उड़ान सबसे तेज है, और अक्सर एक ही रास्तामानचित्र पर दूर लेकिन वांछित बिंदु पर जाने के लिए। बेशक, ऐसे लोग हैं जो हजारों किलोमीटर की उड़ान भर चुके हैं और हवाई अड्डों को अपने हाथ के पिछले हिस्से की तरह जानते हैं। लेकिन क्या होगा अगर यह आपकी पहली उड़ान है, और आपके पास एक बहुत ही अस्पष्ट विचार है कि टिकट खरीदने और विमान को जमीन से उतारने के बीच क्या होना चाहिए?

हमने आपके लिए तैयारी की है विस्तृत निर्देशहवाई अड्डों के उपयोग के लिए।

1. टिकट

हर यात्रा की शुरुआत टिकट से होती है। एक टिकट एयरलाइन की वेबसाइट पर या विशेष साइटों पर खरीदा जा सकता है जो आपको एक साथ कई वाहकों में से चुनने की अनुमति देता है। यदि आप एक टूर खरीदते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि एजेंसी टिकट का ध्यान रखेगी। किसी भी मामले में, टिकट इलेक्ट्रॉनिक होगा, जिसका अर्थ है कि आपकी यात्रा की जानकारी एयरलाइन के इलेक्ट्रॉनिक डेटाबेस में संग्रहीत है।

विमान में चढ़ने से पहले, आपसे एक बार फिर अपना बोर्डिंग पास और पासपोर्ट पेश करने के लिए कहा जाएगा। वे आपको एक बोर्डिंग पास स्टब छोड़ देंगे, यह उस पंक्ति और सीट को भी इंगित करता है जिसे आपको विमान में ले जाना है।

हवाई अड्डे के आधार पर, यात्रियों को बस द्वारा विमान में ले जाया जाता है, या विमान भवन तक ड्राइव कर सकता है, और फिर एक दूरबीन सीढ़ी (आस्तीन) के माध्यम से बोर्डिंग की जाती है।

एयरलाइन और हवाई अड्डे दोनों आपकी उड़ान को यथासंभव सुविधाजनक बनाने का प्रयास करते हैं। सभी हवाई अड्डों में एक साइनेज और नेविगेशन प्रणाली है, और प्रत्येक कर्मचारी किसी भी प्रश्न के लिए किसी भी यात्री की मदद करने में प्रसन्न होगा।

सुखद उड़ान।

अगर आपका क्रश आपका पहला बॉयफ्रेंड है और आप नहीं जानते कि उसके साथ कैसा व्यवहार करना है, तो डरें नहीं। अपने पहले यौन अनुभव को सकारात्मक बनाने और कम करने के लिए असहजताकम से कम, आपको पहले सेक्स के दौरान क्या करना है और कैसे व्यवहार करना है, इसके कुछ नियमों को ध्यान में रखना होगा। शुरू करने के लिए, निश्चित रूप से, यह कहने योग्य है कि पहला संभोग एक आरामदायक और सुविधाजनक वातावरण में, जल्दबाजी और हलचल के बिना और अतिरिक्त कानों के बिना होना चाहिए (ऐसी जगह एक खाली अपार्टमेंट या होटल हो सकती है)।

दोनों भागीदारों को प्रक्रिया की स्वच्छता और इससे सुरक्षा का ध्यान रखना चाहिए अवांछित गर्भ. यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है कि पहला सेक्स बिना किसी घटना के हो और अप्रिय यादों को पीछे न छोड़े

जब कोई जोड़ा पहली बार सेक्स करने का फैसला करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि फोरप्ले का उद्देश्य यौन उत्तेजना नहीं है, बल्कि एक-दूसरे में कोमलता और विश्वास पैदा करना है। बहुत कामुक फोरप्ले जननांग क्षेत्र में रक्त के सक्रिय प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है, और इससे पहले संभोग के दौरान असुविधा हो सकती है। पहली बार, एक लड़की के संभोग सुख का अनुभव करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है, क्योंकि दर्द, छोटे वाले भी, उत्तेजना को रोकेंगे।

पहले सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए सही पोजीशन चुनना जरूरी है। "क्लासिक" स्थिति में - जब लड़की अपने पैरों को सीधा करके अपनी पीठ के बल लेट जाती है और अलग हो जाती है - हाइमन तनावपूर्ण नहीं होता है और स्वतंत्र रूप से शिथिल हो जाता है, जो इसके टूटने को जटिल बनाता है, क्योंकि पुरुष को पहले इसे अपने लिंग से खींचना होता है। ऐसी स्थिति में पहली बार संभोग करने पर शीलभंग की प्रक्रिया में देरी होती है, क्रमशः, लड़की का दर्द बढ़ जाता है।

ऐसे क्षणों से बचने के लिए, सेक्सोलॉजिस्ट पहले सेक्स के दौरान निम्नलिखित स्थिति का उपयोग करने का सुझाव देते हैं - लड़की अपनी पीठ के बल लेट जाती है, श्रोणि को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए एक रोलर के रूप में एक तकिया या अन्य आरामदायक वस्तु को नितंबों के नीचे रखा जाना चाहिए। . घुटनों को जितना हो सके छाती से दबाना चाहिए।

