sexualita ženský obraz pripomína skutočne magický efekt. Na dosiahnutie špeciálnej vnútornej príťažlivosti existuje mnoho spôsobov, vrátane aromaterapie, terapie farbami, ako aj špeciálnych cvičení, aby ste sa naučili, ako získať absolútne potešenie zo života a zo seba. Existuje ďalší aspekt týkajúci sa ženskej sexuality. Sexualita podľa neho vo všeobecnosti znamená v prvom rade zvláštnu energiu. Každý sa musí naučiť prijímať energiu podľa vlastného uváženia, správne ju skladovať a tiež kontrolovať jej zásoby. Na východe sa od pradávna ženy starali o správnu kvalitu svojej sexuálnej energie. A boli v tom skvelí. Preto moderné ženy nezabráni mi veľa sa učiť užitočné veci u starých orientálnych krás. Našťastie, ručne písané diela východných predkov sa dostali do našich dní. Niektoré z nich obsahujú popis špeciálnych techník a cvičení, vďaka ktorým sa každá žena môže stať veľmi sexi. Navyše sa to stane práve pod vplyvom akumulácie vnútornej energie. Cvičenie by sa malo vykonávať ráno a večer. Aby ste zvýšili stupeň svojej zmyselnosti, musíte sa najprv nastaviť na veľkú rozkoš.

Pre praktické nahromadenie špeciálnej energie vášne by sa toto cvičenie malo vykonávať každé ráno.

Keď ráno vstanete, klaďte dôraz na kolená rukami. Zároveň si určite dávajte pozor na chrbát. Musí zostať rovná. Dýchanie by malo byť cez brucho. Vdychovanie nosom, ako keby ste pustili steny brucha. Úplne vydýchnite ústami. Pri výdychu treba aj trochu zatiahnuť a stlačiť svaly v podbrušku. Pri nádychu si predstavte, že do vás pevne vstupujú obrovské toky energie.Prechádzajú pozdĺž chrbtice a dostávajú sa do spodnej časti brucha a pri výdychu toto miesto vyplnia. opakujte toto energetická prax nasleduje na vás nižšie bruško pľúc pocit ohňa. Ďalej je potrebné opraviť akumulované množstvo energie. Ak to chcete urobiť, urobte niekoľko rýchlych nádychov a výdychov. V tomto prípade dýchajte nosom a vytvorte dôraz tým, že pri výdychu trochu spomalíte. Cvičenia v počiatočnej fáze sa najlepšie vykonávajú nie dlhšie ako dve minúty. V skutočnosti sa vám zo zvyku z nadmerného množstva kyslíka vstupujúceho do pľúc môže „točiť hlava“. Pri výdychu posledného nádychu sa na chvíľu zastavte, zadržte dych. Počas tohto obdobia musíte mať čas na výrobu štyroch symbolických hradov. Najprv si pritlačte bradu k hrudníku a zároveň upriamte svoj pohľad do stredu čela. Pokúste sa čo najviac stiahnuť membránu. S tým všetkým musíte mať čas na stlačenie svalov perinea. Ak sa chcete nadýchnuť, narovnajte si chrbát s miernym spomalením. „Odstráňte“ symbolické zámky pomalým nádychom ústami. Toto cvičenie vám umožní čo najviac precítiť, ako lúč energie prechádza po bruchu zhora nadol. Kľúč k sexualite spočíva v naplnení vášho tela energiou rozkoše a ohňom vášne.

Večer, aby ste zvýšili účinok ranných cvičení, vezmite červenú sviečku, zapáľte ju a položte na zem. Sediac pred ňou, cíťte teplo vydávané ohňom. Takéto duševná koncentrácia bude začiatkom špeciálnej dychovej praxe.

Vdýchnite, stlačte svaly, akoby ste absorbovali oheň pochádzajúci zo zapálenej sviečky. Pri výdychu sa snažte tieto svaly uvoľniť. Správny výsledok, ktorý sa prejaví v posilnení vášho magnetizmu, sa dostaví pomerne skoro, ak sa tomuto cvičeniu začnete venovať aspoň pätnásť minút denne. Nahromadená sexuálna energia bude stimulovať produkciu ženských pohlavných hormónov. Dychové cvičenia sú nasledujúce.

