Ponuka Kategórie

Príčiny závratov počas tehotenstva. Pocit závratu počas tehotenstva. Zvýšenie krvného tlaku

Typický obraz je, keď sa mladá mamička sťažuje, že sa jej počas tehotenstva točí hlava. Ale závraty, ktoré niekedy sprevádzajú tehotnú ženu až do samotného pôrodu, sú isté znamenie naznačujúci zrod nového života. Dnes sa na stránke pre mamičky pokúsi stránka zistiť, prečo sa takýto stav pozoruje počas tehotenstva a môže to byť nebezpečné pre matku a dieťa?

Môžete mať závraty počas tehotenstva?

Telo reaguje na nástup tehotenstva mnohými zmenami. Takmer okamžite sa v panvových orgánoch začne tvoriť veľa nových kapilár, aby zabezpečili potrebnú úroveň prietoku krvi do placenty a maternice.

však tento proces Nie všetky ženy bežia hladko.

Mechanizmus prekrvenia tela môže zlyhať av tomto prípade krv prúdi dolu dvojitým prúdom – z mozgu do panvových orgánov. Zásobovanie buniek kyslíkom sa prudko zníži a nastáva stav, keď vám z tehotenstva býva zle a točí sa vám hlava.

Postupom času, keď sa v panvových orgánoch vytvorí nová sieť krvných ciev a zväčší sa objem krvi, tlak klesne a rýchlosť prietoku krvi v kapilárach mozgu bude menej nápadná.

Prečo sa vám počas tehotenstva točí hlava?

Závraty počas tehotenstva sú jedným z typické príznaky. Ale ak ste pred tehotenstvom mali bolesti hlavy a mali problémy s krčnými stavcami alebo chrbtom, je možné, že povaha výskytu závratov je vážnejšia. Je potrebné zistiť, pretože. počas tehotenstva sa bolesti hlavy môžu zvýšiť a stať sa častejšími.

Na stránke nájdete zoznam konkrétnych dôvodov, kvôli ktorým závraty počas tehotenstva:

  1. Osteochondróza.
  2. Problémy kardiovaskulárneho charakteru.
  3. Zlyhanie vo fungovaní vestibulárneho aparátu.
  4. Nedostatočná produkcia serotonínu mozgovou kôrou.
  5. Anémia z nedostatku železa rôzneho stupňa.
  6. Arteriálne skoky.
  7. Zmeny hladín glukózy v krvi.
  8. Zápalové procesy v štítnej žľaze.
  9. Prehriatie v dôsledku dlhodobého vystavenia slnku alebo v dusnej miestnosti.
  10. Prudké pohyby.
  11. Meniace sa poveternostné podmienky.

Závraty v rôznych štádiách tehotenstva

Bolesť hlavy na začiatku tehotenstva

Zapnuté počiatočná fáza tehotenský závrat je prirodzený proces spôsobené reštrukturalizáciou ženského tela. Mozog tehotnej ženy trpí nedostatkom kyslíka a hlava sa jej môže krútiť v dusných miestnostiach, v MHD, v horúčave.

Tiež nástup tehotenstva provokuje produkciu hormónov, ktoré znižujú krvný tlak. Ak nemáte vážne ochorenia, ktoré môžu spôsobiť ťažké závraty, až mdloby, nie je sa čoho báť. Ale určite by ste mali informovať svojho gynekológa o existujúcich ochoreniach.

Pocit závratu v polovici tehotenstva

Keď hlavné príznaky skorá toxikóza ustúpia a závraty nezmiznú, môže to znamenať, že tehotná žena:

  1. Kyslíkové hladovanie mozgových buniek. Vyvíjajúci sa plod si vyžaduje zväčšenie svojho priestoru - maternica rastie a prietok krvi sa podľa toho tiež rozširuje. Do konca druhého trimestra tvorí maternica viac ako tretinu celkového objemu krvi. A ostatné orgány, predovšetkým mozog, zostávajú len trpí nedostatkom kyslíka.
  2. Znížená hladina hemoglobínu v krvi. Spolu s nárastom objemu krvi by sa mal zvýšiť aj počet krviniek. Pomerne často sa však tehotné červené krvinky tvoria pod požadovanou úrovňou a vzniká anémia, ktorá je nebezpečná pre matku aj dieťa, a to predovšetkým z dôvodu rizika hypoxie. Mnoho budúcich matiek s nedostatkom železa poznamenáva, že počas tehotenstva pociťujú nevoľnosť a závraty.
  3. Diabetický stav tehotnej ženy. Zvýšenie hladiny cukru v krvi môže byť spôsobené prácou tehotných hormónov. Keď pankreas nie je schopný produkovať inzulín, zvýšenie glukózy v tele. Tento stav môže viesť k závratom. Tento typ cukrovky je typický iba počas tehotenstva a zvyčajne sa všetky ukazovatele vrátia do normálu krátko po pôrode.

Ak je všetko v poriadku so zdravím matky, potom môže hlava pociťovať závrat kvôli poklesu motorická aktivita. Prúd krvi sa spomaľuje a ak sa tehotná žena pokúsi náhle vstať, telo na to okamžite zareaguje závratmi.

Bolesť hlavy počas neskorého tehotenstva

V poslednom trimestri sa závraty vyskytujú z niekoľkých dôvodov:

  1. Tehotná žena často leží dlho na chrbte. V tejto polohe pod váhou dieťaťa a maternice je to citeľné stlačený veľký cievy čo spôsobuje narušenie normálneho obehu.
  2. Dlhý pobyt tehotnej ženy "na nohách". Ak tehotná žena veľa chodí alebo dlho stojí v radoch, potom si môže všimnúť závraty. Krv stagnuje v dolných častiach tela a mozog opäť pociťuje hlad v dôsledku nedostatku kyslíka.
  3. Znížená hladina glukózy v krvi. Pozoruje sa u tehotných žien so zriedkavými jedlami, zneužívaním jednoduchých uhľohydrátov a silným vracaním. Mimochodom, kvôli tomu sa točí hlava.
  4. Príprava na pôrod. Telo, ktoré sa pripravuje na blížiaci sa pôrod, hromadí krvné zásoby v dolnej časti tela.

Závraty sú počas tehotenstva celkom prirodzené a nemali by vyvolávať obavy, ak nevedú k mdlobám. Prajeme vám, aby sa vám hlava točila zo šťastného tehotenstva, a nie z chorôb!

