Vitajte na blogu Eleny Zhabinskej, milí čitatelia! Spomínam si teraz na seba pri mojom prvom dieťati - koľko otázok a pochybností vtedy vyvstalo, a tiež ten neustály strach, že urobím niečo zlé.

Jedným z týchto momentov, na ktorý naozaj chcem nájsť správnu, rozumnú a fundovanú odpoveď, je, keď môžete po pôrode chodiť s novorodencom.

Informácie sú všade rozporuplné a hlavne podľa mňa málo presvedčivé, takže dnes budeme v tejto veci hľadať pravdu.

Či to zostane čerstvý vzduch Je to neuveriteľne užitočné pre dieťa, našťastie o tom nikto nepochybuje. Ale pre každý prípad uvedieme hlavné výhody:

1. Vstupuje do tela veľké množstvo kyslík, ktorý je distribuovaný do všetkých orgánov vrátane mozgu, v dôsledku čoho sa zlepšuje ich fungovanie.
2. Pľúca sa otvárajú a čistia, zbavujú sa domáceho a nemocničného prachu.
3. Sliznice nosa sú zvlhčené a suché kôry, ktoré bránia dýchaniu, zmiznú.
4. Riziko nákazy ARVI je výrazne znížené, pretože je takmer nemožné to urobiť na ulici, čo sa nedá povedať o pobyte vo vnútri (vrátane domova, kde môžu ako zdroje pôsobiť samotní príbuzní).
5. Vďaka slnečnému žiareniu si telo vytvára vitamín D, ktorý je potrebný pre správne vstrebávanie vápnika a rast kostí.
6. Zrak a ostatné zmysly bábätka sú trénované, pretože na ulici je obraz sveta okolo neho úplne iný.

Osobitne upozorňujeme aj na to, že prítomnosť ľudského dieťaťa na ulici je prirodzená vďaka samotnej prírode, pretože odpradávna boli ľudia ako biologické druhy od narodenia žili a trávili väčšinu času na ulici.

Neustály pobyt vo vnútri, ako pocta civilizácii, sa odohráva relatívne nedávno (v rozsahu histórie). Preto musíme ulicu považovať za prirodzené prostredie dieťaťa, pobyt v ktorom je pre dieťa pohodlný a geneticky známy.

Niektorí domáci pediatri odporúčajú začať s dieťaťom chodiť už v 14 dňoch, nie skôr. Údajne dieťa po narodení potrebuje nejaké prispôsobenie sa okolitému svetu. Nie je vysvetlené, prečo by toto prispôsobenie malo prebiehať výlučne v podmienkach domáceho prachu.

Kto určil toto obdobie a prečo práve 14, a nie 10 alebo 16? Čo strašného sa stane dieťaťu, ak hneď po narodení začnete dýchať čerstvý vzduch a obliekate sa primerane počasiu? Odpoveď nie je, preto som skeptická k odporúčaniu nechodiť von do 2 týždňov, obe moje deti začali chodiť von hneď po návrate domov z nemocnice.

Stojí za zmienku, že západní lekári nie sú takí kritickí, nie je pochýb o tom, v akom veku tam môžete chodiť na prechádzky a deti začínajú tráviť čas vonku doslova na druhý alebo tretí deň po narodení, teda hneď po opustení. NEMOCNICA.

Mimochodom, aj u nás prvá prechádzka bábätka, či sa vám to páči alebo nie, uskutoční v deň prepustenia z pôrodnice, takže otázka po akom čase a v akom veku môžete s novorodencom chodiť. je skôr rétorický.

Rovnaká cesta od nemocničných dverí k autu a od auta k vchodovým dverám je prvá prechádzka v trvaní 5-10 minút.

Tejto krátkej prechádzky sa netreba báť, pretože sme už prišli na to, že pre dieťa je prirodzené byť na čerstvom vzduchu. Ak teda odpovieme na otázku, kedy môžete začať chodiť s novorodencom, povedzme: už v deň prepustenia a deň po ňom.

Všetko, čo sa vyžaduje, je postupne zvyšovať dĺžku pobytu na ulici, aby sa nepotil a nezmrazil.

Keďže prvá prechádzka už prebehla a trvala 5-10 minút, na druhý deň môžete jej trvanie zdvojnásobiť, napríklad dvakrát denne na 10-20 minút.

Každý druhý deň, 2 krát po 20-40 minút, a tak ďalej podľa pravidiel geometrickej progresie. Na ročnom období nezáleží, tieto odporúčania sú rovnaké pre prechádzky v zime, na jar, v lete a na jeseň.

Kedy a ako dlho môžete chodiť s novorodencom v zime?

Zvyčajne je to zima, ktorá vyvoláva u mladých matiek najviac otázok. Totiž, obávajú sa, že prechladnutie je pre novorodenca nebezpečné a že dieťa môže prechladnúť a ochorieť. Ako tu môžeme byť? Mám počkať pár mesiacov alebo sa hneď po návrate z nemocnice vydýchnuť?

Povedzme, že všetky obavy sú márne, ak je dieťa správne a teplo oblečené. Navyše v zime je oveľa pohodlnejšie a ľahšie chodiť s dieťaťom, pretože teplé obliekanie je jediným problémom a úlohou rodičov, ktorú spravidla nie je ťažké vyriešiť.

Výhody chôdze v zime pre novorodenca:

1. Môžete ísť von kedykoľvek počas dňa (nie je teplo a dusno ako v lete);
2. Prehriatie dieťaťa je takmer nemožné, pretože dýchaním môže stratiť všetko prebytočné teplo (vdychuje studený vzduch, vydychuje teplý vzduch).
3. Neexistuje žiadny hmyz, z ktorého by bolo potrebné zachrániť dieťa.

Môžete sa opýtať, pri akej teplote môžete chodiť s novorodencom? Na internete nájdete obrovské množstvo možností na odpoveď na túto otázku. Každý fantazíruje, koľko chce, v miere svojej teplomilnej povahy. Zachádzajú dokonca tak ďaleko, že odpovedajú na otázku, kedy môžete v zime začať chodiť s novorodencom, ale neodporúčajú to robiť, ak teplomer ukazuje pod nulou a dieťa má do 2 mesiacov. Prirodzene, toto je úplná absurdita.

Čerstvý vzduch je dôležitý pre deti v každom veku a najmä pre novorodencov! A žiadne vetranie nemôže nahradiť úplný pobyt na ulici alebo balkóne. Západní lekári sú už dlho presvedčení, že dieťa sa vonku v zime cíti pohodlne aj s dostatočným množstvom nízke teploty za predpokladu, že je teplo oblečený.

Ak chcete odpovedať na otázku, ako dlho môžete chodiť s novorodencom v zime, obráťme sa na oficiálny dokument - SanPin podľa predškolských zariadení zo dňa 15.05.2013. Podľa tohto dokumentu sa deťom odporúčajú každodenné prechádzky v trvaní 3-4 hodín. Ak je teplota vzduchu nižšia ako -15 stupňov a rýchlosť vetra je silnejšia ako 7 m za sekundu, odporúča sa obmedziť prechádzky (ale nie úplne zrušiť).

Pre deti do 4 rokov sa prechádzky spravidla rušia, ak je teplota vzduchu nižšia ako -15 stupňov a zároveň je rýchlosť vetra silnejšia ako 15 metrov za sekundu. A to sa stáva veľmi zriedka.

Ako dlho teda môžete chodiť s novorodencom v zime pri rôznych teplotách, zhromaždíme všetky prijaté informácie do tabuľky, aby bola prehľadnosť?

Pri odpovedi na otázku, či je možné chodiť s novorodencom v silnom mraze, stojí za to najprv pochopiť, či je táto teplota pre vašu oblasť skutočne anomálna (napríklad mínus 30 stupňov v strednom Rusku alebo na Urale) alebo štandardná pri ktoré strávite najbližšie dni 4.-5 zimné mesiace(Sibír, severné oblasti).

Ak je to prvá možnosť, potom je rozumnejšie nebyť hrdinom a čakať na mráz doma, zabezpečiť pohodlné podmienky v miestnosti, kde je dieťa, a pravidelne ju vetrať.

A ak musíte žiť v takýchto teplotách a nie sú pre vás ničím výnimočným, potom je rozumnejšie aspoň trochu chodiť a obliekať sa veľmi teplo.

Navyše si vopred kúpte špeciálnu detský krém chrániť líca a nos pred mrazom – ochráni jemná pokožka od popraskania a omrzlín.

Kedy a ako dlho môžete chodiť s novorodencom na jar a na jeseň?

Jar a jeseň sú najviac priaznivé časy rokov, kedy môžete začať chodiť s novorodencom, keďže nemajú žiadne nevýhody studená zima a príliš horúce leto.

Čím viac času dieťa trávi vonku, tým lepšie. V ideálnom prípade môže do konca prvého týždňa života bábätka tráviť celý čas vonku medzi kŕmením a prestávkami. nočný spánok.

Aby ste to dosiahli, ak je to možné, mali by ste nájsť vhodné miesto, kde môžete kočík vziať s dieťaťom. Môže to byť balkón, lodžia, vlastný dvor v súkromnom dome alebo terasa.

Samozrejme, dieťa by malo byť dobre viditeľné a ak je to možné, stojí za to nainštalovať pestúnku s rádiom alebo videom, aby ste počuli, či sa dieťa zobudí.

Ak takúto možnosť nemáte, stojí za zváženie, či si pri tejto úlohe nemôžete zavolať niekoho z príbuzných, aby vám pomohol ako asistentov. V prvom rade sa samozrejme vybavia starí rodičia, ale rôzne rodiny môžu to byť rôzne možnosti.

Ak nie je balkón a nie sú žiadni príbuzní, nedá sa nič robiť - zostáva len chodiť s novorodencom v kočíku na vlastnú päsť.

Kedy a ako dlho môžete v lete chodiť s novorodencom?

Ak to počasie dovolí (mierne teplé a nie horúce), trvanie prechádzok by malo byť čo najdlhšie. V lepšom prípade od kŕmenia po kŕmenie s prestávkou na nočný spánok v izbe.

Ak je však štandardné horúce leto, nemusíte prechádzky úplne vylúčiť, ale prispôsobte ich režim a trvanie počasiu za oknom. Totiž ísť von na prechádzku skoro ráno a neskoro večer, keď nie je teplo. A na slniečku pokojne relaxovať doma, pod klimatizáciou alebo pri otvorených oknách, jesť a robiť potrebné domáce práce.

Opakovane sme opakovali, že prehriatie je oveľa nebezpečnejšie ako podchladenie, preto by mala každá mamička poznať a vedieť včas rozpoznať príznaky prehriatia.

Okrem toho je v lete taká pohroma ako hmyz, ktorý ach, ako miluje jemnú detskú pokožku. Preto sieť proti komárom na kočíku - to je niečo, bez čoho by ste v zásade pri prvej prechádzke v lete nemali vychádzať z domu.

Nikdy nenechávajte svoje dieťa na priamom slnku, pretože detská pokožka sa okamžite spáli. A každé popálenie je mimoriadne silný úder pre imunitný systém.

Dieťatko určite chráňte pred priamym slnečným žiarením a používajte špeciálne opaľovacie krémy pre najmenších.

Kedy nechodiť s novorodencom

Už sme teda pochopili, že pre novorodenca je lepšie byť čo najviac vonku. na dlhú dobu. Existujú však výnimky z tohto pravidla? Jasné, pozrime sa na ne.

1. Silný mráz (menej ako mínus 15 stupňov s vetrom nad 15 m/s alebo mínus 25 bez vetra, ak to nie je typické pre váš región).
2. Vlna horúčav(nad 30 stupňov).
3. Dážď, snehová búrka, sneženie a iné extrémne poveternostné podmienky, ktoré sťažujú alebo znemožňujú chôdzu.
4. Ak je dieťa choré, a on všeobecný stav porušené.
5. Ak je dieťa v štádiu zotavovania, ale dýchanie nosom a vonku je mínus. To znamená, že nemôžete dýchať studený vzduch ústami.

• Vopred, pohodlné a vhodné pre vás.
• Oblečte seba a svoje dieťa primerane počasiu.
• Zdvihnúť pohodlné topánky na dlhé prechádzky.
• Vezmite si so sebou čistý (vopred umytý mydlom a opláchnutý vriacou vodou) cumlík s uzáverom. Aj keď máte pochybnosti, majte ju so sebou na prvej prechádzke pre každý prípad. Najmä ak je to vaše prvé dieťa a môžete ľahko prepadnúť panike, ak sa náhle pokazí mimo domova a vy nebudete mať možnosť ho dojčiť (napríklad v chladnom období alebo kŕmite umelou výživou).

• Na prechádzky si vyberte tiché miesta bez davov vozidiel a ľudí. Ideálne sú parky, námestia, nábrežia, tiché dvory. Som si istý, že nie je potrebné vysvetľovať, že chôdza po diaľnici prináša viac škody ako úžitku.
• Najprv sa prejdite v blízkosti vášho domu, aby ste sa v prípade potreby mohli rýchlo vrátiť. Postupne môžete predlžovať dĺžku a vzdialenosť svojich prechádzok od domova, keď sa zvyšuje vaša sebadôvera ako matka a predvídateľnosť správania vášho dieťaťa.

Na prvý pohľad je všetko komplikované, ale toto je len na prvý pohľad. Stojí to za vyskúšanie a určite uspejete! Uložte si článok na nástenku na sociálnych sieťach, aby ste ho nestratili, a tiež sa prihláste na odber aktualizácií blogu! Milujte deti a buďte zdraví, Lena Zhabinskaya bola s vami, bye-bye!

Veľmi vzrušujúcou témou pre všetkých rodičov sú prechádzky s novorodencom. V tomto článku sa pokúsime zistiť, ako a kedy ísť na prechádzku.

Celé obdobie počas tehotenstva prechádza pod heslom Zdravé stravovanie a blaho matky, úzkosť z nadchádzajúceho pôrodu a správny vývoj dieťaťa. A teraz, keď sa všetko skončí, sa objavia ďalšie problémy a dôležité otázky. Jednou z nich je prechádzka s bábätkom.

Kedy môžete ísť s novorodencom na prechádzku?

• Počas tehotenstva som prečítala veľké množstvo literatúry o tom, ako správne kŕmiť, obliekať a kúpať bábätko. Všade a všetci odporúčajú brať novorodenca na prechádzky von.
• No len čo sa bábätko narodí, všetky odporúčania a rady vám vyletia z hlavy. Musíme si všetko znova prečítať, prelistovať a znova sa opýtať.
• O tom, že čerstvý vzduch zdraviu bábätka len prospeje, niet pochýb. Len čas, kedy môžete ísť na prechádzku, prísne závisí od ročného obdobia a poveternostných podmienok. Prechádzky v zime a v lete sú veľmi odlišné, a to ako v čase, tak v množstve
• Nezabudnite na rôzne zvyky. V niektorých krajinách je dieťa zakázané vonku až do 40 dní a samotná matka nesmie von. V takýchto prípadoch bude povinné časté vetranie miestnosti, kde sa dieťa nachádza.
• Ak neexistujú žiadne špeciálne zákazy, potom stojí za to vziať do úvahy zdravotný stav matky: ako rýchlo sa zotavila po pôrode. Ak mladá matka ešte nemá silu chodiť so svojím novorodencom a nie je kam čakať na pomoc, potom je lepšie počkať na prechádzku, nenúťte sa

Ako často by ste mali brať novorodenca na prechádzky?

Novonarodené dieťa spí takmer po celú dobu a prebúdza sa iba na jedlo. To však neznamená, že všetok čas musíte tráviť vonku. Začať by ste mali jednou prechádzkou denne, pričom postupne predlžujte čas, ktorý dieťa strávi na čerstvom vzduchu.

A po adaptácii môžete chodiť dvakrát denne a po chvíli trikrát denne.

V ideálnom prípade by ste mali ísť na prechádzku aspoň dve hodiny denne. Všetko závisí od ročného obdobia, poveternostných podmienok, pohody dieťaťa a schopností mladých rodičov. Koniec koncov, mama má stále toľko vecí, ktoré musí urobiť okolo domu.

Čas chôdze s novorodencom

Načasovanie prechádzok s novorodencom veľmi závisí od ročného obdobia a poveternostných podmienok mimo domu. V daždivom, hmlistom a veľmi veternom počasí je lepšie zdržať sa chôdze, pretože to môže poškodiť dieťa.

Zaneprázdnený program mamy zvyčajne hrá obrovskú úlohu, chodenie von sa robí po rannom zhone a popoludní. Veľký význam má, potom kde presne budú prechádzky prebiehať. Na tieto účely by ste si mali vybrať parky alebo námestia s čistým, neznečisteným vzduchom. Treba sa vyhýbať veľkým davom ľudí.

Kedy môžete chodiť s novorodencom po nemocnici?

DÔLEŽITÉ: Ak sa dieťa narodilo predčasne alebo so zdravotnými problémami, začiatok prechádzok treba konzultovať s pediatrom.

Existuje mnoho názorov na to, kedy začať chodiť s novorodencami vonku. Niektorí radia začať takmer okamžite po prepustení z nemocnice, iní počkať dva týždne. Všetko závisí od ročného obdobia a počasia vonku, ak nie sú vhodné na prechádzku, potom je lepšie počkať. A bábätku a matke treba dať čas na zotavenie. Ak je všetko v poriadku, tak pravdepodobne na desiaty až štrnásty deň po narodení môžete pokojne začať chodiť.

• Na prvé prechádzky nepotrebujete kočík. Mali by ste začať chodiť s novorodencom v náručí. Po dieťa prejde adaptačné obdobie vonkajšie prostredie, môžete chodiť s kočíkom
• Musíte začať chodiť päť až desať minút. Všetko závisí od teploty vzduchu. Postupne sa každý deň čas chôdze zvyšuje o päť minút a do konca prvého týždňa dosiahne tridsať minút.
• Dieťa by malo byť oblečené podľa počasia. Musí tam byť o jedno klbko oblečenia viac, ako má mama. Klobúk je nevyhnutnou súčasťou šatníka, najmä v letné obdobie
• Je lepšie ísť von ihneď po kŕmení, potom dieťa pri chôdzi nezmrzne
• Nemôžete začať chodiť pri 30 stupňoch Celzia alebo -15, to platí aj pre všetky nasledujúce prechádzky
• Mali by ste začať chodiť blízko domova, môžete sa rýchlo vrátiť, ak vaše dieťa niečo vyruší. Keď bábätko vyrastie, môžete sa odsťahovať. Krajnice s veľkou koncentráciou áut nie sú na tieto účely vhodné. Z takejto prechádzky bude malý úžitok

Prvá prechádzka s novorodencom v zime av lete

• Prvá prechádzka s novorodencom v lete by sa mala uskutočniť najskôr desiaty deň po narodení. Ak pruh na teplomere stúpne nad 30 stupňov, mali by ste prechádzku odložiť
• Bábätko môže veľmi ľahko dostať úpal. Na začatie chôdze je lepšie zvoliť si ranný a večerný čas. V tomto období dňa nie je také teplo ako na poludnie. Mali by ste začať chodiť na 20 minút a postupne zvyšovať čas, ktorý dieťa trávi vonku.
• Ak sa v chladnom období odporúča nosiť dieťa v náručí, potom sa v letnom období musíte postarať o kočík. To v prípade, že bábätko neprotestuje a nechce sa vrátiť do náručia
• Mal by byť vybavený moskytiérou, ktorá chráni dieťa pred hmyzom. Matrac by mal byť vyrobený z prírodných surovín. Ak zvolíte syntetiku, chrbát vášho dieťaťa sa rýchlo spotí. To platí aj pre detské oblečenie; mali by byť vyrobené z prírodných tkanín.

DÔLEŽITÉ: Je lepšie chodiť s dieťaťom nie na otvorenom slnku, ale na tienistých miestach, pod konármi stromov. Detská pokožka je totiž veľmi jemná a môžete sa spáliť.

Prvá prechádzka v zime sa môže uskutočniť už na 14. deň po narodení, ak je teplota za oknom aspoň 15 stupňov. Obyvatelia severných zemepisných šírok s tým môžu argumentovať, súdiac podľa odpovedí, začínajú chodiť na mínus dvadsať a ešte nižšie.

Ak je teplota na teplomere -5, potom môžete prvýkrát chodiť desať minút a postupne zvyšovať čas chôdze. Do -15 je dovolené dýchať čerstvý vzduch maximálne päť minút.

DÔLEŽITÉ: Bábätko by malo byť teplo oblečené, aby sa nepodchladilo. Keď vonku fúka silný vietor, radšej sa chôdzi vyhýbajte. Dieťa môže ochorieť.

Prvá prechádzka s novorodencom na jeseň a na jar

Obdobie jeseň-jar je veľmi premenlivé v poveternostných podmienkach a je tiež obdobím vírusových infekcií. Prvá prechádzka v tomto období by sa mala brať veľmi vážne. Ak je vonku dobré počasie, slnečno a bez vetra, potom môžete pokojne vyjsť na desať minút von. Na druhý deň si k prechádzke pridajte ďalších desať minút. Postupne zvyšujte čas chôdze.

DÔLEŽITÉ: Ak vonku prší, je lepšie vyhnúť sa chôdzi. Kočík môžete, samozrejme, zakryť pršiplášťom. Ale z takejto prechádzky bude malý úžitok, dieťa nebude mať prístup na čerstvý vzduch.

Ako obliecť novorodenca na prechádzku?

Počasie je priaznivé, mama sa s tým vyrovnala alebo odložila všetky svoje záležitosti. Môžete ísť von na prechádzku. Zostáva len rozhodnúť, ako a čo novorodenca obliecť. Všetko závisí od toho, aké ročné obdobie je vonku a aké je počasie.

Na jeseň a na jar je veľmi ťažké rozhodnúť sa pre správnu sadu oblečenia pre novorodencov. Zdá sa, že svieti slnko a je teplo, ale potom zrazu silný vietor rozfúka mraky.

Ak je teplota vzduchu vyššia ako 10 stupňov Celzia, dieťa by malo nosiť:

• jeden teplá čiapka
• vesta s dlhý rukáv alebo blúzku
• posúvače
• demi-sezónne kombinézy

Ak je vonku chladno a teplomer ukazuje 5 stupňov Celzia alebo ešte menej, musíte:

• pod teplým klobúkom si oblečte ešte jeden tenký
• Namiesto demi-sezónneho overalu si oblečte zimný.

Ak sa prechádzka neuskutočňuje v kočíku, ale v praku, potom by ste nemali obliekať dieťa príliš tesne. Časť tepla dostane z matkinho tela.

DÔLEŽITÉ: Je lepšie obliecť novorodenca do niekoľkých vrstiev oblečenia, ak je to potrebné, dieťa sa môže vyzliecť.

Na letnú prechádzku by ste mali svoje dieťa obliecť ľahšie, ale aj to má svoje zvláštnosti:

• V teplom počasí postačí vesta s dlhým rukávom a overal.
• Oblečenie by malo byť vyrobené iba z prírodných materiálov, aby pokožka mohla dýchať
• Klobúk je nutnosťou aj v kočíku
• Oblečenie by malo byť bez švíkov, aby nepoškodilo jemnú detskú pokožku.
• Zo všetkých farieb oblečenia uprednostňujte len jemné a svetlé, ktoré nepriťahujú slnečné lúče
• Ak prechádzka nie je v kočíku, ale v šatke, bábätku postačí plienka a body. krátky rukáv. Mali by ste si so sebou vziať detskú vestičku a dupačky pre prípad, že by ste potrebovali dieťa zo šatky vytiahnuť

DÔLEŽITÉ: Je veľmi ľahké skontrolovať, či vaše dieťa nie je príliš horúce, aby ste to urobili, musíte sa dotknúť oblasti krku. Ak je ona horúca a spotená, dieťa je horúce. Ak je zima, dieťa je zmrazené.

IN zimné obdobie Je veľmi dôležité správne obliecť svoje dieťa na prechádzku:

• Mali by byť dva klobúky: jeden tenký, na dne a teplý
• teplá obálka a pod ňou kombinéza, plus vesta s dupačkami
• Majte vždy po ruke teplú prikrývku pre prípad, že by bábätku prechladlo

DÔLEŽITÉ: Studený nos naznačuje, že dieťatku je zima.

Pri prvých krátkych prechádzkach by bábätko nemalo zamrznúť, skôr naopak. Všetci rodičia majú totiž tendenciu svoje bábätká viac baliť. Neskrývajte tvár svojho dieťaťa zakrytím nosa. To pripravuje dieťa o to, kvôli čomu ho vzali na prechádzku: čerstvý vzduch a slnečné svetlo.

DÔLEŽITÉ: V prvom rade by sa matka mala obliecť na ulicu a potom obliecť dieťa. Bábätko by sa nemalo v interiéri prehrievať.

Čo potrebujete na prechádzku s novorodencom?

Na úplne prvé krátke prechádzky v náručí nie je potrebné brať so sebou veľa vecí. Mama si len potrebuje nájsť odľahlé miesto, kde by si užila spoločnú prechádzku.

Keď dieťa trochu vyrastie a budú možné dlhšie prechádzky s kočíkom, budete potrebovať:

• V závislosti od sezóny teplá alebo tenká deka
• V prípade dažďa pršiplášť
• V lete ochráni vaše dieťa pred hmyzom moskytiéra
• Plienka pre každý prípad
• Vlhčené obrúsky
• Fľaša pitnej vody, ak je dieťa kŕmené fľašou
• Cumlík, ak je to potrebné
• Ak sa matka chystá na návštevu spolu s dieťaťom a so všetkým, musíte si vziať ďalšiu sadu oblečenia
• Ak je prechádzka v parku alebo na dvore, kde sú lavičky, môžete si so sebou vziať knihu na čítanie, kým vaše dieťatko spí

DÔLEŽITÉ: Nemali by ste si ho brať so sebou na prechádzku, letný čas, hotová zmes. Môže vykysnúť. Je lepšie vziať termosku s horúcou vodou a suchou zmesou. Pripravte sa podľa požiadaviek bábätka.

Výhody chôdze pre novorodencov

Mladí a neskúsení rodičia sa veľmi obávajú takmer všetkého, čo sa týka ich novorodenca. Prechádzky s bábätkom nie sú výnimkou. Mali by však pochopiť, že novorodenci musia byť bezpodmienečne vonku.

• Chôdza posilňuje imunitný systém novorodenca
• Zlepšuje chuť do jedla a spánok
• Vplyvom slnečného žiarenia vzniká vitamín D, ktorý je potrebný pre rast a vývoj bábätka.
• Novorodenec spoznáva svet okolo seba

Bolo by nesprávne nevšimnúť si výhody chôdze pre mamu, pretože aj ona potrebuje byť na čerstvom vzduchu.

DÔLEŽITÉ: Výnimkou by bola prechádzka s novorodencom nákupné centrá a na iných miestach s veľkými davmi ľudí. Hrozí prichytenie vírusová infekcia V uzavretých priestoroch je navyše veľmi málo kyslíka, bábätko sa môže po vonku potiť a zamrznúť.

Chôdza na balkóne s novorodencom

Ak je vonku daždivé a veterné počasie, alebo mamička nemá čas a možno ani nie je schopná ísť s novorodencom vonku na prechádzku, existuje skvelé východisko z tejto situácie - prechádzka po balkóne. V skutočnosti je ťažké to nazvať prechádzkou, skôr snom. Ale aj tu existujú pravidlá a zvláštnosti:

• Balkón musí byť zasklený
• Nachádza sa nie nižšie ako na 5. poschodí a výfukové plyny sa k dieťaťu nedostanú
• Pod balkónom by sa nemalo parkovať
• Dvere by mali byť otvorené, aby mohol vstúpiť čerstvý vzduch.
• Novorodenca by ste nemali nechávať dlho samého.
• Keď necháte bábätko samé na balkóne, mali by ste si byť istí, že nikto zo susedov vyššie nič nezhodí
• Upozorňujeme, že vták môže vyletieť na balkón.
• Dĺžka prechádzky môže byť až dve hodiny, ak sa už bábätko adaptovalo na vonkajšie prostredie
• Novorodenec by mal byť na spanie na balkóne oblečený rovnako ako na pobyt vonku. Dieťa sa môže ľahko podchladiť alebo prehriať
• Z času na čas je potrebné skontrolovať stav novorodenca. Ak sú ruky a nos studené, musíte urýchlene vziať dieťa do miestnosti

DÔLEŽITÉ: Prechádzka po balkóne by nemala nahradiť celú prechádzku vonku dlhé obdobie. Len čo sa počasie umúdri alebo sú všetky starosti za vami, je čas ísť na prechádzku.

Ak v byte nie je balkón alebo jeho stav zanecháva veľa požiadaviek, môžete jednoducho vetrať miestnosť častejšie.

Chôdza s novorodencom v chlade

V zime, v mrazoch, je vzduch najčistejší. Zdalo by sa, že môžete chodiť len po ulici. Ale keď sa rozhodnete ísť na prechádzku s novorodencom, musíte sa pozrieť na teplotu vzduchu a skontrolovať, či je silný vietor. Aj keď teplomer ukazuje -5, ale je silný vietor s nárazmi, je lepšie odmietnuť prechádzku.

Pri akej mínusovej teplote je lepšie zostať doma, rozhodnú rodičia. Všetko závisí od podnebia, v ktorom novorodenec žije. Odborníci odporúčajú nebrať dieťa von o 15 pod nulou.

DÔLEŽITÉ: Bábätko musíte len obliecť podľa počasia a nezabudnite na seba, pretože môžete prechladnúť a ochorieť. A dieťa potrebuje zdravých rodičov.

Rutina chôdze s novorodencom v zime

• V zime by ste mali začať chodiť s desiatimi minútami pobytu vonku. V budúcnosti postupne zvyšujte o ďalších desať minút. Keď sa dieťa prispôsobí prechádzkam, môžete si vytvoriť svoj vlastný režim. Všetko závisí od schopností a zamestnania matky
• Môžete chodiť dvakrát denne, od jednej a pol do dvoch hodín. Aby dieťa počas prechádzky dobre spalo, pred odchodom von je potrebné ho nakŕmiť. A majte po ruke cumlík pre prípad, že by bábätko začalo plakať. Zabráni dieťatku nasávať studený vzduch ústami.
• Ak vám počasie nedovolí ísť na prechádzku, aby ste nestratili rutinu, môžete sa prejsť na balkón

Ako dlho môžete chodiť s novorodencom v lete?

V lete sa teplota v miestnosti prakticky nelíši od teploty vonkajšieho vzduchu. Po prvých prechádzkach v náručí môžete vyskúšať chôdzu v kočíku. Ak sú dobré poveternostné podmienky, dieťatko môže byť vonku aspoň celý deň.

Výnimkou bude, ak teplota vzduchu prekročí +30. Počas obzvlášť horúcich období by ste sa mali skrývať v interiéri. A v takejto situácii by ste sa mali s bábätkom prejsť skoro ráno a po 16:00, keď už vonku nie je tak horúco.

DÔLEŽITÉ: Môžete chodiť na tienistých miestach, aby dieťa nebolo vystavené priamemu slnečnému žiareniu.

Ak novorodenec nie je prieberčivý, pohodlný a neprehrieva sa, prechádzka môže trvať aj viac ako dve hodiny. Všetko závisí od toho, ako je matka zaneprázdnená.

Chôdza s novorodencom Komarovským

Doktor Komarovsky, ako všetci lekári na svete, radí novorodenca nepripravovať o možnosť nadýchať sa čerstvého vzduchu. Ešte pred narodením dieťaťa by ste sa mali postarať o miesto, kde to dieťa urobí.

Ideálnym riešením je podľa lekára balkón, ak je dom poschodový. Kde má byť čisto a poriadok. A vôbec nie je potrebné, aby mamička ťahala kočík po schodoch a po prechádzke späť do bytu. Je lepšie uložiť dieťa do postele a relaxovať alebo pokračovať vo svojej práci. Rovnakým spôsobom môžete chrániť svoje dieťa pred vírusovými infekciami.

Dôvod chodenia po ulici môže byť:

• ísť na kliniku
• treba ísť do obchodu
• chodiť spolu s otcom a novorodencom
• bez balkóna

Ak nie je balkón, môžete sa prejsť na dvore, neďaleko domu. Nie je to také pohodlné ako na balkóne.

• Chodiť po balkóne môžete začať už desiaty deň po pôrode. Trvanie prvej prechádzky by nemalo presiahnuť dvadsať minút. Druhá prechádzka bude o desať minút dlhšia a dvakrát denne
• Postupne si bábätko zvyká, o mesiac strávi skutočne celý deň na balkóne. Okrem kŕmenia a striedania časov
• V lete, keď je balkón na slnečnej strane, sa takýmto prechádzkam radšej vyhnite a hľadajte iné vhodné miesto
• V zime vychádzky nikto nezrušil. Mali by ste začať od -5, ale nie nižšie ako -15 stupňov
• Oblečte svoje dieťatko podľa svojich skúseností. Ak je vaše bábätko po návrate z prechádzky veľmi spotené, potom by ste si na ďalšiu prechádzku mali obliecť ľahšie oblečenie.

DÔLEŽITÉ: Lekár vám odporúča, aby ste si užili prvé mesiace života dieťaťa a prechádzky po balkóne. Toto je čas, keď novorodenec takmer stále spí. A mama môže relaxovať a tráviť čas s otcom.

Video: ABC nastávajúcej matky. Chôdza s novorodencom

Zimné prechádzky s dieťaťom. Čo môže byť pre čerstvú mamičku príjemnejšie? Počas prechádzky si žena môže oddýchnuť a oddýchnuť si, kým bábätko v kočíku väčšinou pokojne spí. Rodičia však majú často otázku: ako dlho chodiť s novorodencom v zime? Presne na to odpovie tento článok. Dozviete sa o vlastnostiach tohto procesu. Budete tiež môcť zistiť, ako dlho po prepustení z nemocnice môžete chodiť s novorodencom v zime. pôrodnice.

Výhody chôdze pre malé deti

V zime si túto otázku veľa párov ani nepýta. Sú si istí, že takéto prechádzky sú pre dieťa nebezpečné. Preto radšej zostávajú doma, kým dieťa nedosiahne 3 mesiace. V tom čase už prišla jar. Táto taktika je však nesprávna.

Odborníci tvrdia, že deti potrebujú prechádzky v každom ročnom období. Deti predsa dýchajú čerstvý vzduch vonku. V zime mrazivý čas je obzvlášť užitočná, pretože neobsahuje žiadne vírusy a baktérie. Nebojte sa, že by vaše dieťa ochorelo. Práve naopak. Týmito prechádzkami môžete posilniť imunitu vášho dieťatka. Vždy si však musíte pamätať, ako a koľko chodiť s novorodencom v zime. Ak vás táto otázka znepokojuje, určite sa opýtajte svojho detského lekára. Lekár rozptýli vaše pochybnosti a poskytne potrebné odporúčania.

Prvá prechádzka

Ako dlho môžete chodiť s novorodencom v zime? Ak sa dieťa narodilo v chladnom období, vaša prvá prechádzka sa uskutoční po prepustení z pôrodnice. Bábätko väčšinou vonku dlho nezostáva. Bude to trvať len pár minút, kým sa mama dostane k autu a vojde do domu. Na týždňové bábätko je to celkom dosť.

Táto prechádzka nezohľadňuje teplotu vzduchu. Koniec koncov, bez ohľadu na počasie, musíte nejako opustiť nemocnicu. Preto sa oplatí postarať sa o teplé oblečenie pre bábätko. Mala by vyhovovať vašej klíme. Ak sú zimy kruté a teplota mimo okna klesne na -30 stupňov, nemali by ste si vyberať tenké obálky s volánikmi. Pripravte si hrubú prikrývku, prikrývku a niekoľko flanelových plienok. Nezabudnite na ponožky a čiapku pre bábätko.

Kedy a na ako dlho odísť z domu?

Ako dlho potom môžete chodiť s novorodencom v zime? Potom lekári odporúčajú okamžite začať s prechádzkami a postupne ich trvanie predlžovať. Prvý výlet vonku môže trvať 5 až 10 minút. Potom je vhodné ísť do interiéru a už v ten deň nechodiť. Starostlivo sledujte stav svojho dieťaťa. Ak všetko prebehlo dobre, na druhý deň sa môže čas strávený vonku predĺžiť.

Ďalšia prechádzka môže byť o 10 minút dlhšia. Inými slovami, máte povolené chodiť 15 až 20 minút. Tentoraz je vhodné zobrať si so sebou kočík, pretože každá mamička chce v ňom svoje bábätko tlačiť čo najrýchlejšie.

Predčasne narodené deti a črty chôdze s nimi

Ako dlho by ste mali chodiť s novorodencom v zime, ak sa narodil s nízkou hmotnosťou? V tejto situácii sú veci trochu iné. Odborníci dávajú ďalšie odporúčania. Jedzte veľký rozdielči sa vaše dieťa narodilo predčasne alebo sa práve narodilo malá hmotnosť. Deťom s hmotnosťou pod 3 kilogramy sa neodporúča chodiť von pri teplotách pod 5 stupňov. Ak je dieťa predčasne narodené, potom by ste mali začať chodiť až vtedy, keď je teplota nad nulou. Zároveň prvýkrát len ​​vyjdete na balkón.

Ako si lekári vysvetľujú takéto obmedzenia? Faktom je, že malé deti majú slabú termoreguláciu. Čím menšiu váhu a tukovú vrstvu dieťa má, tým ľahšie zamrzne. Ak si neželáte podchladenie, potom je lepšie zostať niekoľko týždňov doma, kým dieťa nezosilnie.

Detské oblečenie na prechádzky v chladnom období

Ako dlho chodiť s novorodencom v zime? Veľa závisí od toho, ako svoje dieťa obliekate. Pri teplotách od 0 do mínus 5 stupňov sa odporúča, aby prechádzka netrvala dlhšie ako 60 minút (berúc do úvahy skutočnosť, že to nie je prvýkrát, čo opúšťate dom). V tomto prípade stojí za to obliecť dieťa do teplých flanelových alebo flanelových látok. Na vrchu musí byť druhá vrstva oblečenia – teplejšia. Súpravu dopĺňa vetruodolný overal alebo deka.

Keď je vonkajšia teplota nižšia ako 10 stupňov, uistite sa, že vaše dieťa nezostáva vonku dlhšie ako 30 minút. Jeho oblečenie by malo mať 4 vrstvy. Najprv príde na rad ľahká bavlnená látka, potom teplejšia plienka (flanel alebo flanel). Ďalej sa navlečie kombinéza alebo obálka a celé to dopĺňa deka.

Keď je vonku chladnejšie ako mínus 15 stupňov, nemali by ste s dieťaťom von vôbec chodiť. Zostaňte doma a častejšie vetrajte miestnosť. Ak máte presklený balkón, môžete tam dieťa zobrať. Pamätajte na vzťah medzi oblečením a teplotou vzduchu.

Chôdza po očkovaní

Ako dlho môžete chodiť s novorodencom v zime, ak je vaše dieťa očkované? Prvé očkovanie detí sa zvyčajne vykonáva vo veku jedného mesiaca. Po očkovaní je imunita dieťaťa výrazne znížená. Lekári preto niekedy matkám neodporúčajú brať deti von.

Ak bolo vaše dieťa očkované, v tento deň by sa vaša prechádzka mala obmedziť na cestu z kliniky domov. Už sa neodporúča ísť von. Po očkovaní starostlivo sledujte stav svojho dieťaťa. Ak sa necítite dobre alebo máte horúčku, mali by ste zostať doma ďalšie tri dni. V prípade potreby zavolajte lekára. Len čo účinky očkovania pominú, pokojne môžete ísť von. Nie je potrebné postupné predlžovanie času. Ak ste už s dieťaťom chodili do jednej hodiny, pokračujte v tom. Zvážte teplotné podmienky.

Po chorobe

Ako dlho by ste mali chodiť s novorodencom v zime, ak dieťa trpelo ARVI? V období choroby by ste sa mali úplne vyhýbať chôdzi. Kedy hovoríme o o obyčajnej nádche bez ďalšie príznaky, potom môžete ísť von. Teplota vzduchu by však nemala byť mínusová.

Ak má dieťa horúčku, kašeľ a iné príznaky, potom by ste mali zostať doma až do úplného zotavenia. Po odstránení všetkých príznakov choroby sa ešte niekoľko dní zaobíďte bez chôdze. Potom môže byť novorodenec vytiahnutý von s postupným predlžovaním času, ako je opísané vyššie.

Čo hovoria lekári?

Ako dlho by ste mali podľa neonatológov a skúsených pediatrov chodiť s novorodencom v zime? Lekári tvrdia, že prechádzky sú pre bábätko veľmi prospešné a prispievajú k jeho správny vývoj. Po odchode von sa zvyšuje chuť dieťaťa do jedla, jeho nálada sa zlepšuje a spánok sa normalizuje. Počas pobytu na slnku sa aktívne produkuje vitamín D, ktorý pomáha plne absorbovať vápnik. Táto látka tiež zabraňuje výskytu rachitídy.

Lekári odporúčajú začať s prechádzkami s novorodencom ihneď po prepustení z pôrodnice (za predpokladu, že neexistujú žiadne obmedzenia a dieťa sa cíti dobre). Ak je vonku teplota nad nulou, tak už o pár dní môžete pobyt s bábätkom na čerstvom vzduchu predĺžiť na dve hodiny. Rozdeľte si tento čas na viacero častí alebo si dajte jednu veľkú prechádzku.

Odborníci odporúčajú počas chôdze dávať pozor nielen na svoje dieťa. Dojčiaca matka tiež potrebuje Osobitná pozornosť. IN zimný čas Musíte veľmi dobre skrývať hruď. V opačnom prípade môžete prechladnúť. Ak sa mastitída vyvinula, potom je lepšie, aby mama a dieťa zostali doma. Keď sa žena úplne zotaví, môže pokračovať v chôdzi ako zvyčajne.

Mladé mamičky, ktoré sa práve vrátili z pôrodnice, majú okamžite veľa otázok, z ktorých hlavná je: kedy by ste mali ísť s novorodencom na prvú prechádzku? Táto otázka znepokojuje najmä rodičov, ktorých dieťa sa narodilo v zimnom období. Boja sa, že bábätko po vdýchnutí studeného vzduchu prechladne a ochorie.

Novonarodené dieťa musí ísť na prechádzku. Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu zlepšujú chuť do jedla, zvyšujú krvný obeh a podporujú pevné zdravie. detský spánok. Okrem toho rozdiel v teplote okolia stvrdzuje telo dieťaťa a dodáva slnečnému žiareniu požadované množstvo vitamín D.

Kedy môžete ísť s novorodencom na prvú prechádzku? Ako sa obliecť? Aké pravidlá dodržiavať v závislosti od sezóny? Skúsme na to prísť.

Prvýkrát vonku s novorodencom

Niektoré mladé mamičky idú s bábätkom na prechádzku hneď po prepustení z nemocnice. Neonatológovia však neodporúčajú chodiť von prvý týždeň po narodení bábätka. Koniec koncov, musí si zvyknúť na nové podmienky prostredia. Najprv je najlepšie chodiť nie dlhšie ako 15 minút, pričom každý deň predĺžite čas o 10 minút. Trvanie prechádzok s novorodencom by nemalo byť dlhšie ako 3 hodiny v teplom období a maximálne 1,5 hodiny v chladnom období.

Je dôležité mať na pamäti, že výmena tepla u detí je nedokonalá a je plne vytvorená do troch mesiacov. Preto by mali byť správne oblečené, aby sa náhodou neprehriali alebo neprechladili. Dodržujte hlavné pravidlo: oblečte sa podľa počasia, ale o niečo teplejšie ako vy.

Aby bola prechádzka príjemná pre vás aj vaše dieťa, berte do úvahy ročné obdobie, poveternostné podmienky a pohodu dieťaťa.

Prvá prechádzka s novorodencom v lete

Väčšina mamičiek zastáva názor, že v lete sa s novorodencom po návrate z pôrodnice môžete prejsť a to neobmedzene dlho. Toto chybný názor. Ak je počasie horúce, vášmu bábätku hrozí úpal v dôsledku prehriatia. Preto aj letné slávnosti treba brať zodpovedne. Je dôležité dodržiavať niekoľko nasledujúcich pravidiel:

• Vyberte si priestranné veci z prírodná tkanina. Oblečenie by nemalo dráždiť jemnú detskú pokožku. Oblečte svoje bábätko o niečo teplejšie, ako obliekate seba – väčšinou stačí ešte jedna vrstva oblečenia. Ak je veľmi horúco, môžete ho nechať v jednej veste a dupačkách, mali by ste sa pozrieť na stav dieťaťa. Vezmite si plienku a ľahkú prikrývku, aby ste v prípade potreby mali bábätko čím prikryť.
• Pamätajte, že prehriatie nie je o nič menej nebezpečné ako hypotermia. Ak sa bábätku spotí chrbátik, choďte domov a prezlečte ho do ľahších šiat.
• Nekupujte syntetické matrace do kočíkov.
• Ak sa vzduch zahreje na 30 stupňov alebo viac, je lepšie presunúť prechádzku na ráno alebo večer, aby teplo nezasahovalo do spánku dieťaťa.
• Dbajte na ochranu pred priamym slnečným žiarením. Uistite sa, že nosíte čiapku alebo ľahký bavlnený klobúk pre vaše dieťa, aby ste sa vyhli úpalu.
• V lete prvá prechádzka zvyčajne netrvá dlhšie ako 15-20 minút. Potom sa čas postupne zvyšuje, no nesmieme zabúdať na pravidelné kŕmenie bábätka.
• Prineste si fľašu vody, cumlík a náhradnú plienku. To pomôže upokojiť dieťa, ak sa náhle prebudí a stane sa rozmarným.

Prvé prechádzky na jar a na jeseň

Na jar a na jeseň sa počasie mení. Teplo slnečných lúčov môže náhle vystriedať studený dážď a nárazový vietor. V týchto obdobiach môže dieťa rýchlo zmrznúť a prechladnúť. Aby sa tomu zabránilo, pediatri odporúčajú dodržiavať niekoľko jednoduché pravidlá:

• Nechoďte na prvú prechádzku s bábätkom, keď je zima, vietor a upršané počasie. Niektoré mamičky na tom nevidia nič zlé a veria, že dieťa potrebuje vzduch, veď na kočík môžete dať pršiplášť. Avšak nie je. Špeciálna pláštenka vytvára vo vnútri kočíka skleník, k dieťaťu dobre prúdi čerstvý vzduch, ktorý negatívnym spôsobom ovplyvňuje zdravie novorodenca. Toto príslušenstvo je vhodné použiť iba v prípade náhleho silného lejaku. Na zakrytie dieťaťa a rýchly návrat domov je potrebná pláštenka.
• Napriek teplému počasiu na jar a na jeseň sa s vyzliekaním bábätka neponáhľajte. Počas tohto obdobia oblečte svoje dieťa do polosezónnych oblekov, ktoré udržia teplo. Vezmite si so sebou deku.
• Ak je na jar alebo na jeseň suché, slnečné a teplé počasie, prvý výlet vonku s novorodencom sa môže okamžite predĺžiť na pol hodinu. Trvanie slávností by v konečnom dôsledku nemalo presiahnuť jeden a pol hodiny.

Prvá zimná prechádzka

Mladá mamička má veľké obavy ísť v zime von s malým dieťaťom. Kvôli silným a dlhotrvajúcim mrazom a studeným vetrom môžete s bábätkom zostať chvíľu doma. Bez čerstvého vzduchu by ste však nemali zostať ani vy, preto stačí dodržiavať pravidlá a odporúčania vášho pediatra:

• Ak sa dieťa narodilo v zime, potom je lepšie ísť von prvýkrát 14 dní po narodení a až keď nie je viac ako 5 stupňov pod nulou. Ak sa teplota znížila, je lepšie odložiť prvú zimnú prechádzku s novorodencom na teplejšie obdobie. Kráčajte maximálne 5 minút. V budúcnosti chodia s novorodencom pri teplote nie nižšej ako -10 a postupne predlžujú trvanie prechádzky.
• Nechoďte na prechádzku v silnom mraze a vetre. Bez ohľadu na to, ako teplo oblečiete svojho novorodenca, jeho tvár môže stále mrznúť. V taký deň je najlepšie obmedziť sa na vetranie bytu alebo prechádzky po lodžii.
• V prvom mesiaci nezostaňte na čerstvom zimnom vzduchu dlhšie ako 1,5 hodiny. Je vhodné ísť von dvakrát denne na 45 minút.
• Venujte pozornosť detskému oblečeniu. Kúpte si teplý zimný overal v podobe trafa alebo ovčej obálky. Takéto oblečenie vám pomôže udržať sa dlhšie v teple a uľahčí prebaľovanie spiaceho bábätka bez toho, aby vás náhodou zobudilo.

• Vyberte svojmu dieťatku pohodlný kočík. Nešetrite žiadne výdavky. Detský vozidlo by mala byť vybavená vynikajúcim odpružením kolies, plochým dnom a matracom z prírodnej tkaniny. Okrem toho je dôležité, aby kapucňa kočíka chránila novorodenca pred vetrom, chladom a priamymi lúčmi slnka.
• Predtým, ako pôjdete na prechádzku, je potrebné sa najskôr pripraviť a až potom dieťa obliecť, aby sa nepotilo prehriatím.
• Medzi kŕmeniami choďte na prechádzku. Tým sa predĺži trvanie prechádzok a zlepší sa spánok detí.
• Choďte ďalej od prašných ciest a vozidiel. Najlepšie miesta sú považované za park, námestie, detské ihrisko.
• Vezmite si so sebou cumlík a vodu vo fľaši, aby ste rýchlo upokojili plačúce dieťa, keby sa niečo stalo.
• Keď je vonku nepriaznivé počasie, snažte sa bábätku zabezpečiť čerstvý vzduch. Prejdite sa s ním po presklenej lodžii.

Kedy by ste nemali ísť na prechádzku?

Nie každá prechádzka je prospešná. V niektorých prípadoch môže spôsobiť poškodenie. Ak je vaše dieťa choré alebo má horúčku, zostaňte niekoľko dní doma bez ohľadu na počasie vonku. Častejšie vetrajte miestnosť.

Vyhnite sa vychádzaniu, ak tomu bránia poveternostné podmienky. Extrémne teplo alebo mráz, dážď alebo nárazový vietor môžu negatívne ovplyvniť zdravie detí.

Deti potrebujú čerstvý vzduch. Časté prechádzky posilňujú imunitný systém, zvyšujú náladu a zlepšujú chuť do jedla. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel a potom bude dieťa zdravé a plné sily.

Chôdza s novorodencom je dôležitá etapa vývoj bábätka. Bábätko sa vám nedávno narodilo, už ste sa s ním vrátili z pôrodnice, len si na seba začínate zvykať a, samozrejme, myslíte na svoju prvú prechádzku.

Prvá prechádzka je pomerne dôležitá udalosť, pretože dieťa je stále úplne bezbranné, navyše rodičia majú veľa otázok: ako sa obliecť? ako dlho chodiť? Dá sa vôbec ísť von? Na to sa často zabúdame pýtať pri odchode z pôrodnice. Dnes vás pozývame, aby ste sa dozvedeli, prečo musíte ísť s dieťaťom na prechádzku, ako správne zorganizovať prvú prechádzku, ako najlepšie obliecť svoje dieťa, aký je najlepší spôsob, ako vstúpiť iný čas roku .

Prečo ísť s dieťaťom na prechádzku?

Všetci sme už počuli, že s deťmi je potrebné chodiť na prechádzky. Nie vždy však rozumieme tomu, prečo práve potrebujeme chodiť s deťmi na prechádzky. Poďme zistiť, aké sú výhody chôdze.

Chôdza s dieťaťom je užitočná, pretože:

• pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje dieťa;
• zvyšujú imunitu a odolnosť organizmu;
• prispievajú k rozvoju nervový systém omrvinky;
• počas prechádzok je telo dieťaťa nasýtené kyslíkom;
• metabolizmus sa zvyšuje;
• pokožka dostáva potrebnú časť ultrafialového žiarenia, pod vplyvom ktorého sa produkuje vitamín D;
• prechádzky trénujú zrak, pretože na ulici sa pohľad dieťaťa často presúva z blízkych k vzdialeným predmetom;
• sa deje pri chôdzi emocionálny vývoj- bábätko získava prvé skúsenosti s komunikáciou v spoločnosti.

Prvá prechádzka: kedy a ako?

Samozrejme, práve prvá prechádzka vyvoláva u mamičiek najviac otázok: kedy, ako, čo si obliecť, na ako dlho.

Odborníci tvrdia, že s dieťaťom by to nemalo trvať dlhšie ako 15-20 minút, ak je pekné teplé počasie, a maximálne 5-10 minút, ak je chladnejšie počasie. Prvú prechádzku môžete absolvovať hneď na druhý deň po návrate z pôrodnice, ak je vonku teplo, a dva týždne po pôrode, ak je vonku chladno. Ak je vonku veľmi chladno - pod -10 stupňov, potom je lepšie odložiť prvú prechádzku na teplejšie obdobie alebo vziať dieťa von na presklený balkón na 10 minút, pričom tam najskôr otvorte okno.

Tatyana Znamenskaya, lekárka lekárske vedy, profesor, prezident Asociácie neonatológov Ukrajiny: „Ak je vonku priaznivé počasie, nie zima, ale jeseň, jar, leto, tak s bábätkom môžete začať chodiť na 2-3 deň po návrate z pôrodnice. Prvá prechádzka je 20 minút, potom sa každý deň čas chôdze zvyšuje o 20 minút. V konečnom dôsledku v lete môže dieťa chodiť až 8-9 hodín, pretože teplota vonku aj v byte je rovnaká. Ak je jar alebo jeseň, potom musíte chodiť s dieťaťom 2 hodiny ráno a večer. V chladnom období, pri teplotách do mínus 10 stupňov, je možné a potrebné ísť von. Ide o príjemnú teplotu, pri ktorej nebude dieťa choré. Bábätko spí vonku oveľa lepšie ako v byte.“

Ako obliecť novorodenca na prechádzku?

Neexistuje matka, ktorá by pri prechádzke so svojím dieťaťom nepomyslela: nie je mu zima? Táto myšlienka sa objaví vždy, aj keď je vonku horúco. Je to celkom prirodzené, túžba zahriať dieťa je v nás geneticky zakotvená. Ale buďme rozumní. Hoci pár kostí nebolí, prehriatie môže byť veľmi nebezpečné malé dieťa, pretože jeho termoregulácia ešte nie je stanovená. Všetko je dobré s mierou!

Zlaté pravidlo správneho šatníka na prechádzku „oblečte svoje dieťa ako by ste + ďalšiu vrstvu detského oblečenia“.

Okrem toho nezabudnite, že:

• oblečenie dieťaťa by malo byť teplé, ale nie horúce;
• Je lepšie obliecť dieťa vo vrstvách, aby ste si mohli niečo vyzliecť, ak bude horúco;
• ak je vonku chladno, vezmite si so sebou ďalšiu prikrývku pre prípad, že by bábätku prechladlo;
• nemali by ste si cez ústa zaväzovať šatku – môže to dieťaťu sťažiť dýchanie, ale nepomôže to zohriať vdychovaný vzduch (vykonajte experiment: zhlboka sa nadýchnite vo vzduchu vonku a potom si cez šatku uviažte nos a ústa a znova sa nadýchnite: naozaj cítite ten rozdiel, dych stále zostáva chladný);
• Ak vaše dieťa už chodí alebo sa o to pokúša, oblečte ho pohodlné oblečenie, ktorý nebude brániť pohybom;
• sledujte, či je dieťaťu zima alebo teplo;
• Ak idete na prechádzku napríklad do supermarketu, vyzlečte dieťaťu deku alebo mu rozopnite bundu, pretože ak sa spotí a potom ide von, zaručene prechladne.

Mama Svetlana hovorí: „Hlavným škodcom správneho obliekania sú babičky, ktoré si myslia, že ich deťom je vždy zima. Ak bývate u babky, tak od prvého dňa, keď je bábätko doma, presvedčte babku s odvolaním sa na lekárov v pôrodnici, že dieťa treba obliekať podľa zásady „ako seba + ďalšiu vrstvu oblečenia .“ Požiadajte patronátnu sestru, aby za prítomnosti babšuky potvrdila správnosť tohto princípu, potom bude všetko ok. U nás to fungovalo, babka nikoho nebalila a nikomu neviazala cez ústa šatku.“