्रम (लेखकों की टीम: एम। ए। वासिलीवा, वी। वी। गेरबोवा, टी.एस. कोमारोवा);

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थानों के लिए एक कार्यक्रम और एक पद्धतिगत सेट "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सुरक्षा की बुनियादी बातों" (लेखकों की टीम: एच। एन। अवदीवा, ओ। एल। कनीज़वा, आर। बी। स्टरकिना);

पूर्वस्कूली संस्थानों "इंद्रधनुष" (लेखकों का समूह: वी। वी। गेरबोवा, टी। एन। डोरोनोवा, टी। आई। ग्रिज़िक) के शिक्षकों के लिए एक व्यापक कार्यक्रम और पद्धति संबंधी मार्गदर्शिका;

अलग शिक्षा की स्वास्थ्य-बचत तकनीक (लेखक वी। एफ। बाजारनी) और अन्य।

शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार टीएन डोरोनोवा ने अपने कार्यक्रम "इंद्रधनुष" में किंडरगार्टन बच्चों के पालन-पोषण और विकास पर ध्यान आकर्षित किया, मुख्य घटक उन्होंने शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण विषय - शारीरिक शिक्षा को प्राथमिकता दी। "मानव स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि शारीरिक शिक्षा बच्चों के साथ कैसे काम करती है। पूर्वस्कूली बचपन में एक बच्चे को मांसपेशियों की खुशी और प्रेम आंदोलन महसूस करना चाहिए, इससे उसे अपने जीवन में आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करने, खेल में शामिल होने और एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद मिलेगी।

उन्होंने मोटर शासन, सख्त, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य पर "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश" अध्याय में बच्चों के साथ काम के मुख्य रूपों को परिभाषित किया। सभी कार्यों को "एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना", "जीवन की दैनिक विधा", "जागृति", "नींद", "पोषण", "स्वास्थ्य कौशल", "आंदोलनों की संस्कृति का निर्माण" खंडों में प्रस्तुत किया गया है।

धीरे-धीरे, बच्चा बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में महारत हासिल करता है, विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों के दौरान आत्म-नियंत्रण के तत्वों से परिचित होता है। यह उन स्थितियों में व्यवहार के मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, उनसे बचने की क्षमता या उनका अनुमान भी लगाते हैं, जो वर्तमान स्तर पर महत्वपूर्ण हैं।

टीएन डोरोनोवा ने शारीरिक शिक्षा के साधनों और रूपों का खुलासा किया। ये स्वच्छ कारक हैं, तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, शारीरिक व्यायाम। शारीरिक व्यायाम के चयन में निवारक, विकासशील, चिकित्सीय, पुनर्वास उन्मुखीकरण।

एलए वेंगर "विकास" के नेतृत्व में लेखकों के समूह का कार्यक्रम, जिसमें दो सैद्धांतिक प्रावधान शामिल हैं: ए। मानवतावादी समझ, और क्षमताओं के विकास के बारे में एल ए वेंगर की अवधारणा, जिसे प्रीस्कूलर के लिए विशिष्ट समस्याओं को हल करने के आलंकारिक साधनों की सहायता से पर्यावरण में अभिविन्यास के सार्वभौमिक कार्यों के रूप में समझा जाता है।

इस कार्यक्रम में बच्चे के शारीरिक विकास के लिए कार्य शामिल नहीं हैं। एमडी मखानेवा और डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी ओएम डायचेंको ने 2000 में "विकास" कार्यक्रम के लिए एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लिए पद्धतिगत सिफारिशें विकसित कीं। उनमें एक ओर, साधनों का एक सामान्य विवरण होता है जो बच्चे के स्वास्थ्य (स्वच्छता, सख्त, शारीरिक व्यायाम) को सुनिश्चित करता है, दूसरी ओर, जिम में आयोजित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का विशिष्ट विवरण। वे मूल्यवान हैं क्योंकि वे आपको बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन के विभिन्न पहलुओं की योजना बनाते समय उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं, "विकास" कार्यक्रम में कक्षाओं के संयोजन और आवश्यक मनोरंजक गतिविधियों को पूरा करने के साथ कई अतिरिक्त।

एम। डी। मखानेवा बच्चों के उचित पोषण पर बहुत ध्यान देते हैं। इसकी पूर्णता की आवश्यकता पर। वह शारीरिक शिक्षा की आम तौर पर स्वीकृत प्रणाली की आलोचना करती है, जो वर्तमान स्तर पर समस्याओं को हल नहीं कर सकती है, क्योंकि यह रूस के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के संस्थानों की विशिष्ट स्थितियों को ध्यान में नहीं रखती है, बच्चों के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण प्रदान नहीं करती है उनकी व्यक्तिगत विशेषताएं और स्वास्थ्य, और आंदोलन में बच्चों की जरूरतों को पूरा नहीं करता है।

वीटी कुद्रीवत्सेव - मनोविज्ञान के डॉक्टर, बी बी एगोरोव - शैक्षिक विज्ञान के उम्मीदवार ने प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के मुद्दे पर एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण के विचार को परिभाषित किया, और 2000 में स्वास्थ्य सुधार की एक विकासशील शिक्षाशास्त्र उत्पन्न हुआ। उनका कार्यक्रम और पद्धति मैनुअल स्वास्थ्य-सुधार और विकासात्मक कार्यों की दो पंक्तियों को दर्शाता है: 1) भौतिक संस्कृति से परिचित होना, 2) स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक विकासशील रूप।

कार्यक्रम के लेखक इस आधार से आगे बढ़ते हैं कि एक बच्चा एक अभिन्न आध्यात्मिक और शारीरिक जीव है - एक मध्यस्थ और प्राकृतिक और सामाजिक और पर्यावरणीय संबंधों का एक ट्रांसफार्मर जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। मोटर-प्लेइंग गतिविधि के विशेष रूपों के माध्यम से इन कनेक्शनों को सार्थक रूप से विनियमित करने की बच्चे की क्षमता के पालन-पोषण में शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव देखा जाता है।

इस कार्यक्रम और कार्यप्रणाली सामग्री का सामान्य लक्ष्य मोटर क्षेत्र का निर्माण करना और बच्चों की रचनात्मक गतिविधि के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थिति बनाना है।

"मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण", "मानव स्वास्थ्य और जीवन शैली" खंडों में "प्रीस्कूलर की सुरक्षा के बुनियादी ढांचे" कार्यक्रम में बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विकसित करने के कार्यों को निर्धारित करता है: उन्हें उनकी देखभाल करने के लिए सिखाया जाना चाहिए स्वास्थ्य और दूसरों का स्वास्थ्य, व्यक्तिगत कौशल बनाने के लिए स्वच्छता, स्वस्थ भोजन के बारे में ज्ञान देना, बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए उन्मुख करना, एक संक्रामक रोग क्या है, इसके बारे में बुनियादी ज्ञान देना ताकि संक्रमित न हों। समस्याओं को हल करने के तरीके: कक्षाएं, खेल - कक्षाएं, दृश्य गतिविधियाँ, सैर, स्वच्छता प्रक्रियाएँ, कठोर गतिविधियाँ, खेल, खेल आयोजन, छुट्टियाँ, वार्तालाप, साहित्य पढ़ना, भावनात्मक रूप से आकर्षक रूपों का उपयोग, बच्चों को सुधारने और विकसित करने के उद्देश्य से माता-पिता के साथ काम करना उन्हें शारीरिक गतिविधि
कार्यक्रम "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए जीवन सुरक्षा के मूलभूत सिद्धांत" एन.एन. अवेदीवा और आर.बी. स्टरकिना, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार, ओ.एल. कन्याज़ेवा, शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार द्वारा विकसित किया गया था। लेखक ध्यान दें कि सुरक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली केवल बच्चों द्वारा अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली है, अप्रत्याशित सहित विभिन्न जीवन स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार।

जीवन सुरक्षा और बच्चों के विकास की दिशा पर काम की मुख्य सामग्री का निर्धारण करते हुए, कार्यक्रम के लेखकों ने व्यवहार के ऐसे नियमों को उजागर करना आवश्यक समझा, जिनका बच्चों को सख्ती से पालन करना चाहिए, क्योंकि उनका स्वास्थ्य और जीवन की सुरक्षा इस पर निर्भर करती है। कार्यक्रम पर काम की मुख्य सामग्री, लेखकों के अनुसार, कई क्षेत्रों में बनाई जानी चाहिए: "बच्चे और अन्य लोग", "बच्चे और प्रकृति", "घर पर बच्चे", "बच्चे की भावनात्मक भलाई" , "शहर की सड़कों पर बच्चा", "बाल स्वास्थ्य"।

अनुभाग की सामग्री "बच्चे का स्वास्थ्य" अनुभाग की सामग्री के लेखक स्वास्थ्य के बारे में बच्चे के विचारों को जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में बनाने के लिए निर्देशित करते हैं। एक बच्चे को अपने शरीर को जानना चाहिए, उसकी देखभाल करना सीखना चाहिए, अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए। इस कार्यक्रम पर काम करने वाले शिक्षक को बच्चों को यह बताना चाहिए कि मानव शरीर कैसे काम करता है, मुख्य प्रणालियाँ और अंग कैसे काम करते हैं (मस्कुलोस्केलेटल, पेशी, पाचन, उत्सर्जन, रक्त परिसंचरण, श्वसन, तंत्रिका तंत्र, संवेदी अंग)। इसी समय, बच्चे में अपने शरीर को सुनने की क्षमता बनाना महत्वपूर्ण है, उसे लयबद्ध रूप से काम करने में मदद करें, संकेतों का समय पर जवाब दें जो सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति का संकेत देते हैं।

इसलिए, पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए आधुनिक कार्यक्रमों की सामग्री का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि प्रत्येक कार्यक्रम की सामग्री में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को हल करने की अवधारणाओं, दृष्टिकोणों, विधियों और साधनों में अंतर के बावजूद, लेखक बच्चों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता के रूप में संरक्षित करने की समस्या को पहचानते हैं और इसे प्राथमिकता देते हैं।अर्थ। कार्यक्रम न केवल शिक्षकों, बल्कि स्वयं बच्चों, माता-पिता के काम में सक्रिय होने की पेशकश करते हैं।

3. पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

शैक्षणिक तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि इसमें एक स्पष्ट चरणबद्धता (कदम दर कदम) है, इसमें प्रत्येक चरण में कुछ पेशेवर क्रियाओं का एक सेट शामिल है, जिससे शिक्षक को अपने स्वयं के पेशेवर और शैक्षणिक गतिविधि के मध्यवर्ती और अंतिम परिणामों को भी देखने की अनुमति मिलती है। डिजाइन प्रक्रिया में।

शैक्षणिक प्रौद्योगिकी द्वारा प्रतिष्ठित है: लक्ष्यों और उद्देश्यों की संक्षिप्तता और स्पष्टता; चरणों की उपस्थिति: प्राथमिक निदान; इसके कार्यान्वयन की सामग्री, रूपों, विधियों और तकनीकों का चयन; लक्ष्य प्राप्त करने के मध्यवर्ती निदान के संगठन के साथ एक निश्चित तर्क में साधनों के एक सेट का उपयोग करना, परिणामों का मानदंड-आधारित मूल्यांकन। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी पुनरुत्पादनीयता है। कोई भी शैक्षणिक तकनीक स्वास्थ्य-बचत होनी चाहिए।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता कार्य को हल करने के उद्देश्य से - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

एक बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक बालवाड़ी छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन, ज्ञान के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के संयोजन के रूप में एक वैलेलॉजिकल संस्कृति का विकास है। स्वास्थ्य और इसकी रक्षा, रखरखाव और सुरक्षा की क्षमता के बारे में, वैलेलॉजिकल क्षमता जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के निर्माण को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं, जो लक्ष्यों और कार्यों को हल करने के साथ-साथ बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बचाने और स्वास्थ्य संवर्धन के प्रमुख साधनों पर निर्भर करती हैं। इस संबंध में, पूर्वस्कूली शिक्षा में निम्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

मेडिको-रोगनिरोधी;
भौतिक संस्कृति और मनोरंजन;
बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां;
पूर्वस्कूली शिक्षा के शिक्षकों के स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन;
माता-पिता की वैलेओलॉजिकल शिक्षा।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रौद्योगिकियों में चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियां जो चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं। इनमें निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं:

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निर्माण तिथि: 2013/11/29

फिलहाल, ऐसी स्थितियों में जब किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक, नैतिक और भौतिक संपदा पर पुनर्विचार किया जा रहा है, हर कोई सेंट पीटर्सबर्ग शिक्षा की सामान्य प्रणाली में अपनी जगह को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए खुद को, अपने कार्यों, संभावनाओं को अलग-अलग देखना चाहता है। मुझे कहना होगा कि आज हमें एक स्वस्थ जीवन शैली के स्कूल की जरूरत है। यह याद रखना चाहिए कि रूसी हमेशा उत्कृष्ट स्वास्थ्य द्वारा प्रतिष्ठित किया गया है, जो बनाने की विशेष क्षमता से प्रतिष्ठित है, और यही कारण है कि वह स्वस्थ महसूस करता था। वर्तमान में, स्कूल को शिक्षा की सामग्री में रूसी भाषा की इन विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। आज, पहले से कहीं अधिक, समाज को उन बच्चों की शीघ्र पहचान और विकास की आवश्यकता है, जिनमें एक ओर स्वास्थ्य के क्षेत्र सहित ज्ञान की एक विस्तृत श्रृंखला को समझने की क्षमता है, और दूसरी ओर, उन बच्चों की पहचान करने की जिन्हें विशेष आवश्यकता है। स्कूल में उनके जीवन की शर्तें...