Nadýchnite sa cez centrálny bod na čele, jemne stláčajte svaly v dolnej časti brucha. Zadržte dych. Energia by v tomto čase mala voľne prúdiť cez chrbticu rovno dolu bruchom a úplne vypĺňať toto miesto. Pri výdychu dosiahnite taký pocit, že tok energie akoby stúpal. Pri pravidelnom cvičení sa pocity spojené s pohybom energie stanú celkom fyzickými a „ženské“ svaly budú rozvinutejšie.

Denne sa odporúča urobiť dvadsať po sebe idúcich cyklov. Sila, s akou toky energie prejdú, bude závisieť od stupňa rozvoja „ženských svalov“. Každá žena môže stelesniť svoju silu vo forme sexuálnej energie. Stredobodom takých je práve maternica ženská sila. Zdá sa, že v ňom pulzuje energia, priťahuje mužov k žene a tým realizuje všetky túžby spojené s láskou. Špecialisti v oblasti orientálnych praktík a posilňovania ženskej energie môžu s týmto telom dokonca premýšľať, akoby cez jeho koncentrovanú energiu odovzdávali akékoľvek svoje rozhodnutia.

Skúste pri pohľade na pekného muža zamerať svoju pozornosť na spodnú časť brucha. Verte svojim pocitom, ak potrebujete nájsť odpoveď sporná otázka. Touto technikou je dokonca možné splniť si vlastné túžby. Napríklad, chcete ísť na ostrov v oceáne, získať dovolenku alebo kúpiť Pekné šaty. Stlačte svaly perinea a zároveň si predstavte požadované obrazy a držte obraz vo svojej mysli. Ale musíte byť schopní opustiť svoju túžbu, jednoducho na ňu zabudnúť. Takže dostane neobmedzenú slobodu pre svoje stelesnenie.

Existuje aj špeciálny druh cvičenia založený na pulzácii maternice. Zatvorte oči a opäť zamerajte všetku svoju pozornosť na spodnú časť brucha. Pri nádychu bruchom si predstavte, ako je spodný priestor naplnený životodarnou energiou. Pri výdychu robte pulzujúce kontrakcie svalov. Malo by sa to robiť od desiatich do pätnástich cyklov. Doplňte toto cvičenie myšlienkou, že keď sa nadýchnete, zemská energia prúdi vašimi nohami. Energia stúpa do maternice a napĺňa ju. Ďalej musíte urobiť zvyšok cyklov, dosiahnuť účinok, aby ste pocítili pomerne zreteľné pulzovanie v dolnej časti brucha. Každý z pulzujúcich úderov musí byť skombinovaný s vašou predstavou, že váš spodný priestor sa rozširuje najskôr do rozmerov miestnosti, potom celého domu, mesta, planéty a nakoniec vesmíru. Mali by ste sa úplne odovzdať tomuto procesu a užívať si ho. Potom začnite všetko komprimovať v opačnom poradí na skutočnú veľkosť spodného priestoru. Po takomto cvičení sa určite poďakujte okolitému priestoru a otvorte oči.

Okrem opísaných cvičení existuje aj jeden, ktorý vám umožní vytvoriť lievik na prilákanie požadovaného výsledku.

Ženy predsa rozvíjajú svoju sexualitu predovšetkým pre možnosť zaujať do života dokonalý muž a požadované udalosti. Ak sa žene podarí vstúpiť do stavu prúdenia energie, túžby sa začnú plniť akoby samé od seba. Pri výdychu zdvihnite ruky po stranách, položte dlane na seba. Predstavte si, že vstupujete do toku energie. Pri výdychu ústami vydýchnite všetky negatívne spolu so vzduchom. Znova sa nadýchnite a spustite ruky, stále zložené k sebe, na úroveň hrudníka. Pri zadržiavaní dychu by mali byť ruky spustené nadol energetické centrum vášne. Nachádza sa u žien štyri prsty pod úrovňou pupka. Sústreďte sa čo najviac na toto centrum, trochu roztiahnite dlane, no prsty držte pri sebe. Mali by ste dostať niečo ako trojuholník lokalizovaný okolo stredu. Otvorte "lievik" pri výdychu a pomaly zdvihnite ruky nahor. Lakte môžu byť mierne ohnuté. Uistite sa, že stred dlaní určite vyzerá hore.

