Stáva sa to snáď každému nepríjemné chvíle v živote. A jedným z týchto testov je rozlúčka s vašou priateľkou. Môže sa to stať najviac rôzne dôvody, a hlavne, ako na takú reagujete životná situácia. A podľa toho to prežijete.

Ak sa rozhodnete na ňu zabudnúť, musíte si niekoľko veľmi zapamätať dôležité veci aby vám to pomohlo.

Ako zabudnúť na dievča, ktoré miluješ?

Predtým, ako si prejdeme body, ako a čo robiť, chcem vám povedať malú teóriu.

Každý človek sa rodí absolútne šťastný a emocionálne nezávislý od kohokoľvek iného. Až s pribúdajúcim vekom si osvojuje rôzne stereotypy, morálku, ktorú mu spoločnosť vnucuje. A takáto mimozemská realita sa mu stáva prirodzenou. Takto žije väčšina ľudí.

Existuje napríklad taký výraz: Chcem. Takáto myšlienka povedie k ďalšiemu utrpeniu človeka. Ide o to. Každý jednotlivec je štandardne schopný byť šťastný sám so sebou. Ak je nešťastný, myslí si, že ten pocit nájde u niekoho iného. , a zamilovanosť ho pokrýva, zdá sa mu, že to je ono, to je práve ten pocit. Ale láska pominie a podstata sa opäť objaví v celej svojej kráse. Chlap začne trpieť.

Prečo som. Áno, k tomu, že by ste mali cítiť svoju plnosť v živote bez cudzej prítomnosti a stimulácie. A až potom, keď nájdete dámu srdca, nebudete sa v nej hľadať. A ak áno, stane sa, že sa rozídete, potom zostanete tým istým vnútorne šťastným a harmonickým človekom.

Ako navždy zabudnúť na svoju priateľku - návod

# 1 Prijmite skutočnosť rozchodu. Nebráňte sa tomu vnútorne. Zbavte sa tohto negatívneho pocitu. Hoci to nikam nepôjde hneď, akonáhle si to uvedomíte, okamžite sa budete cítiť ľahšie.

#2 Okrem toho dievčaťa musíte mať zamestnanie v živote. Obľúbená práca, štúdium, cool koníček. Čomu venujete najviac času. Koniec koncov, váš svet nie je redukovaný na jedno dievča. Skúste si preto robiť po svojom, odpúta to pozornosť a okrem toho rýchlejšie dosiahnete výsledky vo svojom odbore.

#3 Zoznámte sa s 10 dievčatami. Choďte s nimi na rande. Je jasné, že na milovaného zabúdate len ťažko a ťahá vás to ku dnu. Ak tomuto pocitu podľahnete a zostanete nečinní, bude to oveľa horšie. Ukážte svoju vôľu a začnite chatovať s novými dievčatami. Čím viac ich bude, tým lepšie, pretože z množstva možností rýchlo nájdete tú, ktorá vás zaujme.

#4 Nesnažte sa s ňou dostať do kontaktu a nehľadajte stretnutie. Takéto činy vás znova a znova vrátia do nepríjemných a ťažkých skúseností. Vyzerá to ako masochizmus.) Ak ste sa rozišli, tak ste sa rozišli. A niet o čom pochybovať a žuť soplíky.

#5 Prestaňte si v hlave prehrávať situácie, ktoré vám ju pripomínajú.Často sú spomienky spojené s akoukoľvek situáciou, v ktorej ste sa ocitli spolu. Napríklad výlet k moru alebo nejaké iné zaujímavosti. Spôsobujú nostalgiu, nevedome si chcete tieto chvíle zopakovať. V takýchto chvíľach okamžite prepnite myšlienky na iné témy.

#6 Odložte alebo vyhoďte veci, ktoré vám pripomínajú vášho bývalého. Z tej istej opery ako predchádzajúci odsek.

# 7 Doprajte si. Kúpte si niečo, čo ste už dlho plánovali. Napríklad po rozchode s priateľkou som si kúpil nový telefón. To spôsobilo pozitívne emócie, ktoré mi nedovolili byť smutný.

# 8 Choďte na výlet. Ak to váš harmonogram a financie dovolia, potom si kúpte lístok na lietadlo alebo vlak a zmeňte scenériu na určitý čas. Bude to veľmi rušivé. Navyše pri cestovaní sa na svoj život pozeráte akoby zvonku a dokážete objektívne posúdiť situáciu. Niet divu, že cestovanie často prináša inšpiráciu a nové nápady v oblasti podnikania, kreativity a vôbec budúcnosti.

Výsledok

Tak aké spôsoby zabudni na dievča dosť. A čo je najdôležitejšie, musíte sa jasne rozhodnúť, že to urobíte. Nepodľahnite slabostiam v podobe spomienok, túžby všetko vrátiť a ďalších pochybností.

Tiež si to uvedomte nenahraditeľní ľudia nemôže byť. A vo vašom meste je 100% dievča, ktoré ešte nepoznáte a ktoré je oveľa lepšie ako váš bývalý. Zostáva konať v tomto smere. Veľa štastia!

Ľudia sa stretávajú, milujú, no nie vždy sa vezmú, niekedy sa rozídu. A jedného tento rozchod určite bolí pri srdci. A kto nepozná tento pocit, keď sa zdá, že život sa zastavil a na všetkom, čo sa deje, nezáleží, pretože tá, ktorá vám len nedávno pripravila rannú kávu, zrazu mávla rukou a chcela zostať priateľmi. A stále častejšie si kladiete otázku:

Ako zabudnúť na dievča, ktoré miluješ?

Priatelia a príbuzní sa vás už určite pokúsili utešiť a opakovali banálne „čas sa lieči“ a „všetko prechádza“. Vy sami to všetko viete, ale teraz, keď ešte všetko neprešlo a čas bezsenných nocí sa bolestne vlečie, bolí vás a znechucuje vás, a také rady, z ktorých sa to nerobí ľahšie, iba dráždia. Niektorí radia opiť sa a zabudnúť, ale to nie je možné v žiadnej situácii a v srdcových záležitostiach sa to ešte viac zhorší. Veď jej asi zavoláš, povieš opilecké nezmysly, možno budeš drzý, alebo naopak začneš prosiť, aby sa vrátila. A ráno sa budete nenávidieť a trpieť ešte viac. Čo robiť a z čoho žiť normálny život? Pokúsime sa vám poradiť, samozrejme ako mávnutím čarovného prútika na to v okamihu nezabudnete, ale dúfame, že vaše utrpenie nebude také bolestivé. Nakoniec, o pár rokov si na to určite spomeniete len zriedka, len ako na nejakú bezvýznamnú životnú epizódu.

Ako teda zabudnúť na svoju bývalú priateľku

Ako je uvedené vyššie - neopite sa, ale to neznamená, že by ste mali viesť asketický životný štýl, aby ste sa vyhli pokušeniu spadnúť do baru s priateľmi. Najprv sa uistite, že medzi vami naozaj nie je nič iné. Pretože aj po silná hádka a rozchod, vzťahy sa môžu zlepšiť. Ak je všetko naozaj zlé a rozbité sa nedajú zlepiť, začnite stavať nový život. A položte si otázku menej a ako ju prestať milovať. Teraz máte viac voľného času, využite ho rozumne, urobte niečo, o čom ste už dlho snívali, a odložte všetko na druhú koľaj. Snívali ste o ničom? Potom už len vymyslite pre seba nový koníček, najlepšie veľmi aktívny a spoločenský, verte mi, osamelosť je teraz vaším najväčším nepriateľom. Komunikujte, vzdelávajte sa, rozvíjajte sa a presadzujte sa.


