सात महीनों में, बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है: वह आत्मविश्वास से बैठता है, चारों तरफ ऊर्जावान रूप से क्रॉल करता है और यहां तक ​​​​कि खड़ा होता है, एक समर्थन पर पकड़ लेता है। लगातार चलने पर, शरीर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, और इसलिए बच्चे को एक पूर्ण मेनू की आवश्यकता होती है।

बच्चे का पाचन तंत्र अभी भी परिपक्व हो रहा है और वयस्कों के लिए उपयुक्त भोजन को अवशोषित नहीं कर सकता है। हालांकि, बच्चों को वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक छोटे आदमी के पेट का आयतन अभी भी बहुत छोटा है, इसलिए मेनू में पौष्टिक और हल्का भोजन होना चाहिए।

नवजात शिशु के आहार में प्रत्येक नए प्रकार के पूरक भोजन, दोनों को स्तनपान और बोतल से दूध पिलाया जाना चाहिए, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, जो जन्म से बच्चे को देख रहा है, बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। केवल पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे को ही किसी अपरिचित खाद्य उत्पाद को आजमाने की अनुमति दी जानी चाहिए। आपको सामान्य भलाई पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि बच्चा गंभीर regurgitation या एलर्जी से पीड़ित है, तो एक नए व्यंजन के साथ परिचित को स्थगित करना और किसी एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

पूरक खाद्य पदार्थों के मूल सिद्धांत

ऊर्जा की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए नवजात शिशु के आहार को सही ढंग से संकलित किया जाना चाहिए। पोषण, स्वास्थ्य, मजबूत प्रतिरक्षा और छोटे आदमी के पूर्ण विकास के मुद्दे पर मां और बाल रोग विशेषज्ञ के जिम्मेदार दृष्टिकोण से सीधे निर्भर करता है। कई माता-पिता आवश्यक नियमों का पालन किए बिना, जल्दी से बच्चे के मेनू में वयस्क भोजन पेश करते हैं। यह बच्चे के पाचन तंत्र में समस्याओं और एलर्जी के विकास से भरा होता है।

वयस्क भोजन की शुरूआत के लिए कई सामान्य नियम हैं।

• पूरक आहार कम मात्रा में देना चाहिए, बेहतर है कि शुरुआत अधूरे चम्मच से करें। फिर बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करते हुए, खुराक को धीरे-धीरे वांछित मात्रा में बढ़ाया जाता है। दो सप्ताह के बाद, टुकड़ों को उसकी उम्र के अनुरूप उत्पाद के पूरे हिस्से के साथ खिलाया जा सकता है।
• कई अपरिचित खाद्य पदार्थों को एक साथ पेश करना असंभव है, क्योंकि यह ट्रैक करना असंभव होगा कि बच्चा एक या किसी अन्य घटक पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा। नए व्यंजन धीरे-धीरे पेश किए जाते हैं, प्रत्येक में कम से कम दो सप्ताह लगते हैं।
• 7 महीने के बच्चे के भोजन को कुचल कर प्यूरी अवस्था में लाना चाहिए। प्यूरी बनाने के लिए आमतौर पर मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर का इस्तेमाल किया जाता है। मोटे और सख्त खाद्य पदार्थों में संक्रमण धीरे-धीरे होना चाहिए ताकि बच्चे को इसकी आदत डालने में आसानी हो।
• आम तौर पर एक नया भोजन सुबह में पेश किया जाता है ताकि दिन के दौरान एक नए भोजन के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करने में सक्षम हो।
• एक नए व्यंजन की शुरूआत के दौरान, आपको सात महीने के बच्चे के आहार का पालन करने की आवश्यकता है और कोशिश करें कि रात में उसका पेट अधिक न हो।

नवजात शिशु को पहले की तरह एक अनुकूलित मिश्रण मिलना चाहिए। एक नए प्रकार का पूरक भोजन केवल अतिरिक्त मात्रा में ऊर्जा प्रदान करता है। इस तथ्य के बावजूद कि कई माताएं बच्चे को वयस्क पोषण में स्थानांतरित करना चाहती हैं, उनके साथ मिश्रण को पूरी तरह से बदलना, ऐसा करना बिल्कुल असंभव है। एक फार्मूला खिलाया नवजात को एक साल तक फार्मूला खाना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन और पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत है। सात महीने की उम्र में, बच्चे को उसकी भूख को देखते हुए दिन में दो या तीन बार या उससे अधिक बार स्तन के दूध के विकल्प के साथ खिलाया जाता है।

कितने महीने से पूरक आहार शुरू किया गया है, इस पर निर्भर करते हुए, दूध के दलिया, सब्जियां, जूस और फल पहले से ही फार्मूला से भरे बच्चे के आहार में मौजूद होने चाहिए। आप सात महीने के बच्चे के पोषण में और विविधता कैसे जोड़ सकते हैं?

सात महीने की मूंगफली के मूल आहार में चार उपयोगी उत्पादों को धीरे-धीरे जोड़ा जा सकता है: पनीर, मसला हुआ मांस, अंडे की जर्दी और केफिर। इस उम्र में, पहले दांत आमतौर पर बच्चों में दिखाई देने लगते हैं, इसलिए ब्रेडक्रंब को भीगे और सूखे दोनों तरह से मेनू में शामिल किया जा सकता है।

शिशु द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पाद सुरक्षित होने चाहिए। आप कारखाने से बने उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं या गुणवत्ता और ताजी सामग्री का उपयोग करके घर पर अपना खाना बना सकते हैं।

सब्जी व्यंजन

सात महीनों में, एक फार्मूला-खिलाए गए नवजात शिशु के मेनू में वनस्पति प्यूरी होनी चाहिए, जो कि टुकड़ों के जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट का एक अनिवार्य स्रोत है।

आमतौर पर सात महीने का बच्चा पहले से ही पत्ता गोभी और तोरी खाता है। आप इस डाइट में कद्दू या गाजर को शामिल कर सकते हैं। इन उत्पादों में विटामिन ए होता है, जो बच्चे की आंखों के लिए बहुत जरूरी है। संतरे की सब्जियां देते समय बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, याद रखें कि इनसे एलर्जी हो सकती है। आप बच्चे को मटर और बीन्स दे सकती हैं। उन्हें अन्य सब्जियों के साथ मिलाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि फलियां अपने शुद्ध रूप में नवजात शिशु के पाचन तंत्र को परेशान कर सकती हैं।

सात महीने में बच्चे की बढ़ती ऊर्जा जरूरतों के संबंध में, पकवान का हिस्सा भी बढ़ जाता है। टुकड़ों की भूख के आधार पर यह लगभग 180-220 ग्राम है। सब्जियों में एक चम्मच अच्छा वनस्पति तेल मिलाएं।

दलिया के निस्संदेह लाभ

फार्मूला-खिलाए गए नवजात शिशु के मेनू में दलिया एक अनिवार्य व्यंजन है। दलिया की एक सर्विंग लगभग 150-200 मिली होनी चाहिए। इस उम्र में, छोटा पहले से ही लस मुक्त अनाज खाता है: मक्का, चावल और एक प्रकार का अनाज।