वर्तमान में, सेंट पीटर्सबर्ग के कुछ स्कूल शारीरिक शिक्षा पाठों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। शिक्षण घंटों की संख्या कम कर दी गई है, खासकर प्राथमिक विद्यालय में। छात्रों की खेलों में रुचि कम हो जाती है। इसलिए, चुने हुए विषय की प्रासंगिकता स्पष्ट है। खेल के प्रति प्रेम को पुनर्जीवित करने के लिए, अभ्यास के अलावा, भौतिक संस्कृति के सिद्धांत (साथ ही किसी अन्य संस्कृति) को सीखना आवश्यक है। और इसके लिए पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि यह क्या है, इसे किस प्रकार में विभाजित किया गया है और मानव सामाजिक जीवन और संस्कृति में इसकी क्या भूमिका है।

स्वास्थ्य की समस्या का अध्ययन फिर से विशेष प्रासंगिकता का है। 2006 के लिए रूसी संघ के मंत्रालय के अनुसार, 87% छात्रों को विशेष सहायता की आवश्यकता है। स्नातक कक्षा के 60-70% छात्रों में बिगड़ा हुआ दृश्य संरचना, 30% - पुरानी बीमारियाँ, 60% - बिगड़ा हुआ आसन है। दुर्भाग्य से, कई लोगों ने यह दृढ़ विश्वास विकसित कर लिया है कि स्वास्थ्य या खराब स्वास्थ्य का मुद्दा पूरी तरह से बच्चों के डॉक्टरों पर निर्भर करता है। दूसरे शब्दों में, कई वर्तमान स्कूली बच्चे - बच्चे, कई वयस्कों की तरह, मानते हैं कि एक डॉक्टर कितना अच्छा व्यवहार करता है, यह उनके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। "हालांकि, हाल ही में, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का केवल 10% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर निर्भर करता है, जबकि आधे से अधिक उसकी जीवन शैली पर निर्भर करता है।"

आधुनिक युवाओं के पास अपने स्वास्थ्य को बचाने के लिए आवश्यक ज्ञान नहीं है, वे तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने के लिए तैयार नहीं हैं, शारीरिक और मानसिक नुकसान के बिना विभिन्न कठिन परिस्थितियां। थोड़ा समय उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए समर्पित है।

बच्चों के स्वास्थ्य पर जीवन शैली के प्रभाव पर वैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण।

बच्चों और किशोरों की परवरिश और शिक्षा की प्रभावशीलता स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। बच्चे के शरीर के प्रदर्शन और सामंजस्यपूर्ण विकास में स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण कारक है।

अनेक दार्शनिक - जे. लोके, ए. स्मिथ, के. जेल्वेत्स्की, एम.वी. लोमोनोसोव, के। मार्क्स और अन्य, मनोवैज्ञानिक - एल.जी. वायगोत्स्की, वी.एम. बेखटरेव और अन्य, चिकित्सा वैज्ञानिक - एन.एम. अमोसोव, वी.पी. कज़नाचेव, आई.आई. ब्रेकमैन और अन्य, शिक्षक - वी. के. ज़ैतसेव, एस.वी. पोपोव, वी.वी. कोलबानोव और अन्य लोगों ने कोशिश की है और स्वास्थ्य की समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण। उन्होंने स्वास्थ्य को बनाए रखने, जीवन क्षमता को बढ़ाने और दीर्घायु पर कई काम किए और विकसित किए।

उत्कृष्ट अंग्रेजी दार्शनिक जॉन लोके का एक दिलचस्प कथन, "शिक्षा पर विचार" ग्रंथ में निहित है: "स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ दिमाग" - यह इस दुनिया में एक खुशहाल स्थिति का संक्षिप्त लेकिन पूर्ण विवरण है। जिनके पास दोनों हैं उनके पास इच्छा करने के लिए बहुत कम है, और जो एक से भी वंचित हैं वे कुछ हद तक किसी और चीज की भरपाई कर सकते हैं। मनुष्य का सुख या दुख मुख्य रूप से उसके अपने हाथों का काम है। एक अस्वस्थ और कमजोर शरीर वाला कभी भी इस रास्ते पर आगे नहीं बढ़ पाएगा।” हमारी राय में, इस कथन से असहमत होना मुश्किल है।

स्कॉटिश विचारक एडम स्मिथ के शब्दों में: "जीवन और स्वास्थ्य प्रकृति की मुख्य चिंता है जो प्रत्येक व्यक्ति में निहित है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में, अपनी भलाई के बारे में, हर उस चीज़ के बारे में जो हमारी सुरक्षा और हमारी खुशी से संबंधित है, और विवेक नामक गुण का विषय है ... "" ... यह हमें अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की अनुमति नहीं देता है, हमारी भलाई, हमारा अच्छा नाम ... "... एक शब्द में, स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से विवेक को एक सम्मानजनक गुण माना जाता है। फ्रांसीसी दार्शनिक क्लॉड हेल्वेटियस ने अपने लेखन में मानव स्वास्थ्य पर शारीरिक शिक्षा के सकारात्मक प्रभाव के बारे में लिखा है: "इस तरह की शिक्षा का कार्य एक व्यक्ति को मजबूत, मजबूत, स्वस्थ और इसलिए खुश, अपने पितृभूमि के लिए अधिक फायदेमंद बनाना है"। "शारीरिक शिक्षा की पूर्णता सरकार की पूर्णता पर निर्भर करती है। एक बुद्धिमान राज्य संरचना के साथ, वे मजबूत और मजबूत नागरिकों को शिक्षित करने का प्रयास करते हैं। ऐसे लोग खुश होंगे और उन विभिन्न कार्यों को करने में सक्षम होंगे जिनके लिए राज्य का हित उन्हें बुलाता है।

इस प्रकार, अलग-अलग समय के दार्शनिकों और विचारकों ने तर्क दिया कि व्यक्ति को मुख्य रूप से अपने स्वास्थ्य, भलाई का ध्यान रखना चाहिए और इसे बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। मानव सुख इसी पर निर्भर करता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्वास्थ्य की समस्या भी कई शिक्षकों के लिए रुचिकर थी। वी.ए. सुखोमलिंस्की ने तर्क दिया कि "बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल सैनिटरी और हाइजीनिक मानदंडों और नियमों का एक सेट है ... न कि आहार, पोषण, काम और आराम के लिए आवश्यकताओं का एक सेट। यह, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण परिपूर्णता में देखभाल है ... "

"स्वास्थ्य" क्या है? 1968 में, WHO ने स्वास्थ्य के निम्नलिखित सूत्रीकरण को अपनाया: स्वास्थ्य एक व्यक्ति की एक बदलते परिवेश में अपने जैवसामाजिक कार्यों को अधिक भार और बिना नुकसान के करने की क्षमता है, बशर्ते कि कोई बीमारी या दोष न हो। स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और नैतिक है। यद्यपि यह परिभाषा, विभिन्न स्रोतों में प्रस्तावित कई की तरह, स्वास्थ्य के निदान और मापन के अभ्यास में निर्विवाद रूप से अपर्याप्त नहीं है, लेकिन हमें ऐसा लगता है कि अभी तक कोई अधिक सटीक नहीं है।

"स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।" सुकरात का यह ज्ञान स्वास्थ्य और मानव जीवन के अन्य लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। एक आधुनिक व्यक्ति को जीवन में स्वस्थ महसूस करने के अलावा और भी बहुत कुछ चाहिए। साथ ही स्वास्थ्य जीवन के अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की सबसे महत्वपूर्ण शर्त और साधन है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे खो दें और इसके भंडार को लगातार जमा और बनाए रखें, इससे पहले आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। यह विचार 1986 में WHO द्वारा दी गई स्वास्थ्य की आधुनिक परिभाषा में स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता है: “स्वास्थ्य जीवन का लक्ष्य नहीं है। लेकिन यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है, एक सकारात्मक जीवन अवधारणा जो किसी व्यक्ति की सामाजिक, मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को जोड़ती है।" इस परिभाषा में, स्वास्थ्य को एक स्वस्थ जीवन दर्शन के रूप में समझना मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है जो आपको शिक्षण, व्यावसायिक कार्य, अवकाश के विभिन्न रूपों, पारस्परिक संबंधों आदि में स्वयं को सफलतापूर्वक महसूस करने की अनुमति देता है।

कई कारक किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उनमें से, उन कारकों को उजागर करना महत्वपूर्ण है जो एक विशेष व्यक्ति, विशेष रूप से एक छात्र सीधे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ये देश में जीवन की आर्थिक और सामाजिक स्थिति, जलवायु, क्षेत्र में पारिस्थितिक स्थिति हैं। दूसरी ओर, ऐसे कई कारक हैं जिन्हें एक स्कूल, एक विशेष शिक्षक या एक छात्र द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। यह स्कूल का माहौल है, साथ ही विश्वदृष्टि, जीवन दर्शन और जीवन जीने का तरीका भी है।

शिक्षाविद यू.पी. लिसित्सिन, यह कहते हुए कि: "मानव स्वास्थ्य को केवल बीमारियों, अस्वस्थता, बेचैनी की अनुपस्थिति के एक बयान में कम नहीं किया जा सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति को अपनी स्वतंत्रता में अप्राकृतिक जीवन जीने की अनुमति देती है, एक में निहित कार्यों को पूरी तरह से करने के लिए व्यक्ति, मुख्य रूप से श्रम, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए, अर्थात् मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण का अनुभव करता है।

इस प्रकार, उपरोक्त परिभाषाओं से यह देखा जा सकता है कि स्वास्थ्य की अवधारणा पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है; बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (लिंग, आयु, आनुवंशिकता) कारकों की परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं बनती है।

"2005 के लिए डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के निष्कर्ष के अनुसार, यदि हम स्वास्थ्य के स्तर को 100% लेते हैं, तो स्वास्थ्य की स्थिति स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की गतिविधियों पर केवल 10%, वंशानुगत कारकों पर 20%, राज्य पर 20% निर्भर करती है। पर्यावरण का। और शेष 50% व्यक्ति स्वयं, उसकी जीवन शैली पर निर्भर करता है जिसका वह नेतृत्व करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली को "... किसी व्यक्ति विशेष के रोजमर्रा के जीवन के विशिष्ट रूपों और तरीकों के रूप में समझा जाता है, जो शरीर की आरक्षित क्षमताओं को मजबूत और बेहतर बनाता है, जिससे राजनीतिक, आर्थिक की परवाह किए बिना उनके सामाजिक और व्यावसायिक कार्यों का सफल प्रदर्शन सुनिश्चित होता है।" और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्थितियां। और यह व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती की दिशा में व्यक्ति की गतिविधि के उन्मुखीकरण को व्यक्त करता है।

