प्रत्येक व्यक्ति की अपनी विशिष्ट क्षमताएं होती हैं: कुछ के लिए वे खुद को अधिक हद तक प्रकट करते हैं, और दूसरों के लिए कम हद तक। बुद्धि का निर्धारण न केवल जन्म के क्षण से प्राप्त क्षमताओं से होता है। यह बाहर से प्राप्त जानकारी के विश्लेषण और संश्लेषण के माध्यम से सीखने और सोच के आगे विकास का परिणाम है।

बेशक, कल्पना को एक महत्वपूर्ण भूमिका सौंपी जाती है। लेकिन फिर भी, इसमें अमूर्त वस्तुओं का एक निश्चित सेट होता है। क्षितिज में वृद्धि के साथ, कल्पना का विकास होता है, और विभिन्न तरीकों का उपयोग करके स्मृति प्रशिक्षण किया जाता है।

खुफिया और इसके विकास के तरीके

हम अक्सर खुद से सवाल पूछते हैं: अपनी बुद्धि के विकास को कैसे प्राप्त करें? व्यायाम से आप अपनी बुद्धि का विकास कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आपको नियमित रूप से कक्षाएं संचालित करने की आवश्यकता है।

बुद्धि विकसित करने के निम्नलिखित तरीके हैं:

• बुद्धि के विकास के लिए खेल और गतिविधियाँ;
• शैक्षिक किताबें पढ़ना;
• सूचना का निर्धारण और विश्लेषण;
• निरंतर सीखना।

आइए प्रत्येक विधि पर करीब से नज़र डालें और अतिरिक्त जानकारी पर विचार करें।

दिमाग का खेल

किसी भी खेल के दौरान, एक व्यक्ति कुछ क्षमताओं का विकास करता है। मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की प्रक्रिया के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण, इसकी एकाग्रता, चौकसता, साथ ही बाद की क्रियाओं की योजना बनाने की क्षमता शतरंज और बैकगैमौन के खेल हैं। निरंतर विचार प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, मानसिक क्षमताओं के अलावा, अंतर्ज्ञान की क्षमता भी विकसित होती है। इसके अलावा, बुद्धि के विकास के लिए विशेष ऑनलाइन गेम हैं।

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स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए खेल, पहेलियाँ

दूसरा प्रभावी तरीका- बुद्धि और स्थानिक विकास के लिए खेल तार्किक सोच. पहेली खेल में शामिल हैं: पहेली और एक रूबिक क्यूब को इकट्ठा करना, एक पहेली पहेली को हल करना, विद्रोह और पहेलियां। इस प्रकार, हम देखते हैं कि वयस्कों में बुद्धि के विकास के लिए खेल बहुत ही रोचक और रोमांचक हैं।

किताबे पड़ना

विकास का यह तरीका किफायती और शक्तिशाली है। नियमित रूप से सूचनात्मक पुस्तकों को पढ़ने और पढ़ने के बीच एक लंबा ब्रेक न लेने से, आप मस्तिष्क को आराम नहीं करने देते हैं, सीखने की प्रक्रिया लगातार चल रही है, और इसके परिणामस्वरूप, यह लगातार "बढ़ रहा है"। यह ध्यान देने योग्य है कि पढ़े-लिखे लोगों को विभिन्न विषयों पर संवाद करने में कठिनाइयों का अनुभव नहीं होता है।

सूचना की रिकॉर्डिंग और विश्लेषण

किसी भी जानकारी का विश्लेषण करना और विभिन्न विचारमौखिक रूप से नहीं, बल्कि लिखित रूप में किया जाना चाहिए। इस प्रकार, एक ही समय में मस्तिष्क के कई हिस्सों के सक्रिय होने के कारण जानकारी को बेहतर ढंग से अवशोषित और याद किया जाता है। इसके अलावा, पाठ्य जानकारी की एकाग्रता में काफी वृद्धि हुई है (3 गुना या अधिक)। परिणाम सही निर्णय को बाद में अपनाने के साथ सूचना का एक गहरा संश्लेषण है।

लगातार सीखना

अपनी बुद्धि को खिलाने के लिए, आपको अपने लिए एक पूरी तरह से नई गतिविधि के साथ आने की जरूरत है जो आपने पहले नहीं की है। आपको इस गतिविधि के लिए एक निश्चित समय अलग रखना चाहिए, जिससे मस्तिष्क की गतिविधि पर अनुकूल प्रभाव पड़े।

आईक्यू और मानव संगीत क्षमता के बीच एक सकारात्मक सहसंबंध भी स्थापित किया गया है। अपनी क्षमताओं को और विकसित करने के लिए संगीत का अध्ययन करने के लिए समय निकालना शुरू करें।

जीवन शैली

आराम एक महत्वपूर्ण शर्त है

यदि कोई व्यक्ति नींद की कमी का अनुभव करता है, तो उसका शरीर और मस्तिष्क किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, और इसलिए वह बिखर जाता है। अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि थकान मनुष्यों में IQ के स्तर में कई कमी करने में योगदान करती है। पहले मानसिक क्षमताओं को सक्रिय करने के लिए महत्वपूर्ण घटनाएँबस पहले बिस्तर पर जाना और सोने में अधिक समय बिताना पर्याप्त है।

मानकों को तोड़ना

दैनिक नीरस, दांतेदार और स्वचालित क्रियाओं को बदलकर, हम मस्तिष्क के तनाव में योगदान नहीं करते हैं, क्योंकि ऐसी स्थितियों में यह "मशीन पर" काम करता है, संज्ञानात्मक प्रक्रिया कम से कम होती है। इससे पता चलता है कि आपको अपनी दैनिक आदतों और व्यवहार को बदलने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करने और मस्तिष्क न्यूरॉन्स के बीच एक नए बंडल को प्रोत्साहन देने के लिए, अपनी आँखें बंद करके दरवाजे खोलने का प्रयास करें, फर्नीचर को एक स्थान से दूसरे स्थान पर पुनर्व्यवस्थित करें, और घर से काम और वापस जाने के लिए अपना मार्ग बदलें।

शारीरिक प्रशिक्षण

मानव शरीर में शारीरिक गतिविधि के कारण प्रोटीन (मस्तिष्क का न्यूरोट्रोपिक कारक) का निर्माण होता है। यह प्रोटीन है जो न्यूरॉन्स के विकास के लिए जिम्मेदार है, जो बौद्धिक क्षमताओं का आधार है।

शारीरिक शिक्षा में सुधार न केवल मस्तिष्क के लिए, बल्कि पूरे जीव के लिए भी उपयोगी होगा।

बुद्धि को प्रभावित करने वाले और भी कई कारक हैं, और इसे विकसित करने के तरीके। हमने उनमें से कुछ को ही छुआ है। हम निश्चित रूप से कह सकते हैं: एक सक्रिय जीवन स्थिति और स्वस्थ जीवन शैलीजीवन आपको बुद्धि के विकास और जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेगा।

बौद्धिक रूप से विकसित, स्मार्ट व्यक्तित्व हमेशा एक बड़ी कीमत पर रहे हैं। एक व्यक्ति जिसे विभिन्न क्षेत्रों में ज्ञान के अच्छे भंडार की विशेषता होती है, उसे अन्य लोगों पर लाभ होता है, जिससे व्यावसायिक गतिविधियों में सफलता मिलती है। प्रतिष्ठित होना चाहिए विकसित बुद्धिऔर विद्वता। आखिरकार, आप बहुत सारी आकर्षक जानकारी जान सकते हैं, लेकिन तार्किक रूप से विश्लेषण, तुलना और सोचने में सक्षम नहीं हैं। आज, बुद्धि विकसित करने के कई तरीके हैं, जिनका उपयोग बहुत कम उम्र से किया जा सकता है।

बाल बुद्धि

यह जानते हुए कि मानव मानस को समझने की क्षमता है एक निश्चित तरीके से दुनियाऔर इसका उत्तर दें, तो यह समझना कठिन नहीं है कि बुद्धि क्या है। - मानस की गुणवत्ता, मानव गतिविधि के सभी पहलुओं को कवर करती है: मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक। यह किसी के विकास के स्तर के आधार पर विभिन्न स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, एक अच्छी तरह से विकसित बुद्धि एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित व्यक्तित्व का पर्याय है, धन का संयोजन आत्मिक शांतिशारीरिक विकास के साथ।

"क्या आप जानते हैं कि एक बच्चे की बौद्धिक क्षमताओं का विकास सामंजस्यपूर्ण विकास का एक अभिन्न अंग है, जिसमें आध्यात्मिक और शारीरिक शिक्षा शामिल है?"

