पूर्व पति के साथ संबंध कैसे शुरू करें। हम अपने पूर्व पति के साथ अच्छे संबंध बना रहे हैं। पूर्व पति की आदतन प्रतिक्रियाएं
रिश्ते टूटने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन टूटने के दो ही विकल्प हैं: अच्छे तरीके से और बुरे तरीके से। यह मुख्य वेक्टर है जो निर्धारित करता है कि पूर्व के साथ संबंध कैसे बनाया जाए।
पूर्व प्रेमियों के साथ संबंधों के मुख्य विकल्पों पर विचार करें:
- दोस्ती. संचार के "शीर्ष एरोबेटिक्स" "बाद"। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, बनाए रखने की क्षमता एक अच्छा संबंधसाथ पूर्व साथीव्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता का परिचायक है। लेकिन यहाँ भी नुकसान हैं: अक्सर के लिए आधार मैत्रीपूर्ण संबंधनिकट संगति की बहाली के लिए एक आशा के रूप में कार्य करता है। आपको इसे याद रखने की जरूरत है और ऐसी आशाओं को नहीं खिलाना चाहिए यदि प्रयास नंबर 2 आपकी योजना नहीं है। इस मामले में, यह अनुशंसा की जाती है कि या तो अपने व्यवहार को बिल्कुल तटस्थ दिशा में समायोजित करें, या बैठकों को कम से कम करें। यदि आप केवल संबंधों को बहाल करने में रुचि रखते हैं तो आपको संचार की इस पद्धति का चयन नहीं करना चाहिए: थोपना नहीं है सबसे अच्छी विधिभावनाओं को वापस करो। इसके अलावा, यदि आप पहले से ही एक नए रिश्ते में हैं और इसे बनाए रखने का इरादा रखते हैं, तो इस मामले में साथी की राय को ध्यान में रखें। सभी पुरुष के साथ सबसे मासूम रिश्ते को भी स्वीकार नहीं करते हैं पूर्व प्रेमीया पति।
- मैत्रीपूर्ण संबंध. पूर्व के बीच संचार का एक आदर्श रूप, जिसका एक दूसरे के खिलाफ कोई दावा नहीं है और कोई भ्रम नहीं है। इस मामले में, समय-समय पर संचार, जीवन में रुचि (सभ्य के भीतर), या पूर्व से मदद मांगना नए रिश्तों के लिए खतरा पैदा नहीं करता है या उनके लिए कोई बाधा नहीं है। हालाँकि यहाँ सब कुछ सुचारू नहीं हो सकता है, और एक दोस्त की आड़ में, एक पूर्व प्रेमी के रूप में अपनी स्थिति को बहाल करने की आशा अभी भी हो सकती है।
- संचार "दबाव के तहत". अक्सर, घटनाओं का यह मार्ग तब होता है जब बिदाई के बाद भी पूर्व के बीच एक लिंक होता है। यह एक सामान्य व्यवसाय, बच्चे, सामाजिक मंडली या काम हो सकता है। यानी परिस्थितियां संचार को मजबूर करती हैं। बेशक, अगर संभावना अक्सर आपके लिए अपने "पूर्व" को देखती है तंत्रिका प्रणालीअस्वीकार्य है, आप नौकरी बदल सकते हैं, अपने व्यवसाय को विभाजित कर सकते हैं, या अपने सामाजिक दायरे पर पुनर्विचार कर सकते हैं। यहाँ अपवाद बच्चे हैं - के साथ आपका संबंध पूर्व पतिउन्हें चोट नहीं पहुंचानी चाहिए। लेकिन आपको पिता के साथ उनके संचार को सीमित करने का अधिकार नहीं है, सिवाय उन मामलों के जहां वह वंचित है माता-पिता के अधिकारया बच्चे खुद उसे देखना नहीं चाहते। यदि आप मित्र या मित्र बने रहने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो "डैड डेज़" के रूप में एक समझौता खोजें और कोशिश करें कि उसके बारे में बुरा न बोलें।
- दायित्व के बिना सेक्स. यह संचार विकल्प चुना जा सकता है यदि एक साथ रहना असंभव है, लेकिन कभी-कभी आप सो सकते हैं। साथ ही, एक ओर, अच्छा सेक्सकिसी भी दायित्व के बिना एक सिद्ध साथी के साथ, दूसरी ओर, लगाव, यहां तक कि सिर्फ यौन, नए संबंधों के निर्माण की प्रक्रिया को बहुत जटिल करता है। अलावा खुले रिश्तेकेवल एक भागीदार द्वारा इस तरह के रूप में माना जा सकता है, जबकि दूसरा इस स्थिति का उपयोग "वापसी" के लिए कर सकता है।
- कोई संचार बिल्कुल नहीं. ब्रेकअप के बाद इस तरह के रिश्ते को तब चुना जाता है जब कोई मोड़ नहीं आता। सबसे आसान तरीका है "पुलों को जलाना" जब परिस्थितियाँ पूर्व के साथ किसी भी संपर्क को बाहर करना संभव बनाती हैं: दूसरे शहर या किसी अन्य क्षेत्र में जाना, नौकरी बदलना, मोबाइल नंबर और संभावित चौराहे के स्थान (सामान्य रहने की जगह, कंपनी, मनोरंजन के स्थान) और मनोरंजन, आदि)। सामान्य बच्चों और देवी-देवताओं की अनुपस्थिति भी पूर्ण "नवीकरण" की प्रक्रिया को बहुत सरल करती है। यहां यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बदला लेने के रूप में अलगाव के खेल अनुचित हैं। यदि आप अपनी व्यक्तिगत स्थिति को "शून्य" करने और खरोंच से जीवन शुरू करने के लिए दृढ़ हैं, तो तुरंत अपने पूर्व को सूचित करें। यदि इसे साकार होने का कोई मौका नहीं है तो आशा देने की कोई आवश्यकता नहीं है।
