Teraz sa mozog dieťaťa rýchlo vyvíja a hlava dieťaťa je v pomere k telu neprimerane veľká. Dôležitý bod V tomto týždni sa vytvárajú nervové spojenia zodpovedné za fungovanie pohybového aparátu a teraz sa dieťa môže pohybovať nie náhodne, ale relatívne usmernene - pohybovať prstami na rukách a nohách. Aktívne prebieha aj vývoj iných orgánov a systémov, plod sa aktívne pripravuje na pôrod. Žena už aktívne cíti pohyby bábätka, možno ešte nie sú výrazné, no každým dňom budú sebavedomejšie. Hmotnosť sa zvyšuje, proporcie postavy sa menia, žalúdok sa zreteľne predúva, mení sa práca vnútorných orgánov, zvyšuje sa objem krvi a zaťaženie srdca.

Čo sa stane s telom v 19. týždni

19 týždňov je 5. pôrodnícky mesiac (jeho tretí týždeň) alebo štvrtý kalendárny mesiac. Zapnuté budúci týždeň príde rovník tvojho tehotenstva. V tomto období sa zrýchlil rast brucha a je to už dobre viditeľné pre ostatných a navyše je nepohodlné spať na chrbte a niekedy je ťažké ho nájsť pohodlné držanie tela na relax. Pri náhlych pohyboch dochádza k bolesti v dôsledku napätia väzov maternice a stláčania vnútorných orgánov. Pomáha vyrovnať sa s nepríjemnosťami prenatálny obväz.

Strie vznikajú aj na stehnách, bruchu a hrudníku vplyvom naťahovania kože, na týchto miestach môže svrbieť aj z nedostatku vlhkosti. Treba použiť špeciálne prostriedky na starostlivosť o pokožku a noste iba oblečenie vyrobené z prírodných tkanín.

V dôsledku zmeny dochádza k zvýšeniu sekrétov hormonálne pozadie a aktívna produkcia hlienu na ochranu vagíny pred infekciou. Potenie je rušivé, môže sa vyvinúť kaz, krvácanie a citlivosť ďasien. Vzhľadom na zvláštnosti krvného obehu môže dôjsť k zníženiu tlaku, závratom, slabosti a bolesti hlavy.

Prírastok hmotnosti je približne 3-6 kg a je dôležité sledovať výživu, aby sa nepridávala nadváha a nemali ťažkosti pri pôrode. Telo prechádza zmenami v súvislosti s aktívnou prípravou na pôrod – dochádza k postupnému uvoľňovaniu a divergencii v oblasti panvy, aby sa zvýšila jej kapacita a rozšíril sa panvový kruh. To vedie k zmene chôdze a bolestiam v chrbte a krížoch, musíte častejšie odpočívať so zdvihnutými nohami alebo v polohe naklonenia a vzdať sa tesných topánok s podpätkami. Do tejto doby sa maternica zdvihla pomerne vysoko a niekedy môže byť nedostatok vzduchu, stojí za to naučiť sa dýchať hlboko a odmerane. V tomto období môže dôjsť k zníženiu hemoglobínu v dôsledku riedenia krvi v dôsledku plazmy. Pri ťažkej anémii sa odporúčajú doplnky železa a zvýšená výživa.

Vývoj plodu: hmotnosť, veľkosť a pohlavie

Bábätko do tohto týždňa dosiahlo váhu 300 g a výšku cca 24-25 cm, pohlavie už určite viete – podľa ultrazvuku máte dievčatko alebo chlapčeka. V tomto štádiu sa tvoria všetky vnútorné orgány a prechádzajú štádiom dozrievania a zlepšovania. Pokožka sa stáva hrubšou, už nie je taká vráskavá a tenká kvôli postupnému hromadeniu podkožného tuku. Stane sa hlavným zdrojom energie pre bábätko v prvých dňoch života a pomôže udržať telesnú teplotu bábätka. Oblasť vnútorných orgánov (najmä v okolí obličiek), hrudník a krk „tučnia“ ako prvé. Nervový systém prechádza každý deň obrovským štádiom vývoja s tvorbou mnohých nových nervových spojení, tvorbou záhybov a kôry a rastom mozgu. Vďaka tomu sa zlepšujú nepodmienené reflexy dieťaťa, komplikujú sa jeho pohyby. Dokáže aktívne hýbať končatinami, prehĺtať a cmúľať si prst, žmurkať a trhať, otvárať ústa a robiť tváre. Dieťa môže aktívne a prudko reagovať na hlasité zvuky, ale melodické zvuky ho upokojujú.

V tomto období sa črevá aktívne zapájajú do práce, hromadia sa v nich pôvodné výkaly (mekónium), vytvárajú sa tráviace reflexy, uvoľňuje sa žlč na trávenie. plodová voda. Obličky aktívne pracujú, tvoria moč, ktorý bábätko z močového mechúra vypúšťa do plodovej vody. Okrem toho sa tvoria pľúca plodu a bronchiálny strom, hoci spontánne dýchanie je ešte ďaleko. Telo dieťaťa je však stále nedokonalé a jeho orgány a systémy, ak sa narodí v tomto období, nie sú životaschopné, takže teraz je mimoriadne dôležité sledovať svoje zdravie. Plod dosiahol impozantnú veľkosť a jeho aktívne pohyby už dokážu zachytiť takmer všetky matky. Ide o dôležitý ukazovateľ stavu plodu v tomto týždni, aj keď presný počet pohybov je stále ťažké spočítať.

Žľazy plodu aktívne pracujú a produkujú pôvodné mazivo na ochranu pokožky a procesu pôrodu. Pokožka plodu je pokrytá páperím (lanugo) a udrží si ho až do konca tehotenstva. V tomto období sú základy trvalých zubov položené na základoch mliečneho zhryzu.

Pocity nastávajúcej matky

V tejto dobe sú kľúčové pocity pre budúca matka budú pohyby dieťaťa. Ak ste štíhla alebo to nie je vaše prvé bábätko, tak pohyby už môžu byť dosť výrazné, u bacuľatých a primigravidiek sú pocity väčšinou ľahšie – ako pretečenie vody, kotúľanie sa, trepotanie vtákov, postupne pohyby nadobúdajú výraznú formu klopkania a tlačenia. Okrem toho môže dôjsť k dýchavičnosti a únave v dôsledku priberania a stláčania pľúc rastúcou maternicou, cítite sa už dosť bacuľatá, najmä v páse a bruchu. Teraz vlasy zhustli, viac sa mastia a menej vypadávajú, ale pokožka hlavy a celé telo sa stali citlivejšími, môže sa objaviť svrbenie a začervenanie. Pri dlhšom pobyte na otvorenom slnku sa môže jasnejšie prejaviť pigmentácia kože na rukách, tele a tvári. S kozmetikou a parfumami si treba dávať väčší pozor, kvôli zmenenej práci imunitný systémČasto sa môžu vyskytnúť alergie. Na stehnách a bruchu môže byť svrbivá koža, ktorá môže byť predzvesťou strií, preto udržujte pokožku hydratovanú. ­

Vo všeobecnosti sa teraz cítite stále relatívne pohodlne, môžete chodiť do práce, robiť bežné veci, cestovať a udržiavať intimitu s partnerom. Nepríjemné pocity sa môžu vyskytnúť len občas v dôsledku postupného rastu brucha a samotného tehotenstva. Môžu zahŕňať výtok z hrudníka, upchatý nos, pokles tlaku, zápchu a plynatosť, pálenie záhy z prejedania sa, kŕče lýtkových svalov a neprítomnosť mysle. V pupku a jeho vyčnievaní môže dôjsť k určitému nepohodliu v dôsledku tlaku maternice.

Stav maternice

Maternica aktívne rastie a priberá spolu s dieťaťom, do konca tehotenstva dosiahne hmotnosť 1,5 kg a teraz má hmotnosť asi 350 g, dno maternice je hmatateľné 1,6 cm pod pupkom, výška dna maternice od maternice je asi 19-20 cm.

S rastom maternice môže dôjsť k nepríjemným pocitom v bruchu v dôsledku napätia väzov a kože. Nebezpečné budú kŕčovité bolesti alebo pocity, že maternica skamenie, veľmi zhustne, najmä ak sa takéto pocity vyskytujú pravidelne a dlhodobo. Toto je dôvod pre okamžité odvolanie k lekárovi. V tomto období, pri dlhodobom pobyte v polohe na chrbte, je možný rozvoj syndrómu "dolnej dutej žily" so závratmi a nevoľnosťou v dôsledku kompresie ciev prechádzajúcich v blízkosti chrbtice maternicou.

ultrazvuk

V tomto čase väčšina žien podstupuje ultrazvuk v rámci druhého tehotenského skríningu. V tomto čase vám bude oznámené pohlavie vášho dieťaťa. Ak je to možné, môžete prejsť aj 3D ultrazvukom plodu, kde uvidíte svoje bábätko v plnej kráse. Ale pre špecialistov je ultrazvuk potrebný nielen na určenie pohlavia, ale aj na určenie takých ukazovateľov, ako sú:

• gestačný vek,
• odhadovaná výška a hmotnosť plodu,
• umiestnenie placenty a jej stav,
• množstvo a stav plodovej vody,
• veľkosť kostí plodu, obvod brucha a hlavy.