कई माता-पिता खुद से सवाल पूछेंगे: एक बच्चे में बुद्धि क्यों विकसित करें? उत्तर स्पष्ट है: बच्चे को जल्दी, आसानी से और प्रभावी ढंग से सीखने में सक्षम होने के लिए, अर्जित ज्ञान का सफलतापूर्वक उपयोग करने के लिए, भविष्य में खोज करने के लिए, या वह करना सीखें जो दूसरे नहीं कर सकते। इसलिए बचपन से ही बुद्धि के विकास पर ध्यान देना चाहिए।

बुद्धि के विकास के चरण

सबसे पहले, बच्चे की मानसिक क्षमता में बुद्धि का स्तर (बुद्धिमत्ता भागफल, IQ) प्रकट होता है। सोच का सीधा संबंध से है शारीरिक गतिविधि. चलना, रेंगना, दौड़ना, पोखरों से रौंदना या रेत से खेलना, बच्चा अपने मस्तिष्क को विकसित करते हुए अपने आसपास की वास्तविकता को सीखता है। इस कारण से, किसी को सीमित नहीं करना चाहिए मोटर गतिविधि crumbs, उसे अपने दम पर दुनिया का पता लगाने की अनुमति देता है। निषेध और प्रतिबंध बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि को रोकते हैं।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो तार्किक सोच, गिनती और सामान्यीकरण, भाषण विकसित करने के लिए उसके साथ सक्रिय रूप से खेल में संलग्न होना बेहतर होता है। आप पहले से ही बच्चे को पढ़ना सिखाना शुरू कर सकते हैं: यह सोच, रूप और शब्दावली के विकास को सक्रिय करेगा।

छोटे छात्र बोर्ड या कंप्यूटर लॉजिक गेम खेलकर बौद्धिक रूप से विकसित होंगे। किसी भी चीज के लिए सीखने को व्यवस्थित करने के लिए खेल एक शानदार तरीका है। सहमत हूं, यह बहुत बेहतर है जब बौद्धिक क्षमताओं का विकास एक विनीत वातावरण में होता है।

इससे भी अधिक दिलचस्प यह है कि किशोरों का बौद्धिक विकास कैसे किया जाए। स्कूली पाठ्यक्रम साल-दर-साल अधिक जटिल होता जाता है, और इसलिए पहली परीक्षा बौद्धिक कठिनाइयों वाले छात्रों के लिए एक वास्तविक परीक्षा हो सकती है। किशोरावस्था को शारीरिक और मानसिक क्षेत्रों में परिवर्तन के साथ-साथ संज्ञानात्मक रुचि में कुछ कमी की विशेषता है। यह वह जगह है जहां माता-पिता को ध्यान से सोचने की जरूरत है कि किशोरों के बौद्धिक विकास को कैसे प्रोत्साहित किया जाए, न केवल उन्हें और अधिक पढ़ने के लिए मजबूर किया जाए।

बौद्धिक विकास के कारक

"क्या आप जानते हैं कि स्तन पिलानेवालीबच्चा अपने मानसिक विकास को सक्रिय करता है?

एक बच्चे का मानसिक विकास कुछ कारकों पर निर्भर करता है:

1. आनुवंशिक कारक।यह वह है जो बच्चे को जन्म के समय अपने माता-पिता से प्राप्त होता है। ये कारक के स्तर, गुणवत्ता और दिशा को बहुत प्रभावित करते हैं बौद्धिक विकासबच्चा।

2. माँ के गर्भ के दौरान उत्पन्न होने वाले कारक।गर्भवती महिला के जीवन का तरीका बच्चे के मानसिक विकास में परिलक्षित होता है। उदाहरण के लिए, एक अजन्मे बच्चे की मानसिक मंदता इससे प्रभावित हो सकती है:

• कुपोषण
• मातृ आयोडीन की कमी
• गर्भावस्था के दौरान बीमारी
• दवाइयाँ लेना
• शराब, नशीली दवाओं का उपयोग, धूम्रपान।

3. पर्यावरणीय कारक।शिशुओं की मानसिक गतिविधि में कमी निम्न कारणों से हो सकती है:

• बच्चों में कुपोषण
• संचार की कमी
• मोटर और संज्ञानात्मक गतिविधि पर प्रतिबंध
• अधूरा परिवार।

4. एक बड़े परिवार का कारक।अध्ययनों से पता चला है कि परिवार के अन्य बच्चों की तुलना में जेठा मानसिक रूप से अधिक विकसित होते हैं। हालांकि, में बड़े परिवारबच्चे सामाजिक रूप से बेहतर विकसित होते हैं: वे आसानी से संचार कौशल हासिल कर लेते हैं और जल्दी से समाज के अनुकूल हो जाते हैं।
5. परिवार की सामाजिक स्थिति का कारक।बहुत गरीब परिवारों के बच्चे अपने स्कूल के प्रदर्शन से हमेशा अपने माता-पिता को खुश नहीं करते हैं।
6. स्कूल प्रभाव कारक।अधिकांश सामान्य शिक्षा विद्यालयों में, शिक्षक अभी भी एक अच्छे छात्र को मानते हैं जो शांत है, प्रश्नों का उत्तर उस तरह से देता है जो उसके लिए आवश्यक है, और बिना पूछे कुछ भी नहीं करता है। ये विशेषताएं उच्च वाले बच्चों के अनुरूप नहीं हैं रचनात्मकता: जो समस्याओं को हल करने के लिए एक गैर-मानक दृष्टिकोण दिखाते हैं। शिक्षा के लिए केवल व्यक्तिगत और छात्र-केंद्रित दृष्टिकोण ही आज स्कूल में बच्चों के मानसिक विकास को प्रोत्साहित करेगा।
7. कारक व्यक्तिगत गुणबच्चा।मानसिक क्षमताओं का विकास भी बच्चे के चरित्र और स्वभाव से प्रभावित होता है। विचारशील बच्चे निष्पादन के प्रति चौकस होते हैं चुनौतीपूर्ण कार्यहालांकि, वे असुरक्षित हैं और विफलता से डरते हैं। उत्तेजित बच्चे कुछ हद तक सतही होते हैं, लेकिन रचनात्मक आवेगों को अनायास प्रदर्शित करने में सक्षम होते हैं।
8. माता-पिता के व्यक्तिगत गुणों का कारक।अच्छा है जब माता-पिता बौद्धिक रूप से विकसित, सफल, आत्मविश्वासी, अपने काम से प्यार करते हैं: ऐसी स्थितियों में बच्चों का विकास तेजी से होता है। हालाँकि, स्मार्ट बच्चे की परवरिश के लिए यह मुख्य शर्त नहीं है। शिक्षा में मुख्य बात माता-पिता की देखभाल और बच्चों की ताकत में विश्वास है।

प्रीस्कूलर की बुद्धि

"यह दिलचस्प है। बच्चे का दिमाग बनता है तीन साल 80% द्वारा। बच्चे की बुद्धि के गठन के लिए इस क्षण को याद न करने का प्रयास करें।

बच्चे की मुख्य गतिविधि पूर्वस्कूली उम्र. खेल के लिए धन्यवाद, बच्चा अपने आसपास की दुनिया को सीखता है: रंग और आकार सीखता है, पौधों और जानवरों के बारे में सीखता है, संवाद करना सीखता है। खेल भी बुद्धि के विकास की मुख्य विधि है।

पहली बार खिलौने को देखकर, बच्चा ध्यान से उसकी जांच करता है: जांचता है, घुमाता है, हिलाता है, स्वाद लेता है, सुनता है। छोटे बच्चों की इस "खोजपूर्ण" प्रकृति को जानने के लिए, आपको उन्हें ऐसे खिलौने देने की ज़रूरत है जो उनकी सोचने की क्षमता को उत्तेजित करें:

• ब्लॉक निर्माणकर्ता
• खिलौने जिन्हें अलग किया जा सकता है
• खेलने के लिए साधारण घरेलू सामान।

मस्तिष्क का विकास करते हुए एक बच्चा और कैसे दुनिया का पता लगा सकता है?

1. कोशिश करें कि सभी खिलौने न खरीदें। खिलौने बनाए जा सकते हैं अपने ही हाथों से, घरेलू सामानों को खिलौनों में बदलना: उनका अध्ययन करना अधिक दिलचस्प होगा।
2. अपने बच्चे को सह-निर्माण में शामिल करें। अपने बच्चे के साथ एक खिलौना बनाएं और उसके साथ खेलें।
3. अपने बच्चे को इसे खिलौने के रूप में इस्तेमाल करने दें विविध आइटमकि उसे दिलचस्पी है। स्वाभाविक रूप से, उचित सीमा के भीतर: उन्हें सुरक्षित होना चाहिए।

1. बहुत सारे खिलौने ध्यान बिखेरते हैं। इसलिए, अतिरिक्त खिलौनों को हटाना बेहतर है।
2. बच्चों को बहुक्रियाशील खिलौने पसंद होते हैं।
3. दुकान के खिलौने आमतौर पर बच्चे से जल्दी ऊब जाते हैं।
4. बच्चे को जटिल खिलौनों में अधिक रुचि होगी जिन्हें अंतहीन रूप से खोजा जा सकता है।

खिलौनों के साथ खेलने के साथ, अपने बच्चे के साथ डिडक्टिक (शैक्षिक) खेलों में शामिल हों, बाहर खेलें खेल खेल, अपने बच्चे को पढ़ना और पढ़ाना सिखाएं, एक विदेशी भाषा की मूल बातें एक टुकड़े के साथ समझना शुरू करें, ड्राइंग और मॉडलिंग करें, अपने बच्चे को संगीतमय रूप से विकसित करें। बच्चे को ओवरलोड करने की जरूरत नहीं है। आदर्श रूप से, जब कक्षाएं चंचल तरीके से आयोजित की जाती हैं, रोमांचक और आनंददायक। तभी एक प्रीस्कूलर की बुद्धि स्वाभाविक और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होगी।

