Aké probiotiká môžu tehotné ženy užívať po antibiotikách? Prehľad liekov a doplnkov stravy s probiotikami. Probiotiká - čo sú to?

Prebiotiká a probiotiká sú látky potrebné pre organizmus na zvýšenie imunity, zlepšenie fungovania tráviaceho systému a prehľadné a koordinované fungovanie celého organizmu ako celku. Mimo ľudského tela sa nachádzajú v niektorých potravinách.

Probiotiká počas tehotenstva: mám ich užívať alebo nie?

Probiotiká sú priateľské k ľudskému telu baktérie a mikroorganizmy podobné tým, ktoré sa nachádzajú v ľudskom čreve. Iný názov pre ne je prospešné alebo dobré baktérie. Takéto baktérie v našom tele sú súčasťou imunitného systému, sú jeho neoddeliteľnou súčasťou, odolávajú infekciám a sú ochranným prostredím tela. Užitočné baktérie tiež prispievajú k rozkladu skonzumovanej potravy a sú zodpovedné za poskytovanie energie črevným bunkám na spracovanie a asimiláciu potravy.

Produkty obsahujúce probiotiká

Prírodné jogurty, fermentované pečené mlieko a kyslé mlieko, ako aj výrobky zo sójových bôbov, ako aj niektoré šťavy a nápoje zo sóje obsahujú prospešné baktérie – probiotiká. Probiotiká je možné zakúpiť aj v doplnkoch stravy.

Prebiotiká počas tehotenstva: sú skutočne potrebné?

Keďže ide v skutočnosti o potravinu pre prospešné baktérie – prebiotiká, tieto častice, ktoré naše telo nestrávi, podporujú rast prospešných baktérií v tráviacom systéme. Niektoré z najúčinnejších prebiotík sú sacharidy, ktoré sa nachádzajú v banánoch, cibuli, jačmeni, cesnaku, čakanke, špargli, topinamburu, fazuli a ovse. Prebiotiká sa nachádzajú aj v materskom mlieku, ktoré poskytuje dieťaťu živiny pre probiotiká v jeho tele.

Tehotenstvo a prospešné baktérie

Probiotiká a prebiotiká, nachádzajúce sa v prírodných potravinách a doplnkoch výživy, v súčasnosti nie sú škodlivé pre zdravie tehotných žien. Zároveň presné údaje o ich množstvách užitočné látky neškodný, nie. Okrem toho sa uskutočnilo na tento momentŠtúdie nepreukázali účinnosť užívania probiotík a prebiotík. V tejto súvislosti je pred použitím potravinárskych prídavných látok potrebná konzultácia s odborníkom.

Výskum účinkov výživových doplnkov na organizmus tehotných žien

Vedci zatiaľ nepreukázali výhody užívania výživových doplnkov počas tehotenstva. V niektorých prípadoch použite probiotiká počas tehotenstva preukázalo zníženie rizika a tiež zabránilo rozvoju astmy, ekzému a ekzému u dojčiat. Na potvrdenie týchto štúdií je potrebný ďalší výskum účinkov probiotík na ľudský organizmus.

Normálna rovnováha prospešnej mikroflóry, ktorá chráni ženské telo a prevencia rozvoja patogénnych mikróbov v dôsledku rôzne dôvody, sa niekedy naruší, a začne sa zvyšovať počet patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú napríklad také bežné ochorenie, ako je. Užívaním probiotík sa znižuje počet škodlivých mikroorganizmov v pošve.

Moderný výskum priaznivých účinkov probiotík na úspešné tehotenstvo zahŕňa vaginálne využitie prospešných baktérií. Od dôvodov predčasný pôrod neboli ešte úplne preskúmané, možnosť nákazy infekciou, ktorá vyvoláva pôrod, sa považuje za jeden z hlavných dôvodov. Priaznivé účinky vaginálnych probiotík na infekcie sa však nepotvrdili. Ale už existujú pozitívne dôkazy, že ženy, ktoré užívali probiotiká vaginálne, mali nižšie hladiny patogénnych baktérií, a preto mali menšiu pravdepodobnosť vzniku infekcie, ktorá by mohla spôsobiť predčasný pôrod. V súčasnosti prebieha ďalší výskum pozitívny vplyv probiotiká počas tehotenstva.

Probiotiká v tehotenstve a zníženie rizika alergií u detí

Probiotiká stimulujú rast prospešných mikroorganizmov v tráviacom trakte. Nový výskum naznačuje, že budúce matky môžu počas tehotenstva užívať probiotiká, aby pomohli znížiť riziko alergií u svojich detí. Rovnováha dobrých baktérií v matkinom čreve sa prenáša na dieťa cez placentu a kolostrum. materské mlieko.

Keďže alergie a astma vznikajú z hypersenzitívnych imunitných reakcií, zdravotníckych pracovníkov teraz vyhodnocujú účinok, ktorý majú probiotické doplnky na tieto stavy.