Vaša možná budúca komunikácia môže slúžiť ako najlepší stimul. No aby po nejakom čase váš bývalý, ktorý vás zrazu náhodne stretne na ulici alebo v kaviarni, nevidel nejakého vychudnutého prízraku. Nechajte ju vidieť vás, sebavedomého, fit a veselého chlapa. Nech jej spadne čeľusť a pochopí, koho stratila. Urobte všetko pre to, aby si uhryzla lakte a ľutovala, že s vami prerušila vzťahy.

Nevolajte ani neodpovedajte na jej hovory! Mnohé dievčatá si ho aj po rozchode s chlapom rady nechávajú pre seba. Táto vec „zostaňte priateľmi“ nepovedie k ničomu dobrému. Samozrejme, nie je tiež potrebné rozlúčiť sa s nepriateľmi, ale je lepšie na chvíľu zastaviť komunikáciu. V opačnom prípade sa vystavujete možno falošným nádejam. Netreba svoju ex nenávidieť a preklínať, akýkoľvek prejav emócií voči nej je teraz zbytočný. Lepšie si predstavte svoje budúci život s iným dievčaťom. Predstavte si, že ste spokojní nová priateľka, a ako sa na pozadí tohto šťastia zdajú vaše spomienky na kedysi zlomené srdce smiešne. Ver mi kámo, presne to sa stane. Akonáhle stretnete iného a zamilujete sa, spomienky na minulé vzťahy vás už nebudú trápiť a celkovo si prestanete pamätať svojich bývalých. A s úsmevom sa zamyslíte nad tým, ako ste kedysi hľadali odpoveď na otázku, ako zabudnúť na dievča a netrpieť.


Pozrite sa na iné dievčatá. Možno si stále myslíte, že niet inej ako ona, že je jediná, áno, je, ale je rovnako jedinečná ako ostatné. Samozrejme, o vážnom vzťahu sa zatiaľ nehovorí. Teraz to už nepotrebujete, ale začať s miernou intrigou, alebo sa len tak vyspať s tou blondínkou z vedľajšieho vchodu, ktorá sa na vás vždy usmieva pri venčení svojho mopslíka, nie je vôbec hriech, ale dokonca výhoda.

Ak si úplne v depresii kámo a všetky rady vrátane našich ti vôbec nepomáhajú, ak veľmi bolestivo prežívaš rozchod, tak sa radšej obráťte na odborníka, áno, tušíte správne, dohodnite si stretnutie s psychológ, títo ľudia, verte mi, pomohli mnohým a vedome prežúvajú chlieb.

Antipyretiká pre deti predpisuje pediater. Pri horúčke však existujú núdzové situácie, keď je potrebné dieťaťu okamžite podať liek. Vtedy rodičia preberajú zodpovednosť a užívajú antipyretické lieky. Čo je dovolené podávať dojčatám? Ako môžete znížiť teplotu u starších detí? Aké lieky sú najbezpečnejšie?

Po rozchode veľa párov pokračuje v komunikácii. Nestáva sa to často, pretože málokto dokáže ušetriť priateľské vzťahy. Zvyčajne bývalí milenci prestanú hovoriť. A psychológovia považujú tento prístup za najúčinnejší.

Vyhodiť to zo srdca za jeden deň nebude fungovať, na to, aby si zabudol, to chce čas. Preto sa budete musieť menej často snažiť spomenúť si na svojho milovaného.

Pokyn:

• Vymažte telefón a všetky kontaktné údaje
• Odstráňte všetky zdieľané fotografie
• Dajte jej veci a je vhodné nestretnúť sa s ňou osobne. Najlepšia možnosť- prejsť cez spoločných priateľov
• Pokúste sa objaviť menej často na miestach, kde sa vyskytuje
• Nájdite si niečo na prácu. Môže to byť šport alebo koníček

Je veľmi ťažké rozlúčiť sa s predmetom zbožňovania, ak vám dievča každý deň padne do oka. V tomto prípade je potrebné obmedziť komunikáciu s ňou.

Pokyn:

• Obmedzte sa na dievča slovami „ahoj“, „ahoj“. O neutrálnych témach ani nehovoriac
• Ak študujete spolu, je pre vás lepšie prestúpiť na inú fakultu. To vám pomôže stretnúť sa s menej dievčatami.
• Ak spolupracujete, požiadajte o preklad. Mali by ste sa menej stretávať
• Nezabudnite požiadať svojich priateľov, aby si pamätali menej ex priateľka
• Nebuď sám
• Zamestnajte sa. Môže to byť šport alebo koníček

Existuje niekoľko spôsobov, ako zabudnúť na dievča. Najsmutnejšie na tom je, že zamilovanosť nie sú len emocionálne zážitky, ale aj kombinácia gomonov. Počas lásky sa v krvi zvyšuje koncentrácia endorfínov, sérotonínu a dopamínu. Po rozchode sa množstvo týchto látok znižuje. Preto sa človek môže cítiť zle a slabý. Preto, aby ste na dievča rýchlo zabudli, musíte sa pokúsiť zvýšiť hladinu týchto hormónov.

Spôsoby, ako zabudnúť na dievča:

• Diéta. Musíte jesť potraviny, ktoré zvyšujú endorfíny. Ide o čokoládu, jahody, banány a orechy.
• Šport. Pri behu či silovom tréningu stúpa hladina endorfínov. To vám umožní nemyslieť často na svoju bývalú priateľku.
• Hobby. Trávte viac času s priateľmi a blízkymi. Je žiaduce, aby to bola aktívna dovolenka.
• Výlety. Oddýchnite si od situácie. Musíte viac chodiť, pozerať sa na nové miesta a meniť známe prostredie.

Ak veľmi vážne prežívate rozchod a myslíte si, že toto je váš osud, potom vzťah určite obnovte.

Napriek rozšírenosti tejto situácie existujú neštandardné spôsoby jej riešenia. Existuje niekoľko milostných kúziel a sprisahaní, ako vrátiť svoju milovanú a zabudnúť na ňu. Takéto manipulácie sa nazývajú sušenie. Sú považované za nežiaduce. Ale nie je takmer žiadna škoda, ak sa ten chlap sám pokúsi zabudnúť na dievča.

Sprisahanie podľa fotografie

Na to potrebujete spoločnú fotografiu. Stojí za to sadnúť si za stôl a roztrhnúť fotografiu na dve časti, čím sa oddelíte od dievčaťa. Počas postupu si prečítajte graf:

„Išli sme spolu po tej istej ceste, dostali sme sa na rázcestie a rozišli sme sa. Amen. Amen. Amen“.

Sprisahanie na zemiakoch

Zemiaky umyte a uvarte ich do polovice. Treba ho nedovariť. Potom vezmite modrý a biele plátno a zabaľte koreňovú plodinu. Povedzte pozemok a zakopte koreňovú plodinu v záhrade.

„Láska je mrkva, nie láska je zemiak. Hnije a rozkladá sa a zväzok sa rozpadá.

Stojí za zmienku, že sušenie nemusí fungovať okamžite. Zvyčajne ochladenie pocitov prichádza za 20-30 dní. Ak je láska veľmi silná, potom sprisahania pravdepodobne nepomôžu.

