यदि आपके पास स्नान करने का अवसर है, तो अपने शरीर की देखभाल करने का अवसर न चूकें। स्नान में स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो दमकती त्वचा को साफ और कस देगा। क्लीन्ज़र को स्टोर पर खरीदा जा सकता है, या आप अपना खुद का बना सकते हैं। दूसरा अधिक बेहतर है, क्योंकि आप अपनी त्वचा के अनुरूप सामग्री का चयन करेंगे। और एक होममेड स्क्रब की कीमत अंततः खरीदे गए स्क्रब की तुलना में बहुत कम होगी। ऐसा इसलिए क्योंकि आप मुख्य रूप से हर किचन में मौजूद सामग्री का ही इस्तेमाल करेंगे।

कॉफी साफ़ करें

आप इसे ताज़ी पिसी हुई कॉफ़ी से भी बना सकते हैं, यहाँ तक कि सूखे, सोने के मैदान से भी। व्यंजनों कॉफी स्क्रब्सवहाँ कई हैं:

1. सेल्युलाईट विरोधी। कॉफी मिक्स करें और प्राकृतिक दही. अनुपात 1/3 रखें। यह स्क्रब सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
2. रूखी त्वचा के लिए स्क्रब करें। कॉफी (1 भाग), शहद (1 भाग) और जैतून का तेल (3 भाग) लें।
3. पौष्टिक स्क्रब। इसके लिए कम वसा वाली खट्टा क्रीम (आधा गिलास) और कॉफी (2 बड़े चम्मच) की आवश्यकता होगी।

शहद का स्क्रब

कॉफी स्क्रब की तुलना में शहद के स्क्रब का शरीर पर अधिक कोमल यांत्रिक प्रभाव होता है। यह उन महिलाओं को लगाने की सलाह दी जाती है जो बहुत पतली हैं मुलायम त्वचाऔर शहद से एलर्जी नहीं। पिसी हुई दालचीनी के एक भाग और हल्के तरल शहद के दो भागों से एक स्क्रब बनाया जाता है।

नमक का स्क्रब

यह उन महिलाओं और पुरुषों की मदद करेगा जिनकी त्वचा बहुत रूखी है। यह देश में बिताई गई गर्मियों के बाद हो सकता है, जब एक व्यक्ति ने धूप और हवा में बहुत समय बिताया। स्क्रब के लिए सेंधा नमक और शहद को बराबर मात्रा में लें। मिश्रण को चिकना होने तक फेंटें।

कॉस्मेटिक क्ले स्क्रब

मिट्टी, जो फार्मेसियों में दूध के साथ बेची जाती है, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है और सेबोरहाइक घटना से ग्रस्त लोगों में सीबम के स्राव को सामान्य करती है। मिट्टी 300 ग्राम लेकर उसमें एक गिलास दूध भर लें। अच्छी तरह मिलाएं और एक चम्मच शहद डालें।

दलिया का स्क्रब

सबसे लोकप्रिय होममेड बॉडी स्क्रब वे हैं जो विभिन्न प्रकार के एडिटिव्स के साथ हरक्यूलिस के गुच्छे से बने होते हैं। उपयोग करने से पहले गुच्छे को कॉफी की चक्की में पीसना चाहिए। चूंकि दलिया मुख्य रूप से गर्म तरल के साथ डाला जाता है और फिर जलसेक के कुछ मिनटों के बाद उपयोग किया जाता है, सामग्री को स्नान में ले जाया जा सकता है और शरीर को साफ़ करने से 10 मिनट पहले मिश्रित किया जा सकता है:

1. दुर्लभ खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए दलिया को गर्म दूध (थर्मस में लाएं) के साथ डालें। कुछ देर बाद एक सौम्य स्क्रब तैयार हो जाएगा। इसके बाद की त्वचा चमक उठेगी और एकदम चिकनी हो जाएगी।
2. पिसे हुए गुच्छे के ऊपर उबलता पानी डालें और जब वे दलिया में बदल जाएँ, तो प्रत्येक में 1 छोटा चम्मच डालें। शहद और मुसब्बर का रस। 3-4 बूंद तेल डालें चाय के पेड़. इस स्क्रब में एक जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
3. बराबर मात्रा में कुचला हुआ दलिया मिलाएं और चावल का आटा. केफिर या मट्ठा के साथ सूखी सामग्री को पतला करें। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए स्क्रब अच्छा होता है।

वजन घटाने के लिए स्क्रब

अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए कई महिलाएं स्नान करने जाती हैं। वे स्क्रब के बिना भी नहीं कर सकते हैं जो केराटाइनाइज्ड त्वचा के गुच्छे के शरीर को साफ करने में मदद करेगा, जिससे पसीने की ग्रंथियां खुल जाएंगी और शरीर से अतिरिक्त नमी निकल जाएगी:

1. 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल कोको पाउडर, 1 बड़ा चम्मच। एल चीनी और 1 बड़ा चम्मच। एल। जैतून का तेल।
2. 100 कन्फेक्शनरी खसखस, एक मोर्टार में कुचल, 2 बड़े चम्मच। एल नमक, 5 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेलआवश्यक सौंफ तेल की कुछ बूँदें।

स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

नहाने में, घर में नहाने या शॉवर लेने के बाद स्क्रब को ज्यादा सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए। गर्म भाप रोमछिद्रों को बहुत मजबूती से खोलती है और त्वचा बहुत कमजोर हो जाती है। अगर आप स्क्रब से दूर हो जाते हैं, तो शरीर पर खरोंच या छोटे घाव भी दिखाई दे सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए स्क्रब को हल्का सा लगाएं। एक गोलाकार गति मेंअपने हाथ की हथेली या मुलायम फलालैन के कपड़े का उपयोग करना। स्क्रब को 4-5 मिनट तक शरीर पर रखें और फिर शॉवर में या कलछी से शरीर पर पानी डालकर धो लें। आपको इस समय मोटे रेशों वाले कपड़े का उपयोग नहीं करना चाहिए, बेहतर होगा कि भीगे हुए स्क्रब को शरीर से प्राकृतिक रूप से निकलने दें। ये सिफारिशें उन लोगों पर लागू होती हैं जिनकी पतली त्वचा है। यदि त्वचा सामान्य या खुरदरी है, तो इसे स्क्रब लगाने के लिए या बहुत खुरदुरे प्राकृतिक ब्रश से रगड़ने की अनुमति नहीं है।

पूरे शरीर को स्क्रब से उपचारित करने के लिए, इसे कम से कम एक गिलास स्नान में लेना चाहिए। जिस दिन आप स्नान करने जा रहे हैं उस दिन किसी भी सफाई की रचना को मिलाएं, और इसे एक बार देखने के लिए पर्याप्त बनाएं। भविष्य में उपयोग के लिए घर के बने स्क्रब का स्टॉक न करें और उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला भोजन लंबे समय तक भंडारण के दौरान खराब हो सकता है, और आपको अच्छे के बजाय त्वचा की समस्या हो सकती है।

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बाथ बॉडी मास्क

अपने शरीर की देखभाल करना एक सुखद और पुरस्कृत गतिविधि है, क्योंकि कोई भी महिला अच्छा दिखने का सपना देखती है। और प्रदर्शन करने के लिए सबसे उपयुक्त जगह प्रभावी प्रक्रियाएंस्नान या सौना है, क्योंकि यह यहाँ है कि आप एक विशेष स्तर की शुद्धि प्राप्त कर सकते हैं। बाथ बॉडी मास्क आकर्षक उपचार हैं जिन्हें कोई भी महिला वहन कर सकती है। यहां आप जल्दी नहीं कर सकते हैं, लेकिन त्वचा की देखभाल के लिए जितना समय चाहिए उतना समय व्यतीत करें।

