Rutinski pregled otroka vedno vključuje tehtanje in merjenje višine. Zakaj je to potrebno? Dobljene številke primerjamo s tabelo višine in teže dečkov po starosti, kar pomaga ugotoviti, ali je razvoj skladen, ali je starosti primeren, in prepoznati morebitne bolezni.

Prekomerna ali premajhna teža lahko na primer pediatru pove o kršitvi režima hranjenja in postane razlog za uvedbo dopolnilnih živil.

Nekatere starše skrbi višina ali teža svojih sinov. Da bi bili mirni in vedno imeli prst na utripu, vam predstavljamo tabele norm višine in teže za dečke. Shranite jih in že na začetku in brez sodelovanja zdravnikov boste lahko prepoznali znake morebitnih razvojnih motenj.

Teža in višina fantov po mesecih: tabela

Bodite pozorni na stolpca 3% in 97% - njihove vrednosti kažejo na možno razvojno motnjo in so lahko znaki različnih bolezni. Za dodatno diagnozo se obvezno posvetujte s pediatrom.

Stolpci 10%, 25%, na primer 75% in 90% - pogosto ne kažejo na prisotnost kakršne koli patologije, ampak so lahko dedna značilnost.

Povprečno 50% je referenčna norma za višino in težo.

Ne pozabite, da so kazalniki višine in teže fantov po letih v tabeli povprečni. Majhna odstopanja v katero koli smer se štejejo za sprejemljiva. Glavna stvar je, da ne paničite, če vaš otrok napreduje v razvoju ali, nasprotno, nekoliko zaostaja.

Tabela višine fantov

Otrokova starost
	zelo nizko		sredina		sredina
novorojenček
5 mesecev
6 mesecev
Sedem mesecev
8 mesecev
9 mesecev
10 mesecev
11 mesecev

Prvo leto življenja je obdobje najintenzivnejše rasti otrok. Njegova dinamika je krčevita: prve tri mesece - najbolj intenzivna rast - povprečno 3,5 cm na mesec, nato od 6. do 9. meseca življenja dojenček doda približno 1,5-2 cm, od 9 mesecev do leta - 1 cm.

Tabela teže fantov

Teža je najbolj nestabilen kazalnik in se lahko spreminja zaradi številnih zelo različnih razlogov. Odvisno je od prehrane, spanja, predhodnih bolezni, dednosti. Na primer, dokazano je, da umetno hranjenje znatno poveča maso.

Pri prekomerni ali nezadostni telesni teži - glavna stvar je najti vzrok. V tem primeru bo mogoče sprejeti ukrepe in otrokovo telo se bo hitro okrevalo.

Fantova starost
	zelo kratek		spodaj sredina		zgoraj sredina		zelo visoka
novorojenček
5 mesecev
6 mesecev
Sedem mesecev
8 mesecev
9 mesecev
10 mesecev
11 mesecev

Kaj lahko vpliva na razvoj otroka?

Mnogi starši se zaskrbljeno obračajo na tabelo rasti in teže fantov, zlasti novorojenčkov. Njihova prva skrb je, ali se njihov otrok razvija v skladu s svojo starostjo. Vendar pa odstopanje od norme ni vedno manifestacija neke vrste okvare v telesu. Obstaja več glavnih dejavnikov, ki vplivajo na celoten razvoj telesa:

• Popoln spanec
• Prehrana - otrok mora iz hrane prejeti vse potrebne snovi, pa tudi beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate v zadostnih količinah.
• genetska predispozicija
• Psihološko okolje
• Narodnost
• Hormoni

Sosedov fant Vanja je skoraj pol glave višji od mojega šestletnega sina, kljub temu, da sta enako stara. Moja najstniška hčerka pa je ravno nasprotno - med dekletkami je najvišja v razredu. Kaj pa, če bo sin ostal nizek, hči pa bo vse bolj rasla?

Kot vsako mamo, ki jo skrbi prihodnost svojega otroka, me ta vprašanja preganjajo. Seveda videz ni glavna stvar, a vseeno ne želite, da bi o vašem otroku pozneje rekli "dober fant, vendar ni bil visok." Ali rast ustreza starosti otroka in kateri dejavniki lahko vplivajo na te kazalnike?

