तलाक के बाद कैसे बचे

या एक नई माँ के लिए फीनिक्स का मार्ग।

एक महिला के लिए और विशेष रूप से एक युवा मां के लिए तलाक डरावना है। सिर से ढकने वाली पहली भावना दिल में डरावनी और खालीपन है।

भले ही आप लंबे समय से अच्छे नहीं हैं, भले ही लगातार परेशानी से छुटकारा पाना एक स्वागत योग्य राहत की तरह लगता हो - किसी निर्णय पर आना बहुत मुश्किल है। आपको सचमुच अपने आप को तोड़ना होगा, अपने जीवन को अपने एक बार प्रिय व्यक्ति के मांस से फाड़ना होगा।

हमेशा एक महिला यह कदम उठाने का फैसला नहीं करेगी, और यहां तक ​​​​कि बच्चों के साथ भी। अक्सर उसका सामना एक सच्चाई से होता है: तलाक। एक और मिला, प्यार से गिर गया, पिया, लेकिन आप कभी नहीं जानते ...

लेकिन ऐसा हुआ - सभी औपचारिकताएं हल हो गईं, और तलाक के बाद महिला अकेली रह गई, एक बच्चे या बच्चों के साथ। आगे क्या होगा?

मैंने राख से पुनरुत्थान के लिए एक गाइड को संकलित करने का जोखिम उठाया, मैं आशा करने की हिम्मत करता हूं, एक युवा मां को न केवल जीवित रहने में मदद कर सकता है, बल्कि निर्माण के लिए एक स्थायी मंच भी तैयार कर सकता है। नया परिवार.

नियम संख्या 1। चर्चा न करें।

नीच गुणों पर चर्चा करने वाली प्रेमिका के साथ कोई सभा नहीं करना पूर्व पति. कोई चर्चा नहीं पारिवारिक संघर्ष, तलाक की प्रक्रिया, और अन्य शिकायतें। इस तरह की बातचीत को भड़काने वाला दोस्त असल में दोस्त नहीं होता, बल्कि गिद्ध होता है। ऐसे से - तेजी से और निर्णायक रूप से छुटकारा पाएं।

मुझे समझाने दो। जो बीत गया उस पर चर्चा करते हुए, आप पीछे मुड़कर देखते हैं। और जीवन आपको आगे बढ़ाता है। कल्पना कीजिए कि आप एक ट्रेन चालक हैं (और आपका जीवन और आपके बच्चों का जीवन गाड़ी है, वैसे!)।

एक सच्चा दोस्तकिसी भी लिंग का वास्तविक समर्थन प्रदान करेगा: बच्चे (बच्चों) के साथ मदद, आत्मा की देखभाल और गर्मी। एक सच्चा दोस्त आपको खुश करने की कोशिश करेगा, लेकिन वह नर्सों को घुलने नहीं देगा। और आत्म-दया की स्थिति में रखेंगे - नहीं। क्योंकि वह समझता है कि यह दलदल का रास्ता है, और आपको वहां जाने की जरूरत नहीं है।

नियम संख्या 2। अनिवार्य और निरंतर रोजगार।

आपके पास जिम्मेदारियां हैं:

1. अपना और अपने बच्चों का आर्थिक रूप से पालन-पोषण करें: बैठकर योजना बनाएं। आप कैसे और कितना कमा सकते हैं, कहां और कितना खर्च करेंगे। अपना सुधार कैसे करें आर्थिक स्थितिकिस भंडार का उपयोग किया जा सकता है, आदि। योजना बनाते समय अपने पूर्व पति पर भरोसा न करने का प्रयास करें। मदद करेगा - बढ़िया। यह नहीं होगा या नहीं होगा - आपके पास एक योजना है।

2. अपना स्वास्थ्य बनाए रखें: आपको अवश्य, हाँ, आपको अवश्य करना चाहिए! - अपने स्वास्थ्य को बाद के जीवन और बच्चों के लिए बचाएं। इन्हें उठाने के लिए आपको काफी ताकत और सेहत की जरूरत होगी। यदि आप मानसिक पीड़ा के कारण अधिक तनाव लेते हैं, तो सबसे पहले उन्हें कष्ट होगा। इसके बारे में सोचें, अपने स्वास्थ्य मानदंडों की एक सूची बनाएं और नियमित रूप से जांच करें। अच्छा खाओ और अच्छा खाओ, अपने विटामिन ले लो। साथ ही डेली रूटीन भी सेट करें और उसमें कम से कम 15 मिनट अपने लिए जरूर शामिल करें। प्राथमिक जिम्नास्टिक और चेहरे को तरोताजा करने की प्रक्रिया जो आपके लिए उपयुक्त है, वह बहुत है आवश्यक वस्तु, स्वास्थ्य और शक्ति के लिए। और आराम करने के तरीके खोजें।

3. संतुलित और आशावादी बनें। हाँ, रूसी महिलाएंज्यादातर लोग खुद को पसंद नहीं करते हैं। इसलिए, फिर से बच्चों के बारे में: उन्होंने गंभीर तनाव का अनुभव किया, गंभीर आखरी दिन(महीने, साल?) शादी, और फिर एक और तलाक। अब उनकी नजर आप पर है। आप जिस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, वे अपने व्यक्तिगत ब्रह्मांड में वैश्विक परिवर्तनों का न्याय करते हैं। यदि आप उन्हें निराशाजनक लालसा, या इससे भी बदतर, क्रोधित क्रोध दिखाते हैं, तो यह उनके लिए अंतिम पतन होगा।

परिवर्तन को आनंद, मुक्ति, विकास के नए क्षितिज और खुशी के रूप में लें। दिखावा मत करो, लेकिन इसे महसूस करो। अपने आप को एक साथ प्राप्त करें और नई स्थिति के लाभों का पता लगाएं। अभी के लिए अपने दर्द को दूर भगाएं।

4. अपने बच्चों पर ध्यान और समय दें। सुनिश्चित करें कि हर दिन एक समय ऐसा होना चाहिए जब आप किसी चीज में व्यस्त हों - जुनून और आध्यात्मिक संपर्क के साथ। बहुत जरुरी है। बच्चों ने एक माता-पिता को खो दिया है, और अब दूसरे को खोने का डर उनमें रह सकता है। इस डर को मौका नहीं देना चाहिए। दिल के संबंध को मजबूत करना, घाव को भरना आवश्यक है, और यह एक महिला के लिए एक कार्य है।

नियम संख्या 3. चारों ओर देखो।

व्यक्तिगत दुर्भाग्य बहरा कर रहा है। आपको अपना असर खो देता है, कालेपन और दर्द के गोले की तरह लटक जाता है। इस प्रिज्म के माध्यम से चारों ओर की पूरी दुनिया को ग्रे और काले रंग में रंगा गया है।