Závraty počas skorého tehotenstva sú veľmi častým príznakom. Môže to byť fyziologické, patologické. Fyziologické závraty majú tendenciu ustupovať s progresiou tehotenstva. Dá sa to vysvetliť fyziologické zmeny v ženskom tele. Patologické závraty sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku somatických a psychogénnych ochorení matky.

Etiologické príčiny vestibulopatie u tehotných žien

Počas tehotenstva sa často vyskytuje závrat

Prečo sa u tehotných žien objavujú fyziologické vestibulárne poruchy? Počas formácie gestačný vak a plod v prvom trimestri gravidity ženy idú perestrojky hormonálne pozadie. Hlavnými hormónmi v tomto období sú estrogén a prolaktín. Podporujú normálny priebeh tehotenstvo, ovplyvňujú krvný tlak. Ešte pred oneskorením závratov skoré dátumy tehotenstvo je spôsobené poklesom krvný tlak.

Tlak sa môže znížiť v dôsledku zvýšeného prietoku krvi v panve. V dôsledku tohto prerozdelenia krvi v hlave sa krvný obeh znižuje, čo vyvoláva závraty a slabosť počas tehotenstva v počiatočných štádiách. Ženy sa často sťažujú na mdloby, stavy pred mdlobou.

Bežnou príčinou vestibulárnych porúch počas prvých 12 týždňov tehotenstva môže byť zníženie hladiny glukózy v krvi. Ak žena nejedí načas, hladina cukru v krvi dramaticky klesá vyvíjajúci sa plod vyžaduje veľa energie, vitamínov, mikroelementov.

Patologická vestibulopatia sa vyskytuje na pozadí nedostatku horčíka. Ženy sa sťažujú na kŕče v nohách a rukách. Klinika nedostatku horčíka sa v tehotenstve (1 trimester) prejavuje ospalosťou, nervozitou, únavou, impotenciou, úzkosťou, závratmi. Keď sa upraví hladina horčíka, táto symptomatológia sa rýchlo zastaví.

Horčík sa podieľa na mnohých procesoch, ktoré sa vyskytujú v tele tehotnej ženy.

Niektorí pacienti pred počatím dieťaťa majú v anamnéze arteriálnu hypotenziu. S nástupom tehotenstva sa závažnosť ochorenia zhoršuje. To vyvoláva ťažkú ​​letargiu, vestibulárne poruchy, slabosť, mdloby.

Tehotné ženy často pociťujú závraty v dôsledku vysokého krvného tlaku. Žena sa obáva bolesti hlavy, mierneho závratu. Vo výške bolesti hlavy môže byť pacientovi veľmi zle. Korekcia krvného tlaku pomáha zlepšiť stav pacienta. Liečba takýchto pacientov je povinná, pretože pretrvávajúca hypertenzia môže viesť k nežiaducim následkom: predčasné odlúčenie placenty, preeklampsia neskoršie dátumy rodiť dieťa.

Vegetavaskulárna dystónia (VVD) je dosť spoločná príčina závraty, pretože u ženy sa môže prejaviť ako hypotonický, hypertonický, tak aj zmiešaný. Pri VVD je narušený krvný obeh mozgu, vestibulárny aparát dostáva menej krvi, čo vedie k zhoršeniu jeho práce.

Migrénové bolesti hlavy môžu byť buď nezávislé ochorenie, alebo symptóm autonómnej dysfunkcie alebo iných ochorení. Počas záchvatu v cievach mozgu sa zvyšuje opuch stien tepien, stovka zhoršuje krvný obeh v mozgu a vyvoláva vestibulárne poruchy. Na pozadí zvýšenej intenzity bolesti hlavy sa zvyšuje závrat, precitlivenosť, neznášanlivosť na jasné svetlo, tinitus a muchy v očiach.

Iné príčiny vestibulopatie u tehotných žien v prvom trimestri:

  • Cervikálna osteochondróza.

Závraty pri osteochondróze krčnej chrbtice sú bežným príznakom

  • Hernia krčnej chrbtice.
  • Ischemické poškodenie mozgu.
  • Ateroskleróza ciev krku, hlavy.
  • Choroby srdca.
  • Hypotyreóza.
  • Anémia.

Cervikálna osteochondróza sa často zhoršuje počas obdobia tehotenstva. Môže vyvolať porušenie nervových alebo vertebrálnych artérií. Pri cerebrálnej ischémii je pacient v období akútneho nedostatku krvi veľmi závratný. Anémia v tehotenstve sa prejavuje poklesom hemoglobínu a červených krviniek. Často je sprevádzaný závratmi. Po korekcii príznaky zmiznú.

Hypotyreóza u pacientok môže ďalej znižovať krvný tlak počas tehotenstva. Ateroskleróza ciev krku spôsobuje nedostatočný prietok krvi mozgom, čo prispieva k závratom. Aterosklerotické poškodenie ciev je bežnejšie u obéznych tehotných žien.

U tehotných žien s alimentárnou obezitou počas tehotenstva je vestibulopatia častejšia ako u pacientov s normálnou hmotnosťou. Obezita môže viesť k predčasné odlúčenie placenta na pozadí hypertenzie, hormonálne zmeny, zvýšený tonus maternice, čo vedie k krvácaniu. Strata krvi tiež vyvoláva vestibulárne poruchy.

Vestibulopatia sa prejavuje aj chorobami kardiovaskulárneho systému:

  • Arytmie.
  • Zástava srdca.
  • Porušenie srdcových chlopní.

Ochorenia srdca vyžadujú povinné sledovanie, špeciálne prístupy k manažmentu pacienta počas tehotenstva.

Ani jedna tehotná žena nie je imúnna voči toxikóze

Závraty a nevoľnosť na začiatku tehotenstva sa objavujú v dôsledku toxikózy. V prvom trimestri sa tento stav považuje za normu. Ak je závažnosť toxikózy zhoršená, zasahujúca normálny vývoj plod, nedovoľuje pacientovi dobre jesť, tento stav si vyžaduje liečbu. O ťažká toxikóza tehotné ženy sa sťažujú na neustále zvracanie, nevoľnosť.

