Po ukončení tehotenstva úspešný pôrod, v živote každej mladej matky začína úplne nové obdobie - čas laktácie a dojčenia dieťaťa. Dojčenie bábätka je, samozrejme, veľké šťastie. Nemali by sme však zabúdať, že v tomto istom období dochádza v tele matky k ďalšej hormonálnej zmene, ktorá môže dobre ovplyvniť nervovú a/alebo duševnú aktivitu mladej ženy.

Samozrejme, každá žena vie, že počas laktácie sa neoplatí používať žiadne lieky a v najextrémnejších prípadoch sa môžu brať len tie lieky, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou neprechádzajú do materského mlieka, a teda nemôžu poškodiť dieťa. Mimochodom, lekári poznamenávajú, a to potvrdzujú aj lekárske štatistiky, že dojčenie je nanajvýš dôležité pre zlepšenie psycho-emocionálneho stavu mladej ženy.

Niekedy sú však mladé matky, ktoré práve začali dojčiť svoje dieťa, jednoducho nútené uchýliť sa k sedatívnym liekom.

Mladá žena, ktorá dojčí, môže potrebovať lieky proti úzkosti na akúkoľvek formu popôrodnej depresie. Úplne spôsobuje popôrodnú depresiu rôzne dôvody alebo ich kombináciou a vývoj tohto stavu je u každej ženy veľmi individuálny.

Za posledných niekoľko desaťročí sa pohľad na príčiny popôrodnej depresie trochu zmenil Ak sa predtým popôrodná depresia vysvetľovala výlučne endokrinnými (hormonálnymi) zmenami, ktoré sa vyskytujú v ženské telo Po pôrode sa teraz okrem aktívnych hormonálnych procesov za príčinu popôrodnej depresie nazývajú aj iné faktory, ktoré môžu ovplyvniť ženské telo ako celok a stav ženy. nervový systém najmä.

Moderná veda uvádza niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť popôrodnú depresiu a/alebo tlačiť k jej rozvoju:

• Samozrejme, v prvom rade sa nazývajú tie, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele po pôrode a po začiatku obdobia laktácie;
• Niekedy môže byť depresívny stav rôznej závažnosti spôsobený ženskými pocitmi súvisiacimi s pôrodom. popôrodné obdobie, najmä v prípadoch, keď bol pôrod ťažký;
• Počas popôrodného obdobia mnohé mladé matky prehodnocujú základy svojho manželstva a vzťah s otcom dieťaťa – nízka miera spokojnosti v manželstve môže viesť k depresívnemu stavu, ktorý si môže vyžadovať korekciu liekmi;
• Pre mladú ženu, ktorá porodila svoje prvé dieťa, sa to môže zdať ťažké každodenná starostlivosť pre novorodenca to platí najmä v prípadoch, keď zodpovednosť za starostlivosť o dieťa úplne pripadá na mladú matku;
• Dôvod depresívny stav mladá žena, ktorá práve porodila dieťa, sa môže cítiť osamelo, keď rodina neposkytuje matke potrebnú podporu vrátane morálnej;
• Depresívny stav sa môže vyvinúť s akýmkoľvek typom vyčerpania, s fyzickým aj psychickým vyčerpaním;
• Niektoré ženy, najmä tie, ktoré boli pred tehotenstvom a pôrodom veľmi sociálne aktívne, sa môžu po pôrode cítiť sociálne izolované, čo môže spôsobiť depresiu;
• Po pôrode sa u niektorých žien môžu objaviť ďalšie problémy, ktoré majú psychický aj psychický základ. Napríklad u niektorých mladých matiek sa začína rozvíjať sociálna fóbia, teda strach z komunikácie s inými ľuďmi; bulímia, teda neodolateľná túžba po jedle; Úzkostné poruchy vznikajú aj vtedy, keď mladá matka pociťuje úzkosť bez akéhokoľvek dobrého dôvodu.

Niekedy sa popôrodná depresia prejavuje nie jedným, ale niekoľkými príznakmi naraz. Ale aj vzhľad jedného z alarmujúce príznaky by mal byť dôvodom na konzultáciu s odborníkom, pretože akákoľvek úzkosť z matky sa okamžite prenáša na dieťa.

Najčastejšie sú hlavnými príznakmi popôrodnej depresie neustály smútok a zlá nálada, bez viditeľné dôvody; bezpríčinné a neočakávané výbuchy hnevu; neočakávaný a úplne nevysvetliteľný pocit úzkosti; zvýšená podráždenosť, ktorá často nemá skutočný dôvod takéto prejavy ťažkých a negatívne pocity mladá matka môže byť vysvetlená tým, že mladá žena si ešte nezvykla na svoje nové sociálna rola matka.

Niekedy môžu mať ženy, ktoré nedávno porodili, pocit, že ich život sa už nikdy nevráti do normálu a môže za to práve narodené dieťa. Samozrejme, takéto myšlienky nemožno považovať za príjemné, ale lekári sa domnievajú, že nie príliš dobré myšlienky, ktoré majú mladé matky o svojom dieťati, sú jednou z noriem a vo väčšine prípadov takéto myšlienky rýchlo zmiznú bez stopy.

V závažných prípadoch môže byť popôrodná depresia pomerne dlhotrvajúca a je sprevádzaná niekoľkými ďalšími príznakmi, ktoré sa môžu vyskytovať oddelene alebo sa môžu vyskytnúť viaceré príznaky spolu.

Mladá matka a jej ošetrujúci lekár by si mali dávať pozor na takéto prejavy, najmä ak nič také nebolo pozorované pred tehotenstvom a pôrodom:

• V prvom rade je to neustály pocit únavy, neochota niečo robiť, pokles všetkej sily tela;
• Nedostatok záujmu o okolitú realitu a nemožnosť a často neochota nájsť dôvody na radosť zo života;
• Neochota stretnúť sa s priateľmi a dokonca neochota vidieť príbuzných, čo sa nazýva formálne sociálne stiahnutie;
• Mladá matka môže stratiť akýkoľvek záujem o seba aj o svoje novonarodené dieťa;
• Často môže existovať neopodstatnený strach z nevedomého ublíženia dieťaťa;
• Na pozadí neopodstatnených obáv sa môže vyvinúť ťažká forma, ktorá sa rýchlo rozvinie do chronickej;
• Mladá žena sa rozptyľuje a nedokáže sa sústrediť, stráca záujem intímny život, zmeny nálady sa stávajú dosť významnými;
• Príznaky popôrodnej depresie môžu byť sprevádzané vážnymi výkyvmi chuti do jedla – od neustálej túžby niečo zjesť až po takmer úplné odmietnutie jedla;
• Najmä keď ťažké formy V dôsledku popôrodnej depresie môže mať mladá matka myšlienky na samovraždu (samovraždu).

Pozor! Lekári vrátane psychoterapeutov a psychiatrov tvrdia, že popôrodná depresia je veľmi podobná akejkoľvek inej forme depresívnej poruchy, no určité príznaky popôrodnej depresie sú neoddeliteľne spojené s dieťaťom a myšlienkami naň.

Pozor! Lekári sa domnievajú, že v niektorých prípadoch ťažkých foriem depresívnej poruchy potrebujú mladé ženy medikamentóznu pomoc, aj keď v prípadoch, keď žena dojčí, treba pri výbere liekov venovať osobitnú pozornosť.

Je veľmi dôležité, aby lieky, ktoré matka bude užívať na upokojenie nervového systému, neprešli do materského mlieka a nemohli novorodencovi ublížiť.

Pozor! Len lekár môže predpísať sedatíva pre ženu počas laktácie a len v prípadoch, keď očakávaný prínos preváži potenciálne riziká.

Pozor! Samopredpisovanie akýchkoľvek sedatív počas dojčenia je prísne neprijateľné, aj keď sú tieto lieky prírodného pôvodu. Akékoľvek predpisovanie sedatív pre dojčiace ženy, aj keď sú rastlinného pôvodu, by mal robiť iba lekár.

Popôrodná depresia môže mať rôznu závažnosť. Vyrovnať sa s ťažkou popôrodnou depresiou je mimoriadne ťažké, ak nie nemožné, takúto depresiu by mal liečiť iba odborník, napríklad neurológ alebo psychiater.

Podľa lekárskych štatistík 10% až 20% žien, ktoré nedávno porodili, sa stáva obeťou hlbokej alebo veľmi hlbokej popôrodnej depresie, čo je veľmi nebezpečný stav.

Lekári sú znepokojení, že popôrodná depresia sa môže vyskytnúť aj u žien, ktoré nikdy predtým nezažili depresívne stavy. Podľa lekárov môže popôrodná depresia rôznej závažnosti začať buď hneď po pôrode, alebo kedykoľvek inokedy do šiestich mesiacov po pôrode.

Pozor! Najzložitejšou a najzávažnejšou formou popôrodnej depresie je takzvaná popôrodná psychóza, ktorá je, našťastie, pomerne zriedkavá, vyžaduje si však serióznu liečbu vrátane medikamentóznej, avšak až po komplexnej konzultácii s kvalifikovaným odborníkom (napr. psychoterapeut a/alebo psychiater).

Na liečbu ťažkej popôrodnej depresie sú mierne bylinné sedatíva neúčinné, takže lekári musia siahnuť po vážnejšej terapii antidepresívami.