Potom musíte telo otočiť v smere hodinových ručičiek doprava. V tomto momente by ste mali, ak je to možné, opustiť všetky svoje myšlienky. Počet otočení bude rovnaký požadovaný výsledok. Pri tomto cvičení je ale dôležitá aj vaša pohoda. Môžete točiť tri, sedem, sedemnásť, tridsaťštyri, sedemdesiatdva alebo stoosemkrát. Po dokončení cvičení musíte „uzatvoriť“ energetický priestor. Ak to chcete urobiť, položte dlane pravá ruka zhora do spodnej časti brucha. Rotačné cvičenie by sa malo opakovať denne najmenej dvadsaťjeden dní.

Všetky popísané praktiky a cvičenia si získavajú každým dňom viac a viac priaznivcov po celom svete. Nielen odborníci na energetiku, ale aj bežní psychológovia sú presvedčení o ich účinnosti. Hlavným doplnkom tejto praxe by mala byť vaša viera pozitívny výsledok. Tým, že sa naučíte cítiť svoje vlastné telo, to určite dosiahnete.

Tieto praktiky a cvičenia sú energetické techniky a nepatria do lekárskej disciplíny.

Každý pozná výraz, že krása je strašná sila. A takmer celé spravodlivé pohlavie sa vždy snaží vyzerať úžasne, no zároveň sú mnohé stále osamelé alebo si muža nedokážu dlho udržať v blízkosti. Vonkajšia krása, samozrejme, zohráva obrovskú úlohu vo vnímaní ženy ostatnými a dokonca aj ňou samým. Ale ak za ideálnym vzhľadom nie je nič viac, potom celá táto idealita nemá zmysel.

Žena je atraktívna, keď je plná energie! A dnes vám dám zopár praktík na aktiváciu ženskej energie a krásy. Všetci sme predsa malé čarodejnice a malé čarodejnice, hlavné je nasmerovať svoje sily správnym smerom a pre dobro seba i iných ľudí.

Posilnenie ženskej čakry a energie

Táto čakra sa nazýva Muladhara. Na precvičenie budete potrebovať ylang ylangový olej a ružovú quartzovú guľu. Do aromalampy dajte 4-5 kvapiek oleja a počkajte, kým sa vôňa rozšíri po miestnosti. Ľahnite si, uvoľnite sa a kremeň si položte na brucho, do oblasti maternice. Zhlboka a pokojne sa nadýchnite a potom vdýchnite vzduch do stredu čela (oblasť tretieho oka) a so zadržaním dychu ho spustite do spodnej časti brucha. Cíťte, ako energia napĺňa oblasť spodnej časti brucha, potom pri výdychu zdvihnite vzduch a znova vydýchnite cez stred čela.

Urobte 20 takýchto nádychov a výdychov a potom sa len uvoľnite a pokojne dýchajte, cíťte ako ruženín naplní vaše telo teplou, ružovou energiou. Ako vaša ženská energia sa vaša sila sústreďuje v podbrušku a potom sa šíri po celom tele. Stačí si takto ľahnúť na 10-15 minút a budete naplnení silou a energiou. K tejto praxi môžete pripojiť ovariálne dýchanie, o tomto výkonná technológia energetickú náplň nájdete v článku

Zmeniť vibrácie a naplniť seba a svoje pole láskou

O tejto metóde zvyšovania atraktivity už počuli mnohí. Ide o taký trojtýždňový maratón lásky.

Do troch týždňov budete musieť venovať pozornosť všetkým mužom (mladým mužom, mužom, dôchodcom) v skutočnosti aj v televízii a na internete.

Prvý týždeň, keď uvidíte mužského predstaviteľa, povedzte si, že ho milujete. Aj keď okolo vás prejde formácia vojakov, povedzte: „Milujem tohto muža a tohto a milujem aj toho!“.

Druhý týždeň hovorte a premýšľajte o tom, že títo muži vás milujú („tento muž ma miluje a tento ma tiež miluje a tento ma veľmi miluje“).

A všetko minulý týždeň láska by sa mala stať vzájomnou („Milujem tohto muža a on miluje mňa“, „miluje ma, ako ja milujem jeho“).

Takto okolo seba vytvoríte silné pole lásky. V mnohých ženách sedí hlboko veľký prehrešok na mužov alebo nechuť k nim. Muži to cítia a takéto dámy obchádzajú. Touto praxou odstránite všetky bloky a výčitky a stanete sa veľmi príťažlivými pre opačné pohlavie.

Posilnenie magnetizmu a príťažlivosti pomocou Mesiaca

Teraz je obdobie rastu mesiaca, v článku si môžete prečítať, ako môžete v tomto období prilákať prosperitu a zdravie. Čoskoro bude Mesiac v splne a to je najlepší moment na zvýšenie jeho atraktivity.

