दरअसल, हमारे समय में ऐसे बच्चे होते हैं जो अक्सर सर्दी से पीड़ित होते हैं, और उनमें से कई में बीमारियाँ (3-6 सप्ताह) होती हैं, आमतौर पर तेज खांसी और बुखार के साथ। बहुधा बच्चे प्रारंभिक अवस्थाप्रति वर्ष 6 बार या अधिक बीमार पड़ना। तीन साल से अधिक उम्र में, अक्सर बीमार होने वाले बच्चों को साल में 5 बार से अधिक और पांच साल से अधिक - साल में 4 बार से अधिक सर्दी कहा जाता है।

अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें? इम्युनिटी कैसे मजबूत करें?

बार-बार बीमार होने वाले बच्चों का इलाज सख्ती से होना चाहिए विभेदित और, ज़ाहिर है, सबसे पहले इसे खत्म करने का लक्ष्य होना चाहिए बाहरी कारणप्रतिरक्षा में कमी। कई प्रयोगों ने यह दिखाया है उत्तेजना चिकित्सा , 6-12 महीनों तक रोगों की घटनाओं में कमी लाना संभव है। लेकिन अगर बच्चा पारिस्थितिक रूप से प्रतिकूल क्षेत्र में रहना जारी रखता है, अगर वह लगातार गंदी हवा में सांस लेता है, अगर वह बालवाड़ी में या अतिभारित है शैक्षिक संस्थाया वह अपने साथियों के साथ संबंध नहीं रखता है, तो वह अक्सर बार-बार बीमार पड़ेगा।
बडा महत्व हैं विभिन्न अच्छा पोषण और तर्कसंगत विचारशील दैनिक दिनचर्या . यदि निगरानी करना और कार्रवाई करना आवश्यक है। बच्चे के शरीर में बार-बार जुकाम के साथ, खनिजों और विटामिनों की खपत बढ़ जाती है, जिसकी भरपाई खाद्य उत्पादों में उनकी सामग्री से नहीं होगी। इसीलिए विटामिन थेरेपी को अक्सर बीमार बच्चों को ठीक करने का मुख्य तरीका माना जाता है, जिसके दौरान माइक्रोलेमेंट्स से समृद्ध मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की सलाह दी जाएगी ( undevit, मल्टी-सैनोस्टोल, रेविट, सेंट्रम, विटाज़िट्रोल, ग्लूटामेविट, बेटोटल, बेविगशेक, बायोवाइटल और आदि।)।

आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के 7 सर्वोत्तम और सुरक्षित तरीके

1. शिशु के गैर-विशिष्ट प्रतिरोध को बार-बार बढ़ाकर बढ़ाया जा सकता है बायोस्टिमुलेंट्स का कोर्स:लिनेटोल (अलसी का तेल तैयार करना), एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, एपिलेक्टोज (मधुमक्खियों की शाही जेली), सुदूर पूर्वी या चीनी मैगनोलिया बेल, ल्यूजिया, इम्यूनल, इचिनेशिया, पैंटोक्राइन (हिरण एंटलर एक्सट्रैक्ट), एपिडिक्विराइटिस (लीकोरिस के साथ मधुमक्खी जेली), प्रोपोलिस (मधुमक्खी) गोंद))। इस तरह के संग्रह के 10 ग्राम का काढ़ा बनाने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर डालना होगा ठंडा पानीलगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें, 1 घंटे के लिए पानी के स्नान पर जोर दें और भोजन के बाद प्रति दिन 100 मिलीलीटर 1 बार लें। ऐसे काढ़े से उपचार किया जाता है 2-3 सप्ताह के लिए वर्ष में दो बार .
2. बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अगला तरीका है जंगली बेर निकालने. उनमें बच्चे के शरीर के लिए जरूरी ट्रेस तत्वों की एकाग्रता होती है, इसलिए इन सिरपों की उपस्थिति के लिए स्थानीय फार्मेसियों की जांच करने की सलाह दी जाती है। या बेहतर अभी तक, दादी माँ की आपूर्ति प्राप्त करें। ब्लूबेरी सिरप, 5 मिनट के लिए उबला हुआ, जिसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, बहुत उपयोगी होगा।
3. संतुलित आहार।इस आइटम को बायपास नहीं किया जा सकता है। सर्दियों में, बच्चे के शरीर को ताजी सब्जियां और फल, या इससे भी बेहतर, विटामिन कॉम्प्लेक्स और सूखे मेवे बदलने की जरूरत होती है। आहार से कुछ गायब होना अवांछनीय माना जाता है, वसंत में ऐसा व्यवहार सचमुच शरीर और चेहरे को प्रभावित कर सकता है।
4. अपने बच्चे के लिए और अधिक करें विभिन्न तेलों से मालिश करेंखासकर पैर। बेरी के काढ़े के साथ स्नान करें - समुद्री हिरन का सींग, क्रैनबेरी, गुलाब कूल्हों। अपने बच्चे को अधिक शहद और अखरोट दें - ये प्राकृतिक विटामिन पैंट्री हैं। उदाहरण के लिए, काढ़े का एक प्रकार है: एक चम्मच सूखे खुबानी और अखरोट लें, फिर क्रश करें, शहद डालें और थोड़ा सा नींबू का रस, फिर आपको सब कुछ अच्छी तरह से मिलाने की जरूरत है और बच्चे को दिन में 3 बार, 1 चम्मच दें।
5. वयस्कों और बच्चों दोनों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे प्रभावी तरीका माना जाता है सख्त. 3-4 साल की उम्र से शुरू होने वाले बच्चों की कड़ी मेहनत को चंचल तरीके से किया जाना चाहिए। किसी भी स्थिति में बच्चे को सख्त करने या उसकी इच्छा के विरुद्ध प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए मजबूर करने की अनुमति नहीं है। हार्डनिंग की शुरुआत होनी चाहिए सुबह का व्यायाम . कक्षाओं की अवधि के लिए, बच्चे को अच्छी तरह से आराम और जोरदार होना चाहिए। अत्यधिक एक अच्छा उपायबच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए, पैरों को ठंडे पानी से रोजाना धोना माना जाता है। इसे पानी से शुरू करने की अनुमति है कमरे का तापमान, धीरे-धीरे इसे ठंडा कर दें।
6. उन बच्चों में प्रतिरक्षा की महत्वपूर्ण बहाली देखी जाती है जिनके पास बहुत अधिक समय होता है नंगे पैर चलना।बच्चे के तलवे पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिनकी उत्तेजना से प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत बढ़ जाती है। बहुत उपयोगी है समुद्री कंकड़, रेत पर नंगे पैर चलना। सर्दियों में घर में नंगे पांव चलना। जुकाम से बचाव के लिए, बस अपने बच्चे के पैरों में मोज़े डाल दें।
7. गुलाब का कूल्हाइम्युनिटी को कैसे बेहतर और मजबूत किया जाए, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब माना जाता है। आपको दूध को छोड़कर सभी बेबी ड्रिंक्स को रोजहिप ब्रोथ से बदलने की जरूरत है। इसे बनाने के लिए आपको 200 ग्राम ताजा गुलाब कूल्हों, या 300 ग्राम सूखे गुलाब कूल्हों, एक लीटर पानी और 100 ग्राम चीनी की आवश्यकता होगी। अगला, आपको पानी के साथ गुलाब कूल्हों को डालना और आग लगाना होगा। शोरबा को कई घंटों तक उबाला जाता है जब तक कि जामुन पूरी तरह से उबल न जाए। उसके बाद, चीनी डालें और लगभग 2 मिनट तक और उबालें। फिर पैन को कसकर लपेटें और पूरी तरह से ठंडा होने तक शोरबा डालने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, एक धुंध नैपकिन का उपयोग करके गुलाब के शोरबा को तनाव देना आवश्यक है। यह काढ़ा असीमित मात्रा में बच्चे को पिलाया जा सकता है।

पर बचपनशरीर के सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं। वर्ष के दौरान, एक बच्चा 6-7 बार सर्दी से पीड़ित हो सकता है। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक उपचार वायरस के प्रति संवेदनशीलता को कम करने में मदद करेंगे। प्राकृतिक अवयव सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करते हैं और अपरिपक्व शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के गैर-पारंपरिक तरीके

यह साबित हो चुका है कि एक बच्चा तब कम बीमार पड़ता है जब उसकी दिनचर्या ठीक से व्यवस्थित हो। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बच्चों को अधिक समय देना चाहिए ताज़ी हवा. गुणवत्ता और लंबी नींद शरीर को वायरस और संक्रमण से लड़ने में ताकत देगी। आप विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की मदद से लोक उपचार के साथ बच्चों में सुरक्षात्मक कार्य भी बढ़ा सकते हैं।

प्याज-लहसुन की सुरक्षा

फाइटोनसाइड्स से भरपूर सब्जियां बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार माना जाता है। प्याज और लहसुन न केवल वायरस से बचाते हैं, बल्कि हानिकारक बैक्टीरिया से भी लड़ते हैं जो पहले ही शरीर में प्रवेश कर चुके होते हैं।

सर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करेगा प्याज का मिश्रण. रचना तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 200 जीआर। सहारा;
• 250 जीआर। ल्यूक;
• 500 मिली पानी।

प्याज को ब्लेंडर से काटा जाता है। सभी घटकों को बदल दिया जाता है, आग पर सिरप की स्थिति में गरम किया जाता है। बच्चे को भोजन से पहले दिन में 3 बार, 1 चम्मच उपाय दिया जाता है।

लहसुन-नींबू के मिश्रण में एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रभाव होता है। मजबूत बनाने वाले पेय की संरचना में शामिल हैं:

• 100 जीआर। लहसुन;
• 600 मिली पानी;
• 1 नींबू।

लहसुन को दलिया की स्थिति में कुचल दिया जाता है। नींबू को काट लें। एक अंधेरे, ठंडी जगह में 4 दिनों के लिए सभी घटकों को मिश्रित और साफ किया जाता है। 1 महीने के लिए बच्चे को चाय में 2 मिली का छना हुआ मिश्रण मिलाया जाता है।

