एक बच्चे में भूख की कमी कई कारणों से हो सकती है - उम्र से लेकर गंभीर बीमारियों तक। इससे पहले कि आप इस लक्षण से निपटना शुरू करें, आपको यह पता लगाना होगा कि यह स्थिति क्यों उत्पन्न हुई है। इसके आधार पर, उपचार की रणनीति पहले से ही निर्धारित की जाती है। तो आप अपने बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए क्या कर सकती हैं?

भूख और भूख: वे कैसे पैदा होते हैं?

चिकित्सा के क्षेत्र में भूख और भूख - विभिन्न अवधारणाएं. उत्तरार्द्ध शरीर में भोजन के सेवन की कमी के कारण होता है और बिना शर्त सजगता को संदर्भित करता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं में भूख के केंद्र होते हैं, जो तब उत्तेजित होते हैं जब रक्त में ग्लूकोज और बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक अन्य तत्वों का स्तर गिरता है। भूख लगने पर लार बनना शुरू हो जाती है, सूंघने की शक्ति तेज हो जाती है, जीभ के नीचे और पेट के क्षेत्र में चूसने, खींचने जैसी संवेदनाएं दिखाई देने लगती हैं।

भूख बल्कि भूख की एक चयनात्मक अभिव्यक्ति है। यह कुछ उत्पादों की वरीयता, दिन के समय, बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति, राष्ट्रीय, धार्मिक आदतों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है। भूख न लगना कई तरह से प्रकट हो सकता है:

• समग्र भूख में कमी;
• भूख में बदलाव;
• भूख पूरी तरह से अनुपस्थित है।

पहले मामले में, बच्चा एक निश्चित अवधि के लिए कुछ भी नहीं खाना चाहेगा। विभिन्न कारणों से. जब भूख बदल जाती है, तो किसी विशेष भोजन के संबंध में स्वाद की जरूरत का उल्लंघन होता है। यदि भूख पूरी तरह से अनुपस्थित है, तो यह पहले से ही किसी बीमारी या अन्य अस्वस्थ स्थिति के कारण होने वाली भूख की कमी से जुड़ा हो सकता है। इस विकृति को एनोरेक्सिया कहा जाता है। आदर्श दिन में दो बार से अधिक नहीं खाने के लिए बच्चे के इनकार है।

एक बच्चे में कई कारणों से भूख कम लगती है। या तो यह चयनात्मक पोषण है, जब भोजन के बीच नाश्ता करने का अवसर होता है, और इसलिए भूख की भावना पूर्ण रूप से विकसित नहीं होती है, या कोई अन्य कारण जो गलत जीवन शैली से जुड़ा हो सकता है। यदि कारक रोगात्मक है, तो भूख की कमी की स्थिति या तो नशा के कारण होती है या हार्मोनल असंतुलन के कारण भूख केंद्र के दमन के कारण होती है। नशा के साथ शरीर की सारी शक्ति विषाक्त पदार्थों और उनके कारण होने वाले कारणों को दूर करने के लिए जाती है। रक्त मस्तिष्क से प्रभावित ऊतक में अंतर करता है, जो मस्तिष्क के कोर्टेक्स और सबकोर्टेक्स में प्रक्रियाओं की आवृत्ति को धीमा कर देता है। यदि हार्मोनल असंतुलन के कारण पैथोलॉजी विकसित होती है, तो हार्मोन या उनकी अनुपस्थिति सीधे मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं को प्रभावित करती है, जो भूख की भावना को समाप्त करती है।

वीडियो: भूख क्या है

अनुपस्थिति के कारण

भूख न लगने के कई कारण होते हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें पैथोलॉजिकल और अन्य में विभाजित किया जा सकता है। पैथोलॉजिकल स्थितियों के तहत, उन स्थितियों को समझने की प्रथा है जो बीमारियों या अन्य समान कारकों के विकास के कारण शरीर में खराबी के कारण होती हैं। इसमे शामिल है:

आप लंबे समय तक बीमारियों और विकृतियों को सूचीबद्ध कर सकते हैं जो बच्चे में भूख की कमी का कारण बनते हैं। शरीर के काम में कोई भी विचलन इस लक्षण का कारण बन सकता है। लेकिन बाहरी या . भी आतंरिक कारकखाने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है। इसमे शामिल है:

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• जलवायु परिवर्तन: गर्मी, बरसात के मौसम मेंऔर इसी तरह;
• बीमारी के बाद वसूली की अवधि;
• सामाजिक घटक में परिवर्तन: बच्चे का वातावरण, समाज, किसी प्रियजन की हानि, एक जानवर, और इसी तरह;
• आंदोलन की कमी
• दोषपूर्ण, कुपोषण;
• शरीर में दर्द, उदाहरण के लिए, चोट के कारण;
• ताजी हवा और धूप की कमी;
• आवेदन पत्र दवाई;
• भोजन के बीच स्नैक्स की उपस्थिति;
• अधिभार।

यह ध्यान दिया जाता है कि गैर-पैथोलॉजिकल प्रकृति का सबसे आम कारण आंदोलन की कमी है, जो सीधे खेल से जुड़ा हुआ है कंप्यूटर गेम. यह एक खतरनाक लत है, जिसमें न केवल सामाजिक संपर्क खो जाते हैं, बल्कि भौतिक तल पर शरीर भी बदल जाता है। कंप्यूटर की लत के विकास की शुरुआत में, मौत के मामले भी दर्ज किए गए थे, क्योंकि बच्चों ने खाने और सोने से इनकार कर दिया था।

महत्वपूर्ण! अक्सर कम भूख का कारण आंदोलन, ताजी हवा, विटामिन और अत्यधिक व्यायाम की कमी है, खासकर जब बात आती है शैक्षिक प्रक्रिया. शायद यह बच्चे की जीवनशैली को थोड़ा बदलने लायक है और उसकी स्थिति फिर से सामान्य हो जाएगी।

अनुपस्थिति दर

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक बच्चा आम तौर पर दिन में दो बार से अधिक भोजन से इनकार करने में सक्षम होता है। बाकी आदर्श से विचलन है। लेकिन यह स्थिति पांच दिनों तक रह सकती है, जो आम तौर पर स्वीकृत चिकित्सा संकेतकों से भी विचलन नहीं है। विकार निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• वजन घटना;
• बदल रहे हैं स्वाद वरीयताएँ;
• बच्चे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा में परिवर्तन।

यह ध्यान दिया जाता है कि ये लक्षण सामान्य रूप से नियमित रूप से हो सकते हैं, लेकिन महीने में एक बार से अधिक नहीं, पांच दिनों से अधिक नहीं चल सकते हैं। और दिन में कम से कम एक बार बच्चे को खाना चाहिए। यहां यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चे के नाश्ते के क्षण को याद न करें, जो कि अक्सर होता है यदि परिवार दिन के समय भोजन के साथ सामान्य आहार का पालन नहीं करता है।

अनुपस्थिति विशेषताएं

भूख, भूख की अवस्था के रूप में, तभी प्रकट होती है जब कुछ शर्तें, जैसा कि पहले निर्दिष्ट किया गया है। विशेष रूप से, ग्लूकोज में एक बूंद इस भावना का कारण बनती है। यदि शरीर में किसी पदार्थ की कमी हो जाती है, तो बच्चे को भोजन में वरीयता तब तक विकसित हो सकती है जब तक कि शरीर द्वारा उसकी कमी को पूरा नहीं किया जाता। भूख की कमी के बारे में चिंता करना शुरू करना जरूरी है, अगर बच्चा शुरू हो गया है:

• तेजी से वजन कम करना;
• लक्षणों के साथ अनुभव;
• न केवल थके हुए, बल्कि कमजोर और थके हुए देखो;
• चिंता, चिंता, शालीनता दिखाएं।

ऐसे मामलों में, स्थिति गंभीर होने से पहले भूख की कमी के कारण का पता लगाना आवश्यक है और एनोरेक्सिया के चरण में चला जाता है, यानी सभी आगामी परिणामों के साथ भूख की पूरी कमी।

संबंधित लक्षण

भूख न लगना अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है:

• तापमान;
• जी मिचलाना;
• उल्टी करना;
• कब्ज या दस्त (बलगम और रक्त की अशुद्धियाँ हो सकती हैं, रंग बदल सकते हैं, गंध आ सकती है);
• सुस्ती;
• त्वचा के चकत्ते;
• महत्वपूर्ण या तेजी से वजन घटाने और इतने पर।

यह रोगसूचकता शरीर में स्पष्ट विफलताओं की बात करती है। इसलिए, आपको निदान के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जो कारण बताएगा। अगर किसी बीमारी का पता नहीं चलता है तो आपको बच्चे की जीवनशैली पर ध्यान देना चाहिए।

चयनात्मक भूख

प्रत्येक परिवार में जहां एक बच्चा होता है, एक काफी सामान्य घटना भोजन में चयनात्मकता होती है, जिसमें बच्चा पसंद करता है विशिष्ट समूहउत्पाद। यह रोग से संबंधित नहीं है। इसका केवल एक ही कारण है: भावनात्मक घटक। अर्थात्, जीवन के कुछ निश्चित अंतरालों पर बच्चा एक व्यक्ति की तरह बन जाता है और इस रूप में भी अपने माता-पिता पर अधिकार करने की कोशिश करता है, यह दर्शाता है कि वह क्या और कब खाना चाहता है और क्या नहीं।

यहां आपको एकमात्र सही तरीका करना चाहिए: शुरुआत से ही बच्चे को दिखाएं कि वह गलत है। एक उदाहरण का प्रयोग करते हुए न केवल दिखाएँ, बल्कि यह भी बताएं कि यदि खाना नहीं खाया जाता है, तो अगला नाश्ता अगले भोजन पर ही होगा। एक नियम के रूप में, ऐसे कई दोहराव चयनात्मकता को समाप्त कर देते हैं। यदि व्यवस्थित शिक्षा काम नहीं करती है, तो शायद इस तरह के उल्लंघन का कारण इसमें नहीं है।