Lunárna energia je ženská energia.

Nalejte vodu do priehľadnej (najlepšie krištáľovej) nádoby a pri splne, keď je mesiac veľmi dobre viditeľný, ju položte na okno, aby sa v nej odrážalo svetlo mesiaca. A predtým budete musieť do nádoby umiestniť červenú stuhu s tromi uzlami (krása, charizma a sebavedomie).

Keď viažete prvý uzol, povedzte: „Viazam uzol a pevne sa viažem k príťažlivosti a prirodzenej kráse. Mám rád ľudí aj seba.

Keď budete viazať druhý uzol, povedzte: „Uväzujem tento uzol a pevne sa viažem s ľahkou povahou, prívetivosťou a charizmou. Som očarujúci."

Pri viazaní tretieho uzla povedzte: „Viazaním tohto uzla pevne spájam seba a dôveru do jedného celku. Ľudia okolo mňa si ma vážia a vážia si ma. A vážim si seba a verím v seba.“

Keď sa nádoba v noci pri splne postaví na parapet, umyte si tvár touto vodou, kým sa nevyčerpá. Pri ďalšom splne si zase môžete vyrobiť takúto čarovnú vodu.

Toto sú praktiky. Sú ľahké a fungujú. Buďte si istí sami sebou, svojou krásou, jedinečnosťou. Známky sebavedomia sú rovný pohľad, krásna a ľahká chôdza, rovný chrbát a úsmev na tvári.

A ak sa považujete za neatraktívne a neviete v sebe nájsť chuť, raz miňte peniaze a zverte sa do rúk stylistov. Zmenou svojho imidžu môžete úplne zmeniť svoj život.

A nezabudnite na ženské praktiky. Odporúčam vám stiahnuť 5 qigongových cvičení na otvorenie zmyselnosti od Lisy Pieterkiny, študentky taoistického majstra. Tieto cvičenia trvajú trochu času (len päť minút denne) a účinok je dobrý. Neustále sa napĺňajte energiou! A žiť v šťastí a láske!

Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Ďakujem mnohokrát!

Keď je kvetina milovaná, polieva sa. To znamená, že vyživujú život a dodávajú energiu.

Keď je žena milovaná, je o ňu postarané. Nie je kvet, ale bez lásky môže tiež vyblednúť.

A ak vonkajšia láska nestačí, hľadaj lásku v sebe.

Toto je práca, ktorá sa najviac oplatí. Zvýšte tiež svoju energiu. Vo vnútri vám dodá silu a pocit naplnenia.

V mladých rokoch sa žena ľahko stáva predmetom pozornosti opačného pohlavia. Samotná mladosť je krása.

Ale vekom priťahujú energiou. Tu je odpoveď na otázku „Čo v nej našiel?“ Keď stretnete nerovný pár, kde je výzorová výhoda jednoznačne na strane muža.

Vnútorne slobodná žena bude šťastný, nájde zdroj a cestu von z akýchkoľvek ťažkých okolností. Vnútorne neslobodný bude trpieť aj v priaznivej situácii.

Takže nemusíte čakať pekný deň keď je Vesmír zároveň s vami a dodáva silu pre aktuálny deň.

Takzvaný kvet energie si môžete zaliať sami, naplniť skutočnou ženskosťou a sebaláskou.

Ako zvýšiť ženskú energiu - 14 pravidiel

1. Spite 8 hodín a choďte spať pred 24:00

Trénujte svoje telo, aby si doprialo čas na odpočinok. Noc je stvorená na lásku alebo na spánok.

Nájdite motivujúce citáty, pri ktorých čítaní pocítite krásu ranného vstávania. Rituálna káva alebo čaj, najlepšie sústo s výhľadom z okna, komunikácia so sebou samým, neunáhlené plánovanie dňa.

A čo je najdôležitejšie - ticho.

A tiež sebahrdosť.

Verte, že priestor na tieto zmeny rýchlo zareaguje. A najbežnejšie príslovie na túto tému: „Kto skoro vstáva, tomu Boh dá,“ bude fungovať aj vo vašom živote.

2. Používajte duchovné čítania, vďačnosť, modlitbu

Nezáleží na tom, aká je vaša viera. Hlavnou podmienkou je úprimnosť.

