जीवन की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: अंत में, हम सब कुछ एक साथ कर सकते हैं - उठो, काम के लिए तैयार हो जाओ, रात का खाना पकाओ, कुत्ते को टहलाओ, पढ़ो, सक्रिय रहो या बिस्तर पर छुट्टी के दिन बेकार पड़े रहो। लेकिन वास्तव में यह पता चला है कि यह लंबे समय तक जारी नहीं रह सकता है।

एक पुरुष और एक महिला शादी करते हैं या बस एक ही छत के नीचे रहने लगते हैं। अंत में, हम सब कुछ एक साथ कर सकते हैं - उठो, काम के लिए तैयार हो जाओ, रात का खाना पकाओ, कुत्ते को टहलाओ, पढ़ो, सक्रिय रहो या छुट्टी के दिन बिस्तर पर बेकार पड़े रहो। लेकिन वास्तव में यह पता चला है कि यह लंबे समय तक जारी नहीं रह सकता है।

समय-समय पर, आप अकेले चाय पीना चाहते हैं, घर के काम करना चाहते हैं, या बस अपने प्रिय आधे की उपस्थिति के बिना बारिश को देखना चाहते हैं। कुछ इस तरह के नए संरेखण से डरते हैं: क्या प्यार वास्तव में चला गया है, क्या जीवन वास्तव में भावनाओं को मारना शुरू कर रहा है, क्या शादी वास्तव में एक गलती है?

आपका हमेशा करीब है

वास्तव में, प्रेम किसी अन्य व्यक्ति के व्यक्तित्व में अपने स्वयं के व्यक्तित्व के नुकसान के साथ पूर्ण विघटन नहीं है। और पति-पत्नी के बीच केवल स्वस्थ भावनाओं का अर्थ यह है कि परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास अपने लिए अपना समय और स्थान होता है। यह सामान्य है यदि आप अपने साथ अकेले रहना चाहते हैं, कमरे के विभिन्न कोनों में बिखरना चाहते हैं, या यहां तक ​​कि रसोई या बेडरूम में खुद को बंद कर लेते हैं और अपना पसंदीदा कंप्यूटर गेम पढ़ना या खेलना चाहते हैं। और दोस्तों के साथ भी, कभी-कभी आप वैवाहिक संगत के बिना रहना चाहते हैं, और पार्क में जाना चाहते हैं, और समुद्र में जाना चाहते हैं। ऐसी इच्छाएं संकेत करती हैं कि आपके सामने एक पूर्ण व्यक्तित्व है, न कि अपने जीवनसाथी से लगाव।

ऐसा क्यों? प्रकृति। किसी भी जानवर का अपना निजी स्थान होता है, जो दूसरों के लिए दुर्गम होता है। इस स्थान पर अतिक्रमण दंडनीय है। .यह चिह्नित है और अन्य लोग प्रतिबंध का उल्लंघन करने का जोखिम नहीं उठाते हैं। इस संबंध में, एक व्यक्ति भी कई मायनों में हमारे छोटे भाइयों के समान है। अंतरंग क्षेत्र (15 सेमी तक) जितना संभव हो उतना अछूत रहना चाहिए। इसका उल्लंघन व्यक्ति में जलन और आक्रामकता का कारण बनता है। लेकिन इस व्यक्तिगत क्षेत्र के अलावा, एक व्यक्तिगत मानसिक और शारीरिक स्थान भी है। आराम की भावना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि दोनों क्षेत्र अनधिकृत अतिक्रमण से कैसे सुरक्षित हैं। इसलिए समय-समय पर खुद के साथ अकेले रहने की, चीजों को अकेले करने की इच्छा बिल्कुल स्वाभाविक है।

और यह मेरा भी है

ऐसे कई स्थान या आदतें भी हैं जिन्हें एक व्यक्ति अपने व्यक्तिगत स्थान का हिस्सा मानता है। किसी को सोफे के दाहिने कोने में या बायीं कुर्सी पर बैठना पसंद है, बेडसाइड टेबल के कोने पर एक कप रखना या खिड़की पर एक नोटबुक रखना। इस तरह के स्थानिक "निशान" स्थिरता के लिए एक अवचेतन इच्छा है, जिसका अर्थ है सुरक्षा, आंतरिक संतुलन।

मनोवैज्ञानिकों ने लंबे समय से ध्यान दिया है कि आधुनिक मनुष्य इन "चिह्नों" के अधीन है। पहले, लोग अधिक स्थिर वातावरण में रहते थे, जानकारी और लोगों से भरे नहीं। अब, भीड़-भाड़ वाले परिवहन में दैनिक यात्राएं, सूचना प्रवाह और जीवनशैली की परिवर्तनशीलता एक व्यक्ति को आदतों और स्थानों से "चिपक" देती है ताकि स्थिरता और शांति की भावना मानसिक संतुलन को भंग न करे।

इस संतुलन का उल्लंघन मानस के लिए एक अलार्म है। एक व्यक्ति चिंता पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? ज्यादातर मामलों में आक्रामक रूप से, वह अपना बचाव करता है। और यहां तर्क की कोई भावना, परंपरा या तर्क काम नहीं करते हैं। यह वृत्ति का विशेषाधिकार है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इससे कैसे लड़ते हैं, यह मजबूत होता है। तो आश्चर्यचकित न हों कि कोई प्रिय या प्रिय लगभग रोष के साथ रसोई की मेज पर अपने पाउफ या स्थान की रक्षा करता है।

स्वीकार करें कि आपके पास सब कुछ समान नहीं है, भले ही आप दुनिया के सबसे प्रिय लोग हों। आप आत्मा के साथी हैं, और इसका तात्पर्य है कि यह आप ही हैं जो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व और स्वतंत्रता की अभिव्यक्ति का सबसे अधिक सम्मान और सराहना करते हैं, जो आप दोनों को एक साथ खुश रहने का अवसर देते हैं।

उन्होंने हमारे को हराया

एक और बात यह है कि यदि वे आपकी जगह पर अतिक्रमण करते हैं, तो वे आपको बुकशेल्फ़ पर कंघी छोड़ने या लॉकर में चीजों को शिफ्ट करने से छुड़ाने की कोशिश करते हैं। आपको इस सब का अर्थ समझाते हुए उस व्यक्ति से बात करने की आवश्यकता है। शांति से समझाएं कि एक अच्छा मूड काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आपके सामान्य व्यवहार की कितनी आलोचना नहीं की जाती है। यदि कोई व्यक्ति अपने तर्कों को उजागर करता है, तो समझौता समाधान खोजने का प्रयास करें। चूंकि पति या पत्नी वास्तव में चाहते हैं कि घर में सब कुछ उसकी जगह पर हो, तो बुकशेल्फ़ पर आप कंघी के लिए एक छोटा सजावटी सब्सट्रेट रख सकते हैं। वह उसी समय शेल्फ को सजाएगी, और सब कुछ क्रम में और अपने सामान्य स्थान पर होगा। हेयरब्रश उदाहरण कई विकल्पों में से एक है कि कैसे पति-पत्नी गोपनीयता निर्णयों में एक-दूसरे के साथ पैर की अंगुली करते हैं।

संकट कॉल

प्रत्येक पति या पत्नी की कुछ आदतें होती हैं जो उस व्यक्ति के आराम और कल्याण का भी अभिन्न अंग होती हैं। बेशक, शादी में, आपको कई व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को थोड़ा समायोजित करना होगा, एक समझौता समाधान की तलाश करनी होगी। लेकिन खुद को पूरी तरह से त्याग देना या यह मांग करना कि कोई दूसरे के आराम के लिए खुद को बलिदान कर दे, अच्छा नहीं है।

