त्वचा की देखभालबदलते मौसम पर ध्यान देने की जरूरत है। जैसे गर्मियों में शरद ऋतु आती है, इसलिए त्वचा की देखभाल के लिए दृष्टिकोण बदलना चाहिए। केवल इस मामले में आप युवा और स्वास्थ्य के साथ चमकेंगे, जीवन की हर अभिव्यक्ति का आनंद लेंगे। कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि अच्छी तरह से तैयार और लोचदार त्वचागर्मियों में शरद ऋतु से यह शुष्क, तंग, सुस्त हो जाता है। पुरुषों की त्वचा में रूखेपन की संभावना कम होती है, लेकिन यह मौसम के अनुसार भी प्रतिक्रिया करती है और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। शरद ऋतु में त्वचा की क्या जरूरतें होती हैं? उसकी ठीक से देखभाल कैसे करें?

विभिन्न शरद ऋतु - सुंदर, शांत, हवादार

अगर गर्मियों में त्वचा को तीव्र हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, तो शरद ऋतु में, इसे गहन रूप से खिलाना सबसे अच्छा है. को पुन: उन्मुख करना सही होगा प्रसाधन सामग्रीएलोवेरा में उच्च। यह पदार्थ नमी के नुकसान को काफी कम करता है और त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करता है, अर्थात यह एक प्राकृतिक बायोस्टिमुलेंट है। मुसब्बर त्वचा को गहन रूप से पोषण देता है, और इसे मृत कोशिकाओं से भी साफ करता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

इस देखभाल के लिए धन्यवाद, त्वचा टोन को बहाल करती है, चिकनी और स्वस्थ हो जाती है। एलोवेरा का सूजन वाली त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसके ठीक होने में तेजी आती है। मुसब्बर चेहरे और गर्दन को कसने में मदद करता है, प्रभावी रूप से एक कायाकल्प एजेंट के रूप में कार्य करता है।

विटामिन ए और ई, पौधों के अर्क, विशेष रूप से बादाम के अर्क, गेहूं के रोगाणु और गाजर के साथ क्रीम का उपयोग करना भी आवश्यक है।

यदि आप तैयार कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन पसंद करते हैं, तो शरद ऋतु के लिए विशेष लाइनें खरीदें। अग्रणी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सब कुछ चुनते हैं आवश्यक घटकठंड के मौसम में उपयोगी।

भाप स्नान

शरद ऋतु में उपयोगी त्वचा कायाकल्प के लिए भाप प्रभाव. हर्बल काढ़े से भाप स्नान का उपयोग एक स्वतंत्र कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में या मालिश या मास्क लगाने से पहले तैयारी के रूप में किया जा सकता है। स्टीम बाथ हर तरह की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। वे त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं, इसे अशुद्धियों से अच्छी तरह से साफ करते हैं, न केवल त्वचा की सतही परतों को, बल्कि गहरी परतों को भी पोषण देते हैं। सामान्य और रूखी त्वचा के लिए हफ्ते में एक बार स्टीम बाथ करना काफी है। ऑयली और कॉम्बिनेशन के लिए इसे हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल करें। 1-2 बूंदों की मात्रा में हर्बल काढ़े में विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेल मिलाएं, लेकिन अधिक नहीं।

पतझड़ के मौसम में देखभाल के साधन के रूप में जैतून का तेल

जैतून के तेल में कई उपयोगी घटक होते हैं जो त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसे हवा और ठंड से बचाते हैं।

• जैतून का तेल लोशन

नींबू का रस मिलाएं और जतुन तेलसमान अनुपात में। तैयार रचना को सप्ताह में 2 बार चेहरे, गर्दन और डायकोलेट की त्वचा पर पोंछें।

• जैतून के तेल का मास्क

1 छोटा चम्मच जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच के साथ मिश्रित। एल कॉटेज चीज़। साफ किए हुए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

• जैतून के तेल से स्क्रब करें

उतनी ही मात्रा में कुछ बड़े चम्मच तेल मिलाएं गेहु का भूसाया जमीन कॉफी, जमीन जई का दलिया. रचना को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लागू करें और हल्की लालिमा दिखाई देने तक इसे धीरे से मालिश करें। गर्म पानी से धोएं।

शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल के लिए प्रकृति का उपहार

शरद ऋतु में कई सब्जियां और फल होते हैं। इनमें शरीर के स्वास्थ्य और विशेष रूप से चेहरे की त्वचा को बनाए रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। प्रकृति के उपहारों को न केवल अपने आहार में शामिल करें, बल्कि मास्क के लिए भी इस्तेमाल करें. खट्टा क्रीम या केफिर के साथ आलू से बहुत उपयोगी मास्क, दूध के साथ तोरी के गूदे से मास्क, टमाटर के साथ मास्क नींबू का रसऔर स्टार्च, खीरे का मास्क, अजमोद का रस मास्क। ये कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं त्वचा को एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज लवण से संतृप्त करती हैं। पूरी तरह से त्वचा को फिर से जीवंत और ताज़ा करें फलों के मुखौटेशहद के साथ। सेब, केला, नाशपाती, आड़ू, खरबूजा को पीसकर उसमें थोड़ा सा शहद मिला लें। अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए सभी मास्क लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

शरद ऋतु एक अद्भुत समय है। और यह केवल आप पर निर्भर करेगा कि आप उससे कैसे मिलेंगे - मुस्कान के साथ, खुशी के साथ या साथ में खराब मूडऔर भलाई। अपने आप को उचित ध्यान दें। फिर, एक ठंडे दिन और एक अच्छे शरद ऋतु के दिन, आप एक असली रानी की तरह महसूस करेंगे, और पुरुषों की प्रशंसात्मक झलक आपकी भावनाओं की पुष्टि करेगी।