Keď sa váš mozgový cenzor ešte úplne neprebudil, povedzte slová dôležité pre srdce, komunikujte so svojím anjelom strážnym. A poďakovať.

Na začiatok aspoň pre tých sedem divov sveta, ktoré sú s vami neustále – môžete vidieť, počuť, dýchať, chodiť a tiež cítiť, milovať a usmievať sa.

3. Nájdite si čas na meditáciu

Najmä po preplnených miestach je užitočné prísť domov, vziať studená a horúca sprcha a byť sám v tichu.

Päť minút je lepšie ako nič.

Môže ísť o štúdium nejakej čakry spojenej s aktuálnym dňom. Alebo len výlet do farebného sveta vašich snov.

IN modernom svete Meditácie prestali byť posvätným (skrytým) poznaním a stali sa dostupnými pre každého z nás. Nejde predsa len o abstraktné metafyzické praktiky, ale o veľmi užitočný a cenný nástroj na zlepšenie každodenného života.

4. Buďte naplnení radosťou a pozitívnymi emóciami

Môžete si vypestovať návyk – na konci dňa si zapíšte do krásneho zošita „5 vecí, ktoré ma potešili“.

Bude to neviditeľná a neustále aktualizovaná kolekcia. zaujímavé stretnutia, letmé úsmevy, radostné objavy.

Nie je to príjemnejšie ako zbierať svoje zlyhania, prázdne peňaženky a zlé správy.

A potom si všimnete, že počas dňa ste sa začali častejšie zastavovať a všimnite si viac krásy a zázrakov.

Najlepšie materiály o ženskosti, ženskej energii a sile, ktoré vám pripomenú, že všetko, čo potrebujete, je vo vás.

5. Tvorte a vyjadrujte sa

Aj keď nie ste umelkyňa, ihličkárka či poetka, tvorte kedykoľvek a kdekoľvek.

Takto zdieľate to, čo ste nahromadili vo svojom vnútri, vyjadrujete sa, zanechávate osobný odtlačok v tomto svete. Nakoniec si takto upokojíte nervy.

Zapíšte si zaujímavú myšlienku - vašu, zbierajte jesenné lístie a urobte kyticu, uviažte šatku novým spôsobom, ozdobte strop šialene.

Nemôže to vyjsť. Toto je kreativita.

A vždy môžete povedať: Ja to vidím!»

Žena vytvára každú chvíľu a hľadá neštandardné možnosti. Vidí a vytvára krásu a mágiu aj v tých najjednoduchších každodenných veciach. Tanec, maľovanie, hra s dieťaťom alebo jedlo – všetko v jej rukách sa stáva zázrakom.

6. Cestovanie

Veľmi príjemný a pestrý zdroj doplnenia energie.

Urobte si pravidlo raz do roka navštíviť miesta, kde ste ešte nikdy neboli.

Vyjdite z mesta aspoň raz za mesiac.

Raz týždenne cestujte neprebádanými ulicami oblasti, kde žijete.

A raz denne môžete zmeniť obvyklú trasu – do práce, do obchodu, ku kamarátovi.

Obnovte obrázok. Cesta nikdy nesklame. Toto je veľmi potrebný reštart.

Aké potešenie byť späť doma!

7. Buďte bližšie k prírode, lesu, horám, vode

Aj toto je cesta. Ale viac očisťujúce a energizujúce ako len návšteva nových miest.

Objímte strom a nechajte jeho silu prúdiť cez vašu chrbticu. Pozdravte hory s otvorenou náručou.

Choďte do rieky so slovami „zmy zo mňa všetko“.

A len kričať. Od srdca!

8. Dajte si kvety

Nezáleží na tom, či ich dostanete od mužov alebo nie. Hľadaný - kúpiť.

Pre ostatných tak starostlivo vyberáme. Prečo si nevybrať sami?

Nie na dovolenku. A len tak!

To by však nemala byť demonštratívna výčitka niekomu, kto ich možno ešte nepredložil.

Nech je to váš neškodný rozmar. Trochu radosti darovanej sebe.

9. Jedzte správne

Sme to, čo jeme. Veľmi široká téma. Snažte sa jesť 30 % vareného jedla a 70 % zeleniny. Pite prírodné oleje prvé stlačenie.

Ženský organizmus potrebuje každým rokom viac a viac vitamínu E, ktorý sa najlepšie vstrebáva s vitamínom C. Doprajte preto svojmu telu a energii lyžičkou olivový olej s citrónovou šťavou vypitou ráno nalačno.