Lekár posúdi stavbu vnútorných orgánov, zhodnotí tep a krvný obeh plodu, skontroluje, či má plod vrodené chyby vývoj a podozrenie na genetickú patológiu. V prípade predchádzajúcich pôrodov CS lekár posúdi stav sutúry a prichytenia placenty.

Výtok z genitálneho traktu

Počas tohto obdobia sa množstvo výtoku môže mierne zvýšiť v dôsledku zvýšenia množstva estrogénu, môžu byť biele alebo priehľadné, bez zápachu a patologické nečistoty, nespôsobujú nastávajúcej matke žiadne nepohodlie. Zelenkasté alebo žltkasté, šedé, syrové resp penivý výtok, S zlý zápach alebo hlien, pálenie a svrbenie vagíny. Najčastejšie sa počas tohto obdobia aktivuje drozd, ktorý sa musí liečiť tak, aby nevyvolával hrozbu ukončenia tehotenstva. Nemenej nebezpečné sú urogenitálne infekcie, ktoré môžu viesť k infekcii membrán a plodu.

Zvlášť nebezpečné krvavé problémy ukazujúci na možné prerušenie tehotenstvo, abrupcia placenty alebo iné patológie. Hnedý výtok po sexe je možný v prítomnosti erózie krčka maternice. V prítomnosti takýchto sekrétov by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.Prítomnosť šarlátovej alebo tmavej krvi je obzvlášť nebezpečná na pozadí kŕčových bolestí v bruchu a tóne maternice, okamžite zavolajte sanitku!

Aké testy absolvovať

Počas tohto obdobia sa vykonávajú všeobecné klinické štúdie - krvné a močové testy, krvný test na hladinu glukózy, moč na hladinu celkových bielkovín. Ak skríning nebol vykonaný skôr, počas tohto obdobia podstúpite štúdiu:

• hCG zadarmo,
• hladiny alfafetoproteínu,
• hladina estriolu,

Čo v komplexe poskytne predstavu o tom, či existuje zvýšené riziko vzniku chromozomálnych abnormalít a vrodených malformácií. Tieto ukazovatele však poskytujú iba pravdepodobnosť, ale nestanovujú konečné diagnózy.

Bolesť brucha

V normálnom priebehu tehotenstva v tomto období nie sú žiadne zvláštne bolestivé pocity. Na bokoch brucha môže byť len krátkodobý nepríjemný pocit v dôsledku napätia väzov maternice a posunu vnútorných orgánov. Ak sa však objavia bolesti brucha, mali by sa s nimi zaobchádzať obzvlášť opatrne. Jednou z príčin bolesti brucha môže byť otrava alebo črevná infekcia – pri nich sa objavuje hnačka, môže stúpať teplota a sú silná bolesť v žalúdku. Pre tehotné ženy je to nebezpečné a vyžaduje si okamžitú výzvu lekárovi a intenzívnu liečbu.

Nemenej nebezpečné môžu byť pocity, ktoré ťahajú spodnú časť brucha. môže to byť príznak infekcie močových ciest, pyelonefritídy, tonusu maternice alebo problémov s krčkom maternice. Ak do dvoch alebo troch hodín odpočinku takéto pocity nezmiznú, ak sa zintenzívnia alebo iné nepríjemné príznaky- okamžite vyhľadajte lekára.

Obzvlášť vážna úzkosť by sa mala pociťovať v prípade bolesti v bruchu kŕčovitého charakteru, s ostrým zhutnením maternice a prítomnosťou krvavého výtoku z genitálneho traktu. Môžu to byť príznaky potratu alebo odtrhnutia placenty. Vyžaduje okamžitú hospitalizáciu a terapiu.

Matkina strava a váha

Pre plný vývoj dieťaťa a zachovanie zdravia matky je potrebné plne a správnej výživy. Strava by mala pozostávať zo zdravých a vyvážených potravín vo všetkých prvkoch – bielkoviny, minerály a vitamíny, sacharidy a tuky. Výrobky by sa nemali vyprážať, je lepšie piecť bez použitia veľkého množstva tuku, stojí za to vzdať sa údenín a korenené jedlá, konzervačné látky a farbivá, ako aj znížiť množstvo skonzumovaných sladkostí a slaných jedál. Do stravy určite zaraďte potraviny s vápnikom a železom. Sú to ovsené vločky a pohánka, sušené marhule, figy, čučoriedky, žerucha, paradajková šťava, králik a hovädzie mäso. Nemenej užitočná bude zelenina so zeleninou a ovocím, ako aj syry, vajcia, varený jazyk a pečeň. Je potrebné jesť malé porcie po častiach, aby ste necítili hlad, ale tiež neprenášali, aby v tráviacom systéme nedošlo k nepohodliu.

Váhu si treba kontrolovať týždenne, prírastky za týždeň by nemali presiahnuť 250, maximálne 300 g. Do tejto doby by ste mohli pridať cca 3-6 kg, záleží od telesnej kondície, ale rýchlosť prírastkov určuje lekár individuálne, podľa hmotnosti pred otehotnením a dynamiky jej prírastkov či úbytkov v prvom trimestri. Prírastok hmotnosti tiež závisí od veku, postavy, neprítomnosti alebo prítomnosti chronickej patológie.

Známky zmeškaného tehotenstva

Je dôležité pozorne sledovať stav vášho tela, pretože v tomto období, aj keď zriedkavo, sa môžu vyskytnúť známky zmeškaného tehotenstva, špeciálneho stavu tela. Pri vyblednutí nastáva zástava vývoja plodu, jeho vnútromaternicové odumretie. K tomu zvyčajne dochádza na začiatku deväťmesačnej cesty, ale môže sa vyskytnúť aj uprostred nej v dôsledku genetických abnormalít, ťažkých vrodených vývojových chýb, choroby matky alebo vystavenia vonkajším faktorom. negatívnych faktorov. Súčasne miznú pohyby plodu, nedochádza k rastu brucha a výšky fundusu maternice. Môže sa pripojiť krvavý výtok z pošvy, podľa ultrazvuku nie je počuť tlkot srdca, nie sú žiadne pohyby plodu, plodová voda môže byť zakalená a heterogénna. Pri takejto tragédii je prerušenie tehotenstva nevyhnutné z dôvodu nebezpečenstva septických komplikácií matky. Aby sa predišlo takýmto komplikáciám, sú potrebné pravidelné návštevy lekára a sledovanie stavu plodu.

Sex

V druhom trimestri je čas na sexuálne vzťahy, tehotenstvo nehrozí, zmyselnosť ženy sa zvýšila, pohlavné orgány sú prekrvené a žene sa vďaka tomu dostáva viac rozkoše. V tomto prípade žalúdok ukladá určité obmedzenia na výber polôh a hĺbku prieniku. Vo všeobecnosti však frekvencia sexuálnych kontaktov a ich trvanie nie sú obmedzené, závisia od túžby a možností partnerov. Zákaz sexu môže uložiť lekár pri hroziacom potrate, nízkej placentácii a placenta previa, istmicko-cervikálnej insuficiencii alebo pri niektorých problémoch s otehotnením. V iných prípadoch je to najvďačnejší čas pre seba a svojho partnera.

Čo sa stane s dieťaťom v 19. týždni tehotenstva? Mozog sa vyvíja a rastie, hlava dieťaťa sa ešte zväčšuje. Vznikajú nervové bunky, ktoré sú zodpovedné za fungovanie pohybového aparátu. Dieťa môže robiť presne také pohyby, aké chce, pohybuje prstami a nohami. Určujú sa proporcie tela, napríklad dĺžka stehna a predkolenia.

Vyvíja sa dýchací aparát, objavujú sa bronchioly. Napriek tomu, že očné viečka sú stále zatvorené, dieťa v 19. týždni tehotenstva (pozri fotografiu) rozlišuje jas svetla. Postupne sa rast bábätka spomaľuje, no telo mu dodáva tukové tkanivo, aby zvýšilo teplo vnútri placenty.

Žena cíti všetky najmenšie pohyby dieťaťa. Začína sa často pohybovať a to prináša veľa nepohodlia. Okrem toho sa vaša hmotnosť v 19. týždni tehotenstva zvyšuje a boky sa rozširujú. Vaša chôdza sa mení, pretože vás sťahuje brucho a držanie tela je narušené. Hmotnosť plodu je približne 200 gramov. Pokúste sa odpočívať a hovoriť s dieťaťom častejšie, fyzické cvičenie ste kontraindikovaný.

19 týždňov tehotenstva je koľko mesiacov? Ste v piatom mesiaci tehotenstva. Už uplynulých štyri a pol mesiaca, teraz musíte zadať 3. týždeň 5. mesiaca - devätnásty týždeň v rade. Ako sa cíti dieťa v 19. týždni tehotenstva?

plod v 19. týždni tehotenstva

V 19. týždni tehotenstva sa plod rýchlo vyvíja. Jeho mozog sa aktívne rozvíja a rastie. Akcie plodu sa stávajú zmysluplnejšími. Pohyby už nie sú také chaotické ako predtým, viac koordinované.

Iné veľmi malé detské orgány sa tiež rýchlo vyvíjajú. Priedušky, bronchioly a pľúca tvoria dýchací systém a ten sa bude ďalej vyvíjať, až kým neporodíte. V 19. týždni sa vytvorí bronchiálny strom.