शरद ऋतु न केवल तापमान और आर्द्रता में बदलाव है, बल्कि गर्मी के मौसम की शुरुआत भी है। यह सब त्वचा के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाता है।

किसी तरह, गर्मी की छुट्टी के बाद, मेरे नियमित ग्राहकों में से एक मेरे पास प्रक्रियाओं के लिए आया और भावनात्मक रूप से कहा: "मेरी त्वचा टूट गई है!"। "के अनुसार?" - मैं फिर से पूछता हूं, बातचीत शुरू करने में दिलचस्पी है। "पहले तो वह जल गई और गर्मियों में समुद्र में छिल गई, केवल उसे थोड़ा होश आया - शरद ऋतु शुरू हुई। इसने मुझे उड़ा दिया, गीला हो गया, कार्यालय में हीटिंग के लिए एक एयर कंडीशनर है। यह स्पष्ट है कि त्वचा क्यों सूखती है, लेकिन मुंहासे कहाँ से आते हैं? वह शिकायत करती है।

"ठीक है, आइए इसे समझते हैं .... गर्मियों की तरह ही त्वचा की देखभाल? बदलाव के बिना? और भलाई: कोई अतिशयोक्ति नहीं पुराने रोगों?».

"देखभाल नहीं बदली ... मुझे गैस्ट्र्रिटिस को छोड़कर कोई पुरानी बीमारी नहीं है - लेकिन सभी के पास है!"।

"समझ गया," मैंने आह भरी। - हम सही करेंगे घर की देखभाल. और डॉक्टर को जरूर दिखाएं। सबसे अधिक संभावना है, समस्या जटिल है, यह सिर्फ गलत क्रीम नहीं है।"

शरद ऋतु न केवल तापमान और आर्द्रता में परिवर्तन के साथ होती है, जो अति शुष्क त्वचा के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाती है। गर्मियों में सूरज. गर्मी के मौसम की शुरुआत के परिणामस्वरूप, जब अंदर की हवा अधिक शुष्क हो जाती है, त्वचा (चाहे प्रकार की कोई भी हो) संवेदनशील हो जाती है और थोड़े से प्रभाव पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देती है। बाहरी वातावरण. ठंडी हवा का एक छोटा सा झोंका भी जलन और लाली पैदा कर सकता है।

पुरानी बीमारियों के मौसमी विस्तार के बारे में मत भूलना, जो त्वचा पर अवांछनीय अभिव्यक्तियाँ भी पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए: हृदय प्रणाली के रोगों के तेज होने से लालिमा और छीलने का कारण बन सकता है; जठरांत्र संबंधी मार्ग का तेज होना - मुँहासे की उपस्थिति को भड़काना।

गर्मियों में वह जल गई और समुद्र में छिल गई, थोड़ा ही उसे होश आया - शरद ऋतु शुरू हुई

इसीलिए उचित देखभालशरद ऋतु में त्वचा के लिए जटिल है। केवल सही कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों का चयन करना ही पर्याप्त नहीं है, आपको निश्चित रूप से अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए।

तो, क्रम में:

1. यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है, तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें और अपने स्वास्थ्य की जाँच करें।
2. विशेष ध्यान दें उचित पोषणऔर जल संतुलन। जैसा कि वे कहते हैं, जहां यह पतला होता है, वहां टूट जाता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि मुँहासे के अधिकांश भाग न केवल आंतरिक "खराबों" से जुड़े होते हैं, बल्कि कुपोषण और दैनिक आहार में कमी के साथ भी जुड़े होते हैं। शुद्ध जलअक्सर स्थानीय लालिमा, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता और त्वचा के छीलने का मूल कारण हो सकता है।
3. अपनी त्वचा के लिए सही क्लींजर चुनें। साबुन (जो बहुत सूखा है) को जेल या फोम क्लीन्ज़र से बदलें - यदि आपके पास तैलीय, संयोजन या सामान्य प्रकारत्वचा। अगर आपकी त्वचा रूखी या संवेदनशील है तो दूध पर विचार करें।
4. जब भी संभव हो त्वचा के संपर्क को पानी से सीमित करें। त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया में, पानी को जड़ी-बूटियों के काढ़े से बदलने की कोशिश करें: लिंडन, कैमोमाइल, सन्टी, आदि। इस तरह के काढ़े होते हैं एक बड़ी संख्या की उपयोगी पदार्थऔर त्वचा को युवा और लोचदार रखने में मदद करते हैं।
5. अपनी घरेलू देखभाल में टॉनिक उत्पादों को शामिल करना सुनिश्चित करें। वे आपकी त्वचा को चिकना बना देंगे और सीरम और क्रीम के लिए एक उत्कृष्ट "कंडक्टर" के रूप में काम करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास शुष्क, संवेदनशील, सामान्य या परिपक्व त्वचा- मैं देखने की सलाह देता हूं गुलाब जल. संयुक्त और के लिए तैलीय त्वचा- लैवेंडर को। त्वचा के लिए प्रवण मुंहासा- चाय के पेड़ के साथ टॉनिक।
6. अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने पर ध्यान दें। नमी के नुकसान को रोकने के लिए, अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें, जिसमें शामिल हो सकते हैं: अमीनो एसिड, यूरिया, लैक्टिक या हाइलूरोनिक एसिड, सोर्बिटोल, शैवाल के अर्क, चिटोसन, स्क्वालेन, कोलेजन, इलास्टिन। प्रकाश का प्रयोग अवश्य करें पौष्टिक क्रीम. ऐसी क्रीमों की संरचना में शामिल हो सकते हैं: शिया बटर, जोजोबा तेल, जैतून का तेल, तेल अंगूर के बीज, विटामिन ई, आदि। ये अवयव आपकी त्वचा को फिर से लोचदार बनने में मदद करेंगे।
7. इस तथ्य के बावजूद कि सूरज कम आक्रामक हो गया है, आपकी त्वचा को अभी भी सूरज की किरणों से सुरक्षा की आवश्यकता है। डे क्रीम थोड़े सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF 15) के साथ होनी चाहिए। अगर आपकी त्वचा को वाइटनिंग की जरूरत है और आपने वाइटनिंग प्रोग्राम शुरू कर दिया है, तो डे क्रीम कम से कम एसपीएफ़ 30 होनी चाहिए, और एसपीएफ़ 50 बेहतर है।
8. पतझड़ त्वचा को गोरा करने वाले कार्यक्रमों के लिए उर्वर समय होता है जो त्वचा की रंगत को निखारता है। अभी, व्हाइटनिंग सीरम और क्रीम को घरेलू देखभाल में शामिल किया जा सकता है। याद रखें कि इस तरह के फंड को शाम के समय लगाना चाहिए!
9. अभी, जब सूरज कम आक्रामक हो गया है, तो आप रंजकता के खिलाफ लड़ाई शुरू कर सकते हैं। यदि प्रक्रियाओं को सक्रिय सूर्य के साथ शुरू किया जाता है, तो समस्या तेज हो सकती है। देर से शरद ऋतु (नवंबर से) में सक्रिय प्रक्रियाएं शुरू करना और सर्दियों में जारी रखना सबसे अच्छा है। यह अंत करने के लिए, घरेलू देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा पूरक है, जिसमें एसिड शामिल हैं। उदाहरण के लिए, दूध या नींबू। वे धीरे से त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट और उज्ज्वल करते हैं। आप विटामिन सी, अर्बुटिन, कोजिक एसिड वाले सीरम, क्रीम और मास्क का उपयोग भी शुरू कर सकते हैं। वे प्रभावी ढंग से चमकते हैं। काले धब्बेऔर बाहर का रंग भी। उम्र के धब्बों से निपटने के लिए एक "गंभीर" कार्यक्रम एक डॉक्टर के साथ सबसे अच्छा विकसित किया जाता है। और समस्या के मूल कारणों का पता लगाना सुनिश्चित करें।
10. में टाइप करें साप्ताहिक देखभालमास्क जो त्वचा को विटामिन से संतृप्त करने में मदद करेंगे, क्योंकि ठंड के मौसम में उनकी बहुत कमी होती है। विटामिन ए, सी, ई वाले मास्क पर ध्यान दें।
11. हफ्ते में एक बार क्लींजिंग मास्क लगाना न भूलें। याद रखें कि होममेड क्लींजिंग मास्क आक्रामक नहीं होने चाहिए! के लिये वसायुक्त प्रकारत्वचा के लिए उपयुक्त मास्क: 1 चम्मच सफेद मिट्टी, ½ चम्मच जई का आटा, 1 गोली सक्रिय कार्बनपाउडर और कुछ साफ पानी में जमीन। मुखौटा तेल खट्टा क्रीम की स्थिरता का होना चाहिए, चेहरे की साफ त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, आंखों और होंठों के क्षेत्र को छोड़कर, 15 मिनट के लिए। सूखे के लिए संवेदनशील त्वचाउपयुक्त मास्क: 1 चम्मच दलिया, ½ चम्मच चावल का आटा, 1 गोली सफेद चारकोल पाउडर और थोड़ा सा शुद्ध पानी। 7-10 मिनट के लिए लगाएं।
12. त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क को सख्ती से करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आपकी सूखी त्वचा है - ऐसा मुखौटा महीने में एक बार किया जाता है, यदि सामान्य और संयुक्त - यह प्रक्रिया हर दस दिनों में एक बार करने के लिए पर्याप्त है, यदि तैलीय है - सप्ताह में एक बार।
13. शरद ऋतु माना जाता है अनुकूल समयछीलने के लिए। याद रखें कि यह पूरी तरह से पेशेवर प्रक्रिया है और इसे सैलून में किया जाना चाहिए! हालांकि, आपको घर पर छीलने की तैयारी करने की आवश्यकता है। अक्टूबर में, हल्के एसिड के एक छोटे प्रतिशत और उच्च पीएच (3-4) के साथ पूर्व-छील उत्पादों (मास्क, जैल, टॉनिक, क्रीम) को लागू करना शुरू करें। अक्टूबर-नवंबर में घर के छिलकों पर जाएं। नवंबर में, आप ब्यूटीशियन के साथ "गंभीर" छीलने का एक कोर्स शुरू कर सकते हैं (यदि आपको इसकी आवश्यकता है)।

शरद ऋतु में, चेहरे की त्वचा को वास्तव में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इस तथ्य के बावजूद कि असली ठंड केवल नवंबर में शुरू होती है, पहले शरद ऋतु के महीनों में समस्याएं पैदा हो सकती हैं। वे मुख्य रूप से पिछली गर्मियों से जुड़े हुए हैं: के बाद उच्च तापमानऔर सक्रिय सूरज, त्वचा सूख जाती है और इसे बहाल करने की आवश्यकता होती है। यह सक्रिय गर्मी के सूरज के बाद विशेष रूप से संवेदनशील हो जाता है, बाहरी वातावरण के मामूली प्रभावों पर प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है, और ठंडी हवा के झोंके से भी जलन हो सकती है। यह महत्वपूर्ण है कि विभिन्न कारकों के प्रभाव में, किसी भी प्रकार की त्वचा संवेदनशील हो सकती है।