Na začiatku tehotenstva môžu byť závraty spôsobené krvácaním z maternice z odtrhnutia placenty. Tento stav je veľmi nebezpečný potrat, smrť plodu. Odtrhnutie placenty môže spôsobiť nedostatok horčíka, silné zážitky tehotnej ženy, psychiatrické abnormality (neuróza, záchvaty paniky), ťažká fyzická práca, nesprávny režim práca a odpočinok, nedostatok vitamínov, zvýšený tón maternica, pády, údery do brucha.

Vestibulopatie sa pozoruje u ženy pri užívaní sedatív vo vysokých dávkach, nekontrolovanom používaní nesteroidných protizápalových, antibakteriálnych, hypotonických, hormonálnych liekov.

Tieto skupiny liekov môžu nielen spôsobiť závraty, ale aj vyvolať potrat a tiež mať teratogénny účinok na plod. Teratogénny účinok je schopnosť lieku vyvolať vývoj malformácií nervového, kardiovaskulárneho, muskuloskeletálneho, reprodukčného a močového systému plodu.

Okrem teratogénnych účinkov patria lieky do skupiny ototoxických. Zhoršujú vedenie nervových vzruchov pozdĺž sluchových a vestibulárnych nervov. Tento proces je sprevádzaný ťažkým závratom a znížením sluchových funkcií. Meniérova choroba (zvýšený tlak v tubuloch vestibulárneho aparátu) spôsobuje ťažké vestibulárne poruchy aj v pokoji.

Diagnostické a terapeutické opatrenia vestibulopatií počas tehotenstva

Diagnostické opatrenia zahŕňajú zber anamnestických údajov tehotnej ženy, vyšetrenie, počúvanie sťažností. Na identifikáciu príčiny ochorenia je potrebné vykonať diferenciálnu diagnostiku fyziologického závratu s patologickými prejavmi vestibulopatie.

Odlišná diagnóza vykonávané za nasledujúcich podmienok:

  • Anémia.
  • Hypotyreóza.
  • Hypotenzia.
  • Nádory, poranenia mozgu.
  • Choroby srdca.
  • Hypomagneziémia.
  • Odtrhnutie placenty (11-12 týždňov).
  • Meniérova choroba.

Keď sa počas tehotenstva zistí závrat v počiatočnom štádiu, čo mám robiť?

Ak máte príznaky vestibulárnych porúch, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára (gynekológa, terapeuta). Ak je záchvat závratu veľmi silný, mali by ste si okamžite ľahnúť na pohovku. V prípade mdloby v počiatočných štádiách tehotenstva si musíte ľahnúť na posteľ, odstrániť vankúš spod hlavy, dať si valček pod nohy, aby ste zvýšili prietok krvi do mozgu, a zavolať lekára.

Ako sa vysporiadať s vestibulopatiou? Liečba vestibulárnych porúch závisí od príčiny choroby, ktorá ju spôsobila. Anémia si vyžaduje doplnenie železa. Pri nedostatku horčíka sú predpísané horčíkové prípravky (Magne B6, Magnelis B6). Arteriálna hypertenzia je rýchlo zastavená hypotonickými látkami (magnézia).

Pri hypotyreóze je pacient indikovaný substitučná liečba Tyroxín (L-tyroxín). Arytmie vyžadujú vymenovanie antiarytmika lieky(podľa indikácií). Vegetatívna dystónia sa lieči extraktom z valeriány, magnéziovými prípravkami, psychoterapiou, nootropikami (Kurantil). Neurózy, záchvaty paniky sa liečia sedatívami, neuroprotektormi, psychoterapiou a tréningom.

Obezita vyžaduje stálu kontrolu hmotnosti, miernu fyzická aktivita, diétna terapia, odmietnutie ťažkého jedla večer. Pri Meniérovej chorobe je terapia zameraná na zníženie objemu endolymfy v tubuloch. Predpísané sú diuretiká (furosemid - prísne podľa indikácií, brusnicový list), antiemetiká. Ischémia mozgu, migréna je korigovaná nootropnými liekmi. Fyziologické závraty prechádzajú samy o sebe, nevyžadujú liečbu.

Listy cowberry majú diuretický účinok

Záver

V počiatočných štádiách je bežným príznakom závrat. Pre správnu diagnózu musí byť pacient úplne vyšetrený. Patologické závraty nemožno ignorovať. Keďže môže skrývať závažnú patológiu, ktorá ohrozuje život matky a plodu, sťažuje priebeh tehotenstva. Správny prístup k liečbe umožní žene udržať tehotenstvo a porodiť zdravé dieťa.

Závraty sú typickým prejavom počas tehotenstva. Každá druhá tehotná žena v tej či onej fáze zaujímavej pozície môže pociťovať závrat. Veľmi často to je dôvod, prečo žena, ktorá prejavuje symptóm, začína mať podozrenie, že čaká dieťa. Aké sú príčiny závratov a aký trimester tehotenstva je najcharakteristickejší, zvážime všetky otázky v článku.

7. Zníženie krvného tlaku.

9. Patológie nervový systém.

10. Cukrovka.

11. Choroby ušnice a iné choroby tehotných dievčat

Všetky tieto dôvody sú vnútorné a závisia od zdravia ženy, ale aj vonkajšie prostredie môže vyvolať závraty počas tehotenstva. Môžu to byť:

  • dlhý pobyt v upchatej miestnosti;
  • byť vonku v horúcom počasí;
  • silný zápach alebo vôňa;
  • zjedené jedlo atď.

Informácie Príčin závratov v tehotenstve je veľa, preto ak pociťujete závraty často a z neznámych príčin, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, aby zistil príčiny a v prípade potreby predpísal vhodnú liečbu.

Ťažké závraty počas tehotenstva

Silný závrat počas tehotenstva je veľmi nebezpečný stav. Ak pocítite silné závraty, mali by ste okamžite zavolať sanitku, inak môžete omdlieť.

Dôležité Ide o silné závraty, ktoré môžu predchádzať mdlobám.

Okrem závratov počas tehotenstva, príznaky ako:

  • necitlivosť končatín;
  • zvonenie alebo hlasný hluk v ušiach;
  • tmavnutie v očiach;
  • môže prepuknúť zimnica alebo studený pot;
  • slabosť.

Mdloby sú v tehotenstve krajne nežiaduci stav, takýto stav znamená, že sa prietok krvi mozgom natoľko znížil, že človek môže stratiť vedomie. To môže mať vplyv aj na plod, takže aby sa to nestalo, najlepšie sa lieči nejaký závrat, takže môžete predísť mdlobám.

