Let je najhitrejši in pogosto edina pot da pridete do oddaljene, a želene točke na zemljevidu. Seveda obstajajo ljudje, ki imajo preletene desettisoče kilometrov in poznajo letališča kot svoj žep. Kaj pa, če je to vaš prvi let in imate zelo nejasno predstavo o tem, kaj bi se moralo zgoditi med nakupom vozovnice in dvigom letala s tal?

Za vas smo pripravili podrobna navodila za uporabo letališč.

1. Vstopnice

Vsako potovanje se začne z vstopnico. Vozovnico lahko kupite na spletni strani letalske družbe ali na posebnih mestih, ki vam omogočajo izbiro med več prevozniki hkrati. Če kupite turnejo, potem bo agencija najverjetneje poskrbela za vstopnico. V vsakem primeru bo vozovnica elektronska, kar pomeni, da so podatki o vašem potovanju shranjeni v elektronski bazi podatkov letalske družbe.

Pred vkrcanjem na letalo boste morali še enkrat predložiti vstopni kupon in potni list. Pustili vam bodo škrbino vstopnega kupona, kjer je navedena tudi vrsta in sedež, ki ga morate zavzeti na letalu.

Odvisno od letališča se potniki na letalo odpeljejo z avtobusom ali pa se letalo pripelje do zgradbe, nato pa se vkrcanje izvede preko teleskopske lestve (rokav).

Tako letalske družbe kot letališča se trudijo, da bi bil vaš let kar se da udoben. Vsa letališča imajo označevalne in navigacijske sisteme, vsak zaposleni pa bo vsakemu potniku z veseljem pomagal pri vsakem vprašanju.

Prijeten let.

Če je tvoja simpatija tvoj prvi fant in ne veš, kako bi se z njim obnašala, naj te ne bo strah. Da bo vaša prva spolna izkušnja pozitivna in zmanjšana nelagodje Upoštevati morate vsaj nekaj pravil, kaj storiti in kako se obnašati med prvim seksom. Za začetek je seveda vredno reči, da mora prvi spolni odnos potekati v udobnem in priročnem okolju, brez naglice in vrveža ter brez dodatnih ušes (tak kraj je lahko prazno stanovanje ali hotel).

Za procesno higieno ter zaščito pred morata skrbeti oba partnerja neželena nosečnost. Pomembno je, da se potrudite, da prvi seks poteka brez incidentov in za seboj ne pušča neprijetnih spominov

Ko se par odloči za prvi spolni odnos, je pomembno, da predigra ni namenjena spolnemu vzburjenju, temveč vlivanju nežnosti in zaupanja drug v drugega. Preveč čutna predigra lahko izzove aktiven pretok krvi v genitalni predel, kar lahko povzroči nelagodje med prvim spolnim odnosom. Prvič deklica verjetno ne bo mogla doživeti orgazma, saj bolečine, tudi majhne, ​​bodo blokirale vzburjenje.

Da bi zmanjšali bolečino med prvim spolnim odnosom, je pomembno izbrati pravi položaj. V »klasičnem« položaju - ko deklica leži na hrbtu z zravnanimi in razmaknjenimi nogami - himen ni napet in se prosto povesi, kar oteži njegovo pretrganje, saj ga mora moški najprej potegniti s penisom. Pri prvem spolnem odnosu v takem položaju se proces defloracije upočasni, oziroma se bolečina dekleta poveča.

Da bi se izognili takšnim trenutkom, seksologi predlagajo uporabo naslednjega položaja med prvim seksom - dekle leži na hrbtu, pod zadnjico je treba položiti blazino ali drug udoben predmet v obliki valja, da rahlo dvignete medenico. . Kolena naj bodo čim bolj pritisnjena na prsi.