V ľudskom čreve žije viac ako 100 biliónov baktérií a mikroorganizmov, takýto počet je potrebný na to, aby sme mali správnu rovnováhu črevnej flóry, čo následne vedie k dobrej imunite. Rovnováha črevných baktérií v ľudskom tele môže byť dnes jedným z najviac podceňovaných zdravotných systémov, liečba sa vykonáva pomocou veľké množstvo antibiotiká, ktoré ničia črevnú flóru. Medicínska veda dnes dokáže vyliečiť veľa chorôb, ale bolo by dobré, keby ľudia pochopili, že silný imunitný systém sa začína v črevách

Antibiotiká ničia črevnú flóru

Antibiotiká zabíjajú zlé aj dobré baktérie v črevách. V Spojených štátoch s populáciou približne 309 miliónov ľudí bola len v roku 2010 predpísaná liečba antibiotikami 258 miliónom Američanov. Toto nadmerné užívanie antibiotík má negatívny vplyv na imunitných systémov e na dlhú dobu.

To je dôvod, prečo sa dnes v tráviacom systéme objavujú mnohé choroby a alergie. Nevyvážený tráviaci trakt, kde sú dobré baktérie vyčerpané, je zdrojom chorôb. Výskum ukazuje, ako probiotické doplnky pomáhajú hojiť a utesňovať výstelku čriev človeka, čím bránia patogénom prenikať do krvného obehu. V slabom čreve, kde patogény môžu poškodiť dobré baktérie, môže choroba preniknúť cez črevnú stenu, dostať sa do krvného obehu a cestovať do iných orgánov, dokonca aj do mozgu.

Probiotiká počas tehotenstva znižujú riziko alergií u dieťaťa

Dr. Eric Forno z detskej nemocnice v Pittsburghu hovorí o nové pripojenie medzi probiotikami a detskou alergiou, "Náš výskum ukazuje, že probiotiká majú ochranný účinok proti alergiám." Štúdia používala probiotiká vo forme tabliet, ale Forno verí, že „diétne probiotiká nachádzajúce sa v jogurte“ môžu byť alternatívou a efektívnejšou.

Počas štúdie Fornov tím analyzoval výsledky 25 ľudí. Štúdie zahŕňali údaje počas tehotenstva a údaje počas prvého roku dieťaťa.

Počas skúšok boli matkám podávané špecifické dávky probiotík denne, niekedy častejšie, počas niekoľkých mesiacov počas prvého roku života dieťaťa.

Výsledky sa získali po prvom roku života dieťaťa, najmä kontrola na bežné alergie, ako sú arašidy alebo peľ. Dotazník dostali aj rodičia, aby zistili, či ich deti majú príznaky astmy.

Úloha matky pri formovaní imunitného systému dieťaťa

Štúdia doktora Erica Forna zistila, že deti, ktorých matky počas tehotenstva užívali probiotiká, mali o 12 percent nižšie riziko alergií ako ostatné deti. U dojčiat, ktoré užívali probiotiká po narodení, nedošlo k výraznej zmene vo výskyte alergií. Výsledky ukazujú, že sila imunitného systému matky je veľmi dôležitá, pretože sa cez ňu prenášajú všetky choroby. živiny dieťaťu. Matky hrajú dôležitá úloha pri budovaní zdravia nenarodeného dieťaťa.

Mimi Tan, riaditeľka oddelenia alergie a imunológie v Kráľovskej detskej nemocnici v Parkville v Austrálii, hovorí: „Ak sa probiotiká užívajú po narodení, nemusia mať požadovaný účinok; bude potrebné vykonať ďalšie štúdie, aby sa zistilo, či je nejaký prínos."

Ďalšími dôležitými faktami, ktoré je potrebné zvážiť, je, či matky dojčili. Kolostrum z materského mlieka prenáša určité protilátky, ktoré sú potrebné na budovanie imunitného systému, ktoré pomáhajú vybudovať zdravý tráviaci trakt pre dieťa.

Probiotiká a prebiotiká sa nachádzajú v niektorých potravinách. Verí sa, že zlepšujú fungovanie tráviaceho traktu a imunitného systému.

Čo sú to probiotiká?

Probiotiká sú živé mikroorganizmy (väčšinou baktérie) podobné prospešným mikroorganizmom, ktoré žijú v našich črevách. Nazývajú sa aj „prospešné baktérie“ alebo „dobré baktérie“. Zdravé baktérie sú súčasťou imunitného systému a pomáhajú predchádzať infekciám. V črevách rozkladajú potravu, ktorú prijímame, aby poskytli energiu črevným bunkám.

Aká je funkcia prebiotík?

Prebiotiká sú druh potravy pre prospešné baktérie. Naše telo ich nestrávi. Prebiotiká prechádzajú tráviacim traktom nezmenené a následne sa fermentujú v hrubom čreve, čím stimulujú rast prospešných baktérií. Niektoré z najúčinnejších prebiotík zahŕňajú sacharidy nazývané fruktooligosacharidy (FOS). Nachádzajú sa v potravinách ako cibuľa, banány, jačmeň, cesnak, čakanka, špargľa, topinambur, sójové bôby a ovos.
obsahuje aj prebiotiká, ktoré podporujú rast prospešných baktérií.

Kde sa dajú kúpiť produkty s obsahom probiotík?

