तीसरी तिमाही में, एक गर्भवती महिला को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव होना शुरू हो सकता है। इस घटना के बारे में जाने बिना, आप चिंतित हो सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं कि प्रसव शुरू हो गया है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर के पास अतिरिक्त दौरे से किसी को नुकसान नहीं होगा, लेकिन गर्भवती मां के लिए अत्यधिक चिंता केवल नुकसान पहुंचा सकती है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं, वे क्या होते हैं, ताकि आप वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से अलग कर सकें।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन: यह क्या है, इसका इलाज कैसे करें?

देर से गर्भावस्था में गर्भवती माताओं में झूठे संकुचन का अध्ययन 19वीं शताब्दी में इंग्लैंड के एक चिकित्सक जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था। यह उनके नाम पर है कि आधुनिक चिकित्सा में उन प्रशिक्षण संकुचनों का नाम रखा गया है जो एक महिला को प्रसव के लिए तैयार करते हैं।

वास्तव में, ये गर्भाशय के वही संकुचन हैं जो प्रसव के दौरान होते हैं, लेकिन उनके दौरान गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है। सभी गर्भवती महिलाओं को इस घटना का अनुभव नहीं होता है। आधुनिक डॉक्टरों के अनुसार, झूठे संकुचन उपयोगी होते हैं क्योंकि ये बच्चे के जन्म के लिए एक प्रकार की तैयारी होते हैं। गर्भवती मां उनके साथ सही तरीके से सांस लेने का अभ्यास कर सकती है, जिसे बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन के दर्द को कम करने के लिए सीखना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, झूठे संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर देते हैं, नाल को अच्छी तरह से ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। इसलिए, संकुचन प्रशिक्षण न केवल महिला के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी बहुत उपयोगी है।

पहली गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के किस चरण में प्रशिक्षण संकुचन शुरू होते हैं?

पहली गर्भावस्था के दौरान, प्रशिक्षण संकुचन दूसरी तिमाही से ही महसूस होने लगते हैं - सामान्यतः 20वें सप्ताह से। यह प्रत्येक गर्भवती माँ के लिए एक व्यक्तिगत संकेतक है। कई मामलों में, पहली गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन बिल्कुल भी सामने नहीं आते हैं, या वे गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में होते हैं।

दूसरी गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन कब शुरू होते हैं?

बहुपत्नी महिलाओं के लिए, यह अंतर करना आसान होगा कि संकुचन कब वास्तविक हैं और कब प्रशिक्षण हो रहा है। अक्सर, जो महिलाएं दूसरी बार गर्भवती होती हैं, उनमें प्रशिक्षण संकुचन बिल्कुल नहीं होते हैं, क्योंकि शरीर को उनकी आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वह पहले से ही प्रसव के लिए तैयार होता है। लेकिन शरीर विज्ञान की ख़ासियतों के कारण, प्रशिक्षण संकुचन अभी भी 37 सप्ताह या उससे भी पहले शुरू हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन क्यों होते हैं?

प्रशिक्षण संकुचन उत्तेजक कारकों के कारण शुरू होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. विभिन्न प्रकार के पेट को छूने से गर्भवती माँ उत्तेजित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप ऑक्सीटोसिन का स्राव शुरू हो जाएगा, एक हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है। यही प्रक्रिया गर्भावस्था के अंतिम सप्ताहों में गर्भवती माँ के तीव्र यौन जीवन का कारण बन सकती है।
2. गर्भवती माँ और गर्भ में पल रहे बच्चे की गतिविधि। यह दूसरी और तीसरी तिमाही में विशेष रूप से सच है, जब पेट पहले से ही ध्यान देने योग्य होता है।
3. मूत्राशय जो समय पर खाली नहीं होता। यदि यह अधिक भर जाता है, तो यह गर्भाशय पर दबाव डालना शुरू कर देगा, जो दबाव के कारण सिकुड़ना शुरू हो सकता है।
4. यदि गर्भवती माँ दिन में थोड़ा तरल पदार्थ पीती है, तो वह निर्जलित हो जाती है, जो प्रशिक्षण संकुचन का कारण है।
5. गंभीर तनाव, चिंता और अन्य तंत्रिका झटके ऐसे कारक हैं जो प्रशिक्षण संकुचन की घटना में योगदान करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन को कैसे पहचानें: लक्षण, संकेत

गर्भाशय एक मांसपेशीय अंग है जिसके लिए सिकुड़न गतिविधि आदर्श है। सामान्य तौर पर, पूरी गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय समय-समय पर सिकुड़ता है, लेकिन ये संकुचन इतने कमजोर होते हैं कि गर्भवती मां को इसका एहसास ही नहीं होता।

प्रशिक्षण संकुचन ध्यान देने योग्य होते हैं, हालाँकि वास्तविक संकुचन जितने दर्दनाक नहीं होते हैं। जब गलत गर्भाशय संकुचन होता है तो गर्भवती माँ को कैसा महसूस होता है:

• उसे अपने पेट में तनाव महसूस होता है;
• वह गर्भाशय को महसूस करती है, वह उसे छू भी सकती है (गर्भाशय या तो सख्त हो जाएगा या शिथिल हो जाएगा);
• यह सब कई सेकंड या मिनटों तक चलता है (प्रशिक्षण संकुचन की सबसे लंबी अवधि 2 मिनट है);
• संकुचनों के बीच कोई विशिष्ट विराम नहीं है - वे अनियमित हैं;
• प्रशिक्षण संकुचन व्यावहारिक रूप से दर्द रहित होते हैं - असुविधा महसूस होती है, लेकिन कोई दर्द नहीं होता है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, गर्भवती माँ को खुद को सुनने की ज़रूरत होती है - सोफे पर या बिस्तर पर लेटें, अपने हाथ अपने पेट पर रखें और पूरी तरह से आराम करें। यदि संवेदनाएं वैसी ही हैं जैसी हमने ऊपर वर्णित की हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - आपको बस थोड़ा आराम करने की आवश्यकता है और पेट में ऐंठन का दर्द दूर हो जाएगा।

यदि दर्द तेज हो जाता है और संकुचनों के बीच एक निश्चित आवधिकता दिखाई देती है, तो इसका मतलब यह भी नहीं है कि आप प्रसव पीड़ा में हैं। यह ठीक इसी तरह है कि आप प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव करते हैं। लेकिन निश्चित रूप से जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से जांच कराएं। बस यह ध्यान रखें कि बाद के चरणों में, योनि परीक्षाओं के दौरान, गर्भवती माँ को प्रसूति अस्पताल से घर जाने की अनुमति नहीं होती है। उसे जन्म तक वहीं रहना होगा.

आप प्रशिक्षण संकुचन और वास्तविक संकुचन के बीच अंतर कैसे महसूस करते हैं?

यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान अभ्यास संकुचन कैसे दिखते हैं, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि वास्तविक संकुचन कैसे होते हैं। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि आपके साथ क्या हो रहा है - वास्तविक संकुचन:

• बहुत दर्दनाक, और दर्द, हालांकि नगण्य, प्रसव के प्रारंभिक चरण में पहले से ही ध्यान देने योग्य है;
• दर्द, बढ़ते हुए, न केवल पूरे पेट तक फैलता है, बल्कि पीठ के निचले हिस्से तक भी फैलता है;
• संकुचन नियमित होते हैं - सबसे पहले वे हर 15 मिनट में दोहराए जाते हैं, इसलिए आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो जाती है, और एक संकुचन की अवधि बढ़ जाती है;
• प्रसव के अंतिम चरण में संकुचन बहुत तीव्र हो जाते हैं - 1 मिनट में 5 संकुचन हो सकते हैं।

यदि संकुचन वास्तविक है, तो एम्नियोटिक द्रव बाहर निकल सकता है और श्लेष्म प्लग निकल सकता है। कुछ महिलाओं को दस्त का भी अनुभव होता है (शरीर प्राकृतिक सफाई की प्रक्रिया शुरू करता है)।

यदि प्रशिक्षण संकुचन शुरू हो जाएं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि प्रशिक्षण संकुचन आपको परेशान करने लगते हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए अपने शरीर पर थोड़ा शोध करना होगा कि ये संकुचन सबसे अधिक ध्यान देने योग्य कब होते हैं और वे क्यों होते हैं। यदि आप ऐसा करने में सफल हो जाती हैं, तो आप आसानी से उन कारकों को अपने जीवन से समाप्त कर सकती हैं जो उन्हें उत्तेजित करते हैं और अपने बच्चे को शांतिपूर्वक और दर्द रहित तरीके से जन्म देते हैं।

1. आप 10 मिनट तक गर्म स्नान में बैठ सकते हैं। बस पानी गर्म नहीं होना चाहिए.
2. यदि संकुचन रात में शुरू होता है, तो अपनी बाईं ओर करवट लें और संकुचन समाप्त होने तक इसी अवस्था में लेटे रहें।
3. बहुत नरम सतह पर लेटें (आप अपने आप को कंबल या तकिए में लपेट सकते हैं) ताकि आप पूरी तरह से भारहीनता की स्थिति में हों।
4. यदि संकुचन दिन के दौरान शुरू होते हैं, तो लेटना नहीं, बल्कि ताजी हवा में जाना और टहलना बेहतर है।
5. एक गिलास पानी पियें और साँस लेने के व्यायाम करें। हम आपको आगे बताएंगे कि अपनी स्थिति को कम करने के लिए आपको कौन से व्यायाम करने की आवश्यकता है।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान सही ढंग से सांस कैसे लें?

संकुचन प्रशिक्षण सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है जिसकी प्रसव के दौरान आवश्यकता होगी। ऐसे 3 बहुत अच्छे व्यायाम हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

1. "अर्थव्यवस्था साँस ले रही है" जैसे ही संकुचन अपने चरम पर पहुंचता है, आपको धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालना होगा और फिर गहरी सांस लेनी होगी। जैसे ही संकुचन समाप्त होता है, व्यायाम दोहराया जाता है।
2. "एक कुत्ते की तरह।" क्या आपने देखा है कि जब कुत्ते बहुत गर्म होते हैं तो वे कैसे सांस लेते हैं? लगभग यही काम प्रसव के दौरान महिला को भी करना चाहिए। जैसे ही गर्भाशय में ऐंठन शुरू होती है, आपको 20 सेकंड के लिए बार-बार और उथली सांस लेने की जरूरत होती है। आप इस पर अधिक समय नहीं बिता सकते, अन्यथा आप ऑक्सीजन की कमी से चेतना खो सकते हैं।
3. "मोमबत्तियाँ बुझाना।" इस प्रकार की साँस लेना आपके लिए प्रसव के पहले चरण में उपयोगी होगा, जब संकुचन की आवृत्ति बढ़ जाएगी और अधिक दर्दनाक हो जाएगी। आपको बस अपनी नाक से धीमी, गहरी सांस लेनी है और अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़नी है।

आपको किन मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

झूठे संकुचन हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं। उनका सावधानीपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता है, क्योंकि कुछ मामलों में तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है, खासकर यदि वे गर्भावस्था के 40वें सप्ताह में नहीं, बल्कि बहुत पहले शुरू हुए हों। यदि कोई उपाय नहीं किया गया, तो महिला समय से पहले बच्चे को जन्म दे सकती है या बच्चे को खो सकती है।

किन मामलों में आपको तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए और डॉक्टर से जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए:

1. यदि आप देखते हैं कि संकुचन के बाद आपके अंडरवियर पर रक्त है (भले ही थोड़ी मात्रा में), तो संभावना है कि नाल अलग हो गई है। इस मामले में, अस्पताल की यात्रा अनिवार्य है।
2. यदि अंडरवियर गीला हो जाता है, तो इसका मतलब है कि एमनियोटिक द्रव का रिसाव शुरू हो गया है, क्योंकि संकुचन के परिणामस्वरूप मूत्राशय फट गया है।
3. यदि शौचालय जाने के बाद आपको खूनी धारियों वाली बलगम की गांठ दिखाई देती है, तो इसका मतलब है कि आपका बलगम प्लग निकलना शुरू हो गया है। आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि इस प्रकार आपके बच्चे ने संक्रमणों से सुरक्षा खो दी है।
4. यदि संकुचन के दौरान आपको पेट और पीठ के निचले हिस्से में असहनीय दर्द महसूस हो तो अस्पताल जाएँ।
5. यदि संकुचन के प्रशिक्षण के बाद बच्चा कम हिलना-डुलना शुरू कर दे, तो तुरंत प्रसूति अस्पताल जाएँ, क्योंकि इसका मतलब यह हो सकता है कि बच्चे का जीवन खतरे में है।
6. यदि संकुचन के बाद आपको पेरिनियल क्षेत्र में मजबूत दबाव महसूस होता है, तो संभव है कि आप पहले से ही प्रसव पीड़ा में हैं और आपका बच्चा जल्द ही पैदा होगा।
7. यदि संकुचन की आवृत्ति स्थिर हो गई है, तो प्रसूति अस्पताल जाएँ, क्योंकि ये अब प्रशिक्षण संकुचन नहीं हैं, बल्कि वास्तविक संकुचन हैं।

जब आप प्रसूति अस्पताल पहुंचें, तो डॉक्टर को वह सब कुछ बताएं जो आपके साथ हुआ, आपको कैसा महसूस हुआ। आपका डॉक्टर तय करेगा कि योनि परीक्षण करना है या नहीं और ऐसी प्रक्रियाएं निर्धारित करेगा जो आपको अपनी स्थिति के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करेंगी। प्रसव को लेकर चिंतित गर्भवती महिलाएं तुरंत घबरा जाती हैं। वास्तव में, घबराने की कोई जरूरत नहीं है, इसके विपरीत, आपको खुद को एक साथ खींचने, शांत होने और बच्चे के बारे में सोचने की जरूरत है, क्योंकि प्रसव के दौरान उसकी स्थिति मां से भी बदतर होती है।

किसी भी मामले में, प्रशिक्षण संकुचन एक गर्भवती महिला के जीवन में सबसे सुखद घटना नहीं है। हालाँकि, आपको उन्हें सजा या सज़ा के रूप में नहीं समझना चाहिए। याद रखें कि कई महिलाएं जिन्होंने झूठे संकुचन का अनुभव किया है, उनके लिए बच्चे को जन्म देना आसान होता है, क्योंकि पूरी प्रक्रिया तेजी से होती है, क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा बच्चे के जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार होती है।

वीडियो: "प्रशिक्षण संकुचन के बारे में"

एक दिलचस्प स्थिति में, एक महिला अपने स्वास्थ्य सहित बहुत सी नई चीजें सीखती है। शरीर के आश्चर्यों में से एक है गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या हैं?