लैक्टिक सुरक्षा

रोग प्रतिरोधक क्षमता के निर्माण में आंतें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इसमें यह है कि इसका उत्पादन होता है सबसे बड़ी संख्याशरीर की सुरक्षात्मक कोशिकाएं। प्रीबायोटिक्स और लैक्टोबैसिली वाले दूध पेय सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने में मदद करेंगे। प्रतिरक्षा के लिए, बच्चों को दही या केफिर देने की सलाह दी जाती है। खुद का उत्पादनखट्टे से बनाया गया।

लगातार पेय के साथ, आपको लहसुन की कुछ बूंदों को जोड़ने की जरूरत है। अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे रोजाना खाते हैं दुग्ध उत्पादवायरस और संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधी हैं। संक्रमण के मामले में, रोग की अवधि बहुत कम होती है, और लक्षण कम स्पष्ट होते हैं।

शहद नींबू रक्षा

मधुमक्खी उत्पाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को जल्दी बढ़ाने में मदद करेंगे। शहद की उच्च अम्लता विषाणुओं और रोगाणुओं के लिए हानिकारक वातावरण बनाती है। नींबू का उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं की दर को बढ़ाता है और परिसंचरण तंत्र को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड, जो इसका हिस्सा है, रोग की अवधि कम कर देता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चों को चाय, गर्म पानी या दूध में मिलाकर या उनके आधार पर प्रतिरक्षा कॉकटेल बनाकर बच्चों को उनके शुद्ध रूप में शहद और नींबू दिया जा सकता है:

• विटामिन मिश्रण। कटा हुआ अदरक (300 जीआर।) और 1 नींबू शहद (200 जीआर) के साथ मिलाया जाता है और एक दिन के लिए रचना को पकने दिया जाता है। तैयार उत्पाद को 1 चम्मच में भोजन में जोड़ा जाता है। 2-3 सप्ताह के लिए।
• लहसुन के साथ शहद-नींबू मिलावट। एक ब्लेंडर में नींबू (5 पीसी।) और लहसुन (4 सिर) पीस लें। मिश्रण और 200 मिली शहद को एक गहरे कटोरे में फैलाएं, कमरे के तापमान पर 3 लीटर उबला हुआ पानी डालें और इसे 3 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रख दें। तनावपूर्ण रचना बच्चों को प्रति दिन 1 बार, 50 मिली दी जाती है। इम्युनिटी बढ़ाने के बाद अत्याधिक ठंडआपको कम से कम 1 महीने के लिए आसव लेने की जरूरत है।
• फल मिश्रण। रचना तैयार करने के लिए, अखरोट, सूखे खुबानी, नींबू, prunes और किशमिश को मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। कुचले हुए फलों को शहद के साथ डाला जाता है और मिलाया जाता है। सूखे मेवे और शहद को समान अनुपात में लिया जाता है, प्रत्येक 150-200 ग्राम। बच्चे 30 मिनट के लिए दिन में 3 बार फलों का मिश्रण लें। भोजन से पहले, 1 चम्मच।

माता-पिता को याद रखना चाहिए कि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को शहद से तभी बढ़ाया जा सकता है जब वे 3 साल के हो जाएं। इसके अलावा, मधुमक्खी उत्पादों के लिए कोई एलर्जी नहीं होने पर ही इस तरह से सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करना संभव है।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जूस

ताजा निचोड़ा हुआ सब्जी और फल पेय सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करने में मदद करते हैं। उनकी संरचना में शामिल एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी के कारण, शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम करती है और महामारी के दौरान भी कमजोर नहीं होती है।

रस पर आधारित:

• संतरे;
• खुबानी;
• अंगूर;
• नींबू;
• गाजर;
• समुद्री हिरन का सींग;
• कद्दू;
• चुकंदर;
• काला करंट;
• जंगली गुलाब;
• सेब।

यदि वांछित है, तो घटकों को मिलाया जा सकता है। प्रति स्वस्थ पेयबच्चे के शरीर को कोई नुकसान नहीं हुआ, उन्हें समान अनुपात में उबले हुए पानी से पतला किया जाना चाहिए।

बेरी-हर्बल सुरक्षा

बल्कि, हर्बल काढ़े बीमारी से उबरने और कमजोर स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेंगे। कैमोमाइल को सबसे अच्छा इम्यून प्लांट माना जाता है। हीलिंग काढ़ा एंटीऑक्सिडेंट, बायोफ्लेवोनॉइड्स और पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है।

जलसेक तैयार करने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच चाहिए। एल फूल, 200 मिलीलीटर पानी (तापमान 60-70 °) डालें और मिश्रण को 15 मिनट के लिए स्टीम बाथ में रखें। भोजन के बीच 150 मिलीलीटर ठंडा और फ़िल्टर्ड शोरबा दिन में 3 बार दिया जाता है।

एक प्रतिरक्षा उपाय के रूप में, आप इसके आधार पर काढ़े का भी उपयोग कर सकते हैं:

• मुलैठी की जड़;
• कोल्टसफ़ूट;
• ओरिगैनो;
• एलकम्पेन;
• नीबू बाम;
• कैलेंडुला;
• अजवायन के फूल;
• अजवायन के फूल;
• लंगवॉर्ट;
• हाइपरिकम;
• श्रृंखला;
• बिछुआ।

जामुन के बीच प्रतिरक्षा को मजबूत करने में अग्रणी स्थान पर जंगली गुलाब का कब्जा है। फलों की संरचना में विटामिन ई, के, बी और सी, फाइटोनसाइड्स, साइट्रिक और मैलिक एसिड, साथ ही साथ शामिल हैं आवश्यक तेल. खाना पकाने के लिए हीलिंग काढ़ापर्याप्त 2 बड़े चम्मच। एल बेरीज 500 मिलीलीटर पानी डालें और 4-5 मिनट तक उबाल लें। जलसेक 2 सप्ताह के लिए दैनिक 50 मिलीलीटर होना चाहिए।

उपयोगी गुण, गुलाब कूल्हों के साथ, और क्रैनबेरी हैं। इसमें दुर्लभ अम्ल होते हैं: सक्सिनिक और ऑक्सालिक। विटामिन सी की मात्रा के मामले में यह एक संतरे से भी ज्यादा है। काढ़ा तैयार करने के लिए 500 जीआर। क्रैनबेरी और ब्लूबेरी को 250 जीआर के साथ मिलाया जाता है। चीनी और 2 लीटर पानी डालें। मिश्रण को 2-3 मिनट तक उबालें और ठंडा कर लें। कम से कम 10 दिनों के लिए रोजाना 100-150 मिली का आसव लें।

बच्चों को सर्दी से बचाने में भी मदद करेगा जामुन:

• काले और लाल करंट;
• चोकबेरी;
• क्रैनबेरी;
• गिरिप्रभूर्ज;
• ब्लैकबेरी;
• वाइबर्नम;
• रसभरी।

बेरी-हर्बल चाय का एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रभाव होता है। इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 50 जीआर। रास्पबेरी;
• 30 जीआर। रोवन जामुन;
• 10 टुकड़े। काले करंट की पत्तियाँ।

घटकों को 1 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 10-15 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। 3 सप्ताह तक दिन में 2 बार विटामिन टी पिएं।

प्रतिरक्षा सुरक्षा के लिए मछली का तेल

बच्चों के शरीर को वायरस, संक्रमण और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरूरत होती है। आहार में आवश्यक विटामिन प्राप्त करने के लिए बच्चे को समुद्री भोजन अवश्य करना चाहिए।

ओमेगा-3 की पूर्ति मछली के तेल की गोलियों से भी की जा सकती है। यह एक प्राकृतिक इम्यूनोमॉड्यूलेटर है, जो इसके अलावा पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, विटामिन ए, ई और डी, मैग्नीशियम, क्लोरीन, आयोडीन और कैल्शियम शामिल हैं। इम्यूनोलॉजिस्ट शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में रोजाना मछली के तेल के 1-2 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं, जब धूप की विशेष कमी होती है और बीमारियों में वृद्धि होती है।

आप न केवल जड़ी-बूटियों, बेरी के काढ़े या फलों और सब्जियों के मिश्रण की मदद से सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत कर सकते हैं। कमजोर शरीर को सहारा देने के अन्य सिद्ध तरीके हैं:

• सुबह व्यायाम, खेल और बाहरी खेल;
• दैनिक सैर;
• सख्त;
• मौसमी टीकाकरण;
• नियमित मालिश पाठ्यक्रम;
• मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स।

एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली की कुंजी एक साफ नाक है। जब नाक का म्यूकोसा सूख जाता है, तो कीटाणुओं और विषाणुओं के लिए शरीर में प्रवेश करना आसान हो जाता है। रोजाना नाक साफ करने से संक्रमण से बचाव होता है। खारा समाधान. आप श्लेष्म को मॉइस्चराइज कर सकते हैं औषधीय तैयारीस्प्रे या बूंदों के रूप में, या घर पर एक घोल तैयार करें - 1 टीस्पून घोलें। 200 मिली ठंडे उबले पानी में नमक।

प्रतिरक्षा प्रणाली और हर्बल रूपांतरों को मजबूत करते समय उपेक्षा न करें। इसमे शामिल है:

• जिनसेंग;
• पेओनी जड़;
• इचिनेसिया;
• एलुथेरोकोकस;
• अदरक;
• एक प्रकार का पौधा।

बच्चे जिनसेंग और एलुथेरोकोकस पर आधारित तैयारी केवल सुबह ही ले सकते हैं, क्योंकि वे नर्वस ओवरएक्साइटेशन में योगदान करते हैं।

लोक उपचार की मदद से एक बच्चे में प्रतिरक्षा में सुधार करना उपचार का एक सहायक तरीका है। इस प्रकार, रोगों की संख्या को कम करना और महामारी के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना संभव है। लेकिन यह अभी भी उपाय का पालन करने लायक है। आधारित स्वाद वरीयताएँबच्चे, आपको वैकल्पिक नुस्खे चाहिए और हर महीने उनकी मदद का सहारा नहीं लेना चाहिए।

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार के बारे में उपयोगी वीडियो

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हर माता-पिता जानते हैं कि शरीर की बीमारियों के प्रति संवेदनशीलता के लिए प्रतिरक्षा जिम्मेदार है। यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि। बढ़ते जीवों को न केवल हानिकारक जीवाणुओं से लड़ने की जरूरत है, बल्कि उचित वृद्धि और विकास पर ऊर्जा खर्च करने की भी जरूरत है।