एक शिशु में खराब भूख

बचपन का समय है तेजी से परिवर्तनशरीर क्रिया विज्ञान में। वर्ष के दौरान, बच्चा बदलता है और बढ़ता है, दांत फूटते हैं, शरीर प्रणाली बनती है, उसकी अपनी प्रतिरक्षा और शरीर के माइक्रोफ्लोरा विकसित होते हैं। अक्सर ये सभी प्रक्रियाएं विभिन्न कारणों से भूख में कमी के साथ होती हैं। माता-पिता के लिए शिशुओं में भूख की कमी का कारण निर्धारित करना मुश्किल है, और इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। कई कारक हो सकते हैं:

• गलत खिला प्रक्रिया (उदाहरण के लिए, घंटे के हिसाब से खिलाना);
• खिलाने की सामान्य प्रक्रिया का उल्लंघन;
• मिठाई का उपयोग (मसला हुआ आलू और इसी तरह);
• जलवायु परिस्थितियों में परिवर्तन: मौसम में परिवर्तन, दबाव में परिवर्तन;
• भावनात्मक तनाव (जैसे, भय);
• मौखिक गुहा के रोग: कैंडिडिआसिस, स्टामाटाइटिस और इतने पर;
• ईएनटी अंगों के रोग: बहती नाक, कान का दर्द, और इसी तरह;
• शुरुआती (तीन महीने से तीन साल तक के बच्चों में, भूख की कमी इस कारण से नियमित रूप से दोहराई जा सकती है);
• आहार में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, नए खाद्य पदार्थों पर स्विच करना, पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना)।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, चयनात्मकता प्रकट होने लगती है। वयस्कों की तरह, एक बच्चा एक या दूसरे भोजन के लिए प्राथमिकता विकसित करता है। आप एक ही तरह के खाने से बोर हो सकते हैं। माता-पिता को इस कारक को भोजन थोपने से नहीं, बल्कि भूख विकसित करने, भोजन बदलने, उन्हें तैयार करने के तरीके या उन्हें परोसने से "जीतना" चाहिए।

बच्चे को परेशान करने वाले लक्षणों को दूर करके दांत निकलने का इलाज किया जाता है। इन मामलों में, या तो दवाएं जो मसूड़ों की संवेदनशीलता को कम करती हैं, या विशेष खिलौने जो एक भराव के साथ पूर्व-ठंडा होते हैं, मदद करते हैं। लेकिन आपको जितना हो सके सावधान रहना चाहिए, क्योंकि बच्चे को सर्दी लग सकती है।

अन्य कारणों से

भूख की कमी अचानक नहीं हो सकती है, बल्कि शरीर की व्यक्तिगत संरचना, चयापचय की अभिव्यक्ति के रूप में हो सकती है। यदि बच्चा शुरू में एक निश्चित मात्रा में भोजन करता है, जबकि नहीं सक्रिय छविजीवन, आप इसे नहीं खिला सकते। इससे मोटापा हो सकता है। अक्सर आप इस तथ्य से मिल सकते हैं कि बच्चा स्वभाव से शांत है, शांत खेल पसंद करता है, और इसलिए अपने साथियों की तुलना में कम ऊर्जा की खपत करता है। इसलिए भूख की कमी। इस मामले में, उसे जबरदस्ती खिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

रोग अक्सर खाने की अनिच्छा का कारण बनते हैं। इसलिए, लक्षण ही केवल एक परिणाम है, और मूल कारण से लड़ना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, निदान करना चाहिए और शुरू करना चाहिए उचित उपचार. यह याद रखना चाहिए कि किसी समस्या को हल करने के लिए गलत दृष्टिकोण की ओर जाता है रोग संबंधी परिवर्तनअंग प्रणालियों के काम में, साथ ही एनोरेक्सिया के विकास के लिए, जो न केवल विकलांगता से भरा है, बल्कि एक घातक परिणाम के साथ भी है।

बच्चे की भूख बढ़ाने और सुधारने के लिए क्या करें?

आवश्यकता पड़ने पर बच्चा भूख बढ़ा सकता है। यह समझा जाना चाहिए कि जन्म से प्रत्येक व्यक्ति अपने चरित्र, शरीर की विशेषताओं, चयापचय से संपन्न होता है। इसलिए, मजबूर संतृप्ति काफी विपरीत परिणाम दे सकती है। लेकिन अगर भूख अचानक गायब हो जाती है, तो इसे वापस किया जा सकता है। विभिन्न तरीके- मूल सेवा विधियों से लेकर दवाओं तक।

पहले क्या करें

दवाओं और लोक उपचार के उपयोग का तुरंत सहारा न लें। ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको स्वस्थ तरीके से भूख की भावना को वापस करने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, आप बच्चे को यहाँ स्थानांतरित कर सकते हैं विशेष आहार, जो भूख बढ़ाने में मदद करेगा, प्रदर्शित करें अच्छा उदाहरणजैसे पूरे परिवार के साथ भोजन करना वगैरह।

यह ध्यान दिया जाता है कि एक बच्चा कुछ उम्र में वयस्कों की आदतों को अपनाने में सक्षम होता है। उदाहरण के लिए, यदि परिवार का कोई सदस्य वजन घटाने के लिए सख्त आहार पर है, तो बच्चा इस व्यवहार को अपना सकता है।

यहां तक ​​कि कुछ उत्पादों के आने से भी बहुत फर्क पड़ सकता है। भूख बढ़ाने के लिए निम्न जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना उपयोगी होता है:

• मसाले, मसाले, मसाला;
• marinades, मसालेदार मोम, मशरूम, और इतने पर;
• अम्लीय खाद्य पदार्थ - सेब, कीवी, अनानास, आलूबुखारा, अंगूर, खट्टे फल;
• सूखे मेवे (सूखे खुबानी, prunes, किशमिश);
• कॉम्पोट, जूस, लेकिन केवल ताजा, खरीदा नहीं।
• डिब्बा बंद भोजन;
• अचार

यह समझा जाना चाहिए कि इस तरह के खाद्य पदार्थों को भोजन से पहले या भोजन के दौरान सख्ती से सीमित मात्रा में दिया जाना चाहिए ताकि भूख की भावना कम न हो। करीब से देखें, शायद बच्चे के लिए हिस्से बहुत बड़े हैं, और इसलिए बच्चे के पास हार्दिक नाश्ते के बाद रात के खाने से पहले भूखा होने का समय नहीं है।

किसी भी उम्र के लिए, कैलोरी की जरूरतों के कुछ संकेतक विशेषता हैं। कृपया ध्यान दें कि ये केवल औसत आंकड़े हैं, जो प्रत्येक मामले में वास्तविकता से भिन्न हो सकते हैं। विशिष्ट मामला. औसत के आधार पर, ऊपर प्रस्तावित उत्पादों से अपने बच्चे के आहार का निर्धारण करें।

आप अपने बच्चे को दिलचस्प व्यंजन भी दे सकते हैं। जापानियों ने परंपरा और कल्पना के संयोजन से बच्चों में भूख की कमी की समस्या को लंबे समय से हल किया है। ऐसे व्यंजनों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

एक साधारण नाश्ता: ब्लैकबेरी या शहतूत से ऊन, अखमीरी पनीर से सिर और पैर, नट और सूखे मेवों से पृथ्वी, और पके कीवी, अनानास या अन्य पीले फल से सूरज तैयार करने के लिए एक बहुत ही आसान नाश्ता: पहाड़ एक पैनकेक से बनाया जाता है, और शीर्ष पर गाढ़ा दूध या व्हीप्ड क्रीम लगाया जाता है। सकुरा शाखा में फूल होते हैं जो स्ट्रॉबेरी और टहनी से ही काटे जाते हैं। एक टहनी को चॉकलेट से बनाकर खाने योग्य बनाया जा सकता है पैनकेक से नरवाल बनाएं, उसके सींग को जैम और व्हीप्ड क्रीम से ढक दें। वसीयत में फलों से इंद्रधनुष बनाया जाता है उबला या उबला हुआ दलिया, स्ट्रॉबेरी और ब्लैकबेरी या ब्लूबेरी। जानवर अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक भालू को "बनाने" के लिए, एक बेर का उपयोग करें मिठाई के लिए, आपको विभिन्न जामुन (अंगूर, चेरी, चेरी, चेरी प्लम), सफेद ब्रेड या ब्रेड की आवश्यकता होती है, जो विभिन्न जैम या जैम के साथ फैले होते हैं। नुटेला के साथ शीर्ष और व्हीप्ड क्रीम के साथ सफेद भाग बनाएं यह अनाज की रोटी से तैयार किया जाता है, लेकिन आप उन्हें पेनकेक्स से बदल सकते हैं, ब्लूबेरी, अनार और अनानास के टुकड़े भी इस्तेमाल किए जाते हैं, और व्हीप्ड क्रीम जमीन और फूलों के तने के लिए जाती है "एक मटर पर राजकुमारी": "बेड बेड" के लिए तीन प्रकार के पनीर और राजकुमारी के सिर, बेस बेड के लिए काली रोटी, सलाद, मटर की फली, सलाद के डंठल या बिस्तर के पैरों के लिए अजमोद उत्तरी ध्रुव मिठाई परोसना: पेंगुइन बनाने के लिए नाशपाती, दूध चावल दलिया, मछली के लिए चेरी, रैफेलो मिठाई, नीली प्लेट सलाद "बिल्ली": सलाद, जैतून, मिर्च टमाटर, सलाद प्याज, पनीर