Harmonija v seksu ali česa ženska ne sme početi v postelji

• več

V tem položaju odprite Spodnji del vagine, himen pa postane čim bolj napet, kar olajša proces njegovega raztrganja s penisom

Obrambna reakcija dekleta med prvim spolnim odnosom lahko bistveno oteži proces in za oba partnerja. Ko deklica začuti bolečino, začne instinktivno napenjati boke in perinealne mišice, medtem ko sprošča himen, začne trzati, se poskuša odmakniti in odriniti partnerja. To spet oteži proces defloracije in poveča trajanje bolečine. Kaj naj dekle naredi? Če čutite bolečino, se ne naprezajte, ampak, nasprotno, poskusite sprostiti boke, nagnite se k partnerju - tako se bo himen hitreje zlomil in bolečina se bo zmanjšala na delček sekunde. Pomembno je razumeti, da vse zgodbe o izgubi nedolžnosti, ki prestrašijo mlada dekleta - grozne, neznosne bolečine in huda izguba krvi - niso nič drugega kot fikcija in pretiravanje. Zaradi teh zgodb se pred prvim spolnim odnosom pojavi nerazumen občutek strahu. In v resnici pogovarjamo se le majhen neprijeten občutek, ki ga je ob upoštevanju vseh priporočil mogoče zmanjšati na minimum.

Primerni položaji za prvo spolno izkušnjo

Moški med seksom z devico je lahko v tradicionalnem položaju - leži, počiva na kolenih in drži dekle za ramena, da ji prepreči, da bi se pravočasno odmaknila. Bolje pa je, če kleči pred partnerkinimi razširjenimi nogami in jo drži za boke. Ta položaj bo človeku omogočil večji nadzor nad situacijo in se ne bo premikal slepo.

Pri prvem seksu bo vse odvisno od obeh partnerjev. Moški mora delovati odločno in samozavestno, voditi proces in sprejemati odločitve zase in za dekle. Dekle pa mora odvreči pretiran strah, se sprostiti in zaupati svojemu partnerju. V tem primeru bo šlo vse dobro in prvi seks bo za seboj pustil le prijetne spomine.

Zdi se, da je težko najti temo pod naslovom "Seks". A v bistvu sploh ni enostavno in vedno se dolgo prepiramo, o čem pisati. Tokrat smo se odločili poiskati odgovor na vprašanje v vaših pismih in vprašalnikih. Izkazalo se je, da je najbolj vznemirljiva tema prvič. Na splošno vprašate - odgovorimo.

Kdaj (pred ali po) naj se stuširam? In kako se vse to zgodi?

Pravzaprav prej in potem. Če pa se okoliščine razvijejo tako, da se "prej" ne izide, potem se glede tega ne bi smeli obremenjevati. Konec koncev je med vašimi navadami tuširanje dvakrat na dan, zjutraj in zvečer? To je čisto dovolj. Nakup intimni gel in ga uporabite namesto običajnega mila, dlje ostane svež. Če se počutite neprijetno, imejte higienske vložke s seboj v torbici za intimnih predelih. Če niste zapleteni, združite posel z užitkom - pod tuš se s fantom. Toda "po" tuširanje je preprosto potrebno. Samo en "ampak": ne tecite takoj na stranišče, takoj ko je vsega konec, sicer lahko fant misli, da ste zanič. Zadržite trenutek za minuto: navsezadnje je včasih samo ležanje drug poleg drugega, objemanje, gledanje v oči, nasmeh drug drugemu celo nekoliko prijetnejše od tistega, kar je bilo »prej«.

Kdaj in kako si nadeneš kondom? Kdo bi moral prvi govoriti o tem? Kaj če ga ne nosi? In od kod dobijo ta kondom: ali ga prej skrijejo pod blazino ali vstanejo v vročem trenutku in ga gredo iskat v žep jakne? In kaj potem narediti z njim?

