कई महिलाओं को डर लगता है जब उनके बच्चे का जन्मदिन आ रहा होता है। सकारात्मक विचारों के लिए खुद को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। तुम एक माँ बनोगी! इससे खूबसूरत और क्या हो सकता है। यही सुख है, यही आनंद है, इसने किसी भी स्त्री के जीवन को धो डाला। बच्चे का जन्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और प्रकृति ने हर चीज के लिए प्रदान किया है। इस महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्षण के दौरान श्रम में महिला का मुख्य कार्य सही व्यवहार है।

प्रसव के 3 काल होते हैं।

1. संकुचन (श्रम का अव्यक्त और सक्रिय चरण)

प्रसव की शुरुआत संकुचन से होती है।

बहुत ज़रूरी, पहले संकुचन को महसूस करते हुए, इसकी अवधि याद रखें, ताकि सक्रिय श्रम गतिविधि की शुरुआत को याद न करें। पहला संकुचन अक्सर लगभग 30 सेकंड तक रहता है और हर 20 मिनट में दोहराता है।

यह बच्चे के जन्म का गुप्त चरण है। दर्द हल्का और ध्यान देने योग्य हो सकता है। लेकिन यह वह अवधि है जो आगामी जन्म की शुरुआत का संकेत देती है। पहले जन्म में, चरण 24 घंटे तक चल सकता है।

इस समय, आपको गर्म स्नान करने की जरूरत है, अपने आप को क्रम में रखें और अस्पताल की यात्रा के लिए तैयार रहें। घर में अकेले रहने से डरें नहीं और घबराएं नहीं। आपका काम संकुचन की अवधि का निरीक्षण करना है। जैसे ही संकुचन 1 मिनट तक रहता है और 5-7 मिनट के बाद दोहराता है, आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या खुद अस्पताल जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान, इसे पीने से मना किया जाता है। यदि आप प्यासे हैं, तो बस अपना मुँह पानी से धो लें। लेटें या बैठें नहीं। गहरी और धीरे-धीरे सांस लेते हुए घूमें। अपनी नाक से श्वास लें, अपने मुंह से श्वास छोड़ें। 2-3 सेकंड के लिए साँस छोड़ना लंबा होना चाहिए। संकुचन के चरम पर, जब दर्द गंभीर हो जाए, तो तेजी से सांस लें। साँस लेना छोटा, साँस छोड़ना लंबा, लंबा होना चाहिए।

जब गर्भाशय ग्रीवा खुलती है, तो प्रसव सक्रिय रूप में चला जाता है। संकुचन 2-3 मिनट के बाद दोहराया जाता है और 2 मिनट तक रहता है। इस दौरान तेज दर्द शुरू हो जाता है, जो लगातार बढ़ रहा है और तेज हो रहा है।

इस अवधि के दौरान, मुख्य बात आराम करना और किसी भी चीज़ पर ध्यान देना है। इस चरण में गहरी सांस लेने से अब मदद नहीं मिलेगी। त्वरित उपयोग करना बेहतर है। और जब दर्द कम हो जाए तभी गहरी और धीरे-धीरे सांस लें। इससे श्वास बहाल हो जाएगी।

2. भ्रूण का जन्म

इस अवधि के दौरान संकुचन एक मिनट तक कम हो जाते हैं। बच्चा अपने वजन के साथ मलाशय पर दबाव डालता है, जिससे प्रयास होता है। जब तक डॉक्टर आपको स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर नहीं रखता, तब तक धक्का देना बिल्कुल असंभव है। गर्भाशय ग्रीवा अभी बच्चे के जन्म के लिए तैयार नहीं है, और आप आँसू पैदा कर सकते हैं और बच्चे को घायल कर सकते हैं। आप कुत्ते की सांस के समान अक्सर सांस ले सकते हैं। दर्द के लिए, आप चारों तरफ उठ सकते हैं और अपनी श्रोणि को ऊपर उठा सकते हैं। इस पोजीशन में बच्चे के सिर पर पड़ने वाले दबाव से राहत मिलेगी।

जन्म देने से पहले, आपको स्त्री रोग संबंधी कुर्सी पर लिटाया जाएगा। इस अवधि के दौरान, प्रसूति विशेषज्ञ के आदेशों का सटीक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसे ही वह धक्का देने की आज्ञा देता है, जितना संभव हो उतनी हवा अंदर खींचें, पेट पर ध्यान केंद्रित करें और साँस छोड़ते हुए बच्चे को "धक्का" देने की कोशिश करें। बस प्रेस को कस लें। इसे एक लड़ाई में 3 बार किया जाना चाहिए। प्रसव के दौरान कई महिलाएं अपने आप में सांस छोड़ने की गलती करती हैं। इसी समय, आंखों की वाहिकाएं फट जाती हैं और प्रसूति-चिकित्सकों को भी बच्चे को निकालने के लिए पेट पर दबाव डालना पड़ता है या प्रसूति संदंश का उपयोग करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान हर महिला जानती है कि संकुचन एक संकेत है कि बच्चा जल्द ही पैदा होगा। यह एक बहुत ही कठिन समय है, क्योंकि यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है अगर बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन अप्रत्याशित रूप से शुरू हुआ। बहुत से लोग घबराते हैं और डॉक्टर के पास जाने से डरते हैं। हालांकि, संकुचन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका पहले ही अच्छी तरह से अध्ययन और विश्लेषण किया जा चुका है। यदि आप पहले से पता लगा लें कि यह क्या है, तो यह इतना डरावना नहीं होगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है और जन्म सफल होगा।

संकुचन क्या हैं?