इसकी संवेदनशीलता की डिग्री को कम करने के लिए, गिरावट में मैं विशेष देखभाल के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनने की सलाह देता हूं। उनमें विशेष सामग्री शामिल होनी चाहिए जो प्राकृतिक को बढ़ाती हैं सुरक्षात्मक गुणत्वचा और एक सुरक्षात्मक हाइड्रोलिपिडिक फिल्म बनाए रखना। उदाहरण के लिए, बादाम का तेल, जो पोषण और सुरक्षा प्रदान करता है, त्वचा के लिपिड के समान असंतृप्त ओलिक एसिड की सामग्री के लिए धन्यवाद।

हाइड्रेशन और पोषण

शरद ऋतु में, जलयोजन और पोषण पहले आना चाहिए। गर्मीकम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि आप घने बनावट वाली क्रीम देख सकते हैं। इसके अलावा, आने वाली सर्दी के बारे में पहले से सोचने लायक है। मैं आपको विटामिन के साथ चेहरे की त्वचा को संतृप्त करने के लिए विशेष ध्यान देने की सलाह देता हूं, जिसकी ठंड के मौसम में बहुत कमी होती है। सबसे पहले, यह सक्रिय विटामिन ए, सी, ई होना चाहिए।

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धूप से सुरक्षा

हालांकि शरद ऋतु में सौर गतिविधि गर्मियों की तरह नहीं होती है, आप इससे सुरक्षा की डिग्री कम कर सकते हैं पराबैंगनी किरणेलेकिन इसे पूरी तरह भुलाया नहीं जा सकता। रंजकता-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए, हम हमेशा एसपीएफ़ वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन शरद ऋतु में सुरक्षा कारक को 10-15 तक कम किया जा सकता है, जबकि गर्मियों में यह 20-30 होना चाहिए।

छूटना

आप गहरी सफाई के लिए कार्यक्रम भी शुरू कर सकते हैं, जैसे कि छीलना और साफ़ करना, जिनसे बचना चाहिए था गर्मी की अवधि. तथ्य यह है कि गर्मियों में, उच्च सौर गतिविधि के साथ, इस तरह के आक्रामक कार्यक्रम रंजकता और प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क के अन्य परिणामों को भड़का सकते हैं।

सफाई

आपको क्लीन्ज़र से अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। यदि त्वचा में अतिसंवेदनशीलता नहीं है, तो क्लींजर की पूरी श्रृंखला काम करेगी - माइक्रेलर पानी से लेकर जैल तक। मैं संवेदनशील त्वचा के मालिकों को मूस और फोम पर करीब से नज़र डालने की सलाह दे सकता हूं - ये नाजुक और हल्के बनावट असुविधा से बचने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, गिरावट में मुँहासे खराब हो सकते हैं। आमतौर पर, भड़काऊ प्रक्रिया का बढ़ना सौर मौसम की समाप्ति के डेढ़ महीने बाद होता है। शरद ऋतु की शुरुआत - इष्टतम समयमुँहासे उपचार की रोकथाम के लिए।

शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, जब गर्मी की गर्मी को भारी बारिश से बदल दिया जाता है, तो कई महिलाओं को चेहरे की त्वचा की स्थिति में अप्रिय परिवर्तन दिखाई देते हैं: कुछ समय पहले तक, यह ताजा और चमकदार दिखता था, और अब उम्र के धब्बे, विश्वासघाती झुर्रियाँ और झुर्रियाँ दिखाई देने लगीं। उस पर दिखाई दें। मकड़ी नस. और बात यह है कि इस दौरान गर्मी का मौसमत्वचा लगातार पराबैंगनी किरणों, उच्च तापमान और अन्य के संपर्क में रहती है नकारात्मक कारक, जो उसे निर्जलीकरण और थकावट का कारण बन सकता है।

बेशक, अगर गर्मियों में चेहरे की त्वचा की पूरी देखभाल की जाती है, तो पहले ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, यह संतोषजनक स्थिति में होगा और इसे गहन पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं होगी। हालांकि, अगर किसी कारण से वर्ष के सबसे गर्म समय में अपनी देखभाल करना संभव नहीं था, तो शरद ऋतु के मौसम की शुरुआत तक, चेहरे की त्वचा लोच खो सकती है, खुरदरी, शुष्क और खुरदरी हो सकती है। इस मामले में, उसे विशेष देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता होगी, जिसमें मुख्य रूप से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करना और आगामी ठंड के मौसम के लिए उसकी त्वचा को तैयार करना शामिल है। लेकिन यह जानने के लिए कि पतझड़ में आपकी त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे की जाए, आपको यह जानना होगा कि वर्ष के इस समय में कौन से कारक इसकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।

पतझड़ में चेहरे की त्वचा को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल की योजना बनाते समय, इसे इस तरह से व्यवस्थित करना आवश्यक है ताकि हानिकारक प्रभावों की भरपाई हो सके बाह्य कारक, जिसका सीधा प्रभाव डर्मिस की स्थिति पर पड़ता है। इन कारकों में शामिल हैं:

• पराबैंगनी विकिरण (सितंबर में सूरज गर्मियों की तरह सक्रिय रह सकता है);
• ठंडी हवा;
• तापमान में अचानक परिवर्तन;
• शुष्क इनडोर हवा;
• विटामिन की कमी, विशेष रूप से विटामिन डी (अक्टूबर के मध्य से देखी जा सकती है)।