स्वाभाविक रूप से, यह तकनीक किसी भी बच्चे पर लागू की जा सकती है। एक दिलचस्प ढंग से तैयार और सजाया गया स्वादिष्ट व्यंजन बच्चे को रुचिकर लग सकता है। आप नए खाद्य पदार्थों को पेश करके अपने आहार में थोड़ी विविधता भी ला सकते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा विशिष्ट सब्जियां या भोजन नहीं करता है। आप हमेशा एक घटक को पकाने के कई तरीके ढूंढ सकते हैं विभिन्न तरीके, लेकिन यह मत कहो कि इसमें क्या शामिल है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को फलियां पसंद नहीं हैं, लेकिन एनालॉग हैं, उदाहरण के लिए, जापानी कवक सेंवई, जो उनसे बनाई गई है। क्या आपका बच्चा एक प्रकार का अनाज या चावल के दलिया से थक गया है? साइड डिश को आलू या किसी अन्य प्रकार के अनाज, जैसे मकई दलिया या बाजरा में बदलें।

जानकर अच्छा लगा: दूध पिलाने का समय अधिकतम 30 मिनट तक सीमित है। अगर बच्चा खाने से मना करता है तो 10-15 मिनट तक। भोजन के बीच, आप थोड़ी मात्रा में मेवे या सूखे मेवे के साथ भूख की भावना को पूरी तरह से दूर कर सकते हैं। वे आपकी भूख को खराब नहीं करते हैं।

उत्तेजक और दवाएं जो बच्चों में भूख में सुधार करती हैं

यदि एक शैक्षिक और पोषण प्रकृति के विभिन्न दृष्टिकोणों ने मदद नहीं की, तो दवाओं और होम्योपैथिक तैयारी का उपयोग किया जा सकता है जो गैस्ट्रिक क्रमाकुंचन को बढ़ाते हैं, भूख बढ़ाते हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

• विटामिन ए, सी, समूह बी। वे कवित जूनियर, एल्कर, विट्रम किड्स, पिकोविट, मछली के तेल जैसे विटामिन परिसरों में पाए जा सकते हैं। वे सिरप, कैप्सूल, टैबलेट, समाधान के रूप में बेचे जाते हैं।
• हर्बल चाय जैसे पुदीना, सौंफ या कैमोमाइल। हरी चाय विशेष रूप से अच्छी होती है।
• पेरिटोल एक सेरोटोनिन विरोधी है जो अक्सर एक बच्चे में भूख की भावना को रोकता है। पेरिटोल सेरोटोनिन को दबाने और भूख बढ़ाने में सक्षम है।
• इंसुलिन भूख की भावना को बढ़ा सकता है।
• अनाबोलिक स्टेरॉयड भूख का कारण बनता है। प्राइमोबोलन को इस श्रृंखला का सर्वश्रेष्ठ माना जाता है।
• पेप्टाइड्स। ये दवाएं ग्लूकोज चयापचय को प्रभावित करती हैं और भूख को प्रेरित करने में मदद करती हैं।
• अमृत ​​पेरनेक्सिन। जिगर के अर्क, फेरस ग्लूकोनेट, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, अन्य बी विटामिन से मिलकर बनता है। यह एक होम्योपैथिक तैयारी है।
• लोहे की तैयारी। उन्हें भूख बढ़ाने की सलाह दी जाती है। फेरम लेक, फेन्युल्स, सोरबिफर और इतने पर अक्सर निर्धारित होते हैं। लेकिन कभी-कभी ऐसी दवाएं मतली की भावना पैदा कर सकती हैं और, तदनुसार, विपरीत प्रभाव देती हैं - भूख न लगना और। इसलिए, टैबलेट फॉर्म की तुलना में इंजेक्शन को वरीयता देना बेहतर है।
• क्रेओन एक एंजाइम तैयारी है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को बढ़ाता है। इससे भूख बढ़ती है।
• एपिलैक मधुमक्खी पर आधारित एक होम्योपैथिक आहार पूरक है शाही जैली. टैबलेट के रूप में बेचा जाता है। यह उत्पाद में निहित लाभकारी पदार्थों के कारण बच्चे की भूख को धीरे से बहाल करने में मदद करता है। यह एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव वाला एक बायोजेनिक उत्तेजक है। यदि स्तनपान कराने वाली मां पीती है, तो स्तनपान बढ़ जाता है, और उपयोगी सामग्रीस्तन के दूध के माध्यम से दवाओं को पारित किया जाता है।
• होलोसस गुलाब के अर्क पर आधारित एक होम्योपैथिक तैयारी है। यह एक हेपेटोप्रोटेक्टिव और कोलेरेटिक एजेंट है जो भूख को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

याद रखें कि एक बच्चे में किसी भी दवा के उपयोग के लिए डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है, भले ही वह होम्योपैथिक आहार पूरक ही क्यों न हो। लक्षण को पूरी तरह से दूर करने के लिए बच्चे की भूख की कमी के कारण का पता लगाना आवश्यक है, न कि दवा लेने के समय।

चबाना जिमनास्टिक

बहुत ही रोचक और प्रभावी तरीकाभूख बढ़ाना। यह काफी सरल और जल्दी से किया जाता है, और परिणाम पहले सत्र के बाद आते हैं। पांच चरणों से मिलकर बनता है:

1. पेट को गर्म करना। ऐसा करने के लिए, संकेतित क्षेत्र को 10 बार दक्षिणावर्त स्ट्रोक करें।
2. दांत क्लिक करना। अपना मुंह 24 बार खोलें और बंद करें।
3. चुस्की लेना। महल में अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर बंद करें और ऊपर की ओर फैलाएं।
4. हम जीभ पर वार करते हैं। तालू की जीभ से मालिश की जाती है, पहले दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त एक बार, और फिर लार को निगल लिया जाता है।
5. बदबू आ रही है। मेज पर बैठ जाओ और भोजन को सूंघो।

पहले चार चरणों को एक स्थायी स्थिति में किया जाता है। इसके अलावा, उनके कार्यान्वयन के लिए सबसे अच्छी जगह रसोई होगी, या जहां सेट टेबल पर पहले से पका हुआ खाना है।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा का सुझाव है कि कड़वाहट वाले बच्चे में भूख की कमी का सामना करना पड़ता है। वे खत्म करने में एक अच्छी मदद हैं दिया गया लक्षण. ऐसे पौधों की श्रेणी में वे जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं जिनका गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एक परेशान प्रभाव पड़ता है, जिससे शरीर को भूख में वृद्धि होगी। इस तरह के व्यंजन अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं, लेकिन फिर भी उनके अपने मतभेद हैं, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक उपयोग या घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता। निम्नलिखित व्यंजनों पर विचार करने का सुझाव दिया गया है:

• संग्रह "भूख"। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। 8:2 की संगति में वर्मवुड और यारो से मिलकर बनता है। भोजन से आधे घंटे पहले इसे दिन में तीन बार लें। मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में डाला जाता है।
• कैलमेस रूट। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच की मात्रा में कुचल सूखी सामग्री डालें और आधे घंटे के लिए जोर दें। भोजन से आधा घंटा पहले एक चौथाई कप पियें।
• वर्मवुड। इसे फार्मेसी में टिंचर के रूप में या जड़ी बूटी के रूप में खरीदा जा सकता है। टिंचर लेना अधिक सुविधाजनक है। भोजन से पहले 20 दिनों के लिए 15 बूँदें लेना पर्याप्त है। 10 दिनों के बाद, आप पाठ्यक्रम को फिर से दोहरा सकते हैं। घास को सामान्य तरीके से पीएं: एक गिलास पानी में एक चम्मच घास डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले लें।

ये लोक व्यंजन भूख कम होने की समस्या को हल करने में मदद करेंगे, लेकिन अगर लक्षण किसी बीमारी के कारण होते हैं तो मूल कारण को खत्म नहीं करेंगे।

उपचार रोग का निदान और संभावित जटिलताओं

यदि आप समय पर उपचार शुरू कर देते हैं, तो न केवल इस लक्षण को दूर किया जा सकता है, बल्कि इसके कारण होने वाली बीमारी को भी दूर किया जा सकता है। उपचार की कमी से कई नकारात्मक परिणाम होते हैं:

• कैशेक्सिया (तेजी से वजन घटाने);
• एनोरेक्सिया (भूख का पूर्ण नुकसान);
• त्वचा की अखंडता का नुकसान (विटामिन और अन्य उपयोगी और आवश्यक पदार्थों की कमी);
• प्रतिरक्षा में कमी;
• मानसिक गतिविधि का उल्लंघन;
• काम में व्यवधान आंतरिक प्रणालीअंग।

यदि योग्य उपचार नहीं किया जाता है तो ऐसी जटिलताओं के परिणाम विकलांगता और मृत्यु दोनों हो सकते हैं। सहायता प्रदान करते समय, यहां तक ​​कि उन्नत चरणस्वास्थ्य को बहाल करना संभव है, लेकिन हमेशा पूर्ण रूप से और लंबे समय के बाद नहीं।

निवारण

माता-पिता की निम्नलिखित क्रियाएं निवारक उपायों के रूप में काम कर सकती हैं:

1. बच्चे के बीमार होने का संदेह होने पर समय पर डॉक्टर से संपर्क करें।
2. उचित पालन-पोषण: समर्थन पारिवारिक परंपराएंऔर खाने, आराम करने वगैरह के बारे में आदतें;
3. सही काम करो शारीरिक शिक्षाबच्चे को अपनी ऊर्जा खर्च करने दें ताज़ी हवा. पारिवारिक सैर और जिम्नास्टिक उपयोगी रहेगा।
4. सही मनोवैज्ञानिक शिक्षा. आपको एक व्यक्तिगत उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है।
5. खाने की प्रक्रिया को न केवल परिचित, बल्कि दिलचस्प बनाने के लिए: नए व्यंजन, परोसने के तरीके।
6. उचित पोषण। अगर परिवार में इसे स्वीकार नहीं किया गया तो बच्चा ठीक से नहीं खाएगा।
7. नियमितता। आपको उसी समय खाने की आदत डाल लेनी चाहिए।
8. भावनात्मक, शारीरिक, मानसिक तनाव को कम करें, बच्चे को समाज के अनुकूल बनाने में मदद करें।

इन सरल नियमों का पालन करने से बच्चे को स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी स्वस्थ भूख.