V niektorých prípadoch ťažkej popôrodnej depresie môže byť žene predpísaný amitriptylín. Je známe, že keď matka užíva amitriptylín, koncentrácia liek c je veľmi nevýznamná, takže liek nemá prakticky žiadny účinok na novorodenca a môže sa použiť na liečbu popôrodnej depresie a / alebo popôrodnej psychózy.

Predpokladom na predpisovanie amitriplilínu dojčiacej matke je, že očakávaný prínos užívania lieku musí presiahnuť možné riziká pre dieťa a pre matku.

Pozor! Počas laktácie sa iné antidepresíva neodporúčajú, pretože sú dosť veľké množstvá môže prechádzať do materského mlieka.

Pri terapeutickej liečbe popôrodnej psychózy a depresie možno predpísať antidepresíva, ktoré sú súčasťou skupiny selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu, medzi ktoré patria lieky ako Fevarin, Fluoxetin, Paroxetin, Sertralin a niektoré ďalšie.

Pozor! Rozhodnutie predpísať niektorý zo selektívnych inhibítorov spätného vychytávania serotonínu dojčiacej matke môže urobiť len ošetrujúci lekár a len vtedy, keď očakávaný prínos preváži možné riziká pre novorodenca aj matku.

Akékoľvek antidepresíva sa môžu užívať len podľa predpisu lekára a len pod jeho neustálym dohľadom.

Je veľmi dôležité, aby dojčiaca matka prísne dodržiavala pravidlá užívania predpísaných liekov a nikdy neprekročila predpísané dávkovanie.

Pri rozhodovaní o užívaní akýchkoľvek liekov počas dojčenia by mladá matka mala pamätať na to, že mnohé lieky môžu prejsť do materského mlieka.

Počas dojčenia je potrebné používať akékoľvek lieky iba prísne v súlade s indikáciami v žiadnom prípade by ste nemali prekročiť dávku určenú lekárom alebo zmeniť dávkovací režim lieku. Keď matka užíva akékoľvek lieky, aj keď sú oficiálne schválené na použitie počas laktácie, je potrebné starostlivo sledovať stav a pohodu dieťaťa.

Pozor! Ak akýkoľvek liek, ktorý žena užíva počas laktácie, negatívne ovplyvňuje stav dieťaťa, potom by ste mali buď prestať užívať liek (nahradiť ho iným, ktorý je bezpečný), alebo prestať dojčiť, ak je užívanie lieku nevyhnutné zo zdravotných dôvodov.

Lieky na liečbu miernej až stredne ťažkej popôrodnej depresie

Pri liečbe drobných zmien v nervovom systéme a psychike mladej dojčiacej matky, ak je užívanie liekov stále nevyhnutné, lekári vo veľkej väčšine prípadov uprednostňujú tradičné bylinné prípravky.

Pozor! Počas laktácie je užívanie akýchkoľvek liekov, vrátane rastlinných, možné len podľa predpisu lekára.

Pozor! Užívanie sedatív aj prírodného pôvodu dojčiacou ženou môže spôsobiť inhibíciu nervového systému dieťaťa a niekedy spôsobiť poškodenie a/alebo zničenie nervového systému dieťaťa.

Populárne bylinné sedatívum - Valeriánske tablety. Tento liek je vyrobený z rastlinných materiálov (podzemky a stonky valeriány lekárskej) a je široko používaný, pretože nemá žiadne vedľajšie účinky prírodné sedatívum. V lekárskom adresári E-LACTANCIA sa uvádza, že účinnosť a priaznivé účinky prípravkov valeriány lekárskej na dojčiace matky neboli preukázané.

Predpokladaný pozitívny účinok môže byť spôsobený obsahom silíc, aminokyselín a tanínov v rastlinných materiáloch valeriány.

Pozor! Nemecké ministerstvo zdravotníctva uvádza, že ak sa valeriána užíva vo vysokých dávkach, môže spôsobiť nespavosť, zvýšenú úzkosť a/alebo nervozitu.

Počas laktácie by denná dávka prípravkov valeriány nemala presiahnuť deväť gramov (v sušine - viac ako dva gramy).

Pozor! Pediatri upozorňujú, že užívanie prípravkov valeriány sa matke neodporúča v novorodeneckom období, ktoré trvá až štyri týždne po pôrode, keďže sú možné určité sedatívne účinky na dieťa.

Pozor! Príručka o liekoch a materskom mlieku (Thomas Hale, vydanie 2010) odporúča, aby sa prípravky z valeriány počas dojčenia používali veľmi opatrne, pretože penetračné štúdie účinných látok valeriána neprechádzala do materského mlieka. Spoľahlivé údaje o účinkoch prípravkov valeriány na dojča neexistuje.

Dojčiace a laktačné poradkyne trvajú na tom, že užívanie preparátov z valeriány počas dojčenia je možné len krátkodobo a len v minimálnych dávkach.

Uvažuje sa o obľúbenom sedatíve prírodného rastlinného pôvodu tablety extraktu z materinej dúšky , vyrobený z extraktu rastliny známej ako Motherwort Cordis.

Sedatívne vlastnosti tohto lieku sa objavujú veľmi pomaly (najmenej dva týždne), liek je schopný mať relaxačný účinok na kardiovaskulárny systém.

Predpokladá sa, že vedľajšie účinky extraktu z materinej dúšky sú obmedzené na možné (ale nie nevyhnutne) alergické reakcie.

Pozor! Medzinárodná klasifikácia liekov nemá informácie o extrakte z materinej dúšky. Neuskutočnili sa žiadne štúdie o schopnosti tohto lieku prechádzať do materského mlieka, takže nie je jasné, ako môže tento liek ovplyvniť dieťa.

Dojčiace a laktačné poradkyne trvajú na tom, že užívanie materských dúšok počas dojčenia je možné len periodicky a krátkodobo a len v minimálnych dávkach.

Pozor! Pravidelné používanie prípravkov z materinej dúšky nie je povolené.

Veľa žien dôveruje sedatívum Novo-Passit , čo je bylinný liek s pomerne zložitým zložením: hloh, baza, valeriána, ľubovník bodkovaný, medovka lekárska, mučenka, chmeľ Nie sú však informácie o tom, či táto droga prechádza do materského mlieka a aký môže mať účinok na dieťati. Preto je používanie lieku Novo-Passit počas laktácie a dojčenia neprijateľné. Okrem toho viaczložkové zloženie lieku môže skomplikovať identifikáciu príčiny. Alergická reakcia ak sa vyskytne.

Pozor! Počas laktácie je potrebné voliť prípravky z materinej dúšky vo forme tabliet a výber nálevov je krajne nežiaduci, keďže nálevy z dúšky majú alkoholový základ(ako je známe, alkohol môže inhibovať laktáciu).

Poradcovia pri laktácii a dojčení však tvrdia, že v prípade potreby sa liek môže užívať podľa predpisu lekára as mimoriadnou opatrnosťou, pričom trvanie kurzu a dávkovanie lieku by malo byť minimálne.

Čo sa týka sedatívum Persen , ktorý obsahuje výťažky z valeriány lekárskej, mäty piepornej a materinej dúšky, potom sa v súlade s návodom k lieku nemôže používať počas laktácie a dojčenia.

Podľa niektorých neoficiálnych dôkazov môže mať mäta tlmivý účinok na laktáciu, a hoci spoľahlivé informácie o tejto záležitosti neexistujú, dojčiaca matka by mala byť mimoriadne opatrná a obozretná.

Ak je to potrebné, počas laktácie použite sedatívum dobrá voľba Riešením sa môžu stať homeopatické lieky, napríklad „Valerianachel“ alebo „Nervohel“. Odporúčať možno aj homeopatické lieky „Avena comp.“, „Nevrosed“, „Calm“. Počas dojčenia je lepšie používať tabletové formy liekov, pretože kvapky nevyhnutne obsahujú alkohol.

Je veľmi dôležité, aby homeopatické dávkovanie liečivých látok v sedatívach „Valerianachel“ alebo „Nervohel“ podľa špeciálnej klasifikácie D4-D12 úplne eliminovalo akýkoľvek negatívny vplyv týchto liekov na organizmus matky aj organizmu dieťaťa. , aj keď hovoríme o o novorodenca.

Výhody homeopatických liekov sú zrejmé:

• Tieto lieky nemajú absolútne žiadne vedľajšie účinky;
• Negatívny vplyv na tele je vylúčené;
• Zložky lieku nemôžu prechádzať do materského mlieka;
• Placebo efekt pri užívaní týchto liekov je veľmi účinný.

Homeopatické lieky „Valerianachel“ alebo „Nervohel“ sa užívajú 30 minút pred jedlom alebo hodinu po jedle. Tretia dávka lieku sa odporúča pred spaním.

Pozor! Laktačné poradkyne a poradkyne pri dojčení pripomínajú a upozorňujú, že medzinárodné liekové formule neobsahujú informácie o liekoch na báze prírodných zložiek, preto treba pripomenúť, že neexistujú ani informácie o účinkoch týchto liekov na dieťa počas dojčenia. Použitie akéhokoľvek sedatívu by malo byť predpísané lekárom v minimálnom dávkovaní a minimálnom kurze.