से शुरू होकर, गर्भवती महिला को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन महसूस होती है, जो लंबे समय तक और एक निश्चित लय के बिना नहीं रहती है। इस मामले में, एक नियम के रूप में, कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन महिला को असुविधा का अनुभव होता है।

झूठे संकुचन के अन्य नाम भी हैं - प्रशिक्षण, या ब्रेक्सटन हिक्स। डॉक्टर अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि झूठे संकुचन क्या होते हैं।

कुछ लोग उनकी रोगात्मक प्रकृति के बारे में राय रखते हैं, अन्य - प्रारंभिक प्रसव पूर्व कार्य के बारे में।

यह निर्विवाद है कि वे नाल को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं और भ्रूण को पोषक तत्व प्रदान करते हैं, क्योंकि संकुचन के दौरान गर्भाशय में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

झूठे संकुचन के कारण

डॉक्टरों का कहना है कि झूठे संकुचन की घटना सीधे तौर पर गर्भवती माँ की जीवनशैली पर निर्भर करती है।

मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग, धूम्रपान और कॉफी की लत उनकी उपस्थिति को भड़काती है। अत्यधिक भावनात्मक और शारीरिक तनाव से मांसपेशियों में खिंचाव और गर्भाशय की मांसपेशियों में ऐंठन होती है।

अंतरंग संबंधों के बाद संकुचन दिखाई देते हैं, भ्रूण की मोटर गतिविधि बढ़ जाती है।

झूठे संकुचन भी निम्न कारणों से हो सकते हैं:

• चॉकलेट या अन्य मिठाइयाँ खाना;
• नींद की कमी;
• किसी भी प्रकार के परिवहन से यात्रा करें;
• भय, उत्तेजना;
• निर्जलीकरण;
• मूत्राशय परिपूर्णता;
• , सूक्ष्म और स्थूल तत्व।

झूठे संकुचन के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन की संवेदनाएँ वास्तविक संकुचन की याद दिलाती हैं।

गर्भाशय सिकुड़ता है, और काफ़ी स्पष्ट रूप से। यह बच्चे को सक्रिय रूप से चलने के लिए मजबूर करता है। वास्तविक संकुचन के दौरान, बच्चा जन्म नहर से गुजरना शुरू कर देता है और केवल आवश्यक गतिविधियाँ करता है।

गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन के लक्षण:

• गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों का संकुचन;
• दर्द रहितता;
• भ्रूण की तीव्र अचानक गतिविधियों के कारण ध्यान देने योग्य असुविधा;
• तेज दर्द के बिना खींचने वाली संवेदनाएं;
• ऐंठन एक ही स्थान पर प्रकट होती है और पीठ के निचले हिस्से तक नहीं फैलती है;
• ऐंठन की छोटी अवधि;
• संकुचन की अनियमितता - वे दिन के अलग-अलग समय पर होते हैं और अलग-अलग समय तक रहते हैं।

झूठे संकुचन की पहचान कैसे करें

झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग किया जाए, इस पर स्त्री रोग विशेषज्ञ से विशेष परामर्श की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। यहां तक ​​कि पहली बार मां बनने वाली महिला भी सच्चे संकुचन को किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं करेगी।

वास्तविक संकुचन आवधिक होते हैं - वे एक निश्चित अंतराल पर होते हैं।

सबसे पहले वे एक या दो मिनट तक रहते हैं, उसके बाद 20-30 मिनट तक आराम करते हैं - प्रत्येक गर्भावस्था के लिए सब कुछ बहुत अलग-अलग होता है। कुछ समय बाद संकुचन की अवधि बढ़ जाती है और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है।

वास्तविक संकुचन के दौरान, महिलाओं के लिए किसी और चीज से विचलित होना असंभव है - दर्द बढ़ जाता है और पीठ के निचले हिस्से और नीचे तक फैल जाता है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के दौरान, एक महिला एक दिलचस्प फिल्म देखकर विचलित हो सकती है; शरीर की स्थिति में बदलाव से मांसपेशियों में ऐंठन बंद हो जाती है।

झूठे संकुचन अलग-अलग समय पर होते हैं और अपने आप या एंटीस्पास्मोडिक्स लेने के बाद बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं। सच्चे लोग एंटीस्पास्मोडिक्स के उपयोग के बाद नहीं रुकते।

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, वास्तविक संकुचन के विपरीत, भ्रूण बहुत अधिक हिलता है।

अगर झूठे संकुचन शुरू हो जाएं तो क्या करें?

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन को रोग संबंधी स्थिति नहीं माना जाता है, लेकिन यह आपकी जीवनशैली को बदलने के लिए एक कारण के रूप में काम करता है। आपको अधिक आराम करना चाहिए, कम चिंता करनी चाहिए, पुनर्विचार करना चाहिए।

यदि झूठे संकुचन असुविधा का कारण बनते हैं, तो आपको लेटने की ज़रूरत है, एक आरामदायक स्थिति खोजने की कोशिश करें। आमतौर पर लेटने की स्थिति में मांसपेशियां आराम की स्थिति में आ जाती हैं और ऐंठन बंद हो जाती है। नो-स्पा लेने से तनाव दूर होगा।

अन्य तरीके मदद करेंगे:

• 5-7 मिनट के लिए गर्म स्नान;
• साँस लेने के व्यायाम - बार-बार साँस लेना "कुत्ते की तरह";
• इत्मीनान से चलना;
• पढ़ने में दिलचस्प या रोमांचक (डरावनी नहीं!) फिल्म।

प्रशिक्षण संकुचन को रोकने के लिए, आपको दिन के दौरान, बिना सेक्स किए, समय पर पेशाब करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के करीब समय पर, संकुचन की संख्या और अवधि दर्ज की जाती है। छह घंटे तक चिंता का कोई कारण नहीं है। सच्चे संकुचनों की एक स्पष्ट लय होती है जो गलतियों की अनुमति नहीं देगी।