- युद्ध. सबसे खराब विकल्प उपलब्ध है। दुर्भाग्य से, संचार की इस पद्धति का उपयोग अक्सर उन भागीदारों द्वारा किया जाता है जो किसी अपराध को माफ नहीं कर सकते हैं और स्वेच्छा से एक बार मरना नहीं चाहते हैं। स्नेहमयी व्यक्ति. इसके अलावा, वे खुले "मुकाबले" कार्यों और शीत युद्ध की विधि द्वारा पूर्व (या पूर्व) के जीवन को "जहर" कर सकते हैं। यह विकल्प खतरनाक है क्योंकि बच्चों के लिए प्यार, अंतरंग क्षणों को एक हथियार के रूप में चुना जा सकता है। जीवन साथ में, भौतिक निर्भरताऔर दया की एक साधारण भावना भी। यह सब न केवल "लड़ाई" में दोनों प्रतिभागियों को नैतिक रूप से थका देता है, बल्कि सुलह की संभावना को भी शून्य कर देता है।
एक पूर्व के साथ फिर से कैसे जुड़ें
इस तथ्य के बावजूद कि पूर्व पति-पत्नी के बीच संबंधों को बहाल करने की सफलता के आंकड़े इतने सुकून देने वाले नहीं हैं (अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, केवल 10% पुनर्विवाह ही सफल होते हैं), किसी को पूर्व खुशी हासिल करने के प्रयास को अस्वीकार नहीं करना चाहिए। कम से कम, अगर ऐसी घटना की पूर्ण विफलता के लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं हैं।
ऐसी पूर्वापेक्षाएँ अस्वीकार्य आदतें या चरित्र लक्षण हो सकते हैं जो नहीं बदले हैं और नहीं बदलेंगे (दोनों उसके लिए और आपके लिए), पूर्व के लिए भावनाओं की कमी (या आपके लिए उसके लिए), आदि। साथ ही, यदि आप क्षमा नहीं कर सकते हैं और उसके कुकर्मों को याद नहीं कर सकते हैं, तो आपको एक अपराधी पूर्व प्रेमी के साथ नई खुशी के बारे में भ्रम नहीं होना चाहिए।
अब आइए आगे बढ़ते हैं कि रिश्तों के "कप को फिर से चिपकाने" के लिए क्या करने की आवश्यकता है:
- एक संपूर्ण आत्म-विश्लेषण करें, जिसका उद्देश्य पूर्व के साथ आपका सच्चा संबंध है. अपने अंदर देखें: क्या आप वाकई एक पुनर्मिलन चाहते हैं, क्या दूसरा ब्रेक रोकने का कोई मौका है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक वयस्क व्यक्ति को मौलिक रूप से बदलना असंभव है जो हो चुका है। आप कुछ क्षणों को प्रभावित कर सकते हैं और व्यवहार के मॉडल को ठीक कर सकते हैं, लेकिन यह किसी अन्य व्यक्ति को इससे बाहर निकालने का काम नहीं करेगा। और अगर किसी पुरुष की कोई हरकत या आदत ब्रेकअप की वजह बनी तो सोचिए कि क्या आप फिर से उसी समस्या का सामना करने के लिए तैयार हैं।
- भावनाओं पर नियंत्रण रखें. दूसरों की उपस्थिति में पूर्व की लालसा को बाहर न जाने दें, भले ही वह बहुत बुरी ही क्यों न हो। मुस्कुराओ, हंसो, अपना आशावाद साझा करो - सभी को पता होना चाहिए कि आपके साथ सब कुछ ठीक है। खासकर वह। इसलिए तकिये और सबसे भरोसेमंद प्रेमिका के लिए आंसू छोडिये। लेकिन आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए: आँखों में उदासी के साथ हिस्टेरिकल हँसी कम से कम सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं लगती है।
- अतीत में वापस जाओ. या यूं कहें कि उन दिनों में जब आपका रिश्ता बस गति पकड़ रहा था। याद रखें कि आप तब क्या थे, जिसने उसे सबसे ज्यादा आकर्षित किया। उस लापरवाह (हंसमुख, दयालु, शरारती, चंचल, आदि) लड़की को लौटा दो जिसने एक बार अपना सिर घुमाया था। चलो, गपशप करो, वही करो जो तुम्हें पसंद है - खुश रहो! उसे फिर से वहीं रहने दें और इस खुशी को आपके साथ साझा करें। दरअसल, अक्सर रिश्तों की दिनचर्या हमसे इस खूबसूरत छवि को मिटा देती है, और इससे भावनाएं मिट जाती हैं।
- विचारशील और मिलनसार बनें. यदि आप ब्रेकअप के बाद अच्छे संबंध बनाए रखने का प्रबंधन करते हैं, तो उन्हें धीरे-धीरे विकसित करने का प्रयास करें। आप समय-समय पर (दोस्तों के साथ या बिना) मिल सकते हैं, सिनेमा या कैफे जा सकते हैं, चर्चा कर सकते हैं दिलचस्प विषयऔर घटनाएँ एक दूसरे की मदद करने के लिए। आपके पिछले रिश्तों की सुखद यादें ताज़ा भावनाओं में बहुत प्रभावी हैं: परिचित, पहला चुंबन, हास्यपूर्ण क्षण या दिलचस्प रोमांच। उसके जीवन में रुचि लें, सलाह दें (यदि उसे उनकी आवश्यकता हो)। यदि आप ब्रेकअप का कारण थे, तो सुधार करने के लिए सब कुछ करें और ताकि वह इन सुधारों को देख सके। लेकिन मुख्य बात - जब तक वह खुद और अधिक के लिए तैयार न हो जाए, तब तक घुसपैठ न करें।