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है, कम उम्र से ही, बच्चों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण में शिक्षित करना, यह समझना कि स्वास्थ्य प्रकृति द्वारा मनुष्य को दिया गया सबसे बड़ा मूल्य है।

रूसी संघ में भौतिक संस्कृति और खेल के विकास की स्थिति की विशेषताएं

हाल के वर्षों में, रूस में जनसंख्या के स्वास्थ्य की समस्या बढ़ गई है, ड्रग्स का उपयोग करने वाले, शराब का दुरुपयोग करने वाले और धूम्रपान करने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले मुख्य कारणों में जीवन स्तर में कमी, अध्ययन की स्थिति में गिरावट, कार्य, आराम और पर्यावरण की स्थिति, पोषण की गुणवत्ता और संरचना, अत्यधिक वृद्धि शामिल है। अभ्यास में शारीरिक फिटनेस और शारीरिक विकास के स्तर में कमी सहित तनाव भार, जनसंख्या के सभी सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूह। वर्तमान में, देश में केवल 8-10% आबादी भौतिक संस्कृति और खेलों में लगी हुई है, जबकि दुनिया के आर्थिक रूप से विकसित देशों में यह आंकड़ा 40-60% तक पहुँच जाता है। सबसे तीव्र और जरूरी समस्या छात्रों की कम शारीरिक फिटनेस और शारीरिक विकास है। विद्यार्थियों और छात्रों की शारीरिक गतिविधि की वास्तविक मात्रा युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के पूर्ण विकास और मजबूती को सुनिश्चित नहीं करती है। स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए विद्यार्थियों और छात्रों की संख्या बढ़ रही है। 1999 में, उनमें से 1,300,000 थे, जो 1998 की तुलना में 6.5% अधिक है। स्कूली बच्चों में शारीरिक निष्क्रियता का प्रसार 80% तक पहुँच गया।

नई सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों में, श्रम और उत्पादन टीमों में भौतिक संस्कृति, स्वास्थ्य और खेल कार्य के संगठन में नकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। भौतिक संस्कृति और खेल सेवाओं की लागत में कई गुना वृद्धि ने कई लाखों मेहनतकश लोगों के लिए भौतिक संस्कृति और खेल, पर्यटन और मनोरंजन के संस्थानों को दुर्गम बना दिया है। 1991 से, स्वास्थ्य और फिटनेस और खेल सुविधाओं के नेटवर्क को कम करने की प्रवृत्ति जारी रही है। 1999 में, उनकी संख्या 1991 की तुलना में 22% कम हो गई और लगभग 5 मिलियन लोगों की एक बार की थ्रूपुट क्षमता या सुरक्षा मानक का केवल 17% के साथ लगभग 195 हजार हो गई। आर्थिक अक्षमता के बहाने, उद्यम और संगठन खेल और मनोरंजन सुविधाओं को बनाए रखने, उन्हें बंद करने, बेचने, अन्य मालिकों को हस्तांतरित करने या अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग करने से इनकार करते हैं।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों को अक्सर गणित, भौतिकी, साहित्य आदि जैसी चीजों के संबंध में गौण महत्व के कुछ के रूप में माना जाता है। छात्र अक्सर उनकी उपेक्षा करते हैं। हां, और माता-पिता, कभी-कभी, बिना किसी गंभीर कारण के, अपने बच्चे को शारीरिक शिक्षा के पाठ से मुक्त करने का प्रयास करते हैं। हालांकि, समय आ गया है कि न केवल छात्रों के शारीरिक बल्कि मानसिक विकास में भी इन पाठों की भूमिका पर पुनर्विचार किया जाए।

आम तौर पर स्वीकृत विचार है कि भौतिक संस्कृति मुख्य रूप से छात्रों के भौतिक गुणों (ताकत, गति, धीरज, कूदने की क्षमता, आदि) को विकसित करने और स्वास्थ्य में सुधार करने वाले प्रभाव को प्राप्त करने के उद्देश्य से होना चाहिए, काफी हद तक इस अवधारणा की सामग्री को कम कर देता है . इसी समय, कई घटक पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं, जिसके बिना शारीरिक शिक्षा की सच्ची संस्कृति असंभव है।

इसमे शामिल है:

• भौतिक संस्कृति के लिए सौंदर्यवादी दृष्टिकोण की शिक्षा,
• स्वच्छता नियमों का ज्ञान और पालन,
• किसी की शारीरिक स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता,
• तकनीकों और पुनर्प्राप्ति के तरीकों का कब्ज़ा,
• उनके स्वास्थ्य में सुधार की आवश्यकता, और इसलिए रुचि की उपस्थिति और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम की इच्छा।

इन घटकों में, मैं विशेष रूप से आंदोलनों को करने और किसी भी नई मोटर क्रिया में महारत हासिल करने की संस्कृति को उजागर करना चाहूंगा। इस घटक के मनोवैज्ञानिक तंत्र का गठन और विकास स्कूल में शारीरिक शिक्षा के मुख्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कार्यों में से एक होना चाहिए।

आधुनिक दुनिया की स्थितियों में, श्रम गतिविधि (कंप्यूटर, तकनीकी उपकरण) को सुविधाजनक बनाने वाले उपकरणों के आगमन के साथ, पिछले दशकों की तुलना में लोगों की शारीरिक गतिविधि में तेजी से कमी आई है। यह, अंततः, किसी व्यक्ति की कार्यात्मक क्षमताओं के साथ-साथ विभिन्न प्रकार की बीमारियों में कमी की ओर जाता है। आज, विशुद्ध रूप से शारीरिक श्रम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, इसे मानसिक श्रम से बदल दिया जाता है। बौद्धिक कार्य तेजी से शरीर की कार्य क्षमता को कम करता है।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षा और परवरिश के प्रति संपूर्ण शिक्षा प्रणाली के उन्मुखीकरण की समस्या की प्रासंगिकता।

रूसी शिक्षा की आधुनिक प्रणाली में कई समस्याएं हैं। प्राथमिकताओं में से एक स्वास्थ्य-बचत शिक्षा और परवरिश की ओर संपूर्ण शिक्षा प्रणाली का उन्मुखीकरण है। यह समस्या निकट भविष्य के लिए रूस में शिक्षा के विकास और आज उच्च प्रासंगिकता दोनों के लिए रणनीतिक महत्व की है। देश जीवन के सभी क्षेत्रों में परिवर्तन के कठिन दौर से गुजर रहा है। परिवर्तनों ने शिक्षा प्रणाली को भी प्रभावित किया: नए प्रकार के स्कूल, नए प्रतिमान, नई प्रौद्योगिकियाँ। युवा पीढ़ी की शिक्षा की मांग में परिवर्तन से समाज में परिवर्तन परिलक्षित होता है। देश को सक्रिय शख्सियतों, रचनाकारों की जरूरत है जो अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद उठा सकें। इससे स्कूल में विकासशील शिक्षा, व्यक्तित्व-उन्मुख, विभेदित शिक्षा का उदय हुआ।

समाज की जरूरत है व्यक्तित्व- सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित, रचनात्मक, सक्रिय, जीवन में अपने उद्देश्य को समझने, अपने भाग्य का प्रबंधन करने में सक्षम, शारीरिक और नैतिक रूप से स्वस्थ। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

चिकित्सकों, शरीर विज्ञानियों, मनोवैज्ञानिकों और स्वच्छताविदों द्वारा किए गए विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि पहले से ही पहली कक्षा में, 15% बच्चों में पुरानी विकृति है, 50% से अधिक - शारीरिक स्वास्थ्य के कुछ विचलन, 18-20% - सीमावर्ती मानसिक स्वास्थ्य विकार। प्राथमिक विद्यालय की आयु के 20-60% बच्चों में, शरीर के अनुकूली प्रणालियों के उल्लंघन का एक उच्च स्तर सामने आया, 70-80% मामलों में प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरवॉल्टेज मोड में कार्य करती है। स्कूली शिक्षा के वर्षों के दौरान, स्वस्थ स्कूली बच्चों की संख्या और भी कम हो जाती है।

बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में लगातार गिरावट निश्चित रूप से कई सामाजिक, आर्थिक, जैविक कारकों के बढ़ते शरीर पर प्रभाव के कारण है:

• जीवन की गुणवत्ता में गिरावट;
• गंभीर पर्यावरणीय स्थिति;
• कई बच्चों की वंचित सामाजिक स्थिति;
• सार्वजनिक शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, सामाजिक कार्यक्रमों का अपर्याप्त वित्तपोषण।

हालाँकि, जो स्थिति उत्पन्न हुई है, वह स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के क्षेत्र में अनसुलझे शैक्षणिक और चिकित्सा और निवारक समस्याओं का भी परिणाम है।

चिकित्सीय, रोगनिरोधी और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए, बीमार बच्चों को पिछले रोगों से परेशान स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। एक विशेष चिकित्सा समूह से संबंधित ऐसे छात्रों को विभिन्न प्रकार की बीमारियों के अनुकूल कार्यक्रमों के अनुसार शारीरिक शिक्षा में लगाया जाना चाहिए।

उसी समय, खराब स्वास्थ्य वाले छात्रों की शारीरिक शिक्षा की समस्या की शैक्षणिक समझ ने कई विरोधाभासों की पहचान करना संभव बना दिया, जिसके समाधान से अनुकूली भौतिक संस्कृति के विकास की दक्षता बढ़ाने में मदद मिलेगी:

• भौतिक संस्कृति के लिए छात्रों की इच्छा और पर्याप्त ज्ञान और अनुभव के बिना इसके कार्यान्वयन की असंभवता के बीच;
• छात्रों की अनुकूली भौतिक संस्कृति को विकसित करने की आवश्यकता और इस दिशा में शिक्षक के उद्देश्यपूर्ण कार्य की कमी के बीच;
• छात्रों की भौतिक संस्कृति के विकास के लिए वस्तुनिष्ठ आवश्यकता और शैक्षणिक विज्ञान में इसके विकास के तरीकों को पेश करने की अपर्याप्तता के बीच।

इसके संरक्षण की रोकथाम।
किसी भी समाज में और किसी भी सामाजिक-आर्थिक और राजनीतिक परिस्थितियों में किशोरों का स्वास्थ्य सबसे जरूरी समस्या और प्राथमिकता का मामला है, क्योंकि यह देश के भविष्य, राष्ट्र के जीन पूल, समाज की वैज्ञानिक और आर्थिक क्षमता और, अन्य जनसांख्यिकीय संकेतकों के साथ बेशक, प्रतिकूल सामाजिक और पर्यावरणीय परिस्थितियों जैसे स्वास्थ्य कारकों की स्थिति का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। तीव्र नकारात्मक पर्यावरणीय स्थिति, निवास स्थान, उनकी घटनाओं में काफी वृद्धि करता है और शरीर की क्षमता को कम करता है। किशोरों का स्वास्थ्य, एक ओर, प्रभावों के प्रति संवेदनशील होता है, दूसरी ओर, यह अपनी प्रकृति से काफी दिलचस्प होता है: प्रभाव और परिणाम के बीच का अंतर महत्वपूर्ण हो सकता है, कई वर्षों तक पहुँच सकता है, और, शायद, आज हम बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य के साथ-साथ रूस की पूरी आबादी में प्रतिकूल आबादी के शुरुआती अभिव्यक्तियों को ही जानें। इसलिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के गठन के पैटर्न के आधार पर इसके विकास के मूलभूत कानूनों को समझना महत्वपूर्ण है, समाज के कार्यों को प्रतिकूल प्रवृत्तियों को बदलने के लिए निर्देशित करना जब तक कि देश की आबादी की जीवन क्षमता अपरिवर्तनीय रूप से प्रभावित न हो जाए। .