अपने आप को हिलाओ और याद रखो: बाइबल के अनुसार, निराशा एक पाप है। और याद रखें: आस-पास बहुत सारे लोग हैं जिन्होंने एक ही चीज़ का अनुभव किया है। और यह भी - बहुत से लोग जिन्होंने अनुभव किया है, और अभी अनुभव कर रहे हैं, और भी बहुत कुछ तगडा दर्द. उनके बारे में सोचें, सोचें कि आप अपने दुःख से इस दुनिया को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

आखिरकार, आप इस दुनिया में दर्द और लालसा जोड़ सकते हैं, या आप आशा की किरण दे सकते हैं। सामान्य तौर पर, भगवान के बारे में, और लोगों के बारे में, और हमारे ग्रह के बारे में सोचें। अपनी समस्या और दुनिया के घावों को मापने का प्रयास करें। यह मदद करता है, यह ताकत दे सकता है। और ताकत की जरूरत है, क्योंकि आप अपने जीवन को पुनर्जीवित करने जा रहे हैं!

नियम संख्या 4. लक्ष्य की स्थापना।

व्यवसाय में शामिल होना, अपने दर्द से ऊधम और हलचल से बचने के लिए मोहक हो सकता है। मत देना! हंगामे में समय बर्बाद हुआ, फिर लौटना नहीं। और वैसे भी, देर-सबेर आपको पहिया से बाहर कूदना होगा, और तब यह दर्दनाक होगा कि बहुत कुछ खो गया है। आप थोड़ा घूम सकते हैं, लेकिन अपने लक्ष्यों की राह को ध्यान में रखते हुए उचित और सम्मान के योग्य है।

अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र के लिए लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है, और प्रत्येक के लिए एक समय सीमा निर्दिष्ट करना सुनिश्चित करें। अब इस तरह की सलाह निंदनीय लग सकती है, लेकिन ऐसी सूची को संकलित करने में ज्यादा काम नहीं लगेगा, और समय भी। उसके बाद व्यवसाय में उतरने के बाद भी, आप इसके बारे में नहीं सोच सकते हैं, लेकिन आपका अवचेतन धीरे-धीरे इच्छित लाइटहाउस के लिए टैक्सी करेगा, और बिना पतवार और बिना पाल के इधर-उधर नहीं भागेगा।

लक्ष्य सूची उदाहरण:

मैं: मैं एक ऐसे आदमी से शादी करना चाहता हूं जिसके साथ मैं अपने सपनों का परिवार एक साल से ज्यादा नहीं बनाऊंगा। मेरे सपनों का परिवार ऐसा दिखता है, और इसलिए मेरे सपनों के आदमी की कसौटी इस तरह है। उद्देश्य: ऐसे मनुष्य के योग्य बनना, यह करना और वह करना। और पूर्व के खिलाफ सभी शिकायतों को भी संसाधित करें और उन्हें उस अच्छे के लिए कृतज्ञता में बदल दें जो उसने आपको दिया है। साफ करो, तो बोलने के लिए।

बेटा वास्या: मैं चाहता हूं कि वह मजबूत और स्वस्थ हो, और रचनात्मक रूप से भी विकसित हो। एक साल में उन्हें कराटे सेक्शन में और दो साल में एयरोमॉडलिंग सर्कल में स्वीकार किया जाएगा। लक्ष्य इन वर्गों के लिए पैसे बचाने के लिए है (विशेष रूप से इतना, विशेष रूप से - ऐसी तारीख तक) उसके साथ ड्राइंग, मॉडलिंग आदि में गुस्सा करने और संलग्न करने के लिए। (एक शेड्यूल बनाएं और उस पर टिके रहने की कोशिश करें)

नौकरी: मैं अनुभाग के प्रमुख के रूप में एक पद प्राप्त करना चाहता हूं, क्योंकि वहां काम आसान है और पैसा अधिक है। उद्देश्य: अपनी योग्यता को आवश्यक स्तर तक सुधारना और अपने आप को यह विश्वास दिलाना कि आप इस पद के योग्य हैं।

अन्य लक्ष्य। आपको कई लक्ष्यों की आवश्यकता नहीं है, बस मुख्य बात है। लक्ष्य जितना संक्षिप्त और संक्षिप्त रूप से तैयार किया जाएगा, अवचेतन मन के लिए अपना काम करना उतना ही आसान होगा।

सारांश।

इसलिए। तलाक के बाद जीवित रहना मुश्किल है, लेकिन यह संभव और आवश्यक है। एक विचार है जो मुझे सांत्वना देता है: अतीत में मुझे कितनी भी गंभीर परीक्षाओं से गुजरना पड़ा हो, वर्तमान की ऊंचाई से आप हमेशा समझते हैं: यह आज मेरे लिए आवश्यक था। यह ज्ञान, या शक्ति, या नम्रता, या समान रूप से आवश्यक किसी भी चीज़ में एक सबक था।

और बहुत बार बाद में भगवान के प्रति कृतज्ञता के साथ एक व्यक्ति अपने परीक्षणों के घंटे को एक बहुत ही महत्वपूर्ण सबक के रूप में याद करता है, जो बाद में अर्जित खुशी के लिए अनिवार्य है।

आप इस लेख में किसी बात से असहमत हो सकते हैं, लेकिन आप किसी बात पर बहस कर सकते हैं। लेकिन मुझे आशा है कि आप अभी भी पाठ के उन हिस्सों को चुनेंगे जो उनकी मदद करते हैं और उनका अनुसरण करते हैं।

मैं उन सभी महिलाओं की कामना करता हूं जो खुद को ऐसी स्थिति में पाती हैं, वे फीनिक्स पक्षी की तरह राख से उबर जाती हैं, और इस परीक्षा से एक नए, मजबूत और खुश महिला के रूप में बाहर आती हैं।

बेटी अमेलिया के साथ

बहुत बार मैं युवा लड़कियों की राय सुनता हूं कि जैसे ही बच्चे दिखाई देते हैं, "जीवन समाप्त हो जाता है"। बेशक, अगर किसी के लिए "जीवन" क्लब, हैंगआउट और पार्टियों में जाना है, तो पूरी रात टहलें और नशे में रहें .... हां, सामान्य माता-पिता के पास ऐसा अवसर नहीं होता है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि बच्चों के साथ जीवन विशेष रूप से धोने, डायपर बदलने, खाना पकाने और सफाई में बदल जाना चाहिए। कुछ महिलाएं बस खुद को एक नानी के ढांचे में चलाती हैं - एक गृहिणी, इसके अलावा, अपनी मर्जी से और यह बिल्कुल भी नहीं समझती हैं! काश, बहुत से लोगों के सिर में एक रूढ़िवादिता होती है कि एक युवा माँ को थका हुआ होना चाहिए, प्रताड़ित किया जाना चाहिए, केवल बच्चे की देखभाल करनी चाहिए और फर्श को साफ़ करना चाहिए, दोस्तों के साथ संवाद करने, शौक और दिलचस्प जगहों पर जाने में खुद को कम से कम एक साल तक सीमित रखना चाहिए।

