एक नर्सिंग मां की स्वच्छता न केवल महिला के शरीर के लिए बल्कि नवजात शिशु के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। अधिकांश युवा माताएँ, अनुभवहीनता के कारण, यह नहीं जानती हैं कि स्तन ग्रंथियों को कितनी बार धोना है, उन्हें किस साधन से संसाधित करना है। यह लेख महिलाओं के लिए उपयोगी जानकारी का एक स्रोत बन जाएगा, आपको बताएगा कि क्या आपको अपने बच्चे को हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को लगातार धोना चाहिए।

स्तन स्वच्छता आधुनिक दुनिया में चर्चित विषयों में से एक है। कई महिलाएं बच्चे को दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को लगन से धोती हैं, साफ करती हैं, जिससे नाजुक त्वचा पतली हो जाती है।

औसतन, एक बच्चे को दिन में पंद्रह से बीस बार तृप्त होने की आवश्यकता होती है। बेशक, अगर हर बार जब आप पानी, स्वच्छता उत्पादों के लिए स्तन ग्रंथियों को उजागर करते हैं, तो निकट भविष्य में त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी, असुविधा, दर्द, छीलने का अनुभव होगा।

क्या मुझे हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोना चाहिए?

निप्पल एक सर्कल के रूप में त्वचा के एक रंजित क्षेत्र से घिरा होता है, जिस पर छोटे-छोटे शारीरिक उभार होते हैं - मोंटगोमरी ग्रंथियां। इन ट्यूबरकल का उद्देश्य इस प्रकार है:

• प्राकृतिक स्नेहक।चूंकि स्तन ग्रंथियों की त्वचा बहुत पतली, नाजुक होती है, इसलिए इसे नमीयुक्त और संरक्षित करने की आवश्यकता होती है। ग्रंथियों द्वारा स्रावित रहस्य निप्पल, एरोला के घायल क्षेत्र की देखभाल करता है। इसके लगातार हटाने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है, दरारें और घाव बन जाते हैं।
• माँ की खुशबू।शोध के अनुसार, स्रावी स्राव की गंध बहुत हद तक एमनियोटिक द्रव के समान होती है, जो कि शिशु का अभ्यस्त आवास और विकास बन गया है। यह वह सुगंध है जो बच्चे को अपनी माँ के साथ निकटता, सुरक्षा और आराम की भावना देती है। गंध बच्चे को निप्पल से चिपके रहने और दूध पिलाने के लिए आकर्षित करती है।
• जीवाणुरोधी बाधा।एक महिला के शरीर द्वारा स्रावित द्रव त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों और संक्रमणों के प्रवेश को रोकता है।

इसलिए, यदि माँ काम नहीं करती है और महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि नहीं करती है, तो यह दिन में दो बार स्नान करने या स्तन ग्रंथियों को गर्म पानी से धोने के लिए पर्याप्त है। प्रकृति द्वारा बनाई गई सुरक्षात्मक परत को नष्ट करने की आवश्यकता नहीं है। एक अपवाद दवाओं का उपयोग है। इस मामले में, दूध पिलाने से पहले स्तन को साफ करना चाहिए।

माँ की स्वच्छता

जन्म के बाद पहले दिन, बच्चा विशेष रूप से बाहरी कारकों के संपर्क में आता है, इसलिए दो सप्ताह के स्तनपान के लिए, सुनिश्चित करें कि स्तन ग्रंथियां शांत और साफ हैं।

अपने स्तनों को दिन में तीन बार से अधिक गुनगुने साफ पानी या शिशु स्नान उत्पादों से न धोएं। पोंछने के लिए, एक व्यक्तिगत तौलिया का उपयोग करें, नियमित रूप से धोएं, सुखाएं। खिलाने के बाद, निप्पल क्षेत्र में मॉइस्चराइजिंग, सुरक्षात्मक तैयारी लागू करें।

बच्चे के जीवन के आधे महीने के बाद उसकी प्रतिरोधक क्षमता थोड़ी मजबूत हो जाएगी। फिर आप पूरे शरीर के लिए एक तौलिया का उपयोग करने के लिए स्विच कर सकते हैं। बेशक, इसे सप्ताह में कम से कम दो बार धोना चाहिए और परिवार के अन्य सदस्यों द्वारा इसका उपयोग करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

स्तनपान की पूरी अवधि के लिए, महिलाएं स्तन ग्रंथियों को एक छोटे से विपरीत शॉवर से धो सकती हैं, यह स्तनपान को उत्तेजित करता है, त्वचा को लोच और दृढ़ता प्रदान करता है। प्राकृतिक कपड़े, उपयुक्त आकार से बने अंडरवियर का उपयोग करना आवश्यक है।

स्तन ग्रंथियों को कसने, रगड़ने, निचोड़ने से बचना आवश्यक है। कुछ घंटों के लिए ब्रा को हटाने की सलाह दी जाती है ताकि त्वचा आराम कर सके। ब्रेस्ट पैड को जितनी बार हो सके, बेड लिनन को सप्ताह में कम से कम एक बार बदलना चाहिए।

पानी की प्रक्रियाओं के बाद कॉस्मेटिक क्रीम, बॉडी लोशन के उपयोग के संबंध में, यह छाती क्षेत्र पर प्रतिबंध लगाने या बच्चे को खिलाने से पहले त्वचा को साफ करने के लायक है। अधिकांश डॉक्टर पहली बार एंटीपर्सपिरेंट्स और परफ्यूम का उपयोग करने से परहेज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि बाहरी गंध से बच्चे में डर और एलर्जी हो सकती है।

अपने स्तनों को धोने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आप छाती की त्वचा को साफ करने के लिए एक बिना गंध वाले अंतरंग स्वच्छता उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, जबकि आपको त्वचा को अच्छी तरह से कुल्ला करने की आवश्यकता होती है ताकि उत्पाद अपने निशान न छोड़े।

आप घर के बाहर रहते हुए विशेष वेट वाइप्स की मदद से छाती की सतह को साफ कर सकते हैं।

छाती धोने के लिए किन उत्पादों का उपयोग नहीं किया जा सकता है

महिला स्तन की स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए साधारण साबुन और उसके डेरिवेटिव (तरल साबुन, सूफले, जैल, फोम, आदि) का उपयोग करना सख्त मना है, क्योंकि ये उत्पाद त्वचा की सुरक्षात्मक परत को तोड़ सकते हैं, जिससे रोगाणुओं तक पहुंच प्रदान की जा सकती है और संक्रमण।

एक गलत धारणा है कि जीवाणुरोधी साबुन त्वचा को पूरी तरह से साफ करेगा और बाहरी कारकों से बचाएगा। बिल्कुल नहीं, ऐसे उत्पाद एपिडर्मिस को सुखा देंगे और दरारें बनेंगे।

क्या मुझे बीपेंथेन के बाद अपने स्तनों को धोने की ज़रूरत है?