किसी भी माँ को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहाँ उसका सात साल का बच्चा अपने होठों को कसकर दबाता है, दूर हो जाता है और खाने से इंकार कर देता है। इस मामले में कैसे व्यवहार करें? आखिरकार, भूख में लंबे समय तक कमी न केवल विरोध का कार्य हो सकती है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का भी प्रमाण हो सकती है। आइए चर्चा करें कि जब आपका बच्चा ठीक से नहीं खा रहा हो तो क्या करें।

बच्चों में कम भूख के कारण

जब आप सोच रहे हों कि सात साल का बच्चा ठीक से क्यों नहीं खाता है, तो सोचें कि "बुरा" शब्द से आपका क्या मतलब है। शायद बच्चा मना कर देता है कि आप उसे क्या देने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन स्वेच्छा से कुछ और अवशोषित कर लेता है। तब हम चयनात्मक भूख के बारे में बात कर सकते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से, वे प्राथमिकता सूची में न हों हानिकारक उत्पादजैसे चिप्स, स्नैक्स और अन्य फास्ट फूड।
बच्चों की भूख कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

• एकरसता - बच्चा बस एक ही चीज खाकर थक जाता है, उसका शरीर तंग आ जाता है;
• एक स्पष्ट आहार की कमी - एक दैनिक भोजन कार्यक्रम का पालन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें भोजन के बीच का अंतराल 2-3 घंटे होगा। सात साल का बच्चा दिन में 4-6 बार टेबल पर बैठ सकता है;
• अनियंत्रित स्नैकिंग - पिछले पैराग्राफ के साथ मिलकर, बच्चों में भूख कम होने के सामान्य कारणों में से एक है। नियमित रूप से या तो एक कैंडी या सैंडविच खाने से, बच्चे के पास पूर्ण भोजन के समय तक पर्याप्त भूख लगने का समय नहीं होता है, और स्वाभाविक रूप से, आपके साथ टेबल पर बैठने से इंकार कर देता है;
• अपने आप चबाने या खाने की अनिच्छा - कुछ बच्चे, यहां तक ​​​​कि बड़े हो गए, चम्मच से खिलाए जाने के बहुत शौकीन होते हैं, और जब उन्हें मना कर दिया जाता है, तो वे तुरंत विरोध और खाने की अनिच्छा प्रदर्शित करते हैं;
• वायरस, बैक्टीरिया, एलर्जी के कारण होने वाले संक्रामक रोग - खराब स्वास्थ्य के साथ, साथ में उच्च तापमान, खांसी, नाक बहना और अन्य परेशानी, बच्चा स्वाभाविक रूप से भोजन से इंकार कर देता है;
• पाचन तंत्र की समस्याएं - आंतों, पेट, यकृत और अन्य के रोग आंतरिक अंगहार्दिक भोजन करने के लिए बच्चे की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
• लोहे की कमी - एक विकृत या बहुत चयनात्मक भूख (गंभीर एनीमिया के साथ) के साथ हो सकती है। इस मामले में, बच्चे के शरीर में लोहे के स्तर को बहाल करना और दवाओं की मदद से भंडार बनाना सबसे पहले महत्वपूर्ण है, और फिर भूख के साथ काम करना;
• गंभीर रोग (ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार, मस्तिष्क के कार्य में समस्याएं, श्वास, हृदय, आदि);
• मनोवैज्ञानिक कारक - माता-पिता का दबाव, हितों के खुले टकराव की ओर ले जाता है, कुछ बेहतर और स्वादिष्ट पाने के लिए भोज की सनक, भोजन का विकृत मूल्य, खाने की प्रक्रिया की निश्चित नकारात्मक यादें (उदाहरण के लिए, वयस्क बचपन में डांटते हैं यदि बच्चा अंत तक नहीं खाया)।

ऐसा होता है कि, कारणों को समझे बिना, उत्साहित माता-पिता हुक या बदमाश द्वारा एक तेजतर्रार बच्चे को खिलाने की कोशिश करते हैं: वे राजी करते हैं, खेलते हैं, धमकाते हैं, डांटते हैं, बल देते हैं, समय के बीच खिलाते हैं (खेल के दौरान, उदाहरण के लिए), आदि। बच्चे के खाने से इनकार करने का कारण जो भी हो, शांत होने की कोशिश करें और "7 साल के बच्चे को कैसे खिलाएं" के सवाल से आगे बढ़ें, यह सोचने के लिए कि उसकी मदद कैसे करें और भोजन में उसकी रुचि कैसे पैदा करें।

7 साल के बच्चे को अच्छा खाने के लिए क्या करें?

इससे पहले कि आप चिंतित हों कि आपका बच्चा 7 साल की उम्र में पर्याप्त नहीं खा रहा है, उसके पोषण की तुलना प्रोटीन (80 ग्राम), वसा (75-80 ग्राम) और कार्बोहाइड्रेट (300-350 ग्राम) के औसत दैनिक सेवन से करें। सामान्य तौर पर, यह प्रति दिन लगभग 2500 किलो कैलोरी होगा। इन नंबरों को 4-6 भोजन से विभाजित करें और इन आंकड़ों के आधार पर एक मेनू बनाने का प्रयास करें। छोटे को छोटे हिस्से में खिलाना अधिक सुविधाजनक हो सकता है, लेकिन अधिक बार, एक बार में पूरे हिस्से को रटने की कोशिश करने की तुलना में।
खाने की मात्रा पर सख्त नियंत्रण के मॉडल से दूर होने की कोशिश करें - आपका बच्चा खुद जानता है कि वह कितना खाना चाहता है, उसे खुद से जुड़े मुद्दों के लिए जिम्मेदार होने के लिए छोड़ दें। बच्चे की स्तुति करो, भले ही थाली में बहुत सारा खाना बचा हो (हम बनाते हैं सकारात्मक भावनाएंभोजन के लिए)। एक सुंदर और स्वादिष्ट परोसने का उपयोग करें, साथ के उत्पादों को व्यंजन (कैनेप्स, सैंडविच, क्राउटन, पाई) में परोसें। बहुत से बच्चे बड़े जोश के साथ थाली के नीचे चित्रित नायकों को बाढ़ से बचाते हैं। भोजन के दौरान टीवी, टैबलेट, गेम और प्रदर्शन को छोड़ दें - यह प्रक्रिया से ध्यान भटकाता है और भविष्य के लिए गलत ऑटोमैटिज़्म बनाता है। पूरे परिवार के साथ मेज पर बैठें और अच्छे शिष्टाचार के नियमों का प्रदर्शन करें - आपको देखकर, बच्चा जल्द ही स्वेच्छा से भी खाना शुरू कर देगा।
अपने बच्चे के साथ धैर्य रखने की कोशिश करें, उसकी अस्थायी सनक को समझ के साथ व्यवहार करें, और इस दोस्ताना माहौल में, आपके बच्चे की स्वस्थ भूख आपको इंतजार नहीं कराएगी।

बच्चों में भूख न लगना - इस समस्या में अलग समयकिसी भी माता-पिता का सामना करना पड़ा। एक बच्चा अपनी भूख क्यों खो देता है, वह कुछ खाद्य पदार्थ मजे से क्यों खाता है, लेकिन दूसरों को नहीं खाना चाहता, उसे कैसे प्रभावित किया जाए, और किस माध्यम से भूख में सुधार किया जा सकता है? आपको इस लेख में उत्तर मिलेंगे।

ऐसे समय होते हैं जब माता-पिता बच्चे की भूख का निर्धारण उसके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा से करते हैं। उसी समय, यह मत भूलो कि एक वयस्क का एक हिस्सा बच्चे के एक हिस्से के साथ अतुलनीय है। शायद बच्चा सच में भूखा नहीं है, शायद वह थका हुआ महसूस कर रहा है, या उसने मिठाई के साथ अपनी भूख को बाधित किया है, या शायद वह सिर्फ शरारती हो रहा है।

यदि सब कुछ इतना तुच्छ नहीं है, और बच्चे को भूख नहीं है लंबे समय तकया वह स्पष्ट अनिच्छा से खाता है, यह किसी भी बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है, उदाहरण के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण, एनीमिया, एनोरेक्सिया, एस्कारियासिस ()। यहां आपको निश्चित रूप से एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, और पहले आपको बच्चे के तापमान को मापना चाहिए और पूछना चाहिए कि क्या उसे कुछ दर्द होता है।

बीमारी के दौरान, बच्चों को ऐसा खाना खिलाना चाहिए जो पचने में आसान हो, आइए जितना हो सके तरल पदार्थ (सादा पानी, गैर-अम्लीय रस, हल्का शोरबा) पिएं। बच्चों के ठीक होते ही भूख बहाल हो जाती है।

मुख्य नियम: बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, कभी नहीं!