Probiotiká sa nachádzajú v potravinách aj doplnkoch stravy. Probiotické potraviny môžu pôvodne obsahovať baktérie, alebo môžu byť pridané počas výroby. Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, zahŕňajú prírodné („živé“) jogurty, pitie kyslého mlieka, miso a tempeh (vyrobené z fermentovaných sójových bôbov), niektoré šťavy a sójové nápoje.

Môžem počas tehotenstva užívať probiotiká a prebiotiká?

Probiotiká a prebiotiká nachádzajúce sa v potravinách a doplnkoch výživy sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy. V súčasnosti neexistujú žiadne jasné usmernenia o tom, koľko pre- a probiotík je bezpečné užívať alebo čo sa považuje za odporúčané. denná norma(RDN). Početné štúdie nezistili žiadne vážne účinky konzumácie probiotík. Ale v každom prípade by ste sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, ako ho začnete užívať počas tehotenstva.

Existujú nejaké štúdie, ktoré podporujú pozitívne účinky probiotík na organizmus počas tehotenstva?

Vedci skúmali probiotiká na zníženie rizika alergií a alergických ochorení, ako je astma a ekzém u novorodencov. Skúmali tiež potenciál probiotík na zníženie rizika predčasného pôrodu.
Dve štúdie ukázali, že užívanie probiotík počas tehotenstva pomáha predchádzať rozvoju atopickej dermatitídy u novorodencov. Na potvrdenie toho je však potrebný ďalší výskum. Nebolo dokázané, že probiotiká sú účinné pri liečbe už existujúceho ekzému.
Ak má niekto vo vašej rodine v anamnéze alergie, odporúča sa, aby ste svoje dieťa dojčili aspoň šesť mesiacov. Užívanie probiotík počas tehotenstva môžete konzultovať aj so svojím lekárom.
Súčasný výskum používania probiotík na prevenciu predčasného pôrodu sa zameriava na vaginálne využitie prospešných baktérií. Príčiny predčasného pôrodu stále nie sú úplne objasnené, ale jednou z nich môže byť infekcia počas tehotenstva, ktorá vyvoláva pôrod.
Typicky si vagína udržiava zdravú rovnováhu prospešných mikroorganizmov, ktoré bránia ich vzniku a rastu škodcov. Niekedy je táto rovnováha narušená a potom sa číslo začne zvyšovať škodlivé baktérie, spôsobujúce výskyt infekcií ako napr. Predpokladá sa, že probiotiká vytláčajú škodlivé mikroorganizmy.
Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré užívali probiotiká vaginálne, mali nižšie hladiny škodlivých baktérií vo vagíne a nižšie riziko infekcií ako ženy, ktoré probiotiká neužívali. Je potrebný ďalší výskum, aby sa potvrdilo, či probiotiká skutočne dokážu znížiť riziko predčasného pôrodu.

Zvyčajne pri plánovaní tehotenstva lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú. Toto je úplne prvá vec. No, tiež multivitamíny, aj keď nie každý to považuje za potrebné, ani neviem prečo. V zásade je už dávno dokázané, že multivitamíny znižujú alebo zabraňujú vzniku mnohých vývojových chýb dieťaťa. Ale o tom teraz nehovorím, pri plánovaní a tehotenstve je dôležitá ďalšia vec - probiotiká. Veľa ľudí tomu neprikladá význam, no veľkú úlohu pri vývoji budúceho organizmu a jeho udržiavaní zohráva črevná mikroflóra v r. v dobrom stave pomáha predchádzať mnohým problémom počas tehotenstva aj po pôrode. Existuje taká choroba - dysbióza. Predtým to nebolo ani uznané ako choroba. A teraz dokonca zistili, že sa môže preniesť z matky na dieťa počas tehotenstva, ak je narušená črevná mikroflóra matky. Tu je to, čo o tom píšu: "

Dysbakterióza z matky na dieťa

Ako sme zistili, tvorba primárnej mikroflóry čreva a slizníc novorodenca závisí od mikroflóry čreva a vagíny matky. Je celkom zrejmé, že ak má matka dysbakteriózu, nevyhnutne prejde na dieťa. To isté platí pre stav ženskej vagíny: prítomnosť bakteriálna vaginóza alebo kandidálna vulvovaginitída nevyhnutne povedie ku kolonizácii čriev novorodenca týmito baktériami. V tomto prípade sa prechodná dysbakterióza určite bude ťahať a vyžadovať dodatočná liečba Je potrebné, aby bifidobaktérie vstúpili do hrubého čreva dieťaťa, ktorého rýchlu reprodukciu uľahčujú látky obsiahnuté v materskom mlieku.

Ďalšími dôvodmi vedúcimi k dysbióze dojčiat sú toxikóza tehotenstva a komplikovaný pôrod, infekčné choroby, mastitída počas tehotenstva, ako aj zlá výživa nastávajúcej matky.

Vo všeobecnosti, namiesto neskoršej liečby, je pravdepodobne lepšie predchádzať. Okrem racionálnej výživy a stravovania fermentované mliečne výrobky Pomáhajú v tom probiotiká lieky alebo biologicky aktívne prísady do potravín, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré sú predstaviteľmi normálnej ľudskej mikroflóry.

