1. संकेतित आकार पर बहुत अधिक भरोसा न करें, खासकर यदि आप विदेश में जूते खरीद रहे हैं।कपड़े और जूते दोनों में, आकार का पैमाना मूल देश, निर्माता की फर्म और यहां तक ​​कि मॉडल से मॉडल के आधार पर भिन्न हो सकता है। यह देखने के लिए कि आप किसमें सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं, बेझिझक कई जोड़ियों पर कोशिश करें।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, हर तरह से 37 नंबर वाले जूते में निचोड़ने की कोशिश न करें, अगर 38 नंबर वाले लोग आपके लिए अधिक उपयुक्त हैं। हां, मैं समझता हूं कि आपके पास 37 वां आकार है ... लेकिन आकार एक सापेक्ष अवधारणा है .

2. जूते चुनते समय पूर्णता पर भी विचार करें।उदाहरण के लिए, अमेरिकी निर्मित जूते समान आकार के यूरोपीय निर्मित जूते की तुलना में आमतौर पर संकरे (कम भरे हुए) होते हैं।

3. जब आप इसे आजमा रहे हैं तो जोड़ी आरामदायक होनी चाहिए।कल नहीं, "एक अच्छा दिन" नहीं, बल्कि आज, अभी! अपने पैरों के सिकुड़ने या अपने जूतों के खिंचाव की उम्मीद न करें। यदि आपके जूते पहले से ही तंग हैं जब आप उन्हें स्टोर में आज़माते हैं, तो एक पल के लिए कल्पना करें कि आठ घंटे के कार्य दिवस के बाद आपका क्या इंतजार है। आप यकीन नहीं करेंगे लेकिन मुझे पता है बड़ी राशिजो महिलाएं हठपूर्वक एक आकार नीचे के जूते खरीदती हैं। तब वे पीड़ित होते हैं, फफोले और असुविधा के बारे में शिकायत करते हैं, और सब कुछ के अलावा, जूते को खराब कर देते हैं, उन्हें घर पर खींचते हैं। (क्षमा करें, उबला हुआ ...)

थोड़ा "मनोरंजक भौतिकी"।

4. पैर में एक आर्च आकार होता है और यह शॉक-अवशोषित कार्य करता है।प्रत्येक चरण के साथ, यह "स्प्रिंग्स", लोड को नरम करता है। जब पैर जमीन पर टिका होता है, तो चाप हमारे वजन के नीचे थोड़ा "खुल जाता है", जबकि पैर "चपटा" और थोड़ा लंबा लगता है। इस विशेषता को जानकर याद रखें कि जूते की उंगलियों और पैर के अंगूठे के बीच होना चाहिए मुक्त स्थानकम से कम 5-7 मिमी। फिटिंग प्रक्रिया के दौरान, उठना और स्टोर के चारों ओर घूमना सुनिश्चित करें। कुछ कदम उठाएं और संवेदनाओं को सुनें। यदि जूते आपके करीब हैं, तो चलते समय, उंगलियां पैर की अंगुली के खिलाफ बल के साथ आराम करेंगी, जिससे असुविधा, दर्द और बाद में पैर की गंभीर विकृति हो जाएगी।

5. जूतों में पैर की उंगलियों को बांधना या चिकोटी नहीं खानी चाहिए।यह आवश्यक है कि आप उन्हें थोड़ा हिला सकें, नहीं तो पैरों में रक्तसंचार गड़बड़ा जाएगा। संकीर्ण नाक वाले मॉडल विशेष रूप से खतरनाक होते हैं। ऊँची एड़ी के जूते. ऐसे जूतों में, पैर पर भार असमान रूप से वितरित किया जाता है - लगभग सभी भार सबसे आगे होते हैं। नतीजतन, इस क्षेत्र का विरूपण होता है, ट्रांसवर्स फ्लैटफुट विकसित होता है और हॉलक्स वाल्गस (हॉलक्स वाल्गस) का खतरा बढ़ जाता है। यह पहली पैर की अंगुली की वक्रता और आधार पर "टक्कर" के गठन के रूप में प्रकट होता है। अँगूठा.