Čutite, da se bo vse zgodilo, in čakate, da bo dobil kondom. Samo iz neznanega razloga tega ne stori, vi pa se začnete kopati v parni kopeli in popolnoma prenehate uživati ​​v procesu. Lahko ga vprašate: "Imate?". Razumel bo, kaj mislite. In za vsak slučaj je bolje, da si zaščitno opremo naredite sami. Če vas misel, da bi morali farmacevtki javno povedati, po kaj ste pravzaprav prišli k njej, spravlja v paniko, kupite kondome v supermarketu. In za začetek, ne bi smeli izvajati ekstremnih eksperimentov in izbrati "rebrasto" in "z okusom maline". Niste se še dobro spoznali. Kondom postavite v torbico, na nočno omarico ali pod blazino. Na splošno ga imejte nekje na dosegu roke, da boste le pravočasno segli v roko, ne pa da ga boste iskali in rekli: "Točno se spomnim, da sem enega dal v ta žep." Ampak to je za vsak slučaj. Najverjetneje bo za vse poskrbel sam. Prav tako vam ni treba skrbeti, kako nadeti kondom. Malo verjetno je, da bi fant pomislil, da bi vas vprašal o tem. Samo ne zamoti ga. Pomembno je, da ga obleče pravilno in pravočasno. Česar z uporabljeno zaščitno opremo »potem« ne smete početi, je, da jo shranite kot trofejo, jo pustite pod posteljo in odvržete v straniščno školjko. V idealnem primeru je situacija videti takole: fant te poljubi in gre na stranišče, da odstrani kondom, nato pa ga vrže v smeti.

Naj mu povem, da si devica, preden sploh začne? Kaj če pobegne?

Vas hudo skrbi in se boji, da se bo njegova sled ohladila že ob besedi »devica«? Ste prepričani, da vas res ljubi? To sporočilo naj ga torej ne prestraši, ampak mu ugodi. Če ste že dolgo skupaj, potem je najverjetneje že sam vse razumel. No, seveda se zgodi, da fantje naletijo na zelo počasnega duha - potem mu povejte, bodite prepričani. Mu zaupaš? In če se kljub temu prestraši in pobegne, potem imate srečo. Ker si se napačno odločil in preprosto ni pravi fant. Pravi moški se ne bi smeli bati odgovornosti. Preživeli boste to težavo in zelo kmalu boste spoznali nekoga, ki bo resnično cenil dejstvo, da je vaš prvi.

In če je fant tudi prvič?

To pomeni, da je to, kar se bo zgodilo, enako pomembno in vznemirljivo za oba. To pomeni, da ste na isti valovni dolžini, se lahko bolje razumete in postanete še bližje. In ne poskušajte se razburiti in zakomplicirati, če vam prvič ne uspe. Ne prehitevajte stvari. Naj se zgodi, ko bo pravi čas. In ko pride, se bo vse zgodilo samo od sebe in ne boste več imeli vprašanja: "kako?"

Kaj naj naredim: samo ležati ali pokazati kakšno aktivnost? In na splošno, kaj storiti?

Ne poskušajte si podrobno predstavljati, kaj se bo zgodilo in kako. Vendar se bo v resnici vse izkazalo drugače kot v sanjah. Morda vas bo prvič razočaral. Zgodi se. In precej pogosto, ker ste zaskrbljeni, ker je bilo boleče, ker je prvič težko dobiti polnost občutkov. Ali pa se boste morda, nasprotno, počutili lahkotne in osvobojene in boste prvič presegli vsa vaša najbolj nora pričakovanja. Če se boste preveč potili, se ne boste mogli sprostiti. Izbijte vse iz glave in zaupajte prijatelju.

Seks ni skok s padalom ali obisk zobozdravnika, ampak pogovor med dvema bližnjima. On govori, ti pa odgovarjaš in obratno. Če ljubiš svojega fanta, bo tvoje telo samo razumelo, kako se odzvati, kakšen položaj zavzeti. Ne poskušajte biti Pamela Anderson, če ste res Amelie Poulain. Če mu želite ugoditi, počnite, kar vas veseli. Bodite sami in vse se bo izšlo.

Ali moram govoriti in kaj naj rečem? Ali pa je bolje molčati?