Probiotiká pomáhajú, samozrejme, nielen pri dysbióze, ale aj pri chrípke, prechladnutí, gastritíde. Užívajú sa aj počas liečby antibiotikami. Existujú aj špeciálne určené probiotiká pre deti, dávam ich dcérke vždy, ak treba preliečiť antibiotikami. Tu je niekoľko ďalších informácií o tomto: "

Posilnenie imunitného systému
Probiotiká podporujú procesy fagocytózy bielych krviniek. Jedna z najnovších štúdií skúmala schopnosť probiotika stimulovať imunitný systém a schopnosti bunkovej imunity.

Výsledkom krvného testu pacientov po kúre probiotickej liečby bolo zistené výrazné zvýšenie aktivity imunitného systému.
Celkový rast sa meral podľa proporcií T buniek (lymfocytov) a objemu fagocytov.

Ďalšia 7-mesačná štúdia testovala schopnosť dlhodobých probiotík predchádzať zápalom dýchacích ciest a čriev u detí. predškolskom veku Výsledky štúdie ukázali niekoľko jasných rozdielov medzi týmito dvoma skupinami:

v skupine, ktorá užívala probiotiká, deti menej často chýbali v dôsledku choroby.
medzi deťmi užívajúcimi probiotiká došlo k 17 % poklesu respiračných ochorení.
Účinok probiotika bol pozitívny v každom prípade použitia.“

Tu sa však chcem zamerať na ich význam počas tehotenstva a pred ním. Čo som našiel na internete:

Probiotiká pre tehotnú ženu sú potrebné na zabezpečenie normálnej mikrobiocenózy pre nenarodené dieťa. Normálne sa dieťa narodí prirodzene, prechádza cez pôrodný kanál ženy. A mikróby, ktoré osídľujú pôrodné cesty, sú prvé mikróby, s ktorými sa dieťa stretne. Príroda predpokladá, že by to boli Doderleinove bacily – mikroorganizmy kyseliny mliečnej. Väčšina žien (až 90 %) má však dysbakteriózu slizníc a v slizniciach sa nachádza množstvo oportúnnych mikroorganizmov. Na normalizáciu mikrobiocenózy čriev a vagíny (ak je narušená čistota pošvového sekrétu) sa v prvom a poslednom trimestri gravidity odporúča užívať probiotiká. Spôsoby podávania - per os aj intravaginálne (po konzultácii s pôrodníkom-gynekológom).
Aj v tehotenstve je potrebné užívať probiotiká, aby po narodení bábätka mamička nemala v črevách stálu oportúnnu mikroflóru. Dnes je už dokázané, že pri starostlivosti o dieťa sa z matky na dieťa prenášajú oportúnne mikroorganizmy ako stafylokok, proteus atď.
Okrem toho klinické štúdie, ktoré vykonala profesorka Lityaeva v Orenburgu liečebný ústav, preukázali účinnosť užívania probiotík vo forme aplikácií na prsia tehotnej ženy ako prevenciu vzniku mastitídy.

Po vykonaní rôznych klinických štúdií bol identifikovaný okruh tehotných žien, pre ktoré je indikované použitie probiotík a imunokorektorov počas prípravy na pôrod:

Tehotné ženy, ktoré mali počas tehotenstva:
- nešpecifická kolpitída;
- akútne vírusové a bakteriálne infekcie;
- exacerbácia chronickej patológie čriev, pečene,
- pankreasu;
- ochorenia obličiek a močové cesty;
- exacerbácia chronickej patológie dýchacích orgánov a orgánov ENT;
- črevná dysbióza;
- alergických ochorení;
- antibakteriálna, hormonálna terapia;
- gestóza (nefropatia);
- anémia;
Tehotné ženy, ktoré plánujú pôrod do brucha.
Rodiace ženy (puerperas) v ohrození - počas komplikovaného pôrodu (trvanie bezvodé obdobie viac ako 6 hodín, trvanie pôrodu viac ako 16 hodín).
Tehotné ženy so zvýšeným rizikom potratu, z ktorých vaginálnych sekrétov sa vysieva patogénna a oportúnna flóra, a stupeň bakteriálnej kontaminácie pôrodným kanálom presahuje 108 CFU/ml."

„Užívanie probiotík počas tehotenstva a dojčenie uľahčuje trávenie tehotnej žene, zabraňuje vzniku hemoroidov, zlepšuje proces trávenia u novorodencov a na základe výsledkov nedávno publikovanej štúdie zmierňuje a dokonca predchádza symptómom potravinové alergie u dojčiat.

Táto štúdia dokazuje, že posilnenie črevnej flóry probiotikami zároveň predchádza opakovaným zápalom stredného ucha u detí a bráni vzniku rezistencie nebezpečných mikroorganizmov na antibiotiká.

V tejto štúdii je obzvlášť dôležitá skutočnosť, že deti, ktoré dostali probiotiká K rozvoju kožných alergií dochádza o polovicu častejšie ako u detí užívajúcich placebo.