Ako vidíte, zabudnúť na svojho blízkeho nie je vôbec jednoduché. To si vyžaduje čas, ktorý sa nelieči, ale mení postoj k tomu, čo sa stalo.

Dlho si chodil s dievčaťom. Čas uplynul. Váš vzťah sa zmenil na rutinu a vy ste sa rozišli. Najprv si bol šťastný. Hurá! Sloboda! Takže týždeň, dva, mesiac a... Začala ťa premáhať melanchólia. Dievčatko im začalo chýbať. Neustále prezerala svoju stránku na sociálnych sieťach, vyzdvihovala staré fotografie a obsedantná myšlienka zavolaj jej. Je vaša situácia jedinečná a vy ste najhorší? Koniec koncov, bola to vaša priateľka, ktorá bola najvýnimočnejšia! žiaľ. Tak isto všetci. Každý si tým prešiel. Dá sa to však urobiť rôznymi spôsobmi.

A tak ste sa definitívne rozhodli, že vy a toto dievča nie ste na ceste. V opačnom prípade potrebujete článok: "Ako získať dievča späť." Naším cieľom je na ňu zabudnúť. Základné spôsoby.

Najjednoduchším, možno dokonca povedať populárnym spôsobom je klin s klinom. Od dievčaťa je spása v inom dievčati. Naozaj, toto je najviac efektívnym spôsobom. Zamilujte sa do iného a na toho prvého si ani nespomeniete. Ale tu je otázka pre vás: môžete do svojho srdca vpustiť niekoho iného? Stáva sa, že zmeníte dievča, iné, tretie. Všetko nie je v poriadku. A potom raz a všetko - zamiloval sa do iného.

Obsaďte sa. A aby nebolo voľného času. Väčšina cool možnosť: práca, telocvičňa, Priatelia. Možnosť priatelia, priatelia, priatelia - nie je možnosť. Ale s prácou a posilňovňou to len ťažko preženiete. Budete s peniazmi a fit. A takíto muži nie sú sami. Pokiaľ to sami nechcú.

Mať zvieratko. A dajte tie ohnivé pocity, ktoré sú vo vás, vášmu miláčikovi. Určite vám nedá a bude vďačný celý život.

Robte to, čo ste vždy chceli robiť. Cestovanie, kúpa poriadneho televízora, auta. Áno, čokoľvek. Hlavná vec je, že ste šťastní. Často môžete počuť - rozišiel sa s dievčaťom, začali sa objavovať peniaze, šetril a kúpil si sen.

Táto metóda je najťažšia. Všetci počuli: "Láska - nechaj ísť." Len psychicky uvoľnite osobu a akceptujte, že je preč. navždy. Bolí to - áno. Ale, taká je pravda. Mimochodom, dievčatá to robia. Zdá sa teda, že ich to nezaujíma.

Najviac 100% spôsobom.Čas. To, čo sa teraz zdá byť hlavnou vecou v živote, sa vám po rokoch bude zdať smiešne. Rozišiel sa s dievčaťom. Prešli 2-3 roky. Pozrite sa na ňu a pomyslite si – stálo to za to takto zabíjať!? Určite to pomôže. počkaj.

Táto metóda je možno variáciou prvej. Všimli ste si niekedy, že ľudia sú si podobní? Navonok aj povahovo, činy. Rozišiel sa s dievčaťom - nájdi to isté. Daj jej všetku svoju lásku. Rýchlo si k vám vybuduje city. Keďže ste už mali vzťahy s týmto typom dievčat, potom pre vás budú jej túžby a činy zrejmé. Takmer všetky ženy sa sťažujú, že im nerozumie. Predstavte si, že ste ten istý muž, ktorý je schopný pochopiť svoju ženu. Vážia si to. Ty rozhodni.

Nie sú to také ťažké spôsoby, ako zabudnúť na svoju bývalú priateľku. Ale práve tento postoj k rozchodu vám pomôže sa s tým vyrovnať. Najlepší spôsob, ako zabudnúť na svoju bývalú priateľku, je nájsť si inú, lepšiu, iba jednu. Nie je to také ťažké. Sľubujeme, že to zvládnete.

„Láska je ako horúčka, rodí sa a odchádza bez najmenšej účasti vôle,“ napísal Stendhal a odpovedal na otázky miliónov mužov a žien, ktorí žili pred nami a žijú teraz, ktorí milovali a stratili lásku. Veď v skutočnosti, keď ochorieme od lásky, nemožno priebeh tejto choroby podriadiť. Bez ohľadu na to, ako ju kŕmime mysľou lieku, ona sama sa rozhoduje, kedy nás zasiahne horúčka a delírium a kedy sa stiahneme. A ak je žena stvorenie flexibilné a schopné sa prispôsobiť, tak muž v prípade neopätovaná láska prijíma v plnom rozsahu. Nielenže myslí priamo a nie je schopný psychickej vynaliezavosti, ale aj kvôli svojmu sexuálnemu statusu musí neustále potláčať emócie.

Takže naozaj na otázku "ako zabudnúť na dievča, ktoré milujete?" - Žiadna odpoveď? Samozrejme, že mám! Všetko je o tom, budeš počúvať? Si odhodlaný zmeniť sa? Ak áno, prestaňte hľadať niekoho, koho by ste mohli viniť za svoje nešťastia, a po zatnutí zubov a náprave vlastnej hrdosti sa úprimne opýtajte sami seba: „Čo som urobil zle?

Prečo by sa to malo robiť? Napokon, zdalo by sa, že na povrchu leží jednoduchá odpoveď – čas lieči a treba len vydržať. Avšak, tu je vec, niektorí muži môžu trpieť roky pre svoju milovanú a bolesť, otupenie, vôbec nezmizne. Deje sa tak preto, lebo po rozchode ostala istá nedokončená situácia, ktorá nikdy nenašla východisko ani riešenie a teraz ju donekonečna živia rôzne emócie – výčitky, hnev, nepochopenie. A kým túto záležitosť neukončíte, bude vás trápiť nezahojená rana, ktorá vám bude neustále pripomínať samých seba.

Takže späť k otázke, čo som urobil zle? "Prečo ja?" - povieš, lebo práve ona si ťa nevážila, opustila ťa, trpela. Kým si však spomeniete na všetky svoje výčitky, mali by ste vedieť, že žena vo vzťahu sa spravidla prispôsobuje situácii, v ktorej sa musela ocitnúť. Spomeňte si na film s Juliou Roberts „The Runaway Bride“ – hrdinka bola s každým zo svojich snúbencov úplne iná, no nikto nevedel, aká v skutočnosti je. A tvoja priateľka s iným chlapom nebude taká ako s tebou, budú mať svoje chyby a problémy. Takže to, čo jej teraz vyčítaš, je z veľkej časti výsledkom tvojho vlastného pričinenia.

Ak ste si toho plne vedomí, ak ste pripravení vyriešiť problém bez scén a obvinení, skúste dievča zavolať na rozlúčkový rozhovor a pochopiť, čo sa stalo. Hovorte o tom, čo vás bolí, pýtajte sa otázky, ktoré ste nestihli položiť a pozorne počúvajte, čo vám odpovie. Len sa jej nesnaž povedať niečo ako: "Ja to napravím, len sa mi vráť!" Pamätajte, že tento rozhovor potrebujete iba na to, aby ste to ukončili, dostali bolestivé odpovede, prijali ich a pohli sa ďalej.