आओ मिलकर मजे करें)

मैं वास्तव में युवा माता-पिता को साबित करना चाहूंगा कि ऐसा नहीं है !!! यह महसूस करने योग्य है कि यह बच्चा हमारे पास आया है, उसे स्वीकार करना और उसे अपना जीवन दिखाना आवश्यक है, उसे अनुकूलित करें, और अपने जीवन को विशेष रूप से देखभाल के अधीन न करें। विशेषकर, खुश बालककेवल एक ऐसे परिवार में बड़े हो सकते हैं जहां माता-पिता अपने जीवन से संतुष्ट हैं, और नाराज नहीं हैं कि वे कहीं भी नहीं जा सकते हैं या वे जो प्यार करते हैं ... या इससे भी बदतर, जब युवा माताओं को बहुत कुछ महसूस होता है नकारात्मक भावनाएं, अवचेतन रूप से बच्चे के लिए, क्योंकि पति मनोरंजन के लिए घर से भाग जाता है, और पत्नी को चार दीवारों के भीतर बैठना पड़ता है ... ऐसी शादियाँ झगड़ों से भरी होती हैं और अक्सर तलाक में समाप्त होती हैं, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसके बारे में न भूलें अपने आप को और आराम करो!

सभी तस्वीरें क्लिक करने योग्य हैं)

हम सेंट पीटर्सबर्ग में घूमते हैं

क्या बच्चों के साथ सब कुछ करना संभव है? और जब आपके बच्चे हों तो जीवन को पूरी तरह से जिएं? हाँ, आप निश्चित रूप से कर सकते हैं !!!
बच्चे को बाहर ले जाने और विभिन्न स्थानों पर ले जाने से न डरें सार्वजनिक स्थानोंआखिरकार, यह लंबे समय से साबित हो गया है कि यदि कोई बच्चा जीवन का पहला वर्ष घरेलू बाँझपन में बिताता है और सामान्य दुनिया का सामना नहीं करता है, अपनी प्रतिरक्षा का उपयोग नहीं करता है, तो उसे स्थायी बीमारी प्रदान की जाती है।

छोटे बच्चों का क्या करें? बच्चे को लेकर पूरे परिवार के साथ कहां जाएं?

चलो Pskov . में टहलने चलते हैं

ऐसा हुआ कि हमने अपनी बेटी के साथ यात्रा करना शुरू कर दिया, जैसे ही वह एक सप्ताह की थी। बहुत सारे मामले थे, मैं व्यवसाय में था और जहाँ भी संभव हो, उसे हर जगह घसीटा! ऐसा लगता है कि वह केवल कुछ हफ़्ते की थी जब हम पहली बार चीनी रेस्तरां में गए थे। जहां हम लंबे समय से जाने जाते हैं, वहां मेरे पति ने 10 साल तक भोजन किया, इसलिए हमें यकीन था कि इससे कर्मचारियों के बीच नकारात्मक भावनाएं नहीं आएंगी। सौभाग्य से, बच्चा हर समय सोता था, हम दोस्तों के साथ चैट करने, आराम करने में सक्षम थे, मैंने उसे एक बड़े मेनू के पीछे छिपाकर खिलाया, और हमारे पास आमतौर पर बहुत अच्छा समय था। और सबसे महत्वपूर्ण बात, हमने महसूस किया कि हम एक बच्चे के साथ अपनी पसंदीदा जगहों पर जा सकते हैं।

हमारे टैंगो त्रिगुट)

जैसे ही बच्चे ने अपना सिर पकड़ना शुरू किया, हमें नाचने की याद आई। आखिरकार, मैं और मेरे पति टैंगो कक्षाओं में मिले। जैसा की यह निकला, छोटा बच्चाउन्हें छोड़ने का कोई कारण नहीं है। इसके अलावा, नृत्य, जैसे और कुछ नहीं, पुनः प्राप्त करने में मदद करता है अच्छा आकार. और मेरे पति के लिए, यह एक कमजोर शारीरिक गतिविधि नहीं थी।

कैरी के साथ जितना आसान (या एक स्लिंग के साथ, जो इसका उपयोग करता है) यात्रा करने के लिए निकला दिलचस्प प्रदर्शनियां, शहर में घूमें, घूमने जाएं ... जब बच्चा एक साल का भी नहीं था, हम उसके साथ तारामंडल भी गए, सिनेमा गए, एक वैज्ञानिक प्रदर्शनी का दौरा किया। और उसके साथ विदेश में कितने संग्रहालय घूमे !!!

स्थिर पर

हम घोड़ों की सवारी करते हैं, मेरी बेटी घुमक्कड़ से बाहर दिखती है)

हमने अपनी बेटी के चार महीने अस्तबल में मनाया। उसने घोड़ों को दिलचस्पी से देखा, और फिर सो गई, क्योंकि वह शहर के बाहर था और ताज़ी हवावहाँ था - कम से कम चम्मच से खाओ। हमने घोड़ों की सवारी की, देहाती खाना खाया - मालिकों ने हमारे लिए स्वादिष्ट असली पेनकेक्स बेक किए, बस बढ़िया आराम किया! हमें सिर्फ इस बात का अफसोस है कि हम एक दिन के लिए आए, कुछ दिनों के लिए नहीं। मेरी बेटी ने प्रकृति में सांस ली और बहुत शांत थी!

बच्चा आपकी पसंदीदा गतिविधियों में बाधा नहीं है, बल्कि एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है!

