Bez ohľadu na to, aké vzájomné porozumenie vládne vo vašom páre, je nepravdepodobné, že by ste sa mohli cítiť úplne rovnako ako manžel alebo priateľ. Muži sa totiž viac ako my stotožňujú so svojou prácou. Okrem toho prepustenie nevyhnutne ničí niektoré jeho predstavy o sebe, vzťahoch s ľuďmi, mení zaužívanú rutinu života. Váš muž bude potrebovať čas na spracovanie tohto krízového momentu. Každý rieši situáciu po svojom, v závislosti od temperamentu, skúseností s podobnými skúsenosťami a histórie prepúšťania. Ale vo všeobecnosti možno všetky reakcie na dočasnú nezamestnanosť rozdeliť do 4 typov – v závislosti od mužskej nálady a aktivity. Dúfame, že odporúčania našich psychológov vám pomôžu zahrať si úlohu „priateľa drsných dní“ toho najväčšieho tým najlepším spôsobom.

Trpiteľ - nálada na nule, pasívna

Ako sa správa:

Málokedy vychádza z domu. A trávi čas v spoločnosti seriálov a online hier.

Zdá sa však, že ho niečo na takomto voľnom čase nerobí šťastným, hoci kedysi mal z World of Tanks radosť.

Keď sa vám ho podarí odlákať od počítača vôňou vašich obľúbených vyprážaných zemiakov a spýtate sa ho na jeho plány, ako odpoveď budete počuť iba sťažnosti a kňučanie.

Zmena zasiahla milovaného nie práve najlepším spôsobom. Konkurencia, ambiciózne úlohy, jasný denný režim udržiavali muža v dobrej kondícii a zrazu akoby niekto stlačil stop. Domáce práce sa mu zdajú nudné, hľadanie práce je ponižujúce. Vyzerá buď mierne depresívne, alebo úplne zdrvený. Váš vzťah sa zmenil na milostný trojuholník: vy, on a pohovka. Najprv ste svojho milovaného úprimne podporovali. Teraz sa však čoraz častejšie pristihnete, ako si myslíte, že trochu viac a povzbudzujúce slová sa zmenia na sarkastické poznámky o jeho neplánovanej dovolenke. Vydržte, ak chcete, aby sa veci zmenili! Psychologička a hypnoterapeutka Anastasia Makeenko navrhuje vykonať nasledujúce cvičenie: „Pamätajte si na všetko, čo sa vám na vašom partnerovi páči, za čo ho milujete a rešpektujete. Spomeňte si na situácie, v ktorých sa správal ako skutočný muž a zapíšte si ich. Tento zoznam vám pomôže obnoviť vieru vo vašu milovanú osobu. Nezostáva mu nič iné, len mu pripomenúť, aký je fajn chlapík, a nálada sa mu aspoň na chvíľu zlepší. Povzbudenie bude oveľa účinnejšie, ak bude posilnené konkrétny príklad: zavesené zrkadlo - úžasné! Opravený kohútik v kuchyni - skvelé! Postupne mu obnovíte pozitívny vzťah k sebe samej a muž si začne ochotnejšie hľadať voľné miesta.

Populárne

Záchranca - nálada na nule, aktívny

Ako sa správa:

Žehlí kravaty a neustále chodí na pracovné pohovory.

Vracia sa od nich nahnevaný a uisťuje, že „všetci naokolo sú idioti!

Hovorí len o práci – minulej alebo budúcej.

Je zrejmé, že váš muž verí, že akýkoľvek problém si vyžaduje naliehavé riešenie. A ešte viac pri hľadaní práce. Pocitovo ale ešte nie je pripravený na zmenu, a tak stíha všetky zajace naraz. Kvôli neistote a nepochopeniu vlastných cieľov zlyháva pohovor za rozhovorom. Každý z vašich pokusov pomôcť sa stretáva s nevraživosťou: "Vidíš, už robím, čo môžem!" Čo by ste potom mali robiť? Všimnite si, možno medzi jeho priateľmi je zvykom medzi sebou súťažiť? Alebo mu rodičia príliš často pripomínajú: „Ty si živiteľ! Poďme konať!" - Snaží sa zo všetkých síl. A tu máte svoje rady. A zajace bežia a bežia ... Psychologička Svetlana Marková verí, že v tejto situácii je obzvlášť dôležité, aby muž cítil, že ste na jeho strane a úplne mu dôverujete. Pomôžte mu objaviť pravý dôvod zlyhania, ktoré nespočíva v rovine „akcie“, ale v rovine „postoj“, „sebauvedomenie“. Ak chcete prepnúť muža na inú úroveň vnímania problému, pomôže takáto priama otázka: „A ak by bol váš priateľ v podobnej situácii, čo by ste mu poradili? Jeho odpoveď vám povie, čo máte robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou milovaný pripúšťa, že sa cíti neistý. Potom môžeme spoločne preskúmať pôvod tohto pocitu a vyvinúť rôzne možnosti, ako sa s ním vysporiadať. Môžete začať napríklad tým, že si doma v uvoľnenej atmosfére nacvičíte rôzne scenáre pohovorov.

Veselchak - vynikajúca nálada, pasívna

Ako sa správa:

• Nezdá sa, že by urobil čokoľvek, aby získal prácu.
• Ale konečne si našiel čas na návštevy priateľov a príbuzných, drobné opravy okolo domu a športovanie.
• Z celého srdca sa zabáva, keď si vypočul vtip typu: "Najviac zo všetkého kôň pracovala na JZD, ale predsedníčkou sa nikdy nestala."

Nadšenec - výborná nálada, aktívny

Ako sa správa:

Zapísali sa do opakovacích kurzov alebo sa začali učiť nový cudzí jazyk.

Nechce sa zamestnať „aj tak“ a už odmietol niekoľko, podľa vás dobrých ponúk.