आप बच्चों की मानसिक क्षमताओं को कैसे विकसित कर सकते हैं, इस पर एक वीडियो देखें

स्कूली बच्चों के बौद्धिक विकास की विशेषताएं

अग्रणी गतिविधि जूनियर स्कूली बच्चेसीखना बन जाता है। इस प्रकार की गतिविधि के आधार पर, बच्चे सक्रिय रूप से सोच, संबंधित विशेषताओं (विश्लेषण, योजना, और अन्य), सीखने की आवश्यकता और इसके लिए प्रेरणा विकसित करते हैं। छात्र के व्यक्तित्व का विकास इस बात पर निर्भर करता है कि शैक्षिक गतिविधि कितनी दिलचस्प है, कितनी सफल है। सीखने की गतिविधियों की प्रक्रिया में, बच्चे सैद्धांतिक ज्ञान को सीखने और उपयोग करने की क्षमता हासिल करते हैं। बौद्धिक विकास की गहनता की अवधि को संदर्भित करता है। मानसिक विकास छात्र के अन्य गुणों को भी उत्तेजित करता है। इसके लिए धन्यवाद, शैक्षिक गतिविधि की आवश्यकता के बारे में जागरूकता आती है, स्वैच्छिक और जानबूझकर याद किया जाता है, ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित होती है, आदि। इस उम्र में बौद्धिक विकास की सफलता शिक्षक के व्यक्तित्व और गतिविधियों पर निर्भर करती है, बच्चों को पढ़ाने के लिए रचनात्मक रूप से दृष्टिकोण करने की उनकी क्षमता, उपयोग आधुनिक तरीकेछात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सभी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के उद्देश्य से प्रशिक्षण।

यह दिलचस्प है कि स्कूली बच्चों में एक मानसिकता बनती है। कुछ में एक विश्लेषणात्मक मानसिकता होती है, अन्य में एक दृश्य-आलंकारिक मानसिकता होती है, जबकि अन्य को आलंकारिक और अमूर्त दोनों तत्वों की उपस्थिति की विशेषता होती है। स्कूली बच्चों के दिमाग को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने के लिए, शिक्षक को दिमाग के तार्किक और आलंकारिक घटक दोनों को प्रभावित करने की जरूरत है। शैक्षिक सामग्रीस्वेच्छा से।

स्कूली बच्चों की सोच के ऐसे घटकों की उपस्थिति से सफल सीखने में मदद मिलती है:

• सोचने में सक्षम हो: विश्लेषण, संश्लेषण, सामान्यीकरण, सूचनाओं को वर्गीकृत करना, निर्णय और निष्कर्ष तैयार करना;
• गंभीर रूप से सोचने में सक्षम हो, किसी समस्या को हल करने के लिए कई विकल्प हों;
• मुख्य बात को उजागर करने में सक्षम हो, लक्ष्य देखें।

सोच को सफलतापूर्वक विकसित करने के लिए विद्यालय युग, विकासात्मक अधिगम के विचारों का उपयोग करना सर्वोत्तम है। यह शैक्षणिक तकनीक मानती है कि कार्य समस्याग्रस्त हैं, जो उत्तेजित करता है सक्रिय विकासछात्र की बुद्धि।

इंटेलिजेंस डायग्नोस्टिक्स

बच्चे के मानसिक विकास के विकास के स्तर को जानकर आप उसके लिए सही शिक्षण विधियों का चयन कर सकते हैं। IQ के स्तर को निर्धारित करने के लिए विशेष का उपयोग करें। शिशुओं के लिए - उज्ज्वल चित्र, जिस पर विचार करते हुए और प्रश्नों का उत्तर देते हुए, बच्चा अपनी बुद्धि के एक निश्चित स्तर का प्रदर्शन करता है। प्रीस्कूलर का निदान विशेष कार्यों और प्रश्नावली की सहायता से किया जा सकता है।

का उपयोग करने वाले छात्रों के आईक्यू का परीक्षण करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण. वे विभिन्न क्षेत्रों में बुद्धि के अध्ययन के उद्देश्य से ब्लॉक के रूप में बनाए गए हैं। परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप यह पता लगा सकते हैं कि वह जानकारी को सबसे अच्छा कैसे मानता है।

बुद्धि विकसित करने के उपाय

एक बच्चे के मानसिक गुणों में क्या सुधार हो सकता है?

1. खेल जो दिमाग का विकास करते हैं।यह शतरंज या चेकर्स, पहेली, तर्क, मनोवैज्ञानिक और बोर्ड गेम हो सकता है।
2. गणित और सटीक विज्ञान।गणित अवधारणाओं की संरचना करना, हर चीज को क्रम में रखना सिखाता है।
3. पढ़ना।एक अच्छी फिक्शन किताब आपको हमेशा सोचने के लिए कुछ देगी। अपने बच्चे को पढ़ें, उन्हें खुद पढ़ना सिखाएं, जो पढ़ा है उस पर चर्चा करें।
4. शिक्षा।सीखने की प्रक्रिया अपने आप में मूल्यवान है, क्योंकि यह सभी मानवीय क्षमताओं के विकास को सक्रिय करती है।
5. विदेशी भाषा का अध्ययन।
6. नए का ज्ञान।अपने बच्चे के साथ विश्वकोश और संदर्भ पुस्तकें पढ़ें, शैक्षिक फिल्में और कार्यक्रम देखें, पर जाएं। एक ऐसा माहौल बनाएं जिसमें बच्चे को हर दिन कुछ नया खोजने में दिलचस्पी हो। यह आपके क्षितिज और विद्वता का विस्तार करेगा। बच्चे को जिज्ञासु होने दें।

बुद्धि को कैसे उत्तेजित करें?

• अपने बच्चे से सवाल पूछते रहो
• "सोचें", "सावधान रहें", "याद रखें" शब्दों का प्रयोग करें
• चलना, आराम करना, बच्चे को कार्य देना (देखना, गिनना, पहेली को सुलझाना)
• अपने बच्चे को जो शुरू करते हैं उसे पूरा करना सिखाएं
• बच्चे के साथ उसकी गतिविधियों के परिणामों पर चर्चा करें, कमियों की पहचान करें, इस बारे में सोचें कि बेहतर कैसे किया जाए।

निष्कर्ष

अपने बच्चे को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करें। बच्चे को स्मार्ट बनाने के लिए सिर्फ किताबें ही काफी नहीं हैं। घर पर ही शिशु के बौद्धिक विकास की पूरी व्यवस्था बनाएं। ध्यान से मिलकर काम करें व्यापक विकासमानसिक क्षमताएं। कक्षाओं को उबाऊ और लाभकारी होने दें।

बुद्धिमत्ता मानव मानस का एक विशेष गुण है, जिसमें विभिन्न के अनुकूल होने की क्षमता शामिल है जीवन स्थितियांअनुभव के आधार पर जानकारी सीखना और आत्मसात करना, अमूर्त अवधारणाओं और मौजूदा ज्ञान को समझना और लागू करना ताकि आसपास की वास्तविकता का प्रबंधन किया जा सके। सीधे शब्दों में कहें, तो बुद्धि एक व्यक्ति की सीखने और कठिनाइयों को दूर करने की सामान्य क्षमता है, जो सोच, कल्पना, प्रतिनिधित्व, स्मृति, धारणा और संवेदना जैसे क्षेत्रों को जोड़ती है।

यह देखना आसान है कि बुद्धि मानव मस्तिष्क के कई हिस्सों के काम को एक साथ कवर करती है, जिससे यह निम्नानुसार है कि इसके विकास के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण लागू किया जाना चाहिए, जिसमें शामिल हैं विभिन्न तरीके. जिन विधियों के बारे में आप बाद में सीखेंगे, उन्हें बुद्धि (और) के विकास के लिए एक विशेष प्रणाली के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसका उपयोग बच्चों और वयस्कों दोनों में इसे प्रशिक्षित करने के लिए किया जा सकता है।

खुफिया विकास: सरल और प्रभावी तरीके

पहली नज़र में, आप जिस जानकारी से परिचित होंगे, वह बुद्धिमत्ता के विकास के लिए बेहद असामान्य लग सकती है, लेकिन इसकी असामान्यता और सरलता में ही सबसे बड़ी प्रभावशीलता निहित है। यह भी दिलचस्प है कि इसे बिना इस्तेमाल किया जा सकता है विशेष प्रयासमें रोजमर्रा की जिंदगीबस हर दिन अपना थोड़ा सा समय देकर।

विधि एक - आराम करने का सबसे अच्छा समय

इस विधि को बुनियादी कहा जा सकता है, क्योंकि। थकान और थकान की स्थिति में, बुद्धि और स्मृति के साथ-साथ अन्य क्षमताओं के किसी भी विकास का कोई सवाल ही नहीं हो सकता है। इसलिए सबसे पहले अपनी नींद पर उचित समय और ध्यान देना शुरू करें। स्वस्थ नींदन केवल उत्कृष्ट रोकथामव्याकुलता, विस्मृति और सोचने में कठिनाई, लेकिन सामान्य रूप से बुद्धि और सभी मानसिक क्षमताओं को भी बढ़ाता है। मुझे नींद के विषय पर एक लेख में दिलचस्पी है, वैसे, आप पढ़ सकते हैं।

विधि दो - रिकॉर्ड रखना

यहां हम बात कर रहे हेरिकॉर्ड कीपिंग के माध्यम से जानकारी का विश्लेषण करने के बारे में। अक्सर हम में से प्रत्येक के दिमाग में समझदार विचार होते हैं और अच्छे विचार, लेकिन उन्हें याद करने की कोशिश करने के बजाय, जैसा कि ज्यादातर लोग करते हैं, हम आपको उन्हें लिखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। इसके अलावा, लिखित रूप में सोचना, घटनाओं के विकास की संभावनाओं और विकल्पों पर विचार करना, योजनाएँ और सूचियाँ बनाना भी संभव है। इस तरह, आप मस्तिष्क के कई हिस्सों का उपयोग करेंगे और साथ ही ध्यान से एकाग्रता में सुधार करने में मदद करेंगे। जानकारी के विश्लेषण के लिए, इसका दृश्य प्रदर्शन आपको बड़ी तस्वीर देखने और इस दृष्टि के आधार पर सही निर्णय लेने की अनुमति देगा।