6. ध्यान रखें कि बड़े आकार के जूते पहनना भी अप्रिय परिणामों से भरा होता है।यदि, उदाहरण के लिए, ऊँची एड़ी के जूते थोड़े बहुत बड़े हैं, तो चलते समय, पैर और गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पैर की अंगुली की ओर जाएगा, और एड़ी एड़ी पर नहीं, बल्कि आर्च समर्थन पर दबेगी। नतीजतन, इंस्टेप समर्थन टूट जाएगा या एड़ी "किक बैक" करना शुरू कर देगी और फिर बस गिर जाएगी। आपको अधिक चौड़े और ढीले जूते भी नहीं पहनने चाहिए। ऐसे जूतों से खरोंच और छाले भी हो जाते हैं।

सौभाग्य से, में पिछले साल कापेश किए गए मॉडलों की रेंज इतनी विस्तृत है कि हम में से कोई भी चुन सकता है उपयुक्त विकल्पबिना फैशन का शिकार बने।

उसे याद रखो:

* साबर जूते- आमतौर पर सबसे नरम और बहुत अच्छी तरह से फैलता है, पैर का आकार लेता है।

* उपर वाले जूते असली लेदरपैर के लिए भी अच्छा है। साथ ही, से पतली त्वचा, उतना ही अच्छा यह खिंचता है। अस्तर सामग्री को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। लेदरेट के साथ लाइन किए गए चमड़े के जूते (और ऐसा होता है) असली लेदर के साथ लाइन किए गए जूतों की तुलना में बहुत खराब होंगे।

* पेटेंट चमड़ा आमतौर पर मोटा और सघन होता है, इसलिए यह व्यावहारिक रूप से खिंचाव नहीं करता है। एक अन्य कारण चमड़े की सतह पर कृत्रिम फिल्म है, जो पेटेंट चमड़े को उसकी विशिष्ट चमक देती है।

* कृत्रिम चमड़े के जूतों को आराम और फिट पर विशेष ध्यान देने के साथ चुना जाना चाहिए। गलतियों को ठीक करना बहुत मुश्किल होगा (जूते वापस करना आसान होगा)। अगर आप इन्हें स्ट्रेच करना चाहते हैं तो आपको खास उपाय करने होंगे। शायद विशेष स्प्रे और लोक उपचार मदद करेंगे, या आपको कार्यशाला से संपर्क करना होगा। किसी भी मामले में, कृत्रिम त्वचा को दृढ़ता से खींचने की संभावना नहीं है। मैं प्रयोग नहीं करूंगा।

* कपड़ा सामग्री से बने जूतों से सावधान रहें। यहां उचित रूप से चयनित आकार और पूर्णता भी महत्वपूर्ण हैं। जूते कैसे खिंचेंगे यह अस्तर सामग्री पर निर्भर करता है।

लेदरेट के साथ पंक्तिबद्ध कपड़े के जूते आमतौर पर सबसे कठोर होते हैं और व्यावहारिक रूप से खिंचाव नहीं करते हैं, इसलिए वे वास्तव में पैरों को "मार" देते हैं। नहीं, नहीं और नहीं।

यदि अस्तर असली लेदर से बना है, तो सब कुछ थोड़ा अलग है। यदि जूते सही आकार के हैं और आपके लिए उपयुक्त हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई समस्या नहीं होगी। यदि जूते तंग हैं, तो आकार बढ़ाने के प्रयास में महत्वपूर्ण गिरावट आएगी। उपस्थिति. वे अच्छी तरह से खिंचाव करते हैं, लेकिन साथ ही कपड़े की संरचना परेशान होती है: धागे "अलग खींचते हैं", और मजबूत तनाव के साथ वे टूट सकते हैं। यह बहुत ही सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं लगता ...

यदि आपने बिना लाइनिंग या लाइनिंग वाले कपड़े के जूतों को चुना है, तो यहां आपको आकार की पसंद पर ध्यान से विचार करना चाहिए। यदि जूते तंग हैं, तो खींचकर, वे पहले पैर के आकार को सबसे छोटे विवरण (सबसे परिष्कृत तरीके से विकृत) में ले लेंगे, और बाद में वे चप्पल की तरह बन सकते हैं। बिल्कुल सेक्सी नहीं!