ऐसे मामले हैं जब "व्यक्तिगत स्थान" किसी अन्य व्यक्ति के अधिकारों और स्वतंत्रता के दुर्भावनापूर्ण उल्लंघन को संदर्भित करता है। पति ने बाथरूम में एक टेढ़े-मेढ़े तौलिये पर लड़ाई फेंक दी (याद रखें फिल्म इन बेड एट द एनिमी विद जूलिया रॉबर्ट्स) या पत्नी एक तंत्र-मंत्र फेंक रही है क्योंकि उसके पति ने अपनी टोपी को कोठरी में छिपाने के बजाय हुक पर लटका दिया था। इस तरह का व्यवहार इंगित करता है कि आपके बगल में या तो व्यक्ति पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है या आपके रिश्ते में संकट है, जिसके परिणामस्वरूप "चीजों की व्यवस्था" होती है। ऐसे मामलों में, किसी विशेषज्ञ के साथ काम करना या अधिक कट्टरपंथी निर्णय लेना आवश्यक है - छोड़ना, छोड़ना।

अंत में, हम ध्यान दें कि यदि पति-पत्नी के पास अपने लिए पर्याप्त व्यक्तिगत स्थान और समय है, तो परिवार में वातावरण अधिक शांत और आनंदमय होता है। प्रत्येक "अकेलेपन में गोता लगाने" के बाद, साथी नए सिरे से महसूस करते हैं। उनके रिश्ते में ताजगी आती है, क्योंकि वे नहाते समय या बाइक की सवारी करते हुए ऊबने में कामयाब हो जाते हैं। प्रत्येक दूसरे के समय और इच्छाओं का सम्मान करता है, क्योंकि वह भी स्वीकार किया जाता है और स्वतंत्रता का अतिक्रमण नहीं करता है।प्रकाशित

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बहुत से लोग उस भावना को जानते हैं जब प्यार करने वाले लोग शादी के जश्न का इंतजार कर रहे होते हैं और आशा और उत्साह से भरे एक छत के नीचे एक साथ रहने लगते हैं। अब से, उन्हें एक-दूसरे के मामलों, परवाह और जीवन को साझा करना चाहिए। अब वे सोएंगे और एक साथ जागेंगे, खाना बनाएंगे, मेहमानों का स्वागत करेंगे, वर्षगांठ मनाएंगे, काम के लिए तैयार होंगे और छुट्टियों की योजना बनाएंगे। एक साथ एक सामंजस्यपूर्ण जीवन एक महान मूल्य है, लेकिन सद्भाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब साथी एक-दूसरे के व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें। आज के लेख में हम परिवार और रिश्तों के नजरिए से पर्सनल स्पेस के बारे में बात करेंगे।

व्यक्तिगत स्थान की अवधारणा

विस्तार से और विस्तार से, हमने अपने लेख "" में व्यक्तिगत स्थान को कवर किया है, इसलिए, यहां हम केवल उन मुख्य बिंदुओं को इंगित करेंगे जो लेख के विषय के संदर्भ में महत्वपूर्ण हैं।

प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से यह निर्धारित करता है कि कैसे और किस तरह के लोगों को अपने आस-पास के स्थान के साथ-साथ उसकी आंतरिक दुनिया में जाने की अनुमति दी जाए। व्यक्तिगत स्थान को इच्छाओं, शौक, आदतों, शौक के रूप में समझा जाना चाहिए - वे सभी स्थितियां जो हमारे जीवन को आरामदायक बनाती हैं। तदनुसार, प्रत्येक व्यक्ति के पास व्यक्तिगत स्थान होता है, चाहे वह अजनबी हो, मित्र हो या परिवार का कोई सदस्य हो। हमारा काम इस स्थान को सम्मान और समझ के साथ व्यवहार करना है।

व्यक्तिगत स्थान को कई क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है:

भौतिक अंतरिक्ष क्षेत्र

जब लोग एक साथ रहते हैं, तो हर किसी का अपना स्थान होता है - एक जगह (या स्थान) जहां वे व्यक्तिगत सामान, किताबें, कपड़े आदि स्टोर करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस स्थान तक केवल स्वयं व्यक्ति की पहुंच हो, ताकि कोई भी बिना मांग और आवश्यकता के इसका अतिक्रमण न करे। निश्चित रूप से आपके पास, उदाहरण के लिए, अपार्टमेंट में आपका अपना कोना है, जहां केवल आप ही मेजबानी करना पसंद करते हैं, और जब कोई वहां चीजों को व्यवस्थित करना शुरू करता है, तो आपको यह पसंद नहीं है। इसमें कुछ भी आश्चर्यजनक या बुरा नहीं है।

इसके अलावा, एक व्यक्ति का पसंदीदा स्थान हो सकता है जहां वह हमेशा खाता है, काम करता है या आराम करता है। इसलिए, "पहले कौन उठता है, वह और चप्पल" जैसा दृष्टिकोण यहां पूरी तरह से अनुचित है। यदि आप उसकी चीजों को छूते हैं या अपनी सामान्य जगह लेते हैं तो आपका दूसरा आधा नाराज होने लगता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह व्यक्ति अपने दिमाग से बाहर है या लालची है। आपने बस उसके व्यक्तिगत स्थान की सीमाओं का उल्लंघन किया है, और यह आवश्यक नहीं है।

शगल और रुचियों का क्षेत्र

ऐसा होता है कि एक साथी को यह पसंद नहीं आता कि दूसरा क्या कर रहा है, उदाहरण के लिए, उसके पुराने शौक और शौक। लेकिन यह भी एक व्यक्तिगत स्थान है, और किसी व्यक्ति के लिए इसे मना करना असहज हो सकता है। एक व्यक्ति की दूसरे को नियंत्रित करने की इच्छा को हमेशा शत्रुता के साथ नकारात्मक माना जाता है।

आदर्श रूप से, जब भागीदारों के समान हित और मित्र हों। यह आपको फुर्सत के पल एक साथ बिताने और जीवन का आनंद लेने की अनुमति देता है। यदि इस संबंध में बहुत कुछ समान नहीं है, तो किसी भी तरह से "विदेशी" दोस्तों और शौक को खतरे के रूप में देखना संभव नहीं है। किसी भी व्यक्ति को एक तथाकथित आउटलेट की आवश्यकता होती है, जिसके साथ वह आराम कर सकता है और रिश्तों और पारिवारिक चिंताओं सहित हर चीज से विचलित हो सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, अपने व्यवसाय के बारे में जाने और दोस्तों या गर्लफ्रेंड के साथ संवाद करने से, एक व्यक्ति को ताकत मिलती है, सकारात्मक भावनाओं का आरोप लगाया जाता है, जिसे वह घर में लाता है। इसलिए पार्टनर की इस तरह की गतिविधि को न सिर्फ रोका जाना चाहिए, बल्कि हर संभव तरीके से साथ भी देना चाहिए।

बाकी क्षेत्र

आराम करने के तरीके के बारे में प्रत्येक व्यक्ति की अपनी समझ होती है। कुछ खुद के साथ अकेले रहना पसंद करते हैं और सोचते हैं, दूसरों को फिल्म देखना पसंद है या कार में सवारी करना पसंद है, दूसरों को शोर वाली कंपनी या डिस्को में समय बिताना पसंद है। और यहां आपको पिछले अनुच्छेदों के समान विचारों का पालन करने की आवश्यकता है: अपने साथी को समझने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है और उसके पसंदीदा विश्राम के रूप में हस्तक्षेप नहीं करना है (बेशक, हम विश्राम की स्वस्थ समझ के बारे में बात कर रहे हैं)।

सरल शब्दों में, व्यक्तिगत स्थान बनाए रखना महत्वपूर्ण और आवश्यक है। इसके समर्थन में, हम इस मुद्दे पर एक मनोवैज्ञानिक की राय के साथ एक छोटा वीडियो देखने का सुझाव देते हैं। अगला, हम इस विषय पर अधिक विस्तार से स्पर्श करेंगे।

