सभी लोग खुश रहना चाहते हैं, आनंदित होना चाहते हैं, हर पल का आनंद लेना चाहते हैं, जीवन के रंगों को देखना और महसूस करना चाहते हैं। आनंद और सकारात्मकता हमारे जीवन को उज्जवल बनाती है, इससे नकारात्मकता और नीरसता दूर होती है।

लेकिन आनंद क्या है? आप संक्षेप में नीचे परिभाषा पढ़ सकते हैं। और आप यह भी जानेंगे कि यह कहां से आता है, और कई लोगों के लिए आनंदित रहते हुए अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करना इतना कठिन क्यों होता है। कुछ लोग उसकी तलाश क्यों करते हैं जहाँ खुशी की कोई बात नहीं हो सकती है और उसके बगल में उसके स्रोतों को नहीं देखा जाता है?

आनन्द: अर्थ और पर्यायवाची

इस अवधारणा को क्या परिभाषा दी जा सकती है? खुशी शक्ति, प्रेरणा, एक विचार, दयालु और उज्ज्वल ऊर्जा का स्रोत है जो दिल को अपने और दूसरों के साथ अच्छाई, गर्मी और शांति में रहने में मदद करती है। यह सक्षम और करने का तरीका है सरल रवैयाजीवन और उसमें होने वाली सभी चीजों के लिए, जो हमेशा आसान नहीं होती हैं।

"आनंद" शब्द के पर्यायवाची शब्द "मजे", "उत्साह", "प्रसन्नता" हैं। यह इंगित करता है कि खुशी हमें अधिक आशावादी, खुश रहने में मदद करती है, जिसका अर्थ है कि यह मजबूत ऊर्जा का स्रोत है।

आनंद आंतरिक आनंद, आनंद की अनुभूति है।

लोगों को आनंद की आवश्यकता क्यों है?

खुशी मुख्य सकारात्मक मानवीय भावनाओं में से एक है। एक व्यक्ति को निम्नलिखित कारणों से इसकी आवश्यकता होती है:

1. जॉय पसंद की शुद्धता का एक अच्छा संकेतक है। जब वास्तव में सक्षम, मूल्यांकित निर्णय लिया जाता है, तो व्यक्ति दुखी नहीं हो सकता, क्योंकि वह अपनी अंतरात्मा, अपने नैतिक सिद्धांतों और मूल्यों के विरुद्ध नहीं जाता है। आप तुरंत ऊर्जा का उछाल महसूस करते हैं। अगर कुछ गलत हो जाए, गलत हो जाए, तो सारा आनंद तुरंत तिरोहित हो जाता है।
2. खुशमिजाज लोग हमेशा दूसरों को ज्यादा पसंद आते हैं। अपने लिए एक उदास व्यक्ति का मूल्यांकन करने का प्रयास करें जो हमेशा जीवन के बारे में शिकायत करता है और एक व्यक्ति जो मुस्कान के साथ चमकता है, जिससे सकारात्मकता निकलती है। आप उनमें से किसकी संगति में अधिक रहना चाहेंगे? उत्तर स्पष्ट है।

जो लोग कठिनाइयों का सामना करते हुए भी आनंदित रहने में सक्षम होते हैं वे वास्तव में मजबूत और बुद्धिमान व्यक्ति होते हैं! यह हमेशा तुरंत महसूस किया जाता है और लगभग नग्न आंखों से देखा जाता है। तो आपका, यदि स्थिर नहीं है, तो बार-बार आनंद नैतिक शक्ति और बुद्धिमत्ता का सूचक है।

आनंद का स्रोत क्या है?

प्रत्येक व्यक्ति के पास आनंद का अपना स्रोत होता है। तो किसी के लिए महंगी विदेशी कार खरीदना, महंगे रिसॉर्ट में आराम करना, भव्य गोराया पास में गोरा, महंगा फोन, जेवर खुशी का सबब है। अप्रत्याशित आनंद दूसरे पर बाढ़ ला सकता है, लेकिन पूरी तरह से अलग कारणों से इतना ईमानदार और मजबूत - सूरज, जो पहली बार उदास के दौरान निकला था सर्दी के दिन, फूलों की महक, बच्चे की मुस्कान, गले लगना, गर्म यादें, दोस्तों के साथ हँसी। एवरेट शोस्ट्रोम ने एक बुद्धिमान बात कही: "जीवन की प्रक्रिया का आनंद लेना महत्वपूर्ण है, न कि अपने लक्ष्यों की प्राप्ति।" और छोटी-छोटी चीजें जीवन की यह प्रक्रिया हैं, इसलिए आनन्दित होना सीखना अमूल्य है। छोटी बातें, उन्हें नोटिस करें।

खुशी के विभिन्न स्रोतों को इस तथ्य से समझाया गया है कि सभी लोगों के जीवन में अलग-अलग मूल्य हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण विवरणयह सराहना करने की क्षमता है। यदि आप अभी जो कुछ भी है उसकी सराहना नहीं कर सकते हैं, तो आप कभी नहीं समझ पाएंगे कि जीवन का वास्तविक आनंद क्या है! यदि किसी व्यक्ति ने अपने जीवन के हर दिन लोगों से प्यार करना सीख लिया है, तो उनके साथ संवाद करना सीख लिया है, वह खुशी, खुशी को उनकी पूरी गहराई में जानेंगे। यदि कुछ चीजें आपके लिए कोई मायने नहीं रखती हैं, तो वे तब तक आनंद के स्रोत के रूप में बंद रहेंगी जब तक आप अपने विचारों पर पुनर्विचार नहीं करते।

लेकिन साथ ही, उचित प्राथमिकता देना जरूरी है। हर चीज को समान रूप से महत्व देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि आप अपने जीवन के एक हिस्से से खुद को वंचित करते हैं, तो आप दूसरे में सफल नहीं हो पाएंगे या अन्य चीजों का पूरा आनंद नहीं उठा पाएंगे। चीजों का मूल्य न खोना सीखें, और आप कभी भी अपने दिनों से खुशी, खुशी को दूर नहीं कर पाएंगे।

आनंद कितने प्रकार के होते हैं?

समय के इस चरण में, निम्न प्रकार के आनंद प्रतिष्ठित हैं:

1. गहरा आनंद। अर्थात्, वह क्षण जब कोई व्यक्ति दूसरों के संबंध में बुरी बातों में आनंद लेता है, चाहे वे रिश्तेदार हों या अजनबी। दूसरे शब्दों में, किसी और के दुःख, कठिनाइयों से आनंद निकालना। यदि आप किसी और के दुर्भाग्य को देखते हुए सकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से आत्म-सम्मान की समस्याओं के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं।
2. घिनौना, निंदनीय आनंद। यह महसूस करना कि एक व्यक्ति कुछ बुरा करते समय अनुभव करता है, उदाहरण के लिए, झूठी गंदी गपशप करना, और हर कोई उन पर विश्वास करता है - खुशी, और अगर एक ही समय में वे समाज से व्यापक प्रतिध्वनि पैदा करते हैं - खुशी के साथ सातवें आसमान पर। एक चीज चुराई और निर्दोष, धोखा दिया, धोखा दिया प्याराजो इसके बारे में नहीं जानता था। यदि यह सब हर्षित भावनाओं का कारण बनता है, तो यह व्यक्ति की आंतरिक समस्याओं से भी संबंधित है। ऐसे आनंद का अंधेरे से बहुत गहरा संबंध है।
3. तात्कालिक लेकिन तीव्र आनंद। यह हर मोड़ पर होता है, जो बहुत अच्छा है: एक लंबे समय से प्रतीक्षित खरीदारी, एक जन्मदिन, एक प्रतियोगिता में जीत, एक नई उपलब्धि, एक शादी, और कई अन्य घटनाएँ जो आप संलग्न करते हैं बहुत महत्व. प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में ये सभी उत्कृष्ट और बल्कि महत्वपूर्ण चीजें हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, वे अल्पकालिक हैं।
4. लंबे समय तक चलने वाला आनंद। यह आमतौर पर गहरा, आध्यात्मिक होता है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति, माता-पिता, दोस्त, दुनिया, सच्ची दोस्ती, कृतज्ञता के लिए सच्चा प्यार। और साथ ही, महत्वपूर्ण रूप से, आपको न केवल हर चीज से अच्छी चीजें प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए, बल्कि यह आशीर्वाद भी देना चाहिए। ब्रह्मांड को आप जो कुछ भी देते हैं वह तीन रूपों में आपके पास वापस आता है।