Pozor! Podľa odborníkov na dojčenie je lepšie normalizovať emocionálny a psychický stav dojčiacej matky bez užívania liekov a pomoc liekov možno vyhľadať len v najťažších prípadoch.

Keďže akékoľvek lieky užívané dojčiacou matkou môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie dieťaťa, lieky by sa mali používať len ako posledná možnosť. Na upokojenie nervového systému ženy, ktorá nedávno porodila, je potrebné najskôr použiť nedrogové metódy ovplyvňovania organizmu, čo sa vo väčšine prípadov ukazuje ako výborná alternatíva medikamentóznej liečby.

• Mladá mamička v prvom rade nesmie zabúdať na svoje potreby – mladá žena jednoducho potrebuje osobný čas, ktorý by mala využiť len pre seba: počúvať hudbu, čítať knihu, ležať v kúpeľni alebo robiť niečo iné osobné;
• Je veľmi dôležité, aby žena, ktorá nedávno porodila, nezanedbávala fyziologické potreby svojho tela, ako je spánok a normálne dobrá výživa. Najlepšie je, ak mladá matka využije časť času, keď dieťa spí, na svoj odpočinok;
• Je lepšie, ak sa o domáce práce a domáce práce na chvíľu postará iný člen rodiny, a ak to nie je možné, potom je lepšie požiadať niekoho o pomoc;
• Ak mladá matka pociťuje nutkanie plakať, potom nemá absolútne zmysel zadržiavať slzy. Okrem toho by ste nemali mlčať o svojich túžbach a sťažnostiach a tiež sa vzdať niektorých svojich túžob;
• Nemali by ste odmietnuť komunikovať s priateľmi a príbuznými, aj keď je takáto komunikácia zriedkavá.

Pre mladú matku je veľmi užitočné, ak ju podporuje celá rodina, čím je starostlivosť o dieťa čo najjednoduchšia a pomáha jej zvládať domáce práce. Je veľmi dôležité, aby dojčiaca matka mala pocit, že nevypadla z obrazu a že jej účasť na mnohých aktivitách je stále veľmi dôležitá.

Pozor! Emocionálny stres a únava by sa nemali vnímať ako popôrodná depresia, a preto si nevyžadujú špeciálnu liečbu. V týchto prípadoch stačí podpora, pozornosť a pomoc blízkych.

Narodenie dieťaťa je bezpochyby radostnou udalosťou v rodine. Ale potom sviatočnú náladu, radosť príbuzných, radostné prepúšťanie z pôrodnice s kvetmi a šampanským, začína drsný, monotónny každodenný život. Jeden deň je ako druhý, čerstvá mamička teraz nepatrí sebe a na seba jej prakticky nezostáva čas.

Najprv si žena zvykne v noci nespať, potom sú jej nervy skúšané až do krajnosti plačom, najmä keď začína kolika a nadúvanie. Stáva sa, že v prvom mesiaci matka nemá čas nielen pripraviť večeru pre rodinu, ale ani jednoducho zjesť hotové jedlo.

Ako to môžem znova nájsť? pokoj v duši a užívať si materstvo? Aké relaxačné metódy je užitočné poznať a aplikovať? A aké sedatíva dojčenie neuškodí bábätku? Poďme diskutovať.

čo sa to so mnou deje?

To by sme chceli hneď objasniť porozprávame sa nie o závažných duševných poruchách, ktoré si vyžadujú liečbu vážnymi liekmi s povinným odstavením, ale o periodickom nervovom napätí spojenom s každodennými starosťami a výskytom dieťaťa v dome.

Sedatíva, o ktorých si povieme, pomáhajú zmierniť napätie, zvyšujú odolnosť voči stresu a majú dostatok spánku. Ale ich hlavnou výhodou v našom prípade je, že sú kompatibilné s laktáciou. Najprv sa však musíte uistiť, že matka nemá popôrodnú depresiu.

Popôrodná depresia- ide o stav v období po pôrode, kedy žena stráca záujem o každodenné činnosti, cíti sa bezmocná, sklamaná, rozčuľujú ju akékoľvek rady okolia ohľadom starostlivosti o dieťa alebo naopak vyvoláva pocit viny. Mama nemôže spať, ani keď bábätko spí, a detský plač v nej vyvoláva búrku negatívne emócie. Nechce s nikým komunikovať ani ísť von. Vrchol depresie nastáva v 3-4 mesiacoch života dieťaťa.

Diagnózu „popôrodnej depresie“ môže stanoviť iba špecialista, takže ak do dvoch týždňov výrazne pociťujete vyššie uvedené príznaky, poraďte sa s lekárom. Možno sa nezaobídete bez psychoterapeuta a užívania určitých liekov. Neliečená depresia škodí nielen vám, ale aj bábätku, pretože má pocit, že je nemilované a nemilované.

Výkyvy nálad sú zároveň úplne bežným popôrodným stavom. U ženy sa mení hormonálna hladina, životný štýl a tempo života a dokonca aj rozsah jej záujmov. Ak vám vypadnú nervy, môžete obnoviť emocionálnu rovnováhu analýzou dôvodov zlá nálada.

Netlačte sa až do vyčerpania. Doprajte si dostatok spánku

Určenie príčiny nervozity

Vždy existuje dôvod na podráždený stav a naším cieľom je nájsť ho. Ak pochopíme, prečo je dojčiaca žena nervózna, môžeme jej účinne pomôcť. Tu sú niektoré z dôvodov:

• Nedostatok spánku. Medzi prerušovaným nepokojným spánkom a podráždenosťou existuje priama súvislosť. Možno by to stálo za vyskúšanie spoločné spanie so svojím dieťaťom, berúc do úvahy všetky bezpečnostné pravidlá. Alebo požiadajte o pomoc príbuzných, aby matka kŕmila len v noci a ostatné úkony (nosenie v kolóne, prebaľovanie a pod.) robil niekto iný. Tiež choďte spať počas dňa hneď, ako vaše dieťa zaspí. Spánok je v tomto prípade dôležitejší ako iné domáce práce.
• Obavy o dieťa. Samozrejme, mladá matka, najmä ak je to jej prvé dieťa alebo pôrod bol ťažký, sa najskôr obáva o zdravie dieťaťa. Počúva, ako dýcha, pozorne sa pozerá na pohyby čriev a trápi sa, či je pred prvým vážením dosť mlieka. To všetko sú prirodzené obavy, pokiaľ sa nerozvinú do paranoje.
• Nedostatok vitamínov a mikroelementov. Žena môže byť podráždená kvôli nedostatku horčíka a vitamínov B a s najväčšou pravdepodobnosťou počas laktácie potrebuje ďalší zdroj vápnika a vitamínu C.
• Prehnané nároky na seba. Mama môže byť depresívna, pretože nemá čas nič robiť. Ak bola predtým úhľadná osoba a obed vždy pozostával z 3 chodov, potom s narodením dieťaťa môžu byť nahromadené hory riadu, bielizne a prázdnej chladničky deprimujúce, ak nie je nikto, kto by vám pomohol. Tu sa musíte počas tehotenstva pripraviť na to, že prvé dva mesiace budú adaptačné. To znamená, že by ste na seba nemali byť príliš nároční, ale vynaložiť minimálne úsilie na domáce práce.
• Mierna strava, pôst. Matka, ktorá je pohltená starostlivosťou o novorodenca, môže byť podvyživená, pretože nemá čas pripraviť si jedlo pre seba alebo jednoducho zabudne jesť v tom chaose a vystačí si s maškrtami. Skúste varenie (ak áno) niekoľko dní a zvýšte množstvo vareného jedla. Prípadne môžete dočasne použiť kvalitné polotovary z obchodu.
• Laktačné krízy . Stav, pri ktorom je dočasne znížená tvorba mlieka. Môže to byť spôsobené únavou, hormonálnymi zmenami alebo rastovými skokmi u dieťaťa, keď dieťa potrebuje viac mlieka, ale dodatočná tvorba mlieka nejaký čas trvá (2-3 dni). Nie je potrebné sa obávať, jav je absolútne fyziologický. Hlavná vec je v tomto období častejšie prikladať dieťa k prsníku.

Ako vidíte, všetky vyššie uvedené problémy sa dajú vyriešiť. Jednoducho sa nemusíte vzdávať a potom sa môžete vyrovnať so svojou úzkosťou bez liekov.

Ako sa rozveseliť?

Pred užitím pilulky vyskúšajte nasledovné:

• Dostávame príjemné emócie. Počúvajte svoju obľúbenú hudbu, tancujte, nájdite si čas na manikúru. Usporiadajte aromaterapiu. A nie je potrebné vyberať sedatívum esenciálny olej. Vyberte si ten, s ktorým máte príjemné spomienky, napríklad mandarínkový olej si mnohí spájajú s dovolenkou. Vezmite si kočík na prechádzku do krásneho parku.
• Hovoriť nahlas. Ako „psychoterapeuta“ si môžete vybrať priateľa, najlepšie takého, ktorý má deti a vie počúvať a sympatizovať. Keď zdieľate to, čo máte na duši, nastáva emocionálna úľava.
• Postarajte sa o svoje fyziologické potreby. Už sme si povedali, že človek potrebuje spánok, jedlo a komunikáciu. Toto v sebe nepopierajte.