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इस स्थिति में, खोलें नीचे के भागयोनि, और हाइमन जितना संभव हो उतना तनावपूर्ण हो जाता है, और यह लिंग द्वारा इसके टूटने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है

पहले संभोग के दौरान एक लड़की की रक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रक्रिया को और दोनों भागीदारों के लिए काफी जटिल कर सकती है। जब एक लड़की दर्द महसूस करती है, तो वह सहज रूप से अपने कूल्हों और पेरिनियल मांसपेशियों को कसना शुरू कर देती है, अपने हाइमन को आराम देते हुए, मरोड़ने लगती है, दूर जाने की कोशिश करती है और अपने साथी को दूर धकेलती है। यह, फिर से, शीलभंग की प्रक्रिया को जटिल बनाता है और दर्द की अवधि को बढ़ाता है। एक लड़की को क्या करना चाहिए? दर्द महसूस करें, तनाव न लें, लेकिन इसके विपरीत, अपने कूल्हों को आराम देने की कोशिश करें, अपने साथी की ओर झुकें - इस तरह से हाइमन तेजी से टूटेगा, और दर्द एक सेकंड के अंश तक कम हो जाएगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौमार्य के नुकसान के बारे में सभी कहानियां जो युवा लड़कियों को डराती हैं - भयानक, असहनीय दर्द और गंभीर रक्त हानि - कल्पना और अतिशयोक्ति से ज्यादा कुछ नहीं हैं। इन कहानियों के कारण, पहले संभोग से पहले भय की एक अनुचित भावना उत्पन्न होती है। और वास्तव में हम बात कर रहे हेबस एक छोटी सी अप्रिय सनसनी के बारे में, जिसे यदि सभी सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो इसे कम से कम किया जा सकता है।

पहले यौन अनुभव के लिए उपयुक्त स्थिति

एक पुरुष, जब एक कुंवारी के साथ संभोग, पारंपरिक स्थिति में हो सकता है - लेटना, अपने घुटनों पर आराम करना और लड़की को सही समय पर दूर जाने से रोकने के लिए कंधों से पकड़ना। लेकिन यह अधिक बेहतर है यदि वह साथी के फैले हुए पैरों के सामने घुटने टेकता है, उसके कूल्हों को पकड़ता है। यह स्थिति एक आदमी को स्थिति पर अधिक नियंत्रण रखने की अनुमति देगी, और आँख बंद करके नहीं चलेगी।

पहले सेक्स में, सब कुछ दोनों भागीदारों पर निर्भर करेगा। एक पुरुष को निर्णायक और आत्मविश्वास से कार्य करना चाहिए, प्रक्रिया का प्रबंधन करना चाहिए और अपने लिए और लड़की के लिए निर्णय लेना चाहिए। और लड़की को, बदले में, अत्यधिक भय को त्यागना चाहिए, आराम करना चाहिए और अपने साथी पर भरोसा करना चाहिए। इस मामले में, सब कुछ ठीक हो जाएगा, और पहला सेक्स केवल सुखद यादों को पीछे छोड़ देगा।

ऐसा लगता है कि "सेक्स" शीर्षक के तहत एक विषय के साथ आना मुश्किल है। लेकिन वास्तव में, यह बिल्कुल भी आसान नहीं है, और हम हमेशा लंबे समय तक बहस करते हैं कि क्या लिखना है। इस बार हमने आपके पत्रों और प्रश्नावली में प्रश्न के उत्तर की तलाश करने का निर्णय लिया है। यह पता चला कि सबसे रोमांचक विषय आपका पहली बार है। सामान्य तौर पर, आप पूछते हैं - हम जवाब देते हैं।

मुझे कब (पहले या बाद में) नहाना चाहिए? और यह सब कैसे होता है?

दरअसल पहले और बाद में। लेकिन अगर परिस्थितियां इस तरह विकसित होती हैं कि "पहले" काम नहीं करता है, तो आपको इस बारे में तनाव नहीं लेना चाहिए। आखिर आपकी आदतों में दिन में दो बार सुबह और शाम को नहाना शामिल है? यह काफी है। खरीदना अंतरंग जेलऔर नियमित साबुन के स्थान पर इसका प्रयोग करें, यह अधिक समय तक तरोताजा रहता है। यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो बस अपने पर्स में सैनिटरी नैपकिन अपने साथ रखें अंतरंग क्षेत्र. यदि आप जटिल नहीं हैं, तो व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ दें - अपने प्रेमी के साथ स्नान करें। लेकिन "बाद" शॉवर लेना बस जरूरी है। केवल एक "लेकिन": जैसे ही सब कुछ खत्म हो जाए, तुरंत बाथरूम में न भागें, अन्यथा लड़का सोच सकता है कि आप कर्कश हैं। एक मिनट के लिए पल को पकड़ो: आखिरकार, कभी-कभी बस एक-दूसरे के बगल में झूठ बोलना, गले लगाना, आंखों में देखना, एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराना "पहले" की तुलना में थोड़ा अधिक सुखद होता है।