साथ ही, तनाव, प्रतिकूल रहने की स्थिति, के कारण प्रतिरक्षा प्रणाली में विफलता हो सकती है। कुपोषणऔर जीवन शैली, साथ ही पुरानी बीमारियाँ।

आजकल, बहुत कम लोग उत्कृष्ट स्वास्थ्य का दावा कर सकते हैं। किंडरगार्टन और स्कूलों में बच्चों में बार-बार सर्दी होना लंबे समय से आदर्श बन गया है। कोई कहता है कि पारिस्थितिकी, मौसम की स्थिति और जीवन की सामान्य गुणवत्ता का स्तर, जो हाल के वर्षों में काफी कम हो गया है, सब कुछ के लिए जिम्मेदार है।

हालाँकि, वर्तमान स्थिति हार मानने और युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को अपने आप चलने देने का कारण नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, माता-पिता को ऐसे तरीकों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए जो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने में मदद करें।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार, जो सभी के लिए उपलब्ध हैं, आपके प्यारे बच्चे के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। तो, आइए देखें कि क्या करने की जरूरत है ताकि आपका बच्चा ताकत से भरा हो और जीवन का आनंद उठा सके।

अपने बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल करने का सबसे आसान तरीका यह सुनिश्चित करना है कि वह जितना हो सके उतना खाए। उपयोगी उत्पादजो शरीर को उपयोगी पदार्थ प्रदान करेगा।

पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आपको बच्चे के लिए आहार बनाने की आवश्यकता है।, जिसमें आवश्यक मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन शामिल होंगे।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन युक्त उत्पाद

सबसे परिचित लोक उपचार जो आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत तेज़ी से बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे, वे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं। इन उत्पादों को बच्चे के नियमित मेनू में भी शामिल किया जाना चाहिए।, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब सामान्य आहार पर्याप्त नहीं होता है (ऑफ-सीज़न, जलवायु परिवर्तन, हाल ही में सर्दी, आदि)।

यदि स्थिति को इसकी आवश्यकता है, तो आपको इन स्वस्थ उत्पादों की मात्रा बढ़ानी चाहिए।

फल और सबजीया

हर कोई जानता है कि इनमें विटामिन, फाइबर, खनिज और फाइटोन्यूट्रिएंट्स की उच्च मात्रा होती है। फलों में, खट्टे फल और सेब, जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं (जुकाम की रोकथाम में आवश्यक), प्रतिरक्षा पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालते हैं। और सेब स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने में भी मदद करते हैं।

इसके अलावा अनुशंसित: अनार, टमाटर, क्रैनबेरी, लाल गोभी, अंगूर(न केवल प्रतिरक्षा पर, बल्कि हृदय पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है), गाजर और कद्दू (ऐसे पदार्थ होते हैं जो विटामिन ए में परिवर्तित होते हैं), ब्रोकोली (विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं)।

पूर्ण अनाज दलिया

कई लोग अनाज के फायदों को कम आंकते हैं। हालांकि, वे विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ बच्चों के आहार में नाश्ते के लिए दलिया शामिल करने की सलाह देते हैं।

खाना बनाते समय, लगभग सब कुछ उपयोगी सामग्रीदलिया गायब. अनाज को उबलते पानी के साथ डालने और रात भर जोर देने की सिफारिश की जाती है। दलिया में विटामिन की मात्रा बढ़ाने के लिए इसमें जामुन या फल (सूखे मेवे) मिलाने की सलाह दी जाती है।

शहद

हमारी दादी-नानी भी हमें जुकाम होने पर शहद वाली चाय पीने को कहती थीं। यह बहुत अच्छी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है और संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। शहद एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसलिए आपको लंबे समय तक अपने बच्चे को एक चम्मच शहद खाने के लिए राजी करने की जरूरत नहीं है। मधुमक्खी शहद चुनना सबसे अच्छा है।

यह जानना जरूरी है!शहद एक मजबूत एलर्जेन है। यदि आपका बच्चा एलर्जी से ग्रस्त है, तो उसके पास है अधिक संभावनाशहद पर रिएक्शन हो सकता है।

इस मामले में, मधुमक्खी को छोड़ना और कम एलर्जेनिक विकल्प चुनना बेहतर है। साथ ही 2-3 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न दें, क्योंकि। इस उम्र में एलर्जी होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है।

प्याज और लहसुन

इन सब्जियों का अलग से उल्लेख किया जाना चाहिए, क्योंकि। उनमें बहुत सारे फाइटोनसाइड होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ते हैं। प्याज और लहसुन लंबे समय से बहुत जल्दी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार रहे हैं। वे एक बच्चे को वैसे ही दिए जा सकते हैं जैसे रोटी या अन्य भोजन के साथ।लेकिन सभी बच्चे प्याज और लहसुन को उनके कड़वे स्वाद के कारण पसंद नहीं करते हैं।

ऐसे में प्याज को बारीक काटकर प्लेट में डाला जा सकता है और लहसुन को टोस्ट पर रगड़ा जा सकता है। उनके अस्थिर गुणों को सुरक्षा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। प्याज या लहसुन को एक प्लेट में काट लें और इसे पालने या अन्य जगह से ज्यादा दूर न रखें जहां बच्चा अक्सर रहता है।

विटामिन डी के साथ गढ़वाले खाद्य पदार्थ

इसमे शामिल है: समुद्री मछली, वनस्पति तेलऔर डेयरी उत्पाद। पर इस पलएक सिद्धांत है कि अकेले विटामिन डी की मदद से फ्लू से निपटा जा सकता है। यह मुख्य रूप से धूप के साथ त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है।

पागल

शरीर पर लाभकारी प्रभाव। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सभी नट्स को एक उत्पाद के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। विभिन्न हर्बल चाय, डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों, ताजा निचोड़ा हुआ रस का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन हम उनके बारे में बाद में बात करेंगे।

बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह: नवजात शिशुओं में पीलिया का इलाज कैसे करें। रोग के कारण क्या हैं और संभावित परिणाम क्या हैं।

स्वादिष्ट विटामिन मिश्रण व्यंजनों

स्वस्थ भोजन भोजन के साथ या आहार पूरक के रूप में लिया जा सकता है। यदि आपके पास पहले से अपने बच्चे के लिए मेनू तैयार करने का समय नहीं है एक लंबी अवधि, तो आप उसे नियमित रूप से एक स्वादिष्ट लोक उपचार - विटामिन मिश्रण दे सकते हैं। वे आसानी से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इनमें से कुछ रेसिपी नीचे दी गई हैं।

पकाने की विधि 1: स्वस्थ विटामिन मिश्रण

मल्टीविटामिन मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू, 50 ग्राम अंजीर, 100 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी, शहद और मूंगफली या अखरोट। खाना पकाने से पहले नींबू को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके ज़ेस्ट को कद्दूकस कर लें।

फिर एक ब्लेंडर में मेवे, किशमिश, सूखे खुबानी, अंजीर पीस लें और उन्हें ज़ेस्ट के साथ मिलाएं। तैयार मिश्रण में नींबू का रस निचोड़ें और तरल शहद मिलाएं। परिणामी रचना को एक गहरे कटोरे में 48 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच दिन में 3 बार दें।

पकाने की विधि 2: सेब पर

दवा बनाने के लिए लें: 3 सेब, 1 गिलास अखरोट, 0.5 गिलास पानी और 0.5 किलो प्रत्येक। क्रैनबेरी और चीनी। फिर बेरीज को मैश कर लें और सेब को छोटे क्यूब्स में काट लें।

सभी सामग्रियों को मिलाएं, उन्हें पानी से भर दें और धीमी आंच पर उबाल लें। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेट करें। इसे 1 चम्मच दिन में दो बार लेना चाहिए।

पकाने की विधि 3: सूखे फल मिक्स

सूखे मेवों का मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: 1 नींबू और 250 ग्राम प्रत्येक किशमिश, शहद, अखरोट, प्रून और सूखे खुबानी।
नींबू के साथ, हम पहले नुस्खा के समान सब कुछ करते हैं।

हम सूखे मेवों को छांटते हैं, धोते हैं और सुखाते हैं। शहद के अपवाद के साथ सभी सामग्री, एक ब्लेंडर के साथ पीसें या मांस की चक्की में मोड़ें। फिर शहद डालें और एक बाँझ जार में स्थानांतरित करें। बच्चे को 30 मिनट तक 1 चम्मच देना जरूरी है। भोजन से पहले दिन में 3 बार।

ताजा निचोड़ा हुआ रस और उसके फायदे

हम जानते हैं कि सब्जियां और फल शरीर के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन ताजा जूस भी उपयोगी होते हैं, जो पैकेज के जूस से काफी बेहतर होते हैं। उनमें कई जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो पूरे जीव के काम में भाग लेते हैं। लेकिन प्रत्येक रस शरीर को अलग तरह से प्रभावित करता है, इसलिए आपको उन सभी प्रकार के रसों के बारे में समझना चाहिए जो आप अपने बच्चे को पिला सकते हैं।

टिप्पणी!तीन साल से कम उम्र के बच्चों को जूस को 1:1 पानी से पतला करने की सलाह दी जाती है। भोजन से 30-40 मिनट पहले इसे ताजा तैयार, छोटे घूंट में या स्ट्रॉ के माध्यम से पीना सबसे अच्छा है।

जूस पीने के बाद, बच्चे को इनेमल को अच्छी स्थिति में रखने के लिए अपने मुँह को पानी से कुल्ला करने के लिए कहें।

मल्टीविटामिन की तैयारी

यदि प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर है या आप बच्चे को प्रदान करने में असमर्थ हैं आवश्यक मात्राविटामिन जो भोजन के माध्यम से आएंगे, तो आपको फार्मेसियों में बेचे जाने वाले उत्पादों की ओर मुड़ना चाहिए।

यदि आपके बच्चे के लिए डॉक्टर से कोई विशेष निर्देश नहीं है, तो मल्टीविटामिन की तैयारी का चयन करना सबसे अच्छा है। इनमें वे सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो एक बच्चे को प्रतिदिन मिलने चाहिए।.