नहाने से त्वचा को फायदा होता है

स्नान की यात्रा प्रतिरक्षा बढ़ाने, काम में सुधार करने में मदद करती है आंतरिक अंगऔर ऊतक ऑक्सीकरण। स्टीम रूम में, त्वचा पर मुख्य प्रभाव उच्च तापमान के कारण होता है। सबसे पहले, शरीर गर्म हो जाता है, रक्त तेजी से प्रसारित होने लगता है। दूसरे, छिद्र खुल जाते हैं जिससे पसीना बाहर निकलता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। बेशक, इतनी शक्तिशाली सफाई के बाद, त्वचा लोचदार, लोचदार हो जाती है, एक सुंदर रंग प्राप्त कर लेती है।

नहाने से वजन कम होता है! विशेष रूप से, न केवल शरीर की चर्बी, बल्कि सेल्युलाईट से भी छुटकारा पाएं। लेकिन यहाँ निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

नियमितता। पहली यात्रा के बाद, परिणाम ध्यान देने योग्य होगा, लेकिन आपको इसे 2-3 महीने के लिए सप्ताह में एक बार स्नान या सौना जाने का नियम बनाने की आवश्यकता है।

आपको बहुत लंबे समय तक स्टीम रूम में रहने की जरूरत नहीं है। 10 मिनट के लिए इसे कई बार देखना सबसे अच्छा है - आप तुरंत अंतर देखेंगे।

स्टीम रूम छोड़ने के बाद, तुरंत ठंडे पूल में उतरना बेहतर होता है। इस प्रक्रिया का त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है और शरीर के समग्र सख्त होने में योगदान देता है।

अनुपालन पीने का शासन. पसीने के साथ, स्टीम रूम में जाने पर न केवल नमक निकलता है, बल्कि आवश्यक नमी भी निकलती है। पीने के लिए जरूरी है हर्बल इन्फ्यूजनया पानी के संतुलन को सामान्य करने के लिए चीनी के बिना हरी चाय।

सहायता के रूप में, आप न केवल बॉडी मास्क का उपयोग कर सकते हैं। नहाने की झाड़ू से थपथपाना या त्वचा को सख्त वॉशक्लॉथ-मिट से साफ करना रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, बालों की बहाली और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए स्नान एक उत्कृष्ट स्थान है। बाथ में फेस मास्क और बाथ में हेयर मास्क के लिए कई व्यंजन हैं, जो पूरक करने में मदद करेंगे व्यापक देखभालतुम्हारे पीछे। इसके अलावा, स्नान के नियमित दौरे के साथ, चयापचय तेज होता है, जो आपको लंबे समय तक परिणाम ठीक करने और हमेशा ताजा और युवा दिखने की अनुमति देता है।

स्नान मास्क के सकारात्मक प्रभाव का क्या कारण है?

यह साबित हो चुका है कि शरीर के लिए बाथ मास्क के इस्तेमाल की प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है। ये क्यों हो रहा है?

बढ़े हुए छिद्र अवशोषित करने में सक्षम होते हैं बड़ी मात्रापोषक तत्व।

स्टीम रूम के बाद की त्वचा पूरी तरह से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों से साफ हो जाती है, जिसका अर्थ है पोषक तत्वबेहतर अवशोषित होते हैं और बहुत गहराई तक प्रवेश करते हैं।

रक्त परिसंचरण प्रक्रिया की तीव्रता आपको त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइजिंग और बहाल करने में बेहतर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती है।

स्नान में मास्क या बॉडी स्क्रब लगाने से पहले, आपको स्नान करने और स्टीम रूम में जाने की आवश्यकता है। छिद्रों को खोलने के लिए 10 मिनट पर्याप्त हैं, सफाई और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू होती है। स्टीम रूम के बाद, हम शॉवर में धोते हैं और सुखद प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ते हैं।

नमक के साथ स्नान में हनी बॉडी मास्क (तैयारी और पसीना)

यह नुस्खा इस मायने में अलग है कि मास्क की सक्रिय क्रिया स्टीम रूम में होती है। 2 बड़े चम्मच शहद और नमक लें। शहद को थोड़ा गर्म किया जाता है और नमक के साथ मिलाया जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से घुल न जाए। फिर रचना को शरीर पर लगाया जाता है और स्टीम रूम में भेजा जाता है।

ऐसा उपकरण पसीने में सुधार करता है, जिसका अर्थ है कि यह प्रभावी रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है। शरीर के थोड़ा गर्म होने के बाद, आप खुरदरे क्षेत्रों पर ध्यान देते हुए हल्के से शरीर पर मास्क को रगड़ सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, वे तुरंत शॉवर में जाते हैं, जहां वे मास्क के अवशेषों को धोते हैं।

नहाने में बॉडी स्क्रब

हनी दालचीनी स्क्रब

इस उपकरण का उपयोग शरीर और चेहरे के लिए किया जा सकता है, लेकिन एक चेतावनी है: चेहरे की त्वचा पर लागू होने पर, उपचार अधिक सावधानी से किया जाता है ताकि एपिडर्मिस परत को नुकसान न पहुंचे।

बनाने की विधि: 4 बड़े चम्मच शहद में 2 बड़े चम्मच दालचीनी मिलाएं। ऊपर से नीचे की ओर मालिश करते हुए शरीर की त्वचा पर स्क्रब लगाया जाता है। विशेष ध्यानवे हाथों की आंतरिक सतह, कोहनी को घुटनों तक देते हैं - इन क्षेत्रों में त्वचा को अधिक गहनता से उपचारित करने की आवश्यकता होती है। पूरी तरह से उपचार के बाद, स्क्रब को गर्म पानी से धो लें।

कॉफी और तेल के स्नान में शरीर के लिए स्क्रब-मास्क

सुगंधित पेय तैयार करने के बाद बची हुई 2 बड़े चम्मच कॉफी में थोड़ा सा वनस्पति तेल (जैतून, अलसी, कद्दू) डालकर गाढ़ा घोल बना लें। मिश्रण को शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है और छोटे-छोटे ब्रेक लेते हुए हल्की मालिश की जाती है। लगाने के 10 मिनट बाद आप नहा सकते हैं।

ऑरेंज पील बॉडी स्क्रब

संतरे को छीलकर ओवन में सुखा लें। एक कॉफी ग्राइंडर में, छिलकों को पीसकर पाउडर बना लिया जाता है। गाढ़ा घोल प्राप्त होने तक थोड़ा पानी डालें। यह मिश्रण साफ त्वचा पर लगाया जाता है, हल्की मालिश की जाती है। मालिश के अलावा, आवश्यक तेलों का प्रभाव, जो इसका हिस्सा हैं संतरे का छिलका. ये पदार्थ विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया को तेज करते हैं और रक्त परिसंचरण में भी सुधार करते हैं।

बादाम और दलिया का स्क्रब

सेल्युलाईट और वजन घटाने के लिए बाथ मास्क

उन महिलाओं के लिए जो अपना वजन कम करना चाहती हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि केवल स्नानागार और सौना में जाने के साथ-साथ मास्क और स्क्रब लगाने से अच्छा प्रभाव प्राप्त करना मुश्किल है। वरीयता देते हुए व्यायाम करना और आहार में बदलाव करना महत्वपूर्ण है संतुलित आहार. एक एकीकृत दृष्टिकोण आपको समस्या से जल्दी निपटने की अनुमति देगा।

स्नान में पेट को पतला करने के लिए मास्क

शहद और कॉफी के साथ स्नान में बॉडी मास्क प्रभावी रूप से पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाता है। गीली कॉफी के मैदानों को थोड़ी मात्रा में शहद के साथ मिलाया जाता है और पेट और बाजू पर लगाया जाता है। वे एक सक्रिय मालिश शुरू करते हैं: वे अपने हाथों को त्वचा पर दबाते हैं और चिपचिपी सतह को फाड़ देते हैं। जैसे ही शहद अवशोषित हो जाता है, हाथों को फाड़ना अधिक कठिन हो जाता है, लेकिन इस तरह की प्रक्रिया का प्रभाव पहली बार ध्यान देने योग्य होगा।

वजन घटाने के लिए स्नान में कॉफी बॉडी मास्क

ग्राउंड कॉफ़ी बीन्स के आकार के आधार पर, बॉडी कंपोज़िशन को मास्क (बारीक पिसा हुआ) या स्क्रब (दरदरा पिसा हुआ) के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे आसान तरीका: चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदों के साथ गीली कॉफी के मैदान को मिलाएं और 10 मिनट के लिए शरीर पर लगाएं। अगर वांछित है, तो आप कुछ घटकों को जोड़ सकते हैं जो त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट, चिकनाई और टोनिंग प्रभाव को बढ़ाएंगे। प्रक्रिया के बाद, कॉफी की एक अद्भुत और महान सुगंध शरीर से निकलती है, और त्वचा चिकनी और रेशमी होती है।

विकल्प 1।कॉफी और दालचीनी के साथ बॉडी मास्क। 2 बड़े चम्मच कॉफी पाउडर में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं, इसमें 2 छोटे चम्मच चीनी और दालचीनी मिलाएं। स्टीम्ड और साफ त्वचा पर लगाएं, मसाज करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें.

