Bežné vyšetrenie dieťaťa vždy zahŕňa váženie a meranie rastu. Prečo je to potrebné? Získané údaje sa porovnávajú s tabuľkou výšky a hmotnosti chlapcov podľa veku, čo pomáha určiť, či je vývoj harmonický, či je primeraný veku a identifikovať možné ochorenia.

Napríklad nadváha alebo podváha môže povedať pediatrovi o porušení režimu kŕmenia a stať sa dôvodom na zavedenie doplnkových potravín.

Niektorí rodičia sa obávajú výšky alebo hmotnosti svojich synov. Aby ste boli pokojní a vždy držali palce, dávame vám do pozornosti tabuľky výškových a hmotnostných noriem pre chlapcov. Uložte si ich a už na začiatku a bez účasti lekárov budete vedieť rozpoznať signály akýchkoľvek vývojových porúch.

Hmotnosť a výška chlapcov podľa mesiaca: tabuľka

Venujte pozornosť stĺpcom 3% a 97% - ich hodnoty naznačujú možnú vývojovú poruchu a môžu byť signálmi rôznych chorôb. Pre ďalšiu diagnózu sa určite poraďte s pediatrom.

Stĺpce 10%, 25%, ako 75% a 90% - často neindikujú prítomnosť akejkoľvek patológie, ale môžu byť dedičným znakom.

Priemer 50% je referenčná norma pre výšku a hmotnosť.

Nezabudnite, že ukazovatele výšky a hmotnosti chlapcov podľa rokov v tabuľke sú spriemerované. Malé odchýlky v akomkoľvek smere sa považujú za prijateľné. Hlavné je neprepadať panike, ak vaše bábätko predbieha vo vývoji alebo naopak trochu zaostáva.

Tabuľka výšky chlapcov

Vek dieťaťa
	veľmi nízky		stredná		stredná
novorodenca
5 mesiacov
6 mesiacov
Sedem mesiacov
8 mesiacov
9 mesiacov
10 mesiacov
11 mesiacov

Prvý rok života je obdobím najintenzívnejšieho rastu detí. Jeho dynamika je kŕčovitá: prvé tri mesiace - najintenzívnejší rast - v priemere 3,5 cm za mesiac, potom od 6. do 9. mesiaca života dieťa pridáva asi 1,5 - 2 cm a od 9 mesiacov do roku - 1 cm.

Tabuľka hmotnosti chlapcov

Hmotnosť je najnestabilnejší ukazovateľ a môže sa meniť z rôznych dôvodov. Závisí to od stravy, spánku, predchádzajúcich ochorení, dedičnosti. Napríklad je dokázané, že umelé kŕmenie výrazne zvyšuje hmotnosť.

Pri nadmernej alebo nedostatočnej telesnej hmotnosti - hlavnou vecou je nájsť príčinu. V tomto prípade bude možné prijať opatrenia a telo dieťaťa sa rýchlo zotaví.

Chlapčenský vek
	veľmi krátky		nižšie stredná		vyššie stredná		veľmi vysoká
novorodenca
5 mesiacov
6 mesiacov
Sedem mesiacov
8 mesiacov
9 mesiacov
10 mesiacov
11 mesiacov

Čo môže ovplyvniť vývoj dieťaťa?

Mnohí rodičia sa s obavami obracia na tabuľku rastu a hmotnosti chlapcov, najmä novorodencov. Ich prvoradým záujmom je, či sa ich dieťa vyvíja podľa veku. Odchýlka od normy však nie je vždy prejavom nejakého druhu poruchy v tele. Existuje niekoľko hlavných faktorov, ktoré ovplyvňujú celkový vývoj tela:

• Plný spánok
• Výživa - dieťa by malo prijímať z potravy všetky potrebné látky, ako aj bielkoviny, tuky a sacharidy v dostatočnom množstve
• genetická predispozícia
• Psychologické prostredie
• národnosť
• Hormóny

Susedov chlapec Vanya je takmer o pol hlavy vyšší ako môj šesťročný syn, napriek tomu sú rovnako starí. Ale moja dospievajúca dcéra je pravý opak – je najvyššia v triede medzi dievčatami. Čo ak syn zostane nízky a dcéra bude rásť viac a viac?

Ako každú matku, ktorá sa obáva o budúcnosť svojho dieťaťa, ma takéto otázky prenasledujú. Samozrejme, vzhľad nie je hlavná vec, ale napriek tomu nechcete, aby o vašom dieťati neskôr hovorili „dobrý chlap, ale nevychádzal z výšky“. Zodpovedá rast veku dieťaťa a aké faktory môžu ovplyvniť tieto ukazovatele?