Hovorí, že všetko je pod kontrolou.

Pokúste sa vyhnúť:

rada - "Bol by som na tvojom mieste..."

prirovnania - "Ale Svetinov manžel ..."

rušivé ponuky pomoci - "Nechajte ma o tom hovoriť s mojím otcom ..."

otázky - "Ako a prečo sa to stalo?"

ľutuje - "Moje úbohé dieťa ..."

dlhá pieseň

Odhaduje sa, že stres zo straty zamestnania trvá približne 23 mesiacov. V tomto prípade človek postupne prechádza sériou fáz: od šoku a popierania až po návrat dôvery v zajtra. Niekedy však musí muž nútene zastaviť na niektorom z etáp.

Už aj tak alarmujúca situácia sa zhoršuje – mesiac čo mesiac sa míňa, nič sa nemení. „Aj v tomto prípade je dôležité mať na pamäti, že človek v hĺbke duše považuje takýto vývoj udalostí za nesprávny, chce sa opäť stať vodcom a zárobkom,“ hovorí Anastasia Makeenko. Ak v tejto fáze naďalej sympatizujete a ľutujete svojho milovaného, ​​potom sa k nemu emocionálne pripojíte a podporíte jeho presvedčenie, že „všetko je zlé a nič sa nepodarí“. Je lepšie zmeniť taktiku a sprostredkovať partnerovi toto: „Vidím vo vás človeka, ktorý sa na našom vzťahu vždy finančne a morálne podieľal, podporoval ma. Viem, čo chceš a môžem všetko zmeniť. Táto mantra nie je magická, ale dokáže veci dostať zo zeme. Pravdepodobne práve tento postoj môže muža inšpirovať, ak nie hľadať voľné pracovné miesta, tak hľadať odborníka, ktorý problém pomôže vyriešiť.

A teraz tam

Stáva sa, že muž už niekoľko rokov nepracuje a je úplne zrejmé, že sa nechystá nič meniť. S najväčšou pravdepodobnosťou si to môže dovoliť, čo znamená, že niekto iný sa stará o vašu rodinu. Nie si to náhodou ty?

OK

Na váš e-mail sme poslali potvrdzujúci e-mail.

Hoci muži sú tradične označovaní za silnejšie pohlavie, tvárou v tvár životným ťažkostiam sú rovnako zraniteľní ako ženy. Zároveň to u mužov nie je vždy viditeľné, pretože chlapci od detstva sa učia obmedzovať emócie a neukazovať slabosť.

Od ženskej trpezlivosti, múdrosti a schopnosti správne podporovať milovaného muža počas vážnych skúšok do značnej miery závisí od toho, ako rýchlo sa s problémom vyrovná alebo obnoví sebaúctu. Takže, čo presne môže človeka znepokojiť?

Prečo sú muži v strese?

Najväčšou skúškou pre muža je situácia, keď je spochybnená jeho kompetentnosť a schopnosť vyrovnať sa s rôznymi problémami: finančne zabezpečiť rodinu, chrániť príbuzných pred hrozbami (nečakaná vážna choroba, neférové ​​zaobchádzanie), dosahovať svoje ciele (práca, resp. život).
Pre mnohých mužov je teda vážnou výzvou:

• Ťažkosti v práci alebo v podnikaní, ktoré sa zdajú mužovi ako test jeho kompetencie;
• Prepustenie, čo spôsobuje bolestivú ranu pýche;
• Správa o vážnej chorobe alebo iných problémoch medzi príbuznými alebo príbuznými, kvôli ktorým sa muž môže cítiť bezmocný.

Rodinné konflikty môžu tiež znepokojiť muža, ale túto tému treba zvážiť samostatne. Počas hádky je milovaná žena skutočne vnímaná ako oponent a dnes chcem hovoriť o tom, ako sa stať spojencom muža pri prekonaní krízy.

Ako reagujú muži na ťažkosti?

Väčšina mužov sú muži činu. Aj tí, ktorí sú zvyknutí nad problémom dlho premýšľať, nakoniec hľadajú to najlepšie. Riešenie- teda spôsob, ako prekonať problém.
Muži, rovnako ako ženy, reagujú na výzvu len dvoma spôsobmi: konať alebo sa vzdať. Zároveň sa v ťažkej situácii len niektorí dokážu okamžite rozhodnúť, iní potrebujú čas na rozmyslenie.
Ako vyzerá muž, ktorý pracuje na prekonaní problému? Je koncentrovaný, lakonický a málo reaguje na jeho výzvy – takmer 95 % mužskej pozornosti je pripútaných k práci na existujúcej výzve. Ako obrazne povedané John Gray, autor bestselleru „Muži sú z Marsu, ženy z Venuše“, predstaviteľ silnejšieho pohlavia „sa stiahne do jaskyne“ - stáva sa prakticky neprístupným pre ostatných a nezávisle hľadá cestu z ťažkej situácie. Teraz sa nemusí vyjadrovať, ale musí byť sám so svojimi myšlienkami! Len v extrémnych prípadoch muž hľadá pomoc u niekoho, komu dôveruje a považuje ho za odborníka.
Dôležitý bod: keď sa riešenie nenájde okamžite, s cieľom prepnúť pozornosť a zmierniť napätie, muž začne robiť niečo, čo mu pomôže odvrátiť pozornosť od jeho myšlienok: surfovať na internete, čítať správy, sledovať športové súťaže cvičiť, stretávať sa s priateľmi.
Ak ide o vážny problém na dlhú dobu zostáva nevyriešená, muž sa môže vzdať a to je asi ten najhorší scenár. V tomto prípade je vážne ovplyvnená sebaúcta, stráca sa sebadôvera a záujem o okolie. Niekedy sa naopak muž začne „presadzovať“ v iných oblastiach – počítač či hazardné hry, rybárčenie, hostiny s priateľmi atď., a hlavné problémy rodiny padajú na plecia ženy.