जूते खरीदना सबसे अधिक में से एक है चुनौतीपूर्ण कार्यखरीदारी में। जूतों की गलत जोड़ी न सिर्फ दिन बल्कि सेहत भी खराब कर सकती है। आज हम यह पता लगाते हैं कि नियमित और ऑनलाइन स्टोर में सही ढंग से फैशनेबल जूते कैसे चुनें, साथ ही हमेशा अच्छा महसूस करें और 12 सेमी स्टिलेटोस पर भी शानदार दिखें।

स्टोर में जूते कैसे चुनें

• शाम को अपने जूते चुनेंजब पैर पहले से ही थोड़े सूजे हुए हों और अपने तक पहुँच चुके हों अधिकतम आकार. तो आप ऐसे जूते चुन सकते हैं जो जितना संभव हो सके पैर की पूर्णता को फिट कर सकें और दिन के अंत तक अपने पैरों पर बेड़ियों की भावना से खुद को बचा सकें।
• अगर आपका पैर चौड़ा है तो टाइट जूते न खरीदें. यह विशेष रूप से पेटेंट चमड़े के जूतों के बारे में सच है - वे व्यावहारिक रूप से नहीं टूटते हैं। सामान्य तौर पर, कोई भी तंग जूते खराब रक्त परिसंचरण, वैरिकाज़ नसों और "हड्डियों" की उपस्थिति का कारण बनते हैं। खैर, और अनिवार्य मकई - क्या आपको ऐसे बलिदानों की ज़रूरत है?
• इनसोल पर ध्यान दें. यह नरम होना चाहिए, असली लेदर या साबर से बना होना चाहिए। सिंथेटिक इन्सोल या बिल्कुल भी इनसोल नहीं हो सकता है बुरी गंधऔर फफोले का दिखना।
• मूल्यह्रास की जाँच करें, जूते को उस जगह पर थोड़ा झुकाएं जहां पैर का सबसे चौड़ा हिस्सा स्थित हो। आदर्श रूप से, जूते को थोड़ा झुकना चाहिए, और धूप में सुखाना ही रबरयुक्त होना चाहिए - यह पैरों पर कठोर सतह के प्रभाव को नरम करेगा और दिन के दौरान दर्द से राहत देगा।
• जल्दी नहीं है. जूते खरीदने से पहले आपको कम से कम 10 मिनट बिताने की जरूरत है! स्टोर के चारों ओर चलो, सब कुछ महसूस करो: क्या ऐसे जूते में खड़े होना आरामदायक है? क्या यह किसी चीज को चुभता या रगड़ता नहीं है? यही है ना दर्दकब चल रहा है? क्या आप अपनी उंगलियों को आज़ादी से हिला सकते हैं? क्या चलते समय पैर आगे खिसक जाता है? यदि कम से कम एक प्रश्न का उत्तर आपने "हाँ" में दिया है, तो दूसरी जोड़ी की तलाश करें।
• गारंटी मांगना न भूलें. जूते की वारंटी अवधि सामग्री और जूते के प्रकार के आधार पर निर्धारित की जाती है, आमतौर पर 45 से 90 दिनों तक, और मौसम के दौरान मान्य होती है। हाँ, मौसम के लिए है गर्मियों के जूते 15 मई से शुरू होता है और 15 सितंबर को समाप्त होता है, शरद ऋतु के लिए - 15 अक्टूबर से 15 दिसंबर तक, और इसी तरह। यदि आपने सीजन के बाहर जूते खरीदे हैं, तो वांछित सीजन शुरू होने के क्षण से वारंटी शुरू हो जाएगी।