Vsi ljudje smo različni, nekateri pogovori med seksom se zdijo smešni in celo bogokletni, nekdo pa ne želi razpravljati o vremenski napovedi za jutri ali končno postaviti piko na "i" pri vprašanju "ali obstaja življenje na Marsu". Čeprav statistika še vedno kaže, da se fantje najraje seksajo v tišini, saj jih pogovor odvrne od najpomembnejšega – od vas, pa to ne velja za pogovor o samem seksu. Prav o tem se lahko in morate pogovarjati: o svojih občutkih, dejanjih. Da, in ko vas vpraša, ali ste v redu, ne pozabite reči "Ja!". Če je to res, seveda.

Kako razumeti, da je seksa konec?

Se pravi, koliko časa bo v vas? Ko bo fant doživel orgazem, bo zmrznil in nekaj časa ostal v vas, vi pa ga boste stiskali k sebi in ga poljubljali. Težko ga je opisati: zaupajte svojim občutkom, zagotovo boste vse razumeli in občutili sami. Bolje je enkrat poskusiti kot stokrat prebrati.

In če zelo boli, je bolje potrpeti ali reči, da je nekaj narobe?

Najprej poglejmo, zakaj vas mora zelo boleti. Seveda se bolečini prvič ne boste mogli povsem izogniti, lahko pa se popolnoma potrudite, da jo čim bolj zmanjšate. "Jaz bom poveljeval paradi," pravijo vaši možgani. In ti prepusti vajeti svojemu fantu in nehaj čakati, da te boli. Če boste še naprej napeto čakali na ta trenutek, se preprosto ne boste mogli sprostiti. In kar je najpomembnejše, če vam napetost ne dovoli, da bi se dovolj vznemirili, se bo najverjetneje pojavila bolečina, ne zato, ker se bo himen raztrgal, ampak ker v nožnici ne bo dovolj mazanja. In potem lahko postopek postane zelo boleč. Medtem ko je tam vse napeto in suho, vašemu fantu verjetno ne bo uspelo prebiti obrambe. Če še vedno obstajajo zelo neprijetni občutki, ne prenašajte in neposredno povejte o tem. Ne mučite se in tecite k zdravniku. Povedal vam bo o vseh značilnostih vaše strukture in svetoval neboleč izhod.

Bo na rjuhi kri? Ali vaša domišljija riše krvave reke?

Ja, mogoče ne bo rek, še posebej, če ste izkušena gimnastičarka ali ste že uporabljali tampone. Narava bi vam na splošno lahko dala elastičen himen. Včasih pa je krvi precej, vendar se ne bojite, to je le individualna značilnost vašega telesa. V vsakem primeru pa morate po prvem pregledu iti na pregled k ginekologu.

S svetlobo ali brez?

Ljudje seksajo zjutraj, popoldne in zvečer. V kateri koli svetlobi. In absolutno jih ne skrbi dejstvo, da se je nekje zjutraj pojavil mozolj ali da je koža bleda. Če že prvo noč še vedno nimate samozavesti, uporabite "posebne učinke". Naj bo v sobi medla svetloba: ovijte sobo v meglico – prižgite nekaj majhnih sveč. Tako boste ustvarili romantično vzdušje, videli boste svojega izbranca in prikrili posledice neustavljive želje po čokoladi;)).

V kakšnem položaju je bolje to storiti prvič?

Banalno, a dejstvo je, da je za tak primer bolje ne najti »misijonarskega« položaja. V položaju, ko vi ležite na hrbtu, on pa zgoraj, bo zanj vse potekalo lažje in za vas bolj neboleče. Potem pa lahko eksperimentirate poljubno, a upoštevajte le, da boste naslednjič morali malo počakati – poškodovano tkivo se mora najprej zaceliti (sicer lahko dobite okužbo), vaše telo pa se mora prilagoditi.

In če se ga sramujem, svojega telesa, da bom naredila kaj narobe?