आप कंडोम कब और कैसे लगाते हैं? इसके बारे में पहले किसे बात करनी चाहिए? क्या होगा अगर वह इसे नहीं पहनता है? और उन्हें यह कंडोम कहाँ से मिलता है: क्या वे इसे पहले तकिए के नीचे छिपाते हैं, या क्या वे पल भर की गर्मी में उठते हैं और इसे अपनी जैकेट की जेब में ढूंढते हैं? और फिर इसके साथ क्या करना है?

आपको लगता है कि सब कुछ होने वाला है, और आप उसके कंडोम मिलने का इंतजार करते हैं। केवल किसी कारण से वह ऐसा नहीं करता है, और आप भाप स्नान करना शुरू करते हैं और प्रक्रिया का आनंद लेना पूरी तरह से बंद कर देते हैं। बेझिझक उससे पूछें: "क्या आपके पास है?"। वह समझ जाएगा कि आपका क्या मतलब है। और केवल मामले में, सुरक्षात्मक उपकरणों पर स्वयं स्टॉक करना बेहतर है। यदि फार्मासिस्ट को सार्वजनिक रूप से यह बताने का विचार कि आप वास्तव में उसके पास किस लिए आए हैं, तो आपको डर लगता है, सुपरमार्केट में कंडोम खरीदें। और शुरुआत के लिए, आपको अत्यधिक प्रयोग नहीं करना चाहिए और "रिब्ड" और "रास्पबेरी-फ्लेवर" चुनना चाहिए। आप अभी तक एक दूसरे को अच्छी तरह से नहीं जान पाए हैं। कंडोम को अपने पर्स में, अपने नाइटस्टैंड में या अपने तकिए के नीचे रखें। सामान्य तौर पर, इसे पहुंच के भीतर कहीं रखें ताकि आप समय पर पहुंच सकें, और इसकी तलाश में न जाएं और कहें: "मुझे ठीक से याद है कि मैंने इस जेब में एक रखा था।" लेकिन यह सिर्फ मामले में है। सबसे अधिक संभावना है, वह खुद सब कुछ संभाल लेगा। आपको यह भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि कंडोम कैसे लगाया जाए। यह संभावना नहीं है कि लड़का आपसे इसके बारे में पूछने के लिए सोचेगा। बस उसे विचलित मत करो। यह महत्वपूर्ण है कि वह इसे सही ढंग से और समय पर लगाए। उपयोग किए गए सुरक्षात्मक उपकरण "बाद" के साथ आपको क्या नहीं करना चाहिए, इसे ट्रॉफी के रूप में स्टोर करना है, इसे बिस्तर के नीचे छोड़ देना और शौचालय के नीचे फ्लश करना है। आदर्श रूप से, स्थिति इस तरह दिखती है: लड़का आपको चूमता है और शौचालय में कंडोम निकालने के लिए जाता है, और फिर उसे कूड़ेदान में फेंक देता है।

क्या उसे बताया जाना चाहिए कि आप शुरू करने से पहले ही कुंवारी हैं? क्या होगा अगर वह भाग जाए?

क्या आप बहुत चिंतित हैं और डरते हैं कि केवल "कुंवारी" शब्द पर उसका निशान ठंडा हो जाएगा? क्या आप सुनिश्चित हैं कि वह वास्तव में आपसे प्यार करता है? तो, यह संदेश उसे डराना नहीं चाहिए, बल्कि उसे खुश करना चाहिए। यदि आप लंबे समय से एक साथ हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, वह पहले से ही सब कुछ खुद समझ गया है। खैर, ऐसा होता है, कि लड़के बहुत धीमे-धीमे आ जाते हैं - फिर उससे कहो कि पक्का हो। क्या आप उस पर भरोसा करते हैं? और अगर वह फिर भी डरकर भाग जाता है, तो आप भाग्यशाली हैं। क्योंकि आपने गलत चुनाव किया है, और यह सही लड़का नहीं है। असली पुरुषों को जिम्मेदारी से डरना नहीं चाहिए। आप इस परेशानी से बचे रहेंगे और बहुत जल्द आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलेंगे जो इस तथ्य की सराहना करेगा कि वह आपका पहला है।

और अगर लड़का भी पहली बार हुआ है?

इसका मतलब है कि जो होगा वह आप दोनों के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण और रोमांचक है। इसका मतलब है कि आप एक ही तरंग दैर्ध्य पर हैं, आप एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं और और भी करीब हो सकते हैं। और अगर आप पहली बार सफल नहीं होते हैं तो परेशान और जटिल होने की कोशिश न करें। चीजों को जल्दी मत करो। सही समय आने पर इसे होने दें। और जब यह आएगा, तो सब कुछ अपने आप हो जाएगा, और अब आपके पास यह प्रश्न नहीं होगा: "कैसे?"