बाल आबादी का स्वास्थ्य एक अभिन्न पैरामीटर है जो आनुवंशिक झुकाव, सामाजिक, सांस्कृतिक, पर्यावरण, चिकित्सा और अन्य कारकों के प्रभाव से उत्पन्न होता है, अर्थात। प्रकृति और समाज के साथ मनुष्य की जटिल अंतःक्रिया का एक जटिल परिणाम है।

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, हाल के वर्षों में पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र दोनों के बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की ओर लगातार रुझान रहा है। पिछले पांच वर्षों में, नियोप्लाज्म, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों और पोषण, चयापचय, पाचन तंत्र के रोगों की घटनाओं में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

SCCH RAMS के बच्चों और किशोरों के स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण के वैज्ञानिक अनुसंधान संस्थान ने नोट किया कि हाल के वर्षों में बच्चों के स्वास्थ्य में नकारात्मक परिवर्तन की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

1. बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय कमी। इस प्रकार, छात्रों के बीच उनकी संख्या 10-12% से अधिक नहीं होती है।

2. सभी आयु समूहों में पिछले 10 वर्षों में कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि। कार्यात्मक विकारों की आवृत्ति 1.5 गुना, पुरानी बीमारियां - 2 गुना बढ़ गई। स्कूली बच्चों में से आधे 7-9 वर्ष और हाई स्कूल के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियाँ हैं।

3. क्रोनिक पैथोलॉजी की संरचना में परिवर्तन। पाचन तंत्र के रोगों का अनुपात दोगुना हो गया है, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों का हिस्सा चार गुना बढ़ गया है, और गुर्दे और मूत्र पथ के रोग तीन गुना हो गए हैं।

4. कई निदान वाले स्कूली बच्चों की संख्या में वृद्धि। 10-11 वर्ष - 3 निदान, 16-17 वर्ष - 3-4 निदान, और 20% हाई स्कूल के छात्रों - किशोरों का इतिहास 5 या अधिक कार्यात्मक है विकार और पुरानी बीमारियाँ।

आधुनिक परिस्थितियों में स्वास्थ्य की एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण विशेषता बच्चों का शारीरिक विकास है, जिनमें मौजूदा विचलन का अनुपात बढ़ रहा है, विशेष रूप से शरीर के वजन में कमी के कारण। इन विचलनों के निर्माण में वास्तविक कारक जीवन स्तर में कमी, बच्चों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करने में असमर्थता है।

सामान्य और स्थानीय पर्यावरणीय समस्याएं स्वास्थ्य निर्माण की गहरी प्रक्रियाओं को प्रभावित करना शुरू कर देती हैं, जिसमें उम्र की गतिशीलता की प्रक्रियाओं में परिवर्तन, क्लिनिक में बदलाव की उपस्थिति और रोगों की प्रकृति, पाठ्यक्रम की अवधि और रोग प्रक्रियाओं का संकल्प शामिल है, जो कि, में सिद्धांत, हर जगह पाए जाते हैं, यानी मानव जीव विज्ञान को प्रभावित करना।

आधुनिक बच्चों और किशोरों की पहचान की गई स्वास्थ्य समस्याओं पर न केवल चिकित्साकर्मियों, बल्कि शिक्षकों, अभिभावकों और जनता का भी ध्यान देने की आवश्यकता है। इस उपचार प्रक्रिया में एक विशेष स्थान और जिम्मेदारी शैक्षिक प्रणाली को सौंपी गई है, जो शैक्षिक प्रक्रिया को स्वास्थ्य-बचत बना सकती है और करनी चाहिए।

इस प्रकार, बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति और रुझानों का आकलन एक गंभीर समस्या का संकेत देता है, जिससे भविष्य में उनके जैविक और सामाजिक कार्यों के कार्यान्वयन में महत्वपूर्ण प्रतिबंध लग सकते हैं। और इस मामले में हम न केवल आधुनिक किशोरों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि रूस के भविष्य के बारे में भी बात कर रहे हैं।

संकल्पना निवारणस्वास्थ्य बीमारी के कारणों को रोकने या समाप्त करने के उद्देश्य से उपायों (सामूहिक और व्यक्तिगत) की एक प्रणाली है, जो प्रकृति में भिन्न होती है। चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक, हिप्पोक्रेट्स (लगभग 460-370 ईसा पूर्व) के समय से शुरू होकर, एविसेना - (अबू अली इब्न सिना, लगभग 980-1037), बीमारियों की रोकथाम है। ग्रीक से अनुवादित, रोकथाम का अर्थ है कुछ बीमारियों की रोकथाम, स्वास्थ्य का संरक्षण और मानव जीवन का विस्तार।

चिकित्सा विज्ञान के घटकों के रूप में निदान और उपचार के साथ-साथ रोग की रोकथाम के विचार प्राचीन काल में उत्पन्न हुए थे और आमतौर पर व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने में शामिल थे। धीरे-धीरे निवारक उपायों के सर्वोपरि महत्व का विचार आया। प्राचीन काल में, हिप्पोक्रेट्स और अन्य चिकित्सकों के कार्यों में, यह कहा गया था कि किसी बीमारी को ठीक करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। इसके बाद, इस स्थिति को कई डॉक्टरों ने साझा किया, जिसमें 18 वीं - 19 वीं शताब्दी के रूसी चिकित्सक भी शामिल थे।

1917 से, घरेलू स्वास्थ्य देखभाल की सामाजिक नीति की निवारक दिशा अग्रणी रही है, यह घरेलू स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली का मुख्य लाभ था, जिसे अन्य देशों के चिकित्सकों द्वारा बार-बार मान्यता दी गई थी।

हाल के वर्षों में, इस तथ्य के कारण रोकथाम का बहुत महत्व और विशेष महत्व हो गया है कि किसी बीमारी का इलाज बहुत महंगा "आनंद" है और किसी बीमारी को रोकने के लिए, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को कई वर्षों तक बनाए रखने के लिए सब कुछ करना आसान है किसी बीमारी को ठीक करने की तुलना में सरल और अधिक विश्वसनीय, रोकथाम सबसे पहले और एक स्वस्थ जीवन शैली है।

स्वास्थ्य कई बाहरी कारकों से प्रभावित होता है। उनमें से कई का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनमें, सबसे पहले, शामिल होना चाहिए: दैनिक दिनचर्या, आहार, शैक्षिक प्रक्रिया की स्वच्छ आवश्यकताओं का उल्लंघन; कैलोरी की कमी; प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक; बुरी आदतें; उत्तेजित या बेकार आनुवंशिकता; निम्न स्तर की चिकित्सा देखभाल, आदि। इन कारकों का प्रतिकार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) के नियमों का पालन करना है। वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि मानव स्वास्थ्य की स्थिति सबसे अधिक है - 50%, जीवन शैली पर निर्भर करता है, और शेष 50% पारिस्थितिकी (20%), आनुवंशिकता (20%), दवा (10%) (अर्थात् कारण से स्वतंत्र) पर पड़ता है व्यक्ति)। बदले में, एक स्वस्थ जीवन शैली में, ठीक से संगठित मोटर गतिविधि को मुख्य भूमिका दी जाती है, जो पचास का लगभग 30% है।

स्वस्थ जीवन शैली- सभी रोगों का एक ही बार में इलाज। इसका उद्देश्य प्रत्येक बीमारी को व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि सभी को एक साथ रोकना है। इसलिए, यह विशेष रूप से तर्कसंगत, किफायती और वांछनीय है। एक स्वस्थ जीवन शैली ही एकमात्र जीवन शैली है जो जनसंख्या के स्वास्थ्य को बहाल करने, बनाए रखने और सुधारने में सक्षम है। इसलिए, जनसंख्या के जीवन में इस शैली का गठन राष्ट्रीय महत्व और पैमाने की सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक तकनीक है। एक स्वस्थ जीवन शैली एक बहुमुखी अवधारणा है, यह "जोखिम कारकों", उद्भव और विकास को दूर करने के लिए जीवन शैली के अन्य पहलुओं और पहलुओं के कार्यान्वयन और विकास के लिए एक शर्त और शर्त के रूप में स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से लोगों की एक सक्रिय गतिविधि है। रोगों का, संरक्षण के हित में इष्टतम उपयोग और सामाजिक और प्राकृतिक परिस्थितियों और जीवन शैली कारकों के स्वास्थ्य में सुधार। एक संकुचित और अधिक ठोस रूप में - सार्वजनिक और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए चिकित्सा गतिविधि का सबसे अनुकूल अभिव्यक्ति। एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन प्रारंभिक रूप से प्राथमिक रोकथाम का मुख्य लीवर है, और इसलिए जीवन शैली में बदलाव, इसके सुधार, अस्वच्छ व्यवहार और बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई और अन्य प्रतिकूल पहलुओं पर काबू पाने के माध्यम से जनसंख्या के स्वास्थ्य को मजबूत करने में एक निर्णायक कड़ी है। जीवन शैली का। रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन को मजबूत करने के लिए राज्य कार्यक्रम के अनुसार एक स्वस्थ जीवन शैली का संगठन करने के लिए राज्य, सार्वजनिक संघों, चिकित्सा संस्थानों और स्वयं जनसंख्या के संयुक्त प्रयासों की आवश्यकता होती है।

स्वच्छता व्यवहार कौशल के रूप में रोकथाम के मुख्य तत्वों का परिचय बच्चों और किशोरों की पूर्वस्कूली और स्कूली शिक्षा की प्रणाली में शामिल किया जाना चाहिए, जो स्वास्थ्य शिक्षा की प्रणाली में परिलक्षित होता है (जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने पर केंद्रित है), भौतिक संस्कृति और खेल। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण सभी चिकित्सा और निवारक, स्वच्छता और महामारी विरोधी संस्थानों और सार्वजनिक संरचनाओं का सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्य है।

वर्तमान में, एक स्वस्थ जीवन शैली पर काम चल रहा है। समाजवादी स्वास्थ्य देखभाल की एक प्रणाली मौजूद है और इसे व्यवहार में मजबूत किया जा रहा है, जो सामाजिक नीति के सबसे महत्वपूर्ण कार्य के रूप में प्रत्येक नागरिक को स्वास्थ्य सुरक्षा के संवैधानिक अधिकार की गारंटी देता है। हमारी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली, सामान्य दिशा का प्रतीक है - रोग की रोकथाम। यह बीमारियों, उनके कारणों और जोखिम कारकों की घटना को रोकने के लिए सामाजिक-आर्थिक और चिकित्सा उपायों का एक जटिल है। रोकथाम का सबसे प्रभावी साधन, जैसा कि उल्लेख किया गया है, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण हो सकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली वह सब कुछ जोड़ती है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य के लिए इष्टतम स्थितियों में पेशेवर, सामाजिक और घरेलू कार्यों के प्रदर्शन में योगदान करती है और व्यक्ति और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती के प्रति व्यक्ति के उन्मुखीकरण को व्यक्त करती है। एक स्वस्थ जीवन शैली के सही और प्रभावी संगठन के लिए, अपनी जीवन शैली की व्यवस्थित निगरानी करना और निम्नलिखित शर्तों का पालन करने का प्रयास करना आवश्यक है: पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, स्वच्छ हवा और पानी की उपस्थिति, निरंतर सख्त, शायद एक बड़ा संबंध प्रकृति के साथ; व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन; बुरी आदतों की अस्वीकृति; अयस्क और आराम का तर्कसंगत तरीका। साथ में, इसे एक स्वस्थ जीवन शैली - स्वस्थ जीवन शैली का पालन कहा जाता है।

स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस)- यह रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ मानदंडों, नियमों और प्रतिबंधों के पालन की प्रक्रिया है, स्वास्थ्य के संरक्षण में योगदान, पर्यावरणीय परिस्थितियों में शरीर का इष्टतम अनुकूलन, शैक्षिक और व्यावसायिक गतिविधियों में उच्च स्तर का प्रदर्शन। एक प्रणाली के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली में तीन मुख्य परस्पर संबंधित तत्व होते हैं, तीन प्रकार की संस्कृति: पोषण, आंदोलन, भावनाएं।

अलग-अलग स्वास्थ्य-सुधार के तरीके और प्रक्रियाएं स्वास्थ्य में वांछित और स्थिर सुधार प्रदान नहीं करती हैं, क्योंकि वे किसी व्यक्ति की अभिन्न मनोवैज्ञानिक संरचना को प्रभावित नहीं करते हैं। और सुकरात ने कहा कि "शरीर अब अलग और आत्मा से स्वतंत्र नहीं है।"