स्तन ग्रंथियों की त्वचा के पुनर्जनन के लिए, साथ ही दरारें और रक्तस्राव घावों के गठन को रोकने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ एक व्यापक स्पेक्ट्रम एजेंट बेपेंटेन के उपयोग की सलाह देते हैं।

दवा एक क्रीम और मलहम के रूप में उपलब्ध है। सक्रिय संघटक डेक्सपैंथेनॉल है, जो पैंटोथेनेट का व्युत्पन्न है, जो हमें विटामिन बी 5 के रूप में अधिक परिचित है। त्वचा की गहरी परतों में घुसकर, दवा कोशिका पुनर्जनन और कोलेजन फाइबर की बहाली को बढ़ावा देती है।

डेवलपर्स का दावा है कि यह माँ और बच्चे के शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, इसलिए बेपेंथेन लगाने के बाद दूध पिलाने से पहले स्तन को लगातार धोना आवश्यक नहीं है।

इन शब्दों की पुष्टि करने के लिए, हम दवा की मुख्य संरचना प्रस्तुत करते हैं:

1. डेक्सपेंथेनॉल - विटामिन बी 5 का व्युत्पन्न;
2. बादाम का तेल - मॉइस्चराइजिंग और सुखदायक प्रभाव;
3. लैनोलिन - एक सहायक घटक जो स्तन ग्रंथियों की त्वचा और बाहरी कारकों के बीच एक अवरोध पैदा करता है (यह भेड़ की ऊन की चर्बी से अलग होता है);
4. अतिरिक्त पदार्थ:

• मोम;
• नरम पैराफिन;
• शुद्धिकृत जल;
• सेटिल और स्टीयरिल अल्कोहल (ताड़ के तेल या व्हेल के तेल से संश्लेषित प्राकृतिक तत्व);
• प्रोटीन एक्स एक इमल्शन थिनर है।

यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं या निर्माताओं के निष्कर्षों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो दूध पिलाने से पहले, अपने स्तनों को गर्म पानी से धो लें। निप्पल पर दूध के अवशेष सूखने के तुरंत बाद बेपेंटेन लगाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि चिकित्सीय प्रभाव दवा के नियमित उपयोग में निहित है।

दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को धोना अच्छा है या बुरा?

दूध पिलाने की प्रक्रिया के बाद स्तन ग्रंथियों को साफ करने की आवश्यकता तभी उत्पन्न होती है जब आप हों। फिर आपको निश्चित रूप से अपनी छाती को गर्म पानी से धोने की जरूरत है, क्योंकि डकार का परिणाम संक्रमण की शुरुआत का आधार बन जाएगा।

सामान्य मामलों में, दूध पिलाने के बाद स्तन को साफ करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि दूध के अवशेष निप्पल में अवशोषित हो जाते हैं, एक मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं। इसके अलावा, परानासल ग्रंथियों का रहस्य सीमित मात्रा में उत्पन्न होता है और अतिरिक्त रूप से त्वचा की रक्षा करता है।

निष्कर्ष

दूध पिलाने से पहले आपको कितनी बार अपने स्तनों को धोने की जरूरत है, इस पर एक स्पष्ट राय आना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर और रहने की स्थिति अलग-अलग होती है। स्तन ग्रंथियों की स्वच्छता में एक महत्वपूर्ण बिंदु त्वचा पर बाहरी कारकों के सीमित प्रभाव को सुनिश्चित करना है ताकि सूखने और चोट से बचा जा सके।

केवल स्वस्थ स्तन ही माँ और बच्चे के लिए दूध पिलाने को सुखद बना देंगे।

दुनिया में बच्चे के आगमन के साथ, हर माँ को अपने बच्चे के उचित पोषण के सवाल का सामना करना पड़ता है। उचित आहार का अर्थ है नवजात के शरीर को सामान्य शारीरिक और तंत्रिका-मानसिक विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना। इसलिए हर मां को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस तरह का खाना चुनती है।

आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?

नवजात शिशु के लिए सबसे उपयोगी और आदर्श पोषण मां का दूध है, जो बच्चे के सर्वोत्तम विकास को सुनिश्चित करता है। प्रकृति ने स्तन के दूध की संरचना के लिए प्रदान किया है, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है, इसमें प्रोटीन होता है, इसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, ट्रेस तत्व, विटामिन शामिल होते हैं जो सही मात्रा में होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। इसमें प्रतिरक्षा प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी शामिल हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है, क्योंकि शिशुओं में अविकसित प्रतिरक्षा होती है।

मां के दूध का इष्टतम तापमान, बाँझपन होता है और यह किसी भी समय, कहीं भी उपयोग के लिए तैयार होता है। स्तनपान से मां और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क, मातृ वृत्ति का विकास होता है। स्तन को चूसते समय, जिसमें लोच और कोमलता होती है, बच्चे का दंश सही ढंग से बनता है। दूध के दांतों के फटने के दौरान होने वाली समस्याओं के साथ, स्तन का दूध लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को अधिक उम्र में स्तनपान कराया जाता है, उनमें कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों (शिशु सूत्र) की तुलना में विभिन्न बीमारियों का खतरा कम होता है। इसलिए, बच्चे के विकास में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रतिरक्षा के विकास के लिए, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान और यथासंभव लंबे समय तक उपयोग करना आवश्यक है।

स्तनपान के लिए स्तन और निप्पल कैसे तैयार करें?

