Olyu som prvýkrát stretol pred viac ako 3 rokmi a keď som zistil, čo urobila, bol som prekvapený.... Znelo to nezvyčajne“ popôrodné zotavenie“, stále vidím podobné reakcie ľudí na túto frázu. Z nejakého dôvodu si to väčšina ľudí myslí hovoríme o o bábätkách. Ale nie, dávajte pozor v tomto prípade celý sa dáva rodiacej žene, matke, žene. A v tom sa okamžite objaví nejaký tajný význam.

Presne pred mesiacom som porodila dcérku. Áno, teraz mám novú rolu!!! Veľmi zodpovedné, nečakané, pretože stále nemôžem uveriť, že život sa raz a navždy úplne zmenil! A dostávam o tom potvrdenie každú minútu (a dokonca aj v noci).

Ale o tom ešte nie))

Tehotenstvo prebiehalo dobre, niekedy som sa vôbec necítila taká brušká a len okná odrážali nový obraz.

S Olyou sme začali aktívnejšie komunikovať, pretože je aj homeopatka a osteopatka. A nechcem žiadne lekárske zákroky počas tehotenstva. A začal som pravidelne konzultovať s Olyou o mojej situácii. 2x ma vytiahla z zimomriavkového stavu pomocou homeopatie. A v 7. mesiaci sme sa stretli v Lisabone a strávili niekoľko týždňov ako dve rodiny. Všetko to skončilo tým, že som bol hlboko preniknutý Olyiným prístupom k tehotenstvu a pôrodu. A samozrejme som chcel, aby bola v mojom živote prítomná častejšie. O čom som ani nesníval, keďže Olya a jej rodina žijú na Ukrajine. Ale (hľa!) jej manžel (môj priateľ) zrazu všetko zariadil tak, že v čase 9 mesiacov prišli bývať do Petrohradu!!!

Bol som šťastný!!

V skutočnosti sa ukázalo, že Olya počas môjho narodenia urobila veľa. Bola mojím a Dusinovým strážnym anjelom! Zakaždým jej za to potichu poďakujem))))

A... opäť odbočím... preskočím príbeh o pôrode... je to veľmi osobné...

S Olyou sme sa vopred dohodli na mojom zavinovaní, najlepšie na 5. alebo 7. deň. Rozhodli sme sa tak týždeň po pôrode. Nakúpila som rôzne bylinky (ako sa ukázalo, aj viac, ako som potrebovala, no nakoniec takmer všetko išlo do užívania) a uprosila som od mamy staré obliečky na periny. A začalo to...

Na tento deň som sa veľmi tešil! Skoro to iste ako porod.. (aj ked som na porod cakala ovela dlhsie))
Naozaj som chcel zažiť tento efekt, ktorý sa mi až do konca zdal záhadný (napokon som ani nevedel ľuďom poriadne vysvetliť, čo toto zavinovanie znamená).

Najprv Olya uskutočnila kraniosakrálnu terapiu (osteopatia), aby pochopila, aké zmeny sa udiali v mojom tele. Všetko sa ukázalo byť viac-menej v poriadku (iba brucho sa mi mierne prepadlo, brucho mám hore). posledný dátum bolo to proste obrovské!! Asi 15 kilogramov ako melón... ku koncu sa aj potopil a už som si nevidel na kolená.

Potom ma nechala vybrať si éterické oleje(niektoré boli privezené z Thajska a práve tieto som chcela použiť) Všetky tieto oleje zohriate spolu so základným mandľovým olejom sa mi mali vtierať do tela... bola som v očakávaní))

Medzitým sa bylinky už varili v hrnci umiestnenom v peknom handrovom zväzku. Bylinky mi potom plávali v kúpeli. Vyzliekol som sa, vliezol do vane... voda bola sotva znesiteľná, bližšie k horúcej. A to preto, aby sa moje telo dôkladne zahrialo a dalo sa na úpravu. Na ohni sa medzitým pripravoval nápoj. Toto je na zahriatie vnútra))

Bože, aký to bol nápoj!!! MÁGIA!! Lepkavé, sladké, kyslé, tisíckrát chutnejšie ako varené víno. Niektoré ingrediencie zostali utajené. Vypil som asi 3 veľké šálky, až som bol úplne unavený... A to som sa ešte musel plaziť do postele... myseľ už bola príjemne vypnutá. Niekde uprostred mojich kúpeľných procedúr Dusya požiadala, aby prišla ku mne... Premýšľal som, že ju nakŕmim, ale keď som ju pustil do vane, začala sa zvedavo a s blaženosťou na tvári obzerať. Atmosféra v kúpeli bola tiež báječná, sviečky horeli a bylinky urobili vodu sýtou čajovou farbou, k tomu všetkému pridali arómy a výpary. Dcéra to cítila a uvoľnila sa, prestala plakať. Na bruchu som mal ležať to isté vrecko s horúcimi bylinkami, ktoré navyše všetko vo vnútri zahrievalo.

Potom som sa presunul do izby, na posteľ. Tam ma Olya zabalila do perín, ako bábätko do plienok, natrela mi celé telo teplým olejom (bez šetrenia... chcelo to celý hrnček), obliekla si vlnené ponožky a čiapku a potom sa začalo ďalšie kúzlo... Moja myseľ sa ponorila do akýchsi hlbokých jaskýň zabudnutia... Chcela som úplne vypnúť, odovzdať sa pocitom svojho tela a plávať po rieke vo svojom teplom, tesnom zámotku.

Ale potom sa práca len začala... Kravaty (hlava, hruď, opasok, boky, kolená). Ako som sa cítil...? Vytrhlo ma to zo zabudnutia.. a telo sa začalo zapínať.. Povedala Olya, začalo to fungovať, pretože v niektorých momentoch odolávalo tak tesným kontrakciám a niekedy sa mi zdalo, že už nemôžem dýchať.. ale pomaly, pomaly (zvonku nepostrehnuteľne) som si zvykal na tieto vnemy a opäť som odišiel do zabudnutia. Niekde uprostred priniesli Dusyu, priložili ju k hrudi a nakŕmili ju. Zavinovanie do toho vôbec neprekážalo, naopak, spájalo nás (zavinutú dcéru a matku)

Prezliekanie každého miesta trvalo asi 20 minút a keď bolo po všetkom, Olya spod mňa vytiahla všetky plienky a nechala ma odpočívať (bez toho, aby som 4 hodiny vstávala a ešte aj celý ďalší deň ležala na chrbte).

Na druhý deň ráno som sa zobudil ako stále opitý (príjemné) a neveril som vlastným očiam, keď som v zrkadle videl svoj žalúdok (bolo presne napoly preč!!!) Samotné telo bolo mäkké, plastické a pomalé. Tento efekt ma neopustil ešte niekoľko dní.

Potom som si na Olyinu radu zviazal brucho a obliekol som si teplé ponožky (hoci vonku bolo leto), staral som sa o seba a neplytval som silou. Všetok čas som venovala svojej dcére a uzdraveniu. Veď presne takto sa treba správať po pôrode, všetko ostatné sa aj tak stane. Zatiaľ je to jediná dôležitá vec)))

Ďakujem za všetko, Olya!!!

Často tam uverejňuje svoje správy, zaujímavé články. Môžete sa s ňou poradiť o zdraví a všetkom))) Tiež veľa cestuje a neustále sa rozvíja! Vitajte!