आप दलिया की पेशकश करने की कोशिश कर सकते हैं। इसमें गाय या बकरी का दूध मिलाने की सलाह नहीं दी जाती है, आमतौर पर बच्चा जो सामान्य मिश्रण खाता है, वह इसके लिए बेहतर होता है। दलिया सामान्य अनाज से स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है, एक ब्लेंडर के साथ पीसकर, या वे तैयार, औद्योगिक उत्पादन खरीदते हैं।

केफिर और पनीर

डेयरी उत्पाद - बेबी केफिर और पनीर - में बहुत महत्वपूर्ण खनिज होते हैं, जैसे कैल्शियम, साथ ही प्रोटीन। एक छोटे आदमी के आहार में उनकी उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर अगर वह स्तनपान नहीं करता है। बच्चों के लिए विशेष पनीर और केफिर के साथ 7-8 महीने की उम्र में बच्चे का मेनू विविध हो सकता है। उन्हें धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए ताकि बच्चे के पाचन तंत्र और गुर्दे को नुकसान न पहुंचे, और एलर्जी भी न हो।

सबसे पहले, केफिर का एक हिस्सा 20 मिलीलीटर से अधिक नहीं होना चाहिए, धीरे-धीरे प्रति दिन 100 मिलीलीटर तक बढ़ाना चाहिए। पनीर की दर प्रति दिन 30 ग्राम है। यदि बच्चे को अचानक पाचन संबंधी समस्याएं या एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, डेयरी उत्पादों को एक वर्ष तक के लिए स्थगित करना आवश्यक है।

ऐसे स्वादिष्ट फल

एक कृत्रिम बच्चे का आहार न केवल स्वस्थ होना चाहिए, बल्कि स्वादिष्ट भी होना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, सात महीनों में, छोटा पहले से ही तटस्थ फलों का सेवन करता है: एक हरा सेब, एक नाशपाती और एक केला। बेबी मेनू में, आप अन्य प्रकार के जामुन और फल, जैसे खुबानी या आड़ू शामिल कर सकते हैं। आमतौर पर नाश्ते में फलों को मैश किया जाता है या दलिया में मिलाया जाता है।

नवजात शिशु के आहार में मांस

मांस लोहे का एक मूल्यवान स्रोत है। सात महीने के बच्चे के मेनू में एनीमिया से बचने के लिए मैश किया हुआ मांस अवश्य शामिल करें। आप अपना खाना खुद बना सकते हैं या स्टोर से खरीद सकते हैं। एक बच्चे के लिए, दुबला वील, खरगोश या टर्की जैसे प्रकार के मांस उपयोगी होंगे। आपको थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करने की जरूरत है, धीरे-धीरे इसकी मात्रा बढ़ाकर 60-70 ग्राम प्रतिदिन करें।

घर पर मैश किया हुआ मांस तैयार करने के लिए, इसे अच्छी तरह उबालकर ब्लेंडर से रगड़ना चाहिए। नवजात को मजे से खाने के लिए आप मांस में सब्जियां मिला सकते हैं।

अंडे की जर्दी के फायदे

बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे के मेनू में, चिकन या बटेर की जर्दी को पेश करने का समय आ गया है, जिसे सख्त उबालने की जरूरत है। इसमें बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: प्रोटीन, लोहा, फास्फोरस, साथ ही आवश्यक वसा और विटामिन। एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को देखते हुए, इस भोजन को सावधानी से, थोड़ी मात्रा में, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाते हुए, छोटे आदमी को दिया जाना चाहिए। जर्दी को एक अनुकूलित मिश्रण से पतला किया जाता है, और दलिया या सब्जियों में भी मिलाया जाता है। इस तरह के उत्पाद को सप्ताह में दो बार टुकड़ों में पेश करना आवश्यक है।

बच्चे का मेनू

सात महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार:

उपयोगी सलाह

अगर 7 महीने का छोटा आदमी दिन में पांच बार भोजन नहीं करता है, तो आप उसे रात में एक मिश्रण खिला सकते हैं। हालांकि, बच्चे के आहार में बदलाव करने से पहले, आपको विशेषज्ञ की सलाह लेने की जरूरत है।

कुछ माता-पिता के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की प्रक्रिया एक प्रतियोगिता बन जाती है। बच्चे को दूध पिलाना सुनिश्चित करने के प्रयास में, पूरक खाद्य पदार्थों का सार बदल जाता है। इसका मुख्य लक्ष्य नए उत्पादों, खाद्य संस्कृति, असामान्य स्वाद से परिचित होना है। यदि छोटे को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, तो इसका मतलब है कि उसका शरीर अभी तक पूरक खाद्य पदार्थों के लिए शारीरिक रूप से नहीं बना है।

किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, खिलाने की प्रक्रिया के दौरान उसे डांटें नहीं, टीवी चालू करें और प्रदर्शन की व्यवस्था करें। समय बीत जाएगा, और बच्चा खुद दिलचस्प और रंगीन भोजन करना चाहेगा।

छह महीने के बाद, बच्चा सक्रिय रूप से बड़ा होने और विकसित होने लगता है। आप यह भी नहीं देखेंगे कि वह कैसे रेंगता है, बैठता है, अपने पैरों पर खड़ा होता है, कुर्सी या बिस्तर के किनारे को पकड़ता है। बेशक, इस विधा के साथ, उसे बस अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसे वह अब केवल स्तन के दूध या सूत्र से प्राप्त करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, उसका आहार और भी अधिक विस्तृत हो रहा है, एक वयस्क के मेनू के समान हो रहा है।

सभी बच्चे अपने माता-पिता की तरह ही अलग होते हैं। युवा माताओं में, छह महीने के मील के पत्थर को पार करने वाले बच्चे के पोषण पर 3 दृष्टिकोण या विचार बनाए गए हैं। यह कहना मुश्किल है कि कौन सा सबसे सही है। यह बच्चे और उसकी मां की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। इन दृष्टिकोणों पर विचार करें:

1. डेयरी माँ दृष्टिकोण। उनका मानना ​​​​है कि 7 महीने के बच्चे के लिए किसी भी रूप में वयस्क भोजन शुरू करना जल्दबाजी होगी। बच्चे का सारा पोषण अभी भी माँ का दूध है। आमतौर पर उनके बच्चे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बिना भी काफी अच्छी तरह से खिलाए जाते हैं और सक्रिय होते हैं। स्तनपान का संकट ऐसी माताओं को दरकिनार कर देता है: उनका दूध उतना ही वसायुक्त होता है, इसकी मात्रा में कमी के बारे में सोचा भी नहीं जाता था। "डेयरी मदर्स" बच्चे के मेनू में तब तक कुछ भी न डालें जब तक कि वह खुद आम टेबल से खाने में दिलचस्पी न ले ले। और अगर यह एक साल की उम्र के करीब होता है, तो उनका वेंट्रिकल पहले से ही इतना परिपक्व हो चुका है कि लगभग किसी भी भोजन को स्वीकार कर सकता है।
2. प्राकृतिक पालन-पोषण दृष्टिकोण, या "शैक्षणिक आहार"। इस तरह के विचार रखने वाले माता-पिता के अनुसार, 7 महीने में बच्चा जो चाहे खा सकता है, लेकिन संयम में (उसे मटर के आकार का नया भोजन दिया जाता है)। आमतौर पर, माता-पिता ऑन-डिमांड स्तनपान के समर्थक और स्वस्थ आहार के समर्थक होते हैं। यह 6-7 महीने की उम्र के बच्चे को फास्ट फूड, सूखे नाश्ते और अन्य उत्पादों के साथ "भरने" की संभावना को बाहर करता है जो न केवल बच्चों पर, बल्कि वयस्कों पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं।
3. पूरक खाद्य पदार्थों के आयु मानदंडों से जुड़े घरेलू बाल रोग विशेषज्ञों का दृष्टिकोण। उनके अनुसार, 7 महीने में, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका में संकेतित संरचना और खुराक में भोजन प्राप्त करना चाहिए। साथ ही, जिन बच्चों को बोतल से दूध पिलाया गया था और उन्हें अपने साथियों की तुलना में पहले (4-5 महीने में) नया भोजन मिलना शुरू हुआ था, वे 7 महीने के बच्चों की तुलना में बहुत व्यापक हैं जिन्हें स्तनपान कराया गया था और हाल ही में मैश किए हुए आलू या दलिया से परिचित।