भोजन संस्कृति। एक स्वस्थ जीवन शैली में, पोषण एक परिभाषित रीढ़ है, क्योंकि इसका मोटर गतिविधि और भावनात्मक स्थिरता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आंदोलन संस्कृति। प्राकृतिक परिस्थितियों में केवल एरोबिक शारीरिक व्यायाम (चलना, टहलना, तैरना, स्कीइंग आदि) का उपचार प्रभाव पड़ता है।

भावनाओं की संस्कृति। नकारात्मक भावनाओं में भारी विनाशकारी शक्ति होती है, सकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं और सफलता में योगदान देती हैं।

वर्तमान शिक्षा प्रणाली एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में योगदान नहीं करती है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में वयस्कों का ज्ञान उनकी मान्यता नहीं बन पाया। स्कूल में, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सिफारिशें अक्सर बच्चों को एक उपदेशात्मक और श्रेणीबद्ध रूप में सिखाई जाती हैं, जिससे उनमें सकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। और वयस्क, शिक्षकों सहित, शायद ही कभी इन नियमों का पालन करते हैं। किशोर अपने स्वास्थ्य के निर्माण में संलग्न नहीं होते हैं, क्योंकि इसके लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयासों की आवश्यकता होती है, लेकिन वे मुख्य रूप से स्वास्थ्य विकारों की रोकथाम और खोए हुए लोगों के पुनर्वास में लगे होते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली किसी व्यक्ति के जीवन के दौरान उद्देश्यपूर्ण और लगातार बननी चाहिए, और परिस्थितियों और जीवन स्थितियों पर निर्भर नहीं होना चाहिए। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने और बढ़ते शरीर पर लक्षित सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य और शिक्षा की शर्तों पर व्यवस्थित चिकित्सा पर्यवेक्षण किया जाता है। और प्रशिक्षण। ये कार्य चिकित्सा और निवारक और स्वच्छता और महामारी विरोधी स्वास्थ्य सेवाओं द्वारा किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों में से एक स्वास्थ्य विध्वंसकों की अस्वीकृति है: धूम्रपान, शराब और ड्रग्स पीना। इन व्यसनों से होने वाले स्वास्थ्य परिणामों पर एक व्यापक साहित्य है। यदि हम स्कूल के बारे में बात करते हैं, तो शिक्षक के कार्यों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना नहीं होना चाहिए कि छात्र धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन बंद कर दे, बल्कि यह कि छात्र ऐसा करना शुरू न करे। दूसरे शब्दों में, रोकथाम महत्वपूर्ण है।

किशोरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि जीवन की स्थिति केवल विकसित हो रही है, और बढ़ती स्वतंत्रता उनके आसपास की दुनिया की उनकी धारणा को सुसज्जित करती है, लड़के और लड़की को जिज्ञासु शोधकर्ताओं में बदल देती है जो उनके जीवन का श्रेय बनाओ। स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित भूमिका निभाता है, खासकर कम उम्र में। इसका स्तर काफी हद तक पेशेवर सुधार, रचनात्मक विकास, धारणा की पूर्णता और इसलिए जीवन से संतुष्टि की संभावना को निर्धारित करता है।

परिवार, साथ ही स्कूल, व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण वातावरण है और शिक्षा का मुख्य संस्थान मनोरंजन के लिए जिम्मेदार है, जीवन का तरीका निर्धारित करता है। सामाजिक माइक्रोएन्वायरमेंट जिसमें किशोरों को सामाजिक मूल्यों और पारिवारिक श्रम गतिविधि की भूमिकाओं से परिचित कराया जाता है: माता-पिता का रवैया, घरेलू काम, पारिवारिक शिक्षा - लक्षित शैक्षणिक प्रभावों का एक जटिल है।

वासिलीवा ओ.वी., विशेष रूप से स्वास्थ्य के कई घटकों की उपस्थिति पर ध्यान देते हुए, जैसे कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य, उन कारकों पर विचार करता है जिनका उनमें से प्रत्येक पर प्रमुख प्रभाव पड़ता है। तो, शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से हैं: पोषण प्रणाली, श्वसन, शारीरिक गतिविधि, सख्त, स्वच्छता प्रक्रियाएं। मानसिक स्वास्थ्य मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के स्वयं, अन्य लोगों, सामान्य रूप से जीवन के संबंध की प्रणाली से प्रभावित होता है; उनके जीवन के लक्ष्य और मूल्य, व्यक्तिगत विशेषताएँ। किसी व्यक्ति का सामाजिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत और व्यावसायिक आत्मनिर्णय, पारिवारिक और सामाजिक स्थिति से संतुष्टि, जीवन की रणनीतियों के लचीलेपन और सामाजिक-सांस्कृतिक स्थिति (आर्थिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों) के अनुपालन पर निर्भर करता है। और, अंत में, आध्यात्मिक स्वास्थ्य, जो जीवन का उद्देश्य है, उच्च नैतिकता, सार्थकता और जीवन की परिपूर्णता, रचनात्मक संबंधों और स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव, प्रेम और विश्वास से प्रभावित होता है। इसी समय, लेखक इस बात पर जोर देता है कि स्वास्थ्य के प्रत्येक घटक को अलग-अलग प्रभावित करने वाले इन कारकों पर विचार बल्कि सशर्त है, क्योंकि ये सभी आपस में जुड़े हुए हैं।

रहने की स्थिति और काम की गतिविधियाँ, साथ ही एक व्यक्ति का चरित्र और आदतें हम में से प्रत्येक के जीवन का मार्ग बनाती हैं। स्कूली बच्चों के बढ़ते और विकासशील जीवों के लिए, दैनिक दिनचर्या (शैक्षिक कार्य और आराम का सही कार्यक्रम, अच्छी नींद, ताजी हवा के लिए पर्याप्त संपर्क आदि) का विशेष महत्व है। जीवनशैली एक स्वास्थ्य कारक है, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली एक जोखिम कारक है। मानव स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है: वंशानुगत, सामाजिक-आर्थिक, पर्यावरण, स्वास्थ्य प्रणाली का प्रदर्शन। लेकिन उनमें से एक विशेष स्थान व्यक्ति की जीवन शैली द्वारा कब्जा कर लिया गया है। इस कार्य का अगला भाग स्वास्थ्य के लिए जीवन शैली के महत्व के अधिक विस्तृत विचार के लिए समर्पित है।

मानव स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों का ज्ञान विज्ञान - स्वरविज्ञान का आधार बनता है, इस विज्ञान का मुख्य आधार एक स्वस्थ जीवन शैली है, जिस पर स्वास्थ्य और दीर्घायु निर्भर करता है। एक स्वस्थ जीवन शैली समाज के सभी पहलुओं और अभिव्यक्तियों से बनती है, जो व्यक्ति की सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक क्षमताओं और क्षमताओं के व्यक्तिगत-प्रेरक अवतार से जुड़ी होती है। कम उम्र में एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों और कौशल को ध्यान में रखना और समेकित करना कितना सफलतापूर्वक संभव है, यह बाद में उन सभी गतिविधियों पर निर्भर करता है जो व्यक्ति की क्षमता के प्रकटीकरण को बाधित करती हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक बहुआयामी कठिन कार्य है, जिसके सफल समाधान के लिए राज्य सामाजिक तंत्र के सभी लिंक के प्रयासों की आवश्यकता होती है। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने और बढ़ते शरीर पर लक्षित सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य और शिक्षा की शर्तों पर व्यवस्थित चिकित्सा पर्यवेक्षण किया जाता है। और प्रशिक्षण। ये कार्य चिकित्सा और निवारक और स्वच्छता और महामारी विरोधी स्वास्थ्य सेवाओं द्वारा किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों में से एक स्वास्थ्य विध्वंसकों की अस्वीकृति है: धूम्रपान, शराब और ड्रग्स पीना। इन व्यसनों से होने वाले स्वास्थ्य परिणामों पर एक व्यापक साहित्य है। यदि हम स्कूल के बारे में बात करते हैं, तो शिक्षक के कार्यों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना नहीं होना चाहिए कि छात्र धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं का सेवन बंद कर दे, बल्कि यह कि छात्र ऐसा करना शुरू न करे। दूसरे शब्दों में, रोकथाम महत्वपूर्ण है।

किशोरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि जीवन की स्थिति केवल विकसित हो रही है, और बढ़ती स्वतंत्रता उनके आसपास की दुनिया की उनकी धारणा को सुसज्जित करती है, लड़के और लड़की को जिज्ञासु शोधकर्ताओं में बदल देती है जो उनके जीवन का श्रेय बनाओ। स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित भूमिका निभाता है, खासकर कम उम्र में। इसका स्तर काफी हद तक पेशेवर सुधार, रचनात्मक विकास, धारणा की पूर्णता और इसलिए जीवन से संतुष्टि की संभावना को निर्धारित करता है।

सामान्य रूप से युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण के गठन और विशेष रूप से बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई के बारे में बोलते हुए, स्कूल का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता। आखिरकार, कई वर्षों तक युवा लोग न केवल सीखते हैं, वयस्कों और साथियों के साथ संचार कौशल हासिल करते हैं, बल्कि लगभग जीवन भर के लिए कई जीवन मूल्यों के प्रति एक दृष्टिकोण विकसित करते हैं। इस प्रकार, स्कूल सबसे महत्वपूर्ण चरण है जब एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सही दृष्टिकोण बनाना संभव और आवश्यक है। स्कूल एक आदर्श स्थान है जहां आप लंबे समय तक आवश्यक ज्ञान दे सकते हैं और विभिन्न उम्र के बच्चों की एक बड़ी टुकड़ी को स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित कर सकते हैं। परिवार, साथ ही स्कूल, व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण वातावरण है और शिक्षा का मुख्य संस्थान मनोरंजन के लिए जिम्मेदार है, जीवन का तरीका निर्धारित करता है। सामाजिक माइक्रोएन्वायरमेंट जिसमें किशोरों को सामाजिक मूल्यों और पारिवारिक श्रम गतिविधि की भूमिकाओं से परिचित कराया जाता है: माता-पिता का रवैया, घरेलू काम, पारिवारिक शिक्षा - लक्षित शैक्षणिक प्रभावों का एक जटिल है।

इस प्रकार, सामाजिक शिक्षकों के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में अध्ययन, कार्य और जीवन के संपूर्ण तरीके के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करना है, जो एक युवा जीव के गठन को पूरा करने में योगदान देता है। इसलिए, किशोर छात्रों के संबंध में, निम्नलिखित मुख्य कार्यों की परिकल्पना की गई है:

विकास और कार्यान्वयन, विज्ञान की पूर्ण उपलब्धियों के आधार पर, शैक्षिक और मनोरंजक दोनों परिसरों के लिए, और शैक्षिक और उत्पादन कार्यभार के साथ-साथ किशोरों की ग्रीष्मकालीन श्रम गतिविधि के लिए इष्टतम सैनिटरी और स्वच्छ मानकों के आधार पर;

नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल;

किशोरों के लिए स्वास्थ्य सुविधाओं के नेटवर्क पर विचार;

किशोरों के बीच चिकित्सा रोकथाम पर काम में सुधार, उन्हें चिकित्सा परीक्षा प्रदान करना;

किशोरों और उनके माता-पिता की स्वच्छ शिक्षा की एक प्रणाली का निर्माण;

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना।

शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की समस्या

केवेटको आई.एल., चुपराकोवा आई.वी.