Aktívne pracujúci mazových žliaz bábätko: ich úlohou je produkovať bielo-sivú látku pokrývajúcu telíčko drobkov. Toto mazivo vďaka svojim baktericídnym vlastnostiam ochráni plod pred patogénnymi mikroorganizmami a účinkami plodovej vody až do pôrodu.(19. týždeň tehotenstva je na fotografii a videu nižšie)

Dieťa v 19. týždni tehotenstva môže s istotou zdvihnúť hlavu a otočiť ju. Krk je dostatočne pevný a môže sa otáčať o 180 stupňov. Veľkosť plodu v 19. týždni tehotenstva je už v priemere 250 g, 15 cm - kokcygeálno-parietálna veľkosť (pozri fotografiu plodu).

Foto ultrazvuk v 19. týždni

Uterus

Maternica tiež pokračuje v raste. Váži už 320 g a stále rastie. Môžete dokonca cítiť svoju vlastnú maternicu. Nachádza sa 1,3 cm pod pupkom.

S rastom maternice sa môžu objaviť rôzne bolesti brucha. Takéto pocity nie sú nebezpečné.

Bolesť v 19. týždni tehotenstva

Ako svaly silnejú a hrubnú, môže sa objaviť bolesť brucha pri náhlych pohyboch spojených so svalovým napätím. Do konca 19. týždňa môže byť cítiť tlak z maternice na pupok. Tento pocit nie je veľmi príjemný a dokonca otravný, no po chvíli zmizne.

Hmotnosť sa zvyšuje, veľkosť maternice rastie a vyvíja tlak na driekovú oblasť a panvu, kde sa môže z času na čas objaviť aj bolesť. Kosti sa pomaly rozchádzajú a zároveň sa rozširujú pôrodným kanálom na ktorom sa bude vaše bábätko pohybovať. Tento proces je tiež spojený s bolesťou kostí.

Bolesť chrbta a nôh je výsledkom neustáleho státia na nohách alebo sedenia v nepohodlnej polohe. Pri sedavom zamestnaní skúste vstať a prejsť sa aspoň 1-2 krát počas 1. hodiny. Nesadajte si na stoličku bez operadla, neprekrížte si nohy a nechoďte na vysokých opätkoch.

Brucho v 19. týždni tehotenstva

Bolesť brucha môže naznačovať pravdepodobnosť ukončenia tehotenstva, keď je kŕče. Keď v 19. týždni tehotenstva podbruško bolí alebo ťahá, a ešte viac, ak je bolesť sprevádzaná špinenie, mali by ste okamžite navštíviť lekára.

Bruško v 19. týždni tehotenstva už citeľne narástlo (na obrázku). S najväčšou pravdepodobnosťou je pre vás nepríjemné spať na bruchu, nie je to potrebné: táto poloha na spanie stláča maternicu a je to nežiaduce. Rovnako nie je vhodné spať na chrbte, maternica svojou váhou môže stláčať dutú žilu a blokovať prístup kyslíka a krvi k plodu.

Fotografia bruška v 19. týždni

Pohyb v 19. týždni tehotenstva

Ženské telo sa pripravuje na pôrod a dojčenie. Prsné žľazy môžu vylučovať. Nič by sa nemalo robiť, bradavky utrite čistou a mäkkou handričkou.

Hladina hemoglobínu v krvi v 19. týždni tehotenstva môže tiež klesnúť, je to spôsobené zväčšením jeho objemu. Ženy v tomto období pociťujú slabosť, únavu a závraty. Pulz môže byť rýchly, existujú určité ťažkosti s dýchaním: hlboký nádych a výdych je niekedy ťažký. Skúste v takýchto chvíľach dýchať ako pes – povrchne.

Zvyšuje sa aj nutkanie na močenie a zvyšuje sa potenie. Môžu sa objaviť, aj keď je to prirodzené, ale nie úplne nežiaduce. Je lepšie robiť prevenciu.

Prichádza 19. týždeň tehotenstva a aj vnemy ženy nadobúdajú nový charakter Počúvajte vnemy, do 19. týždňa už cítite pohyby plodu. Postupom času sa chvenie stane aktívnejším a častejším.

Prepustenie v 19. týždni tehotenstva

Počas tohto obdobia sa tiež zvyšuje vaginálny výtok. Stávajú sa hojnými a tekutými, nedochádza k zmenám farby a vône. Alokácie so zmenami vyžadujú návštevu lekára. Patria sem: žltý, sivý, zelený, červený, syrový, hnedý, heterogénny, štipľavo zapáchajúci výtok. Je to príznak infekčnej choroby a vyžaduje si špeciálnu liečbu. V tehotenstve sa môže zapáliť, treba sa ho zbaviť ešte pred pôrodom.

Sex

V druhom trimestri - môžete si vziať čas pre seba. Ak ste si naplánovali výlet alebo cestovanie, teraz je ten správny čas. Zabrániť tomu môže len hrozba prerušenia alebo zlý zdravotný stav, v takýchto stavoch je aktivita kontraindikovaná. Ak sa cítite dobre, hýbte sa, choďte, navštevujte fitness a sexujte so svojím milovaným manželom. Intimita totiž prospieva celej rodine! Nepopierajte si potešenie, najmä keď je najpokojnejší týždeň za celé obdobie tehotenstva.

Zmrazené tehotenstvo

Snažte sa neustále počúvať svoje telo. Venujte pozornosť najmenším chorobám a podozrivým príznakom. Niekedy sa budúca matka pýta sama seba: prečo v 19. týždni tehotenstva necítim žiadne pohyby? Existujú prípady, keď plod u niektorých žien zamrzol v maternici. To sa často stáva v prvom trimestri. Niektoré ženy majú potrat, zatiaľ čo iní môžu chodiť so zamrznutým plodom aj niekoľko týždňov, čo je veľmi nebezpečné.

Nevyvinuté tehotenstvo dokáže zistiť len lekár na ultrazvuku: veľkosť maternice nezodpovedá termínu, chýba srdcová činnosť a pohyb dieťaťa. Zmrazené tehotenstvo v 19. týždni je zriedkavé. Ale zanedbávať návštevy lekára nestojí za to.

19. týždeň tehotenstva: testy

Na sledovanie stavu plodu počas tehotenstva vám lekár pravidelne predpisuje testy a posiela vás na pravidelné vyšetrenia. Teraz je čas skontrolovať hladinu hemoglobínu a cukru v krvi, ako aj močiť na bielkoviny.

Ak je to potrebné, žene môžu byť predpísané testy na hormóny, najmä na progesterón. Od úrovne, ktorá závisí od zachovania a úspešného vývoja tehotenstva.

Môžu navrhnúť skríning pred 20. týždňom tehotenstva.

Druhý skríning, krvný test na hCG, vám umožňuje určiť chromozomálne abnormality u plodu (najmä Downov syndróm, Edwardsov syndróm a defekt neurálnej trubice). Všetky tieto ukazovatele by sa mali hodnotiť komplexne!

Ultrazvuk v 19. týždni tehotenstva

Druhý skríning zahŕňa okrem biochemického krvného testu aj ultrazvuk. Je potrebné pozrieť sa na nosovú kosť plodu a hrúbku zóny goliera. Ultrazvuk skúma srdcový tep plodu a jeho motorickú aktivitu, diagnostikuje absenciu patológií, vyšetruje myometrium maternice, veľkosť maternice a vášho plodu, ako aj stav plodovej vody. Ak si to prajú rodičia a neposedné bábätko, môžete zistiť pohlavie dieťaťa. Ak budete mať šťastie, budete môcť mláďa pristihnúť pri zábavných hrách: v tomto období si už, napodiv, plod vytvoril svoj vlastný režim a ten sa podobal režimu novorodenca (spí 18 hodín denne, zvyšok času sa hrá).

Výživa

Aby vývin išiel čo najlepšie, musí matka správne a plnohodnotne jesť. V jej strave by malo byť vyvážené a zdravé jedlo: nízkotučné varené hovädzie mäso, orechy a strukoviny (keď nie sú problémy s tvorbou plynu).

Je lepšie nevyprážať jedlá a nepoužívať veľké množstvo tuku. Vylúčte alebo minimalizujte aj konzumáciu pikantných, údených, umelých jedál, majte pod kontrolou slané jedlá a sladkosti.

Do stravy určite zaraďte potraviny, ktoré obsahujú železo a vápnik. Patria sem: sušené marhule, figy, žerucha, čučoriedky, paradajková šťava, pohánka a ovsené vločky, hovädzie a králičie mäso. Jedzte: Syr, jazyk, vajcia, zelenú zeleninu, listovú zeleninu a ovocie.

Je lepšie jesť po častiach - jesť v malých porciách, ale v žiadnom prípade nehladovať. Je tiež dôležité nezaťažovať sa jedlom, môže to viesť k rozvoju vážnych problémov.

