Každý, kto sa už stal rodičom alebo len čaká na túto radostnú udalosť, chce jednu vec viac ako čokoľvek iné - dieťa sa narodilo zdravé. Toto želanie sa však nie vždy splní. Čo robiť - a najmenšie deti sú náchylné na vážne ochorenia a ani nechcem hovoriť o možnosti akýchkoľvek vrodených porúch a chorôb. Ale je to potrebné! Mnohé z nich totiž môžu byť varované, odňaté malému krehkému stvoreniu dávno pred jeho narodením! A budúci rodičia by sa o to mali starať vopred - hneď ako sa rozhodnú "mať dieťa".

Ale plávanie na voľnej vode, žiaľ, bude musieť byť obmedzené - vo väčšine z nich je riziko chytenia infekcie príliš vysoké. Venujte primeranú pozornosť, kombinujte aktivitu s odpočinkom, jedzte správne, choďte na pravidelné prehliadky a poraďte sa s lekárom – v tomto prípade všetko dobre dopadne a vaše dieťa sa narodí zdravé!

V tomto článku:

Dieťa je pre každého rodiča tou najcennejšou a najdrahšou osobou. Pre matku je obzvlášť dôležité, aby jej dieťa bolo zdravé a silné. Aj bez toho, aby bola tehotná, žena podvedomej úrovni pripravený postarať sa o vaše dieťa. Prírodou stanovený materinský inštinkt sa ešte viac posilní a prehĺbi, keď sa žena dozvie o nadchádzajúcom materstve.

Od tej chvíle jediné, čo zaberá všetky myšlienky nastávajúcej mamičky, je otázka „Ako porodiť zdravé dieťa? Žiaľ, mnohí potenciálni rodičia si uvedomia, aká zodpovednosť je na ich pleciach uložená, až keď sa o tehotenstve dozvedia.

Aby ste porodili zdravé dieťa vo všetkých ohľadoch, musíte sa postarať v prvom rade o svoje zdravie. To platí nielen pre matku, ale aj pre otca nenarodeného dieťaťa.

A začnite sledovať stav svojho tela a udržiavať ho požadovanú formu nasleduje dlho pred počatím.

Ak si tehotenstvo vopred premyslíte a naplánujete a prejdete si potrebné lekárska prehliadka, potom sa môžete vyhnúť mnohým vážnym chorobám, ako aj vrodeným patológiám u malého muža. Väčšine týchto neduhov sa totiž dá predchádzať skoré štádia tehotenstva, poznať príčiny ich výskytu.

Plánované tehotenstvo sa už dlho praktizuje v mnohých vyspelých krajinách. Takže manželský pár sa vopred obáva o zdravie a bezpečnosť nového člena rodiny, prechádza sériou lekárskych procedúr a začína viesť zdravý životný štýlživota.

Aké testy je potrebné urobiť pred tehotenstvom?

Ak sú teda manželia už pripravení stať sa rodičmi, musia sa vážne postarať o svoje zdravie, aby sa ďalej zabránilo možné choroby pri dieťatku.

• V prvom rade by mala budúca mamička kontaktovať gynekológa, ktorý ju vyhodnotí fyzická kondícia a schopnosť vynosiť a porodiť zdravé dieťa.
• Bolo by užitočné, keby sa manžel aj manželka obrátili na genetika. Prieskum môže hodnotiť všeobecný stav zdravie zosobášený pár a ich dedičnosť.
• Možno budete musieť konzultovať s inými odborníkmi - kardiológom, neuropatológom, oftalmológom, terapeutom.
• Odporúča sa, aby budúca matka častejšie navštevovala ambulanciu gynekológa, ktorý pacientku dôkladne vyšetrí, aby zistil možné odchýlky vo vývoji pohlavných orgánov. Okrem toho skontrolovať onkologické ochorenia je potrebné vykonať vyšetrenia mliečnych žliaz a štítnej žľazy, vykonať cytologický náter a v pochybných prípadoch vykonať niekoľko ďalších testov.
• Okrem bežného vyšetrenia žena absolvuje aj ultrazvuk (ultrazvukové vyšetrenie), ktorý sa odporúča robiť po kritických dňoch - to je prvá fáza menštruačný cyklus pre spoľahlivejšie údaje.

Na čo si mám dávať pozor počas tehotenstva?

Keď sa manželia dozvedeli o tehotenstve, často podľahnú panike, pretože chápu dôležitosť a význam prebiehajúcich zmien. Ako porodiť zdravé dieťa? Ako bude prebiehať pôrod? Aké problémy môžu nastať? Ako bude prebiehať tehotenstvo? To sú len niektoré z otázok, na ktoré budú noví rodičia hľadať odpovede.

Návšteva gynekológa počas celého tehotenstva. Bude sledovať zdravotný stav matky a vnútromaternicový vývoj plod. Lekár posiela svojho pacienta na sériu štúdií a testov. Ultrazvuk je povinný v 11-12 a 20-22 týždňoch tehotenstva. Pred 10 týždňami je potrebné absolvovať testy na identifikáciu a liečbu vírusové infekcie ako je rubeola, herpes, toxoplazmóza, cytomegalovírus. A po 16 - 20 týždňoch sa uskutoční štúdia na stanovenie hladiny bielkovín chorionický gonadotropín a alfafetoproteín.

Všetky tieto lekárske postupy pomáhajú identifikovať infekcie, defekty a poruchy vo vývoji tehotenstva na skoré štádia keď je stále čo robiť. Možnosť uchýliť sa k vnútromaternicová liečba pomôže zbaviť sa mnohých chorôb počas tehotenstva, aby žena mohla porodiť zdravé dieťa.

• v tomto období Osobitná pozornosť by sa malo dať fyzickému emočný stav budúca matka. Pozitívne myšlienky, zdravý spánok a absencia silnej fyzickej námahy prispievajú k harmonickému a správny vývoj plod. Žena môže vyzerať dobre pozitívne. Žena potrebuje byť obklopená starostlivosťou a teplom, aby sa tešila z toho, čo sa v nej rodí. nový život. Potom pôrod prebehne bez komplikácií;
• vyvážená strava a zdravý životný štýl dodajú bábätku všetky potrebné vitamíny a užitočné látky cez pupočnú šnúru. Recepcia lieky treba sa dohodnúť s lekárom. Mnohé lieky sú počas tehotenstva a laktácie prísne zakázané;
• v tomto čase by žena mala chrániť svoje telo pred prechladnutím a inými chorobami, pretože môžu spôsobiť komplikácie a ovplyvniť stav plodu;
• Pri plánovaní tehotenstva by ste sa mali vyhnúť zlé návyky(fajčenie, alkohol, drogy) asi šesť mesiacov pred počatím. Počas tejto doby sa telo očistí od nikotínu a iných škodlivých prvkov a úplne sa zotaví;
• fyzické cvičenie treba s mierou. Treba sa vyvarovať prepracovanosti, no nie je nutné prejsť na menej aktívny životný štýl. Pešia turistika ďalej čerstvý vzduch a súbor cvičení navrhnutých špeciálne pre tehotné ženy pomôže pripraviť sa ženské telo k pôrodu.