एक रिश्ते में व्यक्तिगत स्थान का महत्व

लोगों के मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि "मुक्त स्थान" और स्थान किसी के द्वारा उल्लंघन नहीं किया गया है, यह एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है। अपने लिए सोचें: आखिरकार, कभी-कभी अपने आप को छोड़ देना कितना अच्छा होता है और आप जो चाहते हैं वह करते हैं, अपने प्रियजन के करीब नहीं! और इसे स्वार्थ या भावनाओं की कमी का सूचक नहीं माना जाना चाहिए।

कभी-कभी आपके साथी के बिना बहुत उपयोगी:

• टहल लो;
• दोस्तों से मिलने के लिए;
• प्रशिक्षण पर जाएं;
• रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न;
• खरीदारी के लिए जाओ;
• घर पर रहो, आदि।

यहां तक ​​​​कि सबसे गर्म और सबसे सम्मानित रिश्ते भी व्यक्तिगत स्थान का विकल्प नहीं बन पाते हैं, क्योंकि। यह एक आंतरिक मानवीय आवश्यकता है। और अगर कोई साथी हर जगह और हर जगह पास है, आपके हर कदम पर नियंत्रण रखता है, तो गंभीर असुविधा हो सकती है, जो "इन बेड़ियों को फेंकने" की इच्छा में विकसित होती है।

दुर्भाग्य से, बड़ी संख्या में लोग इस रूढ़िवादिता के प्रभाव में हैं कि आपको हर जगह और हमेशा एक साथ रहने की आवश्यकता है। अक्सर पार्टनर इससे लंबे समय तक असहजता का अनुभव करते हैं, लेकिन चोट या ठेस लगने के डर से एक-दूसरे से कुछ नहीं कहते। हालाँकि, आंतरिक तनाव बढ़ रहा है, जिसके परिणामस्वरूप संघर्ष और यहाँ तक कि बिदाई भी हो सकती है।

अतिसंरक्षण और सर्वव्यापी नियंत्रण के खिलाफ विरोध एक अवचेतन प्रतिक्रिया है, क्योंकि आत्मा और चेतना को आराम की आवश्यकता होती है, अंतहीन घुसपैठ की नहीं, भले ही ये घुसपैठ अच्छे इरादों से आए हों।

दोनों पार्टनर्स को यह समझना चाहिए कि रिश्ते में पर्सनल स्पेस कोई विलासिता नहीं बल्कि एक जरूरत है। यह स्वतंत्रता के इस छोटे से टुकड़े की उपस्थिति है जो अक्सर परिवार का समर्थन करता है और इसे मजबूत बनाता है, भावनाओं को गर्म करता है और सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है।

यदि लोग अपने व्यक्तिगत स्थान को निर्दिष्ट करते हैं, जबकि किसी और का उल्लंघन नहीं करते हैं, तो वे एक-दूसरे को 24 घंटे एक-दूसरे का अनुसरण करने की तुलना में अनुपातहीन रूप से अधिक दे सकते हैं। एक रिश्ते में व्यक्तिगत स्थान आपको इसकी अनुमति देता है:

• आराम करो और आराम करो;
• ऊर्जा भंडार बहाल करना;
• एक साथी की आवश्यकता महसूस करें;
• चीजों को एक अलग कोण से देखें।

केवल इसी के लिए, यह किसी अन्य व्यक्ति के साथ-साथ अपने स्वयं के व्यक्तिगत स्थान का त्याग करने के लायक नहीं है। प्यार में किसी प्रियजन का निरंतर नियंत्रण शामिल नहीं है, बल्कि उसके व्यक्तित्व, रुचियों, इच्छाओं और स्वतंत्रता के लिए सम्मान है। तथ्य यह है कि लोग कुछ समय अलग बिताते हैं, उनके रिश्ते की गुणवत्ता और "स्वास्थ्य" को इंगित करता है।

पारिवारिक संबंध ऐसी सीमाएँ नहीं बननी चाहिए जिन्हें पार नहीं किया जा सकता। अन्यथा, आप बस साथी के व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन करते हैं और उसके साथ अपने रिश्ते को किसी भी सद्भाव से वंचित करते हैं। अपने साथी के साथ बिताए समय और अकेले रहने के अवसर के बीच संतुलन बनाना बेहतर है।

रिश्तों को नुकसान पहुंचाए बिना किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत स्थान कैसे दें

अब आप जानते हैं कि व्यक्तिगत स्थान क्या है, इसका मूल्य क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है। लेकिन अब हम इस सारे ज्ञान का क्या करें? इस मामले में भी शब्दों से कर्म तक जाना मुश्किल नहीं होगा। आपको बस अपने रिश्ते को और अधिक सचेत रूप से देखने और अपने आंतरिक दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। इसे आसान बनाने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

अपने साथी के साथ अपने व्यवहार का विश्लेषण करें: क्या आप उसके व्यक्तिगत स्थान पर अत्यधिक आक्रमण कर रहे हैं? भले ही वह कुछ न कहे, इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ क्रम में है। कभी-कभी लोग वर्तमान स्थिति को बहुत लंबे समय तक झेल सकते हैं, लेकिन किसी भी धैर्य की एक सीमा होती है, और एक व्यक्ति सबसे अप्रत्याशित क्षण में "उबाल" सकता है।

जब संबंध अभी शुरू हो रहा है, तो साथी अपने क्षेत्र के आक्रमण को पूरी तरह से हानिरहित और सुखद भी मानता है। लेकिन "कैंडी-गुलदस्ता" की अवधि के अंत में, लोग एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं, उनका जीवन वापस सामान्य हो जाता है, और व्यक्तिगत आराम क्षेत्र का उल्लंघन तनावपूर्ण होने लगता है।

"टाइम बम" लॉन्च न करने और अपने रिश्ते में झगड़ों और संघर्षों को न आने देने के लिए, शुरू से ही दखल न देने की कोशिश करें, महसूस करें कि आपका साथी कब अकेला रहना चाहता है, दोस्तों से मिलें, वह करें जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, खर्च करें तुम्हारे बिना कुछ घंटे। यह महत्वपूर्ण है कि इसे उस बिंदु पर न लाया जाए जहां वह खुद आपको बताए कि वह थक गया है और उसके पास अपने लिए रिश्ते में पर्याप्त जगह नहीं है।

अपने व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करें

इसे थोड़ा अजीब लगने दें (यदि आप इसे दूसरे से वंचित करते हैं तो आप अपने व्यक्तिगत स्थान के बारे में कैसे बात कर सकते हैं?), लेकिन यही सार है। आप व्यक्तिगत स्थान के मूल्य के बारे में केवल स्वयं महसूस करके ही जान सकते हैं।

यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्हें बचपन से ही यह विचार था कि प्यार करने वाले लोगों को हमेशा और हर जगह एक साथ रहना चाहिए। यही स्टीरियोटाइप है जिसकी वजह से आपका पार्टनर पर्सनल स्पेस से वंचित रहता है। जब आप यह समझने की कोशिश करेंगे कि यह क्या है, तो यह आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि यह क्यों महत्वपूर्ण है।

हां, यदि आप अपने साथी को अपने से एक कदम दूर नहीं जाने देने के आदी हैं, तो आपकी प्रतिक्रिया हमेशा कुछ इस तरह होगी: "आप मेरे बिना वहां कैसे जा रहे हैं?" या "या तो हम एक साथ छुट्टी पर हैं, या मैं जा रहा हूँ!" आदि। लेकिन अपने आप को भी लाभान्वित करने का प्रयास करें, और कहें, "ठीक है, मैं आपके व्यक्तिगत स्थान का सम्मान करूंगा, लेकिन आप मेरा सम्मान करेंगे। सौदा?"