यह मत भूलो कि ठंड के मौसम में शरीर में चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, रोग प्रतिरोधक तंत्रकमजोर हो जाता है और पुरानी बीमारियों का प्रकोप होता है, जो बदले में नहीं होता है सबसे अच्छे तरीके सेस्थिति को प्रभावित करता है त्वचा. इसलिए, शरद ऋतु त्वचा देखभाल कार्यक्रम में, के अलावा कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंमल्टीविटामिन की तैयारी भी शामिल करनी चाहिए, संतुलित आहारऔर पूर्ण विश्राम।

शरद ऋतु त्वचा देखभाल के मुख्य चरण

शरद ऋतु के चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं हैं, और अगर गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से अधिक सुरक्षा की आवश्यकता होती है, तो ठंड के मौसम में आपको गहन वसूली, पोषण और जलयोजन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। साथ ही, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि गर्मियों में प्रासंगिक चेहरे की क्रीम को अधिक चिकना वाले से बदला जाना चाहिए। यही है, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में वनस्पति तेल, फैटी एसिड और अन्य घटक होने चाहिए जो त्वचा को ठंडी हवाओं से बचा सकते हैं और कम तामपान. सच है, आपको भारी संरचना वाली क्रीम के साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि वे एपिडर्मिस की कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकते हैं और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास को भड़का सकते हैं। शरद ऋतु में चेहरे के लिए बुनियादी त्वचा देखभाल कार्यक्रम के लिए, इसमें निम्नलिखित चरण शामिल होने चाहिए:

• सफाई - अनिवार्य प्रक्रियात्वचा की सतह से गंदगी और मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष उत्पादों (वॉशिंग फोम, क्लींजिंग टॉनिक और लोशन) को एक नरम प्रभाव के साथ उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें दिन में 2 बार अल्कोहल नहीं होता है। इसके अलावा, नियमित रूप से (सप्ताह में 1-2 बार) चेहरे को स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग मास्क से एक्सफोलिएट करना आवश्यक है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि करने के लिए स्वच्छता प्रक्रियाएंशरद ऋतु में, केवल गर्म पानी का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि ठंडे पानी से अस्थायी वाहिकासंकीर्णन होता है, जिससे ऊतकों को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और कोशिका पोषण बिगड़ जाता है। जबकि बहुत अधिक गर्म पानी, इसके विपरीत, वासोडिलेशन को उत्तेजित करता है और उनकी दीवारों को कमजोर करता है, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है।
• toning- त्वचा की सफाई प्रक्रिया का अंतिम चरण, जिसमें सफाई करने वालों के अवशेषों को हटाना, बहाल करना शामिल है आवश्यक राशिएपिडर्मिस की कोशिकाओं में नमी, रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा की टोन में वृद्धि। इन उद्देश्यों के लिए, आप त्वचा के प्रकार के अनुसार चुने गए विभिन्न टॉनिक का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही विशेष कारखाने-निर्मित या घर-निर्मित मास्क भी उपयोग कर सकते हैं।
• मॉइस्चराइजिंग- इस तथ्य के बावजूद कि गर्मियों की तुलना में शरद ऋतु में सूरज कम सक्रिय हो जाता है, चेहरे की त्वचा को अभी भी नियमित मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता कम तापमान और हवा के संपर्क में आने के कारण होती है, जो डर्मिस के सूखने और रंग के बिगड़ने में योगदान करते हैं। त्वचा की कोशिकाओं में नमी की कमी की भरपाई के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग क्रीम (दिन और रात), साथ ही समान प्रभाव वाले विशेष मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। डे क्रीमबाहर जाने से कम से कम 40 मिनट पहले चेहरे पर लगाना चाहिए, नहीं तो त्वचा सुपरकूल हो सकती है। इसके अलावा, अनुपालन करना आवश्यक है पीने का नियम(प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर शुद्ध पानी पिएं)। यदि वांछित है, तो आप फार्मेसी में मॉइस्चराइजिंग वाइप्स खरीद सकते हैं और दिन के दौरान उनसे अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। यह अपार्टमेंट में एक इलेक्ट्रिक ह्यूमिडिफायर स्थापित करने के लिए भी चोट नहीं करता है, जो हीटिंग के मौसम में कमरे में आवश्यक आर्द्रता के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।
• भोजन- शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा को विशेष रूप से जरूरत होती है पोषक तत्वआह, इसके सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से विटामिन ए, सी और ई युक्त विशेष पौष्टिक क्रीम और मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको भोजन के साथ शरीर में पोषक तत्वों के सेवन का ध्यान रखना होगा, पर्याप्त ताजे फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां और विटामिन, कार्बनिक अम्ल और खनिजों से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ।
• को सुदृढ़- शरद ऋतु की दीवारें रक्त वाहिकाएंतापमान में अचानक बदलाव के कारण, वे कमजोर और नाजुक हो जाते हैं, और इसलिए अक्सर कूपरोज़ और रोसैसिया जैसे रोग होते हैं। ठंड के मौसम में संवहनी त्वचा रोगों के विकास को रोकने के लिए, इसका पालन करना आवश्यक है पौष्टिक भोजन, बाहर पर्याप्त समय बिताएं और नियमित रूप से कोलेजन युक्त कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करें।
• धूप से सुरक्षा- शुरुआती शरद ऋतु में, जब सूरज अभी भी पूरी ताकत से चमक रहा होता है, तो बाहर जाने से पहले चेहरे पर यूवी फिल्टर युक्त विशेष उत्पाद लगाना आवश्यक होता है। ये कम से कम 15 यूनिट या . के एसपीएफ़ के साथ विभिन्न सनस्क्रीन हो सकते हैं सजावटी सौंदर्य प्रसाधन(पाउडर, कंसीलर या फाउंडेशन)।