विकल्प 2।दलिया के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी की एक छोटी मात्रा के साथ उबले हुए होते हैं, 2 बड़े चम्मच बारीक पिसी हुई कॉफी मिलाई जाती है। स्टीम रूम के बाद मिश्रण को शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है। मास्क में वाइटनिंग और टोनिंग प्रभाव होता है। बार-बार उपयोग के साथ, यह सेल्युलाईट को कम ध्यान देने योग्य बनाता है।

विकल्प 3।एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक कॉफी के मैदान (1 बड़ा चम्मच), क्रीम (2 बड़े चम्मच), जैतून का तेल (1 चम्मच) मिलाया जाता है। रचना त्वचा पर लागू होती है, सक्रिय रूप से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करती है। 10 मिनट बाद शॉवर में धो लें।

आवश्यक तेलों के साथ शहद स्नान में बॉडी मास्क

टी ट्री या लैवेंडर के आवश्यक तेल की 3-4 बूंदों के साथ 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं। शरीर की त्वचा पर लागू करें और जोर से थपथपाएं, जैसा कि पिछले नुस्खा में बताया गया है। प्रक्रिया लगभग 5 मिनट तक जारी रहती है, फिर रचना को धो दिया जाता है।

शहद और नींबू के रस से स्नान में बॉडी मास्क

1 बड़ा चम्मच शहद नींबू के रस (3-4 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाता है और 2 चम्मच सक्रिय एंटी-सेल्युलाईट क्रीम मिलाई जाती है। मिश्रण को कुछ बूंदों के साथ सक्रिय किया जा सकता है आवश्यक तेलअंगूर, कीनू या नारंगी। रचना को स्टीम रूम के बाद लगाया जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। शॉवर में धो लें।

दलिया स्नान शरीर मुखौटा

खाना पकाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए जई का आटा, 1 चम्मच शहद, 5 बड़े चम्मच अंगूर का रस। स्टीम रूम में जाने के बाद घटकों को मिलाया जाता है और लगाया जाता है। 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें।

मस्टर्ड बाथ में बॉडी मास्क (विकल्प)

संपत्ति सरसों का मुखौटात्वचा पर समस्या वाले क्षेत्रों से छुटकारा पाना वार्मिंग प्रभाव से जुड़ा है। साथ ही, रक्त अधिक तीव्रता से दौड़ता है, और वसा के टूटने वाले उत्पादों को अधिक सक्रिय रूप से उत्सर्जित किया जाता है। सरसों भी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करती है और वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करती है, जिससे आप शरीर पर बदसूरत चकत्ते से छुटकारा पा सकते हैं।

मास्क लगाने के बाद सबसे अच्छा प्रभावआप शरीर को क्लिंग फिल्म से लपेट सकते हैं। प्रक्रिया 15-30 मिनट तक चलती है (यदि कोई गंभीर जलन नहीं है), तो पाठ्यक्रम में 10 रैप होते हैं। संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें। सरसों के मास्क उन लोगों के लिए contraindicated हैं जो हृदय रोगों से पीड़ित हैं, तपेदिक है या शरीर पर खुले घाव हैं।

विकल्प 1।यह नहाने में सबसे आसान बॉडी मास्क रेसिपी है। एक गाढ़ा मिश्रण प्राप्त होने तक 100 ग्राम सूखे सरसों के पाउडर को गर्म पानी में घोलें। आप इलंग-इलंग या नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर मिश्रण को सक्रिय कर सकते हैं।

विकल्प 2। अच्छी रचनावजन घटाने के लिए स्नान में बॉडी मास्क निकलेंगे यदि आप 2 बड़े चम्मच सरसों को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में मिलाते हैं और 2 बड़े चम्मच शहद और मेयोनेज़ मिलाते हैं। यदि रचना जलती नहीं है, तो आप सरसों की मात्रा बढ़ा सकते हैं। यदि तेज जलन होती है, तो प्रक्रिया के समय को कम करना और अगली बार मेयोनेज़ की मात्रा में वृद्धि करना आवश्यक है।

विकल्प 3। अच्छा नुस्खाघर पर वजन घटाने के लिए स्नान में बॉडी मास्क। थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में, 2 बड़े चम्मच सूखी सरसों को पतला करें, 3 बड़े चम्मच तेल डालें अंगूर के बीजया ग्रीन कॉफी बटर, 1 बड़ा चम्मच हैवी क्रीम डालें। स्टीम रूम के बाद समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू की जाती है, एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है और शॉवर में धोया जाता है।

विकल्प 4। 100 ग्राम टेबल सिरका में 100 ग्राम सूखी सरसों को पतला किया जाता है, 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक मिलाया जाता है। घटकों को मिलाया जाता है और शरीर पर लगाया जाता है, 20 मिनट के बाद धो दिया जाता है।

सेल्युलाईट से समुद्री नमक के स्नान में बॉडी मास्क

मोटे समुद्री नमक और गीली कॉफी के मैदान को समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी रचना त्वचा के समस्या क्षेत्रों (जांघों, नितंबों, पेट,) पर लागू होती है। भीतरी सतहहाथ), लगभग 5 मिनट तक मालिश करें और 5 मिनट के बाद धो लें।

क्ले बाथ बॉडी मास्क

एक सक्रिय रचना प्राप्त करने के लिए, एक मोटी, सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक पानी की थोड़ी मात्रा (3-4 बड़े चम्मच) में 5-7 बड़े चम्मच मिट्टी को पतला करने के लिए पर्याप्त है। मिश्रण को शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाया जाता है, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है और 30 मिनट-1 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।

आप 2 चम्मच टेबल सिरका या दालचीनी, साथ ही अजवायन की पत्ती, कीनू, नारंगी, नींबू या मेंहदी के आवश्यक तेलों को जोड़कर रचना को सक्रिय कर सकते हैं।

कोको स्नान में बॉडी मास्क

200 ग्राम कोको और 500 मिली पानी से बने मास्क से वजन कम करने के अच्छे प्रभाव का वादा किया जाता है। कोको पाउडर को गर्म पानी में तब तक पतला किया जाता है जब तक कि गांठ के बिना एक सजातीय मिश्रण प्राप्त न हो जाए और समान रूप से शरीर की त्वचा पर लागू न हो जाए। स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के अलावा, यह उत्पाद त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़ और सफ़ेद करता है।

स्नान में मॉइस्चराइजिंग बॉडी मास्क

फल और दूध का मिश्रण

फल के रूप में केले, सेब या स्ट्रॉबेरी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। दूध, केफिर या पनीर को डेयरी उत्पादों (बहुत रसदार फलों के लिए) से चुना जाता है। सामग्री को समान अनुपात में मिलाया जाता है और 10-15 मिनट के लिए भाप वाली त्वचा पर लगाया जाता है, फिर शॉवर में धो दिया जाता है।

