शरीर में सिलिकॉन की आवश्यकता के बारे में लेख मेरे द्वारा नहीं लिखा गया था। नीचे लिंक है। के लिए साइट पर डालिए चित्रण और प्रेरणाखाना बनाना और

क्वार्ट्ज और चकमक पत्थर एक ही हैं। यह SiO2 है। इसलिए, क्वार्ट्ज पानी शरीर के लिए सिलिकॉन का एक स्रोत है। यह सिलिकॉन का कंपन है जो पानी को रंग देता है नीला और फ़िरोज़ा रंग, पृथ्वी की आभा में नीला रंग जोड़ता है।

मैं इसे बनाकर जोड़ दूंगा आभा में चकमक कंपनक्रिस्टल के साथ संचार के माध्यम से, क्रिस्टल पानी, क्रिस्टल ध्वनि, उत्तेजित किया जा सकता है सिलिकॉन पाचनशक्तिभोजन और साधारण पानी से।

सिलिकॉनके लिए एक तत्व माना जाता है अधिरोहण. और अनन्त जीवन के लिए, कार्बन बेस को सिलिकॉन से बदलना आवश्यक है। चकमक पत्थर कर सकते हैं अधिक पकड़ोऊर्जा और सूचना। चकमक ऊर्जामेरे शरीर में पीजोइलेक्ट्रिक प्रभाव है, डीएनए को सक्रिय करता हैऔर शरीर और आभा की चमक को बढ़ाता है। और क्वांटम डीएनए से आवेगअंतरिक्ष में एक आदेशित पैटर्न बनाएं और उसमें ठीक करें इरादा और मिशन.

तात्याना फोमिचवा।

सिलिकॉन की जरूरत है!

एक व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 40-50 मिलीग्राम की आवश्यकता होती है सिलिकॉन. शरीर में सिलिकॉन पहुंचाने के 2 विकल्प हैं: पानीसिलिकॉन युक्त, और निश्चित भोजन उत्पाद।

घर पर कैसे खत्म करें सिलिकॉन की कमीशरीर में, हम थोड़ा नीचे बात करेंगे, और अब हम तय करेंगे कि इस खनिज की कमी से किन अंगों और प्रणालियों को सबसे ज्यादा नुकसान होता है।

सिलिकॉन की आवश्यकता क्यों है

सिलिकॉन की जरूरत हैसंयोजी ऊतक, फेफड़े, अंतःस्रावी ग्रंथियों (अधिवृक्क ग्रंथि, थायरॉयड और अग्न्याशय, थाइमस, लिम्फ नोड्स) के सामान्य कामकाज के लिए। लिम्फ नोड्स में अधिकांश सिलिकॉन (0.6 ग्राम प्रति 1 किलोग्राम)।

सिलिकॉन की कमीइन अंगों के कामकाज को बुरी तरह से प्रभावित करता है। सिलिकॉन का मुख्य कार्य शरीर में सामान्य चयापचय को बनाए रखना है। अधिक सटीक, अगर सिलिकॉनपर्याप्त नहीं है, तो लगभग 70 अन्य तत्व अवशोषित नहीं होते हैं। सिलिकॉन कोलाइडल सिस्टम बनाता है जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों और वायरस को अवशोषित करता है, इस प्रकार शरीर की सफाई।
अनुसंधान से पता चला है कि पानी में सिलिकॉनकिण्वन और सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया को दबाता है, भारी धातुओं को अवक्षेपित करता है, क्लोरीन को बेअसर करता है, रेडियोन्यूक्लाइड को अवशोषित करता है।

सिलिकॉन की जरूरत है!

एक जीवित जीव में, सिलिकॉन के जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, प्रोटीन संरचनाओं के साथ, एंजाइम, अमीनो एसिड और हार्मोन के निर्माण में योगदान करते हैं। सिलिकॉनसंयोजी ऊतक में विशेष रूप से आवश्यक, यह थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि में पाया जाता है। बालों में बहुत सारा सिलिकॉन। सर्वाधिक सघनता पाई गई बाल और नाखून.