Obsah [Zobraziť]

Otázka „ako zavinúť novorodenca“ vyvstáva pred čerstvou mamičkou už v pôrodnici, keď kričiaci zväzok, slávnostne prezentovaný pôrodníkmi, po prvom kŕmení zvlhne. Niekedy odhalia tajomstvá zavinovania aj samotní lekári, no oveľa lepšie je zvládnuť túto vedu v tehotenstve cvičením na bábikách alebo napríklad plyšových hračkách.

Zdá sa, že sortiment hygienických výrobkov pre deti vám umožňuje úplne sa zaobísť bez plienok, pretože existujú jednorazové plienky, veľký výber oblečenia v najmenších veľkostiach a ďalšie pôžitky. Klasické flanelové a bavlnené plienky by ste však nemali považovať za pozostatok minulosti, pretože potreba ich používania bude akútna v nasledujúcich situáciách:

• pri prvom kúpaní. Pediatri odporúčajú prvé kúpanie bábätka stráviť v tenkej bavlnenej látke, aby sa dieťa cítilo bezpečne a nebálo sa kúpeľa;
• v prípade potreby dieťa upokojte. Napriek tomu, že bábätká v matkinom brušku si môžu ľahko strčiť prsty na rukách a nohách do úst, v prvých dňoch a týždňoch života tieto končatiny často bábätko vystrašia. Pohyby sú nekoordinované a náhle. Pevné zavinutie spočiatku umožňuje bábätku zahriať sa a pokojne zaspať. A buďte si istí, že bude pokojne spať, pretože nečakané trápne pohadzovanie jeho rúk a nôh nebude rušiť jeho spánok;
• pri akýchkoľvek kožných problémoch. Pokožka novorodenca je veľmi jemná a citlivá. V plienkach sa často objavuje plienková vyrážka a vyrážky a v plienkach pokožka dýcha, čo má priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa;
• pri hygienické postupy. Novorodencom je potrebné vyčistiť uši, nos, niekedy si dať kvapky do očí. Je mimoriadne ťažké to urobiť, kým sa malá bábika točí, kričí a máva rukami. V tomto prípade plienka na niekoľko minút preberá úlohu cumlíka. Dieťa bude poslušne ležať, zatiaľ čo matka vykonáva všetky plánované činnosti;
• počas lekárske postupy. Dokonca aj umiestnenie obyčajnej výhrevnej podložky na bruško vášho bábätka bude jednoduchšie a efektívnejšie, ak je zavinuté a nebráni sa nezvyčajným (a niekedy nepríjemným) akciám svojej mamy či lekára.

Zavinovanie má priaznivý vplyv na rozvoj hmatu novorodenca. Dotyk látky umožňuje, aby sa tento pocit rozvinul rýchlejšie. A v prípade narodenia predčasne narodeného dieťaťa budú plienky napodobňovať lono matky, čo novorodencovi určite prospeje.

Úplné tesné zavinutie. V tomto prípade je dieťa zabalené do látky od hlavy po päty. Takýto tesný kokon neumožňuje novorodencovi otočiť hlavu a pohybovať sa. Nožičky v plienke môžu byť narovnané alebo mierne ohnuté.

Klasické zavinovanie. Bábätko je zabalené v plienke od päty po krk. Ramená sú zatvorené, ruky sú pevne pritlačené k telu a môžete otáčať hlavou, ako chcete, reagovať na hlas svojej matky alebo otáčať tvár k prsníku naplnenému mliekom.

Zavinovanie zadarmo. Z plienok je vytvorené útulné „hniezdo“, v ktorom môže dieťa v obmedzenej miere pohybovať rukami, nohami a hlavičkou. Rozvíja sa koordinácia pohybov, dieťa sa zoznamuje s vlastnými schopnosťami a telom.

Zaviňte spodnú časť tela. Je vhodné, keď dieťa túži po slobode, nebojí sa rúk a necuká. Toto zavinovanie vám umožňuje zaobísť sa bez jednorazových plienok - nôžky dieťaťa nezmrznú, pokožka bude dýchať a krásna nová detská vesta sa nezašpiní, ak bábika „urobí kaluž“.

Ak chcete zistiť, ako, kedy a ako dlho zavinúť novorodenca, pozrite sa bližšie na jeho správanie. Rady od skúsených babičiek alebo sestričiek tu nepomôžu; každé dieťa je individuálne a jedinečné.

Na začiatok je lepšie zavinúť novorodenca úplne s hlavou, aby bolo v teple a pohodlí. Ďalej si všimnite reakciu dieťaťa na jeho končatiny pri umývaní a prebaľovaní. Pozrite sa bližšie na to, ako bábätko spí zdravšie – len s nohami omotanými v látke alebo omotanými od hlavy po päty.

Chvenie, vystrašené výkriky alebo príliš náhle pohyby rúk môžu spôsobiť pevné zavinutie na niekoľko dní alebo dokonca týždňov. A ak dieťa dobre spí v blúzke s rukávmi a dupačkami, nemali by ste ho stiahnuť a zotročiť, obmedzte sa na voľné zavinovanie.

Nasleduje tabuľka s odporúčaniami pre výber veľkosti materiálu. Vysvetlenie: teplé flanelové plienky najčastejšie slúžia ako druhá vrstva na prvú bavlnenú, takže si ich môžete kúpiť alebo ušiť sami veľká veľkosť(napríklad 100 x 100 cm).

Veľkosť je tiež ovplyvnená nasledujúcimi okolnosťami:

• ak šijete plienky sami, potom je vhodnejšie vziať šírku rovnajúcu sa šírke rolky látky;
• pri výrobe plienok z obliečok (použite len nové) je vhodnejšie strihať tak, aby zostalo čo najmenej odrezkov alebo nezostali žiadne odrezky.

Od 70x70 cm do 80x95 cm	Na prebaľovanie nie sú plienky tejto veľkosti práve najpohodlnejšie. Je lepšie ich použiť ako plachtu alebo obrúsok (napríklad na utieranie detskej tváre)	od 40 rubľov. / kus bavlna, od 90 rub. / kus - flanel
95 x 100 cm (100 x 100 cm)	Vhodné na zavinovanie novorodencov. Keď dieťatko vyrastie, látku možno použiť ako podstielku na postieľku alebo prebaľovací pult	V priemere 90-100 rubľov. kus (kulirka, chintz)
Od 110 x 110 cm do 125 x 125 cm	Veľké pohodlné plienky, vhodné aj pre trojmesačné bábätko. Strihy tejto veľkosti sa dajú ľahko zabaliť do niekoľkých vrstiev	Od 135 rub. kaliko, od 160 rub. - flanel
Obdĺžnikové plienky s rozmermi od 120 x 70 do 135 x 95 cm	Pohodlné použitie. Bábätko môžete zabaliť hlavičkou alebo len zabaliť nožičky	Chintz a kulirka od 85 rub. kus alebo od 400 rub. za sadu 5 kusov
Plienky na suchý zips alebo obálka pre novorodencov. Rozmery: 54 cm, 62 cm, 70 cm.	Obálka na suchý zips. Je možné vyrobiť z úpletu, päty, bavlny, fleecu, čipky a vyšívané vsadky dekoratívne prvky. Uľahčuje proces zavinovania, vhodné na použitie na prechádzke alebo pri návšteve pediatra.	Od 800 rubľov. (z tenkej kulirky - od 300 rub.)