यदि आप नहीं जानते कि अपने साथ क्या करना है, जब आपके पास व्यक्तिगत स्थान भी है, यदि आपकी सभी रुचियां और शौक एक साथी के साथ जुड़े हुए हैं, तो दूसरे रास्ते पर जाएं।

करने के लिए कुछ खोजें

कुछ नया करने में शामिल हों और प्रयास करें। आपके ऐसे हित होने चाहिए जिनका आपके दूसरे आधे से कोई लेना-देना नहीं है। क्या आपके दोस्त या गर्लफ्रेंड हैं? एक मीटिंग शेड्यूल करें और उनके साथ समय बिताएं। क्या आप कभी सीखना चाहते हैं कि कैसे क्रोकेट या गिटार बजाना है? इन गतिविधियों के लिए अपना समय समर्पित करें।

वैसे, यह तरीका उन जोड़ों के लिए बहुत उपयोगी है जो एक साल से अधिक समय से साथ हैं। उन चीजों के लिए समर्पित व्यक्तिगत समय जो आपके लिए दिलचस्प हैं, आपको विचलित होने और एक-दूसरे के दृढ़ आलिंगन से विराम लेने, ऊबने और मिलने पर फिर से दिल की धड़कन का अनुभव करने की अनुमति देगा।

नियंत्रण छोड़ें

पार्टनर की हर हरकत को कंट्रोल करना बंद करें। बहुत से लोग किसी न किसी कारण से इसे अपना कर्तव्य समझते हैं, लेकिन किसने कहा कि हमें इस तरह के नियंत्रण का अधिकार है? मनुष्य हमारा नहीं है, वह हमारी संपत्ति नहीं है। यदि आप लगातार अपने महत्वपूर्ण दूसरे के फोन की जांच कर रहे हैं, टेक्स्ट और कॉल पढ़ रहे हैं, सोशल नेटवर्क पेज को गुप्त रूप से एक्सेस कर रहे हैं या कुछ ऐसा ही कर रहे हैं, तो इसे तुरंत करना बंद कर दें!

वास्तव में, ऐसा करने से, आप एक व्यक्ति को पूरी तरह से खोने का जोखिम उठाते हैं, और आपका भाग्य आपके द्वारा लिए गए निर्णय पर निर्भर हो सकता है (अपनी लाइन पर बने रहना है या नहीं)। अपने साथी को कुछ न कहने दें, लेकिन सोचें- क्यों? सबसे अधिक संभावना है, वह आपको चोट नहीं पहुंचाना चाहता है, हालांकि उसकी आत्मा में निश्चित रूप से एक आशा है कि आप "लगाम ढीली" करेंगे।

अपने साथी की आंखों से स्थिति को देखें। क्या आप इसे पसंद करेंगे यदि वह लगातार आपकी जासूसी करता है, आपकी हर हरकत पर नज़र रखता है, आपकी जेब में चढ़ता है? क्या आप इसे पसंद करेंगे? सबसे अधिक संभावना है, आप नकारात्मक में उत्तर देंगे। तो आप ऐसा अभिनय क्यों कर रहे हैं?

नियंत्रण को एक तरफ छोड़ दें, अपने प्रियजन का सम्मान एक ऐसे व्यक्ति के रूप में करना शुरू करें, जिसके पास अपने समय का अधिकार है। आपको यह पता लगाने के लिए हर 15 मिनट में कॉल करने की ज़रूरत नहीं है: "आप वहां किसके साथ हैं? ये आवाज किसकी है? तुम कब तक रहने वाले हो?" जितना कम आप दूसरे व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करेंगे, आपका रिश्ता उतना ही कोमल, श्रद्धा और देखभाल करने वाला होगा।

रुचि के अंतर को स्वीकार करें

यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपके साथी के हित आपसे बहुत भिन्न हो सकते हैं। यहां आपको चोपिन पसंद है, और वह हॉकी से प्यार करता है। क्या इसे वास्तव में ठीक करने की आवश्यकता है? क्या यह वास्तव में आपके लिए ठोकर का कारण होना चाहिए? आपको कोई अल्टीमेटम नहीं देना चाहिए, पियानो सुनने के लिए अपने प्रियजन को जबरदस्ती कंसर्ट हॉल में घसीटना चाहिए या अनिच्छा से बर्फ के मैदान में जाना चाहिए।

सब कुछ बहुत आसान है: सभी को अपने व्यवसाय के बारे में जाने दें, बस। हालांकि, हॉकी में क्यों नहीं जाते। कौन जानता है: शायद आप इसे पसंद करेंगे और इसे पसंद करेंगे? या आप आम तौर पर ऐसा कर सकते हैं: एक साथी से सहमत हों कि एक बार आप उसके साथ जाते हैं, और एक बार वह आपके साथ जाता है। और देखें कि इससे क्या आता है।

यदि आप स्पष्ट रूप से नहीं चाहते हैं या वह नहीं चाहता है, तो आप क्या कर सकते हैं? एक दूसरे को पर्सनल स्पेस दें। जो कुछ कहा गया है उसके अलावा, यह आपको एक समृद्ध और सक्रिय जीवन की भावना देगा, और साथ ही आपके पास ऊबने का समय होगा। ठहाके लगाने और एक दूसरे के असंतुष्ट चेहरों को देखने से यह बहुत बेहतर है।

व्यक्तिगत स्थान की स्वाभाविक आवश्यकता को पहचानें

अपने आप को और अपने साथी को बेहतर बनाना बहुत आसान हो सकता है: यह महसूस करना कि अलग-अलग समय व्यतीत करना घटनाओं का एक पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य कोर्स है। हम एक बार फिर दोहराते हैं: हम में से प्रत्येक की अपनी इच्छाएं, आकांक्षाएं और जरूरतें होती हैं, और वे हमारे दूसरे आधे से संबंधित नहीं हो सकते हैं।

सबसे समझदारी की बात यह है कि अपने प्रियजन के साथ व्यक्तिगत स्थान के विषय पर पहले से चर्चा करें, कुछ भी न छिपाएं और मैं सब कुछ बता दूं। यह एक दूसरे को और भी गहरी और अधिक संपूर्ण समझ में योगदान देगा। क्या यह नहीं है कि रिश्ते किस पर आधारित होते हैं? (यहाँ, निश्चित रूप से, विश्वास का भी सवाल है, लेकिन यह एक और बातचीत का विषय है)।

जानिए कब रुकना है

देखभाल, प्यार, संरक्षकता - यह सब अद्भुत और अद्भुत है। हालांकि, यह मत भूलो कि जिस केक में पहले से ही बहुत अधिक चीनी है, वह स्वादिष्ट हो जाएगा, और यह खाने में बहुत स्वादिष्ट नहीं होगा। रिश्तों के साथ एक सादृश्य खींचा जा सकता है। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि इस तथ्य से कि आप अपने चुने हुए या चुने हुए एक को सप्ताह में 24 घंटे 7 दिन संरक्षण देंगे, वह आपको और अधिक प्यार करेगा।

बेशक, इसकी सराहना की जाएगी, लेकिन अभी भी अनुमेय सीमा को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। अन्यथा, इसे एक जुनून के रूप में माना जाएगा, और परिणामस्वरूप, साथी पूरी तरह से असहज हो जाएगा, या कम से कम ऊब जाएगा। क्या आपको इसकी जरूरत है? शायद ऩही। दरअसल, आप खुद शायद दस बड़े चम्मच चीनी वाली चाय नहीं पीते।

कोई भी प्यार, देखभाल और सौम्य होने से मना नहीं करता है। लेकिन हर चीज के लिए एक उपाय की जरूरत होती है: इसे एक सुखद, अप्रत्याशित और लंबे समय से प्रतीक्षित भावना होने दें, न कि ऊब, ऊब और किसी भी मूल्य की भावना को खो दें।