गर्भावस्था के दौरान भी आपको निपल्स के आकार पर ध्यान देना चाहिए, यह उन पर निर्भर करता है कि बच्चा स्तन को कैसे लेगा। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उल्टे होते हैं। स्तन को मुंह से पकड़ने के समय बच्चे के लिए उच्चारण किए गए निप्पल सबसे अधिक आरामदायक होते हैं, और सपाट और उल्टे कम आरामदायक होते हैं। याद रखें कि बच्चा स्तन को चूसता है, निप्पल को नहीं, लेकिन फिर भी एक आरामदायक निप्पल के आकार के साथ, बच्चा स्तन को आसानी से और खुशी से लेता है। फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली महिलाओं को निराश नहीं होना चाहिए क्योंकि प्रसव से पहले केवल निप्पल की थोड़ी तैयारी की जरूरत होती है।

एरोला (पेरिपैपिलरी सर्कल) के क्षेत्र में विशेष सिलिकॉन कैप लगाने से, जिसमें एक छेद होता है, निप्पल को इसमें खींच लिया जाता है। बच्चे के जन्म से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी निप्पल तैयार करने का समय नहीं है, तो ठीक है, बच्चे के जन्म के बाद ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से कुछ हफ़्ते में आपके लिए यह समस्या हल हो जाएगी। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, विशेष ब्रा पहनने की सिफारिश की जाती है, वे दूध से भरे हुए स्तन को निचोड़ते या दबाते नहीं हैं, और कपड़ों या पर्यावरण से हानिकारक पदार्थों को स्तन और निपल्स की त्वचा में प्रवेश करने से भी रोकते हैं। ऐसी ब्रा में आप विशेष पैड लगा सकते हैं जो लीक हुए दूध को इकट्ठा करते हैं, कपड़ों को गंदा होने से बचाते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें। स्तन को दिन में एक बार धोना चाहिए, दिन में बार-बार स्तन धोने से पेरिपिलरी क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन होता है, और संभावित भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं। साबुन उत्पादों का उपयोग किए बिना छाती को गर्म पानी से धोया जाता है (यदि आप स्नान करते हैं, तो साफ पानी से धो लें), वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

दूध बनने की क्रियाविधि क्या है, स्तन के दूध की संरचना क्या है?

स्तन का दूध ऑक्सीटोसिन (एक हार्मोन जो प्रसव पीड़ा का कारण बनता है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला जिसने जन्म दिया है) के प्रभाव में स्तन ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क के नीचे स्थित एक ग्रंथि) द्वारा निर्मित होते हैं, और वे दूध उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। प्रोलैक्टिन की सांद्रता में वृद्धि के साथ, स्तन ग्रंथि की कोशिकाओं द्वारा दूध उत्पादन को प्रेरित किया जाता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास की मांसपेशियों के संकुचन द्वारा अपने निष्कासन को बढ़ावा देता है, आगे दूधिया नहरों (नलिकाओं) के साथ, दूध निप्पल में आता है, महिला इस प्रक्रिया को स्तन वृद्धि (दूध की भीड़) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन खाली करने की डिग्री पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है तो उसका उत्पादन कम हो जाता है और जब वह खाली हो जाता है तो उसके अनुसार उसका उत्पादन बढ़ जाता है। इसके अलावा, दूध का बढ़ा हुआ गठन बच्चे के स्तन पर बार-बार लगाने में योगदान देता है। स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में ही दूध उत्पादन में वृद्धि देखी जाती है, बाद के महीनों में यह घट जाती है।

दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। एक बच्चे के जन्म के समय, "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक जारी होता है, यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीले रंग का होता है, इसमें बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन होते हैं, वे प्रतिरक्षा का विकास प्रदान करते हैं, अनुकूलन के लिए, जन्म के बाँझ शरीर बच्चे, पर्यावरण के लिए। कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में यह वसायुक्त होता है, इसलिए बहुत कम मात्रा भी बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
"संक्रमणकालीन दूध" बच्चे के जन्म के 4 वें दिन प्रकट होता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान रहता है।

बच्चे के जन्म के बाद तीसरे सप्ताह में परिपक्व दूध दिखाई देता है, जब बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तो यह सफेद होता है, स्थिरता में तरल होता है, कोलोस्ट्रम की तुलना में कम वसायुक्त होता है, लेकिन बच्चे के शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है। लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए, यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो विशुद्ध रूप से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा अक्सर बदलता रहता है।

खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोरमिल्क (पहला भाग) जारी किया जाता है, इसमें उनमें से कम होते हैं, इसलिए यह कम उच्च कैलोरी वाला होता है। पश्च दूध (बाद के भाग) में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, ऐसे दूध में अधिक कैलोरी होती है, और बच्चा तेजी से संतृप्त होता है। स्तनपान के पहले महीनों में, दूध अगले महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में वसा में समृद्ध होता है। मां के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन की संरचना में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सामान्य चोंच में, प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नियंत्रित करता है, शरीर द्वारा कैल्शियम का अवशोषण। साथ ही दूध की संरचना में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) शामिल होते हैं, जब वे दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। दूध में विटामिन भी होते हैं, बच्चे के शरीर की पूर्ण संतुष्टि में शामिल विभिन्न सूक्ष्म तत्व।

आप कैसे बता सकती हैं कि आपके शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

स्तनपान करने वाले बच्चे को दिन में अपनी इच्छा से और रात में कम से कम 3 बार, दिन में औसतन 10-12 बार स्तनपान कराना चाहिए। मांग पर दूध पिलाना - इसका मतलब है कि बच्चे की बेचैनी के पहले संकेत पर, इसे स्तन पर लगाना चाहिए। बच्चे को बैठने के लिए, उसे स्तन से ठीक से जोड़ा जाना चाहिए, उसे लगभग 5-20 मिनट तक लयबद्ध रूप से चूसना चाहिए, चूसने (दूध निगलने) के दौरान निगलने की गतिविधियों को सुना जाना चाहिए, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा नीचे सो सकता है स्तन, स्तन को दूध पिलाने के बाद नरम हो जाना चाहिए। एक शिशु भूख के लक्षण: अपना मुंह चौड़ा खोलता है, अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है (निप्पल की तलाश में), फुसफुसाता है, मुट्ठी चूसता है।

एक बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए स्तन चूसता है, बल्कि शांत करने के लिए, आराम करने के लिए, सो जाना, ठीक होना और गैसों को बाहर निकालना आसान होता है। नवजात शिशु अपनी आंतों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए, गैसों को बाहर निकालने के लिए, उन्हें दूध के एक नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, बच्चे जितने छोटे होते हैं, उतनी ही बार उन्हें छाती पर लगाने की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा शरारती नहीं है, अच्छी तरह से वजन बढ़ाता है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र से मेल खाता है, यह इंगित करता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित होता है, उसके पास पर्याप्त भोजन और पर्याप्त दूध होता है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों पर लागू होता है। एक बच्चा जो स्तनपान करता है ( 6 महीने तक), वजन बढ़ाना, प्रति माह कम से कम 500 ग्राम होना चाहिए, प्रत्येक बच्चे के लिए वृद्धि की ऊपरी सीमा व्यक्तिगत है। लेकिन अगर दूध के दांत निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हो जाए तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से भी कम।

दूध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?

• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का निर्माण दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो कि जन्म देने वाली महिला के स्तन के चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं। इसलिए, दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका मतलब है कि बच्चे को स्तन से बार-बार लगाव (अनिवार्य रूप से रात का लगाव), उचित स्तन कुंडी।
• तनाव, तनाव, बढ़ा हुआ मानसिक और शारीरिक तनाव, थकान, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी में योगदान करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशियों की कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, क्योंकि जिससे बच्चे को उतना दूध नहीं मिल पाता जितना उसे चाहिए होता है। इस प्रकार, सभी नर्सिंग माताओं की जरूरत है: शांति, आराम, शांत वातावरण, उन्हें अच्छी नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए (बच्चे के बगल में दिन की नींद की आवश्यकता होती है)।
• बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
• एक गर्म स्नान बेहतर दूध प्रवाह को बढ़ावा देता है।
• नर्सिंग माताओं के लिए विशेष लैक्टोजेनिक (बेहतर दूध उत्सर्जन) चाय (फार्मेसियों में बेची गई)।
• लैक्टिक तैयारी, उदाहरण के लिए: अपिलक।
• शहद के साथ अखरोट में भी एक लैक्टोजेनिक प्रभाव होता है, एलर्जी से पीड़ित बच्चों के साथ माताओं के लिए शहद का उपयोग सावधानी से करें।
• एक नर्सिंग मां को आहार का पालन करना चाहिए: समय पर खाएं, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ और विटामिन से भरपूर (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पीएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
• किसी भी परिस्थिति में आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीना चाहिए।

यदि अपर्याप्त दूध उत्पादन होता है, तो स्तनपान सलाहकार की मदद लेना अत्यावश्यक है।

बच्चे को ब्रेस्ट में कैसे लगाएं?

स्तन से उचित लगाव बच्चे को दूध की पर्याप्त आपूर्ति में योगदान देता है, वजन बढ़ाता है, निपल्स में दर्द की उपस्थिति और उनकी दरार को रोकता है।

आप बैठकर या लेटते समय स्तनपान करा सकती हैं, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो। बच्चे को पूरे शरीर के साथ घुमाना चाहिए, और माँ के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती के करीब होना चाहिए। बच्चे की नाक निप्पल के स्तर पर होनी चाहिए, उसके सिर को थोड़ा पीछे झुकाते हुए, नाक से मुक्त साँस लेने के लिए, सुविधा के लिए, एक महिला अपने स्तनों को आधार पर पकड़ सकती है। बच्चे की ठुड्डी छाती को छूनी चाहिए। उसके होठों के साथ निप्पल का संपर्क एक खोज प्रतिवर्त और मुंह खोलने का कारण बनेगा। माँ के स्तन को पूरे मुँह से पकड़ने के लिए मुँह चौड़ा होना चाहिए, निचला होंठ बाहर की ओर होना चाहिए, इसलिए शिशु को अपने मुँह से लगभग पूरे घेरा को पकड़ना चाहिए। स्तन से लगाव के दौरान, वह लयबद्ध गहरी चूसने वाली हरकत करता है, जबकि दूध निगलने की आवाज सुनाई देती है।

दूध की अभिव्यक्ति - संकेत और तरीके

दूध व्यक्त करने के लिए संकेत:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा दूध नहीं चूस सकता);
• अगर माँ को बच्चे को छोड़ना पड़े तो दूध छोड़ दें;
• लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के मामले में, मास्टिटिस (स्तन की सूजन) को रोकने के लिए;
• दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले ही खा चुका हो, और स्तन अभी भी दूध से भरा हो)।
• मां के उल्टे निपल्स (अस्थायी पंपिंग) के साथ।

स्तन के दूध को 3 तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है:
व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे तक या फ्रीजर में 3 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है।

फटे निपल्स, क्या करें?

फटे हुए निपल्स बच्चे के स्तन से अनुचित लगाव, या दूध की अनुचित अभिव्यक्ति, स्तन को बार-बार धोने और साबुन के उपयोग के परिणामस्वरूप बनते हैं (नहाते समय, स्तन को साफ पानी से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है) . यदि कोई संक्रमण क्षतिग्रस्त निप्पल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए, यदि दरारें हैं, तो उनका समय पर उपचार आवश्यक है।

छोटी दरारों के साथ, विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान जारी रखा जाता है; स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के साथ, रोगग्रस्त स्तन को खिलाने से रोकने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानी से व्यक्त किया जाना चाहिए। उपचार के लिए, उपयोग करें: फुरसिलिन, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंथोमाइसिन मरहम के घोल से धोना, 2% क्लोरफिलिप्ट घोल, कलैंडिन जूस और अन्य से धोना। प्रत्येक खिला के बाद, निप्पल को सुखाना आवश्यक है, उपरोक्त साधनों में से एक के साथ इसका इलाज करें, निप्पल को एक बाँझ धुंध पैड के साथ कवर करें।

एक नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता

एक नर्सिंग मां को शरीर की स्वच्छता का पालन करना चाहिए (हर दिन स्नान करना चाहिए, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना चाहिए), साफ अंडरवियर पहनना चाहिए, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से हाथ धोना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले, कपड़े से निकलने वाले कीटाणुओं को दूर करने के लिए दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना आवश्यक है।

स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान नहीं करना चाहिए, शराब, ड्रग्स, मजबूत चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाएं नहीं पीनी चाहिए।

नर्सिंग माताओं को बच्चे के साथ ताजी हवा में बार-बार टहलने, बार-बार आराम करने और दिन में सोने की सलाह दी जाती है।
आहार का पालन करें, सभी आहारों को बाहर करें, खूब पानी पिएं। आहार में विटामिन (सब्जियां और फल), आयरन (मांस में पाया जाने वाला, वील खाना बेहतर है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस (मछली) से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। सावधानी के साथ, लाल सब्जियों और फलों (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य), अंडे का प्रयोग करें, क्योंकि वे बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। खट्टे फलों को डाइट से बाहर करें, इनसे भी एलर्जी होती है। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले उत्पादों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज, मसाले दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं।

कई माताएँ बच्चे के जन्म के बाद केवल स्वच्छता के प्रति आसक्त हो जाती हैं। वे दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों सहित सब कुछ धोती हैं। स्तनपान के दौरान अपने स्तनों की देखभाल कैसे करें? और क्या बच्चे को स्तन पर लगाने से पहले स्वच्छता प्रक्रियाएं आवश्यक हैं? स्तनपान विशेषज्ञ जवाब देते हैं।