ऑनलाइन जूते कैसे चुनें

• पैर के आकार का सही निर्धारण करें. शाम को जब आपके पैर थोड़े सूज जाएं तो खड़े हो जाएं सफेद सूचीकागज और एक पेंसिल के साथ पैर को गोल करें। सबसे लंबे बिंदु पर पैर की लंबाई को बड़े पैर की अंगुली से एड़ी तक मापें। ऑनलाइन स्टोर के आकार ग्रिड के अनुसार अपना आकार निर्धारित करते हुए, इस आंकड़े द्वारा निर्देशित रहें।
• आकार चार्ट पर ध्यान दें. आयामी ग्रिडजूते के निर्माण के देश के आधार पर भिन्न। इसलिए, उदाहरण के लिए, यूरोपीय आकार 39 अमेरिकी 8 और ब्रिटिश 6 से मेल खाता है। में अच्छी दुकानेंआकार तालिकाएँ कई संस्करणों में दी गई हैं: यूरोपीय, अमेरिकी, ब्रिटिश, कभी-कभी एशियाई। अक्सर खरीदार ब्रिटिश और अमेरिकी आकार से भ्रमित हो जाते हैं - ऐसा होने से रोकने के लिए, ध्यान दें कि आप किस देश में जूते खरीदते हैं।
• आपको आवश्यक सभी जानकारी खोजने के लिए स्वतंत्र महसूस करेंवांछित जोड़ी के बारे में: इसकी पूर्णता, पता करें कि क्या यह छोटा है, यदि आकार सार्वभौमिक ग्रिड से मेल खाता है। विश्व प्रसिद्ध स्टोर अक्सर इस तरह की बारीकियों को इंगित करते हैं, अन्यथा सभी जानकारी लोकप्रिय ब्रांडमंचों पर पाया जा सकता है। और शेफ में यह और भी आसान है - विक्रेता को लिखें और वह आपकी ज़रूरत की हर चीज़ को मापेगा और आपको बारीकियों के बारे में बताएगा।
• सामग्री पर ध्यान दें. असली लेदर के जूते समय के साथ घिस जाते हैं और पैर का आकार ले लेते हैं। कृत्रिम चमड़ेऔर अन्य सामग्रियां ऐसे फायदों का दावा नहीं कर सकतीं।

हाई हील्स कैसे चुनें

• दाहिनी एड़ी की ऊँचाई ज्ञात कीजिए. हां, हां, हर कोई 12-सेंटीमीटर स्टिलेटोस और एक ही समय में उड़ने वाली चाल का सपना देखता है, केवल कुछ ही ऐसी विलासिता उपलब्ध है। साधारण लड़कियाँआपको हील्स में चलना सीखना होगा। सालों के लिए। इसलिए, यदि आप पहले जोड़े में से एक चुनते हैं, तो 6-7 सेंटीमीटर पर रुकें और यदि आप सहज महसूस करते हैं, तो धीरे-धीरे ऊंचाई बढ़ाएं। लेकिन याद रखें कि एड़ी जितनी ऊंची होगी, पैर और रीढ़ की वक्रता की संभावना उतनी ही अधिक होगी, साथ ही सपाट पैर भी।
• सामान्य से थोड़ा बड़ा आकार चुनें. तथ्य यह है कि ऊँची एड़ी के जूते में पैर आगे बढ़ता है और पैर की अंगुली लंबी हो जाती है। ताकि यह जुर्राब पर आराम न करे और दर्द न करे, ध्यान से आकार का चयन करें: ऊँची एड़ी के जूते के लिए 5-9 सेमी - सामान्य से आधा आकार बड़ा; ऊँची एड़ी के जूते के लिए 10-15 सेमी - सामान्य से एक आकार बड़ा; ऊँची एड़ी के जूते के लिए 16 सेमी - 1.5 आकार बड़ा।
• 10 मिनट तक जूतों में खड़े रहें. बैठो मत, चलो मत, बस खड़े रहो - क्या आप अभी भी सहज महसूस करते हैं? आप ले सकते हैं!
• ट्रायल राइड लें. यदि आप पहले से ही एक प्रतिष्ठित जोड़ी खरीद चुके हैं, तो लंबे समय तक कहीं जाने से पहले, घर के पास कुछ छोटी सैर करें - इस तरह आप अपने पैरों को इस्तेमाल करने देंगे, एक उपयुक्त चाल तय करेंगे और दूसरों के उपहास से बचेंगे।
• स्वास्थ्य के बारे में याद रखें. ऊँची एड़ी के जूते, चाहे वे कितने भी आरामदायक लगें, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं हैं। कोशिश करें कि पूरे दिन ऊँची एड़ी के जूते न पहनें और जितनी जल्दी हो सके अपने जूते उतार दें।

एड़ी स्त्रीत्व और अनुग्रह के प्रतीकों में से एक है। एड़ी न केवल अधिक सुरुचिपूर्ण, बल्कि स्लिमर, कामुक बनने में मदद करती है। इसलिए ज्यादातर महिलाएं हील्स के साथ खूबसूरत जूते चुनती हैं।

एड़ी के साथ सबसे आरामदायक जूते - सही कैसे चुनें?