Infekcie a choroby matky, ktoré ovplyvňujú vývoj plodu

Mnoho chorôb sa môže vyskytnúť v tele ženy v latentnej forme, to znamená asymptomaticky. Niektoré z nich môžu spôsobiť potrat alebo patológiu vo vývoji dieťaťa. Nosičmi infekcií môže byť muž aj žena. Mikroorganizmy a vírusy, ktoré môžu ovplyvniť stav plodu, sú bezpodmienečné infekčné agens.

Nastávajúce mamičky s infekčnými chorobami však môžu porodiť úplne zdravé bábätko. Nie vždy zistené mikroorganizmy ovplyvňujú vývoj patológií u malého tvora.

Ako porodiť zdravé dieťa, ak lekárske vyšetrenie naznačuje prítomnosť infekcie v tele? To je možné, ak je choroba diagnostikovaná včas a je predpísaná správna liečba.

Najbežnejšie infekčné agens sú:

Herpes- najmenej nebezpečná vírusová infekcia, ktorá má nízku pravdepodobnosť infekcie plodu a minimálne percento vývoja akýchkoľvek abnormalít u dieťaťa. Exacerbácia vírusu po 32 týždňoch tehotenstva však môže viesť k cisárskemu rezu, pretože s prirodzený pôrod dieťa môže dostať herpes prechodom pôrodným kanálom.

Cytomegalovírus- infekcia, ktorá sa prenáša sexuálne aj vzdušnými kvapôčkami. Toto ochorenie je najnebezpečnejšie, ak sa ním žena prvýkrát nakazí počas tehotenstva od osoby s akútnou formou infekcie. Vírus má schopnosť voľne prechádzať placentou a môže poškodiť plod, pretože telo matky nemá potrebné protilátky, ktoré by zabránili infekcii dieťaťa.

Na skoré dátumy tehotenstvo, cytomegalovírus môže vyvolať spontánny potrat alebo vývoj abnormalít u dieťaťa. Neskôr táto infekcia spôsobuje predčasný pôrod, prispieva k výskytu polyhydramniónu a závažných patológií novorodenca.

Rubeola- jeden z najviac nebezpečných druhov infekčné choroby. Tento vírus sa takmer vždy prenáša na plod a je príčinou mnohých komplikácií. Rubeola získaná počas tehotenstva spôsobuje srdcové choroby, hluchotu, šedý zákal, telesnú nevyvinutosť, zápal pľúc a poruchy obehového systému dieťaťa.

Budúca matka by sa mala všetkými možnými spôsobmi vyhýbať kontaktu s pacientmi s rubeolou počas tehotenstva a najmä v prvom trimestri, keď je najpravdepodobnejšia tvorba vrodených abnormalít plodu. Predtým očkované alebo v detstve prenesené ružienky ovplyvnia posilnenie imunity matky. Telo ženy v tomto prípade nedovolí šírenie infekcie a jej prenikanie cez placentu.

Chrípka. Vírus chrípky sám o sebe nepredstavuje nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Avšak možné komplikácie na imunitnom a kardiovaskulárny systém, ako aj na obličky, môže vyvolať hrozbu potratu a predčasného pôrodu. Po prekonaní chrípky môže oslabený ženský organizmus chytiť stafylokokovú alebo pneumokokovú infekciu. V počiatočných štádiách tehotenstva sa žene odporúča zvýšiť imunitu všetkými možnými spôsobmi a dobre jesť. Do 12. týždňa sa u dieťaťa formujú a vyvíjajú všetky dôležité orgány, preto je dôležité nenechať infekciu ovplyvniť tento proces.

Baktérie, prvoky a huby

Toxoplazmóza- najnebezpečnejšia bakteriálna infekcia pre zdravie matky a jej dieťaťa. Veľmi často sa infekcia touto chorobou vyskytuje pri kontakte s mačkou alebo infikovaným mäsom. Ak bola žena pred tehotenstvom chorá s touto infekciou, potom v jej tele po celý život existujú protilátky, ktoré bojujú proti tejto chorobe.

Iné infekcie. Mykoplazmóza, drozd (kandidóza), gardenelóza, chlamýdie, trichomoniáza a listerióza. Tieto ochorenia sú nebezpečné aj pre tehotnú ženu a jej dieťa, no ak sa včas zachytia, liečia sa.

Užitočné video

Si tehotná. No, zdá sa, že by si mal byť šťastný, ale z nejakého dôvodu mám v hlave len otázky "Možno je príliš neskoro?", "Podarí sa mi porodiť zdravé dieťa?", a to všetko preto, že už nie ste dievča a váš vek prekročil štvrté desaťročie. Myslíš si to dieťa nad 40 rokov nemôže sa narodiť zdravá, pretože toto obdobie je pre nosenie detí najnebezpečnejšie?
Vyhoďte všetky pochybnosti a nezmysly z hlavy. Začnite sa tešiť, že sa čoskoro stanete matkou, a ver, že tvoj tehotenstvo prejde bez komplikácií. Samozrejme, lekári vám povedia, že v tomto veku je nebezpečné rodiť a samotné tehotenstvo bude ťažké.

Ak ste sa sami definitívne rozhodli, že ste pripravená stať sa matkou, neustupujte. Mimochodom, po 40 deťoch porodila svetové hviezdy, ako sú Madonna, Iman, Annette Bening, Cherie Blair, Susan Saradon a Jerry Hall.

Ponúkame zvážiť najobľúbenejšie otázky, ktoré vznikajú medzi tými, ktorí budú mať dieťa po 40 rokoch.

V akom veku sa žena považuje za neskoro v pôrodnici?

Začiatkom 80-tych rokov boli tie, ktoré porodili deti po 28 rokoch, považované za „neskoré“ matky a v 90-tych rokoch sa tie ženy, ktorých vek bol viac ako 35 rokov, začali nazývať „staromilky“. V dnešnej dobe najčastejšie „Neskoro“ rodiace ženy zahŕňajú ženy staršie ako 37 rokov.