महत्वपूर्ण! पूर्व के साथ संचार स्थापित करने से पहले, उसके कार्यों और आपके प्रति दृष्टिकोण का विश्लेषण करें। यदि वह संपर्क करता है, ईमानदारी से आप में और आपके जीवन में होने वाली हर चीज में दिलचस्पी रखता है, मदद से इनकार नहीं करता है और संचार से नहीं बचता है - सफलता की पूरी संभावना है। अन्यथा, सभी प्रयासों को नए, अधिक आशाजनक संबंधों के लिए निर्देशित करना बेहतर है।
पूर्व के साथ संबंधों में मुख्य निषेध
यदि आप अभी भी अपने क्रोध को दया में बदलने का निर्णय लेते हैं, या इसके विपरीत, अपनी खुशी दूसरे को नहीं छोड़ने जा रहे हैं और रिश्तों को बहाल करना चाहते हैं, तो उन व्यवहारों को याद रखें जो आपकी योजनाओं के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप कर सकते हैं:
- . उसकी उपस्थिति को नज़रअंदाज़ करना, असभ्य और उन्मादी होना ऐसे कदम हैं जो आपको अपने पूर्व प्रेमी के साथ फिर से जुड़ने से दूर कर देंगे। विशेष रूप से तसलीम, सार्वजनिक रूप से, फोन पर और काफी शांत नहीं। विशेष ध्यानईर्ष्या की अपनी भावनाओं पर नियंत्रण की आवश्यकता होगी। खासकर अगर पूर्व ने एक नया रिश्ता शुरू किया (या इस नए रिश्ते के कारण ब्रेकअप हुआ)। इस मामले में विरोधी और जोशीले हमलों की कोई चर्चा नहीं है। आप ही कृपा और आकर्षण हैं। यदि वह अभी भी अकेला है, तो आपको दूसरे चरम पर नहीं जाना चाहिए और पछताते हुए, उसे लगातार यह याद दिलाना चाहिए।
- गरीब जूलियट. एक और तरीका है कि महिलाएं अपने पूर्व के संपर्क में वापस आने का सहारा लेती हैं, वह दया है। या यों कहें, व्यवहार जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति में दया जगाना है। अपने पूर्व को लगातार यह बताना कि आप कितने कठिन, अकेले और परेशान हैं, आपको एक दायित्व की स्थिति में डाल सकता है। हालांकि लक्ष्य केवल यह दिखाना था कि आपको इसकी कितनी आवश्यकता है। इसके अलावा, आप उसे अपनी परेशानियों के लिए दोष नहीं दे सकते।
- अथक कार्यकर्ता. अत्यधिक गतिविधि भी अस्वीकार्य है - उसके जीवन में अपनी रुचि को शालीनता के उपायों तक सीमित करें। आपको उसे किसी भी रूप में अपनी सेवा देने की आवश्यकता नहीं है (खाना बनाना, सफाई करना, धोना, उपचार करना, आदि), इस तरह की सेवाओं का तर्क देते हुए कि वह अकेला है, और यह आपके लिए बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। वही बार-बार फोन कॉल पर लागू होता है - नियंत्रण अब उचित नहीं है। इसके अलावा, आपको उसे वित्तीय "संबंधों", काम या व्यवसाय के साथ खुद से बांधने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, आपको या तो प्रतिक्रिया में आक्रामकता मिलेगी, या आप सब कुछ अपने ऊपर खींच लेंगे।
- "दयालु परी. उससे अपना गुस्सा या नाराजगी न छिपाएं, उसे पता होना चाहिए कि इस स्तर पर आप उसके लिए सबसे सकारात्मक भावनाओं का अनुभव नहीं कर रहे हैं। इन भावनाओं का "उच्चारण" करें - एक मनोवैज्ञानिक, दोस्तों, रिश्तेदारों के साथ। यदि आप यह उसके चेहरे पर नहीं कह सकते हैं, तो एक पत्र लिखें। यदि आप उसे नहीं भेज सकते हैं, तो उसे जला दें। मुख्य बात यह है कि इन भावनाओं को बाहर आने देना, उन्हें जीना है। इसलिए, यदि आक्रोश अंदर ही अंदर कुतरता है, तो एक मिलनसार और देखभाल करने वाले व्यक्ति का मुखौटा पहनना एक बड़ी गलती है।
पूर्व के साथ संवाद कैसे करें - वीडियो देखें:
पूर्व या पूर्व के साथ संबंध मुश्किल हैं। इसका उत्तर आपको स्वयं खोजना होगा, क्योंकि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपने ब्रेकअप क्यों किया और आपने इसे कैसे किया। लेकिन मुख्य बात जो आपको किसी भी मामले में करनी चाहिए, वह है अपने "पूर्व" को क्षमा करना, चाहे उसने कुछ भी किया हो, और जाने दें। और फिर समय बताएगा।
अलगाव और बिदाई एक रिश्ते के सबसे दुखद अंत में से एक है। लेकिन क्या यह वाकई अंत है? या संपर्क में रहना संभव है? कभी-कभी लोगों के पास एक बहुत ही उचित प्रश्न होता है: क्या अलगाव वास्तव में एकमात्र रास्ता था, या क्या आप अभी भी इसके बिना रह सकते थे और साथ रह सकते थे? यदि इस तरह के प्रश्न आते रहते हैं और अधिक से अधिक दखल देने वाले होते हैं, तो शायद यह विचार करने का समय है कि क्या आपको साथ रहने की आवश्यकता है पूर्व पतिऔर यह अंततः क्या ले जाएगा। चीजों को बदलने से पहले खुद से पूछने के लिए यहां कुछ प्रश्न दिए गए हैं। सबसे पहले, यह विचार करने योग्य है कि रिश्ता क्यों समाप्त हुआ पूर्व पति. और अंत में किसे दोष देना था। ऐसा क्यों