ऐसी महिला को ढूंढना मुश्किल है जो यह नहीं जानती कि कभी-कभी पूरा दिन बिताना कितना कठिन होता है ऊंचे जूतेकितने थके हुए पैर, सुन्न उंगलियाँ। हाँ, और ऐसे जूते पहने हुए गंभीर घटनालड़कियां अक्सर खुद को नृत्य करने और सक्रिय रूप से समय बिताने के अवसर से वंचित करती हैं। लेकिन ऐसा उन्हीं के साथ होता है जो गलत जूते चुनते हैं। जूते खरीदते समय, आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. ब्लॉक दर्द और बाधा का कारण नहीं बनना चाहिए। स्टोर में, हॉल के चारों ओर घूमना सुनिश्चित करें और शब्द के सही मायने में महसूस करें कि क्या मॉडल आपको सूट करता है।
2. पैर और रीढ़ के स्वास्थ्य के लिए आदर्श एड़ी की ऊंचाई 7 सेमी से अधिक नहीं है इसलिए, हर दिन के लिए जूते चुनते समय, इस नियम के बारे में मत भूलना।
3. कम एड़ी के जूते को बायपास न करें - डिजाइनर ऐसी सजावट और शैलियों के साथ आते हैं जो ऊँची एड़ी के मॉडल के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। वैसे, यह अक्सर एड़ी नहीं होती है जो असुविधा का कारण बनती है, लेकिन पैर पर भार की गलत गणना।
4. जुर्राब का सबसे आरामदायक आकार - गोल - और बिना कॉलस और बिना छेद वाली उंगलियां।

सबसे ज्यादा सबसे अच्छा दृश्यएड़ी एक खड़ी एड़ी है। यह वांछनीय है कि यह चमड़े या अन्य सामग्री से ढका नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप इन जूतों को केवल बाहर निकलने पर पहनने जा रहे हैं। अन्यथा, हमारी सड़कें अपना अप्रिय काम करेंगी, और जल्द ही एड़ी छिल कर कट जाएगी।

तलवे पर ध्यान दें - यदि आप उस पर दबाव डालते हैं तो उसे थोड़ा झुकना चाहिए - फिर पैर भी मोबाइल रहेगा, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र उसी के अनुसार वितरित होगा, और आप पूरे दिन हल्का और आनंदित महसूस करेंगे।

कई फैशनपरस्त खुद से पूछते हैं कि उच्च गुणवत्ता वाली महिलाओं के आरामदायक जूते क्या होने चाहिए। आज, चुनने के लिए जूता मॉडल की सभी किस्मों में, अपने लिए उपयुक्त आरामदायक जूते ढूंढना बहुत आसान नहीं है जो सभी बुनियादी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करे और साथ ही फैशनेबल और स्टाइलिश भी हो। आज के लिए इष्टतम महिलाओं के आरामदायक जूते हमारे ऑनलाइन स्टोर बोनप्रिक्स के वर्चुअल प्लेटफॉर्म पर प्रस्तुत किए गए हैं, जहां आप एक उपयुक्त उच्च-गुणवत्ता वाला मॉडल चुन सकते हैं। आरामदायक जूते, जो हमारे कैटलॉग में प्रस्तुत किए गए हैं, निष्पादन के असाधारण सौंदर्यशास्त्र और आपके स्वास्थ्य के लिए उच्च स्तर के आराम और सुरक्षा के साथ एक विशेष अपील को जोड़ती है। हम स्टाइलिश उपस्थिति को इसकी त्रुटिहीन गुणवत्ता के साथ संयोजित करने का प्रयास करते हैं।