सुगंधित साबुन

आज, स्तनपान कराने वाले विशेषज्ञों का कहना है कि प्रत्येक भोजन से पहले अपने स्तनों और निपल्स को साबुन से धोना बिल्कुल अस्वीकार्य है। सलाह और सिफारिशों की बहुतायत में युवा माताएँ खो जाती हैं। पुरानी पीढ़ी के प्रतिनिधि युवा लोगों को सलाह देते हैं कि वे खिलाने से पहले अपने स्तनों को कपड़े धोने के साबुन से धोएं और यहां तक ​​​​कि उन्हें शानदार हरे रंग से भी धोएं। हमारी दादी इसे इस बात से प्रेरित करती हैं कि खतरनाक रोगाणु बच्चे के मुंह में जा सकते हैं और बच्चा निश्चित रूप से किसी भयानक बीमारी से बीमार पड़ जाएगा। दूध पिलाने से पहले स्तन ग्रंथियों को पोंछना या धोना जरूरी है या नहीं, विशेषज्ञों से पूछें।

हाल के वर्षों में कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रत्येक भोजन से पहले अतिरिक्त उत्पादों के साथ स्तन का इलाज करना उचित नहीं है। आज, वैज्ञानिक आधिकारिक तौर पर घोषणा करते हैं कि स्वच्छता प्रक्रियाओं (दिन में दो बार) की सामान्य अनुसूची के साथ, कोई भी रोगाणु बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है। लेकिन बार-बार छाती को साबुन से धोना, इसके विपरीत, बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, विशेष लाभकारी रोगाणु स्तन के प्रभामंडल पर बस जाते हैं, जो टुकड़ों की आंतों में एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा बनाने में मदद करते हैं। वहीं, ये सूक्ष्मजीव एंटीसेप्टिक भी होते हैं। एरिओला पर लाभकारी सूक्ष्मजीव बच्चे के मूल निवासी होते हैं, क्योंकि ये माँ के बैक्टीरिया होते हैं और ये नवजात शिशु के लिए सबसे अच्छे होते हैं।

इन सूक्ष्मजीवों के लिए धन्यवाद, बच्चे में प्रतिरक्षा और एक स्वस्थ आंतों का माइक्रोफ्लोरा विकसित होता है। इसके अलावा, रोगाणु आंतों के रोगों और डिस्बैक्टीरियोसिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम हैं।

प्रत्येक दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोना तभी उचित हो सकता है जब आप किसी दवा का उपयोग कर रही हों। उदाहरण के लिए, यदि आप निपल्स के लिए हीलिंग मलहम का उपयोग करते हैं, तो निश्चित रूप से, उन्हें खिलाने से पहले धोया जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म और सड़न के बाद स्तनों का विकास कैसे करें

रोगाणुरोधकों

खिलाने से पहले एंटीसेप्टिक समाधान की भी सिफारिश नहीं की जाती है। इन दवाओं का उपयोग केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित और केवल भोजन के बीच में किया जा सकता है। बच्चे के लिए सुरक्षित दवाओं के साथ निपल्स का इलाज करना आवश्यक है, जिसे डॉक्टर को निर्धारित करना चाहिए।

यहां तक ​​​​कि ऐसी दवा, पहली नज़र में हानिरहित, जैसे कि फुरेट्सिलिन, बच्चे को स्तनपान कराने से इनकार कर सकती है। सभी समाधान न केवल फायदेमंद बैक्टीरिया, बल्कि माँ की गंध को भी धोते हैं। लेकिन गंध से ही बच्चा परिवार के अन्य सदस्यों के बीच अपनी मां को पहचानता है। माँ की गंध सुनकर बच्चा शांत हो जाता है और शांत भोजन की तैयारी करता है। इस पहचान चिह्न की अनुपस्थिति से स्तन की पूर्ण अस्वीकृति हो सकती है।

माँ के लिए अत्यधिक सफाई का खतरा

स्तनों को साबुन से बार-बार धोना और एंटीसेप्टिक घोल से निपल्स का उपचार न केवल बच्चे के लिए बल्कि माँ के लिए भी खतरनाक है। साबुन और अल्कोहल के घोल निप्पल से प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत को हटा सकते हैं। निपल्स और एरिओला की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है। अत्यधिक सुखाने से अनिवार्य रूप से दरारें और असुविधा होगी।

तौलिये से रगड़ने से भी निपल्स पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इंटरनेट पर कई साइटों पर आप शॉवर के बाद निपल्स को तौलिए से रगड़ने की सलाह पा सकते हैं। इस सलाह का पालन करने वाली कई महिलाएं, जैसे अपनी दादी-नानी की बात मानने वाली, पहले ही अपनी भोलापन पर पछता चुकी हैं।

एक तौलिया के साथ तीव्र घर्षण से निपल्स की नाजुक त्वचा को आघात होता है, जिससे दरारें होती हैं जिन्हें ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। इसके अलावा, दिखाई देने वाली दरारें संक्रमित हो सकती हैं, और फिर उपचार और भी कठिन हो जाएगा।

एक युवा मां की स्वच्छता

बेशक, एक नर्सिंग मां की दैनिक स्वच्छता अधिक गहन होनी चाहिए। स्नान दिन में 2 बार सुबह और शाम अवश्य करना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान दुर्गन्ध का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि पसीने की गंध नहीं है। एक बुरी गंध बच्चे को परेशान कर सकती है।

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अपने बच्चे को संभालने से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना भी बहुत जरूरी है। यह हाथों पर है कि रोगजनक बैक्टीरिया जमा होते हैं, जो बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं।

लिनन को साफ रखें। खासकर अगर आपको दूध पिलाने के बीच दूध का रिसाव हो रहा है। ब्रा को रोज बदलना चाहिए। सभी लिनन को न केवल धोया जाना चाहिए, बल्कि इस्त्री भी किया जाना चाहिए।

कृपया ध्यान दें कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को केवल विशेष ब्रा ही पहननी चाहिए। वे पूरी तरह से स्तन का समर्थन करते हैं, और दूध के बहिर्वाह के उल्लंघन को रोकते हैं। लिनन को केवल प्राकृतिक कपड़ों से ही सिलना चाहिए। रंगीन अंडरवियर से बचें। रंग निप्पल पर जम सकते हैं और बच्चे के मुंह में जा सकते हैं, जिससे बच्चे में एलर्जी हो सकती है।

अंडरवियर का आकार छाती के आकार के अनुरूप होना चाहिए। यदि आपके स्तन बड़े हो गए हैं, तो बेहतर होगा कि आप नई ब्रा लें जो आरामदायक हो।