Informácie Ak sa mdlobám nedá zabrániť, potom pred „omdlievaním“ v mdlobách s veľmi zlým zdravotným stavom je lepšie si sadnúť. Je pozoruhodné, že počas mdloby človek zvyčajne nespadne, akoby sa „usadil“, ak je v blízkosti niečo nehybné, potom „skĺzne dole“. V každom prípade prudký "pád" alebo "prepadnutie" môže dieťaťu ublížiť, najmä na dlhé termíny tehotenstva a ešte viac, ak neúspešne spadne.

Slabosť a závraty hlavy

Často sprievodný príznak závrat počas tehotenstva je slabosť. Tento stav sa tiež považuje za celkom normálny, ale môže tiež naznačovať, že y alebo hypotenzia. Nebezpečenstvom môže byť aj nízky krvný tlak, preto lekári ženu počas tehotenstva systematicky sledujú, kontrolujú parametre krvi a moču, tlak nie je výnimkou. Pri náležitom dodržiavaní všetkých odporúčaní lekárov tehotnej ženy je možné eliminovať všetky riziká pre zdravie matky a plodu, ako aj zbaviť sa závratov a slabosti a nízkeho krvného tlaku.

Okrem toho Slabosť a závraty sa môžu objaviť, ak je tehotná žena v dusnej miestnosti, dáva si horúci kúpeľ, jedla v nesprávny čas, je v zlá nálada, veľmi znepokojený alebo nervózny.

Nevoľnosť

Ďalším príznakom tehotenstva je nevoľnosť, ktorá je tiež prítomná u všetkých žien. Zvyčajne nevoľnosť a závraty u tehotnej ženy sú. Mierna nevoľnosť a mierne závraty nie sú dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom, tento stav sa považuje za normu, ale pozornému lekárovi o tom môžete povedať pri stretnutí. S najväčšou pravdepodobnosťou vám poradí, aby ste sa nebáli, kráčali ďalej čerstvý vzduch, jedzte správne a včas a hlavne – nepreťažujte sa.

Každá žena pociťuje toxikózu inak, niektoré pociťujú miernu nevoľnosť a niekedy závraty a u niektorých sú tieto príznaky obzvlášť výrazné, až po zvracanie a mdloby. Stav ako v druhom prípade si vyžaduje pomoc špecialistov. Súčasne môže byť predpísaná tehotná žena s nevoľnosťou a závratmi lieky alebo dokonca hospitalizovaní, ako sa hovorí „na zachovanie“.

Závraty v prvých týždňoch tehotenstva

V prvých týždňoch tehotenstva sa dá ľahko uhádnuť zaujímavá situácia. Príznakov toho môže byť veľa:

  • ospalosť, neustála túžba po spánku;
  • slabosť, neochota robiť čokoľvek;
  • závraty pri náhlych pohyboch, v dusnom prostredí, pri vzrušení a pod.

Je ľahké uhádnuť, že všetky tieto príznaky naznačujú tehotenstvo, najmä ak sa objavili prvýkrát. Informovaná žena okamžite pochopí, čo je čo. Tento stav sa považuje za normálny, ale vyskytuje sa, ak žena zažíva silný duševný a emocionálny stres, nadmernú záťaž, trpí alebo trpí vaskulárnymi patológiami.

Informácie V prvých týždňoch tehotenstva sa v panvovej oblasti tvoria nové bunky, dochádza k ďalšiemu prietoku krvi smerujúcemu do maternice, telo sa úplne mení, ale telo sa nie vždy rýchlo obnovuje, kvôli čomu je narušené zásobovanie krvou - krv odteká z iných orgánov a ide do panvových orgánov, čo môže v prvých týždňoch tehotenstva spôsobiť závraty. Po niekoľkých týždňoch si telo ženy zvykne na takéto zmeny, zlepšuje sa činnosť obehového systému a závraty zmiznú, niekedy bez stopy.

Závraty v prvom trimestri

V prvom trimestri tehotenstva sú závraty podobné tým, ktoré sa pozorovali v prvých týždňoch tehotenstva a tiež sa považujú za normálne. Tehotná žena v tomto období môže ochorieť v dusnej miestnosti, transporte, v horúcom počasí a pod., teda pri nedostatku kyslíka.

Najčastejšie sa objavujú záchvaty závratov v prvom trimestri. Ide o to, že nie každé telo sa dokáže rýchlo prestavať, a preto ženy reagujú na tehotenstvo rôznymi spôsobmi. Niektorí znášajú „perestrojku“ normálne, iní trpia hrozná toxikóza, ktorých charakteristickými spoločníkmi môžu byť nielen závraty, ale aj nevoľnosť, slabosť atď. Napriek tomu, že takéto príznaky tehotenstva v prvom trimestri sa považujú za prirodzené a nie je potrebný lekársky zásah, je stále lepšie, aby na ne upozornil lekár, ktorý tehotenstvo sleduje.

Dôležité Závraty, nevoľnosť, slabosť počas tehotenstva môžu vyvolať nežiaduce následky až po hrozbu potratu, preto treba vždy o všetkom informovať lekára a v prípade krvácania zavolať záchranku.

V druhom trimestri

Druhý trimester u mnohých tehotných žien môže sprevádzať aj závrat. Často sa v tomto období dievčatá stávajú lenivejšími, začínajú viesť sedavý spôsob života, čo vedie k zhoršeniu krvného obehu a pri prudkých alebo niekedy ani nie veľmi prudkých pohyboch sa začne točiť hlava, zatmie sa v očiach. Zdravotné problémy však môžu spôsobiť závraty aj v druhom trimestri.

1. Nedostatok kyslíka alebo jeho zlé zásobovanie mozgu tehotnej ženy. Počnúc štvrtý mesiac, plod sa stále viac vyvíja, začína sa zväčšovať, zväčšuje sa aj v. To všetko vedie k zvýšenému prietoku krvi do maternice a odtoku z iných orgánov, napríklad mozgu, čo následne spôsobuje závraty počas tehotenstva.

2. Klesá hemoglobín, klesá hladina železa, následkom čoho môže vzniknúť anémia, ktorá má za následok aj tzv. hladovanie kyslíkom v mozgu a dochádza k závratom.