Urobte si čas pre seba

Faktom je, že príčinou podráždenosti nemusia byť starosti spojené so starostlivosťou o bábätko. Pôrod by mohol vyvolať alebo zintenzívniť príznaky iného somatického ochorenia, napríklad dysfunkcie štítna žľaza. Vtedy sedatíva pri liečbe nepomôžu, ale len zamaskujú progresívne ochorenie.

Najviac správne rozhodnutie Problémom je návšteva terapeuta so štandardným súborom vyšetrení: všeobecný a podrobný rozbor krvi, stolice, moču. Ak je s testami všetko v poriadku, môžete sa obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta.

Aký liek si mám vybrať?

TO lieky počas laktácie by ste sa mali uchýliť iba vtedy, keď máte pocit, že všetky možné spôsoby relaxácie vo vašej situácii sú vyčerpané a je potrebný vonkajší zásah. Toto pravidlo platí dokonca aj pre rastlinné produkty. Pozrime sa na niektoré schválené sedatíva na dojčenie.

Valeriána lekárska

Liečebne pôsobia korene a podzemky rastliny obsahujúce bornyl izovalerát, triesloviny a súbor aminokyselín. Sedatívny účinok sa neprejaví okamžite, ale je celkom stabilný.

Moderné referenčné knihy o kompatibilite liekov s dojčením, ako napríklad E-LACTANCIA a referenčná kniha Thomasa Halea, naznačujú, že užívanie valeriány počas laktácie je možné, ale opatrne. Existuje možnosť účinku na dieťa, neboli vykonané žiadne štúdie, čo znamená, že valeriána zostáva „tmavým koňom“. Navyše, predávkovanie liekmi môže mať opačný účinok, zvyšuje nervozitu a úzkosť spolu s nespavosťou.

Záver: extrakt z valeriány v tabletách možno použiť ako sedatívum pre dojčiace matky, ale to nie je najlepšia možnosť. Je vhodné zdržať sa tinktúr.

Dobrá bylinka, ktorá sa ľudovo nazýva Motherwort Heart, čo okamžite naznačuje rozsah činnosti liečivých surovín. Sedatívny účinok sa dosahuje vďaka flavonoidovým glykozidom. Odporúča sa pri neurózach a neurasténii. Materina dúška má nielen hypnotický účinok, ale v kombinácii s inými liekmi ho aj potencuje.

Motherwort a valeriána sú kompatibilné s laktáciou

Účinok materskej dúšky na materské mlieko ešte nebol študovaný, preto sa predpisuje opatrne. Uprednostňujte tablety.

Fenikel

Vynikajúca možnosť, ktorá umožňuje nielen zvýšiť laktáciu (dojčiacim matkám sa odporúča piť), ale má aj mierny upokojujúci účinok.

Viaczložkový liek na báze výťažkov z medovky, valeriány a mäty piepornej. Najväčším problémom je mäta, pretože niektorí veria, že môže znížiť laktáciu. Neexistujú však žiadne fakty potvrdzujúce túto teóriu. Existujú aj kapsuly Persen Forte, ktoré sa líšia veľké množstvo valeriána v 1 kapsule.

Novo-passit

Zloženie obsahuje 7 zložiek: valeriána lekárska, mučenka, hloh, chmeľ, baza, ľubovník a medovka. Pokyny naznačujú, že tento liek sa nemá používať počas dojčenia. Hlavný dôvod takýchto odporúčaní je stále rovnaký – nedostatok klinických štúdií. Navyše prenikanie chmeľu a ľubovníka do mlieka je veľmi nežiaduce.

Ak sa napriek tomu rozhodnete pre kúru tohto konkrétneho sedatívu, uprednostnite radšej tablety ako alkoholové kvapky. Kombinovaný liek musíte užívať v minimálnych dávkach a nie dlho, po konzultácii s lekárom.

Homeopatia

Homeopatické lieky sú vyrobené z rastlinných, minerálnych a živočíšnych zložiek a sú všeobecne považované za bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy. Napriek tomu je lepšie prediskutovať vhodnosť užívania konkrétneho lieku so svojím lekárom. Aby sme vás ubezpečili, môžeme zdôrazniť nasledovné:

• Nervoheel. Sedatívum, hypnotikum, antidepresívum. Užívajte 1 tabletu 3-krát denne, držte ju pod jazykom, kým sa úplne nerozpustí.
• Valerianahel. Kvapky na báze valeriány. Mali by sa piť 15 kvapiek 3 krát denne, zriedené vodou. Dĺžka liečby je 3-4 týždne.
• . Dostupné v kvapkách a tabletách. Na farmaceutickom trhu sa umiestňuje ako ochrana proti stresu, zvyšuje odolnosť voči psycho-emocionálnemu stresu a dopĺňa nervové vyčerpanie. Zlepšuje spánok a po prebudení nie je pocit zábran. Ako všetky homeopatie Bittner užívajte 3x denne 10 kvapiek alebo 2x denne 1 tabletu.
• Tenoten. Používa sa pri emočnej nestabilite a úzkosti. Rozpustite 1-2 tablety dvakrát denne.

Jeden z homeopatických liekov

Všetky homeopatické lieky Užívajte pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle.

Hodná možnosť, ktorá zlepšuje náladu, zvyšuje adaptačné schopnosti a normalizuje spánok. Vo svojej štruktúre je glycín aminooctová kyselina, ktorá sa podieľa na metabolizme, reguluje procesy inhibície a excitácie v centrálnom nervovom systéme. A čo je najdôležitejšie, môže sa používať počas dojčenia! V niektorých prípadoch .

Odporúčaná dávka je 1 tableta 2-3x denne počas 2 týždňov. Tableta sa umiestni pod jazyk, kým sa úplne nerozpustí. Glycín môžete užívať vo forme prášku, potom sa tableta musí najskôr rozdrviť.

Zhrnúť . Je vhodné, aby žena, ktorá dojčí, bola menej nervózna. Ak sa nezaobídete bez liekov, dajte prednosť bylinkovým jednozložkovým - najlepšia je materina dúška a valeriána lekárska - alebo homeopatikám. Pri kúpe sedatívnej zmesi si pozorne prečítajte zloženie: čím viac byliniek obsahuje, tým väčšie je riziko pre bábätko. A zvyšok... kľud, len kľud...

Tehotné a dojčiace ženy nesmú užívať všetky lieky. A dokonca aj odvary z mnohých bylín sú prísne tabu. Čo robiť, ak sa váš emocionálny stav stal nestabilným, stali ste sa podráždenými a obávate sa o maličkosti? Viac o tom v našom článku.

Prečo je žena po pôrode podráždená?

Po pôrode sa život každej ženy dramaticky zmení.Čerstvá mamička po príchode z pôrodnice a ostane sama s bábätkom, bez možnosti požiadať o radu lekára či sestričku, nie vždy vie, čo má v danej situácii robiť. Často začínajú mať bábätká problémy s bruškom už v prvom mesiaci života. Dieťa často plače a zle spí. Mamička začína pociťovať únavu, nie vždy sa jej podarí dobre sa vyspať a cez deň jej bábätko vôbec nedovolí oddychovať. A ak k tomu pripočítame hormonálne zmeny v tele, ktoré nastávajú po pôrode, tak skončíme s podráždenou, nervóznou matkou, ktorá sa často trápi a plače pre maličkosti.

Starostlivosť o malé dieťa si vyžaduje veľa času a úsilia

Okrem toho, ak predtým žena dokázala robiť všetko okolo domu a starala sa o seba, potom po pôrode všetok jej čas strávi starostlivosťou o dieťa. V dome sa stáva neporiadok, nie je čas sa učesať a nikto vám nedovolí sa v pokoji najesť. Postupom času, keď bábätko trochu vyrastie a vy si zvyknete na nový spôsob života, zostanú vaše minulé zážitky len spomienkou. Ihneď po pôrode nie je nič prekvapujúce na neustálych zmenách nálady, neistote v konaní a emocionálnych zrúteniach.

Pravidlá užívania sedatív

Stabilizovať emocionálne pozadie po pôrode pomôžu sedatíva predávané v lekárňach. Ale nie všetky sú povolené pre dojčiacu matku.