Určite teraz väčšina vašich priateľov radí - zabudnite na toto dievča, nemyslite na ňu. Pravdou však je, že čím viac sa svojich pocitov snažíte zbaviť, tým je to horšie. Taká je povaha človeka, povedzte mu: nemyslite na červenú opicu - a obraz červenej opice ho začne sledovať všade. Preto by sa nemalo zabúdať na milovaného - nie je možné zrušiť chémiu pocitov, iba tým, že povieme, že nie sú. Naďalej ju milujte, ale bez vzťahu. Vzdajte sa nádeje, že si to rozmyslí a vráti sa k vám. Nekŕmte svoje pocity vo forme náhodných stretnutí alebo prehliadania stránky vašej priateľky na sociálnych sieťach. Ak prestanete hádzať drevo do ohňa svojej lásky, skôr či neskôr tento plameň zhasne.

Je tu ďalší dôležitý psychologický moment. Keď je človek zamilovaný, realita, ktorú vidí, spravidla existuje iba v jeho hlave a je úplne vzdialená tomu, čo sa deje v skutočnosti. Ale čím viac sa to rozchádza so životom, tým viac chýb robíte a tým viac hrbolčekov a modrín skončíte. V súlade s tým, čím skôr sa naučíte vidieť veci objektívne svetlo, a najmä vaša milovaná, tým skôr sa zbavíte bolesti. A potom, dosť možno, zrazu zistíte, že princezná, ktorú ste si pre seba namaľovali, v skutočnosti nikdy nebola a vy ste úplne Iný ľudia ktorí jednoducho nie sú na ceste.

Zotavovanie po horúčke lásky je bolestivý a dlhý proces. Navyše duša má úplne iný tok času ako myseľ, takže aj minúta pri pokuse o život bez milovanej osoby sa javí ako večnosť. Ale ak nevieš zabudnúť na dievča, ktoré miluješ, tak tiež nevieš, čo sa ti v živote deje k lepšiemu a čo k horšiemu. A to teraz len ťažko môžete posúdiť. Preto sa neponáhľajte robiť kategorické rozhodnutia, v tejto chvíli neočakávajte všetko. Teraz je pre vás hlavné dostať sa von, prežiť a vrátiť sa aspoň čiastočne do svojho normálneho ja. A potom už určite budete vedieť, čo ďalej.

Zdroj obrázkov: userapi.com

vytlačiť

Nemôžete prestať myslieť na dievča, ktoré sa vám páči, a vaša posadnutosť vám bráni užívať si život. Vyskúšali ste už všeličo, no nemôžete na ňu zabudnúť. Aj keď si možno myslíte, že na to nikdy nezabudnete špeciálne dievča ale úľavu pocítite skôr, ako si myslíte, ak budete postupovať podľa týchto krokov.

Kroky

Pochopte svoj problém

Pochopte, že na toto dievča musíte zabudnúť. Než začnete na dievča zabúdať, musíte pochopiť, že je čas prestať na ňu myslieť. Mali by ste prestať popierať, že premýšľanie o nej vám zaberá väčšinu času a nedá vám v noci spať, ale aj to, že sa cítite absolútne mizerne. Tu je návod, ako zistiť, či s tým máte problémy:

Analyzujte, prečo si o nej myslíte. Keď uznáte, že máte problém, musíte o tom premýšľať Prečo? nemôžeš prestať myslieť na toto dievča. Ak nájdete koreň problému, môžete nájsť riešenie. Tu je niekoľko dôvodov, prečo o nej uvažujete:

• Nikdy v živote ste nestretli také úžasné dievča a ste presvedčení, že viac takých neexistuje. Je taká výnimočná, že ju musíte mať. Ak je to vaša situácia, povedzte si, že sa budete môcť stretnúť najlepšie dievča ak máš trpezlivosť.
• Si taký nešťastný v každom aspekte svojho života, že si myslíš, že toto dievča môže vyriešiť všetky tvoje problémy a priniesť ti skutočné šťastie. Ak ste to vy, potom musíte pracovať na zlepšení zvyšku svojho života, či už ide o vaše zdravie alebo vaše vzťahy.
• Myslíš si to o každom dievčati, ktoré sa ti páči. Skáčeš z jedného dievčaťa na druhé. Ak je to váš prípad, vaše myšlienky vám bránia užívať si život alebo akýkoľvek budúci vzťah.
• Snažíš sa zabudnúť vazny vztah. Ak je to váš prípad, môže byť pre vás ťažšie zabudnúť na dievča, ale jedného dňa sa to stane. Predtým, ako sa to stane, musíte urobiť správne kroky a naučiť sa, ako napraviť zlomené srdce.

1. Vymyslite herný plán. Keď analyzujete dôvody svojej posadnutosti, musíte si vytvoriť plán, ako na to prestať myslieť. Možno si myslíte, že je nemožné na ňu zabudnúť, ale keď si vypracujete plán a sľúbite, že ho zrealizujete, zistíte, že je to jednoduchšie, ako ste si mysleli. Tu je to, čo zahrnúť do svojho plánu:

   Trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi

   1. Trávte čas so svojou rodinou. Je dôležité tráviť čas s čo najväčším počtom ľudí, aby ste si pripomenuli, že dievča vašich snov nie je jediná osoba vo Vesmíre. Ak podporíte zdravé vzťahy s rodinou sa môžeš vrátiť z neba na zem a zafixovať si myšlienky o nej. Môžete urobiť toto:

      • Ak bývate v blízkosti alebo so svojou rodinou, ponúknite pomoc okolo domu. Pomôžete nielen svojim zaneprázdneným príbuzným, ale aj sa budete cítiť užitoční.
      • Volajte domov čo najčastejšie. Predtým si môžete napísať niekoľko tém, o ktorých chcete diskutovať, aby ste sa uistili, že môžete hovoriť o niečom viac ako len o dievčati.
      • Ak máte blízko k svojej rodine, požiadajte ich o radu. Ak počujete svojich rodinných príslušníkov rozprávať o tom, ako sa im podarilo vyrovnať sa s posadnutosťou, nebudete sa cítiť tak sami a váš cieľ sa nebude zdať neprekonateľný.

   2. Trávte čas so svojimi najbližšími priateľmi. Váš najbližší priateľ vám ukáže, že ste milovaný a potrebný a môže vás odvrátiť neustále myšlienky o nej. Trávte čas so svojimi priateľmi alebo s nimi choďte na koncerty či do kina, aby ste sa zbavili myšlienok o svojej priateľke. Tu je postup:

      • Nájsť zábavné aktivity veci, ktoré môžete robiť s priateľmi, ako je jazda na kajaku, návšteva novej reštaurácie alebo tréning na preteky 5K. Ak máte pred sebou materiálne ciele, nebudete ponorení do myšlienok, keď budete len chatovať s priateľmi.
      • Otvorte sa svojim priateľom. Bez toho, aby ste sa neustále sťažovali na dievča svojich snov, nájdite spôsob, ako o svojom probléme diskutovať a získať jeho názor naň. Ak vaši priatelia vedia, čím si prechádzate ťažké obdobie budú s vami chcieť tráviť viac času a môžu vás dokonca prinútiť odísť z domu.
      • Ak ste príliš rozrušený na to, aby ste opustili dom, požiadajte svojich priateľov, aby vás navštívili. Ak je vaša posadnutosť taká vyčerpávajúca, že sa ani nedokážete prinútiť odísť z domu, požiadajte svojich priateľov, aby vás navštívili s pizzou alebo starým filmom – zaručene sa budete cítiť lepšie, keď ich budete mať pri sebe.