Zľutuj sa nad pečeňou a vyraď zo stravy biely chlieb.

Ale žena by nemala byť v jedle príliš pedantská. Doprajte si deň frivolného správania a jedzte to, čo si vaše telo pýta.

Naše telo je jedinečný nástroj s telesnou mysľou, ktorá vie oveľa viac o našich potrebách, ako si my sami často uvedomujeme. Naše telo dokáže v tej či onej chvíli „prečítať“, čo presne potrebujeme, a dáva nám jasné vodítka. Telo vám napríklad povie, aké látky a mikroelementy vám dnes chýbajú.

10. Pohybujte sa a znova sa pohybujte

Všetci o tom vieme, no odkladáme to nový život na zajtra. Každý potrebuje šport, dokonca aj štíhly a krásny. Len to musí byť vo vašom živote.

V akejkoľvek podobe. A to je všetko.

Ostatné komentáre sú zbytočné.

Jediný a efektívna metóda zastaviť priberanie hneď, ako začne - fyzické cvičenie. Mám na mysli veľmi intenzívne cvičenie ako zdvíhanie činiek, bicyklovanie, beh alebo plávanie. Na začatie budovania svalovej hmoty by malo stačiť cvičenie.

11. Očistite telo

Nie príliš poetický bod doplňovania ženská energia. Ak lekár schváli, čistenie ricínovým olejom raz týždenne je užitočné. Na 1 kg telesnej hmotnosti sa odporúča 1 g ricínového oleja.

Ráno je len zelenina a ovocie. Od 14 do 17 piť vodu. A v 17 rokoch vezmite správne množstvo ricínového oleja a 150 g citrónová šťava. A nie je nič iné.

Na obnovenie acidobázickej rovnováhy sa odporúča jesť iba ovocie tri dni v mesiaci.

Čaká na vás príjemný bonus - zmena vzhľadu (samozrejme v lepšia strana) a vonkajšie zmeny))

12. Trénujte svoje intímne svaly

Okrem ďalšej energie si zlepšíte zdravie a prekvapíte svojho blízkeho.

Najbežnejšou možnosťou sú Kegelove cviky. Pre hanblivých, no cieľavedomých je tu internet. Alebo choďte na školenie, kde vás naučia správne dýchať.

Stránka už bola napísaná. Oblečenie, nálada, aromaterapia, farebná terapia, cvičenia na potešenie zo seba a zo života. Je tu ešte jeden aspekt: ​​hovoria, že sexualita je je to predovšetkým energia.

A potrebuje vedieť prijímať, udržiavať, ovládať. Cvičenie Larisa Renard práve navrhnuté tak, aby nám v tom pomohli. dobré recenzie je ich veľa, presvedčíme sa sami?

Ranné cvičenie Larisy Renardovej „Kindling the fire of passion“

Prečo

Posilnite zmyselnosť, nastavte sa na rozkoš (vo všetkom).

Ráno vstaňte a položte si ruky na kolená, uistite sa, že máte rovný chrbát. Dýchajte žalúdkom: nadýchnite sa nosom - pustite žalúdok (nafúknutý), úplne vydýchnite ústami - vtiahnite a mierne stláčajte svaly vagíny. Nadýchnite sa, predstavte si ako do nás prúdi energia, pozdĺž chrbtice dosiahnuť maternicu, naplňte ju pri výdychu.

Treba to zopakovať k pocitu ohňa v podbrušku. Potom musíte skonsolidovať získanú energiu: urobte niekoľko rýchlych nádychov a výdychov nosom, pričom sa zamerajte na výdych.

Najprv to nerobte dlhšie ako dve minúty, pretože nadbytok kyslíka vám môže spôsobiť závraty.

Pri poslednom výdychu zadržíte dych a urobte 4 zámky: pritlačte bradu k hrudníku, posuňte oči do stredu čela, stiahnite bránicu čo najviac a stlačte svaly hrádze. Hneď ako sa objaví prvé nutkanie sa nadýchnuť, pomaly narovnajte chrbát, odstráňte zámky, pomaly sa nadýchnite ústami.

Cítiť energiu prúdiacu dole do lona.

Večerné cvičenie Larisa Renard "Meditácia na sviečke"

Prečo

Naplňte sa energiou ohňa a rozkoše – kľúčom k sexualite.