Dcéru som porodila v 21, tehotenstvo nebolo plánované a bolo to v roku 1996. Nebral som žiadne vitamíny, len som sa snažil jesť čo najnormálnejšie. Faktom je, že vždy som mal problémy s tráviacim systémom. Nízka kyslosť, gastritída atď., Počas tehotenstva nedošlo k exacerbácii. Lekár v rezidenčnom komplexe o žiadnych doplnkoch netušil a o vitamínoch nebola ani zmienka. Keď sa mi narodila dcéra, o 2 mesiace neskôr jej diagnostikovali dysbakteriózu a začala sa liečiť. Prvýkrát sme o tom počuli od jedného jediného lekára, ktorý prišiel pracovať do nemocnice hneď po promócii (hovorím o tom, pretože všetci ostatní lekári, ktorých sme oslovili, popreli existenciu takejto choroby po liečbe bakteriofágmi a inými liekmi). , Masyin stav sa vrátil do normálu. Stále má problémy s tráviacim ústrojenstvom, aj keď nám nikto nestanovil presnú diagnózu. Stále ma trápia pravidelne sa vyskytujúce bolesti žalúdka a čriev. Robili už aj gastroskopiu a iné kontroly, ale nič nenašli. Vo všeobecnosti to všetko znamená možný dôvod jej dysbióza mohla byť moja, ktorá nebola nikdy zistená a nebola nijako liečená. Samozrejme, je to len domnienka, hneď po prelistovaní internetu a po rozhovore s viacerými lekármi teraz, keď plánujeme druhé dieťa, vyvstáva myšlienka, že tento predpoklad má nejaký základ.

Možno niekomu táto informácia pomôže. Samozrejme, žiadne lieky nemožno užívať nekontrolovane, ale myslím si, že stojí za to venovať pozornosť existencii takéhoto problému a spôsobom, ako s ním bojovať.

Často hlboké zmeny spôsobujú stres pre organizmus, ktorý je úplne prestavaný a zabezpečuje životné funkcie matky a dieťaťa. Pre udržanie optimálneho zdravia čriev a slizníc sú pre tehotné a dojčiace ženy dôležité probiotiká. Dnes sa dozviete o výhodách týchto látok pre ženský organizmus, ako aj o tom, ktoré probiotiká sú pre tehotné ženy najlepšie.

Prečo by tehotné ženy mali užívať probiotiká?

Ako viete, veľa mikroorganizmov žije na vaginálnej sliznici, ich zloženie je zastúpené niekoľkými druhmi baktérií, z ktorých hlavné sú laktobacily a bifidobaktérie. Ich úlohou je chrániť telo ženy pred škodlivými mikroorganizmami a patogénmi. Laktobacily tiež syntetizujú mliečne médium, rozkladajú mliečny cukor a bifidobaktérie zlepšujú metabolizmus, vstrebávanie živín a zvyšujú imunitu.

Počas tehotenstva sa veľmi mení zloženie mikroflóry, zväčšuje sa počet kokov a eubaktérií, no laktobacily sa v prvých štádiách tehotenstva postupne zmenšujú. Okrem toho sa mení a zvyšuje kyslosť pošvového prostredia. Výsledkom je premnoženie húb candida. Práve na udržanie optimálnej mikroflóry sú potrebné probiotiká na začiatku tehotenstva.

Veľmi často sa ženy na fórach pýtajú, či môžu tehotné ženy užívať probiotiká. Odpoveď je áno. Podľa štatistík len 1/3 všetkých žien počas tehotenstva má zdravú mikroflóru v správnom pomere baktérií.

Výhody probiotík pre nastávajúce matky sú nasledovné:

Pomáha budovať imunitu nenarodeného dieťaťa;
Znižuje pravdepodobnosť vzniku drozdov, cukrovka 2 krát;
Vykonávajú prevenciu astmy, ekzémov, dermatitídy, porúch rastu po pôrode u nenarodeného dieťaťa;
Znížiť riziko predčasného pôrodu;
Prenos oportúnnej mikroflóry matky na dieťa je vylúčený.

Budúce mamičky často trpia zápchou v dôsledku veľká kvantita tryptofanázy a ureázy - enzýmy, ktoré „fixujú“ črevá. Užívanie črevných probiotík počas tehotenstva môže pomôcť vyhnúť sa tomuto problému.

Probiotiká počas tehotenstva: ktoré sú lepšie?

Dozvedeli ste sa o účinnosti užívania probiotík na črevá pre tehotné ženy, teraz sa pozrime na otázku, ktoré probiotiká je možné užívať počas tehotenstva.

Môže sa konzumovať vo forme fermentovaných mliečnych výrobkov. Do jedálnička zaraďte jogurt, kefír, fermentované pečené mlieko, acidofil, fermentované syry a iné fermentované mliečne výrobky s vysokým obsahom laktobacilov. Venujte pozornosť zloženiu fermentovaných mliečnych výrobkov, nemali by byť sterilizované a obsahovať konzervačné látky. Dôležité je tiež sledovať počet prospešných mikroorganizmov vo výrobkoch. Na konci trvanlivosti musia laktobacily alebo baktérie mliečneho kvasenia v kefíre, fermentovanom pečenom mlieku, acidofile alebo inom fermentovanom mliečnom výrobku obsahovať najmenej 1,0x107 CFU/g výrobku a bifidobaktérie najmenej 1,0x106 CFU/g.

