सभी के लिए नहीं, लोगों से कैसे न जुड़ें, इसका सवाल तुरंत समझ का कारण बनेगा। "बिल्कुल बुरा क्यों है?" - एक तार्किक और प्राकृतिक प्रतिक्रिया। आखिरकार, किसी व्यक्ति से मिलना, उससे जुड़ना स्वाभाविक है। ठीक इसके विपरीत बुरा है - जब कोई व्यक्ति लंबे समय के लिएएक और किसी के लिए ऐसी भावना नहीं है। यह सत्य है, इसलिए स्वस्थ और अस्वस्थ आसक्तियों में भेद किया जाना चाहिए।

किसी व्यक्ति से अस्वस्थ लगाव

लोगों से बहुत ज्यादा कैसे न जुड़ें?

एक स्पष्ट रेखा खींचिए: यदि आप स्नेह की वस्तु के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते हैं, यदि आपको उसे लगातार देखने या सुनने की आवश्यकता है, अन्यथा आपका मूड बिगड़ जाता है और चिंता उत्पन्न हो जाती है, यदि आप काम के बारे में भूल जाते हैं, तो उसके बारे में सोचते हुए, आपका लगाव अस्वस्थ है , और उसके साथ काम करने की जरूरत है।

इस बारे में सोचें कि अत्यधिक मजबूत लगाव कितना सुखद नहीं हो सकता है, बल्कि इसके विपरीत, कष्टप्रद और प्रतिकारक हो सकता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि जितना अधिक आप किसी का पीछा करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह आपसे दूर हो जाएगा। और यह कोई संयोग नहीं है। एक व्यक्ति से जुड़कर, आप उसे अपने लिए जिम्मेदारी की स्थिति में डालते हैं, और यह उसे उसकी स्वतंत्रता से वंचित करता है और दायित्वों को थोपता है। बहुत से लोग अवचेतन रूप से ऐसी स्थिति से बचते हैं, आंतरिक रूप से मुक्त भागीदारों को प्राथमिकता देते हैं।

तो, ध्यान, सवाल! कैसे लोगों से अत्यधिक आसक्त न हों और आश्रित न हों?

आहें भरने की वस्तु पर नहीं, बल्कि अपने स्नेह की भावना पर नियंत्रण रखें। आइए उन बिंदुओं पर नजर डालते हैं, जिनसे आसक्ति की भावना अत्यधिक हो जाती है, क्योंकि समस्या से निपटने के लिए उसके मूल को समझना जरूरी है। इसके अलावा, यह खुद को बेहतर ढंग से समझने और संभवतः अन्य आंतरिक समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

1. खुद को और लोगों को आजादी दो।

   अक्सर अत्यधिक प्रबल लगाव के कारण उत्पन्न होता है। इस बारे में सोचें कि आप अपने दोस्तों और प्रियजनों को कैसे देखते हैं? क्या आप उन्हें किसी तरह अपनी ट्राफियां मानते हैं? निश्चिंत रहें, यह किसी को पसंद नहीं है। दूसरों की भावनाओं के बारे में अधिक सोचें और कम भावुक होने का प्रयास करें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अभी भी अपने आप को अपने साथ रहने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, और लगातार आसपास रहने, कॉल करने, लिखने और खुद को हर तरह से याद दिलाने की आपकी इच्छा (अच्छे इरादों के साथ भी) हमेशा वैसा नहीं माना जाएगा जैसा आप चाहते हैं . व्यक्तिगत कार्यों के लिए समय निकालें।

2. चीजों को वास्तविक रूप से देखना सीखें।

   आपको तुरंत यह समझने और स्वीकार करने की आवश्यकता है कि सभी रिश्ते शाश्वत नहीं होते हैं। लोग मिलते हैं, खुद को अलग-अलग शहरों में पाते हैं और स्वतंत्र रूप से रहना जारी रखते हैं। ऐसा ही जीवन है, और आपको किसी अन्य व्यक्ति में पूरी तरह से नहीं घुलना चाहिए और केवल उसके साथ रहना चाहिए। तो आप ब्रेकअप की स्थिति में खुद को गंभीर अनुभवों के लिए बर्बाद करते हैं। बनाने के लिए मजबूत रिश्ते, उनमें "सिर के बल गोता लगाना" आवश्यक नहीं है - यदि आप अपने साथी के विश्वास और सम्मान पर काम करते हैं तो वे बहुत मजबूत होंगे।

3. खुद से प्यार करो।

   अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने से आपको आदी होने से बचने में मदद मिलेगी। हां, यह किसी भी तरह से अहंकारवाद का खंडन नहीं करता है - यह कम आत्मसम्मान के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। यह कम आत्मसम्मान के कारण है कि एक व्यक्ति पर एक निर्धारण होता है, आप उसे पकड़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, क्योंकि आपको विश्वास नहीं होता कि आप दूसरे को ढूंढ सकते हैं, आप यह भी नहीं मानते कि आप इसके लायक हैं, और आप अपनी पूरी ताकत से उसकी देखभाल और ध्यान के आसपास इसे साबित करने की कोशिश करते हैं, जैसा कि आप खुद सोचते हैं, लेकिन वास्तव में, केवल अपने अहंकार को प्रसन्न करते हैं। कानून "खुद से प्यार करें और दूसरे आपसे प्यार करेंगे" यहां पूरी तरह से काम करता है, जो उस व्यवहार का खंडन करता है जब आप किसी व्यक्ति को खुद को प्यार दिखाने का मौका दिए बिना "प्यार" करते हैं।

4. खुद को व्यस्त रखें।

   अपनी पसंद के हिसाब से कुछ खोजें। अक्सर यह उसकी अनुपस्थिति है जो किसी व्यक्ति के लिए बहुत मजबूत भावनात्मक लगाव का कारण बनती है। एक चीज में आसक्त न हों, रुचि को कई वस्तुओं और विषयों के बीच साझा किया जाना चाहिए, और फिर यह अत्यधिक नहीं होगा। एक व्यक्ति जो किसी भी चीज़ में व्यस्त नहीं है, बिना रुचियों और अपने लक्ष्यों के, सिद्धांत रूप में, उसके पास कोई विकल्प नहीं है: जैसे ही कोई अपने जीवन में प्रकट होता है जिस पर वह ध्यान केंद्रित कर सकता है, वह इसे अधिकतम करता है, सभी संचित ऊर्जा को इकट्ठा करता है।

5. अधिक संवाद करें।

   उपयोगी और महत्वपूर्ण, क्योंकि दुनिया में बहुत सारे लोग हैं। और मेरा विश्वास करो, उनमें से कुछ ऐसे भी हैं जो आहें भरने की वस्तु के अलावा आपके लिए ईमानदारी से दिलचस्प होंगे, और जिनसे आप एक स्वस्थ लगाव के साथ जुड़ जाएंगे। और यह न केवल आपके रिश्ते के लिए हानिकारक होगा, बल्कि उन्हें काफी मजबूत और विविधता भी देगा।

अपने आप पर काम करें, विकास करें, प्रत्यक्ष प्रयास भीतर की ओर करें, न कि दूसरों के कब्जे पर।

आसक्ति से कैसे छुटकारा पाएं?