Zavinovanie s rúčkami. Metóda 1

1. Rozložte látku na prebaľovací pult alebo posteľ.
2. Bábätko položíme na plienku tak, aby jeho krk ležal na hornom okraji plienky.
3. Ľavú ruku dieťaťa položíme na hruď alebo brucho. Vezmeme ľavý horný roh plienky a položíme ju za chrbát dieťaťa cez jeho pravú stranu.
4. Pravá palica Dieťa priložíme k ľavej, pričom ju držíme ľavou rukou. Vezmeme pravý horný roh plienky a prenesieme ju za chrbát dieťaťa cez jeho ľavú stranu.
5. Spodné rohy plienky narovnáme a vezmeme ich oboma rukami. Spodný okraj plienky položíme dieťatku na hrudník nad jeho pokrčené ruky. Ak je plienka príliš dlhá, prehnite okraj.
6. Voľný pravý roh opatrne zastrčíme pod chrbát novorodenca.
7. Voľný ľavý roh pretiahneme cez chrbát a von cez pravé rameno dieťaťa.
8. Ďalej môžete zastrčiť roh za záhyb na hrudi dieťaťa alebo použiť pásku na upevnenie „zväzku“.

Video – Lekcia zavinovania bábätka

Zavinovanie s rúčkami. Metóda 3

1. Rozložte plienku. Zložte horný okraj o 15-20 cm.
2. Pravú ruku dieťatka vložíme pod záhyb.
3. Ručičku bábätka položíme na bruško a zároveň posúvame pravý okraj plátna cez ľavú stranu bábätka.
4. To isté robíme s ľavým okrajom plienky - vložte ľavú rukoväť pod záhyb, ľavý okraj zabaľte cez pravú stranu dieťaťa.
5. Spodný okraj zasunieme pod kolená dieťaťa.

Zavinovanie prebieha bez ťahania bábätka s látkou. Bábätko by malo byť zavinuté, ale malo by sa vedieť trochu hýbať.

Zavinovanie bez rúčok je zadarmo. Metóda 1

1. Bábätko položíme na plienku tak, aby horný okraj prechádzal tesne pod jeho pazuchami (obr. 1).
2. Ruky bábätka roztiahneme do strán. Uchopíme plátno vpravo a prenesieme ho za chrbát dieťaťa cez jeho ľavú stranu (obr. 2).
3. Operáciu opakujeme s ľavým okrajom plátna (obr. 3).
4. Dbáme na to, aby nohy dieťaťa ležali rovno. Vezmeme spodný okraj plienky a otočíme ju pod päty dieťaťa (obr. 4).
5. „Otvorte“ spodné rohy plienky potiahnutím rôzne strany(obr. 5).
6. Položte spodný okraj plienky na bruško dieťaťa (obr. 6).
7. Ohýbame pravý roh za chrbtom, potom ľavý. Špičku plienky zastrčíme za záhyb na brušku (obr. 7-10).

Zavinovačka bez rúčok. Spôsob 2 – široký

Tento typ zavinovania je vhodný pre deti od narodenia do troch mesiacov a často sa používa na prevenciu vykĺbenia bedrového kĺbu a na liečbu detskej dysplázie. Látka drží nôžky bábätka v napoly pokrčenej polohe, pričom kolienka má rozkročené v rôznych smeroch.

Na zavinovanie sa používa tenká štvorcová plienka (kaliko, kulirka a pod.). Dodatočne si môžete pripraviť čiapku a hrubú látku pre druhú vrstvu.

Krok 1. Rozložte plienky

Na rovný, tvrdý povrch najskôr položte plienku nesprávnou stranou nahor. Zložte plienku diagonálne nesprávnou stranou dovnútra. Čiara skladania bude prechádzať pod chrbtom dieťaťa. Roh by potom mal skončiť medzi nohami dieťaťa.

Na výslednú „šatku“ položte plienku (gázu alebo jednorazovú).

Krok 2. Zavinutie dieťaťa

Položíme dieťa na plienku. Línia skladania „šatôčky“ by mala byť pod lopatkami dieťaťa, v plienke – nachádzajúcej sa medzi nožičkami. Dieťaťu dáme plienku alebo (podľa odporúčania lekára) medzi kolená niekoľkokrát preloženú látku, ktorá bude držať nožičky v správnej polohe.

Ak používate jednorazovú plienku, predný okraj s obrázkom by mal byť prehnutý smerom von, aby nezakrýval pupočnú ranu.

Spodný roh plienky položíme na bruško dieťatka.

Pravý a ľavý koniec striedavo omotáme okolo bábätka a zastrčíme pod chrbátik.

Táto metóda nie je vhodná pre bábätká, ktoré majú záchvaty alebo sa boja vlastných rúk. Budete potrebovať vestičku a dve plienky - materiál sa vyberá podľa teploty v miestnosti. Vopred sme si obliekli vestu.

Krok 1. Roztiahnite tkaninu

Rozložíme prvú plienku. Ak je obdĺžnikový, položte ho vodorovne. Prehnite horný okraj o 10-15 cm.

Podobne umiestnite druhú plienku, prehnite horný okraj a mal by byť 5-10 cm pod horným okrajom spodného listu.

Krok 2. Zrolujte prvú vrstvu

Bábätko položíme chrbtom na záhyby oboch plienok. Celý pravý okraj prenesieme pod chrbát dieťaťa cez jeho ľavú stranu. V tomto bode môžete umiestniť spodný roh látky medzi kolená a päty dieťaťa.

Krok 3. Druhá vrstva

Pravý a ľavý okraj plienky zastrčíme pod chrbát dieťaťa. Spodné konce položíme pod kolená. Nožičky dieťaťa nenarovnávame a neobmedzujeme v pohybe. Rohy látky vytiahneme a zviažeme hore nad kolenami.

Video - Zavinovanie novorodencov

Pri zavinovaní nezakrývajte bábätku nos a bradu látkou, aby nebránili dýchaniu.

Je dôležité narovnať všetky záhyby tkaniva, pretože pokožka novorodenca je veľmi jemná a ľahko sa zraní.

Je dôležité sledovať teplotu, aby nedošlo k prehriatiu dieťaťa. Ak je miestnosť v pohode, je lepšie najprv dieťa obliecť do tielka a dupačiek a až potom zavinúť. Alebo je dovolené použiť dve plienky - spodnú (prvú vrstvu) chintz, hornú flanel.

Ak je v miestnosti teplo, mali by ste si vybrať plienku zo zásuvky alebo kalika a ničím si nezakrývať hlavu (odporúča sa len pre donosené deti).

Na zaistenie plienok nepoužívajte špendlíky – môže to byť nebezpečné.

Nedovoľte, aby sa pokožka novorodenca dostala do kontaktu s vlnou alebo kožušinovými výrobkami. V prvom mesiaci života musí byť detské oblečenie vyrobené z mäkkých prírodných tkanín, vyžehlené a naparené na oboch stranách. Rovnaké pravidlo platí aj pre plienky.

V Amerike indiánske kmene používali králičie kože a suchú trávu ako prísady do plienok. Použitá tráva sa potom vyhodila a šupky vysušili. Takže dieťa bolo pohodlné a suché. V druhom storočí pred naším letopočtom už Európa začala zavinúť deti do látky ako plienky na opakované použitie.