रूसी संघ, कोटलास, एमओयू "माध्यमिक विद्यालय संख्या 91"

तुम क्या नहीं चाहते

जो आपको पसंद नहीं है उसे पीएं

और ऐसे काम करो जो तुम्हें पसंद नहीं हैं।

एम ट्वेन

आधुनिक शिक्षा सबसे कठिन समस्या का सामना कर रही है - न केवल युवा पीढ़ी को शिक्षित करने के लिए, बल्कि स्थायी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी। चिकित्सा परीक्षाओं के परिणाम बताते हैं कि पहली कक्षा में आने वाले 25-30% बच्चों में शारीरिक अक्षमता या पुरानी बीमारियाँ हैं; केवल 8-10% स्कूली स्नातकों को स्वस्थ माना जा सकता है। इन आंकड़ों से संकेत मिलता है कि बच्चों का स्वास्थ्य विनाशकारी रूप से गिर रहा है, प्रत्येक स्कूल का कार्य स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है, क्योंकि सीखने में सफलता न केवल किसी व्यक्ति की बौद्धिक क्षमताओं के स्तर से जुड़ी है, बल्कि उसके स्तर से भी जुड़ी है। छात्र का स्वास्थ्य।

एक छात्र के स्वास्थ्य का संरक्षण सबसे पहले शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के साथ शुरू होता है।

एक शैक्षिक संस्थान को स्वास्थ्य को संरक्षित करने और बढ़ावा देने के लिए उद्देश्यपूर्ण और प्रभावी कार्य के आरंभकर्ता और आयोजक के रूप में कार्य करना चाहिए। प्रशासन और स्कूलों के शिक्षकों, चिकित्साकर्मियों, परिवारों को इस तरह के काम के उच्चतम परिणाम प्राप्त करने के लिए मिलकर काम करना चाहिए।

एक शैक्षिक संस्थान की स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों की अवधारणा में नैतिक और स्वच्छ शिक्षा के रूप और तरीके शामिल हैं, मानसिक स्वच्छता के नियमों और आवश्यकताओं को पूरा करने की शर्तें, तर्कसंगत पोषण और व्यक्तिगत स्वच्छता का संगठन, सक्रिय मोटर मोड और व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा , अवकाश का विचारशील संगठन।

हाल ही में, कंप्यूटर हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। यह हमारे लिए बड़े अवसरों को खोलता है, सूचना खोजने का एक तेज़ और किफायती तरीका, दिलचस्प अवकाश, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संवाद करने का अवसर। लेकिन, सूचना प्रौद्योगिकी के सकारात्मक पहलुओं के बावजूद, कंप्यूटर एक बहुत बड़ा खतरा है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मानव स्वास्थ्य पर कंप्यूटर का प्रभाव बहुत अच्छा है, खासकर यदि आप काम करते समय सैनिटरी नियमों का पालन नहीं करते हैं।

ताकि कंप्यूटर दुश्मन न बने, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी उपकरण में बदल जाए जो जीवन को बहुत आसान बना देता है, आपको कार्यस्थल के संगठन, व्यवसायों के सही चयन, समय आवंटन और उपयोग के लिए यथोचित रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है। थकान और तनाव को दूर करने के लिए सरल व्यायाम।

कंप्यूटर पर काम करते समय मुख्य हानिकारक कारक:

तंग मुद्रा,

हाथों के जोड़ों के रोग,

साँस लेने में कठिकायी,

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास,

मॉनिटर से विकिरण की उपस्थिति,

जानकारी के खो जाने की स्थिति में मानसिक तनाव और तनाव,

कंप्यूटर की लत।

आईसीटी का विकास और संघीय राज्य शैक्षिक मानकों की शुरूआत शैक्षिक प्रक्रिया में कंप्यूटर के उपयोग के लिए प्रदान करती है।

स्कूल में कंप्यूटर के साथ बच्चे का सुरक्षित सहयोग सुनिश्चित करने के लिए शिक्षक को क्या करना चाहिए?

1. कार्यालय में काम करने की उपयुक्त स्थितियाँ बनाएँ:

एयर-थर्मल मोड (इष्टतम तापमान समर्थन 19 - 21 0 सी और सापेक्ष आर्द्रता 50 - 60%, कैबिनेट का नियमित प्रसारण),

रोशनी (आप प्राकृतिक और कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था को जोड़ सकते हैं),

कार्यालय की सफाई (दैनिक गीली सफाई करना),

कार्यालय के सौंदर्यशास्त्र (फर्नीचर, दीवारों, फर्श और छत के लिए शांत हल्के रंगों का उपयोग करें),

2. आंखों के लिए व्यवस्थित रूप से जिम्नास्टिक करें, मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करने के लिए व्यायाम, कंधे की कमर और बाहों से, धड़ और पैरों से थकान को दूर करने के साथ-साथ सामान्य-उद्देश्य वाली शारीरिक शिक्षा।

3. सैनिटरी और हाइजीनिक मानकों के कार्यान्वयन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें.

4. अनुकूल भावनात्मक माहौल बनाएं(कुछ मामलों में यह एक दयालु शब्द या लोक ज्ञान है, दूसरों में यह हास्य है, लेकिन किसी को हमेशा छात्र को समझने और उसकी मदद करने की कोशिश करनी चाहिए), छात्रों को स्पष्टीकरण या मदद मांगने में शर्मिंदगी या डर नहीं होना चाहिए।

5. वैकल्पिक विभिन्न प्रकार के कार्य, इसलिये स्वास्थ्य की बचत के लिए गतिविधियों को बदलना एक आवश्यक शर्त है।

मानव शरीर पर कंप्यूटर के हानिकारक प्रभाव के इन कारकों को देखते हुए, माता-पिता कंप्यूटर के साथ बातचीत करते समय घर पर बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित वातावरण को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं, या बच्चे स्वयं ऐसा कर सकते हैं (पर्याप्त स्व-संगठन के साथ)।

आंखों का तनाव दूर करने के लिए:

कंप्यूटर डेस्क की प्रकाश व्यवस्था को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है, सूरज की रोशनी मॉनिटर पर नहीं पड़नी चाहिए, क्योंकि स्क्रीन पर चकाचौंध आंखों की थकान में योगदान करती है,

स्क्रीन की सफाई की निगरानी करें और सेटिंग्स (चमक, कंट्रास्ट) की निगरानी करें,

एक टेबल और कुर्सी चुनें जो आपको स्क्रीन से आंखों तक इष्टतम दूरी (50-70 सेमी) बनाए रखने की अनुमति दें,

आंखों को आराम देने के लिए हर 10-20 मिनट में ब्रेक लेना जरूरी है।

लंबे समय तक कंधों को नीचे करके बैठने से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में स्थायी परिवर्तन हो सकता है। तंग स्थिति से बचने के लिए, एक बच्चे को चाहिए:

कंप्यूटर पर काम करने की प्रक्रिया में, सही मुद्रा के पालन की निगरानी करना आवश्यक है,

एक विशेष कंप्यूटर डेस्क पर एक पुल-आउट कीबोर्ड बोर्ड के साथ काम करें जो उसे अपनी मुद्रा बदलने की अनुमति देता है,

एक विशेष ऊंचाई-समायोज्य कुंडा कुर्सी पर बैठें (बच्चे की ऊंचाई के अनुसार कुर्सी की ऊंचाई को बदला जा सकता है),

कंप्यूटर के साथ "संचार" को नियमित रूप से बाधित करें, उठें, इधर-उधर घूमें, मिनी-व्यायाम करें।

हाल ही में, कंप्यूटर गेम युवाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। कंप्यूटर पर काम करने के लिए बहुत अधिक एकाग्रता की आवश्यकता होती है। खेलों के लिए काफी दबाव की जरूरत होती है। नकारात्मक तस्वीर मनोवैज्ञानिक निर्भरता की उपस्थिति से पूरक है, जो निम्नलिखित रोग लक्षणों में व्यक्त की गई है: बच्चे को दूसरों पर काल्पनिक श्रेष्ठता की भावना विकसित होती है, अन्य मनोरंजन पर स्विच करने की क्षमता खो जाती है, और भावनात्मक क्षेत्र की गरीबी का पता चलता है . कुछ कंप्यूटर गेम युवा उपयोगकर्ताओं के बीच आक्रामक व्यवहार को भड़काते हैं, हिंसा और युद्ध का एक पंथ बनाते हैं। बच्चे के हितों के चक्र की संकीर्णता, वास्तविकता से अपनी "आभासी" दुनिया के निर्माण के लिए प्रस्थान को भी नकारात्मक परिणामों के रूप में उजागर किया गया है। इस संबंध में, रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक "जीवित" ईमानदार संचार होना चाहिए, आपको संवाद करने की आवश्यकता है, ध्यान दें कि वह क्या करता है और क्या चिंता करता है।

कई माता-पिता के पास हमेशा बच्चे के घर के कंप्यूटर के उपयोग को व्यक्तिगत रूप से नियंत्रित करने का अवसर नहीं होता है, आप बच्चों और किशोरों के लिए कंप्यूटर पर बिताए गए समय को सीमित करने के लिए एक प्रोग्राम स्थापित कर सकते हैं, जिससे आप अपने बच्चे के काम के लिए शेड्यूल बना सकते हैं कंप्यूटर और स्वचालित रूप से इसके अनुपालन की निगरानी करें, अवांछित गेम और प्रोग्राम लॉन्च करने पर रोक लगाएं, इंटरनेट पर अवांछित साइटों तक पहुंच को ब्लॉक करें।

कंप्यूटर में बच्चों की रुचि बहुत अधिक है और हमें इसे एक उपयोगी दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है। कंप्यूटर को बच्चे के लिए एक समान भागीदार बनना चाहिए, जो उसके सभी कार्यों और अनुरोधों का बहुत सूक्ष्मता से जवाब देने में सक्षम हो। एक ओर, वह एक धैर्यवान शिक्षक और एक बुद्धिमान गुरु, अध्ययन में सहायक और बाद में काम में है, और दूसरी ओर, वह परियों की कहानी की दुनिया और बहादुर नायकों का निर्माता है, एक दोस्त जिसके साथ वह है उबाऊ नहीं। कंप्यूटर पर काम करने के सरल नियमों का अनुपालन आपको स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देगा और साथ ही साथ आपके बच्चे के लिए महान अवसरों की दुनिया खोलेगा।

ग्रन्थसूची

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4. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

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अगली पीढ़ी के लिए स्वास्थ्य देखभाल।
युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की रक्षा, पर्याप्त निर्माण की समस्या
बच्चों के विकास के लिए शैक्षणिक स्थितियां तेजी से महत्वपूर्ण होती जा रही हैं
neuropsychiatric रोगों में देखी गई वृद्धि के कारण और
कार्यात्मक विकार।
मेरा मानना ​​​​है कि विचलन वाले बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा की समस्या
विकास, प्रासंगिक और महत्वपूर्ण।
इसके आधार पर, मैंने स्वास्थ्य-बचत तकनीकों की एक प्रणाली विकसित की,
जो आपको शैक्षिक में छात्रों के एक सहज "विसर्जन" को व्यवस्थित करने की अनुमति देता है
गतिविधि, उनकी संज्ञानात्मक गतिविधि को उत्तेजित करती है
स्वास्थ्य घटक। प्रस्तावित और परीक्षण प्रणाली
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के अनुप्रयोग का उद्देश्य हल करना है
विकासात्मक विकलांग बच्चों की सफल शिक्षा और परवरिश की समस्याएं,
थकान दूर करने और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए।
विद्यार्थियों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना विद्यालय की सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है।
व्यक्तिगत शिक्षक, संपूर्ण शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चा।
बच्चे को पता होना चाहिए कि स्वस्थ रहना उसका कर्तव्य है
स्वयं, अपनों, समाज।
शैक्षणिक कार्य:
 सार प्रकट करें और स्वास्थ्य-बचत की विशेषताओं की पहचान करें
प्रौद्योगिकियां;
 एकत्रित सामग्री को उम्र के अनुसार अनुकूलित करें
विशेषताएँ;
 दिशानिर्देश विकसित करें और उनकी प्रभावशीलता का परीक्षण करें।
 छात्रों की सक्रिय जीवन स्थिति बनाने के लिए;
 अपने स्वास्थ्य को मजबूत करना और बनाए रखना सीखें;
 मोटर गतिविधि की आवश्यकता के बारे में विचार बनाने के लिए,
शरीर के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा।
 मानसिक रूप से मंद लोगों की मनोशारीरिक विशेषताओं का विश्लेषण करें
प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चे।