विधि तीन - शांति और शांत

बहुत से लोग कार्य दिवस के अंत में, और किसी भी खाली समय में, बुद्धि के विकास में नहीं लगे होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में जो इसमें बिल्कुल भी योगदान नहीं देते हैं। इनमें सामाजिक नेटवर्क में "चिपके रहना", अर्थहीन फोन कॉल या गैर-विकासशील कंप्यूटर गेम शामिल हैं। बच्चे विशेष रूप से इसके शिकार होते हैं। यह सब, बेशक, जीवन में एक समय और स्थान हो सकता है, लेकिन अगर बुद्धि विकसित करने का लक्ष्य है, तो जितना संभव हो उतना शांति और शांत रहना बेहतर है - इससे आपको नए विचार उत्पन्न करने, योजनाओं के बारे में सोचने की अनुमति मिलती है , सही खोजें और बुद्धिमान निर्णयकठिन समस्याएं और आम तौर पर बेहतर और बेहतर आराम।

विधि चार - शैक्षिक खेल

बुद्धि और स्मृति, ध्यान और एकाग्रता के विकास के लिए, यह खेलना बहुत उपयोगी है, उदाहरण के लिए, तर्क खेल, शतरंज और चेकर्स, डोमिनोज़, ("एकाधिकार", "इमेजिनेरियम", "करोड़पति", आदि)। यदि आप इस तरह के शगल को नियमित करते हैं, तो आप न केवल बुद्धि विकसित करने के लिए एक प्रभावी प्रणाली बना सकते हैं, बल्कि विश्लेषण करने, अपने दिमाग में गिनती करने, कारण और प्रभाव संबंध खोजने, गणना करने और सामान्य रूप से सोच विकसित करने की क्षमता भी बना सकते हैं। और आप विभिन्न विकासात्मक प्रशिक्षणों और पाठ्यक्रमों को पारित करने के लिए भी समय दे सकते हैं, उदाहरण के लिए,।

पांचवां तरीका है लोगों से संवाद

विभिन्न लोगों के साथ बातचीत और संचार किया जाता है बड़ी राशि अच्छे तर्क- क्षितिज का विस्तार करता है, नई जानकारी प्राप्त करने में योगदान देता है, परिसरों से छुटकारा दिलाता है, संचार कौशल विकसित करता है, और आत्म-सम्मान। अपनी बुद्धि को निरंतर विकास के लिए जमीन प्रदान करने के लिए, जितना हो सके दूसरों के साथ संवाद करें, और उन लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करें जो आपसे बेहतर हैं, उदाहरण के लिए, होशियार, अधिक शिक्षित, मजबूत, अधिक आत्मविश्वास, धनी, आदि। . जितना अधिक आप अपने लिए बार निर्धारित करेंगे, आप उतने ही मजबूत और अधिक विकसित व्यक्ति बन सकते हैं।

विधि छह - किताबें पढ़ना

बच्चों और वयस्कों में बुद्धि विकसित करने का एक और उत्कृष्ट और आसान तरीका है पढ़ना। लोग अपने मस्तिष्क को हमेशा अच्छे आकार और संज्ञानात्मक गतिविधि में रखते हैं। इसे नई जानकारी से भरकर, वे बस खुद को व्यक्तिगत और बौद्धिक रूप से विकसित होने के लिए मजबूर करते हैं। इसके अलावा, एक पढ़ा-लिखा व्यक्ति दूसरों के साथ संवाद करने में बहुत कम कठिनाइयों का अनुभव करता है, क्योंकि साहित्य पूरी तरह से अलग योजना की जानकारी रखता है, जिसे हमेशा जीवन में सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। और पढ़ने का एक और फायदा यह है कि एक विकसित दृष्टिकोण वाला एक पढ़ा-लिखा व्यक्ति लगभग किसी भी स्थिति में एक उत्कृष्ट संवादी बनने में सक्षम होता है।

सातवीं विधि है परिचित चीजों को असामान्य बनाना

यह साधारण रोजमर्रा की चीजों को असाधारण तरीके से करने के बारे में है। हम सभी प्रतिदिन अपने दाँत ब्रश करते हैं, अपने चेहरे धोते हैं, अपने बालों में कंघी करते हैं, बर्तन धोते हैं और अपने फावड़ियों को बाँधते हैं - ऐसी चीजें लंबे समय से परिचित हो गई हैं और हमारे द्वारा स्वचालित रूप से की जाती हैं, जिसका अर्थ है कि मस्तिष्क में तनाव नहीं होता है। लेकिन उनमें से बुद्धि के विकास के लिए एक शांत प्रणाली बनाना वास्तव में संभव है। नए तरीकों से काम करने के लिए चलना शुरू करें, अपनी सीट बेल्ट को पीछे की ओर बांधें, हमेशा अपने बाएं पैर से शुरू होने वाली सड़क को पार करें, आदि। तो आप अपनी विचार प्रक्रियाओं को सक्रिय करें, छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना शुरू करें, आप करेंगे। याद रखें कि इस तरह के साधारण प्रयोग भी मन के विकास में योगदान करते हैं और सेवा करते हैं एक अच्छा तरीका मेंबुद्धि और स्मृति, ध्यान और एकाग्रता, सोच और रचनात्मकता का प्रशिक्षण।

विधि आठ - ललित कला

बुद्धि विकसित करने के लिए, आपको नया पाब्लो पिकासो या लियोनार्डो दा विंची बनने की ज़रूरत नहीं है - आप समय-समय पर बस कर सकते हैं। एक विशिष्ट चित्र बनाने के लिए अपने आप को चुनौती दें, और आप देखेंगे कि आपका मस्तिष्क कैसे अधिक सक्रिय रूप से काम करने लगा। जब कोई व्यक्ति आकर्षित करता है, तो मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्ध सक्रिय होते हैं, एकाग्रता बढ़ती है और समन्वय में सुधार होता है। इसके अलावा, ड्राइंग की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, से डिस्कनेक्ट हो जाता है बाहर की दुनियाकुछ देर के लिए, जिससे चेतना निर्मल होकर विश्राम करती है।

विधि नौ - निरंतर प्रशिक्षण

सीखना हमेशा प्रगति और आगे बढ़ना है। इस प्रकार लगातार नया ज्ञान प्राप्त करने और नए कौशल में महारत हासिल करने से आप स्वतः ही अपनी बुद्धि को विकसित होने के लिए बाध्य कर देंगे। कुछ भी सामने आ सकता है: विश्व मानचित्र का विस्तृत अध्ययन, ऐतिहासिक इतिहास में विसर्जन, आत्मकथा पढ़ना प्रसिद्ध लोगआदि। लेकिन आप आगे जा सकते हैं और, उदाहरण के लिए, एक नई विशेषता प्राप्त कर सकते हैं, फिर से प्रशिक्षण और उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ले सकते हैं, या सामान्य रूप से, या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। ऐसी विकास प्रणाली आपके लिए एक उत्कृष्ट सहायक होगी, और आपकी बुद्धि को हमेशा अच्छी स्थिति में रखेगी।

विधि दस - स्व-शिक्षा

यह विधि पिछले एक की तार्किक निरंतरता है। दुर्भाग्य से, हर व्यक्ति तैयार नहीं है, हालांकि, जो अपनी बुद्धि को प्रशिक्षित करने के बारे में सोचते हैं, वे स्व-शिक्षा को अपने जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बनाते हैं। इसके लिए आज अवसर पर्याप्त से अधिक हैं। किताबें और पाठ्यपुस्तकें पढ़ें, नई चीजें सीखें और उनसे संवाद करें रुचिकर लोग, दूर ले जाओ असामान्य चीजेंऔर अपने लिए एक शौक खोजें, वृत्तचित्र और शैक्षिक कार्यक्रम देखें। और अगर आप पूरी तरह से स्व-शिक्षा करना चाहते हैं, तो आप उदाहरण के लिए, या कुछ अच्छा ऑनलाइन प्रशिक्षण ले सकते हैं। यहां हम आपको याद दिलाना चाहते हैं कि कोई भी नई जानकारी, यदि इसमें व्यावहारिक अनुप्रयोग शामिल है, तो हमेशा व्यवहार में उपयोग किया जाना चाहिए - केवल इस तरह से स्व-शिक्षा पूर्ण और प्रभावी हो जाएगी।

विधि ग्यारह - सकारात्मक सोच

स्वाभाविक रूप से, जीवन कभी भी पूरी तरह से शांति से नहीं गुजरता है, और कभी-कभी आश्चर्य होता है। जिन परिस्थितियों और स्थितियों के बारे में हमें संदेह भी नहीं था, वे हमें ताकत से वंचित कर सकती हैं और हमें परेशान कर सकती हैं, हमें चिंतित कर सकती हैं और अलार्म बजा सकती हैं। लेकिन उन्हें आत्म-विकास और बुद्धि के विकास के लिए एक और अवसर के रूप में माना जाना चाहिए। इच्छाशक्ति को मुट्ठी में बांधकर, अपने घुटनों से उठकर और ऊर्जा को सही दिशा में निर्देशित करके, हम मजबूत, अधिक अनुभवी, समझदार और होशियार बनते हैं। और इस सब में एक खास भूमिका किसी और ने नहीं निभाई सकारात्मक सोच, इसलिये यह हमें शांत रहने, रचनात्मक रूप से सोचने, लगातार और आत्मविश्वासी रहने की अनुमति देता है। और अन्य सभी लाभ यहां से आते हैं - समय प्रबंधन और नियोजन कौशल में प्रशिक्षण, इच्छाशक्ति और तनाव प्रतिरोध विकसित करना। याद रखें कि जीवन, अपनी सभी घटनाओं के साथ, आपके द्वारा पहले से ही बुद्धि के विकास के लिए एक आदर्श प्रणाली के रूप में उपयोग किया जा सकता है। और इसके प्रति ऐसा रवैया बच्चों और वयस्कों दोनों में बनना चाहिए।