Náš článok upozorní na všetky nuansy zavinovania a odpovie na otázku, do akého veku by sa mal tento jednoduchý postup vykonať.

Zavinovanie je súbor opatrení zameraných na vytvorenie pohodlného pobytu pre dieťa, zadržiavanie odpadových látok a prevenciu zaparenín.

Na tvorenie sa používajú aj plienky priaznivé podmienky pre pokojný spánok vášho dieťaťa.

Pediater Komarovsky E.O.: „Zavinovanie dieťaťa nie je škodlivé. Nákup plienok je oveľa lacnejší ako detské tielka a dupačky. Ale pre otcov je jednoduchšie nosiť tielka a dupačky. Neexistuje žiadny otec, ktorý dokonale ovláda zručnosť zavinovania.“

Je dôležité študovať požiadavky na tkaniny:

1. Dobrá kvalita. Plienka by sa pri naťahovaní nemala trhať.
2. Absorpčný účinok. Najdôležitejšia vlastnosť. Plienka by mala dobre absorbovať vlhkosť a zároveň si zachovať „priedušný efekt“.
3. Správna úprava hrán. Vo všeobecnosti sa detské oblečenie lemuje pomocou overlockeru. Je to potrebné, aby ste sa vyhli tesným švom, ktoré môžu odierať. jemná pokožka omrvinky.
4. Buďte jemné na dotyk, bez cudzích pachov. Pri praní by nemala vyblednúť.
5. Len prírodné materiály- chintz, flanel, kulirka, ľan, päta, úplet. Vyhnite sa syntetike.
6. Veľkosti plienok. Veľmi pohodlné v tvare štvorca so stranou 1,2 m To stačí na ľahké zavinutie vášho bábätka.
7. Nevyberajte látku s jasnými farbami aby dieťa nedráždilo. Zloženie farbív môže byť škodlivé pre pokožku.
8. Plienky je potrebné pravidelne prať detský púder a žehlička z oboch strán.

Calico. Musí byť vyrobený z bavlneného materiálu. Zvyčajne sú vždy najbližšie k telu novorodenca. Používa sa aj ako obliečka do postieľky.

Flanel. Sú zavinuté cez kaliko. Sú hrubšie ako chintz a dobre udržujú teplo. Dajú sa použiť ako prehoz. V lete ho nemôžete použiť.

Pletené. Objavil sa nedávno. Celkom dobre sa naťahujú, mäkké, jemné na dotyk. Sú tiež zavinuté pod flanelom.

Kokonové plienky so suchým zipsom. Moderné plienky, ktorý môže byť aj z pletenina. Nevytvárajú zbytočné záhyby. Pre matku nebude ťažké zabaliť svoje dieťa do takejto plienky.

Jednorazové plienky. Nie je určené na zavinovanie. Nevyhnutné na položenie na prebaľovaciu podložku alebo na postieľku, aby dieťatko nezafarbilo povrch. Pohodlné pri návšteve kliniky. Nesmie obsahovať syntetické materiály.

Mama Elena, 28 rokov: „Kúpila som 10 flanelových a 10 bavlnených a pletených plienok pre svoju dcéru. Bolo toho dosť, dokonca aj trochu priveľa. Mohli sme zavinúť ešte pár bábätiek. Veľmi pohodlná plienka - kokon, mala som jej len jeden exemplár. Moja dcéra v ňom rada zaspávala.“

Ako správne zavinúť novorodenca?

Klasické zavinovačky s rúčkami. Možnosť #1

Na prebaľovací pult rozložíme bavlnenú plienku, aby nevznikli žiadne vrásky. Bábätko položíme do stredu plienky tak, aby hlavička ležala nad okrajom látky.

Ľavú ruku položíme na hrudník dieťaťa a jeden koniec plienky zabalíme pod chrbát dieťaťa. Robíme to isté s pravou rukoväťou a tiež zabalíme druhý okraj plienky pod chrbát.

Spodné rohy narovnáme, okrajom prekryjeme hrudník dieťatka a pravý roh položíme pod chrbátik novorodenca, ľavý roh cez pravé rameno dieťatka. Malý roh zastrčíme do záhybu na hrudi dieťaťa.

Plienka by sa nemala krčiť ani vytvárať zbytočné záhyby. To bude rušiť spánok dieťaťa.

Rozložíme plienku. Hore okraj trochu zahneme. Vo výslednom vrecku skryjeme pravú ruku dieťaťa. Teraz položíme túto ruku spolu s plienkou na brucho a zakryjeme pravú stranu dieťaťa.

Potom to isté urobíme s ľavým okrajom plienky. Spodný okraj zarovnáme a zahneme pod kolená.

Plienku rozvaľkáme do tvaru kosoštvorca. Prehnite horný roh. Bábätko položíme tak, aby hlavička bola nad plienkou. Dieťatko uchopíme za pravú ruku a cez podpazušie položíme roh plienky za ľavú stranu dieťatka.

A druhý dolný roh je nad ľavým ramenom dieťaťa. Ľavý roh plienky omotáme okolo tela dieťatka. Voľné dno sa dá jednoducho zložiť pod nohy.

o vysoká teplota Nemôžete svoje dieťa zavinúť.

Používa sa pri liečbe dysplázie bedrových kĺbov a na prevenciu vrodených dislokácií. Toto zavinutie vytvára „žabiacu pózu“ na uvoľnenie kĺbov.

Všetko je ako obvykle. Plienku rozložíme na prebaľovací pult. Zložte ho diagonálne, aby ste vytvorili trojuholník.

Väčší okraj tohto trojuholníka umiestnime pod spodnú časť chrbta dieťaťa. Je lepšie si ho obliecť pred plienkami gázová plienka.

Spodný roh plienky položíme na bruško a bočné rohy zastrčíme zhora na pás dieťaťa. Na vrchole môžete nosiť vestu.

Obľúbený typ zavinovania hneď po pôrode v nemocnici. Plienku rozložíme a novorodenca položíme tak, aby hlavička bola pod okrajom plienky. Bábätko zabalíme. Najprv privedieme jednu hranu za chrbát a pripevníme rukoväť, potom druhú. Spodný okraj je možné priložiť na prsia a zaistiť.

V tejto polohe dieťa spí veľmi pohodlne, je pre neho ťažké dokonca hýbať hlavou, takže zbytočné pohyby ho nezobudia.

Viac v Sovietske časy verilo sa tomu tento typ Zavinovanie pomáha narovnať nohy. Ako sa však ukázalo, toto bola chybná verzia.

Pevné zavinovanie bráni bábätku normálne dýchať a vyvíjať sa, preto sa od neho v poslednej dobe upúšťa.

V chladnom počasí stále potrebujete na plienky deku alebo teplú obálku. Najprv svoje dieťa zaviniete do akéhokoľvek pohodlným spôsobom. Potom deku rozložte do kosoštvorcového vzoru a zabaľte bábätko. Horný roh prikrývky vám môže zakryť tvár pred silným vetrom alebo mrazom.

Vo všeobecnosti platí, že dieťa by malo byť zavinuté do troch mesiacov veku. Toto je obdobie, keď sa už bábätko začína pretáčať na bruško a ďalšie plienky mu prekážajú v objavovaní sveta.