कुछ भी हो, मत करो। इससे भूख नहीं लगेगी, बल्कि समस्या और बढ़ जाएगी। यदि आपका बच्चा एक या दो बार भोजन नहीं करता है तो चिंता न करें। यह किसी भी तरह से उसके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन अधिक भोजन, नीरस भोजन, विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

पर समृद्ध परिवारजिन बच्चों को खाने के लिए मजबूर किया जाता है, उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव की तुलना केवल पियानो बजाना सीखने के तनाव से की जा सकती है। अगर बच्चे को भूख नहीं है, तो उससे कहें: "तो तुम्हें भूख नहीं है" और बस रुको, शरीर अपना काम करेगा।

बच्चे में भूख की कमी के दो और कारक होते हैं: यानी बच्चे में एक ही समय पर नियमित रूप से खाने की आदत विकसित नहीं हुई है, दूसरा कारक मीठा नाश्ता है। यदि बच्चे मुख्य भोजन के बीच में मिठाई खाते हैं, तो आपको उनसे यह अपेक्षा नहीं करनी चाहिए कि वे एक कटोरी सूप या सब्ज़ी परोसेंगे। मीठे स्नैक्स के बजाय, अपने बच्चे को कुछ फल, मुट्ठी भर सूखे मेवे या मेवे दें।

अगर मेरा बच्चा कुछ खाद्य पदार्थ खाने से मना कर दे तो मुझे क्या करना चाहिए?

• इसकी चिंता मत करो। आपका बच्चा एक छोटा व्यक्ति है जिसकी अपनी स्वाद प्राथमिकताएं हो सकती हैं। इसके अलावा, लोगों का स्वाद अक्सर बदल जाता है, खासकर बच्चों के बीच: कल उसने इस दलिया को मजे से खाया, और आज वह इससे दूर हो गया।
• खराब भूख के साथ, आप गैर-खाद्य पदार्थों को ग्रेवी, सूखे मेवे, अचार, चीनी के साथ मुखौटा कर सकते हैं, साइट्रिक एसिड. बच्चे को पसंद न आने वाले खाने में कद्दूकस किया हुआ प्याज डालें। आप दलिया में अपने बच्चे का पसंदीदा जैम मिला सकते हैं। टमाटर को कद्दूकस भी किया जा सकता है और दूसरे कोर्स या सूप में मिलाया जा सकता है।
• जहां तक ​​लंच की बात है तो पहले बच्चे को दूसरा कोर्स खिलाएं, यह सूप से ज्यादा पौष्टिक होगा। अगर बच्चा सूप नहीं खाता है - यह डरावना नहीं है।

बच्चों में भूख बढ़ाने के लिए, इन सिफारिशों का उपयोग करें:

• बच्चे को अधिक चलने दें, ताजी हवा में चलें, खेल खेलें, सक्रिय खेल - इस तरह वह खर्च करेगा अधिक ऊर्जा, और इसे फिर से भरने की आवश्यकता होगी।
• बच्चों को ज्यादा दूध पिलाने या जबरदस्ती दूध पिलाने के लिए उन्हें खाने से मना न करें। उस पर बिल्कुल ध्यान न दें। अगर आपको लगता है कि आपका बेचैन चेहरा, अनुनय जैसे "अच्छा, खाओ, कृपया!" या सजा की धमकी से बच्चे को फायदा होगा, ऐसा नहीं है। आप एक बच्चे को कुछ ऐसा खाने के लिए मजबूर कर सकते हैं जिसे उसका शरीर स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ रहे, और साथ ही उसे खाने के लिए मजबूर करे, तो आप गलत दिशा में जा रहे हैं।
• अगर बच्चे को भूख नहीं है, तो उसकी थाली में कुछ खाना डालें, शब्दों के साथ एक बड़ा हिस्सा न डालें: "कम से कम 3 चम्मच खाओ।" बच्चे को भोजन की मात्रा से डराएं नहीं, थोड़ा डालना बेहतर है, इसलिए यह होगा अधिक संभावनाकि वह सब कुछ खा जाएगा।
• बच्चों को मिठाई जब्त करने का तनाव न सिखाएं। आपके बच्चे का कोई पसंदीदा हो सकता है स्वस्थ व्यंजनइसलिए अगर वह किसी बात से परेशान है तो उसे खिलाएं, न कि केक या मिठाई से।

बच्चों में भूख बढ़ाने के उपाय

भूख की अनुपस्थिति में, बच्चों के आहार में भूख बढ़ाने वाले व्यंजन, जड़ी-बूटियाँ और खाद्य पदार्थ शामिल करना अच्छा होता है:

बच्चों में भूख की कमी एक ऐसी समस्या है जिसे व्यापक रूप से संबोधित करने की आवश्यकता है। कारण का पता लगाएं, बच्चे और स्थिति के प्रति दृष्टिकोण और दृष्टिकोण बदलें, बहुत धैर्य रखें, उन सभी सिफारिशों का पालन करें जो एक बाल रोग विशेषज्ञ, यदि आवश्यक हो, एक मनोवैज्ञानिक और एक पोषण विशेषज्ञ आपको देंगे, और, समय-समय पर ... स्थिति को जाने दो। याद रखें, भूख की कमी से कभी भी भुखमरी नहीं हुई है।

अपने पिछले लेखों में, मैंने पहले ही शिशुओं में खराब भूख की समस्या पर बात की थी। आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि छोटे बच्चे की भूख कैसे बढ़ाई जाए।
हम, देखभाल करने वाली माताएँ, बहुत चिंतित हैं यदि हमारा बच्चा अच्छा नहीं खाता है, तो कुछ हद तक ये चिंताएँ निराधार नहीं हैं, क्योंकि टुकड़ों के छोटे शरीर को खेल और विकास के लिए विकास और ऊर्जा के लिए इतनी ताकत की आवश्यकता होती है। और अगर बच्चे को भूख नहीं है और वह खराब खाता है, तो शरीर में थोड़ा प्रवेश होता है। पोषक तत्वऔर विटामिन। यह स्थिति crumbs के पूर्ण विकास को प्रभावित कर सकती है। क्या करें?

यदि भूख में कमी के कारणों को समाप्त कर दिया जाता है और बीमारियों को बाहर रखा जाता है जिसमें छोटे की भूख बिगड़ जाती है (एनीमिया, गैस्ट्रिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, बार-बार कब्ज, ऊपरी श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियां, हेल्मिंथियासिस), तो सबसे महत्वपूर्ण बात आपको बस इतना करना चाहिए कि बच्चे के पोषण को ठीक से व्यवस्थित करें।

जैसा कि मैंने पहले लिखा था, एक छोटे बच्चे के पोषण को समय पर स्पष्ट रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए. सबसे पहले, बच्चा इस तरह के एक आहार का विरोध करेगा, आपको एक या दो फीडिंग छोड़ना भी पड़ सकता है। लेकिन धीरे-धीरे शिशु को इस दिनचर्या की आदत हो जाएगी, सबसे पहले; उसे पहले से ही यकीन होगा कि अगर वह अभी नहीं खाता है, तो उसे अगले भोजन तक लंबा इंतजार करना होगा (और एक प्यारी आत्मा के लिए सब कुछ खाएगा), और दूसरी बात; बच्चे के पेट में खाने का समय होने तक रस का स्राव होगा।

छोटे को मत दो कोई नाश्ता नहीं!रोल्स, मिठाई, कुकीज और यहां तक ​​कि फल और मीठे जूस भी भूख को पूरी तरह से हतोत्साहित करते हैं। आपकी चालाक आँखें चाहे कितनी भी विनम्र क्यों न हों, साधारण मिनरल वाटर (बेशक, बिना गैसों के) के अलावा कुछ न दें। मैं खुद अक्सर अपने उधम मचाते और उसके वादी रूप के बारे में बताता हूं और "ठीक है, माँ, सिर्फ एक कैंडी, मैं वादा करता हूँ ..!" मैं सभी की तरह प्रतिक्रिया करता हूं प्यार करने वाली माँ:)। लेकिन अगर आप पहुंचना चाहते हैं सकारात्मक नतीजे, तो नहीं, नहीं और ऐसी मातृ दया और प्रेम नहीं है (केवल अगर बच्चे की भूख वास्तव में "भेड़िया" बन जाती है)।

निश्चित रूप से, मैं एक खोज नहीं करूंगा यदि मैं बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए किसी अन्य तरीके का नाम दूं - यह है लंबी सैर. वे शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाते हैं और आपको एक उत्कृष्ट भूख के लिए काम करने की अनुमति देते हैं। जिम्नास्टिक, तैराकी, आउटडोर खेलों से मदद मिलेगी। इस तरह के लोगों के साथ शारीरिक गतिविधिछोटा बच्चा बहुत अधिक कैलोरी और ऊर्जा खर्च करता है और शरीर अपनी खोई हुई लागत को फिर से भरने के लिए बस "बाध्य" होता है - यह बच्चे के लिए अच्छी भूख में प्रकट होगा। आखिरकार, आपको यह स्वीकार करना होगा कि यदि कोई बच्चा कंप्यूटर या कार्टून पर कई दिनों तक बैठता है, और आप उसे सड़क पर "छड़ी के साथ बाहर नहीं निकाल सकते", तो ऊर्जा कहाँ जाएगी और भूख कहाँ से आएगी?

अपने बच्चे को खाना पकाने में शामिल करें. उदाहरण के लिए: मेरे बेटे ने मुझे एक आमलेट में अंडे तोड़ने में मदद की, पैनकेक के लिए आटा गूंध, लेटस के पत्तों को चुटकी। बढ़िया काम किया! उसे टेबल सेट करने दें, नैपकिन, कटलरी बिछाएं। आप और कितने तरीके सोच सकते हैं? आपकी सभी कल्पनाओं के लिए!

