निर्माण तिथि: 2013/11/29

फिलहाल, ऐसी परिस्थितियों में जब किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक, नैतिक और भौतिक संपदा पर पुनर्विचार किया जा रहा है, हर कोई सेंट पीटर्सबर्ग शिक्षा की सामान्य प्रणाली में अपना स्थान सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, अपने कार्यों, संभावनाओं पर एक अलग नज़र डालने का प्रयास करता है। मुझे कहना होगा कि आज हमें एक स्वस्थ जीवन शैली के स्कूल की जरूरत है। यह याद रखना चाहिए कि रूसी को हमेशा उत्कृष्ट स्वास्थ्य से अलग किया गया है, बनाने की एक विशेष क्षमता से प्रतिष्ठित है, और यही कारण है कि वह स्वस्थ महसूस करता था। वर्तमान में, स्कूल को शिक्षा की सामग्री में रूसी की इन विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। आज, पहले से कहीं अधिक, समाज को ऐसे बच्चों की शीघ्र पहचान और विकास की आवश्यकता है, जो एक ओर स्वास्थ्य के क्षेत्र में ज्ञान की एक विस्तृत श्रृंखला को समझने की क्षमता रखते हैं, और दूसरी ओर, उन बच्चों की पहचान करने के लिए जिन्हें विशेष आवश्यकता वाले बच्चों की पहचान करने की आवश्यकता है। स्कूल में उनके जीवन के लिए शर्तें ..

वर्तमान में, सेंट पीटर्सबर्ग के कुछ स्कूल शारीरिक शिक्षा के पाठों पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। विशेष रूप से प्राथमिक विद्यालय में शिक्षण घंटों की संख्या कम कर दी गई है। छात्रों की खेल में रुचि कम हो जाती है। इसलिए, चुने हुए विषय की प्रासंगिकता स्पष्ट है। खेल के प्रति प्रेम को पुनर्जीवित करने के लिए, अभ्यास के अलावा, भौतिक संस्कृति (साथ ही किसी भी अन्य संस्कृति) के सिद्धांत को सीखना आवश्यक है। और इसके लिए आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि यह क्या है, इसे किस प्रकार में विभाजित किया गया है और मानव सामाजिक जीवन और संस्कृति में इसकी क्या भूमिका है।

स्वास्थ्य की समस्या का अध्ययन फिर से विशेष प्रासंगिकता का है। 2006 के लिए रूसी संघ के मंत्रालय के अनुसार, 87% छात्रों को विशेष सहायता की आवश्यकता है। स्नातक वर्ग के 60-70% छात्रों में बिगड़ा हुआ दृश्य संरचना, 30% - पुरानी बीमारियाँ, 60% - बिगड़ा हुआ आसन है। दुर्भाग्य से, कई लोगों ने एक दृढ़ विश्वास विकसित किया है कि स्वास्थ्य या खराब स्वास्थ्य का मुद्दा पूरी तरह से बच्चों के डॉक्टरों पर निर्भर करता है। दूसरे शब्दों में, आज के कई स्कूली बच्चे - बच्चे, कई वयस्कों की तरह, मानते हैं कि एक डॉक्टर कितना अच्छा व्यवहार करता है, यह उनके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। "हालांकि, हाल ही में, वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का केवल 10% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर निर्भर करता है, जबकि साथ ही आधे से अधिक उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है।"

आधुनिक युवाओं के पास अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक ज्ञान नहीं है, वे शारीरिक और मानसिक नुकसान के बिना तनावपूर्ण स्थिति, विभिन्न कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने के लिए तैयार नहीं हैं। उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए बहुत कम समय दिया जाता है।

बच्चों के स्वास्थ्य पर जीवन शैली के प्रभाव पर वैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य का विश्लेषण।

बच्चों और किशोरों की परवरिश और शिक्षा की प्रभावशीलता स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। बच्चे के शरीर के प्रदर्शन और सामंजस्यपूर्ण विकास में स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण कारक है।

कई दार्शनिक - जे. लोके, ए. स्मिथ, के. गेल्वेत्स्की, एम.वी. लोमोनोसोव, के। मार्क्स और अन्य, मनोवैज्ञानिक - एल.जी. वायगोत्स्की, वी.एम. बेखटेरेव और अन्य, चिकित्सा वैज्ञानिक - एन.एम. अमोसोव, वी.पी. कज़नाचेव, आई.आई. ब्रेखमैन और अन्य, शिक्षक - वी.के. जैतसेव, एस.वी. पोपोव, वी.वी. कोलबानोव और अन्य ने स्वास्थ्य की समस्या को हल करने की कोशिश की है, बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण। उन्होंने स्वास्थ्य को बनाए रखने, जीवन क्षमता और दीर्घायु को बढ़ाने के लिए कई कार्यों को विकसित किया और छोड़ दिया।

"थॉट्स ऑन एजुकेशन" ग्रंथ में निहित उत्कृष्ट अंग्रेजी दार्शनिक जॉन लॉक का एक दिलचस्प बयान: "एक स्वस्थ शरीर में - एक स्वस्थ दिमाग" - यह इस दुनिया में एक खुशहाल राज्य का एक संक्षिप्त लेकिन पूर्ण विवरण है। जिनके पास दोनों की इच्छा कम है, और जो एक से भी वंचित हैं, वे कुछ हद तक किसी और चीज की भरपाई कर सकते हैं। मनुष्य का सुख या दुख मुख्य रूप से उसके अपने हाथों का काम है। अस्वस्थ और कमजोर शरीर वाला कभी भी इस पथ पर आगे नहीं बढ़ पाएगा। हमारी राय में, इस कथन से असहमत होना मुश्किल है।

स्कॉटिश विचारक एडम स्मिथ के शब्दों में: "जीवन और स्वास्थ्य प्रत्येक व्यक्ति में प्रकृति की मुख्य चिंता है। हमारे अपने स्वास्थ्य के बारे में, अपने स्वयं के कल्याण के बारे में, हमारी सुरक्षा और हमारी खुशी से संबंधित हर चीज के बारे में, और विवेक नामक एक गुण के विषय का गठन करते हैं ... "" ... यह हमें अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की अनुमति नहीं देता है, हमारी भलाई, हमारा अच्छा नाम ... "... एक शब्द में, विवेक, स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से, एक सम्मानजनक गुण माना जाता है। फ्रांसीसी दार्शनिक क्लॉड हेल्वेटियस ने अपने लेखन में मानव स्वास्थ्य पर शारीरिक शिक्षा के सकारात्मक प्रभाव के बारे में लिखा है: "इस तरह की शिक्षा का कार्य एक व्यक्ति को मजबूत, मजबूत, स्वस्थ, और इसलिए खुश, उसकी जन्मभूमि के लिए अधिक फायदेमंद बनाना है"। "शारीरिक शिक्षा की पूर्णता सरकार की पूर्णता पर निर्भर करती है। एक बुद्धिमान राज्य संरचना के साथ, वे मजबूत और मजबूत नागरिकों को शिक्षित करने का प्रयास करते हैं। ऐसे लोग खुश होंगे और उन विभिन्न कार्यों को करने में अधिक सक्षम होंगे जिनके लिए राज्य के हित उन्हें बुलाते हैं।

इस प्रकार, अलग-अलग समय के दार्शनिकों और विचारकों ने तर्क दिया कि व्यक्ति को स्वयं मुख्य रूप से अपने स्वास्थ्य, कल्याण का ध्यान रखना चाहिए और इसे बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। मानव सुख इसी पर निर्भर करता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, स्वास्थ्य की समस्या कई शिक्षकों के लिए भी रूचिकर थी। वी.ए. सुखोमलिंस्की ने तर्क दिया कि "एक बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल स्वच्छता और स्वच्छ मानदंडों और नियमों का एक सेट है ... आहार, पोषण, काम और आराम के लिए आवश्यकताओं का एक सेट नहीं है। यह, सबसे पहले, सभी भौतिक और आध्यात्मिक शक्तियों की सामंजस्यपूर्ण पूर्णता की देखभाल है ... "

"स्वास्थ्य" क्या है? 1968 में, डब्ल्यूएचओ ने स्वास्थ्य के निम्नलिखित सूत्रीकरण को अपनाया: स्वास्थ्य एक व्यक्ति की क्षमता है जो एक बदलते परिवेश में, अधिभार के साथ और बिना नुकसान के अपने जैव-सामाजिक कार्यों को करने की क्षमता है, बशर्ते कि कोई रोग या दोष न हों। स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और नैतिक है। हालांकि यह परिभाषा, विभिन्न स्रोतों में प्रस्तावित कई की तरह, स्वास्थ्य के निदान और माप के अभ्यास में आवेदन के लिए निर्विवाद रूप से अपर्याप्त नहीं है, ऐसा लगता है कि अभी तक कोई और सटीक नहीं है।

"स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है।" सुकरात का यह ज्ञान स्वास्थ्य और मानव जीवन के अन्य लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। एक आधुनिक व्यक्ति को जीवन में स्वस्थ महसूस करने के अलावा और भी बहुत कुछ चाहिए। साथ ही जीवन के अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण शर्त और साधन है। इसलिए, आपको इसे खोने से पहले अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा और इसके भंडार को लगातार जमा करना और बनाए रखना होगा। यह विचार 1986 में डब्ल्यूएचओ द्वारा दी गई स्वास्थ्य की आधुनिक परिभाषा में स्पष्ट रूप से परिलक्षित होता है: “स्वास्थ्य जीवन का लक्ष्य नहीं है। लेकिन यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सबसे महत्वपूर्ण संसाधन है, एक सकारात्मक जीवन अवधारणा जो किसी व्यक्ति की सामाजिक, मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को जोड़ती है।" इस परिभाषा में, स्वास्थ्य को एक स्वस्थ जीवन दर्शन के रूप में समझना मौलिक रूप से महत्वपूर्ण है जो आपको शिक्षण, पेशेवर कार्य, अवकाश के विभिन्न रूपों, पारस्परिक संबंधों आदि में सफलतापूर्वक स्वयं को महसूस करने की अनुमति देता है।

कई कारक व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। उनमें से, उन कारकों को उजागर करना महत्वपूर्ण है जिन्हें एक विशेष व्यक्ति, विशेष रूप से एक छात्र, सीधे नियंत्रित नहीं कर सकता है। ये देश में जीवन की आर्थिक और सामाजिक स्थिति, क्षेत्र की जलवायु, पारिस्थितिक स्थिति हैं। दूसरी ओर, ऐसे कई कारक हैं जिन्हें एक स्कूल, एक विशेष शिक्षक या एक छात्र द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है। यह स्कूल का माहौल है, साथ ही विश्वदृष्टि, जीवन का दर्शन और जीवन का तरीका भी है।

शिक्षाविद यू.पी. लिसिट्सिन, यह कहते हुए कि: "मानव स्वास्थ्य को केवल बीमारियों, अस्वस्थता, बेचैनी की अनुपस्थिति के बयान तक कम नहीं किया जा सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जो एक व्यक्ति को अपनी स्वतंत्रता में एक अप्राकृतिक जीवन जीने की अनुमति देती है, जिसमें निहित कार्यों को पूरी तरह से करने के लिए। व्यक्ति, मुख्य रूप से श्रम, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए, यानी मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण का अनुभव करता है।"

इस प्रकार, उपरोक्त परिभाषाओं से यह देखा जा सकता है कि स्वास्थ्य की अवधारणा पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है; स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (लिंग, आयु, आनुवंशिकता) कारकों की बातचीत के परिणामस्वरूप बनती है।

"2005 के लिए डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के निष्कर्ष के अनुसार, यदि हम स्वास्थ्य के स्तर को 100% के रूप में लेते हैं, तो स्वास्थ्य की स्थिति स्वास्थ्य प्रणाली की गतिविधियों पर केवल 10%, वंशानुगत कारकों पर 20%, राज्य पर 20% निर्भर करती है। पर्यावरण का। और शेष 50% स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करता है, उसकी जीवनशैली जिसका वह नेतृत्व करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली को "... किसी विशेष व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन के विशिष्ट रूपों और तरीकों के रूप में समझा जाता है, जो शरीर की आरक्षित क्षमताओं को मजबूत और सुधारते हैं, जिससे राजनीतिक, आर्थिक की परवाह किए बिना उनके सामाजिक और व्यावसायिक कार्यों के सफल प्रदर्शन को सुनिश्चित किया जाता है। और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक स्थितियां। और यह व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती की दिशा में व्यक्ति की गतिविधि के उन्मुखीकरण को व्यक्त करता है।

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है, बहुत कम उम्र से, बच्चों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण में शिक्षित करना, यह समझना कि स्वास्थ्य मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया सबसे बड़ा मूल्य है।

रूसी संघ में भौतिक संस्कृति और खेल के विकास की स्थिति की विशेषताएं

हाल के वर्षों में, रूस में सार्वजनिक स्वास्थ्य की समस्या बढ़ गई है, ड्रग्स का उपयोग करने वाले, शराब का दुरुपयोग करने वाले और धूम्रपान के आदी लोगों की संख्या में वृद्धि हुई है। जनसंख्या के स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले मुख्य कारणों में जीवन स्तर में कमी, अध्ययन की स्थिति में गिरावट, काम, आराम और पर्यावरण की स्थिति, पोषण की गुणवत्ता और संरचना, अत्यधिक वृद्धि शामिल हैं। शारीरिक फिटनेस के स्तर में कमी और व्यवहार में शारीरिक विकास सहित तनाव भार जनसंख्या के सभी सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूह। वर्तमान में, देश में केवल 8-10% जनसंख्या भौतिक संस्कृति और खेलों में लगी हुई है, जबकि दुनिया के आर्थिक रूप से विकसित देशों में यह आंकड़ा 40-60% तक पहुंच जाता है। सबसे तीव्र और जरूरी समस्या छात्रों की कम शारीरिक फिटनेस और शारीरिक विकास है। विद्यार्थियों और छात्रों की शारीरिक गतिविधि की वास्तविक मात्रा युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के पूर्ण विकास और मजबूती को सुनिश्चित नहीं करती है। स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए विद्यार्थियों और छात्रों की संख्या बढ़ रही है। 1999 में, उनमें से 1,300,000 थे, जो 1998 की तुलना में 6.5% अधिक है। स्कूली बच्चों में शारीरिक निष्क्रियता की व्यापकता 80% तक पहुंच गई।

नई सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों में, श्रम और उत्पादन टीमों में शारीरिक संस्कृति, स्वास्थ्य और खेल कार्य के संगठन में नकारात्मक परिवर्तन हुए हैं। भौतिक संस्कृति और खेल सेवाओं की लागत में कई वृद्धि ने भौतिक संस्कृति और खेल, पर्यटन और मनोरंजन के संस्थानों को कई लाखों कामकाजी लोगों के लिए दुर्गम बना दिया है। 1991 के बाद से, स्वास्थ्य और फिटनेस और खेल सुविधाओं के नेटवर्क को कम करने की प्रवृत्ति जारी है। 1999 में, उनकी संख्या 1991 की तुलना में 22% कम हो गई और लगभग 5 मिलियन लोगों की एक बार की थ्रूपुट क्षमता के साथ लगभग 195 हजार हो गई, या सुरक्षा मानक का केवल 17%। आर्थिक अक्षमता के बहाने, उद्यम और संगठन खेल और मनोरंजन सुविधाओं को बनाए रखने, बंद करने, बेचने, उन्हें अन्य मालिकों को हस्तांतरित करने या अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग करने से इनकार करते हैं।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों को अक्सर माध्यमिक महत्व के रूप में माना जाता है, जिसका गणित, भौतिकी, साहित्य आदि के संबंध में एक अधीनस्थ महत्व होता है। शारीरिक शिक्षा पाठों के विषय शिक्षकों के रवैये के आगे झुकना, जो शैक्षणिक वातावरण में विकसित हुआ है। कुछ वैकल्पिक के रूप में, छात्र अक्सर उनकी उपेक्षा करते हैं। हाँ, और माता-पिता, कभी-कभी, पर्याप्त गंभीर कारणों के बिना, अपने बच्चे को शारीरिक शिक्षा के पाठों से मुक्त करने का प्रयास करते हैं। हालाँकि, इन पाठों की न केवल शारीरिक बल्कि छात्रों के मानसिक विकास में भूमिका पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है।

आम तौर पर स्वीकार किया गया विचार है कि भौतिक संस्कृति का उद्देश्य मुख्य रूप से छात्रों के भौतिक गुणों (शक्ति, गति, धीरज, कूदने की क्षमता, आदि) को विकसित करना है और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव को प्राप्त करना, काफी हद तक, इसकी सामग्री को खराब करता है। संकल्पना। इसी समय, कई घटक पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं, जिसके बिना शारीरिक शिक्षा की सच्ची संस्कृति असंभव है।

इसमे शामिल है:

• भौतिक संस्कृति के लिए सौंदर्यवादी दृष्टिकोण की शिक्षा,
• स्वच्छता नियमों का ज्ञान और पालन,
• किसी की शारीरिक स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता,
• तकनीकों और स्वास्थ्य लाभ के तरीकों का अधिकार,
• उनके स्वास्थ्य में सुधार की आवश्यकता, और इसलिए स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम के लिए रुचि और इच्छा की उपस्थिति।

इन घटकों में, मैं विशेष रूप से आंदोलनों को करने और किसी भी नई मोटर क्रिया में महारत हासिल करने की संस्कृति को उजागर करना चाहूंगा। इस घटक के मनोवैज्ञानिक तंत्र का गठन और विकास स्कूल में शारीरिक शिक्षा के मुख्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक कार्यों में से एक होना चाहिए।

आधुनिक दुनिया की स्थितियों में, श्रम गतिविधि (कंप्यूटर, तकनीकी उपकरण) को सुविधाजनक बनाने वाले उपकरणों के आगमन के साथ, पिछले दशकों की तुलना में लोगों की शारीरिक गतिविधि में तेजी से कमी आई है। यह, अंततः, किसी व्यक्ति की कार्यात्मक क्षमताओं में कमी के साथ-साथ विभिन्न प्रकार की बीमारियों की ओर जाता है। आज, विशुद्ध रूप से शारीरिक श्रम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है, इसे मानसिक श्रम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। बौद्धिक कार्य शरीर की कार्य क्षमता को तेजी से कम करता है।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षा और पालन-पोषण की ओर संपूर्ण शिक्षा प्रणाली के उन्मुखीकरण की समस्या की प्रासंगिकता।

रूसी शिक्षा की आधुनिक प्रणाली में कई समस्याएं हैं। प्राथमिकताओं में से एक स्वास्थ्य-बचत शिक्षा और पालन-पोषण की ओर संपूर्ण शिक्षा प्रणाली का उन्मुखीकरण है। यह समस्या निकट भविष्य के लिए रूस में शिक्षा के विकास और आज उच्च प्रासंगिकता के लिए सामरिक महत्व की है। देश जीवन के सभी क्षेत्रों में बदलाव के कठिन दौर से गुजर रहा है। परिवर्तनों ने शिक्षा प्रणाली को भी प्रभावित किया: नए प्रकार के स्कूल, नए प्रतिमान, नई प्रौद्योगिकियां। समाज में परिवर्तन युवा पीढ़ी की शिक्षा की मांग में परिवर्तन में परिलक्षित होता है। देश को सक्रिय शख्सियतों, रचनाकारों की जरूरत है जो अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद ले सकें। इससे स्कूल में विकासशील शिक्षा, व्यक्तित्व-उन्मुख, विभेदित शिक्षा का उदय हुआ।

समाज की जरूरत व्यक्तित्व- सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित, रचनात्मक, सक्रिय, जीवन में अपने उद्देश्य को समझने, अपने भाग्य का प्रबंधन करने में सक्षम, शारीरिक और नैतिक रूप से स्वस्थ। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

चिकित्सकों, शरीर विज्ञानियों, मनोवैज्ञानिकों और स्वच्छताविदों द्वारा किए गए विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि पहले से ही पहली कक्षा में, 15% बच्चों में पुरानी विकृति है, 50% से अधिक - किसी प्रकार का शारीरिक स्वास्थ्य विचलन, 18-20% - सीमावर्ती मानसिक स्वास्थ्य विकार। प्राथमिक विद्यालय की उम्र के 20-60% बच्चों में, शरीर की अनुकूली प्रणालियों के उल्लंघन का एक उच्च स्तर सामने आया था, 70-80% मामलों में प्रतिरक्षा प्रणाली ओवरवॉल्टेज मोड में कार्य करती है। स्कूली शिक्षा के वर्षों के दौरान, स्वस्थ स्कूली बच्चों की संख्या और भी कम हो जाती है।

बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर में लगातार गिरावट, निश्चित रूप से, कई सामाजिक, आर्थिक, जैविक कारकों के बढ़ते शरीर पर प्रभाव के कारण है:

• जीवन की गुणवत्ता में गिरावट;
• गंभीर पर्यावरणीय स्थिति;
• कई बच्चों की वंचित सामाजिक स्थिति;
• सार्वजनिक शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल, सामाजिक कार्यक्रमों का अपर्याप्त वित्तपोषण।

हालाँकि, जो स्थिति उत्पन्न हुई है, वह स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के क्षेत्र में अनसुलझे शैक्षणिक और चिकित्सा और निवारक समस्याओं का भी परिणाम है।

चिकित्सीय, रोगनिरोधी और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए, बीमार बच्चों को पिछले रोगों से परेशान स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। एक विशेष चिकित्सा समूह से संबंधित ऐसे छात्रों को विभिन्न प्रकार की बीमारियों के अनुकूल कार्यक्रमों के अनुसार शारीरिक शिक्षा में लगाया जाना चाहिए।

उसी समय, खराब स्वास्थ्य वाले छात्रों की शारीरिक संस्कृति की समस्या की शैक्षणिक समझ ने कई विरोधाभासों की पहचान करना संभव बना दिया, जिनके समाधान से अनुकूली भौतिक संस्कृति के विकास की दक्षता बढ़ाने में मदद मिलेगी:

• भौतिक संस्कृति के लिए छात्रों की इच्छा और ज्ञान और अनुभव के पर्याप्त भंडार के बिना इसके कार्यान्वयन की असंभवता के बीच;
• छात्रों की अनुकूली शारीरिक संस्कृति विकसित करने की आवश्यकता और इस दिशा में शिक्षक के उद्देश्यपूर्ण कार्य की कमी के बीच;
• छात्रों की भौतिक संस्कृति के विकास की उद्देश्य आवश्यकता और शैक्षणिक विज्ञान में इसके विकास के तरीकों को पेश करने की अपर्याप्तता के बीच।

आधुनिक शैक्षणिक साहित्य में "स्वास्थ्य बचत" शब्द को आम तौर पर स्वीकार कर लिया गया है। इसमें तथाकथित "स्कूली रोगों" को रोकने और शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य में सुधार करने के उद्देश्य से उपायों की एक प्रणाली शामिल है - छात्रों और शिक्षकों - स्वास्थ्य-विकासशील प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना।

के अनुसार एन.वी. निकितिन, आज स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के कई क्षेत्र हैं जो शैक्षणिक तकनीकों में परिलक्षित होते हैं:

- प्राकृतिक विज्ञान चक्र के विषयों पर लेखक के कार्यक्रमों का निर्माण, छात्र के शरीर पर शारीरिक व्यायाम के स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव की जैविक नींव के गहन अध्ययन पर केंद्रित;
- शारीरिक शिक्षा और खेल की प्रणाली में स्वास्थ्य-बचत घटक को मजबूत करना;
- स्कूली बच्चों के साथ स्वास्थ्य में सुधार के काम के लिए प्रौद्योगिकियों का विकास (गतिविधि के एक नए तरीके के कारण जो बच्चों की वसूली और आराम में पर्याप्त है; तर्कसंगत पोषण);
- स्वास्थ्य-बचत उद्देश्यों के लिए सामग्री और तकनीकी संसाधनों और वित्तीय संसाधनों का तर्कसंगत उपयोग।

बच्चों की टीम के स्वास्थ्य को बनाए रखने के घरेलू अभ्यास में, पहले उदाहरणों में से एक (यदि पहले नहीं तो) को इसके निदेशक, उत्कृष्ट सोवियत शिक्षक ए.वी. सुखोमलिंस्की।