उस बहुत ईमानदार, अप्रत्याशित आनंद के लिए आपको अधिक बार मिलने के लिए, आपको अपने आप में संचय करना बंद करना होगा नकारात्मक भावनाएँ, भावनाएँ, आक्रोश, क्रोध, आपको सकारात्मक ऊर्जा विकीर्ण करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। आपको एक दिन से अधिक समय तक प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, लेकिन यदि आप सफल होते हैं, तो आप उस आनंद को प्राप्त करने में सक्षम होंगे जो ब्रह्मांड हर दिन भेजता है।

इसलिए, आनंद की गुणवत्ता और अवधि सीधे व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है, साथ ही साथ वह इसमें जो प्रयास करता है, उस पर भी निर्भर करता है।

आनंद की निरंतर वृद्धि के लिए क्या आवश्यक है?

अधिक दृढ़ता से आनन्दित होना सीखने के लिए, आपको निम्नलिखित कारकों पर विचार करना चाहिए।

जब हम एहसानमंद होना सीखेंगे तो हमें खुशी होगी। जानिए कि आपके पास क्या है, इसकी सराहना कैसे करें और फिर कभी भी छोटी-छोटी बातों पर दुःख नहीं होगा।

आपके साथ क्या गलत हो सकता है इसके बारे में चिंता करना बंद करें। किसी और की राय के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए, दूसरों के साथ खुद की तुलना करना बंद करना ही काफी है। यदि अचानक कोई राहगीर आपके बारे में गलत आकलन कर ले तो रुक कर विश्लेषण करना बेहतर है कि आपका क्या होगा। हर्षित और प्रसन्न व्यक्तिजीवन से खुश हैं इसे कोई महत्व नहीं देंगे। यह स्वतंत्रता है - स्वयं होने के लिए और इस डर से नहीं कि आपको आंका जाएगा, आपके विचारों और दृष्टिकोण, मूल्यों को चुनौती दी जाएगी। यह विशुद्ध रूप से उनका व्यवसाय है। अब आगे बड़ो।

आपके साथ जो कुछ भी होता है उसमें अच्छाई खोजना महत्वपूर्ण है। कितने सच्चे आशावादी ऐसा करते हैं। बेशक, हर किसी के पास अवधि होती है, ऐसा लगता है कि कुछ भी अच्छा नहीं देखा जा सकता है। लेकिन हर स्थिति के कई पहलू होते हैं, और कुछ को देखकर, उन्हें समझकर, आप निश्चित रूप से कुछ अच्छा पा सकते हैं, जिस पर आप आनंदित हो सकते हैं। आत्मा में आपको हमेशा खुशी की भावना रखने की जरूरत है, फिर वास्तव में यह आपको इंतजार नहीं कराएगा। लुसियस अन्नायस सेनेका के शब्दों को इसके प्रमाण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है: "वह जो जानता है कि किस पर खुशी मनानी है वह शीर्ष पर पहुंच गया है।"

यह दूसरों के साथ संवाद करने में बहुत मदद करता है। पूरी तरह से साधारण विषय पर एक दो मिनट के लिए बिल्कुल बात करने की कोशिश करें एक अजनबीबिना किसी विशेष कारण के। शायद आप नए दोस्त बनाएंगे। किसी भी मामले में, नए लोगों से मिलना हमेशा सकारात्मक भावनाएं लाता है।

आपको जो अच्छा लगे वो करें। इसमें अपने सिर को डुबोएं, अपने आप को इस अवस्था में महसूस करें और बचाएं यह अनुभूतिअपने आप में। सभी के लिए, यह पूरी तरह से अलग चीजें हो सकती हैं। जब आप नृत्य करते हैं, खेल खेलते हैं, या, इसके विपरीत, दिन में कई घंटे बैठते हैं, जटिल पहेलियों को हल करते हैं, तो शायद आप कई गुना बेहतर महसूस करते हैं तार्किक कार्यशतरंज खेलना। मुख्य बात यह है कि इस शौक को खोजें और इसका आनंद लें। आप जो प्यार करते हैं उसे करते समय खुशी हमेशा मौजूद रहेगी।

और दुख में, और आनंद में, सरल रहो और हर चीज को हास्य के साथ समझो। कभी-कभी यह बच्चे होने का भुगतान करता है। बहुत ज्यादा गंभीर रवैयाकोई भी कभी भी खुश नहीं रहा है।

हमें दूसरे लोगों के लिए खुश रहने से क्या रोकता है?

ईर्ष्या इसका एक सामान्य कारण हो सकता है। इस भावना पर अंकुश लगाने की कोशिश करें, खुद का, अपनी नसों का सम्मान करें और बस उस व्यक्ति के लिए खुश रहें।

स्थिति को एक अलग कोण से देखें, जिस व्यक्ति से आप ईर्ष्या करते हैं, उसके स्थान पर स्वयं की कल्पना करें और फिर अपने लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करें और उनके लिए प्रयास करें।

उन लोगों को कैसे जवाब दें जो बुराई चाहते हैं, अच्छाई नहीं?

और दुःख में, और आनंद में, दुर्दशा करने वालों पर ध्यान न दें। बस अपने तरीके से आगे बढ़ें, लक्ष्य के लिए प्रयास करके, कार्यों से, न कि बदले की आक्रामकता से सभी को अपनी बात साबित करें। जीवन के हर पल में आनंदित रहें।

यदि आप लोगों की प्रकृति, उनके उद्देश्यों, दृष्टिकोणों, हाव-भाव को समझना सीख जाते हैं, तो आपके लिए उनकी कुंजी खोजना आसान हो जाएगा और निश्चित रूप से, आप जान जाएंगे कि उन्हें कैसे खुश करना है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, लोगों को खुशी देने से आप स्वयं थोड़ा खुश हो जाते हैं।

हमें खुशमिजाज लोग ज्यादा क्यों पसंद आते हैं?

क्योंकि वे सुंदर हैं। दरअसल, खुशमिजाज, मुस्कुराते हुए, चुटकुलों से जगमगाते और सकारात्मक लोग दूसरों की नजरों में ज्यादा आकर्षक लगते हैं। इसके अलावा, वे हमें अपनी आशावाद और अच्छे मूड से प्रभावित करते हैं। आनंदित लोग आसान लोग होते हैं।

दुनिया को सकारात्मक रूप से देखना कैसे सीखें?