सबसे ज्यादा पसंद न आने वाली डिश को भी सजाएंबच्चे की भूख में काफी वृद्धि होगी: जानवरों के मुंह को काट लें, सब्जियों और फलों से कार बनाएं, खट्टा क्रीम के साथ आकर्षित करें या पेनकेक्स पर जाम करें। अब इंटरनेट बच्चों के व्यंजनों के लिए कई तरह के व्यंजनों से भरा हुआ है चरण-दर-चरण निर्देशसजावट

यानी कि बच्चों में भूख बढ़ती है।

1. भोजन से आधे घंटे पहले, अपने बच्चे को खट्टे सेब का रस पिलाएं - इससे गैस्ट्रिक जूस बनाने में मदद मिलेगी।
2. लोक उपचार जो बच्चे में भूख बढ़ाते हैं: पाचन की अच्छी उत्तेजना के लिए, जैसे औषधीय पौधेजैसे जुनिपर और बैरबेरी बेरी, ब्लैककरंट, जंगली गुलाब, समुद्री हिरन का सींग, चोकबेरी, सौंफ और गाजर के बीज। ये उत्पाद अच्छे हैं क्योंकि इनका स्वाद क्रमशः मीठा या सुखद होता है, बच्चे इन्हें पीने से मना नहीं करते हैं। लेकिन वर्मवुड, यारो, सिंहपर्णी जड़, कैलमस, चिकोरी जैसे पौधों से टिंचर और काढ़े, हालांकि स्वाद में अप्रिय (इस कड़वे मिश्रण को पीने के लिए एक बच्चे को राजी करना बहुत मुश्किल है), इस तथ्य के कारण भूख को और अधिक बढ़ाते हैं कि वे गैस्ट्रिक स्राव रस में काफी वृद्धि। भोजन से 20-30 मिनट पहले भूख बढ़ाने के लिए हर्बल उपचार लें।
3. से होम्योपैथिक उपचारभूख में सुधार के लिए, वे निर्धारित हैं: मूल्य, मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण, कोलचिकम के साथ परिसरों। डॉक्टरों की सलाह पर सख्ती से करें इस्तेमाल!
4. दवाएं जो शिशुओं में भी भूख बढ़ाती हैं: एल्कर (एल-कार्निटाइन), ग्लाइसिन, लाइसिन, एंजाइम (क्रेओन)। डॉक्टरों की सलाह पर सख्ती से करें इस्तेमाल!

मैं आपको याद दिलाता हूं कि सभी साधन और दवाएं जो भूख बढ़ा सकती हैं, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही उपयोग करें!

यदि बच्चे को भूख नहीं लगती है, तो यह घबराने का कारण नहीं है। गंभीरता से विचार करें कि वास्तव में इसका क्या कारण हो सकता है। बच्चे की दिनचर्या की समीक्षा करें और उसकी जीवन शैली में समायोजन करें। मुझे आशा है कि मेरा लेख बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं"इससे आपको मदद मिलेगी। शुभकामनाएँ!
मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा यदि आप अपने खुद के तरीके लिखते हैं जिससे आपके बच्चे को भूख न लगने की समस्या में मदद मिली।

किसी भी माँ से पूछें कि उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और जवाब में आप शायद सुनेंगे - बच्चा अच्छा नहीं खाता है।

कुछ माता-पिता अपने बच्चे की भूख के बारे में शिकायत नहीं करते हैं। खाने से इंकार करना हमेशा बहुत परेशान करने वाला होता है, और क्यों छोटा बच्चाइस स्थिति में उतना ही अधिक भय उत्पन्न होता है। कोई भी पोषण विशेषज्ञ पुष्टि करेगा कि सामान्य अच्छा पोषणखराब भूख के साथ असंभव है, और सामान्य पोषण की कमी से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। कम भूख के साथ, वह अधिक बार मूडी और चिड़चिड़े होते हैं, वह अपने साथियों की तुलना में कमजोर और अधिक पीला होता है।

वास्तव में, एक बच्चे में सामान्य भूख बनाए रखना इतना मुश्किल नहीं है, बहुत कुछ माता-पिता पर निर्भर करता है। मूल बातें उचित पोषणऔर जन्म से ही भूखा रहना चाहिए। मुझे लगता है कि अब सभी माताओं को पहले से ही पता है कि माता-पिता की नसों के लिए घंटे के हिसाब से सख्त भोजन और तीन घंटे का दर्दनाक ब्रेक हमेशा के लिए है। सबसे पहले, राय को सुनना बेहतर है: जीवन के पहले महीनों के दौरान, वह भोजन के लिए अनुकूल होगा और, सबसे अधिक संभावना है, अपनी दैनिक दिनचर्या की पेशकश करेगा। यह संभव है कि आप इस कार्यक्रम को पसंद नहीं करेंगे, लेकिन टुकड़ों की इच्छा को ध्यान में रखने की कोशिश करें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिकांश माता-पिता एक समझौता खोजने का प्रबंधन करते हैं: बच्चे को मांग पर खिलाना सबसे अच्छा है, लेकिन इसके लिए पर्याप्त ब्रेक लेना सुनिश्चित करें। रात की नींद, और बच्चे को इसका आदी होना होगा।

अपनी भूख खो दी?

भूख न लगने के शुरुआती कारणों में से एक एक बच्चे में- सामान्य खिला आहार का उल्लंघन। इसलिए, यदि कुछ घंटों के भीतर बच्चे को बार-बार स्तन पर लगाया जाता है और वह सक्रिय रूप से चूसता है, तो अगले दूध पिलाने तक कुछ देर हो जाएगी और 4-5 घंटे हो सकते हैं। दूध को पचाना चाहिए, और यह इतनी जल्दी नहीं होता है।

एक बहुत ही सामान्य गलती यह मान लेना है कि दूध पिलाने से ठीक पहले आपको अपने बच्चे को मीठा पानी या बेबी टी देनी चाहिए। मैं तुरंत कहूंगा: में पीने के फायदे ये मामलानहीं होगा, खिलाने से पहले अतिरिक्त तरल केवल पहले से ही छोटे पेट की मात्रा लेगा और दूध पीने की मात्रा को कम करेगा। यदि बच्चे को कम दूध मिलता है, तो इसका मतलब है कि उसे बहुत पहले भूख लगी होगी, और अगले दूध पिलाने तक का विराम छोटा होगा। मुख्य भोजन के बाद और कम मात्रा में पानी, हर्बल चाय या जूस दिया जा सकता है। अधिक बार यह गर्म मौसम में किया जाना चाहिए, जब तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है।

पर छह महीने का बच्चा गलत तरीके से मिठाइयाँ खाने के कारण भूख में कमी हो सकती है फ्रूट प्यूरे. एक बड़ी संख्या कीफलों में पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट त्वरित प्रभावतृप्ति, और भूख गायब हो जाती है। एक बच्चा मां के दूध को मना कर सकता है, भले ही किसी कारण से दूध का स्वाद बदल गया हो। यह अक्सर माँ द्वारा एक दिन पहले खाए गए मसालेदार या मसालेदार व्यंजन की ओर जाता है, इसलिए अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

भूख कम होने या गायब होने का अधिक गंभीर कारण कोई भी रोग हो सकता है। एक बच्चे के लिए सर्दी पकड़ने और नाक बहने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि भूख स्पष्ट रूप से खराब हो जाती है। नाक के मार्ग में बलगम जमा होने से सांस लेना मुश्किल हो जाता है और चूसने पर असुविधा होती है - नतीजतन, बच्चा अक्सर स्तन को मना कर देता है। ताकि बच्चा भूखा न रहे, बहती नाक का इलाज समय पर करना चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर, दूध पिलाने से कुछ समय पहले, आप अपने बच्चे की नाक को एक नम कपास झाड़ू और ड्रिप ड्रॉप्स से साफ करें। और एक सामान्य कारणभूख कम लगना - (कान की सूजन)। यह रोग न केवल बुखार और सामान्य अस्वस्थता के साथ होता है, बल्कि चूसने के समय अप्रिय संवेदनाओं के साथ भी होता है। यह स्पष्ट है कि बच्चा भूखा रहता है और दूध पिलाने के बीच में बेचैनी से व्यवहार करता है।

भूख न लगने का प्राकृतिक कारण एक परिवर्तन है शारीरिक अवस्थाशिशु। यदि ऐसे संकेत हैं कि एक दांत फटने वाला है - लार एक धारा में बहती है, मसूड़े (भविष्य के दांत की जगह) पर छोटे-छोटे छिद्र पाए जाते हैं, इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आने वाले हफ्तों में टुकड़ों में एक नहीं होगा खाने की बहुत इच्छा (हालाँकि वह लगातार सब कुछ चबाएगा)। इस अवधि के दौरान कुछ वजन घटाने के बारे में चिंता न करें, थोड़ी देर बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

अधिकांश शिशु मौसम में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और वायुमंडलीय दबाव में अचानक बदलाव के साथ, वे काम करना शुरू कर देते हैं और अपने सामान्य भोजन को मना कर देते हैं। ऐसे में आप किसी नई डिश से मकर राशि वालों को रिझाने की कोशिश कर सकते हैं - क्या होगा अगर जिज्ञासा हावी हो जाए खराब मूड! खैर, यह मत भूलना छोटा आदमीपहले से ही उनके अपने स्वाद और आदतें हैं। उन पर करीब से नज़र डालें। आपके बेटे या बेटी को क्या पसंद है और क्या नहीं, यह जानने से आपको पोषण के मामलों को समझने में मदद मिलेगी।

बड़े बच्चों के लिएभूख की समस्याएं कम आम नहीं हैं, और उनके कारण काफी हद तक समान हैं। कुछ मिठाइयाँ कभी-कभी बच्चे की भूख को "मारने" के लिए पर्याप्त होती हैं, लेकिन माता-पिता इसके बारे में नहीं सोचते हैं और खाने से पहले वे बच्चे को कुछ मीठा लेने की अनुमति देते हैं, एक गिलास दूध या दही देते हैं। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के नाश्ते के बाद, सामान्य भूख का कोई सवाल ही नहीं है।