जैसे ही वसंत आया, हमें हमारे पसंदीदा वीडियो मिले। जैसा कि यह निकला, घुमक्कड़ के साथ दैनिक चलना इतना रोमांचक हो सकता है !!! और मैंने तुरंत अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, क्योंकि रोलर स्केट्स से बेहतर वसा कुछ भी नहीं जलता है। अब, जब दूसरा बच्चा पैदा हुआ था, हम फिर से वसंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं, और हम आशा करते हैं कि हमें दो साल की बेटी के लिए बिक्री के लिए छोटे रोलर स्केट्स मिलेंगे, उदाहरण के लिए, पूरे दिन के लिए क्रेस्टोवस्की द्वीप पर जाना। और पूरे परिवार के साथ वहां सवारी करें, जबकि बच्चा घुमक्कड़ से टिमटिमाते पेड़ों को देखेगा और ताजी हवा में सांस लेगा।

स्टॉकहोम

जब मेरी बेटी आधा साल की थी, हम पहली बार गए थे। हां, यह बहुत रोमांचक था, इसलिए हमने शुरुआत करने के लिए एक छोटा चुना। हम पहले चले जाते, लेकिन सर्दियों में समुद्री नौवहन नहीं होता था। खैर, फिर हम गए, वहाँ से हम मोरक्को गए, फिर लगभग ... और वहाँ से हमने बच्चे के साथ मलेशिया, और वियतनाम की यात्रा की, और ... हाँ, हमने पूरे परिवार के साथ बहुत सारी जगहों का दौरा किया, और मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि जो लोग छोटे बच्चे के साथ यात्रा करने से डरते हैं और "शुरू" होने के लिए तीन साल की अपनी बारी का इंतजार कर रहे हैं, एक बड़ा जोखिम उठाएं! क्योंकि एक बच्चा जो पहले घर पर बैठा है, उसे अनुकूलन के साथ बड़ी समस्याएं होंगी, और प्रतिरक्षा प्रणाली तैयार नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, मानस। हमारी बेटी को एक देश में सो जाने, दूसरे में जागने, अलग-अलग होटलों में सोने, अलग-अलग नजारे देखने, सामान्य रूप से लगातार नए इंप्रेशन प्राप्त करने की इतनी आदत है कि वह सब कुछ शांति से लेती है और हर जगह घर पर महसूस करती है।

हांगकांग वाटरफ्रंट वॉक वियतनाम, हो ची मिन्ह सिटी, साइगोन तेलिन में
थाईलैंड में अमेलिया और बराक ओबामा))) हेलसिंकी, फिनलैंड
स्टॉकहोम के लिए फेरी कोह समुईक पर
मोरक्को में दो दादी के साथ) कुआलालंपुर में यह हम स्पेन में हैं
कुआलालंपुर में, भारहीनता सिम्युलेटर स्कैंडिनेविया के लिए एक जहाज पर, 6 महीने। कुआलालंपुर में पेट्रोनास टावर्स के सामने अमेलिया
स्टॉकहोम में भोजन जो हमेशा आपके साथ है) स्वीडन में। रेत!
स्पेन में, मालागा ड्रीम वर्ल्ड पार्क में हमारा दोस्ताना परिवार दुखी!
पैराडाइज पार्क पैराडाइज पार्क, कोह समुई, थाईलैंड

और हवाई जहाज पर वह शांति से खेलता है, खाता है, सोता है ... अपने स्वयं के व्यवसाय के बारे में जाता है, तब भी जब उड़ानें (उदाहरण के लिए, थाईलैंड से रूस के लिए एक वर्ष) पिछले 10 घंटे। मानस घर का बच्चाबस उस तरह के अनुभव को संभाल नहीं सकता! इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि जितना जल्दी हो सके छोटे बच्चे के साथ यात्रा शुरू करें! अब हम वसंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं और अंत में पूरे परिवार के साथ दो बच्चों के साथ यूरोप जा रहे हैं !!!

खुला, टैंगो त्रिगुट

जब मेरी बेटी छह महीने या आठ महीने की थी, तो हम खुली हवा में खुली हवा में नृत्य करने जाते थे, गर्मियों और शरद ऋतु में वे हर सप्ताहांत में वासिलीवस्की द्वीप के थूक पर होते हैं। और एक साल बाद, वह खुद वहाँ पहले से ही नाच रही थी, एक साल और 9 महीने में अपनी लय से अपने आसपास के लोगों को खुश कर रही थी)

आराम करो - तो सब एक साथ!

और हाल ही में मैं अपनी बेटी के साथ पहली बार (शहर में) पूल में गया था। यह सिर्फ एक खुशी थी! अब हम सप्ताह में एक या दो बार जाएंगे। मुझे इस बात का बेसब्री से इंतजार है कि मेरा बेटा कब एक महीने का हो जाएगा और हम सब साथ चलेंगे। या तो हम अपने पति के साथ जाते हैं और एक साथ स्नान करते हैं, या, यदि यह एक सप्ताह का दिन है, तो हम अपनी दादी-माँ को अपने साथ ले जाते हैं। यदि आप उम्र के अनुसार शुरुआती तैराकी के विभिन्न समूहों में लगे हुए हैं, तो आप पहले अपनी बेटी के साथ तैर सकते हैं, फिर इसे अपनी दादी को दे सकते हैं, खुद बच्चे के साथ पाठ में जा सकते हैं, और फिर आधे घंटे के लिए बच्चों के कमरे में आराम कर सकते हैं। . और सबसे बड़ा पर्याप्त खेलेगा, और हर कोई खरीदेगा! जब हम खेलते हैं तो आप अपनी दादी को वयस्क पूल में तैरने के लिए जाने दे सकते हैं। और न तो सर्दी हमें रोकती है, न ही यह तथ्य कि हमें एक मिनीबस (अब कोई कार नहीं है) लेने की जरूरत है, और सड़क से दो साल काजो आसपास की हर चीज में दिलचस्पी रखती है, उसे एक घंटे से ज्यादा समय लगता है ... लेकिन उसके बाद वह एक घंटे पहले सो गई और पूरी रात चैन की नींद सोई। हां, और मैंने उसके साथ बहुत मस्ती भी की, मैंने उसे अपनी बाहों में भी खींच लिया, क्योंकि मैंने उसके लिए एक शिफ्ट नहीं ली, कि मैंने तुरंत आधा किलो वजन भी कम कर लिया)। फिर । उस समय मेरा बेटा 3 हफ्ते का था! बेशक, वह नहाया नहीं था, ज्यादातर समय वह पानी की आवाज के नीचे सोता था।

वह जीवित है!)

बेशक, कुछ चीजों को अभी भी छोड़ना पड़ा था, उदाहरण के लिए, हमने अपना अधिक ख्याल रखना शुरू कर दिया और जोखिम भरे मनोरंजन में कम भाग लिया। जब आपको पता चलता है कि आपके पास एक प्रिय रक्षाहीन छोटा आदमी है, तो आप जीवित मगरमच्छों के साथ पूल में नहीं चढ़ सकते ... , आप कुछ भी कर सकते हैं, मछली पकड़ने भी जा सकते हैं, मुख्य बात - सब एक साथ!