Zodpovedajúce výške a veku dieťaťa. Všetky deti „jedna veľkosť padne všetkým“.

Je známe, že aritmetické stredné hodnoty sa používajú na vytvorenie akejkoľvek antropometrickej tabuľky. Z toho treba usúdiť, že nie všetky deti sa do získaných hodnôt „vmestia“. A znamená to, že toto dieťa veľkosťou nezodpovedá jeho veku? Áno, ale len v tabuľkových hodnotách.

Napriek tomu všetci pediatri a rodičia chcú, aby dieťa aspoň držalo krok so všeobecne uznávanými normami vo fyzickom vývoji. Prirodzene, minimálny rozdiel medzi výškou a vekom dieťaťa nebude hrať veľkú úlohu, ale je to porovnanie jeho antropometrických údajov s tabuľkovými normami, ktoré pomáha posúdiť fyzický vývoj.

Korešpondencia výšky a veku dieťaťa: skoky „hore“.

V určitých vekových obdobiach je zaznamenaný intenzívny rast u detí. Dieťa sa môže „natiahnuť“ v priebehu niekoľkých mesiacov. Zvyčajne si to matky všimnú podľa jeho oblečenia, ktoré sa mu zmenšuje. Rýchlo rastúce deti sú zvyčajne pozorované:

• Vo veku troch rokov;
• Vo veku siedmich rokov;
• Vo veku 10 rokov, častejšie u dievčat;
• Vo veku 13-15 rokov, častejšie u chlapcov;

Korešpondenčná tabuľka pre výšku a vek detí do jedného roka (cm):

Vek	Dievčatá	chlapci
Novorodenec	46-53	47-54
1 mesiac	49-57	50-56
2 mesiace	51-60	53-59
3 mesiace	54-62	56-62
4 mesiace	56-65	58-65
5 mesiacov	59-68	60-67
6 mesiacov	60-70	62-70
7 mesiacov	62-71	64-72
8 mesiacov	64-73	66-74
9 mesiacov	66-75	68-77
10 mesiacov	67-76	69-78
11 mesiacov	68-78	70-80
1 rok	69-79	71-81

Tabuľka zhody medzi výškou a vekom detí od jedného roka do 17 rokov (cm):

Vek	Výška chlapcov (cm)			Výška dievčat (cm)
	Krátky	Priemerná	Vysoká	Krátky	Priemerná	Vysoká
1,5 roka	74-76	77-82	83-85	72-75	76-80	81-83
2 roky	81-83	84-89	90-94	80-82	83-89	90-92
3 roky	88-91	92-101	102-104	89-92	93-99	100-103
4 roky	93-97	98-107	108-110	94-97	98-105	106-109
5 rokov	98-103	104-113	114-117	99-104	104-112	113-116
6 rokov	105-109	110-118	119-123	105-109	110-119	120-124
7 rokov	111-115	116-127	128-131	111-115	116-127	128-131
8 rokov	116-121	122-133	134-137	116-122	123-133	134-137
9 rokov	121-124	125-139	140-143	122-127	128-139	140-144
10 rokov	126-132	133-145	146-149	127-133	134-145	146-151
11 rokov	131-137	138-151	152-156	131-139	140-152	153-157
12 rokov	136-142	143-158	159-163	137-144	145-158	159-163
13 ročný	141-148	149-165	166-170	143-158	151-162	163-168
14 rokov	148-155	156-171	172-176	147-154	155-166	167-171
15 rokov	154-161	162-176	177-181	150-156	157-168	169-173
16 rokov	158-165	166-181	182-186	151-157	158-169	170-173
17 rokov	162-170	171-185	186-188	152-157	158-169	170-174

Zodpovedajúce výške a veku dieťaťa. Aké faktory to ovplyvňujú?

dedičný faktor.

(Výška otca + výška matky) / 2 = x + 5 cm (pre chlapcov) alebo x-5 cm (pre dievčatá). Takto si viete vypočítať približnú výšku vášho „dospelého“ dieťaťa. Podľa takýchto výpočtov, ak je matka vysoká 160 cm a otec 190 cm, odhadovaná výška zrelého dieťaťa bude asi 175 cm.Takýto jednoduchý vzorec však nezohľadňuje pohlavie dieťaťa. dominancia otcových alebo matkiných génov, preto sa používa extrémne zriedkavo.