7 महीने की उम्र में एक आदमी का पाचन तंत्र अभी भी परिपक्व हो रहा है। वयस्क जो कुछ सीखते हैं, उसे वह अभी तक पचा नहीं पा रहा है और उसे आत्मसात नहीं कर पा रहा है। साथ ही, एक बच्चे को पोषक तत्वों की आवश्यकता वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक होती है। इस उम्र में बच्चे के पेट का आयतन अभी भी बहुत कम होता है, इसलिए उसका पोषण संतृप्त, पचने में आसान और मात्रा में कम होना चाहिए।

करापुज़िक मेनू का चयन पूर्ण रासायनिक और जैविक सुरक्षा की दृष्टि से किया जाता है।इस संबंध में, जार, यानी कारखाने वाले पूरक खाद्य पदार्थ अच्छे हैं। औद्योगिक पोषण भी अच्छा है क्योंकि यह विटामिन और सूक्ष्म तत्वों में विशेष रूप से संतुलित है, बहुत बारीक फैला हुआ है, जो बच्चे के लिए इसकी पाचनशक्ति और उपयोगिता के मामले में एक निश्चित प्लस है। हालांकि, आप अपने बच्चे के लिए खाना खुद बना सकते हैं और पीस सकते हैं यदि आप इसकी गुणवत्ता के बारे में 100% सुनिश्चित हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 7 महीने के बच्चे के लिए स्तन के दूध की आवश्यकता बहुत मजबूत होती है, और नया मेनू अभी भी एक खोजपूर्ण कार्य करता है। इसलिए, मैश किए हुए आलू या दलिया के पतले घटक के रूप में स्तन के दूध का उपयोग किया जा सकता है। बच्चे की भूख तब और तेज होगी, क्योंकि वह ऐसा परिचित और परिचित स्वाद महसूस करेगा! और अगर बच्चा किसी कारण से भोजन से इनकार करता है, तो आग्रह न करें, उसे थोड़ा विचलित करें, उसके साथ खेलें, उसे अपने उदाहरण से भोजन स्वीकार करने की इच्छा दिखाएं। उसे इस समय वयस्कों की नकल करने का बहुत शौक है!

7 महीने के बच्चे का आहार 2-3 सप्ताह पहले की तुलना में अधिक समृद्ध होता है। केफिर, अंडे की जर्दी, पनीर, मांस और मछली को धीरे-धीरे मेनू में पेश किया जाता है। पोषण का आधार स्तन का दूध (मिश्रण), सब्जी प्यूरी, अनाज और फलों की प्यूरी है। यह देखते हुए कि आप पहले से ही कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया से परिचित हैं, उन्हें नए पूरक खाद्य पदार्थों का आविष्कार करते हुए एक दूसरे के साथ जोड़ा और जोड़ा जा सकता है। सात महीने में, बच्चे के मेनू को दूध (मिश्रण) में भिगोकर कुकीज़ के साथ पूरक किया जा सकता है।

सात महीने के बच्चों के लिए अनुमानित मेनू इस तरह दिखेगा:

• नाश्ता - स्तन का दूध (मिश्रण);
• दूसरा नाश्ता - सब्जी शोरबा सूप, वनस्पति प्यूरी 2 चम्मच वनस्पति तेल और आधा जर्दी, मांस प्यूरी (लगभग 30 जीआर)। यह स्पष्ट है कि यह सब बच्चे में "धक्का" नहीं देता है, लेकिन केवल व्यंजनों के संभावित विकल्पों को इंगित करता है;
• दोपहर का भोजन - स्तन का दूध (मिश्रण);
• रात का खाना - दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का) मक्खन के साथ या पनीर के अतिरिक्त के साथ;
• सोने से पहले - स्तन का दूध (मिश्रण)।

ग्राम के लिए मानदंड विशेष रूप से नहीं दिए गए हैं। कुछ बच्चे पूरे मानक को खाएंगे और अधिक मांगेंगे, और कुछ वह नहीं खा पाएंगे जो माना जाता है। इसलिए, आपको प्रयोगात्मक रूप से भोजन की मात्रा निर्धारित करनी होगी, यह देखते हुए कि एक नया उत्पाद एक चम्मच से पेश किया जाता है, और मात्रा दैनिक बढ़ जाती है। आपको एक से अधिक बार नया भोजन देना पड़ सकता है: धैर्य रखें। इस तथ्य पर ध्यान दें कि टुकड़ों का पोषण वयस्कों द्वारा खाने के उदाहरण पर बनाया गया है: पहले, हल्का भोजन, फिर अधिक घना। सभी उत्पादों को सबसे ताज़ा होना चाहिए, और दूध पिलाने के बाद, स्तन के दूध (मिश्रण) के रूप में तरल का स्वागत है! अपने छोटों के लिए बोन एपीटिट!

सात महीने में, बच्चा अधिक मोबाइल हो जाता है, उसके शरीर को अतिरिक्त कैलोरी, विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। बेशक, टुकड़ों के आहार में नए खाद्य पदार्थ दिखाई देने चाहिए। सभी युवा माताओं को यह जानने की जरूरत है कि क्या करना चाहिए ताकि 7 महीने के बच्चे के पास संतुलित आहार और मेनू हो।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि जीवन के पहले छह महीनों के बाद, बच्चों को एक वयस्क आहार में धीरे-धीरे संक्रमण शुरू करना चाहिए। इसलिए, परिवर्तन न केवल अनुमत उत्पादों की सूची पर लागू होते हैं, बल्कि उनके उपयोग के समय और आवृत्ति पर भी लागू होते हैं।

स्तन के दूध या फार्मूला को अभी भी बच्चे के मेनू में एक महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है, लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों की सूची में काफी विस्तार हो रहा है। 7 महीने के बच्चे के आहार में प्रोटीन (मांस, अंडे), कैल्शियम (खट्टा-दूध उत्पाद), कार्बोहाइड्रेट (अनाज), विटामिन और सब्जियों और फलों से फाइबर की भरपाई की जानी चाहिए।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को पहले से ही एक वयस्क टेबल पर स्थानांतरित किया जा सकता है। उम्र की सिफारिशों और उत्पादों की ताजगी के सावधानीपूर्वक नियंत्रण के अनुपालन में, बच्चे के लिए सभी भोजन अलग से तैयार किए जाते हैं। उपस्थिति के बावजूद, ठोस और मुश्किल से पचने वाला भोजन एक भावपूर्ण स्थिरता के लिए पहले से कुचला जाता है।