हुआ और क्या एक तरफ से माफी संभव है। यदि यह उसका व्यवहार था जो अलगाव का कारण बना, तो यह याद रखने योग्य है कि क्रियाओं का अर्थ शब्दों से अधिक होता है। दूसरे, यह अपने आप से सवाल पूछने लायक है: क्या माफ करना संभव है? पूर्व पतिउस अपराध के लिए जो उसने किया। यदि अलगाव उसकी बेवफाई के कारण हुआ था, तो क्या कोई मौका है कि एक आदमी को माफ किया जा सकता है और क्या इसके लिए पर्याप्त ताकत और साहस है? आखिरकार, आपको सचमुच नए सिरे से एक साथ रहना शुरू करना होगा, फिर से एक व्यक्ति में विश्वास पैदा करना होगा। और वैसे, क्या उसने सचमुच पश्चाताप किया? तीसरा, क्या उसके कार्यों में कुछ ऐसा था जो आपत्तिजनक था। यह लगातार भावनात्मक संघर्ष, या आर्थिक उल्लंघन, या यहां तक कि शारीरिक भी हो सकता है। यदि यह सब मौजूद होता, तो व्यक्ति के बदलने की संभावना नहीं होती। लोगों के लिए दूसरों को गाली देने की अपनी आदत को मिटाना दुर्लभ है। भले ही वे नियमित आवृत्ति के साथ वादा करें कि यह फिर से नहीं होगा। घरेलू हिंसा केवल समय के साथ बढ़ती है। इसलिए, यह शायद ही संबंधों को फिर से स्थापित करने लायक है। चौथा, क्या फिर से जोड़ने के कोई लाभ हैं? अच्छा बनाम बुरा कितना था? कई बार रिश्तों में खटास आ जाती है। यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि लोग बहुत लंबे समय तक एक साथ रहे हैं। और कभी-कभी इसका कारण अलग-अलग जीवन परिस्थितियां हो सकती हैं। अगर आप रिश्तों में सांस लेते हैं नया जीवनतब सब कुछ ठीक हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी वही कारक फिर से पैदा करते हैं दुष्चक्र. पांचवां, यह ईमानदारी से अपने लिए मूल्यांकन करने योग्य है कि सब कुछ इस तरह क्यों समाप्त हुआ। कभी-कभी केवल अच्छे को याद रखना बहुत आसान होता है, सभी बुरे को भूल जाना, खासकर जब से समय आध्यात्मिक घावों को भर देता है। और खासकर जब के संबंध में पूर्व पतिअभी भी कुछ हैं गर्म भावनाएं. क्या चीजें केवल बदतर होंगी और क्या पुरानी शिकायतें फिर से उठेंगी? छठा, अंत में, आप अपने करीबी दोस्तों के साथ परामर्श कर सकते हैं। वे अपने हिस्से के लिए क्या सोचते हैं? आखिरकार, बाहरी लोगों के लिए एक जटिल पड़ाव का मूल्यांकन करना और सब कुछ निष्पक्ष रूप से अलमारियों पर रखना बहुत आसान है। अक्सर ऐसे लोग ईमानदार और वस्तुनिष्ठ दृष्टिकोण रखते हैं। इसलिए आपको भरोसा करना चाहिए करीबी दोस्तऔर उससे पूछें कि वह आगे संबंध निर्माण की कल्पना कैसे करती है। सातवां, अच्छा होगा कि आप अपने स्वयं के अवचेतन को जोड़ लें। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, बहुत से लोग आंतरिक रूप से महसूस कर सकते हैं कि किसी स्थिति में एक तरह से या किसी अन्य को करना उचित है या नहीं। यदि एक मन की आवाज़सचमुच चिल्लाना: जहाँ भी नज़रें दौड़ें दौड़ें, और इसमें शामिल न हों, तो शायद उसकी बात सुनना अच्छा होगा। या हो सकता है, इसके विपरीत, वह कहेगा कि हाँ, एक साथ मिलना सबसे अच्छा तरीका है। 
आठवां, तय करें कि पुनर्मिलन केवल इसलिए नहीं है क्योंकि यह सबसे आसान है। लोगों के एकाग्र होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक यह है कि इस तरह का कदम किसी और को खोजने की तुलना में बहुत आसान है। लेकिन सरल का मतलब यह नहीं है कि यह अधिक सही और अधिक समीचीन है। नौवां, अगर दोनों पार्टनर यह तय कर लें कि दोबारा साथ रहना दोनों पार्टनर के हित में है। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में अभिसरण सबसे इष्टतम कदम होगा। हालाँकि, एक बात याद रखनी चाहिए: अतीत को छोड़कर देना चाहिए नयी शुरुआतरिश्तों। दसवीं, अगर कोई संदेह है कि एक साथ रहना सबसे अच्छा नहीं है सबसे अच्छा विचार. फिर आपको संबंधों को पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से तोड़ने की जरूरत है। यह के सभी अनुस्मारक से छुटकारा पाने के लायक है पूर्व पतिया साथी। आपको आत्म-प्रेम बनाए रखने के साथ-साथ अपने स्वयं के हितों को बढ़ाने पर काम करने की ज़रूरत है, खुद को याद दिलाना कि एक साथ मिलना एक बुरा विचार है, नए रिश्तों के लिए खुला होना।
कभी-कभी, यह पता लगाने के लिए कि क्या भावनाओं के बने रहने पर रिश्ते को नवीनीकृत करना उचित है, यह अपने आप से एक काउंटर प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त है: यदि अवसर खुद को प्रस्तुत करता है तो क्या आप उन्हें नवीनीकृत नहीं कर सकते?