Musíte si vziať červenú sviečku, zapáliť ju a položiť na zem (alebo na malú stoličku), aby cítiť teplo ohňa v perineu pri sedení.

Potom začnite s dýchaním. Nádych – stláčajte svaly, akoby ste vdychovali oheň zo sviečky, výdych – uvoľnite ich.

Robte 15 minút každý deň.

Cvičenie Larisa Renard na nahromadenie sexuálnej energie

Prečo

Akumulovať sexuálna energia stimulovať produkciu ženských pohlavných hormónov.

Dýchacie cvičenie. Nadýchnite sa stredom čela – stlačíme svaly pošvy, zadržíme dych a pustíme energiu cez chrbticu do maternice, čím ju naplníme. Potom vydýchnite, tu je dôležité dosiahnuť pocit, že zdá sa, že energia stúpa(to je celkom fyzické vnemy s pravidelným výkonom a/alebo vyvinutými svalmi hrádze).

Každý deň robíme 20 cyklov. Čím lepšie sú svaly hrádze vyvinuté, tým silnejšie budete cítiť prúdenie energie.

Cvičte Larisu Renardovú, aby ste vyžarovali sexualitu

Prečo

Vyžarujte ženskú sexualitu, urobte zo sexuality svoju silu.

Maternica je miestom ženskej sily, pulzuje tam energia, ktorá láka mužov, plní naše túžby. Snažte sa vidieť a myslieť maternicou, nechajte každé svoje rozhodnutie prejsť touto energiou.

Sústreďte na ňu svoju pozornosť pri pohľade na muža, počúvajte tam svoje pocity, keď sa snažíte nájsť odpoveď na kontroverzný problém.

"Krásne a úspešné" upozorňuje svojich čitateľov na nasledovné: hovoria, že aj touto metódou si môžete splniť svoje túžby.

Napríklad si predstavujete perfektné šaty, výlet na Bali alebo dlho očakávaný deň voľna, potom stlačíte svaly perinea, ako keby ste zachytili tento obrázok. A zabudnite na túto túžbu, nechajte ju ísť.

Cvičenie Larisa Renard s pulzáciou maternice

Prečo

Rozvoj sexuality, zvýšenie ženskej sily, prilákanie želaných udalostí do života.

Zatvorte oči a všetku svoju pozornosť zamerajte na maternicu. Nadýchnite sa brucha: predstavte si, ako sa maternica rozširuje z energie, ktorá ju napĺňa. Výdych - stlačte svaly.

Musíte urobiť 10-15 cyklov, pričom si musíte predstaviť, že keď sa nadýchnete, energia zeme stúpa cez vaše chodidlá do maternice, napĺňa ju. Potom urobte ďalších 15 takýchto cyklov, kým nepocítite pulzáciu v maternici.

S každým pulzujúcim úderom si predstavte, ako sa vaša maternica zväčšuje do veľkosti miestnosti, domu, mesta, krajiny, planéty, vesmíru. Užívate si tento proces a potom začnete stláčať svoj vesmír v opačnom poradí na veľkosť maternice. Po vykonaní tohto treba poďakovať priestoru a môžeš otvoriť oči.

Cvičenie Larisa Renardová „Lyvik ženskej príťažlivosti“

Prečo

Použite svoju sexualitu na pritiahnutie muža a želaných udalostí do vášho života. Zadajte stav ženského toku keď sa túžby plnia akoby samé od seba.

Výdych – zdvihnite ruky po stranách nahor, spojte dlane k sebe, vstúpte do toku energie. Výdych sa vykonáva cez ústa vydýchnuť všetko zlé. Znova sa nadýchnite a pokrčené ruky spustite na úroveň hrudníka.

Zadržanie dychu – otočte ruky nadol a spustite ich na úroveň centra vášne (4 prsty pod pupkom), sústreďte sa na toto miesto, roztiahnite dlane, no spojte prsty, akoby ste okolo stredu vytvorili trojuholník.

Pri výdychu otvorte lievik, zdvihnite ruky hore, mierne ohnite lakte, stred dlaní musí smerovať nahor. Potom otočte v smere hodinových ručičiek (doprava), Pustite svoje myšlienky a na nič nemyslite.

Koľko točiť? V závislosti od výsledku, na ktorý čakáte, a od vašej pohody musíte zatočiť 3, 7, 17, 34, 72 alebo 108 krát.

