Ako prežiť po rozvode

alebo cesta Fénixa za čerstvou mamičkou.

Rozvod pre ženu, a najmä pre mladú matku, je desivý. Prvý pocit, ktorý pokrýva hlava, je hrôza a prázdnota v srdci.

Aj keď ste už dlho neboli milí, aj keď zbavenie sa neustáleho trápenia sa javí ako vítaná úľava – je veľmi ťažké dospieť k rozhodnutiu. Musíte sa doslova zlomiť, vytrhnúť zo svojho života mäsom z vášho kedysi drahého človeka.

Nie vždy sa žena odhodlá k tomuto kroku a dokonca aj s deťmi. Často je jednoducho konfrontovaná s faktom: rozvodom. Našiel si inú, odmiloval sa, pil, ale nikdy nevieš...

Ale stalo sa - všetky formality boli vyriešené a žena po rozvode zostala sama, s dieťaťom alebo deťmi. Čo bude ďalej?

Riskoval som, že zostavím návod na vzkriesenie z popola, ktorý, trúfam si dúfať, môže pomôcť mladej matke nielen prežiť, ale aj pripraviť udržateľnú platformu pre budovanie nová rodina.

Pravidlo číslo 1. Nediskutovať.

Žiadne stretnutia s priateľkou, kde sa diskutuje o odporných vlastnostiach bývalý manžel. Bez diskusie rodinné konflikty, proces rozvodu a iné sťažnosti. Priateľ, ktorý vyvoláva takéto rozhovory, v skutočnosti nie je kamarát, ale sup. Z takých - zbavte sa ostro a rozhodne.

Nechaj ma vysvetliť. Pri diskusii o tom, čo prešlo, sa obzeráte späť. A život ťa ťahá vpred. Predstavte si, že ste rušňovodič (a váš život a život vašich detí sú, mimochodom, vagóny!).

Pravý priateľ akéhokoľvek pohlavia poskytne skutočnú podporu: pomoc s dieťaťom (deťmi), starostlivosť a teplo duše. Skutočný priateľ sa vás pokúsi rozveseliť, ale nenechá sestričky rozpustiť sa. A udržať vás v stave sebaľútosti - nebude. Pretože chápe, že toto je cesta do močiara a nemusíte tam ísť.

Pravidlo číslo 2. Povinný a nepretržitý pracovný pomer.

Máte povinnosti:

1. Zabezpečte seba a svoje deti finančne: sadnite si a urobte si plán. Ako a koľko môžete zarobiť, kde a koľko budete míňať. Ako zlepšiť svoje finančná situácia aké rezervy je možné použiť atď. Pri zostavovaní plánu sa snažte nespoliehať na bývalého manžela. Pomôže - super. Nebude alebo nebude - máte plán.

2. Udržujte svoje zdravie: musíte, áno, musíte! - zachrániť svoje zdravie pre neskorší život a pre deti. Na ich zdvihnutie budete potrebovať veľa sily a zdravia. Ak sa preťažíte kvôli duševnému utrpeniu, budú trpieť predovšetkým oni. Zamyslite sa nad tým, urobte si zoznam svojich zdravotných kritérií a pravidelne ich kontrolujte. Jedzte dobre a jedzte dobre, vezmite si vitamíny. Nastavte si aj denný režim a zaraďte doň aspoň 15 minút pre seba. Základná gymnastika a procedúra na osvieženie tváre, ktorá vám vyhovuje, je veľmi potrebná vec, pre zdravie a silu. A nájsť spôsoby, ako si oddýchnuť.

3. Buďte vyrovnaní a optimistickí. Áno, ruské ženy Väčšina ľudí sa nemá rada. Preto opäť o deťoch: zažili silný stres, ťažký posledné dni(mesiace, roky?) manželstva a potom ďalší rozvod. Teraz sú ich oči na vás. Podľa toho, ako reagujete, posudzujú globálne zmeny vo svojom osobnom vesmíre. Ak im ukážete beznádejnú túžbu alebo, čo je ešte horšie, nahnevanú zúrivosť, bude to pre nich konečný kolaps.

Berte zmenu ako radosť, oslobodenie, nové obzory rozvoja a šťastia. Nepredstierajte, ale precíťte to. Dajte sa dokopy a nájdite výhody novej pozície. Zatiaľ zažeň svoju bolesť.

4. Venujte pozornosť a čas svojim deťom. Uistite sa, že každý deň by malo byť obdobie, keď ste niečím zaneprázdnení – vášňou a duchovným kontaktom. Je to veľmi dôležité. Deti stratili jedného rodiča a teraz v nich môže žiť strach zo straty druhého. Tomuto strachu netreba dávať šancu. Je potrebné posilniť srdcové spojenie, zahojiť ranu, a to je úloha pre ženu.

Pravidlo číslo 3. Pozri sa okolo.

Osobné nešťastie je ohlušujúce. Spôsobuje, že strácate orientáciu, visí ako guľa temnoty a bolesti. Celý svet naokolo cez tento hranol je vymaľovaný sivou a čiernou farbou.