Vas mučijo kompleksi, da vaše prsi ne dosegajo obsega Scarlett Johansson, vaše noge pa sploh niso enake tistim Ume Thurman? Ali res mislite, da so vsi ti lepotci tako brezhibni? Veste, kakšne plače imajo njihovi kozmetologi, stilisti, fotografi in oblikovalci, ki obdelujejo njihove slike?!... In najljubši rek našega urednika? "Photoshop bo rešil svet!";)). gol notri resnično življenje vsi brez izjeme izgledajo pomanjkljivo. Pusti svoje strahove pred vrati, zakleni jih in jih ne spusti ven. Razumejte, ker ste že šli v kino in se poljubljali na vhodnih vratih, je dolgo preučeval vaše telo in si ga verjetno predstavljal brez oblačil. Ker je tukaj in zdaj s teboj, pomeni, da te želi takšnega, kot si. Naj vas ne bo strah nekaj narediti ali ne narediti. To je vaš edini prvič, kako bo, pa je odvisno od vas.

Kako razumeti, da je čas? Kaj je on tisti? Koliko časa bi morala biti skupaj "prej"?

Zvijte prste ... Kolena vam popustijo vsakič, ko se vas dotakne; njegova podoba se ti rodi pred očmi tako v sanjah kot v resnici; sestro in sošolko po pomoti pokliče po tvojem imenu; vedno si lahkoten in dober z njim; veš, da mu lahko zaupaš najstrašnejšo skrivnost; se zjutraj sprehaja z vašim psom tudi v nalivu; vse pravilno razume; ko ste bolni, sedi doma z vami za družbo in ne gre s prijatelji v kino; pripravljen je počakati, dokler ne razumete, da ste pripravljeni na to; ste vsaj enkrat pomislili, kako se bo imenoval vaš sin ... Ali imate vse prste upognjene? Najverjetneje je on TISTI. Zaupajte svoji intuiciji. Naj bo tvoj prvi, edini in za vedno. In če ste prste upognili skozi enega, to ni on, ampak se nekje sprehaja tisti fant, ki ga morate zagotovo počakati.

Vsak otrok se mora soočiti z novim obdobjem svojega javnega in družbenega življenja - prvim odhodom v šolo, in to bo pomagalo spletna trgovina s pisarniškim materialom. Za otroke je ta dogodek običajno vznemirljiv in otrok se lahko prestraši in staršem pove, da ga je strah. V takšnih primerih ni odveč skrb in panika, saj lahko otroku pomagamo premagati navdušenje, povezano z novostjo, zanimivim in vznemirljivim dogodkom v življenju.

Pripomočki. Lepe pisalne potrebščine vplivajo na otrokovo motivacijo za učenje. Bolje jih je izbrati z dojenčkom, potem se poveča verjetnost, da se bo otrokov strah zmanjšal. Tako izdelki za šolo odlično motivirajo otroka in pomagajo pri obvladovanju tesnobe in strahu.

Pomembno je vedeti, da je pri prvem dejanju ali dejanju pomembna podpora tistih, ki jim zaupa. Starši lahko razveselijo otroka, pomagajo, da bo prvi izlet v šolo slovesen in nepozaben. rože, lepa oblačila in pisalne potrebščine, pa tudi besede podpore - vse to bo otroku pomagalo, da bo manj strah prvega potovanja v šolo.

Razlogi, zakaj se otroci bojijo iti v prvi razred

1. Prvič.

Še posebej strašljivo je iti v prvi razred za otroke, ki so iz nekega razloga zamudili Vrtec in ni šel v ničelni razred. Takšni otroci si težko predstavljajo, kaj jih čaka, če so v ekipi, med velika količina tujci.

2. Nekomunikativni otroci.

Otrok, ki je večino časa preživel v igri "sam", se lahko boji prihajajoče komunikacije, množice ljudi. Nekateri otroci niso preveč družabni in se lahko ustrašijo otrok, staršev in učiteljev, ki jih je v šoli ogromno.

Otroci, ki še niso doživeli razvoja v družbi, seveda ne vedo, kaj jih čaka, dokler jim starši tega ne povedo. Najpogosteje ti otroci spoznavajo dogodke iz risank ali knjig in jih vznemirjajo. Pomembno si je zapomniti, da razvoj otroka poteka skozi tim, saj je to ena najpomembnejših sestavin izobraževanja in uspešnega procesa osebnega razvoja.