साथ ही अपने बच्चे के कपड़े भी साफ रखें। यदि बच्चा खिलाने के बाद कपड़ों पर डकार लेता है, तो आपको तुरंत उसके कपड़े बदलने की जरूरत है। इन सरल स्वच्छता नियमों का पालन करने से आपके बच्चे को हानिकारक कीटाणुओं और विषाणुओं से बचाया जा सकेगा।

एक और गलती

कई माताएं स्तनपान के बाद अपने स्तन धोती हैं। दूध के अवशेषों को धोकर, वे खुद को एक मूल्यवान दवा से वंचित कर देते हैं। मां के दूध में कई उपचार गुण होते हैं जो न केवल बच्चे के लिए बल्कि मां के लिए भी उपयोगी होते हैं।

दूध पिलाने के बाद निपल्स पर रहकर दूध की बूंदें निपल्स की नाजुक त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती हैं और दरारों को बनने से रोकती हैं।

डॉक्टर की सलाह पर आप निपल्स के इलाज के लिए न्यूट्रल क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह जरूरत तब पैदा होती है जब छाती में चोट लगती है। एक डॉक्टर को निपल्स के इलाज के लिए एक क्रीम की सिफारिश करनी चाहिए, जो उन्हें नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है।

टिप्पणी। फटे हुए निप्पल अक्सर अनुचित स्तन देखभाल के कारण दिखाई देते हैं। दरारों के बनने का दूसरा कारण बच्चे का स्तन से गलत लगाव है। यदि आप फटे हुए निपल्स के बारे में चिंतित हैं और अनुचित देखभाल से इंकार कर दिया है, तो स्तनपान विशेषज्ञ की सलाह लें।

क्या सिजेरियन सेक्शन या बच्चे के जन्म के बाद टैम्पोन का उपयोग किया जा सकता है?

स्तन देखभाल के मुद्दे का अध्ययन करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि प्रकृति स्वयं हमारे लिए लंबे समय से सब कुछ लेकर आई है। प्राकृतिक शक्तियों के सदियों पुराने अनुभव पर भरोसा करें और अपने आप को और अपने बच्चे को अनावश्यक प्रक्रियाओं से प्रताड़ित न करें।

अक्सर प्रसूति अस्पतालों में, माताओं को अभी भी दूध पिलाने से पहले अपने निप्पल धोने की सलाह दी जाती है। हालांकि, डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, यह सिफारिश लंबे समय से पुरानी है और इसका कोई मतलब नहीं है। इस तरह की सिफारिश के लिए एकमात्र स्पष्टीकरण डॉक्टरों के पुराने स्कूल के रूप में काम कर सकता है।

दूध पिलाने के दौरान महिला के स्तन को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसके साथ कोई भी समस्या तुरंत स्तनपान को प्रभावित करेगी, जिसका अर्थ है कि बच्चे को मूल्यवान माँ का दूध नहीं मिल सकता है। हम उन मुख्य बिंदुओं का विश्लेषण करेंगे, जिन्हें आपको अपने स्तनों की देखभाल करते समय जानना आवश्यक है।

स्वच्छता और देखभाल

स्तन ग्रंथियों की देखभाल में मुख्य बात उचित धुलाई है। और इस प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है - आपको अपनी छाती को दिन में 1-2 बार बिना साबुन के सादे पानी से धोना होगा। सच है, न केवल साबुन के साथ, बल्कि प्रत्येक खिला से पहले भी जल प्रक्रियाओं को पूरा करना काफी आवश्यक है। लेकिन आज यह स्थापित किया गया है कि इस तरह की लगातार और आक्रामक धुलाई त्वचा में जल-वसा संतुलन का उल्लंघन करती है, या, अधिक सरलता से, इसे सूख जाती है। नतीजतन, निपल्स की नाजुक त्वचा फट जाती है और सूजन हो जाती है। ऐसा होने से रोकने के लिए, नियमित रूप से स्वच्छ स्नान या बिना डिटर्जेंट के गर्म पानी से छाती को धोना पर्याप्त है। इसके अलावा, आपको किसी प्रकार के कीटाणुनाशक समाधान - "शानदार हरा", शराब या कोई अन्य एंटीसेप्टिक के साथ निपल्स का इलाज नहीं करना चाहिए।

लेकिन आप विशेष निप्पल क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक लैनोलिन के साथ। यह निप्पल को एक फिल्म से ढकता है जो त्वचा पर नमी और प्राकृतिक तेल को बरकरार रखता है। लैनोलिन वाली क्रीम को खिलाने से पहले धोने की जरूरत नहीं है - वे बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। किसी भी निप्पल क्रीम को लगाने के बाद उसे भीगने देना चाहिए, जिसके बाद आप अंडरवियर पहन सकती हैं। आप अपने स्वयं के दूध की बूंदों को अपने निपल्स पर भी छोड़ सकते हैं: वे त्वचा को सूखने और टूटने से रोकने में मदद करेंगे।

अधोवस्त्र और सहायक उपकरण

अंडरवियर भी विशेष होना चाहिए, नर्सिंग माताओं के लिए ब्रा सबसे उपयुक्त हैं। ऐसी ब्रा सामान्य कट से भिन्न होती हैं: वे चौड़ी पट्टियों और विशेष वाल्वों के कारण दूध पिलाने के दौरान बढ़े हुए स्तनों को अच्छी तरह से सहारा देती हैं। निप्पल और एरोला के संपर्क में आने वाली ब्रा का हिस्सा कॉटन का बना होना चाहिए, सीम सपाट होनी चाहिए और किसी भी स्थिति में निप्पल की लाइन से नहीं गुजरना चाहिए। ऐसी ब्रा में हड्डियाँ नहीं होती हैं, क्योंकि हड्डियाँ अक्सर दूध नलिकाओं को दबाती हैं, स्तनों को निचोड़ती हैं - नतीजतन, स्तन ग्रंथियों में दूध का ठहराव और सूजन संभव है। सही ब्रा पहनने से आपके स्तनों और विशेष रूप से आपके निपल्स को अपने नए आकार और आकार में समायोजित होने में मदद मिलती है।
आप विशेष ब्रा पैड का भी उपयोग कर सकते हैं - वे फीडिंग के बीच जारी दूध को अवशोषित करते हैं, जो स्वच्छता की दृष्टि से भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पैड त्वचा को शुष्क और साफ छोड़ते हैं, निपल्स को जलन से बचाते हैं।