Jedlo.

Súlad medzi rastom a vekom dieťaťa do značnej miery závisí od kvality výživy. Nedostatok minerálov a stopových prvkov potrebných pre rast a vývoj môže hrať krutý vtip. Pri nedostatočnom príjme tukov a bielkovín telo jednoducho nemá schopnosť syntetizovať hormóny, budovať nové bunky, vyvíjať sa a rásť. Preto je také dôležité, aby sa vaše dieťa stravovalo pravidelne a vyvážene.

Hormonálne pozadie.

Choroby štítnej žľazy, diabetes mellitus, predčasná puberta tiež ovplyvňujú rast dieťaťa.

Kvalita a trvanie spánku;

Fyzický a psycho-emocionálny stres;

Psychologická situácia doma;

Oneskorenie vnútromaternicového vývoja (s komplikovaným tehotenstvom);

Chromozomálne abnormality.

Zodpovedajúce výške a veku dieťaťa. Meriame správne.

Predtým, ako položíte otázku o vhodnosti rastu pre vek dieťaťa, musíte sa naučiť, ako ho merať.

Deti do roka sa merajú centimetrovou páskou v polohe na bruchu. Pre toto dieťatko ho môžete položiť na stôl, jemne narovnať kolienka dieťaťa a vykonať meranie.

Staršie deti sa merajú pomocou výškomeru na klinike alebo pomocou domáceho papierového výškomeru, ktorý je vopred pripevnený k stene. Nohy vášho dieťaťa by mali byť pevne spojené, ruky pozdĺž tela vo voľnej polohe, kolená neohnuté a uvoľnené. Pri meraní by sa dieťa malo dotknúť steny v troch bodoch: lopatky, zadok, chodidlá. Pre čo najpresnejšie meranie by mal byť plochý predmet priložený na temeno hlavy dieťaťa v kolmom smere.

Ak rast dieťaťa nezodpovedá veku - neberte túto správu k srdcu. Obklopte svoje dieťatko starostlivosťou a láskou, vytvorte mu podmienky pre fyzický a tvorivý rozvoj a užívajte si každý spoločne strávený deň. Detstvo je pominuteľné, ani si nevšimnete, ako rýchlo vaše deti vyrastú a stanú sa veľkými a dospelými.

Výška, rovnako ako telesná hmotnosť ročného dieťaťa alebo 17-ročného tínedžera, je hlavným ukazovateľom, ktorý určuje zdravý fyzický vývoj. Známka o ňom sa zapisuje do ambulantnej karty pri narodení dieťaťa a porovnáva sa mesačne počas roka. Mnoho informačných zdrojov na internete poskytuje tabuľky oddelene pre chlapcov a dievčatá, ale to nie je vždy vhodné, pretože chýba veľa malých vecí a faktorov, ktorým by ste mali venovať pozornosť. V tomto článku sa vám pokúsime vysvetliť všetky nuansy, ktoré súvisia s rastom dieťaťa od roku do 18 rokov. Dozviete sa tiež, aká je normálna hmotnosť pre deti do jedného roka a vo veku 10-17 rokov. Na každom portáli je tabuľka a vašu pozornosť zameriame na jazyk, ktorý je zrozumiteľný pre všetkých.

Priemerná dĺžka tela u detí pri narodení by mala byť od štyridsaťosem do päťdesiatpäť centimetrov. Rast detí, ako aj hmotnosť v prvom roku života sa zisťuje mesačným meraním. Výkyvy v rozmedzí plus alebo mínus štyri centimetre sú povolené. V priebehu jedného roka sa rast dieťaťa zvýši o dvadsaťpäť centimetrov. Upozorňujeme, že v prvých šiestich mesiacoch deti rastú rýchlejšie a v nasledujúcich šiestich mesiacoch dvakrát pomalšie.
Teraz sa podrobnejšie zoznámime s ukazovateľmi rastu do jedného roka. V prvom mesiaci svojej existencie by deti mali rásť v uličkách od štyridsaťosem do päťdesiatsedem centimetrov. Prvá, nízka, sa vyskytuje u troch percent detí, druhá, vysoká, by mala byť deväťdesiatsedem percent. Dobre sa stravujeme, dodržiavame režim, zdravo spíme a v druhom mesiaci je rast drobcov od päťdesiattri do šesťdesiatjeden centimetrov. V treťom mesiaci života je rýchlosť rastu u detí od päťdesiatpäť do šesťdesiatštyri centimetrov.