शरद ऋतु को सबसे अनुकूल समय माना जाता है सैलून प्रक्रियाएंजो गर्मियों में वर्जित हैं। इनमें गहरी छीलने, लेजर सुधार, अल्ट्रासोनिक चेहरे की सफाई और त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किए गए अन्य जोड़तोड़ शामिल हैं। लेकिन अगर आप चाहें, तो लोक व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए घरेलू उपचारों का उपयोग करके, विशेषज्ञों की मदद के बिना, वर्ष के इस समय पूर्ण चेहरे की देखभाल की जा सकती है।

शरद ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय

रूखी त्वचा के लिए बादाम का स्क्रब

यह उत्पाद धीरे-धीरे विभिन्न अशुद्धियों और मृत कणों की त्वचा को साफ करता है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है और रंगत में सुधार करता है। आपको हफ्ते में एक बार बादाम के स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए।

• 10 छिलके वाले बादाम;
• 20 मिलीलीटर आड़ू का तेल;
• 30 मिलीलीटर मजबूत हरी चाय;
• 30 ग्राम गेहूं का आटा।

तैयारी और आवेदन:

• बादाम को भिगो दें ठंडा पानी 2 घंटे के लिए, फिर उन्हें ब्लेंडर में पीस लें।
• गेहूं का आटा मिलाकर हरी चायऔर आड़ू का तेल।
• परिणामी मिश्रण में कटे हुए मेवे डालें, मिलाएँ और तैयार स्क्रब को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर मालिश करते हुए लगाएं।
• 5 मिनट के बाद, अपने चेहरे को पानी से धो लें, और फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

तैलीय त्वचा के लिए कद्दू के बीज से अंगूर का स्क्रब

यह स्क्रब रोमछिद्रों को गहराई से साफ करता है, तैलीय चमक को खत्म करता है और त्वचा की सूजन को रोकता है। ऐसी प्रक्रियाओं को महीने में 4-5 बार करना आवश्यक है।

• मुट्ठी भर अंगूर जामुन (लाल या गुलाबी);
• एक चम्मच छिलके वाले कद्दू के बीज (कच्चे)।

तैयारी और आवेदन:

• अंगूर को छलनी से छान लें।
• कद्दू के बीजों को मूसल से पीस लें।
• अंगूर की प्यूरी को कुचले हुए बीजों के साथ मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं।
• 3-5 मिनट के लिए त्वचा की मालिश करें, फिर पानी से धो लें और एक हल्की पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए केले का स्क्रब

इस नुस्खा के अनुसार तैयार किया गया स्क्रब त्वचा की अशुद्धियों को धीरे से साफ करता है, इसे गहन रूप से पोषण देता है, मॉइस्चराइज़ करता है और इसे ऊर्जा से भर देता है। इस उपाय को हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

• 1 पका हुआ केला;
• 50 ग्राम ब्राउन शुगर।

तैयारी और आवेदन:

• छिलके वाले केले को एक कांटा के साथ चिकना होने तक मैश करें।
• चीनी जोड़ें, मिश्रण करें और परिणामस्वरूप मिश्रण को चेहरे पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।
• 5-7 मिनट के बाद त्वचा को पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए गुलाब की पंखुड़ी वाला टोनर

यह उत्पाद चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से साफ और टोन करता है, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है और जलन से लड़ने में मदद करता है।

• 2 कप सूखी गुलाब की पंखुड़ियां (लाल)
• 250 मिली टेबल सिरका।

खाना पकाने की विधि:

• स्थान गुलाब की पंखुड़ियांएक कांच के कंटेनर में और सिरका के साथ भरें।
• कंटेनर को ढक्कन से कसकर बंद करें और अंदर रखें अंधेरी जगह 2-3 सप्ताह के लिए।
• निर्धारित समय के बाद, परिणामी घोल को छान लें और 1: 1 के अनुपात में उबले हुए पानी से पतला करें। अपने चेहरे को दिन में 1-2 बार पोंछने के लिए रेडीमेड टॉनिक का इस्तेमाल करें।

नींबू त्वचा को गोरा करने वाला टॉनिक

ऐसा उपकरण उस मामले में वास्तविक खोज हो सकता है जब यह आवश्यक हो लघु अवधिअत्यधिक सूर्यातप के कारण उम्र के धब्बों से छुटकारा पाएं।

• 250 मिलीलीटर आसुत जल;
• 100 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 2-3 बूंद आवश्यक तेलनींबू।

खाना पकाने की विधि:

• सभी सामग्रियों को मिलाएं और परिणामी घोल को कांच के कंटेनर में डालें।
• लोशन को लगभग 24 घंटे तक लगा रहने दें, और फिर सोने से पहले दिन में एक बार त्वचा को पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

रूखी त्वचा के लिए जैतून के तेल और शहद के साथ सेब का मास्क

यह मिश्रण बढ़ी हुई शुष्कता, झड़ते और जलन से पीड़ित त्वचा को मॉइस्चराइज़, पोषण और नरम करता है। आवेदन करना सेब का मुखौटा 7 दिनों में 1-2 बार चाहिए।

• 1 मीठा सेब;
• 30 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 20 ग्राम शहद;
• 1 अंडे की जर्दी(कच्चा)।

तैयारी और आवेदन:

• एक सेब को कद्दूकस कर लें और परिणामस्वरूप घी में गर्म शहद, जैतून का तेल और पीटा जर्दी मिलाएं।
• सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी द्रव्यमान को चेहरे पर लगाएं।
• 25 मिनट के बाद, त्वचा को बहते पानी से धो लें, और फिर चेहरे को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।