3. Negotovost v svoje sposobnosti.

Otroci so lahko zelo navdušeni, ker ne vedo, kaj jih čaka v novi ekipi. Tisti otroci, ki so obiskovali vrtec, se poslovijo od prijateljev, ki so jih vajeni. No, če vsaj nekaj otrok iz otrokove skupine vstopi v isti razred, potem se otrok ne bo počutil osamljenega. Sprva bo imel nekoga za komunikacijo, nato pa bo lahko našel prijatelje in se ne bo počutil negotovega.

Kako otroku pomagati, da se ne bo več bal šolanja

Pogovor Otrok v starosti 6-7 let (starost, ko gredo otroci običajno v prvi razred) že popolnoma razume, kaj mu odrasli želijo sporočiti. Poslušajo mnenje ljudi, ki so jim dragi in pomembni, na primer staršev. Starši bi se morali pogovarjati z otrokom, ga nastaviti na pozitiven način,

Starejši bratje in sestre.

Bratje in sestre, ki že hodijo v šolo ali so jo končali, znajo otrokom razložiti, da s šolo ni nič narobe in da je pomembno, da se dobro učimo in kombiniramo. študijski proces z zabavo in prijateljstvom. Prav tako lahko odrasli povedo smešne in smešne situacije, ki so se jim zgodile v šoli, se spomnijo prijateljev iz šole, s katerimi morda še vedno ohranjajo stike.
Hvala za posredovane informacije

Prva menstruacija za mnoga mlada dekleta včasih postane pravi šok in stres, in vse zato, ker niti mati, niti sestra, niti učitelji v šoli - nihče ne razloži mladim dekletom, kako se obnašati v tej situaciji in kaj storiti? Zgodilo se je že, da pri nas spolne vzgoje kot take ni. In naši starši ne vedo, da je treba takšne stvari razlagati in je zaželeno, da to storite zelo podrobno. V tem članku si bomo ogledali glavne ukrepe, ki jih je treba sprejeti za dekle, ki ima prvič v življenju menstruacijo.

Kako je bilo - prva menstruacija?

... Moja prva menstruacija se je začela pri 11 letih in tega stanja se res ne želim spominjati. Želodec me je začel zelo boleti, stekel sem na šolsko stranišče in zagledal v stranišču veliko število krvi. Bila sem zelo prestrašena in nisem vedela, kaj naj naredim. Zdelo se je, kot da se je nekaj v meni raztrgalo. Prtički niso ustavili krvi, moja panika je rasla. Še malo sem si predstavljal, da bi lahko umrl zaradi izgube krvi.

Ko sem prišla domov, sem mami povedala, da krvavim. Ni verjela, pogledala je perilo in rekla, da je to samo menstruacija. Nisem pa razumela, kaj to pomeni - menstruacija in kako ustaviti krvavitev, ker se mama nikoli ni pogovarjala z mano o tej temi. Takrat mi je pomagala le ta, da mi je dala paket vložkov in rekla, naj jih dam v spodnjice.

Naslednji dan v šoli so mi sošolci dali v branje knjigo o menstruaciji, seksu in spolnem razvoju. Šele takrat sem ugotovil, da je moje stanje normalno in da se tega ne smete bati. Mame, pogovorite se s svojimi otroki o njihovem spolnem razvoju, izogibajte se pogostim napakam. (Olga, 13 let).

