Nikotinska kislina (niacin, vitamin B3, PP, nikotinamid) je ena izmed snovi, ki jih človek najbolj potrebuje. Še posebej je koristen za kadilce in ljudi z okvarjenim delovanjem živčnega sistema. Če v telesu primanjkuje niacina, postane oseba razdražljiva in živčna. Zato se nikotinska kislina imenuje vitamin umirjenosti.

Vitamin PP - kaj je to

Moderno ime vitamina PP je nikotinska kislina. Videti je kot bel kristalinični prah brez vonja. Snov je rahlo kiselkastega okusa, v hladni vodi se ne raztopi, v vroči vodi pa je veliko boljša.Vitamin PP - tlao sredstvo za zniževanje lipidov, ki se v človeškem telesu pretvori v nikotinamid. Snov sodeluje pri presnovi aminokislin, beljakovin, maščob. Vitamin PP je vključen v sintetične procese, glikogenolizo, tkivno dihanje telesa. Nikotinska kislina je tudi antipellagično sredstvo.

Vitamin PP - kaj potrebuje telo

Ko nikotinamid vstopi v požiralnik in želodec, pride do cikla redukcijskih in oksidativnih reakcij. Precenite, kako koristnovitamin PP za telo, je zelo težko, saj je vključen v proizvodnjo energije, proizvodnjo beljakovin in presnovo. Prednosti nikotinske kisline:

1. Uravnava slab holesterol. Niacin odpravlja pojav oblog z zmanjšanjem količine slabega holesterola v krvi.
2. Podpira energijo na visoki ravni. Delovanje organskih snovi je usmerjeno v optimizacijo metabolizma, pospeševanje sinteze maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov.
3. Izboljšanje celičnega in tkivnega dihanja. Brez sodelovanja vitamina B3 presnovni procesi med celico in kisikom ne potekajo.
4. Krepitev krvnih žil in srca. Pozitivni učinek je posledica sodelovanja niacina pri redčenju in zmanjševanju viskoznosti krvne plazme.
5. Znižana raven trigliceridov. Ta kakovost je potrebna za bolnike s sladkorno boleznijo. Zaradi velike količine maščobe pri bolnikih naraste krvni tlak, bolezen se poslabša.
6. Odstranjevanje strupenih elementov. Delovanje niacina nevtralizira škodljive elemente, ki nastanejo po prebavi nekakovostne hrane. Zmanjšuje obremenitev jeter.

Vitamin PP za lase

Zaradi sposobnosti hitrega širjenja krvnih žil in pospeševanja presnovnih procesov se vitamin niacin uporablja za pospeševanje rasti in proti izpadanju las. Ko se nanese na kožo, se ta bogata snov vpije v vsako celico, poveča prekrvavitev, zaradi česar folikli prejmejo veliko hranilnih snovi in ​​kisika.

Niacin pozitivno vpliva ne samo na lasni mešiček, ampak tudi na pigmentacijo, kar pomaga ustaviti proces sivenja.Vitamin PP za lasev uporabi doma en mesec. V lekarnah morate kupiti vodotopne pripravke nikotinske kisline. Injekcijske ampule odprite tik pred nanosom in nato 20 minut vtrite v lasišče 1 ml dnevno.

Pomanjkanje vitamina PP

Ker je nikotinska kislina ena izmed pomembnih snovi za človeško telo, torejpomanjkanje vitamina PPpočutil še posebej akutno. Glavni simptomi pomanjkanja nikotinamida so:

• zmanjšanje delovne sposobnosti;
• astenija, povečana utrujenost;
• preobčutljivost prizadetih območij kože;
• čustvena norost;
• delna izguba spomina;
• dezorientacija;
• srbenje kože;
• zmedenost;
• pomanjkanje koordinacije;
• apatija, nespečnost;
• vnetje sluznice spolnih organov, ustne votline, prebavil;
• huda driska, izguba apetita, slabost.