Otras sa a pamätaj: podľa Biblie je skľúčenosť hriech. A pamätajte: v okolí je veľa ľudí, ktorí zažili to isté. A tiež – veľa ľudí, ktorí toho zažili, a práve teraz zažívajú, oveľa viac strašná bolesť. Premýšľajte o nich, premýšľajte o tom, ako môžete ovplyvniť tento svet svojím smútkom.

Koniec koncov, môžete tomuto svetu pridať bolesť a túžbu, alebo môžete dať lúč nádeje. Vo všeobecnosti myslite na Boha, na ľudí a na našu planétu. Skúste zmerať svoj problém a rany sveta. Pomáha, dokáže dodať silu. A je potrebná sila, pretože idete oživiť svoj život!

Pravidlo číslo 4. Stanovenie cieľov.

Môže byť lákavé zapojiť sa do podnikania, uniknúť od bolesti do zhonu. Nevzdávajte sa! Čas stratený na rozruch, potom sa nevracaj. A tak či onak, skôr či neskôr budete musieť vyskočiť z kolesa a potom bude bolestivé, že sa toho toľko stratilo. Môžete sa trochu točiť, ale mať na pamäti cestu k svojim cieľom je rozumné a hodné rešpektu.

Ciele je potrebné stanoviť pre každú oblasť svojho života a pre každú z nich určite určiť konečný termín. Teraz sa takáto rada môže zdať cynická, ale zostavenie takéhoto zoznamu nezaberie veľa práce a tiež času. Aj keď sa potom vrhnete do podnikania, možno na to nebudete myslieť, ale vaše podvedomie sa pomaly presunie k zamýšľanému majáku a nebude sa ponáhľať bez kormidla a bez plachiet.

Príklad zoznamu cieľov:

Ja: Chcem sa vydať za muža, s ktorým si najskôr do roka vybudujem rodinu svojich snov. Takto vyzerá rodina mojich snov, a preto sú kritériá pre muža mojich snov takéto. Účel: stať sa hodným takého muža, urobiť to a to. A tiež spracujte všetky sťažnosti voči bývalému a premeňte ich na vďačnosť za dobro, ktoré vám dal. Takpovediac upratať.

Syn Vasya: Chcem, aby vyrastal silný a zdravý a tiež sa tvorivo rozvíjal. O rok bude prijatý do sekcie karate a o dva roky do leteckého modelárskeho krúžku. Cieľom je ušetriť peniaze za tieto úseky (konkrétne toľko, konkrétne - do takého dátumu) na temperovanie a venovanie sa kresleniu, modelovaniu a pod. (sprav si rozvrh a snaž sa ho dodržať)

Práca: Chcem sa dostať na pozíciu vedúceho úseku, pretože tam je práca jednoduchšia a je tam viac peňazí. Cieľ: zlepšiť si kvalifikáciu na požadovanú úroveň a presvedčiť sa, že ste hodní tejto pozície.

Iné ciele. Netreba veľa cieľov, stačí len to hlavné. Čím stručnejšie a výstižnejšie bude cieľ formulovaný, tým ľahšie bude podvedomie vykonávať svoju prácu.

Zhrnutie.

Takže. Prežiť po rozvode je ťažké, ale je to možné a potrebné. Je jedna myšlienka, ktorá ma utešuje: bez ohľadu na to, akými vážnymi skúškami som musel prejsť v minulosti, na vrchole súčasnosti vždy rozumiete: dnes som to potreboval. Bola to lekcia múdrosti, sily, pokory alebo čohokoľvek iného rovnako potrebného.

A potom veľmi často človek vďačný Bohu spomína na svoju hodinu skúšok ako na veľmi dôležitú lekciu, ktorá je povinná pre následne zarobené šťastie.

S niečím v tomto článku môžete nesúhlasiť, ale s niečím môžete argumentovať. Ale dúfam, že si aj tak vyberiete tie časti textu, ktoré pomáhajú a budete sa nimi riadiť.

Prajem všetkým ženám, ktoré sa ocitli v takejto situácii, aby sa spamätali z popola ako vták Fénix a vyšli z tejto skúšky ako obnovená, silná a šťastná žena.