स्कूली बच्चों के लिए स्कूल का दिन जिमनास्टिक अभ्यास "विशेषकर मुद्रा विकसित करने के लिए ..." के साथ शुरू हुआ। कक्षाएं एक पाली में और केवल प्राकृतिक प्रकाश में आयोजित की जाती थीं। बच्चों ने अपने डेस्क पर जो समय बिताया वह ग्रेड 5-6 में 4.5 घंटे से अधिक नहीं था, और ग्रेड 7-10 में - 5.5 घंटे से अधिक नहीं।

दिन का दूसरा भाग रचनात्मक कार्यों के लिए समर्पित था: मंडलियों में कक्षाएं, भ्रमण, लोकप्रिय विज्ञान साहित्य का स्वतंत्र अध्ययन, और इस समय का कम से कम 90% बाहर बिताया गया था। इस तरह के एक कार्यक्रम के साथ, "भौतिकी, रसायन विज्ञान, ज्यामिति में कार्यक्रम के सबसे कठिन मुद्दों से परिचित होना हमेशा पाठ्येतर, वैकल्पिक काम से शुरू होता है ..."। इस प्रकार, रुचि पैदा हुई और सीखने की प्रेरणा बढ़ी, "क्रैमिंग" की समस्या, जिसका छात्रों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा, को हटा दिया गया।

सुखोमलिंस्की प्रणाली में, बच्चों के लिए रात्रि विश्राम के पालन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका सौंपी गई थी: बिस्तर पर जाना - 21 घंटे से अधिक नहीं, नींद की अवधि - कम से कम 8-8.5 घंटे।

सुखोमलिंस्की की कार्यप्रणाली की ख़ासियत - बच्चे पहले होमवर्क कर रहे हैं, और स्कूल के बाद नहीं, यानी अगले दिन की सुबह - आज भी आश्चर्य की बात है। शिक्षक के अनुसार, "... सभी शैक्षिक कार्यों के सही निरूपण के साथ ... सुबह 1.5-2 घंटे (कभी-कभी 2.5 घंटे में) मानसिक कार्य में, आप एक ही समय के बाद की तुलना में 2 गुना अधिक कर सकते हैं। स्कूल ... मानसिक काम सुबह बच्चे को याद करने, याद रखने, हमेशा के लिए स्मृति में संग्रहीत करने की आवश्यकता की पुनरावृत्ति के साथ शुरू होता है ... "।

Pavlysh स्कूल में की गई सभी गतिविधियों की प्रभावशीलता छात्रों के माता-पिता के साथ नियमित काम, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए वास्तविक मदद और सलाह के माध्यम से प्राप्त की गई थी।

दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में हमारे देश में बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य की स्थिति भयावह रूप से खराब हुई है।

व्यावहारिक रूप से स्वस्थ बच्चों की संख्या में काफी कमी आई है: रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के बच्चों और किशोरों के स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण के अनुसंधान संस्थान के अनुसार, केवल दसवें प्रथम-ग्रेडर को ही स्वस्थ माना जा सकता है। जब तक वे स्कूल में प्रवेश करते हैं, तब तक 40% बच्चों को पहले से ही मुद्रा संबंधी विकार होते हैं, 70% को क्षय होता है, और 20% कम वजन के होते हैं (2000 के लिए डेटा)।

किशोरों में कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या बढ़ रही है। 7-9 वर्ष की आयु के आधे स्कूली बच्चों और 10-11 कक्षा के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियां हैं। स्कूली स्नातकों में स्वस्थ बच्चों की संख्या 5% से अधिक नहीं है। हाल के वर्षों में, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों की संख्या में वृद्धि हुई है - 34.1%, मानसिक और व्यवहार संबंधी विकार - 32.3%, नियोप्लाज्म - 30.7%, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग - 26.4%, संचार प्रणाली के रोग - 20.5% से।

एक ही समय में कई बीमारियों से पीड़ित छात्रों की संख्या में वृद्धि हुई है। SCCH RAMS के बच्चों और किशोरों के स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण के अनुसंधान संस्थान के अनुसार, 7-8 वर्ष के बच्चों में औसतन दो निदान होते हैं, 10-11 वर्ष के तीन, 16-17 वर्ष के तीन या चार निदान, और हाई स्कूल के 20% छात्रों में पांच या अधिक कार्यात्मक निदान विकार और पुरानी बीमारियां हैं।

पुरानी और तीव्र रुग्णता के स्तर और संरचना के संदर्भ में, ग्रामीण स्कूली बच्चे शहरी लोगों से बहुत कम भिन्न होते हैं। मॉस्को और अन्य बड़े महानगरीय क्षेत्रों की तुलना में ग्रामीण स्कूली बच्चों में घटना दर में कुछ अंतराल को केवल ग्रामीण इलाकों में नैदानिक ​​​​क्षमताओं की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसी समय, ग्रामीण स्कूली बच्चों में अप्रत्याशित रूप से उच्च स्तर की एलर्जी और ईएनटी रोग और मायोपिया का विकास देखा जाता है।

प्राथमिक से मुख्य धारा में जाने वाले बच्चे सबसे अधिक असुरक्षित होते हैं, जो निम्न कारणों से हो सकते हैं:

- प्रशिक्षण भार की प्रकृति की मात्रा और जटिलता में वृद्धि;
- मूल्यांकन कारक के सामने आना, अब मुख्य भूमिका निभाने के लिए कहा जाता है, यदि निर्धारित भूमिका नहीं है, तो बच्चे के आत्म-नियंत्रण और माता-पिता द्वारा उसके अकादमिक प्रदर्शन पर नियंत्रण;
- संघर्ष की स्थितियों के जोखिम में वृद्धि के साथ कक्षा के भीतर "शिक्षक-छात्र" और पारस्परिक संबंधों की प्रकृति की जटिलता।

इस सब के लिए शिक्षकों और स्कूल प्रशासन की ओर से शैक्षिक सामग्री के नियमन, सीखने की प्रक्रिया में और स्कूल के घंटों के बाहर एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माइक्रॉक्लाइमेट के निर्माण और रखरखाव पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है।

रूसी संघ में शिक्षकों की रुग्णता की संरचना में, स्कूली बच्चों की तरह ही रूप प्रबल होते हैं: मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकार, सीमावर्ती मानसिक विकारों के विभिन्न डिग्री और तंत्रिका तंत्र, संवेदी अंगों, हृदय और पाचन तंत्र से संबंधित विकृति।

रूस के अलग-अलग क्षेत्रों की प्राकृतिक और सामाजिक-आर्थिक परिस्थितियों के लिए शैक्षिक प्रक्रिया (छात्रों और शिक्षकों) में प्रतिभागियों की उम्र और सामाजिक स्थिति के समायोजन को ध्यान में रखते हुए, ऐसा संयोग केवल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव की एकता की पुष्टि करता है पढ़ाने वाले और पढ़ाने वाले दोनों के स्वास्थ्य की स्थिति पर। इन कारकों में एक ओर शैक्षिक जानकारी की मात्रा, इसके आत्मसात करने की जटिलता, और दूसरी ओर प्रस्तुति और मूल्यांकन की अपूर्ण विधि शामिल है। किसी विशेष शैक्षणिक संस्थान में शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन की वास्तविक समस्याओं को भी छूट नहीं देना चाहिए, इसमें स्वच्छता और स्वच्छता मानकों के पालन की संभावनाओं को ध्यान में रखते हुए: रोशनी का स्तर, स्कूल के फर्नीचर का आकार इत्यादि।

यह दिलचस्प है कि "स्कूल की बीमारियों" शब्द को जर्मन डॉक्टर आर। विरचो द्वारा अपेक्षाकृत हाल ही में पेश किया गया था - केवल 1870 में। फिर भी, "स्कूली बीमारियों के मुख्य कारणों को खत्म करने" के लिए, खेल, नृत्य का उपयोग करने का प्रस्ताव रखा गया था। शिक्षण संस्थानों में जिम्नास्टिक और सभी प्रकार की ललित कलाएँ। इस प्रकार, "निष्क्रिय-ग्रहणशील सीखने" के स्थान को "अवलोकन-चित्रात्मक" शिक्षा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना था। "मौखिक स्कूल" को "कार्रवाई के स्कूल" से बदल दिया गया था।

1980 के दशक तक। शैक्षिक संस्थानों में स्वास्थ्य सुरक्षा "तीन-घटक" मॉडल के आधार पर बनाई गई थी।

1. पाठ्यक्रम स्वास्थ्य के सिद्धांतों और स्वास्थ्य के लिए व्यवहार परिवर्तन पर केंद्रित है।

2. स्कूल चिकित्सा सेवा ने बच्चों में उभरती स्वास्थ्य समस्याओं की रोकथाम, शीघ्र निदान और उन्मूलन किया।

3. सीखने की प्रक्रिया में एक स्वस्थ वातावरण बच्चों की सुरक्षा और तर्कसंगत पोषण के साथ एक स्वच्छ और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक वातावरण से जुड़ा था।

1990 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और यूरोपीय आर्थिक समुदाय (ईईसी) के निर्णय से स्ट्रासबर्ग सम्मेलन ने 1980 के दशक के मध्य में विकसित को लागू करने के लिए तथाकथित "स्वास्थ्य के स्कूलों" के निर्माण को मंजूरी दी। स्वास्थ्य बचत का नया, "आठ-घटक" मॉडल। इसमें स्वस्थ भोजन की विस्तृत श्रृंखला के साथ एक खानपान सेवा शामिल थी; माता-पिता की भागीदारी और आम जनता की मदद से युवा पीढ़ी की शारीरिक शिक्षा और "स्कूल स्टाफ की स्वास्थ्य सेवा" के लिए गतिविधियों को अंजाम देना।

तब से, 40 राज्यों के 500 से अधिक स्कूलों ने इस परियोजना में भाग लिया है, और यह नेटवर्क लगातार विस्तार कर रहा है। इसमें पहले से ही पोलैंड, चेक गणराज्य, स्लोवाकिया, बुल्गारिया, जर्मनी और अन्य देशों के कई शैक्षणिक संस्थान शामिल हैं।

रूस में, "स्वास्थ्य के स्कूल" का दर्जा प्राप्त करने वाले शैक्षणिक संस्थान आज रूस के कई शहरों और क्षेत्रों में बश्कोर्तस्तान, तातारस्तान और करेलिया गणराज्यों में संचालित होते हैं।

11 क्षेत्रों में उनके काम के परिणामों के अनुसार, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देखी गई: ईएनटी रोगों में कमी, सार्स (लेनिनग्राद क्षेत्र में, उदाहरण के लिए, 25% तक), पुरानी विकृति (तुला में) क्षेत्र - 12-16%), जिल्द की सूजन, और पाचन रोग। और श्वसन प्रणाली, न्यूरोसिस (बेलगोरोड क्षेत्र में - 25% तक), वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया। इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान, जब लेनिनग्राद और वोरोनिश क्षेत्रों के अधिकांश स्कूलों को संगरोध के लिए बंद कर दिया गया था, सबसे कम घटना दर "स्वास्थ्य के स्कूलों" में सटीक रूप से नोट की गई थी। ऐसे स्कूलों में बच्चों की सामान्य भलाई रूस की तुलना में अधिक बार "अच्छे" के रूप में और कम बार "संतोषजनक" के रूप में मूल्यांकन की जाती है।

हालांकि, आधुनिक परिस्थितियों में अधिकांश रूसी स्कूलों की भौतिक संभावनाएं "स्वास्थ्य के स्कूल" की अवधारणा के कार्यान्वयन में बाधा डालती हैं।

आज स्वास्थ्य बचत की समस्या का समाधान कैसे किया जा रहा है?

ज्यादातर मामलों में, मानसिक स्थिति को ध्यान में रखे बिना स्वास्थ्य की शारीरिक स्थिति (मुद्रा, दृष्टि, आंतरिक अंग, आदि) पर ध्यान दिया जाता है। लेकिन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच सीधा संबंध है। यह ज्ञात है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को जल्दी नुकसान, यानी। बच्चे का अशांत मानसिक स्वास्थ्य कई शरीर प्रणालियों के कामकाज में विभिन्न विचलन का कारण है, और, इसके विपरीत, दैहिक रोग मानसिक विकारों को मुखौटा करते हैं, पुरानी बीमारियां माध्यमिक मानसिक स्वास्थ्य विकारों के साथ होती हैं।

स्कूल की चिकित्सा सेवा और शिक्षकों और अभिभावकों के बीच अभी भी कोई स्पष्ट प्रतिक्रिया नहीं है। नतीजतन, रोग के विकास के शुरुआती चरणों में कोई उपाय नहीं किया जाता है, और अक्सर बच्चों में तीव्र बीमारियां पुरानी में बदल जाती हैं, अध्ययन के वर्षों में शरीर के कई कार्यात्मक संकेतक बिगड़ते हैं।

माता-पिता, जिन्हें अक्सर स्कूल के डॉक्टर या शिक्षक की तुलना में अपने बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बेहतर जानकारी होती है, वे किसी शैक्षणिक संस्थान की दीवारों के भीतर इसके सुधार को प्रभावित नहीं कर सकते। लेकिन बच्चा यहां लगभग 70% समय बिताता है। इसके चलते उनकी तबीयत खराब हो जाती है।

इस तथ्य के बावजूद कि अधिकांश परियोजनाओं के विकास के दौरान, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य के संरक्षण की घोषणा की जाती है, वास्तव में, यह केवल बच्चों के स्वास्थ्य की चिंता करता है, और शिक्षक "ओवरबोर्ड" रहते हैं।

हमारी राय में, हमारे अधिकांश शिक्षण संस्थानों में स्वास्थ्य संरक्षण कार्यों के कार्यान्वयन में स्थिति को बदलने के लिए, शिक्षक को एक प्रमुख व्यक्ति के रूप में पहचाना जाना चाहिए।

युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की देखभाल अपने स्वयं के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में शिक्षक की चिंता से शुरू होती है, और यह काफी हद तक उस जीवन शैली पर निर्भर करता है जिसका वह नेतृत्व करता है। स्वास्थ्य बनाए रखने के चरम रूप ("शीतकालीन तैराकी", कई किलोमीटर जॉगिंग, आदि) कुछ उत्साही लोगों में से हैं। हम हमेशा निर्णय लेने को प्रभावित नहीं कर सकते हैं जो उस शहर (जिला, क्षेत्र, गणराज्य) की पारिस्थितिक स्थिति को प्रभावित करता है जहां हम रहते हैं। लेकिन आप हमेशा बुरी आदतों से बच सकते हैं, अपने आहार में विविधता ला सकते हैं, अपनी पेशेवर गतिविधियों को इस तरह से विनियमित करना सीख सकते हैं, अपने कार्य कार्यक्रम की योजना बना सकते हैं ताकि अधिभार से बचा जा सके और काम और आराम की व्यवस्था का पालन किया जा सके।

अपने शरीर की ताकतों को सहारा देने के तरीकों, उसकी क्षमताओं और कुछ बीमारियों के लक्षणों को जानने से शिक्षक को अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की स्थिति के प्रति अधिक चौकस रहने में मदद मिलेगी। और आपका अपना उदाहरण बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने के लिए सिखाने के लिए किसी भी शब्द से बेहतर काम करेगा।

छात्र के स्वास्थ्य की स्थिति शिक्षक के प्रति भी उदासीन नहीं होनी चाहिए क्योंकि इससे वह पढ़ाई में पिछड़ सकता है। इसके नकारात्मक परिणाम, अपने लिए और उसके और परिवार के सदस्यों के बीच विकसित होने वाले संबंधों के लिए, किसी न किसी तरह से पूरे समाज की स्थिति में परिलक्षित होते हैं। सोवियत वर्षों में, 85% बच्चे असफल रहे, मुख्यतः स्वास्थ्य समस्याओं के कारण। और हमारे समय में यही कारण सर्वोपरि है।

पाठ के दौरान निष्क्रियता और विभिन्न प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों का छात्रों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पहले का विरोध कई स्कूलों में पाया गया, जहां सीखने की प्रक्रिया में, विशेष रूप से प्राथमिक कक्षाओं में, तथाकथित "डायनेमिक पॉज़" का उपयोग किया जाता है: बच्चे बैठे हुए पाठ का हिस्सा काम करते हैं, भाग - डेस्क पर खड़े होते हैं . गतिविधियों के परिवर्तन के साथ स्थिति अधिक जटिल है और, सबसे अधिक संभावना है, स्थिति तब तक नहीं बदलेगी जब तक अधिकांश शैक्षणिक संस्थानों की सामग्री और तकनीकी आधार में सुधार नहीं होता है।

घर पर दी जाने वाली सामग्री की मात्रा और जटिलता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। छात्रों के साथ पाठ में इसके मुख्य बिंदुओं का विश्लेषण करना सबसे अच्छा है, ताकि बच्चे पाठ के दौरान उन्हें सीखें, और घर पर यह केवल दोहराने के लिए ही रहता है। दिलचस्प है कुछ शिक्षकों का अनुभव जो इसकी व्याख्या और संक्षिप्त सारांश के तुरंत बाद सामग्री को आत्मसात करने का मूल्यांकन करते हैं। फिर लोगों के पास अगले पाठ में सर्वेक्षण के दौरान मूल्यांकन को सही करने का मौका है।

एक अच्छी तरह से उपदेशात्मक "काम किया" पाठ भी अपने सभी प्रतिभागियों के लिए सबसे अधिक स्वास्थ्य-उन्मुख है। लेकिन शिक्षक के पाठ को अच्छी गति से संचालित करने और साथ ही छात्रों के लिए नई सामग्री को आत्मसात करना आसान बनाने के प्रयास अक्सर विषय में रुचि की कमी के कारण उनकी ओर से अवरुद्ध हो जाते हैं। अब तक, यह एक अनसुलझा विरोधाभास है। क्या वरिष्ठ वर्गों में प्रोफाइल शिक्षा परियोजना के कार्यान्वयन से इस संबंध में मदद मिलेगी, यह भविष्य दिखाएगा। लेकिन बच्चों के हित के साथ भी, यह सुधार न केवल एक शैक्षणिक संस्थान की दीवारों के भीतर, बल्कि घर पर भी, स्वास्थ्य के लिए आने वाले सभी नकारात्मक परिणामों के साथ कुल शिक्षण भार को बढ़ा सकता है।

अंत में, स्वास्थ्य संरक्षण की समस्या के विभिन्न पहलुओं में रुचि रखने वाले सभी लोगों को निम्नलिखित हाल ही में प्रकाशित पुस्तकों को पढ़ने की सिफारिश की जाती है।

1. पद्धति संबंधी सिफारिशें "माध्यमिक विद्यालय में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: विश्लेषण पद्धति, रूप, विधियां, आवेदन अनुभव" / एड। एम.एम. बेज्रुख और वी.डी. सोनकिन।- एम।: ट्रायडा-फार्म, 2002।इस मैनुअल में बहुत सारी तथ्यात्मक सामग्री है, इसमें "स्कूल जोखिम कारकों" पर विस्तार से चर्चा की गई है।

2. स्मिरनोव। एन.के. आधुनिक स्कूल में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां। - एम.: एपीकेआईपीआरओ पब्लिशिंग हाउस, 2002।पुस्तक व्यापक सैद्धांतिक सामग्री प्रस्तुत करती है और स्वास्थ्य बचत के दृष्टिकोण से प्रशिक्षण सत्रों के विश्लेषण के लिए सिफारिशें देती है।

और जिनके पास इंटरनेट तक पहुंच है, हम शैक्षिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के विकास और कार्यान्वयन के लिए समर्पित साइट पर जाने की सलाह देते हैं - www.schoolhealth.ru

शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय

रूसी संघ

उच्च व्यावसायिक शिक्षा के राज्य शैक्षणिक संस्थान

"साराटोव स्टेट यूनिवर्सिटी"

N. G. Chernyshevsky के नाम पर रखा गया"

अतिरिक्त व्यावसायिक शिक्षा संस्थान

शिक्षा के सामाजिक-सांस्कृतिक नींव विभाग

स्वास्थ्य और घटकों की अवधारणा

स्वस्थ जीवन शैली

युवा पीढ़ी

अंतिम योग्यता कार्य

समूह श्रोता

वैज्ञानिक सलाहकार

भाषा विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर

रक्षा के लिए अनुमत

सिर विभाग

पीएच.डी. लेक्चरर

"_____" _________ 2012

सेराटोव - 2012

परिचय ................................................. .....................................................

अध्याय 1. स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन के घटकों की अवधारणा के सैद्धांतिक आधार ............

1.1. एक जोखिम वाले समाज में स्वास्थ्य समस्याएं …………………………… ..

1.2. युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की समस्या और उसकी प्रासंगिकता पर एक आधुनिक दृष्टिकोण ………………………………………… ...

1.3. स्वास्थ्य की अवधारणा और एक स्वस्थ जीवन शैली के घटक …………………………… ...........................

1.4. युवा पीढ़ी की स्वास्थ्य समस्याएं और इसके संरक्षण की रोकथाम ………………………………………….. ...............................

अध्याय 2. एक शैक्षिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग।

2.1. आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां …………………

2.2. ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव रीजनल स्कूल की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों, विधियों और तकनीकों का उपयोग। ………………………………….. .........................

2.3. ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव स्कूल के साइकोप्रोफिलैक्टिक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रम का विश्लेषण ………………………………………….. ………………………………………… .........................

निष्कर्ष………………........................................... ......................