यदि आपको खूनी निर्वहन, पानी का रिसाव, या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द दिखाई देता है, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। ये रोग संबंधी असामान्यताएं हैं जो स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव के दौरान नहीं होती हैं।

संभावित जटिलताएँ

कुछ मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन दर्दनाक होते हैं, लेकिन अन्यथा वे वास्तविक संकुचन से भिन्न होते हैं - उनमें कोई लय नहीं होती है। गर्भाशय ग्रीवा में कोई परिवर्तन नहीं होता है (यह नरम, छोटा या खुला नहीं होता है)।

इसका मतलब एक विकृति है जिसे गलत जन्म कहा जाता है। यह प्रसव के दौरान 10-15% महिलाओं में देखा जाता है और प्रसव संकुचन की कमजोरी से जुड़ा होता है।

पैथोलॉजिकल प्रसवपूर्व अवधि के लिए जोखिम कारक:

• भावनात्मक या मानसिक अस्थिरता - अस्थिर तंत्रिका तंत्र वाली महिलाएं;
• हृदय प्रणाली (हृदय रोग), पुरानी, ​​​​यकृत की विकृति;
• हार्मोनल असंतुलन से जुड़े रोग - मोटापा, जननांग अंगों की शिशुता;
• बच्चे के जन्म का डर;
• बड़ा भ्रूण या एकाधिक गर्भधारण;
• बार-बार गर्भपात का इतिहास;
• थोड़ा और पॉलीहाइड्रमनिओस;
• प्रसव पीड़ा वाली महिला की उम्र लगभग 17 वर्ष है और;
• बच्चे के स्थान और भ्रूण की गलत स्थिति;
• शारीरिक विशेषताएं - .

इस तरह के संकुचन दिन के अलग-अलग समय पर दिखाई दे सकते हैं, एक सप्ताह से अधिक समय तक रह सकते हैं और महिला को प्रसव पीड़ा में हद तक थका सकते हैं। इसके बाद, भ्रूण कमजोर होता है और ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होता है।

गर्भाशय के तनाव के कारण, भ्रूण के सिर को छूना संभव नहीं है, यह जन्म नहर में प्रवेश नहीं करता है।

बच्चे की हरकतें मां के लिए कष्टदायक होती हैं। इस स्थिति में पानी और प्रसव की प्रक्रिया अधिक जटिल हो जाती है।

झूठे संकुचन गर्भावस्था की संभावित समाप्ति का संकेत और चेतावनी हो सकते हैं या।

यदि पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द हो, या योनि से खूनी स्राव हो, तो आपको तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए।

पैथोलॉजी का निदान

प्रसूति वार्ड में प्रवेश पर या परामर्श पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक योनि परीक्षण करेंगे और गर्भवती महिला से संकुचन की अवधि और घटना के समय के बारे में पूछेंगे। जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय ग्रीवा का निर्धारण करेंगे।

यदि गर्भाशय ग्रीवा अपरिपक्व है और दर्दनाक संकुचन किया जाएगा। अधिक संपूर्ण तस्वीर प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर एनजीजी लिख सकते हैं।

बाहरी - एक दर्द रहित अध्ययन जिसमें, सेंसर का उपयोग करके, स्त्री रोग विशेषज्ञ विश्वसनीय रूप से संकुचन की सच्चाई या झूठ का निर्धारण करेगा।

एनजीजी के साथ-साथ, भ्रूण के दिल की धड़कन को सुनने और हाइपोक्सिया का निर्धारण करने के लिए इसे किया जाता है।

झूठे संकुचन का उपचार

यदि ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन से कोई ध्यान देने योग्य असुविधा नहीं होती है और दर्द रहित होता है, तो महिला को बस थोड़ी देर लेटने, आराम करने की जरूरत है, और उसके स्वास्थ्य में सुधार होगा।

एंटीस्पास्मोडिक्स लेने से गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन खत्म हो जाएगी।

अन्यथा, 36 सप्ताह के बाद दर्दनाक अतालता संकुचन के मामले में, महिला को प्रसूति वार्ड में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

उपचार विशिष्ट मामले की विशेषताओं पर निर्भर करता है:

• गर्भाशय ग्रीवा के ऊतकों की लंबाई और स्थिति - इसकी परिपक्वता;
• दर्दनाक संकुचन;
• मातृ और भ्रूण की स्थिति;
• पैथोलॉजिकल संकुचन की अवधि (दर्दनाक और अप्रभावी)।

यदि गर्भाशय परिपक्व है और संकुचन 6 घंटे से कम समय तक रहता है, तो एमनियोटिक थैली खुल जाती है और प्रसव प्रेरित होता है।

संकुचन की समान अवधि के साथ और गर्भाशय ग्रीवा तैयार नहीं है, गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करने के लिए प्रोस्टाग्लैंडीन युक्त शामक और जैल को आंतरिक रूप से निर्धारित किया जाता है।

यदि संकुचन 12 घंटे से अधिक समय तक चलता है, तो गर्भवती महिला को ताकत बहाल करने के लिए औषधीय नींद में डाल दिया जाता है। जागने के बाद प्रसव पीड़ा उत्तेजित होती है।

झूठे संकुचन की उपस्थिति क्या संकेत देती है?

प्रशिक्षण संकुचन एक गर्भवती महिला को बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से तैयार करता है। गर्भाशय सिकुड़ता है और चिकनी मांसपेशियाँ प्रशिक्षित होती हैं।

प्रसव पीड़ा में महिला आने वाली घटना के बारे में सोचने की आदी हो जाती है और बिना किसी डर के बच्चे के जन्म के क्षण का इंतजार करती है।

लंबे समय तक ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के साथ, गर्भवती माताएं अधीर हो जाती हैं और जल्दी बच्चे को जन्म देना चाहती हैं।

गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन शुरू होने के समय तक, स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रसव के दृष्टिकोण का आकलन करते हैं। आमतौर पर, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन की शुरुआत के एक से दो सप्ताह बाद प्रसव होता है, जिसे प्रसव पूर्व संकुचन भी कहा जाता है।

झूठे संकुचन, जो दर्दनाक होते हैं और बहुत जल्दी (20-22 सप्ताह में) शुरू हो जाते हैं, संभवतः गर्भाशय हाइपरटोनिटी का एक लक्षण हैं।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन

गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, महिला के लिए चिंता के उतने ही अधिक कारण होंगे। बहुत से लोग पहले से ही बच्चे के जन्म और उसके साथ होने वाली संवेदनाओं के बारे में सोच रहे हैं। और अचानक संकुचन प्रकट होते हैं, क्या बच्चे के जन्म की प्रक्रिया वास्तव में शुरू हो रही है या यह सिर्फ शरीर का एक और मजाक है? आइए इसे जानने का प्रयास करें।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन और उनका अर्थ

इस घटना का वर्णन पहली बार 19वीं शताब्दी में डॉक्टर जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स द्वारा किया गया था, यही कारण है कि संकुचन को संकुचन कहा जाता है। ये गर्भाशय की मांसपेशियों के तथाकथित प्रशिक्षण संकुचन हैं, जबकि गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है और प्रसव प्रक्रिया शुरू नहीं होती है। प्रत्येक महिला के लिए प्रशिक्षण संकुचन अलग-अलग तरीके से प्रकट होते हैं: कुछ के लिए, 35वें सप्ताह से, और दूसरों के लिए, 20वें सप्ताह से।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कैसे प्रकट होते हैं और उन्हें कैसे पहचानें?