S dcérou Ameliou

Veľmi často počúvam názor mladých dievčat, že akonáhle sa objavia deti, „život sa končí“. Samozrejme, ak pre niekoho "život" znamená chodiť do klubov, hangoutov a večierkov, chodiť celú noc a opíjať sa .... Áno, normálni rodičia takúto možnosť nemajú. To ale vôbec neznamená, že život s deťmi by sa mal zmeniť výlučne na pranie, prebaľovanie, varenie a upratovanie. Niektoré ženy sa jednoducho vháňajú do rámca opatrovateľky – gazdinej, navyše z vlastnej vôle a vôbec tomu nerozumejú! Bohužiaľ, veľa ľudí má v hlave stereotyp, že mladá mamička by mala byť vyčerpaná, týraná, mala by sa len starať o dieťa a drhnúť podlahy, obmedzovať sa aspoň na rok v komunikácii s priateľmi, záľubách a návštevách zaujímavých miest.

zabavme sa spolu aj my)

Naozaj by som chcel dokázať mladým rodičom, že to tak nie je!!! Stojí za to si uvedomiť, že toto dieťa k nám prišlo, je potrebné ho prijať a ukázať mu svoj život, prispôsobiť ho, a nepodriaďovať svoj život výlučne starostlivosti. hlavne šťastné dieťa môže vyrastať len v rodine, kde sú rodičia spokojní so životom, so sebou samými a nehnevajú sa, že nemôžu nikam ísť alebo robiť to, čo milujú... Alebo ešte horšie, keď mladé mamičky začnú veľa cítiť negatívne emócie, vrátane podvedome k dieťaťu, pretože manžel uteká z domu za zábavou a manželka musí sedieť medzi štyrmi stenami... Takéto manželstvá sa hemžia hádkami a často končia rozvodom, preto je veľmi dôležité nezabúdať na seba a odpočívaj!

Všetky fotografie sú klikateľné)

Prechádzame sa po Petrohrade

Dá sa s deťmi robiť všetko? A žiť život naplno, keď máte deti? Samozrejme môžete!!!
Nebojte sa vytiahnuť a vziať dieťa do rôznych verejné miesta, je predsa dávno dokázané, že ak dieťa strávi prvý rok života v domácej sterilite a nestretáva sa s bežným svetom, nevyužíva imunitu, tak má zabezpečené trvalé choroby.

Čo robiť s malými deťmi? Kam s celou rodinou s dieťaťom?

Poďme sa prejsť po Pskove

Stalo sa, že sme začali cestovať s mojou dcérou hneď, ako mala týždeň. Bolo veľa prípadov, podnikal som a ťahal som ju všade, kde sa dalo! Zdá sa, že mala len pár týždňov, keď sme prvýkrát vyšli do čínskej reštaurácie. Tam, kde sme boli dlho známi, tam môj manžel obedoval 10 rokov, takže sme si boli istí, že to medzi personálom nevyvolá negatívne emócie. Našťastie malá celý čas spala, mohli sme si pokecať s kamarátmi, oddýchnuť si, nakŕmila som ju schovaná za veľkým jedálnym lístkom a celkovo sme sa výborne zabavili. A čo je najdôležitejšie, uvedomili sme si, že s dieťaťom sa môžeme dostať von na naše obľúbené miesta.

Naša tango trojka)

Len čo si dieťatko začalo držať hlavičku, spomenuli sme si na tanec. S manželom sme sa predsa spoznali na hodinách tanga. Ako sa ukázalo, Malé dieťa Vôbec nie je dôvod ich opúšťať. Navyše tanec, ako nič iné, pomáha získať späť dobrý stav. A pre manžela to nebola slabá fyzická aktivita.

Rovnako jednoduché s nosením (alebo s popruhom, kto ho používa) sa ukázalo navštíviť zaujímavé výstavy, poprechádzať sa po meste, ísť na návštevu ... Keď malá nemala ani rok, chodili sme s ňou aj do planetária, do kina, navštívili vedeckú výstavu. A koľko múzeí s ňou obišlo v zahraničí !!!

v stajni

Jazdíme na koňoch, moja dcéra sa pozerá z kočíka)

Oslávili sme štyri mesiace našej dcéry v stajni. So záujmom si prezrela kone a potom zaspala, lebo to bolo za mestom a čerstvý vzduch bolo - aspoň jesť lyžičkami. Jazdili sme na koňoch, jedli rustikálne jedlo - majitelia nám napiekli chutné pravé palacinky, oddýchli si jednoducho skvele! Ľutovali sme len, že sme prišli na deň, a nie na pár dní. Moja dcéra dýchala v prírode a bola taká pokojná!

Dieťa nie je prekážkou pri vašich obľúbených činnostiach, ale dodatočným stimulom!

Hneď ako prišla jar, dostali sme naše obľúbené videá. Ako sa ukázalo, každodenné prechádzky s kočíkom môžu byť také vzrušujúce!!! A hneď som začal chudnúť, pretože nič nespaľuje tuk lepšie ako kolieskové korčule. Teraz, keď sa nám narodilo druhé bábätko, sa opäť tešíme na jar a dúfame, že nájdeme na predaj malé kolieskové korčule pre dvojročnú dcérku, aby sa vybrala napríklad na Krestovský ostrov na celý deň. a voziť sa tam s celou rodinou, zatiaľ čo bábätko bude z kočíka len sledovať mihotajúce sa stromčeky a dýchať čerstvý vzduch.