तकनीकों में से एक बच्चे का रूप हो सकता है। छोटे बच्चों की नजर से सब कुछ देखो। वे वास्तव में हर चीज में सुंदरता देखना जानते हैं। वे जानते हैं कि लगभग कहीं से भी अप्रत्याशित आनंद कैसे पैदा किया जाए और इसे अपने आसपास के सभी लोगों में कैसे फैलाया जाए।

बच्चे बर्फ में बेकाबू होकर आनन्दित होते हैं, क्योंकि तब उनके माता-पिता उन्हें स्लेज पर सवारी करने में सक्षम होंगे।

बच्चे गर्मी में आनंदित होते हैं, क्योंकि तब वे खेल सकते हैं, खुद को पानी से सराबोर कर सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं। ये वे शिक्षक हैं जिनसे हमें वास्तव में सीखने की आवश्यकता है।

जॉय: खुशी के बारे में उद्धरण

1. "आपको हमेशा खुश रहना चाहिए। यदि आनंद समाप्त हो जाता है, तो देखें कि क्या गलत था ”(लेव निकोलायेविच टॉल्स्टॉय)।
2. "यदि आप हर पल का आनंद लेने की कला को समझते हैं, तो आपने बहुत कुछ सीखा है" (आज़ाद)।
3. "इस दुनिया में दर्द और उदासी है... लेकिन इसमें बहुत अधिक खुशी और प्यार है!" ("कुबो: द लेजेंड ऑफ द समुराई")।

खुशी के लिए आपको क्या चाहिए, इसका एहसास कल्याण, कौन सी चीजें और लोग सबसे सुखद भावनाओं और अवस्थाओं का कारण बनते हैं, कौन से शौक आपको दुनिया के शीर्ष पर, खुशी के साथ सातवें आसमान पर महसूस कराते हैं - उनके लिए प्रयास करें, अपनी शक्ति में सब कुछ करें।

फिर भी आनंद और खुशी ऐसी चीजें हैं जिन्हें बिल्कुल हर कोई प्राप्त कर सकता है। वे हमारे जीवन को और अधिक सुखद, उज्ज्वल, ऐसे क्षणों से भर देते हैं जिन्हें हम बार-बार जीना चाहते हैं। होना मजबूत व्यक्तित्व, आशावाद साझा करें और अपनी थोड़ी सी खुशी का भी आनंद लें!

हैलो शिक्षक। आपको देख कर खुशी हुई। क्या मैं ऐसे प्रश्न पूछ सकता हूँ जिनका हमें अतिदेय हो गया है?

उत्तर: हां, मैं आपकी बात सुन रहा हूं।

प्रश्न: क्या हमारे मन में आनंद के बारे में कोई प्रश्न है? यह क्या है? मनोवैज्ञानिकों के वर्गीकरण के अनुसार हम कहते हैं कि आनंद एक भावना है। क्रोध-भय-दुःख-आनंद। भावना स्वयं के लिए भय के कारण दोषारोपण से जुड़ी आंतरिक उत्तेजना है, और फिर यह स्पष्ट नहीं है कि आनंद को भी एक भावना क्यों माना जाता है। जब एक शिक्षक आनंद की बात करता है, तो उसका क्या मतलब होता है? आनंद को अन्य राज्यों से कैसे अलग किया जाए - मज़ा, उदाहरण के लिए। शायद आनंद जुनून के समान है, जिसे आंतरिक अग्नि, शक्तिशाली ऊर्जा, आंतरिक ईंधन कहा जा सकता है? प्रसन्नता, लालसा, लालसा?

उत्तर: हाँ, अच्छा प्रश्न है।

दुनिया में ऊर्जाएं हैं, जो गणितीय रूप से सत्यापित हैं। इस दुनिया में प्रत्येक भावना, भावना का अपना स्थान है।

इस अर्थ में आनंद एक भावना है। लेकिन एक भावना क्या है? यह बाहरी या आंतरिक घटनाओं के भावनात्मक शरीर की प्रतिक्रिया है। जरूरी नहीं कि नकारात्मक प्रतिक्रिया ही हो। वह है खुशी एक भावना है जब अंदर की हर चीज उस इच्छा या इरादे का जवाब देती है जो आपकी आत्मा से मेल खाती है। यदि आपकी इच्छा और जो हो चुका है, उसका योग हो जाए, तो आनंद उत्पन्न होता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे का जन्म, काम में सफलता, एक दिलचस्प और लंबे समय से प्रतीक्षित बैठक, और इसी तरह।

यह भावना उत्पन्न होती है और लंबे समय तक नहीं रहती है, क्योंकि दुनिया कठोर है और निश्चित रूप से नकारात्मक के विरोध में कुछ फेंक देगी। लेकिन इस घटना की स्मृति भी आनंद का कारण बनती है।

इस प्रकार, हम सहमत हुए - यह एक भावना है। लेकिन यह आनंद की केवल एक परिभाषा है। ऐसा आनंद बिना किसी अपवाद के सभी लोग जानते हैं। लेकिन आनंद की एक और अवधारणा है।

जब कोई व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से विकसित होता है, तो दुनिया उसके लिए कई रंगों के साथ खुल जाती है। दुख और क्रोध दूर हो जाते हैं, लेकिन आनंद बना रहता है।

प्रश्न: यह क्यों रहता है? मुझे तकनीक की समझ नहीं है.

उत्तर: शायद आपको ऐसा लगे कि चौथे आयाम का व्यक्ति भावनाओं का अनुभव नहीं करता है? यह सच नहीं है। केवल यही आयाम उच्च स्पंदनों से मेल खाता है, और आनंद वास्तव में उच्च स्पंदनों की भावना है। लेकिन प्रेम की तरह, यह कम कंपन स्तरों में भी प्रवेश कर सकता है। अन्यथा, कोई व्यक्ति सुरंग के अंत में प्रकाश को कैसे देख सकता था यदि वह हमेशा पीड़ा के बीच में होता।

प्रश्न: यह पता चला है कि आनंद इस तथ्य के जवाब में एक भावना है कि आत्मा की इच्छाएं चल रही घटनाओं से मेल खाती हैं?

उत्तर: हां, और जितना अधिक वे मेल खाते हैं, जीवन में उतना ही अधिक आनंद आता है। और अगर किसी व्यक्ति ने अपना रास्ता (अपनी आत्मा का मार्ग) पा लिया है - तो आनंद स्थिर हो जाता है। इसलिए, जॉय को जीवन में आपकी घटनाओं का मार्गदर्शक सितारा कहा जाता है। यदि कोई कर्म, कोई घटना आनंद देती है, तो उसे करें। यह तुम्हारा मार्ग है।

प्रश्न: एक चैनलिंग में हमें यह विवरण दिया गया था कि जीवन में आनंद की स्थायी स्थिति को प्राप्त करना संभव है?

उत्तर: हां, बिल्कुल, वाइब्रेशन्स को लगातार ऊपर उठाना।

प्रश्न: इस चैनलिंग पर एक टिप्पणी में उन्होंने लिखा है कि आनंद आनंद है, और लोगों को आनंद की ओर उन्मुख नहीं होना चाहिए। आप इसे कैसे समझते हैं?

उत्तर: हमने आनंद की परिभाषा दी है। आनंद क्या है? आनंद आपके शरीर और उसकी इंद्रियों के लिए संतुष्टि की भावना है। उदाहरण के लिए, स्वादिष्ट भोजन शरीर के लिए है, पेट के लिए, अच्छा संगीत सुनने के लिए है, सुंदरता आँखों के लिए है, मालिश त्वचा, मांसपेशियों, शरीर आदि के लिए है। भावनात्मक नहीं बल्कि शारीरिक स्तर पर। इसलिए, आनंद, निश्चित रूप से, आनंद है, क्योंकि सभी अंग और विशेष रूप से तंत्रिका कोशिकाएं निर्वाण में हैं। इसलिए, बहस करने के लिए कुछ भी नहीं है। आनन्द एक भावना है, और आनंद शरीर और उसकी कोशिकाओं की अनुभूति है।

प्रश्न: समझाओ, कृपया, फिर मज़ा, आनंद - यह क्या है?

उत्तर: ये सभी संसार में आनंद की अभिव्यक्तियाँ हैं। मस्ती के रूप में - जब सब हंसते हैं। प्रसन्नता है सर्वोच्च अभिव्यक्तिखुशी, लेकिन सुंदरता, कृतज्ञता आदि की मिश्रित भावनाएँ भी हैं। आनंद की अनुभूति में वे विलीन हो जाते हैं विभिन्न शेड्सस्थिति और व्यक्ति के आधार पर दुनिया की धारणा। श्रवण कैसे संगीतात्मक और असंगीतमय हो सकता है। तो यहाँ - केवल एक हजार शेड्स।

प्रश्न: और फिर मुझे लव के बारे में बताओ। यह क्या है?