Hlavičku môžete zavinúť len počas prvého týždňa života vášho bábätka.

Venujte pozornosť tomu, ako vaše dieťa spí. Ak sa nezobudí z trasenia rúk alebo nôh, môžete ho voľne zavinúť.

Niektorí rodičia dokonca nosia detské tielka a dupačky takmer od narodenia.

Proces zavinovania je v živote detí veľmi dôležitý. Takto umožňuje dieťaťu cítiť sa matkine ruky, teplo, starostlivosť. A ak to robia obaja rodičia, uvoľní to mame pár minút na odpočinok. Každý si vyberie to, čo mu vyhovuje. A ako sa ukázalo, zavinovanie nie je škodlivé, ale dokonca užitočné.

Buďte zdraví!

Po narodení a prepustení dieťaťa z pôrodnice je prirodzenou túžbou matky obklopiť ho starostlivosťou a teplom. Preto rodičov zaujíma otázka, či novonarodené bábätko zavinúť alebo nie, či zavinúť pevne alebo voľne. Existuje niekoľko spôsobov, ako túto akciu vykonať. rôznymi spôsobmi v závislosti od zdravotného stavu bábätka.

Tradícia zavinovania bábätka do zavinovačky má prastaré korene. Tento proces je navrhnutý tak, aby vykonával niekoľko funkcií naraz. Pri prvom stretnutí pediatri vysvetľujú, prečo by mali byť novorodenci zavinutí. Jednohlasne súhlasia s tým, že zavinovanie je potrebné, aby:

1. Bábätko pri ležaní v postieľke nezamrzlo, pretože jeho termoregulácia nie je taká dokonalá ako u dospelých.
2. Chaotické pohyby dieťaťa boli obmedzené, aby sa zabránilo náhlemu zľaknutiu sa, ak sa dieťa dotkne jeho tváre alebo tela rukou.
3. Novorodenec sa cítil viac chránený. Plienka obmedzuje priestor a pripomína kokon, v ktorom bola v maternici.

Existuje mnoho rôznych argumentov, ktoré uvádzajú odporcovia a zástancovia rôznych systémov zavinovania bábätiek. Medzi pediatrami sa stále vedú diskusie o tom, či novorodencov zavinúť alebo nie. Medzi pozitívne argumenty pre balenie detí patria:

• udržiavanie telesnej teploty;
• fixácia končatín;
• pokojnejší spánok;
• zabezpečenie pohodlia novorodenca.

Okrem toho je zavinovanie povinným opatrením pre deti s vrodenými patológiami rúk alebo nôh, ako aj pre predčasne narodené deti. Negatívne body nie až tak a patria ku konzervatívnej metóde tesného zavinovania, kedy musíte násilne narovnať končatiny bábätka a pritlačiť ich k telu. Hlavné nevýhody zavinovania sú:

1. Neschopnosť nastaviť teplotu. Z tohto dôvodu sa dieťa prehrieva. Na koži dieťaťa sa objavuje plienková vyrážka a plienková dermatitída.
2. Neustále byť v hrubej, teplej plienke vedie k nedostatočnému fyzickému a emocionálnemu rozvoju.

Táto metóda, ako je tesné zavinovanie, sa v súčasnosti používa oveľa menej často ako predtým. Niektorí pediatri, keď hovoria mladým mamičkám, či je potrebné zavinúť novorodenca, vyjadrujú pádne argumenty v prospech upustenia od tohto spôsobu zavinovania bábätiek. V tejto polohe budú pohyby dieťaťa neprirodzené a obmedzené. Môže byť narušený krvný obeh a výmena tepla. Avšak v niektorých prípadoch, keď je dieťa hyperaktívne alebo má vývojové patológie, táto technika mu pomôže rýchlejšie sa upokojiť. Vtedy sa odporúča bábätko pri spánku pevnejšie zavinúť.

Zadarmo resp široké zavinovanie je šetrnejšia možnosť, pri ktorej bábätko dostane možnosť trochu pohnúť nožičkami a rukami. Obmenou tejto metódy je len zabalenie dolných končatín. V tomto prípade nohy nie sú úplne narovnané. Naopak, je im poskytnutá voľná, uvoľnená poloha.

Otázka, či stojí za to zavinúť novorodenca a ktorá metóda je lepšia, stále vyvoláva diskusiu medzi odborníkmi. Naše staré mamy a mamy, ktoré vychovávali deti pred 20-30 rokmi, pri odpovedi na otázku, či je potrebné novorodenca zavinúť, odporúčajú bábätko pevne zavinúť. Pediatrickí lekári na základe výsledkov mnohých štúdií odporúčajú bližšie sa pozrieť na temperament bábätka a zabaliť ho v závislosti od jeho aktivity.

Po narodení bábätka je potrebné ho zavinúť. Koniec koncov, pre novorodenca je ťažké zvyknúť si na to, že priestor okolo nie je obmedzený. Dieťa môže byť vystrašené rukami, dotýkajúcimi sa ich tváre. V tomto veku je vhodné nechať končatiny dieťaťa voľné len počas terapeutická masáž a letecké postupy. Postupne, po mesiaci, si pri kŕmení nemusíte ovíjať ruky, nezabúdajte na to, aby ste nosili škrabacie palčiaky alebo špeciálne tielko, aby si dieťatko neublížilo pazúrikmi.

Mnoho mamičiek má pochybnosti, či novorodenca v noci zavinúť alebo nie. Tu je väčšina pediatrov jednotná vo svojom názore - keď je dieťa v samostatnej postieľke, je lepšie ho zabaliť celé pomocou metódy voľného zavinutia. Vtedy si môžu byť rodičia istí, že bábätko prespí pokojne väčšinu noci.

Metóda zavinovania predpokladá, že ruky zostanú voľné. Hlavným dôvodom, prečo si za starých čias babičky zavinovali nohy, bolo, že po tuhej fixácii zavinovačkou budú oveľa rovnejšie. Teraz sa dokázalo, že táto metóda nemôže ovplyvniť vrodené patológie a narovnať kosti dieťaťa. Ak je však u dieťaťa v tomto veku diagnostikovaná dysplázia bedrového kĺbu, potom táto technológia pomôže zafixovať končatiny nehybne a podporí zotavenie.

Pre mladých rodičov je lepšie zvládnuť techniku ​​zavinovania vopred, aby neskôr, keď sa dieťa narodí, nestrácali čas tréningom. Aby ste to dokončili jednoduchý postup, musíte pripraviť širokú plienku, gázovú plienku alebo plienku. Je dôležité venovať pozornosť ročnému obdobiu, v ktorom sa dieťa narodilo, pretože flanelová látka nie je vhodná na horúce letá.

Musíte použiť tenkú bavlnenú plienku, ktorá zabezpečí dostatočné vetranie a pomôže vyhnúť sa vzniku plienkovej dermatitídy. Najbežnejší spôsob balenia spočíva v umiestnení látky vodorovne. Najpohodlnejšie je vykonať postup v nasledujúcom poradí:

1. Omotajte plienku okolo bokov novorodenca a položte dieťa kolmo na širokú stranu plienky.
2. Ľahko zatlačte ruku dieťaťa na stranu, vezmite roh látky nachádzajúci sa na tej istej strane, obtočte ho okolo tela a upravte okraj na chrbte.
3. Vezmite opačný roh, opatrne narovnajte druhú ruku dieťaťa a položte okraj plienky za chrbát.
4. Potiahnite dolné rohy v rôznych smeroch, položte ich na hrudník dieťaťa a do oblasti tesne nad lakťami a zaistite ich za nimi.
5. Vyrovnajte všetky záhyby, ktoré by mohli bábätku prekážať.