असली के लिए प्यार
करने के लिए क्या करें सच्चा प्यारअतीत नहीं बन गया? सुनना सीखो। पार्टनर की स्थिति में आने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आप व्यापार वार्ता में हैं: अपने प्रतिद्वंद्वी को सुनें, उससे सहमत हों, और उसके बाद ही उसे अपनी सच्चाई बताने का प्रयास करें। भावनाओं को व्यक्त करना सीखें। कहते हैं कि अगर आपको दर्द होता है तो आप आहत हैं, कहें कि अगर आप हैं तो आप गुस्से में हैं। और, ज़ाहिर है, प्यार के बारे में बात करो। प्यार करना सीखें। रिश्तों में अक्सर लोग एक-दूसरे के साथ छेड़छाड़ करते हैं। यह कहीं नहीं जाने का रास्ता है: अपने साथी को अपने साथ जीवन बिताने का मौका देने के बजाय, आप उसे जबरदस्ती अपने साथ खींच लेते हैं। अपने आप से प्यार करें, अपने साथी से प्यार करें और उससे पारस्परिक भावनाओं की मांग न करें। आजादी देना सीखो। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे अपनी भावनाओं के साथ ज़्यादा न करें। समझें: प्यार की अधिकता सबसे ईमानदार भावनाओं को भी दबा देती है।
हाँ या ना।
उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो नहीं जानते कि क्या यह फिर से एक रिश्ता शुरू करने की कोशिश करने लायक है: अधिकांश मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप अभी भी एक मौका ले सकते हैं। यदि आप वास्तव में प्यार करते हैं या आपके रिश्ते में कुछ तय नहीं हुआ है, समाप्त नहीं हुआ है तो पिछले साथी आपकी ओर आकर्षित हो सकते हैं। अपने भीतर देखें और इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें - आपको क्या प्रेरित करता है? यदि लोग अलग हो गए, लेकिन एक-दूसरे से कुछ अनकहा छोड़ दिया, पूरी तरह से वह सब कुछ महसूस नहीं किया जो वे अपने आप में प्रकट कर सकते थे, तो लौटने की इच्छा बनी रहेगी। मेरी राय है कि यदि आप किसी व्यक्ति को स्मृति से मिटा नहीं सकते हैं, तो फिर से प्रयास करने में ही समझदारी है। न सिर्फ नए, बल्कि नए तरीके से। हो सकता है कि रिश्ते या व्यक्ति को अलग तरीके से देखें। आपको यह समझने की जरूरत है कि जिन कमियों के कारण आप टूट गए हैं, वे आपकी भावनाओं से अधिक हैं या नहीं, क्या आप अपने साथी को वैसे ही स्वीकार करने के लिए तैयार हैं जैसे वह है। यदि आप भावुक हैं, तो आपको अपने प्रिय को उसकी सभी "त्रुटियों" के साथ स्वीकार करना चाहिए। और चुनाव की जिम्मेदारी लें: "मैं यह अपने लिए कर रहा हूं, उसकी खातिर, शादी आदि के लिए नहीं।" यदि दोनों पक्षों में भावनाएं बनी रहती हैं, तो स्थिति का विश्लेषण करने के लिए ब्रेकअप को टाइम-आउट के रूप में देखा जाना चाहिए। जब दो स्वेच्छा से अलग रहने का फैसला करते हैं, और फिर महसूस करते हैं कि वे एक दूसरे के बिना नहीं कर सकते हैं, तो आगे - नया दौरअधिक परिपक्व संबंध। वे यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि किसने और क्या गलत किया। निष्कर्ष निकाले बिना सुलह तक पहुंचना असंभव है। इस तरह हम बड़े और समझदार बनते हैं। अगर भावनाओं को संरक्षित किया जाता है, तो रिश्ता पूरा नहीं होता है। इससे एक ओर तो साथी के बारे में सोचने से ऊर्जा का ह्रास होता है और दूसरी ओर भविष्य के संबंधों में इसी तरह की समस्याओं की पुनरावृत्ति होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए जरूरी है कि या तो इन रिश्तों को सही तरीके से खत्म किया जाए, यानी अपने बीच हुई सभी अच्छी बातों के लिए पार्टनर को धन्यवाद दें और अलविदा कहें, या फिर उन समस्याओं पर चर्चा करके फिर से शुरू करें, जिनका समाधान अतीत में नहीं हो पाया था।
गलतियों को न दोहराएं