Štokholm

Keď mala dcérka pol roka, išli sme do prvého. Áno, bolo to veľmi vzrušujúce, tak sme si na začiatok vybrali malú. Išli by sme skôr, ale v zime nebola žiadna námorná plavba. No, potom sme išli, odtiaľ sme išli do Maroka, potom skoro ... A odtiaľ sme cestovali s dieťaťom do Malajzie a do Vietnamu a ... Áno, navštívili sme veľa miest s celou rodinou, a rozhodne mozem povedat, ze kto sa boji s malym dietatom vycestovat a caka na jeho "zaciatok" tri roky, riskuje! Pretože dieťa, ktoré predtým sedelo doma, bude mať veľké problémy s aklimatizáciou a nie je pripravený imunitný systém a hlavne psychika. Naša dcéra je tak zvyknutá zaspávať v jednej krajine, prebúdzať sa v inej, spať v rôznych hoteloch, vidieť rôzne pamiatky, vo všeobecnosti neustále získavať veľa nových dojmov, že všetko berie pokojne a všade sa cíti ako doma.

Prechádzka po nábreží v Hong Kongu Vietnam, Hočiminovo mesto, Saigon v Tallinne
V Thajsku Amelia a Barack Obama))) Helsinki, Fínsko
Trajekt do Štokholmu Na Koh Samui
V Maroku s dvoma babami) V Kuala Lumpur Toto sme my v Španielsku
V Kuala Lumpur, simulátor beztiaže Na lodi do Škandinávie, 6 mesiacov. Amelia pred Petronas Towers v Kuala Lumpur
V Štokholme Jedlo, ktoré je vždy s vami) Vo Švédsku. Piesok!
V Španielsku, Malage Naša priateľská rodina v parku Dream World Saddled!
Rajský park Paradise Park, Koh Samui, Thajsko

A v lietadlách sa pokojne hrá, jedáva, spí... Ide si po svojom, aj keď lety (napríklad rok z Thajska do Ruska) trvajú 10 hodín. Psychika domáce dieťa s takouto skúsenosťou jednoducho nemôžem zvládnuť! Preto vám radím, aby ste začali cestovať s malým dieťaťom čo najskôr! Teraz sa tešíme na jar, aby sme sa konečne vybrali s celou rodinou s dvoma deťmi už do Európy!!!

Otvorená, tango trojka

Keď mala moja dcéra šesť alebo osem mesiacov, chodili sme dokonca na tancovačky pod holým nebom, v lete a na jeseň sa každý víkend konajú na kose Vasilievského ostrova. A o rok neskôr tam už tancovala ona sama a o rok a 9 mesiacov potešila ľudí okolo seba svojím rytmom)

Odpočívaj - tak všetci spolu!

A nedavno som isla s dcerkou prvy krat (v meste) do bazena. Bolo to len potešenie! Teraz budeme chodiť raz alebo dvakrát týždenne. Teším sa, keď bude mať môj syn mesiac a budeme všetci spolu chodiť. Buď ideme s manželom a okúpeme sa všetci spolu, alebo ak je všedný deň, zoberieme so sebou babku-matku. Ak sa venujete rôznym skupinám ranného plávania podľa veku, môžete najskôr plávať so svojou dcérou, potom to dať svojej babičke, ísť na lekciu s dieťaťom sami a potom ďalšiu pol hodinu relaxovať v detskej izbe. . A najstarší bude hrať dosť a každý bude kupovať! Môžete dokonca nechať svoju babičku plávať v bazéne pre dospelých, kým sa budeme hrať. A nezastaví nás ani zima, ani to, že treba ísť mikrobusom (teraz tam nie je auto) a cesta z dvojročný, ktora sa zaujima o vsetko naokolo, trva to vyse hodinku... Ale potom zaspala o hodinu skor a spala kludne celu noc. Áno, a tiež som sa s ňou veľmi bavil, aj som ju ťahal na rukách, lebo som za ňu nebral šichtu, že som aj hneď schudol pol kila). Po . Môj syn mal vtedy 3 týždne! Samozrejme nebol okúpaný, väčšinu času spal pod zvukom vody.

Je živý!)

Samozrejme, od niektorých vecí sa ešte muselo upustiť, napríklad sme sa začali o seba viac starať a menej sa zúčastňovať riskantných zábav. Keď si uvedomíte, že máte drahého bezbranného človiečika, nemôžete vliezť do bazéna so živými krokodílmi ... Ale choďte s bábätkom do prírody a striedajte sa v plávaní na wakeboarde, paraglidingu, behaní na skokanoch ... Áno , môžete robiť čokoľvek, dokonca ísť na ryby, hlavná vec - všetko spolu!

Choďte viac do prírody majster Nová cesta pohyb Kdekoľvek a kdekoľvek si zapamätajte svoje obľúbené aktivity
Niekedy otočte všetko hore nohami Stále hľadá niečo nové Ver v seba
Pokúste sa vyhrať, aj keď len sami Pokúste sa vzlietnuť Učte sa nové veci

“, kde opísala náš denný režim s 8-mesačným bábätkom. A teraz chápem, že som vtedy nevyužíval čas racionálne. Neplánoval som si deň dostatočne rozumne. Mohli ste urobiť ešte viac... A ešte viac času venovať sa sebe! A tu vám chcem povedať nielen to, ako robiť všetko s malým dieťaťom ... Ale ako sa cítiť šťastný a plný energie zároveň bez toho, aby ste sa zmenili na hnaného koňa!