ग्रंथ सूची………………………………………………

आवेदन पत्र………………………………………………………………

परिचय

युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या युवा लोगों के साथ काम का एक प्राथमिकता क्षेत्र बनता जा रहा है और हमारे देश के सामाजिक और आर्थिक विकास के प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है, जो इसके सैद्धांतिक और व्यावहारिक विकास की प्रासंगिकता निर्धारित करता है, साथ ही स्वास्थ्य को बचाने और मजबूत करने, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान और पद्धतिगत और संगठनात्मक और शैक्षणिक दृष्टिकोण के विकास की आवश्यकता है। युवा पीढ़ी और युवा लोगों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, मजबूत करने और विकसित करने के कार्य, एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों को शिक्षित करना और इसके प्रति जागरूक रवैया निम्नलिखित नियामक दस्तावेजों में परिलक्षित होता है: रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर" ", "रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए सम्मेलन", कानून "पर्यावरण संरक्षण पर्यावरण पर", "रूसी संघ में स्वास्थ्य देखभाल और चिकित्सा विज्ञान के विकास के लिए सम्मेलन" और अन्य।

योग्यता कार्य "स्वास्थ्य की अवधारणा और युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के घटक" स्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ावा देने की सैद्धांतिक समस्याओं, स्वास्थ्य की अवधारणा, एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों पर चर्चा करते हैं।

उद्देश्ययोग्यता कार्य स्वास्थ्य की अवधारणा और युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य घटकों का अध्ययन है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, योग्यता कार्य निम्नलिखित निर्धारित करता है: कार्य:

सबसे पहले, स्वास्थ्य की अवधारणा और एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों पर विचार करने के लिए आधुनिक सैद्धांतिक दृष्टिकोण का विश्लेषण करने के लिए,

दूसरे, आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अध्ययन करने के लिए,

तीसरा, ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव स्कूल के शैक्षणिक कार्यों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के वर्तमान उपयोग और शैक्षिक प्रक्रिया "शिक्षा और स्वास्थ्य" और "साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रोग्राम" में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर नए कार्यक्रमों की शुरूआत पर विचार करना।

वस्तुशोध छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार, शिक्षा और पालन-पोषण के लिए व्यक्तित्व-उन्मुख दृष्टिकोण के माध्यम से उनके स्वास्थ्य को आकार देने की प्रक्रिया है।

विषयअनुसंधान - ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव स्कूल के शैक्षणिक कार्यों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्तमान उपयोग और शैक्षिक प्रक्रिया "शिक्षा और स्वास्थ्य" और "साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रोग्राम" में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों पर नए कार्यक्रमों की शुरूआत।

कार्य संरचनाइसमें एक परिचय, दो अध्याय, एक निष्कर्ष, संदर्भों की एक सूची, एक परिशिष्ट शामिल है।

काम का व्यावहारिक महत्वओलंपिक रिजर्व के सेराटोव क्षेत्रीय स्कूल की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों, विधियों और तकनीकों के उपयोग के साथ-साथ एसबीईआई एसपीओ "सेराटोव स्कूल ऑफ सेराटोव स्कूल" के मनो-निवारक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रम का विश्लेषण शामिल है। ओलंपिक रिजर्व"।

अध्याय 1 । स्वास्थ्य की अवधारणा और स्वस्थ जीवन के घटक की सैद्धांतिक नींव

1.1. जोखिम वाले समाज में स्वास्थ्य समस्याएं।

दुर्भाग्य से, आधुनिक पीढ़ी अपने स्वास्थ्य को सबसे महत्वपूर्ण जीवन मूल्य नहीं मानती है। यह महत्वपूर्ण है कि वयस्क और बच्चे दोनों स्वास्थ्य को बढ़ाने वाले कारकों, विधियों और साधनों का ज्ञान प्राप्त करें, इसे बनाए रखने के उद्देश्य से लगातार उपायों को लागू करने की आदत है, ताकि वे अपने स्वास्थ्य और उन लोगों के स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण रखें। उनके आसपास - यानी जीने और स्वस्थ रहने के लिए एक सामाजिक आवश्यकता बनाने के लिए।

इतिहास से पता चलता है कि युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की समस्या मानव समाज के उद्भव के क्षण से उत्पन्न हुई और इसके विकास के बाद के चरणों में इसे अलग तरह से माना गया।

आदिम व्यवस्था की स्थितियों में, युवा लोगों को शिक्षित करते समय, उन्हें जीवन के लिए तैयार करने पर मुख्य ध्यान दिया गया था: कठिनाइयों को सहने की क्षमता, दर्द, साहस और धीरज दिखाने की क्षमता। "दीक्षा" का संस्कार विशिष्ट था, जब युवा पुरुषों ने प्रतियोगिताओं में अपनी शारीरिक क्षमता दिखाई।

दास-मालिक प्राचीन ग्रीस में, विशेष शिक्षा प्रणाली खड़ी थी: स्पार्टन और एथेनियन। जमींदार अभिजात वर्ग के जीवन की कठोर सैन्य व्यवस्था की स्थितियों में, स्पार्टा में शिक्षा एक स्पष्ट सैन्य-भौतिक प्रकृति की थी। आदर्श एक साहसी और साहसी योद्धा था। स्पार्टन शिक्षा का एक विशद चित्र प्लूटार्क द्वारा स्पार्टन विधायक लाइकर्गस की जीवनी में खींचा गया था। एथेंस में शिक्षा ने बौद्धिक विकास और शरीर संस्कृति के विकास को ग्रहण किया। सुकरात और अरस्तू के कार्यों में शरीर की भौतिक संस्कृति के निर्माण की आवश्यकता पर विचार हैं।

एक पुनर्जागरण व्यक्ति के प्राचीन आदर्श के अनुसार, उन्होंने बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल की, शारीरिक शिक्षा की एक विधि विकसित की - टॉमासो कैम्पानेला, फ्रेंकोइस रबेलैस, थॉमस मोर, मिशेल मॉन्टेन।

XVII सदी के शैक्षणिक सिद्धांत में। उपयोगिता के सिद्धांत को शिक्षा का मार्गदर्शक सिद्धांत माना जाता था। उस समय के शिक्षकों ने बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की देखभाल पर बहुत ध्यान दिया। डी. लोके ने अपने मुख्य कार्य "थॉट्स ऑन एजुकेशन" में भविष्य के सज्जन की शारीरिक शिक्षा की एक सावधानीपूर्वक विकसित प्रणाली की पेशकश की है, जो उनके मूल नियम की घोषणा करता है: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग इसमें एक खुश राज्य का एक संक्षिप्त लेकिन पूर्ण विवरण है। दुनिया ..." वह सख्त तकनीकों का विवरण देता है, एक बच्चे के जीवन में एक सख्त आहार के महत्व की पुष्टि करता है, कपड़े, भोजन, चलने, खेल खेलने की सलाह देता है।

रूसी शैक्षणिक विचार के इतिहास में पहली बार, रूसी शिक्षक एपिफेनियस स्लाविनेत्स्की ने अपने शैक्षणिक निबंध सिटीजनशिप ऑफ चिल्ड्रन कस्टम्स में, नियमों का एक सेट देने की कोशिश की, जिसका बच्चों को अपने व्यवहार में पालन करना चाहिए था। इसमें कहा गया है कि अपने कपड़े, रूप-रंग, स्वच्छता के नियमों का पालन कैसे करें।

18वीं सदी के फ्रांसीसी प्रबुद्धजन। जे.-जे. रूसो और एक नए युग की प्रत्याशा में, पृथ्वी पर तर्क के राज्य ने अपने लेखन में एक नए व्यक्ति को शिक्षित करने के मुद्दों पर विचार किया। रूसो ने अपने काम "एमिल, या ऑन एजुकेशन" में शिक्षा की प्रक्रिया को जैविक बनाया है। वह एमिल को सख्त करने, उसकी शारीरिक शक्ति को मजबूत करने के तरीकों के बारे में विस्तार से बताता है। प्राकृतिक उपचारों की महत्वपूर्ण भूमिका को ध्यान में रखते हुए, वे बताते हैं: "हमारी क्षमताओं और हमारे अंगों का आंतरिक विकास प्रकृति से शिक्षा है ..."। हेल्वेटियस ने अपनी पुस्तक "ऑन मैन, हिज मेंटल एबिलिटीज एंड हिज एजुकेशन" में शारीरिक शिक्षा के कार्य को परिभाषित किया है "...

XIX के अंत के साम्राज्यवाद के युग में - XX सदी की शुरुआत में। में। रूस में, सार्वजनिक शिक्षा के क्षेत्र में एक सामाजिक आंदोलन बढ़ रहा है। - एक प्रमुख वैज्ञानिक, "स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए गाइड" काम में स्कूलों और बच्चों के संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की शुरूआत के लिए शैक्षणिक आंदोलन के आयोजक, क्रमिकता और विकास के अनुक्रम के कानून के आधार पर शारीरिक शिक्षा की एक मूल प्रणाली प्रदान करता है। और सद्भाव का कानून।

नई सदी के मोड़ पर, एक बच्चे को अच्छी आत्माओं में शिक्षित करने और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए परिस्थितियों को व्यवस्थित करने में स्कूल की भूमिका पर प्रमुख वैज्ञानिकों का एक वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित दृष्टिकोण था। अपनी पुस्तक "स्कूल डायटेटिक्स" में उन्होंने जोर दिया कि यह स्कूल है जिसे बच्चों के अच्छे नैतिकता और स्वाद को प्रभावित करने के लिए सुखद रूप से सौंदर्यपूर्ण रूप से लैंडस्केप किया जाना चाहिए, और इसलिए इसे "बाइबिल ईडन" जैसा दिखना चाहिए। इस समय, एक व्यक्ति के अपने और अपने आसपास की दुनिया (श्री ओटो, एस। सेवरिन, और अन्य) के साथ सामंजस्य की अस्तित्व संबंधी समस्याओं में रुचि बढ़ रही है।

सोवियत शिक्षाशास्त्र के गठन के दौरान, मानसिक, शारीरिक और सौंदर्य के साथ जैविक संबंध में युवा पीढ़ी की श्रम शिक्षा पर मुख्य ध्यान दिया गया था। शारीरिक श्रम (आदि) के प्रदर्शन के माध्यम से बच्चे के स्वास्थ्य को उसके विकास में माना जाता था। एक नए प्रकार के बच्चों के संस्थानों का एक विस्तृत नेटवर्क, स्वास्थ्य-सुधार के मैदान, और ओपन-एयर स्कूल - जंगल, स्टेपी, समुद्र तटीय, सेनेटोरियम - बनाए गए। स्कूलों में एक निश्चित समय सारिणी और दैनिक दिनचर्या होती है।

1920 के दशक जीवमंडल में परिवर्तन के संबंध में मानव शरीर के अनुकूली तंत्र के अध्ययन द्वारा चिह्नित किया गया था। (सरकिज़ो-सेराज़िनी, आदि) पारिवारिक शिक्षा के मुद्दे, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के गठन पर इसके प्रभाव को विकसित और व्यवहार में लाया जा रहा है।

उसी अवधि में, ऐसे कार्य दिखाई दिए जो स्कूली बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया की निर्भरता की जांच उनकी चेतना के विकास के स्तर पर करते हैं, कारक और प्रमुख वाष्पशील संदेश (, आदि) की स्थापना करेंगे। काम में "इच्छा की संस्कृति, एक स्वस्थ व्यक्तित्व को शिक्षित करने की प्रणाली" बच्चे की इच्छा को शिक्षित करने में शिक्षक को एक विशेष भूमिका प्रदान करती है, जो लेखक के अनुसार, सकारात्मक व्यक्तिगत लक्ष्यों के गठन के लिए एक शर्त है। शरीर की अनुकूली क्षमताओं में सुधार के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का क्षेत्र।

1940 के दशक के अंत और 1950 के दशक की शुरुआत में, स्वास्थ्य गठन की समस्या फिर से प्रासंगिक हो गई। युद्ध के बाद की अवधि की आवश्यकता के कारण एक स्वस्थ जीवन शैली के स्वच्छ पहलू पर एक नया ध्यान केंद्रित किया गया था। उन्हें स्कूली बच्चों की स्वच्छ शिक्षा की सोवियत प्रणाली के संस्थापक के रूप में मान्यता प्राप्त है। 20 के दशक में, उन्होंने स्वास्थ्य पाठों की एक प्रणाली विकसित की, और उनके अनुयायी - व्यक्तिगत और सामाजिक स्वच्छता, रोकथाम और दक्षता बनाए रखने पर मैनुअल की एक श्रृंखला।

60 के दशक के अंत और 70 के दशक की शुरुआत में, बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करने की समस्या विकसित हो रही थी (आदि)। कुछ स्वच्छता और स्वच्छ सामग्री मनोरंजक तरीके से प्रस्तुत की जाती है।

1970 और 1980 के दशक में, स्वच्छ शिक्षा (आदि), छात्रों के स्वास्थ्य संरक्षण, शैक्षिक विषयों के संगठन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं के पालन (आदि) के मुद्दों पर शोध किया गया था। जैसा कि उल्लेख किया गया है, इन अध्ययनों ने एक स्वच्छ रूप से स्वस्थ स्कूल-प्रकार के संस्थान का एक मॉडल नहीं दिया, कार्यान्वयन तंत्र के लिए प्रदान नहीं किया, सभी शिक्षकों के उपायों की एक प्रणाली (चिकित्सा, शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान के एकीकरण के स्तर पर) की पुष्टि नहीं की। अध्ययन व्यवस्था।

विज्ञान में पूरी तरह से नई दिशाएँ भी प्रतिष्ठित हैं - डायनेटिक्स (आर। हबर्ड), सूचना और ऊर्जा चिकित्सा (और अन्य)।

1980 में, "वैल्यूओलॉजी" शब्द प्रस्तावित किया गया था, जो स्वास्थ्य के अध्ययन और गठन से संबंधित विज्ञान में एक दिशा को दर्शाता है, इसके सक्रिय गठन के तरीकों की पहचान। स्वास्थ्य समस्याओं में कई विज्ञान (स्वच्छता, शरीर विज्ञान, शरीर रचना विज्ञान, आदि) शामिल हैं।

1.2. युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की समस्या और उसकी प्रासंगिकता पर एक आधुनिक दृष्टिकोण।

14 से 30 वर्ष की आयु के बीच के युवाओं का अध्ययन करने वाले कई विशेषज्ञ अक्सर इस बात से असहमत होते हैं कि ऐसे लोगों के समूह को कैसे परिभाषित किया जाए जिन्हें आमतौर पर युवा कहा जाता है। परिभाषा के अनुसार, युवाओं को "समूह समुदायों के एक व्यापक समूह के रूप में समझा जाता है जो उम्र की विशेषताओं और उनसे जुड़ी मुख्य गतिविधियों के आधार पर बनते हैं। समाजशास्त्रीय अर्थों में, यह एक सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूह है जो युवा लोगों की सामाजिक स्थिति की उम्र से संबंधित विशेषताओं, समाज की सामाजिक संरचना में उनके स्थान और कार्यों, विशिष्ट रुचियों और मूल्यों के आधार पर प्रतिष्ठित है। युवाओं की आयु सीमा के संबंध में। कोई आम राय नहीं है। आयु अवधि के लिए एक समान मानदंड के अभाव में, युवा आयु की सीमाओं को निर्धारित करने में, समाजशास्त्र सहित विभिन्न विषयों में विकसित दृष्टिकोणों की बारीकियों, साथ ही साथ शोधकर्ताओं के सामने आने वाले विशिष्ट लक्ष्यों और उद्देश्यों को लिया जाता है। खाता। घरेलू समाजशास्त्र में, निचली आयु सीमा अक्सर 14-20 और ऊपरी - 25-29 वर्ष के बीच निर्धारित की जाती है। यद्यपि वर्तमान अभ्यास में कुछ समूहों की आयु में वृद्धि हुई है, जैसे कि युवा वैज्ञानिक - 33-35 वर्ष तक।

आधुनिक युवाओं को उनके स्वास्थ्य के संबंध में लापरवाही की विशेषता है। यह काफी हद तक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में राज्य की सामाजिक नीति की लंबी अवधि के लिए अनुपस्थिति से निर्धारित होता है। स्वास्थ्य कई घटकों से बना है। उदाहरण के लिए, डब्ल्यूएचओ स्वास्थ्य को पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति के रूप में परिभाषित करता है, जहां शारीरिक स्वास्थ्य का तात्पर्य दैनिक कार्य करने की क्षमता से है, जिसमें स्वयं की देखभाल करना भी शामिल है; मानसिक - स्वयं के साथ सद्भाव में निर्धारित राज्य, और सामाजिक - अन्य लोगों के साथ एक व्यक्ति के सकारात्मक दृष्टिकोण, सहायता प्रदान करने की तत्परता और इसे स्वीकार करने की क्षमता को दर्शाता है।

विभिन्न शिक्षण संस्थानों के कई छात्र न केवल अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपाय करने में असमर्थ या अनिच्छुक हैं, बल्कि वे अक्सर इसे खुद ही कमजोर कर देते हैं और इस तरह इसे खराब कर देते हैं। रिपोर्ट "स्वास्थ्य समस्याएं और रूस में जनसांख्यिकीय संकट" किशोरों के स्वास्थ्य पर निम्नलिखित डेटा प्रदान करती है:

32% बच्चे स्वस्थ हैं,

16% को पुरानी बीमारियां हैं,

52% में कार्यात्मक विकार हैं।

सर्वेक्षणों से पता चलता है कि अधिकांश किशोरों में पहले से ही बुरी आदतें होती हैं, उन्होंने सिगरेट पीने की कोशिश की है या धूम्रपान किया है, शराब और नशीली दवाओं का उपयोग किया है।

डेटा बहुत नकारात्मक संकेतक दर्शाता है:

40% लड़के और 30% लड़कियां नियमित रूप से शराब पीते हैं,

लगभग 10% किशोरों ने नशीली दवाओं की कोशिश की है,

प्रत्येक किशोर में से 32.8 आत्महत्या करते हैं।

इसके साथ ही, किशोर स्वास्थ्य का सामाजिक महत्व इस तथ्य के कारण है कि वे समाज के निकटतम प्रजनन, बौद्धिक, आर्थिक, सामाजिक, राजनीतिक और सांस्कृतिक भंडार का प्रतिनिधित्व करते हैं। इसलिए, उनका स्वास्थ्य समग्र रूप से राष्ट्र और देश की क्षमता है।

रूसी किशोरों के स्वास्थ्य की स्थिति अन्य देशों में उनके साथियों की तुलना में काफी खराब है। इसका प्रमाण 15 वर्षीय किशोरों के स्वास्थ्य के स्व-मूल्यांकन के आंकड़ों से है। इस प्रकार, वे खुद को स्वस्थ मानते हैं: स्विट्जरलैंड में 93%, स्वीडन में - 72%, फ्रांस में - 55%, जर्मनी में - 40%, रूस में - 28% किशोर।

ऐसे कारण हैं जो युवा स्वास्थ्य की गिरावट की गतिशीलता को पूर्व निर्धारित करते हैं।

सबसे पहले, यह, शब्दों के अनुसार, "सामाजिक फ़नल" का प्रभाव है, अर्थात रोगी रोगियों को जन्म देते हैं।

दूसरे, पूरे जीवन चक्र में, बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की तीव्रता औसत से ऊपर है, और रुग्णता की समस्याएं बुजुर्गों के समूहों से बच्चों और युवाओं के समूह में चली जाती हैं।

तीसरा, प्रत्येक बाद की पीढ़ी का स्वास्थ्य पिछली पीढ़ी की तुलना में कम है: बच्चों का स्वास्थ्य माता-पिता के स्वास्थ्य से भी बदतर है, पोते-पोतियों का स्वास्थ्य हमारे बच्चों की स्थिति से भी कम है (हर साल, नवजात शिशुओं में स्वास्थ्य क्षमता कम होती है: 1990 में, 14.7% बीमार पैदा हुए, और 2006 में - 38.9%;)।

चौथा, सामाजिक परिस्थितियाँ मानव जैविक भंडार की प्राप्ति में बाधा डालती हैं। व्यक्ति का विकास 35 वर्ष की आयु तक जारी रहना चाहिए, जबकि 70 के दशक के अंत में स्वास्थ्य का "शिखर" 25 वर्ष की आयु में नोट किया गया था, 80 के दशक के अंत तक यह घटकर 16 वर्ष हो गया, और 90 के दशक के अंत में व्यक्ति वह उस क्षमता के साथ रहा जिसके साथ वह इस दुनिया में आया।

पूरे देश में स्थिति समान है। कुछ गलत धारणाएँ हैं कि जनसंख्या की आय जितनी अधिक होगी, उनके स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने और स्वस्थ जीवन शैली जीने के अवसर उतने ही अधिक होंगे।

हालांकि, उच्च आय हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और किसी के स्वास्थ्य को बनाए रखने की गारंटी नहीं होती है।

जाहिर है, स्वास्थ्य समस्याएं अक्सर खराब पारिस्थितिकी (जो बड़े शहरों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है) के कारण उत्पन्न होती हैं और एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जो स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है:

खराब पारिस्थितिकी 70.32%,

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (बुरी आदतें) 36.40%,

सीखने की स्थिति 26.15%,

गृह जीवन की शर्तें (निवास) 6.71%,

हालांकि, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए युवा लोगों के दृष्टिकोण में एक सकारात्मक प्रवृत्ति भी है: लगभग 45% नियमित रूप से खेलों के लिए जाते हैं।

1.3. स्वास्थ्य की अवधारणा और एक स्वस्थ जीवन शैली के घटक

स्वास्थ्य - यह पहली और सबसे महत्वपूर्ण मानवीय आवश्यकता है, जो उसके काम करने की क्षमता को निर्धारित करती है और व्यक्ति के सामंजस्यपूर्ण विकास को सुनिश्चित करती है। आत्म-पुष्टि और मानव सुख के लिए, यह आसपास के विश्व के ज्ञान के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। सक्रिय लंबा जीवन मानव कारक का एक महत्वपूर्ण घटक है।

स्वस्थ जीवन शैलीयह नैतिकता के सिद्धांतों पर आधारित जीवन का एक तरीका है। यह तर्कसंगत रूप से संगठित, सक्रिय, श्रम, तड़के वाला होना चाहिए। प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों से रक्षा करनी चाहिए, बुढ़ापे तक नैतिक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देनी चाहिए। यह इस प्रकार है कि अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सुरक्षा सभी की प्रत्यक्ष जिम्मेदारी है, एक व्यक्ति को इसे दूसरों को स्थानांतरित करने का अधिकार नहीं है। आखिरकार, अक्सर ऐसा होता है कि एक व्यक्ति, जीवन के गलत तरीके से, 20-30 साल की उम्र तक खुद को एक भयावह स्थिति में लाता है और उसके बाद ही दवा को याद करता है।

औषधि कितनी भी उत्तम क्यों न हो, वह हमें सभी रोगों से मुक्त नहीं कर सकती। मनुष्य अपने स्वास्थ्य का स्वयं निर्माता है, उसे इसके लिए संघर्ष करना चाहिए। कम उम्र से, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, कठोर होना, शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न होना, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना - एक शब्द में, उचित तरीकों से स्वास्थ्य के वास्तविक सामंजस्य को प्राप्त करना आवश्यक है। "स्वास्थ्य" की अवधारणा की कई परिभाषाएँ हैं, जिसका अर्थ लेखकों के पेशेवर दृष्टिकोण से निर्धारित होता है। 1948 में अपनाई गई विश्व स्वास्थ्य संगठन की परिभाषा के अनुसार: "स्वास्थ्य शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारियों और शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।"

शारीरिक दृष्टि से, निम्नलिखित सूत्रीकरण निर्णायक हैं:

व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य - पैथोलॉजिकल परिवर्तनों की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक स्थिति, पर्यावरण के साथ इष्टतम संचार, सभी कार्यों की स्थिरता (,);

स्वास्थ्य शरीर के संरचनात्मक और कार्यात्मक डेटा का एक सामंजस्यपूर्ण सेट है जो पर्यावरण के लिए पर्याप्त है और शरीर को इष्टतम महत्वपूर्ण गतिविधि, साथ ही साथ पूर्ण श्रम गतिविधि प्रदान करता है;

व्यक्तिगत मानव स्वास्थ्य शरीर में सभी प्रकार की चयापचय प्रक्रियाओं की एक सामंजस्यपूर्ण एकता है, जो शरीर के सभी प्रणालियों और उप-प्रणालियों के इष्टतम कामकाज के लिए स्थितियां बनाता है ();

स्वास्थ्य- यह किसी व्यक्ति की सक्रिय जीवन की अधिकतम अवधि () के साथ जैविक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक कार्यों, कार्य क्षमता और सामाजिक गतिविधि को संरक्षित और विकसित करने की प्रक्रिया है।

वैज्ञानिकों के अनुसार स्वास्थ्य तीन प्रकार का होता है: शारीरिक, मानसिक और नैतिक (सामाजिक)।

शारीरिक स्वास्थ्य- यह शरीर की प्राकृतिक अवस्था है, इसके सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के कारण। यदि सभी अंग और प्रणालियां अच्छी तरह से काम करती हैं, तो पूरा मानव शरीर (स्व-नियमन प्रणाली) सही ढंग से कार्य करता है और विकसित होता है।

मानसिक स्वास्थ्य- मस्तिष्क की स्थिति पर निर्भर करता है, यह सोच के स्तर और गुणवत्ता, ध्यान और स्मृति के विकास, भावनात्मक स्थिरता की डिग्री, अस्थिर गुणों के विकास की विशेषता है।

नैतिक स्वास्थ्य- उन नैतिक सिद्धांतों द्वारा निर्धारित किया जाता है जो किसी व्यक्ति के सामाजिक जीवन का आधार होते हैं, अर्थात एक निश्चित मानव समाज में जीवन। किसी व्यक्ति के नैतिक स्वास्थ्य की पहचान, सबसे पहले, काम करने के लिए एक सचेत रवैया, संस्कृति के खजाने की महारत, उन आदतों और आदतों की सक्रिय अस्वीकृति है जो जीवन के सामान्य तरीके के विपरीत हैं। शारीरिक रूप से

और एक मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति एक नैतिक "सनकी" हो सकता है यदि वह नैतिकता के मानदंडों की उपेक्षा करता है। इसलिए, सामाजिक स्वास्थ्य को मानव स्वास्थ्य का उच्चतम माप माना जाता है।

एक स्वस्थ और आध्यात्मिक रूप से विकसित व्यक्ति खुश महसूस करता है, बहुत अच्छा महसूस करता है, अपने काम से संतुष्टि प्राप्त करता है, आत्म-सुधार के लिए प्रयास करता है, और इस तरह आत्मा और आंतरिक सुंदरता के अमर युवा को प्राप्त करता है।