तैलीय त्वचा के लिए अजमोद और स्टार्च के साथ केफिर मास्क

यह मुखौटा में से एक है सबसे अच्छा साधनचिकना चमक, संकीर्ण छिद्रों को खत्म करने और लड़ने के लिए मुंहासा. सप्ताह में कम से कम 2 बार इस उपाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• अजमोद की 2-3 टहनी;
• केफिर के 50 मिलीलीटर;
• 10 मिलीलीटर नींबू का रस;
• 30 ग्राम आलू स्टार्च।

तैयारी और आवेदन:

• अजमोद को मूसल की सहायता से मैश कर लें।
• इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें।
• परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• बहा ले जाना केफिर मुखौटासामान्य तरीके से।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए दूध के साथ तोरी मास्क

इस नुस्खे के अनुसार तैयार किया गया घर का बना मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है और उम्र के धब्बों को हल्का करने में मदद करता है। आपको हर 3-4 दिनों में इस टूल का इस्तेमाल करना होगा।

• ? एक छोटी तोरी का हिस्सा;
• 200 मिली दूध।

तैयारी और आवेदन:

• तोरी को कद्दूकस कर लें और परिणामस्वरूप घोल को दूध के साथ डालें।
• स्क्वैश मिश्रण के कटोरे को धीमी आंच पर रखें और कम से कम 10 मिनट तक उबालें।
• तैयार रचना को ठंडा करें और चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं। 20-25 मिनट के बाद, त्वचा को पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें।

पतझड़ केवल बारिश और ओलावृष्टि नहीं है। यह ताज़ी हवा, देर से आने वाले फूलों की महक से भरा, रंग-बिरंगे पत्ते और पार्क में टहलें। शरद ऋतु के आनंद का आनंद लेने के लिए, आपको एक अच्छे मूड की आवश्यकता होती है। और आपको खुश करने के लिए सबसे अच्छी बात क्या है? बेशक, उनके आकर्षण में विश्वास। और सुंदर महसूस करने के लिए, आपको अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है, फिर कोई भी ठंड और खराब मौसम इसकी बेदाग स्थिति को खराब नहीं कर सकता है।

एपिडर्मिस की जरूरतें मौसम के साथ बदलती रहती हैं। चेहरा सबसे अधिक तीव्रता से जलवायु और मौसम की स्थिति में बदलाव का अनुभव कर रहा है। शरद ऋतु में त्वचा की देखभाल जटिल होनी चाहिए, गर्मियों और सर्दियों से थोड़ी अलग होनी चाहिए, और मौसमी फलों और सब्जियों के उपयोग पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

के भीतर सिफारिशों की एक सूची है व्यापक देखभालशरद ऋतु में त्वचा के लिए। चेहरे को न केवल मॉइस्चराइजिंग और क्लींजिंग की जरूरत होती है, बल्कि सुरक्षा और विशेष टोनिंग की भी जरूरत होती है। फ़ॉल फ़ंड में अधिक शामिल होना चाहिए वसायुक्त अम्लतथा वनस्पति तेलक्योंकि वे शुष्कता और ठंड के मौसम में मदद करते हैं।

शरद ऋतु में, त्वचा की देखभाल की विशेषताएं कई सिद्धांतों पर आधारित होती हैं, जिनमें से प्रत्येक में का उपयोग शामिल होता है विशेष साधन. उनकी संरचना में ऐसे घटक शामिल होने चाहिए जो पोषण करते हैं, ठंड से बचाते हैं, संभावित झाईयों और उम्र के धब्बों को सफेद करते हैं।

गर्मियों में रंजकता से लड़ना

छुट्टियों के बाद, समुद्र तटों और धूप सेंकनेकई महिलाओं की त्वचा पर धब्बे और झाइयां होती हैं। उनसे निपटने के कट्टरपंथी तरीकों का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। बरसात का मौसम, ठंडक और आसमान में बादल छाए रहने के बाद घरेलू प्रक्रियाओं को शुरू करना बेहतर है।

महत्वपूर्ण! समय पर सफेद करना शुरू करें खिली धूप वाले दिनयह असंभव है, क्योंकि त्वचा सूर्य के और भी अधिक तीव्र संपर्क में आ जाएगी।

रंजकता का मुकाबला करने के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों में नाजुक घटक शामिल होने चाहिए - पौधे के अर्क, कोजिक एसिड, हाइड्रोक्विनोन। स्टोर कॉस्मेटिक्स के उपयोग के अलावा, आप होममेड स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

पढ़ना: नियम से लाल लिपस्टिक

धुलाई

शरद ऋतु में, धोने की प्रक्रिया में जोर त्वचा की रक्षा करने और उसे पोषक तत्व प्रदान करने पर होता है:

• पानी गर्म होना चाहिए, क्योंकि गर्म निर्जलीकरण को बढ़ावा देता है, और ठंड एपिडर्मिस के लिए हानिकारक है;
• साबुन सुरक्षात्मक फिल्म को नष्ट कर देता है, इसलिए सुबह आपको बिना किसी साधन के खुद को धोना चाहिए, लेकिन शाम को नाजुक उत्पादों का उपयोग करना चाहिए;
• नहाते समय जैतून के तेल को पानी में मिलाना चाहिए ताकि इसके गुण नरम हो जाएं।

अगला मील का पत्थरदेखभाल - पर्याप्त पोषण प्रदान करना।

त्वचा के लिए विटामिन

शरद ऋतु में, देखभाल के निम्नलिखित सिद्धांतों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