   3. Trávte čas s inými dievčatami. Aj keď nie ste pripravení vidieť dievčatá v romantickom svetle, nepodceňujte čas, ktorý strávite s blízkymi priateľmi alebo s priateľkami svojich priateľov. Pomôže vám to takto:

      • Zamyslite sa nad tým, aké vlastnosti robia tieto dievčatá tak úžasnými. Takto uvidíte, že ten, na ktorý myslíte, nie je až taký jedinečný.
      • Postupom času popracujte na posudzovaní týchto dievčat oddelene od niektorých podmienok, neporovnávajte ich neustále s tou, ktorá sa vám páči.

   Byť aktívny

   1. Naplánujte si svoj deň. Nepodceňujte silu prísneho rozvrhu. Jedzte Veľká šancaže nemôžeš prestať myslieť na toto dievča, pretože máš príliš veľa voľného času. Ak si vytvoríte rozvrh, potom sa budete sústrediť na to, čo potrebujete dosiahnuť, a nebudete mať čas na plané myšlienky. Tu je postup:

   2. Zlepšite ďalšie aspekty svojho života. Ak si taký posadnutý dievčaťom, že sotva dokážeš fungovať, je pravdepodobné, že je to preto, že iné aspekty tvojho života sa nedaria dobre. Ak zmeníte iné časti svojho života k lepšiemu, či už sú to vaše priateľstvá alebo vaše telo, stanete sa nielen šťastnejšími, ale aj odvrátite myseľ od dievčaťa. Tu je postup:

      • Sústreďte sa na váš vzťah. Ak máte problémy s priateľmi alebo členmi rodiny, skúste na tom popracovať. Budete sa cítiť lepšie, pretože nebudete tak sami.
      • Pracujte na svojom zdraví. Ak vám chýba dievča, potom možno nemáte čas na svoje zdravie, preto skúste cvičiť aspoň trikrát do týždňa a zamerajte sa na tri vyvážené jedlá denne.
      • Zmeňte svoje prostredie. Ak môžeš. Ak je vo vašej izbe alebo dome neporiadok, pretože ste boli príliš zaneprázdnení premýšľaním o svojej priateľke, aby ste si to všimli, nájdite si čas na upratanie alebo úpravu nábytku. Váš život bude menej chaotický a samotný proces vás osvieži.
        • Ak vás vaše prostredie, ako je vaše mesto alebo práca, robí hlboko nešťastnými, potom je možno vaša posadnutosť dievčaťom len časťou problému. Ak môžete, zmeňte miesto, kde žijete alebo pracujete. Ak sa nachádzate v prostredí, ktoré vás núti neustále premýšľať o dievčati, potom jej zmena bude drastickým krokom, ale týmto spôsobom zmiernite bolesť.
      • Rozvíjajte svoju schopnosť starať sa o druhých. Možno ste sa tak sústredili na to, že nemôžete byť so svojou priateľkou, že ste prestali venovať pozornosť okolitému svetu. Pracujte na tom, aby ste sa stali menej sebeckým človekom dobrovoľníctvom vo svojej komunite alebo pomáhaním priateľom alebo rodine s úlohami, či už ide o opravu nábytku alebo maľovanie stien.

   3. Nájsť nový záujem. Ak urobíte niečo nezvyčajné alebo mimo svojej komfortnej zóny, budete mať pocit, že ste unikli z rutiny. Akýkoľvek nový záujem vám nebude pripomínať dievča vašich snov a budete sa cítiť ako dynamickejší človek. Nový záujem vám dá pocit novosti a zlepšenia a tiež vám dá pocit príjemného očakávania. Postup:

      • Začnite cestovať. Ak uniknete zo svojho známeho prostredia, môžete uniknúť zo svojich myšlienok. Ak si nemôžete dovoliť dovolenku, naplánujte si víkendové výlety a pozvite so sebou aj priateľov.
      • Vyjadri sa. Venujte sa spevu, improvizácii alebo tancu. To vám pomôže vyjadriť svoje emócie a tiež vás rozosmeje.
      • Napojte sa na nového spisovateľa. Stratená láska je obľúbenou témou dobrej literatúry a ak nájdete nového spisovateľa s podobnými myšlienkami, nebudete sa cítiť sami. Čítanie vás urobí viac zaujímavý človek- len sa uistite, že vás čítanie neizoluje. Ak čítate knihu, vezmite si ju so sebou do parku alebo knižnice, aby ste boli obklopení ľuďmi.
      • Niekedy nemôžeme zabudnúť najmä na blízkych, alebo ak sa cítite previnilo.
      • Alkohol vám nepomôže utlmiť bolesť. Hoci na svoju priateľku môžete dočasne zabudnúť, on vytiahne na povrch vaše emócie a to môže viesť k tomu, že stratíte kontrolu nad situáciou na verejnosti.
      • Ak vám nič nepomôže zabudnúť na dievča na dlhú dobu a máte pocit, že život bez nej nestojí za nič, možno trpíte depresiou a potrebujete odbornú pomoc.

Ako zabudnúť na bývalú priateľku, zbaviť sa nešťastnej lásky a stať sa silný muž. Super technika od chlapa. Ako zabudnúť a odmilovať sa so ženou, ktorú milujete, bez ohľadu na to...

V živote každého muža sa deje čokoľvek. Niekedy sú v živote ťažkosti, z ktorých sa ruky jednoducho vzdávajú a nie je sila vstať a ísť ďalej. To platí najmä o ťažkostiach v láske.

Podľa smutných svetových štatistík v počte samovrážd z roka na rok pevne vedú Rusko a Ukrajina.

Tento článok bude rozprávať o najbežnejšom, najznámejšom a najhlúpejšom probléme s názvom „neopätovaná, nešťastná láska“, ktorý doslova v momente urobí zeleninu zo zdravého a silného muža, sebavedomého chlapa.

Podľa rovnakej štatistiky viac ako polovica mladých mužov spácha samovraždu kvôli nešťastnej láske- pocit, ktorý zostáva nezodpovedaný a opätovaný. Bude to o dôsledkoch nešťastnej lásky, vášne, sexuálnej a duševnej, citovej, milostnej závislosti a ako to všetko prekonať, prekonať, nechať za sebou.

Jeden hrdina pozoruhodného príbehu slávneho ruského spisovateľa Valentina Pikula „Mám tú česť“, spravodajský dôstojník generálneho štábu napísal o deštruktívnej sile milostnej vášne: „Som prekvapený, ako rýchlo bola paralyzovaná moja mužská vôľa, a všetky životné plány v okamihu zničila jedna smilnica. »

Podvádzanie, klamstvá, popieranie intimity, zrada, nevera, ničenie rodiny – to všetko okamžite spúta srdce, dušu a myseľ oceľovou pavučinou bolesti a impotencie.

Špecifickou črtou psychológie väčšiny mužov je, že muž, ktorý je svojou povahou vodcom, je veľmi zraniteľný vo vzťahoch so ženou, svojou priateľkou a mimoriadne bolestivo reaguje na zradu, lži alebo odmietnutie svojho vyvoleného byť s ním. .

Čo je zvyčajne charakteristické pre takéto situácie - vedomie beznádeje z prevládajúcich okolností.