मुझे क्या करना चाहिए: बस लेट जाओ या किसी प्रकार की गतिविधि दिखाओ? और सामान्य तौर पर, क्या करना है?

क्या होगा और कैसे होगा, इसकी विस्तार से कल्पना करने की कोशिश न करें। हालांकि, वास्तव में, सब कुछ सपनों की तुलना में अलग हो जाएगा। शायद पहली बार आपको निराश करेगा। हो जाता है। और बहुत बार, क्योंकि तुम चिंतित होते हो, क्योंकि यह पीड़ादायक था, क्योंकि पहली बार संवेदनाओं की परिपूर्णता प्राप्त करना कठिन है। या हो सकता है, इसके विपरीत, आप हल्का और मुक्त महसूस करेंगे और पहली बार आपकी सभी उम्मीदों से अधिक हो जाएंगे। यदि आप बहुत अधिक पसीना बहाते हैं, तो आप आराम नहीं कर पाएंगे। अपने सिर से सब कुछ निकाल दें और अपने दोस्त पर भरोसा करें।

सेक्स पैराशूट जंप या डेंटिस्ट के पास जाना नहीं है, बल्कि दो करीबी लोगों के बीच की बातचीत है। वह बोलता है और आप जवाब देते हैं और इसके विपरीत। अगर आप अपने लड़के से प्यार करते हैं, तो आपका शरीर खुद ही समझ जाएगा कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है, क्या स्थिति लेनी है। यदि आप वास्तव में एमिली पौलेन हैं तो पामेला एंडरसन बनने की कोशिश न करें। अगर आप उसे खुश करना चाहते हैं, तो वही करें जो आपको अच्छा लगता है। अपने आप बनो और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

क्या मुझे बात करने की ज़रूरत है और क्या कहना है? या चुप रहना ही बेहतर है?

सभी लोग अलग-अलग होते हैं, सेक्स के दौरान कुछ बातें हास्यास्पद और निन्दा करने वाली लगती हैं, और कोई कल के लिए मौसम के पूर्वानुमान पर चर्चा करने या अंत में "क्या मंगल पर जीवन है" प्रश्न में "i" को अंकित करने से गुरेज नहीं करता है। हालांकि आंकड़े अभी भी दिखाते हैं कि लड़के चुप चाप सेक्स करना पसंद करते हैं, क्योंकि बात करने से उनका ध्यान सबसे जरूरी चीज से हट जाता है - आपसे, लेकिन यह बात खुद सेक्स के बारे में बात करने पर लागू नहीं होती है। यह वही है जो आप कर सकते हैं और इसके बारे में बात करनी चाहिए: आपकी भावनाओं, कार्यों के बारे में। हाँ, और जब वह पूछता है कि क्या आप ठीक हैं, तो "हाँ!" कहना न भूलें। अगर यह सच है, बिल्कुल।

कैसे समझें कि सेक्स खत्म हो गया है?

यानी वह आप में कब तक रहेगा? जब लड़के को ऑर्गेज्म होता है, तो वह जम जाएगा और थोड़ी देर आप में रहेगा, और आप उसे अपने पास पकड़ कर चूमेंगे। इसका वर्णन करना मुश्किल है: अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, आप निश्चित रूप से सब कुछ खुद समझेंगे और महसूस करेंगे। सौ बार पढ़ने के बजाय एक बार कोशिश करना बेहतर है।

और अगर बहुत दर्द होता है, तो क्या धैर्य रखना या यह कहना बेहतर है कि कुछ गलत है?

सबसे पहले, आइए देखें कि इससे आपको बहुत तकलीफ क्यों होनी चाहिए। बेशक, आप पहली बार दर्द से पूरी तरह से बच नहीं पाएंगे, लेकिन आप इसे पूरी तरह से इस तरह से करने की कोशिश कर सकते हैं कि इसे कम से कम किया जा सके। "मैं परेड की कमान संभालूंगा," आपका दिमाग कहता है। और आप अपने लड़के को बागडोर सौंपते हैं और उसके चोटिल होने की प्रतीक्षा करना बंद कर देते हैं। यदि आप उसी क्षण का गहनता से इंतजार करते रहेंगे, तो आप आराम नहीं कर पाएंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपका तनाव आपको पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं होने देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि दर्द पैदा होगा, इसलिए नहीं कि हाइमन फट जाएगा, बल्कि इसलिए कि योनि में पर्याप्त चिकनाई नहीं होगी। और फिर प्रक्रिया बहुत दर्दनाक हो सकती है। जबकि वहां सब कुछ तनावपूर्ण और सूखा है, आपके लड़के के रक्षा के माध्यम से तोड़ने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। यदि अभी भी बहुत अप्रिय संवेदनाएं हैं, तो सहन न करें और सीधे इसके बारे में बताएं। अपने आप को प्रताड़ित न करें और डॉक्टर के पास दौड़ें। वह आपको आपकी संरचना की सभी विशेषताओं के बारे में बताएगा और दर्द रहित तरीके से सलाह देगा।

क्या चादरों पर खून होगा? क्या आपकी कल्पना खूनी नदियों को खींचती है?