स्वस्थ जीवन शैलीनिम्नलिखित मुख्य तत्व शामिल हैं: काम और आराम का एक तर्कसंगत तरीका, बुरी आदतों का उन्मूलन, इष्टतम मोटर मोड, व्यक्तिगत स्वच्छता, सख्त, तर्कसंगत पोषण, आदि।

काम और आराम का तर्कसंगत तरीका- किसी भी व्यक्ति के लिए स्वस्थ जीवन शैली का एक आवश्यक तत्व। एक सही और कड़ाई से देखे गए आहार के साथ, शरीर के कामकाज की एक स्पष्ट और आवश्यक लय विकसित होती है, जो काम और आराम के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण करती है, और इस तरह स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।

यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है: यदि "आरंभ करना" अच्छा है, अर्थात, यदि मानसिक गतिविधि की प्रक्रिया की शुरुआत सफल रही, तो आमतौर पर बाद के सभी ऑपरेशन बिना किसी व्यवधान के और "स्विच ऑन" की आवश्यकता के बिना निरंतर आगे बढ़ते हैं। अतिरिक्त आवेग। सफलता की कुंजी आपके समय की योजना बनाना है। एक व्यक्ति जो नियमित रूप से 10 मिनट के लिए अपने कार्य दिवस की योजना बनाता है, वह दिन में 2 घंटे बचा सकता है, साथ ही महत्वपूर्ण मामलों से अधिक सटीक और बेहतर तरीके से निपट सकता है। हर दिन एक घंटे का समय जीतने के लिए इसे नियम बनाना जरूरी है। इस घंटे के दौरान, कोई भी और कुछ भी हस्तक्षेप नहीं कर सकता है। इस प्रकार, समय प्राप्त करना - शायद एक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज - व्यक्तिगत समय। इसे आपके अपने विवेक से अलग-अलग तरीकों से खर्च किया जा सकता है: इसके अलावा मनोरंजन के लिए, स्व-शिक्षा के लिए, शौक के लिए, या अचानक या आपातकालीन मामलों के लिए।

बिजली के बल्ब की रोशनी से आंखें अंधी नहीं होनी चाहिए: यह ऊपर से या बाईं ओर गिरनी चाहिए ताकि किताब या नोटबुक सिर की छाया से न ढके। कार्यस्थल की उचित रोशनी दृश्य केंद्रों की थकान को कम करती है और काम पर ध्यान केंद्रित करने में योगदान करती है। पुस्तक या नोटबुक को सर्वोत्तम दृष्टि (25 सेमी) की दूरी पर रखना आवश्यक है, लेटते समय पढ़ने से बचें।

मानसिक श्रम की एक व्यवस्थित, व्यवहार्य और सुव्यवस्थित प्रक्रिया का तंत्रिका तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम - पूरे मानव शरीर पर अत्यंत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। श्रम की प्रक्रिया में लगातार प्रशिक्षण हमारे शरीर को मजबूत करता है। जो व्यक्ति कड़ी मेहनत करता है और अच्छा काम करता है वह जीवन भर लंबा रहता है। इसके विपरीत, आलस्य से मांसपेशियों में कमजोरी, चयापचय संबंधी विकार, मोटापा और समय से पहले पतन हो जाता है।

एक किशोर को वैकल्पिक रूप से काम और आराम करना चाहिए। कक्षाओं और दोपहर के भोजन के बाद, आराम पर 1.5-2 घंटे खर्च किए जाने चाहिए। काम के बाद आराम का मतलब पूर्ण आराम की स्थिति नहीं है। केवल बहुत अधिक थकान के साथ ही हम निष्क्रिय विश्राम के बारे में बात कर सकते हैं। यह वांछनीय है कि बाकी की प्रकृति किसी व्यक्ति के कार्य की प्रकृति के विपरीत हो (विश्राम निर्माण का "विपरीत" सिद्धांत)। शाम का काम 17:00 से 23:00 बजे तक किया जाता है। काम के दौरान, हर 50 मिनट के केंद्रित काम के बाद, 10 मिनट के लिए आराम करें (हल्का जिमनास्टिक करें, कमरे को हवादार करें, दूसरों के काम में हस्तक्षेप किए बिना गलियारे के साथ चलें)।

अधिक काम और नीरस काम से बचना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, लगातार 4 घंटे किताबें पढ़ना अनुचित है। 2-3 प्रकार के श्रम में संलग्न होना सबसे अच्छा है: पढ़ना, गणना या ग्राफिक कार्य, नोटबंदी। शारीरिक और मानसिक तनाव का यह विकल्प स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। एक व्यक्ति जो घर के अंदर बहुत समय बिताता है उसे अपना कम से कम कुछ समय बाहर बिताना चाहिए। शहर के निवासियों के लिए बाहर आराम करना वांछनीय है - शहर के चारों ओर और शहर के बाहर, पार्कों, स्टेडियमों में, भ्रमण पर, बगीचे के भूखंडों में काम करने आदि पर।

स्वस्थ जीवन शैली में अगला कदम है बुरी आदतों का उन्मूलनविशेष रूप से एक युवा जीव के लिए: धूम्रपान, शराब, ड्रग्स। स्वास्थ्य के ये उल्लंघनकर्ता कई बीमारियों का कारण हैं, जीवन प्रत्याशा को काफी कम करते हैं, दक्षता को कम करते हैं, और युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य और उनके भविष्य के बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

बहुत से लोग धूम्रपान छोड़ कर ठीक होने की शुरुआत करते हैं, जिसे आधुनिक मनुष्य की सबसे खतरनाक आदतों में से एक माना जाता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि डॉक्टर मानते हैं कि हृदय, रक्त वाहिकाओं और फेफड़ों की सबसे गंभीर बीमारियों का सीधा संबंध धूम्रपान से है। धूम्रपान न केवल स्वास्थ्य को कमजोर करता है, बल्कि सबसे प्रत्यक्ष अर्थों में ताकत भी लेता है। जैसा कि विशेषज्ञों ने स्थापित किया है, सिर्फ एक सिगरेट पीने के 5-9 मिनट के बाद, मांसपेशियों की ताकत 15% कम हो जाती है, एथलीट इसे अनुभव से जानते हैं और इसलिए, एक नियम के रूप में, धूम्रपान नहीं करते हैं। धूम्रपान और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित नहीं करता है। इसके विपरीत, प्रयोग से पता चला कि धूम्रपान के कारण ही शैक्षिक सामग्री की धारणा कम हो जाती है। धूम्रपान करने वाला तंबाकू के धुएं में सभी हानिकारक पदार्थों को नहीं लेता है - लगभग आधा उन लोगों के पास जाता है जो उनके बगल में हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि धूम्रपान करने वालों के परिवारों में बच्चे उन परिवारों की तुलना में अधिक बार सांस की बीमारियों से पीड़ित होते हैं जहां कोई धूम्रपान नहीं करता है। धूम्रपान मुंह, स्वरयंत्र, ब्रांकाई और फेफड़ों में ट्यूमर का एक आम कारण है। लगातार और लंबे समय तक धूम्रपान करने से समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है। ऊतक ऑक्सीजन की आपूर्ति का उल्लंघन, छोटे जहाजों की ऐंठन एक धूम्रपान करने वाले की विशेषता (पीली त्वचा की टोन, समय से पहले लुप्त होती) की उपस्थिति बनाती है, और श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली में परिवर्तन उसकी आवाज को प्रभावित करता है (सोनोरिटी का नुकसान, कम समय, स्वर बैठना)।

निकोटिन का प्रभाव जीवन के कुछ निश्चित अवधियों के दौरान विशेष रूप से खतरनाक होता है - युवा, वृद्धावस्था, जब एक कमजोर उत्तेजक प्रभाव भी तंत्रिका विनियमन को बाधित करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए निकोटीन विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि यह कमजोर, कम वजन वाले बच्चों और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के जन्म की ओर ले जाता है, क्योंकि यह जीवन के पहले वर्षों में बच्चों की घटनाओं और मृत्यु दर को बढ़ाता है।

युवा पीढ़ी का अगला कठिन कार्य शराब के नशे पर काबू पाना है। यह स्थापित किया गया है कि शराब का सभी मानव प्रणालियों और अंगों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। शराब के व्यवस्थित सेवन के परिणामस्वरूप, इसकी लत विकसित होती है:

शराब की खपत की मात्रा पर अनुपात और नियंत्रण की भावना का नुकसान;

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र (मनोविकृति, न्यूरिटिस, आदि) की गतिविधि और आंतरिक अंगों के कार्यों का उल्लंघन।

समय-समय पर शराब के सेवन (उत्तेजना, निरोधक प्रभावों की हानि, अवसाद, आदि) के साथ होने वाले मानस में परिवर्तन नशे में होने वाली आत्महत्याओं की आवृत्ति को निर्धारित करता है। शराब का जिगर पर विशेष रूप से हानिकारक प्रभाव पड़ता है: लंबे समय तक व्यवस्थित शराब के दुरुपयोग के साथ, यकृत का शराबी सिरोसिस विकसित होता है। शराब अग्नाशय की बीमारी (अग्नाशयशोथ, मधुमेह मेलेटस) के सामान्य कारणों में से एक है। शराब पीने वाले के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले परिवर्तनों के साथ-साथ, शराब का दुरुपयोग हमेशा सामाजिक परिणामों के साथ होता है जो रोगी के आस-पास शराब और समाज दोनों को नुकसान पहुंचाता है। मद्यपान, किसी भी अन्य बीमारी की तरह, नकारात्मक सामाजिक परिणामों की एक पूरी श्रृंखला का कारण बनता है जो स्वास्थ्य देखभाल और चिंता से परे, एक डिग्री या किसी अन्य, आधुनिक समाज के सभी पहलुओं तक जाता है। शराब के परिणामों में शराब का दुरुपयोग करने वाले लोगों के स्वास्थ्य संकेतकों में गिरावट और जनसंख्या के स्वास्थ्य के सामान्य संकेतकों में संबंधित गिरावट शामिल है। मृत्यु के कारण के रूप में शराब और संबंधित रोग हृदय रोग और कैंसर के बाद दूसरे स्थान पर हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली का अगला घटक है संतुलित आहार. इसके बारे में बात करते समय, दो बुनियादी कानूनों को याद रखना चाहिए, जिनका उल्लंघन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

पहला कानून- प्राप्त और व्यय ऊर्जा का संतुलन। यदि शरीर को जितनी ऊर्जा खपत होती है, उससे अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है, अर्थात यदि हमें किसी व्यक्ति के सामान्य विकास के लिए आवश्यक से अधिक भोजन प्राप्त होता है, तो काम और कल्याण के लिए, हम मोटे हो जाते हैं। अब हमारे देश का एक तिहाई से अधिक, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं, अधिक वजन का है। और केवल एक ही कारण है - अतिरिक्त पोषण, जो अंततः एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और कई अन्य बीमारियों की ओर जाता है।

दूसरा नियम -पोषण विविध होना चाहिए और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, आहार फाइबर की जरूरतों को पूरा करना चाहिए। इनमें से कई पदार्थ अपूरणीय हैं, क्योंकि वे शरीर में नहीं बनते हैं, बल्कि केवल भोजन के साथ आते हैं। उनमें से एक की भी अनुपस्थिति, उदाहरण के लिए, विटामिन सी, बीमारी और यहां तक ​​कि मृत्यु की ओर ले जाती है। हम बी विटामिन मुख्य रूप से साबुत रोटी से प्राप्त करते हैं, और विटामिन ए और अन्य वसा में घुलनशील विटामिन के स्रोत डेयरी उत्पाद, मछली का तेल और यकृत हैं। खासकर कम उम्र में।

भोजन के बीच का अंतराल बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए (5-6 घंटे से अधिक नहीं)। दिन में केवल 2 बार खाना हानिकारक है, लेकिन अधिक मात्रा में, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण पर बहुत अधिक तनाव पैदा करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए दिन में 3-4 बार खाना बेहतर होता है। दिन में तीन बार भोजन करने के साथ दोपहर का भोजन सबसे संतोषजनक होना चाहिए और रात का खाना सबसे हल्का होना चाहिए।

भोजन करते समय पढ़ना, जटिल और जिम्मेदार कार्यों को हल करना हानिकारक है। आप जल्दी नहीं कर सकते, खा सकते हैं, अपने आप को ठंडे भोजन से जला सकते हैं, बिना चबाए भोजन के बड़े टुकड़े निगल सकते हैं। बिना गर्म व्यंजन के व्यवस्थित रूप से सूखा भोजन शरीर पर बुरा प्रभाव डालता है। व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छता के नियमों का पालन करना आवश्यक है। समय के साथ, आहार की उपेक्षा करने वाले व्यक्ति को इस तरह के गंभीर पाचन रोगों के विकास का खतरा होता है, उदाहरण के लिए, पेप्टिक अल्सर, आदि। अच्छी तरह से चबाना, कुछ हद तक भोजन को पीसना पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को यांत्रिक क्षति से बचाता है, खरोंच और, इसके अलावा, तेजी से प्रवेश रस को भोजन द्रव्यमान में गहराई से बढ़ावा देता है। दांतों और मौखिक गुहा की स्थिति की लगातार निगरानी करना आवश्यक है।

हमें उचित उपभोग की संस्कृति सीखने की जरूरत है, एक स्वादिष्ट उत्पाद का एक और टुकड़ा लेने के प्रलोभन से बचने के लिए जो अतिरिक्त कैलोरी देता है या असंतुलन का परिचय देता है। आखिरकार, तर्कसंगत पोषण के नियमों से किसी भी विचलन से स्वास्थ्य का उल्लंघन होता है। मानव शरीर न केवल शारीरिक गतिविधि (काम, खेल, आदि के दौरान) के दौरान ऊर्जा की खपत करता है, बल्कि सापेक्ष आराम की स्थिति में (नींद के दौरान, लेटने के दौरान), जब ऊर्जा का उपयोग शरीर के शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए किया जाता है - बनाए रखना एक स्थिर शरीर का तापमान। यह स्थापित किया गया है कि सामान्य शरीर के वजन वाला एक स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग का व्यक्ति शरीर के वजन के प्रत्येक किलोग्राम के लिए प्रति घंटे 7 किलो कैलोरी की खपत करता है।

प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल, मानव शरीर तनाव, थकान की स्थिति का अनुभव करता है। तनाव सभी तंत्रों को जुटाना है जो मानव शरीर की कुछ गतिविधियों को सुनिश्चित करते हैं। भार के परिमाण के आधार पर, जीव की तैयारी की डिग्री, उसके कार्यात्मक, संरचनात्मक और ऊर्जा संसाधन, किसी दिए गए स्तर पर जीव के कार्य करने की संभावना कम हो जाती है, अर्थात थकान होती है। शारीरिक क्रियाओं में परिवर्तन अन्य पर्यावरणीय कारकों के कारण भी होते हैं और मौसम पर निर्भर करते हैं, खाद्य पदार्थों में विटामिन और खनिज लवण की मात्रा। इन सभी कारकों (विभिन्न दक्षता के अड़चन) के संयोजन का किसी व्यक्ति की भलाई और उसके शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के प्रवाह पर या तो उत्तेजक या निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। स्वाभाविक रूप से, एक व्यक्ति को प्रकृति की घटनाओं और उनके उतार-चढ़ाव की लय के अनुकूल होना चाहिए। साइकोफिजिकल एक्सरसाइज और शरीर का सख्त होना किसी व्यक्ति को मौसम की स्थिति और मौसम में बदलाव पर निर्भरता कम करने में मदद करता है, प्रकृति के साथ उसकी सामंजस्यपूर्ण एकता में योगदान देता है।

मनोवैज्ञानिक स्व-नियमनएक अच्छे मूड के साथ जुड़ा हुआ है यदि कोई व्यक्ति अच्छे मूड में है, तो वह दयालु, अधिक सहानुभूतिपूर्ण और अधिक सुंदर हो जाता है। उसके साथ कोई भी व्यवसाय अच्छा चलता है, चिंताएँ और चिंताएँ कहीं जाती हैं, ऐसा लगता है कि कुछ भी असंभव नहीं है। उसके चेहरे की अभिव्यक्ति बदल जाती है, उसकी आँखों में एक विशेष गर्माहट दिखाई देती है, उसकी आवाज़ अधिक सुखद लगती है, उसकी हरकतें हल्कापन, चिकनाई प्राप्त कर लेती हैं। ऐसे व्यक्ति की ओर लोग अनायास ही आकर्षित हो जाते हैं, मूड खराब होने पर सब कुछ बदल जाता है। एक निश्चित नकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है, यह दूसरों को प्रेषित होती है, चिंता, तनाव, जलन का कारण बनती है। कुछ कष्टप्रद trifles, आक्रोश याद किया जाता है, काम करने की क्षमता तेजी से गिरती है, सीखने में रुचि खो जाती है, सब कुछ उबाऊ, अप्रिय, निराशाजनक हो जाता है।

हमारा मूड मुख्य रूप से भावनाओं और उनसे जुड़ी भावनाओं से निर्धारित होता है। भावनाएं किसी भी उत्तेजना के लिए प्राथमिक, सरल प्रकार की प्रतिक्रियाएं हैं। वे सकारात्मक या नकारात्मक, मजबूत या कमजोर, वृद्धि या, इसके विपरीत, घट सकते हैं। भावनाओं की बात दूसरी है। ये विशुद्ध रूप से मानवीय गुण हैं जो हमारे व्यक्तिगत अनुभवों की विशेषता रखते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, भावनाओं के विपरीत, भावनाएं अनायास नहीं उठती हैं, लेकिन चेतना द्वारा नियंत्रित होती हैं, मानस का पालन करती हैं। लेकिन मूड का न केवल एक मानसिक, बल्कि एक साइकोफिजियोलॉजिकल आधार भी है, यह एक निश्चित हार्मोनल तंत्र द्वारा नियंत्रित होता है। इन हार्मोनों का उत्पादन मुख्य रूप से मानस के अधीन होता है।

यह मानस है, जो मस्तिष्क की गतिविधि का उत्पाद है, जो मुख्य न्यायाधीश और वितरक के रूप में कार्य करता है। ग्रंथ सूची। यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि एक अच्छा मूड मनमाने ढंग से बनाया जा सकता है, इसे बनाए रखा जा सकता है, और अंत में, अच्छे मूड में रहने की क्षमता को प्रशिक्षित किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। इस मामले में, सामान्य कार्यात्मक स्थिति, और सबसे पहले, कार्य क्षमता का बहुत महत्व है। यह वह है जो एक कार्यात्मक प्रणाली के सभी घटकों की समन्वित गतिविधि सुनिश्चित करने वाली शक्ति है। यदि प्रदर्शन कम हो जाता है, तो सिस्टम के तत्वों की स्पष्ट बातचीत का उल्लंघन होता है। क्रियाएं रूढ़ हो जाती हैं, सामान्य ऑपरेशन भी बदतर हो जाते हैं, प्रतिक्रिया कम हो जाती है, आंदोलनों का समन्वय गड़बड़ा जाता है। भावनात्मक स्थिरता बिगड़ती है, कई बातें परेशान करने लगती हैं।

मन में एक स्पष्ट विचार बन जाना चाहिए कि आंदोलन अपने आप में एक अंत नहीं है। यह आवश्यक है, विशेष रूप से, हमारे शरीर द्वारा जैविक रूप से आवश्यक पदार्थों के "उत्पादन" को प्रोत्साहित करने के लिए जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, तनाव, उदासी और अवसाद की भावनाओं को कम करते हैं। छापों की नवीनता, जो सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है, विशेष रूप से मानस को उत्तेजित करती है। प्रकृति की सुंदरता के प्रभाव में, एक व्यक्ति शांत हो जाता है, और इससे उसे रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों से बचने में मदद मिलती है। संतुलित, वह अपने चारों ओर देखने की क्षमता प्राप्त करता है जैसे कि एक आवर्धक कांच के माध्यम से। आक्रोश, उतावलापन, घबराहट, इतनी बार हमारे जीवन में, प्रकृति की महान शांति और उसके विशाल विस्तार में विलीन हो जाती है।

आइए हम आंतरिक और बाह्य के रूप में वर्गीकृत व्यक्तियों में स्वास्थ्य की ओर उन्मुखीकरण पर विचार करें। अभिव्यंजक प्रकार के लोगों के लिए, संचार पर ध्यान केंद्रित करना, भावनात्मक खुलापन, रचनात्मक सोच की गति और "खतरे वाले" गुण विशेषता हैं - दावों का एक उच्च स्तर, काम के तरीके का उल्लंघन, उत्तेजना में वृद्धि। विपरीत प्रकार के व्यक्तियों के लिए - प्रभावशाली, आत्मनिरीक्षण के लिए प्रवृत्त, बाकी शासन का उल्लंघन, जो उपभोक्ता मूल्यों के प्रति ढोंग नहीं करते हैं, रचनात्मक प्रक्रिया पर एक उच्च ध्यान ही विशेषता है। कम आत्म-नियंत्रण वाले आवेगी प्रकार के व्यक्तियों में, गतिविधि में टूटने का खतरा होता है, प्रेरक प्रोफ़ाइल में एक "कूद" चरित्र होता है। वे तनावपूर्ण स्थितियों में लचीला होते हैं। संघर्ष करने वाले व्यक्तित्वों को कठोरता (मानसिक प्रक्रियाओं की अपर्याप्त गतिशीलता), हठ, अस्थिर आत्म-सम्मान, और एकतरफा शौक की विशेषता है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति की रणनीति को एक मामले में रचनात्मक रूप से विकासशील गतिविधियों में शामिल करने के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, दूसरे में - संचार की कमी के लिए, तीसरे में - एक शौक की संतुष्टि के लिए।

किसी भी प्रकार की घटनाओं और परिस्थितियों का सामना करने के संबंध में व्यक्ति की नियंत्रण विशेषता का स्थान सार्वभौमिक होता है। एक ही प्रकार का नियंत्रण किसी दिए गए व्यक्ति के व्यवहार को विफलताओं और उपलब्धियों के क्षेत्र में दोनों की विशेषता है, और यह, अलग-अलग डिग्री तक, सामाजिक जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से संबंधित है। आंतरिक अपने स्वास्थ्य के संबंध में बाहरी लोगों की तुलना में अधिक सक्रिय पाए गए: उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बेहतर जानकारी दी जाती है, वे अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखते हैं, और अधिक बार निवारक देखभाल की तलाश करते हैं। बाहरी लोग अधिक चिंतित होते हैं, अवसाद, मानसिक बीमारी से ग्रस्त होते हैं।

ज्ञान कार्यकर्ताओं के लिए नियमित व्यायाम और खेलअसाधारण महत्व रखता है। यह ज्ञात है कि एक स्वस्थ व्यक्ति भी, यदि वह प्रशिक्षित नहीं है, तो "गतिहीन" जीवन शैली का नेतृत्व करता है और शारीरिक शिक्षा में संलग्न नहीं होता है, थोड़ी सी भी शारीरिक परिश्रम के साथ, श्वास तेज हो जाती है, दिल की धड़कन दिखाई देती है। इसके विपरीत, एक प्रशिक्षित व्यक्ति आसानी से महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम का सामना कर सकता है।

हृदय की मांसपेशियों की ताकत और प्रदर्शन, रक्त परिसंचरण का मुख्य इंजन, सभी मांसपेशियों की ताकत और विकास पर सीधे निर्भर है। इसलिए शारीरिक प्रशिक्षण से शरीर की मांसपेशियों का विकास होने के साथ-साथ हृदय की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। अविकसित मांसपेशियों वाले लोगों में हृदय की मांसपेशी कमजोर होती है, जो किसी भी शारीरिक कार्य के दौरान प्रकट होती है।