Probiotiká pre črevá tehotných žien možno získať zo sóje, fermentovaných potravín, banánov, artičokov, tmavej čokolády, chleba bez droždia a iných potravín s probiotikami.

Vagilak je liek obsahujúci probiotikum pre ženy. Obsahuje laktobacily, ktoré by sa mali nachádzať v zdravej vagíne každej ženy. Dostupné vo forme kapsúl, čapíkov, gélu, mydla. Odporúča sa užívať pri príprave vagíny na pôrod. Výhody: normalizuje vaginálne pH, možno ho užívať počas celého obdobia tehotenstva.

Lactomune je probiotikum vyvinuté špeciálne pre tehotné ženy a novorodencov. Obsahuje kombináciu mikroorganizmov, ktoré posilňujú imunitný systém. Pomáha normalizovať črevnú mikroflóru a zabraňuje vzniku alergických reakcií.

Probiotiká pre dojčiace matky

Po narodení bábätka sa neodporúča prestať užívať probiotiká na črevá pre dojčiace ženy. Keďže po pôrode sú vagína a povrch dutiny maternice veľmi zraniteľné, môžu sa v nich rýchlo rozvinúť infekcie. Okrem toho sa kyslosť pošvového prostredia stáva zásaditou, čo podporuje rozvoj stafylokokov, črevných baktérií, streptokokov a iných škodlivých mikroorganizmov. Obnovenie mikroflóry trvá najmenej 5 týždňov.

Probiotiká sú pre novorodencov v ideálnom prípade veľmi dôležité, dieťa by ich malo prijímať z materského mlieka. V súlade s tým by sa probiotiká pre dojčiace ženy mali stať povinnou súčasťou každodennej stravy. Svojmu dieťatku tak zaistíte zdravú mikroflóru a dobrú, silnú imunitu.

Probiotiká počas tehotenstva

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré sú známe ako prospešné baktérie. Sú podobné baktériám, ktoré sú prirodzene prítomné v ľudskom čreve. Dobrými zdrojmi prírodných probiotík sú kefír a jogurt. Probiotiká objavil Iľja Mečnikov, ruský mikrobiológ a nositeľ Nobelovej ceny za fyziológiu alebo medicínu. Stimulujú rast prospešných baktérií a majú množstvo zdravotných výhod.

Význam zavádzania baktérií mliečneho kvasenia do stravy sa skúma po celom svete a Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu už oznámilo prítomnosť mnohých užitočné vlastnosti. V skutočnosti sa prospešné baktérie po stáročia používajú na fermentáciu potravín a alkoholu. Pretože stimulujú rast baktérií, nazývajú sa „probiotiká“, na rozdiel od „antibiotík“, ktoré inhibujú rast baktérií.

Zistilo sa, že nahradenie škodlivých baktérií v črevnej mikroflóre prospešnými je celkom možné. Črevná mikroflóra je termín používaný na označenie miliónov mikroorganizmov, ktoré bežne žijú v tráviacom systéme ľudí a zvierat. Tieto prospešné baktérie zvyčajne pomáhajú obmedziť rast škodlivých alebo patogénnych baktérií a udržiavať bakteriálnu rovnováhu. Najbežnejšie používané probiotické kmene sú Lactobacillus a Bifidobacterium. Tieto baktérie sú široko konzumované, pretože posilňujú imunitný systém. Preto sa užívanie probiotík počas tehotenstva považuje za bezpečné.

Probiotiká počas tehotenstva

Ako už bolo spomenuté, probiotiká podporujú zdravý tráviaci a imunitný systém. Výborne pôsobia pri syndróme dráždivého čreva, Crohnovej chorobe, infekciách močových ciest a rôzne druhy alergie.

Podľa nedávnych štúdií, keď sa konzumujú počas prvého trimestra tehotenstva, znižujú pravdepodobnosť vzniku problémov súvisiacich s obezitou po tehotenstve.

Tehotné ženy sa často ocitnú v stresujúcom stave a počas tehotenstva možno pozorovať rôzne príznaky. hormonálne zmeny. To všetko môže viesť k tráviacim ťažkostiam, čo vedie k zápche, hnačke, páleniu záhy alebo nepríjemným pocitom. Probiotiká okrem toho, že stabilizujú tráviaci systém, brzdia rast škodlivých baktérií. Zvyšujú odolnosť voči niektorým infekciám a patogénom.

Tieto prospešné baktérie sú prítomné vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, ako sú jogurty, syry, kyslá smotana, kefír atď. Probiotiká sa nachádzajú aj v miso, tempehu a sójových nápojoch. Okrem toho sú na trhu dostupné rôzne probiotické doplnky.

Tehotné a dojčiace ženy by mali užívať len doplnky stravy, ktoré im odporučil ich lekár. Nesprávne dávkovanie môže spôsobiť nadúvanie, plynatosť, hnačku a bolesti brucha.

Existuje zvýšená pravdepodobnosť vzniku infekcií a vyrážok, ktoré môžu vyžadovať okamžitú lekársku pomoc. Konzumácia probiotík v nadmernom množstve môže viesť k narušeniu metabolických procesov a vzniku autoimunitných reakcií v organizme.