प्यार की मांग मत करो

टिक्स से अपने साथी से देखभाल और प्यार खींचने की जरूरत नहीं है। भावनाओं की सभी अभिव्यक्तियाँ ईमानदार और अपने अनुरोध पर होनी चाहिए। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि वह आपसे प्यार करता है और आपकी रक्षा करता है, लेकिन अगर हर मिनट ऐसा नहीं होता है, तो आपको दृश्य नहीं बनाना चाहिए और ध्यान रखना चाहिए।

बाहर निकलने का तरीका सबसे पहले यह समझना है कि आपको प्यार का एहसास क्यों नहीं होता। शायद किसी प्रियजन को कुछ कठिनाइयाँ होती हैं और कुछ उसे चिंतित करता है। फिर बैठ जाओ और इसके बारे में बात करो। या हो सकता है कि अपने अत्यधिक नियंत्रण से आप भावनाओं की सारी गर्माहट को खत्म कर दें। ऐसे में आपको पार्टनर को ज्यादा आजादी देने की जरूरत है, रिश्ते से ध्यान भटकाने का समय।

परिवार और रिश्तों में व्यक्तिगत स्थान पर उपयोगी टिप्स

यहां हम केवल दिलचस्प और उपयोगी विचारों की एक सूची देते हैं जिनका उल्लेख लेख के मुख्य खंड में नहीं किया गया था:

हमेशा व्यक्तिगत स्थान होता है: वयस्क और बच्चे, पति या पत्नी और दोस्त, पुरुष और महिलाएं। इस तथ्य को प्रभावित नहीं किया जा सकता - आप या तो इस स्थान का निरीक्षण कर सकते हैं और इसका सम्मान कर सकते हैं, या नहीं। और पारिवारिक सुख और कल्याण काफी हद तक इसी पर निर्भर करता है।

आप जिससे प्यार करते हैं, उसके प्रति चौकस रहें, उसके और उसकी जरूरतों के साथ सावधानी और सावधानी से व्यवहार करें। उस रेखा को पार न करें जिसके आगे कभी-कभी हममें से कोई भी बनना चाहता है - वह रेखा जहां हम अपने विचारों, चिंताओं, योजनाओं के साथ अकेले हो सकते हैं।

ऐसा करने से, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि एक दयालु, गर्म, लंबा और मजबूत रिश्ता आपका और आपके जोड़े या परिवार का इंतजार कर रहा है। जैसा कि फॉक्स ने एंटोनी डी सेंट-एक्सुपरी के द लिटिल प्रिंस में कहा था: "हम उन लोगों के लिए जिम्मेदार हैं जिन्हें हमने वश में किया है।" और यहां हम सिर्फ यह जोड़ते हैं: जिसे हम वश में करते हैं उसे कभी भी पिंजरे में नहीं रखना चाहिए, भले ही हम अच्छे इरादों से प्रेरित हों।

और इस लेख के बाद के रूप में, आइए परिवार में व्यक्तिगत स्थान और लेखक, पत्रकार और अभ्यास मनोवैज्ञानिक नतालिया टॉल्स्टया की भागीदारी के साथ संबंधों के विषय पर एक और वीडियो देखें।

व्यक्तिगत स्थान एक अंतरंग क्षेत्र है जहां एक व्यक्ति शांत, संरक्षित और आरामदायक महसूस करता है। बागवानों को पता है कि एक स्वस्थ और फलदार पौधा उगाने के लिए, उसे पर्याप्त मात्रा में भूमि आवंटित करने की आवश्यकता होती है - यह बगीचे में 10 सेंटीमीटर या खिड़की पर एक व्यक्तिगत बर्तन हो सकता है। एक फूल को जड़ पकड़नी चाहिए, अपनी पत्तियों को फैलाना चाहिए, अपनी जमीन के टुकड़े से पोषण प्राप्त करना चाहिए, जिसके आक्रमण से उसकी मृत्यु हो सकती है। एक व्यक्ति के लिए एक अंतरंग क्षेत्र भी महत्वपूर्ण है, जहां वह केवल खुद से संबंधित है, शांति से अन्य लोगों की हलचल से विराम ले सकता है, सपने देख सकता है, अपने "मैं" को बेहतर तरीके से जान सकता है। इस लेख से, आप सीखेंगे कि तनाव से खुद को कैसे बचाएं, एक आदमी और एक बच्चे के साथ अपने व्यक्तिगत स्थान का अतिक्रमण किए बिना सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाए रखें।

जानवरों की दुनिया में

व्यक्तिगत स्थान क्या है और इसके साथ क्या खाया जाता है? यह अवधारणा हमारे पास पशु व्यवहार के विज्ञान - नैतिकता से आई है। प्रत्येक जीवित प्राणी को अपने स्वयं के कोने की आवश्यकता होती है, जो अजनबियों से ईर्ष्या से रक्षा करेगा। जानवर आसपास के क्षेत्र को अपना मानते हैं। लेकिन इसका आकार कई कारकों पर निर्भर करता है।

प्रकृति में, शेरों के पास सौ किलोमीटर व्यास का "व्यक्तिगत स्थान" हो सकता है। यह स्पष्ट है कि चिड़ियाघर में एक ही जानवर को दस मीटर का प्रबंधन करना होगा ... ये शिकारी अपने क्षेत्र में अजनबियों को बर्दाश्त नहीं करेंगे। कुत्ते और बिल्लियाँ, यहाँ तक कि घरेलू भी, अपनी संपत्ति की सीमाओं को चिह्नित करते हैं। तीखी गंध रिश्तेदारों को किसी और की जगह लेने से रोकती है। यदि कोई उस क्षेत्र पर अतिक्रमण करने का फैसला करता है जो उसका नहीं है, तो आपको जीवन के लिए नहीं, बल्कि मौत की लड़ाई के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

अदृश्य साबुन का बुलबुला

लोग जानवरों से दूर हैं। यही है, हम व्यक्तिगत स्थान को अपने आस-पास एक निश्चित क्षेत्र के रूप में देखते हैं, इसे हमारे शरीर का विस्तार मानते हैं। किसी के पास अधिक है, किसी के पास कम है। क्या आपने कभी इस तथ्य से नापसंद किया है कि कोई अपरिचित व्यक्ति आपके बहुत करीब आता है, सक्रिय रूप से आपके चेहरे के सामने इशारा करता है, या आपको परिचित तरीके से कंधे पर थपथपाता है? यह भावना पूरी तरह से उचित है, क्योंकि वार्ताकार आपके प्रति बेहद अनैतिक व्यवहार करता है।

सामंजस्यपूर्ण पारस्परिक संबंधों का पहला नियम, जिसे मनोवैज्ञानिकों ने घटाया है: आप किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन नहीं कर सकते। इसकी सीमाओं को पार करना एक बुरा रूप है। अपने और वार्ताकार या किसी अन्य व्यक्ति के बीच शारीरिक दूरी बनाए रखने की इच्छा बिल्कुल सामान्य है। यह स्वभाव से ही हमारे अंदर निहित है और सुरक्षा की भावना देता है। यदि किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन किया जाता है, तो वह पीछे हट सकता है, आक्रामक हो सकता है या अन्य नकारात्मक गुण दिखा सकता है, यह मानते हुए कि इस तरह से उसके प्रति अनादर, अविश्वास और यहां तक ​​​​कि शत्रुता भी दिखाई गई थी।