Tu sú dve najčastejšie príčiny závratov v druhom trimestri tehotenstva. Príčinou závratov však môže byť tehotenská cukrovka. Tento typ cukrovky sa objavuje počas tehotenstva a vymizne po pôrode. Vyskytuje sa preto, že pankreas nie je schopný produkovať dostatok inzulínu na udržanie normálnej hladiny cukru v krvi. V tomto prípade možno pozorovať aj časté závraty.

Závraty v treťom trimestri tehotenstva

Tretí trimester je náročnejší ako dva predchádzajúce a príznaky tehotenstva môžu byť pociťované akútnejšie, navyše v tomto období môže nastať takzvaná toxikóza posledných mesiacov, ktorá je sprevádzaná závratmi.

Zapnuté posledné mesiace Počas tehotenstva sa môže objaviť závrat v dôsledku značne zväčšenej maternice, ktorá stláča veľké cievy, v dôsledku čoho je narušený celkový prietok krvi, čo vedie k závratom u tehotnej dievčiny. Hlava sa začne pociťovať obzvlášť závraty, ak si dlho ľahnete na chrbát, pretože práve v tejto polohe je upnutá dolná dutá žila, čo môže narušiť prietok krvi v tele. V tomto ohľade sa odporúča z väčšej časti ležať na boku, a aby ste v noci spávali pohodlnejšie, môžete si kúpiť špeciálny vankúš pre tehotné ženy.

Informácie V neskorom tehotenstve môžu byť závraty spôsobené aj dlhotrvajúcim státím, napríklad pri dlhých radoch. V tomto stave sa prietok krvi zvyšuje a ide do spodnej časti, v dôsledku čoho sa znižuje výživa mozgu a objavuje sa závrat.

Ďalšou príčinou závratov v treťom trimestri je zníženie hladiny glukózy v krvi. Toto číslo sa znižuje v dôsledku podvýživa alebo s ťažkou toxikózou sprevádzanou vracaním. Aj keď hladina glukózy v krvi môže počas tehotenstva klesať.

Ku koncu tretieho trimestra môžu byť závraty spôsobené tým ženské telo sa začína pripravovať na budúci pôrod. Väčšina krvi totiž prúdi do maternice a v mozgu dochádza k hladovaniu kyslíkom, čo vedie k závratom. Tento stav by nemal vyvolávať obavy, pokiaľ tlak neklesne alebo ak nie je tendencia omdlievať.

Akcie počas otáčania hlavy tehotnej ženy

S miernym prejavom nevoľnosti a závratov počas tehotenstva pomôžte zbaviť sa nepohodlie Môžete postupovať podľa týchto jednoduchých pokynov:

1. Ráno by ste nemali prudko vstať z postele, dokonca si môžete zahryznúť do postele, aby ste „uspávali“ záchvaty nevoľnosti a závratov.

2. S tendenciou k takémuto stavu je dôležité nerobiť náhle pohyby: neohýbať sa, nevstávať atď.

3. Snack počas dňa môže tiež pomôcť zbaviť sa nevoľnosti a závratov v tehotenstve, pretože podjedanie alebo prejedanie je pre tehotnú ženu ťažké a zlé.

4. Niektoré nevoľnosti sa dajú utlmiť citrusovými, slanými, korenistými či inými druhmi jedál, hlavné je, že na takéto jedlá nie ste alergický a nemali by ste ich jesť priveľa.

5. Viac času treba tráviť vonku, prechádzkami, prechádzkami.

6. Oplatí sa pravidelne vetrať miestnosť, v ktorej sa tehotná žena najčastejšie nachádza.

7. Je dôležité mať dostatok spánku, pričom musíte spať aspoň osem hodín denne.

8. V neskoršom štádiu tehotenstva nezostávajte dlho vo vzpriamenej polohe, nespite na chrbte.

9. Neprejedajte sa, pite vodu s mierou.

10. K závratom vedie aj veľa pohybu, sedavý alebo sedavý spôsob života.

Liečba závratov počas tehotenstva

Zvyčajne sa závraty počas tehotenstva neliečia, pokiaľ neexistujú žiadne iné príznaky alebo ochorenia. Terapia je potrebná v nasledujúcich prípadoch:

1. S nedostatkom železa. Lekári v tomto prípade predpisujú lieky, ktoré kompenzujú nedostatok tohto prvku, a tiež ponúkajú zoznam produktov, ktoré môžu tiež obnoviť potrebný prvok. Ferrum Lek môže byť predpísaný ako liek obsahujúci železo. Z potravinárskych výrobkov sa uprednostňuje červené mäso, strukoviny, morské riasy, orechy, sušené ovocie, repa, kapusta, kôpor, cesnak, tekvicové semienka atď.

2. Za zníženého tlaku. Poruchy krvného tlaku sa korigujú aj pomocou liekov alebo jedla, medzi ktoré sa odporúča čierny čaj a slabá káva.

3. V prípade vegetatívno-vaskulárnej dystónie. Na normalizáciu stavu sa odporúča užívať sedatíva, napríklad valeriána lekárska alebo matka.

4. Pri porušení hladiny glukózy v krvi Odporúčajú vám jesť správne a pravidelne, zajtra nevynechávať popoludňajší čaj a obed. Porcie by zároveň mali byť výdatné, rozmanité a malé. Hladovanie je prísne zakázané. Sladkosti a sladké jedlá by mali byť obmedzené.

Tu je niekoľko patológií, ktoré vyžadujú terapiu závratov počas tehotenstva. V iných prípadoch je lepšie obmedziť sa na prevenciu.

Okrem toho Závraty sú hlavným príznakom tehotenstva. Vo väčšine prípadov je závrat slabý a zmizne v prvých mesiacoch. zaujímavá pozícia a v iných, závažnejších prípadoch sa dá závratom vyhnúť dodržiavaním všetkých odporúčaní a pokynov pozorujúceho lekára.

Závraty, nevoľnosť, slabosť v tele a zvonenie v ušiach sú poplachové signály prichádzajúce mdloby. Niekedy sa závraty vyskytujú počas tehotenstva v dôsledku porúch krvného obehu spôsobených nedostatkom kyslíka dodávaného do mozgu krvou. Hlavným faktorom pri výskyte závratov je však porušenie adaptačných schopností tela počas vnútromaternicového tehotenstva.

Príčiny

Ak žena niekedy pociťovala závraty už pred tehotenstvom, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou počas tehotenstva táto situácia ešte zhorší. Telo si zvykne na aktuálnu polohu a dopadá naň ďalšia záťaž.