Ujemanje z višino in starostjo otroka. Vsi otroci "ena velikost za vse".

Znano je, da se za izdelavo katere koli antropometrične tabele uporabljajo aritmetične srednje vrednosti. Iz tega je treba sklepati, da se vsi otroci ne morejo »vklopiti« v dobljene vrednosti. In ali to pomeni, da ta otrok po velikosti ne ustreza svoji starosti? Da, vendar samo v tabelarnih vrednostih.

Kljub temu si vsi pediatri in starši želijo, da bi otrok vsaj v telesnem razvoju sledil splošno sprejetim normam. Seveda minimalno odstopanje med višino in starostjo otroka ne bo imelo velike vloge, vendar je primerjava njegovih antropometričnih podatkov s tabelarnimi normami, ki pomaga oceniti fizični razvoj.

Ustreznost višine in starosti otroka: skoki "gor".

V določenih starostnih obdobjih opazimo intenzivno rast otrok. Otrok se lahko "raztegne" v nekaj mesecih. Običajno matere to opazijo po njegovih oblačilih, ki postanejo majhna. Hitro rastoči otroci so običajno vidni:

• Pri treh letih;
• Pri sedmih letih;
• Pri 10 letih, pogosteje pri deklicah;
• Pri 13-15 letih, pogosteje pri fantih;

Korespondenčna tabela za višino in starost otrok do enega leta (cm):

Starost	dekleta	fantje
Novorojenček	46-53	47-54
1 mesec	49-57	50-56
2 meseca	51-60	53-59
3 mesece	54-62	56-62
4 mesece	56-65	58-65
5 mesecev	59-68	60-67
6 mesecev	60-70	62-70
7 mesecev	62-71	64-72
8 mesecev	64-73	66-74
9 mesecev	66-75	68-77
10 mesecev	67-76	69-78
11 mesecev	68-78	70-80
1 leto	69-79	71-81

Tabela ujemanja med višino in starostjo otrok od enega leta do 17 let (cm):

Starost	Višina fantov (cm)			Višina deklet (cm)
	Kratek	Povprečje	visoko	Kratek	Povprečje	visoko
1,5 leta	74-76	77-82	83-85	72-75	76-80	81-83
2 leti	81-83	84-89	90-94	80-82	83-89	90-92
3 leta	88-91	92-101	102-104	89-92	93-99	100-103
4 leta	93-97	98-107	108-110	94-97	98-105	106-109
5 let	98-103	104-113	114-117	99-104	104-112	113-116
6 let	105-109	110-118	119-123	105-109	110-119	120-124
7 let	111-115	116-127	128-131	111-115	116-127	128-131
8 let	116-121	122-133	134-137	116-122	123-133	134-137
9 let	121-124	125-139	140-143	122-127	128-139	140-144
10 let	126-132	133-145	146-149	127-133	134-145	146-151
11 let	131-137	138-151	152-156	131-139	140-152	153-157
12 let	136-142	143-158	159-163	137-144	145-158	159-163
star 13 let	141-148	149-165	166-170	143-158	151-162	163-168
14 let	148-155	156-171	172-176	147-154	155-166	167-171
15 let	154-161	162-176	177-181	150-156	157-168	169-173
16 let	158-165	166-181	182-186	151-157	158-169	170-173
17 let	162-170	171-185	186-188	152-157	158-169	170-174

Ujemanje z višino in starostjo otroka. Kateri dejavniki vplivajo na to?

dedni faktor.

(Višina očeta + višina mame) / 2 = x + 5 cm (za dečke) ali x-5 cm (za deklice). Na ta način lahko izračunate približno višino vašega "odraslega" otroka. Po takih izračunih, če je mati visoka 160 cm in oče 190 cm, bo ocenjena višina zrelega otroka približno 175 cm, vendar tako preprosta formula ne upošteva spola otroka, prevlado očetovih ali materinih genov, zato se uporablja izjemno redko.

hrana.