तो, लक्ष्य स्पष्ट है: अपने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ आत्म-सम्मान और सद्भाव। लेकिन यह कैसे हासिल किया जा सकता है? प्रत्येक विशेषज्ञ की अपनी तकनीक और तरीके हैं, जो वे आपके साथ साझा करते हैं। यदि आप अभी भी टूट गए हैं, तो कुछ अनुशंसाओं का पालन करें। अपने प्यार की वस्तु के साथ फोटो हटा दें। इन रिश्तों पर चर्चा करने के लिए खुद को मना करें। भाषा पाठ्यक्रम में जाएं, नृत्य करें, योग करें, व्यस्त रहें। एक बार घूम के आओ। मुख्य बात यह है कि "नए-पुराने" संबंधों में प्रवेश करना बदला लेने के उद्देश्य से नहीं, बल्कि अपने आप में और किसी अन्य व्यक्ति में कुछ समझने के इरादे से है। जब आप यह महसूस करना अपना लक्ष्य बना लेते हैं कि यह व्यक्ति आपको किस लिए दिया गया है, और आपको उसके लिए, तो आप दोनों के पास "बड़े होने" का अवसर है। और फिर यह स्पष्ट हो जाएगा कि क्या आपको एक दूसरे की जरूरत है। और, ज़ाहिर है, अपने प्रियजनों के साथ भाग न लें। अगर आप प्यार करते हैं और वास्तव में प्यार करते हैं। रिश्तों को सुधारने की इच्छा जो एक बार चोट लगी है, अनुभव की गई पीड़ा से द्वितीयक लाभ से जुड़ी हो सकती है। उदाहरण के लिए, लोग अपनी छवि को बनाए रखना चाहते हैं: मैं इतना दयालु हूं कि मैंने उसे माफ कर दिया... इसके पीछे किसी तरह का डर भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप अपने करियर में असफलता से डरते हैं और अपने पति और बच्चों की देखभाल करने की आवश्यकता से अपनी निष्क्रियता को सही ठहराते हैं। यदि आप कुछ समय के लिए टूट गए और फिर लौटने का फैसला किया, तो मैं तहे दिल से आपके साथी को स्वीकार करने की सलाह देता हूं कि वह कौन है। ये सभी प्यारे बुरी आदतेंआपका आधा हिस्सा सिर्फ बीकन है जो आपको आपके प्यार की वस्तु से जोड़ता है। यदि आप छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करना सीख जाते हैं, तो आपका मिलन दीर्घकालिक और विश्वसनीय होगा। रिश्ते को फिर से शुरू करते समय, आपको अपने साथी के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है:
- हमारी समस्याओं के निर्माण में मेरा (और केवल मेरा!) योगदान क्या है;
- मैं भविष्य में इस संबंध में क्या करने और क्या नहीं करने का वादा करता हूं;
मुझे किसी साथी से किस प्रकार की सहायता की आवश्यकता होगी?
- मैं क्या महसूस करता हूं (पार्टनर को मेरी भावनाओं के बारे में बताना भी जरूरी है);
- एक संयुक्त भविष्य की एक छवि बनाएं जो दोनों को प्रेरित करे (सुनिश्चित करें कि विरोधाभास इस छवि के निर्माण में हस्तक्षेप नहीं करते हैं);
- यह कहने के लिए कि मैं इस छवि के कार्यान्वयन के लिए भुगतान करने के लिए कैसे तैयार हूं। और बदले में पार्टनर से कुछ न मांगें!
यदि आप पिट की पूर्व पत्नी जेनिफर एनिस्टन की महिमा में इतनी दिलचस्पी नहीं रखते हैं, जितना कि बचाने के अवसर में सामान्य संबंधएक पूर्व पति के साथ, तो यह सामग्री आपके लिए है।
बहुत बार, एक "कल खुश" जोड़े ने तलाक के लिए फाइल करने के लिए "आज" का फैसला किया, बच्चों, संयुक्त रूप से खरीदी गई संपत्ति, व्यापार और अन्य कानूनी, वित्तीय दायित्वों के साथ एक साथ बंधे हैं, जिसके साथ काम तब भी जारी रहता है। आइए बात करते हैं तलाक के बाद कैसे?
निर्वाह निधि
तलाक के बाद शायद सबसे आम कारण। सच है, शादी के बाद अपने रिश्ते की शुरुआत में ही इसे सुलझाकर आप खुद को अतिरिक्त अनुभवों से आसानी से बचा सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आधिकारिक तौर पर। हां, कई जोड़े मौखिक समझौते के साथ प्रबंधन करते हैं, लेकिन स्थितियां अलग हैं। सब कुछ आधिकारिक तौर पर तय करने के बाद, आप, पहले तो, कानूनी रूप से अपनी रक्षा करें, अच्छी नींद लें और जानें सही तारीखजब आपको भुगतान मिलता है।
दूसरेआप अपने आप को बचाओ अतिरिक्त संचारपूर्व के साथ, उस मामले में अप्रिय बातचीत जब अज्ञात कारणों से गुजारा भत्ता के भुगतान में देरी होती है। मेरा विश्वास करो, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ चीजों को सुलझाना नहीं चाहते हैं जिसके साथ आप पहले भी ऐसा कर चुके हैं और टूट गए हैं।
तीसरेयह सुनने में जितना क्रूर लगता है, आपको अपने पूर्व के साथ लगातार संपर्क की आवश्यकता नहीं है। सिर्फ इसलिए कि यह व्यक्ति आपके जीवन में पहले से ही एक बीत चुका है और मैं अवैतनिक गुजारा भत्ता के कारण रिश्ते को सुलझाने के बजाय अपनी ऊर्जा खर्च करने की दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं!