Možné príčiny, ktoré môžu vyvolať závrat, sú:

  • cukrovka;
  • neoplazmy v mozgu;
  • mikro ťahy;
  • patológia vestibulárneho aparátu;
  • roztrúsená skleróza v počiatočnom štádiu;
  • osteochondróza krčnej oblasti;
  • zvýšené ICP;
  • zápal vnútorného ucha.

Ak tieto patologických stavov rozhodne nemohol spôsobiť závraty, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou záležitosť v novom postavení ženy.

Niekedy sa hlava točí s VSD. Tento stav nie je nezávislou chorobou, ale iba prejavom chorôb. vnútorné orgány. Faktory prispievajúce k výskytu VSD sú prechodný vek, prepracovanosť, stres, tehotenstvo a dojčenie.

Každé obdobie tehotenstva má svoje vlastné dôvody pre vznik tejto poruchy. Prvý príznak sa môže objaviť po počatí ako príznak tehotenstva a potom sa objavuje pravidelne kritické obdobia(implantácia embrya, placentácia, obdobie intenzívneho vývoja plodu). Keď to bolí žalúdok, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Závraty na začiatku tehotenstva

V prvom trimestri sa symptóm môže vyskytnúť s nedostatkom kyslíka v podmienkach tepla, pobyt v kabíne verejná doprava alebo zle vetranom priestore. Telo počas tohto obdobia potrebuje dodatočný kyslík.

To platí aj pre teplotu. životné prostredie. Teplo spôsobuje prehriatie a vazodilatáciu, čo následne znižuje tlak a vedie k hypoxii. Okrem toho sa počas tehotenstva produkujú hormóny, ktoré znižujú krvný tlak, čo tiež vedie k závratom. Avšak hlavný dôvod objavenie sa symptómu v 1. trimestri, rozpozná sa zlyhanie adaptačných mechanizmov organizmu.

Každá žena reaguje na endokrinnú reštrukturalizáciu na začiatku tehotenstva inak. Najčastejším faktorom pri výskyte závratov na začiatku tehotenstva je toxikóza. Zvyčajne tento stav nie je nebezpečný, ale o tom by mal byť informovaný gynekológ, ktorý vedie tehotenstvo.

Ak je príznak, ako je závrat v počiatočných štádiách, veľmi výrazný a je tiež sprevádzaný slabosťou a špinenie, potom môžete mať podozrenie na známky hroziaceho potratu resp mimomaternicové tehotenstvo. Najmä ak z toho bolí žalúdok. V takomto prípade je nutná hospitalizácia a vyšetrenie, to môže zachrániť život dieťaťa aj matky.

Závraty v polovici tehotenstva

Hypodynamia vedie k zhoršeniu krvného obehu a náhle pokusy o zmenu polohy tela sú u tehotných žien sprevádzané tmavnutím očí a závratmi. Okrem toho existujú aj iné dôvody pre výskyt tohto príznaku v druhom trimestri tehotenstva:

  • anémia, pri ktorej dochádza k poklesu hladiny hemoglobínu. V dôsledku porušenia normálnej absorpcie železa z gastrointestinálneho traktu je narušený proces hematopoézy. V dôsledku toho sa môže objaviť anémia, kvôli ktorej plod trpí hypoxiou a matka má závraty;
  • znížený prietok krvi do mozgu tehotnej ženy. S nárastom plodu a maternice v 2. trimestri potrebuje rastúci orgán dodatočný prísun krvi. IN normálny stav prietok krvi do maternice je malý, ale s rastom plodu sa mnohonásobne zvyšuje a v neskorších štádiách tehotenstva tvorí tretinu celkového krvného obehu, preto mozog ženy trpí nedostatkom kyslíka. Mierne závraty počas tehotenstva sa môžu vyskytnúť pri zmene polohy tela;
  • gestačný diabetes. Tento jav sa vyskytuje iba počas očakávania dieťaťa a po pôrode zmizne. Ak existuje predispozícia, odporúča sa pravidelne vykonávať test moču a niekedy aj krv na cukor. Tento typ cukrovky vzniká vtedy, keď pankreas tehotnej ženy nezvláda zvýšenú produkciu inzulínu. Gestačný diabetes sa môže znovu objaviť v nasledujúcich tehotenstvách. Niekedy sa cukrovka 2. typu vyvinie v priebehu času.

Závraty v poslednej tretine tehotenstva

Počas tohto obdobia sa môžu objaviť závraty v dôsledku dlhodobého ležania na chrbte. V treťom trimestri tehotenstva sa odporúča počas spánku ležať na boku, najmä ak ženu občas bolí brucho.

Taktiež v 3. trimestri môžete pociťovať závraty v dôsledku dlhšej chôdze a státia. To môže spôsobiť bolesť žalúdka a nevoľnosť.

Často slabosť a závraty počas tehotenstva sú spôsobené poklesom glukózy. Prispieva k:

  • hojné vracanie;
  • vynechané jedlo;
  • intenzívna činnosť;
  • malé porcie, nízky obsah kalórií;
  • zneužívanie jednoduchých sacharidov, ktoré neprispievajú k dlhodobej saturácii.

Tento jav možno pozorovať v akomkoľvek období tehotenstva.

Bližšie k pôrodu (cca od 38. týždňa) môžu oslavovať aj ženy. Existujú na to dôvody: telo sa pripravuje na narodenie dieťaťa, značná časť krvi odteká z hlavy, čo spôsobuje silné závraty počas neskorého tehotenstva. Tento stav nie je nebezpečný, ak nie sú žiadne mdloby.

Metódy terapie

Zvyčajne závraty a nevoľnosť počas tehotenstva nepotrebujú farmakoterapiu. Pri silnej nevoľnosti je vhodné predpísať lieky ako metoklopramid. Pri príznakoch spôsobených poruchou pankreasu alebo nízkou hladinou hemoglobínu je potrebná odborná konzultácia.

Bylinné prípravky je možné použiť len po konzultácii s gynekológom.

Dobrý účinok na závraty dáva čaj z citrónového balzamu a mäty. Tieto bylinky majú silný upokojujúci účinok a výrazne zlepšujú pohodu ženy. Vezmite slabý odvar z rastlín by mal byť niekoľkokrát denne.