विधि बारह - संभावनाओं की दृष्टि

दृष्टिकोणों को देखने की क्षमता सफलता और एक पूर्ण जीवन के मार्ग पर एक परिभाषित कड़ी है। यदि आप विकास के लिए नए कदमों की तलाश में हमेशा अभ्यस्त रहना सीखते हैं, तो आपकी सोच पूरी तरह से आपके पास मौजूद संभावनाओं के विश्लेषण पर केंद्रित होगी। वास्तव में, भाग्य लगातार आपको कुछ मूल्यवान और सार्थक प्रदान कर रहा है, और आपका काम देखना, समझना और सराहना करना है। रचनात्मक रूप से सोचकर, आप अपनी बुद्धि के विकास में योगदान करते हैं और कृत्रिम रूप से अपने लिए अपने क्षितिज का विस्तार करने की आवश्यकता पैदा करते हैं। और इस तरह से कार्य करने के लिए, अन्यथा नहीं, आत्म-सुधार के लिए प्रयास करने वाले प्रत्येक व्यक्ति को कार्य करना चाहिए। इस घटक के बिना, पूर्ण सफलता और खुशी प्राप्त करना असंभव होगा।

विधि तेरह - शारीरिक गतिविधि

यद्यपि तरह सेबुद्धि के विकास को प्रत्यक्ष से अधिक अप्रत्यक्ष माना जाता है, यह उत्कृष्ट परिणाम देता है। सबसे पहले, अपने आप को शारीरिक रूप से लोड करके, आप रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, अपने मस्तिष्क को ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं, ताकि यह कई गुना अधिक कुशलता से कार्य करना शुरू कर दे, और न्यूरॉन्स के गठन के लिए जिम्मेदार प्रोटीन के उत्पादन में योगदान दे - इसमें एक प्रमुख तत्व बौद्धिक क्षमताओं का विकास। दूसरे, शारीरिक कार्य आपके दिमाग को आराम और रिचार्ज करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि अगर वह लगातार थका हुआ है, तो खुद पर किसी भी काम की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाती है। और, तीसरा, मानसिक के साथ मिलकर - यह सबसे पूर्ण विकास है, जिसके लिए आपको प्रयास करने की आवश्यकता है। आप चाहें तो साइन अप कर सकते हैं खेल अनुभागया जाना जिम, हालांकि जॉगिंग, व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम और फर्श से साधारण पुश-अप्स पूरी तरह से फिट होंगे।

बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी बुद्धि कितनी अच्छी तरह विकसित हुई है। बेशक इसे सफलता प्राप्त करने और जीवन को बेहतर बनाने में निर्णायक नहीं कहा जा सकता, लेकिन अगर बौद्धिक क्षमताअच्छी तरह से विकसित हैं और आप खुद पर काम करते हैं, आपके आत्म-पूर्ति और आपके सपनों को पूरा करने की संभावना कई गुना बढ़ जाती है। बुद्धि और स्मृति प्रशिक्षण में संलग्न हों, अपने और अपने बच्चों में सुधार की लालसा विकसित करें, और निश्चित रूप से, अपनी सोच में सुधार करें - तब आपके सामने अभूतपूर्व अवसर खुलेंगे जो आपके जीवन को उज्ज्वल, समृद्ध और खुशहाल बना सकते हैं।

बुद्धि को सक्षम रूप से कैसे विकसित करें (बुद्धि विकसित करें)?

यह माना जाता है कि बौद्धिक क्षमता, सोच के प्रकार (गणितीय-विश्लेषणात्मक मानसिकता, मानवीय मानसिकता) प्रकृति द्वारा दिए गए हैं और आगे बचपन में पालन-पोषण और विकास से निर्धारित होते हैं, जो हमारे प्रकार की सोच और बुद्धि विकास के स्तर के लिए मुख्य आधार निर्धारित करता है। वयस्कता में। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन केवल आंशिक रूप से।

बुद्धि के विकास का रहस्य

मस्तिष्क को विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे नियमित रूप से एक जटिल तरीके से लोड किया जाए, न कि एक व्यायाम में (मांसपेशियों के लिए भी यही सच है)। यह विचार मौलिकता के साथ नहीं चमकता है, इसके अलावा, यह सामान्य और स्पष्ट है: छोड़ने से बेहतर आपके स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। बुरी आदतेंऔर खेल खेलते हैं। उसी प्रकार, मन के विकास के लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन विभिन्न जटिल कार्यों में इसका उपयोग करना है। बहुत से लोग इसे अच्छी तरह से समझते हैं, लेकिन किसी कारण से वे सुरक्षित रूप से भूल जाते हैं कि अभ्यास कैसे किया जाता है!

यह इस तथ्य के कारण है कि आलस्य और प्रयास करने की अनिच्छा तर्कों पर हावी हो जाती है व्यावहारिक बुद्धिऔर चेतना अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के आसान तरीकों की तलाश करने लगती है। विभिन्न विपणक एक व्यक्ति की इस विशेषता से अच्छी तरह वाकिफ हैं, जो चमत्कारिक गोलियों या जादू सिमुलेटर और वजन घटाने वाले उत्पादों को बड़े पैमाने पर दोहराता है। आपको समझना चाहिए कि बिना प्रयास के कुछ भी नहीं दिया जाता है और वे न केवल एक साधन हैं, एक उपकरण (आपको लक्ष्य प्राप्त करने के लिए प्रयास करना चाहिए), बल्कि अपने आप में एक अंत भी है! इस सरल सत्य को जानने के बाद ही अपनी बुद्धि में लगे रहो!

प्रयास करने से आप इच्छाशक्ति को संयमित करते हैं और चरित्र को मजबूत करते हैं। नियमित व्यायाम करने से आप अनुशासन का निर्माण करते हैं। यह पता चला है कि शारीरिक / मानसिक विकास में किसी भी चीज में खुद को रोजाना व्यायाम करने के लिए मजबूर करना न केवल शारीरिक / मानसिक सुधार के लिए उपयोगी है। यह आपको अधिक दृढ़-इच्छाशक्ति और अनुशासित भी बनाता है और स्वयं पर काम करने की एक उपयोगी आदत बनाता है।

वयस्कों (और बच्चों) में बुद्धि विकास के सिद्धांत:
1) नवाचार की तलाश करें
2) खुद को चुनौती दें
3) रचनात्मक सोचें
4) आसान रास्ता न अपनाएं
5) ऑनलाइन रहें

बुद्धि के लिए स्वागत और व्यायाम

अब अंत में बात करते हैं कि आप बुद्धि को कैसे बढ़ा सकते हैं। सबसे पहले, ध्यान दें कि अभ्यास बहुत उबाऊ और नीरस नहीं होना चाहिए, जो आपको सबसे अच्छा लगता है उसे चुनें और कम से कम कुछ आनंद लाए। हमें कोशिश करनी चाहिए कि इसे ज़्यादा न करें, इसे बनाएं ताकि इसमें इतना समय न लगे कि आप बहुत बोझिल हों। लेकिन मुख्य बात मस्तिष्क पर भार की नियमितता है, यह आवश्यक है कि व्यायाम आपकी आदत बन जाए।

शारीरिक शिक्षा में, बुनियादी अभ्यास होते हैं (जिसमें एक साथ कई मांसपेशी समूह शामिल होते हैं - फर्श से पुश-अप, असमान सलाखों से पुश-अप, स्क्वैट्स), और अलग-अलग होते हैं (प्रशिक्षण एक) अलग समूहमांसपेशियां), बुद्धि के विकास में भी ऐसी चीजें हैं जो हमारे दिमाग के कई गुणों को एक साथ सुधारने में मदद करती हैं।

इसके बाद, मैं आपको बताऊंगा कि वास्तव में कौन सी चीजें मदद करती हैं। इस लेख में, मैं उन पर संक्षेप में बात करूंगा, लेकिन मैं अपने लेखों के लिंक प्रदान करूंगा, जहां इनमें से प्रत्येक बिंदु को और अधिक विस्तार से बताया गया है। उन बिंदुओं के लिए जिनके लिए कोई लिंक नहीं होगा, मैं निश्चित रूप से बाद में एक लेख लिखूंगा, इसलिए मेल द्वारा सदस्यता लें (ऊपर दाईं ओर आइकन) और अपडेट की प्रतीक्षा करें।

तो, क्या हमारे मानसिक गुणों में सुधार करता है?