Aké sú šance na pôrod po 40-tke?

Ako žena starne, jej šance na otehotnenie sa neustále znižujú. Po 30 rokoch klesnú o 20%, od 35 rokov - o 45-50% a od 40 rokov - asi o 90%. Samozrejme, tieto čísla v žiadnom prípade nenaznačujú, že dieťa po 40-ke je nesplnený sen.

Porodiť sa dá a potvrdili to vedci v Severnej Karolíne, ktorí sa pozorovaniu venujú už dva roky pre 782 párov pokročilého veku. Ukázali to výsledky len 70 párom sa nepodarilo otehotnieť, čo vedie sexuálneho života dva roky bez kondómov. Vedúci výskumu David Dunson hovorí, že páry, ktoré chcú mať dieťa po 40, by mali maj trpezlivosť a čakať, pričom netreba zabúdať na udržanie neustáleho sexuálneho života. V dôsledku toho sa možno vyhnúť zásahom modernej reprodukčnej technológie, pokiaľ na to nie sú dobré dôvody.

Prečo ženy rodia tak neskoro?

Ak porovnáme, ako žili štyridsaťročné ženy pred 10-30 rokmi a ako žijú teraz, môžeme pozorovať vysokú zlepšenie kvality života. Dnes majú takéto ženy dobré zdravie, vedia sa o seba postarať návštevou fitness a kúpeľných centier, navyše moderná medicína dokáže skutočné zázraky. Doktorka Julia Berrymanová tomu verí ženy nad 40 rokov sú viac pripravené otehotnieť, keďže sa už v živote odohrali, majú Dobrá práca a všetky ostatné dobré veci.

Aké je percento zrelých žien pri pôrode?

AT posledné roky došlo k nárastu počtu žien rodiacich v dospelosti. Dnes sa dieťa po 40-ke narodí u 2 % tehotných žien. Nedávna štúdia ukazuje, že zo siedmich tehotných žien je jedna tehotná žena staršia ako 35 rokov.

Ovplyvňuje vek muža tehotenstvo po 40-tke?

Vedci z Bristolskej univerzity vykonali štúdiu, ktorá to ukázala zrelé ženy musia čakať na tehotenstvo dlhšie, ak je ich partner v rovnakom veku.

Je teda dokázané, že žena, ktorá je o 3-5 rokov mladšia ako muž, má menšiu pravdepodobnosť otehotnenia po 40-ke ako žena, ktorej muž je v jej veku alebo o 2-3 roky mladší. Britskí vedci túto skutočnosť potvrdili. Vypočuli niekoľko žien, ktoré uviedli, že ich dieťa po 40-ke sa narodilo mužom, ktorí boli od nich o niekoľko rokov mladší.

Čo ešte môže narušiť tehotenstvo po 40 rokoch?

Nasledujúce vám môžu zabrániť počať dieťa:

• Nesprávne jedlo.
• Nadmerné používanie kávu. Ak pijete viac ako dve šálky denne, znižuje sa schopnosť otehotnieť a zvyšuje sa aj riziko potratu.
• Použite alkohol.
• Fajčenie po 35 rokoch hrozí vrodenou vývojovou chybou plodu a narodením dieťaťa s nízkou hmotnosťou.
• Tenkosť a plnosť negatívne ovplyvňuje aj narodenie detí v dospelosti.
• stres. Ako viac žena nervózna a znepokojená, tým menšia je pravdepodobnosť, že bude mať dieťa po 40.

Musím vyhľadať lekársku pomoc?

V dospelosti, keď už presiahne 35, začína žena perimenopauza, kedy veľmi ťažké zachytiť dni ovulácie. Preto je najlepšie vyhľadať pomoc lekára, ktorý určí, čo sa dá robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bude rozvíjať špeciálna diéta a predpísať vitamíny. Niektorí lekári svojim pacientkám radia, aby podstúpili akupunktúru, ktorá má pozitívny vplyv na vývoj ovulácie.

Aký vplyv má vek na tehotenstvo?

Čím je človek starší, tým skôr jeho vývoj akékoľvek ochorenie. Mnoho žien má spravidla bližšie k 40 chronické poruchy vrátane cukrovky. Okrem toho sa môže zvýšiť arteriálny tlak a riziko vzniku malígnych nádorov je veľmi vysoké. Samozrejme, takéto porušenia negatívne ovplyvňujú narodenie detí po 40 rokoch.

A aj keď žena nemá žiadne choroby, hypertenzia, cukrovka a krvácanie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas tehotenstva.

Popôrodné komplikácie sa zvyšujú už vo veku 20-29 rokov, ale najčastejšie, a to je 20%, sa objavujú vo veku 35-40 rokov. S rozvojom modernej medicíny sa spravidla rozpoznávajú akékoľvek tehotenské poruchy už v ranom štádiu preto je pravdepodobnejšie, že sa dieťa po 40. roku života narodí zdravé.

Ako prebieha pôrod v dospelosti?

Často na to, aby mohli rodiť po 40-tke, musia ženy vyvolať pôrod, urobiť epidurálna anestézia. Mnohé rodiace ženy nedokážu porodiť samé, a tak sú dané Cisársky rez.

Niektoré štúdie ukazujú, že veľa závisí od nálady rodiacich žien. Tí, ktorí si všetko jasnejšie uvedomujú, je ľahšie splniť požiadavky lekárov a súhlasiť s cisárskym rezom.

Zvyšuje sa s vekom riziko pôrodu cisárskym rezom?

Kým taká závislosť nie je nainštalovaný. Chirurgia má rovnaké percento, v 30 aj v 40 rokoch.

Môže vek matky ovplyvniť vývoj dieťaťa?

Vysoká pravdepodobnosť skutočnosť, že sa narodí dieťa po 40-tke nezdravé alebo vývojovo postihnuté. Riziko mať dieťa s chorobou ako napr Downov syndróm.

Podľa nedávnych štúdií sa po 30 rokoch narodí jedno dieťa zo 400 Down a po 40 - jedno z 32. Okrem toho sa neskoré pôrody môžu skončiť mimomaternicové tehotenstvo, potrat a mŕtve narodenie. U starších tehotných žien sa zatiaľ nepodarilo určiť príčinu pôrodu mŕtveho dieťaťa, pričom jedno zo 440 detí sa rodí dodnes.

Aké je percento spontánnych potratov u žien v zrelom veku?

Potraty sa v našom živote stali častým javom. V porovnaní s čerstvými matkami riziko potratu u zrelých žien je asi o 50% vyššie. Pôrod po 40tke má najčastejšie takýto výsledok.

Tu, mimochodom, zohráva úlohu pôrodnícka a genealogická história. Nebude ťažké pochopiť, že ženy, ktoré nikdy nepotratili, majú vo veku 40 rokov nižšie riziko potratu ako tie, ktoré aspoň raz v živote zažili takýto výsledok tehotenstva.

Ako časté sú predčasné pôrody?

Dieťa po 40 rokoch sa môže narodiť predčasne, ale iba v prípade, že žena porodí nie prvé dieťa. Tie, ktoré čakajú prvé dieťa, najčastejšie rodia v termíne.

Zvyšuje sa s vekom šanca mať dvojčatá alebo trojčatá?

Čím je žena staršia, tým je pravdepodobnejšieže porodí viac ako jedno dieťa. Väčšia šanca však padá na plodnosť dvojčatá.

Existuje názor, že neskoršie deti sú náchylnejšie na cukrovku. Je to tak?

Áno, cukrovka 1. typu u neskorších detí závisí od toho, koľko rokov mala matka v čase narodenia. V 35 rokoch je to asi 25 %, po štyridsiatke 30 % a viac.

Napríklad žena môže porodiť dieťa po 40, ktorá má dospievania k rozvoju cukrovky, pričom pravdepodobnosť je 3x vyššia ako u detí narodených mladým matkám.

Mala by byť tehotná žena pod zvýšeným lekárskym dohľadom?

Áno, tehotná žena by mala najčastejšie ísť k lekárovi, absolvovať testy a podstúpiť rôzne štúdie.

Aká je pravdepodobnosť, že lekár predpíše operáciu?

Áno, Lekári majú dnes tendenciu hrať na istotu, menovanie rodiacich žien namiesto obvyklého pôrodu cisárskym rezom. No dnes sa na celom svete na základe praxe lekári snažia takýmto akciám vyhýbať a rodiace ženy čoraz častejšie smerujú k prirodzenému pôrodu.

Možno je lepšie odmietnuť narodenie dieťaťa?

Je tu určité riziko mať dieťa po 40-tke, ale to nie je dôvod na odmietnutie tehotenstva. Po všetkom zdravá žena a v takom veku môže porodiť úplne zdravé dieťa.

Aké typy testov sa používajú na diagnostiku tehotenstva „neskorých“ mamičiek?

V procese monitorovania tehotnej ženy sa používajú dva typy testov. to skenovanie a diagnostika. Testy skenovania poskytujú iba predbežné závery o pravdepodobnom výskyte odchýlok:

Štúdium hormonálnych hladín v krvi. Používa sa na identifikáciu rizika chromozomálnych abnormalít vrátane Downovho syndrómu. Čas vykonávania - 16-18 týždňov tehotenstva.

Ultrazvukový postup tiež používa na detekciu rôznych anomálií, vrátane Downovho syndrómu a rôznych genetických porúch. Dieťa po 40 rokoch sa vyšetruje v 10-18 týždni tehotenstva.

Diagnostické testy poskytujú presnejšie a spoľahlivejšie informácie:

Choriový test (CVS)- bunky maternice sa odoberajú na výskum, pri diagnostike ktorých sa odhalí prítomnosť alebo neprítomnosť Downovho syndrómu, ako aj niektoré iné genetické poruchy. Test sa vykonáva v 11-13 týždňoch tehotenstva, presnosť štúdie je 99,9%.

Amniocentéza používané na výskum plodová voda, počas ktorej dochádza k diagnostike svalovej dystrofie, Downovho syndrómu a mnohých ďalších genetických porúch. Získané údaje sú presné na 99,9 %. Podmienky vykonávania - 16-19 týždňov tehotenstva.

Alfa fetoproteín- krvný test, ktorý sa vykonáva v 15-18 týždni. Používa sa na detekciu Downovho syndrómu a defektov nervového systému.

Kordosentéza je fetálny krvný test, ktorý pomáha odhaliť rubeolu, toxoplazmózu a Downov syndróm. Vykonáva sa v 18. týždni tehotenstva.

Sú testy nebezpečné pre matku a dieťa?

Všetky vyšetrenia nepredstavujú riziko pre tehotnú ženu a jej plod, s výnimkou amniocentézy, choriontestu a kordocentézy. Pri odbere buniek maternice na výskum existuje riziko potratu a to sa môže stať v jednom zo 100 prípadov. Riziko potratu počas kordocentézy a chorionového testu je 1-2%.

Mala by si tieto testy robiť každá žena?

Nie, nie nevyhnutne. zvyčajne každá piata žena, ktorá sa chystá porodiť dieťa po 40-tke, to odmieta z absolvovania takýchto testov. Je to ich právo, ale treba mať na pamäti, že v niektorých prípadoch je jednoducho potrebné vykonať tento alebo ten test lekársky bod vízie.

Je pravda, že zrelé ženy lepšie zvládajú svoje deti?

Ukazuje to výskum „zrelé“ matky sú pokojnejšie, vyrovnanejšie a spravidla trávia viac času s dieťaťom. Životné skúsenosti nahromadené počas mnohých rokov sa prejavujú práve v období výchovy detí. Spravidla oni lepší zážitok z nakupovania. Mimochodom, podľa štatistík sú deti „neskorých“ matiek slušnejšie a vyznačujú sa zvýšeným školským prospechom.

Môže byť pre matku narodenie dieťaťa šokom?

Nepochybne predtým sa žena celý život venovala sebe a teraz je potrebné byť v blízkosti dieťatka 24 hodín denne. Únava, ktorá je vlastná mladým matkám, neopúšťa tie, ktoré porodili dieťa po 40-ke.

Existuje názor, že zrelé matky žijú dlhšie.

Ukázal to výskum vedcov z univerzity v Manchestri ženy, ktoré rodia vo veku 35-40 rokov, majú väčšiu šancu dožiť sa 80-90 rokov. Dôvody sa nepodarilo zistiť, existuje však predpoklad, že predlžovanie života starobincov je spôsobené odloženie menopauzy na neskorší dátum.

Narodili sa im neskoré deti

• Geena Davisová vo veku 46 rokov porodila dcéru Alize Keshwar. O dva roky neskôr sa v rodine objavili dvojičky.
• Kim Basinger porodila dcéru Ireland vo veku 42 rokov.
• Beverly D, Angelo V 46 rokoch porodila dvojičky umelým oplodnením.
• Skvelé Madonna porodila svoje prvé dieťa, dcéru Lourdes, vo veku 40 rokov a o 2 roky neskôr sa jej narodil syn Rocco. Keď sa veľká hviezda dopočula klebety, že si údajne adoptuje dieťa, pohrozila žalobou, pretože v skutočnosti bola obvinená z toho, že už nemôže mať deti. S najväčšou pravdepodobnosťou sa popová diva v blízkej budúcnosti rozhodne porodiť svoje tretie dieťa.

Narodenie bábätka je šťastný moment, bez ohľadu na to, koľko rokov jeho matka mala. Budúce „neskoré“ mamičky ešte raz chcú zaželať trpezlivosť a Majte dobrú náladu. Určite budete v poriadku. Pripravte sa teda na to, že všetok váš čas bude venovaný malému výtvoru. Nie je toto ženské šťastie?

Vážne myšlienky o zdraví nenarodeného bábätka prichádzajú často spolu s tehotenstvom, keď je už neskoro čokoľvek meniť.

Podľa lekárskych štatistík je u úplne zdravých mladých ľudí riziko, že sa im narodí hendikepované dieťa, 5 %. Ak rodina nespadá do týchto percent, tak to, samozrejme, nie je veľa. Čo ak zasiahne...

Vo svete je už dlho zvykom hovoriť plánované tehotenstvo. Manželský pár, ktorý sa pripravuje na tehotenstvo, musí pred počatím dieťaťa absolvovať kompletné lekárske vyšetrenie, aby sa predišlo možné problémy nabudúce. Zdravé dieťa je potrebné začať plánovať návštevou genetika. Ide o špecialistu, ktorý zostaví rodokmeň, určí, či je rodina ohrozená. A potom odporučí absolvovať všetky potrebné výskumy.

Dôležitý krok plánovanie zdravého dieťaťa- objasnenie chromozómovej sady budúcich rodičov. Tento krvný test je v niektorých krajinách taký bežný ako určenie krvnej skupiny a Rh faktora. Štúdium sady chromozómov je analýzou pre dvoch, pretože dieťa dostane polovicu chromozómov od matky a polovicu od otca. Absolútne zdravých ľudí môžu byť nositeľmi vyvážených chromozomálnych preskupení bez toho, aby si to uvedomovali. Ak ale dieťa „dostane“ nechcenú reštrukturalizáciu od jedného z rodičov, je možná nerovnováha. V takejto rodine je riziko vzniku dieťaťa s chromozomálnou patológiou 10-30%. Ale ak sa včas zistia prestavby v chromozómovej sade manželov, je to možné špeciálne vyšetrenie počas tehotenstva, čo zabráni výskytu defektných potomkov.

Pri plánovaní tehotenstva by sa manželia mali niekoľko mesiacov pred počatím vzdať fajčenia, drog, alkoholu. Najdôležitejším obdobím tehotenstva je prvých 12 týždňov, kedy sú uložené orgány dieťaťa. V tomto čase by žena mala dostávať dobrú výživu, vitamíny, mať minimum stresu a stresu. Ak je to možné, je potrebné vylúčiť užívanie liekov, nepriaznivé faktory(chemická, radiačná expozícia).

Počas tehotenstva každá žena by mala absolvovať komplex štúdií, vrátane skríningu do 10 týždňov na vírusové infekcie (herpes, cytomegalovírus, toxoplazmóza, rubeola), ultrazvuk v 11.-12. a 20.-22. týždni, ako aj stanovenie hladiny špeciálnych bielkovín (alfafetoproteín, ľudský choriový gonadotropín) v 16.- 20 týždňov.

Vírusové infekcie počas tehotenstva môže viesť k potratu alebo spôsobiť malformácie plodu. Jeden z nebezpečné infekcie je rubeola. Toto ochorenie v tehotenstve môže spôsobiť deformácie plodu: srdcové choroby, stratu sluchu, stratu zraku, duševné a fyzický vývoj. Ak dostanete rubeolu pred 12. týždňom tehotenstva, úroveň rizika je 70 - 80%. Preto je potrebné rozhodnúť o ukončení tehotenstva. Ochrana proti rubeole je pre budúcu matku nevyhnutná. Ak sa zistí, že žena nemá imunitu voči rubeole, je potrebné zaočkovať sa tri mesiace pred tehotenstvom. Existujú aj iné infekcie, ktoré nie sú menej nebezpečné pre telo nenarodeného dieťaťa. Napríklad herpes, cytomegalovírus, toxoplazmóza. Skríning týchto infekcií by sa mal robiť pred počatím a v prvých týždňoch tehotenstva, keď je ešte možné zabrániť ich účinkom na plod.

O ultrazvukové skenovanie, začiatok od 11-13 týždňov tehotenstva je možné diagnostikovať niektoré malformácie a identifikovať zmeny, ktoré môžu naznačovať prítomnosť chromozomálnej patológie plodu. Takže prítomnosť zhrubnutia golierovej zóny u plodu v 11-13 týždňoch tehotenstva v 70% odhaľuje Downov syndróm. Na vylúčenie patológie chromozómov sa vykonáva špeciálne vnútromaternicové vyšetrenie (choriová biopsia v prvom trimestri tehotenstva).

Po druhé ultrazvuková procedúra konalo sa v 20-22 týždňov. V tomto období tehotenstva je možné určiť väčšinu odchýlok vo vývoji tváre, končatín, ako aj identifikovať malformácie vnútorné orgány plod.

Štúdium hladiny biochemických markerov(alfafetoproteín a ľudský choriový gonadotropín) v krvi tehotnej ženy sa vykonáva v 16-20 týždni tehotenstva. Zmenou koncentrácie týchto proteínov v krvi matky je možné podozrievať chromozomálnu patológiu a množstvo fetálnych malformácií, predovšetkým predných. brušnej steny a nervový systém. Úroveň biochemických markerov sa môže meniť s hrozbou potratu, toxikózou tehotných žien a inými stavmi. Správne vyhodnotiť výsledky biochemických testov teda môže len lekár.

Niektoré tehotné ženy potrebujú vykonávanie špeciálnych invazívnych metód prenatálna diagnostika ako je biopsia choria, amniocentéza, kordocentéza. Indikácie pre invazívna diagnostika je vek tehotnej ženy nad 35 rokov, prítomnosť v rodine dieťaťa s malformáciami alebo chromozomálnou patológiou, zvýšené riziko dedičného ochorenia plodu, nosičstvo chromozomálnych prestavieb jedným z manželov, ako aj ultrazvukové abnormality a zmeny hladiny alfa-fetoproteínu zistené počas vyšetrenia počas tehotenstva.

Všetky invazívne manipulácie sú vykonávané pod vedením ultrazvuku v jednodňovej nemocnici skúseným lekárom. Po zákroku by mala byť tehotná štyri až päť hodín pod dohľadom špecialistov. Aby sa predišlo možným komplikáciám, pacientovi sú pred a po procedúre predpísané profylaktické lieky.

Chorionická biopsia- toto je príjem buniek z budúcej placenty, ktorý sa vykonáva v 8-12 týždňoch tehotenstva. Riziko komplikácií (samovoľný potrat) po choriovej biopsii je 2-3%. Výhody tejto metódy sú trvanie - až 12 týždňov a rýchlosť získania odpovede - 2-3 dni. Ak sa teda zistí patológia u plodu, je možné prerušiť tehotenstvo v počiatočnom štádiu.

Amniocentéza- aspirácia plodovej vody v 16-24 týždni tehotenstva. Na získanie cytogenetickej analýzy sa bunky plodovej vody musia podrobiť dlhodobej kultivácii (2-3 týždne). Amniocentéza je najviac bezpečná metóda prenatálnej diagnostike, keďže percento komplikácií po jeho užití nepresahuje 1%.

vysoko informatívne invazívna metóda je kordocentéza- prepichnutie pupočnej šnúry plodu. Optimálny čas vykonávanie kordocentézy - 22-25 týždňov tehotenstva.

Invazívna prenatálna diagnostika odhalí chromozomálna patológia ako je Downova choroba (prítomnosť 21 chromozómu navyše), Klinefelterov syndróm (ďalší chromozóm X), Turnerov syndróm (chýbajúci chromozóm X), ako aj monogénne ochorenie dostupné na prenatálnu diagnostiku (hemofília, fenylketonúria, svalová Duchenne dystrofia, cystická fibróza a iné).

Celá škála prenatálnych diagnostických metód, ktoré vám umožňujú identifikovať väčšinu vrodených a dedičných patológií a zabrániť narodeniu chorého dieťaťa, sa vykonáva v Centre pre plánovanie a reprodukciu rodiny na Sevastopol Avenue.

• Väčšina priaznivý čas na počatie dieťaťa, koniec leta - začiatok jesene. Pobyt na čerstvom vzduchu, potraviny bohaté na vitamíny, slnko, absencia vírusových infekcií - to všetko priaznivo ovplyvňuje narodenie silného zdravého dieťaťa.
• Pri kariére netreba zabúdať, že žena je in najlepšia forma na narodenie zdravých detí od 18 do 35 rokov. Ak dôjde k otehotneniu po 35. roku života, je potrebné absolvovať genetické vyšetrenie.
• Neodporúčané príbuzenské manželstvá. Čím bližší je stupeň príbuznosti, tým vyššie je riziko pre budúce potomstvo vážnych chorôb.
• Užívanie kyseliny listovej 2 mg 2-krát denne 3 mesiace pred počatím a 3 mesiace po tehotenstve môže výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku dieťaťa s malformáciami mozgu a prednej brušnej steny.

Ako otehotnieť a mať zdravé dieťa

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, predtehotenské vyšetrenia, tehotenské infekcie postihujúce plod Každý, kto sa už stal rodičom alebo len čaká na túto radostnú udalosť, si viac než čokoľvek na svete želá jednu vec – že sa jeho dieťa narodilo zdravé. Toto želanie sa však nie vždy splní. Čo robiť - a najmenšie deti sú náchylné na vážne ochorenia a ani nechcem hovoriť o možnosti akýchkoľvek vrodených porúch a chorôb. Ale je to potrebné! Mnohé z nich totiž môžu byť varované, odňaté malému krehkému stvoreniu dávno pred jeho narodením! A budúci rodičia by sa o to mali starať vopred - hneď ako sa rozhodnú "mať dieťa".

Príprava na tehotenstvo by mala začať ešte pred počatím. Žiaľ, veľa párov, najmä mladých, plánovanie rodičovstva zanedbáva, veria, že všetko pôjde samo – vraj pomôže príroda... Žiaľ, nepomôže. Ľudská povaha sa nedokáže vyrovnať s mnohými nepriaznivými následkami tlakov a otrasov, ktoré sa nachádzajú v našej dobe na tele „priemerného človeka“.

To platí najmä pre obyvateľov veľkých miest: z hľadiska ekológie sú megacities ďaleko najlepšie miesto pre život a mestský životný štýl vedie k neustálemu, chronickému stresu, preťaženiu nervového a kardiovaskulárneho systému, fyzickej nečinnosti, zlej výžive. To všetko ale ovplyvňuje nielen naše zdravie, ale aj vývoj našich detí ešte pred ich narodením.

Áno, a svoje zdravie často príliš nesledujeme, mnohým príznakom nevenujeme pozornosť, kým sa nestanú celkom zjavnými – a v dôsledku toho v skrytom, resp. chronická forma„nosíme“ v sebe mnohé choroby, od ktorých môže byť ďaleko tým najlepším spôsobom ovplyvniť stav nenarodeného dieťaťa.

Vyšetrenie pred tehotenstvom

Na základe vyššie uvedeného by ste sa v priebehu plánovania tehotenstva mali snažiť čo najviac eliminovať všetko možné odchýlky a porušenia - ako v vonkajšie prostredie, a v zdraví samotných rodičov (a oboch!) - aby koncepcia prebiehala normálne a tehotenstvo prebiehalo bez komplikácií av budúcnosti je potrebné podrobiť sa vyšetreniu.

Ak sa rozhodnete pre bábätko, nemusíte sa vyšetrenia pred tehotenstvom báť a hanbiť! Ešte pred počatím, akonáhle padne rozhodnutie, že v rodine by sa mal objaviť malý človiečik, musíte sa o neho postarať. Na začiatok by sa mala budúca mamička obrátiť na gynekológa – najlepšie takého, ktorý ju pravidelne pozoruje a lepšie ako ostatní odborníci si uvedomuje možné individuálne odchýlky a problémy.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť prísť k tomu istému lekárovi aj manželka: na posúdenie ich zdravia a dedičnosti je potrebný podrobný prieskum budúcich rodičov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná aj konzultácia s ďalšími odborníkmi – praktickým lekárom, neuropatológom, očným lekárom, kardiológom... a, samozrejme, pomerne podrobné a dôkladné vyšetrenie manželov.

Väčšina venujte pozornosť Prirodzene, zdravie nastávajúcej matky je dané. Na vylúčenie možných malformácií a odchýlok vo vývoji pohlavných orgánov je indikované vyšetrenie u gynekológa, na kontrolu onkologických ochorení - vyšetrenie štítnej žľazy a mliečnych žliaz, cytologický náter, v pochybných prípadoch - dôkladnejšie vyšetrenie .

Zvyčajná kontrola v našej dobe je nevyhnutne doplnená ultrazvuk(ultrazvuk), ktorý je pre ženu najlepšie absolvovať po kritických dňoch – v prvej fáze menštruačného cyklu.

Infekcie postihujúce plod

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, vyšetrenie pred otehotnením, tehotenské infekcie postihujúce plod Množstvo infekcií, ktoré môže byť nositeľmi otca aj matky, sa môže vyskytnúť v latentnej forme a spôsobiť smrť plodu alebo vrodené malformácie . Všetky vírusy a mikroorganizmy sa zvyčajne delia na bezpodmienečné patogény, ktoré môžu spôsobiť intrauterinnú infekciu plodu, a podmienené, ktorých úloha pri vzniku porúch nebola dokázaná.

Najčastejšími patogénmi sú: vírusy (herpes simplex, cytomegalovírusová infekcia, rubeola, Coxsackie (enterovírus), hepatitída B a C, adenovírusy, infekcia HIV); baktérie (chlamýdie, treponém, listéria, streptokok, stafylokok, klebsiella); prvoky (toxoplazma, plazmódia malárie); huby rodu Candida (spôsobujúce drozd).

Ale nie vždy detekcia mikroorganizmov v tkanivách plodu vedie k rozvoju akejkoľvek poruchy - len zvyšuje riziko nepriaznivých zmien. Takže aj žena, ktorá prekonala infekčné ochorenie počas tehotenstva, môže mať zdravé dieťa.

Existujú dva hlavné spôsoby prenosu infekcie z matky na plod: krvou cez placentu a cez infikovaný ženský pohlavný trakt. Na infikovanie dieťaťa je potrebná nielen prítomnosť infekcie v tele matky, ale aj veľké množstvo mikroorganizmov, ktorá sa zvyčajne vyskytuje pri akútnej infekčnej alebo ťažkej exacerbácii chronická infekcia počas tehotenstva. Ale ani v tomto prípade nie vždy dieťa ochorie.

Rubeola

Vírus rubeoly sa považuje za najnebezpečnejší, pretože sa takmer vždy prenáša na plod a spôsobuje vážne poruchy. Najčastejšie vrodená rubeola vedie k kombinovanému rozvoju šedého zákalu, hluchoty a srdcových chorôb. V niektorých prípadoch dochádza k poruchám krvi, zápalu pľúc, fyzickému nedostatočnému rozvoju.

Vírus sa prenáša vzdušnými kvapôčkami, zdrojom nákazy bývajú choré deti, preto by sa nastávajúca mamička mala takýmto kontaktom vyhýbať. Najnebezpečnejšia pre plod je infekcia v skorých štádiách (do 5 týždňov), pretože v tomto čase je väčšia pravdepodobnosť vzniku vrodených malformácií. Rubeola sa prejavuje aj samovoľnými potratmi, pôrodom mŕtveho dieťaťa a smrťou novorodencov.

Ak mala žena v detstve rubeolu alebo bola proti nej očkovaná, nemusíte sa obávať o zdravie dieťaťa - imunita nedovolí rozvoj infekcie. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné čo najskôr urobiť krvný test na protilátky proti rubeole. Ak je tehotenstvo plánované, potom ako preventívne opatrenie, niekoľko mesiacov pred počatím, stojí za to zaočkovať sa a urobiť kontrolný test na protilátky, aby ste sa uistili, že máte imunitu.

Cytomegalovírus

Druhou najnebezpečnejšou je cytomegalovírusová infekcia, prenášaná vzdušnými kvapôčkami a sexuálne. Najhoršou možnosťou je infekcia tehotnej ženy od chorého človeka akútnou formou infekcie, pretože neprítomnosť protilátok v tele matky umožňuje vírusom voľne preniknúť do placenty a poškodiť plod.

Ak bola žena pred počatím infikovaná cytomegalickým patogénom a počas tehotenstva došlo k exacerbácii ochorenia, existujúce protilátky oslabujú vírus, čo znižuje možnosť jeho preniknutia cez placentu a negatívny vplyv k ovociu.

Ak je dieťa infikované v počiatočných štádiách, existuje vysoká pravdepodobnosť spontánny potrat alebo abnormality plodu. Ak sa infekcia vyskytla vo viac ako neskoré termíny, často vzniká polyhydramnión, predčasný pôrod a „vrodená cytomegália“ novorodenca. Takéto dieťa sa vyznačuje zväčšením pečene a sleziny, žltačkou, anémiou, vážnym poškodením centrálneho nervového systému, očí a sluchu.

Ako profylaxiu cytomegalovírusovej infekcie možno odporučiť jednu vec: vyhýbať sa kontaktu s pacientmi v akútnom štádiu.

Herpes

Herpes vírus sa považuje za najmenej nebezpečný medzi vírusovými infekciami, pretože pravdepodobnosť infekcie dieťaťa a vývoj akýchkoľvek patológií v tento prípad malý. Za vážnu situáciu možno považovať len exacerbáciu genitálneho herpesu u budúcej matky, po 32. týždni tehotenstva.

Ak lekári potvrdia prítomnosť exacerbácie, najčastejšie sa uchýlia cisársky rez aby sa bábätko nenakazilo pri prechode pôrodnými cestami. Pre svoj vlastný pokoj na začiatku tehotenstva si môžete urobiť test na zistenie vírusu herpes simplex.

Chrípka

Narodiť zdravé dieťa, počať dieťa, testovanie pred tehotenstvom, tehotenské infekcie postihujúce plod Málo sa hovorí o nebezpečenstve chrípkových vírusov pre tehotnú ženu, hoci takáto infekcia môže viesť k vážnym následkom. Nebezpečný nie je samotný vírus, ale jeho komplikácie na obličkách, kardiovaskulárnom a imunitný systém. Najnepríjemnejšia vec je hrozba potratu alebo predčasného pôrodu. Po chrípke je navyše oveľa jednoduchšie chytiť pneumokokovú či stafylokokovú infekciu.

Následky chrípky sú najzávažnejšie v počiatočných štádiách vývoja plodu - do 12 týždňov, kedy dochádza k znášaniu a vývoju najdôležitejších orgánov a systémov. Z toho vyplýva záver o potrebe zvýšenia imunity matky: otužovanie, vitamíny a dobrá výživa.

Toxoplazmóza

Z bakteriálnych infekcií je najväčším nebezpečenstvom pre zdravie tehotnej ženy a jej dieťaťa toxoplazmóza. Táto infekcia sa získava infikovaným mäsom alebo kontaktom s mačkou (najčastejšie). Ak mala žena túto chorobu pred tehotenstvom, imunita zostáva na celý život.

Riziko toxoplazmózy sa zvyšuje s gestačným vekom. Infekcia v prvom trimestri pravdepodobne nepovedie k žiadnym následkom. V druhom trimestri sa zvyšuje pravdepodobnosť vrodenej toxoplazmózy na 20% - patogény sa hromadia v mozgu, postihujú oči a centrálnu nervový systém plod. Väčšina spoločný dôsledok- zvýšený intrakraniálny tlak, mentálna retardácia, epilepsia a slepota. V treťom trimestri je pravdepodobnosť ochorenia 50-60%.

Toxoplazmóza však nie je absolútnou indikáciou pre potrat. Ak sú testy normálne a ultrazvuk neodhalí organické zmeny, potom je všetko v poriadku. Tehotná žena by sa mala preventívne vyhýbať kontaktu s mačkami a jesť len dobre uvarené mäso.

Iné infekcie

Infekčné choroby ako kandidóza (drozd), gardenelóza, mykoplazmóza, trichomoniáza, chlamýdie a listerióza môžu predstavovať nebezpečenstvo aj pre matku a plod, pretože v závažných prípadoch zvyšujú riziko spontánneho potratu a mŕtveho pôrodu. Pri včasnej diagnostike a adekvátnej liečbe sú však rýchlo potlačené a nezanechávajú „stopy“. Je dôležité podať včas potrebné testy a poraďte sa s lekárom.

Prevencia odchýlok u dieťaťa

Ak už pár mal problémy alebo neúspešné tehotenstvá, ktoré viedli k potratom, predčasný pôrod, narodenie chorých detí a pod. - takíto manželia vyžadujú osobitnú pozornosť a dôkladnejšie vyšetrenie s podrobnými analýzami, konzultáciou genetiky a ultrazvukom rôzne štádiá menštruačný cyklus na zistenie stavu vnútornej vrstvy maternice (endometria).

S nástupom tehotenstva dokonca absolútne zdravá žena je potrebné zopakovať veľa štúdií a konzultácií, aby sa vopred zistili možné porušenia a odchýlky. Už s oneskorením menštruácie 7-10 dní môže ultrazvuk určiť veľkosť gestačný vak a jeho umiestnenie v maternici.

Po ďalších dvoch týždňoch musí budúca matka absolvovať komplexné vyšetrenie s návštevou terapeuta, zubára, otolaryngológa. Ďalší (a povinný!) Ultrazvuk je predpísaný v 10-12 týždňoch tehotenstva - je to potrebné, aby sa vylúčili výrazné poruchy vo vývoji plodu.

Ak existuje podozrenie na chromozomálne abnormality(zvlášť časté u žien nad 35 rokov), môžu byť o to požiadaní rodičia genetická analýza jednotlivé bunky fetálnej membrány (choriová biopsia). Takáto štúdia umožňuje na 2-3 dni s vysokou mierou istoty vylúčiť množstvo závažných ochorení a porúch vo vývoji nenarodeného dieťaťa.

A počnúc obdobím 20-24 týždňov. Pomocou ultrazvuku je už možné priamo sledovať stav plodu: počas štúdie sú viditeľné všetky jeho orgány, ľahko sa určuje stav placenty a prietok krvi v cievach maternice a pupočníka, číslo plodová voda a ďalšie kľúčové ukazovatele.

Životný štýl počas tehotenstva

Porodiť zdravé dieťa, počať dieťa, predtehotenské vyšetrenia, tehotenské infekcie postihujúce plod Plánovanie tehotenstva však nezahŕňa len sledovanie zdravia rodičov a nenarodeného dieťaťa. Je potrebná aj prevencia možné porušenia a odchýlky a je potrebné ho začať 2 mesiace pred počatím oboma rodičmi súčasne (v tomto čase sa u mužov úplne aktualizuje „rezerva“ spermií).

Ak je to možné, vyhýbajte sa nervovému stresu a fyzickej prepracovanosti, pozor na prechladnutie a iné „náhodné“ ochorenia, úplne vylúčte alkohol a ak je to možné, prestaňte fajčiť (alebo aspoň čo najviac znížte počet vyfajčených cigariet).

Medikamentózna a biologická aktívne prísady v tomto čase je prípustné len po dohode s lekárom s povinným vylúčením liekov, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované.

Tehotná žena musí dodržiavať správny režim výživy a viesť zdravý životný štýl. Snažte sa jesť viac ovocia a zeleniny, v jedálničku by mali byť každý deň ryby alebo mäso – nepostrádateľné zdroje bielkovín, tvaroh a iné mliečne výrobky- vápnik v nich obsiahnutý je životne dôležitý pre správna formácia plod, najmä jeho kostru a zuby, a na udržanie zdravia ženy.

Mali by ste obmedziť konzumáciu sladkých a škrobových potravín ( nadváhu nepriaznivo ovplyvňuje priebeh tehotenstva), slané, sýtené nápoje (okrem mierne solených minerálka, z ktorého je potrebné „odstrániť“ prebytočný plyn). Silný čaj a káva vytvárajú dodatočné zaťaženie kardiovaskulárneho systému - je oveľa užitočnejšie ich nahradiť džúsmi a ovocnými nápojmi z ovocia a bobúľ.

Mierna a starostlivo naplánovaná fyzická aktivita je užitočná: nemôžete „zostať hore“! Na zachovanie zdravia matky a dieťaťa, na prípravu na pôrod boli špeciálne vyvinuté rôzne súbory cvičení a procedúr, o ktorých sa musíte poradiť so svojím lekárom.

Ak má vaše mesto krytý bazén, choďte si zaplávať, dobre sa pripraví na nadchádzajúcu záťaž svalov chrbta, brucha a panvy. V mnohých bazénoch sú teraz špeciálne skupiny pre rekreačnú gymnastiku - aqua aerobik a množstvo komplexov určených špeciálne pre ženy s rôzne výrazy tehotenstva.

Ale plávanie na voľnej vode, žiaľ, bude musieť byť obmedzené - vo väčšine z nich je riziko chytenia infekcie príliš vysoké. Venujte primeranú pozornosť, kombinujte aktivitu s odpočinkom, jedzte správne, choďte na pravidelné prehliadky a poraďte sa s lekárom – v tomto prípade všetko dobre dopadne a vaše dieťa sa narodí zdravé!