दैनिक सुबह व्यायाम एक अनिवार्य न्यूनतम शारीरिक प्रशिक्षण है। यह सभी के लिए सुबह धोने जैसी आदत बन जानी चाहिए। "गतिहीन" जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों के लिए, हवा में शारीरिक व्यायाम (चलना, चलना) विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। सुबह काम पर पैदल जाना और शाम को काम के बाद टहलना उपयोगी होता है। व्यवस्थित चलना व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, भलाई में सुधार करता है, दक्षता बढ़ाता है। 1-1.5 घंटे ताजी हवा में दैनिक संपर्क स्वस्थ जीवन शैली के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। घर के अंदर काम करते समय, शाम को सोने से पहले टहलना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आवश्यक दैनिक कसरत के हिस्से के रूप में इस तरह की सैर सभी के लिए फायदेमंद होती है। यह कार्य दिवस के तनाव से राहत देता है, उत्तेजित तंत्रिका केंद्रों को शांत करता है और श्वास को नियंत्रित करता है। क्रॉस-कंट्री वॉकिंग के सिद्धांत के अनुसार वॉक सबसे अच्छा किया जाता है: 0.5 -1 किमी चलने वाले धीमे कदम के साथ, फिर उतनी ही मात्रा में फास्ट स्पोर्ट्स स्टेप के साथ, आदि।

व्यक्तिगत स्वच्छताएक तर्कसंगत दैनिक आहार, शरीर की देखभाल, कपड़ों और जूतों की स्वच्छता शामिल है। विशेष महत्व के दिन की विधा है। इसके उचित और सख्त पालन से शरीर के कामकाज की एक स्पष्ट लय विकसित होती है। और यह, बदले में, काम और वसूली के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियों का निर्माण करता है।

1.4. युवा पीढ़ी की स्वास्थ्य समस्याएं और इसके संरक्षण की रोकथाम।

किसी भी समाज में और किसी भी सामाजिक-आर्थिक और राजनीतिक परिस्थितियों में किशोरों का स्वास्थ्य एक तत्काल समस्या और प्राथमिकता का विषय है, क्योंकि यह देश के भविष्य, राष्ट्र के जीन पूल, समाज की वैज्ञानिक और आर्थिक क्षमता, और साथ ही साथ निर्धारित करता है। अन्य जनसांख्यिकीय संकेतक। निस्संदेह, प्रतिकूल सामाजिक और पर्यावरणीय परिस्थितियों जैसे कारकों का स्वास्थ्य की स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक तीव्र नकारात्मक पर्यावरणीय स्थिति, निवास स्थान, उनकी घटनाओं को काफी बढ़ाता है और शरीर की क्षमता को कम करता है। किशोरों का स्वास्थ्य, एक ओर, प्रभावों के प्रति संवेदनशील है, दूसरी ओर, यह अपनी प्रकृति से काफी दिलचस्प है: प्रभाव और परिणाम के बीच का अंतर महत्वपूर्ण हो सकता है, कई वर्षों तक पहुंच सकता है, और, शायद, आज हम केवल बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य में प्रतिकूल जनसंख्या परिवर्तन की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों को जानें। , साथ ही साथ रूस की पूरी आबादी। इसलिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के गठन के पैटर्न के आधार पर इसके विकास के मौलिक कानूनों को समझना महत्वपूर्ण है, समाज के कार्यों को प्रतिकूल प्रवृत्तियों को बदलने के लिए निर्देशित करना, जब तक कि देश की आबादी की जीवन क्षमता को नुकसान न पहुंचे। अपरिवर्तनीय रूप से।

बाल आबादी का स्वास्थ्य आनुवंशिक झुकाव, सामाजिक, सांस्कृतिक, पर्यावरण, चिकित्सा और अन्य कारकों के प्रभाव से उत्पन्न एक अभिन्न पैरामीटर है, अर्थात यह प्रकृति और समाज के साथ मनुष्य की जटिल बातचीत का एक जटिल परिणाम है।

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, हाल के वर्षों में पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र दोनों के बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की ओर लगातार रुझान रहा है। पिछले पांच वर्षों में, नियोप्लाज्म, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों और पोषण संबंधी विकारों, चयापचय, पाचन तंत्र के रोगों की घटनाओं में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है।

SCCH RAMS के बच्चों और किशोरों के स्वच्छता और स्वास्थ्य संरक्षण के अनुसंधान संस्थान ने नोट किया कि हाल के वर्षों में बच्चों के स्वास्थ्य में नकारात्मक परिवर्तनों की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

1. बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय कमी। इस प्रकार, छात्रों में उनकी संख्या 10-12% से अधिक नहीं होती है।

2. सभी आयु समूहों में पिछले 10 वर्षों में कार्यात्मक विकारों और पुरानी बीमारियों की संख्या में तेजी से वृद्धि हुई है। कार्यात्मक विकारों की आवृत्ति 1.5 गुना बढ़ गई, पुरानी बीमारियां - 2 गुना। 7-9 साल के आधे स्कूली बच्चों और हाई स्कूल के 60% से अधिक छात्रों को पुरानी बीमारियां हैं।

3. पुरानी विकृति विज्ञान की संरचना में परिवर्तन। पाचन तंत्र के रोगों का अनुपात दोगुना हो गया है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों का हिस्सा चार गुना बढ़ गया है, और गुर्दे और मूत्र पथ के रोग तीन गुना हो गए हैं।

4. कई निदान वाले स्कूली बच्चों की संख्या में वृद्धि। 10-11 वर्ष की आयु - 3 निदान, 16-17 वर्ष की आयु - 3-4 निदान, और हाई स्कूल के 20% छात्रों - किशोरों का 5 या अधिक कार्यात्मक इतिहास है विकार और पुराने रोग।

आधुनिक परिस्थितियों में स्वास्थ्य की एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण विशेषता बच्चों का शारीरिक विकास है, जिनमें मौजूदा विचलन का अनुपात बढ़ रहा है, खासकर शरीर के वजन में कमी के संबंध में। इन विचलनों के गठन का वास्तविक कारक जीवन स्तर में कमी, बच्चों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करने में असमर्थता है।

सामान्य और स्थानीय पर्यावरणीय समस्याएं स्वास्थ्य गठन की गहरी प्रक्रियाओं को प्रभावित करना शुरू कर देती हैं, जिसमें उम्र की गतिशीलता की प्रक्रियाओं में बदलाव, क्लिनिक में बदलाव की उपस्थिति और रोगों की प्रकृति, पाठ्यक्रम की अवधि और रोग प्रक्रियाओं का समाधान शामिल है, जो, सिद्धांत रूप में, हर जगह पाए जाते हैं, यानी मानव जीव विज्ञान को प्रभावित करते हैं।

आधुनिक बच्चों और किशोरों की पहचान की गई स्वास्थ्य समस्याओं पर न केवल चिकित्सा कर्मचारियों, बल्कि शिक्षकों, माता-पिता और जनता पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। इस उपचार प्रक्रिया में एक विशेष स्थान और जिम्मेदारी शैक्षिक प्रणाली को सौंपी जाती है, जो शैक्षिक प्रक्रिया को स्वास्थ्य-बचत कर सकती है और करना चाहिए।

इस प्रकार, बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य में वर्तमान स्थिति और प्रवृत्तियों का आकलन एक गंभीर समस्या का संकेत देता है, जिससे उनके जैविक और सामाजिक कार्यों के भविष्य के कार्यान्वयन में महत्वपूर्ण प्रतिबंध हो सकते हैं। और इस मामले में, हम न केवल आधुनिक किशोरों के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि रूस के भविष्य के बारे में भी बात कर रहे हैं।

संकल्पना निवारणस्वास्थ्य उपायों (सामूहिक और व्यक्तिगत) की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य बीमारी के कारणों को रोकना या समाप्त करना है, जो प्रकृति में भिन्न हैं। चिकित्सा में सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक, हिप्पोक्रेट्स (लगभग 460-370 ईसा पूर्व) के समय से, एविसेना - (अबू अली इब्न सिना, के बारे में), रोगों की रोकथाम है। ग्रीक से अनुवादित, रोकथाम का अर्थ है कुछ बीमारियों की रोकथाम, स्वास्थ्य की रक्षा और मानव जीवन का विस्तार।

रोग की रोकथाम के विचार, निदान और उपचार के साथ, चिकित्सा विज्ञान के घटकों के रूप में, प्राचीन काल में उत्पन्न हुए और आमतौर पर व्यक्तिगत स्वच्छता और एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने में शामिल थे। धीरे-धीरे निवारक उपायों के सर्वोपरि महत्व का विचार आया। प्राचीन काल में, हिप्पोक्रेट्स और अन्य चिकित्सकों के कार्यों में, यह कहा गया था कि किसी बीमारी को ठीक करने से रोकना आसान है। इसके बाद, इस स्थिति को 18 वीं - 19 वीं शताब्दी के रूसी चिकित्सकों सहित कई डॉक्टरों द्वारा साझा किया गया था।

1917 से, घरेलू स्वास्थ्य देखभाल की सामाजिक नीति की निवारक दिशा अग्रणी रही है, यह घरेलू स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली का मुख्य लाभ था, जिसे अन्य देशों के चिकित्सकों द्वारा बार-बार मान्यता दी गई थी।

हाल के वर्षों में, रोकथाम का बहुत महत्व और विशेष महत्व हो गया है क्योंकि एक बीमारी का इलाज एक बहुत महंगा "आनंद" है और एक बीमारी को रोकने के लिए, कई वर्षों तक किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सब कुछ करना आसान है। किसी बीमारी को ठीक करने की तुलना में सरल और अधिक विश्वसनीय, रोकथाम सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण एक स्वस्थ जीवन शैली है।

स्वास्थ्य कई बाहरी कारकों से प्रभावित होता है। उनमें से कई का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इनमें, सबसे पहले, शामिल होना चाहिए: दैनिक दिनचर्या, आहार, शैक्षिक प्रक्रिया की स्वच्छ आवश्यकताओं का उल्लंघन; कैलोरी की कमी; प्रतिकूल पर्यावरणीय कारक; बुरी आदतें; बढ़ी हुई या निष्क्रिय आनुवंशिकता; चिकित्सा देखभाल का निम्न स्तर, आदि। इन कारकों का मुकाबला करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन शैली (एचएलएस) के नियमों का पालन करना है। वैज्ञानिकों ने निर्धारित किया है कि मानव स्वास्थ्य की स्थिति सबसे अधिक है - 50%, जीवन शैली पर निर्भर करती है, और शेष 50% पारिस्थितिकी (20%), आनुवंशिकता (20%), दवा (10%) (यानी, कारण से स्वतंत्र) पर पड़ती है। व्यक्ति)। बदले में, एक स्वस्थ जीवन शैली में, ठीक से संगठित शारीरिक गतिविधि को मुख्य भूमिका दी जाती है, जो कि पचास का लगभग 30% है।

स्वस्थ जीवन शैली- एक ही बार में सभी बीमारियों का एकमात्र उपाय। इसका उद्देश्य प्रत्येक बीमारी को व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि सभी को एक साथ रोकना है। इसलिए, यह विशेष रूप से तर्कसंगत, किफायती और वांछनीय है। एक स्वस्थ जीवन शैली ही एकमात्र ऐसी जीवन शैली है जो जनसंख्या के स्वास्थ्य को बहाल करने, बनाए रखने और सुधारने में सक्षम है। इसलिए, जनसंख्या के जीवन में इस शैली का गठन राष्ट्रीय महत्व और पैमाने की सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक तकनीक है। एक स्वस्थ जीवन शैली एक बहुआयामी अवधारणा है, यह "जोखिम कारकों", उद्भव और विकास को दूर करने के लिए जीवन शैली के अन्य पहलुओं और पहलुओं के कार्यान्वयन और विकास के लिए एक शर्त और शर्त के रूप में स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से लोगों की एक सक्रिय गतिविधि है। सामाजिक और प्राकृतिक परिस्थितियों और जीवन शैली कारकों के संरक्षण और स्वास्थ्य में सुधार के हितों में इष्टतम उपयोग। एक संकीर्ण और अधिक ठोस रूप में - सार्वजनिक और व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए चिकित्सा गतिविधि का सबसे अनुकूल अभिव्यक्ति। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण प्रारंभिक रोकथाम का मुख्य लीवर है, और इसलिए जीवन शैली में परिवर्तन, इसके सुधार, अस्वच्छ व्यवहार और बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई और अन्य प्रतिकूल पहलुओं पर काबू पाने के माध्यम से जनसंख्या के स्वास्थ्य को मजबूत करने में एक निर्णायक कड़ी है। जीवन शैली का। रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए राज्य कार्यक्रम के अनुसार एक स्वस्थ जीवन शैली के संगठन के लिए राज्य, सार्वजनिक संघों, चिकित्सा संस्थानों और स्वयं जनसंख्या के संयुक्त प्रयासों की आवश्यकता होती है।

स्वच्छता व्यवहार कौशल के रूप में रोकथाम के मुख्य तत्वों की शुरूआत को बच्चों और किशोरों की पूर्वस्कूली और स्कूली शिक्षा की प्रणाली में शामिल किया जाना चाहिए, जो स्वास्थ्य शिक्षा की प्रणाली में परिलक्षित होता है (जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने पर केंद्रित है), भौतिक संस्कृति और खेल। एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण सभी चिकित्सा और निवारक, स्वच्छता और महामारी विरोधी संस्थानों और सार्वजनिक संरचनाओं का सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्य है।

फिलहाल हेल्दी लाइफस्टाइल पर काम चल रहा है। समाजवादी स्वास्थ्य देखभाल की एक प्रणाली मौजूद है और व्यवहार में इसे मजबूत किया जा रहा है, प्रत्येक नागरिक को सामाजिक नीति के सबसे महत्वपूर्ण कार्य के रूप में स्वास्थ्य सुरक्षा के संवैधानिक अधिकार की गारंटी देता है। हमारी स्वास्थ्य प्रणाली, सामान्य दिशा का प्रतीक है - रोग की रोकथाम। यह बीमारियों, उनके कारणों और जोखिम कारकों की घटना को रोकने के लिए सामाजिक-आर्थिक और चिकित्सा उपायों का एक जटिल है। रोकथाम का सबसे प्रभावी साधन, जैसा कि उल्लेख किया गया है, एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण हो सकता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली उन सभी चीजों को जोड़ती है जो किसी व्यक्ति द्वारा स्वास्थ्य के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों में पेशेवर, सामाजिक और घरेलू कार्यों के प्रदर्शन में योगदान करती है और व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वास्थ्य दोनों के गठन, संरक्षण और मजबूती के लिए व्यक्ति के उन्मुखीकरण को व्यक्त करती है। एक स्वस्थ जीवन शैली के सही और प्रभावी संगठन के लिए, अपनी जीवन शैली की व्यवस्थित रूप से निगरानी करना और निम्नलिखित शर्तों का पालन करने का प्रयास करना आवश्यक है: पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, स्वच्छ हवा और पानी की उपस्थिति, लगातार सख्त होना, शायद एक बड़ा संबंध प्रकृति के साथ; व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन; बुरी आदतों की अस्वीकृति; अयस्क और आराम की तर्कसंगत विधा। साथ में, इसे स्वस्थ जीवन शैली - स्वस्थ जीवन शैली का पालन कहा जाता है।

स्वस्थ जीवन शैली (HLS)- यह रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ मानदंडों, नियमों और प्रतिबंधों के एक व्यक्ति द्वारा पालन की प्रक्रिया है, जो स्वास्थ्य के संरक्षण में योगदान देता है, पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर का इष्टतम अनुकूलन, शैक्षिक और व्यावसायिक गतिविधियों में उच्च स्तर का प्रदर्शन। एक प्रणाली के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली में तीन मुख्य परस्पर संबंधित तत्व होते हैं, तीन प्रकार की संस्कृति: पोषण, आंदोलन, भावनाएं।

अलग-अलग स्वास्थ्य-सुधार के तरीके और प्रक्रियाएं स्वास्थ्य के वांछित और स्थिर सुधार प्रदान नहीं करती हैं, क्योंकि वे किसी व्यक्ति की अभिन्न मनोवैज्ञानिक संरचना को प्रभावित नहीं करते हैं। और सुकरात ने कहा कि "शरीर अब आत्मा से अलग और स्वतंत्र नहीं है।"

भोजन संस्कृति। एक स्वस्थ जीवन शैली में, पोषण एक परिभाषित रीढ़ है, क्योंकि इसका मोटर गतिविधि और भावनात्मक स्थिरता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आंदोलन संस्कृति। प्राकृतिक परिस्थितियों में केवल एरोबिक शारीरिक व्यायाम (चलना, टहलना, तैरना, स्कीइंग, आदि) का उपचार प्रभाव पड़ता है।

भावनाओं की संस्कृति। नकारात्मक भावनाओं में एक बड़ी विनाशकारी शक्ति होती है, सकारात्मक भावनाएं स्वास्थ्य की रक्षा करती हैं और सफलता में योगदान करती हैं।

वर्तमान शिक्षा प्रणाली स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में योगदान नहीं देती है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में वयस्कों का ज्ञान उनका विश्वास नहीं बन पाया। स्कूल में, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए सिफारिशें अक्सर बच्चों को उपदेशात्मक और श्रेणीबद्ध रूप में सिखाई जाती हैं, जिससे उनमें सकारात्मक प्रतिक्रिया होती है। और शिक्षकों सहित वयस्क, शायद ही कभी इन नियमों का पालन करते हैं। किशोर अपने स्वास्थ्य के निर्माण में संलग्न नहीं होते हैं, क्योंकि इसके लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयासों की आवश्यकता होती है, लेकिन वे मुख्य रूप से स्वास्थ्य विकारों की रोकथाम और खोए हुए लोगों के पुनर्वास में लगे रहते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यक्ति के जीवन के दौरान उद्देश्यपूर्ण और लगातार बनाया जाना चाहिए, न कि परिस्थितियों और जीवन स्थितियों पर निर्भर होना चाहिए। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने और बढ़ते शरीर पर लक्षित सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की व्यवस्थित चिकित्सा निगरानी और व्यवस्थित रूप से शिक्षा और प्रशिक्षण की स्थिति की जाती है। बाहर। ये कार्य चिकित्सा और निवारक और स्वच्छता और महामारी विरोधी स्वास्थ्य सेवाओं द्वारा किए जाते हैं।

किशोरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि जीवन की स्थिति केवल विकसित हो रही है, और लगातार बढ़ती स्वतंत्रता उनके आसपास की दुनिया की उनकी धारणा को सुसज्जित करती है, लड़के और लड़की को जिज्ञासु शोधकर्ताओं में बदल देती है। अपना जीवन प्रमाण बनाते हैं। स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित भूमिका निभाता है, खासकर कम उम्र में। इसका स्तर काफी हद तक पेशेवर सुधार, रचनात्मक विकास, धारणा की पूर्णता और इसलिए जीवन से संतुष्टि की संभावना को निर्धारित करता है।

परिवार, स्कूल की तरह, व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण वातावरण है और शिक्षा का मुख्य संस्थान मनोरंजन के लिए जिम्मेदार है, जीवन के तरीके को निर्धारित करता है। सामाजिक सूक्ष्म वातावरण, जिसमें किशोरों को सामाजिक मूल्यों और पारिवारिक श्रम गतिविधि की भूमिकाओं से परिचित कराया जाता है: माता-पिता का रवैया, घरेलू काम, पारिवारिक शिक्षा, लक्षित शैक्षणिक प्रभावों का एक जटिल है।

विशेष रूप से स्वास्थ्य के कई घटकों की उपस्थिति पर ध्यान देना, जैसे कि शारीरिक, मानसिक, सामाजिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य, उन कारकों पर विचार करता है जो उनमें से प्रत्येक पर प्रमुख प्रभाव डालते हैं। तो, शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से हैं: पोषण प्रणाली, श्वसन, शारीरिक गतिविधि, सख्त, स्वच्छता प्रक्रियाएं। मानसिक स्वास्थ्य मुख्य रूप से किसी व्यक्ति के स्वयं, अन्य लोगों, सामान्य रूप से जीवन के संबंध की प्रणाली से प्रभावित होता है; उनके जीवन के लक्ष्य और मूल्य, व्यक्तिगत विशेषताएं। किसी व्यक्ति का सामाजिक स्वास्थ्य व्यक्तिगत और व्यावसायिक आत्मनिर्णय, पारिवारिक और सामाजिक स्थिति से संतुष्टि, जीवन रणनीतियों के लचीलेपन और सामाजिक-सांस्कृतिक स्थिति (आर्थिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों) के अनुपालन पर निर्भर करता है। और, अंत में, आध्यात्मिक स्वास्थ्य, जो जीवन का उद्देश्य है, उच्च नैतिकता, अर्थपूर्णता और जीवन की परिपूर्णता, रचनात्मक संबंधों और स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव, प्रेम और विश्वास से प्रभावित होता है। साथ ही, लेखक इस बात पर जोर देता है कि स्वास्थ्य के प्रत्येक घटक को अलग-अलग प्रभावित करने वाले इन कारकों पर विचार करना सशर्त है, क्योंकि ये सभी आपस में जुड़े हुए हैं।

रहने की स्थिति और कार्य गतिविधियाँ, साथ ही साथ व्यक्ति का चरित्र और आदतें हम में से प्रत्येक के जीवन का तरीका बनाती हैं। स्कूली बच्चों के बढ़ते और विकासशील शरीर के लिए, दैनिक दिनचर्या (शैक्षिक कार्य और आराम की सही अनुसूची, अच्छी नींद, ताजी हवा के लिए पर्याप्त संपर्क, आदि) का अनुपालन विशेष महत्व रखता है। जीवनशैली एक स्वास्थ्य कारक है, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली एक जोखिम कारक है। मानव स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर करता है: वंशानुगत, सामाजिक-आर्थिक, पर्यावरण, स्वास्थ्य प्रणाली का प्रदर्शन। लेकिन उनमें से एक विशेष स्थान पर एक व्यक्ति की जीवन शैली का कब्जा है। इस कार्य का अगला भाग स्वास्थ्य के लिए जीवन शैली के महत्व पर अधिक विस्तृत विचार के लिए समर्पित है।

मानव स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करने वाले सभी कारकों का ज्ञान विज्ञान-वैलेओलॉजी का आधार है, इस विज्ञान का मुख्य मूल एक स्वस्थ जीवन शैली है, जिस पर स्वास्थ्य और दीर्घायु निर्भर करते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली समाज के सभी पहलुओं और अभिव्यक्तियों से बनती है, जो व्यक्ति की सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक क्षमताओं और क्षमताओं के व्यक्तिगत-प्रेरक अवतार से जुड़ी होती है। कम उम्र में स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों और कौशल को दिमाग में बनाना और समेकित करना कितना सफलतापूर्वक संभव है, यह बाद में उन सभी गतिविधियों पर निर्भर करता है जो व्यक्ति की क्षमता के प्रकटीकरण को रोकते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण एक बहुआयामी जटिल कार्य है, जिसके सफल समाधान के लिए राज्य के सामाजिक तंत्र के सभी लिंक के प्रयासों की आवश्यकता होती है। बच्चों और किशोरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उन्हें पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाने और बढ़ते शरीर पर लक्षित सकारात्मक प्रभाव पैदा करने के लिए, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की व्यवस्थित चिकित्सा निगरानी और व्यवस्थित रूप से शिक्षा और प्रशिक्षण की स्थिति की जाती है। बाहर। ये कार्य चिकित्सा और निवारक और स्वच्छता और महामारी विरोधी स्वास्थ्य सेवाओं द्वारा किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के घटकों में से एक स्वास्थ्य विध्वंसक की अस्वीकृति है: धूम्रपान, शराब और ड्रग्स पीना। इन व्यसनों से होने वाले स्वास्थ्य परिणामों पर एक व्यापक साहित्य है। अगर हम स्कूल के बारे में बात करते हैं, तो शिक्षक के कार्यों का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना नहीं होना चाहिए कि छात्र धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थों का सेवन छोड़ दे, बल्कि यह कि छात्र ऐसा करना शुरू न करे। दूसरे शब्दों में, रोकथाम महत्वपूर्ण है।

किशोरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की प्रभावशीलता इस तथ्य के कारण है कि जीवन की स्थिति केवल विकसित हो रही है, और लगातार बढ़ती स्वतंत्रता उनके आसपास की दुनिया की उनकी धारणा को सुसज्जित करती है, लड़के और लड़की को जिज्ञासु शोधकर्ताओं में बदल देती है। अपना जीवन प्रमाण बनाते हैं। स्वास्थ्य व्यक्ति के जीवन में एक निश्चित भूमिका निभाता है, खासकर कम उम्र में। इसका स्तर काफी हद तक पेशेवर सुधार, रचनात्मक विकास, धारणा की पूर्णता और इसलिए जीवन से संतुष्टि की संभावना को निर्धारित करता है।