बाल पोषण

सात महीने के बच्चे के आहार में, मुख्य उत्पादों के अलावा, पर्याप्त मात्रा में तरल मौजूद होना चाहिए। अनुमत पेय में साधारण शुद्ध पानी, नाशपाती, सेब, थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ prunes, और अधिमानतः इसके बिना, पानी से पतला फलों का रस, केफिर शामिल हैं।

आहार में धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाते हैं। जीवन के सातवें महीने की शुरुआत में, सब्जी प्यूरी को पहले जोड़ा जाता है, एक सप्ताह के बाद - अनाज, 2 सप्ताह के बाद - मांस, अंडे की जर्दी, पनीर। आखिरी टुकड़ा केफिर पेश किया जाता है। 7 महीने के बच्चे के व्यंजन पकाने और संयोजन की बारीकियों पर विचार करें।

सब्जी प्यूरी

आमतौर पर इस उम्र में बच्चे कई तरह की सब्जियों से परिचित होते हैं - तोरी, फूलगोभी, ब्रोकली। 7 महीनों में, आप कद्दू, उबले हुए आलू, गाजर, फलियां व्यंजन: मटर और बीन्स जोड़ सकते हैं। उत्तरार्द्ध, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर परेशान प्रभाव के कारण, अपने शुद्ध रूप में नहीं दिया जा सकता है, केवल सब्जियों को जोड़ने की अनुमति है जिसे बच्चा अच्छी तरह से मानता है।

प्यूरी या तो एकल-घटक हो सकते हैं या कई अवयवों से मिलकर बने होते हैं। सब्जी के व्यंजनों में, आप 0.5 चम्मच डाल सकते हैं। जैतून या सूरजमुखी का तेल।

कई माताएँ तैयार डिब्बाबंद प्यूरी खरीदती हैं, लेकिन घर की बनी प्यूरी उतनी ही अच्छी होंगी।

खिचडी

अनाज बच्चे को ऊर्जा देते हैं और तरल खाद्य पदार्थों से अधिक ठोस खाद्य पदार्थों में आसानी से संक्रमण में मदद करते हैं। 7 महीने के बच्चे के पोषण में एक प्रकार का अनाज, दलिया, मक्का और चावल का दलिया शामिल होना चाहिए। ये सभी तरल और बिना चीनी के तैयार किए जाते हैं। यदि साधारण अनाज का उपयोग किया जाता है, और विशेष रूप से बच्चे के भोजन के लिए डिज़ाइन नहीं किया जाता है, तो खाना पकाने के बाद उन्हें वांछित स्थिरता के लिए एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है।

दलिया ज्यादा गाढ़ा हो तो उसमें थोड़ा सा दूध का फार्मूला, मां का दूध या सब्जी का शोरबा मिलाएं। इष्टतम स्थिरता प्राप्त करने के लिए, अनाज की मात्रा की सही गणना करना महत्वपूर्ण है। शुरुआती दिनों में, 100 मिलीलीटर तरल के लिए 1 चम्मच की आवश्यकता होती है। 2 सप्ताह के बाद, दलिया का घनत्व धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, पानी की समान मात्रा में 1.5 और फिर 2 चम्मच डालें। अनाज।

दलिया को छोटे हिस्से में मेनू में पेश किया जाता है। अच्छी सहनशीलता के साथ, 1 चम्मच से शुरू होकर, उत्पाद की मात्रा प्रतिदिन तब तक बढ़ाई जाती है जब तक कि यह 120-150 ग्राम तक न पहुंच जाए। दलिया खिलाने का सबसे अच्छा समय दूसरा नाश्ता है।

स्वाद के लिए, आप थोड़ा सा वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं। पहले दलिया को एक-घटक बनाया जाना चाहिए। बाद में, यदि उत्पाद सामान्य रूप से पच जाता है, तो इसे थोड़ी मात्रा में सब्जी प्यूरी या अन्य अनाज के साथ जोड़ा जा सकता है।

अंडे की जर्दी

अनाज की शुरूआत के बाद, 7 महीने में बच्चे के पोषण को जर्दी के साथ विविध किया जा सकता है। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को चिकन अंडे देते हैं, लेकिन एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए, बटेर अंडे से शुरुआत करना बेहतर होता है। बेशक, दोनों को ताजा और पकाए जाने तक पकाया जाना चाहिए (आपको कम से कम 10 मिनट तक पकाने की जरूरत है)।

जर्दी में मूल्यवान फैटी एसिड, विटामिन डी, ई, ए, फास्फोरस होता है, लेकिन यह एक मजबूत एलर्जेन है, इसलिए इसे बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए धीरे-धीरे पेश किया जाता है। यह उत्पाद सुबह सबसे अच्छा दिया जाता है।

जर्दी का पहला भाग एक चम्मच की नोक पर फिट होना चाहिए। यदि 3 दिनों के भीतर बच्चा उत्पाद को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है, तो मात्रा एक चौथाई चम्मच तक बढ़ा दी जाती है।

उत्पाद के लाभों के बावजूद, यह हर दिन मेनू में नहीं होना चाहिए। बच्चे के जीवन के सातवें महीने में अंडे की जर्दी सप्ताह में दो बार दी जा सकती है।

मांस

7 महीने के बच्चे के आहार में मांस एक और नवीनता है। यह प्रोटीन, बी विटामिन, आयरन और कई अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों के स्रोत के रूप में कार्य करता है। मांस उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है या उनमें हीमोग्लोबिन का स्तर कम है। 7 महीनों में, गोमांस, वील, खरगोश, साथ ही चिकन और टर्की पट्टिका की अनुमति है।

यदि आप मैश किए हुए आलू पकाने के साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहते हैं (केवल इस रूप में बच्चा इन उत्पादों को अवशोषित करता है), तो आप इसे तैयार-तैयार खरीद सकते हैं। बहुत सारे घरेलू और विदेशी निर्माता बेबी मीट के उत्पादन में लगे हुए हैं: अगुशा, बाबुश्किनो लुकोशको, हिप्प, गेरबर, आदि।

घर पर, आप उबले हुए उत्पाद को मीट ग्राइंडर के माध्यम से दो बार या ब्लेंडर में पीसकर एक उपयुक्त स्थिरता का मांस प्यूरी प्राप्त कर सकते हैं।

यदि परिणामी द्रव्यमान सूखा है, तो इसे थोड़ी मात्रा में शोरबा से पतला किया जाता है। 7 महीने के बच्चों को सूप के रूप में मांस शोरबा देने की अभी तक सिफारिश नहीं की गई है, यह किसी भी रूप में ऑफल से बचने के लायक भी है: यकृत, गुर्दे, चिकन पेट, दिल, आदि।