हां, शायद कोई नदियां नहीं होंगी, खासकर यदि आप एक अनुभवी जिमनास्ट हैं या पहले से ही टैम्पोन का उपयोग कर चुके हैं। सामान्य तौर पर प्रकृति आपको एक लोचदार हाइमन दे सकती है। कभी-कभी, हालांकि, बहुत अधिक रक्त होता है, लेकिन डरो मत, यह आपके शरीर की केवल एक व्यक्तिगत विशेषता है। किसी भी मामले में, पहली बार के बाद, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास परीक्षा के लिए जाना होगा।

प्रकाश के साथ या बिना?

लोग सुबह, दोपहर और रात में सेक्स करते हैं। किसी भी रोशनी में। और वे इस बात की बिल्कुल भी चिंता नहीं करते कि सुबह कहीं पिंपल निकल आया या त्वचा का रंग पीला पड़ गया। यदि पहली ही रात में आपको अभी भी आत्मविश्वास की कमी है, तो "विशेष प्रभाव" का उपयोग करें। कमरे में मंद रोशनी होने दें: कमरे को धुंध में लपेटें - कुछ छोटी मोमबत्तियां जलाएं। तो आप एक रोमांटिक माहौल बनाएंगे, आप अपने चुने हुए को देखेंगे और चॉकलेट के लिए एक अथक लालसा के परिणामों को छिपाएंगे;))।

यह पहली बार किस स्थिति में करना बेहतर है?

यह सामान्य है, लेकिन तथ्य यह है कि ऐसे मामले के लिए "मिशनरी" स्थिति नहीं ढूंढना बेहतर है। ऐसी स्थिति में जब आप अपनी पीठ के बल लेटे हों, और वह शीर्ष पर हो, तो उसके लिए सब कुछ आसान और आपके लिए अधिक दर्द रहित होगा। लेकिन उसके बाद, आप जैसे चाहें प्रयोग कर सकते हैं, लेकिन बस ध्यान रखें कि अगली बार आपको थोड़ा इंतजार करना होगा - क्षतिग्रस्त ऊतक को पहले ठीक करना होगा (अन्यथा आपको संक्रमण हो सकता है), और आपके शरीर को अनुकूलन करना चाहिए।

और यदि मैं उस से, और अपक्की देह पर लज्जित होऊं, कि मैं कुछ गलत करूं?

क्या आप कॉम्प्लेक्स से परेशान हैं कि आपके स्तन स्कारलेट जोहानसन की मात्रा तक नहीं पहुंचते हैं, और आपके पैर उमा थुरमन के समान नहीं हैं? क्या आपको सच में लगता है कि ये सभी सुंदरियां इतनी बेदाग हैं? क्या आप जानते हैं कि उनके कॉस्मेटोलॉजिस्ट, स्टाइलिस्ट, फ़ोटोग्राफ़र और डिज़ाइनर को क्या सैलरी मिलती है, जो उनकी तस्वीरों को प्रोसेस करते हैं?!... और हमारे संपादकों की पसंदीदा कहावत? "फ़ोटोशॉप दुनिया को बचाएगा!";))। में नग्न वास्तविक जीवनबिना किसी अपवाद के सभी त्रुटिपूर्ण दिखते हैं। अपने डर को दरवाजे पर छोड़ दो, उसे बंद कर दो और उसे बाहर मत आने दो। समझें, चूंकि आप पहले ही सिनेमा में जा चुके हैं और सामने के दरवाजे को चूमा है, उसने लंबे समय तक आपके शरीर का अध्ययन किया है और शायद बिना कपड़ों के कल्पना की है। चूंकि वह यहां और अभी आपके साथ है, इसका मतलब है कि वह आपको वैसे ही चाहता है जैसे आप हैं। कुछ करने या न करने से डरो मत। यह आपका केवल पहली बार है, और यह कैसे होगा यह आप पर निर्भर है।

कैसे समझें कि यह समय है? वह क्या है? आपको "पहले" कब तक साथ रहना चाहिए?