Štvrtý mesiac prechádza bábätku so známkou päťdesiatsedem až šesťdesiatšesť centimetrov. V piatom mesiaci je rast dieťaťa od šesťdesiat do šesťdesiatdeväť centimetrov. A v šiestom mesiaci je tempo rastu od šesťdesiatdva do sedemdesiatjeden centimetrov. Po prvých šiestich mesiacoch dieťa začína výrazne rásť, spomaľuje sa a už v prvom roku má výšku sedemdesiat až osemdesiatdva centimetrov.

Spolu s tým hľadajú a čítajú:

Výška a hmotnosť detí do 15 rokov

Potom, čo rodičia oslávili prvé narodeniny svojho dieťaťa a začal druhý rok života, tempo rastu sa znižuje. Za rok sa rast zvýši len o desať, maximálne o dvanásť centimetrov. Od troch do piatich rokov sa k výške detí rovnomerne pridáva šesť až desať centimetrov za rok. Od piatich do prvých desiatich rokov dieťa pridá päť až šesť centimetrov na výšku. V dospievaní, od 10 do 18 rokov, u chlapcov a dievčat sa tempo rastu zvyšuje. V intervale od 13 do 15 rokov môžu chlapci stúpať v ukazovateľoch až na dvadsaťpäť centimetrov. U dievčat vo veku 10-13 rokov - do 18-20 centimetrov. Po prežití tohto vrcholu tempo rastu dievčat aj chlapcov klesá.

Vo veku 18 rokov u dievčat a vo veku dvadsiatich rokov u chlapcov rast dosahuje svoj extrémny bod. Ale napriek ukazovateľom je rozdelenie u dospievajúcich od 12 do 16 rokov z hľadiska výšky veľké. Medzi rovnako starými chlapcami od 10 do 16 rokov niekedy rozdiel vo výške dosahuje až 15 centimetrov. Pokiaľ ide o dievčatá, ak od 11 do 13 rokov pridajú na dĺžku 11 centimetrov, potom od 15 do 17 rokov sa nárast nezaznamená viac ako 2 centimetre. A toto je norma.

Váhový normatív pre deti vo veku 12-18 rokov nie je najlepšou metódou na vnímanie informácií, ale všetko si zapíšeme do viet aj graficky.

Tabuľka výšky a hmotnosti dievčat a chlapcov

Tabuľka výšky a hmotnosti dieťaťa podľa rokov do 15 rokov, pozrime sa podrobnejšie:

• vo veku 2 rokov je rýchlosť rastu u detí od osemdesiatjeden do deväťdesiatich štyroch centimetrov s normou hmotnosti deväť až pätnásť kilogramov;
• v 3. roku života fixujeme zvýšenie ukazovateľov z osemdesiatich ôsmich na sto päť centimetrov;
• vo veku 4 rokov - od deväťdesiatich troch do sto desať centimetrov, v rovnakých rokoch norma hmotnosti - od štrnástich do sedemnástich kilogramov;
• v 5. roku je norma ukazovateľov od deväťdesiatdeväť do stosedemnásť centimetrov, hmotnosť od sedemnásť do dvadsaťtri kilogramov;
• vo veku 6 rokov - od sto päť do sto dvadsaťtri centimetrov a hmotnosť sa každý rok pridáva od jedného do troch kilogramov;
• po ďalšom roku - od sto jedenásť do sto tridsať centimetrov;
• vo veku 8 rokov je rast dieťaťa sprevádzaný ukazovateľmi od sto šestnásť do sto tridsaťsedem centimetrov;
• v 9. roku života dávame značku od stodvadsaťjeden do stoštyridsaťtri centimetrov;
• prvý okrúhly dátum, 10 rokov, je sprevádzaný údajmi od stodvadsaťšesť do stoštyridsaťdeväť centimetrov;
• 11-ročné deti majú výšku stotridsaťjeden až stopäťdesiatšesť centimetrov;
• na 12 rokov je norma od sto tridsaťšesť do sto šesťdesiattri centimetrov;
• vo veku 13 rokov dosahuje rýchlosť rastu hodnotu od stoštyridsaťjeden do stosedemdesiat centimetrov;
• miera rastu pre deti vo veku 14 rokov je od sto štyridsaťosem do sto sedemdesiatsedem centimetrov;
• vo veku 15 rokov sa ukazovatele zvyšujú zo sto päťdesiatštyri na sto osemdesiatjeden centimetrov.