प्रकृति में अधिक बाहर निकलें मालिक नया रास्तागति कहीं भी, कहीं भी, अपनी पसंदीदा गतिविधियों को याद रखें
कभी-कभी सब कुछ उल्टा कर देते हैं हमेशा कुछ नया खोजते हैं अपने आप पर यकीन रखो
कोशिश करो और जीतो, भले ही केवल खुद को उतारने की कोशिश करो नई चीज़ें सीखें

”, जहां उन्होंने 8 महीने के बच्चे के साथ हमारी दिनचर्या का वर्णन किया। और अब मैं समझ गया हूं कि तब मैंने अपने समय का तर्कसंगत उपयोग नहीं किया था। मैंने अपने दिन की योजना काफी सोच-समझकर नहीं बनाई थी। आप और भी बहुत कुछ कर सकते थे... और खुद को समर्पित करने के लिए और भी अधिक समय! और यहां मैं आपको न केवल यह बताना चाहता हूं कि एक छोटे बच्चे के साथ सब कुछ कैसे किया जाए ...

बच्चे इतनी जल्दी बड़े हो जाते हैं... और बहुत दुख होता है जब एक महिला अपने बच्चे के साथ इतनी थक जाती है कि वह शायद ही इन सुनहरे पलों का आनंद लेती है! प्रत्येक युग की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसके अलावा, प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है ... लेकिन जीवन के सफल संगठन के सिद्धांत समान हैं, और यहां मैं उन्हें इसी तरह से वर्णन करने का प्रयास करूंगा।

ऐसे बच्चे भी हैं जो खिलौनों के साथ खेलने में घंटों बिता सकते हैं। जो अपने माता-पिता को परेशानी नहीं देते - वही करें जो आप चाहते हैं! कम से कम पूरे दिन सोफे पर लेट जाओ, या शांति से कुछ अविश्वसनीय मिठाई पकाओ! ऐसे माता-पिता को आश्चर्य नहीं होता कि छोटे बच्चे के साथ सब कुछ कैसे किया जाए। और हम अन्य स्थितियों के बारे में बात करेंगे। मेरी बेटी डेढ़ साल की है, लेकिन वह व्यावहारिक रूप से अपने दम पर नहीं खेलती है। सबसे अच्छा, वह लगभग 5 मिनट के लिए अपनी माँ के बिना कुछ करेगी। और फिर, अगर अचानक उसकी माँ उस समय कमरे से बाहर निकलती है, तो एक अलार्म शुरू हो जाएगा :) यह हमारे जीवन को थोड़ा जटिल करता है, लेकिन मैंने अनुकूलित किया, और मेरा विश्वास करो, यहाँ कुछ भी अविश्वसनीय नहीं है! उसी समय, सप्ताह के दिनों में, हमारे पास कोई दादी नहीं होती है, और मेरे पति काम से घर आते हैं जब हम पहले से ही सो रहे होते हैं, दिन में 12 घंटे काम करते हैं।

छोटे बच्चे के साथ सब कुछ कैसे करें? मुख्य सिद्धांत

और सिद्धांत में पहला सिद्धांत बहुत सरल है। हम घर के सारे काम करते हैं बच्चे के साथ. मैंने इस बारे में कई बार लिखा है, लेकिन मैं बार-बार दोहराता हूं! सभी घरेलू काम, बहुत ही दुर्लभ अपवादों के साथ, हम बच्चे के साथ मिलकर करते हैं! और यह लगभग किसी भी उम्र के बच्चों के साथ संभव है! पहले महीनों में, गोफन बचाता है (हालांकि मैं अभी भी पहले महीनों में कुछ भी नहीं करने की सलाह देता हूं, लेकिन अधिकतम आराम करता हूं)। फिर वे सन लाउंजर, खिलौने, ऊंची कुर्सियाँ, कई तरह के उपकरण बचाते हैं ... प्रत्येक बच्चे के लिए एक अलग दृष्टिकोण होता है। तब बच्चा फर्श पर लेट सकता है और किसी तरह आपकी गतिविधियों में शामिल हो सकता है ... मैंने इस अवधि के बारे में लिखा था। यहां सब कुछ काफी सरल है - हम चीजों को 10-15 मिनट के छोटे चरणों में तोड़ते हैं, और सब कुछ कदम दर कदम करते हैं। लेकिन कुछ बिंदु पर, एक साधारण सॉस पैन और एक स्पैटुला पहले से ही 4 मिनट तक बच्चे पर कब्जा करना बंद कर देता है ... मैं अपना अनुभव साझा करूंगा कि हम बच्चे के साथ सब कुछ कैसे करते हैं।

अपने बच्चे के साथ खाना बनाना

मैंने महसूस किया कि खाना बनाते समय बच्चे को रसोई में व्यस्त रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे गड़बड़ करने का मौका दिया जाए। हाँ, बहुतों को इससे डर लगता है, वे इस तरह के मनोरंजन से इनकार करते हैं ... मैंने भी बहुत देर तक विरोध किया, मैं नहीं चाहता था कि खाना पकाने के बाद सफाई इतनी लंबी हो ... लेकिन व्यर्थ! वास्तव में, सब कुछ उतना डरावना नहीं है जितना पहली नज़र में लगता है! लेकिन ... आप बिना कर सकते हैं विशेष कठिनाइयाँपकाना (कभी-कभी - चरणों में भी, लेकिन आमतौर पर मेरे लिए 20-30 मिनट पर्याप्त होते हैं, और फिर सब कुछ अपने आप पक जाता है)। उसी समय, बच्चा सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, दुनिया की खोज कर रहा है (उसके दृष्टिकोण के बारे में) प्रारंभिक विकासमैंने यहाँ लिखा है)... और सफाई... फिर आप सब कुछ भी साफ कर देंगे - फिर से, बच्चे के साथ! और यह आपके लिए कई शैक्षिक खेलों को सफलतापूर्वक बदल देगा।

गड़बड़ी कैसे करें? बहुत आसान। बच्चे को पैन दें, आप पानी के साथ दे सकते हैं (एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)। पानी चढ़ाने में बहुत मज़ा आता है, बस इस बात के लिए तैयार रहें कि देर-सबेर यह सब फर्श पर ही खत्म हो जाएगा। थोड़ा पानी होना चाहिए! लेकिन बच्चे के फर्श पर डालने के बाद, चीर के साथ जल्दी मत करो - उसे पोखरों में छपने दो, यह भी मजेदार है। या, यदि बच्चा साफ है, तो उसे एक चीर दें, कई बच्चे (मेरी बेटी सहित) अपनी माँ की नकल करना पसंद करते हैं, पोखर को चीर से पोंछते हैं।