बच्चे के लिए विटामिन चुनते समय, यह उसकी उम्र और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार करने योग्य है, क्योंकि। निर्भर करता है दैनिक दरआवश्यक पदार्थों का सेवन।

यदि आप नहीं करते हैं, तो आपके पास गलत खुराक चुनने का मौका है, जिससे प्रतिकूल परिणाम होंगे। चुनते समय विटामिन कॉम्प्लेक्सअपने छोटे बच्चे के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ या कम से कम किसी फार्मेसी में फार्मासिस्ट से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

रोगाणुओं को खत्म करने और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने के लिए डेयरी उत्पाद

आंत खेलता है आवश्यक भूमिकाप्रतिरक्षा के गठन में, टीके। इसमें यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली की सबसे बड़ी संख्या में कोशिकाएं काम करती हैं।

डिस्बैक्टीरियोसिस (आंत में प्रीबायोटिक्स की सामान्य मात्रा में कमी) के कारण कम प्रतिरक्षा होती है। प्रीबायोटिक्स अधिकांश विटामिन का उत्पादन करते हैं, और वे विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए भी जिम्मेदार होते हैं।और हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकता है।

सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए लैक्टोबैसिली और प्रीबायोटिक्स की जरूरत होती है। फिलहाल, दुकानों में काफी कुछ "समृद्ध" और "फोर्टिफाइड" पेय हैं। लेकिन बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने के लिए सिद्ध तरीके से कार्य करना बेहतर है।

प्राचीन काल से, किसी भी खट्टा-दूध उत्पाद को पनीर कहा जाता था, जिसमें पनीर भी शामिल था, जिससे तले हुए केक बनाए जाते थे।

लोक उपचार - केफिर, किण्वित बेक्ड दूध और प्राकृतिक दही - अलमारियों पर जो आप देखते हैं उससे बेहतर काम करें। आमतौर पर ये पेय शाम को (बिस्तर पर जाने से पहले) पिया जाता है, लेकिन कई डॉक्टर सुबह इनका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि यदि आपका बच्चा दिन में दो बार किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करता है, तो सार्स और इन्फ्लूएंजा के विकास का जोखिम काफी कम हो जाता है (यह विशेष रूप से 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सच है)। बीमारी के मामले में, जो बच्चे नियमित रूप से किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करते हैं, उनमें स्पष्ट लक्षण कम होते हैं और रोग की अवधि काफी कम हो जाती है।

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दैनिक शासन

एक बच्चे के स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए, उसे एक उचित दैनिक दिनचर्या की आवश्यकता होती है, जिसमें व्यायाम, टहलना, खाने और सोने का कार्यक्रम, साथ ही स्वच्छता प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

सुबह का वर्कआउट

दिन की शुरुआत एक आवेश के साथ करना सबसे अच्छा है जो खुश करने में मदद करता है, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को टोन में लाता है, जिसका मानसिक गतिविधि पर कोई छोटा प्रभाव नहीं पड़ता है।

बशर्ते कि बच्चा नियमित रूप से सुबह व्यायाम करता है, उसकी भूख में सुधार होता है।, रक्त की आपूर्ति, मस्तिष्क का कार्य, बीमारियों का खतरा और तेजी से अधिक काम कम हो जाता है।

चलना और सख्त होना

बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है लोक उपचार, जैसे: ताजी हवा और सख्त। एक बच्चे को सख्त करने में संलग्न होना बचपन से शुरू होना चाहिए। सबसे पहले, आपको बहुतों की गलती नहीं दोहरानी चाहिए - बच्चे को बहुत अधिक लपेटना और उसे गर्म और भरे हुए कमरे में रखना।

याद रखना महत्वपूर्ण है!बच्चा जीवन के पहले 2 हफ्तों के दौरान पर्यावरण के अनुकूल हो जाता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप बच्चे को तुरंत सामान्य हवा के तापमान (18 - 22 डिग्री सेल्सियस) के आदी हो जाते हैं, तो भविष्य में वह हर समय स्थिर नहीं रहेगा।

अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं। पुरानी अभिव्यक्ति के बारे में भूल जाओ "गर्मी हड्डियों को नहीं तोड़ती है।" यह लंबे समय से साबित हुआ है कि शरीर को ज़्यादा गरम करना हाइपोथर्मिया से भी बदतर है। वही पैरों के लिए जाता है: मानव पैर को ठंडी सतह पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पैरों में कोई महत्वपूर्ण अंग नहीं होते हैं जो ठंढे हो सकते हैं, इसलिए एक बच्चे में थोड़ा ठंडा पैर एक पूर्ण आदर्श है।

लपेटने के साथ-साथ गर्म स्नान बहुत हानिकारक होते हैं। बच्चे को नहलाने के लिए पानी का तापमान 37 - 38 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।बच्चे को सख्त करने के लिए, नहाने के पानी के तापमान को धीरे-धीरे कम करने की सिफारिश की जाती है।

अपने बच्चे को टहलने के लिए ले जाएं, अधिमानतः दिन में दो बार। ये बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होते हैं, क्योंकि। घर में, वह धूल में सांस लेता है (भले ही आप दिन में कई बार सफाई करें, फिर भी वह बनी रहेगी), बासी हवा (विशेषकर हीटिंग के मौसम के दौरान)।

घर पर होने के कारण, बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, जो शरीर की हर कोशिका को संतृप्त करती है, जिससे बीमारियाँ हो सकती हैं। यदि आपके पास इसे बाहर ले जाने का अवसर नहीं है, तो जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करें।

आराम करो और सो जाओ

यदि आपके बच्चे को उचित आराम नहीं मिलता है तो कोई लोक उपचार आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद नहीं करेगा। बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे बहुत जल्दी थक जाते हैं और नींद व्यर्थ ऊर्जा को फिर से भरने में मदद करती है। 7 साल से कम उम्र के बच्चे को दिन की नींद की जरूरत होती है।

अगर वह इसे प्राप्त नहीं करता है, तो तंत्रिका तंत्र का अधिभार होता हैजो आगे के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। मांसपेशियों और मस्तिष्क को आराम देने के अलावा, नींद के दौरान, शरीर ऑक्सीजन से समृद्ध होता है (गहरी नींद के दौरान, फेफड़े खुलते हैं, और श्वास गहरी हो जाती है)।

रात की नींद से कुछ घंटे पहले, आपको अपने बच्चे के साथ शांत खेल खेलने की ज़रूरत है (आप किताबें पढ़ सकते हैं)। यह उसे शांत करने की अनुमति देगा, जो बिस्तर पर जाने से पहले आवश्यक है। शरीर के पूर्ण आराम के लिए, रात की नींद 22.00 बजे से बाद में शुरू नहीं होनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, उस कमरे को हवादार करना सुनिश्चित करें जिसमें बच्चा सोता है। आप घूमने भी जा सकते हैं।

1.5 महीने - 3 साल के बच्चों के लिए सोने और जागने की अनुशंसित अवधि

कनिष्ठ (3-4 वर्ष) तथा मध्य (4-5 वर्ष) समूहों की दिनचर्या में बाल विहारसोने के लिए 12-12.5 घंटे दिए जाते हैं, जिनमें से 2 घंटे सिंगल के लिए होते हैं दिन की नींद. बड़े (5-6 वर्ष) और प्रारंभिक (6-7 वर्ष) समूहों के बच्चों के लिए, 11.5 घंटे की नींद आवश्यक है (रात में 10 घंटे और दिन के दौरान 1.5 घंटे)।

बच्चों में नींद की अवधि विद्यालय युगउम्र के साथ बदलता है और है:

• 7-10 साल की उम्र में - 11-10 घंटे;
• 11-14 साल की उम्र में - 10-9 घंटे;
• 15-17 साल की उम्र में - 9-8 घंटे।

घर में स्वच्छता और साफ-सफाई

बच्चे, खासकर 3 साल से कम उम्र के बच्चे, दुनिया की खोज करते हैं। वे हर जगह रेंगते हैं और हर कोने में देखते हैं। वे फर्श पर रेंग सकते हैं, और एक सेकंड में वे अपने हाथों को अपने मुंह में डाल सकते हैं। इसलिए बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि घर को साफ-सुथरा रखा जाए। हर दिन सफाई के लिए अलग से समय निर्धारित करें (इसमें गीला भी शामिल होना चाहिए)।

यदि आपके पास है छोटा बच्चा, फिर अपने पालतू जानवरों के साथ प्रतीक्षा करें। भी बचना है एक बड़ी संख्या में मुलायम खिलौनेऔर उस कमरे में किताबें जहां बच्चा है, क्योंकि वे बहुत धूल इकट्ठा करते हैं।

पूर्ण विकास के लिए बच्चे की स्वच्छता कम महत्वपूर्ण नहीं है. बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं, और इसलिए अक्सर गंदे और पसीने से तर हो जाते हैं। इसलिए, खेल के बाद और खाने से पहले हाथ धोना आवश्यक है, रोजाना स्नान करें और निश्चित रूप से सुबह के शौचालय का निरीक्षण करें। बच्चों को गंदी सब्जियां और फल न खाने दें या गलियों में सामान न उठाने दें। इससे विभिन्न रोग हो सकते हैं।

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बीमारी के बाद बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की विशेषताएं

यदि आपके बच्चे को हाल ही में कोई बीमारी हुई है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत जल्दी कैसे बढ़ाया जाए। लोक उपचार ताकत बहाल करने में मदद करेंगे और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेंगे। यह विटामिन मिश्रण (व्यंजनों का वर्णन पहले किया गया था) और विभिन्न स्वस्थ चाय, टिंचर और काढ़े की मदद से किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चाय और टिंचर के व्यंजन:

1. "चार जड़ी बूटी". तैयार करने के लिए, सेंट जॉन पौधा, अमरबेल, कैमोमाइल और सन्टी कलियों (समान मात्रा में) लें, उनके ऊपर उबलता पानी डालें और रात भर थर्मस में छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार सेवन करें।

2. "अखरोट के पत्ते". जेड कला। पत्तियों के चम्मच 3 कप उबलते पानी डालें और रात भर जोर दें। 1 महीना पियें

3. "चाय मठ". एक लीटर पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच जंगली गुलाब और एलकम्पेन की जड़ों के टुकड़े, 20 मिनट के लिए उबालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद, समान मात्रा में, सेंट जॉन पौधा और अजवायन डालें, उबाल लें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