 शैक्षिक में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का सार निर्धारित करें
बच्चों के साथ शिक्षा के पहले चरण की शैक्षिक प्रक्रिया n6a।
विकासात्मक विकलांग होना।
 अनुमति देने वाली स्वास्थ्य-बचत तकनीकों की एक प्रणाली विकसित करें
विकलांग छात्रों के एक सहज "विसर्जन" का आयोजन करें
सीखने की गतिविधियों में बुद्धिमत्ता, उनके संज्ञानात्मक को उत्तेजित करना
गतिविधि।
स्वास्थ्य की बचत शैक्षिक स्थान के काम की एक प्रणाली है
इसके सभी प्रतिभागियों - वयस्कों और बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और विकास। यह
चिंता पाठ, शैक्षिक कार्य, मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा
सेवाएं। स्वास्थ्य की बचत वयस्कों के लिए किसी समस्या को हल करने का एक मौका है
छात्रों के स्वास्थ्य का संरक्षण औपचारिक रूप से नहीं, बल्कि होशपूर्वक, ध्यान में रखते हुए
छात्रों के दल की विशेषताएं, शैक्षिक का ध्यान और विशिष्टता
संस्थान, क्षेत्रीय विशेषताएं। स्वास्थ्य बनाए रखने की समस्या
एक जटिल में हल करें, और एपिसोडिक रूप से नहीं, इसलिए मैंने तीन की पहचान की है
स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र।
मेरे द्वारा विकसित स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के अनुप्रयोग की प्रणाली
निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
 बच्चे की गतिविधि की मानसिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है (संवेदनाएं,
धारणा, सोच, कल्पना, स्मृति, ध्यान, भाषण, मोटर कौशल,
मर्जी);
 रुचि पर आधारित है, बच्चों को संतुष्टि और आनंद मिलता है;
 स्वास्थ्य के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है और
विकलांग बच्चों के साथ सुधारक और शैक्षिक कार्य
विकास में;
सुधारात्मक स्वास्थ्य कार्य की यह प्रणाली निम्नलिखित कार्य करती है
विशेषताएँ:
 स्वास्थ्य में सुधार (एक स्वास्थ्य-संरक्षण घटक है);
 शिक्षण (ज्ञान प्राप्त करने में मदद करता है);
 सुधारात्मक निदान (विचलन और परिवर्तनों को प्रकट करता है
विकास, बच्चों को आत्म-ज्ञान में मदद करता है);
 चिकित्सीय (कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है और सकारात्मक लाता है
व्यक्तित्व संकेतकों में परिवर्तन);

 संचारी (संचार की द्वंद्वात्मकता में महारत हासिल करने में मदद करता है);

मनोरंजक (सुखद, रुचि जगाता है)।
प्रत्येक क्षेत्र के लिए कार्य के साधनों को आरेखों के रूप में प्रस्तुत किया गया है:
सीखने की प्रक्रिया में स्वास्थ्य संरक्षण।
स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए, मैं कुछ शर्तों को बनाने की कोशिश करता हूं
में मानसिक रूप से मंद स्कूली बच्चों की प्राकृतिक जरूरतों को पूरा करें
गति। इस जरूरत को रोजाना के जरिए पूरा किया जा सकता है
कक्षाओं से पहले जिम्नास्टिक, जिसे नए सिरे से किया जा सकता है
हवा, संगीत और मदद के लिए:
 सक्रिय शिक्षण कार्य में शरीर के प्रवेश में तेजी लाना;
 एक स्वास्थ्य-सुधार और सख्त प्रभाव प्राप्त करने के लिए;
 सही मुद्रा, आंदोलनों का समन्वय, ताल की भावना,
आंदोलनों की सौंदर्य बोध की क्षमता।
जिम्नास्टिक में निम्नलिखित में किए गए 6 - 8 अभ्यास शामिल हैं
अनुक्रम:
 आसन के लिए;
 कंधे की कमर और बाहों की मांसपेशियां;
 शरीर की मांसपेशियां;
 निचले छोर;
 ध्यान दें
पाठ से पहले जिम्नास्टिक प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन मॉर्निंग को पूरक करता है
स्वच्छ जिम्नास्टिक
पाठ छात्र गतिविधि का मुख्य रूप है। स्वाभाविक रूप से, जैसा
बौद्धिक अक्षमता वाले बच्चे की मानसिक और शारीरिक स्थिति
सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि इन पाठों को कितनी सक्षमता से संरचित किया गया है।
थकान, बिगड़ा हुआ आसन और दृष्टि को रोकने के लिए, इसकी सिफारिश की जाती है
पाठ के दौरान, आवश्यकतानुसार शारीरिक शिक्षा मिनट आयोजित करना
अल्प विश्राम, जो की वजह से भीड़ से राहत देता है
लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहना। के लिए काम से ब्रेक जरूरी है

दृष्टि, श्रवण, ट्रंक की मांसपेशियों (विशेष रूप से पीठ) और छोटी मांसपेशियों के अंग
ब्रश। भौतिक मिनट निम्नलिखित कार्यों को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:
 पर स्विच करके छात्रों में मानसिक तनाव दूर करें
अन्य प्रकार की गतिविधि;
 शारीरिक व्यायाम में बच्चों में रुचि जगाना;
 भौतिक के प्रभाव के बारे में सबसे सरल विचार बनाने के लिए
भलाई और प्रारंभिक ज्ञान के लिए व्यायाम
स्वतंत्र व्यायाम।
व्यायाम भावनात्मक होना चाहिए, जो हो सकता है
लय में सरल काव्य ग्रंथों का उच्चारण करके हासिल किया
आंदोलनों। शो के बाद या बैठने या खड़े होने पर कॉम्प्लेक्स का प्रदर्शन किया जा सकता है
शिक्षक के साथ। पैरों और धड़ को सीधा करने के लिए व्यायाम करें,
कंधों को ऊपर उठाना, सिर को ऊपर उठाना, हाथों को आराम देना, सांस लेना
व्यायाम, पोस्टुरल विकारों की रोकथाम के लिए आंदोलनों। चाहिए
आंखों के लिए विशेष व्यायाम करना सुनिश्चित करें
मायोपिया की रोकथाम के साथ ये एक्सरसाइज की जा सकती हैं
सामान्य विकासात्मक। इस मामले में, सामान्य विकासात्मक प्रदर्शन करते समय
एक ही समय में हाथ आंदोलन अभ्यास की सिफारिश की जाती है
ब्रश पर टकटकी लगाकर आंखों की हरकत करें।
फाइन मोटर हैंड्स के विकास पर काम निम्नलिखित को हल करता है
कार्य:
 बच्चों में भाषण विकास की उत्तेजना;
छोटे स्कूली बच्चों के लिए पत्र के लिए हाथ तैयार करना;
 ध्यान प्रशिक्षण;
 आंदोलनों का समन्वय;
 दाएं हाथ वालों की दुनिया में बाएं हाथ वालों का अनुकूलन
मानव संज्ञानात्मक गतिविधि में दृष्टि बहुत बड़ी भूमिका निभाती है।
दृश्य हानि का शैक्षिक गतिविधियों में सफलता से सीधा संबंध है।
दृष्टिबाधित बच्चों को स्थानिक महारत हासिल करने में कठिनाई होती है
प्रतिनिधित्व, वस्तुओं का अनुभव और त्रुटियों के साथ उनकी दूरदर्शिता,
उनका स्थान, आदि।
आँखों के लिए जिम्नास्टिक इसमें योगदान देता है:

 प्रस्तावित उपयोग की प्रक्रिया में स्वास्थ्य में सुधार प्रभाव
व्यायाम;
 एक स्कूली बच्चे में दृश्य थकान की रोकथाम।
आंखों के लिए जिमनास्टिक अभ्यास का एक सेट संगीत के लिए किया जा सकता है। वह
मालिश, रगड़ना, दृश्य हटाने के व्यायाम शामिल हैं
तनाव, माइंडफुलनेस एक्सरसाइज
विश्राम अभ्यास (मांसपेशियों में छूट)
प्रक्रियाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होने के लिए व्यवहार में जानें और लागू करें
भावनात्मक तनाव के दौरान बच्चों की उत्तेजना, जब बच्चा
कुछ मांसपेशी समूहों में अत्यधिक तनाव होता है।
बच्चे अपने आप इस तनाव से मुक्त नहीं हो पाते, वे करने लगते हैं
घबराहट, जो नए मांसपेशी समूहों के तनाव की ओर ले जाती है। प्रबंधन के लिए
इन प्रक्रियाओं के लिए, बच्चों को उनकी मांसपेशियों को आराम देना सिखाना आवश्यक है। बच्चे
मांसपेशियों में तनाव महसूस करना सीखना आवश्यक है, इसे आराम से दूर करें
कुछ मांसपेशी समूह। स्नायु विश्राम व्यायाम
संचार प्रणाली के रोगों की रोकथाम में योगदान। इन
व्यायाम सांस लेने की सुविधा प्रदान करते हैं, सामान्य में योगदान करते हैं
पाचन अंगों की गतिविधि। ब्रेकिंग एक्शन के लिए धन्यवाद,
कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए मसल रिलैक्सेशन एक्सरसाइज प्रभावी हैं
न्यूरोसिस और तंत्रिका तंत्र के अतिरेक को रोकने के लिए।
यह सर्वविदित है कि सही मुद्रा का बहुत महत्व है
मानव जीवन, तर्कसंगत उपयोग में योगदान
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और सामान्य कामकाज के गुण
शरीर की जीवन-समर्थक प्रणालियाँ। इस कारण गठन किया गया है
सही मुद्रा मुख्य कार्यों में से एक है, विशेषकर प्रारंभिक में
आयु विकास की अवधि, जब गठन सबसे गहन होता है
शरीर के, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ और अन्य के मोड़ के गठन सहित
आसन की संरचनात्मक नींव।
सही आसन का गठन - जटिल और लंबा
प्रक्रिया। बच्चों को सही मुद्रा बनाने के लिए व्यायाम सिखाएं
बौद्धिक अक्षमता:

शरीर की सही स्थिति का ध्यान रखें;
 आंदोलन समन्वय;
 श्वास के साथ गति का सही संयोजन।

आसन आपके शरीर को धारण करने का एक तरीका है जो एक सतत आदत बन गया है।
सही पोस्चर व्यक्ति को एक सुंदर रूप देता है और बेहतर बनाता है
पूरे जीव के विकास और गतिविधि के लिए शर्तें। प्राप्त करने के लिए
सकारात्मक परिणाम, आपको सही स्थिति का ख्याल रखना होगा
बचपन से छात्रों का शरीर बैठना, खड़ा होना, चलना।
फ्लैटफुट की रोकथाम के लिए व्यायाम
पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार, तंत्रिका के काम को उत्तेजित करें
अंत बंद करो
ऊपरी श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम के लिए, वसूली
और साँस लेने के कौशल में सुधार करने के लिए, आपको व्यायाम का उपयोग करने की आवश्यकता है
रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक। पर विशेष ध्यान देना चाहिए
अक्सर तीव्र श्वसन संक्रमण वाले बच्चे। उन्हें एक जोखिम समूह के रूप में पहचाना जाना चाहिए और
उनके साथ अलग से साँस लेने के व्यायाम करें,
श्वास का स्वैच्छिक नियंत्रण। स्थिर साँस लेने के व्यायाम
अंगों और धड़, और गतिशील के आंदोलन के बिना किया जाता है
आंदोलनों के साथ
व्यायाम के दौरान सांस लेने के नियम
 अपने हाथों को ऊपर और बगल में उठाया; अपने हाथ पीछे ले जाओ - श्वास लो;
 अपने हाथों को अपनी छाती के सामने एक साथ लाएं और उन्हें नीचे करें - साँस छोड़ें;
 शरीर को आगे, बाईं ओर, दाईं ओर झुकाएं - हम साँस छोड़ते हैं;
 शरीर को पीछे की ओर सीधा या मोड़ें - श्वास लें;
 पैर को आगे या बगल में उठाया, बैठ गया या पैर को छाती से लगा दिया -
साँस छोड़ना।
एक समग्र शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता काफी हद तक है
यह इस बात पर निर्भर करता है कि ब्रेक के दौरान बच्चों की छुट्टी कितनी सक्रियता से आयोजित की जाती है और
गतिशील विराम। उदाहरण के लिए, यह प्रायोगिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि संकुचन
ब्रेक के दौरान स्कूली बच्चों की गतिशीलता की अवधि या प्रतिबंध
तेजी से उनकी थकान को बढ़ाता है। पर सर्वाधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है
छोटे स्कूली बच्चों के प्रदर्शन और स्वास्थ्य द्वारा प्रदान किया जाता है
ब्रेक और डायनेमिक पॉज़ पर मोबाइल गेम्स।
विभिन्न मांसपेशी समूहों, प्रशिक्षण को मजबूत करने के साथ-साथ आउटडोर खेल
वेस्टिबुलर उपकरण, दृश्य हानि और मुद्रा की रोकथाम