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि एक महिला के शरीर में गर्भाशय के कई कार्य होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, वह भ्रूण को अंदर रखती है, उसे हर जरूरी चीज मुहैया कराती है। लेकिन समय आने पर वह बच्चे को खुद से "निष्कासित" कर देती है। भ्रूण की नाल और पिट्यूटरी ग्रंथि विशेष हार्मोन उत्पन्न करती हैं जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती हैं। धीरे-धीरे, बच्चे के बाहर दुनिया में आने के लिए गर्भाशय ग्रीवा काफी फैल जाती है। कुल मिलाकर, यह प्रक्रिया औसतन 8 से 14 घंटे तक चल सकती है।

सबसे खास बात यह है कि शुरुआत में संकुचन के दौरान आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि समय पर प्रसूति विशेषज्ञ के पास आना और संभावित विचलन को याद नहीं करना है।

शुरू

यह सब निचले पेट में एक अप्रिय, कमजोर खींचने वाले दर्द से शुरू होता है। ये दर्द मासिक धर्म के दौरान संवेदनाओं की थोड़ी याद दिलाते हैं। वे बहुत मजबूत नहीं हैं और बहुत लंबे समय तक नहीं हैं, इसलिए कोशिश करें कि उन्हें याद न करें - यह एक संकेत है कि संकुचन शुरू हो गए हैं।

अगर आपको नहीं पता कि संकुचन शुरू होने पर क्या करना चाहिए, तो याद रखें: सबसे पहले, एक नोटबुक और एक घड़ी ढूंढें।कोशिश करें कि आप या आपके कोई करीबी प्रत्येक संकुचन की शुरुआत और अंत रिकॉर्ड करें। तो आप संकुचन के दौरान आवृत्ति की गणना कर सकते हैं - एक बहुत ही महत्वपूर्ण पैरामीटर।

कई लोग इस समय वीडियो पर बच्चे के जन्म के इस जादुई पल को कैद करने के लिए कैमरा निकाल लेते हैं। सच है, जन्म शुरू होने से पहले, यह अभी भी बहुत लंबा समय है, लेकिन डिवाइस तैयार करना पहले से ही संभव है, ताकि बाद में जल्दी में आप इसकी तलाश न करें।

के चरण

कुल मिलाकर, संकुचन के दौरान 3 चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• प्रारंभिक - लगभग 7-8 घंटे
• सक्रिय - लगभग 3-5 घंटे
• संक्रमण - लगभग 1-1.5 घंटे

लेकिन याद रखें, सब कुछ व्यक्तिगत है: कई महिलाएं संकुचन के दौरान पहले चरण के बिना करती हैं, और कुछ के लिए, संकुचन नियोजित से बहुत अधिक समय तक रहता है।

अंतिम चरण के अंत में, संकुचन सुचारू रूप से प्रयासों में बदल जाते हैं - बच्चा भाग जाता है, आपको इसमें उसकी मदद करनी चाहिए। इस समय तक, आपको लंबे समय तक अस्पताल में रहना चाहिए था। वहां प्रसूति विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि संकुचन और प्रयासों के दौरान क्या करना चाहिए, कैसे सांस लेनी चाहिए और कैसे व्यवहार करना चाहिए।

पहले चरण में लड़ाई की अवधि लगभग 20 सेकंड है। उनके बीच का अंतराल 20 मिनट है। यह काफी सरल समय है जब आप अभी भी आराम कर सकते हैं, आराम कर सकते हैं, दर्द को अनदेखा कर सकते हैं। इस मौके को लें और आराम करें, भविष्य में ऐसा करना मुश्किल होगा।

अगला चरण बहुत अधिक दर्दनाक है। प्रसव पीड़ा हर 5-10 मिनट में आती है, आखिरी 30-60 सेकंड में। याद रखें: यदि अंतराल 10 मिनट से कम है, तो प्रसूति विशेषज्ञ के पास जाएं: प्रसव जल्द ही होने वाला है। यदि आप वीडियो बनाने की योजना बनाते हैं, तो अपने कैमरे सहित अपना सारा सामान इकट्ठा करें। यदि अस्पताल दूर है, तो बेहतर होगा कि आप जल्दी करें। संक्रमणकालीन चरण शुरू होने पर आपको प्रसूति विशेषज्ञ के पास होना चाहिए - हर 2-3 मिनट में एक मिनट से अधिक समय तक संकुचन। तब अधिक सक्रिय श्रम शुरू होगा, जहाँ आपको प्रयास करना होगा। ठीक से सांस कैसे लें और कैसे व्यवहार करें, इस वीडियो को पहले ही देख लें तो अच्छा होगा, तो जन्म सफल होगा।

यह आदर्श परिदृश्य है। हालांकि, चरण तेज और धीमी दोनों तरह से गुजर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि संकुचन के बीच के अंतराल पर ध्यान केंद्रित करें, तभी आप उन्हें सफलतापूर्वक जीवित कर पाएंगे।

जबकि आपको संकुचन के दौरान ज्यादा कुछ नहीं करना है, व्यवहार करने के तरीके के बारे में कुछ नियम और सुझाव हैं। उनका अनुसरण करने का प्रयास करें।

1. संकुचन के दौरान आसन पूरी तरह से महत्वहीन हैं - आप उन्हें बैठने, खड़े होने, अपनी तरफ या पीठ के बल लेटने की कोशिश कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सहज महसूस करते हैं और आराम कर सकते हैं। जब तक आप शांत हैं, तब तक आप जैसा चाहें वैसा व्यवहार कर सकते हैं। यह किसी भी तरह से प्रसव को प्रभावित नहीं करता है।
2. टूटा हुआ पानी एक संकेत है कि श्रम शुरू होने वाला है। संकुचन के चरण की परवाह किए बिना, अस्पताल में जल्दी करें। मत खींचो।
3. संकुचन के दौरान कोई भी रक्तस्राव अप्राकृतिक है - ऐसा नहीं होना चाहिए। यह एक संकेत है कि कुछ गलत हो गया है। डॉक्टर को बुलाओ, तत्काल अस्पताल जाओ।
4. आराम करने की कोशिश करो, आराम करो। बच्चे के जन्म में बहुत लंबा समय लग सकता है, और संकुचन ही एकमात्र ऐसा समय होता है जब आपके पास सोने और ताकत हासिल करने का मौका होता है। इसके अलावा, जब शरीर आराम से होता है, मांसपेशियों में तनाव नहीं होता है तो उन्हें ले जाना आसान होता है।
5. ठीक से सांस लेना सीखें। कई तकनीकें हैं, आप उन्हें इंटरनेट पर वीडियो में सीख सकते हैं। गर्भावस्था के बीच में अपने लिए एक चुनें। अगर आपने ऐसा नहीं किया है, तो अब सीखें। संकुचन के दौरान, सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि बच्चे के शरीर में पहले की तुलना में कम ऑक्सीजन प्रवेश करती है। इसे फिर से भरने की जरूरत है।
6. आंदोलन मददगार है। यदि आप कर सकते हैं, तो कमरे में घूमने की कोशिश करें, कम से कम शुरुआत में अपनी श्रोणि को हिलाएं। तो गर्भाशय ग्रीवा तेजी से खुलेगी।
7. कोशिश करें कि कुछ भी न खाएं और अपनी आंत और मूत्राशय को अधिक बार खाली करें। जटिलताओं के मामले में, बचा हुआ भोजन आपको नुकसान पहुँचाएगा। सर्जरी बहुत कठिन होगी।