पानी सबसे सरल है। आमतौर पर सिर्फ पानी ही काफी नहीं होता है। बहुत सारे अटूट व्यंजन रखने की सलाह दी जाती है - बर्तन, धूपदान, चम्मच, कटोरे, प्लास्टिक के कंटेनर ... और बच्चे को एक चीज दें, फिर दूसरी। शायद आपका बच्चा लंबे समय से किचन कैबिनेट से सब कुछ निकाल रहा है ... उसे दिखाएं कि इससे कैसे खेलना है। दिखाएँ कि आप फर्श पर (या मेज पर - लेकिन मेरी बेटी को फर्श में अधिक दिलचस्पी है) सब्जियाँ कैसे पका सकते हैं। चलो सब्जियों के साथ खेलते हैं जो आप पकाते हैं। मैं आलू, गाजर, बैंगन से छिलका भी देता हूं ... मैं बस यह सुनिश्चित करता हूं कि बच्चा उन्हें अपने मुंह में न डाले (हमने सब कुछ चखने का दौर बीत चुका है)। बीन्स एक धमाके के साथ जाते हैं (उन बच्चों के लिए जो अब एक ही बार में सब कुछ अपने मुंह में नहीं डालते हैं)। कोई चावल, एक प्रकार का अनाज, पास्ता देता है... लेकिन सच कहूं तो मुझे उत्पादों के अनुवाद के लिए खेद है। बीन्स - हाँ, अगर वे भीगे हुए हैं, तो मैं उन्हें पूरे फर्श पर बिखेर देता हूँ, और फिर मैं अपना भी इकट्ठा करता हूँ। और अनाज ... बस इसे झाड़ कर फेंक दें। अगर मैं मैदा का उपयोग करता हूं, तो आप बच्चे को लिप्त होने के लिए थोड़ा सा भी दे सकते हैं। और बीन्स और पास्ता को अभी भी एक बोतल में डाला जा सकता है, कंटेनरों से डाला जाता है ... किसी ने मुझसे कहा कि आप पास्ता को एक स्ट्रिंग पर स्ट्रिंग कर सकते हैं, लेकिन मैंने कोशिश नहीं की है, उपरोक्त सभी हमारे लिए पर्याप्त हैं। कुछ महिलाएं अपने बच्चों को रसोई में पूरी तरह से हानिरहित रखने का प्रबंधन करती हैं। उदाहरण के लिए, ड्राइंग या मूर्तिकला। लेकिन मुझे लगता है कि यह केवल बड़े बच्चों के लिए है। कम से कम मेरी बेटी को इन सब में कोई दिलचस्पी नहीं है। यहाँ गड़बड़ी है ...

फिर खाना पकाने के इन सभी परिणामों को कैसे दूर किया जाए? आप इस पर विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन यह सिर्फ अपने बच्चे के साथ बड़ा कचरा इकट्ठा करने के लिए पर्याप्त है (अक्सर बच्चे चालाकी से भी मदद करते हैं), और फिर इसे स्वीप करें। इस सफाई में लगभग 7 मिनट लगेंगे। आदर्श रूप से, निश्चित रूप से, फर्श को भी धो लें ... यह अभी भी हैतीन मिनट अगर आपकी रसोई 20 वर्गमीटर से कम है। लेकिन अंत में आपके पास एक तैयार रात का खाना और एक साफ रसोईघर है! यदि आप बच्चे के लिए नहीं होते तो क्या आप हर दिन रसोई में फर्श धोते? थोड़ी परेशानी होती है, लेकिन अब यह सवाल नहीं उठता कि छोटे बच्चे के साथ सब कुछ कैसे किया जाए!

अपने बच्चे के साथ सफाई

बच्चे के साथ सफाई करना खाना पकाने से भी आसान है। उसे अपने हाथों में एक चीर देने के लिए पर्याप्त है ... मेरी बेटी के लिए हमारे पास दूसरा ब्रश है (या मेरे लिए जब मेरी बेटी मेरा झाड़ू लगाना चाहती है)। बेशक, एक चीज को लंबे समय तक धोना मुश्किल होगा ... लेकिन फिर से, हम इसे चरणों में तोड़ते हैं, और इसे धीरे-धीरे हटा देते हैं।

मुझे जिस एकमात्र कठिनाई का सामना करना पड़ा, वह थी वैक्यूम क्लीनर। मेरी बेटी लंबे समय से वैक्यूम क्लीनर से डरती थी, हालाँकि यह बहुत शोर नहीं है। लेकिन मैंने धीरे-धीरे उसे सिखाया कि वैक्यूम क्लीनर डरावना नहीं है। सबसे पहले, हम अपनी बेटी को गोद में लेकर स्विच ऑन वैक्यूम क्लीनर से ज्यादा दूर नहीं बैठे। फिर वे करीब आ गए ... मेरी बेटी लंबे समय तक अपने हाथों से उतरना नहीं चाहती थी, मुझे भी उसके साथ वैक्यूम करने, कुर्सी पर बैठने और कुर्सी के साथ चलने की आदत हो गई थी ... हाँ, यह था बहुत असहज, लेकिन कोई अन्य विकल्प नहीं थे। हालाँकि, तब मेरी बेटी को फिर भी एहसास हुआ कि वैक्यूम क्लीनर खतरनाक नहीं है, और अब वह खुद को वैक्यूम करना पसंद करती है, तकनीक के इस चमत्कार को मुझसे दूर ले जाती है।

एक और अतिरिक्त: एक छोटे बच्चे के साथ काम करना सीखते समय, अपने आप को अभिभूत न करें। सब कुछ धीमी गति से करने की कोशिश करें, अधिक आराम से। 15 मिनट में सब कुछ करने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। अपनी ऊर्जा बचाएं, अपने मामलों को कई हिस्सों में तोड़ना बेहतर है।

अपने बच्चे के साथ अपना ख्याल रखें

बहुत देर तकमैंने एक साधारण बेवकूफी भरा काम किया। मैंने अपने बालों में कंघी की, साधारण मेकअप किया, अपने दांतों को ब्रश किया और तभी स्नान किया जब मेरी बेटी सो रही थी। इसलिए मैंने लगभग आधे घंटे का समय गंवा दिया। और फिर मुझे अचानक पता चला कि अगर आप अपने बच्चे को इलास्टिक बैंड, हेयरपिन और कंघी देंगी, तो वह आपको बालों और मेकअप के लिए 5-10 मिनट का समय देगा। तब मुझे यह भी पता चला कि आप मेकअप भी धो सकती हैं, अपने दाँत ब्रश कर सकती हैं और यहाँ तक कि अपने बच्चे के साथ स्नान भी कर सकती हैं। हम बस बाथरूम का दरवाजा खुला छोड़ देते हैं... मैं अपनी बेटी को अपना टूथब्रश देता हूं और वह कुछ मिनटों के लिए इसे उत्साह से चबाती है, मुझे अपने दांतों को ब्रश करते हुए देखती है। एक बार हमने एक साथ स्नान किया - यह सुविधाजनक भी है। लेकिन मेरा बाथटब बहुत तंग है, इसलिए अब मैं इसके बिना जल्दी से धोता हूं। और इस समय बच्चा दिलचस्पी से देख रहा है कि क्या हो रहा है। मेरे लिए चंद मिनट काफी हैं। आप भी कर सकते हैं शारीरिक व्यायामउन्हें बच्चे को दिखा रहा है। मैं लगभग 20 मिनट के लिए अपने अभ्यास का सेट करता हूं, मेरी बेटी थोड़ा हस्तक्षेप करती है, लेकिन ज्यादा नहीं। यदि आप अधिक कर रहे हैं, तो इसे चरणों में तोड़ दें...