Vaša hmotnosť v 19. týždni tehotenstva

Odporúča sa vážiť sa aspoň raz týždenne, približne v rovnakom čase, v rovnakom oblečení a kontrolovať priberanie. V 2. trimestri je prírastok na váhe za týždeň bežne 250-300 g. Od samého začiatku by ste mali priberať od 3,6 kg do 6,3 kg. Normy v 19. týždni tehotenstva na zvýšenie telesnej hmotnosti sa môžu líšiť pre každého, to všetko je individuálne. Veľa totiž závisí od toho, akú váhu mala žena pred tehotenstvom, jej veku, výbave a zdravotnom stave. Veľa závisí od priebehu tehotenstva a ďalších faktorov. Iba gynekológovia, ktorí vedú vaše tehotenstvo, môžu správne vyhodnotiť váš nárast.

Dobre vedieť

Počas tohto obdobia začínajú cítiť pohyby dieťaťa. Ak v 19. týždni tehotenstva nie sú žiadne pohyby ako také, musíte chvíľu počkať, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou začnú neskôr.

Pozri aj s týmto článkom

Autorka publikácie: Valeria Konstantinova

S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa už stretli so svojím dieťaťom. Ak nie, počkajte, zo dňa na deň vám môže zaklopať na dvere.

Plod v 19. týždni tehotenstva: pohyby, hmotnosť a veľkosť

Áno, áno, ak do tejto chvíle mamička ešte necítila prvé pohyby omrviniek, môže sa to stať v 19. týždni tehotenstva. Ak sa dieťa prihlásilo ešte skôr, teraz sa jeho pohyby stanú zreteľnejšími a časom budú chvenie čoraz častejšie a zreteľnejšie.

Prevažnú väčšinu pohybov plodu matka nevníma a teraz je veľmi ťažké vypočítať jasný počet pohybov. Preto aj samotná skutočnosť prítomnosti pohybov dieťaťa už postačuje na posúdenie jeho stavu.

Telo od temene po krížovú kosť je už dosť dlhé - v priemere 15,3 cm, hmotnosť dosahuje 250 g.

Bábätko teraz nielen rastie, ale je aj múdrejšie. Najvýznamnejšou udalosťou 19. týždňa tehotenstva je rast a zlepšenie mozgu. Neuróny zaberajú zavedené miesto – teraz budú pohyby bábätka koordinovanejšie a cieľavedomejšie.

Existuje proces tvorby dýchacieho systému plodu. Pľúca a priedušky sa aktívne rozvíjajú a rastú, začína sa vytvárať bronchiálny strom.

Mazové žľazy tvrdo pracujú: malé telíčko je naďalej pokryté pôvodným mazivom, ktoré sa hromadí najmä v kožných záhyboch a na hlave. Má baktericídne vlastnosti. Pokračuje tvorba podkožného tuku.

Pokožka bábätka bude pokrytá lanugom až do samého konca tehotenstva. Navyše tieto nadýchané chĺpky rastú všade, dokonca aj na tvári a ušiach dieťaťa, čo mnohé matky môžu pozorovať v prvých dňoch po pôrode.

V 19. týždni sa vytvárajú základy molárov, ktoré sú položené pod základmi mliečnych zubov. V tomto období nezabúdajte na dôležitosť vápnika.

Budúca mama

Aj telo matky prechádza zmenami. Kĺby v oblasti bedier sa začínajú trochu uvoľňovať a rozchádzajú sa, aby sa uľahčil prechod dieťaťa. Z tohto dôvodu sa môže zvýšiť aj spodná časť chrbta.

Na zmiernenie ich stavu a prevenciu nepohodlia a komplikácií sa tehotným ženám neodporúča dlho chodiť v podpätkoch, spať na chrbte, sedieť alebo stáť na nohách. Ak máte sedavé zamestnanie, vstaňte každých 40-50 minút, aby ste sa mohli prejsť a pohybovať sa. Neprekrižujte nohy a neseďte na stoličkách.

Sledujte svoje držanie tela a váhu. Od začiatku tehotenstva do 19. týždňa ste mohli pribrať maximálne 6,3 kg.

Naučte sa dýchať práve teraz. To uľahčí váš stav, pomôže zmierniť únavu. Navyše je dosť možné, že od 19. týždňa tehotenstva začnete pociťovať mierny nedostatok vzduchu. Začnite, prihláste sa na kurz alebo navštevujte kurzy v Škole materstva.

Váš gynekológ vás teraz pošle na odber krvi – v tomto období tehotné ženy často. Ak sú vaše hodnoty príliš nízke, váš lekár vám predpíše doplnky železa.

Cítiť

19. týždeň je vážnym obdobím: prešla takmer polovica „cesty“ a žena to nemôže len pocítiť a nie je to pre ostatných viditeľné. Brucho veľmi narástlo a teraz sa môže objaviť nepríjemný pocit v oblasti pupka - zväčšená maternica na ňu začína tlačiť zvnútra. U niektorých žien sa vyskytuje niečo ako výstupok pupka: zdá sa, že „vychádza“ von a stáva sa „vonkajším“. Nebojte sa, je to normálne a potom tehotenstvo prejde sám za seba.

Už dosť veľké brucho teraz znemožňuje spať na bruchu v noci - musíte spať na boku. Pre ženy, ktoré nie sú na takúto „nočnú polohu“ zvyknuté, to môže spočiatku spôsobovať určité ťažkosti so spánkom, ale čoskoro si budúca mamička zvykne spať na boku. Oveľa nepríjemnejším javom, ktorý ženu v noci vyrušuje, môže byť kŕče v lýtkach, stáva sa, že kŕče znižujú aj svaly ruky. Zaťaženie nôh sa teraz výrazne zvýšilo, čo sa stáva jednou z príčin kŕčovitých svalových kontrakcií. Ale aj tak hlavný dôvod V takejto situácii odborníci nazývajú súčasnú zvýšenú potrebu organizmu po vápniku, čo znamená, že aby ste sa vyhli záchvatom, je potrebné zaradiť do jedálnička viac potravín s obsahom vápnika – mlieko, tvaroh a syry, mandle, sezamové semienka.

Mierny pokles sa považuje za normálny pre 19. týždeň. krvný tlak, čo sa vysvetľuje oslabením periférnych ciev pod vplyvom progesterónu. Paralelne môže dôjsť k zníženiu hladiny hemoglobínu v krvi, spojenému s postupným zvyšovaním objemu krvi. To všetko vyvoláva výskyt dočasného ľahkého závratu, slabosti, únavy. Snažte sa vyhnúť náhlym vstávaniam zo stoličky alebo postele, ostrým otáčkam tela. Buďte pripravení na to, že sa môžu vyskytnúť ťažkosti s dýchaním - hlboké nádychy a výdychy sa vykonávajú s ťažkosťami. V takýchto chvíľach sa snažte dýchať plytko, často a ako pes.

V polovici tehotenstva sa na koži môže objaviť ďalšia pigmentácia spojená so zvýšenou tvorbou melanínu, látky, ktorá farbí vlasy, oči a pokožku. Z tohto dôvodu vám už stmavli haluze na bradavkách, teraz môže stmavnúť vulva, podpazušie, pehy, môže stmavnúť línia vedúca od pupka k ohanbí. Okrem toho sa pigmentácia často objavuje u tehotných žien a na tvári, častejšie nad hornou perou, na čele, lícach - takéto stmavnutia sa dokonca nazývajú „tehotenské masky“. Netreba sa obávať zvýšenej pigmentácie – pokožka po narodení dieťatka získa normálnu farbu.

Teraz sú možné aj ďalšie zmeny - zrýchlený tep, zvýšené potenie, zvýšený pošvový výtok,. Vzhľad kolostra nevyžaduje od ženy žiadne špeciálne reakcie, ak sa začalo jeho oddelenie, mali by ste bradavky jednoducho utrieť mäkkou, čistou handričkou. Prípravy na pôrod sú v plnom prúde.

Brucho v 19. týždni tehotenstva: ťahá, bolí

Teraz stojí za to pozorne počúvať pocity v bruchu - mnohé budúce matky sa v tom čase sťažujú na hmatateľné bolesti v bruchu. Povaha bolesti

by mala byť dobre analyzovaná: výskyt bolesti často nie je znakom žiadnej patológie, ale v niektorých prípadoch môže predstavovať vážne nebezpečenstvo.

Takže bolesť brucha v 19. týždni tehotenstva je často spojená s naťahovaním okrúhlych väzov, ktoré držia maternicu. Keď sa maternica zväčšuje, väzy sa naťahujú, predlžujú a hrubnú, čo je sprevádzané miernou bolesťou na jednej alebo oboch stranách brucha. Táto bolesť sa vyskytuje sporadicky, častejšie pri náhlych pohyboch alebo náklonoch. Nepohodlie v bruchu môže byť doplnené aj tlakom maternice na pupok – teraz je už taký veľký, že sa dostal práve do tohto segmentu. Tento pocit bude musieť vydržať: nepohodlie spojené s tlakom maternice zvnútra pominie, len čo maternica „prejde“ týmto „miestom“, čím sa ešte viac zvýši.

Mali by ste sa obávať, ak žalúdok bolí a ťahá, neustále bolí a bolesť je dokonca kŕčovitá. Takéto bolestivé pocity sú znakom zvýšeného tónu maternice, čo je stav, ktorý je nebezpečný pre možný potrat. Ak pocítite ťahavú kŕčovú bolesť v bruchu, všetko zahoďte a okamžite choďte do postele. So zvýšeným tonusom maternice lekári odporúčajú užívať tabletu No-shpa alebo používať čapíky s papaverínom, ale mali by ste si uvedomiť, že samoliečba počas tehotenstva je kategoricky kontraindikovaná a užívanie akýchkoľvek lieky treba sa dohodnúť s lekárom.