आराम करना। समस्याएँ कम ही आती हैं। ज्यादातर समय सब कुछ ठीक ही चलता है। घबराओ मत, डरो मत। तुम भी ठीक हो जाओगे। प्रसव सफल होगा, और बच्चा स्वस्थ और मजबूत पैदा होगा।

लंबे समय से प्रतीक्षित संकुचन की शुरुआत के साथ, गर्भवती माँ को विभिन्न भावनाओं का अनुभव होता है - भ्रम से लेकर इस चिंता तक कि जन्म कैसे होगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप शांत रहें और एक चीट शीट रखें जो आपको बताएगी कि बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करना है। इसके अलावा, उन कार्यों से बचना आवश्यक है जो बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं।

जन्म प्रक्रिया के चरण

श्रम गतिविधि के तीन मुख्य चरण हैं:

• संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय ग्रीवा खुलती है (लेख में अधिक :)। अवधि अलग है, हमले धीरे-धीरे तेज होते हैं, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है।
• प्रयास - भ्रूण के निष्कासन की अवधि। गर्भाशय का संकुचन जिसे प्रसव के दौरान महिला अपने बच्चे को बर्थ कैनाल से गुजरने में मदद करके नियंत्रित कर सकती है। अवधि - 30-120 मिनट।
• नाल और भ्रूण झिल्ली का प्रस्थान। प्रसवोत्तर आँसू का उपचार (यदि कोई हो)।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन को प्रशिक्षण से कैसे अलग किया जाए?

संकुचन गर्भाशय के आवधिक अनैच्छिक संकुचन हैं। वे संकेत देते हैं कि श्रम गतिविधि शुरू होती है। अनुभव किए गए दर्द की प्रकृति व्यक्तिगत है। कुछ महिलाएं उन्हें दर्द की लहरों के रूप में वर्णित करती हैं जो शरीर को जकड़ लेती हैं। दूसरों ने ध्यान दिया कि संकुचन के दौरान उन्हें मामूली असुविधा और अव्यक्त दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव हुआ। यह सब शरीर की विशेषताओं और दर्द की दहलीज पर निर्भर करता है।

सच्चे संकुचन की अवधि में दो मुख्य चरण शामिल हैं:

• अव्यक्त (छिपा हुआ) - प्रकाश आवधिक संकुचन, अंत में गर्भाशय ग्रीवा 4 सेमी खुलता है;
• सक्रिय - हमलों की आवृत्ति बढ़ जाती है, गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, प्रयास आते हैं।

कई गर्भवती महिलाएं इस बारे में सोचती हैं कि सच्चे संकुचन की शुरुआत को झूठे लोगों से कैसे अलग किया जाए, जो कि भविष्य के जन्म के अग्रदूत हैं (बच्चे के जन्म से औसतन 2 सप्ताह पहले)। सच्चे संकुचन के विपरीत, जो अधिक बार होते हैं और एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ होते हैं, झूठे संकुचन का मुख्य संकेत पेट्रीफिकेशन और थोड़े समय के लिए पेट में भारीपन की भावना है। अन्य विशिष्ट विशेषताएं:

• आवधिकता की कमी, गंभीर दर्द;
• अवधि 1-2 मिनट से अधिक नहीं;
• मुख्य रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान मनाया जाता है।

झूठे संकुचन महिला शरीर को बच्चे के जन्म के कठिन और महत्वपूर्ण क्षण के लिए तैयार करते हैं। यदि वे स्पॉटिंग शुरू नहीं करते हैं, रक्तचाप में कोई गिरावट नहीं है और स्वास्थ्य में गिरावट के अन्य लक्षण हैं, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्रसव के दौरान मां का व्यवहार

संकुचन का उद्देश्य गर्भाशय ग्रीवा को खोलना है ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके। औसतन, वे 3 से 12 घंटे तक रहते हैं, प्राइमिपारस में वे अधिक दर्दनाक हो सकते हैं, एक दिन तक चल सकते हैं। इस अवधि में क्या करें? यदि गर्भवती माँ ने देखा कि संकुचन 10-15 मिनट के अंतराल पर होते हैं, तो आपको अस्पताल जाना चाहिए (अधिक जानकारी के लिए लेख देखें :)। पहले संकुचन के समय को ठीक करना और नोट करना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बाद वाला कब शुरू होता है।

बच्चे के जन्म की शुरुआत के क्षण से, आपको बहुत अधिक खाना और पीना नहीं चाहिए। यदि आप प्यासे हैं, तो अपना मुँह कुल्ला करना या पानी के एक घूंट को बर्फ के टुकड़े से बदलना बेहतर है। यह प्रतिबंध केवल इस तथ्य के कारण नहीं है कि भोजन के पाचन से शरीर पर अतिरिक्त भार पड़ेगा। भोजन से उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि जन्म कैसे होगा। शायद एनेस्थीसिया की जरूरत होगी, जो भरे पेट पर नहीं किया जाता है।

संकुचन के दौरान प्रसव में महिला के व्यवहार के सामान्य नियम:

• प्रारंभिक चरण में, जब हमलों के बीच का अंतराल 15 मिनट तक होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने या रिश्तेदारों को गर्भवती मां को अस्पताल ले जाने के लिए कहने की आवश्यकता होती है। प्रतीक्षा अवधि के दौरान, आपको एकत्रित चीजों को फिर से जांचने, स्नान करने, लेटने और आराम करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।
• संकुचन के दूसरे चरण के दौरान, पहले से ही एक चिकित्सा सुविधा में होना वांछनीय है। पेट के निचले हिस्से में खिंचाव की अनुभूति तेज हो जाएगी और बार-बार होने लगेगी। खाने-पीने की सलाह नहीं दी जाती है। आप गैर-कार्बोनेटेड पानी के कुछ घूंट ले सकते हैं।
• तीसरे और सबसे दर्दनाक चरण के दौरान, संकुचन की आवृत्ति 2-3 मिनट होती है। यह अवस्था 4 घंटे तक चल सकती है और इसके लिए अधिकतम एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है। प्रियजनों के साथ बात करना, विशेष जिम्नास्टिक और सांस लेना, हल्की मालिश आपको दर्द से छुटकारा दिलाएगी।