• गर्भाशय की मांसपेशियां समय-समय पर 30-60 सेकंड के लिए तनावग्रस्त हो जाती हैं, अक्सर ऐसी संवेदनाएं शायद ही कभी शारीरिक परेशानी का कारण बनती हैं;
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अनियमित हैं (प्रति घंटे 5-6 संकुचन से कम), वे अनियमित और अप्रत्याशित हैं;
• महिला को कमर या गर्भाशय का ऊपरी (निचला) भाग सिकुड़ता हुआ महसूस होता है, दर्द कमर में नहीं होता, जैसा कि वास्तविक संकुचन के दौरान होता है;
• धीरे-धीरे, संकुचन की तीव्रता कम हो जाती है, सरल क्रियाओं की मदद से संकुचन को "नहीं" तक कम किया जा सकता है;

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के कारण:

• मातृ शारीरिक गतिविधि;
• पेट में बच्चे की सक्रिय हलचल;
• गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक चिंता या तनाव;
• मूत्राशय परिपूर्णता;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• लिंग। हाँ, हाँ, कामोत्तेजना शरीर को टोन करती है और गर्भाशय संकुचन का कारण बन सकती है।

  इसके अलावा, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो सेक्स और भी फायदेमंद है: वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन होते हैं - हार्मोन जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं, इसे और अधिक लोचदार बनाते हैं।

इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि प्रशिक्षण संकुचन की आवश्यकता क्यों है। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह तंत्र बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए आवश्यक है; गर्भाशय ग्रीवा में बदलाव होता है और वह वास्तविक उद्घाटन के लिए तैयार होता है। दूसरों का मानना ​​है कि यह हार्मोन के स्तर में बदलाव के प्रति शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है; ऐसे संकुचन बच्चे के जन्म की तैयारी में बहुत मदद नहीं करते हैं। साथ ही, ऐसे संकुचन (यदि वे निश्चित रूप से दर्दनाक नहीं हैं) एक उपयोगी कार्य करते हैं: वे भ्रूण को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करते हैं।

जो भी हो, ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है। यदि आप बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए कक्षाएं लेते हैं, तो संभवतः आपको सांस लेने की बुनियादी लय के बारे में बताया गया होगा:

• "शांत श्वास।"संकुचन के दौरान धीरे-धीरे सांस छोड़ें और फिर गहरी सांस लें, संकुचन खत्म होने के बाद इसे दोहराएं;
• "एक कुत्ते की तरह"।इस प्रकार हमारे छोटे भाई शरीर को ठंडा करने और ऑक्सीजन का प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए गर्मी में सांस लेते हैं। साँस उथली और बार-बार आती है; संकुचन के चरम पर, 20-30 सेकंड से अधिक साँस न लें, अन्यथा आपको चक्कर आ सकता है।
• "मोमबत्ती"।हम अपनी नाक से शांत, गहरी सांस लेते हैं और मुंह से तेजी से और तेजी से सांस छोड़ते हैं।

यदि संकुचन प्रशिक्षण कर रहे हैं, तो एक महिला अपने शरीर को उनसे "ध्यान भटका" सकती है और अपनी स्थिति को कम कर सकती है। धीमी गति से चलना और गर्म पानी से स्नान मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है। आप कुछ जूस या पानी पी सकते हैं, अपने शरीर की स्थिति बदलने का प्रयास करें - शायद गर्भाशय में तनाव एक असुविधाजनक स्थिति के कारण होता है। साँस लेने के व्यायाम और विश्राम भी असुविधा से राहत पाने और अपना ध्यान भटकाने का एक अच्छा तरीका है।

झूठे संकुचन स्वयं एक सामान्य घटना है, लेकिन यदि खतरनाक संकेत दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है:

• पीठ के निचले हिस्से या निचली रीढ़ में दर्द;
• पानी जैसा या खूनी योनि स्राव;
• खून बह रहा है;
• पानी टूट गया;
• शिशु की गतिविधियों की तीव्रता में कमी एक बार फिर डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है।

प्रसव पीड़ा

महिलाओं का कहना है कि वास्तविक संकुचन को किसी और चीज़ से भ्रमित करना मुश्किल है; वे गर्भावस्था के 38 सप्ताह के बाद शुरू होते हैं (यह हर किसी के लिए अलग होता है)। उनके मुख्य लक्षण तीव्रता में वृद्धि, दर्द, संकुचन न केवल पेट में केंद्रित होते हैं, बल्कि पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ को भी "घेर" लेते हैं, जिससे दर्द और ऐंठन होती है। ये बच्चे के जन्म के अग्रदूत हैं, जो सबसे पहले खुद को तेज दर्द के रूप में प्रकट करते हैं, धीरे-धीरे संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है और प्रक्रिया का दर्द बढ़ जाता है।

सच्चे संकुचन भी अलग-अलग समय तक चलते हैं, उन्हें पारंपरिक रूप से 3 चरणों में विभाजित किया जाता है:

• प्रारंभिक;
• सक्रिय;
• संक्रमणकालीन

प्रारंभिक चरण की अवधि औसतन 7-8 घंटे होती है, संकुचन इतने दर्दनाक नहीं होते हैं, वे 5-6 मिनट के अंतराल के साथ 30-40 सेकंड तक चलते हैं। गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव 3 सेमी तक होता है।

सक्रिय चरण लगभग 3-4 घंटे तक रहता है, संकुचन की अवधि 2-4 मिनट के ब्रेक के साथ 60 सेकंड तक बढ़ जाती है। गर्भाशय ग्रीवा 7 सेमी तक फैल जाती है।

संक्रमण चरण लगभग एक घंटे तक चलता है, संकुचनों के बीच लगभग कोई अंतराल नहीं होता है, वे बहुत कम होते हैं। संकुचन स्वयं 70-90 सेकंड तक रहता है। गर्भाशय ग्रीवा 7-10 सेमी चौड़ी हो जाती है।

झूठे और सच्चे संकुचन की तुलना:

• स्थिति बदलने या आराम करने के बाद झूठे संकुचन रुक सकते हैं, वास्तविक संकुचन गति के दौरान जारी रहते हैं;
• झूठे संकुचन अनियमित होते हैं, सच्चे संकुचन 30-70 सेकंड की एक निश्चित आवृत्ति के साथ होते हैं;
• झूठे संकुचन कमजोर होते हैं, उनकी तीव्रता बढ़ती नहीं है, बल्कि धीरे-धीरे कम हो जाती है, सच्चे संकुचन लगातार तेज होते जाते हैं;
• झूठे संकुचन श्रोणि या गर्भाशय में स्थानीयकृत होते हैं, बस "पेट्रीफाईज़" होते हैं; सच्चे संकुचन पेट के सामने और पीठ के निचले हिस्से तक फैलते हैं।

यदि आप संकुचन की प्रकृति के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए: अतिरिक्त सावधानी कभी भी अनावश्यक नहीं होती है। यदि आप देखते हैं कि संकुचन झूठे हैं, तो शरीर की उत्तेजनाओं के आगे न झुकें और धैर्य रखें, झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से बदल दिया जाएगा, और आपके लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म होगा!