Skladnost med rastjo in starostjo otroka je v veliki meri odvisna od kakovosti prehrane. Pomanjkanje mineralov in elementov v sledovih, potrebnih za rast in razvoj, lahko igra kruto šalo. Ob nezadostnem vnosu maščob in beljakovin telo enostavno nima sposobnosti sintetizirati hormonov, graditi novih celic, se razvijati in rasti. Zato je tako pomembno, da se vaš otrok prehranjuje redno in uravnoteženo.

Hormonsko ozadje.

Bolezni ščitnice, diabetes mellitus, prezgodnja puberteta vplivajo tudi na rast otroka.

Kakovost in trajanje spanja;

Fizični in psiho-čustveni stres;

Psihološka situacija doma;

Zaostanek v intrauterinem razvoju (z zapleteno nosečnostjo);

Kromosomske nepravilnosti.

Ujemanje z višino in starostjo otroka. Izvajamo pravilne mere.

Preden postavite vprašanje o ustreznosti rasti za starost otroka, se morate naučiti, kako jo meriti.

Otroci do enega leta se merijo s centimetrskim trakom v ležečem položaju. Za tega dojenčka ga lahko postavite na mizo, nežno poravnate otrokova kolena in opravite meritev.

Starejši otroci se merijo z višinomerom v ambulanti ali domačim papirnatim merilnikom višine, ki je predhodno pritrjen na steno. Stopala vašega otroka naj bodo tesno stisnjena skupaj, roke vzdolž telesa v prostem položaju, kolena neupognjena in sproščena. Pri meritvah naj se otrok dotakne stene na treh točkah: lopatice, zadnjica, stopala. Za najbolj natančno meritev je treba na vrh otrokove glave v pravokotni smeri prisloniti ploščat predmet.

Če rast otroka ne ustreza starosti - ne jemljite te novice k srcu. Obkrožite svojega otroka s skrbjo in ljubeznijo, ustvarite pogoje za njegov fizični in ustvarjalni razvoj in uživajte v vsakem dnevu, preživetem skupaj. Otroštvo je minljivo, ne boste opazili, kako hitro bodo vaši otroci zrasli in postali veliki in odrasli.

Višina, tako kot telesna teža enoletnega otroka ali 17-letnega najstnika, je glavni kazalnik, ki določa zdrav telesni razvoj. Oznaka o njem se zabeleži v ambulantni karton ob rojstvu otroka in se primerja mesečno med letom. Številni informacijski viri na internetu ponujajo tabele, ločeno za fante in dekleta, vendar to ni vedno priročno, saj je zamujenih veliko malenkosti in dejavnikov, na katere bi morali biti pozorni. V tem članku vam bomo poskušali razložiti vse nianse, ki se nanašajo na rast otroka od leta do 18 let. Izvedeli boste tudi, kakšna je normalna teža za otroke, mlajše od enega leta in 10-17 let. Na vsakem portalu je tabela, vašo pozornost pa bomo usmerili v jezik, ki bo vsem razumljiv.

Povprečna telesna dolžina otrok ob rojstvu mora biti od oseminštirideset do petinpetdeset centimetrov. Rast otrok, pa tudi teža v prvem letu življenja, se določi z mesečnim merjenjem. Dovoljena so nihanja znotraj plus ali minus štiri centimetre. V enem letu se rast otroka poveča za petindvajset centimetrov. Upoštevajte, da v prvih šestih mesecih otroci rastejo hitreje, v naslednjih šestih mesecih pa dvakrat počasneje.
Zdaj pa se podrobneje seznanimo s kazalniki rasti do enega leta. V prvem mesecu svojega obstoja naj bi otroci v hodnikih zrasli od oseminštirideset do sedeminpetdeset centimetrov. Prva, nizka stopnja, se pojavi pri treh odstotkih otrok, druga, visoka stopnja, naj bi znašala sedemindevetdeset odstotkov. Dobro jemo, držimo se režima, dobro spimo, v drugem mesecu pa je rast drobtin od triinpetdeset do enainšestdeset centimetrov. V tretjem mesecu življenja je stopnja rasti pri otrocih od petinpetdeset do štiriinšestdeset centimetrov.