Je ich viacero efektívnymi spôsobmi na podporu blízkej osoby v ťažkej situácii, pričom sa trochu líšia v závislosti od problémov, ktoré stres spôsobili.

Konflikt v práci? Muž si za to môže sám!

Situácia, keď má muž problémy v práci alebo v podnikaní, je asi najjednoduchšie vyriešiť. V tomto prípade:

• Dajte svojmu blízkemu čas, aby sa s problémom vyrovnal a našiel vhodné riešenie. Nevrhajte sa na otázky a navyše nezačnite radiť. Keď muž potrebuje vašu pomoc, sám o ňu požiada a vtedy bude pre neho váš názor cenný.
• Buďte pokojná s tým, že muž potrebuje byť nejaký čas sám so sebou. Toto je úplne prirodzená mužská reakcia a nie jeho nedôvera voči vám alebo odpor.
• Drž sa ďalej od nespokojnosti. Verte, že ak ste vyrovnaná, muž má určite o jeden problém menej a môže sa venovať tomu, čo ho skutočne trápi.
• Neobklopujte muža nadmernou starostlivosťou, premieňajúc sa na vzrušenú „mamičku“: Robte si bežné domáce práce a správajte sa doma rovnako ako vždy.
• Urobte niečo, čo vám prinesie potešenie alebo vás odpúta od starostí o vášho blízkeho.: Choďte na prechádzku, prečítajte si knihu, choďte si zacvičiť alebo ak potrebujete chatovať, zavolajte alebo sa stretnite s priateľom.

Ak pracujete spolu alebo ste v rovnakom biznise, starostlivo zbierajte informácie o konflikte, aby keď sa muž rozhodne konzultovať s vami, mal situáciu. Rozhodnutie ale v každom prípade nechajte na svojho blízkeho, aj keď sa vám to zdá nie celkom správne. Maximálne, čo by ste mali urobiť, ak si myslíte, že činy muža zhoršia situáciu, je ponúknuť počkať „do rána“, aby ste „všetko vyhodnotili pokojnejšie“.

Zdravotné problémy? Potrebujete podporu!

Úžasná vec! Pre mnohých mužov, ktorí dokážu v extrémnych situáciách prejaviť odvahu až hrdinstvo, je choroba veľmi tvrdou skúškou bez ohľadu na to, či ochorel on sám alebo niekto z rodiny. To je presne situácia, na ktorú nemá muž prakticky žiadny vplyv, a preto sa môže cítiť bezmocne a zmätene.
Je skutočne lepšie riešiť takéto problémy spoločne a navzájom si poskytovať podporu. Navyše v takýchto prípadoch získate možnosť prejaviť nenahraditeľné ženské zručnosti – starostlivosť, empatiu a dobrú komunikáciu.
Čo teda robiť, keď zistíte, že váš blízky alebo niekto z vašich blízkych je chorý?

• Zavolajte sanitku alebo trvajte na vyšetrení, ak je diagnóza nejasná a zdravotný stav spôsobuje vážne obavy: obávajú sa bolesti, má teplotu, človek sa neustále cíti slabý, jeho chuť do jedla zmizla, objavila sa nespavosť, nálada sa zhoršilo atď. Nestrácajte čas hľadaním informácií na internete! Najlepšie je kontaktovať ktoréhokoľvek lekára, ktorého poznáte a ktorému dôverujete, a on vám povie, na ktorého špecialistu sa máte obrátiť ďalej.
• Po stanovení diagnózy zozbierajte čo najviac informácií o tom, kde sa dá takáto choroba liečiť a ktorý z lekárov je najkompetentnejší. Faktor pozorného prístupu zo strany lekára hrá nemenej úlohu ako profesionalita, pretože schopnosť vzbudzovať dôveru v uzdrav sa skoro je často rozhodujúci v boji proti chorobám!
• Komunikujte s mužom jazykom faktov, nie emócií. Ak pomáhate milovanej osobe spoločne v milovanej osobe, prediskutujte informácie, ktoré ste zozbierali. Áno, možno teraz bude chcieť ísť do dôchodku aj muž, ale nebude trpieť pocitom bezmocnosti, pretože ste mu dali reálny základ rozhodovanie!
• Prevezmite zodpovednosť za komunikáciu s chorým členom rodiny. Je to dôležité najmä vtedy, ak sa u jedného z manželových rodičov zistí vážna choroba. Verte, že pre muža je oveľa ťažšie v takejto situácii citovo podporovať otca a ešte viac matku a tá ako žena potrebuje sympatie, ktoré dokážete dať len vy alebo jej dcéra (ak manžel má sestru).
• V prípade potreby aktívne komunikujte s lekármi, dozviete sa od nich čo najviac informácií o osvedčené postupy liečbu a vyšetrenie. V niektorých prípadoch je na takúto komunikáciu pripravený aj muž a ak si túto prácu vezme na seba – len dobre! Buďte však pripravení kedykoľvek ponúknuť svoju pomoc.
• Postarajte sa o svoje pohodlie a dobrá starostlivosť pre chorého člena rodiny, a nechať mužovi náplň práce, kde treba konať - nákup liekov a produktov, doprava atď.
• Aspoň navonok zostaňte pokojní a sebavedomí, nech je to akokoľvek ťažké. Optimizmus a odhodlanie často pomáhajú vyrovnať sa s problémami, ktoré sa zdali neprekonateľné!
• V žiadnom prípade neberte všetko na seba! Váš milovaný sa musí cítiť potrebný, robiť rozhodnutia a konať, inak riskujete, že zasadíte vážnu ranu jeho sebavedomiu.

V skutočnosti nie je ťažké správne podporovať muža, ktorý je odhodlaný bojovať: musíte dôverovať jeho schopnosti nájsť cestu von. rôzne situácie a požičať rameno, keď sa pýta, alebo sami vidíte čo môžete urobiť, aby ste pomohli. Čo však robiť, keď sa milovaná osoba „oddala“, si povieme nabudúce.

Zdá sa, že poznám tajomstvo. Nedávno mi život dal príležitosť pocítiť ten rozdiel. Ale o všetkom viac.
Jedzte rôzne formy podpora. Sú vyjadrené mierou zapojenia manželky do procesu, do záležitostí a cieľov jej manžela.

• Bez podpory
  

Tu je všetko jasné - nápady sú hlúpe, sú kritizované. Robí všetko zle, zle, nie tam a nie s tými. Takáto manželka nielenže nenadchne, väčšinou jej odoberie chuť čokoľvek robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou bude manžel ležať na gauči s pivom. Alebo si nájde inú ženu – ak chce ešte niečo robiť.

• Ľahostajnosť

Nie som proti, ale nie som ani za. je mi to jedno. Staraj sa o seba a nechaj ma robiť moje. Prišli ste na niečo? Bez ohľadu na to, čo ma baví, ak mi to nezasahuje do života. Táto poloha je bežnejšia. Keď žene nezáleží na tom, čo robí jej manžel, pokiaľ prináša výplatu načas a nechodí okolo dievčat.

Aspoň táto možnosť človeka nezničí – iba tým, čím by sa mohol stať. Preto sa s najväčšou pravdepodobnosťou nestane nikým. Bude žiť ako všetci ostatní a nebude sa snažiť nič zmeniť. Ale aspoň to funguje - už pokrok!

• Kopanie zozadu

Aj to je chyba mnohých. Prečo klameš, prečo sa uspokojuješ s málom! Otvorme si obchod, točme sa, pomôžem ti ako len budem môcť. Budem vás tlačiť, aby ste sa zmenili, potom poviete ďakujem. Poznám niekoľko takých príkladov, keď muža napriek tomu vytlačili - jedného z laboratória do obchodu, druhého z pohovky do aktívny život. Obe rodiny sa rozišli - a vďaka manželke nepočkali. Možno preto, že sa netlačili tam, kam chcel muž sám? Splnili ste si svoj sen?

• Podpora je pasívna
  

Ústna podpora je skvelá. Výborne, nápad je dobrý, urob to, vytvor to. Existuje len jeden slabý bod - manželka nemá žiadnu účasť. Nezaujíma ju všetko, čo jej manžel hovorí. Súhlasí, že k týmto cieľom príde, no ona chce zostať pozorovateľkou. Možno dosiahne svoje ciele, ale bude rodina zároveň silnejšia?

• Zapojenie
  

Pre hocikoho úspešný muž potrebuje múzu. A múza nie je tá, ktorá po víťazstvách iba prijíma dary. S potešením počúva o bitkách, chápe, o čom jej manžel hovorí.

A čo je najdôležitejšie, zaujíma! Nezíva, nečaká, kým skončí. Teší sa.

Ale okrem toho je takáto manželka najčastejšie zapojená do procesu. Pomáha ako môže. Na ženský spôsob.

Uvediem príklad, aby to bolo hneď jasné. O mne. A o mojom manželovi. A o triatlone. Môj manžel sa pred časom rozhodol, že sa začne venovať tomuto športu – kde sa behá, pláva a bicykluje – všetko za sebou a veľmi dlho.

Vždy sa mi ten nápad páčil. Vyšportovaný manžel je zvyčajne energickejší dobrý príklad pre deti. Dokonca začal behať a plávať. Ale moc som sa toho nezúčastnil. Vždy som bol preč od športu – najmä v tejto forme.

Čakal som ho na brehu, kým plával, a rátal minúty, kým sa vráti. So škrípaním a nespokojnosťou ho nechala behať. A vôbec si nemohol kúpiť bicykel, pretože tam boli zvyčajne dôležitejšie veci. Ale pod týmto podporované slová. Myslel som, že to stačí.

A potom raz v zápale hnevu povedal, že ja osobne tohto Ironmana nepotrebujem a nemám oň záujem. Zahnutý. Uvedomil som si, že je to pravda. Že moja podpora boli len slová. V skutočnosti som nezdieľal jeho sny. Nepomohlo mu to.

A potom som začal rozmýšľať, ako by som mohol pomôcť. Zapnuté Nový rok Dal som mu bicykel. No ako darček som v jeho správach našla človeka, od ktorého si chcel kúpiť bicykel, napísala mu a spoločne sme dohodli prekvapenie. Manžel bol šokovaný. Asi najväčším šokom bolo, že som to urobil.

Potom som trval na tom, aby sme bicykel zobrali so sebou do Ameriky. Áno, je obrovský. Nosiť ho nie je veľmi zábavné. Ale keby sme ho nezobrali, tréning by sa nezačal. A teraz - každý druhý deň na 30-60 km. Podľa plánu. Ten predavač bicyklov sa nakoniec stal jeho trénerom :)

Potom som mu objednal veľa krásneho športového oblečenia. No, čo iné môže dievča robiť? Pomôžem mu vstať a ísť. Každý deň sa ho pýtam, čo má na programe. Niekedy ho dokonca vyhodím, keď je príliš lenivý. Po páde z bicykla mu obväzujem nohy.

Začala aj chodiť. Vrátane toho, že okrem života bolo o čom rozprávať. Teraz ma učí ako chodiť, behať, aké topánky, aký pulz. A zaujíma nás to oboch.