Poznámka pre rodičov

U zdravého tínedžera vo veku 10-18 rokov sa všetky časti tela rýchlo vyvíjajú, ale rýchlosť ich rastu je iná. Najvýraznejšie, keď sa zväčšuje dĺžka rúk a nôh. U chlapcov sa trup zvyčajne natiahne, keď ruky a nohy dosiahnu maximum rastu. Vo veku 12 až 15 rokov môže nepomer predlžovania jednotlivých častí tela spôsobiť krátkodobé narušenie koordinácie pohybového aparátu - malátnosť, nemotornosť a dieťaťu hrozí úraz. Ale vo veku 15-17 rokov sa proporcie častí tela normalizujú. Preto, keď prebehne obdobie zrýchlenia rastu, pozorne sledujte držanie tela dieťaťa, ak neprivediete chrbticu do zakrivenia.

Video: Dôležité o výške a váhe pre mamičky

Detské rastové faktory

Rast bábätka dnes ovplyvňujú tieto faktory: genetika, správna výživa, režim (pomôže vlastnoručne nakreslená tabuľka), zdravý spánok, fyzická aktivita a každý minútový úsmev na tvári. Tento zoznam je dôležitý a stojí za to venovať týmto normám náležitú pozornosť. Tiež rýchlosť rastu dieťaťa závisí od toho, či telo dostáva dostatok bielkovín, vápnika, ktoré sú prítomné v mliečnych výrobkoch, zelenine a ovocí. Norma hmotnosti u detí podľa veku by mala byť vyvážená s jeho výškou a predídete tak zdravotným problémom bábätka.

S ohľadom na genetické faktory je zvykom, že lekári určujú hranice biologického rastového potenciálu dieťaťa vo veku 10-17 rokov a jeho rýchlosť. Hovorí sa, že keď rodičia nie sú príliš vysokí, potom ich deti s najväčšou pravdepodobnosťou nevyrastú. Zároveň je však pravdepodobné, že pri dodržaní správnej stravy a spánku, pri dodržaní priaznivého sociálneho a emocionálneho stavu v rodine sa rast bude výrazne líšiť. Rodičia možno nemali dostatok bielkovín vo svojej strave a ak si to vynahradia bábätkom, rast bude až dvojnásobne vyšší. Stručne povedané, opäť zdôrazňujeme, že rast a vývoj dieťaťa sú celkovým výsledkom vplyvu genetických a vonkajších faktorov na dieťa.

Pokiaľ ide o porušenie rastu dieťaťa, vo väčšine prípadov je to spôsobené poruchou hormonálneho pozadia, ale nezabudnite na porušenia na genetickej úrovni. Je potrebné zdôrazniť dva body porušenia dĺžky tela u detí - trpaslík a gigantizmus.

Gigantizmus a nanizmus

Gigantizmus je ochorenie, ktoré priamo súvisí s rastovým hormónom, dieťa sa aktívne rozvíja a normy sa výrazne zvyšujú. Najčastejšie sa to stáva v prechodnom veku 12-16 rokov, ale tiež sa zistilo, že vo veku piatich rokov deti nerástli po hodinách, ale po minúte, pričom mesačne pribúdali 15-17 centimetrov.

Nanizmus sa pozoruje, keď je dĺžka tela dieťaťa mladšieho ako 17 rokov oneskorená a jeho telesný vývoj takmer nenapreduje. Známky nanizmu sa stávajú viditeľnými v prvých rokoch života detí - od dvoch do troch rokov, keď dieťa pridá až 4 centimetre namiesto 10-12.

Rodičia by mali byť neustále v pozore a pozorovať vývoj detí vo veku 10-16 rokov, aby sa neodchýlili od zavedených noriem. Zároveň vám však pripomíname, že vyššie uvedené miery rastu u detí do 16 rokov sú priemerné a každé dieťa je individuálne, takže sa nemusíte báť, ak sa čísla nezhodujú s vašimi mierami. Poraďte sa so svojím pediatrom a hlavne sledujte vývoj svojho bábätka.

Koľko by mali dievčatá vážiť v 11 rokoch? Na túto otázku by mali poznať odpoveď starostliví rodičia, ktorým záleží na zdraví svojho dieťaťa. Pre každú vekovú kategóriu existujú určité normy, ktoré vylučujú chudosť alebo obezitu.