Schválené produkty na dojčenie

Lieky povolené počas laktácie zahŕňajú:

1. Je lepšie ho užívať vo forme tabliet. Dojčiaca matka má povolené 1-2 tablety denne, nie viac. Musíte piť valerián v kurzoch 10 dní. Potom si určite urobte prestávku a v prípade potreby zopakujte. Liek je veľmi dobre tolerovaný, nemá žiadne vedľajšie účinky. Valeriána nielen upokojuje nervy, ale aj zlepšuje spánok. V prípade predávkovania sa môžu vyskytnúť závraty, letargia a ospalosť.
2. predáva sa aj vo forme tabliet. Droga je úplne prirodzená a neškodná. Berú to aj 1-2 tablety denne, nie ako kurz, ale podľa potreby. Materina dúška zlepšuje celkovú pohodu a spánok, priaznivo pôsobí na činnosť srdca a normalizuje krvný tlak, pôsobí protiedematózne a hemostaticky. Motherwort, podobne ako valeriána, sa môže užívať vo forme odvaru. Na tento účel 1 polievková lyžica. lyžica suchého zberu sa naleje s 1 pohárom vriacej vody, naplní sa infúziou a užíva sa 2-3 krát denne, 1 polievková lyžica. lyžička.
3. Mäta, medovka, verbena. Všetky tieto bylinky majú tiež upokojujúci účinok a zlepšujú spánok. Uvedomte si, že to môže znížiť vašu produkciu mlieka. Verbena a medovka, naopak, zvyšujú laktáciu. Do tohto čaju môžete pridať harmanček a žihľavu a tiež trochu medu.
4. - jedno z najbezpečnejších sedatív. Dokonca sa predpisuje novorodencom pri problémoch so spánkom. Užívajte glycín 1-2 tablety až trikrát denne. Tablety sa musia rozpustiť až do úplného rozpustenia v ústach. Ako vedľajšie účinky sú možné alergické reakcie vo forme vyrážok a svrbenia kože.
5. Novo-Passit. Tento liek zahŕňa komplex liečivých bylín. Okrem toho však výrobok obsahuje ďalšie chemické zlúčeniny a farbivá. Novo-Passit má výrazný sedatívny (upokojujúci) účinok, normalizuje spánok, zlepšuje všeobecný stav telo. Jeho užívanie počas dojčenia je možné len po konzultácii s lekárom.. Liek môže spôsobiť alergie u dieťaťa a ak je to možné, je lepšie ho nahradiť bezpečnejším liekom.
6. Persen je rastlinný prípravok s obsahom pomocných látok – stabilizátorov. Aktívne zložky Droga obsahuje výťažky z valeriány, medovky a mäty. Spôsobujú sedatívny a antidepresívny účinok, zvyšujú aktivitu imunitný systém telo. Užívanie Persenu počas dojčenia sa tiež neodporúča a je možné len po konzultácii s lekárom.
7. Nervochel je homeopatický liek, ktorý obsahuje: extrakt horčiny Ignacia, kyselinu fosforečnú, valeriánsko-zinkovú soľ, sépiový atrament atď. Liek sa predpisuje pri zvýšenej úzkosti, zmenách nálad, depresii, nedostatku dobrú noc. Medzi možné vedľajšie účinky patrí alergická reakcia vo forme svrbenia a kožnej vyrážky. Nervochel sa môže užívať počas dojčenia len po konzultácii s lekárom.

Fotogaléria: lieky povolené počas dojčenia

Novo-Passit sa užíva počas dojčenia po konzultácii s lekárom Persen je sedatívum rastlinného pôvodu.
Valeriána upokojuje nervy a zlepšuje spánok
Glycín je jedným z najviac neškodných sedatív
Materina dúška je skvelá na upokojenie a zlepšenie celkovej pohody.

Za najviac neškodné lieky sa považujú tablety glycínu, valeriány a motherwort. Ich užívaním neublíži dieťatku. Ale ich účinok je o niečo nižší ako napríklad u Novo-Passit a Persen. Všetko závisí od stupňa nervového napätia dojčiacej matky. Ak je to možné, je lepšie obmedziť sa na mierne lieky.

Zakázané prostriedky

Pri dojčení je prísne zakázané používať alkoholové tinktúry akýchkoľvek bylín. Pretože alkohol v nich obsiahnutý prechádza do materského mlieka a môže negatívne ovplyvniť zdravie dieťaťa. Dojčiace matky môžu užívať bylinky iba vo forme tabliet alebo odvarov.

Počas dojčenia by sa nemali užívať alkoholové tinktúry bylín.

Za zakázané drogy sa považujú aj tieto:

1. Tenoten. Je to liek s protiúzkostným, upokojujúcim účinkom. Tenoten pomáha lepšie znášať emocionálny stres a stres. Liek je predpísaný na zvýšenú nervovú excitabilitu, stres, depresiu a neurózy. Užívanie produktu je povolené len od 18 rokov. Bezpečnosť užívania Tenotenu počas dojčenia nebola skúmaná, preto je lepšie ho nahradiť osvedčenejším a bezpečnejším.
2. Afobazol je pomerne silné sedatívum. Používa sa pri zvýšenej podráždenosti, sklone k depresii, častých pocitoch úzkosti, poruchách spánku. Liek je absolútne kontraindikovaný počas tehotenstva a dojčenia, pretože priamo ovplyvňuje receptory v nervových bunkách mozgu.

Afobazol je kontraindikovaný počas dojčenia

V niektorých prípadoch môže lekár predpísať Tenoten dojčiacej matke. Stáva sa to vtedy, ak je prínos pre matku vyšší ako riziko pre dieťa. Afobazol sa počas dojčenia prakticky nepoužíva.

Okrem bylín a liekov, ktorých užívanie môže negatívne ovplyvniť dieťa, má dojčiaca matka vždy rôzne alternatívne spôsoby oddych, relax a teda upokojenie rozdrásaných nervov.

Aby bol váš emocionálny stav stabilný, je veľmi dôležité mať dostatok spánku.. Aby ste sa cítili dobre, musíte spať aspoň 7-8 hodín. Je vhodné mať neprerušovaný spánok.

Okrem toho dojčiaca matka potrebuje jesť normálne a včas.. Jedlo by malo byť každé 3-4 hodiny. To tiež ovplyvňuje vašu náladu a celkovú pohodu. Ak sa nemôžete dosýta vyspať alebo v pokoji najesť, je lepšie zveriť bábätko na chvíľu otcovi alebo starej mame.

Ak je so spánkom a výživou všetko v poriadku, no stále sa cítite nervózne, mali by ste vyskúšať nasledujúce relaxačné metódy:

1. Niekedy vám relaxačná hudba pomôže upokojiť sa. Psychológovia odporúčajú z času na čas si ho vypočuť.
2. Teplý kúpeľ. Doplniť ho môžete penou či soľou, alebo si so sebou zoberte svoj obľúbený časopis. A nech čaká celý svet.
3. Čítanie zaujímavých kníh. Aj keď máte pocit, že na to nemáte čas, skúste prečítať aspoň pár strán denne. Je to skvelé rozptýlenie od negatívne myšlienky, uvoľňuje a spestruje život. Môžete si vybrať diela podľa svojho vkusu, môžu to byť obľúbené klasiky alebo moderné majstrovské diela.
4. Pozeranie obľúbených filmov.
5. Stretnutie s priateľmi, návšteva divadla či kina, nákupy a pod. Aj takéto dni si treba občas zariadiť, inak môže chronická únava vyústiť do zvýšenej nervozity či depresie.

Čítanie je skvelý spôsob, ako zmierniť únavu a prekonať depresiu

Autor článku, vedený vlastnou skúsenosťou, radí častejšie sa uchyľovať k vyššie uvedeným metódam relaxácie. Posledných päť rokov mi knihy, hudba a obľúbené filmy pomáhali vyhýbať sa stresu. Ak mám pocit, že mi idú nervy, materskú dúšku mám vždy po ruke, no používam ju extrémne zriedkavo.

Počas dojčenia (BF) je dôležitý psychický a emocionálny stav matky. Po pôrode sa žena stáva veľmi podráždenou a agresívnou, pravdepodobná je popôrodná depresia. Ak sa nedokáže sama upokojiť, potom budú potrebné sedatíva pre dojčiace matky. Ďalej sa dozvieme o tom, aké sedatíva existujú, aký majú účinok a čo môže dojčiaca matka užívať.

Príčiny podráždenosti a depresie

Prečo sa objavuje depresia? Mechanizmus jeho výskytu je jednoduchý: počas tehotenstva dochádza k vážnym zmenám v tele ženy po pôrode, telo matky a hormonálne pozadie sa začínajú rýchlo meniť; Všetky tieto zmeny sú zamerané na produkciu mlieka a kŕmenie dieťaťa a všetky sily tela sú zamerané špeciálne na vykonávanie tejto funkcie. Ďalším dôvodom trápenia ženy, ktorá porodila, je jej postava. Počas pôrodu veľa jedla, menili sa jej hormonálne hladiny a to všetko sa odrazilo aj na jej postave. Mama vidí strie na hrudi a bokoch, ochabnuté brucho a začne sa rozčuľovať. Okrem toho je pre tehotnú ženu bez pomocníkov veľmi ťažké. Všetok čas sa venuje dieťaťu a jednoducho nezostáva čas pre seba: začína byť nervózna, vyťahuje to na svojho manžela a potom na dieťa.

Všetky vyššie uvedené faktory vedú k rozvoju podráždenosti a depresie u ženy. Ak si nevie poradiť sama, potom môže začať užívať sedatíva.

Povolené sedatíva počas dojčenia

Pri zisťovaní, aké sedatíva môže dojčiaca matka užívať, by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom. Najpopulárnejšie lieky schválené na dojčenie sú tinktúry z materinej dúšky a valeriány. Aké sedatívne lieky môžete užívať počas dojčenia:

• materská dúška;
• valeriána lekárska;
• glycín;
• homeopatické liečivé sedatíva, no ich účinnosť vyvoláva veľké otázniky.

Materina dúška

Materina dúška je dostupná vo forme filtračných vrecúšok na zaváranie, tabliet a tinktúr na perorálne podanie. Pôsobí upokojujúco, pomáha pri nespavosti, znižuje nervovú vzrušivosť.

Tinktúra je roztok materinej dúšky v 70% etylalkohole. Kontraindikované počas dojčenia.