Deti tak rýchlo rastú... A je veľmi smutné, keď sa žena s dieťaťom tak unaví, že si tieto zlaté chvíle takmer neužije! Každý vek má svoje vlastné charakteristiky. Navyše, každé dieťa je jedinečné... Ale princípy úspešnej organizácie života sú rovnaké a tu sa ich pokúsim opísať podobným spôsobom.

Sú deti, ktoré dokážu stráviť hodiny samy hrabaním sa s hračkami. Kto nerobí problémy svojim rodičom - robte si, čo chcete! Aspoň celý deň ležte na gauči, alebo si pokojne uvarte nejaký neskutočný dezert! Takíto rodičia sa nečudujú, ako robiť všetko s malým dieťaťom. A budeme hovoriť o iných situáciách. Moja dcéra má jeden a pol roka, ale prakticky sa sama nehrá. V najlepšom prípade bude niečo robiť bez mamy asi 5 minút.A potom, ak zrazu mama v tom čase odíde z izby, spustí sa alarm :) Trochu nám to komplikuje život, ale ja som sa prispôsobila a verte, nie je tu nič neuveriteľné! Zároveň cez pracovné dni nie sú v našej blízkosti žiadne babky a manžel príde z práce, keď už spíme, pracuje 12 hodín denne.

Ako všetko zvládnuť s malým dieťaťom? Hlavný princíp

A prvý princíp v teórii je veľmi jednoduchý. Robíme všetky domáce práce spolu s dieťatkom. Už som o tom písal veľakrát, ale opakujem to znova a znova! Všetky domáce práce, až na veľmi zriedkavé výnimky, robíme spolu s bábätkom! A to je možné s deťmi takmer v akomkoľvek veku! V prvých mesiacoch prak šetrí (aj keď aj tak odporúčam prvé mesiace nič nerobiť, ale maximálne odpočívať). Potom zachraňujú lehátka, hračky, detské stoličky, najrôznejšie prístroje... Ku každému dieťaťu sa pristupuje inak. Potom si dieťa môže ľahnúť na zem a nejako sa pripojiť k vašim aktivitám ... o tomto období som písala. Všetko je tu celkom jednoduché – veci rozdeľujeme na malé etapy, z ktorých každá trvá 10 – 15 minút, a všetko robíme krok za krokom. Ale v istom momente obyčajný kastról a lopatka už prestanú zamestnávať dieťa aj na 4 minúty... Podelím sa o moju skúsenosť, ako všetko robíme spolu s dieťaťom.

Varenie s vaším dieťaťom

Uvedomila som si, že najlepší spôsob, ako zabaviť dieťa v kuchyni, kým varíte, je dať mu príležitosť urobiť neporiadok. Áno, mnohí sa toho boja, takúto zábavu odmietajú... Aj ja som dlho odolávala, nechcela som, aby upratovanie po varení bolo také dlhé... Ale márne! V skutočnosti nie je všetko také strašidelné, ako sa zdá na prvý pohľad! Ale... Môžete aj bez osobitné ťažkosti variť (niekedy - aj na etapy, ale väčšinou mi stačí 20-30 minút a potom sa všetko varí samo). Zároveň sa dieťa aktívne rozvíja, skúma svet (o jeho pohľade na skorý vývoj Písala som tu)... A upratovanie... Potom všetko upracete aj vy - opäť spolu s bábätkom! A to vám úspešne nahradí mnohé vzdelávacie hry.

Ako urobiť neporiadok? Veľmi ľahké. Dajte dieťaťu panvice, môžete s vodou (pre deti staršie ako rok). Transfúzia vody je veľká zábava, len sa pripravte na to, že skôr či neskôr to všetko skončí na podlahe. Musí byť málo vody! Ale keď ho dieťa vyleje na podlahu, neponáhľajte sa s handrou - nechajte ho čľapkať v kalužiach, je to tiež zábava. Alebo, ak je dieťa čisté, dajte mu handru, mnohé deti (vrátane mojej dcéry) radi napodobňujú svoju matku a utierajú si kaluže handrou.