Četrti mesec mine za otroka z oznako od sedeminpetdeset do šestinšestdeset centimetrov. V petem mesecu je rast otroka od šestdeset do devetinšestdeset centimetrov. In v šestem mesecu je stopnja rasti od dvainšestdeset do enainsedemdeset centimetrov. Po prvih šestih mesecih začne otrok opazno rasti, se upočasnjuje in že v prvem letu doseže višino od sedemdeset do dvainosemdeset centimetrov.

Ob tem iščejo in berejo:

Višina in teža otrok, mlajših od 15 let

Ko starši praznujejo prvi rojstni dan svojega otroka in se začne drugo leto življenja, se stopnja rasti zmanjša. Za eno leto se rast poveča le za deset, največ dvanajst centimetrov. Od tretjega do petega leta se otrokovi višini enakomerno doda šest do deset centimetrov na leto. Od petega do prvega desetega leta otrok v višino doda pet do šest centimetrov. V adolescenci, od 10-18 let, pri fantih in dekletih se stopnja rasti poveča. V intervalu od 13 do 15 let lahko fantje zvišajo kazalnike do petindvajset centimetrov. Pri deklicah od 10-13 let - do 18-20 centimetrov. Ko so preživeli ta vrh, se stopnja rasti pri deklicah in dečkih zmanjša.

Pri dekletih pri 18 letih in pri fantih do dvajsetega leta rast doseže skrajno točko. Toda kljub kazalcem je delitev pri mladostnikih od 12 do 16 let glede na višino velika. Med dečki iste starosti od 10 do 16 let včasih razlika v višini doseže tudi do 15 centimetrov. Kar zadeva dekleta, če od 11 do 13 let dodajo 11 centimetrov v dolžino, potem od 15 do 17 let povečanje opazimo največ 2 centimetra. In to je norma.

Norma teže za otroke, stare 12-18 let, ni najboljša metoda za zaznavanje informacij, vendar bomo vse zapisali v stavkih in podali grafične informacije.

Tabela višine in teže deklet in fantov

Tabela višine in teže otroka po letih do 15 let, razmislimo podrobneje:

• pri 2 letih je stopnja rasti pri otrocih od enainosemdeset do štiriindevetdeset centimetrov z normo teže od devet do petnajst kilogramov;
• v 3. letu življenja določimo povečanje kazalcev z oseminosemdeset na sto pet centimetrov;
• pri 4 letih - od triindevetdeset do sto deset centimetrov, v istih letih norma teže - od štirinajst do sedemnajst kilogramov;
• v 5. letu je norma kazalcev od devetindevetdeset do sto sedemnajst centimetrov, teža je od sedemnajst do triindvajset kilogramov;
• pri 6 letih - od sto pet do sto triindvajset centimetrov, teža pa se vsako leto poveča od enega do treh kilogramov;
• po enem letu - od sto enajst do sto trideset centimetrov;
• pri 8 letih rast otroka spremljajo indikatorji od sto šestnajst do sto sedemintrideset centimetrov;
• v 9. letu življenja smo postavili oznako od sto enaindvajset do sto triinštirideset centimetrov;
• prvi okrogli datum, 10 let, spremljajo podatki od sto šestindvajset do sto devetinštirideset centimetrov;
• 11-letni otroci imajo višino od sto enaintrideset do sto šestinpetdeset centimetrov;
• za 12 let je norma od sto šestintrideset do sto triinšestdeset centimetrov;
• pri 13 letih stopnja rasti doseže vrednost od sto enainštirideset do sto sedemdeset centimetrov;
• stopnja rasti za otroke, stare 14 let, je od sto oseminštirideset do sto sedeminsedemdeset centimetrov;
• pri 15 letih se kazalniki povečajo s sto štiriinpetdeset na sto enainosemdeset centimetrov.