सामान्य रूप से युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण के निर्माण और विशेष रूप से बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई के बारे में बोलते हुए, कोई भी स्कूल का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता। आखिरकार, यह कई वर्षों से है कि युवा न केवल सीखते हैं, वयस्कों और साथियों के साथ संचार कौशल प्राप्त करते हैं, बल्कि लगभग जीवन भर के लिए कई जीवन मूल्यों के प्रति एक दृष्टिकोण विकसित करते हैं। इस प्रकार, स्कूल सबसे महत्वपूर्ण चरण है जब स्वस्थ जीवन शैली के प्रति सही दृष्टिकोण बनाना संभव और आवश्यक है। स्कूल एक आदर्श स्थान है जहां लंबे समय तक आप आवश्यक ज्ञान दे सकते हैं और विभिन्न उम्र के बच्चों के एक बड़े दल को स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित कर सकते हैं। परिवार, स्कूल की तरह, व्यक्तित्व के निर्माण के लिए एक महत्वपूर्ण वातावरण है और शिक्षा का मुख्य संस्थान मनोरंजन के लिए जिम्मेदार है, जीवन के तरीके को निर्धारित करता है। सामाजिक सूक्ष्म वातावरण, जिसमें किशोरों को सामाजिक मूल्यों और पारिवारिक श्रम गतिविधि की भूमिकाओं से परिचित कराया जाता है: माता-पिता का रवैया, घरेलू काम, पारिवारिक शिक्षा, लक्षित शैक्षणिक प्रभावों का एक जटिल है।

इस प्रकार, सामाजिक शिक्षकों के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक युवा जीव के गठन को पूरा करने में योगदान करते हुए, अध्ययन, कार्य और जीवन के पूरे तरीके के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करना है। इसलिए, किशोर छात्रों के संबंध में, निम्नलिखित मुख्य कार्यों की परिकल्पना की गई है:

विकास और कार्यान्वयन, विज्ञान की सही उपलब्धियों के आधार पर, शैक्षिक और मनोरंजक परिसर दोनों के लिए, और शैक्षिक और उत्पादन कार्यभार के साथ-साथ किशोरों के गर्मियों के काम के लिए इष्टतम स्वच्छता और स्वच्छ मानकों के आधार पर;

नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल;

किशोरों के लिए स्वास्थ्य सुविधाओं के नेटवर्क पर विचार;

किशोरों के बीच चिकित्सा रोकथाम पर काम में सुधार, उन्हें चिकित्सा परीक्षा प्रदान करना;

किशोरों और उनके माता-पिता की स्वच्छ शिक्षा की एक प्रणाली का निर्माण;

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना।

अध्याय 2. एक शैक्षिक संस्थान में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग

2.1. स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

एक जटिल और गतिशील शैक्षिक प्रक्रिया में, व्यक्ति के व्यापक विकास के उद्देश्य से अनगिनत शैक्षणिक कार्यों को हल करना होता है। एक नियम के रूप में, प्रारंभिक डेटा और संभावित समाधानों की एक जटिल और परिवर्तनशील संरचना के साथ, इन समस्याओं में कई अज्ञात हैं। वांछित परिणाम की आत्मविश्वास से भविष्यवाणी करने के लिए, अचूक वैज्ञानिक रूप से आधारित निर्णय लेने के लिए, शिक्षक को व्यावसायिक रूप से शैक्षणिक गतिविधि के तरीकों में महारत हासिल करनी चाहिए।

लक्ष्य स्वास्थ्य-बचत तकनीक- एक किशोर को उच्च स्तर का वास्तविक स्वास्थ्य प्रदान करना, उसे ज्ञान के आवश्यक सामान से लैस करना, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक कौशल, और उसमें स्वास्थ्य की संस्कृति पैदा करना, एक युवा व्यक्ति की देखभाल करने की क्षमता स्वास्थ्य और अन्य लोगों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना।

शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के कार्य को निर्धारित करने पर दो तरह से विचार किया जा सकता है। स्वास्थ्य की बचत
प्रौद्योगिकियों को चिकित्सा और शिक्षाशास्त्र के मूल सिद्धांत का पालन करना चाहिए: "कोई नुकसान न करें!" और शिक्षा, पालन-पोषण, विकास के लिए ऐसी परिस्थितियाँ प्रदान करें जिनका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव न पड़े। पारंपरिक अर्थों में, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां मानव स्वास्थ्य पर चोटों और अन्य स्पष्ट रूप से हानिकारक प्रभावों की रोकथाम हैं। स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों के कार्यान्वयन को न केवल छात्रों के स्वास्थ्य की सुरक्षा के रूप में समझा जाना चाहिए, बल्कि उनके स्वास्थ्य के गठन और मजबूती, उनमें स्वास्थ्य की संस्कृति का विकास, उनकी देखभाल करने की इच्छा को भी समझा जाना चाहिए। स्वास्थ्य।

स्वास्थ्य- यह मुख्य मानवीय मूल्य है, जिसका संरक्षण और वृद्धि व्यक्ति का पहला कर्तव्य बन जाता है। एक व्यक्ति का अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण होना चाहिए, निजी संपत्ति के रूप में, जिस पर उसकी सारी भलाई और जीवन स्वयं निर्भर करता है। ऐसा व्यक्ति नहीं होना चाहिए जो स्वयं के प्रति उदासीन और निंदनीय हो। किशोरों को सीखना चाहिए कि कैसे अपने काम, परिवार और व्यक्तिगत जीवन की सही योजना बनाई जाए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण सहित हर चीज के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी ली जाए। प्रत्येक व्यक्ति को अपने आप में "अपने स्वास्थ्य के उपभोक्ता" के मनोवैज्ञानिक रूढ़िवादिता को दूर करना चाहिए और अपना ख्याल रखना शुरू करना चाहिए। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण

गतिविधि की प्रकृति से, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियांनिजी (अत्यधिक विशिष्ट) और जटिल (एकीकृत) दोनों हो सकते हैं। निजी स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बीच गतिविधि की दिशा मेंवे भेद करते हैं: चिकित्सा (बीमारी की रोकथाम के लिए प्रौद्योगिकियां; दैहिक स्वास्थ्य का सुधार और पुनर्वास; स्वच्छता और स्वच्छ गतिविधियाँ); शैक्षिक, स्वास्थ्य को बढ़ावा देना (सूचना-प्रशिक्षण और शैक्षिक); सामाजिक (एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली के आयोजन के लिए प्रौद्योगिकियां; विचलित व्यवहार की रोकथाम और सुधार); मनोवैज्ञानिक (व्यक्तिगत और बौद्धिक विकास के मानसिक विचलन की रोकथाम और मनो-सुधार के लिए प्रौद्योगिकियां)।

जटिल स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों में शामिल हैं: रोगों की जटिल रोकथाम के लिए प्रौद्योगिकियां, स्वास्थ्य के सुधार और पुनर्वास (खेल और स्वास्थ्य और वेलेओलॉजिकल); स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां; प्रौद्योगिकियां जो एक स्वस्थ जीवन शैली बनाती हैं।

आइए स्वास्थ्य बनाने वाली प्रौद्योगिकियों के मुख्य कार्यों पर विचार करें।

फॉर्मेटिव फंक्शनव्यक्तित्व निर्माण के जैविक और सामाजिक पैटर्न के आधार पर किया जाता है। व्यक्तित्व का निर्माण वंशानुगत गुणों पर आधारित होता है जो व्यक्तिगत शारीरिक और मानसिक गुणों को पूर्व निर्धारित करता है। सामाजिक कारकों के व्यक्तित्व, परिवार में स्थिति, कक्षा टीम, समाज में व्यक्ति के कामकाज, शैक्षिक गतिविधियों और प्राकृतिक वातावरण के आधार के रूप में स्वास्थ्य को बचाने और गुणा करने के प्रति दृष्टिकोण पर रचनात्मक प्रभाव का पूरक;

सूचनात्मक और संचार समारोहएक स्वस्थ जीवन शैली, परंपराओं की निरंतरता, मूल्य अभिविन्यास को बनाए रखने के अनुभव के प्रसारण को सुनिश्चित करता है जो व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए एक सावधान रवैया बनाता है, प्रत्येक मानव जीवन का मूल्य;

ख़ासियत नैदानिक ​​कार्यभविष्य कहनेवाला नियंत्रण के आधार पर छात्रों के विकास की निगरानी करना शामिल है, जो बच्चे की प्राकृतिक क्षमताओं के अनुसार शिक्षक के कार्यों के प्रयासों और दिशा को मापना संभव बनाता है, भविष्य के विकास के लिए आवश्यक शर्तें और कारकों का एक यंत्रवत सत्यापित विश्लेषण प्रदान करता है। शैक्षणिक प्रक्रिया, और प्रत्येक बच्चे द्वारा शैक्षिक मार्ग का व्यक्तिगत मार्ग;

अनुकूली कार्यछात्रों की शिक्षा से जुड़े स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अपने स्वयं के शरीर की स्थिति का अनुकूलन करते हैं और प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण के विभिन्न प्रकार के तनावपूर्ण कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं। यह स्कूली बच्चों के सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधियों के अनुकूलन को सुनिश्चित करता है।

रिफ्लेक्टिव फंक्शनस्वास्थ्य को बनाए रखने और बढ़ाने में पिछले व्यक्तिगत अनुभव पर पुनर्विचार करना शामिल है, जो वास्तव में प्राप्त परिणामों को संभावनाओं के साथ मापना संभव बनाता है।

आखिरकार, एकीकृत कार्यलोक अनुभव, विभिन्न वैज्ञानिक अवधारणाओं और शिक्षा प्रणालियों को जोड़ती है, उन्हें युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य के संरक्षण के मार्ग पर मार्गदर्शन करती है।

2.2. ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव क्षेत्रीय स्कूल की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों, विधियों और तकनीकों का उपयोग।

शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों (विधियों, तकनीकों) का उपयोग करते समय मुख्य कार्यों में शामिल हैं:

किशोरों के शारीरिक स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण;

अनुकूल मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बनाकर किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करना;

अपनी शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में किशोरों की इष्टतम कार्यात्मक स्थिति सुनिश्चित करना।

उपरोक्त कार्यों को करने के लिए, निम्नलिखित स्वास्थ्य-बचत तकनीकों (विधियों, तकनीकों) का उपयोग किया जाता है:

चिकित्सा और स्वच्छ प्रौद्योगिकियां(एमजीटी) - SanPiN विनियमों के अनुसार छात्रों को उचित स्वास्थ्यकर स्थिति प्रदान करने में नियंत्रण और सहायता, शैक्षणिक वर्ष की शुरुआत में छात्रों की पूर्ण चिकित्सा परीक्षा, छात्रों की स्वच्छता और स्वच्छ शिक्षा के लिए गतिविधियों का संचालन, छात्रों की गतिशीलता की निगरानी करना। स्वास्थ्य, महामारी (फ्लू) की पूर्व संध्या पर निवारक उपायों का आयोजन;

पर्यावरणीय स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां(ईजेडटी) - छात्रों की शैक्षिक गतिविधियों के लिए पर्यावरण के अनुकूल, पर्यावरण के अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण, इनडोर पौधों के साथ कक्षाओं की व्यवस्था, पर्यावरण गतिविधियों में भागीदारी;

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां, समेत:

संगठनात्मक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां(ऑप्ट), जो सैनपिन में आंशिक रूप से विनियमित शैक्षिक प्रक्रिया की संरचना को निर्धारित करता है, और अधिक काम, शारीरिक निष्क्रियता और अन्य निराशाजनक स्थितियों की स्थिति की रोकथाम में योगदान देता है;

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रौद्योगिकियां(पीआईटी) शिक्षण स्टाफ और छात्रों के बीच सीधे संपर्क के संगठन से जुड़ा हुआ है सामाजिक रूप से अनुकूली और व्यक्तित्व-विकासशील प्रौद्योगिकियां(CALPT), मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गठन और मजबूती प्रदान करना, छात्रों के अनुकूलन के लिए संसाधनों में वृद्धि करना।

शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों (विधियों, तकनीकों) के उपयोग की प्रभावशीलता का निदान छात्रों के व्यवहार (गतिविधि) के बाहरी तीसरे पक्ष के अवलोकन के रूप में किया जाता है, प्राकृतिक और प्रयोगशाला प्रयोगों का संचालन करता है। , छात्रों के कई व्यक्तिगत-व्यक्तिगत गुणों के गठन (विकास) की गतिशीलता की पहचान करने के लिए विभिन्न दिशाओं का मनोवैज्ञानिक अध्ययन करते समय:

अनुकूलन की गति;

कार्य क्षमता की स्थिरता;

भावनाओं की स्थिरता;

संतुलन;

विक्षिप्तता;

तनाव सहिष्णुता;

तनाव के दौरान मनोदैहिक विकारों की उपस्थिति (शारीरिक स्वास्थ्य पर तनाव के प्रभाव की डिग्री);

मानसिक तनाव का स्तर।

मनोवैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम, छात्रों के व्यवहार (गतिविधि) के बाहरी तीसरे पक्ष के अवलोकन के रूप में निदान के दौरान प्राप्त जानकारी, प्राकृतिक और प्रयोगशाला प्रयोगों का संचालन, खेल उपलब्धियों का विश्लेषण सी। क्षेत्रीय और शहर प्रतियोगिताओं सहित, यह अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य की सकारात्मक गतिशीलता की गवाही देता है, जो हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि शैक्षिक प्रक्रिया के आयोजन में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों (विधियों, तकनीकों) का उपयोग प्रभावी है। .

2.3. ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव स्कूल के साइकोप्रोफिलैक्टिक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रम का विश्लेषण।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने पर काम का उद्देश्य शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना है। विभिन्न विषयों के शिक्षक अपने काम में सक्रिय रूप से स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तकनीकों का उपयोग करते हैं। मनो-निवारक और स्वास्थ्य-बचत कार्यक्रमों सहित एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर प्रश्न मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान, मानव स्वच्छता और पारिस्थितिकी, जीवन सुरक्षा, आदि जैसे विषयों के शिक्षण कार्यक्रमों के साथ-साथ कार्य योजनाओं में शामिल हैं। क्यूरेटर की। स्वास्थ्य निर्माण के मूल्य शैक्षिक प्रक्रिया के ढांचे के भीतर और मनोविज्ञान, दर्शन, सांस्कृतिक अध्ययन, सौंदर्यशास्त्र और निश्चित रूप से, भौतिक संस्कृति के शिक्षण में बनते हैं। अनुशासन "शारीरिक शिक्षा" के लिए पाठ्यक्रम एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण, स्वच्छता और स्वच्छ मानकों का पालन करने की आवश्यकता, और नशीली दवाओं, तंबाकू और शराब के उपयोग की रोकथाम के उद्देश्य से व्याख्यान का एक कोर्स प्रदान करता है।

कार्यप्रणाली संघ की बैठकों में, छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार और छात्रों के सामाजिक अनुकूलन में सुधार के उद्देश्य से मुद्दों पर लगातार विचार किया जाता है। इस संबंध में विशेष रूप से कठिन प्रारंभिक अवधि है। शिक्षण स्टाफ के प्रयासों, विशेष रूप से, सामाजिक शिक्षाशास्त्र, नए भर्ती समूहों के क्यूरेटर, का उद्देश्य प्रथम वर्ष के छात्रों के लिए नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होना आसान बनाना है। कक्षा के घंटों के दौरान प्राप्त सर्वेक्षण के परिणाम - समूहों के साथ परिचित, संबंधित समूहों में काम करने वाले शिक्षकों के आगे के कार्यों के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हैं। किशोरावस्था की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, कक्षा के घंटे आत्म-शिक्षा, आत्म-अनुशासन, संचार के नियम और छात्र वातावरण में पारस्परिक समर्थन आदि पर आयोजित किए जाते हैं, जो छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान करते हैं।

एक शिक्षक-मनोवैज्ञानिक (निदान, प्रशिक्षण, मनोवैज्ञानिक समर्थन, व्यक्तिगत बातचीत) का काम अन्य बातों के अलावा, शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के बीच संबंधों की समस्याओं को हल करने में मदद करना है, छात्रों द्वारा अनुभव की गई संघर्ष स्थितियों को हल करना है।

सामाजिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, प्रशासन और शिक्षण स्टाफ, अभिभावक के तहत अनाथ छात्रों और कम आय वाले परिवारों के छात्रों के सामाजिक समर्थन पर विशेष ध्यान देते हैं, उपयोगी शैक्षिक गतिविधियों, अवकाश और छात्रों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए परिस्थितियों का निर्माण करते हैं, और जरूरतमंद छात्रों को लक्षित सहायता।

शैक्षिक कार्य के लिए समूह क्यूरेटर, छात्रावास शिक्षक और उप निदेशक संरक्षकता के तहत अनाथों और बच्चों में से छात्रों को संरक्षण दे रहे हैं। अनाथ छात्र केवल राज्य-वित्त पोषित स्थानों में अध्ययन करते हैं, उन्हें महीने के लिए एक व्यक्तिगत बजट तैयार करने में सहायता की जाती है, कपड़े और जूते खरीदने में, उन्हें निवारक कार्य, मनोवैज्ञानिक सहायता के साथ-साथ छात्रवृत्ति की समय पर प्राप्ति पर नियंत्रण के साथ व्यवहार किया जाता है। नकद लाभ।

स्वास्थ्य-निर्माण स्थान प्रशासन और शिक्षण कर्मचारियों की संयुक्त गतिविधियों द्वारा प्रदान किया जाता है। स्वास्थ्य निर्माण पर गतिविधि प्रणालीगत है, इसे "स्वास्थ्य" परियोजना की एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर प्राथमिकता के ढांचे के भीतर विकसित किया गया है और इसमें निम्नलिखित मुख्य क्षेत्र शामिल हैं:

स्वच्छता और शैक्षिक कार्य (बुरी आदतों का मुकाबला करना, एड्स और यौन संचारित रोगों को रोकना);

वैज्ञानिक और पद्धति संबंधी समर्थन का विकास

आध्यात्मिक, नैतिक और देशभक्ति शिक्षा का विकास;

शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण।

स्वास्थ्य निर्माण पर काम व्यवस्थित रूप से किया जाता है, छात्र समूहों में कक्षा के घंटों में स्वास्थ्य-निर्माण गतिविधियों पर मुद्दों पर विचार किया जाता है, शैक्षणिक, छात्र परिषद और एसएसओ की बैठकें, आधुनिक शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की शुरूआत पर शैक्षणिक संगोष्ठी की बैठकें और एमओ क्यूरेटर।

स्वास्थ्य-निर्माण चेतना के लिए, छात्रों के साथ काम के निम्नलिखित रूपों का उपयोग किया जाता है।

मादक पदार्थों की लत, शराब, धूम्रपान, एचआईवी / एड्स, यौन संचारित रोगों की रोकथाम के लिए विषयगत समाचार पत्रों और पोस्टरों की प्रतियोगिता आयोजित करना;

एक स्थायी फिल्म व्याख्यान कक्ष "स्वास्थ्य" का संगठन, जिसके ढांचे के भीतर विषयगत वीडियो सामग्री को देखा और चर्चा की जाती है;

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए छात्र समूहों के क्यूरेटरों द्वारा समूह और व्यक्तिगत बातचीत आयोजित करना; एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए भूमिका निभाने और स्थितिजन्य खेलों के रूप में कक्षा के घंटे आयोजित करना;

निवारक कार्य के क्षेत्र में शिक्षकों की क्षमता बढ़ाने के लिए शिक्षण स्टाफ के लिए एक प्रशिक्षण संगोष्ठी का आयोजन;

"युवाओं को पारिवारिक जीवन के लिए तैयार करना" कार्यक्रम के तहत प्रशिक्षण आयोजित करना;

नशीली दवाओं, तंबाकू और शराब के खतरों के बारे में पुस्तकालय कार्यकर्ताओं द्वारा पुस्तक प्रदर्शनियों का आयोजन।

यह स्थापित किया गया है कि छात्रों को स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के विभिन्न रूपों से परिचित कराने से उन्हें अपने स्वास्थ्य के लिए जवाबदेह होने की आवश्यकता होती है, व्यक्तिगत बौद्धिक और भौतिक संसाधनों की कार्रवाई के लिए धन्यवाद; अपनी स्वयं की सक्रिय स्थिति का विकास, जो स्वास्थ्य के बारे में जानकारी की निरंतर स्वतंत्र खोज और विकास में प्रकट होता है, इसका उपयोग करने के तरीकों को आत्मसात करना, अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लागू करना, स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों में भागीदारी जिसे बनाए रखने में कौशल की आवश्यकता होती है एक स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली; आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान, छात्रों का आत्म-नियंत्रण, असफलताओं को दूर करने की इच्छा, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना, स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के परिणामों की प्रभावशीलता को प्राप्त करने का प्रयास करना।

मनोवैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम, छात्रों के व्यवहार (गतिविधि) के बाहरी तीसरे पक्ष के अवलोकन के रूप में निदान के दौरान प्राप्त जानकारी, प्राकृतिक और प्रयोगशाला प्रयोगों का संचालन, छात्रों की खेल उपलब्धियों का विश्लेषण, जिसमें क्षेत्रीय और शहर की प्रतियोगिताओं में शामिल हैं। राष्ट्रीय टीम, छात्रों की अच्छी शारीरिक स्थिति के साथ-साथ उनके मानसिक स्वास्थ्य की सकारात्मक गतिशीलता का संकेत देती है, जो हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है कि मनो-निवारक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रम का कार्यान्वयन प्रभावी है।

निष्कर्ष

स्वास्थ्य की अवधारणा और एक स्वस्थ जीवन शैली के घटक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि कार्यक्रमों की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग और एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें किशोरों की शिक्षा और पालन-पोषण में वास्तव में आवश्यक हैं। युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या युवा लोगों के साथ काम का एक प्राथमिकता क्षेत्र बनता जा रहा है और हमारे देश के सामाजिक और आर्थिक विकास के प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है, जो इसके सैद्धांतिक और व्यावहारिक विकास की प्रासंगिकता निर्धारित करता है, साथ ही स्वास्थ्य को बचाने और मजबूत करने, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान और पद्धतिगत और संगठनात्मक और शैक्षणिक दृष्टिकोण के विकास की आवश्यकता है। युवा पीढ़ी और युवा लोगों के स्वास्थ्य को संरक्षित करने, मजबूत करने और विकसित करने के कार्य, एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों को शिक्षित करना और इसके प्रति जागरूक रवैया निम्नलिखित नियामक दस्तावेजों में परिलक्षित होता है: रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर" ", "रूसी संघ की जनसंख्या के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए सम्मेलन", कानून "पर्यावरण संरक्षण पर्यावरण", "रूसी संघ में स्वास्थ्य और चिकित्सा विज्ञान के विकास के लिए सम्मेलन" और अन्य।

एक आधुनिक व्यक्ति स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ जानता है, साथ ही यह भी जानता है कि इसे बनाए रखने और प्राप्त करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। हालाँकि, मानव जाति द्वारा संचित इस ज्ञान को परिणाम देना शुरू करने के लिए, ज्ञान को संचित करना और इस स्थिति का विश्लेषण करना आवश्यक है।

स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रमों ("शिक्षा और स्वास्थ्य" और "साइकोप्रोफिलैक्टिक कार्यक्रम") की भूमिका को भी परिभाषित किया गया है। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का अध्ययन किया गया है, और मनो-निवारक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रमों का विश्लेषण दिया गया है। यह तर्क दिया जा सकता है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के कार्यक्रम का उद्देश्य शैक्षणिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के मनोवैज्ञानिक आराम को सुनिश्चित करना है। एक शैक्षिक संस्थान (मनोविज्ञान, शरीर रचना विज्ञान, स्वच्छता, आदि) में व्याख्यान के पाठ्यक्रम के कार्यक्रमों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर प्रश्न शामिल हैं, यह तर्क दिया जा सकता है कि कार्य का लक्ष्य प्राप्त किया गया है। ये सामग्री सीखने की प्रक्रिया के संगठन के लिए कुछ आवश्यकताओं के अधीन, छात्रों के स्वास्थ्य को मजबूत और संरक्षित करने की अनुमति देती है।