... Menstruacije so se mi začele zelo pozno - pri 16 letih. Takrat sem že vedela veliko informacij o prvi krvavitvi, spolu in vseh odtenkih spolnega razvoja mladostnikov. Vse moje punce so imele menstruacijo pri 12-13 letih in uspel mi je podrobno povedati o menstruaciji. Vendar me je bilo sram povedati mami, da sem stara 16 let in še vedno nimam menstruacije. Iz neznanega razloga ni običajno, da bi se ukvarjali s spolno vzgojo otrok. Menstruacija je na koncu šla pri 18 letih - zelo boleča, močna. Morala sem k ginekologu, izkazalo se je, da ni menstruacije zaradi cist na jajčnikih in. Kmalu bomo na operacijo. Pomembno! Če menstruacija ne nastopi med 11. in 14. letom, o tem obvezno obvestite svoje starše ali se sami posvetujte z ginekologom. Tako boste ostali zdravi dolga leta! (Marina, 19 let).

Mnenje ginekologa

Ker velika večina deklet ne ve, kdaj naj bi se menstruacija začela; kaj storiti, ko se pojavi prva krvavitev; kakšne blazinice uporabiti; kako pogosto izvajati higieno genitalnega trakta; ko je menstruacija mimo ipd., potem se kot ginekologi pogosto srečujemo s tem, da dekleta ob začetku prve menstruacije:

• Ne uporabljajo posebnih blazinic, ampak krpe (in, če so čiste);
• Ne posvečajte dovolj pozornosti higieni spolnih organov;
• Strah povedati mami o krvavitvi;
• Pri bolečih krvavitvah ne pojdite po pomoč v bolnišnico;
• Zaradi dejstva, da krvavijo iz presredka, doživljajo pravi stres.

Prva menstruacija - kaj storiti?

Torej, začela se vam je prva menstruacija in ne veste, kaj storiti, v bližini pa ni osebe, ki bi vam svetovala in povedala. Prva stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je pri krvavitvi (menstruaciji) pomembno izvajati higieno. Večkrat na dan, najbolje pa je, da po vsaki menjavi vložkov sperite presredek s toplo vodo in malo mila in šele nato namestite nov vložek.

Lahko jih kupite - prodajajo jih popolnoma povsod, od supermarketov do lekarn. Optimalne blazinice bodo tiste, ki imajo plast gela, so tanke, nevidne pod oblačili. Vsaka blazinica se razlikuje po kapljicah, kar pomeni količino krvi, ki jo lahko absorbira. 2 kapljici - za manjši izcedek, 4 kapljice - za srednji izcedek, 5 kapljic ali več - za močno menstruacijo.

Vložke je treba zamenjati vsake 3 ure, sicer začne higienski izdelek neprijetno dišati in je tudi vir kopičenja patogenih bakterij.

Ko imate menstruacijo, se je najbolje izogibati močnemu telesna aktivnost. Če imate tisti dan pouk telesne vzgoje, vam ni treba biti sramežljiv - pojdite do učitelja in recite, da imate menstruacijo.

Kako dolgo traja menstruacija?

Standard pri ginekologih menstrualni ciklus traja približno 28-30 dni (včasih več, včasih manj). Trajanje je od 3 dni do enega tedna. Če menstruacija traja dlje od tega obdobja, se je v tem primeru nujno posvetovati z ginekologom.

Če menstruacija ne pride 2 ali več mesecev, je to tudi razlog za skrb. To stanje telesa lahko kaže na številne vnetne in infekcijske procese pri mladem dekletu. Seveda, če ima dekle pri teh letih intimno življenje, ne smete izključiti možnosti nosečnosti.

Kaj storiti, če prva menstruacija še vedno izostane?

Če se prva menstruacija ni pojavila pred 14. letom starosti, je v tem obdobju še vedno bolje, da se posvetujete z zdravnikom za dodatne nasvete. Morda je ta pojav povsem normalen in ga ni treba na noben način popraviti ali pa se je v telesu pojavilo dekle, ki ne dovoljuje začetka menstruacije.

Nekatere najstnice menstruacije ne dobijo pravočasno, če se izčrpavajo z dietami, da bi dosegle domnevno »popolnost«. Koliko zgodb, da se mlada dekleta, stara 14 let, pripeljejo do stanja anoreksije. Tudi, če je otrok podvržen stalnemu stresu, konfliktom in drugim nevro-čustvenim stanjem, lahko vse to povzroči nepojav menstruacije kot take.