Ovariálny-menštruačný (menštruačný) cyklus

Ovariálny menštruačný cyklus U žien dochádza cyklicky k dozrievaniu a uvoľňovaniu vajíčka z vezikulárneho folikulu vaječníka (graafovho vezikula). Tento proces sa nazýva ovulácia. Ovuláciu sprevádzajú výrazné zmeny v celom reprodukčnom systéme.

Známky menštruácie povedia veľa o každodenných udalostiach a pomôžu žene pripraviť sa na neočakávané zmeny. Prečítajte si nižšie o staroveké presvedčenia spojené s menštruáciou.

V článku:

Aké sú príznaky menštruácie

Dodnes sa zachovalo mnoho povier, ktoré naznačujú, z ktorej udalosti Každodenný život budú nasledovať dobré alebo zlé udalosti. Niektoré z nich majú logický základ. Nájdu sa aj takí, ktorí mladým hovoria, ako sa správne správať na svadbe, na Nový rok a počas cirkevných sviatkov.

Menštruačné príznaky sa modernému človeku zdajú nezvyčajné. V niektorých regiónoch boli veštbou podľa obdobia začiatku kritických dní. Pre každú ženu to bol prístupný spôsob poznania budúcnosti, ktorý si nevyžadoval žiadne špecifické atribúty a rituály.

To, čo predpovedajú príznaky menštruácie, sa rozširuje na časové obdobie do ďalších kritických dní, po ktorých možno získať novú predpoveď budúcnosti. Pre to musíte si pamätať, v ktorú dennú dobu, deň v týždni a deň v mesiaci ste začali menštruovať, a potom si prečítajte nižšie uvedený výklad. Ako vidíte, je to veľmi jednoduchý spôsob, ako zistiť, čo vás v blízkej budúcnosti čaká.

Ľudové znamenia pre menštruáciu - čas dňa

Ak menštruácia začala ráno, medzi úsvitom a poludním, toto dobré znamenie. Do najbližšieho príchodu menštruácie vás čaká šťastie v osobnom resp manželský život, uzmierenie s príbuznými či príjemnú zábavu s priateľkami. Vzťahy s ostatnými počas tohto obdobia budú vrelé a priateľské.

Čas od poludnia do západu slnka prináša radosť a šťastie, pozitívne emócie a úplná absencia hádok, sporov a škandálov.

Druhá polovica dňa je menej úspešná pre začiatok menštruácie. Večer predpovedá utrpenie z nudy a túžby. Navyše, čím bližšie k polnoci dôjde k ženským problémom, tým nudnejší a nudnejší bude život v najbližších týždňoch.

Noc znamená odlúčenie alebo osamelosť. Možno niečo ohrozuje váš vzťah, snažte sa predchádzať problémom, aby ste kvôli nim netrpeli. Niekedy to znamená, že priatelia a milovaná osoba sú príliš zaneprázdnení, ako aj nútený odchod alebo vaša vášeň pre podnikanie a nie komunikáciu.

Mesačné znaky - dni v týždni

Potom, čo ste určili hodnotu denného času, v ktorom začala menštruácia, vezmite si kalendár a zistite, čo vám znamenia sľubujú v dňoch v týždni.

Pondelok - úzkosť a domáce práce. Nie je známe, aká príjemná môže byť táto predpoveď. O moderný človek Ani jeden deň neprejde bez problémov. Ale aj tak ich budete vedieť odlíšiť od každodenných starostí. S najväčšou pravdepodobnosťou bude dôvodom niečo, o čom ste predtým nepremýšľali.

Hovorí to utorok nasledujúce týždne- Toto najlepší čas s cieľom zmeniť život dôležité rozhodnutie a urobte si výber. Je možné stretnúť ľudí, na ktorých ste už dávno zabudli, alebo nových známych. Veľká šanca zmierenie s priateľmi.

Začiatok menštruácie v stredu je v problémoch. Nebuďte naštvaní, pretože predpoveď týchto znakov platí len pre jeden menštruačný cyklus, ktorý netrvá tak dlho. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už na tieto problémy pripravení, takže vás nebudú môcť zaskočiť. Možno budúci mesiac budú znamenia optimistickejšie, ale zatiaľ si dávajte pozor na cudzincov a neverte každému.

štvrtok - pre hostí. Možno pozvanie na svadbu alebo inú udalosť. Ak dovolenka pripadne na obdobie uvedené v znamení, strávite ju v veselá spoločnosť. Je možné sa stretnúť zaujímaví ľudia ktorí sa môžu stať vašimi priateľmi.

Piatok varuje, že musíte byť trpezliví - problémy sú na prahu. Príjemné udalosti však nebudú chýbať ani budúci mesiac.

Sobota je najlepší deň na začiatok menštruácie. Počkajte na splnenie túžob. Ide buď o zásnuby, vyznanie lásky, začiatok nového vzťahu.

Nedeľa - k radosti a zábave. Tento mesiac budete dobrá nálada a nič to nemôže pokaziť. Očakávajte zaujímavé udalosti, komunikáciu s priateľmi, výlety na dovolenku. Je možný nezabudnuteľný rozhovor, dobrý aj zlý.

Známky o menštruácii - kombinácia čísla a dňa v týždni

Hodnota dňa, v ktorom sa zhodoval začiatok obdobia, sa musí spojiť s dňom v mesiaci. Predpovede budú správne a ak sú oproti sebe, treba očakávať obe udalosti. Ich kombináciou s dennou dobou získate najpresnejšiu a najpodrobnejšiu predpoveď na niekoľko nasledujúcich týždňov. Nižšie sú uvedené interpretácie čísel mesiaca.

1 - šťastie a úspech vo všetkých oblastiach života.

2 - budeš niekým opovrhovať.

3 - hrozba hádok a konfliktov, snažte sa držať ďalej od takýchto situácií, pretože následky môžu byť nepríjemné. Existuje možnosť hádky, buďte opatrní.

4 - zábava a šťastie.

5 - darček alebo iné prekvapenie, možno sa dohodnete.

6 - klebety. Buďte pripravení na klebety o priateľoch alebo o sebe. Nekomentujte klebety a neposielajte ich ďalej, potom dostanete rovnakú odpoveď. Nemali by ste si brať fámy o sebe k srdcu, pretože neexistujú ľudia, o ktorých by nikto nediskutoval.

8 - nevyvolávajte žiarlivosť mladý muž. Skúste sa ovládať a nerobiť hlúposti.

9 - ťažkosti v boji, proti ktorým budete potrebovať pokoj a sebadôveru. Možno tieto problémy vznikajú z klebiet o vás alebo z vašej tendencie šíriť klebety o iných ľuďoch.

10 - láska. Dievčatá, ktoré už majú pár, a vydaté ženy znamenie sľubuje šťastie v osobnom resp rodinný život, skvelý vzťah s druhou polovicou.

11 - vernosť milovanej osoby alebo oddanosť priateľov.

12 - vzhľad dočasnej príťažlivosti. Dajte si pozor na toto číslo, možno predstavuje pokušenie alebo dokonca.

13 - jedno z najnešťastnejších čísel a myslia si to nielen u nás. Sľubuje smolu a problémy.

14 - dobré udalosti.

15 - zlé správy.

16 - ľudová múdrosť varuje pred ohováraním. Pokúste sa najbližšie týždne držať jazyk za zubami. To platí aj pre urážlivé komentáre na adresu blízkej osoby.

17 - odlúčenie od blízkych. Nebuďte naštvaní, nehovoríme o ukončení vzťahu, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť odložiť stretnutia kvôli nútenému výletu alebo nedostatku času.

18 - láska a šťastie v osobnom živote.

19 - šťastie.

20 - neopätovaná láska, je možná hádka s osobou, ktorá vám nie je ľahostajná.

21 - buďte ostražití, neverte podvodníkom a pozorne sledujte svoje veci.

22 - šťastie v peniazoch. Možno dostanete ocenenie, otvorte sa nový zdroj príjem a vyhrať v lotérii. Stojí za to pokúsiť sa zarobiť viac.

23 - šťastie.

24 - neočakávaní hostia a stretnutia, buďte pripravení ich prijať. Dlho očakávané stretnutie je možné.

25 - zoznamovanie, rozširovanie okruhu komunikácie.

26 - ľútosť alebo pomoc priateľov alebo príbuzných.

27 - splnenie drahocenného sna.

28 - blahobyt.

29 - Slzy a smútok.

30 - vzájomné pocity.

31 - príjemné prekvapenie. Môže to byť výlet na dovolenku, nová známosť alebo koníček.

Staroveké presvedčenia o menštruácii

približne mesačne. V dávnych dobách sa verilo, že žena v tejto dobe má špeciálnu silu, ktorá môže chrániť pred negativitou a ubližovať ostatným.

Počas menštruácie jedlo nevarte. Mnoho ľudí stále verí, že jedlá budú bez chuti a rýchlo sa pokazia. Toto znamenie môže byť odôvodnené logicky, pretože v tomto období sa menia pocity, v dôsledku čoho môže dievča pridávať príliš veľa soli a iných zložiek. Za starých čias bolo „nečistým“ ženám zakázané pristupovať k nádobám, v ktorých sa pripravoval ocot, pivo, kvas alebo víno, inak by sa tekutina mohla znehodnotiť.

Ak prvá menštruácia dievčaťa prišla príliš skoro, sľubovalo jej to osud matky mnohých detí.

Staré znamenie o menštruácii hovorí, že žena by sa v tomto čase nemala pozerať na nahých ľudí, dokonca aj kúpanie vlastného dieťaťa sa odporúča zveriť niekomu inému. Predtým sa verilo, že nahé telo, na ktoré sa dievča bude pozerať v kritických dňoch, bude pokryté vyrážkou.

FOTO Getty Images

Anna Vladimirova, špecialistka na čínsku medicínu, zakladateľka Wu Ming Dao School of Healing Practices.

Zvýšená ženská emocionalita (v porovnaní s mužskou) je tiež výsledkom cyklických zmien v hormonálnom pozadí. Ako vyvážiť vlastný psychický stav na základe poznatkov čínskej medicíny?

„Podľa čínskej medicíny je človek súčasťou prírody a ženský cyklus v chápaní tradičných lekárov súvisí s lunárnymi – fázami mesiaca. Zistilo sa, že ženský aj lunárny cyklus majú v priemere 28 dní - pred niekoľkými storočiami mali odborníci na čínsku medicínu podozrenie, že to nebolo náhodné, “ – Hovorí Anna Vladimirova

Existuje veľa podobností v tom, ako tieto dva cykly ovplyvňujú emocionálny stav. Niektoré dievčatá napríklad veľmi dobre vedia, ako sa im pred menštruáciou zhoršuje nálada.

Ak sa nový mesiac a ovulácia zhodujú, sú možné náhle záchvaty agresie

Čínska medicína je založená na koncepte qi – energie alebo, zjednodušene povedané, množstva sily. Pred menštruáciou hladina čchi klesá, preto všetky tie zážitky spojené s takzvaným PMS: smutné, žiadna sila, nikto nechápe a nepomôže (preto tá podráždenosť), chce sa mi plakať a dať si čokoládovú tyčinku.

Podobný emocionálny stav sa vyskytuje na pozadí splnu, a ak sa počas tohto obdobia náhle vyskytla menštruácia, negatívny stav sa doslova zdvojnásobil. Nov Mesiaca, naopak, dáva silu - rovnako ako hormonálne pozadie v období ovulácie. Ak sa teda nový mesiac a ovulácia zhodujú, sú možné náhle záchvaty agresivity (najjednoduchší spôsob, ako „vyčerpať“ prebytočnú silu), hysterická aktivita alebo taká búrlivá zábava, po ktorej sa človek často hanbí.

Hľadanie rovnováhy: prečo je to potrebné?

Cvičenie, ktoré vám umožní vyvážiť emócie, využívajúc poznatky o vzťahu medzi menštruačným a lunárnym cyklom. Najprv však malé objasnenie – prečo si myslím, že táto rovnováha je obzvlášť dôležitá?

V západnej kultúre sa uvažuje o emocionalite pozitívna kvalita. Koľko kníh bolo napísaných a natočených filmov o úprimnom, emocionálne dievčatá ktorí sa vedia zo všetkého a zo všetkých radovať a ak sú už naštvaní, tak do konzumu a úplného vyhynutia.

Čínska tradícia je racionálnejšia: verí sa, že úlohou človeka je žiť dlhý, plný a plodný život, a preto musíte múdro riadiť energiu (qi), ktorú máte. Emócie, ako sa hovorí, „skloňovaním“ – to je najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť čchi, doslova strácajú silu. A to platí pre negatívne aj pozitívne skúsenosti.

S tými zlými – úzkosť, smútok, zúfalstvo – je všetko viac-menej jasné: málokto ich chce zažiť. Ale čo, čuduje sa, pozitívne zážitky: radosť, zábava, potešenie? Pamätáte si príslovie: „Ak sa budete veľa smiať, potom budete veľa plakať“? IN tento prípad je to len o tej istej zábave „s prechýlením“: hysterické besnenie, ktoré uberie toľko síl, že neskôr sú možné komplikácie.

Príliš veľa silné emócie(zlé a dobré) - najjednoduchší spôsob, ako doslova stratiť silu

Ak si predstavíme podmienenú stupnicu, kde -10 je najhlbšie zúfalstvo a +10 je šialená zábava, tak +4 možno brať ako podmienenú normu. – +5 - stav pokojnej radosti, inšpirácie, nálady, v ktorej je najpríjemnejšie konať, bez ohľadu na to, čo robíte. A ak súhlasíte s vyjadrenými myšlienkami, potom prejdeme k praxi.

Cesta k synchronizácii cyklu

Táto prax je určená v priemere pre 3 – 6 mesiacov. Jeho účelom je toto: upriamením pozornosti na telo a sledovaním vlastných emócií zosynchronizujte menštruačný cyklus s lunárnym cyklom tak, aby v splne (obdobie, keď je menej sily) nastala ovulácia (zvýšenie množstva qi) a v novom mesiaci (veľa sily) - menštruácia (málo qi): v tomto prípade jeden cyklus vyrovná druhý.

Znie to ambiciózne, však: teraz prispôsobím svoj hormonálny systém meniacim sa fázam mesiaca? Ako učiteľka ženských taoistických praktík môžem povedať, že my sami sme schopné na svojom tele veľa napraviť. Spravidla sa to prejaví na pozadí jasných negatívnych udalostí: napríklad dievčatá, ktoré zložili dôležité skúšky, vedia, že počas tohto obdobia je možné oneskorenie menštruácie. Telo je natoľko napäté, že túto energeticky náročnú aktivitu odkladá na neskôr. Taoistické praktiky vás učia vyjednávať s telom – naladiť ho na štýl práce, ktorý potrebujete, takže cvičenie nižšie vám dá najviac rýchle výsledky u žien, ktoré pravidelne cvičia.

Takže cvičte.

Krok 1. Nakreslite graf: zvislá os je stupnica emocionálneho stavu, kde -10 je hlboká depresia a +10 je hysterické šialenstvo. Vodorovná os - vyznačte na nej dátumy v mesiaci, počnúc dnešným dňom.

Krok 2. Zistite, na ktorý deň pripadá nový mesiac a spln, opravte tieto dva body na grafe. Do splnu sa Mesiac zväčší a do novu sa zníži. Nakreslite tieto procesy vo forme parabol - ako na obrázku nižšie.

Krok 3. Analogicky s lunárnymi parabolami zakreslite paraboly vášho menštruačného cyklu do grafu: horný bod je menštruácia, dolný bod je ovulácia.

Krok 4. Umiestnite túto tabuľku do svojej spálne a každý večer pred spaním si všimnite, aká bola vaša priemerná nálada počas dňa. Bolo tam napríklad pár pozitívnych momentov, jeden negatívny a v priemere sa celá situácia ťahá viac-menej do +2. Keď si všimnete náladu, mentálne ju spojte s týmito dvoma cyklami. V dôsledku toho by ste mali dostať nejakú krivku. Ak by boli nejaké akútne negatívne resp pozitívny vývoj, ktoré sú ostro nevyrovnané, stručne podpíšu pod zostávajúce bodky, čo sa presne stalo.

Krok 5. Na konci mesiaca sa pozriete na graf, poznamenáte si, kedy vás aké reakcie znepokojili a s čím ste sa dokázali úspešne vyrovnať.

čo to dáva?

Napriek svojej zdanlivej jednoduchosti je to veľmi hlboká a silná prax, ktorá vám umožní dosiahnuť úžasné výsledky.

Naučíte sa objektívne posúdiť svoj emocionálny stav. Toto je prvý krok k tomu, čo sa nazýva krásny pojem „múdrosť“: máte vnútorného pozorovateľa, ktorý analyzuje, kedy a prečo nastane tá či oná emocionálna reakcia. Vďaka nemu spomaľujete tie večné emocionálne výkyvy, ktoré sa mnohé dievčatá snažia skryť pred piatkovými nákupmi, jedením koláčov či pitím alkoholu.

Naučíte sa ovládať emócie – v západnom zmysle má táto zručnosť negatívnu konotáciu, pretože slovo „kontrola“ priamo súvisí s tichom: „prehltnite odpor a choďte ďalej“. Nehovorím o takejto kontrole: doslova získate superschopnosť, ktorá vám umožní prejaviť emócie, keď chcete, a keď taká túžba neexistuje, pokojne a sebavedome ju odmietnuť. Medzi podnetom a reakciou naň vzniká medzera – priestor, v ktorom sa rozhodujete, čo ďalej a reagujete tak, ako je vám to teraz najpríjemnejšie a najpohodlnejšie.

Regulujete si hormóny. Hormóny priamo súvisia s emóciami – to je fakt; platí aj inverzný vzťah: oprava emocionálne pozadie harmonizuješ endokrinný systém. Za 3 – 6 mesiacov môže výrazne znížiť prejavy PMS – počnúc zážitkami a končiac bolesťou a opuchom.

A nakoniec toto cvičenie, ako už bolo spomenuté, po 3– 6 mesiacov umožňuje synchronizovať menštruačný cyklus s fázami mesiaca a prirodzene harmonizovať emócie – ako je znázornené na obrázku nižšie. A príroda vám začne pomáhať stať sa ešte silnejšími, energickejšími a šťastnejšími.

Časť 1. Žena a mesiac.

Ide o veľmi starodávnu tému, ktorá sa pred nami zakaždým vynorí ako stále nejasne vyriešená otázka, ktorá sa len rozpadá na nekonečné množstvo ďalších súvisiacich otázok, ale jasná, nepopierateľná odpoveď na ňu nebola nikde objasnená. Nájdenie tohto materiálu na internete http http://www.viacaelestis.itersuum.ru/reproduc tive.htm Aj ja som sa nad touto večnou témou poriadne zamyslel.

Nedá sa poprieť a je hlúpe popierať, že Mesiac má svojou hmotnosťou a silou príťažlivosti vážny vplyv na všetky procesy na Zemi spojené s prúdením kvapalín. Samozrejme, tento vplyv sa netýka len vôd oceánov, ktoré spôsobujú prílivy a odlivy, ale aj všetkých tekutých systémov vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Mesiac má teda na človeka priamy vplyv. Najvýraznejšia a najvýraznejšia je zhoda akceptovaného štandardného menštruačného cyklu ženy a lunárneho cyklu - 28 dní. Je okolo toho veľa špekulácií, ale do akej miery, okrem naznačenej náhody, skutočne ovplyvňujú skutočné mechanizmy vplyvu Mesiaca na Zem celkovo ženské telo a menštruačný cyklus zvlášť? Do akej miery je všeobecne vhodné orientovať sa v hodnotení správneho fungovania ženského tela a vnútorných cyklov ženy vo vzťahu k lunárnemu cyklu?

Iba jeden fakt hovorí „za“ - znie to skvele a krásne, ak sa ženský menštruačný cyklus zhoduje s lunárnym cyklom, hovoria tiež, že to znamená, že žena žije v úplnej harmónii s výkyvmi. vonkajšie prostredie. Ale je to tak v praxi? Za optimálnu dĺžku menštruačného cyklu sa považuje 28 dní lunárneho cyklu a 28 dní. Možno je to len otázka "krásnych" čísel? Alebo to nie je len náhoda, ale skôr náznak nám, ženám v našom živote, ako si zharmonizovať telo, na čo sa zamerať v procese obnovy vnútornej rovnováhy?

Po prvé, je celkom spravodlivé položiť si otázku, ktorý deň mesiaca by sa mal zhodovať s ktorým dňom ženského cyklu? Ak predpokladáme, že 1 deň mesačného cyklu = 1 deň ženského cyklu, znamená to, že kritické body ženského cyklu (začiatok menštruácie a ovulácie) sa musia zhodovať s kritickými bodmi lunárneho cyklu (nov a spln). Inými slovami, pre každú ženu by menštruácia mala začať presne v novom mesiaci a ovulácia by mala nastať v splne. Zdá sa, že všetko je krásne. Ale na druhej strane to vyzerá úplne absurdne. Podľa týchto vyhlásení v ideálnom prípade všetky ženy na svete krvácajú a stávajú sa plodnými v rovnakých dňoch a dokonca sú jasne indikované na hlúpi muži príroda? Keďže spln znamená, že je čas chytiť ženu a mať s ňou sex, aby sa splodila, a keďže je bližšie k novu alebo hneď po ňom, je lepšie sa jej nedotýkať, má to zmysel? Nemyslíte si, že táto myšlienka je zo strany prírody trochu absurdná, najmä ak vezmeme do úvahy, že človek je predovšetkým bytosť s vedomím a vedomie v nás je navrhnuté tak, aby zvíťazilo nad našimi zvieracími inštinktmi. Veď ak situáciu z pohľadu človeka ako zvieraťa konajúceho na úrovni pudov zvážime, všetko je veľmi rozumné, ale čo robiť s duchovnou časťou človeka? A čo jeho inteligencia?

Okrem toho je tu ešte jedno „ale“. A toto „ale“ už nie je z duchovnej a intelektuálnej roviny. Je z prírody, a preto vyvracia harmóniu harmonického splynutia človeka s prírodou, ak sa riadi vysvetleniami zvieracieho inštinktívneho poriadku.

Ide o to, že u ženy je ženský cyklus zložený z dvoch cyklov, ktoré musia byť navzájom synchronizované. Toto je ovariálny cyklus a skutočný menštruačný cyklus, ktoré sa vyskytujú v rôznych orgánoch interagujúcich v tomto jedinom procese - vo vaječníkoch a v maternici. Navyše, pokiaľ ide o fázy, tieto cykly nie sú ani zďaleka korelované v dňoch ovulácie a prvého dňa krvácania (menštruácie), ale sú, ako sa to hovorí, "preháňanie" len počtom dní krvácania.

Ovariálny cyklus aktivuje vaječníky a sleduje produkciu a osud vajíčka. Tie. :

Dozrievanie budúceho vajíčka-folikulu vo vaječníku (fáza 1 cyklu - folikulárna, ideálne trvá 13 dní),

prasknutie folikulu a uvoľnenie vajíčka vajíčkovodov na ceste do maternice (fáza 2 - ovulácia, ideálne na 14. deň),

Vznik žltého telieska v mieste folikulu, ktorý praskol vo vaječníku (3. fáza cyklu - luteálny), pričom žlté teliesko ako žľaza s vnútornou sekréciou začne produkovať do krvi progesterón a v stenách maternice a mliečnych žliaz dochádza k nárastu endometria - čo sa deje počas tehotenstva v prípade oplodnenia. Alebo v dňoch 15-28 žlté teliesko postupne odumiera, ak nedôjde k oplodneniu, čím sa znižuje produkcia progesterónu každý deň, čo naopak spôsobuje stenčenie a odmietnutie epiteliálnej vrstvy endometria maternice, počnúc na samom konci luteálnej fázy ovariálneho cyklu, fázy krvácania v menštruačnom cykle.

V prípade oplodnenia a gravidity po ňom nastáva fáza laktácie, kedy pod vplyvom ešte silného žltého telieska nedozrievajú folikuly.

Menštruačný cyklus, ktorého časť už bola spomenutá v popise ovariálneho cyklu, keďže, opakujem, ide v ideálnom prípade o dva synchronizované procesy, sleduje stav maternice a jej pripravenosť na otehotnenie:

Vlastne krvácanie, odmietnutie epitelovej vrstvy endometria a očistenie stien maternice od odumierajúceho epitelu prietokom krvi, ak tehotenstvo nenastalo počas predchádzajúceho cyklu (toto je 1. fáza cyklu - menštruačná fáza, 1-7 dní od začiatku krvácania alebo 22-28 dní od konca predchádzajúceho cyklu krvácania a začiatku 28-foliárneho cyklu)

Príprava maternice na prijatie vajíčka, ktorá zahŕňa zhrubnutie stien maternice, opuch epitelu v nej pod vplyvom hormónu vylučovaného folikulom v tomto momente - estradiolu (toto je 2. fáza cyklu - proliferatívna fáza, 8 - 20 dní od začiatku menštruácie alebo 1 - 13 dní od začiatku follikulárnej fázy od tejto fázy. fáza ovariálneho cyklu),

ovulácia (ide o podfázu predchádzajúcej fázy, pretože skutočný stav maternicového epitelu neovplyvňuje samotnú skutočnosť ovulácie, ale napriek tomu stojí za to zdôrazniť samostatne, aby sme pochopili hlavné body kombinácie oboch cyklov, 21 dní po začiatku menštruácie alebo 14 dní od začiatku folikulárnej fázy),

Čakanie na oplodnenie vajíčka odobraté z skúmaviek a keď sa tak nestane - postupný proces involúcie vnútorný povrch maternica na pozadí degradácie žltého telieska vo vaječníkoch (ide o 3., poslednú, sekrečnú fázu - 22-28 dní od okamihu predchádzajúceho krvácania alebo 15-21 dní od začiatku folikulárnej fázy).

Ak začnete počítať celkový ženský cyklus od začiatku fázy 1 ovariálneho cyklu, potom ovariálny a menštruačný cyklus korelujú vo svojich fázach takto:

Tu môžete identifikovať trend, že sa však oba cykly spájajú v 2 kritických bodoch ženského cyklu - ovulácia a, čo stojí za zmienku, koniec krvácania, a nie začiatok, ako je teraz zvykom brať ako východiskový bod. Ale podstatou je, že medzi týmito bodmi nie je obdobie rovnajúce sa polovici lunárneho cyklu (od novu do splnu), rovnajúce sa 14 dňom. Medzi nimi je rozptyl týkajúci sa týchto kritických bodov lunárneho cyklu, ktorý sa rovná obdobiu krvácania - 7 dní.

To znamená, že ak k ovariálnemu cyklu pridáme lunárny cyklus a akceptujeme zhodu ovulácie so splnom, potom nov pripadá na začiatok folikulárnej fázy ovariálneho cyklu. Nie na začiatku krvácania (1 deň menštruácie), ale naopak, v prvý deň po jeho ukončení, ak zároveň zvážime, ako bude menštruačný cyklus korelovať s lunárnym cyklom.

Ak k menštruačnému cyklu pridáme lunárny cyklus a akceptujeme zhodu začiatku krvácania s novým mesiacom, potom stred proliferačnej fázy padne na spln, v skutočnosti apogeum samotného procesu - ovulácia nastane 7 dní po splne, na ubúdajúcom mesiaci, pri ktorom, ako sa verí, ubúda energia vo všetkých živých veciach a v pasívnom stave. A ovulácia je najsilnejší energetický proces, vyvrcholenie. Ešte chvíľu, len 24-25 lunárne dni sú považované za najvhodnejšie pre akékoľvek čistiace procedúry. To sa len zhoduje s prvými dňami menštruácie, ak spojíme začiatok lunárneho cyklu s ovariálnym cyklom.

Ak hovoríme o cvičení jogy, potom ak sa cyklus ženy zhoduje s lunárnym cyklom, dokonale sa to prekrýva s cyklom striedania typov polôh po týždni. Začíname od prvého týždňa - postojačky. Pózy v stoji sa najlepšie vykonávajú ihneď po menštruácii, ktorá sa získa za dohodnutých podmienok. Potom sú to polohy v sede, záklony, brušné polohy a krútenie - 7-14 lunárnych dní, druhá polovica folikulárnej a proliferačnej fázy, kedy pripravenosť tela na produkciu vajíčka dosahuje maximum. Keď to vyvrcholí, nastáva ovulácia v splne, vajíčko sa presunie do maternice a čaká na oplodnenie. 15-21 lunárnych dní začne mesiac ubúdať. Tento proces prebieha na pozadí 3 týždňov - ohyby dozadu, ktoré veľmi dobre pôsobia na zväčšenie vnútorného priestoru v tele, otvorenie panvy a hrudníka a masáž vnútorné orgány najmä v panve. Telo čaká na veľký zázrak, každým dňom sa spolu s mesiacom znižuje aj pripravenosť maternice a tela na oplodnenie. Ak nedôjde k oplodneniu, počnúc 22. dňom sa maternica vyčistí od nepoužitého epitelu a začne menštruácia. 22-30 lunárnych dní je blednutie mesiaca, v ktorom dobre prebiehajú čistiace procesy. V mesačnom kruhu ásan sú to 4 týždne obnovujúcich pozícií, prípravy na pránájámu, ktoré tvoria celý program počas menštruácie. Všetky polohy sú zamerané na pasívne otvorenie panvy a hrudníka, čím sa uľahčí proces čistenia. A úplne na záver, keď sa všetko blíži ku koncu, sú veľmi dobré obrátené pózy na vytiahnutie panvových orgánov, uzavretie spodnej časti tela na konci očisty.

A potom dokonalý obraz pre zdravá žena s lunárnym vyváženým cyklom by bolo:

To všetko vyzerá veľmi harmonicky.

Existuje len jeden záver - pri synchronizácii mesiaca a cyklu ženy je dôležitejšie dodržiavať fázy ovariálneho cyklu, ktorý je vlastný všetkým cicavcom, na rozdiel od menštruačného cyklu, ktorý je vlastný iba primátom a ľuďom. To znamená, že obraz, ktorý zvažujeme, nie je úplný, keďže primárny cyklus sme, samozrejme, umiestnili do popredia, ale stále to v tele ženy nie je dostatočné. Ženský organizmus nemôže správne fungovať, ak existuje iba ovariálny cyklus a menštruačný cyklus, hoci menštruačný cyklus vyzerá ako „sekundárny“ mechanizmus. Ako aj naopak.

Okrem toho stojí za zmienku ďalšie opomenutie v tomto systéme uvažovania. Pri cvičení jogy stále čelíme a každú sekundu sa snažíme vyriešiť problém privykania vedomia na prácu celého tela, povzniesť sa nad všetky živočíšne inštinkty, prelomiť lenivosť vnútorného tela a prekonať slepotu vnútorného vedomia, nútime náš mozog „vidieť jasne“ zvnútra. Tu sme sa zaoberali len fyziologickou, telesnou stránkou problému a téme ovplyvňovania a privykania vedomia ženy na prácu s vnútorným telom sme sa v aspekte mesačného, ​​respektíve lunárneho premeny jej tela z jedného stavu do druhého vôbec nedotkli.

Ak v našich vynálezoch uprednostníme najnižšiu úroveň živočíšnej povahy, úroveň zvieracích inštinktov a elementárnej fyziológie, môžeme získať opak, od požadovaný výsledok. Namiesto harmónie a zdravia, plnosti života ako Muž s veľkým H alebo Žena s veľkým F, dostávame akýsi úplne spokojný, harmonický s prírodou a hmotou, ale úplne vyradený z duchovného života, duševne ochudobnený a duševne chorý tvor, konajúci len podľa zákonov inštinktov, rytmov Mesiaca a prírody, posadnutý hmotou obklopujúcou túto bytosť. Nezabúdajte však, že človek je symbiózou 2 svetov, 2 princípov – hmoty a ducha. Vec sme úplne uspokojili, ale čo duch? A bude sa zároveň celé ľudské telo cítiť zdravé? Opäť stojíme pred konfliktom medzi zvieracím a duchovným v človeku a v skutočnosti, keď si kladieme za úlohu bilancovať život ženy, musíme vychádzať z úvah o zosúladení týchto princípov, pretože len vtedy vzniká v ľudskom tele zdravotný stav. A konfliktom týchto princípov dostaneme chorobu a patogénne stavy v prvom rade tela a potom sa to odrazí v duši človeka, ako pokračovanie deštruktívneho procesu. Tu sa totiž skrýva najstrašnejšia chyba.

Dostali sme sa do konfliktu, pretože sme začali brať do úvahy iba fyziologickú časť ženského cyklu bez toho, aby sme sa dotkli otázok, ale čo sa deje v duši ženy v každej z fáz týchto cyklov a ako stav mysle Mesiac ovplyvňuje. Dokáže žena vyrovnať nerovnováhu svojho fyziologického cyklu s Mesiacom? A je naozaj pre ženu v aspekte harmonizácie života také dôležité, aby jej telo žilo v rytme mesiaca? A čo je pri harmonizácii dôležitejšie, čo bude mať lepší efekt – korekcia rytmov tela alebo korekcia rytmov duše? A čo je najdôležitejšie - ako to urobiť súčasne? - to je predsa kľúč k skutočnému zdraviu a rovnováhe.

Pokračovanie nabudúce...

Mesiac symbolizuje ženský a starovekí ľudia si všimli, že fázy mesiaca sú veľmi podobné ženským predpisom. Každá žena má svoj jedinečný lunárny cyklus – menštruačný cyklus, ktorý je podobný tomu lunárnemu. Opakujúce sa obdobia majú svoju zvláštnu energiu, ktorú cíti väčšina žien.

Menštruačný cyklus 21-28 dní nie je striktne štandardom pre každú ženu. Dlhý cyklus je možný v 35 aj 40 dňoch. Funkčné fázy však zostávajú nezmenené. Určuje individuálny lunárny ženský cyklus fyziologické procesy v tele, pôsobí na psychiku a sexualitu.
„Women's Moons“ je skvelý spôsob, ako spoznať seba, vlastnosti svojho tela, svoju energiu a sexualitu.

1. Fáza ambrózie

Fáza Ambrosia začína nástupom menštruácie. Fáza trvá približne 5 dní a „prvá krv“ bude znamenať začiatok ženského lunárneho cyklu. Toto je doslova odplata. neúspešné tehotenstvo keď sa oklame lunárna podstata ženy.

Hladina hormónu progesterónu klesá, vajíčka odumierajú a začína krvácanie. Niektoré zo žien zažívajú stav únavy a straty vitality, iné sa vyostrujú všetkými zmyslami, tretia otvára vnútorné rezervy.

V mytológii starých Grékov výraz „ambróza“ znamenal nesmrteľnosť, ako aj voňavé pomazávanie nehynúcich tiel. V mnohých starovekých kultúrach sa menštruačnej krvi pripisovali zázračné vlastnosti. rozdielne krajiny. Krv zodpovedala určitým ženským archetypom a symbolom, napríklad červený bordó rozprávkovej kráľovnej, symbolizoval „múdru krv Veľkej Matky“, posvätný lunárny nápoj atď.

2. Fáza Artemis

V dávnych dobách bola Artemis symbolom prírody a čistoty.
Fáza Artemis zodpovedá postmenštruačnej fáze (6-10 dní) a v kontexte ženského lunárny svet zodpovedá fáze mladého mesiaca, kedy má mesiac na oblohe tvar tenkého pásika a to až do prvej štvrte.
Začiatkom fázy Artemis je ženský nový mesiac.

Na začiatku lunárneho cyklu začínajú v ženských vaječníkoch dozrievať folikuly a aktivita žien, fyzická aj sexuálna, je na najnižšej úrovni.
Zároveň je žena zvedavá, zaujíma sa o všetko nové, v tejto dobe veľa žien začína venovať viac času svojmu vzhľadu.
Mnohonásobne sa zvyšuje účinnosť asimilácie minerálov, vitamínov a iných látok vstupujúcich do tela, najmä vápnika, horčíka a železa. Účinok liekov a kozmetika tiež zvyšuje.

Fáza Artemis má a negatívna stránka. Vďaka dvojitej absorpcii látok v ženské telo tuky sa hromadia a škodlivé látky môžu byť absorbované vitamínmi. Žena v týchto dňoch priberá a zvyšuje sa aj riziko otravy.
Žena môže byť zbytočne nepokojná, impulzívna.

3. Selena fáza

Ďalšia fáza je spojená s obdobím zasvätenia Mesiaca od prvej štvrtiny do polovice. Zodpovedá ukončeniu postmenštruačnej fázy a začiatku ovulačnej fázy menštruačného cyklu (11-13 dní). Táto fáza sa nazýva obdobie bohyne mesiaca – Seleny alebo Mene. Mýty hovoria, že toto božstvo je dcérou Slnka alebo Hélia.

Ženská intuícia sa zbystrí, začne flirtovať s mužmi, rada na seba púta pozornosť, okúzľuje. Správanie ukazuje tajomstvo a koncentráciu. Žena má tendenciu chatovať, snívať a filozofovať. Spolu s tým sa zvyšuje tendencia k starostlivému plánovaniu a váženiu. Napriek tomu, že myšlienky sú v oblakoch, miera prispôsobenia sa reálnemu svetu sa zvyšuje. Toto je čas na získanie praktických výhod, nadviazanie nových kontaktov, domáce práce. Vo všeobecnosti urobte poriadok všade a vo všetkom.

Ďalej, s rastom ženského mesiaca-Selena, sa zvyšuje hladina estrogénu. To spôsobuje prerastanie sliznice maternice. Zároveň sa zvyšuje sexuálna aktivita. Ako jej mesiac rastie, žena sa postupne stáva atraktívnejšou, snaží sa vyzerať krajšie a žiadanejšie.

4. Fáza Afrodity

Zodpovedá ovulácii (14 - 15 dní ženského cyklu).
V tejto fáze Slnko osvetľuje Mesiac v individuálnej ženskej nebeskej klenbe a tiež zaberá polovicu mesačného disku. Lunárna panna - Artemis, romantická čarodejnica - Selena sa presúvajú do javiska bohyne krásy a sexu. Tento proces je veľmi dôležitá, keďže k ovulácii dochádza pri pretrhnutí membrány zrelých folikulov, z ktorých sa uvoľňujú vajíčka pripravené na oplodnenie.

Zo všetkých fáz je toto obdobie najzáhadnejšie a najnevysvetliteľnejšie. Rastie erotická sila dievčat a žien, ktorá rovnako ako šampanské dokáže otočiť hlavu každého frigidného pokrytca. Daný čas určené nielen na počatie, ale aj na sexuálne potešenie a rozkoš. Pocity pri pohlavnom styku sa stávajú očarujúce, nástup orgazmu je rýchlejší a ľahší, orgazmus je žiarivejší a bohatší.
Mimochodom, v tejto fáze je lepšie uzavrieť milostné rande, pretože v období Afrodity je žena obzvlášť neodolateľná a vyžaruje veľa sexuálnej energie.

5. Fáza Demeter

Po prasknutí folikulu sa zmení na telo žltá farba, začína fáza Demeter alebo Ženský spln.
Fáza Demeter je porovnateľná s fázou po ovulácii (16-20 dní). Žlté teliesko je schopné vylučovať hormón progesterón, ktorý vytvára úrodnú pôdu pre tehotenstvo. Oplodnené vajíčko bude ľahko prijaté maternicovou sliznicou.

Tento stav je najkontroverznejší v ženskom tele. Hormonálne zmeny spôsobiť plačlivosť, nervozitu, podráždenosť, emocionálny stav sa zhoršuje, často sa vyskytuje nespavosť. Niektoré ženy počas tohto obdobia pociťujú príznaky PMS. Iní ich majú v ďalšej fáze Hekate.

6. Fáza Hekate

Ubúdajúce štádium Mesiaca prechádza pod vedením Hekate - Bohyne, zosobňujúce ženskú zrelosť.
Po ukončení postovulačných procesov sa žena dostáva do predmenštruačného štádia (21 - 28) dní.

Činnosť pohlavných žliaz je v tomto momente dosť slabá. Dochádza k poklesu ženskej sexuality, vytráca sa milostný flirt, žena naozaj nepotrebuje pozornosť opačného pohlavia.
Keď príde posledná fáza ubúdajúceho Mesiaca ženského cyklu, veľkým prínosom je masáž, ale aj procedúry na odstránenie škodlivých látok z tela.

Počas tohto obdobia sa môžu vyskytnúť príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS). PMS nepostihuje všetky ženy. Ale väčšina z nich je schopná cítiť prístup menštruácie.
V takýchto dňoch sa žena potrebuje vzdať mnohých vecí, návykov a úkonov, ktoré si inokedy dovoľuje, znížiť príjem potravy a tekutín, fyzické cvičenie, fajčenie, zvýšiť čas spánku a odpočinku.

7. Gorgonová fáza

Fáza Gorgona sa tiež nazýva fáza Old Hag. Toto je stav mesiaca medzi poslednou štvrťou a novým mesiacom. Toto je čas konca jedného a začiatku ďalšieho lunárneho cyklu. Veľmi krátka perióda zachytáva jeden alebo dva dni predchádzajúceho obdobia a jeden deň nasledujúceho (od 27., 28. do 1. dňa), no treba ho vyčleniť samostatne.

Ide o veľmi kuriózny prechod, pri ktorom sa tenký polmesiac otáča opačným smerom. Ďalší takýto mesiac sa nazýva čierny alebo balzamový mesiac. Z pohľadu astrológie sú zlovestné dni Gorgony časom duševných porúch, strachov a depresií. Nie je prekvapujúce, že v tomto období môže žena pripomínať bájnu Gorgon Medúzu, len namiesto hadích vlasov, tesákov a zubov sa objavujú najnegatívnejšie črty jej charakteru. Stáva sa netolerantnou, necitlivou, nespokojnou, nahnevanou, mrzutou a niekedy len unavenou a ku všetkému ľahostajnou.
Ak sa dá existencia PMS odmietnuť, tak fázu Old Hag poznajú mnohé dámy, či skôr jej okolie.

Fázu možno nazvať aj fázou smrti a znovuzrodenia. Na hranici cyklov ženská energia oslobodený od všetkého zlého. Tieto dni sú dobré na uvoľnenie negativity, prevenciu a liečbu poškodenia a zlého oka.

Potom sa všetko vráti do normálu a znova sa opakuje ...

Synchronizácia lunárneho a menštruačného cyklu

Je známe, že vplyv mesiaca na človeka je obrovský. Ako teda synchronizácia lunárneho a mesačného cyklu ovplyvňuje zdravie žien?
Samozrejme, fázy skutočného mesiaca a ženského mesiaca sa môžu vyskytnúť takmer súčasne, alebo sa nemusia zhodovať. Kým na oblohe svieti napríklad mesiac v splne, ženský mesiac môže byť mladý alebo naopak veľmi starý.

Čím viac dátumov fáz menštruačného cyklu sa zhoduje so skutočnými lunárne rytmy, tým viac je žena harmonická zdravotne aj povahovo. Napríklad, keď sa prvá fáza mesiaca (nov) a Ambrosia (menštruácia) zhodujú, krvácanie nie je také bolestivé ako pri splne.

Ale menštruácia za splnu (Ambrózia v štádiu Demetera) je hojnejšie krvácanie a zosilnia sa všetky negatívne príznaky splnu: bolesť, kŕče, psychická nerovnováha, strach, fóbie, podráždenosť.

Nie je ťažké uhádnuť, čo sa stane, keď sa balzamový mesiac zhoduje so ženskou fázou Gorgony ... Áno ... Mali by ste sa držať ďalej od takej ženy!