बोनप्रिक्स से आरामदायक जूतों के उत्पादन के लिए आधुनिक प्रौद्योगिकियां

हमारी वेबसाइट पर पेश की जाने वाली उच्च गुणवत्ता वाली महिलाओं के जूते के उत्पादन में नवीनतम तकनीकों का उपयोग किया जाता है और साथ ही विकल्प भी हैं स्वनिर्मित. हमारे मॉडल या स्टाइलिश वाले चुनते समय, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि हमने सब कुछ ध्यान में रखा है महत्वपूर्ण विशेषताएंमहिलाओं के आरामदायक जूते के बारे में। इसलिए, शॉक लोड को कम करने के लिए, हमने सोल के लिए ऐसी सामग्री का इस्तेमाल किया, जिसमें बेहतरीन कुशनिंग हो। हमारे मॉडलों की एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता उनका असाधारण लचीलापन है। इनसोल और लाइनिंग के मटीरियल बहुत सॉफ्ट हैं और इसलिए आपकी त्वचा को रगड़ेंगे नहीं.

महिलाओं के आरामदायक जूते: वास्तविक मॉडलऔर प्रकार

हमारे ऑनलाइन स्टोर में पेश किए जाने वाले महिलाओं के जूतों को विभिन्न मानदंडों के आधार पर वर्गीकृत किया जा सकता है। लेकिन हमारे मॉडलों को समझने का सबसे आसान तरीका यह है कि महिलाओं के जूतों को इस आधार पर विभाजित किया जाए कि यह जूता पैर के किस हिस्से से खुलता है। - आरामदायक जूते जो पैर के ऊपरी हिस्से को खोलते हैं। सबसे लोकप्रिय और विविध प्रकार महिलाओं के जूतेतथाकथित हैं। ये विशेष फिक्सिंग तत्वों के बिना एक सख्त एकमात्र के साथ खुले जूते हैं, जो कि बिना अकवार या पट्टा के हैं। हमारे ऑनलाइन कैटलॉग में नाव के जूते के लिए बहुत सारे विकल्प हैं: वे अलग-अलग ऊंचाई के हो सकते हैं और अलग-अलग एड़ी की मोटाई हो सकती है। हम एड़ी काउंटर के साथ और उसके बिना, खुले और बंद पैर की अंगुली के विकल्प प्रदान करते हैं।

हम आत्मविश्वास से इस प्रकार की महिलाओं के आरामदायक जूते को सार्वभौमिक और हर किसी के लिए जरूरी कह सकते हैं आधुनिक महिलाप्रकार, जो अपनी स्त्रीत्व और कार्यक्षमता के कारण किसी भी पोशाक के अनुरूप होगा। यह आरामदायक महिलाओं के जूतेआपके पैरों की सुंदरता और सुंदरता बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक अन्य स्टाइलिश प्रकार के महिलाओं के जूते एक गोल पैर की अंगुली के साथ होते हैं, जिसमें एक छोटी एड़ी और एक सपाट तलवा होता है। ऐसे जूतों की नाक को विभिन्न तत्वों से सजाया जा सकता है, और काटा भी जा सकता है, और पैर की उंगलियों को खोल देगा। इस आरामदायक जूते का नवीनतम संस्करण के लिए बहुत अच्छा है गर्मी के मौसम. हमारी महिलाओं के आरामदायक जूते बहुत ही रोमांटिक और सुरुचिपूर्ण दिखते हैं, जबकि वे विशेष आराम और गुणवत्ता से अलग हैं।

इससे पहले कि आप जूतों की उस बेहद प्यारी जोड़ी की तलाश में जाएं, आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि आपका क्या है, जो आपको आसानी से और एक मुस्कान के साथ दिन जीने की अनुमति देगा।

आर्थोपेडिस्ट के अनुसार, आदर्श ऊंचाईऊँची एड़ी के जूते एक सरल सूत्र का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है: पैर की लंबाई को सात से विभाजित करें। अपने पैर को कागज के एक टुकड़े पर रखें और अपने अंगूठे की एड़ी और नोक पर निशान बनाएं। प्रयोग की शुद्धता और गणना की सटीकता के लिए, सुबह माप लेना बेहतर होता है, जब पैर शांत अवस्था में होता है, और शाम को, जब इसमें हल्की सूजन हो सकती है।