बच्चे के साथ संचार
बेशक, गुजारा भत्ता के अलावा, शादी के बाद आपके रिश्ते का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है - आम बच्चे। किसी भी मामले में पूर्व पति को बच्चों के साथ संवाद करने से मना न करें, ब्लैकमेल न करें पूर्व बच्चेअपने हित में! सबसे पहले, यह मत भूलो कि अदालत के फैसले से बच्चे अपने पिता की संरक्षकता में रह सकते हैं। दूसरे, विशुद्ध रूप से मानवीय रूप से, आपके पूर्व पति को कम से कम सप्ताहांत पर अपने बच्चे को देखने का पूरा अधिकार है। तीसरा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके बच्चे को एक पिता की जरूरत है!
तथ्य यह है कि आप तलाकशुदा हैं, पहले से ही उसके मानस के लिए बुरा है, और संभवतः के लिए भावी जीवन. इसे और भी कठिन मत बनाओ!
पिता के साथ संचार में बच्चे को सीमित न करें। इसके अलावा, आप इसमें बिल्कुल भी हिस्सा नहीं ले सकते हैं। बेशक, यदि आपका बच्चा अभी भी एक बच्चा है, तो आपको किसी तरह पिता और बच्चे के बीच बैठक के समय उपस्थित होने की आवश्यकता होगी, बैठक के समय और स्थान पर सहमत हों। लेकिन एक बार आपका बच्चा पहुंच गया विद्यालय युगवह इस काम को अपने दम पर ले सकता है!
व्यापार
यदि आप न केवल एक परिवार थे, बल्कि व्यावसायिक भागीदार भी थे, तो तलाक के बाद संचार से बचा नहीं जा सकता। कैसे आगे बढ़ना है इसका एक स्पष्ट मूल्यांकन देना बहुत मुश्किल है। मैं ऐसे जोड़ों के कई उदाहरण जानता हूं, जो तलाक के बाद, एक सामान्य व्यवसाय को बनाए रखने में सक्षम थे, जबकि इन लोगों ने सफलतापूर्वक दूसरी बार एक परिवार शुरू किया और किसी भी तरह से एक-दूसरे का जीवन खराब नहीं किया। लेकिन साथ ही, मैं ऐसे कई उदाहरण जानता हूं जब पति-पत्नी को इस तथ्य से बहुत असुविधा का अनुभव हुआ कि उन्हें एक साथ काम करना था और देर-सबेर किसी ने छोड़ दिया।
भले ही आप अपने पति से तलाकशुदा हों या आएं ... आपका निजी, काम में नहीं जुड़ना चाहिए। या तो तुम इस नियम का पालन करो, या तुम तितर-बितर हो जाओ!
संबंध बनाना
सबसे अप्रिय स्थिति दोनों पूर्व भागीदारों के साथ हो सकती है जो अब किसी भी चीज़ से नहीं जुड़े हैं, और उन लोगों के साथ जो बच्चों, गुजारा भत्ता और व्यवसाय से जुड़े हुए हैं। अगर आपका पूर्व पति तलाक के बाद आपको फोन करे तो क्या करें? या हो सकता है कि आपकी पूर्व सास आपको कॉल करना और आपके साथ कुछ घंटे बिताना पसंद करती हो, "आपको शीर्ष 5 कारण क्यों चाहिए"? ऐसे मामलों में क्या करें?
यदि आप अपने प्रति ईमानदार हैं और वास्तव में अपने पूर्व पति के साथ व्यावसायिक बैठकों या अपने बच्चे के जन्मदिन की पार्टी के अलावा कोई भविष्य नहीं देखते हैं, तो पहले उसे बताएं कि आपको संचार में कोई दिलचस्पी नहीं है। गंभीर रहो! कहो, बहुत गंभीरता से, कि आपका रिश्ता अब व्यापार के बारे में या आपके बच्चे के बारे में प्रश्नों तक ही सीमित रहेगा।
यदि आपका पूर्व पति आपका दोस्त बनने की कोशिश कर रहा है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिसके साथ आपका कभी संबंध रहा हो? क्या आपके कुछ दोस्त हैं और एक और चाहिए?
से संबंधित पूर्व मदर-इन-लॉ, अपने पूर्व पति के माध्यम से उसे फटकारने की कोशिश न करें। यह केवल इस महिला को गुस्सा दिलाएगा, और उसकी घुसपैठ की कॉल और भी बार-बार हो सकती है। अगर आपको अपनी सास का ध्यान पसंद नहीं है, तो उसे सीधे बताएं।
तुम्हारे पास एक आदमी है
और अंत में, एक प्रश्न जो कई ग्राहक मुझसे पूछते हैं। यदि आप किसी बच्चे के कारण या व्यवसाय के लिए उसके साथ संवाद करते हैं तो अपने नए चुने हुए को अपने पूर्व पति से कैसे मिलवाएं? सबसे पहले, किसी भी मामले में माफी न मांगें और कोशिश न करें! आप तलाक के बाद संबंध बनाते हैं, आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं, आप एक महिला हैं और आप अकेले नहीं हो सकते, सिर्फ इसलिए कि आप पहले ही एक बार शादी कर चुके हैं! दूसरे, आपके पूर्व पति को भी जल्दी या बाद में एक महिला मिल जाएगी, और आप इस तथ्य के लिए दोषी नहीं हैं कि आप एक आत्मा साथी को बहुत तेजी से खोजने में कामयाब रहे!