शहद और डिल के साथ रूसी स्नान में बॉडी मास्क के लिए नुस्खा

2 बड़े चम्मच सूखे सोआ को 4 बड़े चम्मच शहद के साथ मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। स्टीम रूम छोड़ने के बाद रचना को शरीर पर लगाया जाता है, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर धोया जाता है।

बेरी कॉकटेल

किसी भी जामुन (रसभरी, स्ट्रॉबेरी या समुद्री हिरन का सींग) का आधा गिलास एक गूदे में गूंधा जाता है, इसमें 2 चम्मच वनस्पति तेल और 1 चम्मच शहद मिलाया जाता है। 15 मिनट के लिए साफ और दमकती त्वचा पर लगाएं।

स्नान में पौष्टिक शरीर मास्क

जर्दी और दलिया शरीर मुखौटा

तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच दलिया, 1 जर्दी, 1 चम्मच वनस्पति तेल और 2 बूंदों मेंहदी, नींबू और जीरियम तेल की आवश्यकता होगी। मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर धो दिया जाता है। मुखौटा पूरी तरह से शुष्क त्वचा को पोषण देता है, इसके रंग, लोच और टोन में सुधार करता है।

एग वाइट, ओटमील और लेमन जूस बॉडी मास्क

2 सफेद अंडेगाढ़ा झाग आने तक फेंटें, सावधानी से 2 बड़े चम्मच दलिया डालें और 10 बूंदें डालें नींबू का रस. सक्रिय समयऐसे उपकरण की क्रिया लगभग 15 मिनट की होती है, जिसके बाद आप शॉवर में जा सकते हैं। मुखौटा स्थिति में सुधार करता है तैलीय त्वचा, क्यों कि सक्रिय पदार्थवसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करें और अतिरिक्त सफाई में योगदान दें।

खट्टा क्रीम और कुटीर चीज़ के साथ स्नान में शरीर का मुखौटा

200 ग्राम फैटी कॉटेज पनीर को 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाया जाता है और शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है। 10-15 मिनट के बाद रचना को धो दिया जाता है। मुखौटा उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ पूरी तरह से मदद करता है, इसे अच्छा पोषण प्रदान करता है।

दूध स्टार्च का मुखौटा

250 मिलीलीटर गर्म दूध में 2 बड़े चम्मच स्टार्च को पतला किया जाता है और सूजन आने तक 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। तैयार मिश्रण को स्टीम रूम के बाद शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है। 15 मिनट बाद धो लें।

जैसा कि आप जानते हैं, स्नान या सौना में जाना न केवल एक सुखद शगल है। यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, शरीर को आराम देता है और कई बीमारियों (यहां तक ​​कि सोरायसिस) को भी ठीक करता है।

जिस उद्देश्य के लिए आप सौना जाते हैं, उसके आधार पर आप अपने शरीर के लिए आवश्यक प्रक्रियाओं की पहले से योजना बना सकते हैं।

यदि स्नान की यात्रा का उद्देश्य सिर्फ तैरना है, तो चेहरा और शरीर का मुखौटा बन जाएगा साथ में कार्यक्रम. वसूली के लिए एक विशेष यात्रा के लिए, जब कायाकल्प और वजन घटाने के लिए प्रक्रियाओं का एक सेट करने की आवश्यकता होती है, तो एक मुखौटा के साथ मिलना मुश्किल होता है।

दौरा करना और उपयोग करना शहद मास्कस्नान में, पहली प्रक्रिया के बाद परिणाम दिखाई देता है। कमरे की आर्द्रता और तापमान की स्थिति कोशिकाओं के तेजी से पुनर्जनन, छिद्रों के विस्तार, पुराने त्वचा कणों के छूटने में योगदान करती है।

क्या होता है यदि आप युवा और अधिक सुंदर बनने के लिए हर हफ्ते स्टीम रूम में आते हैं?

1. शुद्धिकरण और विषाक्त पदार्थों की रिहाई। यह चिकित्सीय और त्वचा की अधिक संवेदनशीलता और त्वचा की स्वीकृति में योगदान देता है निवारक कार्रवाईकायाकल्प के उद्देश्य से।
2. चूंकि पोर्स अच्छे से खुलते हैं, इसलिए वे जल्दी साफ हो जाते हैं। वे बहुत तेजी से समझने और अवशोषित करने लगते हैं। उपयोगी सामग्रीजब नहाने में शहद का मास्क इस्तेमाल किया जाता है।
3. चूंकि पेड़ से उच्च तापमान और वाष्प शरीर में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, पुनर्जनन और चयापचय की प्रक्रिया को बढ़ाया जाता है।
4. सफाई कई गुना तेजी से होती है - सभी चिकित्सीय और का परिणाम पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएंकुछ ही मिनटों में होता है।

शुद्ध शहद स्नान में या अन्य सामग्री (कॉफी, नमक, दलिया, मिट्टी, मिट्टी) के संयोजन में फेस मास्क का उपयोग करते समय, आपको नियमों को याद रखना चाहिए। किसी व्यक्ति को अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, सभी मुखौटे स्वतंत्र रूप से तैयार किए जाते हैं और सबसे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करते हैं।

1. अगर आपको नहाने के लिए हनी फेस मास्क की जरूरत है तो शहद नेचुरल ही होना चाहिए। इसे दुकानों में खरीदना अक्सर असंभव होता है, इसलिए सीधे बाजार जाएं।
2. कॉफी मास्क के लिए बेहतर है कि रेडीमेड ग्राउंड कॉफी का इस्तेमाल न करें, बल्कि बीन्स को खुद पीस लें। तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कॉफी प्राकृतिक और अनावश्यक अशुद्धियों से मुक्त है।
3. स्टीम रूम में बार-बार जाने के बाद ही ज्यादातर मास्क त्वचा पर लगाए जाते हैं। इसमें से प्रत्येक बाहर निकलने के बाद, आपको पसीने को धोना होगा, क्योंकि इसमें शामिल है बड़ी राशिअपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ।
4. प्रक्रियाएं हमेशा की जाती हैं मालिश आंदोलनोंशरीर के किसी भाग पर। आंदोलन दक्षिणावर्त होना चाहिए। मास्क को चेहरे पर 20 मिनट से अधिक नहीं, लेकिन 15 से कम नहीं रखने की सलाह दी जाती है।
5. किसी भी रचना को गर्म पानी से धीरे से धोया जाता है, ताकि मिश्रण का कोई कण शरीर पर न रहे।
6. प्रक्रिया से पहले, नुस्खा और उसके घटकों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। उदाहरण के लिए, स्नान में कुछ शहद के मास्क एलर्जी की प्रतिक्रिया देते हैं।

किसी विशेष स्टोर में चेहरे और गर्दन की त्वचा के लिए मास्क खरीदते समय, उनके लाभों के बारे में 100% सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, निर्माता हमेशा पैकेजिंग पर निर्देश नहीं छोड़ते हैं कि उन्हें कब और कैसे लागू किया जाए। अधिकतम जो लेबल पर है: रचना और सारांशउपयोग, शेल्फ जीवन।

वास्तव में, फेस मास्क में विभाजित हैं:

• वे जो स्टीम रूम में जाने से पहले उपयोग किए जाते हैं;
• स्टीम रूम का दौरा करते समय;
• बाहर निकलने के बाद।

प्रत्येक प्रकार, एक बोनस के रूप में, एक कायाकल्प और सफाई प्रभाव देता है।

उनका उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के लिए सख्ती से किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, सौना शहद मास्क को तीन बार स्टीम रूम से निकलने के बाद लगाया जाना चाहिए, यानी एक बार के बाद या स्टीम रूम में जाने से पहले उन्हें लगाना उचित नहीं होगा, क्योंकि कोई वांछित परिणाम नहीं होगा।

कई लोग दो या तीन के संयोजन के प्रश्न में रुचि रखते हैं। आप उन्हें स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना जोड़ सकते हैं।