1. विटामिन सी के लिए एपिडर्मिस की आवश्यकता बढ़ रही है।इस घटक से भरपूर सब्जियों और फलों का मौसम अभी आ रहा है - मिर्च, सेब और गोभी।
2. मौसमी सब्जियों, फलों और जामुन से मास्क बनाने की विधि के उपयोग पर ध्यान दें।
3. सितंबर के अंत में, आप मछली के तेल का एक कोर्स पी सकते हैं - यह सूखापन को रोकेगा और अवसाद से बचने में मदद करेगा, जो त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल का अगला चरण है टोनिंग।

टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं

धोने के तुरंत बाद प्रक्रिया से संपर्क किया जाना चाहिए, क्योंकि इस समय छिद्र खुले रहते हैं। टोनिंग से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और एपिडर्मिस केयर उत्पादों के अवशेष भी निकल जाते हैं।

महत्वपूर्ण! मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग बन जाता है, जो चेहरे की त्वचा की देखभाल में प्रमुख भूमिका निभाता है।

मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं चेहरे से असमान तन को खत्म कर देंगी, इसके लिए आपको विशेष मास्क और क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है। अंदर पर्याप्त पानी पीने से त्वचा की निर्जलीकरण को रोका जा सकेगा।

क्रीम को त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाना चाहिए, दिन और रात लगाया जाना चाहिए, और आंखों के आसपास के क्षेत्र में भी लगाया जाना चाहिए।

सफाई प्रक्रिया

त्वचा की अच्छी देखभाल करना और इसे क्लींजर के उपयोग के बिना सभी लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने की अनुमति देना असंभव है। वे गंदगी को हटाने, छोटे निशान और निशान को खत्म करने में मदद करेंगे:

• यांत्रिक सफाई के लिए उपकरणों के साथ ग्लाइकोलिक छीलना आदर्श है;
• गहरी छूटना सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाता है।

पढ़ना: जिलेटिन पर आधारित मास्क और फेस क्रीम

इस विधि का उपयोग करने के बाद, एपिडर्मिस पौष्टिक क्रीम को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है।

एपिडर्मिस की सुरक्षा

शरद ऋतु और सर्दियों में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या से बचाव करना चाहिए नकारात्मक प्रभावबचा हुआ सूरज ठंड के मौसम की शुरुआत में, आपको क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, स्तर एसपीएफ़ सुरक्षाजो 10-15 से कम न हों। देर से शरद ऋतुऔर इस दौरान सर्दी के दिनइसके अलावा, आप सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें 20 मिनट के लिए लागू कर सकते हैं और उन्हें एक नैपकिन के साथ हटा सकते हैं।क्रीम के साथ हाईऐल्युरोनिक एसिडएक जीत-जीत समाधान बनें।

चेहरे के लिए घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

शरद ऋतु विभिन्न फलों और सब्जियों की फसल में समृद्ध है, इसलिए हर महिला को उनसे मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। ऐसे उत्पादों में विटामिन और पोषक तत्वों की अधिकतम मात्रा होती है। आप प्राकृतिक फलों को मिला सकते हैं स्वस्थ तेल. शुष्क त्वचा के लिए, शीया और जैतून आदर्श होते हैं, और तैलीय त्वचा के लिए, एवोकैडो और वही जैतून पदार्थ आदर्श होते हैं।

तोरी के साथ यूनिवर्सल मास्क

अगस्त की शुरुआत तक, तोरी सबसे अधिक फलदायी सब्जियों में से एक बन जाती है, जिसे पतझड़ में चेहरे की त्वचा की देखभाल के कार्यक्रम में शामिल किया जाना चाहिए, चाहे उसका प्रकार कुछ भी हो। इस सब्जी के गुण अद्भुत हैं: यह मॉइस्चराइज़ करता है, कायाकल्प करता है और रंजकता से लड़ता है।आप सप्ताह में 2 बार आवेदन कर सकते हैं:

• लगभग 200 ग्राम तोरी और 200 मिली दूध;
• एक ब्लेंडर के साथ मिलाएं;
• 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाएं;
• 20 मिनट के लिए लगाएं, पानी से धो लें।

रूखी त्वचा के लिए सेब

अगर आप 1 सेब, 30 ग्राम जैतून का तेल और 20 ग्राम शहद का मिश्रण लेते हैं तो आपको रूखी त्वचा के लिए एक बेहतरीन नुस्खा मिलता है। इसे हफ्ते में 2 बार लगाएं:

• शहद के साथ मिश्रित कसा हुआ सेब;
• जैतून का तेल और पीटा जर्दी जोड़ें;
• 20 मिनट के लिए लगाएं और धो लें।

फल एसिड के लंबे समय तक प्रभाव को बेअसर करने के लिए प्रक्रिया के बाद एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

तैलीय त्वचा के लिए अंगूर और कद्दू

कद्दू और अंगूर में निहित पदार्थ पूरी तरह से भड़काऊ प्रक्रियाओं, चिकना चमक और छिद्रों से गंदगी को खत्म करते हैं। वे सप्ताह में एक बार एक मुखौटा बनाते हैं, और इसे किसी भी किस्म के मुट्ठी भर अंगूर और एक चम्मच पिसे हुए कद्दू के बीज से तैयार करते हैं।

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द्रव्यमान को अच्छी तरह मिलाया जाता है, कुचल दिया जाता है और 3 मिनट के लिए चेहरे पर लगाया जाता है, जिसके बाद मालिश आंदोलनोंलगभग 5 मिनट तक त्वचा का इलाज करें। गर्म पानी से धोएं।