4. "इवान चाय, टकसाल, शाहबलूत फूल, नींबू बाम". सामग्री को बराबर मात्रा में मिला लें। 2 बड़े चम्मच के लिए आपको 0.5 लीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हम जोर देते हैं और पूरे दिन कम मात्रा में उपयोग करते हैं।

5. "काउबेरी चाय". सामग्री: सूखे लिंगोनबेरी के पत्ते - 12 ग्राम, चीनी - 10 ग्राम, लिंगोनबेरी के पत्तों पर उबलते पानी डालें और 10 मिनट के लिए काढ़ा करें। चीनी डालकर ताजा पीएं।

6. "रोवन चाय". सामग्री: सूखे रसभरी - 5 ग्राम, सूखे काले करंट के पत्ते - 2 ग्राम, रोवन - 30 ग्राम उबलते पानी को 7-10 मिनट के लिए डालें। उबलते पानी से पतला, एक मग में डालो।

शहद, लहसुन, नींबू से औषधीय व्यंजन

शहद, लहसुन, नींबू से व्यंजनों	सामग्री	खाना बनाना
नुस्खा 1	लहसुन - 4 सिर, मधुमक्खी शहद - 300-400 ग्राम, नींबू - 6 पीसी।	नींबू को काट कर सारे बीज निकाल दें, लहसुन को छील लें। फिर नींबू को लहसुन के साथ एक ब्लेंडर में दलिया की स्थिरता के लिए पीस लें। परिणामी मिश्रण को शहद के साथ मिलाएं और जमने के लिए सेट करें। जमने के बाद इसका रस निकाल लें। इसे एक डार्क ग्लास डिश में डालें और 10 दिनों के लिए ठंड में स्टोर करें।
नुस्खा 2	लहसुन - 3 सिर, मधुमक्खी का शहद -1 किलो।, नींबू - 4 पीसी।, अलसी का तेल - 1 कप।	नींबू और लहसुन को छीलकर काट लें। मिश्रण में शहद और तेल डालें। यह काफी मोटा द्रव्यमान निकला। फ्रिज में रखना चाहिए।

प्रतिरक्षा बहाल करने के लिए प्रोपोलिस

प्रोपोलिस सर्वश्रेष्ठ एंटीवायरल और रोगाणुरोधी एजेंटों में से एक है।इसमें खनिज होते हैं जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय और संशोधित करने में सक्षम होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा में वृद्धि कुछ घंटों में होती है।
प्रोपोलिस के साथ एक अच्छी दवा शहद है।

इसे बनाने के लिए, आपको शहद और शुद्ध प्रोपोलिस को 4: 1 के अनुपात में लेना होगा और पानी के स्नान में पिघलाना होगा। फिर अच्छी तरह मिला लें।

बच्चे को आधा चम्मच दें। इसके अलावा, प्रोपोलिस टिंचर को दूध (1-2 बूंद) में जोड़ा जा सकता है। सोने से पहले प्रोपोलिस वाला दूध पीना सबसे अच्छा है।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए गुलाब का काढ़ा सबसे उपयोगी उपाय है

गुलाब में भारी मात्रा में विटामिन ए, सी, बी, के और ई, खनिज (पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, लोहा, फास्फोरस और कैल्शियम), कार्बनिक अम्ल, जैविक रंजक और पॉलीफेनोल्स होते हैं।

यह दृष्टि में सुधार करता है, बालों और नाखूनों को मजबूत करता है, यकृत में चयापचय प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करता है, इसका हल्का कोलेरेटिक प्रभाव होता है और पाचन प्रक्रिया को सामान्य करता है।

गुलाब कूल्हों का काढ़ा प्रतिरक्षा में सुधार के लिए एक अच्छा लोक उपचार है। वह बहुत जल्दी बीमारी के बाद बच्चे को आसानी से अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है।

काढ़ा कैसे तैयार करें और उपयोग करें

4 बड़े चम्मच लें। कुचल गुलाब कूल्हों के चम्मच, उन्हें 1 लीटर डालें। पानी और उबालने के लिए रख दें।जैसे ही पानी उबल जाए, आँच को कम कर दें और 10-15 मिनट तक उबालें। ड्रिंक तैयार होने के बाद इसे ठंडा करके छान लें। शोरबा का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद, चीनी या किशमिश मिलाने की अनुमति है।

गुलाब का काढ़ा 6 महीने से बच्चों को - 100 मिलीलीटर प्रत्येक को देने की अनुमति है। हर दिन। 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए आदर्श 200 मिली है, और 3-7 वर्ष की आयु में - 400 मिली। बड़े बच्चों को मात्रा बढ़ाकर 600 मिली करने की अनुमति है।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए दिए गए तरीकों में से, आप कुछ ऐसे चुन सकते हैं जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हों। बस याद रखें कि सफलता नियमितता पर निर्भर करती है।

बच्चे का जन्म हमेशा एक बैठक के साथ होता है बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमताविदेशी पदार्थों के साथ। जठरांत्र संबंधी मार्ग का माइक्रोफ्लोरा एंटीजेनिक उत्तेजना का सबसे मजबूत स्रोत है।

एक नवजात शिशु की प्रतिरक्षा को उसके व्यक्तिगत घटकों और कार्यक्षमता के विकास के बीच संबंधों के क्रमिक गठन की विशेषता है।

हम नवजात शिशु की प्रतिरक्षा की मुख्य कड़ियों को सूचीबद्ध करते हैं:

1. फागोसाइटोसिस प्रणाली. नवजात श्वेत रक्त कोशिकाओं में जीवाणुओं को मारने की क्षमता कम होती है, इसलिए शिशुओं को गंभीर जीवाणु संक्रमण का खतरा होता है। यह ऑप्सोनिन (पदार्थ (एंटीबॉडी) जो फागोसाइटोसिस को बढ़ाता है) की अपर्याप्त गतिविधि के बारे में है, जिसकी मात्रा नवजात शिशुओं के शरीर के वजन के साथ परस्पर जुड़ी हुई है। अपरिपक्व शिशुओं और अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता वाले बच्चों में ऑप्सोनिन में उल्लेखनीय कमी देखी गई है।
2. पूरक प्रोटीन प्रणाली. शिशुओं में, पूरक प्रोटीन की सामग्री मां के रक्त में इन सीरम तत्वों की मात्रा का केवल आधा है, जो संक्रमण का विरोध करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। जीवन के 6 वें दिन तक, रक्त में पूरक प्रणाली प्रोटीन की सामग्री में शारीरिक वृद्धि देखी जाती है।
3. टी सेल सिस्टम. नवजात शिशुओं के रक्त में टी-लिम्फोसाइट्स की संख्या पर्याप्त होती है। हालांकि, इन रक्त कोशिकाओं की कार्यात्मक क्षमता बैक्टीरिया से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है।
4. नवजात शिशु की बी-सेल प्रणाली. बी-लिम्फोसाइट्स की कमी नहीं देखी गई है। लेकिन वयस्कों की तुलना में अधिक अपरिपक्व आबादी हैं।
5. इम्युनोग्लोबुलिन:

• नवजात शिशुओं के इम्युनोग्लोबुलिन मुख्य रूप से जी-अंश द्वारा दर्शाए जाते हैं;
• इम्युनोग्लोबुलिन एम सीरम के 0.25 - 0.30 ग्राम / एल के भीतर समाहित है;
• इम्युनोग्लोबुलिन ए पूरी तरह से अनुपस्थित हैं, जो नवजात शिशु के श्लेष्म झिल्ली की असुरक्षा से प्रकट होता है। इम्युनोग्लोबुलिन ए जन्म के 2 सप्ताह बाद ही संश्लेषित होना शुरू हो जाता है।

एक नवजात शिशु के इम्युनोग्लोबुलिन जी जीवाणु और वायरल कणों के प्रति मातृ एंटीबॉडी हैं जो एक महिला गर्भावस्था से पहले और उसके दौरान संपर्क में आई थी। इम्युनोग्लोबुलिन की कमी सबसे अधिक है सामान्य कारणछोटे बच्चों में प्रतिरक्षा विकार।

नवजात है महत्वपूर्ण अवधिप्रतिरक्षा के गठन के लिए, इसलिए, किसी भी मामूली सर्दी के साथ, बच्चे के माता-पिता को सावधान रहना चाहिए कि एक इम्युनोडेफिशिएंसी राज्य के गठन के साथ गंभीर जटिलताओं के विकास को याद न करें।

महत्वपूर्ण!समय से पहले जन्मे नवजात की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपूर्ण होती है। पैदा हुए बच्चों की प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक बल समय से पहले, काफी कम हो गए हैं। यह पूर्णकालिक नवजात शिशुओं की तुलना में समय से पहले शिशुओं की संक्रामक रोगों की एक मजबूत संवेदनशीलता से प्रकट होता है।

बच्चों में प्रतिरक्षा का गठन

• 2 महीने से शुरू होकर, मातृ इम्युनोग्लोबुलिन का विघटन होता है। तदनुसार, बच्चे के रक्त में इम्युनोग्लोबुलिन जी की सामग्री कम हो जाती है। इस अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा के विकास को प्रभावित करने वाला सबसे शक्तिशाली कारक टीकाकरण है;
• 2 से 6 महीने की अवधि में, बच्चे में एंटीबॉडी की कमी के कारण पैरेन्फ्लुएंजा, इन्फ्लूएंजा, आरएस-वायरस के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है;
• 5-6 वर्ष की आयु में, लिम्फोइड अंगों के टी-निर्भर क्षेत्र सक्रिय रूप से विकसित होते हैं, जो कि लिम्फ नोड्स में वृद्धि से प्रकट होता है। इस उम्र में, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने वाले अव्यक्त वायरल संक्रमण आम हैं।

डीटीपी के साथ प्राथमिक टीकाकरण इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण का कारण बनता है जिसमें प्रतिरक्षात्मक स्मृति नहीं होती है, इसलिए समय पर बच्चे को फिर से टीका लगाना महत्वपूर्ण है।

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में स्तनपान की भूमिका

मां के दूध से बच्चे में एंटीबॉडी और रोग प्रतिरोधक क्षमता के अन्य घटक संचारित होते हैं, जो नवजात को गंभीर संक्रामक रोगों से बचाते हैं। प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन मां के स्तन में स्रावी प्रतिरक्षा प्रणाली बनाते हैं।

दूध के माध्यम से, बच्चे को फागोसाइट्स और इम्युनोग्लोबुलिन ए प्राप्त होता है, जो आंतों की दीवार के उपकला को माइक्रोबियल एजेंटों से बचाता है।

भी स्तन पिलानेवाली 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को ई. कोलाई, साल्मोनेला, न्यूमोकोकी, स्ट्रेप्टोकोकी, शिगेला के एंटरोपैथोजेनिक सेरोटाइप से बचाने में मदद करता है।

बच्चा चालू है स्तनपानआंतों के संक्रमण से अच्छी तरह से सुरक्षित। और यह सब मातृ एंटीबॉडी के लिए धन्यवाद है।

मैं शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ा सकता हूं?