उत्तर: आप प्यार किसे कहते हैं? आइए अब बात करते हैं इस शब्द के आध्यात्मिक अर्थ की।

आध्यात्मिक दृष्टि से प्रेम को वह ऊर्जा कहा जाता है जिसमें हम सब रहते हैं। यह जीवन की ऊर्जा है। यह ऊर्जा जितनी अधिक होगी और प्यारएक व्यक्ति में। प्रेम अलग-अलग स्पंदनों पर मौजूद है, और प्रेम की अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ हैं: एक व्यक्ति के माध्यम से, प्रकृति के माध्यम से। इसी ऊर्जा से हम अपने जीवन का निर्माण करते हैं। यह शरीर की हर कोशिका में व्याप्त है। आप इसे ईश्वर, निरपेक्ष, आत्मा की ऊर्जा कह सकते हैं। प्यार ने दुनिया बनाई। जितना अधिक आप इस ऊर्जा के स्तर पर ऊपर उठते हैं, उतना ही अधिक आप अपने आप से, पूरी दुनिया से प्यार करते हैं और आप इसे स्वयं बना सकते हैं। इस ऊर्जा के नियमों को जानकर आप अपने जीवन का निर्माण कर पाएंगे।

धन्यवाद शिक्षक। सब कुछ बहुत स्पष्ट है। मैं अपना चैनल समाप्त कर रहा हूं।

स्पष्टीकरण: मनोवैज्ञानिक प्रकृति के प्रश्न मेरे मित्र, एक जीवन प्रशिक्षक द्वारा पूछे जाते हैं। शिक्षक प्रणाली से शिक्षक द्वारा उत्तर दिए जाते हैं।

प्रिय मित्रों! हम टेलीग्राम में चले गए हैं।

इच्छा करना, आनंद महसूस करना हर व्यक्ति की विशेषता है। संपूर्ण रूप से जीवन एक अच्छी चीज है, और अगर यह व्यक्तिपरक भलाई, आनंद से भी भरा है, तो हम खुश हैं। खुशी की खोज अधिकांश के लिए प्राथमिक लक्ष्य बनी हुई है।

अक्सर कोई घटना, कोई वस्तु आनंद की अनुभूति कराती है, लेकिन वह केवल के लिए ही रहती है थोडा समय. जैसा कि दांते एलघिएरी ने "डिवाइन कॉमेडी" ("हेल") में कहा है: "वह उच्चतम पीड़ा से पीड़ित है जो दुर्भाग्य में खुशी के समय को याद करता है।" जैसे दुःख के बिना सुख नहीं होता, वैसे ही दुःख के बिना सुख नहीं होता।

आनंद खुशी, खुशी, आराम, विश्राम, आंतरिक संतुष्टि और खुशी की भावना है।

आनंद एक सकारात्मक भाव है। कई प्रकार की सकारात्मक भावनाएं हैं। सकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं का मुख्य आयाम खुशी और उमंग (उत्साह) की भावना से मेल खाता है। उत्तेजना और आनंद के संयोजन का परिणाम हँसी है, साथ ही खुश, हर्षित उत्साह (एम। अर्गल) की स्थिति है।

"जॉय - मज़ा, खुशी, खुशी, खुशी, दु: ख, उदासी, शोक, उदासी, आदि के विपरीत, एक वांछित अवसर के परिणामस्वरूप खुशी, सुखद की एक आंतरिक भावना" (व्लादिमीर दल)।

आनंद को संतुष्टि और आनंद से अलग किया जा सकता है और उनका विरोध भी किया जा सकता है। आनंद, "उच्च" भावना के रूप में, "आत्मा" के विरोध में - "शरीर" आत्मा के साथ जुड़ा हुआ है, और आनंद, "सनसनी, प्रतिक्रिया" के रूप में - शरीर के साथ। चिंतन का आनंद, आंदोलन का आनंद, दुख का आनंद, संचार का आनंद, ज्ञान का आनंद, सौंदर्य का आनंद, जीवन का आनंद और कभी-कभी उत्तरार्द्ध /Wikipedia/ से जुड़ा अकारण आनंद।

महारत का आनंद
मनोविश्लेषक रॉबर्ट व्हाइट (व्हाइट, 1959) ने सुझाव दिया कि, शैशवावस्था में शुरुआत करते हुए, लोगों और वस्तुओं की दुनिया को सफलतापूर्वक प्रभावित करने या सामना करने के लिए व्यक्ति को पर्यावरण में महारत हासिल करने के लिए आंतरिक रूप से प्रेरित किया जाता है। बच्चे सक्रिय रूप से चुनौतियों का सामना करना चाहते हैं वातावरणउनके मालिक होने की खुशी का अनुभव करने के लिए।
2 वर्ष की आयु तक, बच्चे अपने पर्यावरण की चुनौतियों में महारत हासिल करने का आनंद लेते हैं, सुधार की प्रेरणा का प्रदर्शन करते हैं, जिसके बारे में उफीत (व्हाइट, 1959) ने लिखा है। लेकिन वे दूसरों का ध्यान अपनी जीत की ओर आकर्षित नहीं करते; अनुमोदन की तलाश नहीं। इसके अलावा, असफल होने पर निराश होने के बजाय, वे बस लक्ष्य बदलते हैं और अन्य खिलौनों में महारत हासिल करने की कोशिश करते हैं। इस उम्र के बच्चे अभी तक कुछ मानकों के अनुसार अपनी गतिविधियों के परिणामों का मूल्यांकन नहीं करते हैं जो सफलता और असफलता (1, पृष्ठ 636) निर्धारित करते हैं।
संचार का आनंद भावनाओं की मुक्त अभिव्यक्ति है: क्रोध, ईर्ष्या और साथ ही साथ प्रत्येक साथी में मौजूद प्रेम और कोमलता को व्यक्त करना। एक साथी को प्रोत्साहित करना आवश्यक है ताकि वह अपने विकास के अपने रास्ते पर चले - यह संचार और प्रेम का आनंद है। यह हासिल करना मुश्किल है और केवल सबसे सफल जोड़ों के लिए ही संभव है। पार्टनर के साथ रिश्ते में योग्यता की मांग का दबाव नहीं होना चाहिए और ईमानदारी की क्षमता जरूरी है।
घनिष्ठ संबंध के 4 घटक
1. दायित्वों की निरंतर पूर्ति,
2. भावनाओं की अभिव्यक्ति
3 विशिष्ट भूमिकाएँ - दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा किए बिना, स्वयं को परिभाषित करने के बजाय। प्रत्येक व्यक्ति को चुप रहने का अधिकार है अन्यथा सूचना का उपयोग अपने ही विरुद्ध करने की सम्भावना है।
4. में भाग लेने की क्षमता आंतरिक जीवनसाथी (पृ.379-380)
यदि किसी व्यक्ति में ज्ञान, आशावाद, सहानुभूति है, रचनात्मकताऔर जीवन शक्ति, वह निस्संदेह अपने जीवन का आनंद लेता है
साहित्य:
1. शेफर डी। बच्चे और किशोर। सेंट पीटर्सबर्ग: पीटर, 2003।