हर कोई जानता है कि मजबूत भावनाएं आपकी भूख को कुछ समय के लिए बर्बाद कर सकती हैं। इस अर्थ में, बच्चा और भी अधिक संवेदनशील होता है: कोई भी असहजता, दर्द, आक्रोश, निराशा बच्चे के मानस को स्पष्ट रूप से प्रभावित करती है और भूख को बाधित करती है। यह मत भूलो कि सुखद भावनाएं भी भूख में कमी का कारण बन सकती हैं। यदि बच्चा अत्यधिक उत्तेजित है, बहुत अधिक खेलता है या उसमें भागता है, तो यह भोजन से अल्पकालिक इनकार का कारण बन सकता है। यहां आपको थोड़ा इंतजार करना चाहिए और बच्चे को कोई मध्यवर्ती नाश्ता नहीं देना चाहिए। थोड़ी देर बाद भूख दिखाई देगी।

एक बड़ी गलती माता-पिता से होती है जो बच्चे को उसकी इच्छा की परवाह किए बिना खाने के लिए मजबूर करते हैं। "एक चम्मच के साथ विशाल" की हिंसक कार्रवाई इस तथ्य को जन्म देगी कि बच्चा खाने की प्रक्रिया के लिए लगातार घृणा विकसित करेगा, और खाए गए भोजन से कोई फायदा नहीं होगा। दुर्भाग्य से, ऐसा भी होता है कि जबरन दूध पिलाने से चिढ़ माता-पिता बच्चे को उल्टी करवा देते हैं। इस दृष्टिकोण के साथ, भोजन के बारे में बात करना भी कभी-कभी बच्चे को बीमार महसूस कराता है। स्थिति को ठीक करना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। पूरे खिला समय के दौरान माता-पिता को शांत रहना चाहिए, और जैसे ही बच्चा अपने आप को खिलाना सीखता है, इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करना बंद करना आवश्यक है। बच्चे को हमेशा अच्छी भूख लगे इसके लिए आहार में विविधता लाना बहुत जरूरी है। बहुत नीरस भोजन न केवल अस्वास्थ्यकर है, बल्कि भूख की उपस्थिति में भी योगदान नहीं देता है। यहां तक ​​कि सबसे पसंदीदा पकवानदुरूपयोग करने पर अप्रिय हो जाता है। सबसे अच्छी दवाइस मामले में, आहार में नए व्यंजनों की शुरूआत होगी और पहले से अज्ञात उत्पादों के साथ बच्चे का परिचय होगा।

याद रखें कि गर्मियों में भूख में मौसमी कमी हो सकती है। गर्म मौसम में न केवल बच्चों में बल्कि वयस्कों में भी भूख गायब हो जाती है। जितना हो सके बच्चे के आहार को हल्का करने की कोशिश करें - उच्च कैलोरी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करें। फलों और जूस की मात्रा बढ़ा दें और किसी भी स्थिति में जबरदस्ती भोजन न करें। गर्म मौसम में, पाचक रसों का स्राव कम हो जाता है, और जबरदस्ती खाने से तीव्र अपच हो सकता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, भूख की कमी नासॉफिरिन्क्स में भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ी हो सकती है, विभिन्न जुकाम, अधिक उत्साहित तंत्रिका प्रणाली, हाइपोविटामिनोसिस, कृमिनाशक। बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और न केवल बीमारी की अवधि के दौरान, बल्कि बच्चे के स्वस्थ होने पर भी डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। बच्चों का एक छोटा समूह है, जो तंत्रिका और पाचन तंत्र की ख़ासियत के कारण, भोजन के दौरान थोड़ा लार होता है - इस वजह से, बच्चों को ठोस भोजन खाने में कठिनाई होती है। ऐसे में सूखी डिश को लिक्विड ग्रेवी से पानी देने या चाय, जूस, कॉम्पोट के साथ पीने की सलाह दी जा सकती है. यह आत्मसात करने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बनाएगा और भूख में सुधार करेगा।

क्या करें?

उत्कृष्ट भूख के लिए, बच्चे को बाहरी खेलों की आवश्यकता होती है और ताजी हवा में चलता है। यहां तक ​​​​कि सामान्य सुबह के व्यायाम न केवल मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, हृदय और फेफड़ों को प्रशिक्षित करते हैं, बल्कि पाचन पर भी लाभकारी प्रभाव डालते हैं। अच्छे मौसम में, जितना हो सके अपने बच्चे के साथ टहलें, उसे सक्रिय रूप से चलने दें, चढ़ें, साथियों के साथ खेलें। से बचपनमजबूत करने का अभ्यास करना उपयोगी है: जिस कमरे में बच्चा सोता है, उस कमरे में खिड़की खोलें, उसे सुबह ठंडे पानी से अपना चेहरा धोना सिखाएं। भूख के मामले में परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

चम्मच, कप आदि का स्वतंत्र उपयोग भूख को बनाए रखने में बहुत मदद करता है। मग से पानी हमेशा अपने गंतव्य तक नहीं पहुंचने दें, और चम्मच केवल प्लेट पर दलिया को सूंघता है, मुख्य बात यह है कि बच्चे को पोषण की प्रक्रिया में शामिल करना, उसे रुचि देना, और आवश्यक कौशल धीरे-धीरे दिखाई देंगे।

बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे स्थिर रखना उतना ही कठिन होता है, जैसे कि ऊर्जा के किसी प्रकार का आंतरिक आवेश जमा हो जाता है जो छोटे आदमी को लंबे समय तक स्थिर नहीं बैठने देता है। कभी-कभी बच्चों के लिए भोजन पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, कई टेबल पर बात करना जारी रखते हैं, खाना खत्म किए बिना भागने की कोशिश करते हैं। यहां माता-पिता को कड़ी मेहनत करनी होगी और सबसे शांत वातावरण बनाना होगा। आपको धीरे-धीरे इस फिजूलखर्ची की आदत डालनी पड़ सकती है कि आप चैट नहीं कर सकते हैं और भोजन करते समय टेबल से भाग जाते हैं।

एक सामान्य गलती भोजन के साथ बच्चे का कृत्रिम रूप से मनोरंजन करना है। केवल "शो" दुर्भाग्यपूर्ण माताओं और पिता से संतुष्ट नहीं हैं, अगर केवल बच्चा विचलित होता है और खाता है। यह मौलिक रूप से गलत है: सबसे पहले, पिता के गीतों और माता के नृत्य की धुन पर खाया जाने वाला ऐसा रात्रिभोज, बहुत कम काम का है; दूसरे, यह बच्चे के चरित्र को खराब करता है, वह बस अपनी भूख में माता-पिता की रुचि का शोषण करना शुरू कर देता है। इस तरह, आप अपने प्यारे बच्चे को अच्छी भूख नहीं लौटा पाएंगे, और जिस भोजन को आप "धक्का" देने में कामयाब रहे, वह ठीक से पच और आत्मसात नहीं होगा, क्योंकि कोई उत्सर्जन नहीं था। आवश्यक राशिलार और गैस्ट्रिक रस।

3 से 6 साल की उम्र का बच्चा जिज्ञासु होता है, उसे हर चीज में दिलचस्पी होती है, वह खुद सहित अपने आसपास की हर चीज के प्रति उदासीन नहीं होता है। खैर, आपको खाने की प्रक्रिया को खेल से कम दिलचस्प बनाने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है! अपने बच्चे को नए व्यंजनों से परिचित कराएं, उन उत्पादों के बारे में बात करें जिनसे वे बने हैं। मसालेदार, डिब्बाबंद भोजन और तथाकथित फास्ट फूड के अपवाद के साथ, तीन साल के बाद, एक बच्चा वयस्क के समान लगभग सब कुछ खा सकता है।

इस उम्र में बच्चे बहुत प्रभावशाली होते हैं और स्वेच्छा से दूसरों के व्यवहार पर प्रयास करते हैं, इसलिए यदि मां आहार पर है, तो बच्चा खुद को भोजन में सीमित करने की इच्छा से "संक्रमित" हो सकता है। सच है, इसका मतलब मिठाई की स्वैच्छिक अस्वीकृति नहीं है। यदि आपका बच्चा नियमित रूप से साथियों की संगति में भोजन करता है, तो कंपनी में एक सनक का दिखना बाकी सभी की भूख को बर्बाद कर सकता है। बच्चों के लिए गंभीर रूप से बीमार रिश्तेदारों के अप्रत्यक्ष प्रभाव में आना भी कम आसान नहीं है। यदि घर में वयस्कों में से कोई एक बीमार है, तो बच्चा, जैसे कि अपनी भूमिका पर प्रयास कर रहा है, खाने से भी मना कर सकता है।

इस आयु वर्ग की भूख के बारे में कुछ सामान्य कहना बेहद मुश्किल है: कितने बच्चे, इतने सारे विकल्प खाने का व्यवहार. कोई जो चढ़ाता है और जितनी बार देता है उतनी बार खाता है; कोई नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए हल्के नाश्ते तक ही सीमित है। हम केवल एक ही बात की सलाह दे सकते हैं: अपने बच्चे को किसी आम तौर पर स्वीकृत मानदंड में फिट करने की कोशिश न करें, हर चीज के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

अपने बेटे या बेटी को मेज पर व्यवहार के बुनियादी नियमों का पालन करने के लिए जितनी जल्दी हो सके सिखाने की कोशिश करें, बच्चे को खाने से पहले अपने हाथ धोने के लिए जाने दें, चम्मच से खाएं, और 4-5 साल की उम्र से कांटे से . उसे याद रखो सबसे अच्छा तरीकासीखना एक व्याख्यान नहीं है, बल्कि एक उदाहरण उदाहरण है।

यदि भूख की कमी की स्थिति लंबी हो जाती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, शायद उनकी सलाह बच्चे की खोई हुई भूख को बहाल करने में मदद करेगी। अगर आपके डॉक्टर को आपत्ति नहीं है, तो आप मदद का सहारा ले सकते हैं।