इस प्रकार, युवावस्था किसी भी समाज के विकास का आधार है और इसका भविष्य की संभावनाओं पर हमेशा सबसे सीधा प्रभाव पड़ता है। हमारा "कल" ​​पूरी तरह से "आज के" युवाओं के जीवन मूल्यों और जीवन शैली पर निर्भर करता है। युवा लोगों का खराब स्वास्थ्य गुणवत्तापूर्ण प्रजनन सुनिश्चित नहीं कर सकता है। ऐसी परिस्थितियों में, "सामाजिक फ़नल" रूसियों को एक नवीन दिशा में विकसित होने से रोकते हुए, उन्हें और गहरा और गहरा खींचेगा। इसलिए, युवा लोगों के स्वास्थ्य में सुधार और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की समस्याओं को हल करना आवश्यक है, क्योंकि वे राष्ट्र के रणनीतिक भंडार हैं।

इस प्रकार, जीवन, कार्य और जीवन की असमान परिस्थितियां, लोगों के व्यक्तिगत मतभेद हमें सभी के लिए दैनिक आहार के एक प्रकार की सिफारिश करने की अनुमति नहीं देते हैं। हालांकि, इसके मुख्य प्रावधानों का सभी को पालन करना चाहिए: कड़ाई से परिभाषित समय पर विभिन्न गतिविधियों का प्रदर्शन, काम और आराम का सही विकल्प, नियमित भोजन। सोने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - मुख्य और अपूरणीय प्रकार का आराम। नींद की लगातार कमी खतरनाक है क्योंकि इससे तंत्रिका तंत्र का ह्रास हो सकता है, शरीर की सुरक्षा कमजोर हो सकती है, प्रदर्शन में कमी आ सकती है, भलाई में गिरावट आ सकती है। लगभग हर व्यक्ति के पास बहुत सारे कार्य और जिम्मेदारियां होती हैं। कभी-कभी उसके पास अपने मामलों के लिए भी पर्याप्त समय नहीं होता है। नतीजतन, वह बस अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के मुख्य सत्य और लक्ष्यों को भूल जाता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए समय निकालने के लिए अपने जीवन के कार्यों और लक्ष्यों के बारे में सोचना अनिवार्य है।

शिक्षकों का कार्य, सबसे पहले, किशोरों के ध्यान में उस नुकसान के बारे में जानकारी लाना है जो एक पीने वाला व्यक्ति अपने स्वास्थ्य और अपने प्रियजनों (मुख्य रूप से बच्चों) के स्वास्थ्य के लिए करता है, और दूसरा, छात्रों को हानिकारक पदार्थों के बारे में बताना। किशोरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण बनाने के लिए सामयिक कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला कई मंत्रालयों और विभागों के कार्यान्वयन में सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता के कारण है। युवा पीढ़ी विभिन्न शिक्षण और रचनात्मक प्रभावों के प्रति सबसे अधिक ग्रहणशील है। इसलिए जरूरी है कि बचपन से ही एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण किया जाए, फिर अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना मुख्य मूल्य के रूप में व्यवहार का एक स्वाभाविक रूप बन जाएगा।

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आवेदन पत्र।

कार्यक्रम "शिक्षा और स्वास्थ्य" एसबीईआई एसपीओ "ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव क्षेत्रीय स्कूल"।

हाल के वर्षों में, शैक्षणिक संस्थानों में छात्रों का स्वास्थ्य विशेष रूप से सार्वजनिक चिंता का विषय बन गया है। शिक्षण संस्थानों में अधिकांश छात्र (60% तक) दूसरे और तीसरे स्वास्थ्य समूहों से संबंधित हैं। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और संयोजी ऊतक, मानस और तंत्रिका तंत्र के रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंग और हेपेटोबिलरी ज़ोन, आंखों और अंतःस्रावी तंत्र के रोग, और श्वसन अंग शैक्षिक संस्थानों के छात्रों में रुग्णता की संरचना में प्रबल होते हैं। रूसी शिक्षा अकादमी के इंस्टीट्यूट ऑफ डेवलपमेंटल फिजियोलॉजी के वैज्ञानिकों के अनुसार, ये रोग बड़े पैमाने पर सीखने की प्रक्रिया के दौरान अधिग्रहित विकृति के कारण होते हैं।

शैक्षिक संस्थानों में सबसे आम निम्नलिखित कारक हैं जो छात्रों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं:

कक्षाओं में प्रकाश व्यवस्था प्रकाश मानकों को पूरा नहीं करती है - शैक्षिक फर्नीचर छात्रों की वृद्धि के अनुरूप नहीं है;

शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का उल्लंघन।

उद्देश्य, कार्य, कार्यक्रम के कार्यान्वयन की अवधि।

कार्यक्रम का उद्देश्य छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना है .

कार्यक्रम 2010-2015 के लिए डिज़ाइन किया गया है और निम्नलिखित कार्य प्रदान करता है:

शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा बढ़ाने के लिए परिस्थितियों का निर्माण।

स्वास्थ्य और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान की एक प्रणाली के गठन को सुनिश्चित करना, स्कूल की शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के बीच स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए प्रेरणा।

शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सामग्री और तकनीकी आधार को मजबूत करना।

स्वास्थ्य समस्याओं, स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक संस्कृति और खेल का कवरेज।

श्रमिकों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

विषयगत फिल्मों की स्क्रीनिंग के साथ निम्नलिखित कार्यक्रम आयोजित किए गए: "व्हाइट डेथ", "नो टू ड्रग्स! ”, एड्स के खिलाफ लड़ाई के दिन को समर्पित एक निवारक कार्यक्रम आयोजित किया गया था, शिक्षकों को जोखिम समूह के साथ काम करने का तरीका सिखाने के लिए बीज - प्रशिक्षण।

आवेदन संख्या 2.

ओलंपिक रिजर्व के सेराटोव रीजनल स्कूल का साइकोप्रोफिलैक्टिक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्यक्रम।

कार्यक्रम का उद्देश्य- छात्रों के व्यक्तित्व के इष्टतम विकास के लिए एक स्वास्थ्य-निर्माण, आरामदायक वातावरण का निर्माण।

कार्य:

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए छात्रों की इच्छा का निर्माण करना; एक स्वस्थ जीवन शैली, अपने शरीर के बारे में ज्ञान में महारत हासिल करना;

एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में अर्जित व्यावसायिक ज्ञान को लागू करने के लिए छात्रों को पढ़ाने के लिए;

पारिस्थितिकी और स्वास्थ्य के क्षेत्र में एक सक्रिय जीवन स्थिति विकसित करने में मदद करने के लिए छात्रों को नैतिक, पर्यावरणीय मूल्यों से परिचित कराना;

पर्यावरण के संरक्षण और बहाली पर अनुसंधान और कार्य में सक्रिय भागीदारी में छात्रों को शामिल करना;

छात्रों, अभिभावकों, शिक्षकों के लिए एक स्वास्थ्य सलाहकार नेटवर्क बनाना;

कार्यक्रम तीन सिद्धांतों पर बनाया गया है: स्वास्थ्य - विकास - शिक्षा। प्राथमिकता दी जाती है स्वास्थ्य।

कार्यक्रम कार्यान्वयन अवधि: जीजी।

योजनाछात्रों के बीच साइकोप्रोफिलैक्टिक और स्वास्थ्य-निर्माण कार्य में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए: मुख्य खंड:

मानसिक स्वास्थ्य:

- मनोवैज्ञानिक आराम का निर्माण - छात्रों और उनके माता-पिता के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श का संगठन,

- एक स्वास्थ्य-निर्माण जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरणा का निर्माण, किसी के स्वास्थ्य का प्रबंधन, किसी की मानसिक स्थिति को ठीक करना, किसी के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की भावना पैदा करना।

सामाजिक स्वास्थ्य:

- कम आय वाले और दुराचारी परिवारों के किशोरों को सहायता प्रदान करना,

- संरक्षकता में रहने वाले छात्रों का संरक्षण,

- अनाथ छात्रों का संरक्षण।

स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना:

- स्वास्थ्य सुरक्षा के मामलों में ज्ञान के स्तर में वृद्धि,

- एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति उचित दृष्टिकोण को बढ़ावा देना,

- एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता की शिक्षा,

- एक स्वस्थ जीवन शैली की समग्र समझ का गठन।

छोटे स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य संरक्षण की समस्या

आधुनिक आवश्यकताओं के संदर्भ में

इवानोवा एन.ए.,

प्राथमिक विद्यालय शिक्षक,

नगरपालिका बजटीय शैक्षणिक संस्थान

"बेसिक सेकेंडरी स्कूल नंबर 13",

स्टारी ओस्कोलो

परप्राथमिक सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानकविख्यात"प्राथमिक शिक्षा के आधुनिक कार्यों में से एक बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती है। स्कूल को छात्र को स्कूल में अध्ययन की अवधि के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने का अवसर प्रदान करना चाहिए, उसे स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक ज्ञान, कौशल और आदतों का निर्माण करना चाहिए, उसे इस ज्ञान का दैनिक जीवन में उपयोग करना सिखाएं। जीईएफ एनजीओ इस कार्य को प्राथमिकताओं में से एक के रूप में परिभाषित करता है। इस समस्या को हल करने का परिणाम एक आरामदायक विकासशील शैक्षिक वातावरण का निर्माण होना चाहिए जो युवा छात्रों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान देता है।.

आज तक, इस अवधारणा की कई परिभाषाएँ हैं। तो, एस.आई. के शब्दकोश में। ओज़ेगोव, स्वास्थ्य को "शरीर की सही, सामान्य गतिविधि, इसकी पूर्ण शारीरिक और मानसिक और मानसिक भलाई" के रूप में समझा जाता है।

जैसा कि विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा परिभाषित किया गया है, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

टी वी के अनुसार कारसेवा के अनुसार, स्वास्थ्य एक जटिल और एक ही समय में, समग्र, बहुआयामी गतिशील अवस्था है जो एक विशिष्ट सामाजिक और पर्यावरणीय वातावरण में आनुवंशिक क्षमता को साकार करने की प्रक्रिया में विकसित होती है और एक व्यक्ति को अपने सामाजिक कार्यों को करने के लिए अलग-अलग डिग्री की अनुमति देती है।

स्वास्थ्य एक ऐसा धन है जो व्यक्ति जीवन में एक बार प्राप्त करता है, और अपना सारा जीवन व्यतीत करता है, इसलिए शिक्षकों, माता-पिता को छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली, इसके दैनिक जीवन के सार की गहरी वैज्ञानिक समझ का निर्माण करना चाहिए।मूल्य।

IEO के संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार स्वास्थ्य को कई घटकों के संयोजन के रूप में समझा जाता है, जिनमें शामिल हैं: शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक, सामाजिक स्वास्थ्य।

युवा पीढ़ी के सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ विकास के प्रश्न ने प्राचीन काल से ही मानव जाति को चिंतित किया है। यहां तक ​​कि अरस्तू ने सख्त होने, शरीर की स्वच्छता और शारीरिक व्यायाम पर बहुत ध्यान देने की सिफारिश की। और कला के एक महान पारखी और प्रेमी, पाइथागोरस ने मानसिक विकारों को रोकने के लिए संगीत, नृत्य और कविता का इस्तेमाल किया। उन्होंने तर्क दिया कि उनके प्रभाव में "मानव नैतिकता और जुनून का उपचार होता है और आध्यात्मिक क्षमताओं का सामंजस्य बहाल होता है।"एविसेना के लेखन में स्वास्थ्य समस्याएं स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, जिनकी चिकित्सा विचारधारा आधुनिक से अधिक थी। उन्होंने तर्क दिया कि चिकित्सा का मुख्य कार्य स्वास्थ्य और उपचार को बनाए रखना है - केवल तब जब कोई बीमारी या चोट दिखाई देती है।

छात्रों और शिक्षकों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को मजबूत करने और बनाए रखने के उद्देश्य से स्थितियां बनाने की समस्याएं आज बहुत प्रासंगिक हैं।

शिक्षा में स्वास्थ्य बचत की समस्या एल.ई. बोरिसोवा, ओ.ई. इस्तिफीवा, वी.एन. कसाटकिन, आई.वी. क्रुग्लोवा, ओ.एल. ट्रेशेव, टी.वी., वी.आई. खारितोनोव।

स्वास्थ्य बचत शब्द का उपयोग करते समय, इसकी बहुआयामी सामग्री को माना जाता है:

यह उपायों की एक प्रणाली है जिसमें शिक्षा और विकास के सभी चरणों में बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से शैक्षिक वातावरण के सभी कारकों का परस्पर संबंध और अंतःक्रिया शामिल है;

यह स्वास्थ्य में सुधार और रखरखाव के साथ-साथ मानव जीवन के सभी स्तरों की स्थिरता और एकता के उद्देश्य से लोगों की गतिविधि है;

मानव जीवन में सुधार और संरक्षण के उद्देश्य से गतिविधियाँ (मनोरंजक, घरेलू - शारीरिक शक्ति में सुधार, उपचार, बहाली आदि के उद्देश्य से);

"जीवन शैली" की सामान्य अवधारणा, जिसमें इसकी संस्कृति का स्तर, मानव जीवन के लिए अनुकूल परिस्थितियां, व्यवहार और स्वच्छता कौशल शामिल हैं जो स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की अनुमति देते हैं, स्वास्थ्य विकारों के विकास को रोकने और जीवन की एक इष्टतम गुणवत्ता बनाए रखने में मदद करते हैं;

गतिविधि के ऐसे रूपों का चुनाव जो मानव स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान करते हैं। पसंद मानव संस्कृति के स्तर, महारत हासिल ज्ञान और दृष्टिकोण, व्यवहार के मानदंडों के एक निश्चित सेट द्वारा निर्धारित की जाती है [1 , साथ। 52-60]।

छोटे स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना हमारे समाज का सबसे महत्वपूर्ण और प्राथमिकता वाला कार्य है। यही कारण है कि इसकी संरचना में प्राथमिक सामान्य शिक्षा के मुख्य शैक्षिक कार्यक्रम में एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली की संस्कृति के निर्माण का कार्यक्रम है। यह ज्ञान, दृष्टिकोण, व्यक्तिगत दिशानिर्देशों और व्यवहार के मानदंडों के गठन के लिए एक व्यापक कार्यक्रम है जो प्राथमिक सामान्य शिक्षा के स्तर पर छात्रों के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करने वाले मूल्य घटकों में से एक के रूप में सुनिश्चित करता है। बच्चे के संज्ञानात्मक और भावनात्मक विकास के लिए, नियोजित परिणामों की उपलब्धि।मुख्य शैक्षिक कार्यक्रम में महारत हासिल करना प्राथमिक सामान्य शिक्षा।

एक स्वस्थ और सुरक्षित जीवन शैली की संस्कृति के निर्माण के लिए कार्यक्रम प्रदान करना चाहिए:

बच्चों में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा जगाना (अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति रुचि का गठन);

एक स्वस्थ आहार के उपयोग के प्रति दृष्टिकोण का गठन;

बच्चों के लिए इष्टतम मोटर मोड का उपयोग, उनकी उम्र, मनोवैज्ञानिक और अन्य विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा और खेल की आवश्यकता का विकास;

बच्चों के स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक जोखिम कारकों के ज्ञान का गठन (शारीरिक गतिविधि में कमी, धूम्रपान, शराब, ड्रग्स और अन्य मनो-सक्रिय पदार्थ, संक्रामक रोग);

धूम्रपान, शराब, मादक और शक्तिशाली पदार्थों में शामिल होने का विरोध करने के लिए कौशल का निर्माण;

विकास और विकास की विशेषताओं, स्वास्थ्य की स्थिति से संबंधित किसी भी मुद्दे पर निडर होकर डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बच्चे की आवश्यकता का गठनव्यक्तिगत स्वच्छता कौशल के उपयोग के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को स्वतंत्र रूप से बनाए रखने के लिए तत्परता का विकास[ 7 ].

गठन कार्यक्रम का कार्यान्वयनयुवा छात्रों की स्वस्थ और सुरक्षित छवि की संस्कृति रचनात्मक होनी चाहिए और इसमें स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग शामिल होना चाहिए।

शैक्षिक प्रक्रिया की रचनात्मक प्रकृति, एल.एस. स्वास्थ्य संरक्षण के लिए वायगोत्स्की एक अत्यंत आवश्यक शर्त है।

स्कूल के स्वास्थ्य-बचत कार्य का एक महत्वपूर्ण घटक, जैसा कि एल.ए. ओबुखोवा, एन.ए. Lemyaskin पाठ का तर्कसंगत संगठन और स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग है .

एन.के. स्मिरनोव निम्नलिखित परिभाषा देता है: "स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां एक जटिल, एकल पद्धति के आधार पर निर्मित, संगठनात्मक और मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों, प्रौद्योगिकियों की एक प्रणाली है जिसका उद्देश्य छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा और मजबूत करना, उनकी स्वास्थ्य संस्कृति का निर्माण करना है। , साथ ही स्वास्थ्य शिक्षकों की देखभाल" .

चुबारोवा एसएन के अनुसार, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य की रक्षा और सुनिश्चित करने के उद्देश्य से शैक्षणिक, मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा प्रभावों का एक संयोजन शामिल है, जो किसी के स्वास्थ्य के प्रति एक मूल्यवान दृष्टिकोण बनाता है।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों से हमारा तात्पर्य छात्रों के स्वास्थ्य की रक्षा और सुधार के उपायों की एक प्रणाली से है, जिसमें शैक्षिक वातावरण की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं और बच्चे के रहने की स्थिति और स्वास्थ्य पर प्रभाव को ध्यान में रखा गया है।

स्वास्थ्य की बचत करने वाली प्रौद्योगिकियां न केवल शिक्षक के सामने आने वाले मुख्य कार्य को हल करना संभव बनाती हैं, जो कि अध्ययन की अवधि के दौरान छात्र के स्वास्थ्य को बनाए रखने की संभावना सुनिश्चित करना है, आवश्यक ज्ञान, कौशल, कौशल का निर्माण, यह सिखाने के लिए कि कैसे रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का उपयोग करने के लिए, लेकिन इसका उपयोग छात्रों की शैक्षिक और संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए प्रेरणा बढ़ाने के साधन के रूप में भी किया जा सकता है।

कोई भी अनूठी स्वास्थ्य-बचत तकनीक नहीं है। स्वास्थ्य की बचत शैक्षिक प्रक्रिया के कार्यों में से एक के रूप में कार्य कर सकती है। सीखने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के माध्यम से ही सफलतापूर्वक हासिल किया जा सकता है lप्राथमिक सामान्य शिक्षा के बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम में महारत हासिल करने के व्यक्तिगत परिणाम, दर्शाते हैंएक सुरक्षित, स्वस्थ जीवन शैली को आकार देना.

साहित्य

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पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या हमेशा प्रासंगिक रही है। घरेलू और विदेशी शिक्षा के इतिहास से पता चलता है कि युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य की समस्या मानव समाज के प्रकट होने के समय से उठी और इसके विकास के बाद के चरणों में इसे अलग तरह से माना गया।

प्राचीन ग्रीस में, विशेष शिक्षा प्रणाली बाहर खड़ी थी: स्पार्टन और एथेनियन। जमींदार अभिजात वर्ग के जीवन की कठोर सैन्य व्यवस्था की स्थितियों में, स्पार्टा में शिक्षा एक स्पष्ट सैन्य-भौतिक प्रकृति की थी। आदर्श एक साहसी और साहसी योद्धा था। स्पार्टन शिक्षा का एक विशद चित्र प्लूटार्क द्वारा स्पार्टन विधायक लाइकर्गस की जीवनी में खींचा गया था। एथेंस में शिक्षा ने बौद्धिक विकास और शरीर संस्कृति के विकास को ग्रहण किया। सुकरात और अरस्तू के कार्यों में शरीर की भौतिक संस्कृति के निर्माण की आवश्यकता पर विचार हैं।

मनुष्य के प्राचीन आदर्श के अनुसार, पुनर्जागरण के शिक्षकों ने बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल की, शारीरिक शिक्षा की एक विधि विकसित की - टॉमासो कैम्पानेला, फ्रेंकोइस रबेलैस, थॉमस मोर, मिशेल मोंटेने।

17वीं शताब्दी के शैक्षणिक सिद्धांत में उपयोगिता के सिद्धांत को शिक्षा का मार्गदर्शक सिद्धांत माना जाता था। उस समय के शिक्षकों ने बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की देखभाल पर बहुत ध्यान दिया। जॉन लोके, अपने मुख्य कार्य थॉट्स ऑन एजुकेशन में, भविष्य के सज्जन के लिए शारीरिक शिक्षा की एक सावधानीपूर्वक तैयार की गई प्रणाली प्रदान करते हैं, जो उनके मूल नियम की घोषणा करते हैं: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग इस दुनिया में एक खुश राज्य का एक संक्षिप्त लेकिन पूर्ण विवरण है। ..."। लॉक सख्त करने के तरीकों का विस्तार से वर्णन करता है, एक बच्चे के जीवन में एक सख्त आहार के महत्व की पुष्टि करता है, कपड़े, भोजन, सैर और खेल के बारे में सलाह देता है।

रूसी शैक्षणिक विचार के इतिहास में पहली बार, रूसी शिक्षक एपिफेनियस स्लाविनेत्स्की ने अपने शैक्षणिक निबंध सिटीजनशिप ऑफ चिल्ड्रन कस्टम्स में, नियमों का एक सेट देने की कोशिश की, जिसका बच्चों को अपने व्यवहार में पालन करना चाहिए था। इसमें कहा गया है कि अपने कपड़े, रूप-रंग, स्वच्छता के नियमों का पालन कैसे करें।

काम, व्यायाम, युद्ध के खेल, अभियानों के माध्यम से बच्चे के शारीरिक विकास के विचारों को जोहान हेनरिक पेस्टलोज़ी और एडॉल्फ डायस्टरवेग द्वारा सामने रखा गया था।

रूस में, प्रगतिशील सार्वजनिक हस्तियों और शिक्षकों I. I. Betskoy, N. I. Novikov, और F. I. Yankovich ने शिक्षा के कारण को बदलने के लिए काम किया। एन। आई। नोविकोव ने "बच्चों के पालन-पोषण और निर्देश पर" लेख में कहा है कि "... पालन-पोषण का पहला मुख्य हिस्सा शरीर की देखभाल है, क्योंकि शरीर की शिक्षा पहले से ही आवश्यक है, जब कोई अन्य नहीं है शिक्षा अभी..."