सिलिकॉन:

मजबूत प्रतिरक्षाव्यवस्था;
के लिए बहुत उपयोगी बाल, त्वचा और नाखून;
पास 70 तत्वशरीर में पर्याप्त सिलिकॉन नहीं होने पर अवशोषित नहीं होते हैं। यह कैल्शियम, क्लोरीन, फ्लोरीन, सोडियम, सल्फर, एल्यूमीनियम, जस्ता, मोलिब्डेनम, मैंगनीज, कोबाल्ट और अन्य तत्वों के अवशोषण के लिए आवश्यक है;
सिलिकॉन बढ़ावा देता है कोलेजन जैवसंश्लेषणए, में भाग लेता है उपापचयफास्फोरस और लिपिड चयापचय में, साथ ही साथ इसे बनाए रखने में के साथ संतुलन कैल्शियम, जो निकट से संबंधित है उम्र बढ़ने की प्रक्रियाजीव।
पीने के पानी में सिलिकॉन की कमी और हृदय रोगों के बीच संबंध पाया गया है। तपेदिक, मधुमेह, कुष्ठ रोग, हेपेटाइटिस, उच्च रक्तचाप, मोतियाबिंद, गठिया, कैंसर के साथ ऊतकों और अंगों में सिलिकॉन की एकाग्रता में कमी या इसके चयापचय में गड़बड़ी होती है।
हमारा शरीर रोजाना सिलिकॉन खोता है- औसतन, हम भोजन और पानी के साथ प्रतिदिन 3.5 मिलीग्राम सिलिकॉन का उपभोग करते हैं, और लगभग 9 मिलीग्राम खो देते हैं!

सिलिकॉन की कमी के कारण:

फाइबर और खनिजों का अपर्याप्त सेवन प्राकृतिक जल(शुद्ध पानी में सिलिकॉन नहीं होता है);
अतिरिक्त एल्युमिनियम (उदाहरण के लिए, एल्युमीनियम के बर्तन में पकाने के कारण);
अवधि गहन विकासबच्चों में;
शारीरिक अधिभार
आमतौर पर, सिलिकॉन सामग्री में कमी सामान्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है खनिज की कमीऔर मैग्नीशियम और कैल्शियम की कमी के साथ है।

सिलिकॉन की कमी के लक्षण:

राज्य उल्लंघन संयोजी ऊतक- हड्डियों के रोग, स्नायुबंधन, ऑस्टियोपोरोसिस का विकास, पीरियोडोंटल रोग, आर्थ्रोसिस;
हार जहाजों- प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि;
शुष्क संवेदनशील चमड़ा;
भंगुरता और धीमी वृद्धि नाखून;
शरीर के प्रतिरोध में कमी संक्रमण,फेफड़ों के रोग, ऊपरी श्वसन पथ।
यह जाना जाता है कि जैविक आयुविनिमय प्रक्रियाओं की दर से निर्धारित होता है, अर्थात। व्यक्तिगत कोशिकाओं के रूप में नवीकरण की दर। और अगर कई कॉस्मेटिक तैयारी एक डिग्री या किसी अन्य तक मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा की समस्या को हल करने में सक्षम हैं, तो चयापचय में तेजी लाने की समस्या को त्वचा की बाहरी परत में अधिक गहन परिवर्तन की आवश्यकता होती है।
त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाओं में मंदी लगभग 30 वर्ष की आयु से शुरू होती है। इस समय तक, शरीर पहले से ही महसूस करने लगा है सिलिकॉन की कमी।

सिलिकॉन की जरूरत है!

स्व मरम्मत सिलिकॉन की कमीहमारा शरीर नहीं कर सकता, क्योंकि हमारे आस-पास के प्राकृतिक सिलिकॉन यौगिक अधिकांश भाग जैविक रूप से निष्क्रिय हैं और कोशिका के अंदर जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेने में सक्षम नहीं हैं।
कुछ सामान्य बीमारियों के विकास पर सिलिकॉन की कमी के प्रभाव पर विचार करें।