Odporúča sa tiež vdychovať vôňu drvenej sušenej mäty ako rozptýlenie, keď sa objavia prvé príznaky zhoršenia pohody. Takáto aromatická taška môže byť použitá bez strachu. Ak sú vaše závraty v tehotenstve spôsobené teplom, môžete vypiť studený nápoj a priložiť si na hlavu ľad.

Prvá pomoc

Ak sa objavia závraty, ľahnite si, hlava by mala byť vo zvýšenej polohe. Je vhodné zavrieť oči a pokúsiť sa upokojiť. Môžete si naniesť ľad na čelo alebo zľahka masírovať spánky.

Ďalší algoritmus akcií:

  • merať krvný tlak a srdcovú frekvenciu;
  • ak je to potrebné a so súhlasom lekára, normalizujte tlak;
  • ak je prítomné pretrvávajúce zvracanie, žalúdok bolí, potom by mala byť žena prevezená do nemocnice alebo zavolať sanitku;
  • je potrebné zabrániť mdlobám a pomôcť žene zostať pri vedomí;
  • otvorte okná, ak na ulici nie je dusno. Zapnite klimatizáciu alebo ventilátor bez smerovania vzduchu na ženu.
Zvlášť nebezpečné môžu byť závraty v neskorom tehotenstve. Môže znamenať rozvoj preeklampsie, aj keď dovtedy laboratórne parametre a hodnoty krvného tlaku boli v norme. Ak teda zhoršenie blahobytu v budúca matka sprevádzaná poruchou zraku, mala by byť okamžite hospitalizovaná.

Prevencia závratov

Aby ste predišli výskytu závratov počas tehotenstva, mali by ste dodržiavať pravidlá prevencie. Tieto pravidlá odporúčajú:

  • viesť aktívny obrázokživot, zapojiť sa do uskutočniteľných cvičení;
  • vyhýbať sa preplneným miestam a verejným podujatiam;
  • dodržiavať stravu a vyváženú stravu;
  • pravidelne vetrať dom, viac prechádzok;
  • nespite na chrbte;
  • súhlasiť studená a horúca sprcha, zdržať sa horúcich kúpeľov;
  • nerobte náhle pohyby;
  • raňajkujte priamo v posteli;
  • sledovať laboratórne parametre, predchádzať anémii;
  • s poklesom tlaku je vhodné piť silný sladký čaj.

Počas nosenia dieťaťa musí žena prísne dodržiavať pokyny lekára, ktorý vedie jej tehotenstvo, neodmietať predpísané diagnostické testy a robiť testy včas. Ak je potrebné zabezpečiť bezpečnostný režim a lekárenskú podporu v nemocnici, nemožno v záujme zdravia nenarodeného dieťaťa odmietnuť hospitalizáciu.

Sotva sa nájde žena, ktorá by sa počas 9 mesiacov čakania na bábätko nikdy necítila dobre.

Početné zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele nastávajúcej matky s príchodom nového života v jej lone, znamenajú všeobecnú zmenu stavu. Niekedy má telo čas na rekonštrukciu a začína „pracovať novým spôsobom“, to je pre ženu takmer nepostrehnuteľné a v niektorých prípadoch tehotná žena zažije znateľné zaťaženie a dokonca malátnosť kvôli špeciálnej situácii. Jedným z týchto „neduhov“ sú závraty počas tehotenstva – stav nie je vždy nebezpečný, ale skôr nepríjemný. Aký je dôvod tohto druhu nepohodlia a predstavuje hrozbu pre ženu a jej dieťa?

Pocit závratu počas tehotenstva

Závrat je krátkodobý alebo často sa opakujúci pocit pohybu vlastného tela v priestore alebo pohybu okolitých predmetov okolo seba. Na prvý pohľad daný stav nespôsobuje obavy, pretože sa to zvyčajne deje rýchlo a bez akéhokoľvek zásahu. Je to však naozaj také jednoduché a prečo sa vám v tehotenstve točí hlava?

Príčiny závratov počas tehotenstva

Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť závrat. Niektoré z nich sú veľmi neškodné a niektoré vyžadujú dodatočné prieskumy. Vo všeobecnosti závraty vyvolávajú:

  • Nízky krvný tlak.
  • Nízky hemoglobín v krvi (anémia).
  • Náhle zvýšenie alebo zníženie hladiny glukózy v krvi.
  • Dlhodobý pobyt v dusnej miestnosti.
  • Náhla zmena polohy tela.
  • Prepätie (fyzické aj emocionálne).
  • Choroby srdca a krvných ciev.
  • Vegeta-vaskulárna dystónia.
  • Osteochondróza s lokalizáciou v krčnej oblasti.
  • Migréna.
  • Nádorové ochorenia mozgu.
  • V niektorých prípadoch dokonca Alergická reakcia môže spôsobiť závrat.

Ktorýkoľvek z týchto faktorov môže kedykoľvek spôsobiť závraty počas tehotenstva. Súčasne môže byť prítomné aj "zvonenie v ušiach", silná slabosť, stmavnutie očí a výskyt studeného potu, necitlivosť končatín. Tieto príznaky neindikujú len závraty, ale sú príznakmi pre-mdloby.

Závraty počas tehotenstva v počiatočných štádiách čakania na dieťa

Od prvých dní zrodenia nového života v lone matky sa mení práca obehového systému ženy. V dôsledku zvýšenia počtu ciev v malej panve dochádza k aktívnemu prívodu krvi do maternice. Súčasne dochádza k aktívnej syntéze nových krviniek a zvyšuje sa objem krvi. To všetko vedie k zvýšenej záťaži srdca, ktoré musí pracovať s už aj tak veľkým objemom krvi. Zmeny sa dejú veľmi rýchlo, takže ženské telo nemá vždy čas prispôsobiť sa a začať hladko pracovať „novým spôsobom“. V dôsledku toho dochádza k hladovaniu buniek kyslíkom, v dôsledku toho - nevoľnosť, závraty a slabosť počas tehotenstva. V prítomnosti toxikózy, ktorá často prekonáva ženy na samom začiatku tehotenstva, je tiež bežný závrat sprevádzaný nevoľnosťou a vracaním. Takýto stav nepredstavuje silné nebezpečenstvo pre ženu a dieťa v maternici, ale mali by ste byť opatrní a nahlásiť akékoľvek nepohodlie lekárovi.