यदि फटे हुए निपल्स अभी भी दिखाई देते हैं, तो त्वचा को ठीक होने और खिलाने के दौरान इसे सुरक्षित रखने के लिए, आप विशेष निप्पल पैड का उपयोग कर सकते हैं। वे पतले, बेस्वाद और गंधहीन सिलिकॉन से बने होते हैं, जो एक तरफ, स्तन की रक्षा करता है, और दूसरी तरफ, बच्चे को निप्पल को ठीक से पकड़ने से नहीं रोकता है।

निप्पल क्रीम चुनते समय, इसकी संरचना और उपयोग के संकेतों पर ध्यान दें: कुछ क्रीम क्षति और शुष्क त्वचा को रोकने के लिए उपयुक्त हैं, जबकि अन्य मौजूदा समस्याओं से निपटने में बेहतर हैं। सबसे सुविधाजनक वे क्रीम हैं जिन्हें खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

हवा और पानी सख्त

वायु स्नान छाती के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। आमतौर पर कपड़ों के नीचे हवा का तापमान व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। यदि आप अपने कपड़े उतारते हैं, तो त्वचा कम तापमान के प्रभाव का अनुभव करने लगती है - यह छाती के जहाजों के लिए एक अद्भुत व्यायाम होगा। इसके अलावा, वायु स्नान स्तन ग्रंथियों की मांसपेशियों को आराम करने, आराम करने और त्वचा की कोशिकाओं को सांस लेने में मदद करेगा। आप स्तन ग्रंथियों का एक विपरीत डूश भी कर सकते हैं, यह आपको, यदि आवश्यक हो, स्तन में दूध के प्रवाह को बढ़ाने की अनुमति देता है। सच है, ऐसे डच केवल उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जो पहले सख्त प्रक्रियाओं से प्यार करते थे।

स्वच्छता और देखभाल के ये सरल नियम निपल्स में खरोंच और दरार से बचने में मदद करेंगे, साथ ही साथ खिलाते समय दर्दनाक संवेदनाएं भी।

जब परिवार में एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा दिखाई देता है, तो अधिकांश माताएँ पूरे घर को साफ करने की कोशिश करती हैं और प्रत्येक भोजन के लिए स्तन ग्रंथियों को लगन से तैयार करती हैं। क्या दूध पिलाने से पहले स्तन को धोना जरूरी है, जिससे वह पूरी तरह से रोगाणुहीन हो जाए? या आप सिर्फ सादे पानी से धो सकते हैं?

विशेषज्ञ हर बार खिलाने से ठीक पहले साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। इस तरह की स्वच्छता प्रक्रियाएं स्तन की नाजुक त्वचा को सुखा सकती हैं, जिससे दरारें पड़ सकती हैं। स्तन ग्रंथियों को गर्म पानी से धोना और स्तन के दूध के बेहतर बहिर्वाह के लिए हल्की मालिश करना पर्याप्त है।

स्तनपान के लिए दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं एक पूर्वापेक्षा होनी चाहिए। मां से परफ्यूम, डिओडोरेंट और अन्य तेज गंध नहीं आनी चाहिए।तीसरे पक्ष के स्वाद बच्चे को पसंद नहीं आ सकते हैं, और वह अधिक सनकी हो जाएगा। पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए दिन में गर्म पानी से नहाना काफी है।

स्तनपान के दौरान स्वच्छता इस प्रकार है:

• सुबह और शाम को गर्म स्नान
• साफ हाथ
• धुलाई और इस्त्री बिस्तर और अंडरवियर
• ब्रा का सावधानी से चुनाव
• नवजात के कपड़े समय पर धोना

अपने हाथ साफ़ रखें। अपने बच्चे को संभालने या खिलाने से पहले हमेशा अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। एक बच्चे के शरीर में रोगजनक सूक्ष्मजीव अक्सर हाथ न धोने का परिणाम बन जाते हैं।

बिस्तर के लिनन और अंडरवियर को न केवल धोने की सलाह दी जाती है, बल्कि इस्त्री करने की भी सलाह दी जाती है।उच्च तापमान अधिकांश जीवाणुओं को मार सकता है। यदि स्तन का दूध लीक होता है, तो स्तन ग्रंथियों की स्वच्छता का ध्यान रखना और फार्मेसी में विशेष स्तन पैड खरीदना सुनिश्चित करें। उन्हें फीडिंग के बीच एक ब्रा में रखा जाना चाहिए और जैसे ही वे भरते हैं उन्हें बदल दिया जाना चाहिए। पैड बदलने से पहले, अपने स्तनों को गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें।

अंडरवियर सावधानी से चुना जाना चाहिए। कोई फीता या रंगीन ब्रा नहीं। प्राकृतिक कपड़ों से बनी नर्सिंग माताओं के लिए केवल विशेष अंडरवियर। ऐसी ब्रा न केवल स्तनों को सहारा देती है, बल्कि दूध के सामान्य बहिर्वाह में भी हस्तक्षेप नहीं करती है।

स्तनपान के दौरान विशेष अंडरवियर पहनते समय, आप स्तन ग्रंथियों के आकार और स्वरूप को बनाए रखेंगे। रंगीन ब्रा निप्पल पर दाग लगा सकती है, जिससे अक्सर नवजात शिशुओं में एलर्जी हो जाती है। आकार उपयुक्त होना चाहिए ताकि दूध नलिकाएं पिंच न हों - इससे लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोका जा सकेगा।

बच्चे के कपड़े भी धोने चाहिए अगर थोड़ी सी भी गंदगी दिखाई दे तो धोने के बाद उन्हें लोहे से इस्त्री करना सुनिश्चित करें। सावधानीपूर्वक स्वच्छता बच्चे को बैक्टीरिया से और माँ को लैक्टोस्टेसिस और इसके बाद होने वाले मास्टिटिस से बचाएगी।

स्तन देखभाल में साबुन का प्रयोग

कई माताएं दूध पिलाने से पहले इस बारे में सोचती हैं कि स्तन को कैसे संभालना है, और अधिकांश को यकीन है कि साबुन से धोने से उस पर बैक्टीरिया की उपस्थिति समाप्त हो जाएगी। सिक्के का एक उल्टा पक्ष भी है - स्तन ग्रंथियों की नाजुक त्वचा का सूखापन, साबुन और उस पर आधारित अन्य तरल पदार्थों के लगातार उपयोग से उकसाया। नतीजतन, निपल्स पर दरारें दिखाई देती हैं, जिसके माध्यम से रोगजनक सूक्ष्मजीव स्तन के दूध में प्रवेश करते हैं, जिससे एक भड़काऊ प्रक्रिया का विकास हो सकता है।

साबुन से छाती को नियमित रूप से धोने और शानदार हरे रंग के घोल से उपचार करने के विषय पर दादी-नानी की सलाह सुनना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। इस तरह के उपायों से बच्चा स्वस्थ नहीं होगा, और स्तन ग्रंथियों को नुकसान की गारंटी है। स्तनपान के दौरान बच्चे को कीटाणुओं से संक्रमित करने के जोखिम से बचने के लिए दिन में दो बार नहाना काफी है।

विशेषज्ञों के अनुसार, एरोला पर लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, जो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करते हैं। उन्हें एंटीसेप्टिक कहा जाता है, और वे कोई खतरा पैदा नहीं करते हैं, क्योंकि ये रोगाणु बच्चे के "मूल" होते हैं, क्योंकि वे उसकी मां के होते हैं।

दूध पिलाने से ठीक पहले स्तन ग्रंथियों को धोने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब दवाओं का उपयोग किया जाता है। यदि आप घाव भरने वाले बाम या क्रीम का उपयोग करती हैं, तो अपने बच्चे को स्तन देने से पहले उसे धोना सुनिश्चित करें।

साधारण गलती

किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति के बिना किसी भी तैयारी के साथ निपल्स का इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उनमें एक पदार्थ हो सकता है जो स्तन के दूध में जा सकता है, जो निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगा। किसी भी दवा को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और फीडिंग के बीच निर्देशों के अनुसार सख्ती से उपयोग किया जाना चाहिए।

फुरसिलिन या किसी अन्य एंटीसेप्टिक के साथ स्तन ग्रंथियों का उपचार सबसे अधिक संभावना है कि स्तनपान से इनकार कर दिया जाएगा। बच्चा अधिक चिंतित हो जाएगा और स्तन ऊपर फेंक देगा। बात यह है कि एंटीसेप्टिक्स न केवल त्वचा से रोगजनक बैक्टीरिया को धोते हैं, बल्कि टुकड़ों के लिए मां की मूल गंध भी। परिचित सुगंध को महसूस करते हुए, बच्चा सुरक्षित महसूस करता है और शांति से स्तन चूसता है। इसकी अनुपस्थिति में, एक विपरीत प्रतिक्रिया संभव है।

निपल्स की संवेदनशील त्वचा एंटीसेप्टिक्स और साबुन की दरारों के दैनिक उपयोग के साथ, दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। इस मामले में एक लगातार मेहमान मास्टिटिस है। सूजन न केवल असुविधा लाती है, बल्कि दवा के कारण स्तनपान से अस्थायी रूप से इनकार भी करती है।

पानी की प्रक्रियाओं के बाद किसी भी मामले में निपल्स को तौलिए से रगड़ने का सहारा नहीं लेना चाहिए। स्नान के बाद, त्वचा विशेष रूप से कोमल और संवेदनशील होती है। इस पद्धति के पहले उपयोग के बाद निपल्स में दरारें दिखाई दे सकती हैं। आपको रगड़ने के फायदे नहीं दिखाई देंगे, बच्चे के स्तन चूसने से दूध का प्रवाह सबसे अच्छा होता है।

अनुभवहीन माताओं की एक और गलती यह है कि स्तन ग्रंथियों को बार-बार धोने से स्तन के दूध के अवशेष निपल्स की सतह से गायब हो जाते हैं। यह उत्पाद अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है और इसे मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। स्तनपान के बाद निप्पल और एरोला का इलाज करें और आप किसी भी दरार से डरेंगे नहीं।

दरारों का उपचार और रोकथाम

जैसा कि आप जानते हैं, इलाज की तुलना में किसी भी बीमारी को रोकना आसान है। दरारों के मामले में स्थिति स्पष्ट है। यदि दरारें दिखाई देती हैं, तो उन्हें तत्काल इलाज की आवश्यकता होती है ताकि स्तनपान बंद न हो।

फटे निपल्स से कैसे बचें:

• बच्चे को सही ढंग से स्तन से जोड़ो
• अधिक विटामिन लें
• ब्रेस्ट पैड खरीदें
• बच्चों के अनुकूल आहार का आयोजन करें
• स्तन स्वच्छता का पालन करें

स्तनपान के दौरान, एक महिला को असुविधा का अनुभव नहीं करना चाहिए। यदि बच्चे को स्तन से जोड़ने पर निप्पल में असहनीय दर्द महसूस होता है, तो निप्पल में दरारें और घावों की जांच की जानी चाहिए। ऐसे मामलों में जहां कोई क्षति नहीं पाई जाती है, इसका कारण शिशु द्वारा निप्पल पर गलत कुंडी लगाना है। बच्चे को अपने मुंह से इरोला और निप्पल को पूरी तरह से ढंकना चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ के साथ विटामिन परिसरों के सेवन पर सहमति होनी चाहिए। ऐसी दवाएं स्तनपान के दौरान बेरीबेरी से रक्षा कर सकती हैं, जिससे त्वचा की लोच का नुकसान हो सकता है और क्षति के लिए उनका प्रतिरोध हो सकता है।

स्तनपान अवधि के लिए विशेष पैड किसी भी फार्मेसी या विशेष स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं। ये ब्रा और कपड़ों पर दाग-धब्बों से बचने में मदद करते हैं और स्तन ग्रंथियों को भी साफ रखते हैं। केवल एक चीज जो आवश्यक है वह यह है कि गैस्केट को समय पर ढंग से भर दिया जाए क्योंकि यह भर जाता है।

विशेषज्ञों द्वारा समय के अनुसार भोजन का स्वागत नहीं किया जाता है। उनका मत है कि शिशुओं को मांग पर ही खिलाया जाना चाहिए और फार्मूला और पानी के पूरक नहीं होना चाहिए। शांत करनेवाला का उपयोग करने से बचें। स्वच्छ कपड़ों में एक अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चे को शांत होने के लिए व्यावहारिक रूप से अतिरिक्त धन की आवश्यकता नहीं होती है।

स्तन ग्रंथियों को धोने के लिए आपको प्रत्येक भोजन से पहले और बाद में तुरंत बाथरूम में नहीं जाना चाहिए। यह छाती के माइक्रोट्रामा की घटना और सूजन के विकास से भरा होता है। स्तन ग्रंथियों पर बचे हुए दूध का उपयोग उन्हें नम करने के लिए किया जाता है।

निपल्स की लगातार धुलाई अतीत की एक प्रतिध्वनि है, जब महिलाओं को नहीं पता था कि इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप क्या कर रही हैं, तो स्तनपान विशेषज्ञ से बात करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - शांत रहें, क्योंकि यही बच्चे और माँ के स्वास्थ्य और खुशी की कुंजी है।