लेकिन हमने अत्यधिक लगाव की "रोकथाम" पर विचार किया, अगर आप पहले से ही जुड़े हुए हैं तो क्या करें?

यहां तक ​​​​कि अगर आप खुद महसूस करते हैं कि आपको खुद पर अत्यधिक ध्यान देने की आवश्यकता है, तो आप खुद को थोपते हैं, आप बस परेशान होने लगते हैं, और आप बहुत मजबूत भावनात्मक लगाव के कारण एक व्यक्ति को खो देते हैं, फिर सबसे पहले साँस छोड़ें। और फिर कुछ और बार। यह शांत और आराम करने में मदद करता है।

• अपने स्नेह की वस्तु को पूरी तरह से नियंत्रित करना बंद करें।

  विश्वासघात और धोखे का डर अपरिहार्य है, लेकिन जब भी आप वार्डन को फिर से चालू करना चाहते हैं तो इसके अस्वस्थ स्वभाव को याद रखें। नियंत्रण कम होने का मतलब धोखे की उम्मीद करना शुरू करना नहीं है। समझें कि आपका पूरा नियंत्रणआप केवल इसकी संभावना बढ़ाते हैं। लोग अनिवार्य रूप से इससे थक जाते हैं और अवचेतन रूप से नियंत्रण से बाहर निकलने का रास्ता तलाशते हैं।

• अतीत में मत जियो और उज्ज्वल भविष्य की कल्पना मत करो।

  वर्तमान में जियो। अभी जो हो रहा है उसका अधिक विश्लेषण करें और अपने व्यवहार से कुछ भी न चूकें। सबसे पहले, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी: अपने आप को नियंत्रित करने या थोपने के अगले प्रयास के समय, सुनें व्यावहारिक बुद्धिऔर भावनाएं नहीं। आप आधी रात को किसी व्यक्ति को क्यों कॉल करना चाहते हैं? मान लीजिए कि आप ऊब चुके हैं। तो इस भावना का आनंद लें, इसे जिएं, लेकिन अपने मन की सुनें - यदि साथी सो रहा है तो आपका कॉल अनुचित होगा और इसके अलावा, आपने 2 घंटे पहले बात की थी।

• समझें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

  अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें और पता करें कि आप अपने प्रियजन से क्या चाहते हैं। अपने आप से सच्चे बनो और जवाब दो: वह आपके लिए किस हद तक महत्वपूर्ण है, और उसका ध्यान किस हद तक है? क्या आप वास्तव में उसके साथ लंबे समय तक संबंध बनाना चाहते हैं, या क्या आपके लिए अभी किसी कारण से उसके साथ रहना महत्वपूर्ण है? क्या आपका रिश्ता एक-दूसरे के प्रति सच्चा स्नेह है या आपका सर्व-उपभोग करने वाला नियंत्रण है?

अगर आपको उत्तर पर संदेह है, तो अपनी स्वतंत्रता को याद रखें। आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो जहां चाहे वहां जा सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं। क्या आप अपनी स्वतंत्रता का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं, या शायद कहीं अपनी आत्मा की गहराई में आप इसे अपने आप को वापस करना चाहते हैं? सोचें कि जो आपको असहज करता है उसे बदलने में देर नहीं हुई है, किसी से बंधे न रहें, जैसे कि एक अदृश्य रस्सी पर। आसक्ति को छोड़ कर, आप एक सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ रिश्ते के लिए अपना रास्ता खोलते हैं।

अपने आप की सराहना करें और प्यार करें, अपने आस-पास के लोगों की सराहना करें और प्यार करें, अपने आप को दबाएं नहीं, अन्यथा आप अनजाने में दूसरों की इच्छाओं को दबाने लगेंगे। यह केवल सभी के लिए बेहतर होगा, और सबसे पहले आपके लिए, यदि आप आंतरिक रूप से स्वतंत्र हो जाते हैं। उन रिश्तों पर काम करें जो नियंत्रण और अति-लगाव पर आधारित नहीं हैं, बल्कि सम्मान, विश्वास और व्यक्तिगत विकास पर आधारित हैं।

हर कोई अच्छा दिनतथा अद्भुत मनोदशा! वसंत प्रेम का समय है, कवि कहते हैं। उसके बारे में अनगिनत गीत, कविताएँ और उपन्यास लिखे गए हैं। हर कोई उसके बारे में सोचता और बात करता है। हर कोई प्यार करना और प्यार पाना चाहता है। लेकिन क्या हम अवधारणाओं को प्रतिस्थापित कर रहे हैं, क्या हम लक्षणों को भ्रमित कर रहे हैं? इश्क वाला लवप्यार, स्नेह, कृतज्ञता, या अन्य भावनाओं के साथ? आइए किसी व्यक्ति से प्यार और लगाव के बीच के अंतर पर चर्चा करें।

मुझे लगता है - तो मैं रहता हूँ!

प्यार और स्नेह के संकेतों पर आगे बढ़ने से पहले, मैं सामान्य रूप से भावनाओं के बारे में आपसे अलग से बात करना चाहता हूं।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को भावनात्मक शिक्षा के साथ बड़ी समस्याएं होती हैं। इस अर्थ में नहीं कि वे नहीं जानते कि कैसे व्यवहार करना है, बल्कि इस अर्थ में कि वे समझ नहीं पाते हैं या गलत समझते हैं कि वे किन भावनाओं का अनुभव करते हैं इस पल.

एक और भी दुखद विकल्प तब होता है जब कोई व्यक्ति सचेत रूप से अपने आप में किसी तरह की भावना को "कुचल" देता है, खुद को इसका अनुभव करने की अनुमति नहीं देता है। "मैं अपने बच्चे से कभी नाराज नहीं होऊंगा", "मैं अपनी मां से कभी नाराज नहीं होऊंगा", "मैं किसी से ईर्ष्या नहीं करूंगा।" परिचित?