तार्किक और दिमाग का खेल: (अलग लेख मस्तिष्क-विकासशील खेल। शतरंज के लाभ, पोकर के लाभ) ये शतरंज, बैकगैमौन, पोकर, वरीयता, तर्क पहेली, विभिन्न शैलियों के कंप्यूटर गेम विकसित करना आदि हैं।

माइंड गेम्स दिमाग, एकाग्रता और याददाश्त को पूरी तरह से प्रशिक्षित करते हैं। इसके अलावा, वे प्रतिस्पर्धा की खुशी (यदि खेल दुश्मन के खिलाफ है) और कौशल में सुधार की खुशी लाते हैं। विशेष प्रकार के बोर्ड या पट्टे के खेल जैसे शतरंज, साँप सीढ़ी आदि- सबसे पुरानी तरह की मानसिक प्रतियोगिता, जिसमें सर्वश्रेष्ठ दिमाग ने खुद को दिखाया।

गणित, सटीक विज्ञान। सटीक विज्ञान मानसिक गुणों की एक पूरी श्रृंखला विकसित करता है। ये तार्किक और अमूर्त सोच, आलोचनात्मक, विश्लेषणात्मक, निगमनात्मक, भविष्य कहनेवाला क्षमता, साथ ही स्मृति और सोचने की गति हैं। यह, कोई कह सकता है, कई मांसपेशी समूहों के लिए एक व्यायाम है।

सटीक विज्ञान न केवल आपकी बुद्धि में सुधार करते हैं, बल्कि आपकी सोच को व्यवस्थित, संरचित करते हैं, चीजों को आपके दिमाग में, आपके विचारों में व्यवस्थित करते हैं। एक बच्चे और एक वयस्क दोनों के मानसिक विकास के संदर्भ में गणित अत्यंत महत्वपूर्ण है।

पढ़ना उपन्यास: मुझे ऐसा लगता है कि मन के विकास पर पुस्तकों का प्रभाव कुछ हद तक बढ़ा-चढ़ाकर किया गया है। मैं आम धारणा के बारे में बात कर रहा हूं कि स्मार्ट बनने के लिए आपको बहुत कुछ पढ़ना होगा। यह कथन सत्य है, लेकिन अधूरा है। हाँ, कोई शक नहीं अच्छी किताबेंअपने क्षितिज का विस्तार करें, भावनात्मक गठन में योगदान करें, फॉर्म अच्छा स्वादऔर अपने मन के कुछ गुणों का विकास करें।

किताबें वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए जरूरी हैं। लेकिन साहित्य केवल कुछ मानसिक गुणों को बढ़ाता है। एक संतुलित विकसित दिमाग के लिए, केवल किताबें ही पर्याप्त नहीं हैं (जैसे, वास्तव में, केवल गणित या तर्क खेल), आपको सब कुछ एक साथ करने की ज़रूरत है: सटीक विज्ञान और साहित्य दोनों, आदि। अन्यथा, आपकी कुछ क्षमताएं विकसित हो जाएंगी, और कुछ अपनी शैशवावस्था में ही रहेंगी।

सीखना: हमारे मस्तिष्क की अनूठी क्षमता नए कौशल सीखने, नई जानकारी प्राप्त करने और इसे अपने दैनिक अनुभव में लागू करने की क्षमता है। शिक्षा हल्की है! शिक्षा न केवल इस तथ्य में योगदान करती है कि हम ज्ञान को समझते हैं, क्योंकि यह हमारे लिए उपयोगी हो सकता है, इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है। मूल्य केवल ज्ञान में ही नहीं है, बल्कि सीखने में भी है!

सीखते समय, हम जानकारी के साथ काम करना सीखते हैं, इसे संसाधित करते हैं, और फिर अपने ज्ञान की सामान्य संरचना में इसके लिए जगह पाते हैं। भले ही यह ज्ञान जीवन में कभी भी उपयोगी न हो, इसे सीखकर हम अपने मन और स्मृति को तनाव में डालते हैं, एकाग्रता सीखते हैं। साथ ही, सीखना हमारे क्षितिज का विस्तार करने में मदद करता है, और जितना अधिक हम सीखते हैं, हमारे लिए नया ज्ञान सीखना उतना ही आसान होता है! इस प्रक्रिया में, हम सीखना सीखते हैं!

अन्य भाषाएँ सीखना: हमारी सोच के कुछ पहलुओं को भी विकसित करता है। कहीं न कहीं मैंने पढ़ा है कि बहुत से अच्छे गणितज्ञ, "तकनीशियनों" को शुरुआत में, एक भाषा दिए जाने में कठिनाई होती है। इसके विपरीत, जो लोग भाषा को अच्छी तरह जानते हैं, एक नियम के रूप में, सटीक विज्ञान के साथ अंतर है। यह है, लेकिन मैं नहीं चाहता कि आप गलत निष्कर्ष निकालें! यह, बिल्कुल भी, कुख्यात द्विभाजन "तकनीकी - मानवतावादी" की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है, कि पूर्व एक के लिए बनाए गए थे, और बाद वाले दूसरे के लिए।

जिस लेख में मैंने इसके बारे में पढ़ा, उसका निष्कर्ष निम्नलिखित था। हर कोई उचित प्रयास से कुछ भी हासिल करने में सक्षम है! तकनीकियों की ओर से भाषा सीखने में कठिनाई के बारे में तथ्य यह बताता है कि सटीक विज्ञान द्वारा विकसित मानसिक गुण बुद्धि के उन गुणों से सटे नहीं हैं जो भाषाओं के ज्ञान से बेहतर होते हैं! संक्षेप में, यदि आपने लंबे समय तक फर्श से पुश-अप्स किए हैं, तो आपके लिए बारबेल को छाती से खींचना आसान होगा, क्योंकि वही मांसपेशियां यहां और वहां शामिल होती हैं।

लेकिन अगर आप अच्छी तरह से स्क्वाट करना चाहते हैं, तो आपका पुश-अप अनुभव आपकी बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। और अगर आप चाहते हैं मजबूत पैर, और उभरा हुआ छाती, तो कृपया दोनों करें। यहाँ पर भी। गणित मस्तिष्क के उन हिस्सों के विकास में बहुत कम योगदान देता है जिनकी भाषा सीखने के लिए आवश्यकता होती है। यहां पूरी तरह से अलग-अलग गुण शामिल हैं, और सामंजस्यपूर्ण मानसिक विकास के लिए दोनों को विकसित करना आवश्यक है। याद रखें, एक दूसरे को बाहर नहीं करता है, भले ही कुछ आपको दूसरे की तुलना में बहुत अधिक कठिन दिया जाएगा।

इमोशनल इंटेलिजेंस (EI; इंग्लिश इमोशनल इंटेलिजेंस, EI)- एक व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने की क्षमता, अन्य लोगों के इरादों, प्रेरणा और इच्छाओं को समझने के साथ-साथ व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए उनकी भावनाओं और अन्य लोगों की भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा किसी व्यक्ति के करियर और जीवन की सफलता की भविष्यवाणी करने के लिए पारंपरिक खुफिया परीक्षणों की लगातार विफलता की प्रतिक्रिया के रूप में उभरी। यह इस तथ्य से समझाया गया था कि सफल व्यक्तिके आधार पर अन्य लोगों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करने में सक्षम भावनात्मक संबंध, और उनके प्रभावी प्रबंधन के लिए खुद की भावनाएं, जबकि बुद्धि की स्वीकृत अवधारणा में इन पहलुओं को शामिल नहीं किया गया था, और बुद्धि परीक्षणों ने इन क्षमताओं का आकलन नहीं किया था।

सामाजिक बुद्धिमत्ता- लोगों के व्यवहार को सही ढंग से समझने की क्षमता। प्रभावी होने के लिए यह क्षमता आवश्यक है पारस्परिक संपर्कऔर सफल सामाजिक अनुकूलन।

"सोशल इंटेलिजेंस" शब्द को 1920 में ई. थार्नडाइक द्वारा मनोविज्ञान में पेश किया गया था ताकि "दूरदर्शिता" को निरूपित किया जा सके पारस्परिक सम्बन्ध". कई प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों ने इस अवधारणा की व्याख्या में योगदान दिया है। 1937 में, जी. ऑलपोर्ट ने सामाजिक बुद्धिमत्ता को लोगों के बारे में त्वरित, लगभग स्वचालित निर्णय लेने, किसी व्यक्ति की सबसे संभावित प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता के साथ जोड़ा। जी. ऑलपोर्ट के अनुसार सामाजिक बुद्धिमत्ता एक विशेष "सामाजिक उपहार" है जो लोगों के साथ संबंधों में सहजता सुनिश्चित करता है, जिसका उत्पाद सामाजिक अनुकूलन है, न कि समझ की गहराई।

और आखरी बात…

नई चीजें सीखना: वैज्ञानिक और लोकप्रिय विज्ञान साहित्य पढ़ना, संज्ञानात्मक, विश्वकोश, उपयोगी, सूचनात्मक साइट ब्राउज़ करना, यह सब आपके दिमाग और विद्वता को समृद्ध करने में मदद करता है। इसकी उपेक्षा मत करो! बच्चे की जिज्ञासा को बनाए रखने का प्रयास करें! हमेशा नई चीजें सीखें, इस दुनिया और इंसान को समझें। याद रखें, ज्ञान शक्ति है! दुनिया में बहुत सारी आश्चर्यजनक चीजें हो रही हैं। पूरा ब्रह्मांड एक बड़ा चमत्कार है! इसके बारे में अधिक से अधिक जानने का प्रयास करें!