To, že táto konkrétna žena, ktorú stále milujete, už vás, muža, nebude milovať celou svojou bytosťou a bude si pre seba opakovane a ďalej hľadať iných partnerov, vyberať si nových džentlmenov - je mužom vlastné v podvedomí, toto je najdokázanejší fakt zo všetkých najzrejmejších faktov pre mužov.

Na mnohých internetových stránkach na webe je rovnaký typ informácií uverejnený s monotónnymi radami „Ako zabudnúť na dievča“, „Ako sa zbaviť nešťastnej lásky“ atď., V skutočnom zmysle, z ktorých je veľmi málo praktických. použitie.

Tento článok nepredstavuje žiadnu obzvlášť originálnu techniku, ako sa rýchlo zbaviť duševnej bolesti po rozlúčke s milovanou osobou a vrátiť sa do normálneho života.

Ale akčný plán uvedený nižšie, stelesnený v realite, umožňuje komukoľvek normálny chlap v najviac krátka doba morálne sa zotaviť, dosiahnuť pokoj v duši, vyhladenie jaziev na srdci a návrat do normálneho života.

Osobne overené. Pre skutočných chlapcov, ktorých láska nezasiahla ani do solárneho plexu, ale do samotného srdca, zrazená nadol a nedovolí znovu vstať ...

Takže začnem zvažovať absolútne kritickú možnosť, keď nie je sila vstať.

Aby človek zabudol, musí mu byť odpustené.

láska v diaľke

Pridajte svoj inzerát

Pridajte svoj inzerát

Pozrime sa, čo spôsobuje také veľké bolesť srdca po odlúčení od milovanej osoby. A bolesť pramení z horkosti, z uvedomenia si klamstva, spálenej, zranenej pýchy, hlbokej žiarlivosti, pochybností o sebe a niekedy, ak je láska naozaj skutočná, skutočná, z nefalšovaného smútku za budúci život dievčaťa, ktoré jej je drahé. srdce, ak sa rozhodne zle, dopustí sa unáhleného činu.

Prečo je také ťažké zabudnúť na milovaného človeka? Áno, pretože bolesť je obzvlášť silná napríklad pri klamstve, nevere, zrade, pri nečakanej zrade, a aj keď k tejto nepríjemnej udalosti došlo na pozadí iných nepríjemných životných okolností.

Obzvlášť ťažké je prežiť prvé dni a týždne po prestávke. keď emócie v nepretržitom prúde obsadzujú vedomie tak pevne, že všetky materiálne ciele, túžby a sny pred človekom zmiznú - a vy už nechcete vyštudovať vysokú školu, zarábať peniaze na byt, zarábať úspešnú kariéru, ísť na dovolenku do Thajska, kúpiť si auto, plánovať si budúcnosť atď.

Túžba komunikovať s príbuznými zmizne, túžba po práci, štúdiu zmizne, nie je túžba posielať prirodzené potreby ako voda, jedlo, holenie, umývanie atď.

Opustený (vyhodený) človek je charakterizovaný stavom sklamania zo života a lásky, blízky úplnej apatii a skľúčenosti, zdá sa, že zmysel života vo všeobecnosti zmizol. Človek (aký chlap, to dievča) má v tomto stave najbližšie k samovražde, k samovražde na nervovom základe – zablokovaná vôľa, ponorí sa do omračujúceho stavu úplnej bezmocnosti.

Táto technika je určená pre chlapov, ktorí chcú zabudnúť na svoju bývalú priateľku (ktorú stále milujete, ale naozaj chcete rýchlo zabudnúť), musíte ju absolvovať aspoň 1-2 mesiace a fyzická časť je lepšie pokračovať po ukončení kurzu - dosiahnutie hlavného cieľa.

Prvý týždeň bude trochu ťažký, ale potom to pôjde ľahšie. Zdravie sa však zlepší už v prvých dňoch dodržiavania týchto rád. A o dva mesiace sa z vás opäť stane sebavedomý muž, silný, otužilý chlap, samotné dievčatá sa na vás nalepia - verte, že samy sa na vás nalepia a myšlienky na bývalú priateľku opustia vaše srdce a prestaň už konečne trápiť svoju dušu.

Začnime sa teda zotavovať nezdravé vzťahy(neopätovaná, oddaná láska).

Ako zabudnúť na milovaného človeka (dievča)

1. Musíme sa rozlúčiť s minulosťou - a zabudnúť na ľudí z minulosti (tých, ktorých spomienky sú rozrušujúce).

Začnime zabúdať. Len prestaňte myslieť na dievča, tak jednoduché to nebude fungovať. Ale musíme. Preto začnite s najdôležitejšími „dráždidlami“ - zbavte sa všetkého, čo vám ju priamo alebo nepriamo pripomína.

Vyhoďte bez najmenšej ľútosti všetky jej fotky, suveníry, darčeky, pohľadnice, spodky, šampóny, zabudnuté blúzky, podprsenky, povysávajte a zbavte bývalú priateľku vlasov z vankúšov, pohoviek, hrebeňov.

Vymažte všetky fotografie na svojom mobile, počítači, vymažte SMS správy v telefóne, dajte jej číslo na čiernu listinu, zablokujte jej e-mail, rozhodne vymažte bez ľútosti od priateľov na VKontakte, spolužiakov a iných sociálnych sietí, iných stránok.

Neutešujte svoj mozog úbohou nádejou, že sa jedného dňa spamätá a vráti sa.- ak ťa opustila samotná dievčina, opustila ťa z vlastnej vôle, potom pozbieraj zvyšky svojej mužskej pýchy do päste - niet cesty späť. A aj ty za ňou opatrne, ale pevne zatvor dvere – a odhoď jej sadu kľúčov od všetkých svojich zámkov do hlbokej priepasti.

Áno, samozrejme, dievča sa môže vrátiť - niekedy to urobia, keď si uvedomia, že s vami jej bolo naozaj lepšie. Bude však takýto vzťah plnohodnotný, budete jej môcť po takej zrade dôverovať a opäť hodí ďalší trik – a vy z jej života? Súhlasím, toto je dôležitá otázka.

Dievčatá majú tendenciu opakovať vzťahy - a vzťahové chyby, pamätajte na túto vždy pravdivú pravdu. ale šikovní chalani nepotrebujú dievčatá tancujúce dubstep na hrable svojich chýb!

Neopätovaná láska. Zabudni bývalý priateľ alebo vrátiť?

Ako zabudnúť bývalý manžel a naberať sily?

Ak od nej existuje možnosť prijímať SMS, hovory alebo listy (napríklad vás neopustila, ale vy ste ju hrdo opustili, netolerovali ste zradu, urážky, lži) - zmeňte číslo mobilný telefón, odstráňte starý účet v v sociálnych sieťach alebo e-mailové služby, na chvíľu zmiznúť – ľahnúť si, lapiť dych.

Je lepšie stratiť peniaze a čas, trochu námahy zmeniť údaje, ako si naďalej ničiť zdravie a nervy pre človeka, ktorý ich nie je hoden.

Pamätajte si to zaťažením srdca a mozgu negatívne emócie- Vytvárate úrodnú pôdu pre mnoho rôznych vážnych chorôb od žalúdočných vredov až po srdcové choroby v ďalekej budúcnosti a v blízkej budúcnosti si zarábate na depresie, neurózy a šediny. Toto sa nazýva psychosomatika.

2. Je potrebné zmeniť vedomie.

Paradoxné, ako sa to môže zdať, ale aby sme zabudli na milovaného človeka, s ktorým bolo tak veľa spojené, v prvom rade - poďakuj mu za všetko dobré, čo sa stalo vo vašom vzťahu, je vhodné to urobiť listom, ktorý jej vôbec nie je potrebné posielať poštou alebo e-mailom - píšete si ho za seba.