अन्य उत्पादों की तरह, मांस को धीरे-धीरे मेनू में पेश किया जाता है। पहले भाग के लिए 0.5-1 चम्मच पर्याप्त है। 10 दिनों के भीतर, दैनिक मानदंड तक पहुंचने तक राशि बढ़ जाती है - 50 ग्राम। मांस एक संतोषजनक और पचाने में कठिन उत्पाद है, इसलिए इसे दोपहर के भोजन के लिए टुकड़ों को दिया जाता है।

फल

7 महीने के बच्चे का उचित पोषण फलों के बिना असंभव है। इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही उनसे परिचित होते हैं, इसलिए नए उत्पादों की शुरूआत के साथ समस्याओं की उम्मीद नहीं की जाती है। एक 7 महीने के बच्चे को प्रति दिन लगभग 80 ग्राम फलों की प्यूरी मिलनी चाहिए।

सबसे अच्छे विकल्पों में से एक केला है। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक, शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित, विटामिन और ग्लूकोज से भरपूर होता है। केले की प्यूरी जल्दी और सरलता से तैयार की जाती है - फल को कांटा या ब्लेंडर से कुचल दिया जाता है।

साथ ही, बच्चे को सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, चेरी दी जा सकती है। उन सभी को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, खड़ा किया जाना चाहिए, छीलना चाहिए, कद्दूकस किया जाना चाहिए या किसी अन्य तरीके से कुचल दिया जाना चाहिए। एक केले के अलावा बच्चे को सिर्फ मौसमी फल ही देना चाहिए। ऐसे समय में जब ताजे फल नहीं होते हैं, शिशुओं के लिए तैयार फलों की प्यूरी खरीदना बेहतर होता है।

दुग्ध उत्पाद

जीवन के 7वें महीने के लिए, किण्वित दूध उत्पादों को फार्मूला से भरे बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है, जिससे बढ़ते शरीर को कैल्शियम की आवश्यक मात्रा मिलती है। जो बच्चे मां का दूध खाते हैं, उनका परिचय 4 सप्ताह के लिए टाला जा सकता है।

सबसे पहले, बच्चों के केफिर को आजमाने के लिए टुकड़ों को दिया जाता है। 1-2 चम्मच से शुरू। प्रति दिन, मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाकर 100 मिलीलीटर कर दिया जाता है। इस उत्पाद की शुरूआत के लिए एक contraindication बच्चे की दस्त की प्रवृत्ति है।

केफिर की अच्छी आत्मसात के साथ, बच्चे को थोड़ा पनीर (20-30 ग्राम) दिया जाता है, जिसका उद्देश्य शिशु आहार है। ताकि यह बहुत सूखा न हो, केफिर के साथ एक हिस्सा पतला होता है।

खाना सही तरीके से कैसे पकाएं?

इस उम्र में बच्चों के लिए सभी भोजन अलग से तैयार किए जाते हैं। मांस और सब्जियों को भूनना, मसाले, मेयोनेज़, विभिन्न सॉस जोड़ना अस्वीकार्य है।

सभी सब्जियों को अच्छी तरह से धोया जाता है, उबाला जाता है, ब्लेंडर से काटा जाता है या छलनी से रगड़ा जाता है। मांस केवल चूल्हे पर पकाया जाता है या डबल बॉयलर में पकाया जाता है।

फल या तो कच्चे हो सकते हैं, सबसे छोटे कद्दूकस पर कसा हुआ या बेक किया हुआ, और फिर शुद्ध किया जा सकता है। भोजन में चीनी मिलाने से बचना चाहिए, अनाज के लिए कम मात्रा में नमक की अनुमति है।

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू

स्तनपान के अधीन 7 महीने के बच्चे के आहार में दिन में 5 बार भोजन करना शामिल है।

नमूना मेनू में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं:

• स्तन का दूध;
• किसी भी अनुमत दलिया (150 ग्राम), फलों की प्यूरी (50-80 ग्राम) या रस (40-70 मिली);
• सब्जी (100-150 ग्राम) और मांस प्यूरी (50 ग्राम) या 0.5 अंडे की जर्दी, कॉम्पोट (100 मिली);
• बच्चों का पनीर (30 ग्राम), व्यक्त स्तन के दूध या केफिर (100 मिली), बिस्किट या अन्य कुकीज़ के साथ पूरक आहार;
• स्तन का दूध।

बोतल से दूध पिलाने वाले 7 महीने के बच्चे के लिए मेनू

7 महीने के फार्मूला खिलाए बच्चे का पोषण थोड़ा अलग होता है।

• दूध मिश्रण (लगभग 200 मिलीलीटर);
• बेबी दलिया (150 ग्राम तक), प्यूरी के रूप में फल (80 ग्राम तक), रस (70 मिली);
• सब्जी प्यूरी (100-150 ग्राम) और मांस (50 ग्राम) + आधा जर्दी, अनुमत फल (50-100 मिलीलीटर) या रस (70 मिलीलीटर) से तैयार करें;
• मिश्रण या केफिर (100 मिली), बच्चों का पनीर (30 ग्राम) और कुकीज़;
• मिश्रण (200 मिली), केफिर से बदला जा सकता है।

बेशक, उत्पादों की सूची और उनके सेवन का क्रम थोड़ा भिन्न हो सकता है। यदि बच्चा कम वजन का है, तो डॉक्टर की मंजूरी से, अधिक पौष्टिक मेनू तैयार किया जा सकता है या उसे बढ़ाने में मदद के लिए विशेष मिश्रण जोड़ा जा सकता है।

7 महीने के बच्चे के लिए डाइट प्लान

बाल रोग विशेषज्ञ बहुत कम उम्र से बच्चे को एक निश्चित दैनिक दिनचर्या और, तदनुसार, पोषण के आदी होने की सलाह देते हैं। माता-पिता जो आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुसार अपने बच्चे की देखभाल करना चाहते हैं, उन्हें यह ध्यान रखना चाहिए कि 7 महीने में दूध पिलाने के बीच का सामान्य अंतराल 4 घंटे है।

दैनिक आहार को निम्नानुसार 5 भोजन में विभाजित किया गया है:

• 6:00 बजे पहला नाश्ता;
• 10:00 बजे दूसरा नाश्ता;
• 14:00 बजे दोपहर का भोजन;
• 18:00 बजे दोपहर की चाय;
• रात का खाना 22:00 बजे।

यह वितरण बड़ी उम्र में खाने की आदतों के निर्माण की शुरुआत करेगा। पहली और आखिरी फीडिंग को आसान बना दिया जाता है, और शेष तीन को कैलोरी के थोक के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

समय के साथ, 7 महीने के बच्चे का आहार ऊपर से विचलित हो सकता है, अगर यह पहले से ही बन चुका है और आपको पूरी तरह से सूट करता है, तो कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है। लेकिन दूध पिलाने की नियमितता के बारे में सिफारिशों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, वे इस उम्र में बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करते हैं।

यदि बच्चा प्रस्तावित भोजन से इंकार कर दे तो क्या करें?