Nedávno sme spolu čítali článok o mužovi, ktorý absolvoval Ironmana (súťaž v triatlone o 17-18 hod.). Jeho manželka mu počas pretekov varila, bola pri všetkých bodoch výmeny výstroja. A posledné kilometre do kopca išli s ním. Tieto preteky sa končia na kopci. A potom môžu športovci ísť dole výťahom. A sprievody idú pešo. Išiel teda pešo spolu s manželkou. Pretože to bolo ich spoločné víťazstvo. Škoda, že počas samotného Ironmana s ním nebudem môcť byť - a budem sa zaňho neustále modliť a myslieť na neho.

Spomínam si na manželku Henryho Forda – keby mu verila len slovami, ale nedržala lampu v garáži, stal by sa skvelým? Bola by ich rodina taká silná?

"Verím, že môžeš!" - Toto je dobré. Ale len na začiatku cesty. Kým nebudete pripravení prejsť do štádia zásnub, buďte v jeho sne a pomôžte mu ho dosiahnuť.

Tiež si pamätám, že všetky úspešné projekty môjho manžela sa stali úspešnými, až keď som mu začala dodávať energiu tým, že som sa zapojila. Keď sme o jeho práci nadšene diskutovali. Pomáhal som mu s nápadmi, realizáciami, inšpiroval sa a tvoril viac a lepšie. Len čo som odstúpil, držiac transparent za slušnosť, projekt utíchol. Alebo pre neho prestal byť zaujímavý.

Spolu môžete vytvoriť oveľa viac. Tvorte, snívajte, podporujte sa navzájom. K tomu sa treba naučiť mať skutočný záujem o druhého človeka, naučiť sa vidieť svet jeho očami, hľadať, ako mu v tom môžem pomôcť – a pomôcť. A nielen čakať pri nohách hory drahokamy. Táto hora nebude existovať, ak budete len sedieť a čakať.

Mužské sny a záľuby sú vždy úžasné a zaujímavé – stačí sa naučiť počúvať a vidieť, o čom hovoria. A ak sa vám tento nápad páči, hlavnou vecou nie je preháňať to s pomocou. Nerobte všetko pre neho. Nerozkazujte mu sen. Pomôžte akýmkoľvek spôsobom, práve teraz. Zaujímajte sa, uvedomujte si to. Niekto sa bude musieť naučiť rôzne tanky, niekto (ako ja :)) pravidlá basketbalu a tváre obľúbených hráčov jej manžela.

Takže vaša hodnota v očiach vášho manžela bude ešte vyššia - kde nájde taký, ktorý bude krásny aj ekonomický a navyše pozná všetky tanky podľa čísel? Toto je, samozrejme, vtip, ale ako to už býva, je v ňom len zlomok vtipu. Hodnota manželky, ktorá sa o svojho muža zaujíma ako o človeka, ktorý ho vie podporovať a zapája sa do jeho snov, je obrovská. Toto je prípad, keď 1+1=100. Keď vy dvaja dokážete viac.

Podporte svojich mužov! Staňte sa ich hlavnými fanúšikmi a pomocníkmi! Ich podporná skupina, fanklub a odišli a pravá ruka- v jednej osobe.

Toto je úplne iný život – život múzy. Nemôže to byť nudné alebo šedé, nezmyselné alebo osamelé. Len skús!

Pozdravujem vás, drahí, ktorí ste sa pozreli na svetlo!
Stáva sa, že milovaný muž má problémy v práci aj v živote, na dvore je večná kríza, cíti sa zle, niekto zomrel alebo sa rozvádza. Alebo aj všetko naraz. Ako sa správať ako žena v takom Tažké časy? Prečítajte si článok až do konca a pochopíte tento problém zvnútra aj zvonka.
Článok, samozrejme, bude obsahovať konkrétne frázy, ako podporiť muža. A začnime tým, ako a akými slovami nemožno muža podporovať.

Komentujte.
Problémy muža nemusia byť skutočné, ale jednoducho dôvodom na to, aby sme sa videli menej často a celkovo sa ženy zbavovali, pretože je z nej unavený a vzťah sa niekde pokazil, je mu v nich nepríjemne. Nech je to akokoľvek, stojí za to podporovať muža podľa všetkých pravidiel z tohto článku, vzťah sa výrazne zahreje.

Ako NEpodporiť muža

⛔ NIE požiadajte, aby vám všetko urýchlene povedal.
Keď prišiel čierny ako oblaky, nemyslite si, že keď sa ho opýtate a on sa ozve, bude sa cítiť lepšie. Takto to väčšinou funguje u žien, ale väčšinou nie u mužov. V tichosti hľadá východisko z problému a nevešia ho na slabých (aj keď to môže byť tým, že „slabí“ zrazu začnú liezť radami a poučkami).
Ak nechce hovoriť, musíte sa venovať svojej veci. A nenechajte sa uraziť! Toto nie je kameň vo vašej záhrade, on len TERAZ nechce hovoriť a nič iné to neznamená. Nechajte ho na pokoji, buďte tam, ak bude chcieť, príde a začne rozhovor.

⛔ NIE vyriešiť jeho problémy.
Nie ste matka ani matka sliepka, nepotrebujete ho strážiť, inak sa zmení na dieťa. Už veľký, vyrovná sa, len čo sa spamätá, a v tomto procese sa stane silnejším. Nepotrebujete mu preto dávať peniaze, hľadať mu prácu, vybavovať pohovory, sami sa zamestnať (najmä to druhé a tretie) a podobne. Rešpektujte jeho silu, pretože pre muža je láska rešpektom.

⛔ NIE poradiť, najmä ak sa ich nepýtali!
Tipy sú na najvyššej pozícii. Akože si taký šikovný a vieš všetko vyriešiť, na všetko máš pripravenú odpoveď. A je hlúpy a bezmocný, ničomu nerozumie.
On silný muž a otočí sa.
Aj keď požiada o radu, je lepšie sa odpovedi vyhnúť, inak zodpovednosť za zlyhanie padne na vás. No, buď čo najjemnejšie povedzte: „Ako vidím, tu môžete urobiť to a to, ale neviem, koniec koncov, vy to viete lepšie, poznáte všetky nuansy tejto situácie a je to na vás. ty." To znamená, že ste povedali svoj názor, ale zodpovednosť zostala na ňom.