Kreslenie kŕčovité bolesti v bruchu neprechádzajú 1-2 hodiny? Nežartujte s tým a neváhajte, ale radšej okamžite choďte do nemocnice, aby sa situácia ešte viac nevyhrotila. V prípade, že bolesť v dolnej časti brucha je sprevádzaná aj výskytom hnedého alebo krvavého výtoku, okamžite zavolajte sanitku - s najväčšou pravdepodobnosťou sa potrat už začal a tehotenstvo bude možné zachrániť iba v prípade okamžitej reakcie a lekárskeho zásahu.

Prepustenie v 19. týždni tehotenstva

Dôležitým znakom úspešného tehotenstva bude aj výtok z pohlavného traktu. Normálne pre 19. týždeň tehotenstva sú považované za o niečo hojnejšie biele ako predtým, čo súvisí so zvýšením hladiny estrogénu v tele ženy. Normálne je pošvový výtok ľahký, homogénnej konzistencie, s miernym zápachom kyslého mlieka.

Výskyt zeleného, ​​žltého, šedého výtoku, výtoku zmiešaného s hnisom alebo hrudkami hlienu, zrazený alebo spenený výtok - isté znamenie pristúpenie infekcie. Spravidla sú sprevádzané okrem iného aj takéto výboje nepríjemné pocity vo forme pálenia alebo svrbenia v perineu. Častejšie ako zvyčajne je zmena charakteru výtoku spojená s vývojom drozdov: počas tehotenstva nie je „aktivácia“ kandidózy nezvyčajná. Ale bez ohľadu na to, aké infekčné ochorenie (a môže to byť trichomoniáza, chlamýdie a už spomínaný drozd) vyvolalo zmenu obrazu sekrétmi, malo by sa to bez problémov liečiť. V opačnom prípade je riziko infekcie plodu veľmi vysoké, čo môže spôsobiť narušenie jeho vývoja a dokonca viesť k smrti plodu.

Samozrejme, špinenie hnedého alebo krvavého výtoku sa považuje za patologické pre 19. týždeň tehotenstva. Ich vzhľad na pozadí symptómu ťahanie brucha- príznakom hypertonicity maternice a zvýšeného rizika potratu. Preto by ste mali v tomto prípade bezodkladne vyhľadať pomoc.

Oddelenie krvi od genitálneho traktu s bolesťou brucha alebo bez nej môže tiež naznačovať nízke umiestnenie placenty. Pri nízkej prezentácii môžu cievy placenty prasknúť, čo je zvyčajne sprevádzané miernym oddelením krvi. Ale aj v tomto prípade odborníci vždy radia ísť do nemocnice a podstúpiť adekvátnu liečbu a je lepšie nezanedbávať rady svojej tehotnej ženy.

Krvavé resp hnedý výtok, ktoré nie sú sprevádzané bolesťou a objavujú sa po sexuálnej intimite alebo gynekologickom vyšetrení najčastejšie - dôkaz erózie krčka maternice. Ale pre istotu aj vy môžete určiť diagnózu až po lekárskej prehliadke.

ultrazvuk

Ultrazvuk v 19. týždni je v lekárskej praxi celkom bežná vec: najoptimálnejší čas na druhý plánovaný ultrazvuk je obdobie medzi 18. a 22. týždňom. Preto je možné, že práve tento týždeň dostanete odporúčanie na ultrazvuk.

Ultrazvukové vyšetrenie v tomto štádiu tehotenstva je potrebné na posúdenie ako vývinu plodu, tak aj stavu maternice nastávajúcej mamičky. Počas ultrazvuku bude lekár, ak sa dieťa otočí na „správnom mieste“, schopný povedať rodičom, kto presne - chlapec alebo dievča - rastie v brušku matky. Určenie pohlavia dieťaťa však nie je hlavným účelom ultrazvuku.

Hlavná vec je štúdium vnútorných orgánov drobkov a hodnotenie ich správneho vývoja, počúvanie jeho srdcového tepu, hodnotenie motorická aktivita plod. Pri vykonávaní ultrazvuku sa špecialista určite pozrie na hrúbku golierovej zóny a nosovej kosti dieťaťa, čo je okrem iného jedna z metód na vylúčenie možných vrodených patológií a chromozomálnych abnormalít.

Okrem toho pri druhom plánovanom ultrazvuku lekár zhodnotí stav maternice, najmä jej svalovú vrstvu, krčok maternice, koreluje veľkosť maternice a plodu, určí umiestnenie placenty a zhodnotí stav plodovej vody.

Obzvlášť- Elena Kichak

V devätnástom týždni tehotenstva ide všetko ako obvykle. Budúca mamička sa má relatívne dobre. Niektoré príznaky môžu byť znepokojujúce, ale s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú veľmi výrazné, nepovedú k výraznému zhoršeniu stavu. Budúce dieťa naďalej rýchlo rastie. Od 19-20 týždňa tehotenstva začína ženskému brušku rásť oveľa rýchlejšie.

Známky a symptómy 19 týždňov tehotenstva

V normálnom priebehu tehotenstva by mala žena v 19. týždni vo všeobecnosti zostať dobrá. Môžu sa vyskytnúť rôzne príznaky, ale nemali by byť závažné. Môžu spôsobiť iba určité nepríjemnosti:

· Bolesť v podbrušku. Tento príznak sa vyskytuje v 19. týždni tehotenstva alebo pred ním a je známy ako bolesť okrúhlych väzov. V druhom trimestri tehotenstva bábätko rýchlo rastie, zväčšuje sa maternica, naťahujú sa jej väzy, čo vedie k bolestiam. Zvyčajne sa vyskytujú pri náhlych pohyboch, zmenách polohy tela, na konci dňa. Ak bolesť nie je veľmi intenzívna a nie je sprevádzaná inými príznakmi, nie je dôvod na obavy. Ale stále stojí za to povedať lekárovi o svojich pocitoch.

· zvýšená chuť do jedla . Hlavná vec je uspokojiť len jeho užitočné produkty.

Čo sa stane s plodom v 19. týždni tehotenstva?

V 19. týždni tehotenstva dosahuje plod veľkosť manga alebo pomerne veľkej paradajky. Dĺžka jeho tela je o niečo viac ako 15 cm, hmotnosť - 240 gramov. V devätnástom týždni budúce dieťa váži viac ako placenta. Vyzerá úplne ako novorodenec, len je menší a stále tenký, pretože pod kožou práve začína rásť vrstva tukového tkaniva. Napriek svojej malej veľkosti sa plod aktívne cíti: v tomto štádiu tehotenstva už veľa žien cíti chvenie v žalúdku.

Ruky a nohy nenarodeného dieťaťa sú čoraz viac proporcionálne. Kedysi boli približne rovnako dlhé, no počas predchádzajúcich týždňov rástli nohy rýchlejšie ako ruky. Pohyby končatín sú plynulejšie a koordinovanejšie. Mäkké chrupavkové tkanivo v kostiach je nahradené hustou kosťou.

Koža plodu postupne prestáva byť priehľadná. Je to spôsobené predovšetkým tým, že podkožné tkanivo začalo rásť. tukové tkanivo. Okrem toho sa v koži začína syntetizovať a ukladať pigment. melanín. Koža nenarodeného dieťaťa je pokrytá špeciálnym lubrikantom podobným syru - vernixkazeosa– ktorá ho chráni pred plodovou vodou. Bez tohto mazania by pokožka plodu prešla maceráciou a po pôrode by vyzerala veľmi zvráskavená ako po dlhom sedení vo vani. Na hlave sa objavujú chĺpky, ale ich farba ešte nebola určená.

V 19. týždni tehotenstva sa centrálny nervový systém naďalej aktívne rozvíja. nervový systém dieťa. Zlepšujú sa jeho zmyslové orgány: zrak, čuch, chuť, sluch. Dieťa dokonale počuje reč matky a zvuky, ktoré sprevádzajú prácu jej vnútorných orgánov - srdca, čriev.

Pohyby plodu v brušku matky

Nebojte sa, ak vám vaša kamarátka povedala, že „kopnutia“ bábätka začala pociťovať už v sedemnástom týždni tehotenstva a vy ich necítite ani v devätnástom. Termíny sú veľmi individuálne. Možno ste už cítili, že vaše dieťa tlačí na stenu vášho brucha, len ste nechápali, aké pocity to boli, pomýlili ste si ich s plynmi v črevách. Väčšina mamičiek pociťuje prvé pohyby bábätka od 18. do 22. týždňa tehotenstva. Vo všeobecnosti ich možno cítiť od 14. do 26. týždňa. Načasovanie ich výskytu závisí od niekoľkých faktorov:

· Postava a hmotnosť ženy. Čím jemnejšia žena, tým skôr pravdepodobne pocíti „kopnutia“ dieťaťa.

· Tón maternice. Čím je nižšia, tým sú pocity silnejšie.

· Poloha dieťaťa v maternici.

· Umiestnenie placenty. Ak je pripevnený k prednej stene maternice, „uhasí“ pohyby bábätka. Žena ich bude môcť cítiť až vtedy, keď nohy dieťaťa dosiahnu dostatočne veľkú dĺžku.