सबसे सुविधाजनक स्थिति

ऐसे पोज़ हैं जिनमें दर्दनाक और थका देने वाले संकुचन से बचना आसान होता है। एक हमले के दौरान, निम्नलिखित पदों की सिफारिश की जाती है:

• एक कुर्सी पर एक तकिया रखो और पीठ के बल बैठो, दर्द के दौरान, अपनी बाहों को पीठ के पीछे से पार करो, अपने सिर को नीचे करो;
• सीधी स्थिति बनाए रखते हुए दीवार या हेडबोर्ड के खिलाफ झुकें;
• चारों तरफ उठें और आराम करें, आप अपनी कोहनी के साथ फिटबॉल पर झुक सकते हैं और उस पर थोड़ा सा झूल सकते हैं, जैसे लहरों पर;
• अपने सिर और कूल्हों के नीचे तकिए के साथ अपनी तरफ लेटें, एक हमले के दौरान कर्ल करें;
• आप केवल फिटबॉल पर बैठ सकते हैं, अगल-बगल से झूलते हुए (इस दर्दनाक अवधि के दौरान बिस्तर पर और फर्श पर बैठना मना है)।

यदि जन्म भागीदार है, तो खड़े होने की स्थिति में, आपको अपने हाथों को किसी प्रियजन के कंधों पर रखना चाहिए। लड़ाई के दौरान, झुकें और अपनी पीठ को एक चाप में झुकाएं। वहीं, पार्टनर लेबर में महिला की पीठ के निचले हिस्से की मसाज कर सकता है।

क्या चलना संभव है?

गर्भवती माँ संकुचन की शक्ति और आवृत्ति को नियंत्रित नहीं कर सकती। यदि जन्म एक सामान्य मोड में होता है (तेजी से नहीं, बिना ब्रीच प्रस्तुति के और मां की सामान्य भलाई में गिरावट), तो शुरुआत से ही आपको और आगे बढ़ना चाहिए। आप वार्ड के चारों ओर घूम सकते हैं, चिकित्सा कर्मचारियों की अनुमति से गलियारे में जा सकते हैं, शरीर की स्थिति को अधिक बार बदल सकते हैं। यह श्रम गतिविधि को सक्रिय करेगा, गर्भाशय और भ्रूण के ऊतकों को ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करेगा, और इसे जन्म के समय अधिक सक्रिय होने देगा।

दर्द के हमलों के बीच, जितना संभव हो मांसपेशियों को आराम देना महत्वपूर्ण है। उनका तनाव बच्चे के रास्ते में एक अनैच्छिक बाधा बन सकता है। इसके अलावा, तनाव के दौरान उत्पन्न होने वाले रक्त प्रवाह में हार्मोन की रिहाई के कारण शरीर दर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

राहत की मालिश

मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, शांत करती है, दर्द से विचलित करती है। बच्चे के जन्म के दौरान, यह एक साथी या स्वयं गर्भवती माँ द्वारा किया जा सकता है। हेरफेर का उद्देश्य:

• संकुचन के दौरान तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम दें - हल्के स्पर्श और पथपाकर इसमें योगदान करते हैं;
• एक दर्दनाक हमले के दौरान दर्द में कमी - त्रिकास्थि के क्षेत्र पर अपने हाथ की हथेली से एक मजबूत दबाव दर्द से राहत देगा।

दर्द कम करने के लिए स्व-मालिश तकनीक:

• अपने हाथों को अपनी कमर पर रखें और इस स्थिति में रीढ़ की हड्डी को रगड़ने की कोशिश करें;
• उँगलियों से श्रोणि के उभरे हुए हिस्सों पर मालिश बिंदु;
• एक दर्दनाक हमले के दौरान, आपको सही ढंग से सांस लेनी चाहिए, अपनी हथेलियों को पेट के निचले हिस्से पर रखें, साँस लेने के बाद, उन्हें साइड एरिया से ऊपर ले जाएँ, साँस छोड़ते हुए, आपको अपने हाथों को नीचे करने की ज़रूरत है।

बच्चे के जन्म के दौरान, एक साथी के साथ, पति महिला के पीछे खड़ा हो सकता है और धीरे से उसके पेट को सहला सकता है। प्रसव पीड़ा में महिला आराम कर सकती है और अपने साथी पर निर्भर रह सकती है। परिचारक अपने हाथ की हथेली से जांघों की मालिश कर सकता है, कई सेकंड के अंतराल के साथ हल्का दबाव बना सकता है।

विशेष साँस लेने के व्यायाम

प्रसव के दौरान गंभीर दर्द के दौरान उचित श्वास ध्यान भंग करता है, माँ और बच्चे के शरीर को आवश्यक ऑक्सीजन प्रदान करता है। इसके अलावा, उचित श्वास लेने से संकुचन में मदद मिलेगी, और अनियंत्रित श्वास केवल प्रक्रिया को बढ़ा देगी। एप्लाइड तकनीक:

• "10 तक की गिनती पर" - प्रारंभिक अवधि में मदद करता है (संकुचन की शुरुआत से 4 के लिए एक गहरी सांस ली जाती है, साँस छोड़ना गिनती के अंत तक फैला हुआ है);
• "लगातार" - संकुचन के चरम पर त्वरित और लयबद्ध साँसें।

क्या बिल्कुल नहीं किया जा सकता है?

गर्भवती माँ के कुछ कार्य बच्चे के जन्म के प्राकृतिक पाठ्यक्रम में बाधा डाल सकते हैं, इसलिए प्रसूति विशेषज्ञ निषेध करते हैं:

• श्रोणि की मांसपेशियों को तनाव दें - अधिकतम विश्राम से बच्चे को आसानी से पैदा होने में मदद मिलेगी;
• संकुचन के दौरान खाना खाएं, पीने को बर्फ के टुकड़ों से बदलना बेहतर है;
• दर्द से पीड़ित अपनी पीठ पर गतिहीन झूठ (इस स्थिति में, गर्भाशय वेना कावा को संकुचित करता है, इससे बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण और भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी होती है);
• "सिर में" धक्का देने के प्रयासों के दौरान - यह अप्रभावी है, इस तथ्य की ओर जाता है कि केशिकाएं चेहरे की त्वचा पर और आंखों के श्वेतपटल पर फट जाती हैं;
• चीखना और घबराना (प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और अगर यह चिकित्सकीय देखरेख में होता है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा);
• आपको प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश के बाद ही धक्का देना चाहिए - केवल एक विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा जन्म नहर के साथ कैसे आगे बढ़ रहा है, और इष्टतम क्षण चुनता है ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जब सिजेरियन सेक्शन के लिए संकेत दिया जाता है, तो प्रसव में महिला को परेशान नहीं होना चाहिए। डॉक्टर जानता है कि प्रसव की इस पद्धति का उपयोग करना कब सबसे अच्छा है। इसके अलावा, एनेस्थीसिया आपको ऑपरेशन के दौरान दर्द महसूस नहीं कराता है, और आधुनिक चिकित्सा तैयारियों के लिए धन्यवाद, शरीर के लिए नकारात्मक परिणामों के बिना टांके जल्दी ठीक हो जाते हैं।