Aby ste pochopili, kedy prestať zavinovať svoje dieťa, mali by ste starostlivo sledovať novorodenca. Ak bude pokojne spať a nebude sa vyrušovať rukami, nebude musieť robiť žiadne ďalšie balenie. V priemere k tomu dôjde za 3-4 mesiace. Niektoré bábätká si samé začnú oslobodzovať končatiny, skúmať ich a prejavovať záujem o okolitý svet. To znamená, že je čas vybrať si iné oblečenie, ktoré bude vyhovovať veku bábätka - dupačky a tielka.

Bol tento článok užitočný?

Odpovedalo 5 ľudí

Ďakujeme za vašu spätnú väzbu!

Osoba odpovedala

dakujem. Vaša správa bola odoslaná

Našli ste chybu v texte?

Vyberte ho, kliknite Ctrl + Enter a všetko napravíme!

AUTONEFÍLIA – sexuálne vzrušenie priamo zo zavinovania...
takže,
položte veľkú deku na stôl,
na ňom plátno s rozmermi meter krát jeden a pol,
najprv na ňu položte flanelovú alebo flanelovú plienku (veľkú plachtu),
potom bavlnená plienka (veľká plachta),
na ich vrchu je plienka, niekoľkokrát zložená vo forme podložky.
Spodnú prinútime, aby si ľahla na plienku
Medzi nohy sa mu vloží plienka, ktorá sa vzadu prinesie pod vestu a vpredu pod pupok.
Spodný leží na plienke tak, že horný okraj plienky (obliečka je veľká) je v úrovni podpazušia. Okolo hrudníka je pripevnená bavlnená plienka.
Spodný koniec tejto plienky prechádza medzi nožičkami spodnej tak, aby boli od seba oddelené - to ich chráni pred odreninami.
Koniec sa potom omotá cez žalúdok alebo okolo nôh.
Flanelová plienka sa najskôr omotá cez brucho a potom sa omotá okolo nôh alebo trupu.
Medzi flanelovú plienku a prikrývky je vložená olejová tkanina s rozmermi 30x30 cm, aby deka nepremokla pri enuréze v spodnej.
Deka sa používa rovnako ako flanelová plienka.
Všetky
spodok v plienkach
spokojný a šťastný

Keď hovoríme o novorodencoch, okamžite sa nám v hlave vynorí predstava roztomilej taštičky starostlivo zabalenej do plienky. V skutočnosti až donedávna bolo zvykom zavinúť bábätká do súpravy plienky a deky, alebo len do plienky.

Ako je to opodstatnené v našej dobe, keď sa objavilo veľa roztomilého oblečenia pre najmenších, budeme diskutovať nižšie. Avšak dodnes mnohé mamy a zdravotné sestry v pôrodnici sú zvyknutí zavinúť novorodenca „po starom“.

Bábätko si počas pobytu v maminom brušku zvyklo na obmedzený priestor, a preto môže spočiatku pociťovať nepohodlie z novej voľnosti pohybu a zavinovanie mu pomôže postupne sa adaptovať.

Navyše, ako ukazuje prax, deti v plienkach často zaspia rýchlejšie a spia pokojnejšie ako v plienkach.

S dostatočnou zručnosťou môžu rodičia prebaľovať bábätku za čisté oveľa rýchlejšie a jednoduchšie ako prebaľovanie blúzok a nohavíc. Používanie plienky v detstve zároveň pomáha mame a otcovi ušetriť veľa na plienkach, čo je v našej dobe silný argument.

Ak si naše prababičky vystačili s jedným typom zavinovania – dnes sa mu hovorí tesné – pomocou zavinovačky, potom sa moderné deti zavinujú rôznymi spôsobmi: voľne, selektívne (nechajú ruky alebo nohy voľné) a dokonca aj v špeciálnej ortopedickej spôsobom.

Pevné zavinovanie sa teraz používa pomerne zriedkavo, treba dieťaťu nechať trochu voľnosti. Základný princíp však zostáva rovnaký - plienka úplne pokrýva ruky aj nohy dieťaťa. Táto metóda sa nazýva jednoduché alebo klasické swaddling.

V závislosti od potreby alebo želania matky môže byť bábätko voľne zavinuté, pričom ponecháva priestor na pohyb nožičiek alebo dokonca aj ruky.

Môžete zavinúť dieťa úplne, s jeho hlavou. Ak je miestnosť, kde je dieťa, v pohode, môže to byť veľmi výhodné. Najmä ak bábätku nasadzovanie čiapky veľmi nejde.

Ponúkame algoritmus akcií, ktoré vám pomôžu ľahko a hlavne správne zavinúť novorodenca.

Je potrebný prebaľovací pult?

Bábätko je vhodné zavinúť na špeciálny prebaľovací pult. Spravidla je to jednoducho plochý stôl s policou na uloženie produktov starostlivosti.

Tento stôl je, samozrejme, veľmi pohodlný, pretože má bočné strany, ktoré chránia dieťa, a tiež umožňuje matke, aby sa príliš neohýbala nad dieťaťom, čím sa uvoľňuje zaťaženie chrbta.

Jeho prítomnosť však nie je vôbec potrebná. Je celkom možné zavinúť svoje dieťa na posteli aj na pohovke.

• Dôležitým bodom pri zavinovaní je zabezpečiť, aby krk a hrudník dieťaťa neboli stiahnuté príliš tesne.
• Nikdy nenechávajte zavinuté dieťa na bruchu, pretože to môže viesť k uduseniu.
• Bábätko by ste po 3 mesiacoch nemali baliť do plienky, nechajte ho viac sa hýbať. V prípade potreby môžete zavinovanie nechať len na nočný spánok.

A čo je najdôležitejšie: nikdy nenechávajte svoje dieťa na pohovke alebo stole bez dozoru! Ak potrebujete pre niečo odísť, určite preložte dieťa do jeho postieľky. Je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať!

Ako pripraviť bábätko pred zavinovaním?

Dieťa môžete zabaliť do plienky iba po dodržaní štandardných hygienických postupov:

1. Dieťa je potrebné dôkladne umyť a vysušiť.
2. Pred zabalením dieťaťa do plienok nasaďte plienku alebo gázovú plienku.
3. Po opatrnom osušení pokožky ju ošetrite pod plienkou olejom, detským krémom alebo mastencom, aby ste predišli tvorbe vyrážok.

Aby ste ušetrili peniaze pri zavinovaní bábätka, môžete namiesto hotových jednorazových plienok použiť gázové plienky. Ako ho postaviť, názorne ukazuje nasledujúci diagram na obrázkoch:

Po vypraní je veľmi vhodné prežehliť plienky pre novorodenca z oboch strán horúcou žehličkou. Ak je to možné, je lepšie použiť parný hrniec. Potom bude tkanina nielen dezinfikovaná, ale aj mäkšia.