जब कोई नया उत्पाद पेश करने का समय आता है तो माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि बच्चा मांस, पनीर, जर्दी या अन्य शुद्ध भोजन की कोशिश नहीं करना चाहता है, तो आप चाल के लिए जा सकते हैं - इस घटक को उस पकवान में मिलाएं जिसे बच्चा खुशी से खाता है।

तो उत्पाद का उपयोग आमतौर पर अधिक आसानी से होता है, जल्द ही बच्चे को इसकी आदत हो जाती है और मात्रा बढ़ाई जा सकती है। लेकिन अगर इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको तुरंत पका हुआ खाना खाने की जिद करने की जरूरत नहीं है, बेहतर होगा कि एक या दो हफ्ते में फिर से उसी तरह का व्यंजन पेश करें।

7 महीने के बच्चे की देखभाल, उसका भरण-पोषण, दिनचर्या, विकास पूरी तरह से माता-पिता पर निर्भर है। बचपन में रखा गया संसाधन भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए और निश्चित रूप से, बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों को सुनना चाहिए।

7 महीने में एक बच्चे को कितना खाना चाहिए, इसके बारे में उपयोगी वीडियो (बाल रोग विशेषज्ञ की राय)

हर महीने बच्चे का मेनू अधिक से अधिक विविध होता जा रहा है और इसलिए सवाल उठता है कि 7 महीने में बच्चे का पोषण क्या होना चाहिए। इस उम्र में, बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे बैठना है, सक्रिय आंदोलनों को करना है, और इसलिए उसे कुछ महीने पहले की तुलना में बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

7 महीने में कृत्रिम खिला पर बच्चों के पोषण की विशेषताएं

बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के अलावा, वयस्क खाने की आदतों को बनाने के लिए, उसे कुछ घंटों में एक स्पष्ट आहार के आदी होना भी आवश्यक है: आपको केवल रसोई में खाने की जरूरत है, बैठने की स्थिति में, आप दे सकते हैं बच्चे को एक चम्मच और उसे कप या मग से पीना सिखाएं।

बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, पूरक खाद्य पदार्थों के लिए नए खाद्य पदार्थों का चयन करते समय आपको बहुत सावधान रहना चाहिए, क्योंकि कुछ फल या सब्जियां एलर्जी का कारण बन सकती हैं।

फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं को स्तनपान कराने वाले शिशुओं की तुलना में थोड़ा पहले पूरक आहार दिया जाता है। सात महीने के बच्चे का आहार बोतल से दूध पीने वाले और स्तनपान करने वाले शिशुओं के बीच काफी भिन्न होगा।

फॉर्मूला दूध पिलाने वाले शिशुओं के लिए, इष्टतम आहार इस प्रकार है::

• 6:00-6:30 - पहला नाश्ता, जिसमें एक विशेष अनुकूलित पोषक तत्व मिश्रण या कुकीज़ के साथ केफिर (200 मिलीलीटर से अधिक नहीं) होता है;
• 9:00-10: 00 - नाश्ता, मध्यम स्थिरता के दलिया (चावल या एक प्रकार का अनाज) से मिलकर। दलिया या सूजी की शुरूआत के साथ, थोड़ा इंतजार करना बेहतर होता है, क्योंकि उनमें ग्लूटेन होता है, और यह बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। आप दलिया को फलों की प्यूरी के साथ भी पूरक कर सकते हैं, जबकि दलिया की मात्रा 120 ग्राम-130 ग्राम और प्यूरी - 30 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए। आप दलिया को पनीर (लगभग 100 ग्राम) से बदल सकते हैं और बच्चे को सभी 175 मिलीलीटर फलों का रस पीने की अनुमति दे सकते हैं;
• 13: 30-14: 00 - दोपहर का भोजन, जिसके मेनू में वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी के अलावा, सब्जी का सूप (लगभग 30 मिली - 40 मिली), आधा अंडे की जर्दी, मांस या मछली प्यूरी (अधिक से अधिक नहीं) शामिल हो सकते हैं। 50 ग्राम - 60 ग्राम), और मिठाई के लिए, आप फल प्यूरी की पेशकश कर सकते हैं;
• 18:00-18:30 - पहला डिनर (या दोपहर का नाश्ता): पनीर या केफिर (200 मिली), दूध का मिश्रण, फलों की प्यूरी, जूस और कुकीज। आप बच्चे की वरीयताओं और उसकी भलाई के आधार पर उत्पादों को विभिन्न तरीकों से जोड़ सकते हैं;
• 21:30-22:00 - एक अनुकूलित मिश्रण या केफिर से युक्त दूसरा रात्रिभोज।

7 महीने में आहार बनाते समय, यह याद रखना चाहिए कि इस उम्र में प्रति दिन बच्चे को दूध पिलाने की संख्या पाँच होनी चाहिए।

7 महीने के स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए आहार

स्तनपान करते समय, 7 महीने के बच्चे के पोषण की अपनी विशेषताएं होती हैं। आहार में नए उत्पादों को बहुत सावधानी से पेश करना आवश्यक है, जबकि टुकड़ों की स्थिति, उसकी भलाई और नए भोजन की प्रतिक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि प्रत्येक छोटे जीव की अपनी शारीरिक विशेषताएं होती हैं, और इसलिए सभी उत्पाद नहीं होते हैं जो एक बच्चे के लिए आसानी से उपयुक्त होते हैं, दूसरे के लिए भी आदर्श होते हैं।

सात महीने की उम्र में स्तनपान के साथ, भोजन की संख्या, साथ ही कृत्रिम खिला के साथ, पांच है। इस तथ्य के कारण कि माँ के दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम हो रही है, बच्चों को केफिर या पूरे दूध (सामान्य सहनशीलता के साथ) का आदी होना आवश्यक है।

सात महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार इस प्रकार है:

• 6:00 - पहला नाश्ता: स्तनपान, केफिर के साथ पूरक आहार;
• 10:00 - दूसरा नाश्ता: मांस शोरबा (लगभग 30 मिलीलीटर), रोटी या पटाखा (गम प्रशिक्षण के लिए), आधा अंडे की जर्दी, जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ सब्जी या फलों की प्यूरी (160 ग्राम से अधिक नहीं - 170) में पकाया जाने वाला सब्जी का सूप डी), मांस या मछली प्यूरी (लगभग 50 ग्राम), फल या सब्जी का रस;
• 14:00 - दोपहर का भोजन: केफिर (लगभग 250 मिलीलीटर) कुकीज़ (या पटाखे), रस के साथ। या इसे पूरक आहार के साथ स्तनपान से बदला जा सकता है;
• 18:00 - पहला रात का खाना: दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल) - 160 ग्राम से अधिक नहीं, पनीर - 100 ग्राम, कसा हुआ सेब या अन्य फल प्यूरी - 100 ग्राम;
• 22:00 - दूसरा रात्रिभोज: स्तनपान।

7 महीने में पूरक आहार

7 महीने के बच्चे को खिलाने के लिए, विशेष बच्चों की डेयरी रसोई में तैयार किए गए डेयरी उत्पादों (केफिर, पूरे दूध, पनीर) का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वहां विशेष तकनीकों का उपयोग किया जाता है, और उत्पादों को बच्चों के लिए पूरी तरह से अनुकूलित किया जाता है। निश्चित आयु (उदाहरण के लिए, पूरक खाद्य पदार्थों के लिए विशेष वसा रहित पनीर की आवश्यकता होती है जो घर पर प्राप्त नहीं किया जा सकता है)।