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली की विशेषताओं पर विचार करने और समझने के बाद, शिशु की प्रतिरक्षा को ठीक से बढ़ाने के लिए प्रतिरक्षा चिकित्सा के लक्ष्यों को ग्रहण करना मुश्किल नहीं है।

रूसी बाल चिकित्सा के संस्थापकों का तर्क है कि छोटे बच्चे मदद नहीं कर सकते लेकिन बीमार हो जाते हैं, लेकिन ये रोग बहुत बार-बार और गंभीर नहीं होने चाहिए।

लगातार और गंभीर संक्रमणों के साथ, प्रतिरक्षा तैयारियों के उपयोग का संकेत दिया जाता है।

बाल चिकित्सा में इम्यूनोथेरेपी की विशेषताएं

बचपन में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी थेरेपी की विशेषताएं हैं:

• चरणबद्ध;
• निरंतरता;
• निरंतरता;
• व्यक्तिगत दृष्टिकोण।

शिशु की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बाल चिकित्सा अभ्यास में प्रयुक्त दवाओं के प्रकार

ग्रिपफेरॉनपुनः संयोजक इंटरफेरॉन है। प्रतिरक्षा प्रणाली की एंटीवायरल गतिविधि को बढ़ाता है। वायरस के प्रजनन को दबाने में सक्षम। फ्लू महामारी के दौरान विशेष रूप से प्रभावी। दवा नाक के स्राव में इम्युनोग्लोबुलिन ए की सामग्री को बढ़ाती है और रोगज़नक़ को नष्ट कर देती है। यह एडेनोवायरस संक्रमण के खिलाफ भी प्रभावी है।

वीफरन. शिशुओं में, यह अधिक बार 150,000 IU के सपोसिटरी में उपयोग किया जाता है। यह शरीर की एंटीवायरल रक्षा को सक्रिय करता है, नवजात शिशुओं में एआरवीआई में बुखार की अवधि को कम करता है और श्लेष्म झिल्ली की सूजन की गंभीरता को कम करता है। हर्पीसवायरस रोगों के खिलाफ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सक्षम।

. होम्योपैथिक उपचार, प्रतिरक्षा प्रणाली पर जटिल प्रभाव डालता है। तीव्र श्वसन संक्रमण की नियोजित रोकथाम में अत्यधिक प्रभावी।

अनाफरन. एंटीबॉडी की अल्ट्रा-लो खुराक के आधार पर बनाया गया। 6 महीने की उम्र से इस्तेमाल किया जा सकता है। इन्फ्लूएंजा और सार्स के लिए प्रभावी।

ब्रोंको-मुनल पी. यह प्रणालीगत क्रिया के जीवाणु lysates के समूह से संबंधित है। यह अक्सर और लंबे समय तक बीमार बच्चों में प्रतिरक्षा के सुधार में प्रयोग किया जाता है। ब्रोंको-मुनल का संक्रामक विरोधी प्रभाव रक्त सीरम में इम्युनोग्लोबुलिन ए की सामग्री में वृद्धि और ऊपरी श्वसन पथ के स्राव के साथ जुड़ा हुआ है।

बार-बार होने वाले फेफड़ों के रोगों से पीड़ित बच्चों में, यह वर्ष के दौरान तीव्रता की संख्या को काफी कम कर देता है। एलर्जी वाले बच्चों में, ब्रोंको-मुनल ब्रोन्कियल बाधा के एपिसोड की संख्या को कम कर सकता है।

आईआरएस-19. इसका उपयोग 3 महीने की उम्र से बाल चिकित्सा अभ्यास में किया जाता है। तैयारी में सूक्ष्मजीवों के 19 उपभेद होते हैं जो बच्चों में सार्स का कारण बनते हैं। दवा का उपयोग नाक के म्यूकोसा की सूजन को कम करके, बलगम को पतला करके और इसके बहिर्वाह को सुगम बनाकर शिशु में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

ओटिटिस मीडिया और साइनसाइटिस के रूप में दुर्जेय जटिलताओं से सुरक्षा में नवजात शिशु की प्रतिरक्षा पर मजबूत प्रभाव प्रकट होता है। रोकथाम के लिए, बच्चे की उम्र के आधार पर खुराक में एक महीने के लिए IRS-19 का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

इमुडन. सांस की बीमारियों में मौसमी वृद्धि के दौरान इम्यूडॉन बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मदद करता है। बच्चे को यह दवा 3 साल की उम्र से दी जा सकती है।

इमुडॉन बैक्टीरिया और कवक के लाइसेट्स का मिश्रण है जो आमतौर पर मौखिक गुहा में पाया जाता है, यानी यह तीव्र श्वसन संक्रमण के अधिकांश रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी है।

पॉलीऑक्सिडोनियम. दवा प्रतिरक्षा प्रणाली के सभी भागों को प्रभावित करती है। शिशुओं में, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, इसे अक्सर इंट्रानासल उपयोग के समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। ब्रोन्कियल अस्थमा में प्रभावी।

जो बच्चे अक्सर ऊपरी श्वसन पथ के संक्रामक रोगों से पीड़ित होते हैं, उन्हें सबसे गंभीर बीमारियों के खिलाफ टीका लगाने की सलाह दी जाती है।

न्यूमोकोकल, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा और इन्फ्लुएंजा के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना सभी बच्चों के लिए इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए महत्वपूर्ण है।

बिना दवा के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें?

केवल एक सक्षम एलर्जिस्ट-इम्यूनोलॉजिस्ट ही दवाओं की मदद से बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकता है। दूसरी ओर, माता-पिता को गैर-दवा के तरीकों से एक वर्ष तक के बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के मुख्य तरीकों को जानना चाहिए। इम्युनोमॉड्यूलेटर्स के उपयोग का सहारा लिए बिना शिशु में प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए?

• सख्त. एक प्रभावी और किफायती तरीका। मुख्य बात क्रमिकता के सिद्धांत का पालन करना है और इसे ज़्यादा नहीं करना है। ग्रीष्म ऋतु सर्वोत्तम है सही वक्तसख्त प्रक्रिया शुरू करने के लिए वर्ष;
• पूरा पौष्टिक भोजन , ऊर्जा मूल्य के संदर्भ में संतुलित;
• विटामिन थेरेपी.

विटामिन न केवल किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं! विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने पर प्रतिरक्षा प्रणाली के संकेतक लगातार बढ़ सकते हैं। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए बच्चे को जामुन देना चाहिए काला करंट, गुलाब का शोरबा और खट्टे फल;

• समशीतोष्ण समुद्रतटीय जलवायु. नमक और ओजोन से भरपूर समुद्री हवा का प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• व्यायाम चिकित्सा और मालिश.

बच्चे की प्रतिरक्षा के गठन में डिस्बैक्टीरियोसिस की भूमिका

बच्चे के आंतों के माइक्रोफ्लोरा की सामान्य संरचना मजबूत प्रतिरक्षा का एक अभिन्न अंग है। 80% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं शिशुआंतों के म्यूकोसा में स्थित है।

बच्चे की वृद्धि के साथ, आंतों के लिम्फोइड ऊतक को विदेशी पदार्थों द्वारा उत्तेजित किया जाता है और इम्युनोग्लोबुलिन का संश्लेषण होता है, पूरक प्रणाली के प्रोटीन बढ़ते हैं।

एक नवजात शिशु में आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस एक ऐसी स्थिति है जो मात्रात्मक और में परिवर्तन की विशेषता है गुणवत्ता रचनाआंतों का माइक्रोफ्लोरा।

आंतों के माइक्रोफ्लोरा को ठीक करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं को भी वर्गीकृत किया जा सकता है दवाएं जो शिशु की प्रतिरक्षा को प्रभावित करती हैं:

• प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स (बिफिफॉर्म, हिलक-फोर्ट, लाइनेक्स, एसिपोल, बिफिडुम्बैक्टीरिन);
• इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स (KIP, Kipferon, Likopid, Sodium Nucleinate)।

निष्कर्ष

1. एक नवजात शिशु में प्रतिरक्षा के निर्माण में एक महत्वपूर्ण अवधि होती है।
2. शिशुओं में मजबूत प्रतिरक्षा के निर्माण में स्तनपान एक आवश्यक कड़ी है।
3. छोटे बच्चे बीमार हुए बिना नहीं रह सकते, लेकिन ये रोग बहुत बार-बार और गंभीर नहीं होने चाहिए। लगातार और गंभीर संक्रमणों के साथ, प्रतिरक्षा तैयारियों के उपयोग का संकेत दिया जाता है।
4. बच्चे के आंतों के माइक्रोफ्लोरा की सामान्य संरचना मजबूत प्रतिरक्षा का एक अभिन्न अंग है।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों। माता-पिता के लिए बच्चे का स्वास्थ्य हमेशा पहले स्थान पर होता है। विशेष ध्यानहम बच्चे को तब देना शुरू करते हैं जब वह अक्सर बीमार रहता है। आज हम ऐसे ही एक मुद्दे को एक बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के रूप में समझेंगे।

हम जटिल शब्दों में नहीं बोलेंगे या विभिन्न प्रकार की दवाओं की अनुशंसा नहीं करेंगे। सबसे पहले, हम खुद डॉक्टर नहीं हैं, इसलिए हम सिर्फ अपना साझा करते हैं निजी अनुभवऔर कई माता-पिता की राय।