⛔ NIEľutovať a nepočúvať fňukanie.
Empatia je: "Áno, naozaj ťažká situácia."
Škoda je asi toto: "Si moje úbohé mačiatko."
Nie je chudobný a nie malý. Na riešenie problémov sa musí cítiť silný a veľký.
A vo vašom tielku dokáže plakať ešte dlho. Prvý deň môžete počúvať (a robiť to správne, o tom neskôr v článku), ale potom to musíte zastaviť, najskôr jemne a potom tvrdo. Ako to urobiť - už som napísal.

⛔ NIE vzdať sa svojich pocitov.
So všelijakými vetami ako „Nehnevaj sa, to je nezmysel, neboj sa, Nick Vuychich žije bez rúk a nôh – a nič, drží sa, ale ty máš so mnou tiež problémy“, „Fu, áno , to nie je problém, tu treba urobiť to a to a všetko bude v čokoláde.
Nedá sa rozveseliť takýmito slovami, ale môžete ho veľmi odstrčiť a rozčúliť, pretože má pocit, že mu nerozumie. Aké sú jeho skúsenosti pre seba milovaný- nezmysel, ale on je taký slaboch a mrmle, bezdôvodne kríva.

⛔ NIE vyžadovať jeho pozornosť.
Často muž v ťažká situácia upadá do akejsi depresie a trochu sa vzďaľuje od ženy. Premýšľa o tom, ako ďalej žiť, alebo jednoducho ide s prúdom a snaží sa vyrovnať s novou realitou. Žena je vystrašená a začne na neho tlačiť, že jej venuje málo času, prestal sa o ňu vôbec starať. To znamená, že k problémom muža sa pridáva ešte jeden. Nie je prekvapujúce, že v tomto prípade sa muž s najväčšou pravdepodobnosťou chce ženy zbaviť.

⛔ NIE zakončite vetou "No, hovoril som ti!"
Variácie frázy: Vedel som to! Tak som si myslel, že z toho nič dobré nebude. Varoval som ťa, mal si poslúchnuť!
Ak ste to naozaj vedeli a varovali - predstierajte, že sa to nestalo. Predstavte si seba na jeho mieste: zlyhali ste, boli ste varovaní a teraz vás namiesto podpory chytili za pačesy a strkali nos do toho, že ste hlúpi a nadarmo ste nepočúvali. šikovný človek. Páči sa mi to? A tiež nie je veľmi dobrý.

Príklad z filmu „Blue Valentine“, hoci nie od ženy, ale od muža, je veľmi výstižný a jasne ukazuje, že takmer všetky tieto pravidlá fungujú oboma smermi.
Zistila, že ich králika Megan zrazilo auto a zomrelo, a on, ten najchytrejší, ju dokončí svojim „hovorím ti mami“ a ona sa okamžite zatvorí v očakávaní jeho reakcie, pretože vie, že tá únavnosť a učenie začne teraz, z čoho bude ešte mizernejšia. Niet divu, že sa s ním nakoniec rozviedla:

Ako podporiť muža

💡 Skúste ho zbaviť stresu.
Aspoň trochu. Ponúknite mu chutnú večeru, masáž, prechádzku, pozeranie filmu a podobne. No, sama viete, čo vášho muža najlepšie uvoľní a čo bude za týchto okolností predmetom záujmu.

💡 Buďte pokojní.
Neprepadajte panike „Ach, ako budeme teraz žiť“, hystérii „Ako si ma mohol sklamať“ alebo naopak umelej energickosti „No to je dobré, ale teraz schudneme na pohánke bez mäsa. “ Ak ste pokojná vy, trochu sa upokojí aj muž, pretože stav druhej osoby je nákazlivý.
A váš pokoj tiež naznačuje, že mu veríte a nepochybujete o tom, že to zvládne, a to mu dodáva silu.

💡 Počúvajte ho.
Ak ti chce niečo povedať, samozrejme.
Kým vám bude rozprávať, všetko si zloží v hlave do políc a s najväčšou pravdepodobnosťou nájde riešenie.
S manželom to bežne robíme. Všetko mi povie, vypočujem, budem sa pýtať, ak niekde niečomu nerozumiem, a nakoniec sám príde na to, čo robiť ďalej. Ďakujem aj mne! Pýtam sa - načo, len som počúval a ty si všetko vymyslel? A hovorí, že práve toto mu pomohlo. Zázraky dokonalého koučingu!

💡 Všetci blázni a vy ste Dartagnan!
V pre neho ťažkej chvíli sa môže začať sťažovať na iných ľudí, ktorí sú „vinní“ za jeho trápenie. Tu by ste ho v žiadnom prípade nemali upozorňovať na jeho vlastné chyby a povedať, že on sám sa v mnohom mýlil. Je lepšie odložiť brífing na neskôr a je to stále jeho vec, nie vaša. A teraz je pre neho dôležité, aby nejakým spôsobom znovu získal vieru vo svoju vlastnú silu, preto „všetci sa mýlia a ukážete im viac, stále vás uvidia!“ Aj keď jeho sťažnosti by tiež nemali odkladať, len hneď na začiatku, doslova v prvý deň, aby si odfúkol.

💡Podpora SLOVAMI.
Ak muž ore ako býk, potom je len počuť, že je cool, úžasný a vo všeobecnosti superhrdina. Žena dokonca nemôže robiť nič iné, len naňho kvalitne spievať chvály. O „kvalite“ sa budeme baviť samostatne, preto sa prihláste na odber noviniek v kontakte s, alebo , alebo , aby ste nezmeškali článok a plne ovládli jemné umenie komplimentov.