ऐलेना झाबिंस्काया

हाय दोस्तों! यह लीना झाबिंस्काया है! गर्भधारण के क्षण से लेकर शिशु के जन्म तक 280 दिन या 40 सप्ताह बीत जाते हैं। गर्भवती महिला की निगरानी की सुविधा के लिए, डॉक्टरों ने सशर्त रूप से इस अवधि को तीन तिमाही में विभाजित किया है। उनमें से प्रत्येक में, महिला के शरीर में विशिष्ट परिवर्तन नोट किए जाते हैं, जो समस्याओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति का संकेत देते हैं। इन परिवर्तनों में से एक है प्रशिक्षण संकुचन।

देर-सबेर सभी गर्भवती महिलाएं इनके बारे में सुनती हैं, लेकिन हर कोई इनका अनुभव नहीं करती। क्या यह सही है? ऐसा क्यों हो रहा है? आज कोई रिक्त स्थान नहीं छोड़ा जाएगा: हम पता लगाएंगे कि प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं: संवेदनाएं और वास्तविक लोगों से उनके अंतर।

ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स ने पहली बार 1872 में प्रशिक्षण संकुचन के बारे में बात की थी। लगभग उसी समय, उनकी उपस्थिति के तंत्र का वर्णन किया गया था।

गर्भाशय एक मांसपेशीय अंग है जो गर्भावस्था के दौरान ऐंठन कर सकता है, दूसरे शब्दों में, समय-समय पर सिकुड़ सकता है। यह आमतौर पर निम्नलिखित तरीके से होता है: एक पल में गर्भवती मां का पेट तनावग्रस्त हो जाता है, पत्थर में बदल जाता है, इस हद तक कि वह गर्भाशय को भी महसूस कर सकती है, और फिर आराम करती है।

संवेदनाएं अप्रिय हैं, लेकिन सिर्फ इसलिए कि महिला को अपने अजन्मे बच्चे के लिए डर महसूस होता है। कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन डॉक्टर के कार्यालय में परामर्श के दौरान ही चिंताएँ स्वयं गायब हो जाती हैं। वह बताते हैं कि ऐसी घटनाएं, जो बाद के चरणों में अक्सर होती हैं, आदर्श का एक प्रकार हैं। इस प्रकार गर्भाशय आगामी जन्म के लिए तैयार होता है। इसके अलावा, यह लगभग गर्भावस्था के पहले हफ्तों से ही होता है, बात बस इतनी है कि शुरू में संकुचन महत्वहीन होते हैं और महिला उन्हें महसूस नहीं करती है।

लेकिन तीसरी तिमाही में पहली बार मां बनने वाली महिलाओं के लिए सब कुछ बदल जाता है। बेशक, नियम के कुछ अपवाद भी हैं जब गर्भवती मां को ऐंठन का पता नहीं चलता। डॉक्टर शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर सब कुछ समझाते हैं। स्वयं निर्णय करें: प्रत्येक व्यक्ति की अपनी दर्द सीमा होती है। इसके अलावा, प्रत्येक महिला की प्रशिक्षण संकुचन की अपनी आवृत्ति, तीव्रता और अवधि होती है। यदि वे उसके पास नहीं हैं, तो इसका मतलब है कि वे उसके लिए महत्वहीन हैं और वह उन पर ध्यान नहीं देती है।

प्रशिक्षण मुकाबलों के अन्य नाम:

• असत्य;
• ब्रेक्सटन;
• पूर्वसूचक या अग्रदूत;
• ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन.

गौरतलब है कि यूरोपीय देशों में उस स्थिति को ज्यादा महत्व नहीं दिया जाता है, जिसमें महिला को गर्भाशय में ऐंठन महसूस होती है। इसके विपरीत, हमारे देश में, डॉक्टर मरीज की शिकायत, यदि कोई हो, ध्यान से सुनता है। और दुर्लभ मामलों में, यदि बढ़े हुए स्वर का निदान किया जाता है और गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है, तो उसे संरक्षण के लिए भी भेजा जा सकता है।

उपस्थिति के कारण

वैज्ञानिकों के अनुसार, प्रशिक्षण संकुचन निम्नलिखित की प्रतिक्रिया में होते हैं:

कृपया ध्यान दें कि कुछ महिलाओं को संकुचन का अनुभव तब होता है जब कोई अजनबी उनके पेट को छूता है।

अनुभव करना

झूठे संकुचन को कैसे पहचानें? यह पता चला है कि यहां सब कुछ सरल है: वे अंग के तेज, असुविधाजनक संपीड़न का प्रतिनिधित्व करते हैं। वह स्वयं तनावग्रस्त हो जाता है, मुख्य रूप से पेट के निचले हिस्से में, जिससे कभी-कभी पीठ के निचले हिस्से में भी अप्रिय संवेदनाएं प्रकट होने लगती हैं। कोई दर्द नहीं है, हालाँकि सब कुछ व्यक्तिगत है।

सामान्य तौर पर, डॉक्टर ब्रेक्सटन सिंड्रोम के निम्नलिखित लक्षणों की पहचान करते हैं:

• समय-समय पर पेट में तनाव, कुछ हद तक ऐंठन के समान;
• निचोड़ने के समय भ्रूण को छूने में कठिनाई (ऐसा लगता है कि यह पत्थर में बदल जाता है);
• गर्भाशय की स्पष्ट आकृति को देखना (कुछ मामलों में, लेकिन यह आवश्यक नहीं है)।

यदि चेतावनी के संकेत हों तो डॉक्टर से तत्काल परामर्श आवश्यक है:

• पानी या खूनी योनि स्राव के साथ;
• पीठ के निचले हिस्से में स्पष्ट दर्द;
• भ्रूण का जम जाना (संपर्क करने का कारण यह भी होना चाहिए कि उसके हिलने-डुलने की संभावना कम या कमजोर हो गई है);
• उसी समय जल फूट पड़ा।

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जन्म से पहले कितने दिन बचे हैं। ये सभी कारक बच्चे के लिए खतरे का संकेत दे सकते हैं, इसलिए डॉक्टर को इनके बारे में सूचित करना चाहिए।

हममें से कुछ लोगों ने गर्भावस्था से पहले संकुचन प्रशिक्षण के बारे में कभी नहीं सुना था, ठीक है, जब तक कि हमारी सहेलियाँ, जो पहले ही माँ बन चुकी थीं, ने हमें इसका ज्ञान नहीं दिया। लेकिन उन लोगों के लिए भी जो बच्चे के जन्म से पहले "ड्रेस रिहर्सल" के बारे में जानते थे, प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति अक्सर एक आश्चर्य के रूप में आती है, डराती है और उन्हें तत्काल सब कुछ छोड़ने और प्रसूति अस्पताल जाने के लिए मजबूर करती है, भले ही जन्म की प्रारंभिक तिथि अभी भी हो बस कुछ ही हफ्ते दूर हैं.