Voda je najjednoduchšia. Zvyčajne samotná voda nestačí. Vhodné je mať veľa nerozbitného riadu – hrnce, panvice, lyžice, misky, plastové nádoby... A dať dieťaťu jedno, potom druhé. Možno vaše dieťa už dlho vyťahuje všetko z kuchynských skriniek ... Ukážte mu, ako sa s tým hrá. Ukážte, ako môžete variť zeleninu na podlahe (alebo na stole - ale moju dcéru viac zaujíma podlaha). Poďme sa hrať so zeleninou, ktorú varíte. Dokonca dávam aj šupky zo zemiakov, mrkvy, baklažánu ... len dávam pozor, aby si ich dieťa nedávalo do úst (obdobie ochutnávania všetkého už máme za sebou). Fazuľa ide s ofinou (pre deti, ktoré už nedajú všetko do úst naraz). Niekto dáva ryžu, pohánku, cestoviny... Ale úprimne povedané, je mi ľúto produktov prekladať. Fazuľa - áno, ak je tak namočená, nechám ju rozsypať po zemi a potom zbieram aj tú svoju. A obilniny ... Stačí to pozametať a vyhodiť. Ak použijem múku, môžte dať aj trochu dieťaťu, aby si ho doprialo. A fazuľa a cestoviny sa ešte dajú dať do fľašky, vysypať z nádob... Niekto mi povedal, že cestoviny sa dajú navliecť na špagátik, ale ja som to neskúšala, všetko spomenuté nám stačí. Niektorým ženám sa podarí zamestnať deti v kuchyni niečím úplne neškodným. Napríklad kreslenie alebo sochárstvo. Ale myslím, že je to len pre staršie deti. Aspoň moju dcéru toto všetko nezaujíma. Tu je ten neporiadok...

Ako potom odstrániť všetky tieto následky varenia? Nebudete tomu veriť, ale postačí, ak s dieťaťom pozbierate veľké odpadky (veľmi často deti dokonca pomáhajú prefíkane) a potom ich pozametajú. Toto čistenie zaberie cca 7 minút.Ideálne je samozrejme aj umývať podlahy ... Toto je stále tri minúty, ak je vaša kuchyňa menšia ako 20 m2. Ale nakoniec máte pripravenú večeru a čistú kuchyňu! Umývali by ste podlahy v kuchyni každý deň, keby nebolo dieťaťa? Trochu problematické, ale už nevyvstáva otázka, ako všetko urobiť s malým dieťaťom!

Upratovanie s vaším dieťaťom

Upratovanie s bábätkom je ešte jednoduchšie ako varenie. Stačí mu dať handru do rúk ... Máme druhú kefu pre dcérku (alebo pre mňa, keď chce dcérka tú moju pozametať). Samozrejme, bude ťažké prať jednu vec dlho ... Ale opäť to rozdeľujeme na etapy a odstraňujeme postupne.

Jediným problémom, ktorému som musel čeliť, bol vysávač. Dcéra sa vysávača dlho bála, hoci nie je veľmi hlučný. Ale pomaly som ju naučil, že vysávač nie je strašidelný. Najprv sme len tak sedeli neďaleko zapnutého vysávača s dcérkou v náručí. Potom podišli bližšie ... Dcéra dlho nechcela zložiť z rúk, dokonca som si zvykla s ňou vysávať, sedieť na stoličke, pohybovať sa spolu so stoličkou ... Áno, bolo strašne nepohodlné, ale iné možnosti neboli. Potom si však moja dcéra uvedomila, že vysávač nie je nebezpečný, a teraz sama rada vysáva a berie mi tento zázrak techniky.

Ďalší dodatok: Keď sa učíte robiť veci s malým dieťaťom, nepreťažujte sa. Snažte sa robiť všetko pomalým tempom, uvoľnenejšie. Netreba sa snažiť urobiť všetko za 15 minút. Šetrite energiu, je lepšie rozdeliť si záležitosti na niekoľko častí.

Postarajte sa o seba s dieťaťom

Na dlhú dobu Urobil som jednu jednoduchú hlúposť. Učesala som si vlasy, spravila jednoduchý make-up, umyla si zuby a sprchovala som sa, len keď dcéra spala. Tak som stratil asi pol hodinu času. A potom som zrazu zistila, že ak dáte bábätku gumičky, sponky a hrebeň, dá vám 5-10 minút na vlasy a mejkap. Potom som tiež zistila, že s dieťaťom sa dá aj zmyť make-up, umyť si zuby a dokonca sa aj osprchovať. Nechávame len otvorené dvere do kúpeľne... Dávam dcére zubnú kefku a ona ju pár minút nadšene žuje a sleduje, ako si čistím zuby. Raz sme sa spolu osprchovali - je to tiež pohodlné. Ale moja vaňa je príliš stiesnená, takže teraz sa rýchlo umývam bez nej. A dieťa v tomto čase so záujmom sleduje, čo sa deje. Pár minút mi stačí. Môžete tiež urobiť fyzické cvičenie ukázať ich dieťaťu. Svoju zostavu cvikov robím asi 20 minút, dcérka trochu prekáža, ale nie veľmi. Ak robíte viac, rozdeľte si to na kroky...

Ako všetko zvládnuť s malým dieťaťom bez únavy a straty síl?