प्रयासों के दौरान अपेक्षित मां का व्यवहार

प्रयास - भ्रूण के निष्कासन की प्रक्रिया (लेख में अधिक :)। इस चरण की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रसव के दौरान महिला प्रसूति विशेषज्ञ के आदेशों का कितनी अच्छी तरह पालन करती है। साथ ही, संकुचन बढ़ रहे हैं, एक मिनट के लिए नहीं रुक रहे हैं, लेकिन महिला को खुद को संयमित करना चाहिए और अपने प्रयासों को नियंत्रित करना चाहिए। इस अवधि के दौरान आपको चाहिए:

• प्रसूति विशेषज्ञ के आदेश पर ही धक्का दें, अन्यथा आप बच्चे को घायल कर सकते हैं, जो जन्म नहर से गुजरते समय हर संभव प्रयास करता है;
• प्रयास करने की तीव्र इच्छा को रोकें, इसे रोकने का प्रयास करें - यह आपको जन्म प्रक्रिया को नियंत्रित करने की अनुमति देगा। प्रसव में एक महिला चल सकती है, लयबद्ध रूप से सांस ले सकती है और अक्सर फिटबॉल या हेडबोर्ड पर झुक सकती है;
• प्रसूति विशेषज्ञ (एक संकुचन में 3 बार) के आदेश पर सही ढंग से धक्का दें, पेट को तनाव देना महत्वपूर्ण है, न कि सिर को, जितनी जल्दी हो सके बच्चे को जन्म नहर से गुजरने में मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करें;
• प्रयासों के स्तर पर चीखना जरूरी नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे में आँसू और हाइपोक्सिया हो सकता है।

सफल जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे ट्यून करें?

गर्भावस्था प्रसव के साथ समाप्त हो जाती है, जिसके दौरान महिला को दर्द और परेशानी का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के नौ महीने इस रोमांचक घटना के लिए शरीर को धीरे-धीरे तैयार करने की अनुमति देते हैं। शारीरिक तैयारी के अलावा, एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है:

• यह समझा जाना चाहिए कि प्रसव एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, और जब यह समाप्त हो जाता है, तो लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को छाती से दबाना संभव होगा;
• माँ की भावनाएँ बच्चे तक पहुँचती हैं, वह डरा हुआ और घबराया हुआ भी होता है, इसलिए संकुचन के दौरान जितना संभव हो सके उचित श्वास पर ध्यान देना और एक सफल परिणाम के लिए खुद को स्थापित करना महत्वपूर्ण है;
• उन प्रियजनों के समर्थन के बारे में सोचें जो क्लिनिक में या घर पर अच्छी खबर की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान व्यवहार करने का ज्ञान विशेष रूप से प्राइमिपारस के साथ-साथ 10-15 वर्षों में फिर से जन्म देने वाली माताओं के लिए महत्वपूर्ण है। यह जानकारी आपको बच्चे के जन्म में सक्रिय रूप से भाग लेने और बच्चे की मदद करने के लिए हर संभव प्रयास करने की अनुमति देगी। एक अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने की शांति और तत्परता बच्चे के जन्म की सफलता की गारंटी देती है।

लंबे 9 महीने पीछे, वह समय आ गया है जब बच्चे के जन्म का समय आ गया है। सवाल उठता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पहली बार जन्म देते हैं - बच्चे के जन्म के दौरान कैसे व्यवहार करें, ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे और प्रक्रिया को यथासंभव दर्द रहित बना सकें। बच्चे के जन्म में उचित व्यवहार करने के लिए, आपको दर्द और भावनाओं का सामना करने में सक्षम होना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, डर पर काबू पाना।

भय अज्ञात से उत्पन्न होता है, अब बहुत उपयोगी साहित्य और जानकारी है कि कैसे सही तरीके से सांस ली जाए और प्रक्रिया के शरीर विज्ञान के बारे में। डर पर काबू पाने के बुनियादी नियम इस प्रकार हैं:

• जागरूकता।ताकि अज्ञात भयभीत न हो, आप मंचों पर बच्चे के जन्म के विभिन्न पाठ्यक्रमों के बारे में पढ़ सकते हैं, हाल ही में जन्मी माताओं की राय जानना बेहतर है - उनकी जानकारी अधिक विश्वसनीय और सटीक होगी।
• स्मार्ट रवैया।अगर कुछ टाला नहीं जा सकता है, तो आपको इसके लिए "हर तरह से" तैयार रहने की जरूरत है। सब कुछ व्यक्तिगत है: कोई आसानी से और जल्दी से जन्म दे सकता है, और किसी को कठिनाइयाँ होंगी, लेकिन कोई भी गर्भवती नहीं रहेगी। आपको जन्म प्रक्रिया को दार्शनिक रूप से व्यवहार करने की कोशिश करने की आवश्यकता है: आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे अधिकतम करें, और बाकी के लिए डॉक्टरों के भाग्य और व्यावसायिकता पर भरोसा करें।
• तैयारी।गर्भावस्था के दौरान, वे प्रशिक्षण में भाग लेते हैं, सीखते हैं कि बच्चे के जन्म की विभिन्न अवधियों के लिए सही तरीके से सांस कैसे लें। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको अपेक्षित तिथि से कम से कम एक सप्ताह पहले, इस मामले पर साहित्य से परिचित होने और श्वास अभ्यास करने की आवश्यकता है। वे वास्तव में एक बच्चे के जन्म में मदद करते हैं, हाइपोक्सिया की अनुमति नहीं देते हैं और श्रम में महिला को दर्द से विचलित करते हैं।
• भौतिक राज्य।बच्चे के जन्म से पहले शरीर को थका हुआ नहीं होना चाहिए। जब आप प्रसव कक्ष में पहुँचती हैं, तो आपको आलसी न होने और दाई के सभी निर्देशों का पालन करने के लिए पूरी शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होगी।