दूसरे, नीचे जो कुछ कहा जाएगा वह केवल सूचनात्मक जानकारी है और किसी भी मामले में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

तीसरा - सब कुछ अंत तक पढ़ने के बाद, आप प्रतिरक्षा प्रणाली के तंत्र और इसे लोक उपचार के साथ और अधिक बढ़ाने के तरीकों को समझेंगे। आगे देखते हुए, मैं सबसे महत्वपूर्ण बात कहूंगा - यह इसके लायक नहीं है, बिना डॉक्टर के पर्चे के, एक बच्चे को सामान देना विभिन्न दवाएंइम्यूनोमॉड्यूलेटरी या संबंधित दवाओं का प्रकार। एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा, विशेष रूप से एक बच्चे को, खुद को बीमारी से लड़ना चाहिए, विकसित करना चाहिए।

हर किसी की अपनी प्रतिरोधक क्षमता होती है, और यह कहीं बेहतर काम करती है, तो कहीं खराब। उदाहरण के लिए, एक ही परिवार में दो बच्चों की समान स्थितियों के साथ अलग-अलग प्रतिरक्षा हो सकती है। कोई अधिक बार बीमार पड़ता है, कोई बहुत कम बार। सब कुछ कई कारकों पर निर्भर करता है। ज्यादातर खुद माता-पिता से, मुझे लगता है कि लेख के अंत तक आप समझ जाएंगे कि क्यों।

आइए साधारण चीजों से शुरू करें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है।

यह उन उपायों का एक पूरा परिसर है जो शरीर को जैसे ही कोई चीज खतरे में डालने लगती है।

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" को पहचानता है (यह एक वायरस, जीवाणु, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - प्रतिरक्षी कोशिकाएं विशेष उद्देश्य, जिसका कार्य अजनबी को रोकना और नष्ट करना है - ऐसी प्रतिक्रिया को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कहा जाता है।

कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ नहीं, लेकिन जो एक उत्परिवर्तन से गुजरे हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।

प्रतिरक्षा प्रणाली ऐसा लगता है की तुलना में बहुत "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" की अवधारणाओं से अच्छी तरह वाकिफ है, और इसके पास एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद, यह इसे "याद" करता है, और अगली बार यह जल्दी से पहचान लेता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

इस क्षमता को परिचित चेचक पर स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए किसी व्यक्ति के बीमार होने के बाद छोटी माता, उसकी प्रतिरक्षा रोग के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और रोग को फिर से पैदा करने के उसके किसी भी प्रयास को रोक देती है। एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स, एक नियम के रूप में, जीवन में केवल एक बार होता है। लेकिन इन्फ्लूएंजा और सार्स वायरस और उनके तनाव के कारण होते हैं, जो लगातार बदलते रहते हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से बहुत अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उसे थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद की जाती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर भी काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लसीका वाहिकाओं के साथ। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग प्लीहा है।

प्रतिरक्षा के प्रकार

हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएँ हैं: एक सहज है, दूसरी अधिग्रहित है।जन्मजात केवल एक सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह अपने लिए नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं रख सकता। अधिग्रहित - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "ट्रेन" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।

जन्म के बाद बच्चों में, जन्मजात संरक्षण पर सबसे अधिक बोझ पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, प्रारंभ में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

कैसे समझें कि एक बच्चे की कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है?

छोटे बच्चों में, जैसा कि हमें पता चला, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी बन रही है। मूंगफली जितनी छोटी होगी, उसका बचाव उतना ही कमजोर होगा. यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ आयु मानदंडों से कम है।

मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे। यदि एक बच्चे में रोगों की आवृत्ति, मुख्य रूप से जुकाम, वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

माता-पिता इस स्थिति को अपने आप देख सकते हैं, क्योंकि बाहरी अभिव्यक्तियाँइम्युनोडेफिशिएंसी काफी हड़ताली हैं: बच्चे को नींद में खलल पड़ता है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है अपर्याप्त भूख, उदास मनोदशा, मनोदशा में वृद्धि। पर्याप्त विशेषता - कमजोर बाल, नाखून, सूखा और समस्या त्वचा . इम्यूनो कॉम्प्रोमाइज्ड बच्चे विकसित हो सकते हैं काले घेरेआंखों के नीचे, इसके अलावा, अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।

आधुनिक चिकित्सा प्रतिरक्षा स्थिति का एक विशेष अध्ययन प्रदान करती है।ऐसा करने के लिए, वे एक इम्युनोग्राम बनाते हैं - एक व्यापक निदान जो आपको रक्त की संरचना, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन की उपस्थिति स्थापित करने की अनुमति देगा, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर यह सब डेटा से प्राप्त करेंगे विशेष विश्लेषणरोगी का रक्त।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

• रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
• श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को गर्भाशय में मां से या स्वतंत्र रूप से प्राप्त होता है (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
• पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
• हाइपोक्सिया की स्थिति जो बच्चे ने मां की गर्भावस्था के दौरान अनुभव की।
• समय से पहले जन्म। समय से पहले बच्चेसंक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील।
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, उच्च विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
• एंटीबायोटिक दवाओं का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग और एंटीवायरल एजेंट- इम्युनोस्टिममुलंट्स और इम्युनोमोड्यूलेटर्स।
• एक शानदार यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
• तीव्र तनाव।
• उच्च शारीरिक गतिविधि।

यह पूरी सूची नहीं है, लेकिन एक आम है। इन कारकों के प्रकट होने के दौरान, यह बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने पर पूरा ध्यान देने योग्य है।

लेकिन इसे प्राकृतिक अवयवों के साथ करना सबसे अच्छा है।

लोक उपचार।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की जरूरत है, यह सभी जानते हैं। इसके अलावा, यह बेहतर है अगर ये मौसमी विटामिन हों, ताजा हों, न कि टैबलेट और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, सामान्य मजबूती के लिए ताजे काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब उपयोगी होते हैं। पर सर्दियों का समयसाल, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे फल और औषधीय जड़ी बूटियों के खाद, चाय और काढ़े दे सकते हैं।

शराब के संक्रमण से सबसे अच्छा बचा जाता है, वे बचपन में contraindicated हैं। घर पर स्वयं फंड तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और काटने का कौशल नहीं है, तो आप हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ती खरीद सकते हैं।

अधिक विटामिन

नीचे, सर्वश्रेष्ठ लोक उपचारों की सूची में कुछ भी जटिल नहीं है और हमारे समय में वे हर जगह पाए जा सकते हैं, और वे न केवल बच्चों के लिए बल्कि वयस्कों के लिए भी उपयोगी होंगे।

शहद और प्रोपोलिस।

मधुमक्खी उत्पादों को तीव्र चरण में एलर्जी वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए और सामान्य रूप से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति होती है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय, दूध और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल अर्क में शहद मिला सकते हैं।

शहद और प्रोपोलिस

एक जलीय घोल के रूप में एक फार्मेसी में प्रोपोलिस सबसे अच्छा खरीदा जाता है। उम्र के आधार पर, बच्चों को दिन में 2-4 बार कुछ बूँदें दी जाती हैं।

हालाँकि, मेरे माता-पिता ने हमेशा मुझे एक बार प्रोपोलिस दिया, सुबह और केवल सर्दियों में। इस घटक का दुरुपयोग भी नहीं किया जाना चाहिए।

इचिनेसिया।

हमने बच्चे को यह दवा तभी दी जब सार्स और इन्फ्लूएंजा की मौसमी महामारी शुरू हुई।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को उनकी उम्र के अनुरूप खुराक में मौखिक रूप से लेने की अनुमति है।

बूंदों में फार्मेसी संस्करण

कई सवाल खड़े करता है घर का पकवानएजेंट और उनके खुराक आहार।

होममेड टिंचर तैयार करने के लिए आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला हुआ पानी। सब कुछ मिलाएं और लगभग एक घंटे के लिए भाप स्नान में रखें। ठंडा करें, चीज़क्लोथ या छलनी से छान लें। एक बच्चे को टिंचर देने के लिए, आपको एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में चाहिए।

अधिक सुखद स्वाद के लिए, ब्लैककरंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम की सूखी पत्तियों को टिंचर में जोड़ा जा सकता है। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, इम्यूनोकम्पेटेंट फैगोसाइट कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण है।

मुसब्बर का रस।

सभी के लिए उपलब्ध है इनडोर प्लांटविटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करते हैं। रस पाने के लिए, आपको सबसे मांसल और काटने की जरूरत है रसीले पत्ते, रेफ्रिजरेटर में फोल्ड करें और उन्हें कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखें। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, उन्हें धुंध के "बंडल" में फोल्ड करें और रस को निचोड़ लें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, उत्पाद अपना चिकित्सीय प्रभाव खो देगा।

इसलिए एक बार में ज्यादा जूस न बनाएं।

बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार अपने शुद्ध रूप में भी दिया जा सकता है।

एलोई जूस

गुलाब का कूल्हा।

जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है वैकल्पिक दवाई. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब कूल्हों के साथ खाना बना सकते हैं, आप जलसेक बना सकते हैं, लेकिन काढ़ा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर उबले हुए पानी में पांच बड़े चम्मच बेरीज (सूखे जा सकते हैं) की आवश्यकता होगी।

गुलाब का काढ़ा

जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर शोरबा को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। बच्चे इस काढ़े को दिन में 4 बार चौथाई कप गर्म करके दें।

अदरक।

अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी जब बीमारी पूरे जोरों पर होगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। बारीक कटी हुई जड़ को चाय में थोड़ी मात्रा में मिलाया जाता है, आप इसका काढ़ा भी बना सकते हैं और इसे अपने बच्चे को दिन में दो बार एक बड़े चम्मच में दे सकते हैं। जिंजर जेली इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की आवश्यकता होगी।

नींबू के साथ अदरक

जड़ को धोने और छीलने की जरूरत है, नींबू को छिलके और बीज से भी मुक्त किया जाता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी को स्वाद (या शहद) में जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे भोजन के बाद दिन में 3 बार, एक चम्मच के रूप में मिठाई के रूप में दिया जाता है।

क्रैनबेरी।

यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर है, तो कब जुकामक्रैनबेरी जूस बहुत लोकप्रिय है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर होता है, जिसे बच्चा एक विनम्रता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में।