एक छोटे बच्चे के साथ बिना थकान और ताकत के नुकसान के सब कुछ कैसे करें?

एक और बहुत है महत्वपूर्ण सिद्धांत. यह सिद्धांत है खुद की देखभाल।प्रसिद्ध वैदिक व्याख्याताओं के शब्द जो एक महिला को हर दिन चंद्र ऊर्जा से भरने की जरूरत है, एक खाली वाक्यांश नहीं है। यह आपकी उत्कृष्ट भलाई का आधार है, खासकर मातृत्व अवकाश पर। सीधे शब्दों में कहें तो आपको हर दिन अपने लिए कुछ न कुछ करने की जरूरत होती है। आवश्यक रूप से। हम बच्चे के साथ घर के सभी काम करते हैं, इसलिए जब बच्चा सो जाता है, तो हमारे पास खाली समय होता है ... नियमित रूप से अपने शरीर की देखभाल करना न भूलें, अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें, सुखद किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, दोस्तों के साथ चैट करें , कुछ रचनात्मकता करें (यह बुनाई है, और ड्राइंग है, और लेख लिखना - आपके स्वाद के लिए) ... इसमें आत्म-विकास, दूसरों के लिए निस्वार्थ देखभाल, आध्यात्मिक अभ्यास भी शामिल है ... वह सब कुछ जो आपको ऊर्जा से भर देता है! इसमें से बहुत कुछ बच्चे के साथ मिलकर किया जा सकता है - केशविन्यास, मैनीक्योर, शरीर की देखभाल, जिमनास्टिक, प्रकृति में चलना, संचार ... कुछ खुशियों के लिए, आपको खाली समय चाहिए। यह स्नान कर रहा है (अधिमानतः सुगंधित तेलों के साथ), ध्यान, रचनात्मकता (कोई बच्चे के साथ कढ़ाई करने का प्रबंधन करता है, लेकिन मैं नहीं करता) ... तो अपने खाली समय को उपयोगी होने दें! यह सरल खुशियाँ हैं जो आपको शक्ति और ऊर्जा देंगी, इस तरह आप खुश, विश्राम, भरा हुआ महसूस करेंगे!

मैं चाहता था, पिछले लेख की तरह, हमारे दिन को विस्तार से चित्रित करना है ... लेकिन यह अब और काम नहीं करता है। तो बहुत सारे पत्र हैं, और अब मेरे पास इसके लिए पर्याप्त समय नहीं है। इसलिए अगले लेख में मैं जरूर लिखूंगा कि मैं एक छोटे बच्चे के साथ सब कुछ कैसे करता हूं। ("" - दूसरे जन्म के बाद हमारे दिन का कार्यक्रम) और मैं आपको इस उज्ज्वल अवधि में खुशी और अधिक खुशी की कामना करता हूं - एक फरमान। शायद, आप में से बहुत से लोग इसे बहुत ज्यादा पसंद करते हैं, काम पर जाने की कोई इच्छा नहीं है? फिर पिछली सामग्री पढ़ें - "", ""। अगर आपको घर पर रहना पसंद नहीं है - ""

पारिवारिक संबंध विभिन्न तरीकों से बनाए जा सकते हैं। कभी-कभी, दुर्भाग्य से, पति और पत्नी एक साथ और अलग नहीं रह सकते। यदि इस समय तक उनका पहले से ही एक बच्चा है, तो स्थिति और अधिक जटिल हो जाती है। अब एक महिला के लिए यह विशेष रूप से कठिन है, जिसे खुद का भरण-पोषण करना चाहिए और बच्चे को पालना चाहिए। कभी-कभी कर्तव्यों का ऐसा बोझ अन्य कारणों से एक महिला पर पड़ता है। हालाँकि, इस अवधि के दौरान यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से कठिन हो सकता है। यदि आप एक छोटे बच्चे के साथ बिना काम के अकेले रह जाएँ तो क्या करें?

लेकिन हार मत मानो! मुख्य बात यह है कि स्थिति का सही दृष्टिकोण खोजना है, यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत कुछ मूड पर निर्भर करता है - ऐसा मानव मनोविज्ञान है। और परिवार सुखी हो सकता है, चाहे वह अधूरा ही क्यों न हो! इसका प्रमाण कई माताएँ हैं जिन्होंने अकेले ही सफलतापूर्वक बच्चों की परवरिश की है।

समय की सही योजना कैसे बनाएं?

तो, चलिए शुरू करते हैं कि समय को ठीक से कैसे प्रबंधित किया जाए, जो कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। कई आसान टिप्समदद करेगा:

1. समय के महत्व को कम मत समझो। अगर आप एक दिन अनायास जीते हैं, तो थोड़ी समझदारी होगी। चीजों की योजना बनाकर आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

2. यह न सोचें कि बच्चा आपकी योजनाओं में हस्तक्षेप करेगा। आखिरकार, आप पहले से ही आवश्यक चीजें करेंगे, इसे केवल अधिक तनाव, तनाव के साथ करें और इसके लिए अधिक समय व्यतीत करें। यदि आप किसी विशिष्ट कार्य के लिए समय की योजना बनाते हैं, तो उसमें तालमेल बिठाना आसान हो जाएगा।

3. कुछ चीजें करने के लिए एक प्रणाली विकसित करें। उदाहरण के लिए, ऐसी ज़िम्मेदारियाँ हैं जिन्हें आप दिन-ब-दिन निभाते हैं। उन्हें एक ही समय और उसी गति से करने की योजना बनाएं। तब आप निश्चित रूप से उनके बारे में नहीं भूलेंगे, और आपका जीवन इतनी महत्वपूर्ण स्थिरता प्राप्त करेगा।

4. आपने एक दिन में जो कुछ भी हासिल किया है उससे संतुष्ट रहें। अतिवाद से छुटकारा पाएं। उनकी वजह से ही कई महिलाएं प्रसवोत्तर अवसाद में आ जाती हैं, क्योंकि वे एक बच्चे के साथ पहले की तरह ज्यादा काम नहीं कर पाती हैं। उन परिस्थितियों को स्वीकार करें जिन्हें आप बदल नहीं सकते हैं, और आनंद खोए बिना उनके अनुकूल बनें।

और क्या किया जा सकता है?