प्रसव कैसे व्यवहार करें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के जन्म के दौरान सही और पर्याप्त व्यवहार कैसे करें। बच्चे के जन्म के दौरान सही व्यवहार शांत है, लेकिन इस तरह से कि यह स्थिति से स्पष्ट है कि क्या हो रहा है। दोनों अतियों से कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

प्रसव के दौरान चीखने वाली महिला पर बहुत ध्यान दिया जाता है, लेकिन इससे बच्चे पर बुरा असर पड़ता है और हाइपोक्सिया हो सकता है।

बहुत शांत, संकुचन से दर्द को नियंत्रण में रखते हुए - वे बस इस पर विश्वास नहीं करेंगे और उस क्षण को याद कर सकते हैं जब दाई के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, खासकर अगर यह पहला जन्म नहीं है, जो टूटने का खतरा है।

ऐसा होता है कि एक महिला व्यावहारिक रूप से दर्द महसूस नहीं करती है - वह दर्दनाक अवधि के दौरान थोड़ा खराब महसूस करती है, फिर भी आपको अपने आप को संयमित नहीं करना चाहिए और प्रसव और प्रसव के दौरान कराहना या सांस लेने के व्यायाम के साथ अपनी स्थिति दिखानी चाहिए। बच्चे के जन्म से पहले कैसे व्यवहार करें: घबराएं नहीं, अगर आपने पहले ही यह कदम उठाने का फैसला कर लिया है, तो पीछे हटने की कोई जगह नहीं है, आपको एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए सब कुछ करने की जरूरत है।

पहले बच्चे के जन्म में कैसे व्यवहार करें: अपने शरीर और दाई के निर्देशों को सुनें, सांस लें और धक्का दें जैसा वह कहती है। कैसे व्यवहार करना है इसका मुख्य संकेत शरीर के संकेत होंगे, मुख्य बात दर्द से डरना नहीं है और चुटकी नहीं लेना है।

संकुचन कैसे शुरू होता है

जब पहले अग्रदूत दिखाई देते हैं, तो संकुचन के दौरान कैसे व्यवहार करना है यह एक ऐसा प्रश्न है जो बहुतों को रुचता है। उनके शुरू होने के बाद, आप नहीं खा सकते हैं, ज्यादातर मामलों में शरीर खुद को साफ करता है, पेट की सभी सामग्री से छुटकारा पाता है, और पाचन तंत्र पर अतिरिक्त भार की आवश्यकता नहीं होती है। आप पानी पी सकते हैं। सबसे पहले, वे प्रशिक्षण से मिलते जुलते हैं, आमतौर पर दर्द निचले पेट या पीठ में परिलक्षित होता है।

झगड़े के दौरान कैसे व्यवहार करें

प्रसूति विशेषज्ञ प्रसवपूर्व अवधि का नेतृत्व करते हैं, जब जन्म आ रहा होता है, तो यह संकुचन के दौरान सही ढंग से सांस लेने और बाहर निकालने में मदद करता है। शुरुआती चरण में आपको गहरी और धीरे-धीरे सांस लेने की जरूरत होती है, बाद में खुद को रोकना मुश्किल होता है, लेकिन आपको गहरी सांस लेने की कोशिश करने की जरूरत होती है। समय के साथ, संकुचन का दर्द भुला दिया जाएगा, और एक स्वस्थ बच्चा जीवन भर खुश रहेगा।

प्रयास

संकुचन के दर्द के बाद दबाव की तरह महसूस होने लगता है, जब प्रसव के दौरान जोर लगाने के लिए श्रमिक नेता से अनुमति मिलती है तो राहत मिलती है। साँस लेना महत्वपूर्ण है, प्रयासों के लिए जन्म की अवधि के दौरान महान शारीरिक प्रयास और एकाग्रता की आवश्यकता होती है, जो कई मिनट से लेकर आधे घंटे तक रह सकती है। यदि व्यवहार डॉक्टर की आवश्यकताओं के विपरीत है, तो इससे पेरिनियल या गर्भाशय का टूटना हो सकता है।

प्लेसेंटा का जन्म

गर्भनाल का जन्म दर्द रहित और आसान होता है, इसके लिए जरूरी है कि बच्चे का स्थान पूरी तरह से बाहर आ जाए।

बच्चे के जन्म के बाद की भावनाएँ

जब वे एक बच्चे को उसके पेट पर रखते हैं और उसकी आँखों में देखते हैं, तो उत्साह आ जाता है, आप समझते हैं कि यह सब क्या था और आपको पता चलता है कि यह चरण आखिरकार खत्म हो गया है। पहले, प्रसवोत्तर घंटों में, आपको शरीर को लोड किए बिना, शांति से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है, भले ही ऐसा लगे कि आप ताकत से भरे हुए हैं और प्रसवोत्तर अवस्था महसूस नहीं होती है।

एक सफल प्रसव के लिए, यह कुछ सरल लेकिन प्रभावी अनुशंसाओं का पालन करने योग्य है।

बच्चे के जन्म की कठिन प्रक्रिया से कोई भी सुरक्षित नहीं है (एक संकीर्ण जन्म नहर वाला एक बड़ा बच्चा, अनुचित प्रस्तुति, विभिन्न विकृति), लेकिन अधिक बार, ज्यादातर महिलाएं जटिलताओं के बिना जन्म देती हैं, और प्रसव में महिला बस यह नहीं जानती कि कैसे ट्यून करना है सकारात्मक परिणाम के लिए, प्रसूति-चिकित्सकों की सलाह नहीं सुनती। गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक रहें। प्रसूति अस्पतालों और भयानक प्रसूति चिकित्सकों के बारे में भयावहता न सुनें।

पहले संकुचन का मतलब यह नहीं है कि आप कुछ ही मिनटों में खुद को डिलीवरी रूम में टेबल पर पाएंगे। पहले जन्म में, संकुचन के क्षण से लेकर बच्चे के जन्म तक कई घंटे बीत जाते हैं। स्विफ्ट दूसरा जन्म या तीसरा हो सकता है। सार्वजनिक परिवहन में पहले बच्चे को जन्म देना, अस्पताल पहुंचने से पहले, बल्कि कल्पना के दायरे से है। लेकिन फिर भी, यह जोखिम के लायक नहीं है, क्योंकि कुछ भी हो सकता है।

जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले सकारात्मक भावनाओं को ट्यून करना शुरू करें। मनोवैज्ञानिक घटकएक महत्वपूर्ण कारक है। रक्त में फेंके गए खुशी के हार्मोन दर्द से राहत दिलाते हैं। उन लोगों की समीक्षा पढ़ें जिन्होंने आसानी से जन्म दिया, यदि संभव हो तो उन महिलाओं के साथ संचार सीमित करें जो नाटकीयता और चिंता करते हैं। मुश्किल प्रसव के बारे में कार्यक्रम और फिल्में न देखें। सिनेमा में चीखने-चिल्लाने वाली महिलाओं के साथ भयानक प्रसव को पूरी तरह दिखाया जाता है। प्रसूति अस्पताल का दौरा करने वाली महिलाएं इस बात की पुष्टि करती हैं कि यह उतना डरावना नहीं था जितना कि लग रहा था।

नेतृत्व करने वाली महिलाओं को आसानी से प्रसव सहना पड़ता है गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान सक्रिय जीवन शैलीपोछा नहीं लगाया, मुस्कुराया, बॉडी को शेप में रखा, जिम्नास्टिक किया।

गर्भावस्था के दौरान हल्की शारीरिक गतिविधि जैसे तैरना और व्यायाम करना स्वीकार्य है।

अग्रदूतपेट में ऐंठन और हल्के दर्द की विशेषता है, जो तब प्रकट होता है, फिर गायब हो जाता है। अग्रदूतों के दौरान, आप धीरे-धीरे एक चिकित्सा सुविधा में एकत्र हो सकते हैं। सच्चा संकुचन ऐंठन है जो हर 20-25 मिनट में होता है।

तीव्रता में संकुचन के दौरान दर्द पाचन विकारों के समान ही होता है। लेकिन यह असुविधा किसी भी समझदार महिला को सामान्य दर्द दहलीज के साथ सहन करने में सक्षम है।

संकुचन के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है और पेट के निचले हिस्से को खींच सकता है। यदि यह आपका पहला जन्म है, तो आप इन संवेदनाओं को किसी और चीज़ से भ्रमित नहीं करेंगे और तुरंत समझ जाएंगे कि ये संकुचन हैं।

पहले लक्षण दिखाई देने पर आप एक चिकित्सा सुविधा में जा सकते हैं: पेट में ऐंठन, श्लेष्म प्लग के निर्वहन की शुरुआत, दिवंगत पानी। खुलने पर तुरंत एंबुलेंस बुलाएं खून बह रहा है. रक्त जरूरी नहीं दर्शाता है कि आपको शरीर में समस्या है या बच्चे को कुछ हुआ है। कभी-कभी बच्चे के जन्म से पहले रक्त सामान्य होता है। किसी भी मामले में, केवल डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकते हैं।

इसलिए, तुच्छ मत बनो और तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ. यदि संकुचन हर 10 मिनट में दोहराता है, तो आप शीघ्र ही जन्म कक्ष में चली जाएंगी।

प्रसूति अस्पताल में, वे आपकी जांच करेंगे, रक्त प्रकार के लिए रक्त लेंगे, और आपको प्रसवपूर्व या प्रसूति वार्ड में भेज देंगे। गहरी और दुर्लभ सांस लेंअगर आपको घबराहट होने लगे। उचित सांस लेने से शांत होने और आंतरिक रूप से इकट्ठा होने में मदद मिलती है। अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें (चार की गिनती के लिए) और धीरे-धीरे अपने मुंह से श्वास छोड़ें (छह की गिनती के लिए)।

याद रखें, अस्पताल के डॉक्टर, आपकी ही तरह, जन्म प्रक्रिया के सामान्य क्रम में रुचि रखते हैं। कोशिश एनेस्थीसिया से बचें. एनाल्जेसिक से निश्चित रूप से बच्चे को कोई लाभ नहीं होगा, और आप स्वयं दर्द से बचने में सक्षम हैं। केवल अत्यधिक मामलों में आपको दवा देने के अनुरोध के साथ डॉक्टरों से संपर्क करना उचित है - यदि दर्द असहनीय है।

बढ़े हुए संकुचन के साथ चलने से बेचैनी कम हो सकती है. यदि आपके पास एक प्रणाली है, तो आप वार्ड के चारों ओर नहीं चल पाएंगे। इस मामले में, आप मौके पर ही रौंद सकते हैं, खड़े हो सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी डॉक्टर सुरक्षा कारणों से रोगियों को चलने की अनुमति नहीं देते हैं, केवल लापरवाह स्थिति की सिफारिश करते हैं। ऐसे में करवट लेकर लेटने और शांत, गहरी सांस लेने से दर्द से राहत मिलती है। अपने पैरों को घुटनों से मोड़ें और उन्हें अपने पेट की तरफ खींचें।

कोई भी प्रसव, विशेष रूप से पहला, एक आनंदमय और महत्वपूर्ण घटना है। आप निश्चित रूप से उन्हें जीवन भर प्यार से याद रखेंगे। इसलिए, कुछ भी उन पर हावी नहीं होना चाहिए।

कई बार डॉक्टर जल्दबाजी में करना भूल जाते हैं एनीमा. इस बारे में अर्दली को याद दिलाएं और आग्रहपूर्वक प्रक्रिया की मांग करें। बिना एनीमा के जन्म देने से आपको कोई असुविधा नहीं हो सकती है। लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से, आप बेहतर स्थिति में होंगे यदि आपको यकीन है कि जन्म अच्छी तरह से होगा।

गर्भाशय ग्रीवा के खुलने और प्रयास शुरू होने तक आपको प्रसवपूर्व कमरे में रखा जाएगा। सबसे अच्छा विकल्प बिना उत्तेजना के प्राकृतिक प्रसव है। इसलिए, यदि अस्पताल में भर्ती होने के कोई विशेष संकेत नहीं हैं, तो बच्चे के जन्म से पहले संरक्षण के लिए न लेटें।

याद रखें कि डॉक्टर नियत तारीख निर्धारित करते हैं, लेकिन प्रत्येक जीव अलग है. बच्चे का जन्म समय पर नहीं हो सकता है, ऐसा तब होगा जब महिला का शरीर बच्चे के प्रकट होने के लिए तैयार होगा।