Závraty počas neskorého tehotenstva

Bábätko neustále rastie a vyvíja sa a teraz nenápadne prišiel druhý a potom tretí trimester nosenia malého. Aké faktory môžu v týchto obdobiach spôsobiť vážne závraty počas tehotenstva?

  • Zväčšená maternica vyvíja tlak a stláča žilové cievy, čo je výrazné najmä v polohe na chrbte. V dôsledku toho sa zníži objem krvi dodávanej do srdca. To znamená, že ostatné tkanivá a orgány vrátane mozgu dostanú nedostatočné množstvo kyslík a živiny. Tento faktor môže byť vinníkom závratov počas tehotenstva v treťom trimestri.
  • V prípade hypoxémie (stav, pri ktorom dochádza k zníženiu hladiny kyslíka v krvi) dochádza aj k nedostatku kyslíka v mozgu. Patológia sa najčastejšie vyvíja na pozadí anémie, pretože za prenos živín a kyslíka do tkanív je zodpovedný hemoglobín obsiahnutý v krvi. Dôvody rozvoja anémie sú rôzne (od dočasných - fyziologických, až po ohrozujúce patologické). To je dôvod, prečo počas mesiacov znášania drobkov žena pravidelne dáva všeobecná analýza krvi na kontrolu tohto indikátora, vrátane.
  • Prudký pokles hladiny cukru v krvi môže tiež spôsobiť nevoľnosť. Vášeň pre produkty obsahujúce prebytok rýchlych uhľohydrátov - sladkosti, muffiny, pečivo - vedie k skoku v hladine glukózy. V dôsledku toho dochádza k aktívnej produkcii inzulínu, čo vedie k prudkému poklesu hladiny cukru v krvi. Tento faktor často spôsobuje závraty počas tehotenstva od druhého trimestra. Preto je veľmi dôležité dodržiavať pravidlá racionálnej výživy už od prvých týždňov nosenia batoľaťa.
  • Osobitným nebezpečenstvom pre život a zdravie ženy a jej dieťaťa je preeklampsia - neskorá toxikóza. Zároveň na pozadí bežných analýz a pohody nastávajúca matka nielen začína pociťovať závraty, ale objavuje sa aj hluk a „zvonenie“ v ušiach, zhoršuje sa videnie. Táto situácia vyžaduje urgentný príjem do nemocnice na obnovenie normálneho prietoku krvi v tkanivách. Liečba takmer vždy prebieha v nemocnici.

Pocit závratu počas tehotenstva - čo robiť

V závislosti od príčin závratov sa bude terapia tiež líšiť.

  • Ak však útok zaskočí, skúste si ľahnúť a zdvihnite nohy mierne nad trup. Ak to nie je možné, žena si musí sadnúť na stoličku a pokúsiť sa sklopiť hlavu čo najnižšie medzi kolená od seba. V dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi mozgom a v dôsledku toho sa obnovuje prísun kyslíka a živín do mozgových tkanív. Takéto jednoduché „cvičenie“ pomôže zlepšiť stav, ak sa vám počas tehotenstva náhle začne krútiť hlava, a to v počiatočných štádiách aj v neskorších týždňoch pôrodu.

  • Ak je potrebná lekárska korekcia stavu, výber liekov by mal vykonávať výlučne lekár. Ak tehotná žena trpí vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, potom sa na upokojenie nervového systému môžu použiť bylinky, ako je mäta, motherwort, valerián.
  • S výskytom nevoľnosti a závratov počas tehotenstva na pozadí poklesu krvného tlaku je možné užívať lieky obsahujúce kofeín, eleuterokok.
  • Ak je anémia vinníkom nepohodlia, upravte stravu tým, že ju nasýtite pečeňou, pohánkou, jablkami, granátovými jablkami. Ak len zmena jedálneho lístka nestačí, lekár môže predpísať ďalšie doplnky železa.

Prijatie akýchkoľvek finančných prostriedkov, vr. ľudové "bylinky" musia byť prísne dohodnuté s lekárom. Keď sa objavia závraty, je potrebné prijať všetky opatrenia na odstránenie nepohodlia, ako aj zistiť príčiny ochorenia, pretože:

  • V dôsledku závratov môže žena spadnúť a zraniť sa.
  • Takýto stav môže pre ženu vytvoriť dodatočný stres, čo je vzhľadom na zvláštnosť jej postavenia úplne nežiaduce.
  • Závraty, a najmä tie, ktoré sa objavujú pravidelne, môžu byť signálom prítomnosti závažnejšej patológie, ktorá ohrozuje nielen ženu, ale aj jej dieťa.

Prevencia závratov počas tehotenstva

Aby vás choroba nezaskočila, je dôležité urobiť pre to maximum. Najjednoduchšie, najúčinnejšie a preto najbežnejšie metódy prevencie závratov u budúcich matiek zahŕňajú nasledujúce techniky:

  • Pokúste sa plynulo zmeniť polohu tela (ako v prípade zdvíhania do sedu, tak aj v prípadoch, keď je potrebné úplne vstať). Tiež nestojí za to robiť náhle pohyby. Nezostávajte dlho v rovnakej polohe.
  • Hlad nie je váš najlepší priateľ. Nedovoľte, aby tento pocit vznikol. Časté a zlomkové jedlá sú najlepšia možnosť. Ak to nie je možné, vložte do kabelky malé množstvo sušeného ovocia, hrozienok alebo chleba s otrubami.
  • Hlavnou súčasťou stravy by mali byť komplexné sacharidy. Takže môžete znížiť pravdepodobnosť závratov počas tehotenstva v prvom aj druhom a treťom trimestri. Je tiež potrebné vykonávať prevenciu anémie z nedostatku železa - menu by malo obsahovať pečeň, šťavu z granátového jablka, červené mäso, jablká.
  • Vyhnite sa upchatým miestnostiam a veľkým davom ľudí.
  • Nezabudnite na vetranie.
  • Udržujte dostatočnú úroveň fyzickej aktivity (berúc do úvahy zvláštnosti polohy a lekárske odporúčania).
  • Dobre osviežuje, tonizuje, priaznivo pôsobí na cievne steny a normalizuje všeobecný stav kontrastná sprcha pre ženy.

Dávajte pozor na svoj stav, držte sa zásad zdravý životný štýlživot a nech tehotenstvo prebieha ľahko a pohodlne!