Na akých hraniciach by sa mali šípky váh zastaviť? Podrobnú odpoveď na túto otázku nájdete v tomto článku.

hlavné parametre

Pre deti je k dispozícii štandardná tabuľka pomeru výšky a hmotnosti. Obsahuje dôležité informácie.

• Akákoľvek hmotnosť do 25 kilogramov hovorí o Lekári považujú tento ukazovateľ za kritický bod, keď musíte okamžite vyhľadať pomoc od špecialistu.
• Hmotnosť od 25 do 30 kilogramov je podpriemerná. Zdravie tu nehrozí, ale aj tak sa odporúča upraviť stravu a pridať silové záťaže.
• Od 30 do 39 kilogramov je úplne normálna hmotnosť. S takýmito hranicami sa dieťa cíti absolútne pohodlne a môže plnohodnotne žiť. Mali by ste ich naďalej sledovať.
• Od 39 do 45 kilogramov - hmotnosť je nadpriemerná. Rodič môže nezávisle vylúčiť škodlivé potraviny z dievčenskej stravy a chodiť s ňou viac pešo.
• Ak tínedžer váži viac ako 45 kilogramov, potom hovoríme o obezite. Hrozí priame ohrozenie jeho zdravia. Mali by ste vyhľadať pomoc odborníka na výživu a absolvovať príslušné vyšetrenia.

Je dôležité vziať do úvahy nielen vek, ale aj výšku dievčaťa vo veku 11 rokov. Priemerný ukazovateľ sa pohybuje od 136 do 153 cm.Ak je nad alebo pod touto hranicou, potom sa môže zmeniť aj miera hmotnosti.

Čo robiť, ak sa zistí porucha rastu?

Mladá matka sa pozrela na tabuľku pomeru výšky a hmotnosti detí a zistila, že čísla sa výrazne líšia od uvedených. Čo robiť v takejto situácii? Bohužiaľ neexistuje žiadny spôsob, ako tento proces nezávisle ovplyvniť. V prvom rade tento ukazovateľ závisí od dedičného faktora, ktorý je v tejto situácii rozhodujúci. Ak sa zistí výrazné oneskorenie rastu, o viac ako 30 percent, potom treba kontaktovať pediatra a podstúpiť diagnostické vyšetrenie. Možno dôvod súvisí s porušením fungovania tela.

Nebezpečenstvo nadváhy

Vek je veľmi dôležitý parameter, od ktorého závisí zdravie tínedžera. Ak mu bola diagnostikovaná obezita prvého, druhého alebo tretieho stupňa, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť nasledujúce negatívne dôsledky:

• Rozvoj chronického diabetes mellitus, ktorý bude v budúcnosti takmer nemožné vyliečiť.
• Vzhľad patológií v práci kardiovaskulárneho systému.
• Všeobecná hormonálna nerovnováha. Dievča si môže všimnúť, že má akné, začali jej vypadávať vlasy a zmenila sa farba pleti.
• Veľká váha je veľmi intenzívna záťaž na srdce. Zvyšuje sa riziko mŕtvice alebo srdcového infarktu. Ak sa u človeka objaví dýchavičnosť po ľahkej fyzickej námahe (chôdza, lezenie po schodoch, krátky beh), potom je čas navštíviť lekára.
• Vznik ženských problémov. Ak sa nezistia včas, potom sa následne objavia problémy s menštruačným cyklom.

Okrem toho je nadváha dospievajúceho dievčaťa aj psychickým problémom. Skôr či neskôr začne mať zo svojej plnosti komplexy a zo strany rovesníkov bude vystavená posmechu.

Ako vyriešiť tento problém?

Najlepšie je pravidelne sledovať pomer výšky, hmotnosti a veku a zabrániť tomu, aby sa dieťa dostalo do štádia obezity. Najmä ak existuje genetická predispozícia, to znamená, že podobným problémom trpia viac ako traja ľudia po dedičnej línii.

Mnohí rodičia ľutujú svoje deti, naďalej im kupujú škodlivé produkty a pokojne sledujú, ako sa vzhľad dieťaťa nápadne zhoršuje. Ak ho napriek tomu predbehlo štádium obezity, odporúča sa kontaktovať odborníka na výživu, aby vytvoril správnu stravu. Mal by pozostávať z prírodných bielkovín, ľahkých sacharidov a rastlinných tukov. Všetky sladkosti by mali byť nahradené čerstvým ovocím a zeleninou. Oplatí sa vypočítať aj optimálne množstvo vody: približne 30 ml na kilogram hmotnosti. Odporúča sa zaradiť ľahkú fyzickú aktivitu, ale nepreháňajte to.