Návod na použitie pre dojčiace matky:

• filtračné vrecká - 2 filtračné vrecká (3,0 g) sa vylúhujú v 100 ml (1/2 šálky) vody, prikryjú sa a nechajú sa 15 minút. Užívajte pol pohára perorálne trikrát denne hodinu pred jedlom. Pred použitím pretrepte;
• tablety - jedna tableta 3-4 krát denne;
• tinktúra (kontraindikovaná počas laktácie) - zrieďte 30-50 kvapiek v štvrtine pohára vody, užívajte 3-4 krát denne.

Valeriána lekárska

Valeriána lekárska sa dá kúpiť v bylinnej forme alebo v tabletách. Bylina má sedatívny účinok a pomáha rýchlo normalizovať spánok. Liek sa užíva 1 tabletu 3-krát denne. Kurz trvá 2 týždne pri užívaní, žena musí dodržiavať dávkovanie.

Glycín

Bezpečné počas dojčenia, dostupné v tabletách. Glycín znižuje emočný stres a agresivitu, zlepšuje náladu a normalizuje spánok. Užívajte jednu tabletu 2-3 krát denne. Priebeh liečby trvá od 7 do 30 dní.

Najlepšie antidepresíva na dojčenie: podľa Mayo Clinic

• Paroxetín, Paxil™.
• Sertralín, Zoloft®.
• Fluvoxamín (Luvox).

Homeopatické lieky

Populárne homeopatické lieky, ktoré sa môžu užívať počas dojčenia, sú:

Notta

Dostupné vo forme kvapiek alebo tabliet. Je určený na úzkosť, podráždenosť, únavu, duševný stres a poruchy spánku. Užívajte jednu tabletu alebo 10 kvapiek 3-krát denne. O otázke použitia lieku Notta počas laktácie rozhoduje lekár na individuálnom základe.

Alora

Toto sedatívum je povolené počas dojčenia. Obsahuje extrakt z mučenky a je dostupný v tabletách a sirupe. Pomáha rýchlo sa zbaviť neurózy, stresu a nespavosti. Návod na použitie pre dojčiace matky: sirup - 1-2 čajové lyžičky 3x denne, tablety - jedna 3x denne. Tento liek, bez ohľadu na jeho formu uvoľňovania, sa užíva pred jedlom.

Nervochel

Dostupné v tabletách. Nervohel pomáha znižovať nervovú excitabilitu, podráždenosť a normalizuje spánok. Užíva sa 3x denne 1 tableta. Počas laktácie používajte opatrne: po konzultácii a pod dohľadom lekára.

Pamätajte, že na dosiahnutie požadovaného účinku musia byť všetky tieto sedatíva pre dojčiace ženy konzumované dlhodobo.

Zakázané lieky počas laktácie

Persen®

Dostupné v tabletách. Persen upokojuje a uvoľňuje kŕče a je indikovaný pri nervovej dráždivosti, podráždenosti a nespavosti. Tento produkt obsahuje: valeriána lekárska - 50,00 mg, mäta - 25,00 mg a medovka lekárska - 25,00 mg. Spôsob aplikácie:

• na nervovú excitabilitu a podráždenosť piť 2-3 tablety 2-3 krát denne;
• pri nespavosti - 2-3 tablety, 0,5-1 hodinu pred spaním.

Podľa pokynov je použitie lieku počas tehotenstva a laktácie kontraindikované: je to spôsobené prítomnosťou mäty v jeho zložení, čo môže znížiť laktáciu. Navyše, mentol obsiahnutý v mäte, prechádzajúci do materského mlieka, môže znížiť krvný tlak dieťaťa a narušiť srdcový rytmus.

Novo-Passit®

Dostupné vo forme sirupu alebo tabliet. Novo-Passit obsahuje: medovka lekárska, hloh, ľubovník bodkovaný, mučenka (mučenka), valeriána, baza a chmeľ. Indikuje sa pri podráždenosti, úzkosti, neprítomnosti, nespavosti, bolestiach hlavy.

Spôsob aplikácie:

• sirup - užívajte nezriedený alebo zriedený v malom množstve vody, 5 ml 3-krát denne pred jedlom;
• tablety - 1 tableta 3 krát denne pred jedlom.

Podľa pokynov: pri používaní lieku počas laktácie by sa malo dojčenie zastaviť.

Ako lieky ovplyvňujú laktáciu a dieťa?

Mnohé dojčiace ženy pri výbere sedatív uprednostňujú prírodné liečivá. Hoci sú bezpečné, treba ich brať s rezervou. Mäta napríklad znižuje tvorbu mlieka. A rastliny ako fenikel ho naopak zvyšujú. Korene valeriány a materinej dúšky ženu upokojujú a neznižujú žene tvorbu mlieka.

Mäta - znižuje laktáciu. Fenikel a medovka - zvýšenie. Valeriána a materina dúška sú neutrálne.

Nezabudnite, že účinok sedatív sa vzťahuje nielen na matku, ale aj na dieťa. V závislosti od použitého lieku sa jeho koncentrácia v materskom mlieku môže meniť od nuly až po škodlivé pre zdravie dieťaťa. Pred použitím akéhokoľvek sedatívu si prečítajte pokyny, najmä: časti o kontraindikáciách a použití počas dojčenia.

Počas užívania sedatív monitorujte stav dieťaťa. Môžu sa u neho prejaviť alergie, nespavosť, poruchy trávenia a poruchy nervového systému. Ak sa zistia akékoľvek zmeny v správaní alebo zdravotnom stave dieťaťa, mali by ste prestať užívať liek - nie je pre vás vhodný.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Mnohé sedatíva obsahujú: nie je vôbec potrebné, aby dojčiaca matka takéto lieky odmietala. Nemali by sme zabúdať na vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po tom, čo žena užíva sedatíva. toto:

• zníženie alebo vymiznutie laktácie;
• alergická reakcia u matky alebo dieťaťa;
• poruchy trávenia a spánku u dieťaťa.

Pamätajte, že ak má dieťa alebo matka jeden z vyššie uvedených príznakov, potom už nemusíte počas dojčenia užívať sedatíva.

Ľudové prostriedky: detské čaje, bylinky a samoupokojujúce

Upokojujúci účinok majú aj niektoré liečivé bylinky. Môžu sa miešať, variť a piť namiesto bežného čaju. Takéto bylinky sú:

• Mäta. Má mierny upokojujúci účinok a pomáha normalizovať trávenie. Varí sa s harmančekom a pije sa ako upokojujúci čaj. Lekári odporúčajú, aby dojčiace ženy užívali mätu s mimoriadnou opatrnosťou, pretože znižuje laktáciu.
• Harmanček. Má mierne upokojujúce účinky, pomáha pri hystérii, nespavosti, zvýšenej úzkosti. Harmanček má pozitívny vplyv na tráviaci systém bábätka, no netreba ho zneužívať. Dojčiace ženy si ho môžu uvariť a piť namiesto čaju, ale počas dojčenia môžu konzumovať maximálne 1-2 šálky denne.
• Melissa. Vynikajúce antidepresívum. Medúza upokojuje, uvoľňuje, pomáha pri bolestiach hlavy a nespavosti a lieči nervové poruchy. Na prípravu čaju z medovky musíte uvariť jednu polievkovú lyžicu bylinky v pohári vriacej vody. Nechajte pôsobiť pol hodiny. Pred spaním vypite teplý čaj. Melissa sa neodporúča dojčiacim matkám s nízkym krvným tlakom.
• Zelený čaj. Používa sa ako základ pre upokojujúce čaje. Pridávajú sa bylinky zelený čaj pri varení. Všimnite si, že zelený čaj obsahuje veľké množstvo , ktoré môžu spôsobiť poruchy spánku a nadmernú excitáciu nervového systému. Nepite príliš veľa.
• Detské upokojujúce čaje. Najbežnejšie sú „Granny’s Basket“ a „Hipp“. Schválené na použitie pre deti aj dojčiace matky. Vďaka svojmu bylinnému zloženiu sú bezpečné. Majú upokojujúci účinok.
• ľubovník bodkovaný. Zakázané počas dojčenia. Materské mlieko pri užívaní zhorkne. Toto sedatívum negatívne ovplyvňuje tráviaci systém dieťaťa a narúša jeho intelektuálny vývoj.
• Levanduľa. Je lepšie zdržať sa jeho používania. Levanduľa je kontraindikovaná počas tehotenstva a dojčenia, pretože môže vyvolať alergické reakcie.

Ako sa upokojiť sami bez liekov

Mnoho žien nemôže používať sedatívne lieky pri dojčení a bylinkové čaje. Pre takéto matky existujú špeciálne metódy ktoré vám pomôžu upokojiť sa. toto:

• relaxačné kúpele;
• dobrý spánok;
• masáž, aromaterapia;
• prechádzky a chatovanie s priateľmi, čítanie literatúry.

Odmietanie jedla počas dojčenia je prísne zakázané. To vám nielenže nepomôže schudnúť, ale povedie to aj k rozvoju ťažká depresia. Lekári odporúčajú jesť malé jedlá aspoň 6-krát denne.