Na konci cvičenia uzatvorte priestor položením rúk dlaňami na seba na spodnú časť brucha (vpravo zhora), poďakujte priestoru. Robte každý deň po dobu najmenej 21 dní.

Cvičenia Larisy Renardovej si získavajú čoraz viac priaznivcov, ich účinnosť vysvetľujú nielen špecialisti na prácu s energiami, ale aj bežní psychológovia a psychoterapeuti. Pri tom všetkom je hlavná vec na dosiahnutie výsledku verte tomu, čo robíte a naučte sa cítiť svoje telo.

Kopírovanie tohto článku je zakázané!

Keď má žena veľa energie, je ako magnet, priťahuje lásku, peniaze, zdravie a úspech. Žena je tiež zdrojom energie pre milovaného muža a nabíjačkou batérií pre celú rodinu. Energia ženy je základom sveta.

Každá žena má obdobia energetického poklesu a každá by chcela vedieť, čo robiť, aby k takémuto poklesu dochádzalo čo najmenej, ak nie úplne zastavené. Aké sú spôsoby zvýšenia a akumulácie ženskej sily, ženskej energie?

Aby žena naplnila energiu, potrebuje podať výkon ženské praktiky. V tomto článku vám ponúkam praktiky taoistických žien.

Tao nie je len zdravie tela, ale aj získanie vnútorného ticha, ktoré prispieva k tvorivým impulzom a životnej aktivite.

Prvým cvičením je ovariálne dýchanie. Vaječníky sú veľmi dôležitým orgánom v ženské telo, ktorá sústreďuje veľa energie na vytvorenie nového života. Cvičenie Dýchania vaječníkov vám umožňuje využiť tento energetický koncentrát v prospech tela: omladenie vnútorné orgány, emočná stabilita, duševná aktivita.

Prax ovariálneho dýchania:

Sadnite si na okraj stoličky. Umiestnite nohy paralelne k sebe na šírku ramien. Položte ruky dlaňami nahor na kolená. Uvoľnite sa. Cíťte svoje nohy pritlačené k podlahe. S láskou a vďačnosťou prejdite zrakom svojej mysle po svojom tele. Usmievajte sa.

Presuňte ruky do oblasti vaječníkov 2-3 prsty nad pubis. Masírovaním tohto miesta precíťte, ako sa vaječníky zahrievajú a uvoľňujú energiu. To sa môže prejaviť ako mravčenie, opuch, napätie a príjemné pocity v tejto oblasti. Robte túto masáž niekoľko minút, potom si ruky spustite späť na kolená.

Predstavte si, že vaše vaječníky sú vaše pľúca a vstup do vagíny sú vaše ústa.

Začnite „dýchať“ svojimi vaječníkmi. Pri nádychu vdychujte vaječníkmi čistotu, ľahkosť, mladosť a súčasne napínajte konečník, hrádzu, pošvový otvor a sval, ktorý blokuje tok moču. Pri výdychu uvoľnite tieto svaly a vydýchnite všetko, čo vám bráni byť zdravý, mladý a harmonický. Urobte 90-180 takýchto nádychov a výdychov.

Potom pozbierajte energiu v oblasti pupka, položte na ňu dlane a niekoľkokrát ju masírujte v smere a proti smeru hodinových ručičiek, pričom do tejto oblasti vždy vyšlete úsmev.

Z tohto cvičenia získate nielen energiu, potešenie, ale aj zdravie. Výsledok bude lepší, ak budete toto dýchanie vykonávať ráno aj večer.

Vykonávanie týchto jednoduchých cvičení už bude stačiť na zvýšenie vášho energetický potenciál. Naplnená ženskou energiou sa stanete bezodným zdrojom energie pre svoju milovanú. Vaša atraktivita pre opačné pohlavie sa zvýši, muži si vás budú čoraz viac všímať. Cvičenie ovariálneho dýchania, taoistická masáž prsníkov a jadeitové vajíčka vám umožnia obnoviť ženské vlastnosti získať dôveru, zachovať si hlboký vnútorný pokoj. Budete mať pozitívna zmena, vonkajšie aj vnútorné.

Dievčatá, všetky ženy potrebujú pracovať s mliečnymi žľazami a oblasťou genitálií. Ide o silné, energeticky náročné cievy, ktoré sa nevyhnutne musia podieľať na celkovom energetickom systéme tela. Žena, ktorá praktizuje tieto jednoduché praktiky, nemá žiadne energetické medzery.

S láskou.
Vaša Natasha Masibut