Vitamin PP - presežek

Tudi prevelik odmerek niacinamida ne prinese telesu nič dobrega.Presežek vitamina PPpovzroči ostro hipervitaminozo, ki izzove naslednje simptome:

• mišični in glavoboli;
• bruhanje, slabost, omotica;
• hiperemija (naliv krvi na površino kože);
• odrevenelost okončin;
• driska;
• suha koža, otekanje;
• napadi razjed, gastritis;
• padec krvnega tlaka na kritično raven;
• možno je razviti patologijo, kot je zamaščena jetra.

Vitamin PP - kaj izdelki vsebujejo

Težko si je predstavljati, da lahko danes oseba doživi pomanjkanje tega elementa v sledovih, kervitamin PP najdemo vo številnih živilih. Dolgotrajna uporaba zelenjave in sadja bo vsakega otroka in odraslega rešila pred beriberi. Kje se nahaja vitamin B3? Največjo količino vodotopnega niacina najdemo v jabolčnih, grozdnih in paradižnikovih sokovih. Kateri izdelki vsebujejo nikotinsko kislino v velikih količinah, bo tabela pokazala:

Vitamin PP - navodila za uporabo

Dnevna potreba po mikroelementih skupine PP pri odrasli osebi je 17-28 mg. Med nosečnostjo, ob poslabšanju bolezni, dolgotrajni uporabi zdravil ali pri ljudeh, ki se ukvarjajo s profesionalnim športom, je treba to stopnjo povečati. V medicini je niacin predpisan v tabletah ali intramuskularnih / intravenskih injekcijah za fotodermatozo, trofične ulkuse, kronične rane, otroško urtikarijo, rožnate (rdeče) akne.

Navodila za uporabo vitamina PPpravi, da zdravnik izbere način dajanja niacina, glede na resnost bolezni in želeno hitrost učinka. Trajanje zdravljenja in odmerjanje sta odvisna tudi od vrste bolezni. Za zdravljenje hipovitaminoze odraslim dajemo snov 50 mg intravensko ali 100 mg intramuskularno 2-krat na dan 14 dni. Pripravki niacina pri intravenski uporabi lahko povzročijo hude alergije, zato je njihova uporaba indicirana samo v zdravstvenih ustanovah.

Vitamin PP v ampulah

Intramuskularne in subkutane injekcije je dovoljeno dajati neodvisno, vendar je treba upoštevati, da so injekcije zelo boleče.Vitamin PP v ampulahse prosto prodaja v lekarniški mreži, vendar se je treba o odmerku in poteku zdravljenja posvetovati z zdravnikom. Za injiciranje morate izbrati pravo mesto. Optimalna območja so zgornji kvadrat zadnjice, zgornja tretjina rame, zunanja površina stegna. Za vsako naslednjo injekcijo se izbere novo mesto. Za intramuskularno injiciranje se uporabljajo 1%, 2,5%, 5% raztopine.

Tablete vitamina PP

Za številne bolezni in za otroke so tablete indikacije za uporabo. Priporočljivo jih je jemati po obroku, saj lahko jemanje na prazen želodec povzroči slabost, pekoč občutek. Imenovatitablete vitamina PP12,5-25 mg/dan za odrasle in 5-25 mg/dan za otroke. Pri aterosklerozi je odmerek 2-3 g / dan, ki ga je treba vzeti v štirih deljenih odmerkih. V primeru motenj presnove maščob se zdravljenje začne z majhnimi odmerki 500 mg / dan, ki se postopoma povečajo na 1500 mg. Skupaj je treba tablete jemati 3 mesece.

Cena vitamina PP

Tablete in ampule nikotinske kisline v ruskih lekarnah se prodajajo brez zdravniškega recepta. Cene zdravil rahlo nihajo, kar je odvisno od proizvajalca, stroškov dostave, transporta in tržne politike distribucijske mreže. Povprečna cena tablet 50 mg 50 kosov. - 25-35 rubljev. Cena 1% raztopine za injiciranje je nekoliko višja - od 39 do 76 rubljev za 10 ampul. V kapsulah nikotinska kislina stane od 100 do 200 rubljev za 90 kosov.

Video: vitamin PP