· Počet plodov. Tento faktor je však pochybný. Predpokladá sa, že chvenie v bruchu je silnejšie a vyskytuje sa viac skoré termíny ak je žena tehotná s dvojčatami. Ale neexistujú na to žiadne spoľahlivé dôkazy.

Ako pociťujú prvé chvenie plodu v brušku? Univerzálny popis neexistuje. Všetky ženy opisujú svoje pocity rôznymi spôsobmi. Pre niekoho silnejšie ako obyčajné škŕkanie čriev, pre niekoho „trepotanie“ motýľov v žalúdku, pre iného, ​​ako keby sa malá rybka bila chvostom. Keď dieťa začne dostatočne tlačiť, s najväčšou pravdepodobnosťou si okamžite uvedomíte, že tieto pocity sú rovnaké.

Všetky deti sú individuálne. Každý sa pohybuje vlastným tempom. Preto nemusíte porovnávať svoje pocity s pocitmi iných tehotných žien a s tými, ktoré ste prežívali počas predchádzajúcich tehotenstiev. Neexistuje žiadna „norma“, dieťa by po určitú dobu nemalo „vydávať“ určitý počet pohybov. Ak sú chvenie v bruchu zriedkavé, neznamená to, že vaše dieťa zaostáva vo vývoji, a ak sú veľmi časté, neznamená to, že sa narodíte hyperaktívne dieťa.

Keď žena chodí a cvičí rozdielne veci počas dňa pohyby jej vlastného tela „rozkolísajú“ plod a jeho aktivita klesá. Kopanie bruška dieťaťa najlepšie pocítite v nasledujúcich situáciách:

· V noci, keď si ľahnete do postele, uvoľnite sa a sústreďte sa na svoje pocity.

· Po jedle. V krvi nastávajúcej mamičky stúpa hladina cukru, dieťa cíti prílev energie a začína byť aktívne.

· Keď je tehotná žena nervózna, v krvi jej stúpa hladina stresových hormónov, ktoré na dieťa pôsobia vzrušujúco.

Približne v 23. týždni by už všetky budúce mamičky mali zreteľne cítiť, ako plod tlačí v žalúdku. Ak sa tak nestane, potom prvý dôvod, ktorý môže prísť na myseľ, je nesprávne určený gestačný vek. S najväčšou pravdepodobnosťou lekár predpôrodná poradňa bude menovať ultrasonografia aby ste sa uistili, že dieťa je v poriadku.

Ultrazvuk v 19. týždni tehotenstva

V devätnástom týždni tehotenstva môže lekár nariadiť druhý rutinný ultrazvuk. Počas nej sa vyšetrujú takmer všetky orgány plodu vrátane mozgu, srdca, chrbtice. Budete si môcť pozrieť, ako vaše bábätko vyzerá, a ak si pred ultrazvukovým senzorom „neukryje“ pohlavné orgány, môžete zistiť jeho pohlavie. Nezabudnite požiadať svojho lekára, aby vám obrázky vytlačil.

Obrázok na obrazovke prístroja počas ultrazvukového vyšetrenia v 19. týždni tehotenstva vyzerá asi takto:

Čo sa stane s maternicou a bruchom v 19. týždni tehotenstva?

V 19. týždni tehotenstva sa bruško nastávajúcej mamičky rýchlo zväčšuje. Maternica sa zväčšuje, kvôli tomu sa posúva ťažisko, chôdza ženy sa stáva nemotornejšou. Pozícia budúcej matky sa mení: neustále sa opiera a snaží sa udržať rovnováhu. Z tohto dôvodu sa v svaloch dolnej časti chrbta objavuje ďalšie napätie, bolesť môže rušiť.

Pri každom vyšetrení lekár v prenatálnej poradni meria žene výška pozadia: Vzdialenosť od horného okraja ohanbia k najvyššiemu bodu maternice. V 19. týždni tehotenstva je to približne 19 cm Fundus maternice siaha takmer po pupok: ku koncu tehotenstva je asi v polovici svojej polohy. Výška fundusu maternice rastie paralelne s gestačným vekom, jeho hodnota v centimetroch približne zodpovedá gestačnému veku v týždňoch.

Všetky deti sú iné a všetky tehotenstvá sú iné. brušká rôzne ženy v rovnakom štádiu tehotenstva môže vyzerať inak. Môžu mať iný tvar, veľkosti. Závisí to od niektorých faktorov:

Stav brušných svalov. Ak sú slabé, potom sa brušná stena ľahšie natiahne a zväčšuje sa rýchlejšie, silnejšie.

Množstvo plodovej vody v maternici.

Počet plodov.

Počet predchádzajúcich tehotenstiev.

· Poloha, v ktorej sa žena zvyčajne nachádza: kvôli nej môže byť žalúdok viac či menej viditeľný.

Koľko by mala nastávajúca mamička pribrať?

Normálne do 19. týždňa tehotenstva ženy priberú od 3,5 do 6,5 kg, počas tehotenstva s dvojčatami - od 9 do 14 kg. Nie sú to prísne pravidlá. Nebojte sa, ak máte trochu viac alebo menej. Dôvodom na obavy je, keď telesná hmotnosť rástla rovnomerne, potom sa náhle začala veľmi rýchlo zvyšovať. Takýto náhly skok môže naznačovať vážnu komplikáciu - preeklampsia. Musíte okamžite navštíviť lekára.
Vypočítajte prírastok hmotnosti u matky počas tehotenstva po týždni

Ako sa správne stravovať?

Výživa v 19. týždni, rovnako ako v celom druhom trimestri, by mala byť čo najkompletnejšia, zdravá, pestrá. Organizmy rastúceho dieťaťa a budúcej matky potrebujú bielkoviny, vitamíny a minerály. Diétna vláknina poskytne správna prácačriev a pomáhajú predchádzať zápche. Často môžete počuť, že počas tehotenstva by žena mala „jesť za dvoch“. Túto vetu netreba brať doslovne. Nie je potrebné zdvojnásobovať veľkosť porcií. Denne potrebujete asi 350 – 500 kalórií navyše, aby ste vy aj vaše dieťa mali energiu.

Potravinové prísady a bylinné prípravky

„Hmla v hlave“ a zlá pamäť? Nepokojný spánok? Neustále starosti? Znížená imunita a zlý zdravotný stav? Výrobcovia doplnkov stravy a bylinných prípravkov sľubujú, že tehotné ženy pred týmito problémami zachránia. Výživové doplnky na báze prírodných zložiek sú prezentované ako megaužitočné a úplne bezpečné – pretože sú vyrobené „zo všetkého prírodného“. Sú však skutočne užitočné a bezpečné?

Lekári hovoria, že mnohí biologicky aktívne prísady môže poškodiť budúcu matku a dieťa. "Prirodzené" môže tiež spôsobiť nežiaduce účinky. Výživové doplnky a bylinné prípravky často obsahujú látky, ktoré môžu preniknúť cez placentu do krvného obehu dieťaťa. Odborníci radia nastávajúcim mamičkám, aby si dávali pozor na akékoľvek výživové doplnky.

Napríklad niektoré bylinné prípravky určené na „uľahčenie pôrodu“ môžu viesť k predčasnému pôrodu. Pred užitím inzerovaného vitamín-minerálneho komplexu je lepšie opýtať sa lekára: stojí to za to? Vo väčšine prípadov je možné telu nastávajúcej matky a dieťaťa poskytnúť potrebné látky iba pomocou jedného dobrá výživa. Často je správna strava dôležitejšia ako užívanie krásnych kapsúl z farebných obalov.

Ak hľadáte spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie počas tehotenstva, nie vedľajšie účinky a bezpečné pre plod, je lepšie zvážiť masáž, akupunktúru (akupunktúru), osteopatiu.

Čo tak bylinkové čaje? Sú užitočné počas tehotenstva? Ani tu nie je všetko také jednoduché.

V skutočnosti sú bylinkové čaje rovnaké doplnky stravy, obsahujú veľa účinných látok a nie všetky sú prospešné pre zdravie plodu. Napríklad nadmerná konzumácia niektorých z týchto čajov zvyšuje riziko potratu, predčasný pôrod. Nasledujúce druhy čajov sú užitočné počas tehotenstva:

obyčajný čierny čaj. Nemali by sa však nechať uniesť, pretože obsahuje kofeín. V poriadku je aj ochutený čierny čaj z obchodu.

· Harmančekový čaj je bezpečný – ale aj v malom množstve.

Do čajových lístkov môžete pridať citrusovú kôru, ovocné šťavy, kúsky hrušky, ananás, jablko, škorica, klinčeky.

· Zelený čaj neškodí len v malom množstve, pretože obsahuje veľké množstvo kofeínu.

V žiadnom prípade by ste si nemali pripravovať čaje z bylín, ktoré ste si sami nazbierali v lese alebo na poli, najmä ak skutočne neviete, o akú rastlinu ide!

Aké potraviny by sa nemali jesť počas tehotenstva?

Zatiaľ čo niektoré potraviny sú počas tehotenstva prospešné, iné môžu byť pre nastávajúcu matku a plod nebezpečné. Niektoré z nich by sa nemali jesť vôbec, pri iných treba dodržiavať bezpečnostné pravidlá. Tu je malý zoznam hitov»:

surové vajcia. Ak nie sú dostatočne tepelne spracované, môžu obsahovať salmonelu – pôvodcu vážneho ochorenia črevná infekcia. Mikroorganizmy môžu prežiť v nedorobených omeletách a vyprážaných vajciach, tortových krémoch a domácej majonéze.