अपनी जगह जानें

प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के एकांत कोने का प्रयास करता है, जहाँ वह कम से कम कुछ समय के लिए चुभती आँखों से छिपा रहेगा: एक अपार्टमेंट, एक कमरा, कार्यालय में उसका स्थान ... वह इस क्षेत्र को अपने लिए प्रिय चीजों के साथ "चिह्नित" करता है, अपने स्वाद और डिजाइन प्रतिभा के अनुसार इसे सजाते हैं। उदाहरण के लिए, एक कार्यालय डेस्क पर एक कैक्टस और एक व्यक्तिगत फोटो इंगित करता है कि उस स्थान पर पहले से ही एक मालिक है, और उसका अपना चरित्र है। घर का इंटीरियर भी एक व्यक्ति, उसके शौक, इच्छाओं और रचनात्मक क्षमताओं के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

परिवार बनाते समय, लोगों के लिए एक-दूसरे की "अभ्यस्त" होना अक्सर मुश्किल होता है; किसी बिंदु पर, व्यक्तिगत स्थान एक दूसरे को काटते हैं या पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। एक अच्छा रिश्ता बनाए रखने के लिए, अस्थायी रूप से अपनी दुनिया में या कम से कम सोफे पर वापस जाने का अधिकार जीतना आवश्यक है।

एक कदम, दो कदम

कैसे समझें कि आपने गलती से किसी अजनबी के व्यक्तिगत क्षेत्र की सीमा पार कर ली है? सबसे पहले, आपको अपने रिश्ते पर फैसला करने की जरूरत है। इसके आधार पर, यह पता लगाना मुश्किल नहीं होगा कि आप कितने करीब से संवाद कर सकते हैं ताकि वार्ताकार को असुविधा न हो। व्यक्तिगत स्थान के क्षेत्र जैसी कोई चीज होती है। मनोवैज्ञानिक इसकी चार किस्मों में अंतर करते हैं: अंतरंग, व्यक्तिगत, सामाजिक, सार्वजनिक।

• अंतरंग क्षेत्र सबसे छोटा है, लेकिन साथ ही सबसे महत्वपूर्ण है। यह लगभग 15 से 45 सेंटीमीटर है। केवल सबसे करीबी लोग ही इसमें शामिल हो सकते हैं: माता-पिता, बच्चे, करीबी दोस्त, पालतू जानवर।
• व्यक्तिगत क्षेत्र भी काफी छोटा है, विशेष रूप से मित्रों और परिचितों के लिए समर्पित है। इसमें वह दूरी शामिल है जिस पर हम पार्टियों या दोस्तों के साथ बैठकों में आराम से तैयार होते हैं। यह लगभग आधा मीटर से 1.22 मीटर तक होता है।
• सामाजिक क्षेत्र अजनबियों या अपरिचित लोगों के लिए आरक्षित है जिनके साथ हमारा अभी तक संपर्क नहीं हुआ है। यह लगभग 1.22 से 3.6 मीटर तक है।
• सार्वजनिक क्षेत्र लोगों के एक बड़े समूह के सामने प्रदर्शन करने के लिए आदर्श है। यह विभिन्न घटनाओं के व्याख्याताओं या प्रस्तुतकर्ताओं के साथ बहुत लोकप्रिय है और 3.6 मीटर से अधिक है।

यानी अगर आप कंसर्ट में आए हैं तो मूर्ति के गले लगकर नहीं चढ़ना चाहिए। लेकिन पार्टी में दोस्तों के बगल में बैठना काफी संभव है।

ध्यान, निकटता!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन व्यक्तिगत स्थान का सबसे अधिक बार निकटतम लोगों द्वारा उल्लंघन किया जाता है: रिश्तेदार, दोस्त, प्रियजन। और हम उन्हें माफ कर देते हैं और कभी-कभी उन्हें प्रोत्साहित भी करते हैं, उदाहरण के लिए, यौन संपर्क के दौरान।

लेकिन अजनबियों के हमारे अंतरंग क्षेत्र पर आक्रमण - भावनात्मक अस्वीकृति के अलावा - शरीर में शारीरिक परिवर्तन भी करता है। दिल तेजी से धड़कने लगता है, एड्रेनालाईन बंद हो जाता है, और रक्त मांसपेशियों और मस्तिष्क में एक शक्तिशाली धारा में भेजा जाता है। अर्थात्, हमारी इच्छा के विरुद्ध, शरीर संभावित लड़ाई या उड़ान की तैयारी कर रहा है। इसलिए आपको अपरिचित लोगों को गले नहीं लगाना चाहिए या उन्हें छूना नहीं चाहिए, भले ही आप उनके प्यार में पागल हों। ये क्रियाएं उन्हें आपके प्रति नकारात्मक रूप से स्थापित कर सकती हैं। निष्कर्ष खुद ही बताता है: संवाद करते समय, आपको हमेशा अपनी दूरी बनाए रखनी चाहिए।

किसी आदमी का गला घोंटना कैसे नहीं

एक आदमी का व्यक्तिगत स्थान एक अलग मुद्दा है। यहीं से लैंगिक संबंधों का मनोविज्ञान काम आता है। रिश्ते को सफल होने और एक अच्छे मजबूत परिवार में विकसित होने के लिए, आपको साथी के व्यक्तिगत स्थान की सराहना और सम्मान करना सीखना होगा। हां, भावनाएं इतनी मजबूत होती हैं कि आप अपना पूरा दिन अपने प्रियजन के साथ बिताना चाहते हैं, उसके पीछे-पीछे चलते हैं और उससे नजरें नहीं हटाते।

लेकिन यह कहीं का रास्ता नहीं है। एक आदमी बस एक कोमल आलिंगन में दम घुट जाएगा और पहले अवसर पर भाग जाएगा। प्रत्येक व्यक्ति को अकेलेपन के लिए समय देने की आवश्यकता है, जब वह अपने अंतरतम विचारों पर विचार कर सकता है या वह कर सकता है जो उसे पसंद है, दूसरे की उपस्थिति से विराम लें। इस तरह की राहत के बाद, भावनाएं नए जोश से भर जाती हैं।

बच्चे का व्यक्तिगत स्थान

बच्चों को भी बड़ों की तरह ही पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है। जबकि बच्चा छोटा है, वह अपनी माँ से अविभाज्य है और उसे एक अलग कोने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है, लेकिन जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, उसे अपने क्षेत्र की अधिक से अधिक आवश्यकता होती है।

बाल मनोवैज्ञानिक माता-पिता को सलाह देते हैं कि बच्चे को एक कमरा, या उसका कम से कम एक हिस्सा दें, जहां वह सही मालिक होगा। इस मामले में, व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण अस्वीकार्य है। बिना निमंत्रण के इसके क्षेत्र में प्रवेश करना असंभव है, और इससे भी अधिक आदेश को बहाल करना या चीजों को छूना असंभव है। आखिरकार, वयस्क बच्चों के कुछ खजाने को साधारण कचरा मान सकते हैं जिन्हें फेंकने की आवश्यकता होती है। यदि आप किसी ऐसी बात से असहमत हैं जो आपके बेटे या बेटी को बहुत पसंद है (संगीत, कपड़ों की शैली, आदि), तो आपको कठोर टिप्पणी नहीं करनी चाहिए। यह आपके बच्चे को चोट पहुँचा सकता है। नतीजतन, बच्चा बंद हो जाएगा और कम से कम कुछ महत्वपूर्ण चीजें आपके साथ साझा करना बंद कर देगा, न कि सबसे अंतरंग का उल्लेख करने के लिए। बच्चे के व्यक्तिगत स्थान, उसकी रुचियों और उसके द्वारा जन्म से चुने गए दोस्तों का सम्मान करना आवश्यक है। फिर वह एक आत्मविश्वासी व्यक्ति के रूप में बड़ा होगा, जिसके पास एक स्टील इनर कोर है।