विषयगत वीडियो: बुद्धि और स्मृति के विकास के लिए जापानी प्रणाली (6 मिनट)।

क्या बुद्धि विकसित की जा सकती है? न्यूरोसाइंटिस्ट्स ने लंबे समय से इस सवाल का सकारात्मक जवाब दिया है। आपका मस्तिष्क प्लास्टिक का है और आप जो कर रहे हैं उसके आधार पर शारीरिक रूप से बदलने में सक्षम है। और यहां तक ​​​​कि सबसे चतुर व्यक्ति के पास प्रयास करने के लिए कुछ है। तो अपना समय बर्बाद मत करो! हमने आपको और भी होशियार बनने में मदद करने के लिए अपनी किताबों से टिप्स और अभ्यास एकत्र किए हैं।

1. तर्क पहेली को हल करें

आपको लोकप्रिय ब्लॉगर दिमित्री चेर्नशेव की पुस्तक में "इंटरनेट के बिना देश में अपने परिवार के साथ शाम को क्या करना है" में तार्किक सोच के प्रशिक्षण के लिए रोमांचक कार्य मिलेंगे। यहां उनमें से कुछ हैं:

उत्तर:

यह एक प्रकार का क्रेडिट कार्ड है। उधार के सामान के बारे में दोनों छड़ियों पर एक साथ निशान बनाए गए थे। एक को खरीदार ने रखा था, दूसरे को विक्रेता ने। इससे धोखाधड़ी की संभावना से इंकार किया गया। जब कर्ज चुकाया गया, तो लाठियां नष्ट हो गईं।

उत्तर:

यह बमबारी के दौरान लोगों की सुरक्षा के लिए मॉरिसन का ठिकाना है। सभी के पास तहखाना नहीं था जिसमें छिपना हो। गरीब परिवारों के लिए यह उपकरण मुफ्त था। इनमें से 500,000 आश्रय 1941 के अंत तक और अन्य 100,000 1943 में बनाए गए थे, जब जर्मनों ने V-1 रॉकेट का उपयोग करना शुरू किया था। आश्रय ने भुगतान किया। आंकड़ों के अनुसार, ऐसे आश्रयों से सुसज्जित 44 घरों में, जिन पर भारी बमबारी की गई थी, 136 निवासियों में से केवल तीन की मृत्यु हुई। अन्य 13 लोग गंभीर रूप से घायल हो गए और 16 मामूली रूप से घायल हो गए।

उत्तर:

समस्या की स्थिति को फिर से देखें: "अनुक्रम जारी रखने" का कोई कार्य नहीं था। यदि 1 = 5, तो 5 = 1।

2. अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें

अब तक आप औसत चुनकर संख्या का अनुमान लगाने की कोशिश करते रहे हैं। यह उस खेल के लिए आदर्श रणनीति है जिसमें संख्या को यादृच्छिक रूप से चुना गया था। लेकिन हमारे मामले में, संख्या को यादृच्छिक रूप से नहीं चुना गया था। हमने जानबूझकर एक नंबर चुना है जिसे खोजना आपके लिए मुश्किल होगा। मुख्य पाठगेम थ्योरी यह है कि आपको खुद को दूसरे खिलाड़ी के स्थान पर रखना होगा। हमने अपने आप को आपकी जगह पर रखा और मान लिया कि आप पहले 50 नंबर कहेंगे, फिर 25, फिर 37 और 42।

आपका अंतिम अनुमान क्या होगा? क्या यह संख्या 49 है? बधाई हो! खुद, आप नहीं। आप फिर से फंस गए हैं! हमने संख्या 48 के बारे में सोचा। वास्तव में, अंतराल से औसत संख्या के बारे में यह सब तर्क आपको गुमराह करने के उद्देश्य से था। हम चाहते थे कि आप 49 नंबर चुनें।

आपके साथ हमारे खेल का उद्देश्य आपको यह दिखाना नहीं है कि हम कितने चालाक हैं, बल्कि यह स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने के लिए है कि कोई भी स्थिति खेल को क्या बनाती है: आपको अन्य खिलाड़ियों के लक्ष्यों और रणनीतियों को ध्यान में रखना चाहिए।

5. गणित करो

लोमोनोसोव का मानना ​​था कि गणित दिमाग को क्रम में रखता है। और वास्तव में यह है। बुद्धि विकसित करने का एक तरीका संख्याओं, रेखांकन और सूत्रों की दुनिया से दोस्ती करना है। यदि आप इस पद्धति को आजमाना चाहते हैं, तो ब्यूटी स्क्वॉयर पुस्तक आपकी मदद करेगी, जहां सबसे जटिल अवधारणाओं को सरल और मजेदार तरीके से वर्णित किया गया है। वहां से एक छोटा सा अंश:

"1611 में, खगोलशास्त्री जोहान्स केप्लर ने खुद को एक पत्नी खोजने का फैसला किया। प्रक्रिया अच्छी तरह से शुरू नहीं हुई: उन्होंने पहले तीन उम्मीदवारों को खारिज कर दिया। केप्लर ने चौथे से शादी की होती अगर उसने पांचवां नहीं देखा होता, जो "मामूली, मितव्ययी और दत्तक बच्चों को प्यार करने में सक्षम" लग रहा था। लेकिन वैज्ञानिक ने इतना अशोभनीय व्यवहार किया कि वह कई और महिलाओं से मिला, जिन्होंने उसकी रुचि नहीं ली। फिर उन्होंने पांचवें उम्मीदवार से शादी की।

"इष्टतम रोक" के गणितीय सिद्धांत के अनुसार, चुनाव करने के लिए 36.8 प्रतिशत पर विचार करना और अस्वीकार करना आवश्यक है। विकल्प. और फिर पहले वाले पर रुक जाओ, जो उन सभी अस्वीकृत लोगों से बेहतर होगा।

केप्लर की 11 तारीखें थीं। लेकिन वह चार महिलाओं से मिल सकता था और फिर शेष उम्मीदवारों में से पहले को प्रस्ताव दे सकता था, जिन्हें वह उन लोगों से अधिक पसंद करता था जिन्हें उसने पहले ही देखा था। दूसरे शब्दों में, वह तुरंत पांचवीं महिला को चुनता और खुद को छह खराब तारीखों से बचाता। "इष्टतम रोक" का सिद्धांत अन्य क्षेत्रों में भी लागू होता है: चिकित्सा, ऊर्जा, प्राणीशास्त्र, अर्थशास्त्र, आदि।

6. संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीखें

मनोवैज्ञानिक और वी आर म्यूजिक के लेखक विक्टोरिया विलियमसन का कहना है कि मोजार्ट प्रभाव सिर्फ एक मिथक है। शास्त्रीय संगीत सुनने से आपका आईक्यू नहीं बढ़ेगा। लेकिन अगर आप खुद संगीत बनाते हैं, तो आप अपने दिमाग को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करेंगे। इसकी पुष्टि निम्नलिखित प्रयोग से होती है:

"ग्लेन शेलेनबर्ग द्वारा संगीत पाठ और बच्चों में आईक्यू के बीच संबंधों के कई व्यापक विश्लेषण किए गए हैं। 2004 में, उन्होंने टोरंटो से छह साल के 144 बच्चों को चार समूहों में बेतरतीब ढंग से सौंपा: पहले के पास कीबोर्ड पाठ थे, दूसरे में गायन के पाठ थे, तीसरे के पास अभिनय का पाठ था, और चौथा एक नियंत्रण समूह था जिसमें कोई अतिरिक्त पाठ नहीं था। निष्पक्ष होने के लिए, अध्ययन के बाद, नियंत्रण समूह के बच्चों को बाकी की तरह ही गतिविधियों की पेशकश की गई।

प्रशिक्षण एक समर्पित स्कूल में 36 सप्ताह तक चला। इस दौरान सभी बच्चों ने आईक्यू टेस्ट लिया गर्मी की छुट्टियाँइन सत्रों के शुरू होने से पहले, और अध्ययन के अंत में भी। तुलनीय आयु और सामाजिक आर्थिक स्थिति के मानदंड का उपयोग किया गया था।

एक वर्ष के बाद, अधिकांश बच्चों ने IQ परीक्षण में बेहतर प्रदर्शन किया, जो तार्किक है क्योंकि वे एक वर्ष बड़े हैं। हालाँकि, दो संगीत समूहों में, अभिनय और नियंत्रण समूहों की तुलना में IQ में वृद्धि अधिक थी। ”

7. माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास करें

ध्यान न केवल तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है, बल्कि याददाश्त को विकसित करने में भी मदद करता है। रचनात्मक कौशल, प्रतिक्रिया, ध्यान और आत्म-नियंत्रण। इस विधि के बारे में अधिक जानकारी के लिए माइंडफुलनेस देखें। उससे सलाह:

"क्या आपने देखा है कि आप जितने बड़े होते जाते हैं, उतनी ही तेज़ी से समय बीतता है? कारण यह है कि उम्र के साथ हम आदतें, व्यवहार के कुछ पैटर्न प्राप्त करते हैं और "स्वचालित" पर रहते हैं: ऑटोपायलट हमारा मार्गदर्शन करता है जब हम नाश्ता करते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, काम पर जाते हैं, हर बार एक ही कुर्सी पर बैठते हैं ... जैसा कि नतीजतन, जीवन बीत जाता है, और हम दुखी महसूस करते हैं।

एक साधारण प्रयोग करें। चॉकलेट खरीदें। इसका एक छोटा सा टुकड़ा तोड़ लें। इसे ऐसे जांचें जैसे पहली बार देख रहे हों। सभी किंक, बनावट, गंध, रंग पर ध्यान दें। इस टुकड़े को अपने मुंह में रखो, लेकिन इसे तुरंत निगलो मत, इसे अपनी जीभ पर धीरे-धीरे पिघलने दें। स्वाद के पूरे गुच्छा का प्रयास करें। फिर धीरे-धीरे चॉकलेट को निगलें, यह महसूस करने की कोशिश करें कि यह ग्रासनली में कैसे बहता है, तालू और जीभ की गतिविधियों पर ध्यान दें।

सहमत हूं, संवेदनाएं बिल्कुल समान नहीं हैं जैसे कि आपने बिना सोचे समझे सिर्फ एक बार खा लिया। इस अभ्यास को अन्य खाद्य पदार्थों के साथ करने का प्रयास करें, और फिर अपनी सामान्य गतिविधियों के साथ: काम पर, चलते समय, बिस्तर के लिए तैयार होने आदि के प्रति सचेत रहें।