19वीं सदी के अंत में - 20वीं सदी की शुरुआत में, रूस में सार्वजनिक शिक्षा के क्षेत्र में एक सामाजिक आंदोलन बढ़ रहा था। इस समय, स्कूलों और बच्चों के संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की शुरूआत के लिए शैक्षणिक आंदोलन के आयोजक, एक प्रमुख वैज्ञानिक पी.एफ. लेसगाफ्ट काम कर रहे थे। काम में "स्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए गाइड" लेस्गाफ्ट क्रमिकता और विकास के क्रम और सद्भाव के कानून के आधार पर शारीरिक शिक्षा की एक मूल प्रणाली प्रदान करता है।

सोवियत शिक्षाशास्त्र के गठन के दौरान, मानसिक, शारीरिक और सौंदर्य के साथ जैविक संबंध में युवा पीढ़ी की श्रम शिक्षा पर मुख्य ध्यान दिया गया था। शारीरिक श्रम (एन. के. क्रुपस्काया, पी. पी. ब्लोंस्की, एस. टी. शत्स्की, वी. एन. शतस्काया, ए. एस. मकारेंको, आदि) के प्रदर्शन के माध्यम से बच्चे के स्वास्थ्य को उसके विकास में माना जाता था। एक नए प्रकार के बच्चों के संस्थानों का एक विस्तृत नेटवर्क बनाया गया था, स्वास्थ्य के मैदान, बाहरी स्कूल - जंगल, मैदान, समुद्र तटीय, सेनेटोरियम।

1980 में, I. I. Brekhman ने "वैल्यूलॉजी" शब्द का प्रस्ताव रखा, जिसने स्वास्थ्य के अध्ययन और गठन से संबंधित विज्ञान में एक दिशा निर्दिष्ट की, इसके सक्रिय गठन के तरीकों की पहचान। मानव विज्ञान के चौराहे पर, शैक्षणिक विज्ञान में एक नई दिशा विकसित हो रही है - किसी के स्वास्थ्य को आकार देने की प्रक्रिया में एक व्यक्ति को शामिल करने के विज्ञान के रूप में शैक्षणिक मूल्यविज्ञान (जी.के. ज़ैतसेव, वी.वी. कोलबानोव, एल.जी. तातारनिकोवा)।

पूर्वस्कूली शिक्षा (1989) की अवधारणा ने गठन की पहचान की, न कि केवल प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को प्राथमिकता के रूप में।

10 जुलाई 1992 के रूसी संघ के कानून संख्या 32661 "शिक्षा पर", साथ ही साथ 30 मार्च, 1999 के संघीय कानून संख्या 52-एफजेड "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर" और 10 अप्रैल, 2000 नंबर 51-एफजेड "शिक्षा के विकास के लिए संघीय कार्यक्रम के अनुमोदन पर" शैक्षणिक संस्थान शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान छात्रों और विद्यार्थियों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं।

शिक्षा के क्षेत्र में राज्य की नीति के मुख्य सिद्धांतों के बीच अनुच्छेद 2 के पैराग्राफ 1 में शिक्षा पर कानून, "मानव स्वास्थ्य की प्राथमिकता ..." (अनुच्छेद 2 के पैराग्राफ 1), और पैराग्राफ 3.3 में घोषित करता है। अनुच्छेद 32 स्थापित करता है कि शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान छात्रों के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक शैक्षणिक संस्थान जिम्मेदार है (खंड 3.3। अनुच्छेद 32)। इन नियमों में बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर जोर दिया गया है। कला के पैरा 1 में। शिक्षा पर कानून के 51, इन प्रावधानों के अलावा, एक शैक्षणिक संस्थान से "छात्रों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और प्रचार की गारंटी देने वाली स्थितियां बनाने के लिए" आवश्यक है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।

स्वास्थ्य की समाजशास्त्रीय अवधारणा में शामिल हैं:

बीमारी के विपरीत एक राज्य, किसी व्यक्ति के जीवन की अभिव्यक्तियों की परिपूर्णता;

पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति और न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति;

शरीर की प्राकृतिक स्थिति, पर्यावरण के साथ इसके संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता;

विषय (व्यक्तित्व और सामाजिक समुदाय) की इष्टतम जीवन गतिविधि की स्थिति, सामाजिक अभ्यास के क्षेत्रों में इसकी व्यापक और दीर्घकालिक गतिविधि के लिए आवश्यक शर्तें और शर्तों की उपस्थिति;

मानव जीवन और सामाजिक समुदाय की स्थिति की मात्रात्मक और गुणात्मक विशेषताएं।

वर्तमान में, यह स्वास्थ्य के कई घटकों (प्रकारों) को अलग करने के लिए प्रथागत है:

दैहिक स्वास्थ्य मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों की वर्तमान स्थिति है, जिसका आधार व्यक्तिगत विकास का जैविक कार्यक्रम है, जो मूलभूत आवश्यकताओं द्वारा मध्यस्थता है जो कि ओटोजेनेटिक विकास के विभिन्न चरणों में हावी है। ये जरूरतें, सबसे पहले, मानव विकास के लिए ट्रिगर तंत्र हैं, और दूसरी बात, वे इस प्रक्रिया के वैयक्तिकरण को सुनिश्चित करती हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य शरीर के अंगों और प्रणालियों के विकास और विकास का स्तर है, जो अनुकूली प्रतिक्रिया प्रदान करने वाले मॉर्फोफिजियोलॉजिकल और कार्यात्मक भंडार पर आधारित है।

मानसिक स्वास्थ्य मानसिक क्षेत्र की एक स्थिति है, जिसका आधार सामान्य मानसिक आराम की स्थिति है, जो पर्याप्त व्यवहारिक प्रतिक्रिया प्रदान करती है। यह राज्य जैविक और सामाजिक दोनों जरूरतों के साथ-साथ उन्हें संतुष्ट करने की क्षमता के कारण है।

नैतिक स्वास्थ्य जीवन के प्रेरक और आवश्यकता-सूचनात्मक क्षेत्र की विशेषताओं का एक समूह है, जिसका आधार समाज में व्यक्ति के व्यवहार के मूल्यों, दृष्टिकोणों और उद्देश्यों की प्रणाली द्वारा निर्धारित किया जाता है। नैतिक स्वास्थ्य व्यक्ति की आध्यात्मिकता की मध्यस्थता करता है, क्योंकि यह अच्छाई, प्रेम और सौंदर्य के सार्वभौमिक सत्य से जुड़ा है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य की अवधारणा पर्यावरण की स्थिति के लिए शरीर के अनुकूलन की गुणवत्ता को दर्शाती है और एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच बातचीत की प्रक्रिया के परिणाम का प्रतिनिधित्व करती है; स्वास्थ्य की स्थिति स्वयं बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (आनुवंशिकता, लिंग, आयु) कारकों की बातचीत के परिणामस्वरूप बनती है।

शैक्षणिक विज्ञान में, "स्वास्थ्य बचत" की अवधारणा का उपयोग XX सदी के 90 के दशक से किया गया है। और विभिन्न अवधियों में शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण के प्रति दृष्टिकोण की बारीकियों को दर्शाता है: "स्वास्थ्य की रक्षा करें" - "बोझ न करें" - "स्वास्थ्य देखभाल" - "स्वास्थ्य संवर्धन" - "स्वास्थ्य सुरक्षा" - " वेलेओलॉजी" - "स्वास्थ्य देखभाल"।

वर्तमान में, "स्वास्थ्य बचत" की अवधारणा में, वैज्ञानिक विभिन्न पहलुओं को भेद करते हैं: आत्म-प्राप्ति और आत्म-पूर्ति, शारीरिक आत्म-विकास और आत्म-शिक्षा, शारीरिक शिक्षा का एकीकरण। पूर्वगामी के अनुसार, स्वास्थ्य बचत को एक प्रक्रिया के रूप में माना जाएगा जिसमें विशेष रूप से आयोजित खेल और मनोरंजन, शैक्षिक, स्वच्छता और स्वच्छ, चिकित्सा और निवारक, आदि का एक सेट शामिल है। प्रत्येक चरण में पूरी तरह से स्वस्थ जीवन के लिए एक व्यक्ति की गतिविधियां उसकी उम्र का विकास।

व्यक्तिगत पहलू में स्वास्थ्य की बचत जीवन में किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को व्यक्त करने का एक तरीका है, जिसे शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन गतिविधियों के माध्यम से लागू किया जाता है, जो एक शैक्षणिक संस्थान में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया द्वारा प्रदान किया जाता है। स्वास्थ्य की बचत में मुख्य स्थान शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को दिया जाता है, क्योंकि शारीरिक शिक्षा के उपयोग ने स्वास्थ्य को ठीक करने के उद्देश्य से निवारक उपायों की प्रणाली में अग्रणी स्थान प्राप्त किया है।

एक प्रणाली के रूप में स्वास्थ्य बचत उपयुक्त स्तर और प्रोफ़ाइल के एक शैक्षणिक संस्थान के कामकाज के वास्तविक स्वास्थ्य बचत पहलू की विशेषता है। ऐसी किसी भी प्रणाली में निम्नलिखित परस्पर संबंधित घटक होते हैं:

स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों के लक्ष्य;

स्वास्थ्य बचत के तरीके (स्वास्थ्य बचत गतिविधियों की प्रक्रियात्मक रूप से समझी जाने वाली तकनीक); स्वास्थ्य बचत की प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले साधन;
संगठनात्मक मानदंड जिसमें स्वास्थ्य-बचत गतिविधियों को एक या दूसरे प्रभाव से लागू किया जाता है।

इस प्रकार, स्वास्थ्य सुरक्षा को एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है जिसमें विशेष रूप से संगठित खेल और मनोरंजन, शैक्षिक, स्वच्छता और स्वास्थ्यकर, चिकित्सा और निवारक और अन्य मानवीय गतिविधियों का एक सेट शामिल है, जो अपने आयु विकास के प्रत्येक चरण में पूरी तरह से स्वस्थ जीवन के लिए है।

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्वास्थ्य-बचत शैक्षणिक प्रक्रिया - शब्द के व्यापक अर्थों में - स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन के तरीके में पूर्वस्कूली बच्चों को शिक्षित और शिक्षित करने की प्रक्रिया; बच्चे के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण को सुनिश्चित करने के उद्देश्य से एक प्रक्रिया। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में शैक्षणिक प्रक्रिया के आयोजन के लिए स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन सबसे महत्वपूर्ण शर्तें हैं।

शब्द के संक्षिप्त अर्थ में, यह एक विशेष रूप से संगठित है, जो समय के साथ और एक निश्चित शैक्षिक प्रणाली के भीतर विकसित हो रहा है, बच्चों और शिक्षकों की बातचीत, जिसका उद्देश्य शिक्षा के दौरान स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन के लक्ष्यों को प्राप्त करना, पालन-पोषण करना और प्रशिक्षण।

स्वास्थ्य-बचत शिक्षा की प्रणाली, बच्चे के पूर्ण प्राकृतिक विकास के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने के साथ, स्वास्थ्य के लिए उसकी सचेत आवश्यकता के निर्माण में योगदान करती है, एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें समझती है, और कौशल की व्यावहारिक महारत प्रदान करती है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना।

2. बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए पूर्वस्कूली कार्यक्रम

शिक्षा के विकास के वर्तमान चरण में, पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की कई अवधारणाएँ हैं। इस या उस कार्यक्रम का दर्शन बच्चे के बारे में लेखकों के एक निश्चित दृष्टिकोण पर, उसके विकास के पैटर्न पर, और इसके परिणामस्वरूप, व्यक्तित्व के निर्माण में योगदान देने वाली परिस्थितियों के निर्माण पर, उसकी पहचान की रक्षा करने और प्रकट करने पर आधारित है। प्रत्येक छात्र की रचनात्मक क्षमता। बच्चों की मोटर गतिविधि का विकास शब्द के उचित अर्थों में सार्वभौमिक मानव संस्कृति के प्राकृतिक घटक के रूप में भौतिक संस्कृति से परिचित होने के रूप में आगे बढ़ना चाहिए।

बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और आकार देने में किंडरगार्टन के काम में एक महत्वपूर्ण भूमिका इस तरह के कार्यक्रमों द्वारा निभाई जाती है: "किंडरगार्टन में शिक्षा और प्रशिक्षण का कार्यक्रम (लेखकों की टीम: एम। ए। वासिलीवा, वी। वी। गेर्बोवा, टी। एस। कोमारोवा);

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के लिए एक कार्यक्रम और एक कार्यप्रणाली सेट "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए सुरक्षा की बुनियादी बातों" (लेखकों की टीम: एच। एन। अवदीवा, ओ। एल। कनीज़ेवा, आर। बी। स्टरकिना);

पूर्वस्कूली संस्थानों "रेनबो" (लेखकों का समूह: वी। वी। गेर्बोवा, टी। एन। डोरोनोवा, टी। आई। ग्रिज़िक) के शिक्षकों के लिए एक व्यापक कार्यक्रम और कार्यप्रणाली गाइड;

अलग शिक्षा की स्वास्थ्य-बचत तकनीक (लेखक वी। एफ। बज़ारनी) और अन्य।

टीएन डोरोनोवा, शैक्षणिक विज्ञान के एक उम्मीदवार, अपने कार्यक्रम "रेनबो" में किंडरगार्टन बच्चों के पालन-पोषण और विकास पर ध्यान आकर्षित करते हैं; उन्होंने शिक्षा का सबसे महत्वपूर्ण विषय - भौतिक संस्कृति - मुख्य घटक के रूप में पसंद किया। "मानव स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा कैसे काम करती है। पूर्वस्कूली बचपन में एक बच्चे को पेशीय आनंद और प्रेम आंदोलन महसूस करना चाहिए, इससे उसे अपने पूरे जीवन में आंदोलन की आवश्यकता को पूरा करने, खेल में शामिल होने और एक स्वस्थ जीवन शैली में मदद मिलेगी।

उन्होंने मोटर शासन, सख्त, शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य पर "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश" अध्याय में बच्चों के साथ काम के मुख्य रूपों को परिभाषित किया। सभी कार्यों को "एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाना", "जीवन का दैनिक तरीका", "जागृति", "नींद", "पोषण", "स्वास्थ्य कौशल", "आंदोलनों की संस्कृति बनाना" खंडों में प्रस्तुत किया गया है।

धीरे-धीरे, बच्चा बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल में महारत हासिल कर लेता है, विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों के दौरान आत्म-नियंत्रण के तत्वों से परिचित हो जाता है। यह उन स्थितियों में व्यवहार के मुद्दों पर प्रकाश डालता है जो बच्चों के जीवन और स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं, उनसे बचने की क्षमता या यहां तक ​​कि उनका अनुमान भी लगाते हैं, जो वर्तमान स्तर पर महत्वपूर्ण हैं।

टी. एन. डोरोनोवा ने शारीरिक शिक्षा के साधनों और रूपों का खुलासा किया। ये स्वच्छता कारक, तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, शारीरिक व्यायाम हैं। शारीरिक व्यायाम के चयन में निवारक, विकासशील, चिकित्सीय, पुनर्वास अभिविन्यास।

एल ए वेंगर "डेवलपमेंट" के निर्देशन में लेखकों के समूह का कार्यक्रम, जिसमें दो सैद्धांतिक प्रावधान शामिल हैं: ए। वी। ज़ापोरोज़ेट्स का सिद्धांत, विकास की पूर्वस्कूली अवधि के आंतरिक मूल्य के बारे में, पूर्वस्कूली बचपन की उपयोगितावादी समझ से एक में संक्रमण। मानवतावादी समझ, और क्षमताओं के विकास के बारे में एल ए वेंगर की अवधारणा, जिसे एक प्रीस्कूलर के लिए विशिष्ट समस्याओं को हल करने के आलंकारिक साधनों की मदद से पर्यावरण में अभिविन्यास के सार्वभौमिक कार्यों के रूप में समझा जाता है।

इस कार्यक्रम में बच्चे के शारीरिक विकास के लिए कार्य शामिल नहीं हैं। 2000 में एम. डी. मखानेवा और डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी ओ.एम. डायचेंको ने "विकास" कार्यक्रम के लिए एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लिए कार्यप्रणाली की सिफारिशें विकसित कीं। उनमें एक ओर, उन साधनों का एक सामान्य विवरण होता है जो बच्चे के स्वास्थ्य (स्वच्छता, सख्त, शारीरिक व्यायाम) को सुनिश्चित करते हैं, दूसरी ओर, जिम में आयोजित शारीरिक शिक्षा कक्षाओं का विशिष्ट विवरण। वे मूल्यवान हैं क्योंकि वे बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन के विभिन्न पहलुओं की योजना बनाते समय "विकास" कार्यक्रम में कक्षाओं के संयोजन और आवश्यक मनोरंजक गतिविधियों के साथ कई अतिरिक्त लोगों की योजना बनाते समय उनका उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

एम डी मखानेवा बच्चों के उचित पोषण पर बहुत ध्यान देते हैं। इसकी पूर्णता की आवश्यकता पर। वह शारीरिक शिक्षा की आम तौर पर स्वीकृत प्रणाली की आलोचना करती है, जो वर्तमान स्तर पर समस्याओं का समाधान नहीं कर सकती है, क्योंकि यह रूस के विभिन्न क्षेत्रों में बच्चों के संस्थानों की विशिष्ट स्थितियों को ध्यान में नहीं रखती है, बच्चों के अनुसार एक विभेदित दृष्टिकोण प्रदान नहीं करती है। उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं और स्वास्थ्य, और आंदोलन में बच्चों की जरूरतों को पूरा नहीं करता है।

V. T. Kudryavtsev - मनोविज्ञान के डॉक्टर, B. B. Egorov - शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार ने एक प्रीस्कूलर की शारीरिक शिक्षा के मुद्दे पर एक एकीकृत अंतःविषय दृष्टिकोण के विचार को परिभाषित किया, और स्वास्थ्य सुधार का एक विकासशील अध्यापन 2000 में उत्पन्न हुआ। उनका कार्यक्रम और कार्यप्रणाली मैनुअल स्वास्थ्य-सुधार कार्य की दो पंक्तियों को दर्शाता है: 1) भौतिक संस्कृति से परिचित होना, 2) स्वास्थ्य-सुधार कार्य का एक विकासशील रूप।

कार्यक्रम के लेखक इस आधार पर आगे बढ़ते हैं कि एक बच्चा एक अभिन्न आध्यात्मिक और शारीरिक जीव है - एक मध्यस्थ और प्राकृतिक और सामाजिक और पर्यावरणीय संबंधों का एक ट्रांसफार्मर जो उसके लिए महत्वपूर्ण है। मोटर-प्लेइंग गतिविधि के विशेष रूपों के माध्यम से इन कनेक्शनों को सार्थक रूप से विनियमित करने के लिए बच्चे की क्षमता के पालन-पोषण में शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव देखा जाता है।

इस कार्यक्रम और कार्यप्रणाली सामग्री का सामान्य लक्ष्य मोटर क्षेत्र बनाना और उनकी रचनात्मक गतिविधि के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक स्थितियों का निर्माण करना है।

कार्यक्रम में "प्रीस्कूलर की सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत" वी। ए। अनानिएव "मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण", "एक व्यक्ति का स्वास्थ्य और जीवन शैली" वर्गों में बच्चों की शारीरिक गतिविधि को विकसित करने का कार्य निर्धारित करता है: उन्हें देखभाल करने के लिए सिखाया जाना चाहिए उनके स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के बारे में, व्यक्तिगत कौशल स्वच्छता बनाने के लिए, स्वस्थ भोजन के बारे में ज्ञान देना, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली के लिए उन्मुख करना, एक संक्रामक रोग क्या है, इसके बारे में बुनियादी ज्ञान देना, ताकि संक्रमित न होने के लिए क्या किया जाना चाहिए। समस्याओं को हल करने के तरीके: कक्षाएं, खेल - कक्षाएं, दृश्य गतिविधियाँ, चलना, स्वच्छता प्रक्रियाएं, तड़के की गतिविधियाँ, खेल, खेल आयोजन, छुट्टियां, बातचीत, साहित्य पढ़ना, भावनात्मक रूप से आकर्षक रूपों का उपयोग, बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से माता-पिता के साथ काम करना और उन्हें शारीरिक गतिविधि विकसित करना
कार्यक्रम "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए जीवन सुरक्षा के बुनियादी सिद्धांत" एन.एन. अवदीवा और आर.बी. स्टरकिना, मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार, और ओ.एल. कन्याज़ेवा, शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार द्वारा विकसित किया गया था। लेखक ध्यान दें कि सुरक्षा और एक स्वस्थ जीवन शैली केवल बच्चों द्वारा अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली, अप्रत्याशित सहित विभिन्न जीवन स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार है।

जीवन सुरक्षा और बच्चों के विकास की दिशा पर काम की मुख्य सामग्री का निर्धारण करते हुए, कार्यक्रम के लेखकों ने व्यवहार के ऐसे नियमों को उजागर करना आवश्यक समझा, जिनका बच्चों को सख्ती से पालन करना चाहिए, क्योंकि उनका स्वास्थ्य और जीवन की सुरक्षा इस पर निर्भर करती है। कार्यक्रम पर काम की मुख्य सामग्री लेखकों के अनुसार, कई क्षेत्रों में बनाई जानी चाहिए: "बाल और अन्य लोग", "बाल और प्रकृति", "घर पर बच्चा", "बच्चे की भावनात्मक भलाई" , "शहर की सड़कों पर बच्चा", "बाल स्वास्थ्य"।

"बच्चे का स्वास्थ्य" खंड की सामग्री लेखक जीवन के मुख्य मूल्यों में से एक के रूप में स्वास्थ्य के बारे में बच्चे के विचारों के गठन के लिए अनुभाग की सामग्री को निर्देशित करते हैं। एक बच्चे को अपने शरीर को जानना चाहिए, उसकी देखभाल करना सीखना चाहिए, अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। इस कार्यक्रम पर काम कर रहे शिक्षक को बच्चों को बताना चाहिए कि मानव शरीर कैसे काम करता है, मुख्य तंत्र और अंग कैसे काम करते हैं (मस्कुलोस्केलेटल, पेशी, पाचन, उत्सर्जन, रक्त परिसंचरण, श्वसन, तंत्रिका तंत्र, संवेदी अंग)। साथ ही, बच्चे में अपने शरीर को सुनने की क्षमता बनाना, उसे लयबद्ध तरीके से काम करने में मदद करना, सभी अंगों और प्रणालियों की स्थिति का संकेत देने वाले संकेतों का समय पर जवाब देना महत्वपूर्ण है।

इसलिए, पूर्वस्कूली संस्थानों के लिए आधुनिक कार्यक्रमों की सामग्री का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि, प्रत्येक कार्यक्रम की सामग्री में, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को हल करने के लिए अवधारणाओं, दृष्टिकोणों, विधियों और साधनों में अंतर के बावजूद, लेखक बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण की समस्या को प्राथमिकता के रूप में पहचानते हैं और इसे प्राथमिकता देते हैं। कार्यक्रम न केवल शिक्षकों, बल्कि स्वयं बच्चों, माता-पिता के काम में सक्रिय होने की पेशकश करते हैं।

3. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां

शैक्षणिक तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि इसमें एक स्पष्ट चरणबद्ध (चरण दर चरण) है, इसमें प्रत्येक चरण में विशिष्ट पेशेवर कार्यों का एक सेट शामिल है, जिससे शिक्षक को अपनी पेशेवर और शैक्षणिक गतिविधि के मध्यवर्ती और अंतिम परिणामों को भी देखने की अनुमति मिलती है। डिजाइन प्रक्रिया में।

शैक्षणिक प्रौद्योगिकी द्वारा प्रतिष्ठित है: लक्ष्यों और उद्देश्यों की संक्षिप्तता और स्पष्टता; चरणों की उपस्थिति: प्राथमिक निदान; इसके कार्यान्वयन की सामग्री, रूपों, विधियों और तकनीकों का चयन; लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मध्यवर्ती निदान के संगठन के साथ एक निश्चित तर्क में साधनों के एक सेट का उपयोग करना, परिणामों का मानदंड-आधारित मूल्यांकन। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता इसकी प्रतिलिपि प्रस्तुत करने योग्यता है। कोई भी शैक्षणिक तकनीक स्वास्थ्य-बचत होनी चाहिए।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रौद्योगिकियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता कार्य को हल करने के उद्देश्य से - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।

एक बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर सुनिश्चित करना और मानव स्वास्थ्य और जीवन, ज्ञान के प्रति बच्चे के जागरूक दृष्टिकोण के संयोजन के रूप में एक वैलेलॉजिकल संस्कृति का विकास करना है। स्वास्थ्य और इसकी रक्षा, रखरखाव और रक्षा करने की क्षमता के बारे में, वैलेओलॉजिकल क्षमता, जो एक प्रीस्कूलर को एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देता है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से संबंधित कार्य . वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के गठन को बढ़ावा देना, जिसमें पूर्वस्कूली शिक्षकों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।

पूर्वस्कूली शिक्षा में विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां हैं, जो कि हल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के साथ-साथ बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन के प्रमुख साधन हैं। इस संबंध में, पूर्वस्कूली शिक्षा में निम्नलिखित प्रकार की स्वास्थ्य-बचत तकनीकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

मेडिको-प्रोफिलैक्टिक;
भौतिक संस्कृति और मनोरंजन;
बच्चे के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां;
पूर्वस्कूली शिक्षा के शिक्षकों के स्वास्थ्य की बचत और स्वास्थ्य संवर्धन;
माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रौद्योगिकियों में चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियां जो चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं। इनमें निम्नलिखित प्रौद्योगिकियां शामिल हैं:

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