अपनी उँगलियों को मोड़ें... हर बार जब वह आपको छूता है तो आपके घुटने बदल जाते हैं; उसकी छवि आपकी आंखों के सामने एक सपने में और वास्तविकता में दिखाई देती है; वह गलती से अपनी बहन और सहपाठी को तुम्हारे नाम से बुलाता है; आप उसके साथ हमेशा आसान और अच्छे होते हैं; आप जानते हैं कि आप सबसे भयानक रहस्य के साथ उस पर भरोसा कर सकते हैं; वह भोर को तेरे कुत्ते के संग बरसात में भी टहलता है; वह सब कुछ सही ढंग से समझता है; जब आप बीमार होते हैं, तो वह आपके साथ घर पर बैठता है, और दोस्तों के साथ फिल्मों में नहीं जाता है; वह तब तक प्रतीक्षा करने के लिए तैयार है जब तक आप यह नहीं समझते कि आप इसके लिए तैयार हैं; कम से कम एक बार आपने सोचा कि आपके बेटे को क्या कहा जाएगा ... क्या आपकी सारी उंगलियां मुड़ी हुई हैं? सबसे अधिक संभावना है, वह एक है। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें। इसे अपना पहला, केवल और हमेशा के लिए होने दें। और अगर आप एक के माध्यम से अपनी उंगलियों को झुकाते हैं, तो यह वह नहीं है, बल्कि वह लड़का कहीं चल रहा है, जिसका आपको इंतजार करना चाहिए।

प्रत्येक बच्चे को अपने सार्वजनिक और सामाजिक जीवन की एक नई अवधि का सामना करना पड़ता है - स्कूल की पहली यात्रा, और इससे मदद मिलेगी ऑनलाइन स्टेशनरी स्टोर. बच्चों के लिए, यह घटना आमतौर पर रोमांचक होती है, और बच्चा भयभीत हो सकता है और अपने माता-पिता को बता सकता है कि वह डरता है। ऐसे मामलों में, चिंता करने और घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि बच्चे को जीवन में एक दिलचस्प और रोमांचक घटना, नवाचार से जुड़े उत्साह को दूर करने में मदद की जा सकती है।

आपूर्तियाँ।सुंदर लेखन सामग्री बच्चे के सीखने की प्रेरणा को प्रभावित करती है। उन्हें बच्चे के साथ चुनना बेहतर है, तो बच्चे का डर कम होने की संभावना बढ़ जाती है। इस प्रकार, स्कूल के लिए सामान बच्चे को पूरी तरह से प्रेरित करता है और चिंता और भय से निपटने में मदद करता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहली बार कोई कार्य या कार्य करते समय, उन लोगों का समर्थन महत्वपूर्ण है जिन पर वह भरोसा करता है। माता-पिता बच्चे को खुश कर सकते हैं, स्कूल की पहली यात्रा को गंभीर और यादगार बनाने में मदद कर सकते हैं। पुष्प, खूबसूरत कपड़ेऔर स्टेशनरी, साथ ही समर्थन के शब्द - यह सब बच्चे को स्कूल की पहली यात्रा से कम डरने में मदद करेगा।

क्यों बच्चे पहली कक्षा में जाने से डरते हैं

1. पहली बार।

उन बच्चों के लिए पहली कक्षा में जाना विशेष रूप से डरावना है जो किसी कारण से चूक गए हैं बाल विहारऔर जीरो क्लास में नहीं गए। ऐसे बच्चों के लिए यह कल्पना करना मुश्किल है कि अगर वे एक टीम में हैं, तो उनका क्या इंतजार है बड़ी रकमअनजाना अनजानी।

2. असंचारी बच्चे।

एक बच्चा जिसने अपना अधिकांश समय "खुद से" खेलने में बिताया, वह आगामी संचार, लोगों की भीड़ से डर सकता है। कुछ बच्चे बहुत मिलनसार नहीं होते हैं, और बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों से भयभीत हो सकते हैं, जिनमें से बहुत सारे स्कूल में हैं।

बेशक, जिन बच्चों ने अभी तक समाज में विकास का अनुभव नहीं किया है, वे नहीं जानते कि उनका क्या इंतजार है जब तक कि उनके माता-पिता उन्हें इसके बारे में नहीं बताते। अक्सर, ये बच्चे कार्टून या किताबों से घटनाओं के बारे में सीखते हैं, और वे उनमें उत्साह पैदा करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे का विकास टीम के माध्यम से होता है, क्योंकि यह शिक्षा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है और व्यक्तिगत विकास की सफल प्रक्रिया है।

3. उनकी क्षमताओं में अनिश्चितता।

बच्चे बहुत उत्साहित हो सकते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि एक नई टीम में उनका क्या इंतजार है। किंडरगार्टन में भाग लेने वाले बच्चे उन दोस्तों को अलविदा कहते हैं जिनके वे अभ्यस्त हैं। खैर, अगर बच्चे के समूह के कम से कम कुछ बच्चे एक ही कक्षा में प्रवेश करते हैं, तो बच्चे को अकेलापन महसूस नहीं होगा। उसके पास पहले संवाद करने के लिए कोई होगा, और फिर वह दोस्तों को ढूंढ पाएगा और असुरक्षित महसूस नहीं कर पाएगा।

अपने बच्चे को स्कूल जाने से डरने से रोकने में कैसे मदद करें

बातचीत 6-7 साल की उम्र का बच्चा (वह उम्र जब बच्चे आमतौर पर पहली कक्षा में जाते हैं) पहले से ही पूरी तरह से समझता है कि वयस्क उन्हें क्या बताना चाहते हैं। वे उन लोगों की राय सुनते हैं जो उनके लिए प्रिय और महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए, उनके माता-पिता। माता-पिता को चाहिए कि बच्चे से बात करें, उसे सकारात्मक तरीके से स्थापित करें,