सुखद और अच्छी भावनाओं को लंबे समय तक बनाए रखना असंभव है। वे परिणाम के रूप में प्रकट होते हैं और कुछ विवश तनाव से मुक्ति पाते हैं।
आनंद एक दुर्लभ सफलता है, अपराध बोध से मुक्ति।
खुशी महान आध्यात्मिक संतुष्टि की भावना है। आध्यात्मिक संतुष्टि का फल व्यक्ति के हृदय में प्रेम, आनंद, शांति और सुखद भविष्य में विश्वास है।
आनंद की मानवीय अवधारणा यथासंभव खुश रहना है।
खुशी के सबसे आम स्रोतों की सूची। यह:
* भोजन लेना;
* पारस्परिक संबंध और प्रेम का रिश्ता;
* शारीरिक व्यायामऔर खेल;
* सफलता और सामाजिक स्वीकृति;
* कौशल का अनुप्रयोग;
* संगीत, अन्य कला और धर्म;
* मौसम और आसपास की प्रकृति;
* आराम और विश्राम।
इसके अलावा, एक हर्षित घटना में अक्सर इन कारकों में से एक नहीं, बल्कि कई शामिल होते हैं।
दुखों और कष्टों का अंत होने पर हम सभी आनंदित होते हैं। हम सभी एक करीबी, पूर्ण और धन्य व्यक्ति के साथ संगति में अस्पष्ट आनंद को संजोते हैं।
जिन लोगों की आत्मा टूटी हुई है और सभी प्रकार के भय से भरी हुई है, वे हमेशा तनाव की स्थिति में और भयानक अपमान और अस्वीकृति की भावना में रहते हैं। पुराना तनाव, कठोरता सुखद और रोकता है अच्छी अनुभूतिऔर सकारात्मक आत्म-ज्ञान और आनंद की अस्वीकृति की ओर ले जाता है।
ए लोवेन ने अपनी पुस्तक "जॉय" में लिखा है कि खुशी सकारात्मक शारीरिक संवेदनाओं की श्रेणी से संबंधित है; यह एक मानसिक भावना नहीं है और मन में अंतर्निहित नहीं है। मनुष्य अपने मन को आनंद का अनुभव करने के लिए मजबूर करने में असमर्थ है। एहसास मौसम की तरह होते हैं, बदल जाते हैं। किसी बिंदु पर, हम क्रोधित हो सकते हैं, फिर प्रेम से भर सकते हैं, और बाद में रोना भी शुरू कर सकते हैं। भावनाओं के दमन में कमी आती है जीवन शक्ति, सकारात्मक उत्तेजना।
लेकिन, ऐसे व्यक्ति हैं जो आनंद के अनुभव का अनुभव नहीं करते हैं - ये नास्तिक व्यक्ति हैं।
Narcissistic व्यक्ति भावनाओं को अस्वीकार करते हैं और कोई शर्म या ग्लानि महसूस नहीं करते हैं, वे प्यार को महसूस करने में भी असमर्थ हैं। ये व्यक्ति किसी भी निषेध से रहित और अपने व्यवहार में पूरी तरह से मुक्त प्रतीत होते हैं, लेकिन उनकी यह सारी स्वतंत्रता विशुद्ध रूप से बाहरी है, आंतरिक नहीं है, और यह केवल कार्यों और कर्मों में ही प्रकट होती है, न कि भावनाओं में। वे चालाकी, चालाकी और आत्म-धोखे से भरा जीवन जीते हैं।
इन व्यक्तित्वों का उद्धार उनके स्वयं के अहंकार के त्याग में निहित है, ताकि वे स्वयं को एक नैतिक जीवन व्यतीत करने के लिए बाध्य कर सकें। एक व्यक्ति को एक सहायक मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर खुद को खोजना होगा और मनोवैज्ञानिक परामर्श से गुजरना होगा। ऐसा व्यक्ति, अगर वह इसमें डुबकी लगाने का फैसला करता है अंधेरी दुनियानिराशा, पीड़ा, उन्माद- किसी मनोवैज्ञानिक से सहयोग और प्रोत्साहन प्राप्त होगा।
सकारात्मक भावनाएँ, जीवन से संतुष्टि, मन की शांति, रुचि, प्रसन्नता, उत्साह, संतोष, ये सभी सुख के घटक हैं। खुशी और खुशी एक व्यक्तिपरक संकेतक है जो आंतरिक छापों, अनुभवों और संवेदनाओं पर निर्भर करता है जो किसी के जीवन में आंतरिक परिवर्तनों के विषय से सीधे परिचित होने के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, आंतरिक राय और इन वस्तुओं तक पहुँचने के समय प्रचलित मनोदशा, लोग, आसपास की दुनिया में घटनाएं और एक का जीवन (एम। अर्गल, 2003)।
खुशी और खुशी के बिना, ब्याज - जीवन पूरा नहीं होता है, क्योंकि वे इसके अर्थ को प्राप्त करने में एक व्यक्ति के विश्वास को मानते हैं। आनंदपूर्ण भावनात्मक स्थितिऔर अस्तित्व के अर्थ की उपस्थिति जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को जन्म देती है।
साहित्य:
लोवेन ए जॉय। मिन्स्क: पोटपौरी, 2009।

हर्ष

विकिपीडिया, निःशुल्क विश्वकोष से
हर्ष- किसी व्यक्ति की मुख्य सकारात्मक भावनाओं में से एक, संतुष्टि, खुशी और खुशी की आंतरिक भावना। यह एक व्यक्ति की एक सकारात्मक आंतरिक प्रेरणा है। आनंद को उदासी, उदासी के विपरीत माना जाता है।
आनंद को संतुष्टि और आनंद से अलग किया जा सकता है और उनका विरोध भी किया जा सकता है। आनंद, एक "उच्च" भावना के रूप में, "आत्मा" के विरोध में - "शरीर" आत्मा के साथ जुड़ा हुआ है, और आनंद, "सनसनी, प्रतिक्रिया" के रूप में - शरीर के साथ। चिंतन का आनंद, आंदोलन का आनंद, दुख का आनंद, संचार का आनंद, ज्ञान का आनंद, सौंदर्य का आनंद, जीवन का आनंद और कभी-कभी उत्तरार्द्ध से जुड़ा अकारण आनंद।
संस्कृति में आनंद
जॉय दुनिया की भाषाई तस्वीर में सबसे महत्वपूर्ण सांस्कृतिक अवधारणाओं में से एक है। प्रारंभ में, आनंद की भावना विशिष्ट अवधारणाओं के माध्यम से व्यक्त की गई थी - चीजें, वस्तुएं, या घटनाएं जो सकारात्मक भावनाओं (भोजन, सौंदर्य, छुट्टी, आराम) का कारण बनती हैं: पुराने रूसी "छप" की तुलना करें - "तालियां, विजय, खुशी" या "आनन्द" ” - मूल रूप से "नृत्य, खेल", बाद में "आनन्द"। खुशी खुशी के साथ-साथ इच्छा से जुड़ी थी (cf. पुरानी अंग्रेज़ी लस्टेन, "आनन्द" और "चाहना")। कई यूरोपीय भाषाओं में ईसाई धर्म के आगमन के साथ, "खुशी" की अवधारणा परोपकार, दया और शांति से जुड़ी हुई है।
धर्म में आनंद
वी एम Vasnetsov। प्रभु में धर्मी की खुशी
सुसमाचारों में, यीशु मसीह के जन्म के सुसमाचार के संबंध में आनंद का उल्लेख किया गया है (लूका 1:28):
आनन्दित, धन्य! यहोवा तुम्हारे साथ है!
गलातियों को लिखे एक पत्र में, प्रेरित पौलुस परमेश्वर की आत्मा के फल के रूप में आनंद की बात करता है 5:22
सुसमाचार के आनंद और परमेश्वर की सेवा करने के आनंद को अक्सर ईसाई धर्म की मुख्य विशेषताओं के रूप में देखा गया है।
आनन्द, एक देवता और धार्मिक भावना के मुख्य गुणों में से एक के रूप में, ईसाई धर्म के बाहर भी माना जाता है। इसलिए, स्पिनोज़ा का मानना ​​था कि ज्ञान के उच्चतम स्तर पर, ईश्वर में स्वयं का ज्ञान, आनंद के कारण के रूप में ईश्वर के बारे में जागरूकता है।
लड़की ने चर्च गाना बजानेवालों में गाया
एक विदेशी भूमि में सभी थके हुए के बारे में,
समुद्र में गए सभी जहाजों के बारे में,
उन सभी के बारे में जो अपने आनंद को भूल गए हैं।
अलेक्जेंडर ब्लोक, 1905
टिप्पणियाँ

भावना
सामग्री http://www.psychologos.ru/articles/view/chuvstvo
शब्द के व्यापक अर्थ में, भावनाएँ वह सब कुछ हैं जो किसी व्यक्ति में तर्कसंगत सिद्धांत के विपरीत हैं, वह सब कुछ जो भावात्मक क्षेत्र से संबंधित है: भावनाएँ, भावनाएँ, मनोदशाएँ, इच्छाएँ और ज़रूरतें। हालाँकि, एक संकीर्ण अर्थ में, भावनाओं को भावनाओं, मनोदशाओं, ज़रूरतों आदि से अलग किया जाता है, भावनाओं को किसी विशेष घटना या घटना के लिए भावनात्मक और शारीरिक रूप से अनुभव किए गए दृष्टिकोण के रूप में परिभाषित किया जाता है।
इसका वर्णन करना कठिन है, लेकिन एक कोशिश के काबिल है...
भावना शरीर का जीवन है। भावनाएँ जीवित और गर्म होती हैं, और भावनाओं पर ध्यान देना हमेशा भीतर की ओर ध्यान देना होता है, उस जीवित चीज़ पर ध्यान देना जो हमारे शरीर में हो रहा है। शरीर का जीवन आंतरिक गर्मी की भावना है, ये शारीरिक आवेग हैं और इच्छा के लिए तरसते हैं, मैं इसे पसंद करता हूं और चाहता हूं, ये मूड की तरंगें और ध्वनि के कंपन हैं जो एक राग और नृत्य में बदल जाते हैं। जीवन गति है, और अनुभूति शरीर की ऊर्जा का अनुभव है।
इस ऊर्जा को काठी में डाला जा सकता है और आप उस पर सवारी कर सकते हैं, आनंद की ऊर्जा को प्रफुल्लित नेत्रों से सभी दिशाओं में बिखेरा जा सकता है, आप शरीर की ऊर्जा में स्नान कर सकते हैं, आप इसमें गोता लगा सकते हैं और गोता लगा सकते हैं, यह अभिभूत कर सकता है, आप कर सकते हैं इसमें डूब जाओ ... शरीर की गतिविधियों और जरूरतों के प्रति चौकस शरीर की संवेदनाओं से भावनाएं आती हैं। अनुभूति शरीर है। यह शरीर के जीवन में विसर्जन है।
यदि हम अधिक सख्त भाषा पर स्विच करते हैं, तो एक संवेदना संवेदनाओं का एक अभिन्न अंग है, एक संकीर्ण अर्थ में - एक व्यक्ति का भावनात्मक और शारीरिक रूप से किसी विशेष घटना या घटना के प्रति दृष्टिकोण।
हालाँकि, जिसे भावना नहीं कहा जाता है! लगभग सभी प्रकार की सोच, जब तक वे विवेकपूर्ण (चेतन, मौखिक, स्पष्ट रूप से संरचित) सोच से परे जाते हैं, सभी को भावनाओं के रूप में संदर्भित किया जाता है। भावनाओं में आश्चर्यजनक रूप से परिदृश्य सोच और आलंकारिक-साहचर्य सोच की गतिविधि शामिल है, इसमें अंतर्ज्ञान और सिर्फ अस्पष्ट, असंगत सोच शामिल है, जिसमें एक व्यक्ति के लिए आने वाले पहले विचार के आधार पर, आवेगपूर्ण रूप से अभिनय करने की आदत शामिल है ...
प्रकार की भावनाएँ
भाव शामिल हैं शारीरिक संवेदनाएँ(स्पर्श की अनुभूति या ठंड की अनुभूति - तथाकथित बाहरी भावनाएँ), और भावनात्मक, आंतरिक भावनाएँ (खुशी या दुख की भावना, भय की भावना, गर्व की भावना या प्रेम की भावना)।
भविष्य में, डिफ़ॉल्ट रूप से, "सिर्फ भावनाओं" से हमारा मतलब आंतरिक, भावनात्मक भावनाओं से होगा।
अकादमिक मनोविज्ञान में बाहरी भावनाओं को अक्सर धारणाएं (प्राथमिक धारणाएं) कहा जाता है और इसी खंड में अध्ययन किया जाता है, आसपास की दुनिया की मानवीय धारणा का खंड। बाहरी इंद्रियां हमें बाहरी दुनिया के बारे में बताती हैं, आंतरिक इंद्रियां हमें हमारे शरीर की अवस्थाओं के बारे में बताती हैं। अकादमिक मनोविज्ञान में आंतरिक भावनाओं का बहुत कम अध्ययन किया गया है, जबकि वे मनोविज्ञान के क्षेत्र में बेहद लोकप्रिय हैं। व्यावहारिक मनोविज्ञानऔर इससे भी अधिक मानव जीवन में, जहाँ उन्हें केवल भावनाएँ कहा जाता है।
यदि आप पुस्तक में कहीं भावनाओं के बारे में पढ़ते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि लेखक का मतलब आंतरिक भावनाओं से है। यदि कोई युवक किसी लड़की को अपनी भावनाओं के बारे में बताता है, तो वह उसे अपनी धारणा की ख़ासियत के बारे में नहीं बताता है बाहर की दुनिया, वह उसे अपने बाहरी के बारे में नहीं, बल्कि अपनी आंतरिक भावनाओं के बारे में बताता है।
विज्ञान की दृष्टि से, आंतरिक भावनाएँ हमें सबसे पहले किसी विशेष गतिविधि या अंतःक्रिया के लिए हमारे शरीर की तत्परता के बारे में बताती हैं। मानविकी के लिए, आंतरिक भावनाएँ वह भाषा हैं जो हमारी आत्मा बोलती है। देखें →
भावनाएँ और ध्यान
भावनाएँ कुछ घटनाओं के कारण होती हैं, लेकिन जो हम घटनाओं के रूप में देखते हैं, वह काफी हद तक हमारे ध्यान की दिशा पर निर्भर करती है। ध्यान का उन्मुखीकरण, अधिक सटीक रूप से - बाहर या अपने आप में ध्यान का ध्यान - मुख्य मुद्दा, जो बाहरी या आंतरिक भावनाओं की घटना को निर्धारित करता है।
महसूस करना और जानना
भावना बनाम ज्ञान प्राथमिक जानकारी है। भावनाओं में ज्ञान की तुलना में अधिक पूर्ण और विशाल जानकारी होती है, लेकिन जो भावनाओं में निहित है वह अभी तक संसाधित नहीं हुई है, समझ में नहीं आती है, आसानी से खो सकती है और आसानी से गलत व्याख्या की जा सकती है। ज्ञान भावनाओं का निचोड़ है, अर्ध-तैयार उत्पादों (भावनाओं) का तैयार उत्पाद
जो भावना नहीं है उसे भावनाओं का नाम मत दो
लेखक: एन.आई. कोज़लोव
जिसे भाव नहीं कहते ! लगभग सभी प्रकार की सोच, जब तक वे विवेकपूर्ण (चेतन, मौखिक, स्पष्ट रूप से संरचित) सोच से परे जाते हैं, सभी को भावनाओं के रूप में संदर्भित किया जाता है। भावनाओं में आश्चर्यजनक रूप से परिदृश्य सोच और आलंकारिक-साहचर्य सोच की गतिविधि शामिल है, इसमें अंतर्ज्ञान और सिर्फ अस्पष्ट, असंगत सोच शामिल है, जिसमें एक व्यक्ति के लिए आने वाले पहले विचार के आधार पर, आवेगपूर्ण रूप से अभिनय करने की आदत शामिल है ...
एक विकसित परिदृश्य वाला व्यक्ति सोच रहा है, बस स्थिति को देख रहा है और इसके संभावित उलटफेर की कल्पना कर रहा है, पहले से जानता है: "यह इस तरह चलेगा, लेकिन ऐसा नहीं होगा।" परिदृश्य की सोच समृद्ध जीवन अनुभव और लोगों के प्रति चौकसता पर आधारित है, लेकिन इस सवाल पर: "आप यह सब कैसे जानते हैं?" - आमतौर पर कोई विस्तृत उत्तर नहीं होता है, अधिक बार ऐसा लगता है: "मैं इसे देखता हूं, मैं इसे महसूस करता हूं।" एक सामान्य शब्द प्रयोग के रूप में, यह क्षम्य है, लेकिन शब्दावली पर ध्यान देने के साथ, यहां भावनाओं के बारे में बात करना असंभव है।
एक अनुभवी व्यक्ति स्थिति को देखकर ही तुरंत निर्णय ले सकता है। यहां ऐसा कुछ भी नहीं है जो मानसिक गतिविधि के दायरे से बाहर हो, यह कौशल किसी अनुभवी और में विकसित होता है सोचने वाला व्यक्ति. इस तरह के जटिल, अचेतन तर्क अंतर्ज्ञान को कॉल करना काफी आम है। लेकिन इसे इंद्रियों की गतिविधि से जोड़ना, इसे "अपनी आंतरिक भावना" कहना भी निराधार है।
सामान्य शब्द प्रयोग में आलंकारिक-साहचर्य चिन्तन के प्रयोग को भी चिन्तन नहीं, बल्कि भाव कहा जाता है। प्रशिक्षण प्रतिभागियों को साहचर्य सोच में एक अभ्यास की पेशकश की जाती है, कार्य यह कहना है कि कौन सा व्यक्ति किस जानवर जैसा दिखता है। उसी समय, प्रश्न के लिए: "आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि यह आदमी भालू की तरह दिखता है, और यह लड़की लोमड़ी की तरह दिखती है?" आमतौर पर उत्तर के बाद: "मैं इसे महसूस करता हूं।"
यहाँ क्या कहा जा सकता है? लोग "उनकी भावना" को समझाने के लिए इच्छुक हैं, जो कि वे स्वयं में समझ में नहीं आते हैं। और से कम लोगखुद को नहीं समझता, जितनी बार वह अपनी भावनाओं के बारे में बात करता है ...
यह लड़कियों के लिए विशेष रूप से सच है, ठीक इस तथ्य के कारण कि वे अपने आप में भावनाओं को खोजना पसंद करती हैं और अपनी भावनाओं के बारे में बात करना पसंद करती हैं।
अगर कोई लड़की सोचती है, अगर उसे कुछ लगता है, तो भले ही उसे अपने तर्क में स्पष्ट तर्क न दिखाई दे, वह हमेशा "मुझे लगता है" कह सकती है। यह स्वीकार करना सुखद नहीं है कि आपने वास्तव में नहीं सोचा था और आपके निष्कर्षों को पुष्ट करने के लिए कुछ भी नहीं है, और बहुत से लोग अपनी अस्पष्ट, शिथिल रूप से जुड़ी सोच को अपनी "भावनाएं" कहते हैं।
यह विशेष रूप से आम है जब कोई व्यक्ति अपने इंप्रेशन पर विश्वास करना चाहता है। यदि आप किसी अच्छी चीज में विश्वास करते हैं, खासकर यदि कोई व्यक्ति इसमें किसी प्रकार का आंतरिक लाभ पाता है (यह अनावश्यक प्रश्नों से बचाता है और देता है आत्मिक शांति), आप अपनी भावना को अपनी पसंद का कुछ भी कह सकते हैं और अपनी भावनाओं के साथ किसी भी निर्णय और झुकाव, अपनी सनक, कमजोरियों और मूर्खताओं को सही ठहरा सकते हैं।
आदमी को विमान के लिए देर हो गई, और बाद में पता चला कि जो विमान उसके बिना उड़ गया था वह दुर्घटनाग्रस्त हो गया था। पारंपरिक व्याख्या है: "यह मेरा दिल था जिसने मुझे प्रेरित किया, इसलिए मैं जल्दी और देर से नहीं था।"
ऐसा होता है कि लोग आवेगपूर्ण रूप से कार्य करते हैं: एक उज्ज्वल घटना ने ध्यान आकर्षित किया, एक प्रतिबिंब या भावनात्मक एंकर ने शरीर में काम किया ... अगर कोई खुद को पहले विचार के आधार पर या विचारों के बिना, आवेगपूर्ण रूप से कार्य करने की अनुमति देता है, फिर उसके इस तरह के कार्यों की व्याख्या करते हुए लोग उस भावना का भी उल्लेख करते हैं जो उनके पास आई है। यदि इस तरह की आवेगशीलता परेशानी का कारण बनती है, तो आप आहें भर सकते हैं और कह सकते हैं कि आपका आवेग क्या हुआ। यदि आवेगी प्रतिक्रिया आसान निकली, तो यह सुनिश्चित करना अधिक सुखद है कि यह "भावना जल्दी और सटीक रूप से संकेत देती है", फिर, औचित्य के लिए, केवल प्रासंगिक मामलों को याद करते हुए ...
एक चतुर व्यक्ति हर चीज में सुराग ढूंढेगा: उसके आसपास के लोगों के कार्यों में, और उसके शरीर की स्थिति में, और मौसम में बदलाव में, लेकिन ये उसकी सोच के कार्य हैं, न कि दूसरों के, शरीर के या मौसम। सच है या नहीं, लेकिन केवल उसकी सोच ही किसी व्यक्ति को प्रेरित करती है, भले ही वह भावनाओं के साथ, भावनाओं के पैकेज में या भावनाओं के साथ चिपकी हो। ऐसा लगता है कि किसी भी महत्वपूर्ण "संदेश" के बारे में बात करने का कोई कारण नहीं है जो विशेष रूप से इंद्रियों में हैं, इंद्रियों के माध्यम से प्रसारित होते हैं।