प्रयास- यह तत्काल जन्म प्रक्रिया की शुरुआत है। महिला अपने पैरों के बीच तनाव महसूस करती है और इस अवस्था में अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं कर पाती है।

वह अनैच्छिक रूप से धक्का देना शुरू कर देती है, जैसे कि बच्चे को शरीर से बाहर निकालने की कोशिश कर रही हो। इस समय प्रसूति विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की तत्काल आवश्यकता है - इस तथ्य के कारण कि पहले प्रयास खराब नियंत्रित होते हैं, एक महिला बहुत अधिक तनाव कर सकती है और पेरिनेल आँसू प्राप्त कर सकती है।

जन्म तालिका पर आपको चाहिए बिना बैठे हुए लेट जाओ. ऐसा करने के लिए, आपको अपने शरीर को वजन पर रखने की जरूरत है, अपने पैरों को फर्श पर टिकाएं, और अपने हाथों से बर्थ टेबल को पकड़ें। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने हाथों से टेबल रेल को पकड़ें, अपने पैरों को सीढ़ियों पर टिकाएं। . डॉक्टर आपको अपने अगले कदमों के बारे में निर्देश देंगे, उनकी बात ध्यान से सुनें।

डरो मत - आप इसे संभाल सकते हैं, भले ही आप पहली बार जन्म दे रहे हों। धक्का उन क्षणों में होना चाहिए जब प्रयास तेज हो। एक प्रयास के साथ, एक प्रयास करें और सिर को जन्म देने का प्रयास करें।

ऐसा होने पर शरीर महसूस करता है और आपको बताएगा कि कब प्रयास करना है और कब रुकना है। एक अच्छा प्रसूति विशेषज्ञ आपके पेरिनेम को अपने हाथों से फैलाकर आपकी सहायता करेगा।

कुछ मामलों में इसकी आवश्यकता होती है पेरिनेल चीरा. यह चीरा स्केलपेल या सर्जिकल कैंची से बनाया जाता है। पेरिनेम की मांसपेशियों और त्वचा के तनाव के कारण यह प्रक्रिया दर्द रहित है। अगर डॉक्टर चीरा लगाने की सलाह देता है, तो सहमत हों। आपको एनेस्थीसिया देकर टांका लगाया जाएगा और घाव जल्दी भर जाएगा। विच्छेदन फाड़ने का एक अच्छा विकल्प है। संकीर्ण जन्म नहरों के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जब बच्चा गर्भनाल से जुड़ा होता है।

बच्चे के जन्म में मुख्य बात सिर को जन्म देना है. उसे जन्म देकर, डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपके कार्यों की तीव्रता को कब कम करना है। सिर को जन्म देने के बाद आपको कंधों को जन्म देने के लिए फिर से जोर लगाना होगा। नवजात शिशु का सिर शरीर से चौड़ा होता है, इसलिए उसे जन्म देकर आप सबसे कठिन रास्ते से गुजरे हैं। तब आपको तनाव लेने की जरूरत नहीं है - आपने सफलतापूर्वक बच्चे को जन्म दिया है। कंधों के पैदा होने के बाद बच्चा प्रसूति विशेषज्ञों के हाथों में चला जाएगा।

श्रम और प्रसव के दौरान क्या संभव है और क्या असंभव है?

संकुचन के दौरान

झगड़े के दौरान, आप नहीं कर सकते:

• घबड़ाहट;
• चलो अगर चिकित्सा कर्मचारी मना करते हैं;
• बैठो अगर गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैली हुई है;
• प्लेसेंटल एबॉर्शन से बचने के लिए गिरें नहीं;
• अपने आप अस्पताल न जाएं;
• दस्तावेजों और एक्सचेंज कार्ड को मत भूलना;
• आप अपने दम पर दर्द निवारक दवाएं नहीं ले सकते।

संकुचन के दौरान, आप छोटी जल प्रक्रियाएं कर सकते हैं; यदि कोई मतभेद नहीं हैं तो आप अस्पताल के गलियारों में चल सकते हैं।

प्रसव के समय

प्रसव के दौरान, आप नहीं कर सकते:

• चेहरे की मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेन करना - इससे रक्त वाहिकाएं फट जाएंगी। आपको अपनी सारी ऊर्जा धक्का देने पर केंद्रित करने की जरूरत है। कोशिश करें कि चीखें नहीं। रोने से बच्चे के जन्म के लिए आवश्यक शक्ति नष्ट हो जाती है।
• जब तक आवश्यक न हो, धक्का न दें, अर्थात अगर आपको कोई दबाव महसूस नहीं होता है।
• आप डिलीवरी से कुछ घंटे पहले नहीं खा सकती हैं।
• जब बच्चा पहले से ही जन्म नहर में हो तो आप नितंबों पर नहीं बैठ सकते (बैठने से ऑक्सीजन कट जाएगी और बच्चे के सिर को नुकसान होगा)।
• यदि आवश्यक हो तो संज्ञाहरण और आपातकालीन देखभाल से इंकार न करें।

बच्चे के जन्म के दौरान, आप प्रसूति-विशेषज्ञों से बात कर सकती हैं, आगे के उपायों पर सलाह ले सकती हैं। आप पेशाब करने की इच्छा को रोक नहीं सकते। मेरा विश्वास करो, डॉक्टरों ने इसे अभी तक नहीं देखा है।

जब आप खुद को बर्थ टेबल पर पाएं तो प्रसूति-चिकित्सकों की सलाह सुनें। सक्षम डॉक्टर न केवल पेड क्लीनिकों में बल्कि सरकारी अस्पतालों में भी काम करते हैं। डॉक्टर इस तथ्य में भी रूचि रखते हैं कि रोगी का जन्म जटिलताओं के बिना होता है।

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान उचित श्वास का अभ्यास करना चाहिए।

आप अपनी नाक से सांस ले सकते हैं और अपने मुंह से सांस छोड़ सकते हैं। अपने आप को गिनें। श्वास सम, शांत, गहरी होनी चाहिए। इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान साँस छोड़ना साँस छोड़ने से कम होना चाहिए। साँस छोड़ते हुए होठों को आगे बढ़ाया जाता है। यह तकनीक आपको और बच्चे दोनों की मदद करती है - ऊतक ऑक्सीजन से संतृप्त होते हैं, और बच्चे को ऑक्सीजन भुखमरी का अनुभव नहीं होगा।

गहरी सांसें न लेंताकि चक्कर न आए। हां, और आप जन्म तालिका पर होश नहीं खो सकते।