बड़े भाई बहनों।

भाई-बहन जो पहले ही स्कूल जा चुके हैं या इससे स्नातक कर चुके हैं, बच्चों को समझा सकते हैं कि स्कूल में कुछ भी गलत नहीं है, और यह कि अच्छी तरह से अध्ययन करना और गठबंधन करना महत्वपूर्ण है। अध्ययन प्रक्रियामस्ती और दोस्ती के साथ। इसके अलावा, वयस्क स्कूल में उनके साथ हुई मजेदार और मजेदार स्थितियों को बता सकते हैं, स्कूल के दोस्तों को याद कर सकते हैं, जिनके साथ वे अभी भी संपर्क में रह सकते हैं।
प्रदान की गई जानकारी के लिए धन्यवाद

कई युवा लड़कियों के लिए पहला मासिक धर्म कभी-कभी एक वास्तविक झटका और तनाव बन जाता है, और सभी क्योंकि न तो माँ, न ही बहन, न ही स्कूल में शिक्षक - कोई भी युवा लड़कियों को यह नहीं समझाता है कि इस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है और क्या करना है? ऐसा पहले भी हो चुका है कि हमारे देश में यौन शिक्षा जैसी कोई व्यवस्था नहीं है। और हमारे माता-पिता नहीं जानते कि ऐसी बातें समझाई जानी चाहिए, और इसे बहुत विस्तार से करना वांछनीय है। इस लेख में, हम उन मुख्य कार्यों को देखेंगे जो एक लड़की के लिए किए जाने की आवश्यकता होती है, जिसके जीवन में पहली बार उसकी अवधि होती है।

यह कैसा था - पहला मासिक धर्म?

... मेरा पहला मासिक धर्म 11 साल की उम्र में शुरू हुआ और मैं वास्तव में इस अवस्था को याद नहीं रखना चाहती। मेरे पेट में बहुत दर्द होने लगा, मैं दौड़ कर स्कूल के शौचालय की ओर गया तो शौचालय में देखा एक बड़ी संख्या कीरक्त। मैं बहुत डरा हुआ था और समझ नहीं पा रहा था कि क्या करूँ। ऐसा लगा जैसे मेरे अंदर कुछ टूट गया हो। रुमाल ने खून रोकने का काम नहीं किया, मेरी घबराहट बढ़ गई। मैंने सोचा कि थोड़ा और और मैं खून की कमी से मर सकता हूं।

जब मैं घर गया, तो मैंने अपनी माँ से कहा कि मुझे खून बह रहा है। उसने विश्वास नहीं किया, लिनन को देखा और कहा कि यह सिर्फ मासिक धर्म था। लेकिन, मुझे समझ नहीं आया कि इसका क्या मतलब है - मासिक धर्म और रक्तस्राव को कैसे रोकें, क्योंकि मेरी माँ ने मुझसे इस विषय पर कभी बात नहीं की। उस समय उसने केवल मेरी मदद की थी, उसने मुझे पैड का एक पैकेट दिया और मुझे अपनी पैंटी में डालने के लिए कहा।

अगले दिन स्कूल में, मेरे सहपाठियों ने मुझे मासिक धर्म, सेक्स और यौन विकास के बारे में पढ़ने के लिए एक किताब दी। तभी मुझे एहसास हुआ कि मेरी हालत सामान्य है और आपको इससे डरना नहीं चाहिए। माताओं, अपने बच्चों से उनके यौन विकास के बारे में बात करें, सामान्य गलतियों से बचें। (ओल्गा, 13 वर्ष)।

... मेरे पीरियड्स बहुत देर से शुरू हुए - 16 साल की उम्र में। उस समय, मुझे पहले रक्तस्राव, सेक्स और किशोरों के यौन विकास की सभी बारीकियों के बारे में बहुत सारी जानकारी पहले से ही पता थी। मेरी सभी गर्लफ्रेंड्स को 12-13 साल की उम्र में पीरियड्स हुए और वह मुझे मासिक धर्म के बारे में विस्तार से बताने में कामयाब रहे। लेकिन, मुझे अपनी मां को यह बताने में शर्म आ रही थी कि मैं 16 साल की हूं और अभी भी मुझे पीरियड्स नहीं हुए हैं। किसी कारण से, बच्चों की यौन शिक्षा में संलग्न होना हमारे लिए प्रथागत नहीं है। माहवारी अंततः 18 साल की उम्र में चली गई - बहुत दर्दनाक, मजबूत। मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना पड़ा, यह पता चला कि अंडाशय में सिस्ट के कारण मासिक धर्म नहीं हुआ था और। हम जल्द ही सर्जरी करेंगे। महत्वपूर्ण! यदि आप 11 से 14 वर्ष की उम्र के बीच अपनी अवधि शुरू नहीं करते हैं, तो अपने माता-पिता को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें या स्वयं स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। यह आपको स्वस्थ रखेगा लंबे साल! (मरीना, 19 वर्ष)।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की राय