इसलिए कोई व्यवस्था न करें डिनर पार्टीया बैठकें, और पहले उपयुक्त अवसर पर (काम पर मिलना, पिता के साथ सप्ताहांत के बाद बच्चे से मिलना), आधिकारिक तौर पर अपने पूर्व पति को सूचित करें कि आप एक नए रिश्ते में हैं।
अपने आप को खुश और प्यार करने दो! अगर आपने कोई रिश्ता खत्म कर दिया है, तो अतीत से चिपके रहना बंद कर दें, अतीत को अपने आप पर हावी न होने दें और अपने जीवन में मौजूद रहें। वर्तमान और भविष्य का निर्माण करें और खुश रहें!
, आपका मनोवैज्ञानिक।
पुरुष, अधिकांश भाग के लिए, अधिकांश महिलाओं की तुलना में आसानी से टूट जाते हैं। लेकिन वे उतनी ही आसानी से वापस आ जाते हैं। आइए देखें कि किस तरह से संबंधों में अपनी आचार रेखा बनाना सही होगा भूतपूर्व आदमी.
पुरुष एक महिला को अपने आप में बांधने की कोशिश करते हैं - भले ही रिश्ता खत्म हो गया हो। उनकी राय में, यह एक दीर्घवृत्त है। और पूर्व महिला, बिदाई के कुछ समय बाद अचानक कॉल पर आनन्दित, वह शायद मना नहीं करेगा, कम से कम सेक्स से, लेकिन अधिकतम, अपनी बाहों को उस व्यक्ति की ओर खोल देगा जिसने मेहनत की, मेहनत की, और लौट आया (क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, किसी की जरूरत नहीं है उसे अब और)।
इस तरह पुरुष बात करते हैं। इसके अलावा, दो लोगों के बीच संबंध मनोवैज्ञानिक रूप से समाप्त नहीं होते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे पहले ही औपचारिक रूप से पूरे हो चुके हैं (तलाक, ब्रेकअप, या यहां तक कि एक दूसरे का त्याग)। इनुएंडो, अधूरापन, नए लक्ष्यों की कमी - यह सब आक्रोश, क्रोध और ईर्ष्या के साथ-साथ वर्षों तक खींच सकता है। इसलिए, जब पूर्व को उस महिला के जीवन में दिलचस्पी है जिसके साथ वह सफल नहीं हुआ, तो किसी भी तरह की उदासीनता की बात नहीं हो सकती। आदमी अभी भी भावनात्मक रूप से रिश्ते में शामिल है। और तीसरा बिंदु एक दूसरे के प्रति दायित्व है। यदि वे कानूनी रूप से उचित हैं - सामान्य बच्चे हैं, गुजारा भत्ता देना होगा, आदि, तो इस मामले में "रिश्ते" अदालत के माध्यम से बनाए जाते हैं। यदि विवाह नहीं होता, तो पुरुष स्वेच्छा से अपने पूर्व (सामान्य) बच्चों की सहायता कर सकता है। किसी भी मामले में, लोगों के बीच एक निश्चित कड़ी बनी रहती है, जिसके आधार पर रिटर्न का पालन किया जा सकता है। एक पूर्व पुरुष, प्रेमी या पति के साथ संबंधों पर सभी सलाह स्थिति के आधार पर दो श्रेणियों में विभाजित होती है: चाहे आप एक-दूसरे को जाने दें या जाने न दें। पहले मामले में, "आपके रिश्ते का इशारा" पूरा हो गया है, जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहेंगे। बिना किसी अपराध के एक-दूसरे की क्षमा और कृतज्ञता के साथ बिदाई करना सबसे अच्छी बात हो सकती है। आपके बीच संपर्क जारी रह सकता है, लेकिन आप में से एक के फिर से अतीत में खींचे जाने की संभावना बहुत कम है। यह विरोधाभासी लगता है: एक-दूसरे को छोड़ देना, एक पुरुष और एक महिला के पास अच्छी यादें रह जाती हैं, और एक ही नदी में दूसरी बार प्रवेश करने का प्रयास काफी तार्किक है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। पूरे हुए रिश्तों को दोहराने की जरूरत नहीं है। "चलो फिर से शुरू करें", "हम यह सब कर सकते हैं" - ये ऐसे संकेत हैं जिन्हें आप पकड़ना चाहते हैं, यह एक भ्रम है कि आप अतीत को त्याग सकते हैं। लेकिन अगर अब भी आपस में एक-दूसरे के दावे हैं, तो स्थिति खत्म नहीं हुई है। जब आप उनके साथ अदालत जाते हैं, तो यह स्पष्ट है कि शांति से सहमत होना असंभव है, और यह संबंधों के पूर्ण विनाश का एक स्पष्ट संकेत है। यदि केवल एक अदालत किसी पूर्व को वह करने का आदेश दे सकती है जो कोई भी करता है सामान्य आदमीयदि वह ऐसा करता है, तो इस व्यक्ति के साथ संबंध के बारे में भूल जाएं, उनके द्वारा आपको दिए गए सबक सीखें, और एक नया निजी जीवन बनाएं।