Veľmi často sa objavuje depresia kvôli tomu, že telo ženy, ktorá nedávno porodila dieťa, nemá dostatok užitočné látky. Vo veľkom množstve sa nachádzajú v ovocí a zelenine. Ak ich z nejakého dôvodu dojčiaca žena nemôže jesť, na záchranu prichádzajú špeciálne, ktoré sa môžu užívať počas laktácie. Je to tiež skvelý prostriedok na zvýšenie nálady.

Žena sa môže prihlásiť do bazéna alebo telocvične, ale môže robiť len ľahké gymnastické cvičenia. pomôže žene nielen zlepšiť jej zdravotný stav a stav mysle, ale aj získať späť staré formy. Joga je skvelý spôsob, ako sa zbaviť stresu.

Ak teda žena po pôrode pociťuje dlhodobú depresiu, musí urobiť nasledovné:

• sledovať svoj denný režim a spánok, normalizovať ich;
• dajte si pauzu rodinné povinnosti a dieťa;
• jesť zdravé potraviny;
• nájsť si nový koníček;
• preneste domáce práce na manžela alebo príbuzných.

Ak dodržiavanie vyššie uvedených pravidiel neprinesie účinok, odporúča sa žene navštíviť svojho lekára, ako aj psychológa a psychiatra.

Depresia a podráždenosť u dojčiacej ženy sú nebezpečné javy, ktoré nemožno ignorovať. Zároveň je nežiaduce používať akékoľvek lieky: koniec koncov ovplyvňujú nielen matku, ale aj dieťa. Najprv sa musíte pokúsiť vyrovnať sa s problémom pomocou bezdrogových prostriedkov, požiadať o pomoc svojho manžela a príbuzných. Ak vás ale podráždenosť aj napriek úsiliu neopúšťa, môžete skúsiť bylinkové sedatíva. Len sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Dezert na dnes - video len o jednom lieku, ktorý vám ušetrí nervy od stresu.

Bibliografia:

1. Dojčenie a lieky: Čo je bezpečné? - od Mayo Clinic Staff (zverejnené 28.11.2018).

Narodenie dieťaťa je veľké šťastie, ale aj veľká zodpovednosť. Radikálna zmena životného štýlu, nové povinnosti a zhoršenie fyzickej kondície môže u dojčiacej matky spôsobiť stres a depresiu. V tejto situácii je dôležité vedieť, aké sedatíva môžete užívať počas dojčenia bez poškodenia zdravia dieťaťa.

Prečo je mama nervózna?

Kvôli neustála únava mladá matka je často nervózna

Hocičo dlho očakávané dieťa, život sa po jeho vzhľade veľmi zmení. Objavujú sa nové povinnosti a tie staré nikto nezrušil. Pôrod je náročný proces z psychologického a fyziologického hľadiska. Práve teraz bolo dieťa po celý čas nablízku, ale teraz je oddelené a vyžaduje neustálu pozornosť.

Pre mamu môže byť ťažké vyrovnať sa so zodpovednosťou, ktorá na ňu dopadla za život jej blízkeho, pre ktorého sa stala celým svetom. Ak novorodenec často a dlho plače a matka nedokáže pochopiť, čo s ním je, cíti sa zle.

Okrem toho môže pôrod zahŕňať komplikácie a chirurgický zákrok, ktorý ovplyvňuje nielen fyzický stav ženy, ale aj jej psychický stav. Niekedy je novorodencovi diagnostikovaná konkrétna choroba, vtedy je zvládanie stresu ešte ťažšie.

Popôrodná depresia

Stres po pôrode, spôsobený zmenou života, strach o bezbranné bábätko, strach, že mu ublížim, by mal po 2-3 týždňoch pominúť. Stáva sa však, že sa to ťahá a stav ženy sa zhoršuje, môže to znamenať nástup popôrodnej depresie. Jeho príznaky zahŕňajú:

• Podráždenosť;
• náhla zmena nálady;
• strata chuti do jedla a záujem o život;
• nadmerná úzkosť;
• depresie;
• problémy so spánkom;
• hysterika, odmietnutie pomoci;
• zmeny v postoji k dieťaťu (obrovské opatrovníctvo je nahradené ľahostajnosťou);
• znížená imunita;
• kardiopalmus.

Príznaky sú individuálne a len odborník môže stanoviť diagnózu. Nie je možné nechať situáciu tak, ako je, môže to skončiť katastrofou. Ak vaša depresia nezmizne, je čas vyhľadať pomoc.

Častá je popôrodná depresia

Čo a kto pomôže?

V prvom rade musíte kontaktovať rodinu a priateľov. Možno existujú príbuzní, ktorí by mohli vziať dieťa na prechádzku alebo pomôcť s domácimi prácami. Nezaškodilo by, keby ste sa s manželom porozprávali od srdca k srdcu. Možno ani netuší, že niečo nie je v poriadku.

Netreba sa snažiť byť vo všetkom dokonalý. Niekedy je dôležité venovať pozornosť sebe. Uistite sa, že jedzte dobre, spite, ak je to možné, kráčajte potichu čerstvý vzduch, niekedy zmeniť situáciu.

Odpočinok, spánok a správna výživa robia zázraky. Treba mať na pamäti, že psychický stav môže byť spôsobený nedostatkom vitamínov a minerálov. V tomto prípade pomôže rozmanitá strava, a ak je dieťa veľmi malé a nemôžete veľa jesť, potom vitamínovo-minerálny komplex.

Mali by ste navštíviť lekára?

Ak nič nepomôže, ostáva jediné – navštíviť lekára. Terapeut môže predpísať testy a poslať vás na konzultáciu s endokrinológom, neurológom alebo psychoterapeutom. Povie vám, aké sedatívum môže matka užívať počas dojčenia.

Hormonálna nerovnováha môže byť veľmi vážna. Ak špecialista predpíše hormonálnu liečbu, nemali by ste odmietnuť. Samozrejme, dojčenie sa bude musieť na krátky čas alebo úplne zastaviť, no bábätko potrebuje oveľa viac šťastnú, vyrovnanú a zdravú mamu ako materské mlieko.

Ak sa žena nedokáže vyrovnať so svojím stavom sama, potom by sa mala poradiť s lekárom.

Zoznam schválených sedatív počas dojčenia

Sedatíva majú sedatívny účinok a neodporúčajú sa používať počas laktácie. Výnimkou sú bylinné prípravky na prírodnej báze, ktoré sú overené časom a nespôsobujú dojčatám vážnejšie zdravotné problémy. Je dôležité používať lieky prísne v dávkach predpísaných lekárom.

Počas dojčenia môžete užívať sedatíva:

• motherwort (okrem alkoholovej tinktúry);
• valeriána lekárska (čaj alebo tablety);
• glycín.

Na poznámku! Obľúbenými liekmi sú Persen a Nova-passit, ale ich užívanie sa neodporúča počas dojčenia. Výnimkou je vymenovanie ošetrujúceho lekára.

Prijať alebo nie

Počas dojčenia je zakázané užívať sedatíva bez konzultácie s odborníkom. Ak nemôžete robiť bez liekov, mali by ste sa poradiť s lekárom, povie vám, aké sedatíva môžete užívať počas laktácie.

Dôležité na inštaláciu skutočný dôvod stave. Na liečbu možno budete potrebovať úplne inú skupinu liekov. akýkoľvek lieky treba brať s opatrnosťou, pamätajúc na to, že od toho závisí pohoda a zdravie dieťaťa.

Negatívne účinky liekov a kontraindikácie

Pred užitím sedatív by ste mali zvážiť klady a zápory, aby ste nepoškodili dieťa.

Keď dojčiaca matka užíva sedatíva, účinné látky prechádzajú do mlieka, takže liek musí byť pre dieťa bezpečný. Takmer všetky antidepresíva a sedatíva majú obdobie laktácie ako kontraindikáciu. Niektoré sú povolené počas laktácie, ale s poznámkou, že iba na lekársky predpis.

Nemôžete použiť ani schválené lieky vo forme alkoholových nastavení. Alkohol vytvára dodatočný stres na vylučovací systém dieťaťa a môže spôsobiť intoxikáciu.

Ako sedatíva ovplyvňujú novorodenca?

Akékoľvek sedatívum používané počas dojčenia vstupuje do tela dieťaťa spolu s mliekom. Samozrejme, sú to minimálne dávky, pretože nie všetok liek z krvi sa dostane do krvi mliečne žľazy, ale niekedy postačujúce na to, aby spôsobili jednu alebo druhú negatívnu reakciu u novorodenca.

Najčastejším vedľajším účinkom sú alergie. Môžu sa vyskytnúť aj poruchy trávenia, kolika a regurgitácia. Zo strany centrálneho nervového systému sa reakcia môže prejaviť v podobe predĺženého spánku, letargie, odmietania dojčenia alebo naopak nadmerným prebudením, plačlivosťou a neschopnosťou zaspať. Ignorovanie týchto príznakov môže viesť k problémom s prsníkmi a odstaveniu.

Aké sedatívum by si mala vybrať dojčiaca matka?

O prirodzené kŕmenie Povolené sú bylinné sedatíva vo forme tabliet alebo čajov. Liek musí predpisovať ošetrujúci lekár a musí sa používať prísne v predpísaných dávkach. Pri akomkoľvek vzhľade vedľajšie účinky alebo príznaky predávkovania u matky alebo dieťaťa, užívanie lieku sa má prerušiť.