atherosclerosis

वैज्ञानिकों के अनुसार, शरीर में सिलिकॉन की सामान्य मात्रा 4.7% होती है। सिलिकॉन रक्त वाहिकाओं का हिस्सा है - सिलिकॉन की कमी के साथ, जहाजों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बहुत तेजी से बनते हैं। एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावित धमनी की दीवारों में सिलिकॉन सामान्य से 10-14 गुना कम होता है। यदि आहार में सिलिकॉन की सामग्री को सामान्य किया जाता है, तो एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास धीमा हो जाता है और रक्त वाहिकाएं साफ हो जाती हैं।
कोलेस्ट्रॉल के बारे में कुछ और शब्द - यह पदार्थ हमारे शरीर के लिए आवश्यक है (कोलेस्ट्रॉल कोशिका झिल्ली का हिस्सा है)। सिलिकॉन की कमी के साथ, कोलेस्ट्रॉल, पाचन तंत्र से होकर रक्तप्रवाह में, कोशिकाओं द्वारा अवशोषित नहीं किया जा सकता है। नतीजतन, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता नाटकीय रूप से बढ़ जाती है, रक्त चिपचिपा, गाढ़ा हो जाता है और स्वाभाविक रूप से, कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवारों से चिपक जाता है।
अपने आहार में सिलिकॉन युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाकर, एक व्यक्ति शरीर में कोलेस्ट्रॉल चयापचय को सामान्य करता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है और कोशिकाओं को निर्माण सामग्री प्रदान करता है।

क्षय रोग।

यह रोग अक्सर फेफड़ों के दाहिने ऊपरी हिस्से को प्रभावित करता है और वैज्ञानिकों के अनुसार, फेफड़ों के इस हिस्से में सिलिकॉन की सबसे कम सांद्रता होती है। तपेदिक के साथ, फेफड़ों में सिलिकॉन की मात्रा 50% तक कम हो जाती है। तपेदिक के रोगियों के शरीर में आमतौर पर कई सूक्ष्म तत्वों की कमी होती है। अपने आहार में सिलिकॉन की मात्रा बढ़ाकर, एक व्यक्ति दो समस्याओं को हल करता है - यह फेफड़ों में इस ट्रेस तत्व की मात्रा को सामान्य करता है और अन्य ट्रेस तत्वों के अवशोषण को उत्तेजित करता है। तपेदिक के रोगी के आहार में, फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ प्रबल होने चाहिए - उनमें से सिलिकॉन बहुत कुशलता से अवशोषित होता है।

हड्डियाँ, जोड़

जैसा कि आप जानते हैं, कंकाल प्रणाली की स्थिति, सबसे पहले, आहार में कैल्शियम की मात्रा पर निर्भर करती है। लेकिन तथ्य यह है कि सिलिकॉन की कमी होने पर कैल्शियम शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है। आप अपने आहार को कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि सिलिकॉन की कमी है, तो ऐसे खाद्य पदार्थों के लाभ न्यूनतम होंगे। थायरॉइड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए सिलिकॉन भी आवश्यक है।

शरीर में सिलिकॉन के संतुलन को सामान्य करने के दो तरीके हैं।

1. अपने आहार में वृद्धि उत्पादों की संख्यासिलिकॉन युक्त।
2. नियमित रूप से पानी का उपयोग करनासिलिकॉन के साथ संतृप्त।
इस तत्व की एक बड़ी संख्या में पाया जा सकता है अनाज और अनाजसंस्कृतियां। एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा, गेहूं, जई, बाजरा, दलिया, मक्का, आदि। अनाज खाने से न केवल सिलिकॉन के भंडार को भरने में मदद मिलेगी, बल्कि शरीर को अन्य उपयोगी पदार्थों से भी भरेगा। सिलिकॉनरोटी में पाया, उदाहरण के लिए चोकरया गेहूं का आटा।
अगला उत्पाद समूह जिसे पहचाना जा सकता है वह है फल और सब्जियां।
सिलिकॉन युक्तसब्जियां हैं: सफेद गोभी, फूलगोभी, ताजा टमाटर और खीरे, प्याज, परिपक्व कद्दू और गाजर, घंटी मिर्च। ये सभी सब्जियां सभी के लिए सस्ती हैं, इसलिए इन्हें अपने दैनिक मेनू में शामिल करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।
लेकिन एक महत्वपूर्ण राशि युक्त सिलिकॉन फलज़रा सा। इनमें सेब, खरबूजे, केला, आलूबुखारा और खजूर शामिल हैं। यह तत्व कुछ सूखे मेवों में भी पाया जाता है: किशमिश, अंजीर और सूखे खुबानी।
सिलिकॉनलगभग सभी हरे खाद्य पौधे, साथ ही जड़ें शामिल हैं: लेट्यूस; मूली और शलजम सबसे ऊपर, अजवाइन, पालक; हरा प्याज; बिच्छू बूटी; सिंहपर्णी; हॉर्सरैडिश; पार्सनिप जड़।