फ़ाइटोथेरेपी

कई सरल हर्बल चाय हैं जो पाचन में सुधार करती हैं और भूख को उत्तेजित करती हैं। यह मत भूलो कि कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित भी हर्बल इन्फ्यूजनबाल रोग विशेषज्ञ के साथ समझौते के बाद और केवल एलर्जी की प्रवृत्ति और पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में ही बच्चे को दिया जा सकता है।

• स्वादिष्ट आसव 2 चम्मच तैयार करने के लिए। Veronica officinalis जड़ी बूटियों को दो कप उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, इसे 20 मिनट के लिए काढ़ा और तनाव दें। यह जलसेक बच्चे को भोजन के बाद दिया जाता है - दिन में 4 बार, 1/3 कप।
• एक और स्वादिष्ट चाय तैयार करने के लिए, आपको 1 चम्मच लेने की जरूरत है। सूखी कटी हुई स्प्रिंग जेंटियन हर्ब, 1 कप उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से छान लें। बच्चे को 1-2 बड़े चम्मच देने के लिए गर्मी के रूप में परिणामी जलसेक। एल भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4 बार।
• त्रिपक्षीय की एक श्रृंखला से पाचन और भूख चाय में सुधार करता है। इसकी तैयारी के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल जड़ी बूटियों को 1 कप उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए और लगभग 4 घंटे के लिए थर्मस में डालना चाहिए। आसव बच्चे को 1 बड़ा चम्मच दें। एल भोजन से पहले दिन में 4 बार।

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक बच्चे में भूख का उल्लंघन किसके कारण हो सकता है कई कारणों से, दोनों स्वयं बच्चे की स्थिति के कारण, और विशुद्ध रूप से बाहरी, उस पर निर्भर नहीं। भूख को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले अधिकांश कारकों को उनके परिणामों को खत्म करने की तुलना में रोकना आसान है। दैनिक दिनचर्या का पालन करें, बच्चे की देखभाल में कुछ नियमों का पालन करें और आहार में घोर त्रुटियों से बचें। मुख्य बात याद रखें: पौष्टिक भोजनबचपन में जीवन के लिए अच्छे स्वास्थ्य का आधार है!

बहस

लेख पर टिप्पणी "भूख में सुधार!"

भूख नहीं है। पालना पोसना। 7 से 10 तक का बच्चा। भूख नहीं लगना। बेटी 8 साल की। बहुत कम खाता है। मुझे नहीं पता कि कैसे लड़ना है! और राजी, और बीमारियों से डरी हुई, उसे परवाह नहीं है। मैंने नीति का उपयोग किया - वह नहीं चाहती, उसे न खाने दें = इसलिए वह कुछ भी नहीं खाती है! कंप्यूटर से दंडित करने की कोशिश की और ...

बहस

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से जांच कराएं। मेज़िम, जैसा कि नीचे सलाह दी गई है, इसके लायक नहीं है। यह अभी भी अन्य उद्देश्यों के लिए है। इसलिए अग्न्याशय को रोपने में देर नहीं लगती - बिना डॉक्टर के ऐसी चीजें पीने के लिए।

जब वह छोटी थी तो मेरी सबसे बड़ी ने खाना नहीं खाया। सामान्य तौर पर। हमें एनोरेक्सिया का निदान किया गया था। आमतौर पर, नर्वस नहीं, बल्कि भूख की कमी के रूप में। उन्होंने कुछ पिया, प्रक्रियाएं कीं, उनके साथ भोजन किया, समय के बीच छोटे हिस्से को खिलाया ..

13 साल की उम्र में, उसने पहली बार कहा कि वह खाना चाहती है और तब से उसने अपना मुंह बंद नहीं किया है। अब वह 20 साल की है, वह सैनिकों की एक कंपनी की तरह खाती है। नाश्ते के लिए, वह खाने के बाद चाय के लिए 8 घुटा हुआ पनीर दही खा सकती है .
उसकी प्लेटों से प्रेमी बेहोश हो जाते हैं।
लेकिन 180 की ऊंचाई के साथ उनका वजन 50 किलो है।

किताब में सर्जोव था, याद है? यहाँ, con-fe में, उनके तरीके का भी उल्लेख किया गया था।
भोजन के साथ ट्रे। वे। माता-पिता बच्चों के लिए ट्रे तैयार करते हैं (रेफ्रिजरेटर से, उनमें, जाहिरा तौर पर, जहां बर्फ जमने की जरूरत होती है) सभी प्रकार के भोजन के साथ। छिलके वाले सेब के टुकड़े, केले के मग, एवोकैडो के क्वार्टर, मग में उबली हुई गाजर, पनीर, छोटी कुकीज़।
क्या यह तरीका काम करेगा? अधिक से अधिक सटीक रूप से, आप शायद इंटरनेट पर उनकी पुस्तक पा सकते हैं, स्वयं लेखकों को देखें।

मैं अपने बच्चे की भूख कैसे बढ़ा सकता हूँ? ऐलिस 2.7 की है और बहुत खराब खाती है !!! हम 2 महीने से किंडरगार्टन जा रहे हैं, और वे उसे सोने के लिए भी नहीं छोड़ते क्योंकि वह कुछ भी नहीं खाती है। और हम नरेन का उपयोग करते हैं। और भूख बढ़ती है, और क्रमाकुंचन में सुधार होता है। दानों में खरीदें, पानी में पतला करें और दें।

बहस

मेरी बेटी जल्द ही 2 साल की होगी। मेरी बेटी भी बहुत कम खाती है, इंटरसेप्ट करती है। दरअसल, हम अभी भी GW में हैं क्योंकि मेरे पास उसके नखरे सुनने की ताकत नहीं है। वह मेरे साथ कुछ नहीं खाएगी। केवल छाती। जब मैं आसपास नहीं होता, तो मैं थोड़ा खाने के लिए तैयार होता हूं। वह किंडरगार्टन में सबसे अच्छा खाता है, वहाँ कोई माँ और पिताजी नहीं हैं, उन्होंने उसे मना नहीं किया। हमारे मामले में, स्तनों को छोड़कर, सभी दूध के लिए एक भयानक एलर्जी से मामला और जटिल हो गया है। यानी हमारे लिए सभी स्वादिष्ट दही-पनीर-पनीर की अनुमति नहीं है। मेरी बेटी बगीचे में ही रोटी खाती है। घर पर, कभी-कभी सॉसेज आधा टुकड़ा और रस होता है। वह घर पर कुकीज भी नहीं खाता है। कभी-कभी वह टमाटर और पास्ता खाते हैं, लेकिन बहुत कम मात्रा में। मैं गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की यात्रा की योजना बना रहा हूं, लेकिन लाइन में प्रतीक्षा करते समय, इसमें कई महीने लग सकते हैं। जबकि मैं अपनी बेटी को किंडरगार्टन में अधिक समय तक रखने की पूरी कोशिश करता हूं, वह वहीं खाती है। घर पर, कोई कार्टून और अनुनय मदद नहीं करता है।
और मैं शराब की कोशिश करूँगा! एक चम्मच अंगूर की शराब से बच्चे को कुछ नहीं होगा। शराब में, शराब वोडका या कॉन्यैक के समान नहीं होती है, और एक चम्मच केवल 5 ग्राम होता है। आप किस तरह की शराब चाहते हैं, लाल या सफेद?

और हम नरेन का उपयोग करते हैं। और भूख बढ़ती है, और क्रमाकुंचन में सुधार होता है। दानों में खरीदें, पानी में पतला करें और दें।

मैंने सुना है कि वे स्तनपान बढ़ाने के लिए एपिलैक पीते हैं, लेकिन बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए? वजन के बारे में तिलचट्टे या तो दिखाई देते हैं या छिप जाते हैं। सामान्य तौर पर, इन "बिन बुलाए मेहमानों" के खिलाफ लड़ाई में मदद करने के लिए कॉन्फिडेंस के लिए धन्यवाद, मैंने पढ़ा और देखा कि हम अकेले हल्के नहीं हैं और ...

बहस

हमारे साथ, डिस्बैक के उपचार की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उन्होंने बेहतर जोड़ना शुरू किया। 5 महीनों के लिए, उन्होंने 650 ग्राम प्राप्त किए, लेकिन 68 की ऊंचाई के साथ दिग्गज -7100 भी नहीं। कोई कसना नहीं है और गंध नहीं है।

मैं नहीं देता। ऐसा लगता है कि मुझे किसी बच्चे के लिए संभावित रूप से एलर्जी है। मैंने खुद इसे स्तनपान बढ़ाने के लिए पिया। कोई खास असर नजर नहीं आया।
और वजन को लेकर बिल्कुल भी परेशान न हों। बच्चे सभी अलग हैं, और वे अलग-अलग तरीकों से वजन बढ़ाते हैं, और इन सभी मानदंडों को बहुत अधिक अनुमानित और आविष्कार किया जाता है, वास्तव में, कृत्रिम लोगों के लिए, ताकि वे ओवरफेड न हों। वास्तव में, स्तनपान कराने पर बच्चे का वजन सामान्य है। यहाँ एक अच्छा लिंक है:
http://www.medportal.ru/mednovosti/news/2005/02/04/babies/

हम भूख बढ़ाते हैं ... कल, हमारी कक्षा में, बच्चों को मापा और तौला गया ... मेरा लड़का कक्षा में सबसे पतला है, नर्स ने कहा कि वह आदर्श से नीचे था, तुरंत मोटा हो गया ... भावना - शून्य: (प्रश्न : बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं?

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हो सकता है कि आप या आपके पति, या करीबी रिश्तेदार पतले हों और आपका बेटा इस विशेष रिश्तेदार के पास गया हो या सिर्फ एक पतली हड्डी

लीवर, पेट आदि की जांच करने से दर्द नहीं होगा।
और लोक उपचार: जड़ी-बूटियाँ अलग हैं। शुल्क। फार्मेसी में पूछें।