Ak sa z toho či onoho dôvodu cítite vinní, potom možno v list na rozlúčku mali by ste požiadať o odpustenie.

Netreba roztierať sople na papier (hoci elektronický), urobte to jednoducho, krátko, s citom, úprimne a bez padania dôstojnosť. To vám prinesie zdravú porciu duchovnej sily, nový pozitívny náboj a úžasné vyčistenie svedomia – aj keď zo začiatku z toho nebudete cítiť žiadny zmysel, ale po chvíli sa určite budete cítiť lepšie.

A v niektorých prípadoch takáto jednoduchá rada (napíšte list so slovami odpustenia a rozlúčky) pomáha okamžite.

Ak nemáte túžbu napísať list bývalej priateľke, ktorú vo svojom srdci stále milujete, napríklad hrdosť alebo neochota vyzerať hlúpo vám nedovolí ísť k tomuto kroku - poďakujte jej za všetko dobré a príjemné veci, ktoré sa medzi vami stali, psychicky. Alebo geniálne jednoducho neposielajte túto literárnu predlohu. Ale robte to (vďaka) z celého srdca.

Ďalší dôležitý bod: nerob zo seba obeť.

Žene môže byť ľúto urazeného a deptaného muža, no potom si vás určite nebude vážiť a len ťažko vás bude môcť úprimne milovať. Preto ani nepremýšľaj, odchádzajúc, donekonečna si leješ horké slzy a na kolenách ju prosíš, aby sa vrátila.

Odchádzať - odísť. Zabuchnite dvere - zabuchnite hlasnejšie. Prerušenie vzťahov - roztrhnite ich žiť ostro, rýchlo a pre istotu. Navyše, ak by išlo o obyčajnú lásku, keby ste neboli manželia, nemáte deti.

Toto páry kto mal skutočná láska musíme sa rozchádzať postupne, pomaly, pretože obaja partneri môžu rýchlou pauzou veľmi trpieť. Ak tam nebolo nič super-vážne, tak tým rýchlejšie a ostrejší vzťah budú roztrhané, tým lepšie pre všetkých.

V úlohe Grushnitského sa vyšliapate do špiny, porovnávate sa so zemou, klesáte pod sokel a stále ste muž - a čím nižšie sa spustíte, tým ťažšie bude dostať sa z tohto bazéna. poníženia.

Ak ste sa poďakovali svojej bývalej priateľke, vedzte, že ste spáchali Čin a odchádzate ako Víťaz, pretože odpustenie a poďakovanie je údelom silných, a tak ste si zachovali svoju mužskú česť.

Cvičenie, aby ste zabudli na dievča, ktoré milujete

Cvičenie 1: Vyčistite myšlienky zo spomienok.

Po tom, čo si vyčistíte dom od vecí, ktoré súvisia s vaším bývalým milencom, sa budete psychicky cítiť o niečo lepšie – môžete dokonca fyzicky pocítiť určitú úľavu, bude sa vám ľahšie dýchať.

Teraz NLP tréning: predstav si, že aj ty máš v hlave odpadky (myšlienky, spomienky na ňu, pocity), ktorých sa tiež potrebuješ zbaviť podobným spôsobom.

Nepotrebné môžete mentálne vyhodiť, napríklad „vydychovaním“ myšlienok zo seba spolu so vzduchom ústami (súčasne „vdychovaním“ len jasných, dobrých, pozitívnych myšlienok a postojov nosom), Môžete si tiež myslieť, že ona, a to všetko s tým súvisí, vám nechá tekutinu alebo výkaly, keď idete na záchod ...

Občas použite túto techniku ​​– naozaj pomáha, ak nie zabudnúť, tak devalvovať osobnosť toho, na koho sa zabúda.

Cvičenie 2: Posilnite ducha.

Ďalší super darček od NLP.

Predstavte si seba ako otroka pripútaného ťažkými oceľovými reťazami. Každá reťaz je niečo, čo bývalá priateľka, nemilujúca, stále drží vaše myšlienky. Sú to spomienky na jej krásu, povahu, správanie, žiarlivosť, postavu, tvár, vôňu, vlasy atď.

Teraz sa zoširoka usmejte a v myšlienkach si predstavte, ako tieto reťaze vďaka vášmu vnútornému úsiliu praskli a vy sa oslobodíte – staňte sa úplne slobodným človekom. Celý tento proces možno umelecky znázorniť takou inšpiratívnou hudbou, akou je Kipelova pieseň „Som voľný!“.

Ak ste veriaci, choďte do kostola, modlite sa, zapáľte sviečku. Nezabudnite sa priznať, prijať prijímanie - a myšlienky o prvom zmiznú.

Okrem toho je táto rada pre vás relevantná, ak ste ju mali intimita Nebudem tu podrobne písať o telegónia a nadviazanie úzkych väzieb s predchádzajúcimi partnermi (informácií o tejto téme je na webe dosť), poviem len to, čo viem z osobných, vlastných skúseností a z prieskumu mnohých mojich dobrých priateľov - cez toto minulé spojenie to budete neustále cítiť, jej myšlienky, pohodu, najmä ak tam boli silné pocity alebo ste spolu žili dlho.

Podľa Biblie „a manžel sa priľne k svojej manželke a stanú sa jedným telom“ – takže ak nechcete byť jedno telo s dievčaťom a jej novou muchotrávkou, choďte do chrámu, priznať, prijať prijímanie a duševno-emocionálne spojenie sa preruší.

Po spovedi a prijímaní to bude určite lepšie a ešte lepšie bude, keď kňazovi úprimne poviete všetko tak, ako to je - pomôže a povie vám, ako a čo robiť, aby ste sa rýchlo zbavili týchto obsedantných myšlienok- emócie.

Ale čo vo chvíľach smrteľnej úzkosti, skľúčenosti a nudy, keď sa fyzicky nedokážete vyrovnať so všeobjímajúcou túžbou zavolať dievčaťu, prejsť na jej stránku VKontakte atď.? Skľúčenosť, melanchólia, ako strach, milovať závislosť(a často sa skrýva pod pojmom „neopätovaná, nešťastná láska“) je ťažké vyhrať. Tieto emócie treba len vytlačiť. A pre toto Tu je to, čo sa môžete pokúsiť urobiť - rozptýliť sa a zabudnúť na túžbu stretnúť sa so svojím milovaným:

1. Napíšte 1 báseň denne. Skladanie poézie, rýmovanie a rýmovanie veľmi pomáha rozptyľovať sa. Ak nemôžete zložiť krásnu báseň, napíšte škaredú, bielu, červenú - čokoľvek, skúste. Darujte to svojej mame k narodeninám - bude potešená.

2. Čítajte vtipy- choďte na Tsinichka.ru, Bash.org, počúvajte humorné koncerty, sledujte KVN, „Uralské knedle“ - určite sa nebudete môcť smiať a byť smutní zároveň.

3. Bavte sa tancom skočte 20 minút na aktívnu, rytmickú hudbu. Nech je to tanec cez silu – ale pohyb. Vyhoďte adrenalín - a premýšľajte o tom, že bývalý srau ochorie.

4. Predstavte si dievča, ktoré ste kedysi milovali, v pre ňu smiešnej, nepríjemnej polohe.

Predstavte si absolútne akýkoľvek nezmysel - čím jasnejšie a paradoxnejšie, veselšie, tým lepšie.