सोनी डीएससी

इस नुस्खे के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बने सिरप के साथ सब कुछ मिलाया जाना चाहिए।

कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, नाजुकता को ठंडा किया जाता है, जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार दिया जाता है।

लहसुन।

शरीर पर इसके प्रभाव की ताकत से, लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। केवल पेय और इसके आसव बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। अनावश्यक आवश्यकता के बिना बच्चे को लहसुन के काढ़े के साथ भरना जरूरी नहीं है, यदि आप इसे जोड़ते हैं तो यह पर्याप्त है ताज़ासलाद और अन्य व्यंजन जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन।

इन औषधीय पौधेआप फार्मेसी में खरीद सकते हैं और निर्देशों के अनुसार काढ़ा कर सकते हैं। घर का बना काढ़ा तैयार करने के लिए आपको प्रति 300 मिली पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को दिन में तीन बार एक चम्मच लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दे सकते हैं।

लिंडेन के साथ कैमोमाइल का काढ़ा

3 साल की उम्र के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिए जा सकते हैं जिसमें कई पौधों को मिलाया जाएगा। मजबूती के लिए बहुत उपयोगी है प्रतिरक्षा सुरक्षानींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल।

हम जीवन के सही तरीके का नेतृत्व करते हैं।

जीवनशैली का सामान्यीकरण एक बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, ट्रेस तत्वों से भरपूर होना चाहिए. आखिर जब आंतें स्वस्थ होती हैं तो इम्यून सिस्टम कमजोर नहीं होता!

बच्चे को चलना चाहिए, हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय। ताजी हवा में चलने से रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। सड़क पर चलो ख़राब मौसम 10-15 मिनट के लिए बाहर जाएं और ताजी हवा लें।

स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, नरम का प्रयोग करें शामकबच्चे की नींद और मूड को सामान्य करने के लिए।

आज चिकित्सा में एक फैशनेबल चलन - साइकोसोमैटिक्स - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मैं सभी के बारे में नहीं जानता, लेकिन प्रतिरक्षा समस्याओं का बहुत गहरा संबंध है मानसिक स्थिति, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने छोटे से हर दिन को कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमा से भरा रहने दें कंप्यूटर गेमऔर टीवी देख रहा हूँ।

कायाकल्प मालिश

पहले वर्ष के बच्चों के लिए (वह अवधि जब प्रतिरक्षा सबसे तेज गति से बनती है), रक्त परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों के विकास के उद्देश्य से सामान्य सुदृढ़ीकरण मालिश के व्यवस्थित पाठ्यक्रम करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान एक महत्वपूर्ण कदम है।

अलग से, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि बच्चे के जीवन की शुरुआत में ही उसके पास केवल सहज प्रतिरक्षा होती है। साथ ही मां के दूध से बच्चे में एंटीबॉडी का संचार होता है, जिससे बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

स्तनपान करने वाला शिशु आंतों के संक्रमण से अच्छी तरह सुरक्षित रहता है। और यह सब मातृ एंटीबॉडी के लिए धन्यवाद है।

इसलिए अपने बच्चे को स्तनपान कराना सुनिश्चित करें और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें!

एंटीबायोटिक्स लेने के बाद हम ठीक हो रहे हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग बीमारियों से निपटने में मदद करता है, लेकिन यह शरीर के निशान के बिना नहीं गुजरता है। प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा कम हो जाती है, पेट का माइक्रोफ्लोरा मर जाता है, इसलिए दवा लेने के बाद भी बच्चे की ताकत बहाल होनी चाहिए।

एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स के बाद क्या उपाय किए जाने चाहिए:

• आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने वाले उत्पादों को लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और रक्षात्मक बलजीव। ये न केवल दवाएं हैं, बल्कि किण्वित दूध उत्पाद भी हैं।
• प्राकृतिक उपचार सबसे प्रभावी में से हैं। ये हैं: काढ़े और चाय (लेमनग्रास, रोज़हिप, अदरक, इचिनेशिया); शहद; मुसब्बर; नींबू।
• आहार की समीक्षा करें: वसा, चीनी, मसालों में उच्च खाद्य पदार्थ कम दें। पोषण को संतुलित करना और प्रसंस्करण के लिए केवल खाना पकाने या स्टीमिंग प्रक्रिया का उपयोग करना बेहतर है।
• डेयरी उत्पाद, व्यंजन मेनू में अधिक होने चाहिए।
• सुबह की शुरुआत व्यायाम से करनी चाहिए और दोपहर में आउटडोर गेम्स होने चाहिए।
• बच्चे को सख्त करें, ताजी हवा में चलने से परहेज न करें, स्नानागार पर जाएँ। खूब पानी पीने से विषाक्त पदार्थों का निष्कासन पूरी तरह से हो जाता है।

बालवाड़ी से 3 साल पहले प्रतिरक्षा बढ़ाएं।

प्यार एक ऐसी चीज है जो एक वयस्क माता-पिता अपने बच्चे को कभी भी दे सकते हैं, और देंगे भी सबसे अच्छी दवासंक्रमण से। जब एक बच्चे को देखभाल, गर्मी महसूस होती है, तो बालवाड़ी उसके लिए भयानक नहीं है, वह बीमार नहीं होगा, और तनाव का खतरा नहीं है।

सुबह की शुरुआत एक चार्ज के साथ करें, अधिक विटामिन सी और ताजा जामुन, सब्जियां, फल देना सुनिश्चित करें। वैकल्पिक आराम और सक्रिय खेल, एक ताजा छुट्टी पर टहलना सुनिश्चित करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें, प्रत्येक सड़क पर चलने के बाद, शौचालय जाएं, बच्चों को हाथ धोना सिखाएं।

इसके अलावा, जब बच्चा किंडरगार्टन में जाता है, अनुकूलन अवधि शुरू हो जाएगी। यह एक बच्चे के लिए तनावपूर्ण समय है। अपने बच्चे के प्रति चौकस रहें और उसे परेशान न करने की कोशिश करें, उससे बात करें और एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने का प्रयास करें। बच्चे को ज्यादा खुश रहने की जरूरत है।

हम बीमारी के बाद बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं।

बीमारी के बाद इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और दोबारा बीमार होने का खतरा रहता है। सच कहूं तो, हमारा बच्चा और मैं बहुत, बहुत परेशान थे जब हम एक महीने के भीतर 2-3 बार बीमार होने में कामयाब रहे। आप इसे इस तथ्य से दूर कर सकते हैं कि वायरस और बैक्टीरिया अधिक आक्रामक हो गए हैं, जैसा कि आज बहुत से लोग कहते हैं, लेकिन वास्तव में सब कुछ सच नहीं है।

कई का निरीक्षण करना आवश्यक है सरल नियमऔर शरीर को खुद को पुन: उत्पन्न करने में मदद करें।

• घर के कमरों को वेंटिलेट करें, गीली सफाई सावधानी से करें, धूल पोंछें।
• घर पर और टहलने पर बच्चे की स्वच्छता का ध्यान रखें, ताकि वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया के "भंडार" की भरपाई न हो।
• आपको अधिक तरल पदार्थ पीने, सही खाने, कम मीठा, तला हुआ, वसायुक्त, स्टार्चयुक्त भोजन खाने की आवश्यकता है।
• एक अच्छा मूड शरीर की सुरक्षा की ताकत को बहुत प्रभावित करता है, इसलिए ऐसे सक्रिय खेलों का उपयोग करें जो आपके बच्चे को पसंद हों।
• किंडरगार्टन या स्कूल सहित सार्वजनिक स्थानों पर जाने से पहले, अपनी नाक को विफ़रॉन-प्रकार के मरहम से अभिषेक करें। लेकिन 2 सप्ताह से अधिक नहीं पर्याप्त है।

डॉ। कोमारोव्स्की प्रतिरक्षा के बारे में (वीडियो)।

लोकप्रिय चिकित्सक कोमारोव्स्की की राय और भी अधिक मदद करेगी, मैं सभी को कुछ निष्कर्ष देखने और निकालने की सलाह देता हूं।

आइए संक्षेप करते हैं।

अब हम संक्षेप में कुछ कहना चाहते हैं। मुझे लगता है कि यह स्पष्ट है कि प्रतिरक्षा क्या है, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जन्म से ही प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर होती है और यह केवल सीख रही है।

इसलिए, बच्चे को जन्म से ही स्तनपान कराना सुनिश्चित करें, इससे उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में काफी वृद्धि होगी।

"सही" माइक्रॉक्लाइमेट का भी निरीक्षण करें: हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा की आर्द्रता - 50-70%। और केवल इतना ही।

किसी भी मामले में बच्चे को लपेटो मत, उसे वैसे ही कपड़े पहनाओ जैसे तुम खुद पहनते हो, बस यह सुनिश्चित करो कि बच्चे को ठंड न लगे।

अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को तंग करें, टहलें, नर्सरी को अधिक बार हवा दें।

ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो एक प्रारंभिक खुराक दें जो निर्धारित मात्रा से 3-5 गुना कम हो। यदि एक दिन के भीतर कोई नकारात्मक लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, तो उपाय दिया जा सकता है।

और सभी जरूरी टीके लगवाना न भूलें। हमने खुद एक से अधिक बार टीकाकरण के बारे में बहुत नकारात्मक समीक्षा सुनी है। लेकिन यह प्रतिरक्षा में वृद्धि और एक महत्वपूर्ण मजबूती है।

किसी भी मामले में, बच्चा एक वयस्क की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ेगा। माता-पिता का काम शरीर को खुद बीमारी से लड़ने में मदद करना होगा, बच्चे की स्थिति को नियंत्रित करना होगा और बीमारी के बाद शरीर को जल्द से जल्द बहाल करने के लिए सब कुछ करना होगा।

अपने बच्चे को विटामिन दें, यह प्राकृतिक हो तो बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप फार्मेसी में अपनी उम्र के लिए उपयुक्त विटामिन खरीद सकते हैं।

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साइटों से प्रयुक्त सामग्री: o-krohe.ru, sovets.net।

अपडेट किया गया: 19 अक्टूबर, 2018 द्वारा: सबबोटिन पावेल