आइए हमारे पूर्वजों द्वारा उपयोग किए जाने वाले मुखौटों का अध्ययन करना शुरू करें। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनमें से एक बड़ी संख्या है और उनमें से लगभग सभी में शहद होता है। यह सबसे अधिक उत्पाद वहन करता है अच्छे तर्क. इसके अलावा, स्लाव, शहद और नमक के अलावा, साथ ही साथ पौधे भी हाथ में नहीं थे।

केफिर मुखौटा

पहली पंक्ति में मास्क हैं, जिनका उपयोग स्टीम रूम में जाने के बाद ही किया जाना चाहिए।

सामग्री: घर का बना केफिरया खराब दूध, गाढ़ा शहद। 1 बड़ा चम्मच के लिए। गर्म केफिर, 2 बड़े चम्मच डालें। शहद।

अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे की त्वचा और डेकोलेट पर एक पतली परत लगाएं। हम शरीर पर 5 मिनट तक टिके रहते हैं, जिसके बाद हम मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ना शुरू करते हैं। अब और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और शावर के नीचे एक नरम स्पंज से धो लें।

शहद और नमक वाला बाथ मास्क पूरे शरीर की त्वचा (अंगों और श्रोणि भाग सहित) पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है।

इसे बनाने की विधि काफी सरल है: शहद और बारीक नमक को बराबर मात्रा में मिला लें। आप तेल (समुद्री हिरन का सींग या गुलाब) की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। यह और भी प्रदान करने में मदद करेगा उपचार प्रभावऔर झुर्रियों को दूर करता है।

परिणामी रचना को आवेदन के दौरान तुरंत रगड़ना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट तक है, क्योंकि नमक शरीर पर छोटे घावों को मिटा सकता है। यह संभव है कि समस्या वाले क्षेत्रों में जलन या झुनझुनी महसूस हो। ऐसी प्रक्रिया केवल इस तथ्य के कारण हो सकती है कि मुखौटा ने शरीर पर कार्य करना शुरू कर दिया है (सफाई, पिंपल्स को सुखाना और उपचार)।

पुदीने की पत्तियों, नींबू बाम और अजवायन के फूल या औषधीय आसव के पहले से तैयार काढ़े के साथ स्नान में शहद का मुखौटा।

काढ़ा निम्नानुसार बनाया जाता है: आधा लीटर पानी में, प्रत्येक जड़ी बूटी का 1 बड़ा चम्मच डालें। जैसे ही तरल उबलता है, इसे हटा दिया जाता है, कसकर बंद कर दिया जाता है और 30 मिनट के लिए जोर दिया जाता है। फिर वे छानते हैं। स्नान या सौना में जाने से कुछ घंटे पहले काढ़ा बनाया जाता है। पहले से ही मौके पर, शहद और परिणामी शोरबा को 1 से 1 के अनुपात में मिलाएं। आपको थोड़ा तरल मिश्रण मिलेगा।

इसका उपयोग विग्स पर जाने से पहले और उसके दौरान दोनों में किया जा सकता है। जड़ी-बूटियों का त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: वे शांत करते हैं, जलन से राहत देते हैं, पोषण करते हैं।

यदि आप स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले इसे लगाने का निर्णय लेते हैं, तो अपना चेहरा धोना सुनिश्चित करें, उसके बाद ही रचना को त्वचा पर फैलाएं और भाप लें। हर बार जब आप स्टीम रूम छोड़ते हैं, तो आपको पसीने को धोना चाहिए। आप कितनी बार भाप में जाते हैं, इसके आधार पर पदार्थ को समान मात्रा में लगाया जाता है।

प्राकृतिक नीली मिट्टी पर आधारित एक बहुत ही प्रभावी मुखौटा। कोई कम उपयोगी या गैसुल नहीं। इसे तैयार करने के लिए, आपको मुख्य सामग्री, अपनी पसंद के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों और निश्चित रूप से शहद की आवश्यकता होगी। सभी घटक अच्छी तरह मिश्रित हैं।

मास्क चेहरे की त्वचा पर विशेष रूप से स्टीम रूम में लगाया जाता है। सर्कुलर मोशन में, हम चेहरे की मालिश करते हैं और हल्की लालिमा दिखाई देने तक डेकोलेट करते हैं। स्टीम रूम में जाने के बाद, मास्क के अवशेषों को हटाना आवश्यक है।

पर आधारित पौष्टिक फेस मास्क अंडे की जर्दीऔर शहद उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अपनी त्वचा की स्थिति की निगरानी करने के आदी हैं।

एक जर्दी के साथ तीस ग्राम शहद और जैतून का तेल मिलाएं और नींबू के रस की कुछ बूंदे डालें। परिणामी मिश्रण को आधे घंटे के लिए चेहरे पर लगाया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म और फिर ठंडे पानी से धोया जाता है।

सबसे लोकप्रिय स्नान के लिए शहद और कॉफी के साथ एक मुखौटा है। यह नुस्खा प्राचीन तुर्की से हमारे पास आया था। शरीर की सफाई, कायाकल्प प्रभाव, त्वचा की बहाली और उत्थान के लिए दोनों लिंगों द्वारा उपयोग और उपयोग किया जाता है। यह चयापचय पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

बाथ मास्क के लिए लोक व्यंजनों निष्पक्ष सेक्स को अपनी जवानी बनाए रखने में मदद करेंगे, स्वस्थ त्वचा का रंग होगा और बस शानदार दिखेंगे। नहाने में किस तरह के मास्क बनाए जा सकते हैं और ये कैसे काम करते हैं? प्रेमियों स्नान प्रक्रियाएंवे अच्छी तरह जानते हैं कि स्नान त्वचा और सामान्य रूप से पूरे शरीर को कितनी अच्छी तरह प्रभावित करता है। खासकर यदि आप इस प्रतीत होता है सामान्य प्रक्रिया को कॉस्मेटिक के साथ जोड़ते हैं। यह स्नान में है कि चेहरे, बाल और त्वचा के लिए मास्क सबसे प्रभावी होते हैं।लेकिन इन सभी मास्क को सही तरीके से करना जरूरी है।

अपने आप में, स्नान में जाना शरीर में चयापचय का सामान्यीकरण है, काम करता है वसामय ग्रंथियाँ, जो मुख्य रूप से त्वचा के वसा संतुलन के लिए जिम्मेदार होते हैं। लेकिन यह मत भूलो कि स्टीम रूम में छिद्रों को साफ करने के साथ-साथ हमारा शरीर महत्वपूर्ण मात्रा में नमी खो देता है। इसीलिए नहाने में लगातार तरल पदार्थ पीना जरूरी है। यह न केवल सादा पानी हो सकता है, बल्कि यह भी हो सकता है हरी चाय, चाय से, थाइम,।

मास्क का असर

बेशक, सभी मास्क एक जैसे काम नहीं करते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, फेस मास्क को स्नान और घर दोनों में बनाया जा सकता है, तो स्टीम रूम में बॉडी मास्क का त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है। नहाने के बाद त्वचा पर लगाए जाने वाले मास्क ठीक झुर्रियों को खत्म करने में मदद करेंगे, त्वचा को कोमल और लोचदार बनाएंगे। हेयर मास्क उनके क्रॉस-सेक्शन और भंगुरता को रोकेंगे, बाल आज्ञाकारी, चिकने और रेशमी बनेंगे।

त्वचा के मास्क

सभी मुखौटों में विभाजित किया जा सकता है:

• सफाई;
• पौष्टिक;
• सफेदी;
• मॉइस्चराइजिंग;
• टॉनिक।

प्रत्येक मास्क त्वचा को अपने तरीके से प्रभावित करता है और इसलिए इन मास्क को लगाने के बाद का प्रभाव भी अलग होता है। यह मत भूलो कि वाइटनिंग और क्लींजिंग मास्क त्वचा को शुष्क करते हैं, और उनके बाद मॉइस्चराइजिंग या बनाने की सलाह दी जाती है पौष्टिक मुखौटा. स्नान में बने जटिल मास्क के बाद एक अच्छा परिणाम देखा जा सकता है। ये मास्क कॉम्बिनेशन स्किन के लिए बेहतरीन हैं।