Zmeny životného štýlu sú pre dievča veľkým stresom. Je dôležité vysvetliť jej možné nebezpečenstvo obezity. Môžete ju motivovať krásnymi vecami a fotkami známych ľudí. Ide o veľmi chúlostivý proces, takže niekedy musíte dodatočne vyhľadať pomoc psychológa.

Nebezpečenstvo príliš tenkého tela

Každá starostlivá matka by mala vedieť, koľko by malo dievča vážiť. Ak šípka zariadenia nepresahuje 25 kilogramov, potom stojí za to okamžite konať. V prvom rade by ste mali zistiť dôvod, prečo tínedžer nepriberá. Možno neje naschvál, aby vyzeral ako nejaký idol, je v stave dlhodobého stresu alebo sa dostáva do silného stresu. Stojí za to prijať naliehavé opatrenia, inak môžu vzniknúť nebezpečné následky: narušenie gastrointestinálneho traktu, zakrivenie chrbtice, znížená imunita, nespavosť a všeobecná slabosť.

V prvom rade, ak máte podváhu, mali by ste zmeniť svoj jedálniček pridaním veľkého množstva bielkovín. Nachádza sa v mäse, rybách, morských plodoch, mliečnych výrobkoch a vajciach. Mnohé matky, ktoré sa dozvedeli, koľko by malo dievča vážiť vo veku 11 rokov, začnú do svojej stravy zavádzať vysokokalorické potraviny. Nadmerná záťaž organizmu je tiež zbytočná. Na zvýšenie svalovej hmoty možno pridať aj mierne cvičenie. Odporúča sa, aby sa teenager vážil súčasne. Najlepšie ráno a nalačno. Najlepšie je to urobiť raz týždenne.

Záver

Koľko by mali dievčatá vážiť v 11 rokoch? Toto je veľmi dôležitá otázka, ktorú by mal každý rodič brať čo najvážnejšie. Stojí za to venovať pozornosť tabuľkám noriem, ktoré vypracovali lekári. V prípade hrubých odchýlok od týchto parametrov je potrebné okamžite prijať opatrenia na ich odstránenie. V opačnom prípade sa môžu vyvinúť nepríjemné následky.

Každé dieťa žije podľa svojho individuálneho programu rastu a hmotnosti. Existujú však štatistiky, ktoré poskytujú predstavu o tom, aká je priemerná hmotnosť detí. Existujú aj odporúčania lekárov, ktorí ponúkajú optimálne hodnoty pre výšku, hmotnosť a ich pomer.

Porovnali sme údaje získané štatistickými prostriedkami a odporúčaniami lekárov, ukázalo sa, že sa prakticky zhodujú s rozdielom nepresahujúcim 3 %.

Údaje uvedené v tabuľke sú teda optimálne hodnoty výšky a hmotnosti dieťaťa. Upozorňujeme, že hodnoty pre chlapcov a dievčatá sú mierne odlišné.