हर्ष
सामग्री http://www.psychologos.ru/articles/view/radost
आनंद संसाधन मनोरंजन है। आनंद एक बच्चे के लिए मुख्य मूल्यों में से एक है और एक नेता के लिए एक महत्वपूर्ण उपभोज्य है। ऊर्जा लागत के अनुसार: यदि यह एक आदत बन गई है, तो यह बिल्कुल सस्ती है और यह एक प्राकृतिक, पृष्ठभूमि भावनात्मक स्थिति हो सकती है।
आनंद कैसे जाना जाता है? ख़ुशी को दूर से पहचानना मुश्किल नहीं है: यह आपके चेहरे पर मुस्कान है, आपकी आँखों में चमक है और आपकी आवाज़ में स्वर की चमक है। क्या आप यह कर सकते हैं?
आनंद कैसे बनता है? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आनंद किया जा रहा है। बेशक, ऐसा होता है कि आनंद हमारे पास अपने आप आता है, और यह बहुत अच्छा है, लेकिन जब यह आने की जल्दी नहीं करता है, तो हंसमुख लोग जानते हैं कि इसे अपने दम पर कैसे बनाया जाए। किस लिए? क्योंकि जीवन आनंद के साथ अधिक मजेदार है। और जिन्हें हम प्यार करते हैं उन्हें खुश करने के लिए कुछ पाने के लिए।
खुशी, किसी भी अन्य भावना की तरह, तीन घटकों से बनी होती है:
आंतरिक पाठ। "देखकर प्रसन्न होना!"।
बॉडी ड्रॉइंग। भौहें और माथा शांत है, ऊपरी पलकें शांत हैं, निचली पलकें उठी हुई हैं, लेकिन तनावग्रस्त नहीं हैं; निचली पलकों के नीचे झुर्रियाँ। आँखों के कोनों के बाहरी किनारे पर झुर्रियाँ - " कौवा का पैर"। मुंह बंद है, होठों के कोने पक्षों की ओर खींचे जाते हैं और ऊपर उठाए जाते हैं। नाक से होंठों के बाहरी किनारे तक झुर्रियाँ - नासोलैबियल फोल्ड।
स्थिति चित्र। अच्छे मित्रों से मुलाकात। कैफे में दुनिया की हर चीज के बारे में अच्छी बातचीत।
आनंद और लोगों के बारे में