मास्क को सही तरीके से कैसे लगाएं

बहुत से लोग मानते हैं कि भाप कमरे में प्रवेश करने से पहले स्नान में सभी मास्क लगाए जाने चाहिए। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि मास्क का ऐसा उपयोग अपेक्षित प्रभाव नहीं दे सकता है। भाप से पसीना बढ़ता है, जिससे मास्क का असमान वितरण हो सकता है। इसके अलावा, मास्क आसानी से धुल सकता है। भाप कमरे में उच्च तापमान और आर्द्रता मुखौटा घटकों के एंजाइमों को नष्ट कर देती है, और यह अपने गुणों को खो देती है।

स्नान में मास्क को सही ढंग से लगाने का मतलब है कि मास्क बनाने वाले घटकों के हीलिंग प्रभाव का पूरा लाभ उठाना। स्टीम रूम से निकलने के 10-15 मिनट बाद आप त्वचा और शरीर पर मास्क लगाना शुरू कर सकते हैं। यह त्वचा को साफ करने के लायक नहीं है, क्योंकि स्टीम रूम में छिद्र अच्छी तरह से खुलते हैं, और त्वचा की सफाई स्वाभाविक रूप से होती है।

यदि मास्क चेहरे पर लगाया जाता है, तो आपको लेटने और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने की आवश्यकता होती है। यह मास्क के सभी उपयोगी घटकों के अवशोषण में तेजी लाने में मदद करेगा। 10-20 मिनट बाद मास्क को धो लें।

अगर मास्क को शरीर पर लगाने की जरूरत है, तो बेहतर है कि कोई और इसे लगाए, न कि आप खुद। स्नान में ऐसा मुखौटा बहुत प्रभावी होता है। इसे लगाने से पहले मालिश करने की सलाह दी जाती है जो मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी।

आज कॉस्मेटिक स्टोर्स में आप शरीर, त्वचा और बालों के लिए अलग-अलग मास्क की एक विस्तृत श्रृंखला देख सकते हैं। लेकिन स्नान अधिकता को बर्दाश्त नहीं करता है, यह सब कुछ प्राकृतिक स्वागत करता है। बाथ मास्क के लिए कई लोक व्यंजन हैं जिन्हें सुधारित उत्पादों से तैयार किया जा सकता है।

चेहरे के लिए कॉफी मास्क-स्क्रब

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको 200 ग्राम क्रीम और 20% वसा खट्टा क्रीम, कॉफी के मैदान, नींबू, एक गिलास मोटे नमक, 50 ग्राम जैतून का तेल, आधा पाव काली रोटी, 100-200 ग्राम शहद की आवश्यकता होगी। आधा गिलास पानी।

स्टीम रूम में पहली बार प्रवेश करने के बाद, आपको एक स्क्रब बनाने की आवश्यकता होती है, जिसके लिए ग्राउंड कॉफी बहुत अच्छी होती है। ऐसा स्क्रब त्वचा को मखमली, राहत देगा छोटी झुर्रियाँत्वचा की रंगत में सुधार करेगा।

उसके बाद, स्क्रब को धो देना चाहिए और गर्म भाप का एक और सत्र लेना चाहिए। फिर नमक के साथ सोडा मिलाकर त्वचा को साफ करें। उसके बाद, भाप कमरे में प्रवेश करना और फिर नींबू के साथ त्वचा को सफेद करना भी जरूरी है। गर्म भाप के अगले सत्र के बाद त्वचा पर क्रीम लगानी चाहिए और फिर जैतून के तेल और काली रोटी का मास्क बनाना चाहिए। यह प्रक्रिया त्वचा को चिकनाई, लोच बहाल करने में मदद करेगी, इसे तना हुआ बनाएगी। शरीर की त्वचा के लिए, सफाई के साथ नमक का मुखौटाऔर शहद लपेटता है।

यह लोक नुस्खा महंगे से भी बदतर सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कॉस्मेटिक क्रीम. स्नान करने से पहले, आपको समुद्री नमक और टेबल नमक का मिश्रण तैयार करना होगा। स्टीम रूम में जाने से पहले इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाना चाहिए। यह प्रक्रिया त्वचा को रेशमी और चिकनी बनाएगी। साथ ही, यह मास्क तैलीय त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में स्नान के बारे में वीडियो

दूसरा मुखौटा तैयार करने के लिए आपको समुद्र या की आवश्यकता होगी नमकऔर शहद। शहद को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है और खाना पकाने या पकाने के दौरान समान भागों में मिलाया जाना चाहिए समुद्री नमक. मास्क लगाने और स्टीम रूम में प्रवेश करने के बाद, आपको अपने चेहरे और शरीर की मालिश करनी चाहिए और फिर पानी से कुल्ला करना चाहिए। यदि चेहरे पर केशिकाएं त्वचा के बहुत करीब हैं तो ऐसा मुखौटा contraindicated है।

चेहरे का मास्क

काले डॉट्स से छुटकारा पाने के लिए खट्टा क्रीम और भीगे हुए दलिया का मुखौटा मदद करेगा।इस मिश्रण को चेहरे पर लगाना चाहिए, 15 मिनट प्रतीक्षा करें और कुल्ला करें। इस मास्क के बाद न सिर्फ काले धब्बे गायब हो जाएंगे बल्कि चेहरे की त्वचा भी चिकनी हो जाएगी।

खीरे, नींबू और नमक का मास्क चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से गोरा करता है। नींबू का एक टुकड़ा लेकर उसे चेहरे की त्वचा पर रगड़ना जरूरी है। आप खीरे को कद्दूकस भी कर सकते हैं, परिणामी घोल को अपने चेहरे पर तब तक लगाएं जब तक कि आप स्टीम रूम में न जाएं। नमक का मास्क तैयार करने के लिए आपको नमक और सोडा को 2: 1 के अनुपात में मिलाना होगा।

ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको दलिया को आधा लीटर गर्म पानी के साथ पीना होगा। थोड़ा गर्म शहद (50 ग्राम) खट्टा क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए और अनाज में जोड़ा जाना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण को चेहरे और शरीर पर 15-20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए, और फिर गर्म पानी से धो लें। इस मास्क के बाद त्वचा मुलायम और मखमली हो जाएगी।

सबसे सुलभ और सरल लोक मुखौटाशरीर और चेहरे के लिए केफिर है। यह रूखी या फटी त्वचा के लिए विशेष रूप से अच्छा है। चेहरे और शरीर की दमकती त्वचा पर, आपको बस केफिर या दही लगाने की जरूरत है और 20 मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला कर लें।

स्नान बाल मास्क

स्नान में बाल मास्क आश्चर्यजनक रूप से बालों को पोषण और साफ करते हैं।रक्त परिसंचरण में वृद्धि के लिए धन्यवाद, स्नान में लगाए जाने वाले मास्क के सभी घटक अवशोषित होते हैं और बहुत बेहतर और तेज़ कार्य करते हैं।