8. बॉक्स के बाहर सोचना सीखें

रचनात्मकता ऐसी स्थिति में भी समाधान खोजने में मदद करेगी जो अधिकांश के लिए निराशाजनक लगती है। पुस्तक लेखक"चावल तूफान"मुझे यकीन है कि कोई भी रचनात्मकता को प्रशिक्षित कर सकता है। आरंभ करने के लिए, लियोनार्डो दा विंची पद्धति को लागू करने का प्रयास करें:

"लियोनार्डो दा विंची के विचारों को उत्पन्न करने का तरीका यह था: उन्होंने अपनी आँखें बंद कर लीं, पूरी तरह से आराम से और मनमाने ढंग से लाइनों और स्क्रिबल्स के साथ कागज की एक शीट बिंदीदार। फिर उसने अपनी आँखें खोलीं और चित्रित चित्रों में छवियों और बारीकियों, वस्तुओं और घटनाओं की तलाश की। उनके कई आविष्कार ऐसे रेखाचित्रों से पैदा हुए थे।

आप अपने काम में लियोनार्डो दा विंची पद्धति का उपयोग कैसे कर सकते हैं, इस पर एक कार्य योजना है:

समस्या को एक कागज़ के टुकड़े पर लिख लें और कुछ मिनटों के लिए उस पर विचार करें।

आराम करना। अपने अंतर्ज्ञान को वर्तमान स्थिति को दर्शाने वाली छवियां बनाने का अवसर दें। ड्राइंग बनाने से पहले आपको यह जानने की जरूरत नहीं है कि ड्राइंग कैसी दिखेगी।

अपनी चुनौती को उसकी सीमाओं को चित्रित करके आकार दें। वे किसी भी आकार के हो सकते हैं और अपनी इच्छानुसार आकार ले सकते हैं।

अनजाने में ड्राइंग का अभ्यास करें। लाइनों और स्क्रिबल्स को यह निर्धारित करने दें कि आप उन्हें कैसे आकर्षित करते हैं और उनकी स्थिति बनाते हैं।

यदि परिणाम आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो कागज की एक और शीट लें और दूसरी ड्राइंग बनाएं, और फिर दूसरी - जितनी आपको चाहिए।

अपने ड्राइंग का अन्वेषण करें। प्रत्येक छवि, स्क्वीगल, रेखा या संरचना के लिए दिमाग में आने वाला पहला शब्द लिखें।

एक संक्षिप्त नोट लिखकर सभी शब्दों को एक साथ बांधें। अब देखें कि लेखन आपके कार्य से कैसे संबंधित है। क्या नए विचार सामने आए हैं?

मन में उठने वाले प्रश्नों के प्रति सचेत रहें। उदाहरण के लिए: "यह क्या है?", "यह कहाँ से आया?" यदि आप विशिष्ट प्रश्नों के उत्तर खोजने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो आप समस्या के समाधान के लिए सही रास्ते पर हैं।

9. विदेशी भाषा सीखें

शोधकर्ताओं के अनुसार, यह मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है और वयस्कता में भी मानसिक स्पष्टता बनाए रखने में मदद करता है। पॉलीग्लॉट सुज़ाना ज़ारायस्काया के मैनुअल में आपको 90 . मिलेगा कार्रवाई योग्य सलाहनई विदेशी भाषाएं आसानी से और मजेदार कैसे सीखें। यहाँ पुस्तक से तीन सिफारिशें दी गई हैं:

• गाड़ी चलाते समय, अपने घर की सफाई करते हुए, खाना बनाते समय, फूलों की देखभाल करते हुए, या अन्य कार्य करते हुए, उस भाषा में गाने सुनें जो आप सीख रहे हैं। आप निष्क्रिय सुनने के साथ भी भाषा की लय से प्रभावित होंगे। मुख्य बात यह नियमित रूप से करना है।

• गैर-लाभकारी संगठन प्लैनेट रीड अपने भारतीय साक्षरता कार्यक्रम में उसी भाषा में उपशीर्षक के साथ बॉलीवुड संगीत वीडियो का उपयोग कर रहा है। उपशीर्षक प्रारूप कराओके के समान है, अर्थात वह शब्द जो अंदर लगता है इस पल. ऐसे वीडियो तक आसान पहुंच पढ़ने में महारत हासिल करने वाले प्रथम-ग्रेडर की संख्या को दोगुना कर देती है। और यह सब इस तथ्य के कारण है कि दर्शक स्वाभाविक रूप से ऑडियो और वीडियो को सिंक्रनाइज़ करते हैं। जिस तरीके से भारत में निरक्षरता का मुकाबला किया जाता है, उससे आप जो सुनते हैं उसकी तुलना आप जो देखते हैं उससे कर सकते हैं।

• किसने कहा कि नाटक अनियमित क्रियाओं की तालिका के साथ असंगत है? सोप ओपेरा नई भाषा सीखने का एक बहुत ही मजेदार तरीका हो सकता है। कथानक सरल हैं और अभिनय इतना अभिव्यंजक है कि भले ही आप सभी शब्दों को नहीं जानते हों, फिर भी आप पात्रों की भावनाओं का पालन करके ही जान पाएंगे।

10. कहानियां बनाएं

यह अधिक रचनात्मक बनने और सोच के लचीलेपन को विकसित करने का एक और तरीका है। पता नहीं कहाँ से शुरू करें? "642 विचारों के बारे में लिखने के लिए" नोटबुक में आपको कई सुझाव मिलेंगे। आपका काम कहानियों को जारी रखना और उन्हें पूरी कहानियों में बदलना है। यहाँ पुस्तक से कुछ असाइनमेंट दिए गए हैं:

• आपकी मुलाकात एक ऐसी लड़की से होती है जो अपनी आंखें बंद करके पूरे ब्रह्मांड को देख सकती है। उसके बारे में बताओ।

• एक वाक्य में एक व्यक्ति के पूरे जीवन को फिट करने का प्रयास करें।

• एक ताजा अखबार से एक लेख लें। ऐसे दस शब्द या वाक्यांश लिखिए जो आपकी नज़र में आए। इन शब्दों का प्रयोग करते हुए, एक कविता लिखिए जो शुरू होती है: "क्या हुआ अगर..."

• आपकी बिल्ली विश्व प्रभुत्व का सपना देखती है। उसे पता चला कि आपके साथ शरीर कैसे बदलना है।

• एक कहानी लिखें जो इस तरह से शुरू होती है: "अजीब बात तब शुरू हुई जब फ्रेड ने अपने छोटे सूअरों के लिए एक घर खरीदा ..."

• 1849 में एक सोने की खान में काम करने वाले को समझाएं कि ई-मेल कैसे काम करता है।

• किसी अज्ञात शक्ति ने आपको कंप्यूटर के अंदर फेंक दिया। आपको बाहर निकलने की जरूरत है।

• डेस्क पर कोई भी वस्तु (पेन, पेंसिल, इरेज़र, आदि) चुनें और उसे धन्यवाद के साथ एक नोट लिखें।

11. पर्याप्त नींद लें!

सीखने की क्षमता आपकी नींद की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। "द ब्रेन इन ए ड्रीम" पुस्तक से एक जिज्ञासु तथ्य:

"वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि नींद के विभिन्न चरणों को के लिए डिज़ाइन किया गया है" विभिन्न प्रकार केसीख रहा हूँ। उदाहरण के लिए, गैर-आरईएम नींद वास्तविक स्मृति कार्यों में महारत हासिल करने के लिए महत्वपूर्ण है, जैसे इतिहास परीक्षा के लिए तारीखों को याद रखना। लेकिन नई व्यवहार रणनीतियों के विकास के साथ-साथ प्रक्रियात्मक स्मृति से जुड़ी चीज़ों में महारत हासिल करने के लिए सपनों से भरी आरईएम नींद आवश्यक है - कुछ कैसे किया जाता है।

मनोविज्ञान के प्रोफेसर कार्लिस्ले स्मिथ कहते हैं: "हम" पूरे महीनेउन्होंने उन ब्लॉकों को देखा जिनसे उन्होंने चूहों के लिए एक चक्रव्यूह बनाया, और फिर दस दिनों के लिए उनके मस्तिष्क की गतिविधि को चौबीसों घंटे रिकॉर्ड किया। जिन चूहों ने भूलभुलैया के माध्यम से दौड़ने में अधिक बुद्धिमत्ता दिखाई, उन्होंने भी REM नींद के दौरान मस्तिष्क की अधिक गतिविधि दिखाई। मैंने खुद कभी संदेह नहीं किया कि नींद और सीखने का संबंध है, लेकिन अब पर्याप्त डेटा जमा हो गया है कि अन्य लोग इस मुद्दे में रुचि रखते हैं। ”

12. व्यायाम की उपेक्षा न करें

खेल का हमारी बौद्धिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यहाँ विकासवादी जीवविज्ञानी जॉन मदीना ने अपनी पुस्तक द रूल्स ऑफ़ द ब्रेन में क्या कहा है:

"सभी प्रकार के परीक्षणों से पता चला है कि जीवन भर शारीरिक गतिविधि एक गतिहीन जीवन शैली के विपरीत, संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में उल्लेखनीय सुधार में योगदान करती है। शारीरिक शिक्षा के अनुयायियों ने संकेतकों के मामले में आलसी लोगों और सोफे आलू को छोड़ दिया दीर्घकालीन स्मृति, तर्क, ध्यान, समस्याओं को हल करने की क्षमता और यहां तक ​​कि तथाकथित द्रव बुद्धि।

बुद्धि के विकास पर अधिक पुस्तकें- .

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