सामग्री http://www.liveinternet.ru/community/2731268/post...
आनन्द मुख्य आवश्यकता है। यदि कोई व्यक्ति खुद को आनन्दित नहीं होने देता है, तो यह वैसा ही है जैसे कि वह खुद को बिना नींद या भोजन के रखता है ... एक दिलचस्प और अप्रत्याशित प्रक्रिया में शामिल होने से खुशी पैदा होती है: वाह, अब क्या होगा! चलाना! एड्रेनालाईन! ... आनंद "व्यवसाय के लिए समय नहीं है - मौज-मस्ती के लिए समय।" मौज-मस्ती जरूरी चीज है। यह एक व्यक्ति के जीवन में मौजूद होना चाहिए, और में बड़ी संख्या में. नहीं तो वह बोर हो जाता है। शरीर में आनन्द का अनुभव होता है। यह फिजियोलॉजी है! ... आनंद के बिना जीना सामान्य नहीं है। यह पैथोलॉजी है। क्या आप अब खुश नहीं हैं? तो आप अपना जीवन नहीं जीते हैं। और इसके बारे में कुछ करने का समय आ गया है। कुछ बदलना है! ... आनंद की अनुभूति चुने हुए जीवन की शुद्धता का सूचक है।

आनंद प्रमुख में से एक है सकारात्मकभावनाएं और बच्चे के लिए मुख्य मूल्यों में से एक। बच्चे, वयस्कों के विपरीत, अपनी भावनाओं और भावनाओं को अधिक खुले तौर पर दिखाते हैं: यदि वे आनन्दित होते हैं, तो पूरे दिल से, यदि उनके पास दुःख है, तो यह वास्तविक है। बच्चे नहीं जानते कि कैसे अलग होना है, वे नहीं जानते कि अपनी भावनाओं को कैसे छिपाना है। और ऐसा लगता है कि सब कुछ खुशी से स्पष्ट है: आनंद अच्छा है। लेकिन ... हमारे बच्चों के जीवन में कितना समय आनंद के लिए समर्पित है? और क्या इस आनंद की हिंसक अभिव्यक्ति की वास्तव में अनुमति है?

एक बच्चे के लिए खुशी क्या है?

यह तब होता है जब उसे प्यार और वांछित किया जाता है, जब माँ और पिताजी को हमेशा उसके साथ खेलने का समय मिल सकता है, और अपने घरेलू कामों को बच्चे के साथ संचार से ऊपर नहीं रख सकते। आखिरकार, आप देखते हैं, चीजों को 15-20 मिनट के लिए स्थगित किया जा सकता है और बच्चे के साथ खेलें, उसके साथ पढ़ें - उसे अपना समय दें। खुशी तब होती है जब माँ और पिताजी उसे समझने में हमेशा मदद के लिए तैयार रहते हैं। बारिश के बाद आकाश में एक इंद्रधनुष देखना, पोखरों के माध्यम से दौड़ना आनंद है ... मुझे लगता है कि आप इस सूची को स्वयं जारी रख सकते हैं।

हम माता-पिता के बारे में क्या?

एक बच्चा अपनी अदम्य ऊर्जा के साथ पूरे दिन का आनंद लेने में सक्षम होता है। और हम थक जाते हैं, हम बैठना चाहते हैं और थोड़ा आराम करते हैं, जल्द से जल्द कुछ घरेलू काम खत्म कर लेते हैं। हम इतने थक चुके हैं कि हमें इस बेचैनी, बच्चों की तेज आवाज से चिढ़ होने लगती है। और अंत में, हम बच्चे को खुश करने वाली चीज़ों से ऊब सकते हैं।

बच्चों के दुनिया स्वस्थ बच्चा पूरी तरह से आनंद से युक्त: बच्चे हमेशा अपने लिए एक रोमांचक गतिविधि खोजने में सक्षम होते हैं। और अगर उनके पास एक शांत अग्नि इंजन या खिलौना थर्मामीटर नहीं है, तो कोई भी छड़ी, कंकड़, पत्ता उनमें बदल सकता है। वह सब हाथ में है। खेल अभी भी होगा, क्योंकि इसके लिए आपको केवल थोड़ी सी इच्छा और आनंद की आवश्यकता है।

बच्चे का आनंद ही उसकी ऊर्जा है, यही उसकी अतृप्त जिज्ञासा है, यही उसका विकास है। यदि आप बच्चे की ऊर्जा को "बुझा" देते हैं, तो आप उसमें आनंद को बुझा देते हैं। सुस्त बच्चे उदास, उदास, आज्ञाकारी और निष्क्रिय होते हैं। वे शारीरिक रूप से कम विकसित, धीमे और डरपोक होते हैं, अक्सर ऊब जाते हैं और यह नहीं जानते कि खुद के साथ क्या किया जाए।

अगर आपके बच्चे के जीवन में आनंद, खेल, शोर, शोरगुल, चीखना, घूमना फिरना के लिए कोई जगह नहीं है तो इसका मतलब है कि उसका बचपन नहीं था। इसका मतलब है कि आप अभी भी अपने बच्चे के बचपन के कर्जदार रहेंगे। और कुछ वर्षों में बहुत देर हो जाएगी - आप इस कर्ज को कभी नहीं चुका पाएंगे।

अभिव्यक्तिबच्चों में खुशी, अन्य भावनाओं की तरह, अलग-अलग तरीकों से होती है। कोई हिंसक रूप से इसे प्रकट करता है: चिल्लाना, हंसना। उदाहरण के लिए, उस खिलौने को उपहार के रूप में प्राप्त करते समय, वह चीज जो बच्चा चाहता था। इस तरह के आनंद के साथ, वह कूद जाएगा और अपने हाथों को ताली बजाएगा, गर्दन पर कूदेगा और चूमेगा। और उसी स्थिति में दूसरा बच्चा सिर्फ मुस्कुराएगा और धन्यवाद कहेगा। और यह जरूरी नहीं है मांगभावनाओं की हिंसक अभिव्यक्ति के ऐसे बच्चे से, आलोचना करनाउसे इसके लिए। यह सिर्फ इतना है कि एक बच्चा अपने व्यक्तित्व, चरित्र, स्वभाव के आधार पर ऐसा होता है।

लेकिन द्वारा महत्वपूर्ण भूमिका अदा की जाती है पारिवारिक वातावरण. एक नियम के रूप में, बच्चे समृद्ध परिवारसाथ ही जो बच्चे देखते हैं उदाहरणभावना की अभिव्यक्तियाँ। यदि बच्चा एक ऐसे परिवार में पलता है जहां माता-पिता के बीच संबंध वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देते हैं, जहां उपहार एक परंपरा नहीं है, जहां उन्हें बिना किसी भावना के स्वीकार किया जाता है (उदाहरण के लिए, जब पिताजी माँ को झगड़े के बाद सुलह के संकेत के रूप में कुछ देते हैं, और वह उसे यह उपहार देने के लिए तैयार है) - अब आपको बच्चे से खुशी की सही अभिव्यक्ति के लिए इंतजार नहीं करना पड़ेगा।

इसलिए, प्रिय माता-पिता, बच्चों को खुशी दिखाने के लिए "सिखाया" जाना चाहिए, हालांकि, अन्य भावनाओं और भावनाओं की तरह। और उन्हें एक उदाहरण के माध्यम से सिखाने की जरूरत है, क्योंकि एक बच्चा हमारा दर्पण होता है।

अपने बच्चे को खुद रहने दें। उसे बच्चा ही रहने दो—सहज, प्रफुल्लित, जिज्ञासु, बेचैन।

लेख में खुले स्रोतों से जानकारी शामिल है