• बेशक, आज आप बालों की देखभाल के लिए उत्पादों का एक बड़ा चयन देख सकते हैं, लेकिन केवल सिद्ध का उपयोग कर लोक व्यंजनों, आप पूरी तरह से सुनिश्चित हो सकते हैं कि उनमें कोई हानिकारक अशुद्धियाँ नहीं हैं। यहाँ हेयर मास्क के लिए कुछ सरल व्यंजन हैं जिनका उपयोग स्नान में किया जाना चाहिए।
• दो बड़े चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच का मास्क बहुत मदद करता है। बोझ तेल. यह मास्क लगाया जाता है गंदे बालभाप कमरे में प्रवेश करने से पहले। इसे अपने बालों पर 20 मिनट के लिए रखें और फिर शैम्पू से धो लें।
• केफिर मास्क आपके बालों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले, केफिर को बालों में लगाना चाहिए और स्कैल्प में रगड़ना चाहिए। इस मास्क को बालों पर आधे घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
• आप मेंहदी और बिछुआ का मास्क भी तैयार कर सकते हैं। तीन चम्मच सूखी मेंहदी और आधा गिलास सूखे बिछुआ को उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए, इसे काढ़ा और ठंडा होने दें। स्टीम रूम में प्रवेश करने से पहले गंदे बालों पर ऐसा मास्क लगाने और 20 मिनट के लिए छोड़ देने के लायक भी है।
• यह मुखौटा बालों के विकास के लिए बहुत अच्छा है: किसी भी प्राकृतिक वनस्पति तेल के एक बड़े चम्मच के साथ एक व्हीप्ड जर्दी और एक चम्मच शराब बनानेवाला खमीर मिलाएं। एक घंटे के लिए काढ़ा छोड़ दें, और फिर स्टीम रूम में जाने से आधे घंटे पहले बालों में लगाएं।

इस तरह की सफाई और मजबूत करने वाले मास्क के बाद बालों को धोया जा सकता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको आधा लीटर हल्की अनफिल्टर्ड बीयर को गर्म करना होगा और इससे अपने बालों को धोना होगा। बाल धोने के बाद सादे पानी से बालों को धोना चाहिए।

स्नान के उपयोगी गुण सभी से परिचित हैं। आप अतिरिक्त सहायता से इस संस्थान की अपनी यात्रा को अधिक सुखद और उपयोगी बना सकते हैं प्रसाधन सामग्री, जिसके माध्यम से आप त्वचा को साफ कर सकते हैं, उसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं, आत्म-देखभाल के सुखद क्षणों का आनंद ले सकते हैं और पूरे सप्ताह ऊर्जा और सकारात्मकता से रिचार्ज कर सकते हैं। स्नान में मास्क और बॉडी स्क्रब के व्यंजनों के साथ-साथ उनकी तैयारी और उपयोग के नियमों पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

स्नान में मास्क और स्क्रब तैयार करने और उपयोग करने के नियम

प्रक्रिया के सभी चरणों का उचित कार्यान्वयन इसे उपयोगी और प्रभावी बना देगा, साथ ही आपकी त्वचा को अप्रत्याशित घटनाओं से भी बचाएगा। नकारात्मक परिणाम. कार्यान्वयन की सभी सूक्ष्मताएँ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंस्नान में हम नीचे विचार करेंगे:

• स्नान पर जाने से पहले सभी फंड तैयार किए जाने चाहिए (यदि संभव हो तो कमरे में ही सामग्री मिलाएं)। यदि स्क्रब/मास्क की संरचना बासी है, तो प्रक्रिया से कोई लाभ नहीं होगा।
• जाने से पहले, स्नान के लिए आवश्यक विशेषताओं की उपलब्धता की जाँच करें: तौलिया, चप्पल, ब्रश, शैम्पू, चादर, झाड़ू, करछुल, पेय, साबुन, आदि। छीलने और मास्क के लिए, आपको एक मालिश दस्ताने / ब्रश, ब्रश या लेना चाहिए। उत्पाद को समान रूप से लागू करने के लिए स्पैटुला।
• भाप कमरे में 2-3 यात्राओं के बाद तैयार रचनाओं का उपयोग किया जाना चाहिए। इस समय तक, त्वचा पहले से ही भाप बन जाएगी और समाप्त हो जाएगी खुले छिद्रउपयोगी पदार्थ आसानी से त्वचा में प्रवेश करेंगे और उनका लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। कुछ व्यंजनों में स्टीम रूम में ही उत्पाद का उपयोग शामिल है।
• स्क्रब/मास्क लगाने से पहले हल्का गर्म कर लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, इसे स्टीम रूम में ले जाएं और तैयार मिश्रण का तापमान बढ़ने तक प्रतीक्षा करें। भाप कमरे से निकलने के बाद आपको मिश्रण को लगाने की जरूरत है, अन्यथा यह पसीने के साथ त्वचा को आसानी से बहा देगा।
• स्टीम्ड डर्मिस एक्सपोज़र के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है बाहरी उत्तेजनइसलिए, सभी योगों को कोमल, कोमल आंदोलनों के साथ लागू किया जाना चाहिए। ड्राइंग से बचें आक्रामक पदार्थशरीर के संवेदनशील, परतदार और चिड़चिड़े क्षेत्रों पर, और कटौती, खरोंच और घाव वाले स्थानों को परेशान नहीं किया जाना चाहिए। छीलने के लिए घर का बना स्क्रबमसाज ब्रश या विशेष दस्ताने का उपयोग करना बेहतर है।
• सभी मास्क और स्क्रब आपकी डर्मिस के प्रकार से मेल खाने चाहिए। यदि असुविधा होती है, तो लागू उत्पाद को तुरंत हटा दें और भविष्य में इसका उपयोग करने से मना कर दें।
• इस्तेमाल किए गए स्क्रब या मास्क को बहते गर्म पानी से धो लें। बाहर जाने से पहले (विशेष रूप से हवा, बरसात और ठंढे मौसम में), त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, डर्मिस की रक्षा करने या पोषण देने के लिए त्वचा पर एक क्रीम लगाएँ।

नहाने के लिए स्क्रब और बॉडी मास्क की रेसिपी

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए स्नान एक बेहतरीन जगह है। इस प्रतिष्ठान में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मास्क और स्क्रब न केवल प्रभावी होने चाहिए, बल्कि तैयार करने में भी आसान होने चाहिए। ये वो रेसिपी हैं जिन्हें हमने नीचे सूचीबद्ध किया है।

बाथ बॉडी मास्क

1. एक कायाकल्प प्रभाव के साथ जैतून का तेल और जर्दी के साथ दूधिया-जई का मुखौटा। आटे में 120 ग्राम हरक्यूलिन के गुच्छे को उबलते दूध के साथ पीसा जाता है। गर्म दलिया में घर का बना जर्दी और 20 मिली जैतून का तेल मिलाएं। हम निर्देशों के अनुसार एक सजातीय द्रव्यमान का उपयोग करते हैं, मुखौटा को 20 मिनट तक रखें।
2. दूध के साथ पनीर-गाजर का मिश्रण और जतुन तेलसामान्य डर्मिस के लिए। हम 40 ग्राम / एमएल घर का बना पनीर, जैतून का तेल, खट्टा दूध और ताजा गाजर से निकाले गए रस को मिलाते हैं। हम निर्देशों में सूचीबद्ध बिंदुओं के अनुसार मिश्रण का उपयोग करते हैं। 30 मिनट बाद धो लें।
3. सभी प्रकार की त्वचा को पोषण देने के लिए तेल के साथ योक-यीस्ट मास्क। एक घर की जर्दी में, 20 मिलीलीटर मकई या जैतून का तेल और 15 ग्राम शराब बनानेवाला खमीर मिलाएं। हम मानक के अनुसार उत्पाद का उपयोग करते हैं, 15 मिनट के बाद धो लें।
4. केफिर मुखौटामॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ। हम होममेड फैटी केफिर को एक आरामदायक तापमान पर गर्म करते हैं और इसे मानक तरीके से लगाते हैं। इस मास्क को 15 मिनट से ज्यादा न रखें।
5. सफ़ेद करने के लिए नींबू के रस के साथ क्रीमी खीरे का मिश्रण त्वचा. ताजे खीरे से प्राप्त 30 ग्राम दलिया में, 60 मिली होममेड क्रीम और पके हुए नींबू से प्राप्त 15 मिली रस डालें। हम निर्देशों में दिए गए निर्देशों के अनुसार मास्क लगाते हैं, 20 मिनट के बाद धो लें।
6. तैलीय डर्मिस के लिए खट्टा क्रीम के साथ ककड़ी-जई का मुखौटा। 60 ग्राम होममेड खट्टी क्रीम और 80 ग्राम ओटमील के गुच्छे से बने आटे के साथ ताजे खीरे का घोल मिलाएं। हम निर्देशों में दिए गए बिंदुओं के अनुसार मिश्रण का उपयोग करते हैं। द्रव्यमान को 20 मिनट से अधिक न रखें।
7. एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव के साथ नमक, पानी और सोडा के साथ मास्क। 30 ग्राम बारीक नमक में 30 ग्राम बेकिंग सोडा मिलाएं, मिश्रण को पानी से तब तक पतला करें जब तक कि एक मटमैला द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए, जिसे हम स्टीम रूम में जाने से पहले लगाते हैं। मास्क को 25 मिनट से ज्यादा न रखें।
8. शहद के साथ गेहूं-नींबू का मुखौटा समस्याग्रस्त त्वचा. हम ½ नींबू से रस निकालते हैं और इसे 40 ग्राम फूल चिपचिपा शहद और 15 ग्राम गेहूं की चोकर के साथ मिलाते हैं। हम निर्देशों के अनुसार रचना का उपयोग करते हैं, 20 मिनट के बाद धो लें।
9. पसीने को बढ़ाने के लिए शहद-नमक का मास्क। सभी जानते हैं कि स्नान में मदद से उच्च तापमानपसीने से तरबतर हानिकारक पदार्थ, छिद्र साफ हो जाते हैं और रक्त संचार में सुधार होता है। आप इस उपाय की मदद से पसीना बढ़ा सकते हैं: 30 ग्राम बारीक नमक को 30 ग्राम पिघले हुए शहद में मिलाएं। हम मिश्रण का सामान्य तरीके से उपयोग करते हैं (हम मिश्रण को डर्मिस में नहीं रगड़ते हैं, क्योंकि यह उत्पाद स्क्रब नहीं है), हम इसे 20 मिनट के बाद धो देते हैं।
10. सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए मलाईदार शहद का मुखौटा। 40 ग्राम चिपचिपा फूल शहद में 40 मिलीलीटर होममेड क्रीम और किसी भी साइट्रस से 3 मिलीलीटर ईथर डालें। हम निर्देशों के अनुसार मिश्रण का उपयोग करते हैं, 15 मिनट के बाद धो लें।