इसलिए, एक पूर्ण जीवन जीने और बने रहने के लिए, हम सभी को भावनाओं और भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करने की आवश्यकता है - और निश्चित रूप से उन्हें सही ढंग से संभालने में सक्षम होना चाहिए। क्रोध को एक प्रभाव के रूप में विकसित नहीं होने देने के लिए, किसी की भावनाओं की वस्तु के प्रति समर्पण और उत्पीड़न के साथ प्यार में पड़ना, और इसी तरह, किसी को अपने आप में भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें पर्याप्त आउटलेट देना चाहिए। हम इस बारे में एक से अधिक बार बात करेंगे, लेकिन अभी के लिए हम प्यार और स्नेह पर लौटेंगे।

प्रेम क्या है?

प्यार एक खूबसूरत और बहुत ही जटिल एहसास है। सच्चा प्यार आपको दूसरे व्यक्ति के साथ एक नया, अविश्वसनीय रूप से गहरा संबंध, समझ और सहानुभूति देता है।

प्रेम करने का अर्थ है किसी अन्य व्यक्ति के अस्तित्व के तथ्य में आनन्दित होना। निस्संदेह, यह करना बहुत आसान है जब भावनाओं की वस्तु पास हो और आपको भी प्यार करता हो।

सच्चे प्यार की शुरुआत खुद से होती है। अगर आपको लगता है कि यह एक अति स्वार्थी और आत्मकेंद्रित बयान है, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि ऐसा नहीं है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्रेमपूर्ण संबंध बनाने के लिए, आपको पहले स्वयं से प्रेम करना चाहिए।

स्वतंत्रता और स्वायत्तता महत्वपूर्ण हैं। आपके अपने लक्ष्य और आकांक्षाएं होनी चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वर्तमान में किसके साथ रिश्ते में हैं। यदि आप डूबने के लिए प्यार की तलाश कर रहे हैं, अपने जीवन में अनिश्चितता, दर्द, भय, अकेलापन और खालीपन भरें, तो मेरा विश्वास करें - आपको प्यार नहीं मिलेगा, बल्कि केवल लगाव होगा, जो एक दर्दनाक लगाव में भी विकसित हो सकता है।

अटैचमेंट क्या है?

लोग आसानी से जुड़ जाते हैं। हम चीजों से, स्थानों से, घटनाओं से और अपने आसपास की हर चीज से जुड़ जाते हैं। लोग कोई अपवाद नहीं हैं।

जो हमारी ज़रूरतों को पूरा करता है और हमें आराम की भावना देता है, वह निश्चित रूप से हमारे स्नेह का विषय बन जाएगा। हम उन लोगों के साथ संबंध बनाए रखते हैं जिनके साथ हम विशेष महसूस करते हैं, जो हमारी सराहना करते हैं, हम पर ध्यान देते हैं, हमें बधाई देते हैं, हमारा समर्थन करते हैं।

आसक्ति व्यापार, मित्रता का उत्कृष्ट आधार है, भागीदारी. सिद्धांत रूप में, लगाव पारिवारिक संबंधों के लिए एक अच्छा आधार हो सकता है।

कैसे भेद करें?

प्यार और स्नेह अक्सर परस्पर जुड़े और अविभाज्य होते हैं। हम प्यार कर सकते हैं और हम लगाव के बिना प्यार कर सकते हैं। हम प्यार न करें, लेकिन जुड़े रहें। क्या अंतर हैं?

मैंने पहले ही लिखा है कि आदर्श क्या है। शायद, यह स्पष्ट करने योग्य है कि केवल वह परिवार ही मजबूत होगा, जहां, प्यार के अलावा, स्नेह, और देखभाल, और कोमलता, और अन्य भावनाएं (जरूरी नहीं कि तुरंत) दिखाई देंगी।

प्यार करो, प्यार करो, खुशी से जियो और अपने दोस्तों के साथ दिलचस्प लेख साझा करना न भूलें!

यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि प्रेम की अवधारणा कब बनी। यहां तक ​​कि प्राचीन दार्शनिकों और विचारकों ने भी इसके बारे में सोचा था। उसके बिना कल्पना करना मुश्किल है आधुनिक दुनियाँ. इस भावना के कई रंग और प्रकार हैं। उन्हें परिभाषित करना और समझाना मुश्किल है। और फिर भी हम योग्य की मदद से प्रयास करेंगे कि प्रेम को स्नेह से कैसे अलग किया जाए।

प्यार का विकास

पहली नज़र में ऐसा लगता है कि मानवीय रिश्तों की हर कहानी अनोखी और न दोहराई जा सकने वाली है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। प्यार या प्यार में पड़ना हमेशा सहानुभूति से शुरू होता है। एक व्यक्ति अपने आस-पास की भीड़ में से एक व्यक्ति को चुनता है जो उसे सबसे दिलचस्प और आकर्षक लगता है। संचार की शुरुआत में, सहानुभूति की वस्तु हमें हर दिन अधिक से अधिक आकर्षक लगती है। कभी-कभी मिलने के कुछ दिनों बाद भी यह विश्वास आ जाता है कि यह सेकेंड हाफ है। ऐसी भावनाएँ और कुछ नहीं बल्कि प्रेम हैं। पूर्ण पारस्परिकता और नियमित संचार के साथ, प्रेम संबंध शुरू होते हैं। धीरे-धीरे प्रेमी दूर हो जाते हैं और अपने साथी की कमियों का पता लगाने लगते हैं। रिश्ते से ज्यादातर रूमानियत और जुनून भी गायब हो जाता है। उपन्यास की शुरुआत और उसके मध्य की तुलना करना, निराशा का विरोध करना मुश्किल है। प्यार को स्नेह से कैसे अलग करें और समझें कि क्या यह संबंध बनाए रखने की कोशिश करने लायक है?

प्यार और आदत के लिए एक्सप्रेस टेस्ट

अपने खाली समय में, अकेले रहते हुए, अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें और उनका ईमानदारी से उत्तर देने का प्रयास करें। आप अपने सभी विचार भी लिख सकते हैं। कई अभ्यास करने वाले मनोवैज्ञानिकों द्वारा अपने ग्राहकों को इस अभ्यास की सलाह दी जाती है। प्रश्न एक: आप अपने साथी के बारे में क्या पसंद करते हैं? उपस्थिति की कुछ विशेषताओं, सामाजिक स्थिति या चरित्र के व्यक्तिगत गुणों की सूची एक सीधा संकेत है कि आप स्नेह का अनुभव कर रहे हैं। एक व्यक्ति जो वास्तव में प्यार करता है वह जवाब देगा कि वह एक साथी के व्यक्तित्व की सराहना करता है, उसकी सभी ताकत और कमजोरियों को महसूस करता है। यह समझने की कोशिश करें कि इस रिश्ते ने आपके जीवन को कैसे प्रभावित किया है। यदि आप अपने साथी को छोड़कर किसी भी चीज़ में रुचि नहीं रखते हैं, और अन्य सभी लोग आपके द्वारा "त्याग" दिए गए हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह लगाव के बारे में है। प्यार एक भावना है जो एक व्यक्ति को संरक्षित और विकसित करती है। प्यार करने वाला दोस्तअन्य लोग अपने स्वयं के हितों को बनाए रखते हैं। ऐसा गठबंधन पूरा हो गया है, इसके प्रत्येक प्रतिभागी के अपने दोस्त और शौक हो सकते हैं। अब आप जानते हैं कि प्रेम को स्नेह से कैसे अलग किया जाए। उपरोक्त परीक्षण को थोड़ा सरल किया जा सकता है। इस बारे में सोचें कि आप अक्सर अपने और अपने साथी के बारे में कैसे बात करते हैं। "हम", "हमारा", "हम" शब्द हैं इश्क वाला लव. "मैं" और "वह" आदत या स्नेह के स्पष्ट संकेत हैं।

सच्चे प्यार के पांच लक्षण

अभी भी सोच रहे हैं कि प्यार को किसी व्यक्ति से लगाव से कैसे अलग किया जाए? पांच मुख्य संकेतों को याद रखें जो एक गहरी भावना की विशेषता रखते हैं। पहला है निरंतर विचारकिसी प्रियजन के बारे में। प्यार या लगाव में पड़ने के समय हम अक्सर यह भी सोचते हैं कि हमें किसके लिए यह भावना है। अक्सर, ये एक संयुक्त भविष्य के सपने और साथ बिताए पलों की यादें होती हैं। दूसरी ओर, प्रेम कुछ भिन्न प्रकृति के विचारों की विशेषता है। प्यार करने वाला व्यक्ति कभी नहीं भूलता कि वह अकेला नहीं है। देर होने पर हम अपने प्रियजनों को चेतावनी देते हैं; हम चिंता करते हैं जब वे देर से होते हैं, हम उन्हें याद करते हैं जब वे अलग होते हैं। उत्तम विधिप्यार को स्नेह से कैसे अलग करें - अपने प्रियजन के साथ संचार की गुणवत्ता का विश्लेषण करें। अगर गहरी हो तो आप एक-दूसरे से घंटों और किसी भी टॉपिक पर बात कर सकते हैं। लोक ज्ञानकहते हैं कि प्यार अपनों को खुश करने की चाहत है। दरअसल, इस भावना के बिना इस भावना की कल्पना करना मुश्किल है। प्रेरित करता है। संयुक्त भविष्य और अपने प्रिय की खुशी के लिए, आप बेहतर बनना चाहते हैं और सफलता प्राप्त करना चाहते हैं। एक प्यार करने वाला व्यक्ति अपने चुने हुए का मूल्यांकन करता है। प्यार का रहस्य इस बात में निहित है कि, सभी कमियों को जानकर, हम एक साथी को वैसे ही प्यार करते हैं और स्वीकार करते हैं जैसे वह है।

अनुलग्नक लक्षण

बहुत से लोग खुद से पूछते हैं: "प्यार को आसक्ति से कैसे अलग किया जाए?" रिश्तों का मनोविज्ञान सटीक जवाब देता है। सहानुभूति की वस्तु पर पैथोलॉजिकल निर्भरता से लगाव प्यार से भिन्न होता है। इस भावना की विशेषता वाले रिश्ते में, हमेशा एक पक्ष होता है जो "प्यार करता है" और दूसरा पक्ष "आपको खुद से प्यार करने की अनुमति देता है।" व्यसन किसी प्रियजन के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने की इच्छा और इसे अकेले रखने की इच्छा में प्रकट होता है। बहुत बार ऐसे रिश्तों में ईर्ष्या की हाइपरट्रॉफिड भावना होती है। उसी समय, आश्रित पक्ष रिश्तेदारों, पालतू जानवरों और यहां तक ​​कि निर्जीव वस्तुओं सहित अन्य लोगों से बहुत ईर्ष्या कर सकता है। कभी-कभी लगाव इतना मजबूत हो जाता है कि "प्रिय" की अनुपस्थिति में न केवल एक उदास नैतिक स्थिति होती है, बल्कि अस्वस्थता के शारीरिक लक्षण भी होते हैं।

बुरा या अच्छा?

पहली नज़र में, ऐसा लगता है कि यह प्रेम-व्यसन है जो मजबूत और दीर्घकालिक संबंध बनाने में मदद कर सकता है। लेकिन हकीकत में ये बड़ा भ्रम. अनुलग्नक प्रत्येक साथी के लिए बहुत सारी समस्याएं लाता है। व्यसनी लगातार मानसिक तनाव में रहता है। हर बार जब कोई साथी आसपास नहीं होता है तो वह ईमानदारी से परेशान होता है। सबसे अधिक बार, स्नेह का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति को एहसास होता है कि वह अपनी आत्मा पर कितना निर्भर है। इससे यह डर बढ़ता है कि कहीं साथी व्यसनी की जिंदगी से गायब न हो जाए। वह पक्ष जो "खुद को प्यार करने की अनुमति देता है" ऐसे रिश्ते में कोई आसान समय नहीं है। मुख्य समस्या साथी से बहुत अधिक ध्यान है। व्यसनी संचार की मांग करते हुए हर घंटे कॉल करेगा। निश्चित रूप से वह नाराज होगा यदि उसका प्रिय उसके बिना सप्ताहांत बिताना चाहता है।

प्यार सम्मान और देखभाल है

प्यार स्नेह के समान है और कई मायनों में प्यार में पड़ना। और फिर भी यह एहसास खास है। कोई आश्चर्य नहीं कि इसे उच्चतम और वास्तविक कहा जाता है। प्यार कभी नहीं लाता नकारात्मक भावनाएंऔर शुद्ध निस्वार्थता पर बनाया गया है। यदि आप अपने साथी को आपके लिए अच्छा होने के लिए महत्व देते हैं और उसका सम्मान करते हैं, हम बात कर रहे हेप्यार या स्नेह के बारे में। एक प्यार करने वाला व्यक्ति अपनी आत्मा की देखभाल करेगा। वह वास्तव में इस बात की परवाह करता है कि उसके साथी का दिन कैसा गुजरा, और वह हमेशा दिल से बात करने, समस्याओं को सुलझाने में मदद करने के लिए तैयार रहता है। प्यार का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति जानता है कि उसका चुना हुआ व्यक्ति पूर्ण नहीं है। लेकिन, इसके बावजूद, वह उनका सम्मान करते हैं और खुद को कभी भी उनके बारे में अपमानजनक बात नहीं करने देंगे।

प्यार प्यार नहीं करता?