Treba si tiež uvedomiť, že dopĺňanie prirodzenej črevnej mikroflóry na dennej báze má veľký význam, pretože antibiotiká, stres, znečistenie životné prostredie, chemických látok a lieky na predpis ho môžu rušiť. Niekedy sú baktérie zničené žalúdočnou kyselinou a nemusia poskytnúť žiadny potenciálny prínos. Vzhľadom na všetky tieto okolnosti je vhodné vždy konzultovať užívanie niektorého z týchto doplnkov s lekárom. Ak sa po užití probiotík objavia nejaké vážne príznaky, mali by ste čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Probiotiká

Zvyčajne pri plánovaní tehotenstva lekári odporúčajú užívať kyselinu listovú. Toto je úplne prvá vec. No, tiež multivitamíny, aj keď nie každý to považuje za potrebné, ani neviem prečo. V zásade je už dávno dokázané, že multivitamíny znižujú alebo zabraňujú vzniku mnohých vývojových chýb dieťaťa. Ale o tom teraz nehovorím, pri plánovaní a tehotenstve je dôležitá ďalšia vec - probiotiká. Mnoho ľudí tomu nepripisuje dôležitosť, ale črevná mikroflóra zohráva veľkú úlohu pri vývoji budúceho organizmu a jej udržiavanie v normálnom stave pomáha predchádzať mnohým ťažkostiam počas tehotenstva aj po pôrode. Existuje taká choroba - dysbióza. Predtým to nebolo ani uznané ako choroba. A teraz dokonca zistili, že sa môže preniesť z matky na dieťa počas tehotenstva, ak je narušená črevná mikroflóra matky. Tu je to, čo o tom píšu: "

Dysbakterióza z matky na dieťa

Ako sme zistili, tvorba primárnej mikroflóry čriev a slizníc novorodenca závisí od mikroflóry čriev a vagíny matky. Je celkom zrejmé, že ak má matka dysbiózu, nevyhnutne sa to prenesie aj na dieťa. To isté platí pre stav ženskej vagíny: prítomnosť bakteriálnej vaginózy alebo vulvovaginálnej kandidózy nevyhnutne povedie ku kolonizácii týchto baktérií v črevách novorodenca. V tomto prípade sa prechodná dysbióza určite pretiahne a bude vyžadovať ďalšiu liečbu. Je potrebné, aby bifidobaktérie vstúpili do hrubého čreva dieťaťa, ktorých rýchlu reprodukciu uľahčujú látky obsiahnuté v materskom mlieku.

Ďalšími príčinami vedúcimi k dysbióze dojčiat sú toxikóza tehotenstva a komplikovaný pôrod, infekčné choroby, mastitída počas tehotenstva, ako aj zlá výživa nastávajúcej matky.

Vo všeobecnosti, namiesto neskoršej liečby, je pravdepodobne lepšie predchádzať. Okrem vyváženej stravy a konzumácie fermentovaných mliečnych výrobkov s tým pomáhajú probiotiká - lieky alebo biologicky aktívne prídavné látky do potravín, ktoré obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré sú predstaviteľmi normálnej ľudskej mikroflóry.

Posilnenie imunitného systému

Výsledkom krvného testu pacientov po kúre probiotickej liečby bolo zistené výrazné zvýšenie aktivity imunitného systému.

Celkový rast sa meral podľa proporcií T buniek (lymfocytov) a objemu fagocytov.

Ďalšia 7-mesačná štúdia testovala schopnosť dlhodobých probiotík predchádzať zápalom dýchacích ciest a čriev u detí predškolského veku. Výsledky štúdie ukázali niekoľko jasných rozdielov medzi týmito dvoma skupinami:

v skupine, ktorá užívala probiotiká, deti menej často chýbali v dôsledku choroby.
medzi deťmi užívajúcimi probiotiká došlo k 17 % poklesu respiračných ochorení.
Účinok probiotika bol pozitívny v každom prípade použitia.“

Tu sa však chcem zamerať na ich význam počas tehotenstva a pred ním. Čo som našiel na internete:

Probiotiká pre tehotnú ženu sú potrebné na zabezpečenie normálnej mikrobiocenózy pre nenarodené dieťa. Normálne sa dieťa narodí prirodzene, prechádza cez pôrodný kanál ženy. A mikróby, ktoré osídľujú pôrodné cesty, sú prvé mikróby, s ktorými sa dieťa stretne. Príroda predpokladá, že by to boli Doderleinove bacily – mikroorganizmy kyseliny mliečnej. Väčšina žien (až 90 %) má však dysbiózu slizníc a vo vagíne sa nachádzajú mnohé oportúnne mikroorganizmy. Na normalizáciu mikrobiocenózy čriev a vagíny (ak je narušená čistota pošvového sekrétu) sa v prvom a poslednom trimestri gravidity odporúča užívať probiotiká. Spôsoby podávania - per os aj intravaginálne (po konzultácii s pôrodníkom-gynekológom).
Aj v tehotenstve je potrebné užívať probiotiká, aby po narodení bábätka mamička nemala v črevách stálu oportúnnu mikroflóru. Dnes je už dokázané, že pri starostlivosti o dieťa sa z matky na dieťa prenášajú také oportúnne mikroorganizmy ako stafylokok, proteus atď.
Okrem toho klinické štúdie, ktoré viedla profesorka Lityaeva v Orenburg Medical Institute, preukázali účinnosť používania probiotík vo forme aplikácií na prsia tehotnej ženy, aby sa zabránilo vzniku mastitídy.