5. Predstavte si, aká úspešná, šťastná a krásna vás uvidí o 5-10 rokov.Úspešný, krásne oblečený, bohatý, slávny, šťastný - s úzkou rodinou, milujúcou manželkou a obklopený roztomilými deťmi, v aute, bývať vo vlastnej drahej chatke... Predstavte si obrázok jej rozchodu a budúcich výčitiek, a váš úspech - jasnejší. To vás bude motivovať nielen zabudnúť, ale aj ísť ďalej správnym smerom.

6. Chatujte s priateľmi. Kráčajte len tam, kde zaručene nestretnete svojho bývalého, ale stále svojho milovaného, ​​ktorého naďalej milujete, no už začínate zabúdať...

1. Nespite v noci. Trpte nespavosťou, vzlykajte do vankúša.

2. Byť dlho sám.

3. Zvážte samovraždu a uvažujte rôzne cesty uvedenie myšlienky do praxe.

4. Pite alkohol – silné aj nízkoalkoholické formy.

5. Sledujte melodrámy, jej obľúbené komédie a filmy, plačte pod smutnými filmami o láske a živote.

6. Myslite na pomstu, vťahujte myšlienky do detailov budúce stretnutie, reprezentovať, ako je jej vás ľúto atď.

7. Pretínajte sa so spoločnými známymi, chatujte s jej priateľmi, choďte na miesta, kam rada chodí.

Ak ste sa napriek tomu nevedeli uskromniť a napriek všetkej duševnej námahe zavolali svojej bývalej, vedzte, že ide o pád, samozrejme, treba sa mu vyhnúť, ale nič nenapraviteľné - takéto pády sú možné, jednoducho existuje netreba zúfať.

Môžete dokonca úplne úprimne vysvetliť situáciu samotnému dievčaťu, hovoria, snažím sa na vás zabudnúť, takže je to, hovoria, neodpovedajte na moje hovory. Ale toto je najextrémnejší prípad. V praxi sa snažte nedosiahnúť tento bod - ovládnite sa.

Ak zavolá- Neodpovedaj. Vypnite si mobil. Volá na pevný telefón – zaveste a odpojte ho zo zásuvky. A potom sa pri tom pocitovo prepnúť na niečo iné - napríklad zapnúť nahlas kov pre celý byt a ísť sa vykúpať, oholiť, umyť, leštiť, naparovať...

Buďte vždy v kontakte s realitou. Pamätajte, že všetko vo vašom živote je skutočne úžasné. Nikto nezomrel. Všetci žijú. A zdravý. A čo je ešte viac, sú šťastní a prosperujú. A dievčatá prichádzajú a odchádzajú, nie vaše dievčatá. Len nie je tvoja. A keď príde tá tvoja – nezradí ťa, nepodvedie, nepodvedie – bude tvojou Ženou. A oženiť sa s ňou. Po. Keď sa stretnete. A je to tak – bola to len epizóda vo vašom živote. Je koniec, táto epizóda - je čas pre neho.

Zamyslite sa nad sebou - ak vás nemala rada, potom jednoducho nemá chuť alebo možno ani mozog. Načo ti je tupý a nevkusný buržoáz, ktorý nevie ani rozlišovať dobrý človek od hlúpeho? Zaslúžite si slušnejšiu, čestnejšiu, lepšiu, vernejšiu a zodpovednejšiu signoritu.

3 cvičenia: Musíte sa cítiť dobre fyzická forma.

Ak chcete zabudnúť na milovaného človeka, prestať milovať bývalú priateľku, musíte sa venovať športu - môžete začať zvýraznením dve dopoludnia v týždni na beh.

Vstaňte skoro a vybehnite aspoň na pol hodinu von, potom choďte do sprchy, umyte sa horúcou vodou, potom sa prudko oblažte chladom a potom sa dobre utrite uterákom.

Potom, po vykonaných procedúrach, si každý deň užijete skoro ráno, osviežte sa, v očiach sa opäť objaví zdravý svalový lesk, z ktorého sa dámy naskladajú na kôpky a vy zo seba dostanete poriadny šrumec nový.

Ste naozaj obeťou a trpiteľom? No ja nie! Si silný, sebavedomý, pekný, zdravý, úspešný muž!!!

Podstata je známa každému mužovi: urobte 5 sérií, odpočívajte medzi sériami 1-3 minúty.

Po dvoch mesiacoch pravidelného cvičenia urobíte kliky pokojne aj 80-100-krát, navyše sa stanete pokojnejšími a vyrovnanejšími, napumpujú sa vám ruky a hrudník, budete pôsobiť pôsobivejšie a odvážnejšie.

Stlačte - musíte sťahovať každý deň.

Ľahnite si na zem, položte nohy tak, aby celá noha spočívala na podlahe a robte zdvihy tela - robíme to isté - 5 sérií a medzi nimi prestávka 1-3 minúty.

Cvičenie na brucho môžete robiť medzi klikmi, kým vám prudko bije srdce (len to nerobte s plným žalúdkom).

Pull-upy - to isté, 5 prístupov.

Behom strávite minimálne 2 hodiny týždenne. Na cvičenie - každý deň 1-1,5 hodiny. Ale dá ti to veľa, ver mi.

Alebo len choďte 2-3 krát týždenne do posilňovne, kde môžete behať a šliapať do pedálov a sami alebo s trénerom začnite pracovať na vnútorná sila alebo vonkajšia krása vášho tela.

Teraz o mozgoch: Osobne sa rozvíjajte – zamestnajte myseľ.

Trénujte svoju pamäť. Napríklad študovať múdre citáty skvelí ľudia - 5-10 kusov denne, naučte sa každý deň 1-2 básne svojich obľúbených básnikov, naučte sa 50 nových cudzích slov. Výsledkom je, že o mesiac budete intelektuálne zdatným súdruhom s boháčom slovná zásoba, ktorý môže chatovať každé dievča za čokoľvek.

A medzitým z hlavy zmizne troska minulosti.

No dobre, že ťa opustila, zradila alebo zmenila! Stanete sa vďaka nej oveľa múdrejším, silnejším, krajším, silnejším, odvážnejším a šťastnejším – pretože vám tým dala šancu začať život so slušným dievčaťom!

4 cviky: Je potrebné rozvíjať vôľu, prekonávať samého seba – t.j. miluj sa, vyrezávaj.

Prestaňte byť leniví a ľutujte sa, urobte si odpustky. Potrebujeme umyť riad – vstali sme, išli a všetko dočista umyli. Ráno sa mi nechce vstávať - ​​vzali to a vstali. Ako v armáde. Pre jedného alebo dvoch.

Urobte si pravidlo každý deň urobiť aspoň 3 dobré skutky. Aby ľudia povedali „Ďakujem, ďakujem“ 3-krát zo srdca.

Vynikajúce výsledky pocítite už čoskoro – v priebehu niekoľkých dní po začatí práce s touto technikou: určite získate vynikajúcu fyzickú kondíciu, silu, zabudnete na ľudí z minulosti a nové nádherné dievčatá Budete oslovení, aby ste sa zoznámili.

Ani jedna morská panna, alebo aspoň jedna rozumná a múdra žena neprepláva okolo inteligentného, ​​skutočného, ​​silného, ​​zdatného a silného muža.

Veľa šťastia pri budovaní šťastného osobného života!!!