Opomba za starše

Pri zdravem najstniku, starem od 10 do 18 let, se vsi deli telesa hitro razvijajo, vendar je njihova stopnja rasti drugačna. Najbolj opazno, ko se povečajo dolžine rok in nog. Pri dečkih se trup običajno raztegne, ko roke in noge dosežejo največjo rast. V starosti od 12 do 15 let lahko nesorazmerje v povečanju dolžine posameznih delov telesa povzroči kratkotrajno motnjo koordinacije motoričnega aparata - počasnost, nerodnost in otrok je v nevarnosti poškodb. Toda v starosti 15-17 let se deleži delov telesa normalizirajo. Zato, ko je obdobje pospeševanja rasti prehitelo, skrbno spremljajte držo otroka, da ne bi ukrivili hrbtenice.

Video: Pomembno o višini in teži za mame

Otroški rastni dejavniki

Na rast dojenčka danes vplivajo naslednji dejavniki: genetika, pravilna prehrana, režim (pomagala bo tabela, ki si jo narišete sami), pa zdrav spanec, telesna aktivnost in vsaka minuta nasmeha na obrazu. Ta seznam je pomemben in tem normam je vredno posvetiti ustrezno pozornost. Tudi hitrost rasti otroka je odvisna od tega, ali telo dobi dovolj beljakovin, kalcija, ki so prisotni v mlečnih izdelkih, zelenjavi in ​​sadju. Norma teže pri otrocih glede na starost mora biti uravnotežena z njegovo višino in preprečili boste zdravstvene težave za otroka.

Kar zadeva genetske dejavnike, je običajno, da zdravniki določijo meje biološkega potenciala rasti otroka, starega 10-17 let, in njegovo stopnjo. Rečeno je, da če starši niso zelo visoki, njihovi otroci najverjetneje ne bodo zrasli. Toda ob istem času, ob upoštevanju pravilne prehrane in spanja, upoštevanju ugodnega socialnega in čustvenega stanja v družini, je verjetno, da se bo rast bistveno razlikovala. Starši morda niso zaužili dovolj beljakovin v svoji prehrani in če to nadomestijo z otrokom, bo stopnja rasti do dvakrat višja. Če povzamemo, ponovno poudarjamo, da sta rast in razvoj otroka skupna posledica vpliva genetskih in zunanjih dejavnikov nanj.

Kar zadeva motnje v rasti otroka, je to v večini primerov posledica okvare v hormonskem ozadju, vendar ne pozabite na kršitve na genetski ravni. Treba je poudariti dve točki kršitve dolžine telesa pri otrocih - pritlikavost in gigantizem.

Gigantizem in pritlikavost

Gigantizem je bolezen, ki je neposredno povezana z rastnim hormonom, otrok se aktivno razvija in norme se opazno povečujejo. Najpogosteje se to zgodi v prehodni starosti 12-16 let, vendar je bilo ugotovljeno tudi, da otroci pri petih letih niso rasli po uri, ampak po minutah in dodali 15-17 centimetrov na mesec.

Pritlikavost opazimo, ko dolžina telesa otroka, mlajšega od 17 let, zaostaja in njegov telesni razvoj komaj napreduje. Znaki pritlikavosti postanejo vidni v zgodnjih letih otrokovega življenja - od drugega do tretjega leta, ko otrok namesto 10-12 doda 4 centimetre.

Starši morajo biti nenehno pozorni in opazovati razvoj otrok, starih od 10 do 16 let, da ne bi odstopali od uveljavljenih norm. Hkrati pa vas opozarjamo, da so zgoraj navedene stopnje rasti za otroke, mlajše od 16 let, povprečja in je vsak otrok individualen, zato ne skrbite, če se številke ne ujemajo z vašimi meritvami. Posvetujte se s svojim pediatrom in kar je najpomembneje, spremljajte razvoj svojega otroka.

Koliko naj tehtajo dekleta pri 11 letih? Skrbni starši, ki skrbijo za zdravje svojega otroka, bi morali vedeti odgovor na to vprašanje. Za vsako starostno kategorijo obstajajo določeni standardi, ki izključujejo vitkost ali debelost.

Na katerih mejah naj se ustavijo puščice tehtnice? Podroben odgovor na to vprašanje najdete v tem članku.

glavni parametri

Za otroke obstaja standardna tabela razmerja med višino in težo. Vsebuje pomembne informacije.