तीव्र बुद्धि के कारण होने वाली थकान को दूर करें
भार, और विशेष मनोवैज्ञानिक आराम की स्थिति बनाएं।
बाहरी खेलों का सकारात्मक प्रभाव न केवल विकास पर पड़ता है
बच्चों के भौतिक गुण, बल्कि संरचनात्मक इकाइयों के निर्माण पर भी
मानस: स्मृति - श्रवण, मोटर-श्रवण, दृश्य; कल्पना -
रचनात्मक, मनोरंजन; धारणा - विकास की डिग्री
अवलोकन; दृश्य और तार्किक सोच -
विश्लेषण, तुलना, सामान्यीकरण करने की क्षमता; स्वैच्छिक ध्यान।
मोबाइल गेम खेले जा सकते हैं:
 कक्षा में
 परिवर्तन पर
कक्षा में आयोजित मोटर डिडक्टिक गेम्स उत्तेजित करते हैं
मस्तिष्क का काम, बच्चे को स्टॉक में संरक्षण और वृद्धि प्रदान करें
महत्वपूर्ण बल।
अवकाश के समय आउटडोर खेलों का आयोजन सुदृढ़ीकरण के साथ
विभिन्न मांसपेशी समूह, वेस्टिबुलर उपकरण का प्रशिक्षण,
दृश्य हानि और आसन की रोकथाम के कारण होने वाली थकान से राहत मिलती है
तीव्र बौद्धिक भार, विशेष की स्थिति बनाएँ
मनोवैज्ञानिक आराम।
इस प्रकार, खेल मोटर के भंडार का उचित उपयोग
गतिविधि को नकारात्मक को प्रभावी ढंग से कम करने का एक साधन बनना चाहिए
प्रशिक्षण अधिभार के परिणाम, दैनिक के स्तर में वृद्धि
मानसिक रूप से मंद बच्चों की मोटर गतिविधि, उनके सुधार
शारीरिक क्षमता, मानसिक और भावनात्मक वृद्धि
अंततः योगदान करने के लिए शरीर प्रतिरोध
स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन।
. अतिरिक्त स्पष्ट कार्य का उद्देश्य
दोषपूर्ण छात्रों के स्वास्थ्य संवर्धन
विकास।
बौद्धिक अक्षमता वाले बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करने में सफलता की कुंजी है
सुनियोजित पाठ्येतर गतिविधियाँ।
स्वच्छ व्यवहार के प्रेरक क्षेत्र बनाने का एक साधन,
सुरक्षित जीवन, शारीरिक शिक्षा, शारीरिक का प्रावधान और

मानसिक आत्म-विकास स्वास्थ्य पाठ हैं। पाठों के विषय
स्वास्थ्य विविध हो सकता है और इसमें प्रश्न शामिल हो सकते हैं:


स्वास्थ्य;
स्वच्छता;
 पोषण;

सख्त;
 मानव संरचना;
 स्वास्थ्य को नष्ट करने वाले कारकों से संबंधित मुद्दे (हानिकारक
आदतें)
लेकिन स्वास्थ्य पाठ में केवल शारीरिक से अधिक शामिल होना चाहिए
स्वास्थ्य, बल्कि आध्यात्मिक स्वास्थ्य भी। यह आवश्यक है कि जल्दी से
बचपन में, बच्चे ने खुद को, लोगों के लिए, जीवन के लिए प्यार करना सीखा। एकमात्र आदमी
इसलिए अपने और दुनिया के साथ सद्भाव में रहना वास्तव में स्वस्थ होगा
"स्वास्थ्य" की जटिल अवधारणा का एक महत्वपूर्ण घटक मानसिक है
मानव कल्याण, विशेष रूप से बचपन में।
स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करते हुए एक्सट्रा करिकुलर गतिविधियाँ
निम्नलिखित रूपों और पुनर्वास के तरीके शामिल हो सकते हैं
काम करता है:
 चिकित्सा पर आधारित कला चिकित्सा या मनो-सौंदर्य चिकित्सा
कला के कार्यों के लिए जोखिम;
 परी कथा चिकित्सा;
 नृत्य चिकित्सा;
 संगीत चिकित्सा;
 आइसोथेरेपी;
 छात्रों के साथ प्रशिक्षण का संगठन।
हम विकसित करने के उद्देश्य से कार्य के प्रत्येक तरीके को और अधिक विस्तार से प्रकट करेंगे
बौद्धिक विकलांग छात्रों की भावनात्मक पर्याप्तता।
एआरटी थेरेपी देखने की कक्षाएं आयोजित करने की पेशकश करती है ("धीमी गति से पढ़ना")
चित्रों। ऐसी कक्षाओं में काम करने की तकनीक की एक स्पष्ट संरचना है।

स्टेज 1 - तैयारी। व्यक्तिगत अनुभव का विस्तार:
1. प्रकृति में भ्रमण।
2. एल्बम "सीज़न" को बनाए रखना।
3. व्यावहारिक अभ्यास की प्रणाली।
स्टेज 2 मुख्य है। कला के कार्यों के साथ सीधा संवाद:
1. "समानता की स्थिति" का निर्माण।
2. भावनात्मक धारणा का विकास।
3. कलात्मक सोच का विकास।
4. तार्किक सोच का विकास।
5. चित्र की धारणा को सारांशित करना (सिंथेटिक गतिविधि,
काम का बार-बार पढ़ना, बच्चों की रचनात्मकता)।
परी कथा चिकित्सा कक्षाएं 6 शैक्षणिक घंटों के लिए डिज़ाइन की गई हैं
सप्ताह में 12 घंटे के अंतराल पर। छात्रों की इष्टतम संख्या 46 है
मानव।
प्रत्येक पाठ की संरचना में शामिल हैं:
1. पारंपरिक अभिवादन।
2. एक शिक्षक (मनोवैज्ञानिक) द्वारा एक परी कथा का अभिव्यंजक वाचन।
3. कक्षा में खेलने के उद्देश्य से मुलायम खिलौनों का उपयोग करना
परी कथाओं के व्यक्तिगत दृश्य।
4. प्रश्नों के एक निश्चित सेट पर कहानी की सामग्री की चर्चा।
5. रेखाचित्र। बच्चों की भावनात्मक स्थिति का प्रदर्शन
कागज़।
6. बच्चों के चित्र की मदद से परी-कथा स्थितियों का विश्लेषण।
7. पाठ का समापन। संक्षेप।
डांस थेरेपी का लक्ष्य आत्म-निर्माण और आत्म-सुधार है
पूर्वनिर्धारित या मनमाना नृत्य आंदोलनों का उपयोग करना,

संगीत संगत के साथ। यह लक्ष्य प्रकट होता है और
निम्नलिखित कार्यों को निर्दिष्ट करें:
 शरीर की भाषा की मदद से मुक्त आत्म-अभिव्यक्ति;
 भावनाओं का प्रकोप;
 भावनाओं की अभिव्यक्ति;
 शारीरिक गतिविधि;
 किसी के शरीर के मालिक होने की कला की समझ;
 शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मुक्ति;
 परिसरों का "हटाना";
 तनाव में सुधार, विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं;
 रचनात्मकता को उजागर करना
संगीत चिकित्सा का लक्ष्य बच्चे के व्यक्तित्व में सामंजस्य स्थापित करना, पुनर्स्थापित करना है
और उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति और साइकोफिजियोलॉजिकल में सुधार
संगीत कला के माध्यम से प्रक्रियाएं।
कार्य:
 बच्चे के भावनात्मक स्वर का विनियमन (वृद्धि या कमी);
 मनो-भावनात्मक उत्तेजना को दूर करना;
 एक आशावादी दृष्टिकोण का गठन;
 साथियों के साथ संचार का विकास;
 संगीत, आंदोलन के माध्यम से किसी की मनोदशा को व्यक्त करने की क्षमता का विकास;
 सकारात्मक राज्य मॉडलिंग।
आइसोथेरेपी बच्चे की प्रत्यक्ष धारणा को दर्शाती है
यह या वह स्थिति, विभिन्न अनुभव, अक्सर महसूस नहीं किए जाते।
बच्चों के रेखाचित्रों की सही व्याख्या के लिए, इसे ध्यान में रखना आवश्यक है
निम्नलिखित शर्तें:
 बच्चे की दृश्य गतिविधि के विकास का स्तर;

 ड्राइंग प्रक्रिया की ही विशेषताएं
 एक ही विषय पर आरेखण में परिवर्तन की गतिशीलता।
आइसोथैरेपी में रंगीन क्रेयॉन, पेंसिल,
लगा-टिप पेन या पेंट
प्रशिक्षण भावनात्मक समस्याओं वाले बच्चों द्वारा भाग लिया जाता है,
सीखने के परिणामों से जुड़ी बेचैनी और
खुद का स्वास्थ्य।
प्रशिक्षण का उद्देश्य भावनात्मक आराम, विश्वास पैदा करना है
संबंध बनाना, नियम बनाना और एक साथ काम करने के लिए कौशल विकसित करना
समूह गतिविधियां
सकारात्मक भावनाओं के निर्माण के लिए अधिक से अधिक अवसर,
बच्चे की खुद की जागरूकता, उसकी क्षमताएं, कौशल का समेकन
संयुक्त गतिविधियों, मोटर गतिविधि का विकास और
निम्नलिखित गतिविधियों द्वारा स्वायत्तता दी जाती है:
 भ्रमण;
 बढ़ोतरी;
 स्वास्थ्य के दिन;
 खेल घड़ी;
 खेल आयोजन

दिशा III। माता-पिता के साथ काम करना।
स्वास्थ्य देखभाल के कार्यान्वयन में एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया गया है
मानसिक रूप से मंद छात्रों के माता-पिता के लिए स्वास्थ्य शिक्षा।
निस्संदेह, माता-पिता अपने बच्चे में प्राथमिक कौशल पैदा करने की कोशिश करते हैं।
स्वच्छ संस्कृति, उनके स्वास्थ्य के संरक्षण की निगरानी करें। हालाँकि, के लिए
विकासात्मक विकलांग स्कूली बच्चों को मजबूत और संरक्षित करने के लिए
स्वास्थ्य के लिए शिक्षकों, माता-पिता, मनोवैज्ञानिकों के संयुक्त कार्य की आवश्यकता होती है,
भाषण चिकित्सक।

माता-पिता के साथ काम करने में शुरुआती स्थिति निर्धारित करने के लिए आवश्यक है
एक प्रश्नावली (छात्रों, माता-पिता) का संचालन करें और
छात्रों के स्वास्थ्य की निगरानी करना।
माता-पिता स्वास्थ्य शिक्षा हो सकती है
निम्नलिखित रूप:
 एक चिकित्सा कर्मचारी के साथ माता-पिता-शिक्षक बैठकें;
 व्याख्यान कक्ष;
 सम्मेलन;
 माता-पिता आदि के साथ व्यक्तिगत कार्य।
माता-पिता की बैठक काम का सबसे आम रूप है
माता - पिता के साथ। अनुभव के आदान-प्रदान के रूप में आयोजित करने के लिए सम्मेलन उपयुक्त हैं या
इस मुद्दे पर राय। सम्मेलन की तैयारी करें
चर्चा के तहत समस्या पर साहित्य की प्रदर्शनी, वयस्कों की राय का अध्ययन करने के लिए और
बच्चे। स्वास्थ्य की बचत की समस्या पर माता-पिता के लिए व्याख्यान का विषय
भिन्न हो सकते हैं:
पहली कक्षा के बच्चों को स्कूल में ढालने में कठिनाइयाँ।
 स्कूल के दिन की दिनचर्या।
सख्त नियम।
 खेल और स्वास्थ्य।
 मेरी दृष्टि। प्वाइंट मसाज तकनीक।
 पारिवारिक जीवन में टीवी।
 छात्र और कंप्यूटर।
 कैसे खाना है। उचित पोषण की मूल बातें।
 विटामिन के लाभ।
 संक्रामक रोगों की रोकथाम।
 नींद के लाभ।
 बुरी आदतें।

 पानी पर आचरण के नियम।
द्वारा पूरा किया गया: शिक्षक ओ एन कोलुपेवा