घर में आराम और आराम को कैसे नष्ट न करें

अक्सर पर्सनल स्पेस का उल्लंघन हमारी गलती होती है। आपको बस अपने ख़ाली समय को सही ढंग से व्यवस्थित करने की ज़रूरत है, परिवार के सभी सदस्यों से सहमत हों कि कौन सा कमरा या कोना आपका होगा, उन चीज़ों पर चर्चा करें जिन्हें छुआ नहीं जाना चाहिए (सौंदर्य बैग, शैम्पू, चाकू, फोन, और इसी तरह)। अगर ऐसा पहले से कर लिया जाए तो न तो पति से और न ही बच्चों से बेवजह तकरार नहीं होगी। व्यक्तिगत स्थान की पारस्परिक स्वीकृति रिश्तों को मजबूत और स्वस्थ बनाती है।

18 चुना

"उसने मुझे बताया कि मैं उसे अपने निजी जीवन के लिए कोई जगह नहीं छोड़ रहा था। मैं क्रोधित था - लेकिन मेरे पास वास्तव में उसका निजी जीवन नहीं है? शाम को उसने फोन नहीं किया, और मैं पता लगाने के लिए उसके काम पर आया क्या बात थी वह व्यस्त था, इसलिए मैं कार्यालय के बाहर निकलने पर कार्य दिवस के अंत में उसका इंतजार कर रहा था।.. लड़कियों के मंचों में से एक से यह पोस्ट पारंपरिक "मुझे यकीन है कि उसके पास कोई है!" के साथ समाप्त हुआ। और कई सौ तृतीय-पक्ष टिप्पणीकार, ऐसा लगता है, लेखक को यह नहीं समझा सके कि क्यों आदमी घिरा हुआ महसूस करता है.

और जब मैं जानता था कि एक जोड़ा टूट गया, तो मैंने उस आदमी से पूछा - क्या हुआ? उसने जवाब दिया: "मुझे उसकी हर समय ज़रूरत थी। उसे मेरी इतनी ज़रूरत नहीं थी, उसे मेरी बहुत ज़रूरत थी". इसका क्या मतलब है - "बहुत ज्यादा"? और यह सबसे ज्यादा क्या है एक रिश्ते में व्यक्तिगत स्थान?..

स्वतंत्रता वहीं समाप्त होती है जहां इच्छा के बिना आवश्यकता शुरू होती है। घर आने का समय क्या है, सोने से पहले कौन सी फिल्म देखनी है, "मैं शायद लोगों के साथ फ़ुटबॉल जा रहा हूँ... शायद"(साथ), "और दोस्तों से मिलने के लिए इस तरह की छोटी स्कर्ट कब तक पहनी जाती है"- जब किसी अन्य व्यक्ति की राय या इच्छा अचानक निर्णायक हो जाता हैनिर्णय लेने की प्रक्रिया में।

हमेशा साथ, हमेशा पास

यदि एक साथी को नहीं पता कि दूसरे की अनुपस्थिति में खुद के साथ क्या करना है, उसके अपने हित नहीं हैं - यह दूसरों के लिए स्वतंत्रता का प्रतिबंध. वह काम के बाद दुकान के पास नहीं रुक सकता है, या किसी दोस्त के साथ चैट करने के लिए रुक सकता है, या दिन की घटनाओं को पचाने के लिए बस पतझड़ के पत्तों को लात मारकर बुलेवार्ड को भटक ​​सकता है। "छोड़े गए" इस समय उनकी व्यर्थता, महत्वहीनता और तुच्छता को महसूस करेंगे। छुट्टी पर - हमेशा एक साथ, और कैसे। तो क्या हुआ अगर एक व्यक्ति के पास आराम है - समुद्र तट पर एक सन लाउंजर में लेटने के लिए, और दूसरा आनंद - स्की ढलान पर हल करने के लिए।

"एक जोड़े को अपना सारा समय एक साथ बिताना चाहिए"- कुछ अज्ञात गोलियों पर उकेरा गया एक वाक्यांश, लेकिन किसी कारण से कई सिर में बस गया। इसलिए परित्यक्त शौक और शौक, दोस्त, समाचार जिसके बारे में हम सामाजिक नेटवर्क में स्थितियों के माध्यम से सीखते हैं, और जलन, बढ़ती जलन और जिस चीज की कुर्बानी देनी पड़ी उसके लिए नाराजगी.

लेकिन वास्तव में, गलती यह मानने की है कि कोई आपके जीवन को चमकीले रंगों से रंग देगा। एक-दूसरे को संवेदनाएं और नई भावनाएं देना एक सामंजस्यपूर्ण जोड़े के लिए महत्वपूर्ण है।

माता-पिता और बच्चे

ऐसा भी होता है कि एक साथी किसी प्रियजन को पूरी तरह से संरक्षण देना शुरू कर देता है, जैसे कि वह बच्चा जो कुछ भी नहीं जानता और वास्तविक दुनिया के खतरों से अवगत नहीं है। बेशक, यह कोमलता और देखभाल के कारण होता है, लेकिन मेरे एक परिचित ने इस वजह से किसी तरह अपने पति से झगड़ा किया। वह उनके लिए एक रोमांटिक डिनर तैयार कर रहा था, और दुनिया की अपनी तस्वीर में, उसकी भूमिका इस समय उसके हाथों में शराब का गिलास लेकर उसके साथ रखने की थी। बातचीत जारी रखने के बजाय, उसने सलाह के साथ उस पर बमबारी की: इतना मक्खन नहीं चाहिए, इसे छोटे टुकड़ों में काट लें, आप वैसे ही जलेंगे और इसी तरह। और वह विरोध नहीं कर सका: "हाँ, अच्छा होगा कि मैं जल जाऊँ, और फिर हम उस पर हँसे! तुम मुझे वैसे भी अपने नियंत्रण के बिना एक कदम भी उठाने नहीं देते", ठीक है, बिल्कुल, यहाँ सभी संचित. अंत में, वह टहलने के लिए चला गया, दरवाजा पटक दिया, और लड़की, अकेले शराब पी रही थी, ईमानदारी से हैरान थी और मुझे एक दूत में लिखा: "ठीक है, हाँ, मैं अक्सर उसकी गलतियों की ओर इशारा करता हूँ, आप सोच सकते हैं कि मुझे खुद यह बहुत पसंद है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे उसकी परवाह है, यह मेरी उदासीनता है ..."

पत्राचार का रहस्य

हम सभी जानते हैं कि दूसरे लोगों के पत्र और संदेश पढ़ना बुरा है। और केवल इसलिए नहीं कि आप जो जानना नहीं चाहते हैं उसे खोजने का जोखिम है। बस हम में से प्रत्येक के लिए कुछ निजी जगह चाहिए. जहां आप उपहास किए जाने के डर के बिना नाक में खुदाई कर सकते हैं, पूर्व पर हंसते हुए, जॉनी डेप की कल्पना करें, आखिर! और अगर पार्टनर अपने ईमेल पासवर्ड शेयर नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे कुछ छिपा रहे हैं। इसका मतलब है कि उनके पास किसी प्रकार का व्यक्तिगत स्थान है जहां वे उन विचारों और भावनाओं को संग्रहीत करते हैं जिन्हें वे अपने पास रखना चाहते हैं। और उस पर बलपूर्वक आक्रमण करने का अर्थ है अनादर और अविश्वास दिखाना। बेशक, हर किसी का कम्फर्ट जोन अलग होता है। इसलिए, जो स्वीकार्य है उसकी सीमाओं को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है और आवश्यक दूरी रखना सीखें.