• Vsaka teža do 25 kilogramov govori o. Zdravniki menijo, da je ta indikator kritična točka, ko morate takoj poiskati pomoč pri specialistu.
• Teža od 25 do 30 kilogramov je podpovprečna. Tukaj ni nevarnosti za zdravje, vendar je vseeno priporočljivo prilagoditi prehrano in dodati močne obremenitve.
• Od 30 do 39 kilogramov je povsem normalna teža. S takšnimi mejami se otrok počuti popolnoma udobno in lahko polno živi. Še naprej jih morate opazovati.
• Od 39 do 45 kilogramov - teža je nadpovprečna. Starš lahko samostojno izloči škodljivo hrano iz deklicine prehrane in z njo več hodi peš.
• Če najstnik tehta več kot 45 kilogramov, potem govorimo o debelosti. Obstaja neposredna nevarnost za njegovo zdravje. Poiskati morate pomoč pri nutricionistu in opraviti ustrezne preglede.

Pomembno je upoštevati ne le starost, ampak tudi višino dekleta pri 11 letih. Povprečni indikator se giblje od 136 do 153 cm, če je nad ali pod to mejo, se lahko spremeni tudi stopnja teže.

Kaj storiti, če se odkrije motnja rasti?

Mlada mati je pogledala tabelo razmerja med višino in težo otrok in ugotovila, da se številke močno razlikujejo od navedenih. Kaj storiti v takšni situaciji? Na žalost ni mogoče neodvisno vplivati ​​na ta proces. Prvič, ta indikator je odvisen od dednega dejavnika, ki je v tej situaciji odločilen. Če se odkrije znaten zaostanek v rasti, za več kot 30 odstotkov, se morate obrniti na pediatra in opraviti diagnostični pregled. Morda je razlog povezan s kršitvijo delovanja telesa.

Nevarnosti prekomerne teže

Starost je zelo pomemben parameter, od katerega je odvisno zdravje najstnika. Če je bila diagnosticirana debelost prve, druge ali tretje stopnje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

V nasprotnem primeru lahko pride do naslednjih negativnih posledic:

• Razvoj kroničnega diabetesa mellitusa, ki ga bo v prihodnosti skoraj nemogoče pozdraviti.
• Pojav patologij pri delu kardiovaskularnega sistema.
• Splošno hormonsko neravnovesje. Deklica lahko opazi, da ima akne, lasje so ji začeli izpadati in barva kože se je spremenila.
• Velika teža je zelo intenzivna obremenitev srca. Poveča se tveganje za možgansko ali srčno kap. Če oseba razvije težko dihanje po lahkem fizičnem naporu (hoja, plezanje po stopnicah, kratek tek), potem je čas, da obiščete zdravnika.
• Pojav ženskih težav. Če jih ne odkrijemo pravočasno, se bodo kasneje pojavile težave z menstrualnim ciklom.

Poleg tega je prekomerna teža najstnice tudi psihični problem. Prej ali slej bo začela imeti komplekse zaradi svoje polnosti in vrstniki bodo deležni posmeha.

Kako odpraviti to težavo?

Najbolje je občasno spremljati razmerje med višino, težo in starostjo ter preprečiti, da bi otrok dosegel stopnjo debelosti. Še posebej, če obstaja genetska predispozicija, torej več kot trije ljudje vzdolž dedne linije trpijo za podobno težavo.

Mnogi starši se smilijo svojim otrokom, jim še naprej kupujejo škodljive izdelke in mirno opazujejo, kako se videz otroka opazno poslabša. Če ga je kljub temu prehitela stopnja debelosti, je priporočljivo, da se obrnete na nutricionista, da sestavite pravo prehrano. Vsebovati mora naravne beljakovine, lahke ogljikove hidrate in rastlinske maščobe. Vse sladkarije je treba nadomestiti s svežim sadjem in zelenjavo. Prav tako je vredno izračunati optimalno količino vode: približno 30 ml na kilogram teže. Priporočljivo je vključiti lahko telesno aktivnost, vendar ne pretiravajte.