अपने आप को समझना आसान नहीं है, लेकिन आप चाहें तो यह काफी संभव है। और प्यार को शादी में लगाव से कैसे अलग करें और समझें कि आपका जीवनसाथी आपके प्रति कैसा महसूस करता है? इस प्रश्न का उत्तर आप अपने जीवनसाथी के व्यवहार का विश्लेषण करके प्राप्त कर सकते हैं। पार्टनर के स्नेह को पहचानने का सबसे आसान तरीका। यदि दूसरा आधा सचमुच आपको उनके ध्यान से घुटता है और आपके हर कदम को नियंत्रित करना चाहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई प्यार नहीं है। पुरुषों में प्यार को स्नेह से अलग करने का एक सरल तरीका: यह समझने की कोशिश करें कि वह कितना ईर्ष्यालु है। दुर्भाग्य से, लगातार घोटालों और निराधार संदेहों का प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। उच्च भावनाएं भागीदारों को सद्भाव महसूस करने की अनुमति देती हैं। प्यार करने वाले लोगलगभग कभी कसम नहीं खाते और हमेशा एक दूसरे का सम्मान करते हैं।

क्या शादी के सालों बाद भी पार्टनर से प्यार हो सकता है?

यह महसूस करते हुए कि शादी में आप प्यार नहीं बल्कि स्नेह का अनुभव करते हैं, निराशा का विरोध करना मुश्किल है। ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करें? क्या तलाक के लिए फाइल करना वाकई जरूरी है? वास्तव में, आप कई वर्षों तक जीवित रह सकते हैं, केवल एक साथी के लिए स्नेह की भावना का अनुभव करते हुए। लेकिन वहाँ भी है वैकल्पिक विकल्प- उसे प्यार करने की कोशिश करो। अपने चुने हुए को अधिक स्वतंत्रता देने का प्रयास करें। अपना ख्याल रखें, घर और जीवनसाथी के बाहर रुचियां खोजें। यह आपके जीवन में आपका महत्वपूर्ण अन्य नहीं है जो घटेगा। प्रमुख सक्रिय छविजीवन, तुम और अधिक बन जाओगे दिलचस्प व्यक्ति. शायद यह आपको अपने प्रियजन के साथ अधिक उत्पादक और गुणवत्तापूर्ण समय बिताने में मदद करेगा। हमें उम्मीद है कि प्यार को लगाव से अलग करने के बारे में हमारे लेख ने आपको समझने में मदद की खुद की भावनाएंऔर अपने जीवन में सुधार करें।

आसक्ति - समाज में इस घटना का एक सकारात्मक अर्थ है, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति में अद्भुत और दयालु भावनाएँ हैं जो दोस्त बनाने, रखने में मदद करती हैं पारिवारिक रिश्तेअन्य लोगों के साथ शामिल होना।

स्नेह का क्या अर्थ है?

किसी व्यक्ति से जुड़ाव एक बहुआयामी अवधारणा है जिसमें विभिन्न अवस्थाओं की एक श्रृंखला शामिल है: निकटता की भावना, प्यार में पड़ना, रुचि, गहरी भक्ति और वफादारी। अक्सर, लगाव दर्दनाक और विनाशकारी होता है, जो किसी व्यक्ति की क्षमता को अनलॉक करना मुश्किल बनाता है और निर्माण को रोकता है स्वस्थ संबंधअन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ।

प्यार को स्नेह से कैसे अलग करें?

प्यार या स्नेह को कैसे समझें - यह सवाल अक्सर उन महिलाओं द्वारा पूछा जाता है, जो अपनी स्वाभाविक भावुकता के कारण इन अवस्थाओं को अलग नहीं कर पाती हैं। स्नेह और प्रेम अंतर की भावना:

• लगाव - आकर्षण, प्रेम - आत्माओं की रिश्तेदारी;
• लगाव के दिल में, भावनाएं चंचल होती हैं, कभी भड़कती हैं, कभी कम हो जाती हैं, प्रेम निरंतर, गहरा होता है;
• आसक्ति से लालसा की प्रबल अनुभूति होती है, प्रेम में लालसा एक अलग क्रम की होती है और इसके मूल में वह शक्ति होती है जो आगे बढ़ना संभव बनाती है;
• लगाव अहंकार से जुड़ा है, प्यार दूसरे व्यक्ति की स्वीकृति है और खुशी की भावना सिर्फ इसलिए है क्योंकि वह उसके बारे में कोई अपेक्षा नहीं रखता है।

आसक्ति से कैसे छुटकारा पाएं?

किसी व्यक्ति के प्रति आसक्ति से कैसे छुटकारा पाएं, क्योंकि व्यसन आपको सामान्य रूप से जीने, सांस लेने, खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करने की अनुमति नहीं देता है? मनोवैज्ञानिक ऐसे मामलों में विशेषज्ञों से संपर्क करने की सलाह देते हैं, इस तरह की समस्या से खुद को छुटकारा पाना मुश्किल है, अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो निराशा न करें और इस दिशा में स्वतंत्रता की दिशा में कदम उठाने का प्रयास करें:

• एहसास है कि इस दुनिया में सब कुछ अस्थायी है, और रिश्ते भी;
• प्रश्नों की सहायता से स्नेह के विषय या वस्तु का अन्वेषण करें: "क्या होता है यदि यह" व्यक्ति छोड़ देगामेरे जीवन से?", "मैं इसे खोने से क्यों डरता हूँ?";
• किसी व्यक्ति विशेष के साथ स्वयं को जोड़कर सुख की स्थिति प्राप्त करने की आदत है आसक्ति, दूसरों से स्वतंत्र रूप से खुश रहना सीखना महत्वपूर्ण है;
• अपने बारे में कुछ नया सीखना शुरू करना, खुद से प्यार करना, लक्ष्य निर्धारित करना - इसके लिए आपको बाहर की जगह बदले बिना खुद की गहराई में जाने की जरूरत है।