यह क्या है, प्रशिक्षण संकुचन? वे क्यों दिखाई देते हैं, क्या वे हर किसी के पास हैं और झूठे अलार्म को लड़ाकू अलार्म से कैसे अलग किया जाए?

लिखित

क्या हो रहा है इसका कम से कम एक सामान्य विचार रखने के लिए सैद्धांतिक ज्ञान एक अच्छी और आवश्यक चीज़ है। इसलिए, आइए सिद्धांत से शुरू करें।

सबसे पहले, आइए शब्दावली को समझें। प्रशिक्षण, गलत या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन (स्त्री रोग विशेषज्ञ के नाम पर जिन्होंने पहली बार 19वीं शताब्दी में उनका वर्णन किया था) - यह सब उनके बारे में है, उन्हीं "रिहर्सल" क्षणों के बारे में। गर्भावस्था के अंत में दिखाई देने वाले संकुचन को पूर्ववर्ती संकुचन कहा जाता है।

इन सभी अलग-अलग नामों का मतलब एक ही है और वे आगे के कठिन काम के लिए गर्भाशय (जो, जैसा कि सभी जानते हैं, एक मांसपेशीय अंग है) की तैयारी का प्रतिनिधित्व करते हैं। मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। इसलिए गर्भाशय सही समय पर वह सब कुछ करने के लिए प्रशिक्षित होता है जो उसके लिए आवश्यक है। इस तरह के "रिहर्सल" से गर्भवती माँ को डरना नहीं चाहिए। इसलिए, आइए बिंदुवार समझें कि प्रशिक्षण संकुचन के दौरान कैसे और क्या होता है, ताकि बाद में, जब सब कुछ शुरू हो, तो हम घबराएं नहीं।

तथ्य #1

प्रशिक्षण संकुचन मासिक धर्म के दौरान आवधिक दर्द के समान महसूस होता है। इसके अलावा, कई (लेकिन सभी नहीं) गर्भवती माताओं को पता चलता है कि यदि उनका मासिक धर्म आमतौर पर दर्दनाक होता है, तो झूठे संकुचन भी मजबूत होते हैं।

मासिक धर्म के दर्द के समान अप्रिय संवेदनाओं के अलावा, एक महिला क्या महसूस कर सकती है या देख सकती है कि क्या उसे गलत संकुचन हैं:

• पेट में तनाव, ऐंठन के समान, पेट के विभिन्न हिस्सों में (ऊपरी, निचले, या यहां तक ​​कि कमर क्षेत्र के करीब), लेकिन एक बार में नहीं
• उनके दौरान गर्भाशय को छूना मुश्किल नहीं है, जैसा कि अक्सर कहा जाता है, "पत्थर में बदल जाता है";
• कभी-कभी आप तनावग्रस्त गर्भाशय की स्पष्ट आकृति देख सकते हैं
• संकुचन धीरे-धीरे "फीके" हो जाते हैं और उनकी तीव्रता कम हो जाती है (जबकि प्रसवपूर्व संकुचन की ताकत आम तौर पर केवल बढ़ती है)

तथ्य #2

अक्सर, प्रशिक्षण संकुचन सुबह और शाम को होते हैं, हालांकि, निश्चित रूप से, हमेशा नहीं और सभी के लिए नहीं। इसके अलावा, यदि संकुचन शाम को शुरू हुए, तो रात में वे, एक नियम के रूप में, कम हो जाते हैं, और सुबह वे फिर से शुरू हो सकते हैं।

झूठे संकुचन की अवधि आमतौर पर दो से तीन घंटे से अधिक नहीं होती है, लेकिन इस नियम के अपवाद भी हैं। हम क्या कर सकते हैं - हम सभी अलग हैं, और महिला शरीर, जैसा कि रूढ़िवादी पुजारियों में से एक ने कहा, की तुलना सबसे जटिल कंप्यूटर से की जा सकती है, जबकि पुरुष शरीर, अपनी अजीब अभिव्यक्ति में, सिर्फ एक टाइपराइटर है।

तथ्य #3

सभी महिलाओं को प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं होता है। या यों कहें कि हर कोई उन्हें महसूस नहीं करता। चूंकि संकुचन की आवृत्ति, तीव्रता, अवधि, साथ ही व्यक्तिगत दर्द सीमा, हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, कुछ गर्भवती महिलाएं उन्हें 20 सप्ताह के बाद महसूस कर सकती हैं, अन्य केवल नौ महीने के इंतजार के अंत में, और फिर भी अन्य को यह भी नहीं पता कि यह क्या है।

इसलिए अगर चीजें लगातार "प्रदर्शन" की ओर बढ़ रही हैं तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन "ड्रेस रिहर्सल" अभी तक नहीं हुई है। सबसे अधिक संभावना है, आप बस झूठे संकुचन महसूस नहीं करते हैं।

तथ्य #4

हालाँकि आप अक्सर विशेष साहित्य में पढ़ सकते हैं कि प्रशिक्षण संकुचन से गर्भवती महिलाओं को अधिक असुविधा नहीं होती है, कई माताएँ इस निर्विवाद कथन से स्पष्ट रूप से असहमत हैं।

अक्सर झूठे संकुचन समय में काफी लंबे और मजबूत होते हैं। वे बहुत दृढ़ निश्चयी और सकारात्मक सोच वाली गर्भवती माताओं को भी थका सकते हैं। और, यदि आप पहली बार बच्चे को जन्म देने जा रही हैं, तो आप इन्हें वास्तविक संकुचन समझने की भूल कर सकती हैं। इसलिए, यदि संदेह हो, तो डॉक्टर के पास जाएँ या एम्बुलेंस को कॉल करें। इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है. यदि आप दूसरे, तीसरे और इसी तरह के बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो आप समझ जाएंगे कि डॉक्टरों के बिना क्या होता है। इस बीच, आपको इस मामले में कोई अनुभव नहीं है और जोखिम न लेना ही बेहतर है। विशेषज्ञ आपको आश्वस्त करें।

तथ्य #5

हां, प्रशिक्षण संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं, लेकिन यदि वे लंबे समय तक (लगातार 3-4 घंटे से अधिक) रहते हैं और आपको थका देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को उनके बारे में बताना चाहिए। शायद ये किसी तरह की परेशानी का लक्षण है.