Sprememba življenjskega sloga je za dekle velik stres. Pomembno ji je razložiti možne nevarnosti debelosti. Lahko jo motivirate z lepimi stvarmi in fotografijami znanih ljudi. To je zelo občutljiv proces, zato morate včasih dodatno poiskati pomoč psihologa.

Nevarnosti pretankih

Vsaka skrbna mati bi morala vedeti, koliko mora deklica tehtati. Če puščica naprave ne presega 25 kilogramov, je vredno takoj ukrepati. Najprej bi morali ugotoviti razlog, zakaj najstnik ne pridobiva na teži. Morda ne jé namenoma, da bi izgledal kot nekakšen idol, je v dolgotrajnem stresu ali pa se izpostavlja močnemu stresu. Vredno je sprejeti nujne ukrepe, sicer se lahko pojavijo nevarne posledice: motnje v prebavnem traktu, ukrivljenost hrbtenice, zmanjšana imunost, nespečnost in splošna šibkost.

Najprej, če imate premajhno telesno težo, morate spremeniti svojo prehrano in ji dodati veliko količino beljakovin. Najdemo ga v mesu, ribah, morski hrani, mlečnih izdelkih in jajcih. Mnoge matere, ko so izvedele, koliko naj tehta deklica pri 11 letih, začnejo v svojo prehrano uvajati visokokalorično hrano. Prekomerna obremenitev telesa je tudi neuporabna. Za povečanje mišične mase lahko dodamo tudi zmerno vadbo. Priporočljivo je, da mladostnika stehtate hkrati. Najbolje zjutraj in na prazen želodec. Najbolje je, da to storite enkrat na teden.

Zaključek

Koliko naj tehtajo dekleta pri 11 letih? To je zelo pomembno vprašanje, ki bi ga moral vsak starš jemati čim bolj resno. Vredno je biti pozoren na tabele norm, ki so jih razvili zdravniki specialisti. V primeru večjih odstopanj od teh parametrov je treba nemudoma sprejeti ukrepe za njihovo odpravo. V nasprotnem primeru se lahko razvijejo neprijetne posledice.

Vsak otrok živi po svojem individualnem programu rasti in teže. Vendar pa obstajajo statistični podatki, ki dajejo predstavo o tem, kakšna je povprečna teža otrok. Obstajajo tudi priporočila zdravnikov, ki ponujajo optimalne vrednosti za višino, težo in njihovo razmerje.

Primerjali smo podatke, pridobljene s statističnimi sredstvi, in priporočila zdravnikov, izkazalo se je, da praktično sovpadajo z razliko, ki ne presega 3%.

Torej so podatki, navedeni v tabeli, optimalne vrednosti višine in teže otroka. Upoštevajte, da se vrednosti za fante in dekleta nekoliko razlikujejo.