Nedávno som dostal e-mail od ženy na túto tému. Povedala, že keď sa s mužom rozhodli žiť spolu, začal si prenajímať byt. Zožralo mu to skoro celý plat, bolo mu veľmi ťažko, bol unavený.
Podľa jej slov sa ho zo všetkých síl snažila podporovať. Práve vtedy mala problémy so zárobkom, tak ho vyzdvihla z práce autom, čakala ho s večerou až do polnoci, keď pracoval neskoro, snažila sa mu pomáhať s prácou, robila zaňho a podobne.
O dva mesiace neskôr sa ich vzťah prakticky rozpadol, sťažoval sa, že veľa oral a nemal návratu. Nechápala, čo urobila zle a aký návrat očakával, pretože sa snažila zo všetkých síl.
Spýtal som sa jej, či mu niečo povedala na znak obdivu a vďaky a ona odpovedala – prečo slová, radšej podporím skutkami.

Len muž väčšinou naše záležitosti nepotrebuje. On je veľa dôležitejšie ako slová, tak sa príliš nenamáhajte, len obdivujte a ďakujte. A ak k tomu pridáte kvalitný sex, bude to len oheň)))

💡 Pripomeňte mu jeho minulé úspechy.
Spomeň si viackrát, keď to bolo ťažké, a on to dokázal. Podarilo sa mi za 2 dni nájsť peniaze na zaplatenie bytu, vyriešiť problémy so šéfom, nepokaziť sa po smrti rodiča, nečakane a veľmi včas nájsť Dobrá práca a tak ďalej. Ak to urobil vtedy, dokáže to aj teraz. Nechajte ho načerpať energiu z minulých úspechov a zdvihne sa mu sebavedomie, len mu pripomeňte, že je vlastne wow.

💡 Opýtajte sa na plány do budúcnosti.
Aby ste ho vyradili z kolobehu „ako to mohli urobiť - dobre, šli“, musíte nasmerovať jeho myšlienky konštruktívnym smerom, a preto vytvoriť akčný plán. Opýtajte sa ho: Čo s tým urobíte? Ako budete postupovať? Aký je váš plán teraz? Ako budeme ďalej žiť?

💡 Vytvorte mu podmienky na ďalšie úspechy.
Aby mal pohodlie, nič ho neodvádzalo od riešenia úlohy prvoradej dôležitosti. Nalejte a prineste čaj, nechajte ho vynechať niektoré z každodenných povinností, napríklad nesmie ísť nakupovať, objednať si donášku hotových jedál. To znamená, nerobte to sami namiesto neho, dajte mu vedieť, že ak to nie je on, potom nikto, ale niektoré jednoduché veci sa dajú urobiť niekoľkokrát namiesto neho, napríklad vyniesť smeti. Hlavná vec je, že sa to nepretiahne a nestane sa vašou zodpovednosťou. Kým on je aktívne zaneprázdnený, hľadá si prácu a tak – dobre, a potom on sám.

💡 Udržujte si náladu.
Aby ste sa neobesili na mužovi s požiadavkami na väčšiu pozornosť, venujte si pozornosť hlavnej osoby vo vašom živote – seba. Inšpirujte sa, nezabúdajte na svoj život, rozveseľte sa a naplňte silou, potom na to všetko dokážete nielen pokojnejšie reagovať, ale môžete mu skutočne pomôcť, dostať ho z apatie a podporiť ho, zbaviť ho stresu, a nefňukaj, že ti to chýba.

Ak potrebujete oporu, aby ste podporili svojho muža, potom inšpirujem, pomôžem rukou, ktorú privediem k výsledku. Prvá konzultácia je stále bezplatná, no nebude to tak vždy.

💡 Dajte otázku prázdnu.
Ak muž už dlho hľadá prácu a nič nefunguje (hoci ak sa budete riadiť klauzulou „neriešte jeho problémy“, práca sa nájde rýchlo - niekde potrebuje vziať peniaze na jedlo a bývanie) , alebo je po rozvode alebo smrti príbuzného veľmi deprimovaný a trpí dlhé mesiace a už vás nebaví ho podopierať, alebo vidieť jeho tichú trpiacu tvár a hlavne počúvať sťažnosti a nariekanie, vtedy je čas zaklopať ho z tohto stavu motivujúcim kopnutím.

Povedz: Vedel som, že si silný sebavedomý človek (alebo – vidím, že si vo vnútri silný a sebavedomý človek), a potom si sa o pár mesiacov úplne rozpadol. Áno, si v ťažkej situácii, chápem to. Ale už neviem ako ti pomôcť. Je ťažké vidieť, keď blízky človek trpí a vy neviete, čo s tým. Viac ako čokoľvek iné chcem, aby si bol šťastný. Tak si prosím nájdite spôsob, ako sa dať dokopy, inak už mám myšlienky na útek z tohto večného smútku.

Potom muž pochopí, že ak bude pokračovať vo svojej beznádeji, zostane tiež bez vás. Väčšinou to funguje skvele, najmä ak pre neho niečo znamenáte.

A posledný cheat list.
Aké frázy by ste sem pridali zo svojho osobná skúsenosť? Zdieľajte, bude to pre každého veľmi cenné!

Frázy na podporu muža

Si super! Som s tebou veľmi šťastný.

Som tak rád, že sa o mňa staráš!

Ďakujeme za zaplatenie nájmu, teraz máme budúci mesiac kde bývať.

Som na teba tak hrdý! Si môj hrdina!

Úplne dobre vidím, že to zvládneš, pretože si sa vyrovnal s tým a s tým, čo znamená, že to zvládneš aj ty!

Počas poslednej krízy to bolo ťažké, ale zvládli ste všetko a samozrejme zvládnete aj túto!

Iní by boli už dávno odfúknutí, ale ty dosiahneš, nevzdávaj sa, zbožňujem ťa!