Tabuľka hmotnosti a výšky dojčiat podľa veku

Rok + Mesiac	Chlapec		Dievča		mesiac
	Váha (kg)	rast (cm)	Váha (kg)	rast (cm)
Narodenie	3,60	50,0	3,40	49,5	0
1 mesiac	4,45	54,5	4,15	53,5	1
2 mesiace	5,25	58,0	4,90	56,8	2
3 mesiace	6,05	61,0	5,50	59,3	3
4 mesiace	6,70	63,0	6,15	61,5	4
	7,30	65,0	6,65	63,4	5
6 mesiacov	7,90	67,0	7,20	65,3	6
Sedem mesiacov	8,40	68,7	7,70	66,9	7
8 mesiacov	8,85	70,3	8,10	68,4	8
9 mesiacov	9,25	71,7	8,50	70,0	9
10 mesiacov	9,65	73,0	8,85	71,3	10
11 mesiacov	10,0	74,3	9,20	72,6	11
rok + mesiac	váha	rast	váha	rast	mesiacov
1 rok presne	10,3	75,5	9,5	73,8	12
1 rok, 1 mesiac	10,6	76,8	9,8	75,0	13
1 rok, 2 mesiace	10,9	78,0	10,1	76,1	14
1 rok, 3 mesiace	11,1	79,0	10,3	77,2	15
1 rok, 4 mesiace	11,3	80,0	10,6	78,3	16
1 rok, 5 mesiacov	11,5	81,0	10,8	79,3	17
1 rok, 6 mesiacov	11,7	82,0	11,0	80,3	18
1 rok, 7 mesiacov	11,9	83,0	11,2	81,3	19
1 rok, 8 mesiacov	12,1	83,9	11,4	82,2	20
1 rok, 9 mesiacov	12,2	84,7	11,6	83,1	21
1 rok, 10 mesiacov	12,4	85,6	11,7	84,0	22
1 rok, 11 mesiacov	12,3	86,4	11,9	84,9	23
rok + mesiac	váha	rast	váha	rast	mesiacov
presne 2 roky	12,7	87,3	12,1	85,8	24
2 roky, 1 mesiac	12,8	88,1	12,2	86,7	25
2 roky, 2 mesiace	13,0	88,9	12,4	87,5	26
2 roky, 3 mesiace	13,1	89,7	12,5	88,4	27
2 roky, 4 mesiace	13,2	90,3	12,7	89,2	28
2 roky, 5 mesiacov	13,4	91,1	12,9	90,0	29
2 roky, 6 mesiacov	13,5	91,8	13,0	90,7	30
2 roky, 7 mesiacov	13,6	92,6	13,1	91,4	31
2 roky, 8 mesiacov	13,8	93,2	13,3	92,1	32
2 roky, 9 mesiacov	13,9	93,8	13,4	92,9	33
rok + mesiac	váha	rast	váha	rast	mesiacov
2 roky, 10 mesiacov	14,0	94,4	13,6	93,6	34
2 roky, 11 mesiacov	14,2	95,0	13,7	94,2	35
presne 3 roky	14,3	95,7	13,9	94,8	36

Ako používať tabuľku

Koľko by malo dieťa vážiť? V ľavom stĺpci hľadajte riadok s textom 1 rok. Vpravo bude hmotnosť v kilogramoch (chlapec 10 300 / dievča 9 500) a výška (75,5 / 73,8) v centimetroch.

Odhad hmotnosti

Absolútnou normou je odchýlka hmotnosti dieťaťa v rozmedzí 6-7% od hmotnosti uvedenej v tabuľke.

Väčšia odchýlka hmotnosti do 12-14% naznačuje sklon k nadváhe alebo podváhe.

Odchýlka hmotnosti nad 12-14% naznačuje miernu nadváhu a podváhu.

Odchýlka hmotnosti viac ako 20-25% naznačuje nadváhu a podváhu, možno v tomto prípade bude užitočná malá korekcia výživy, vykonaná výlučne na odporúčanie lekára.

Pre presnejší odhad hmotnosti použite naše alebo profesionálne centilové tabuľky, príp.

Odhad rastu

Absolútnou normou je odchýlka rastu dieťaťa do 3 % od hodnôt uvedených v tabuľke.

Pri odchýlke rastu viac ako 10% má zmysel poradiť sa s lekárom.

Pre presnejší odhad rastu použite náš.

Adekvátne posúdenie výšky a hmotnosti dieťaťa

Vo všeobecnosti sú ukazovatele normy pre každé dieťa odlišné. Približne 10 % detí bude mať ukazovatele hmotnosti a výšky mimo navrhovaného hodnotiaceho rozsahu a pre nich to bude norma.

V prvom rade treba sledovať hmotnosť dieťaťa, aby sa včas odhalili prípadné problémy s výživou. Napríklad, ak dieťa náhle prestalo priberať alebo ju bez zjavného dôvodu znížilo, je to indikátor toho, že nastali nejaké problémy. Pre úplnú analýzu je teda potrebné poznať históriu hmotnosti a výšky konkrétneho dieťaťa.

Kontrola hmotnosti a prírastku tiež pomáha vyhodnotiť optimálnu výživu pre dieťa: prispôsobiť sa určitej strave, prejsť na novú zmes, normalizovať spotrebu kaše.

Pri posudzovaní hmotnosti novorodencov treba pamätať na to, že počas prvého týždňa života dieťaťa je prirodzený úbytok hmotnosti 5-8% normálny.

Mohlo by vás zaujímať:

• Ideálna kalkulačka hmotnosti pre dospelých.
• Koľko by ste mali v priemere vážiť pre osobu vo veku 2 až 20 rokov.
• Kalkulačka noriem fyzického vývoja pre deti.