Tabela teže in višine dojenčkov po starosti

Leto + mesec	Fant		punca		mesec
	Teža (kg)	Rast (cm)	Teža (kg)	Rast (cm)
Rojstvo	3,60	50,0	3,40	49,5	0
1 mesec	4,45	54,5	4,15	53,5	1
2 meseca	5,25	58,0	4,90	56,8	2
3 mesece	6,05	61,0	5,50	59,3	3
4 mesece	6,70	63,0	6,15	61,5	4
	7,30	65,0	6,65	63,4	5
6 mesecev	7,90	67,0	7,20	65,3	6
Sedem mesecev	8,40	68,7	7,70	66,9	7
8 mesecev	8,85	70,3	8,10	68,4	8
9 mesecev	9,25	71,7	8,50	70,0	9
10 mesecev	9,65	73,0	8,85	71,3	10
11 mesecev	10,0	74,3	9,20	72,6	11
leto + mesec	teža	rast	teža	rast	mesecih
1 leto točno	10,3	75,5	9,5	73,8	12
1 leto, 1 mesec	10,6	76,8	9,8	75,0	13
1 leto, 2 meseca	10,9	78,0	10,1	76,1	14
1 leto, 3 mesece	11,1	79,0	10,3	77,2	15
1 leto, 4 mesece	11,3	80,0	10,6	78,3	16
1 leto, 5 mesecev	11,5	81,0	10,8	79,3	17
1 leto, 6 mesecev	11,7	82,0	11,0	80,3	18
1 leto, 7 mesecev	11,9	83,0	11,2	81,3	19
1 leto, 8 mesecev	12,1	83,9	11,4	82,2	20
1 leto, 9 mesecev	12,2	84,7	11,6	83,1	21
1 leto, 10 mesecev	12,4	85,6	11,7	84,0	22
1 leto, 11 mesecev	12,3	86,4	11,9	84,9	23
leto + mesec	teža	rast	teža	rast	mesecih
2 leti točno	12,7	87,3	12,1	85,8	24
2 leti, 1 mesec	12,8	88,1	12,2	86,7	25
2 leti, 2 meseca	13,0	88,9	12,4	87,5	26
2 leti, 3 mesece	13,1	89,7	12,5	88,4	27
2 leti, 4 mesece	13,2	90,3	12,7	89,2	28
2 leti, 5 mesecev	13,4	91,1	12,9	90,0	29
2 leti, 6 mesecev	13,5	91,8	13,0	90,7	30
2 leti, 7 mesecev	13,6	92,6	13,1	91,4	31
2 leti, 8 mesecev	13,8	93,2	13,3	92,1	32
2 leti, 9 mesecev	13,9	93,8	13,4	92,9	33
leto + mesec	teža	rast	teža	rast	mesecih
2 leti, 10 mesecev	14,0	94,4	13,6	93,6	34
2 leti, 11 mesecev	14,2	95,0	13,7	94,2	35
3 leta točno	14,3	95,7	13,9	94,8	36

Kako uporabljati tabelo

Koliko naj tehta otrok? V levem stolpcu poiščite vrstico z besedilom 1 leto. Na desni bo teža v kilogramih (fant 10.300 / deklica 9.500) in višina (75,5 / 73,8) v centimetrih.

Ocena teže

Odstopanje otrokove teže v 6-7% od tistih, navedenih v tabeli, je absolutna norma.

Večje odstopanje teže do 12-14% kaže na nagnjenost k prekomerni ali premajhni telesni teži.

Odstopanje teže nad 12-14% kaže na rahlo prekomerno in premajhno telesno težo.

Odstopanje teže za več kot 20-25% kaže na prekomerno in premajhno telesno težo, morda bo v tem primeru koristen majhen prehranski popravek, ki se izvede izključno na priporočilo zdravnika.

Za natančnejšo oceno teže uporabite naše ali profesionalne centilne tabele, oz.

Ocena rasti

Odstopanje otrokove rasti znotraj 3% od tistih, navedenih v tabeli, je absolutna norma.

Pri odstopanju rasti več kot 10% je smiselno posvetovati z zdravnikom.

Za natančnejšo oceno rasti uporabite naše.

Ustrezna ocena višine in teže otroka

Na splošno so kazalniki norme za vsakega otroka različni. Približno 10% otrok bo imelo kazalnike teže in višine zunaj predlaganega ocenjevalnega območja in zanje bo to norma.

Najprej je treba spremljati težo otroka, da bi pravočasno odkrili morebitne prehranske težave. Na primer, če je otrok nenadoma prenehal pridobivati ​​težo ali jo zmanjšal brez očitnega razloga, je to pokazatelj, da so se pojavile nekatere težave. Tako je za popolno analizo potrebno poznati zgodovino teže in višine določenega otroka.

Nadzor nad težo in pridobitvijo pomaga tudi pri oceni optimalne prehrane za otroka: prilagodite se določeni prehrani, preklopite na novo mešanico, normalizirajte porabo kaše.

Pri ocenjevanju teže novorojenčkov je treba upoštevati, da je v prvem tednu otrokovega življenja normalna naravna izguba teže 5-8%.

Morda vas zanima:

• Kalkulator idealne teže za odrasle.
• Koliko bi morala v povprečju tehtati oseba, stara od 2 do 20 let.
• Kalkulator norm telesnega razvoja za otroke.