तथ्य #6

प्रशिक्षण संकुचन की घटना की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालाँकि, यह देखा गया है कि वे अक्सर होते हैं:

• भरे हुए मूत्राशय के साथ (इसलिए कोशिश करें कि इसे उस बिंदु तक न पहुंचने दें)
• संभोग सुख के बाद या सक्रिय यौन गतिविधि के दौरान
• यदि गर्भवती माँ तनावग्रस्त है
• एक गर्भवती महिला द्वारा अनुभव किए गए भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान
• मातृ निर्जलीकरण के मामलों में

हालाँकि, निःसंदेह, सब कुछ व्यक्तिगत है। आपकी गर्लफ्रेंड या यहां तक ​​कि आपकी बहन के कारण प्रशिक्षण झगड़े शुरू होने का आप पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। बस अपनी भावनाओं का निरीक्षण करने का प्रयास करें और, शायद, आप अपने कुछ कार्यों और उसके बाद प्रशिक्षण संकुचन की शुरुआत के बीच संबंध को समझने में सक्षम होंगे।

तथ्य क्रमांक 7

बहुत से लोग डरते हैं कि, संकुचन प्रशिक्षण के आदी होने के कारण, जब कार्रवाई की बात आती है तो वे समझ नहीं पाएंगे।

चिंता न करें! पूर्ववर्ती संकुचनों (भले ही वे काफी मजबूत हों) को वास्तविक संकुचनों के साथ भ्रमित करना मुश्किल है। लेकिन आपको आराम भी नहीं करना चाहिए। आख़िरकार, प्रशिक्षण संकुचन अच्छी तरह से प्रसव पूर्व संकुचन में बदल सकते हैं। इसलिए, भले ही झूठे या पूर्ववर्ती संकुचन आपके लिए आम और परिचित हो गए हों, फिर भी अपने शरीर को सुनें, संकुचन की आवृत्ति, अवधि और नियमितता पर ध्यान दें।

तथ्य #8

आप निम्नलिखित संकेतों से प्रशिक्षण संकुचन को प्रसव की शुरुआत से अलग कर सकते हैं:

• विभिन्न अवधियों के संकुचनों के बीच का अंतराल
• संकुचन अनियमित हैं
• शरीर की स्थिति बदलने पर दर्द अक्सर कम हो जाता है या गायब भी हो जाता है; यदि आप बैठे या खड़े थे तो लेटने का प्रयास करें, या यदि इसके विपरीत, आप लेटे हुए थे तो उठकर चलने का प्रयास करें

तथ्य #9

झूठे संकुचन गर्भवती माँ के लिए कई अप्रिय क्षणों का कारण बन सकते हैं, लेकिन वे बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित और दर्द रहित होते हैं। इसलिए बच्चे के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

तथ्य #10

यदि "रिहर्सल" कई दिनों तक रुक-रुक कर जारी रहती है, तो सबसे दृढ़ और शांत गर्भवती माताओं को भी डर लगने लगता है कि यह प्रशिक्षण सत्र नहीं है, बल्कि प्रसव की शुरुआत है। और उन्हें समय पर प्रसूति अस्पताल न पहुंच पाने का डर रहता है।

चिंता न करें, डॉक्टर कहते हैं कि प्रशिक्षण या पूर्ववर्ती संकुचन कभी नहींतीव्र (4-5 घंटे) या तेज़ (3 घंटे) प्रसव से पहले न करें। तो आपके पास निश्चित रूप से प्रसूति अस्पताल जाने का समय होगा। और आप देखिए, यह कुछ आशावाद को प्रेरित करता है।

प्रशिक्षण संकुचन. हम स्थिति को कम करते हैं

यदि आप बदकिस्मत हैं और प्रसव से पहले अपने शरीर को प्रशिक्षित करना, गर्भवती महिलाओं के लिए स्मार्ट किताबों के आश्वासन के विपरीत, असुविधा का कारण बनता है और आपको थका देता है, तो आप निम्नलिखित तरीकों से अपनी स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं:

• अपनी बायीं करवट लेटें या बस गर्भावस्था तकिए या नियमित तकिए का उपयोग करके एक आरामदायक स्थिति खोजने का प्रयास करें
• घुटने-कोहनी की स्थिति लें या बिस्तर के पास घुटने टेकें और अपने हाथों को उस पर टिकाएं
• पानी पिएं, कभी-कभी यह तनाव दूर करने में मदद करता है
• साँस लेने के व्यायाम करें, साँस लेने के उन तरीकों को आज़माएँ जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान उपयोग करने की सलाह दी जाती है (साथ ही, आप अभ्यास भी करेंगे)
• संकुचन के दौरान गिनने का प्रयास करें: साँस लेने पर - चार तक, साँस छोड़ने पर - छह तक, गिनती पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता दर्द के बारे में विचारों से ध्यान भटकाती है
• शॉवर लें
• कोई अच्छी मज़ेदार फ़िल्म देखें

अनुभवी माताएँ याद करती हैं कि इन सरल तरीकों ने उनमें से कई लोगों की मदद की और, यदि उन्होंने अप्रिय संवेदनाओं से पूरी तरह से राहत नहीं दी, तो कम से कम उन्हें उनसे विचलित कर दिया और उन्हें थोड़ी देर के लिए असुविधा के बारे में भूलने की अनुमति दी।

यह समय है - क्या यह समय नहीं है?

पहला संकेत है कि प्रशिक्षण से "प्रदर्शन" की ओर बढ़ने का समय आ गया है, संकुचन की व्यवस्थितता और नियमितता है। एक से दो घंटे के लिए, संकुचन की आवृत्ति, उनकी अवधि और उनके बीच के समय अंतराल को रिकॉर्ड करें, या विशेष संकुचन काउंटर का उपयोग करें, जो गर्भवती माताओं के लिए कई साइटों पर उपलब्ध हैं। यदि आप समझते हैं कि संकुचन नियमित हैं, उनकी अवधि बढ़ रही है, और इसके विपरीत, उनके बीच का समय अंतराल कम हो रहा है - प्रसूति अस्पताल में जाएँ।

इसके अलावा, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, जितनी जल्दी बेहतर होगा, संकुचन प्रशिक्षण के अलावा:

• स्पॉटिंग दिखाई देती है (यह प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का लक्षण हो सकता है)
• एम्नियोटिक द्रव बाहर निकल गया है या रिसना शुरू हो गया है (लेख में मौजूद जानकारी आपको इसे समझने में मदद करेगी)
• बच्चा "शांत" है, मुश्किल से हिल रहा है
• पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द, दस्त या मतली दिखाई दी

इसलिए अपने प्रति चौकस रहें, अपने शरीर में होने वाले थोड़े से बदलावों को संवेदनशीलता से सुनें, असामान्य संकेतों को बहुत हल्के में न लें, लेकिन व्यर्थ में घबराएं नहीं। और सब कुछ निश्चित रूप से ठीक हो जाएगा.

फोटो - फोटोबैंक लोरी