Existuje ďalší veľmi dôležitý princíp. Tento princíp je starostlivosť o seba. Slová slávnych védskych lektorov, že žena sa potrebuje každý deň napĺňať lunárnou energiou, nie sú prázdnou frázou. To je základ vašej vynikajúcej pohody, najmä na materskej dovolenke. Jednoducho povedané, každý deň musíte pre seba niečo urobiť. Nevyhnutne. Všetky domáce práce robíme spolu s bábätkom, takže keď dieťatko zaspí, máme voľno... Nezabúdajte sa pravidelne starať o svoje telo, dbať o svoj zovňajšok, čítať príjemné knihy, pozerať filmy, chatovať s priateľmi , robte trochu kreativity (to je pletenie, kreslenie a písanie článkov - podľa vášho vkusu) ... K tomu patrí aj sebarozvoj, nezištná starostlivosť o druhých, duchovné praktiky... Všetko, čo vás napĺňa energiou! Veľa z toho sa dá robiť spolu s bábätkom – účesy, manikúra, starostlivosť o telo, gymnastika, prechádzky v prírode, komunikácia... Na niektoré radosti potrebujete voľný čas. Toto je kúpanie sa (najlepšie s aromatickými olejmi), meditácia, kreativita (niekto zvládne vyšívať s dieťaťom, ale ja nie) ... Nech je váš voľný čas užitočný! Práve tieto jednoduché radosti vám dodajú silu a energiu, takto sa budete cítiť šťastní, oddýchnutí, naplnení!

Chcel som, ako v minulom článku, podrobne vykresliť náš deň ... Ale už to nefunguje. Takže listov je príliš veľa a teraz na to nemám dosť času. Preto v ďalšom článku určite napíšem, ako všetko robím s malým dieťaťom. („“ - rozvrh nášho dňa po druhom narodení) A želám vám šťastie a viac radosti v tomto jasnom období - vyhláška. Pravdepodobne sa to mnohým z vás až príliš páči, nemáte chuť ísť do práce? Potom si prečítajte predchádzajúce materiály - "", "". Ak neradi zostávate doma - ""

Rodinné vzťahy sa dajú budovať rôznymi spôsobmi. Niekedy, bohužiaľ, manžel a manželka nemôžu zostať spolu a odlúčiť sa. Ak už majú dieťa, situácia sa komplikuje. Teraz je to obzvlášť ťažké pre ženu, ktorá sa musí sama o seba postarať a vychovávať dieťa. Niekedy takéto bremeno povinností dopadá na ženu z iných dôvodov. Nech je to akokoľvek, počas tohto obdobia to môže byť ťažké fyzicky aj emocionálne. Čo robiť, ak ostanete sami s malým dieťaťom bez práce?

Ale nevzdávajte sa! Hlavná vec je nájsť správny pohľad na situáciu, nie je žiadnym tajomstvom, že veľa závisí od nálady - taká je ľudská psychológia. A rodina môže byť šťastná, aj keď je neúplná! Dôkazom toho sú mnohé matky, ktoré úspešne vychovávali deti samé.

Ako si správne naplánovať čas?

Začnime teda tým, ako správne narábať s časom, ktorého nikdy nie je dosť. Niektorí jednoduché tipy pomôže:

1. Nepodceňujte dôležitosť načasovania. Ak žijete deň spontánne, potom to nebude mať zmysel. Plánovaním vecí môžete dosiahnuť skvelé výsledky.

2. Nemyslite si, že dieťa bude zasahovať do vašich plánov. Veci, ktoré sú potrebné, už budete robiť, len to robte s väčším napätím, stresom a venujte tomu viac času. Ak si na konkrétnu úlohu naplánujete čas, ľahšie sa na ňu naladíte.

3. Vytvorte systém na vykonávanie niektorých vecí. Existujú napríklad povinnosti, ktoré vykonávate deň čo deň. Plánujte ich robiť v rovnakom čase a rovnakou rýchlosťou. Potom na ne určite nezabudnete a váš život získa tak dôležitú stabilitu.

4. Buďte spokojní s tým, čo ste za deň stihli. Zbavte sa maximalizmu. Práve kvôli nemu mnohé ženy upadajú do popôrodnej depresie, keďže s dieťaťom nemôžu robiť toľko vecí ako predtým. Prijmite okolnosti, ktoré nemôžete zmeniť, a prispôsobte sa im bez straty radosti.

Čo sa dá ešte urobiť?

Ale sú okolnosti, ktoré môže žena ovplyvniť. Ak vám napríklad nestačia štátne dávky a potrebujete ísť do práce, máte na výber: komu dať dieťa na chvíľu, kým budete v práci? Existuje niekoľko možností:

• Ak to vek dovoľuje, pošlite dieťa do škôlky.
• Starí rodičia môžu byť nepostrádateľným pomocníkom.
• Ak je to vhodné a možné, dajte dieťa počas práce na chvíľu otcovi. Koniec koncov, toto je jeho dieťa.
• Ak je táto služba cenovo dostupná, niektoré rodiny si najmú opatrovateľku.