चूंकि अधिकांश लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि उनकी अवधि कब शुरू होनी चाहिए; पहला रक्तस्राव होने पर क्या करें; किस पैड का उपयोग करना है; कितनी बार जननांग पथ की स्वच्छता का संचालन करना है; जब मासिक धर्म समाप्त हो जाता है, आदि, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के रूप में हमें अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि लड़कियों को उनके पहले मासिक धर्म की शुरुआत में:

• वे विशेष पैड का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन लत्ता (और, ठीक है, अगर वे साफ हैं);
• जननांग अंगों की स्वच्छता पर पर्याप्त ध्यान न दें;
• माँ को खून बहने के बारे में बताने से डरते हैं;
• जब दर्दनाक रक्तस्राव मदद के लिए अस्पताल नहीं जाता है;
• वे इस तथ्य से वास्तविक तनाव का अनुभव कर रहे हैं कि वे पेरिनेम से खून बह रहा है।

पहला मासिक धर्म - क्या करना है?

तो, आपने अपनी पहली अवधि शुरू कर दी है और आप नहीं जानते कि क्या करना है, और आस-पास कोई भी व्यक्ति नहीं है जो आपको सलाह देगा और बताएगा। याद रखने वाली पहली बात यह है कि रक्तस्राव (मासिक धर्म) होने पर स्वच्छता का पालन करना महत्वपूर्ण है। दिन में कई बार, और सबसे अच्छी बात यह है कि प्रत्येक पैड बदलने के बाद, पेरिनेम को गर्म पानी और थोड़े साबुन से धोएं और उसके बाद ही एक नया पैड लगाएं।

खरीदने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - वे सुपरमार्केट से लेकर फार्मेसियों तक, हर जगह बिल्कुल बेचे जाते हैं। इष्टतम पैड वे होंगे जिनमें जेल की परत होती है, वे पतले होते हैं, कपड़ों के नीचे दिखाई नहीं देते हैं। प्रत्येक पैड बूंदों में भिन्न होता है, जिसका अर्थ है कि वे रक्त की मात्रा को अवशोषित कर सकते हैं। 2 बूंद - मामूली निर्वहन के लिए, 4 बूंद - मध्यम निर्वहन के लिए, 5 बूंद या अधिक - भारी मासिक धर्म के लिए।

पैड को हर 3 घंटे में बदलने की आवश्यकता होती है, अन्यथा, स्वच्छता उत्पाद से अप्रिय गंध आने लगती है, और यह रोगजनक बैक्टीरिया के संचय का एक स्रोत भी है।

जब आप अपनी अवधि पर हों, तो मजबूत से बचना सबसे अच्छा है शारीरिक गतिविधि. यदि उस दिन आपके पास शारीरिक शिक्षा का पाठ है, तो आपको शर्माने की जरूरत नहीं है - शिक्षक के पास जाएं और कहें कि आपकी अवधि है।

मासिक धर्म कितने समय तक चलता है?

स्त्री रोग विशेषज्ञों में मानक मासिक धर्मलगभग 28-30 दिनों तक रहता है (कभी-कभी अधिक, कभी-कभी कम)। अवधि 3 दिन से एक सप्ताह तक होती है। यदि मासिक धर्म इस अवधि से अधिक समय तक रहता है, तो ऐसे में स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना अनिवार्य है।

यदि मासिक धर्म 2 या अधिक महीने तक नहीं आता है, तो यह भी चिंता का कारण है। शरीर की यह स्थिति एक युवा लड़की में कई भड़काऊ और संक्रामक प्रक्रियाओं का संकेत दे सकती है। बेशक, अगर उस उम्र की लड़की के पास है अंतरंग जीवन, आपको गर्भावस्था की संभावना को बाहर नहीं करना चाहिए।

अगर पहली माहवारी अभी भी गायब है तो क्या करें?

यदि पहली माहवारी 14 वर्ष की आयु से पहले नहीं हुई है, तो इस अवधि के दौरान अतिरिक्त सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना अभी भी बेहतर है। शायद यह घटना बिल्कुल सामान्य है और इसे किसी भी तरह से ठीक करने की आवश्यकता नहीं है, या हो सकता है कि शरीर में लड़की हो गई हो, जो मासिक धर्म शुरू नहीं होने देती है।

कुछ किशोरों को अपनी अवधि समय पर नहीं मिलती है यदि वे "पूर्णता" प्राप्त करने के प्रयास में आहार के साथ खुद को समाप्त कर लेते हैं। न जाने कितनी कहानियां कि 14 साल की युवा लड़कियां खुद को एनोरेक्सिया की स्थिति में ले आती हैं। साथ ही, यदि कोई बच्चा लगातार तनाव, संघर्ष और अन्य न्यूरो-इमोशनल स्थितियों के अधीन है, तो यह सब मासिक धर्म की गैर-घटना को भड़का सकता है।