Ak takéto zariadenie nemáte, môžete jednoducho nastriekať vodu na látku počas žehlenia.

Predtým dokonca aj deti zo škôlky, ktoré sa hrali na dcéry a matky, šikovne zabalili bábiky do handier a kopírovali pohyby svojej matky. Ak ste v detstve nezaplietli hračky alebo si nie ste istí, či viete, ako to urobiť správne, pokúsime sa všetko povedať a ukázať.

Pre lepšie pochopenie ponúkame návod na obrázkoch:

Tento spôsob zavinovania je čo najpodrobnejšie zobrazený v nasledujúcom videoklipe (video z pôrodnice):

Princíp voľného zavinovania je rovnaký ako pri tesnom zavinovaní. Jediný rozdiel: vykonáva sa bez silného napätia na plienku, v dôsledku toho zostávajú nohy a ruky dieťaťa prakticky voľné. Okrem toho môžete týmto spôsobom zavinúť iba ruky dieťaťa alebo len nohy dieťaťa.

Všetky úkony sa vykonávajú rovnako ako pri úplnom zavinutí - najprv sa prehne jeden okraj, potom druhý a nakoniec sa spodná časť zdvihne a zabalí pod pazuchy.

Na želanie je možné dieťa len zavinúť spodná časť telá. V tomto prípade mu dajú vestu alebo blúzku a položia ho na plienku nie na úrovni krku a ramien, ale na úrovni podpazušia.

Algoritmus na zavinutie hlavy dieťaťa je nasledujúci:

1. Bábätko sa na plienku alebo deku položí šikmo, takže jeden z rohov je nad hlavičkou dieťatka.
2. Roh je obalený okolo hlavy, napodobňujúci klobúk alebo čiapku.
3. Striedavo zabaľte jednu stranu, spodný roh a druhú stranu ako pri klasickom zavinovaní.

Táto metóda je ešte podrobnejšie znázornená v nasledujúcom videu:

Široké zavinovanie je prostriedkom prevencie a dokonca liečby vrodenej luxácie a subluxácie bedra, ak je diagnostikovaná v skoré dátumy. U novorodencov hlava stehennej kosti ľahko zapadne na svoje miesto, ak sú nohy v správnej polohe.

Pri liečbe vrodenej luxácie bedrového kĺbu sa pri zavinovaní používajú špeciálne nohavičky alebo sa medzi nožičky jednoducho vloží zložená plienka.

To sa robí, aby sa zabezpečilo, že nohy sú neustále v predĺženej polohe. Návod na široké zavinovanie je celkom jednoduchý – hlavné je nechať nožičky bábätka vo voľnej polohe.

Podstatou tohto typu zavinovania je, že bábätko je zavinuté do zavinovačky len do polovice a v obvyklej fyziologickej polohe – s pokrčenými a rozkročenými nohami. To znamená, že plienka v oblasti bokov nie je pevne utiahnutá, ale zostáva vo voľnej polohe.

Postupnosť širokého zavinovania je rovnaká ako pri priamom zavinovaní:

1. Dieťa je umiestnené na plienku, jeden okraj je ohnutý na opačnú stranu diagonálne a upevňuje ho pod rukoväťou.
2. Preložte druhú stranu plienky, spodnú časť nechajte širokú a voľnú.
3. Spodná časť plienky sa zdvihne a omotá okolo pása dieťaťa, čím sa zabezpečí, že nohy sú v úplne voľnej polohe.

Zakrivenie nôh: skutočnosť alebo fikcia?

Predstava našich predkov, že pevným zavinovaním je možné zabezpečiť dieťaťu štíhle, rovnomerné nôžky, je v súčasnosti neudržateľná. Preto pediatri dôrazne neodporúčajú zavinúť dieťa týmto spôsobom.

Tesné zavinovanie negatívne ovplyvňuje fyziologické a emocionálny vývoj dieťa, v dôsledku toho spôsobuje problémy v dýchacom a nervovom systéme, gastrointestinálnom trakte a je jednou z príčin krivice.

Zavinutie „rukami“ môže výrazne pomôcť bábätku a rodičom pri spaní. Niekedy sa totiž stáva, že deti nevedia zaspať, pretože chaotické mávanie rukami ich vystraší a zobudí.

Niekedy však tieto problémy môžu skrývať poruchy vo fungovaní nervového systému dieťaťa, takže je lepšie nielen zavinúť dieťa na spánok, ale aj konzultovať s lekárom príslušnú otázku.

Ako sme už povedali, po niekoľkých precvičeniach môžete bábätko veľmi rýchlo a obratne zavinúť. Takže v niektorých prípadoch je to najjednoduchšie a rýchly spôsob obliecť dieťa. Okrem toho nezabúdajme na šetrenie. Prvých pár mesiacov je dieťa v plienkach celkom pohodlné.

Na druhej strane, obliekaním bábätka do nohavíc a blúzky mu rodičia poskytujú maximálnu voľnosť pohybu. A vieme, že akýkoľvek pohyb zlepšuje svalový rozvoj a tonus.

A nakoniec, všetky tieto detské oblečenie sú také krásne! Možno by ste si nemali odopierať potešenie? Mimochodom, možno týmto spôsobom rodičia od samého ranom veku vštepovať deťom dobrú chuť?

Či svoje dieťa zaviniete, alebo ho budete od narodenia obliekať do nohavíc a blúzok, je len na vás, rodičoch. Hlavné je, aby ste sa vy aj bábätko cítili pohodlne a pohodlne.

V Japonsku vedci ohromujú svojimi objavmi. Nedávno odporučili: zavinovanie dospelých pre dobrý spánok a zdravý nervový systém. Verí sa, že človek je neskutočne šťastný, keď ho objímajú. Po zavinutí je celé telo zahalené teplom, a preto sa novorodenci upokoja a idú spať.

Pre dospelých bola vynájdená zaujímavá terapia. Pacient by mal sedieť so skríženými nohami a byť úplne zabalený do plachty. Potom sa musíte začať silne kývať dopredu a potom späť. Ukazuje sa, že týmto spôsobom môžete zlepšiť stav svojich svalov, uvoľniť ich, vyliečiť osteochondrózu, skoliózu a normalizovať držanie tela. Terapia je najvhodnejšia pre ženy, ktorým sa nedávno narodilo bábätko.

Ale v nemocnici Southampton Nicholas Clark (profesor) kategoricky zakazuje používanie tejto metódy pre dojčatá aj dospelých. Vedie k poškodeniu bedrových kĺbov. Pôrodné asistentky Royal College tiež vidia veľká škoda v zavinovaní bábätiek. Keď je dieťa pevne stlačené plienkou, nohy má vystreté, nemôže vôbec hýbať končatinami. Všetko končí vážnymi problémami s kĺbmi. Pre normálny vývoj panvu, bábätko by už od prvých dní malo postupne ohýbať maličké nožičky. Riziko zvyšuje aj zavinovanie náhla smrť, dieťa sa môže prehriať. Preto je lepšie dať prednosť moderné techniky, nezaviňte novorodenca, ale dospelý sa môže v tejto zaujímavej úlohe vyskúšať!

Vynájdené v Japonsku nový spôsob relaxácia. Aké metódy používate na relaxáciu? Poďme sa na chvíľu naučiť novú japonskú metódu. Mimochodom, už je v Rusku.