जब कोई रिश्ता अभी पैदा हो रहा होता है, तो सभी जोड़ों के लिए कैंडी-गुलदस्ता की अवधि लगभग समान होती है। प्रेमी अधिक से अधिक समय एक साथ बिताते हैं, अधिमानतः अकेले, ताकि कोई उन्हें एक-दूसरे को जानने से विचलित न करे। दिल से दिल की बातचीत, स्पर्श जो भावनाओं के पूरे विस्फोट का कारण बनता है, चुंबन ... एक आदमी अपना सारा खाली समय अपने प्रिय के पास बिताने के लिए तैयार है, क्योंकि वह उसके स्वभाव को समझना चाहता है, उसके सभी रहस्यों को प्रकट करता है, और शायद , अगर वह अनुमति देती है, तो न केवल उसकी आत्मा, बल्कि उसके शरीर के छिपे हुए कोनों का भी पता लगाएं। एक महिला के लिए, यह एक सुनहरा समय है: वह ध्यान में नहाती है, देखभाल और प्यार प्राप्त करती है, जिसकी उसे बहुत कमी थी ... उसके माता-पिता को। वह प्यार करती है और प्यार करती है - यहाँ यह है, असली महिला खुशी!

लेकिन जब प्यार और जुनून की वस्तु उसका पति बन जाती है, तो स्थिति अचानक बदल जाती है। वह अब अपना सारा खाली समय उसके लिए समर्पित नहीं करता है, क्योंकि अभी भी उसके दोस्त हैं, उसका पसंदीदा शौक है, खेल खेलना है और दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद आराम करने की इच्छा है, अपने पसंदीदा संगीत को सुनना है या पुरुषों की पत्रिका पढ़ना है। और संघर्ष शुरू हो जाते हैं, क्योंकि वह मानती है कि एक आदमी का व्यक्तिगत स्थान एक अनिवार्य धुरी के चारों ओर घूमना चाहिए - स्वयं। और यह इस स्तर पर है कि एक महिला गलतियाँ करती है, अपने पति की स्वतंत्रता को सीमित करने के लिए हर संभव कोशिश करती है। वह है:

- उसे अपने दोस्तों से मिलने के लिए मना करता है, उसे अपने साथ ले जाने या बिल्कुल नहीं मिलने की मांग करता है;

- काम पर देर से आने पर घोटालों का निर्माण करता है;

- उसे हर आधे घंटे में बुलाता है, अगर किसी चमत्कार से वह फिर भी अपने दोस्तों से मिलने के लिए भाग गया;

- नाराज अगर वह घर पर है, तो अपने खुद के व्यवसाय पर ध्यान देना चाहता है;

- वह उसे अपने सभी मामलों में शामिल करने की कोशिश करता है, यह तर्क देते हुए कि पति-पत्नी को सब कुछ एक साथ करना चाहिए।

ध्यान! ये ऐसे कार्य हैं जो झगड़े, घोटालों, पुरुष बेवफाई और तलाक की ओर ले जाते हैं! आपको और कुछ नहीं मिलेगा!

एक आदमी का व्यक्तिगत स्थान उनकी स्वाभाविक आवश्यकता है, वैसे, वे बहुत उत्साह से बचाव करते हैं। समझ लें कि अगर कोई आदमी अपने दोस्तों से मिलना चाहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह अब आपसे प्यार नहीं करता है, वह अपने दोस्तों को अपने परिवार के सामने रखता है! किसी भी तरह से नहीं! बस इसलिए वह आराम करता है, आराम करता है। तो वह आपके भरोसे की सराहना कर सकता है। इसलिए वह आपको और भी अधिक याद करता है और महसूस करता है कि आप उसे कितने प्रिय हैं। लेकिन हम, महिलाएं, अक्सर यह नहीं समझती हैं। हम अवांछित, अप्रिय, परित्यक्त, दुखी महसूस करते हैं। लेकिन हमारी ऐसी स्थिति की जड़ें हमारे मानसिक आघातों में हैं, और एक आदमी हमारे लिए इन घावों को चाटने के लिए अपने व्यक्तिगत स्थान को छोड़ने के लिए बाध्य नहीं है। यह हमें स्वयं करना होगा। सबसे पहले, आइए विश्लेषण करें कि महिलाएं ऐसा व्यवहार क्यों करती हैं। इसके कई कारण हैं:

1. एक महिला एक पुरुष पर भरोसा नहीं करती, उसे धोखा देने का शक करती है;

2. एक महिला परित्यक्त, अप्राप्य और अवांछित महसूस करती है. इस प्रकार, लेख में वर्णित 5 आघातों में से एक उसकी आत्मा में सक्रिय है;

3. एक महिला खुद से प्यार नहीं करती, वह प्यार का स्रोत नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, उसे इसकी जरूरत है, हवा की तरह. और जब एक आदमी छोड़ देता है, तो ऑक्सीजन उसे जीने का मौका देना बंद कर देती है, एक पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए;

4. एक महिला पुरुष पर निर्भर करती है, अपने विचारों, भावनाओं के साथ जीती है. उसका कोई शौक, शौक, दोस्त नहीं है। वह एक आदमी को अपने जीवन का केंद्र मानती है, और उसके जाने को विश्वासघात मानती है।

अगले कदम पर आगे बढ़ने और खुद को बदलना शुरू करने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि पुरुषों को व्यक्तिगत स्थान की इतनी आवश्यकता क्यों है। कल्पना कीजिए कि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं और इसलिए उसके साथ उसी काल्पनिक कुर्सी पर बैठने के लिए सहर्ष सहमत हैं। कुछ समय के लिए आप अपने प्रियजन की निकटता का आनंद लेते हैं, लेकिन फिर अचानक आप अपने महत्वपूर्ण काम खुद करना चाहते हैं। जब आप हिलने-डुलने की कोशिश करते हैं, तो आप अचानक अपने आप को अपने चुने हुए के हथकड़ी में जकड़ा हुआ पाते हैं। चूंकि वह मानता है कि आपको लगातार उसके बगल में रहना चाहिए। आप क्या अनुभव करेंगे? कार्रवाई की एक निश्चित स्वतंत्रता के लिए अपने अधिकारों की रक्षा के लिए आक्रोश, क्रोध, जल्द से जल्द रिहा होने की इच्छा। आप अपने प्रिय के अविश्वास से नाराज़ होंगे! जब आप उसे उसके शौक में शामिल नहीं होने देते तो आपके पति को भी ऐसा ही लगता है।

तो, अब बात करते हैं कि न केवल सिद्धांत में, बल्कि व्यवहार में भी, इस मुद्दे पर अपनी स्थिति बदलने के लिए आपको अपने साथ क्या करने की आवश्यकता है। एक पुरुष के व्यक्तिगत स्थान को स्वीकार करने के लिए, आपको उस कारण को "ठीक" करने की आवश्यकता है जो आपको अपने पति की स्वतंत्रता को प्रतिबंधित करने के लिए प्रेरित करता है। इन कारणों पर हम पहले ही विचार कर चुके हैं, अब हम जानेंगे कि क्या करने की आवश्यकता है। आइए प्रत्येक बिंदु से गुजरते हैं।

2. हम पहचानते हैं कि पांच में से कौन सी चोट आपको पूर्ण जीवन जीने और उसे ठीक करने की अनुमति नहीं देती है;

4. हम अपना जीवन जीने लगते हैं।अपने स्त्रैण स्वभाव का विकास करें, स्वादिष्ट खाना बनाना सीखें, सुंदर कपड़े पहनें, घर को साफ सुथरा रखें। समान विचारधारा वाले दोस्तों को खोजें, अपने शरीर का ख्याल रखें, महिलाओं के खेल इसमें आपकी मदद करें। कपड़े सिलना शुरू करें, अपने हाथों से बनाएं, शिल्प! दिलचस्प किताबें पढ़ें, विदेशी भाषाएं सीखें... लेकिन आप कभी नहीं जानते कि आप अपने जीवन को अर्थ से भरने के लिए और क्या कर सकते हैं। और फिर आप अपने आदमी के लिए और भी दिलचस्प, रहस्यमय और आकर्षक बन जाएंगे!