Čokoľvek urobíte, akékoľvek rozhodnutie urobíte, podporím vás.

Najzaujímavejšie je, že ak robíte všetko správne, akékoľvek problémy vás zblížia s mužom a váš vzťah bude ešte silnejší a lepší (ak je muž primeraný, samozrejme). Bude cítiť, aké má s vami šťastie, a tým sa zvýši vaša sebaúcta, čo následne pozitívne ovplyvní všetky ostatné oblasti života. Nebuďte preto chamtiví po slovách podpory, obdivu a vďaky, prejavte trochu trpezlivosti a láskavosti – a to sa vám určite bohato vyplatí. Prospeje vám to nie menej ako vášmu mužovi.

A takto vhodne podporuje svojho manžela Grace Kellyho vo filme "Princezná z Monaka":

Žena, ktorá skutočne miluje svojho vyvoleného, ​​by mala pri každej príležitosti prispieť k jeho úspechu v živote. A to si vyžaduje citlivosť, kompletnú so zameraním na výsledky. Predkladám vám niekoľko odporúčaní: čo robiť a čo nerobiť, aby ste manželovi pomohli dosiahnuť úspech.

Áno!

1. Milujúca manželka, ktorej záleží na úspechu svojho manžela, by mu mala taktne a nenápadne pomôcť zvýšiť sebaúctu a sebavedomie. Samozrejme, neobmedzené chválenie je rovnako neužitočné ako agresívne ponižovanie. Musíte nájsť rovnováhu: pri zachovaní jeho sebavedomia mužovi taktne pripomeňte, že šťastie málokedy príde samo - najčastejšie je výsledkom nahromadených vedomostí, skúseností a odhodlania. Nezaškodí ani medzičasom taktne pripomenúť, že „skutoční muži“ zvyčajne nepodliehajú ťažkostiam.

2. Nezanedbávajte súčasť domácnosti: aby bol muž aktívny, veselý a úspešný, musí vytvoriť pohodlné podmienky. Racionálna kvalitná výživa, poriadok v dome, včasný odpočinok - tieto "maličkosti" sa môžu stať nielen podporou, ale aj inšpirujúcim faktorom. Koniec koncov, je oveľa jednoduchšie ísť na výkon s vedomím, že doma na vás čaká teplo a pohodlie.

3. Je veľmi žiaduce zapojiť do toho svojho muža zdravý životný štýlživot, pomôcť bojovať zlé návyky(aj pri zdanlivo „neškodných“ ako je fajčenie či závislosť od kávy). Pokúste sa ho zapojiť do ranných cvičení, a ešte lepšie, vzbudiť záujem o ranné behanie a večerné prechádzky čerstvý vzduch a možno navštíviť bazén alebo posilňovňu.

4. Ak je to možné, pomôžte svojmu vyvolenému doplniť si vedomosti. Bez tréningu nie je úspech a v dnešnom uponáhľanom svete je potrebné, aby užitočné informácie- veľká hodnota. Nepreháňajte to: nikto nemá rád ľudí, ktorí učia iných, ako žiť. Namiesto prednášky sa podeľte s mužom o knihu na tému, ktorá ho zaujíma, alebo hoďte odkaz na užitočný článok. Chce čítať.

5. Inteligentný životný partner pomôže svojmu partnerovi v každom smere naladiť sa na šťastie, víťazstvo a úspech. Možno je to tá najdôležitejšia úloha: neustále, ale nenápadne pripomínať svojmu životnému partnerovi, že nešťastníci v skutočnosti jednoducho neexistujú – sme to my, kto k sebe priťahuje zlyhania a vytvárame šťastie.

Nie!

1. Chytrá žena nebude zasahovať do svojho partnera, aby bol sám sebou. Neprispôsobujte si ho tak, aby vyhovoval vzhľadu, ktorý sa vám páči alebo si myslíte, že je dokonalý. Muž by mal v sebe rozvíjať vlastnosti, ktoré prispievajú k realizácii jeho hlavných záujmov - to je jeho cesta, rešpektovať a podporovať jeho individualitu.

2. Nemali by ste sa ponáhľať s mužom, ktorý chce vidieť konečný výsledok čo najskôr. Tajomstvo úspechu je v postupnosti akcií: musíte ísť z kroku na krok, nie predbiehať, ale ani nezaostávať. Pamätajte: hystéria na tému „už to má každý, ale máme plný paragraf“ môže človeka vyviesť z omylu.

3. Diktátorské metódy takmer vždy vyvolávajú u muža odmietnutie. Vašou úlohou je preto v prvom rade vyhubiť zo seba tyrana a despotu a stať sa tým, čo sami chcete vidieť: starostlivým a milujúcim. Len s láskou, taktom a presnosťou môžete pomôcť mužovi určiť si jeho životné ciele a nájsť cesty, ktoré vedú k ich dosiahnutiu.

4. Prezieravá a prezieravá žena nezastaví tvorivé impulzy svojej pani: nech sa vám zdá, že organizovanie letov do teplovzdušný balón cez Moskovský okruh v zime nie je najlepší podnikateľský plán. Stále však nestojí za to ostro „odrezať rameno“ a kritizovať muža. Hľadanie je jednou z fáz realizácie úspechu a každý má na to právo.

5. Nezačínajte domácu tradíciu plaču jeden druhému do tielka. Empatia je pocit, ktorý nemusí byť vyjadrený slovami. Ľahko, takmer žartovne, zastavte pokusy muža kňučať a nariekať, že „všetko je zlé“ a „neexistuje žiadna šanca“! Takéto rozhovory prepínajú mozog na ospravedlňovanie vlastných zlyhaní, čo sa postupne môže stať normou. Zlyhanie je dočasný jav, ktorý čoskoro pominie, takže stojí za to míňať energiu na fňukanie?