लेकिन ऐसी परिस्थितियां हैं जो एक महिला को प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास पर्याप्त सरकारी लाभ नहीं हैं और आपको काम पर जाने की आवश्यकता है, तो आपके पास एक विकल्प है: काम पर कुछ समय के लिए बच्चे को किसे देना है? कई विकल्प हैं:

• यदि उम्र अनुमति देती है, तो बच्चे को बालवाड़ी भेजें।
• दादा-दादी अपरिहार्य सहायता हो सकते हैं।
• यदि यह उचित और संभव हो तो काम करते समय बच्चे को पिता को कुछ समय दें। आखिर यह उनका बच्चा है।
• यदि यह सेवा किफ़ायती है, तो कुछ परिवार दाई को किराए पर लेते हैं।

पसंद करने के लिए कौन सा विकल्प आप पर निर्भर है। हालाँकि, चुनते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

1. बच्चे को आपका बहुत ध्यान देने की जरूरत है। ऐसी नौकरी को स्वीकार न करें जो आपको बच्चे से दूर ले जाए, क्योंकि आप उसकी आँखों में अपना अधिकार पूरी तरह से खो सकते हैं।

2. बच्चे के लिए ऐसा वातावरण चुनें जो उस पर सकारात्मक प्रभाव डाले।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आप कितने काम करते हैं और आपके पास कितना वेतन है, बल्कि आपका बच्चा इस बात से कितना खुश है कि उसकी माँ उस पर पर्याप्त ध्यान देती है।

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ऐसी स्थितियां हैं जिन्हें आदर्श के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, जब पति-पत्नी बिना किसी विशेष दावों और एक-दूसरे के अपमान के सौहार्दपूर्ण तरीके से भाग लेते हैं। ऐसी स्थिति में, एक महिला के लिए जीना बहुत आसान होता है, क्योंकि, एक नियम के रूप में, एक पुरुष उसे भौतिक सहायता सहित सहायता प्रदान करता है, और अपने सामान्य बच्चे के साथ पर्याप्त समय बिताता है।

इस प्रकार, उनका बच्चा जानता है कि उसके पास अभी भी एक माँ और पिताजी हैं, वे बस अलग-अलग रहते हैं।

बेशक, तलाक के बाद जीवन को नए सिरे से शुरू करना, इतनी आरामदायक परिस्थितियों में भी, इतना आसान नहीं है, लेकिन यह करना होगा। निराश और निराश होने की जरूरत नहीं है। इस अवधि के दौरान कई लोग काम में सिर चढ़कर बोल देते हैं, जिम में बहुत समय बिताते हैं और खुद को फिर से पाने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं, और छोटा बच्चादादी, नानी, चाची, आदि की देखभाल में छोड़ दिया। समय के साथ, स्थिति सामान्य हो जाएगी, आपको बस धैर्य रखने की जरूरत है।

कठिनाइयाँ मौजूद हैं

कभी-कभी सब कुछ उतना सुचारू रूप से नहीं चलता जितना हम चाहेंगे। वास्तव में, महिला बिना किसी सहारे और मदद के बच्चे को गोद में लिए पूरी तरह से अकेली रह जाती है।

फिर आपको तुरंत कार्य करना होगा - नए तरीके से योजना बनाएं परिवार का बजट. फिर भी, बच्चे को खिलाने, कपड़े पहनने और उसकी जरूरत की हर चीज देने की जरूरत है। पर ये मामलासबसे मुश्किल काम है खाली समय और काम के बीच संतुलन बनाना। कुछ खुद को समर्पित व्यावसायिक गतिविधिऔर बस ध्यान न दें कि आसपास क्या हो रहा है। उन्हें अपने और अपने बच्चे के लिए पूरी तरह से आर्थिक रूप से प्रदान करने दें, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है।

बच्चे को ध्यान देने की जरूरत है। और अक्सर माता-पिता उसके महंगे उपहार, मिठाई, यात्रा और अन्य सुखद चीजों की कमी की भरपाई करने की कोशिश करते हैं।

यदि वह अपने पिता से बिल्कुल भी संपर्क नहीं रखता है, तो आपको उसे यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि कैसे एक बुरा व्यक्तिउसके पिता हैं। तो एक बेटे या बेटी के सिर में पैदा होगा नकारात्मक छविन केवल अपने माता-पिता की, बल्कि सामान्य रूप से सभी पुरुषों की। अगर कोई महिला अकेले बेटे की परवरिश कर रही है, तो उसका नामांकन करना सबसे अच्छा है खेल अनुभागजहां बच्चे का एक पुरुष संरक्षक होगा। कभी-कभी "मजबूत हाथ" की भूमिका चाचा या दादा द्वारा निभाई जा सकती है।

लड़की को भी, इस श्रेणी से कहानियाँ सुनाने की ज़रूरत नहीं है कि "सब कुछ उसका है ..", अन्यथा वह सोचेगी कि सभी पुरुष ऐसे ही हैं, और उसे भविष्य में पारिवारिक सुख मिलने की संभावना नहीं है।

इसके अलावा, आपको खुद को छोड़ने की जरूरत नहीं है: खुद की देखभाल करना बंद न करें, अच्छा दिखने की कोशिश करें। एक खराब शादी- यह कोई त्रासदी नहीं है, बल्कि सिर्फ एक जीवन का अनुभव है। शायद भाग्य आपको निर्माण करने का दूसरा मौका देगा मजबूत परिवार, और बच्चों में, इसके लिए धन्यवाद होगा " नए पिताजी».

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अनुदेश

अनुभवों के लिए तुरंत अपने आप को कुछ समय दें, उन्हें डूबने न दें, भावनाओं को जंगल में छोड़ दें। तनाव की स्थिति को अलग-अलग तरीकों से दूर किया जाता है। शायद यह आपके लिए आसान हो जाएगा यदि आप अपार्टमेंट में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करके नकारात्मक को बाहर निकालते हैं। या अपनी आंखों से उन चीजों को हटा दें जो आपको याद दिलाती हैं पूर्व पत्नी.

कुछ के लिए, स्थान परिवर्तन से मदद मिलेगी। आप दूसरे शहर जा सकते हैं या सिर्फ जंगल में जा सकते हैं, प्रकृति के पास जा सकते हैं। नए स्थान उदास विचारों से विचलित होंगे, विशद छाप देंगे। और प्रकृति शांत हो जाएगी, शांत हो जाएगी।

यदि यह विकल्प आपको शोभा नहीं देता है, तो कुछ शामें आरामदेह में बिताने का प्रयास करें घर का वातावरण. सुखद सुगंध के साथ स्नान करें, अपना पसंदीदा संगीत सुनें, एक अच्छी फिल्म देखें। बस एक कुर्सी पर बैठो, एक कंबल में लिपटे, कुछ भी न सोचे, आराम करो।