Niektoré druhy rýb. Kráľovská makrela, tuniak, žralok, mečúň - viete, čo spája týchto morských obyvateľov? Všetky tieto ryby sú pomerne veľké a v ich mäse sa môže hromadiť ortuť – veľmi toxický kov, ktorý znečisťuje vodu v moriach a oceánoch. Preto je počas tehotenstva takáto morská exotika kontraindikovaná.

vedľajších produktov. Pečeň, obličky, žalúdky, mozog, semenníky – všetky tieto orgány zvierat sú v porovnaní s obyčajným mäsom výživnejšie. Obsahujú veľké množstvo niektorých cenných vitamínov a minerálov. Ak ich však budúca matka bude jesť stále, dieťa sa môže „predávkovať“ vitamínom A. To je spojené s niektorými zdravotnými problémami a vývojovými anomáliami. Preto sa nastávajúcim mamičkám odporúča jesť vnútornosti maximálne raz týždenne.

Nepasterizované mlieko a mliečne výrobky. Môžu obsahovať celý rad patogénov. Mlieko a iné výrobky pre tehotnú sa preto nedajú kúpiť na babskom trhu. Kúpené iba v obchode, iba pasterizované.

Mäsové pochúťky. Máte radi údené rezne? Počas tehotenstva je lepšie ich odmietnuť. Aj oni môžu byť infikovaní niektorými baktériami a celkovo údeniny nie sú veľmi zdravé. Ak stále naozaj chcete, príležitostne si môžete dopriať. Ale všetky mäsové pochúťky, bradavky a klobásy treba poriadne prevariť.

Sladkosti. Sladkosti, koláče, čokoláda, koláče – to všetko obsahuje tzv pridané cukry. Nielenže zasýtia telo „prázdnymi“ kalóriami, ale môžu byť aj zdraviu škodlivé. Budúca matka sa môže vyvinúť gestačný diabetes Príliš priberá. Zvýšené riziko eklampsie. Dieťa sa môže narodiť malé. V budúcnosti má zvýšené riziko cukrovky, chorôb srdcovo-cievneho systému. Existujú štúdie, ktoré dokazujú súvislosť medzi nadmernou konzumáciou sladkostí počas tehotenstva a zvýšeným rizikom astmy u dieťaťa.

Fyzická aktivita

Cvičenie počas tehotenstva je nielen možné, ale aj nevyhnutné. Jedinou výnimkou je, ak máte závažné komorbidity alebo je tehotenstvo komplikované. V takýchto prípadoch sa musíte poradiť s lekárom.

Pre budúcu matku je žiaduce vykonať tri typy cvičenie:

· Cvičenie aerobiku. Táto skupina zahŕňa akékoľvek cvičenia, ktoré zlepšujú fungovanie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému. Napríklad počas tehotenstva je užitočné venovať sa chôdzi, chôdzi na čerstvom vzduchu, plávaniu. Mimochodom, domáce práce a záhradníctvo sú tiež aeróbne cvičenia.

· Cvičenia na posilnenie svalov. Patria sem lezenie po schodoch do kopca, joga, pilates. Najlepšie je spolupracovať so špeciálne vyškoleným inštruktorom, ktorý vie, ktoré svalové skupiny precvičiť nastávajúce mamičky.

· Cvičenie zamerané na precvičenie svalov panvového dna. Pomôžu uľahčiť priebeh pôrodu a urýchliť zotavenie po nich. Lekári odporúčajú budúcim matkám, aby vykonali špeciálnu sadu cvičení Kegel.

· Pamätajte, že hormóny počas tehotenstva uvoľňujú svaly a väzy. Príliš náhle pohyby, vysoké zaťaženie sú plné zranenia.

19 týždňov tehotenstva alebo viac neskoršie dátumy nemôžete vykonávať cvičenia, počas ktorých musíte ležať na chrbte. Tehotná maternica môže stlačiť dolnú dutú žilu, čo spôsobí mdloby.

· Počas tehotenstva nie je možné venovať sa prístrojovému potápaniu, pretože u plodu sa môže vyvinúť dekompresná choroba. Pri plávaní z veľkej hĺbky sa v krvi tvoria bublinky dusíka, ktoré blokujú prietok krvi v malých cievach.

· Nevenujte sa športom, pri ktorých môžete spadnúť, môže vás tlačiť v žalúdku. Neodporúča sa bicyklovanie (do bytu je lepšie kúpiť rotoped), basketbal, volejbal, jazda na koni, lyžovanie a korčuľovanie, bojové športy, futbal.

Snažte sa pri cvičení neprehrievať. Noste oblečenie, ktoré vás udrží v chlade a umožní vášmu telu dýchať. Fľašu s vodou alebo džúsom majte vždy po ruke.

· Musíte sa dobre najesť. Počas cvičenia hladina cukru v krvi klesá.

· Neplávajte v horúcej vode. Jeho teplota by nemala presiahnuť 32 stupňov.

Koľko času by ste mali venovať fyzickej aktivite počas tehotenstva?

Ak ste predtým športovali, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Možno si budete môcť udržať svoju predchádzajúcu úroveň fyzickej aktivity. Niekedy je potrebné znížiť intenzitu tréningu. Ak sa v tehotenstve venujete športu, ktorý je potenciálne nebezpečný (pozri vyššie), budete ho musieť na chvíľu vzdať a prejsť na iné cvičenia. Zvyčajne stačí 20-30 minút fyzickej aktivity denne. Necvičte naraz dlhšie ako 45 minút.

Ak ste pred tehotenstvom nešportovali a vo všeobecnosti ste viedli sedavý životný štýl, musíte začať postupne. Na začiatok stačí pätnásť minút denne trikrát týždenne. Postupne musíte zvýšiť trvanie na 30 minút denne, frekvenciu - až 4-krát týždenne. Nakoniec by ste mali cvičiť pol hodiny každý deň.

Sústreďte sa na svoje pocity. Existuje jednoduchý test, ktorý vám pomôže určiť, či je vaša fyzická aktivita dostatočne intenzívna:

"Konverzačný test". Po cvičení by ste mali byť len mierne zadýchaní, aby ste mohli bez problémov rozprávať. Ak je vaša dýchavičnosť taká silná, že nemôžete normálne rozprávať, prehnali ste to.

Mali by ste cítiť, že ste sa zahriali.

· Mali by ste sa trochu potiť.

Je možné mať sex?

Sex v 19. týždni, ako v každom inom štádiu tehotenstva, je nielen neškodný, ale aj prospešný. Intimita dáva nastávajúcej matke veľa pozitívnych emócií, pričom nemôže nijako poškodiť plod, pretože je dobre chránený fetálny močový mechúr. Abstinencia sa prejavuje iba v prípadoch, keď nastávajúca matka trpí určitými chorobami, tehotenstvo prebieha s komplikáciami. V takýchto prípadoch sa musíte poradiť s lekárom.

Ak je váš partner zdravý (pre každý prípad sa oplatí testovať na sexuálne prenosné infekcie), ochranné pomôcky pri sexe nie sú potrebné. Potreba kondómov sa vyskytuje iba počas posledných dvoch mesiacov tehotenstva, pretože sperma obsahuje prostaglandíny- látky, ktoré v tomto čase môžu vyvolať nástup pôrodu. V 19. týždni sa nie je čoho báť. Po intimite v bruchu môžu nastať pocity pripomínajúce kontrakcie. Ide o kontrakciu maternice. S týmto príznakom nie je nič zlé. Naopak, je to dokonca užitočné: vaša maternica „trénuje“ pred pôrodom.

Počas tehotenstva môžete vyskúšať rôzne polohy v posteli. Žena môže napríklad ležať na boku, sedieť na mužovi, stáť na všetkých štyroch. klasická póza keď žena leží na chrbte, je kontraindikované. Maternica môže stlačiť dolnú dutú žilu, čo povedie k závratom, mdlobám. Navyše v návale vášne môže muž príliš tlačiť na brucho.

· Máte obavy z nadmerného potenia? Noste ľahké oblečenie a skúste viac piť.

Aby sa predišlo výskytu starecké škvrny na pokožku, chráňte ju pred slnkom. Noste oblečenie s dlhé rukávy a nohavice dlhé sukne keď odchádzate z domu. Používajte opaľovací krém.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať s kŕčmi v nohách. Robte strečingové cvičenia. Je dobré robiť jogu. dobrý liek je masáž chodidiel, ktorú vám môže poskytnúť váš muž.

Druhý som ešte neurobil prenatálny ultrazvuk? Tento a budúci týždeň máte ešte čas.

· Navštívte zubára. Mnoho žien má počas tehotenstva zvýšené riziko problémov so zubami a ústnou dutinou.

Aký výskum je potrebné urobiť?

Ak ste ešte nepodstúpili druhý plánovaný ultrazvuk a biochemický skríning - trojitý test - tieto štúdie vám môže predpísať lekár prenatálnej poradne v 19. týždni tehotenstva. Počas ultrazvuku vyhodnoťte:

Krvácanie po pohlavnom styku v dôsledku skutočnosti, že počas tehotenstva sa maternica stáva jemnejšou, citlivejšou.