1. सभी प्रकार की त्वचा के लिए क्रीमी सॉल्ट स्क्रब। 150 मिली होममेड क्रीम में 130 ग्राम पिसा हुआ नमक डालें। हम उत्पाद को पूरे शरीर पर गोलाकार गति में लगाते हैं और 7 मिनट के लिए स्टीम रूम में जाते हैं। निर्देशों के अनुसार धो लें।
2. सामान्य, मिश्रित और तैलीय डर्मिस के लिए ऑरेंज स्क्रब। सूखे संतरे के छिलके को आटे की अवस्था में पीसें और इसे गर्म पानी से पतला करें (यह नुस्खा शुष्क त्वचा के लिए भी अनुकूलित किया जा सकता है: संतरे के मिश्रण में 30 ग्राम जैतून का तेल या खट्टा क्रीम मिलाएं)। हम परिणामी घोल का उपयोग मानक के अनुसार करते हैं, इसे 10 मिनट के बाद धो लें।
3. सभी प्रकार की त्वचा के लिए नमक और एस्टर के साथ सरसों-शहद का स्क्रब (समस्याग्रस्त और संवेदनशील को छोड़कर)। 40 ग्राम पके हुए शहद में 35 ग्राम पिसा हुआ नमक और 5 ग्राम सरसों का पाउडर डालें, घटकों को मिलाएं और मिश्रण में 2 मिली ऑरेंज ईथर डालें (आप इसे अपने पसंदीदा तेल से बदल सकते हैं)। हम निर्देशों के अनुसार स्क्रब का उपयोग करते हैं, इसे 7 मिनट बाद धो लें।
4. तैलीय डर्मिस के लिए कॉफी और दही का स्क्रब। 40 ग्राम स्वाभाविक रूप से कम वसा वाले दही में, 40 ग्राम पिसी हुई कॉफी मिलाएं। हम निर्देशों में वर्णित बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए मिश्रण का उपयोग करते हैं। हम द्रव्यमान को 15 मिनट तक रखते हैं।
5. सभी प्रकार की त्वचा के लिए ईथर के साथ चीनी-जैतून का स्क्रब। 90 ग्राम दानेदार चीनी में 70 मिलीलीटर जैतून का तेल डालें, सामग्री मिलाएं और किसी भी साइट्रस एस्टर के 4 मिलीलीटर डालें। हम निर्देशों के अनुसार स्क्रब का उपयोग करते हैं, इसे 10 मिनट के बाद धो लें।
6. किसी भी प्रकार के डर्मिस के लिए हनी-ईथर स्क्रब। कैंडिड फ्लावर शहद के 60 ग्राम में बरगमोट, लैवेंडर, गुलाब और नारंगी से 2 मिली एस्टर, साथ ही 5 मिली नारियल और जैतून का तेल मिलाएं। हम सामान्य तरीके से स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं, 15 मिनट बाद इसे धो लें।
7. सूखी, संवेदनशील और चिड़चिड़ी डर्मिस के लिए नींबू और दलिया के साथ मलाईदार जैतून का स्क्रब। 60 मिली ऑलिव ऑयल में 60 ग्राम पिसा हुआ दलिया, 40 मिली होममेड क्रीम और 10 मिली लीटर पके नींबू का रस मिलाएं। हम निर्देशों में दी गई बातों के अनुसार स्क्रब का उपयोग करते हैं, मिश्रण को 10 मिनट से अधिक न रखें।
8. पसीने को बढ़ाने के लिए शहद और ईथर के साथ कॉफी-नमक का स्क्रब। पके हुए 60 ग्राम शहद में 40 ग्राम महीन नमक और 50 ग्राम पीसी हुई कॉफी बीन्स मिलाएं। हम मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर स्क्रब लगाते हैं और स्टीम रूम में जाते हैं (इसमें 5 मिनट से अधिक समय तक न रहें)। हम द्रव्यमान को मानक विधि से धोते हैं।
9. सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए शैंपू और शहद के साथ कॉफी-आवश्यक स्क्रब। 30 ग्राम पिघले हुए शहद में सरू, किसी भी साइट्रस, बरगामोट और मेंहदी से 5 मिली एस्टर डालें। मिश्रण में 40 ग्राम पिसी हुई कॉफी और 15 मिली प्राकृतिक (सब्जी बेहतर) शैम्पू मिलाएं। हम निर्देशों में वर्णित बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए स्क्रब का उपयोग करते हैं। 10 मिनट बाद धो लें।
10. ड्राई डर्मिस के लिए जैतून के तेल के साथ कॉफी-दालचीनी का स्क्रब। 30 ग्राम पके हुए शहद में 30 ग्राम कॉफी पाउडर और 5 ग्राम दालचीनी पाउडर डालें। हम निर्देशों के अनुसार स्क्रब का उपयोग करते हैं, इसे 7 मिनट बाद धो लें।

एक देखभाल उत्पाद की पसंद को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए: एलर्जी पैदा करने वाले अवयवों को बनाए गए कॉस्मेटिक उत्पाद की संरचना से बाहर रखा जाना चाहिए। अपनी त्वचा की चिंताओं और त्वचा के प्रकार के आधार पर घरेलू उपचार तैयार करें। हम आपको अपने दोस्तों द्वारा उपयोग किए जाने वाले मास्क और स्क्रब का उपयोग करने की भी सलाह नहीं देते हैं जो आपके साथ स्नानागार में जाते हैं: इस तरह आप डर्मिस के साथ समस्याएं पैदा करने का जोखिम उठाते हैं, जो उधार कॉस्मेटिक उत्पाद के अज्ञात घटकों को जलन, खुजली या लालिमा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

स्नान में मास्क और स्क्रब की प्रभावशीलता 2 गुना बढ़ जाती है, इसलिए इन देखभाल उत्पादों को तैयार करने में आलस्य न करें और हमारे लेख में दिए गए नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें।