विटामिन पीपी - यह किस लिए है। किन उत्पादों में निकोटिनिक एसिड होता है और उपयोग के लिए निर्देश

निकोटिनिक एसिड (नियासिन, विटामिन बी 3, पीपी, निकोटिनामाइड) एक व्यक्ति द्वारा सबसे अधिक आवश्यक पदार्थों में से एक है। यह धूम्रपान करने वालों और तंत्रिका तंत्र के खराब कामकाज वाले लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। अगर शरीर में नियासिन की कमी हो जाए तो व्यक्ति चिड़चिड़ा और नर्वस हो जाता है। इसलिए निकोटिनिक एसिड को ट्रैंक्विलिटी विटामिन कहा जाता है।

विटामिन पीपी - यह क्या है

विटामिन पीपी का आधुनिक नाम निकोटिनिक एसिड है। यह एक सफेद क्रिस्टलीय पाउडर, बिना गंध जैसा दिखता है। पदार्थ में हल्का खट्टा स्वाद होता है, ठंडे पानी में नहीं घुलता है, लेकिन गर्म पानी में यह बहुत बेहतर होता है।विटामिन पीपी - मंजिलओ लिपिड-कम करने वाला एजेंट, जो मानव शरीर में निकोटिनामाइड में परिवर्तित हो जाता है। पदार्थ अमीनो एसिड, प्रोटीन, वसा के चयापचय में भाग लेता है। विटामिन पीपी सिंथेटिक प्रक्रियाओं, ग्लाइकोजेनोलिसिस, शरीर के ऊतक श्वसन में शामिल है। निकोटिनिक एसिड भी एक एंटीपेलेजिक एजेंट है।

विटामिन पीपी - शरीर को क्या चाहिए

निकोटिनामाइड के अन्नप्रणाली और पेट में प्रवेश करने के बाद, कम करने और ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं का एक चक्र होता है। कितना उपयोगी है, इसे कम आंकेंशरीर के लिए विटामिन पीपी, बहुत कठिन है, क्योंकि यह ऊर्जा उत्पादन, प्रोटीन उत्पादन और चयापचय में शामिल है। निकोटिनिक एसिड के लाभ:

खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। नियासिन रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करके प्लाक की उपस्थिति को समाप्त करता है।
उच्च स्तर पर ऊर्जा का समर्थन करता है। कार्बनिक पदार्थों की क्रिया का उद्देश्य चयापचय को अनुकूलित करना, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट के संश्लेषण में तेजी लाना है।
सेलुलर और ऊतक श्वसन में सुधार। विटामिन बी 3 की भागीदारी के बिना, कोशिका और ऑक्सीजन के बीच चयापचय प्रक्रिया नहीं होती है।
रक्त वाहिकाओं और हृदय को मजबूत बनाना। सकारात्मक प्रभाव रक्त प्लाज्मा की चिपचिपाहट को कम करने और कम करने में नियासिन की भागीदारी के कारण होता है।
ट्राइग्लिसराइड के स्तर में कमी। मधुमेह से पीड़ित रोगियों के लिए यह गुण आवश्यक है। रोगियों में अधिक मात्रा में वसा होने के कारण रक्तचाप बढ़ जाता है, रोग बिगड़ जाता है।
विषैले तत्वों को हटाना। नियासिन की क्रिया खराब गुणवत्ता वाले भोजन के पाचन के बाद बनने वाले हानिकारक तत्वों को निष्क्रिय कर देती है। लीवर पर तनाव कम करता है।

बालों के लिए विटामिन पीपी

रक्त वाहिकाओं को तेजी से फैलाने और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने की क्षमता के कारण, विटामिन नियासिन का उपयोग विकास को बढ़ाने और बालों के झड़ने के खिलाफ किया जाता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह समृद्ध पदार्थ हर कोशिका में अवशोषित हो जाता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप रोम छिद्रों को बहुत सारे पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्राप्त होते हैं।

नियासिन का न केवल बालों के रोम पर, बल्कि रंजकता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो ग्रेइंग प्रक्रिया को रोकने में मदद करता है।बालों के लिए विटामिन पीपीएक महीने के लिए घर पर इस्तेमाल किया। फार्मेसियों में, आपको निकोटिनिक एसिड की पानी में घुलनशील तैयारी खरीदनी चाहिए। लगाने से तुरंत पहले इंजेक्शन की शीशियों को खोलें, फिर 20 मिनट के लिए रोजाना 1 मिली खोपड़ी में रगड़ें।

विटामिन पीपी की कमी

चूंकि निकोटिनिक एसिड मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों में से एक है, तबविटामिन पीपी की कमीविशेष रूप से तीव्र महसूस किया। निकोटिनामाइड की कमी के मुख्य लक्षण हैं:

कार्य क्षमता में कमी;
शक्तिहीनता, थकान में वृद्धि;
त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों की अतिसंवेदनशीलता;
भावात्मक पागलपन;
आंशिक स्मृति हानि;
भटकाव;
त्वचा की खुजली;
उलझन;
तालमेल की कमी;
उदासीनता, अनिद्रा;
जननांग अंगों, मौखिक गुहा, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की सूजन;
आक्रामक दस्त, भूख न लगना, मतली।

विटामिन पीपी - अधिकता

नियासिनमाइड का एक ओवरडोज भी शरीर के लिए कुछ भी अच्छा नहीं लाता है।अतिरिक्त विटामिन पीपीतीव्र हाइपरविटामिनोसिस का कारण बनता है, जो निम्नलिखित लक्षणों को भड़काता है:

मांसपेशियों और सिरदर्द;
उल्टी, मतली, चक्कर आना;
हाइपरमिया (त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह);
अंगों की सुन्नता;
दस्त;
शुष्क त्वचा, सूजन;
अल्सर, जठरशोथ के हमले;
रक्तचाप में एक महत्वपूर्ण स्तर तक गिरावट;
फैटी लीवर जैसी विकृति विकसित करना संभव है।

विटामिन पीपी - कौन से उत्पाद होते हैं

यह कल्पना करना कठिन है कि आज कोई व्यक्ति इस ट्रेस तत्व की कमी का अनुभव कर सकता है, क्योंकिविटामिन पीपी पाया जाता हैकई खाद्य पदार्थों के बारे में। लंबे समय तक सब्जियों और फलों का सेवन किसी भी बच्चे और वयस्क को बेरीबेरी से बचाएगा। विटामिन बी3 कहाँ पाया जाता है? पानी में घुलनशील नियासिन की सबसे बड़ी मात्रा सेब, अंगूर और टमाटर के रस में पाई जाती है। किन उत्पादों में बड़ी मात्रा में निकोटिनिक एसिड होता है, तालिका दिखाएगी:

नाम	विटामिन पीपी की मात्रा (मिलीग्राम/100 ग्राम)
मूंगफली	15,8
दुबला मांस
मटर
चेंटरले मशरूम	4,08
कोहलबी गोभी	0,91
एक प्रकार का अनाज	4,18
मुर्गी
गाजर	1,02
फलियाँ	2,11
स्वोर्डफ़िश	10,2
पीला टूना
सरसों के बीज	8,34
एवोकाडो
मसूर की दाल	2,61

विटामिन पीपी - उपयोग के लिए निर्देश

एक वयस्क में पीपी समूह के माइक्रोएलेटमेंट के लिए दैनिक आवश्यकता 17-28 मिलीग्राम है। गर्भावस्था के दौरान, बीमारियों के बढ़ने, दवाओं के लंबे समय तक उपयोग या पेशेवर खेलों में शामिल लोगों के लिए, इस दर को बढ़ाया जाना चाहिए। चिकित्सा में, नियासिन को फोटोडर्माटोसिस, ट्रॉफिक अल्सर, पुराने घावों, बचपन के पित्ती, गुलाबी (लाल) मुँहासे के लिए गोलियों या इंट्रामस्क्युलर / अंतःशिरा इंजेक्शन में निर्धारित किया जाता है।

विटामिन पीपी के उपयोग के लिए निर्देशकहते हैं कि डॉक्टर रोग की गंभीरता और प्रभाव की वांछित गति के आधार पर नियासिन देने की विधि चुनता है। चिकित्सा और खुराक की अवधि भी रोग के प्रकार पर निर्भर करती है। हाइपोविटामिनोसिस के उपचार के लिए, वयस्कों को 14 दिनों के लिए 50 मिलीग्राम अंतःशिरा या 100 मिलीग्राम इंट्रामस्क्युलर रूप से 2 बार / दिन दिया जाता है। नियासिन की तैयारी, जब अंतःशिरा प्रशासित की जाती है, तो गंभीर एलर्जी भड़क सकती है, इसलिए उनका उपयोग केवल चिकित्सा संस्थानों में इंगित किया जाता है।

Ampoules में विटामिन पीपी

इंट्रामस्क्युलर और चमड़े के नीचे इंजेक्शन को स्वतंत्र रूप से प्रशासित करने की अनुमति है, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि इंजेक्शन बहुत दर्दनाक हैं।Ampoules में विटामिन पीपीफार्मेसी नेटवर्क में स्वतंत्र रूप से बेचा जाता है, लेकिन डॉक्टर के साथ खुराक और उपचार के बारे में चर्चा की जानी चाहिए। एक इंजेक्शन के लिए, आपको सही जगह चुननी होगी। इष्टतम क्षेत्र नितंबों के ऊपरी वर्ग, कंधे के ऊपरी तीसरे, जांघ की बाहरी सतह हैं। प्रत्येक बाद के इंजेक्शन के लिए, एक नई साइट का चयन किया जाता है। इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए, 1%, 2.5%, 5% समाधान का उपयोग किया जाता है।

विटामिन पीपी की गोलियां

कई बीमारियों और बच्चों के लिए टैबलेट उपयोग के लिए संकेत हैं। उन्हें भोजन के बाद लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि खाली पेट लेने से मतली, जलन हो सकती है। नियुक्त करनाविटामिन पीपी की गोलियांवयस्कों के लिए 12.5-25 मिलीग्राम/दिन और बच्चों के लिए 5-25 मिलीग्राम/दिन। एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, खुराक 2-3 ग्राम / दिन है, जिसे चार विभाजित खुराकों में लिया जाना चाहिए। वसा के चयापचय के उल्लंघन के मामले में, चिकित्सा 500 मिलीग्राम / दिन की छोटी खुराक से शुरू होती है, धीरे-धीरे 1500 मिलीग्राम तक बढ़ जाती है। कुल मिलाकर, गोलियाँ 3 महीने तक लेनी चाहिए।

विटामिन पीपी की कीमत

रूसी फार्मेसियों में निकोटिनिक एसिड की गोलियां और ampoules डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचे जाते हैं। दवाओं की कीमतों में थोड़ा उतार-चढ़ाव होता है, जो निर्माता, वितरण की लागत, परिवहन और वितरण नेटवर्क की विपणन नीति पर निर्भर करता है। गोलियों की औसत लागत 50 मिलीग्राम 50 पीसी। - 25-35 रूबल। 1% इंजेक्शन समाधान की कीमत थोड़ी अधिक है - 10 ampoules के लिए 39 से 76 रूबल तक। कैप्सूल में, निकोटिनिक एसिड की कीमत 90 टुकड़ों के लिए 100 से 200 रूबल तक होती है।

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