Ktorú možnosť uprednostniť, je len na vás. Pri výbere je však potrebné pamätať na niekoľko vecí:

1. Dieťa potrebuje veľa vašej pozornosti. Neprijímajte prácu, ktorá by vás odviedla od dieťaťa, pretože v jeho očiach môžete úplne stratiť autoritu.

2. Vyberte dieťaťu prostredie, ktoré ho pozitívne ovplyvní.

Najdôležitejšie nie je to, koľko vecí stihnete a aký máte plat, ale ako sa vaše dieťa teší z toho, že sa mu mama dostatočne venuje.

Tiež sa ti môže páčiť:

Čo by mal otec robiť počas tehotenstva
Ako môže otec pomôcť pri výchove svojho syna?
Manžel sa zmenil. Ako prežiť zmenu? Odpustiť alebo nie?
Ako chrániť dieťa runami (runami) Dieťa nevníma nevlastného otca – ako mu môžete pomôcť? Ako pripraviť dieťa na objavenie sa nového muža v rodine?

Sú situácie, ktoré možno klasifikovať ako ideálne, keď sa manželia rozídu priateľsky, bez zvláštnych nárokov a urážok voči sebe. V takejto situácii sa žene žije oveľa ľahšie, pretože muž jej spravidla poskytuje podporu vrátane materiálneho a trávi dostatok času s ich spoločným dieťaťom.

Ich dieťa tak vie, že má stále mamu a otca, len žijú oddelene.

Samozrejme, začať nový život po rozvode, dokonca aj v takých pohodlných podmienkach, nie je také ľahké, ale bude to musieť urobiť. Netreba sa nechať odradiť a deprimovať. Mnohí v tomto období idú bezhlavo do práce, trávia veľa času v posilňovni a robia všetko pre to, aby sa opäť našli a malé dieťa ponechané v opatere babičiek, pestún, tiet a pod. Postupom času sa situácia znormalizuje, len treba byť trpezlivý.

Existujú ťažkosti

Niekedy nejde všetko tak hladko, ako by sme chceli. V skutočnosti tak žena zostane s dieťaťom v náručí úplne sama, bez akejkoľvek podpory a pomoci.

Potom musíte okamžite konať - plánovať novým spôsobom rodinný rozpočet. Napriek tomu treba dieťa nakŕmiť, obliecť a dať mu všetko, čo potrebuje. IN tento prípad najťažšie je nájsť rovnováhu medzi voľným časom a prácou. Niektorí sa venujú sami sebe odborná činnosť a jednoducho nevnímať, čo sa deje okolo. Nech plne finančne zabezpečujú seba a svoje dieťa, ale to nestačí.

Dieťa potrebuje pozornosť. A často sa rodičia snažia kompenzovať jeho nedostatok drahými darčekmi, sladkosťami, cestovaním a inými príjemnými vecami.

Ak vôbec neudržiava kontakt s otcom, nemusíte mu hovoriť ako zlý človek je jeho otec. Takže v hlave syna alebo dcéry sa vytvorí negatívny obraz nielen svojho rodiča, ale všetkých mužov vo všeobecnosti. Ak žena vychováva syna sama, je najlepšie ho zapísať športová sekcia kde by dieťa malo mužského mentora. Niekedy môže úlohu „silnej ruky“ zastať strýko alebo starý otec.

Dievča tiež nemusí rozprávať príbehy z kategórie, že „všetko je jej...“, inak si bude myslieť, že všetci muži sú takí a je nepravdepodobné, že v budúcnosti nájde rodinné šťastie.

Okrem toho sa nemusíte vzdávať sami seba: neprestávajte sa o seba starať, snažte sa vyzerať dobre. Jeden zlé manželstvo- to nie je tragédia, ale len životná skúsenosť. Možno vám osud dá druhú šancu stavať silná rodina a u detí vďaka tomu bude „ nový otec».

Súvisiaci článok

Aj keď sa dvojica rozvedie potichu a pokojne, obdobie po rozchode je dosť ťažké psychologicky. Ako ho dôstojne prežiť, neupadnúť do depresie a nedopustiť sa neuvážených činov?

Inštrukcia

Okamžite si doprajte čas na zážitky, neprehlbujte ich, vypustite emócie do divočiny. Stresové stavy sa odstraňujú rôznymi spôsobmi. Možno pre vás bude jednoduchšie, ak vyhodíte negatíva preskupením nábytku v byte. Alebo odstráňte z očí veci, ktoré vám pripomínajú exmanželka.

Niekomu pomôže zmena miesta. Môžete ísť do iného mesta alebo len tak do lesa, do prírody. Nové miesta odvrátia pozornosť od pochmúrnych myšlienok a poskytnú živé dojmy. A príroda sa upokojí, upokojí.

Ak vám táto možnosť nevyhovuje, skúste stráviť pár večerov v útulni domáce prostredie. Napustite si kúpeľ s príjemnou vôňou, počúvajte obľúbenú hudbu, pozrite si dobrý film. Len tak sedieť v kresle, zabalený v deke, na nič nemyslieť, relaxovať.