अनुलग्नक प्रकार

अनुलग्नकों को सशर्त रूप से कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है, उनमें से प्रत्येक को बचपन में निर्धारित किया जाता है, लेकिन यह बच्चे के स्वभाव पर भी निर्भर करता है। अनुलग्नक प्रकार:

1. सुरक्षित(स्वस्थ) - एक ऐसे परिवार में बनता है जहाँ बच्चे की देखभाल, ध्यान और स्नेह की ज़रूरतें पूरी तरह से संतुष्ट होती हैं। ऐसे परिवार में बच्चे आत्मविश्वासी, शांत और आसानी से पर्यावरण के अनुकूल हो जाते हैं।
2. अलगाव- तब होता है जब एक बच्चे को व्यवस्थित रूप से उपेक्षित किया जाता है, वह परेशान होता है, दूसरों की राय पर निर्भर होता है, सामान्य संबंध बनाने में असमर्थ होता है।
3. बेतरतीब- एक ऐसे परिवार में रखा जाता है जहां माता-पिता हिंसा के शिकार होते हैं - बच्चा दूसरों के प्रति आवेगी, आक्रामक होता है।

भावनात्मक लगाव

कोई भी लगाव भावनाओं, नकारात्मक, सकारात्मक या उनके मिश्रण से जुड़ा होता है। किसी महिला या पुरुष के प्रति भावनात्मक लगाव का परिणाम होता है यौन अंतरंगताऔर महिलाओं में यह तेजी से बनता है। भावनात्मक लगाव का एक सकारात्मक पहलू है: भावनाओं के समावेश के साथ संबंधों को नष्ट करना मुश्किल है - यह एक अच्छी पृष्ठभूमि है जोड़ों, लेकिन अगर रिश्ता विनाशकारी या द्विपक्षीय भावनाओं पर आधारित है, तो ऐसे लोगों के लिए छोड़ना मुश्किल है, वे दोनों एक-दूसरे से प्यार करते हैं और नफरत करते हैं, एक दूसरे के लिए दर्दनाक आकर्षण का एक दुष्चक्र बनाते हैं।

भावात्मक लगाव

मनोविज्ञान में प्रभावशाली लगाव विक्षिप्त लगाव विकारों को संदर्भित करता है और माँ के लिए अत्यधिक लगाव में व्यक्त किया जाता है, जो इस प्रकार के लगाव को अन्य अविश्वसनीय प्रकारों के लिए संभव बनाता है: उभयलिंगी, विक्षिप्त। यहाँ विकृति संबंधों की विकृतियों में देखी जाती है: बच्चा माँ से बहुत जुड़ा हुआ है, लेकिन अगर वह थोड़े समय के लिए भी अनुपस्थित है, जब वह प्रकट होती है, तो खुशी का एक विस्फोट होता है, जल्दी से चीख, तिरस्कार और आक्रामकता द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। माँ, बच्चे को अकेला छोड़ने के लिए।

उभयलिंगी लगाव

स्नेह में जुनूनी महत्वाकांक्षा बच्चों और वयस्कों के लिए विशिष्ट है, जिन्हें सख्ती से लाया गया था और स्नेह और ध्यान नहीं मिला, "भावनात्मक भूख" की स्थितियों में बड़े हुए। उभयलिंगी लगाव अधिक गंभीर हो सकता है मानसिक विकार- प्रतिक्रियाशील लगाव विकार, जब एक बच्चा, एक किशोर पूर्ण अजनबियों से ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है, जो उसे बेईमान लोगों के लिए आसान शिकार बनाता है।

उभयलिंगी लगाव की अभिव्यक्तियाँ:

• अपनी और दूसरों की गतिविधियों पर नियंत्रण;
• चिंता, आत्म-संदेह;
• भावनाओं की अपर्याप्त अभिव्यक्ति (टूटना, नखरे, क्रोध);
• दुनिया का अविश्वास;
• माँ, प्रियजनों के लिए उभयलिंगी भावनाएँ - प्यार से लेकर नफरत तक दिन में कई बार।

सहजीवी लगाव

लगाव विकार मिश्रित प्रकार, जिसमें एक मजबूत अलगाव की चिंता है और एक महत्वपूर्ण दूसरे के साथ विलय करने की इच्छा है, उसमें घुलना - यह सहजीवी लगाव है। एक नवजात बच्चे के लिए, जीवित रहने के लिए माँ के साथ सहजीवन बहुत महत्वपूर्ण है, बच्चे और माँ के मस्तिष्क के सिग्नलिंग सिस्टम एक दूसरे को महसूस करते हुए एक तुल्यकालिक लय में काम करते हैं। लेकिन बच्चा विकसित होता है और उसे धीरे-धीरे मां से अलग होना चाहिए।

3 साल का संकट, जब बच्चा विरोध करता है और अपने दम पर काम करने की कोशिश करता है, जबकि इस उम्र में मुख्य वाक्यांश "मैं खुद!" यह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि अब समय आ गया है कि छोटे आदमी को अलग होने और अपने दम पर दुनिया का पता लगाने का अधिकार दिया जाए। एक चिंतित माँ इस प्रक्रिया का हर संभव तरीके से विरोध करती है, ऐसा इसलिए है क्योंकि एक समय में उसे अपनी माँ से अलग होने की समस्या भी थी, जबकि भावनाएँ पैदा होती हैं:

• नपुंसकता;
• कुल थकान;
• जलन और क्रोध;
• अपराधबोध और शर्म।

एक बच्चे और माँ के बीच सहजीवी लगाव के संकेत:

• बच्चा अपनी माँ से अपनी सारी गतिविधि अपील करता है, उसके बिना वह एक कदम भी नहीं उठा सकता;
• माँ को आज्ञा देता है;
• ज़रूरत बाहरी उत्तेजनागतिविधि, मनोरंजन के लिए, स्वार्थ उत्पन्न नहीं होता है;
• अपनी भावनात्मक स्थिति को विनियमित करने और जीने में सक्षम नहीं है।