Pri akomkoľvek výtoku krvi z vagíny by mala byť nastávajúca matka vyšetrená a konzultovaná s pôrodníkom-gynekológom.

Kontrakcie: je to pôrod?

Počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť kontrakcie maternice, ktoré nie sú spojené s pôrodom. Typickým príkladom sú falošné Braxton-Hicksove kontrakcie, ku ktorým môže dôjsť po 20-23 týždňoch tehotenstva. Na rozdiel od pravých kontrakcií sú osamelé, vyskytujú sa nepravidelne, ich frekvencia a intenzita sa časom nezvyšuje.

V takom prípade musíte navštíviť lekára? Ak sa kontrakcie vyskytujú pravidelne, napríklad každých 10 minút.

Kŕče v bruchu: Možné znamenie potratu?

Mnoho žien na začiatku tehotenstva pociťuje kŕče v bruchu, ktoré sa podobajú tým, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie. Tento príznak je normálny a vyskytuje sa v dôsledku zvýšeného prietoku krvi do maternice.

V prvom trimestri by mali byť kŕče dôvodom na obavy, ak sa pravidelne vyskytujú na jednej strane brucha, sprevádzané krvácaním z vagíny. Silné kŕče v druhom a treťom trimestri sú vždy alarmujúcim príznakom, ktorý môže naznačovať nástup predčasného pôrodu.

Edém: problémy s kardiovaskulárnym systémom?

Kvôli hormonálne zmeny telo nastávajúcej matky začne zadržiavať viac tekutín. To sa prejavuje vo forme edému. Nie je až také dôležité, koľko soli a tekutín žena počas dňa skonzumuje.

V akom prípade by ste mali navštíviť lekára? Ak sa opuch náhle začal veľmi rýchlo zvyšovať a sú sprevádzané bolesťou hlavy, najmä po 28. týždni tehotenstva. Toto môže byť prejav preeklampsia, nebezpečný stav, sprevádzaný zvýšením krvného tlaku.

Bohatý vaginálny výtok: príznak infekcie?

V dôsledku zadržiavania tekutín, zvýšeného objemu krvi a zvýšeného prietoku krvi do vagíny sa u mnohých matiek vyskytuje hojný vaginálny výtok. Toto je fajn. Hojné sekréty sú prospešné: chránia plod pred infekciou.

V takom prípade musíte navštíviť lekára? Ak je hojný vaginálny výtok sprevádzaný ďalšími príznakmi urogenitálnej infekcie: svrbenie a pálenie, časté močenie, vyrážka v oblasti genitálií, ak výtok zmenil farbu, nepríjemne zapácha.

Mokrá spodná bielizeň: praskla voda?

Ak si žena v tehotenstve nájde mokrý fľak na spodnej bielizni, najčastejšie to nie je problém. Spravidla ide o moč, nie je to plodová voda. Počas tehotenstva tlačí zväčšená maternica močového mechúra, to vedie k úniku moču. Niektoré budúce matky sa vyvíjajú stresová inkontinencia moču. K úniku moču dochádza pravidelne počas napätia, smiechu a kýchania.

V takom prípade musíte navštíviť lekára? Ak tekutina z pošvy naďalej vyčnieva, ak je jej veľa. Odtok plodovej vody je najpravdepodobnejší od 37. týždňa tehotenstva.

19. týždeň Tehotenstvo a povery - Video sprievodca

19. týždeň tehotenstva je takmer polovica termínu. Nastávajúca matka už cíti pohyby, hmotnosť dieťaťa je asi 200 gramov, výška - 15 centimetrov. Nadobúda črty malého človiečika, aktívne sa pohybuje. Nastávajúca mamička tiež priberá a boky sa postupne rozširujú.

• 18. týždeň tehotenstva
• 20. týždeň tehotenstva

Budúca mamička cíti prvé pohyby svojho bábätka. V 20. týždni tehotenstva je potrebné urobiť testy krvi a moču, prípadne aj ultrazvuk. A o tom, ako to bude prebiehať, vám povieme v našom článku.

Priebeh tehotenstva v 19. týždni

S najväčšou pravdepodobnosťou počas tohto obdobia nastávajúca matka už pocítila celú škálu neopísateľných emócií od svojho dieťaťa. Táto grandiózna udalosť pomáha mame uvedomiť si, že v jej vnútri je skutočný malý muž.

Zapnuté 19 týždňov tehotenstva najčastejšie sa tehotná žena cíti dobre, hoci môže unaviť sa od predtým zvyčajného zaťaženia v práci aj doma. V tomto období je nežiaduce unaviť sa, preto si nastávajúca mamička potrebuje vypočuť svoj stav a ak si telo vyžaduje relax, dopriať si oddych a pokoj.

Ak sa počet pohybov dieťaťa zvýši, keď budúca matka leží na chrbte, znamená to, že zväčšená maternica tlačí na dutú žilu, krvný obeh ženy je narušený a dieťa nemá dostatok kyslíka . Preto najlepšia póza na odpočinok - na boku.

Čo sa deje v devätnástom týždni tehotenstva

Zapnuté 19 týždňov tehotenstva spodná časť maternice sa nachádza jeden prst pod pupkom a brucho je už jasne viditeľné.

Do tohto obdobia môže nastávajúca matka od 3 do 6 kg. Je potrebné vziať do úvahy, že tento počet kilogramov zahŕňa nielen hmotnosť nahromadenú priamo tehotnou ženou, ale aj hmotnosť plodu, placenty, plodovej vody, maternice, zvýšený objem krvi a prsníkov.

Ak chcete zvážiť všetky klady a zápory, nebude zbytočné prejsť špeciálne vyšetrenie v oftalmologickom centre, ktoré dokáže identifikovať problémy so sietnicou a dať konečné stanovisko k možnosti prirodzeného pôrodu.

Ďalším problematickým problémom počas tehotenstva je. Miniatúrna postava tehotnej ženy však neznamená, že nezvládne pôrod sama. Pri pôrode je dôležitá veľkosť malej panvy – kostený prstenec, ktorý orámuje pôrodné cesty. Existujú tri stupne jeho zúženia: mierny, stredný a vysoký. Absolútnou indikáciou pre cisársky rez je vysoký stupeň zúženia panvy alebo neštandardná prezentácia plodu.

Pri návšteve prenatálnej poradne lekár určite zmeria veľkosť kostného prstenca a urobí primárne vhodné závery. Konečné rozhodnutie však padne až vtedy, keď je už bábätko plne sformované a dá sa posúdiť jeho veľkosť a umiestnenie.

V 19. týždni tehotenstva môže byť tehotná aj fixovaná, čo sa vysvetľuje oslabením periférnych ciev pod vplyvom progesterónu. Súbežne s poklesom tlaku možno pozorovať aj spojený s postupným zvyšovaním objemu krvi. Takéto príznaky vyvolávajú mierne závraty, slabosť, únavu u budúcej matky. Tehotná žena by sa mala vyhýbať náhlym vstávaniam zo stoličky či postele, prudkým obratom tela a byť pripravená na to, že môže mať ťažkosti s dýchaním.

Požadované testy

Na sledovanie stavu plodu počas tehotenstva lekár často predpisuje a usmerňuje budúcu matku na pravidelné vyšetrenia. Devätnásty týždeň tehotenstva je čas na kontrolu hladiny hemoglobínu a cukru v krvi, ako aj na močenie na bielkoviny.

Nastávajúcej matke môžu byť tiež predpísané testy na hormóny, najmä progesterón, na úrovni, od ktorej závisí zachovanie a úspešný vývoj tehotenstva.

Ak sa výsledky testov obávajú lekára, môže navrhnúť, aby to urobila tehotná žena, pomocou ktorej sa dajú určiť chromozomálne abnormality u plodu. Skríning zahŕňa biochemická analýza krvi na hladinu chorionický gonadotropín, alfa-fetoproteín a nekonjugovaný estriol.

Užitočné rady

V tomto štádiu tehotenstva by si nastávajúca matka mala pamätať, pretože aj obvyklé ARVI je teraz úplne zbytočné. Čerstvý vzduch - najlepší pomocník v prevencii chorôb a pomôže aj tehotnej žene rýchlejšie zaspať.

Premýšľajte o kúpe zvlhčovača vzduchu: toto zázračné zariadenie teraz pomôže zabezpečiť, aby sliznice nosa tehotnej ženy nevysychali a čoskoro sa bude hodiť pre nenarodené dieťa. Ak vo vašich plánoch nie je zahrnutý zvlhčovač, snažte sa robiť mokré čistenie čo najčastejšie.

Nemalo by byť vylúčené. Jeho relaxačný účinok je teraz pre oboch veľmi dôležitý psychický stavženy a pre jej fyziológiu. Hlavná vec je vybrať si vhodné držanie tela a je dôležité, aby bol manžel jemný.

Nepostrádateľný spojenec nastávajúcej mamičky. Relaxačný valčík pre bábätko alebo obľúbená rocková balada pre vašu náladu - vyberte si akúkoľvek skladbu, ktorá sa vám bude príjemne počúvať, nebojte sa spolu spievať a tancovať, bábätko to ocení.

Čo vás čaká, sa dozviete v našom ďalšom článku.