Po vykonaní rôznych klinických štúdií bol identifikovaný okruh tehotných žien, pre ktoré je indikované použitie probiotík a imunokorektorov počas prípravy na pôrod:

Tehotné ženy, ktoré mali počas tehotenstva:
- nešpecifická kolpitída;
- akútne vírusové a bakteriálne infekcie;
- exacerbácia chronickej patológie čriev, pečene,
- pankreasu;
- ochorenia obličiek a močových ciest;
- exacerbácia chronickej patológie dýchacích orgánov a orgánov ENT;
- črevná dysbióza;
- alergické ochorenia;
- antibakteriálna, hormonálna terapia;
- gestóza (nefropatia);
- anémia;
Tehotné ženy, ktoré plánujú pôrod do brucha.
Ohrozené sú rodiace ženy (rodičky) - pri komplikovanom pôrode (trvanie bezvodého obdobia viac ako 6 hodín, trvanie pôrodu viac ako 16 hodín).
Tehotné ženy so zvýšeným rizikom potratu, z ktorých pošvových sekrétov sa vysieva patogénna a oportúnna flóra a miera bakteriálnej kontaminácie pôrodných ciest presahuje 108 CFU/ml.“

„Užívanie probiotík v tehotenstve a pri dojčení uľahčuje trávenie tehotnej ženy, predchádza vzniku hemoroidov, zlepšuje trávenie u novorodencov a na základe výsledkov nedávno publikovanej štúdie znižuje a dokonca predchádza potravinovým alergiám u dojčiat.

Táto štúdia ukazuje, že posilnenie črevnej flóry probiotikami zároveň predchádza opakovaným zápalom stredného ucha u detí a zabraňuje nebezpečným mikroorganizmom, aby si vytvorili rezistenciu na antibiotiká.

V tejto štúdii je obzvlášť dôležitá skutočnosť, že u detí, ktoré dostávali probiotiká, sa kožné alergie rozvinuli o polovicu častejšie ako u detí, ktoré dostávali placebo.

Dcéru som porodila v 21, tehotenstvo nebolo plánované a bolo to v roku 1996. Nebral som žiadne vitamíny, len som sa snažil jesť čo najnormálnejšie. Faktom je, že vždy som mal problémy s tráviacim systémom. Nízka kyslosť, gastritída atď., Počas tehotenstva nedošlo k exacerbácii. Lekár v rezidenčnom komplexe o žiadnych doplnkoch netušil a o vitamínoch nebola ani zmienka. Keď sa mi narodila dcéra, o 2 mesiace neskôr jej diagnostikovali dysbakteriózu a začala sa liečiť. Prvýkrát sme o tom počuli od jedného jediného lekára, ktorý prišiel pracovať do nemocnice hneď po promócii (hovorím o tom, pretože všetci ostatní lekári, ktorých sme oslovili, popreli existenciu takejto choroby po liečbe bakteriofágmi a inými liekmi). , Masyin stav sa vrátil do normálu. Stále má problémy s tráviacim ústrojenstvom, aj keď nám nikto nestanovil presnú diagnózu. Stále ma trápia pravidelne sa vyskytujúce bolesti žalúdka a čriev. Robili už aj gastroskopiu a iné kontroly, ale nič nenašli. Vo všeobecnosti to všetko znamená, že možnou príčinou jej dysbiózy by mohla byť moja, na ktorú sa nikdy neprišlo a nebola nijako liečená. Samozrejme, je to len domnienka, hneď po prelistovaní internetu a po rozhovore s viacerými lekármi teraz, keď plánujeme druhé dieťa, vyvstáva myšlienka, že tento predpoklad má nejaký základ.

Ďakujem za info, beriem na vedomie!

Povedz.

Obchod s úžitkovými potrebami

Články na stránke

Živé vlákna na fóre

dashka79, určite nič dobré nepovie. Ale určite sa odhlásim.) Ďakujem, že ste nezabudli.

Neberiem ho na chudnutie, ale na zníženie hladiny glukózy v krvi, pomáha denne v dvoch dávkach. Toto.

Vo všeobecnosti sú dievčatá na mňa tvrdé. v ľavom aj pravom vaječníku je veľa folikulov, v priemere 16-17 mm.

Populárne blogové príspevky

Ahoj nedeľu, dievčatá. V 16. týždni sme boli na ultrazvuku, pozreli bábätko a všetko bolo v poriadku.

2 dni do očakávanej menštruácie. Myslíte si, že to vyzerá ako // alebo ako činidlo?

Najlepšie články v knižnici

Domáce tehotenské testy už pozná takmer každá žena. Ešte niekoľko desiatok.

Reprodukcia materiálov stránok je možná len s aktívnym priamym odkazom na www.babyplan.ru