यौन स्नेह

अटैचमेंट की आवश्यकता यौन साथीपुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक स्पष्ट हैं। अंतरंग या यौन लगाव सेक्स के दौरान इजेक्शन के प्रभाव में बनता है एक बड़ी संख्या मेंऑक्सीटोसिन, जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन द्वारा थोड़ा दबा दिया जाता है, और महिलाओं में यह एस्ट्रोजन द्वारा बढ़ाया जाता है, एक हार्मोन जिसका शांत और "बाध्यकारी" प्रभाव होता है। इसलिए, महिलाएं पहले यौन संपर्क के बाद एक साथी से जुड़ सकती हैं, और सेक्स को बहुत महत्व देती हैं।

एक साथी के साथ एक ब्रेक एक महिला को बहुत दर्द होता है।अक्सर, यौन लगाव भावनात्मक रूप से जुड़ा होता है। पुरुषों में, यौन साथी के प्रति भावनात्मक लगाव समय के साथ विकसित होता है। एक महिला के लिए, ऐसा स्नेह और भी गहरा होता है, क्योंकि यह एक साथी द्वारा दिए गए कामुक आनंद के लिए कृतज्ञता की छाया रखता है।

परिहार प्रकार का लगाव

अनुलग्नक सिद्धांत एक विकार के रूप में परिहार लगाव की विशेषता है जो औसतन 25% लोगों को प्रभावित करता है। परिहार के एक उभरते हुए पैटर्न वाले बच्चे इस तरह से व्यवहार करते हैं कि बाहर से उदासीनता की तरह दिखता है: माँ वैसे भी छोड़ देती है या उनके पास आती है। एक परिहार प्रकार के लगाव के साथ, एक बच्चा आसानी से संवाद कर सकता है अनजाना अनजानी. अक्सर माता-पिता ऐसे बच्चों पर बहुत खुश नहीं होते हैं, दोस्तों को दिखाते हैं कि उनके बच्चे को अपने वर्षों से अधिक स्वतंत्रता है। इस प्रकार का अनुलग्नक निम्नलिखित मामलों में प्रकट होता है:

• माँ से जल्दी अलगाव (लंबी विदाई, मृत्यु);
• सामाजिक अभाव;
• कम उम्र में अत्यधिक संरक्षकता और नियंत्रण;

परिहार लगाव - बचपन और वयस्कता में संकेत:

• दीर्घकालिक संबंध स्थापित करने में असमर्थता;
• मदद, समर्थन मांगने में असमर्थता - वे इसे अकेले अनुभव करते हैं;
• महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण लोगों के प्रति लगाव की कमी;
• बाहर से ध्यान की अभिव्यक्ति के लिए नकारात्मक रवैया, वे छुआ नहीं जाना पसंद करते हैं।

विक्षिप्त लगाव

बच्चे का मां से लगाव कष्टदायक हो सकता है। कुछ बच्चों को अपनी माँ की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और जब वह कुछ मिनटों के लिए दूर होती है, तो वे नखरे करते हैं, और अच्छी माँतुरंत बच्चे को शांत करने के लिए दौड़ता है, उसे अपने साथ हर जगह घसीटता है। समय के साथ, बढ़ते बच्चे की ओर से जोड़तोड़ तेज हो जाते हैं और पहले से ही मजबूत चिंता पैदा करने लगते हैं। ऐसे बच्चे नियम सीखते हैं कि करने के लिए करीबी व्यक्तिमैं वहां पीड़ित होने और अपनी पीड़ा पर खेलने के लिए था।

वयस्कों में, बीमार या विक्षिप्त लगाव हर चीज में स्थानांतरित हो जाता है। महत्वपूर्ण संबंध, लेकिन काफी हद तक यह चिंतित है प्रेम संबंध. यह कैसे प्रकट होता है:

• जीवन एक व्यक्ति तक सीमित हो जाता है;
• इन रिश्तों में जीवन के अर्थ को देखने के लिए दूसरे की आवश्यकता;
• रिश्तों के लिए निरंतर चिंता और चिंता;
• दूसरे के निजी जीवन पर नियंत्रण;
• विनाशकारी भावनाएँ: ईर्ष्या, क्रोध।

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है: आप किसी व्यक्ति से मिले और आकर्षण का ऐसा तात्कालिक और अद्भुत बल महसूस किया कि आपने तुरंत तय कर लिया कि वह आपका अकेला है?

आप इतने करीब हैं और इतना सहज महसूस करते हैं कि आपको लगता है कि आपको आखिरकार अपनी आत्मा मिल गई है।

लेकिन है ना? क्या प्यार आया है? या यह किसी व्यक्ति से प्राथमिक लगाव है? क्या आप उससे प्यार करते हैं या आपको उसकी बुरी तरह से जरूरत है? और क्या, आप पूछते हैं, क्या अंतर है?

खुशी का इंतज़ार है

हम अक्सर अन्य लोगों की भावनाओं और मनोदशाओं को अवशोषित करते हैं, हम उनके जीवन के तरीके, उनके विश्वासों के अभ्यस्त हो जाते हैं। लगाव गहरा है भावनात्मक संबंधदूसरे व्यक्ति के साथ।

ऐसे बंधनों को बनाने की प्रवृत्ति मानव जीवन की एक सार्वभौमिक विशेषता है। और साथी को खोने की संभावना भय, निराशा, अनिश्चितता, विनाशकारी बन सकती है।

यदि किसी कथावाचक के साथ एक अप्रतिरोध्य संबंध उत्पन्न होता है, तो आपके लिए खुद को उससे अलग करना मुश्किल है, आप उसके शिकार बन गए हैं। लेकिन आपको इसका एहसास तब तक नहीं होता जब तक बहुत देर हो चुकी होती है। इसके बजाय, आपको लगता है कि आपको प्यार हो गया है।

उदाहरण के लिए, में जाना नया शहर, नयी नौकरी, नए वातावरण में बेचैनी। जीवन में बड़े बदलाव हमेशा तनावपूर्ण होते हैं। और इस समय आप असुरक्षित हो जाते हैं।

लेकिन यहां बैठक आती है। वह मिलनसार, हंसमुख, मदद करने को तैयार है। वह आपको आपकी कार की मरम्मत के लिए एक सुरक्षित स्थान दिखाता है, वह आपको काम के बाद कॉफी के लिए एक बार में आमंत्रित करता है। वह आपके नए अपार्टमेंट में फर्नीचर की व्यवस्था करने में भी आपकी मदद करता है।

वह आपको वह सहायता और साहचर्य प्रदान करता है जिसकी आपको आवश्यकता है और जिसकी आपको आवश्यकता है। वह आपको हंसाता भी है और आपको बताता है कि आप कितने अच्छे हैं, कैसे वह जीवन भर आपका इंतजार करता रहा है। आप सराहना महसूस करते हैं, यह चापलूसी है। आपको यह जानकर राहत मिली है कि आप किसी पर भरोसा कर सकते हैं। आप प्यार महसूस करते हैं।

रिश्ता शुरू होता है

लेकिन जल्द ही आसपास के सभी लोग सोच रहे हैं कि दोनों ने एक-दूसरे में क्या देखा। आपके पास कुछ भी सामान्य नहीं है।

हालांकि, एक अटैचमेंट था। और आप एक साथ रहते हैं, भले ही यह व्यक्ति अधिक से अधिक मांग करने वाला हो, तब भी जब आप उसके साथ सहज महसूस नहीं करते।

कोई बात नहीं, आप टूटते नहीं हैं, क्योंकि नुकसान का विचार भयानक होता है।लेकिन आपको सोचना होगा, यह क्या है, लगाव या प्यार? केवल एक चीज जो आपको वास्तव में एकजुट करती है, वह है किसी की आवश्यकता, यह महसूस करने की आवश्यकता कि कोई आपकी परवाह करता है।

यह अटैचमेंट है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए, शून्य को भरने के लिए इसकी आवश्यकता है। वहतूफान में बंदरगाह की तरह। लेकिन प्यार के लिए इतना ही काफी नहीं है। प्रेम कोई आवश्यकता या हताशा नहीं है।

तूफान के दौरान कोई भी बंदरगाह काम आएगा। लेकिन आपको वहां रहने की जरूरत नहीं है। अगर वह आपका आदमी नहीं है, तो आपको लंगर भी नहीं छोड़ना चाहिए। कोई लगाव नहीं, कोई दुख नहीं। बस हार मत मानो, नौकायन करते रहो।

याद रखें कि आप अपने दम पर प्रबंधन करेंगे, आप इस तूफान का सामना करेंगे। और जब यह खत्म हो जाता है, तो आप एक ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए बाध्य होते हैं, जिसने अपने तूफान का भी सामना किया। आप जीवन को आत्मविश्वास से देखने और भरोसा करने में सक्षम होंगे इश्क वाला लव.

नई संवेदनाएं या पुरानी यादें

हमने यह समझाने की कोशिश की कि किसी व्यक्ति से लगाव क्या है, यह प्यार से कैसे भिन्न होता है। वास्तव में, ये अवधारणाएं इतनी करीब हैं कि उन्हें अलग करना हमेशा संभव नहीं होता है।

कभी-कभी प्रेम प्रेम का रूप धारण कर लेता है। लेकिन यह सिर्फ किसी की देखभाल करना और साथ में बिताए गए समय के लिए आभार व्यक्त करना है। यदि रिश्ते में एक भौतिक तत्व जोड़ा जाता है, तो इन अवधारणाओं को भेद करना और भी मुश्किल हो जाता है।

अक्सर प्यार को वो लोग प्यार समझते हैं जिन्होंने अभी तक सच्चे प्यार का अनुभव नहीं किया है। एक साथ काफी समय बिताना, एक-दूसरे की आदत डालना, युवा सोचते हैं कि यह वही एहसास है ...

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रेम में लगाव के सभी घटक होते हैं, लेकिन इसके विपरीत नहीं। यह आसक्ति से कहीं अधिक गहरा है, अधिक स्थिर और अधिक तीव्र है।

एक और भावना जो प्यार और स्नेह को साझा करना और भी कठिन बना देती है, वह है पुरानी यादें। कभी-कभी आप किसी के साथ बिताए समय के लिए तरसते हैं और इसे प्यार समझ लेते हैं। जब आप अपने पूर्व के साथ अपने रिश्ते को याद करते हैं तो आप भावुक महसूस करते हैं। भविष्य में अपने रिश्ते को जारी रखना आवश्यक नहीं है यदि यह वस्तुनिष्ठ कारणों से समाप्त हो गया है।

जब आप अपने वर्तमान संबंध का मूल्यांकन कर रहे हों या भविष्य में इसे जारी रखने के बारे में सोच रहे हों, तो आपको रुकने और विचार करने की आवश्यकता है कि क्या हो रहा है। क्या आप प्यार में हैं या स्नेह रखते हैं?

शायद आप सिर्फ अतीत के लिए उदासीन महसूस करते हैं? इनमें से किसी भी स्थिति में कोई शर्म की बात नहीं है, लेकिन उनके बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। प्रेम को क्षमा के माप से, स्नेह को विदाई के दर्द से मापा जाता है।

या शायद अभी भी प्यार?

तो, हम देखते हैं कि लगाव और प्रेम की अवधारणाएं कितनी करीब हैं। रोमांटिक स्नेह प्यार में बह सकता है, या यह वास्तविक भावनाओं के लिए एक बोझ और बाधा बन सकता है। आइए जानते हैं सच्चे प्यार की कुछ निशानियों के बारे में।

1. आप इस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते।
2. आप समय को भूलकर घंटों बात कर सकते हैं।
3. आप एक दूसरे को खुश करना चाहते हैं।
4. यह आप में सर्वश्रेष्ठ लाता है।
5. आप इसे वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे यह विचित्रता, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ है।

प्यार और जुनून के बीच संतुलन बनाए रखें। एक-दूसरे से जुड़ने में जल्दबाजी न करें, रिश्ते को स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें। जितना अधिक आप अपने रिश्ते में प्यार, ईमानदारी, जुनून और रोमांस लाने के इच्छुक हैं, उतना ही आसान किसी ऐसे व्यक्ति को आकर्षित करना होगा जो समान गुणों को साझा करता है।

क्या भावनाओं को पहचानना संभव है?

कई अलग-अलग तरीके, परीक्षण हैं जो आपको खुद को समझने में मदद करते हैं। आइए समझने की कोशिश करें कि लगाव को प्यार से कैसे अलग किया जाए। नीचे दिया गया परीक्षण आपको एक राय पर आने में मदद करेगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्नेह और प्रेम के मुद्दे को सुलझाने में समय आपका सहयोगी है।

7lbi2k23xCk&list की YouTube आईडी अमान्य है।

गलियारे से नीचे भागने या छोड़ने के लिए जल्दी मत करो, कुछ समय बीतने दो। और समस्या अपने आप हल हो जाएगी।