एड़ी की ऊंचाई की गणना करने का एक और तरीका है, लेकिन इसमें सहायक की भागीदारी की आवश्यकता होती है। ऊंचाई (सेंटीमीटर में) को पैर की लंबाई से विभाजित किया जाना चाहिए (जांघ के बाहर से मापा जाता है - जांघ की हड्डी से फर्श तक)। फिर परिणामी संख्या (ऊंचाई और पैर की लंबाई के आदर्श अनुपात का गुणांक) से 1.61 घटाएं। हम परिणामी परिणाम को 10 से गुणा करते हैं - और हमें सेंटीमीटर में रोजमर्रा की एड़ी की ऊंचाई मिलती है। हां, विधि के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह अधिक सटीक भी है।

व्यायाम करें

यह पता लगाने के लिए कि आप कितने सहज हैं, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और बैठने की कोशिश करें। व्यायाम नहीं किया? यह आपका विकल्प नहीं है। अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं और अपनी एड़ी को फर्श से कम से कम कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाने की कोशिश करें। नहीं कर सकता? खोज जारी रखिये।

जब आपने खरीदने का लगभग फैसला कर लिया हो, तो अपना समय लें, जिस जोड़ी पर आप कोशिश कर रहे हैं, उसमें घूमें, उसमें 10-15 मिनट तक खड़े रहें। अगर कोई असुविधा न हो, तो बेझिझक इन जूतों को लें। मूल्यांकन करें कि आपका पैर उनमें कितना स्थिर है। अगर आप खड़े होने में भी सहज नहीं हैं, तो लंबी सैर के बाद यह आसान नहीं होगा। दबाव पूरे पैर में समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए। वैसे, स्टोर पर जाते समय, कोशिश करते समय संवेदनाओं की तुलना करने के लिए अपने सबसे आरामदायक जोड़ी जूते पहनें।

ब्लॉक को रेट करें

किसी भी जूते को चुनते समय आखिरी का चुनाव शायद मुख्य बिंदु होता है। कभी समझौता न करें! पैर की उंगलियों पर जूते का दबाव रक्त परिसंचरण को काट सकता है (विशेष रूप से संकीर्ण और लंबे पैर की उंगलियों, कठोर किनारों या पट्टियों वाले जूते के लिए)। उंगलियों को स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहिए, और उनकी बहुत ढीली स्थिति से खतरा है कि चलते समय पैर धूप में सुखाना के साथ फिसल जाएगा, जिससे कॉर्न्स और कॉर्न्स बन सकते हैं।

साथ पालन करता है विशेष ध्यानआकार की पसंद का संदर्भ लें। अपने पैर को उन जूतों में न दबाएं जो आपको छोटे आकार में पसंद हैं। यह विशेष रूप से सच है जब कीमतें आपको चक्कर आती हैं। हमेशा अपने आप से पूछें, "क्या मैं इस जोड़ी के जूते पूरी कीमत पर खरीदूंगा?" किसी भी चीज़ को चुनते समय यह प्रश्न प्रासंगिक है।

मामले में जब कुछ के लिए जूते खरीदे जाते हैं, तो यह समझ में आता है कि एक-दो छोटी सैर करें नए जूतेइसकी आदत डालने और इसके फिट की सराहना करने के लिए।

सामग्री बहुत मायने रखती है। उदाहरण के लिए, चमड़ा विरूपण और खिंचाव के लिए सक्षम है, लेकिन कृत्रिम सामग्री मजबूती से अपने आकार को बनाए रखती है और जूतों को टूटने नहीं देती है। सुनिश्चित करें कि धूप में सुखाना प्राकृतिक सामग्री से बना है, आदर्श रूप से एक नरम आर्थोपेडिक आकार है। यह पैर से अतिरिक्त तनाव को दूर करने में मदद करेगा और इसे आराम और चलते समय आरामदायक स्थिति प्रदान करेगा।