Ak je depresia alebo podráždenosť spôsobená hormonálnou nerovnováhou, potom nepomôžu schválené bylinné sedatíva. Vyžaduje sa odborná konzultácia. Možno budete musieť dočasne alebo úplne prestať dojčiť, aby ste mohli absolvovať kurz hormonálnych liekov.

Na poznámku! Pri nedostatku vitamínov a minerálov sa pozorujú príznaky stresu a depresie. V tomto prípade najlepšie riešenie Problém vyrieši vitamín-minerálny komplex počas dojčenia.

Pri dojčení si treba vybrať sedatíva len na prírodnej báze

Materina dúška

Rastlinný liek, môže ho užívať dojčiaca matka na dojčenie vo forme čaju alebo tabliet. Uprednostňuje sa odvar, vodný nálev alebo suchý bylinkový čaj, pretože neobsahuje dodatočné komponenty ktoré môžu spôsobiť alergické reakcie.

Motherwort pôsobí ako sedatívum, normalizuje spánok, uvoľňuje a normalizuje hladinu cukru v krvi. Používa sa podľa predpisu lekára pri bolestiach hlavy a zmenách tlaku. Kontraindikácie sú individuálna intolerancia, ochorenia tráviaceho traktu a pohlavných orgánov.

Je dôležité dodržiavať dávkovanie: pre tabletovú formu 1 ks. 2 krát denne, na čaj, 2 hrnčeky slabo uvareného roztoku denne s intervalom 8 hodín - nie viac ako 3 týždne.

Prírodný prípravok z valeriány, dostupný vo forme tabliet alebo suchého drveného koreňa, sáčkového čaju. Uvoľňuje hladké svalstvo, uvoľňuje kŕče, upokojuje centrálny nervový systém. Predpisuje sa pri poruchách spánku, podráždenosti, strese, bolestiach hlavy, depresiách, črevných problémoch, arytmiách.

Pri dojčení užívajte opatrne, iba na lekársky predpis. Môže spôsobiť alergie, letargiu, nadmerné vzrušenie, poruchy spánku, koliku a črevné poruchy u dieťaťa.

Užívajte 1 tabletu 2-krát denne. Vo forme vodnej infúzie alebo čaju môžete použiť slabý roztok najviac 1 pohár 2 krát denne. Trvanie liečby je 7-10 dní.

Valeriána lekárska je najobľúbenejším sedatívom

Persen

Ide o liek založený na rastlinných zložkách, ktorý má sedatívny a antispazmodický účinok. Počas dojčenia je použitie lieku zakázané, s výnimkou prípadov, keď to predpisuje lekár. Viaczložkové zloženie bylín môže spôsobiť vážne alergie u dieťaťa, mäta pieporná– znížiť množstvo produkovaného mlieka u dojčiacej ženy a u dieťaťa, znížiť krvný tlak a narušiť srdcový rytmus.

Nova-passit

Komplexný rastlinný prípravok so sedatívnym účinkom. Počas liečby Nova Passit sa má dojčenie prerušiť. U dojčiat spôsobuje alergické prejavy a tráviace ťažkosti. Ak to predpíše lekár, môžete podstúpiť liečebný cyklus pravidelným odsávaním mlieka a potom obnoviť laktáciu.

Aktívnou zložkou je esenciálna aminokyselina, ktorá musí byť dodávaná s jedlom. Pri jeho nedostatku sa pozoruje zvýšená únava, excitabilita a znížená duševná výkonnosť. Kontraindikáciou užívania sedatív je individuálna intolerancia zložiek.

Počas dojčenia sa liek môže užívať podľa predpisu lekára. Dávkovanie: 1 tableta 2x denne, držať pod jazykom až do úplného rozpustenia. Priebeh užívania lieku je 14-30 dní. Užívanie lieku môžete opakovať po 1 mesiaci.

Analógy tradičnej medicíny

Počas dojčenia môžu byť liečivé sedatíva nahradené ľudovými prostriedkami. Veľmi obľúbený liečivé byliny a poplatky. Zoznam schválený na použitie počas laktácie je malý, ale dostatočný na to, aby pomohol mamičke upokojiť sa.

Horúce mlieko s medom môžete piť 5-6 mesiacov po narodení. Výnimkou sú prípady alergických reakcií na tieto produkty u dojčiat. Pomôže zelenina a ovocie s obsahom prírodného antidepresíva, vitamínu C.

Na poznámku! Joga a meditácia budú mať nielen upokojujúci účinok, ale zlepšia aj vaše zdravie.

Zoznam liekov, ktoré môžu nahradiť lieky

Namiesto sedatív môže dojčiaca matka použiť:

• bylinkové čaje;
• odvary;
• homeopatické lieky;
• kúpele;
• masáže;
• aromaterapia.

Čaje a odvary sa pripravujú z bylín povolených počas prirodzeného kŕmenia. Homeopatické lieky môže predpisovať iba homeopat. Dávka látky je malá a pri dodržaní návodu na použitie nemôže poškodiť matku alebo dieťa. Účinnosť týchto prostriedkov však nebola preukázaná.

Pre kúpele si môžete kúpiť špeciálnu zmes v lekárni. Často používané morská soľ, ihličie, kolekcia č.3. Postup nie je vhodné zneužívať. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o možných kontraindikáciách.

Relaxačnú masáž je možné kombinovať s aromaterapiou. Oleje na procedúru by sa mali vyberať tak, aby nespôsobovali alergické reakcie a neovplyvňovali tvorbu materského mlieka.

Upokojujúce čaje, recepty

Mnohé bylinky majú upokojujúci účinok

Pri dojčení je vhodné užívať jednozložkové čaje ako sedatívum. Prípravky je možné konzumovať až po testovaní znášanlivosti každej zložky u dojčaťa.

Najčastejšie používané:

• Harmanček. Má protizápalové a upokojujúce účinky.
• Melissa. Upokojuje, pomáha proti nespavosti, zvyšuje tvorbu mlieka.
• Materina dúška. Pomáha relaxovať a normalizovať spánok.
• Valeriána lekárska. Používa sa ako sedatívum a proti kŕčom.
• ľubovník bodkovaný. Používa sa pri migréne, ale môže mať opačný účinok.
• Levanduľa. Používa sa proti hysterike, nadmernej excitácii a na normalizáciu spánku.
• Oregano. Upokojujúci, tonizujúci účinok, regulácia hormonálne hladiny, zvýšená tvorba mlieka. Ale môže spôsobiť alergie alebo koliku u dieťaťa.
• Zelený čaj. Obsahuje antioxidanty, pomáha pri strese a depresii. Ale môže spôsobiť poruchy spánku.

Recept na čaj: 1 polievková lyžica. l. Bylinky alebo zber nalejte do termosky, zalejte 1 šálkou vriacej vody, nechajte aspoň 30 minút.

Bylinné infúzie:

• Melissa, koreň valeriány, motherwort - v rovnakých pomeroch. Pite 2 polievkové lyžice. l. čaj 2-3 krát denne.
• Valerián, materina dúška, rasca, kôprové semená - v rovnakých pomeroch. Pite 0,5-1 pohár čaju 1-2 krát denne.
• Harmanček, medovka, oregano - v rovnakých pomeroch. Môžete dokonca dať 1-3 lyžičky dojčatám ako upokojujúci čaj. 3-4 krát denne pred jedlom.

Ako ovplyvňujú telo matky a dieťaťa?

Okrem sedatívneho účinku majú bylinné čaje protizápalové, antibakteriálne, analgetické účinky, obsahujú množstvo vitamínov a minerálov a normalizujú prácu vnútorné orgány a snívať. Počas laktácie môžete používať prípravky schválené pre dojčatá, vtedy je riziko nežiaducich účinkov minimálne.

Dôležité! Všetky liečivé rastliny môžu spôsobiť individuálnu neznášanlivosť. Pri ich užívaní je potrebné sledovať stav bábätka.

Ak sa u vášho dieťaťa vyskytne akákoľvek alergická reakcia, musíte okamžite prestať užívať lieky.

Prevencia nervozity – ako rozveseliť mamu?

Najprv sa musíte prestať snažiť robiť všetko, všade po svojom, dopriať si spánok, oddych, zmenu prostredia, komunikáciu s priateľmi, nakupovanie. To všetko sa dá časom upraviť tak, aby vyhovovalo dennému režimu dieťaťa.

Dôležité je dobre sa najesť a snažiť sa nepociťovať dlho hlad. Vyčerpaná a hladná žena stále nebude schopná venovať dieťaťu dostatok pozornosti a starostlivosti. Niekedy si môžete dovoliť zjesť pár kúskov prírodnej tmavej čokolády. Dokonale odbúrava stres a zlepšuje náladu.

Musíte sa pokúsiť uvoľniť, hodiny jogy sú na to veľmi užitočné. Pomôžu aj s bolesť z dlhodobého nosenia dieťaťa v náručí, možného posunutia stavcov, dysfunkcie vnútorných orgánov.

Sedatíva počas dojčenia sú povolené pod lekárskym dohľadom a pri dodržaní odporúčaných dávok. Nemali by ste byť trpezliví a dúfať, že všetko zmizne samo. Príčina podráždenosti a depresie môže byť oveľa závažnejšia ako obyčajná únava. V tomto prípade je dôležité včas vyhľadať pomoc od špecialistu.