यह महत्वपूर्ण है कि सक्रिय रूप से विकसित होने वाले जीव को सभी आवश्यक खनिज, विटामिन कॉम्प्लेक्स, साथ ही पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त हों। सात महीने में, बच्चे के समग्र विकास के लिए पोषण का बहुत महत्व है। इसलिए बच्चों का आहार विविध और संतुलित होना चाहिए।

• फल: इस उम्र के बच्चे इनका सेवन प्यूरी या जूस के रूप में करते हैं (अधिमानतः पानी से पतला)। कम से कम एलर्जेनिक का उपयोग करना महत्वपूर्ण है - सेब, नाशपाती, केला। ये उत्पाद विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट से भरपूर हैं, ये सबसे हाइपोएलर्जेनिक हैं।
• सब्जियां - मसले हुए आलू के रूप में भी खाई जाती हैं। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे उपयुक्त गाजर, चुकंदर, तोरी, आलू, कद्दू हैं। एक या दूसरी सब्जी के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को सटीक रूप से जानने के लिए सब्जियों को मोनोकंपोनेंट व्यंजन के रूप में देना बेहतर होता है।
• सात महीने के बच्चों के लिए मेनू में सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं में से एक अनाज है। विस्तृत विविधता के बीच, सबसे अच्छे विकल्प हैं चावल (आसानी से पचने योग्य और पौष्टिक), एक प्रकार का अनाज (प्रोटीन, लौह और उपयोगी तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत), मकई (एक हाइपोएलर्जेनिक विकल्प जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा या डायथेसिस में गड़बड़ी का कारण नहीं बनता है, क्योंकि यह ग्लूटेन शामिल नहीं है) दलिया।

अपने बच्चे के आहार का संकलन करते समय, यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कौन से नए खाद्य पदार्थ अधिक आनंद लाते हैं और कौन से कम। यह आपके बच्चे की खाद्य वरीयताओं को और अधिक आकार देने में मदद करेगा।

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7 महीने की उम्र तक, बच्चे का मेनू, जिसे माँ एक अनुकूलित मिश्रण के साथ खिलाती है, पहले से ही काफी विविध है। आखिरकार, उन्होंने लगभग 4.5 महीने की उम्र में जल्दी वयस्क भोजन करना शुरू कर दिया। उनके आहार में लगभग सभी सब्जियां शामिल हैं जो एक बच्चे को एक वर्ष तक हो सकती हैं, और थोड़ी मात्रा में फल, सबसे अधिक संभावना है, माँ अपने बच्चे को अनाज से परिचित कराने में कामयाब रही और अब प्रोटीन भोजन का समय है।

प्रवेश करने का समय क्या है?

कृत्रिम मिश्रण पर रहने वाले बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए शास्त्रीय योजना में उत्पादों के आहार में शामिल करने का एक निश्चित क्रम शामिल है। सब्जियां पहले पेश की जाती हैं, फिर अनाज, अंडे की जर्दी, मक्खन और पनीर (बच्चे को पहले से ही 7 महीने तक यह सब खाना चाहिए), फिर मांस और रोटी, और 8 महीने के करीब, बच्चे को केफिर की पेशकश की जा सकती है।

इस योजना के अनुसार, मेनू 7 महीने के बच्चे को फार्मूला खिलायाआप थोड़ी मात्रा में मांस प्यूरी पेश कर सकते हैं और चिकन जर्दी का एक और चौथाई जोड़ सकते हैं (अब वह आधा जर्दी खा सकता है)। अगर माँ को जर्दी की शुरूआत में देर हो गई थी, तो यह समय है कि आप इसे अपने नन्हे-मुन्नों को स्वाद के लिए दें। यदि किसी बच्चे को एलर्जी होने का खतरा है, तो आप बटेर अंडे की जर्दी के साथ इस भोजन से उसका परिचय शुरू कर सकते हैं। अंडे की सफेदी कभी नहीं देनी चाहिए। मक्खन 7 महीने के बच्चे के मेनू में होना चाहिए। इसे पहले पेश किया जाना चाहिए था, लेकिन अगर किसी कारण से यह काम नहीं करता है, तो इस उम्र में फिर से प्रयास करने का समय आ गया है।

7 महीने की उम्र में आप अपने बच्चे को रोटी का टुकड़ा दे सकते हैं। आप 5 ग्राम से अधिक नहीं दे सकते। थोड़ा सूखा ब्रेड का क्रस्ट देना बेहतर है। अगर मां ने अपने बच्चे को डेयरी मुक्त अनाज नहीं दिया, तो इस उम्र में उसे पहले से ही इन व्यंजनों को खाना चाहिए, दूध दलिया भी पेश करने की अनुमति है। बच्चे के भोजन के लिए विशेष अनाज खरीदना या पकवान में एक अनुकूलित दूध फार्मूला जोड़ना बेहतर है।

किसी भी स्थिति में आपको बच्चे को गाय का दूध नहीं पिलाना चाहिए, यहाँ तक कि हाइपोएलर्जेनिक बकरी का दूध भी 7 महीने के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, इस उम्र में, बच्चे को हार्ड पनीर के छोटे टुकड़े (5-10 ग्राम अगर माँ ने इसे 6 महीने में पेश नहीं किया है और 10-30 ग्राम अगर उसने पहले से ही बच्चे के मेनू में पनीर पेश किया है) की अनुमति है। लेकिन यह उत्पाद बहुत ही एलर्जेनिक है और अब एक अच्छा हार्ड पनीर ढूंढना समस्याग्रस्त है, इसलिए आप इस उत्पाद के साथ जल्दी नहीं कर सकते।

7 महीने के बच्चे को दूध पिलाने के नियम

इस तथ्य के बावजूद कि कृत्रिम बच्चे ने उस बच्चे की तुलना में पहले वयस्क भोजन खाना शुरू कर दिया, जिसकी मां स्तनपान करना जारी रखती है, उसकी एंजाइमी प्रणाली नए व्यंजनों की शुरूआत के साथ तेजी से परिपक्व होती है, आपको जल्दी नहीं करना चाहिए, साथ ही उसके आहार में भोजन की मात्रा में वृद्धि करना चाहिए। अत्यधिक गति से। बच्चों में पाचन तंत्र अलग-अलग समय पर परिपक्व होता है, और यदि बच्चा किसी उत्पाद को मना कर देता है, तो यह बाद की तारीख में इसके परिचय को स्थगित करने के लायक है। 7 महीने के बच्चे की मां कई सवालों से परेशान है। पहला, बच्चे को कैसे खिलाना है, और दूसरा, उसे कितना पूरक आहार देना चाहिए और अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे खिलाना चाहिए।

7 महीने की उम्र में बच्चेपहले से ही आत्मविश्वास से बैठे हैं, आसपास की वस्तुओं में सक्रिय रूप से रुचि रखते हैं और सीख रहे हैं, जिसमें कटलरी का उपयोग करना भी शामिल है। इसलिए, टुकड़ों को खिलाते समय, यह इसके लायक है:

• उसे वयस्कों के साथ एक मेज पर रख दें, हालांकि, अपनी निजी उच्च कुर्सी पर;
• व्यंजन में से एक को बारीक कटे हुए टुकड़ों के रूप में परोसें, जिसे बच्चा अपने हाथों से खा सकता है;
• अनाज खिलाते समय, आपको बच्चे को एक छोटा चम्मच देने की ज़रूरत है और उसे अपने दम पर खाना सीखने का अवसर देना चाहिए (बेशक, वह कुछ भोजन छिड़केगा, दलिया की एक प्लेट पर दस्तक देगा और न केवल उसके चेहरे को सूंघेगा, लेकिन आपको इसके साथ आने की जरूरत है, क्योंकि सीखने का समय पहले ही आ चुका है);
• एक कप में बच्चे को पेय देना बेहतर है (आप पीने के कटोरे या नॉन-स्पिल बोतल का उपयोग कर सकते हैं)।

बच्चे के मेनू में नए उत्पादों को शामिल करने के नियम वही रहते हैं जो पहले की उम्र में थे। आपको न्यूनतम मात्रा में भोजन (5 ग्राम तक) से शुरू करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं, और जब बच्चा बीमार हो, मूडी हो, या उसे टीका लगाया गया हो, तो "नवीनता" का परिचय न दें।

7 महीने की उम्र में, बच्चा अभी भी दिन में 5 बार खाता है, लेकिन अब उसे "वयस्क" दिन में 3 भोजन के लिए तैयार करने का समय है

इस उम्र के बच्चे के पोषण कौशल के गठन की मुख्य विशिष्ट विशेषता एक वयस्क के करीब एक दैनिक आहार का गठन है।

इसका मतलब है कि तीन भोजन (नाश्ता, दोपहर और रात का खाना) पूर्ण भोजन होना चाहिए, और दो भोजन (नाश्ता और दोपहर की चाय) हल्का नाश्ता होना चाहिए। इसलिए, आपके बच्चे के लिए सुबह में दलिया (आप दूध का उपयोग कर सकते हैं), दोपहर में मांस के साथ सूप, और दोपहर के नाश्ते के दौरान पनीर या सेब खाने के लिए एक स्वस्थ आदत बनाने के लायक है। यह उपयोगी आदत बड़े होने पर टुकड़ों के साथ रहेगी और भोजन की संख्या 3 गुना कम हो जाएगी।

इस उम्र में, चिकनी प्यूरी से अधिक औपचारिक खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ने का समय आ गया है।

आप इसे एक विशेष grater पर आंशिक रूप से कद्दूकस कर सकते हैं, थोड़ी मात्रा में बारीक कटा हुआ या बड़े grater पर कसा हुआ छोड़ सकते हैं। सब्जियों को मिक्सर में नहीं काटना चाहिए, इन्हें नियमित कांटे से कुचला जा सकता है।

अनुशंसित औसत दर, उदाहरण के लिए, प्रति दिन 180 ग्राम दलिया, निश्चित रूप से काफी जानकारीपूर्ण है, लेकिन यदि बच्चा निर्दिष्ट मात्रा में सब्जियां या दलिया नहीं खाना चाहता है, या इसके विपरीत, वह भूखा है, तो माता-पिता को क्या करना चाहिए ? औसत केवल भोजन की अनुशंसित मात्रा है। प्रत्येक विशिष्ट टुकड़े की कितनी जरूरत है यह उसके संविधान, गतिविधि और चयापचय पर निर्भर करता है।

आज तक, भोजन की आवश्यकता की गणना करने की सबसे लोकप्रिय विधि को वॉल्यूमेट्रिक कहा जाता है। 7 महीने की उम्र में एक बच्चे को भोजन की मात्रा प्राप्त करनी चाहिए जो उसके वजन का आठवां हिस्सा हो। इस उम्र तक, लड़कियों का औसतन वजन लगभग 7.6 किलोग्राम, लड़कों का - 8.3 किलोग्राम होता है। गणना मूल्य के लिए, 8 किलो लिया जा सकता है, क्रमशः आठवां भाग, 1 किलो भोजन है, जो दूध के मिश्रण को ध्यान में रखता है जिसे वह प्रति दिन पीता है। दूध इस मात्रा के आधे से थोड़ा कम है। सात महीने के शिशु को चाहिए:

• 180-200 ग्राम दूध सुबह और 180-210 ग्राम सोने से पहले पिएं;
• प्रतिदिन 180-200 ग्राम सब्जियां खाएं;
• प्रति दिन 150-180 ग्राम दलिया;
• शेष मात्रा फल (70 ग्राम तक), मांस प्यूरी (30 ग्राम तक), अंडे की जर्दी (आवश्यक रूप से कठोर उबला हुआ), पनीर (50 ग्राम तक), रस, ब्रेड या बेबी कुकीज़ के साथ भर दी जाती है और मक्खन।

पूरक खाद्य पदार्थों का उचित परिचय न केवल बच्चे के पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, बल्कि यह एक विकासशील कार्य भी करता है।

जब बच्चा अपनी उंगलियों से सब्जियों और फलों के छोटे-छोटे क्यूब्स उठाता है, तो वह भोजन के रंगीन टुकड़ों को देखकर ठीक मोटर कौशल का प्रशिक्षण देता है, खाद्य पदार्थों को चखकर रंगों को पहचानना सीखता है, स्वाद कलियों को प्रशिक्षित करता है और खाने की आदतें सीखता है।

एक कृत्रिम बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषताएं

अनुकूलित सूत्र, चाहे वे कितने भी उच्च गुणवत्ता वाले क्यों न हों, उपयोगी पोषक तत्वों के लिए बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं। यही कारण है कि वे 1-1.5 महीने पहले उन्हें "वयस्क भोजन" के आदी होने लगते हैं। जिन उत्पादों से बच्चा, माँ के दूध को खिला रहा है, वह अभी परिचित होना शुरू कर रहा है (सब्जियाँ, अनाज और फल) ने लंबे समय से उस बच्चे के आहार को समृद्ध किया है जिसे मिश्रण पर खिलाने के लिए मजबूर किया जाता है। संकेतों के अनुसार, बाल रोग विशेषज्ञ संकेतित तिथियों से पहले कुछ उत्पादों को पेश करने की सिफारिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अनाज, जर्दी, मांस या यकृत।

बच्चे के आहार में मांस पेश करना मुश्किल नहीं है, आपको छोटे हिस्से से भी शुरुआत करने की आवश्यकता है। इस उत्पाद को कोमल प्यूरी के रूप में क्रम्ब्स दें। आपको टर्की या खरगोश के मांस के कम वसा वाले टुकड़े चुनने की जरूरत है। चिकन या वील मांस की भी अनुमति है। यदि बच्चा प्रस्तावित प्यूरी को मना कर देता है, तो उसे उसके शुद्ध रूप में देना आवश्यक नहीं है। आप सब्जियों के साथ मांस मिला सकते हैं और अपने बच्चे को ऐसा मिश्रण पेश कर सकते हैं। बच्चे की स्वाद वरीयताओं के अनुसार मांस का चयन किया जाता है। यदि मां डिब्बाबंद संस्करण पर बस गई है, तो आपको मांस मिश्रण के अतिरिक्त घटक के लिए बच्चे की व्यक्तिगत असहिष्णुता को ध्यान में रखना होगा।