Japonci sú pred ostatnými, a to nielen vo vytváraní moderných gadgetov, ale aj neobvyklými spôsobmi relaxácia. Teraz môžete pomocou obyčajnej bielej plachty a šikovných rúk zbaviť stresu a zotaviť sa z chorôb.

Táto služba sa nazýva otonomaki. Nastúpila joga ako metóda relaxácie a liečenia tela minulého storočia. Otonamaki (v preklade z japončiny „zavinovanie dospelých“) vykonávajú všetky centrá a salóny v Japonsku. Návštevníci zaujmú „baby pózu“ na podlahe, kolená si priložia k hrudi, zatiaľ čo remeselníci ich pevne zabalia do bielej bavlnenej látky. Potom sa kývajú zo strany na stranu 15-20 minút.

Dospelí si zavinujú hlavy do látky a hojdajú sa zo strany na stranu, aby si uvoľnili svaly a cítili sa bezpečne. Táto technológia bola pôvodne vyvinutá pôrodnou asistentkou v Kjóte, aby pomohla ženám, ktoré nedávno porodili, zmierniť bolesť v ramenách a bedrách. Podľa odborníkov, ktorí už relaxačné zavinovanie zvládli, sa návštevy zaujatím tejto polohy psychicky vracajú do stavu bábätka v brušku a opäť získavajú pocit bezpečia v dôsledku vytvoreného podtlaku.

Súdiac podľa spätnej väzby od návštevníkov, technológia mnohým skutočne pomohla. "Cítil som sa tak dobre, že som skoro zaspal. Chcem, aby sa môj manžel naučil, ako to urobiť." „...Zdá sa, že je tam plno, ale v skutočnosti to tak nie je. Práve naopak. Po zákroku som určite cítil zlepšenie v oblasti ramien a chrbta.“ Na pohľad to však vyzerá nielen čudne, ale aj desivo a niekedy aj komicky. Niektorí používatelia sociálnych sietí poznamenal, že zabalené v bielych plachtách počas procesu otonamaki pripomínajú múmie. Ktosi na Twitteri dokonca prirovnal veľkolepý postup k scéne z hororového filmu.
Čo sa týka účinku, už v jednom sedení otonamaki je možné zmierniť stres, opraviť držanie tela a zlepšiť flexibilitu. Zapnuté momentálne Cena takejto služby je asi 25 dolárov za 20 minút. Ak si takýto spôsob relaxu získa obľubu nielen v Japonsku, ale v celej Európe a potom aj vo svete, cena sa výrazne zvýši.

Okno do sveta? Som copywriter!
Už je to rok, čo som dostal trvalý prístup na internet... Každý človek, ktorý má toto „okno do sveta“ sa skôr či neskôr začne zaujímať o možnosť zárobku na diaľku. A ja nie som výnimkou.

Báť sa klamstiev - nechodiť na fóra? Vlastnosti zárobkov reposterov a prepisovateľov
Každý z nás, o tom nepochybujem, sa aspoň pokúsil zarobiť peniaze v oblastiach ako prepisovanie a repostovanie. Tak som sa pred časom vydal touto cestou. Úprimne som dúfal, že s pomocou niektorých svojich vedomostí sprostredkujem ľuďom niečo užitočné a zároveň zarobím pekný cent. A viete, nie hneď, ale začalo to vychádzať!

Ľudia neustále narážajú na takéto ponuky tak, že do vyhľadávača zadajú frázu „zarábať peniaze na internete“ Ste človek, ktorý nevynechá žiadnu príležitosť zarobiť peniaze, a to ani na internete. Robíš to správne - moderný internet nie je len prostriedkom na získanie zaujímavých informácií, ale s jeho pomocou si môžete nájsť dobrý príjem navyše. Jedno „ale“ je stále prítomné. Na rozdiel od túžby jedného človeka zarobiť peniaze, iný má túžbu klamať, „vyhrať jackpot“ a zmiznúť v rozľahlosti World Wide Web. Musíte mať istotu

Čakáme deň, dva, tri. Nakoniec prichádza pravda: práve nás oklamali ako zajace, oklamali ako posledných bláznov... Toľko inzerátov - pisár doma, PC operátor, nezávislý manažér... Všetky tieto inzeráty sa dajú ľahko nájsť na internete všetci sľubujú vysoké mzdy, prácu bez opustenia domova, veľa voľného času a minimálne vekové obmedzenia – od 16 do 70 rokov.

Cítiť temnú stránku práce na diaľku – anonymitu, alebo očakávať vysoké vyhliadky na pozadí sloganov.... môžete sa ocitnúť bez pôdy pod nohami. „Pýtajte sa na všetko“ je preklad tohto latinského výroku francúzskeho filozofa a vedca Reného Descarta zo 17. storočia. V sovietskych časoch tieto slová poznali aj školáci, ale vôbec nie preto, že na vtedajšej škole „učili“ filozofiu Descarta. Ukazuje sa, že to bol Marxov obľúbený výrok a obľúbené výroky vodcov svetového proletariátu mali byť známe.
Ako nás klamú na internete? Kúzlo magických peňaženiek (3DSguru, Shutterstock)
Ušľachtilý obraz podvodníka Ostapa Bendera, ktorý vytvorili klasici Ilf a Petrov, vzbudil u početných čitateľov sympatie. To isté sa nedá povedať o moderných podvodníkoch, ktorí nepohrdnú žiadnymi prostriedkami na zarábanie peňazí. Nemôžu spôsobiť nič iné ako hnev. Ľudia totiž niekedy dávajú svoje posledné peniaze v nádeji, že sa im vrátia v dvojnásobnej či dokonca trojnásobnej sume.

Zabudnite na jogu: v Japonsku si získava na popularite nový spôsob relaxácie a liečenia: otonamaki. Dospelí zavinujú hlavu biela tkanina a kolísajte sa zo strany na stranu, aby ste uvoľnili svaly a cítili sa bezpečne. Ale vyzerá to dosť strašidelne.

Túto službu, otonamaki (preložené z japončiny ako „swiddling pre dospelých“ – pozn. Medialeaks), poskytujú každému rôzne centrá, uvádza BBC.

Túto technológiu vyvinula pôrodná asistentka v Kjóte, aby pomohla ženám, ktoré nedávno porodili, zmierniť bolesť v ramenách a bedrách. Za týmto účelom návštevníci zaujmú „baby pózu“ na podlahe, kolená si pritlačia na hruď a pracovníci centra ich pevne zabalia do bielej bavlnenej látky. Potom sa kývajú zo strany na stranu 15-20 minút.

Podľa odborníkov sa návštevou tejto pozície psychologicky vrátia do stavu bábätka v maternici a znovu získajú pocit bezpečia, uvádza miestna publikácia.

Súdiac podľa spätnej väzby od návštevníkov, technológia mnohým skutočne pomohla.

Cítil som sa tak dobre, že som skoro zaspal. Chcem, aby sa môj manžel naučil, ako to urobiť.

Len sa zdá, že je to stiesnené, ale v skutočnosti to tak nie je. Práve naopak. Po zákroku som určite cítil zlepšenie v oblasti ramien a chrbta.

Tiež podľa zamestnancov môže tento postup opraviť držanie tela a zlepšiť flexibilitu len v jednom sedení. Jeho cena je asi 25 dolárov za 20 minút.